Техника:: Визуально-кинестетическая диссоциация — trEnings.ru: всё о НЛП
Описание: Александр Любимов
Авторами техники являются Джон Гриндер и Ричард Бендлер. Впервые она описана в книге «Рефрейминг: ориентация личности с помощью речевых стратегий».
Шаги 1-2 этой техники аналогичны технике “Быстрое лечение фобий”.
1. Создание мощного ресурсного якоря.
Оператор помогает Клиенту получить доступ к мощному положительному переживанию (переживаниям) и якорит это состояние. Якорь должен быть Кинестетическим.
2. Диссоциация.
а) 1-я ступень.
Оператор предлагает Клиенту вспомнить 2 события (в виде слайдов на экране): одно до события, когда Клиент ещё был в ресурсе (черно-белый слайд) и после, когда он пришел в себя и уже был в ресурсе (цветной слайд).
а) 2-я ступень.
Предложите Клиенту мысленно встать позади себя, сидящего в кинотеатре и смотрящем на экран. Наблюдать можно и с последнего ряда кинотеатра, и из будки киномеханика.
3. Просмотр фильма с нормальной скоростью.
Находясь на 2-ой ступени диссоциации, Клиент просматривает
4. Путешествие в прошлое.
Когда Клиент досмотрит фильм до цветного Слайда №2, предложите ему мысленно отправиться в прошлое — в то время, когда уже произошло это событие (то есть ассоциироваться со Слайдом №2). При этом, отправляясь в прошлое, Клиент остается “самим собой настоящим” и готовится к общению с “самим собой из прошлого”. Задача Клиента на этом этапе — подобрать нужные слова и действия – для того, чтобы:
1. Объяснить “себе более младшему”, что он специально пришел из будущего, помочь ему разобраться с этой ситуацией.
2. Разъяснить ему, что же произошло на самом деле.
3. Поддержать и успокоить “себя из прошлого”.
5. Возвращение.
Когда Клиент будет полностью уверен в выполнении своей задачи и поймет, что сможет спокойно оставить “себя более младшего” жить дальше самостоятельно, то он может попрощаться с ним и вернуться на 1-ю ступень диссоциации для проверки результатов своей работы. Если Клиент при взгляде на “себя в прошлом” будет удовлетворен его состоянием, то можно перейти к следующему шагу. Если же он заметит, что ситуация требует доработки, то это будет сигналом к тому, чтобы вернуться в прошлое еще раз и, подобрав новые слова и действия, завершить работу.
6. Интеграция.
На этом шаге предложите Клиенту впустить “себя более младшего” в себя как одну из своих частей, как часть своего жизненного опыта, и насладиться ощущением обладания этой важной для него частью, которая теперь по-новому может относиться к прошлой ситуации.
7. Проверка.
Спросите Клиента, что он теперь думает о прошлой ситуации и как он к ней относится, при этом калибруйте его физиологию.
8. Подстройка к будущему.
Предложите Клиенту подумать о возможности возникновения в будущем подобной ситуации и выясните, как бы он хотел на нее реагировать. Добейтесь от Клиента точной сенсорной информации о
В.3.1. Кинестетическая рецепция
Важнейшую роль в очувствлении робота играют кинестетические сенсоры. Кинестетическая функция служит для обеспечения согласованных движений опорно-двигательного аппарата [ ]. Она реализуется нелокализованной системой рецепторов, поэтому достаточно сложно выделить отдельные датчики параметров. С бионических позиций — кинестетические рецепторы, содержащиеся в каждой мышце, являются информационными элементами исполнительного уровня управления (датчиками соответствующих контуров регулирования). Они регистрируют кинематическое и динамическое изменение относительного положения отдельных элементов двигательной системы. Другая часть кинестетической функции, связанная с обеспечением надлежащей ориентации в пространстве всего организма, реализуется вестибулярным аппаратом. В этом смысле, он соответствует информационной системе тактического уровня управления. Его функционирование, как и работа, собственно кинестетических сенсоров, осуществляется под управлением нервной системы. Исполнительным механизмом организма является
Мышечная ткань представляет собой самый тяжелый и объемный орган. На скелете содержится 639 мышц, масса которых достигает ~ 45% общей массы тела. Мышцы потребляют до 60% кислорода, поступающего в организм, и в состоянии максимального напряжения способны развить усилие до 25 тонн. Каждый грамм мышц содержит около 5000 нервных волокон, связывающих их с мозгом. Приводная система организма обладает достаточно высокой мощностью. Так, для мышцы руки, мощность, определяемая как произведение развиваемой ею силы на скорость укорочения, достигает 200 Вт, при скорости сокращения ~ 2,5 м/с. КПД составляет 30 … 40%.
В физиологии считают, что кинестетическая сенсорная функция связана с рецепторами трех подсистем: мышечной и сухожильной (они контролируют характеристики перемещения, скорости и усилия), кожной (связанной с измерением параметров давления и проскальзывания) и вестибулярным аппаратом. Вынося кожную подсистему в раздел тактильной рецепции, будем считать, что применительно к роботу кинестетическая функция описывается в терминах позы и движения. Чувство позы определяется углами между суставами, оно позволяет, например, синхронизировать движения обеих рук в тестах с завязанными глазами. Чувство
Важнейшую роль в кинестетической функции играют мышечные веретена, представляющие собой рецепторы растяжения. При активации мышцы ее длина уменьшается примерно на 1%, что и определяет динамический диапазон этих рецепторов. Их размеры варьируются в широких пределах: диаметр 15 … 100 мкм, длина 4 … 500 мм. Мышечные веретена есть практически во всех мышцах; их количество составляет от 40 (в мелких мышцах) до 500 (в трехглавой мышце плеча), а общее количество достигает ~ 20000. Другая многочисленная группа рецепторов — сухожильные органы (или рецепторы Гольджи), как следует из названия, располагаются в сухожилиях всех мышц. Они также представляют собой рецепторы растяжения. По приблизительным подсчетам их ~ 50 … 80 на каждые 100 мышечных веретен.
Передача информации в кинестетической системе осуществляется путем частотно-импульсной модуляции: во время растяжения рецепторов частота импульсации увеличивается [ ]. При этом мышечные веретена возбуждаются, главным образом, при изменении длины мышцы, а сухожильные органы — ее напряжения. Следовательно, у каждой мышцы есть две системы обратной связи: регуляция длины с мышечными веретенами в качестве датчиков положения и регуляция напряжения, датчиками в которой служат сухожильные органы. С позиций теории управления наличие двух таких контуров позволяет отслеживать изменение нагрузки на мышцу либо изменением ее длины, либо напряжения при постоянной длине мышцы. Возможно, что так поддерживается постоянство
Вестибулярный орган, отвечающий за чувство равновесия, филогенетически близок сенсорному органу слуха [ ]. Они не только находятся рядом образуя внутреннее ухо, но и произошли в ходе эволюции из одной структуры. Вестибулярный аппарат состоит из двух частей, заполненных жидкостью (эндолимфой): отолитового аппарата и полукружных каналов, а также системы волосковых рецепторов — ресничек. В
Тема 6. Кинестетический опыт | Школьная лига РОСНАНО
Макет занятия по теме:
Очевидное и невероятное об илистом прыгуне.
1. Ребята берут по одному фрагменту разрезанных картинок (сом , рыба- меч, бычок, окунь, илистый прыгун). Составляя общую картинку. Рассаживаются по группам.
2. Предлагается просмотреть учебные тексты с кратким описанием строения и названия каждой рыбы и идентифицировать «своих» рыб.
3. На столах, помимо собранной ими картинки с «их» рыбой, лежат картинки с изображениями рыб соседних групп, и две картинки с изображением морского дна и морских вод.
Задание: рассмотрите внимательно рыб и попробуйте «расселить» их в зависимости от особенностей строения тел (дети, конечно же, могут применять ранее полученные знания о среде обитания той или иной рыбы). Так, могут возникнуть предполагаемые варианты «расселении» и рассуждений: рыба — меч и окунь имеют хорошо развитые плавники и плоское тело, поэтому им проще жить в толще воды; у сома и бычка плоские животы, значит, они много времени проводят, лежа на дне. Возникнут затруднения с рыбкой, у которой и хорошо развиты плавники, и нет плоского живота (илистый прыгун). Каждая группа предложит свой вариант расселения.
4. Предлагается посмотреть видеоролик из интернета об илистом прыгуне с целью ответа на проблемный вопрос, поставленный для каждой группы в отдельности (особенности строения рыбки, особенности передвижения, особенности питания, среда обитания, особенности поведения) и сформулировать краткий рассказ.Причем другим группам предлагается сначала записывать, чтобы потом задать возникшие «вопросы-непонятности». С целью поиска ответов на «вопросы-непонятности» можно предложить ребятам представить себя на месте такой рыбки. Как бы они справлялись с возникающими трудностями…
5. Итогом занятия может быть рисунок среды обитания илистого прыгуна (ландшафтный рисунок), созданный каждой группы в отдельности, с учетом всех особенностей данной рыбки, оговоренных группами, и видеоролика, с дальнейшей презентацией рисунков.
Танцы онлайн | Colta.ru
© Peter LenaertsКинестетическая эмпатия против интерпретации
В течение ХХ века современный танец постоянно пытался уйти от того, чтобы что-то изображать: персонажей, историю, эмоцию и даже виртуозность. Хореографы и критики то и дело пытались привлечь внимание зрителей к «телу как таковому» и феноменологии его присутствия, к чувству движения, кинестезии. Зрителю предлагалось довериться кинестетической эмпатии — телесному сопереживанию движения. В истории танца пик этих поисков пришелся на Америку 1960-х — 1970-х и эксперименты нью-йоркского Театра танца Джадсона.
Ближе к 1980-м — 1990-м хореографы озаботились теми социальными смыслами, которые тела производят на сцене. Важнее стало не показать «тело как таковое», а проанализировать, как спектакли поддерживают или подрывают устойчивые социальные стереотипы о гендере, расе, здоровье, красоте, норме, как они работают на уровне производства знаков, даже когда не рассказывают историй. В XXI век танец вошел с пониманием важности обоих подходов. «Танец способен помочь нам проследить за сложно устроенным диалогом между соматическим опытом и культурной репрезентацией — между телом и идентичностью» — писала теоретик и танцовщица Энн Купер-Олбрайт. А хореографы иногда стали строить работы из напряжения между этими двумя составляющими, показывая, как тела мерцают между чистой интенсивностью и знаком.
Mette Ingvartsen, Jefta van Dinther — «It’s in the Air» (2008)
В таком же ключе можно увидеть раннюю работу знаменитой сегодня Метте Ингвартсен «It’s in the Air», которую она сделала в соавторстве с Йефтой ван Динтером. В течение 45 минут двое прыгают на одинаковых батутах, медленно меняя силу прыжков, расположение относительно земли и хореографию взлетов и падений. В перформансе нет ни намека на сюжет или нарратив, специально подобранные образы или социальную критику: на первый взгляд, это формальная работа о прыжках. Но за счет их монотонного повторения мы наблюдаем качественное изменение в движении и процесс постоянного наслаивания и освобождения от разных идентичностей. Сквозь тела просвечивают «персонажи»: рок-звезда, бросающаяся в толпу на концерте, космонавт, находящийся в состоянии невесомости, какое-то животное или нелепая, не умеющая взлететь птица. В «It’s in the Air» логика перемен движения исходит из кинестетических и проприоцептивных потребностей тела. Может ли зритель остаться с этой логикой, не проваливаясь в разгадывание и интерпретацию? Или как можно удержаться в обоих модусах восприятия одновременно?
Понравился материал? Помоги сайту!
Подписывайтесь на наши обновления
Еженедельная рассылка COLTA.RU о самом интересном за 7 дней
Лента наших текущих обновлений в Яндекс.Дзен
RSS-поток новостей COLTA.RU
КГБ ПОУ «Уссурийский агропромышленный колледж»
Немного теории
Каждый человек воспринимает мир по-своему. В основе его восприятия лежит тот или иной канал поступления информации: визуальный (зрительный), аудиальный (слуховой), кинестетический (телесный).
Мы используем свои органы чувств не только для восприятия внешнего мира, но и для того, чтобы представлять эти переживания самим себе, т.е. репрезентировать. Отсюда и название репрезентативные системы — это те пути, по которым мы получаем и храним информацию в своем мозге. Мы используем всех их постоянно, хотя и осознаем их не в равной степени, отдавая предпочтения одним, и «забывая» о других.
Есть ведущие системы, которыми мы пользуемся чаще всего для обработки информации. Так, многие люди думают в основном картинками, как бы прокручивая фильм у себя в голове. Другие находят это трудным, и предпочитают вести внутренний диалог. Третьи будут предпочитать основывать свои действия на внутренних ощущениях по отношению к возникшей ситуации («греет душу» или нет, «цепляет»). Поэтому разные люди становятся более успешными в решении отдельных задач, в зависимости от того, какова специфика этой задачи. Например, у музыканта аудиальный канал восприятия будет явно более развит, а спортсмену необходимо развивать кинестетический канал. Архитектор же, в силу своей профессии, предпочитает мыслить образами
Людей, которые в равной степени владеют всеми каналами восприятия и обработки информации и могут использовать их по своему усмотрению, очень мало. Хотя репрезентативные системы не являются взаимоисключающими, в основном, у человека есть один ведущий канал восприятия, обработки и хранения информации, второй — вспомогательный, третий — наименее развитый.
Визуальная сенсорная репрезентативная система
Люди с ведущей визуальной сенсорной репрезентативной системой мыслят ясными образами и думают, в первую очередь, «картинками», как бы просматривая фильм внутри себя. Эта система позволяет охватить единовременно большой объем информации: внутренние образы целостные, возникают мгновенно, постоянно сменяя друг друга. С этим связаны более быстрый темп речи, высокий тон голоса. Таким людям присущи богатые мимика и жестикуляция, так как с их помощью они «дорисовывают» то, о чем говорят или думают. Люди с ведущей визуальной сенсорной репрезентативной системой часто обращают свое внимание на нюансы цвета и формы. Художники, архитекторы, фотографы, модельеры, создавая ясные сконструированные мыслительные картинки, часто обращаются именно к визуальной системе. В жизни такие люди целенаправленны, организованы, наблюдательны, достаточно осмотрительны. Они очень аккуратны, предпочитают, чтобы все находилось на своем месте, ценят чистоту и порядок. При оценке каких-либо вещей, событий любят отходить в сторону, обозревая «с ног до головы». Лучше воспринимают информацию представленную в виде картинок, графиков, диаграмм, чем выраженную в словах.
Аудиальная сенсорная репрезентативная система
Люди с ведущей аудиальной сенсорной репрезентативной системой обладают способностью делать тонкие аудиальные различия, отчетливо слышать разнообразие тонов и тембров звучащих звуков. Темп речи средний, поэтому говорят такие люди, как правило, громко и отчетливо, в строго выдержанном ритме. Тон голоса у них чистый, выразительный и резонирующий. Люди с ведущей аудиальной сенсорной репрезентативной системой часто проговаривают, нашептывают для себя то, что они только услышали. Разговор или процесс мышления у таких людей может сопровождаться мелкими ритмическими движениями тела, например постукивание ногой в такт беседы. При разговоре такие люди обращают внимание не только на слова, но и на то, как они произнесены. Они часто поворачиваются ухом к собеседнику, как бы вслушиваясь в тональность, тембр и ритм его голоса. Сами эти люди очень разговорчивы, обожают беседы, всегда очень четко излагают ход события. Лучше всего воспринимают информацию на слух, запоминая все последовательно по шагам. Иногда такие люди кажутся слегка замкнутыми, «отстраненными», так как часто прибывают во внутреннем диалоге – беседуют сами с собой. Они очень тонко чувствуют музыку, обладают хорошим чувством ритма.
Кинестетическая сенсорная репрезентативная система
Люди с ведущей кинестетической сенсорной репрезентативной системой основывают свои действия большей частью на своих ощущениях, им необходимо прочувствовать, «примерить на себя» ситуацию, прежде чем принять то или иное решение. С помощью этой системы человек обращается к собственным внутренним чувствам и состояниям. Для того чтобы «прожить», почувствовать ситуацию необходимо больше времени, чем, например, представить ее (визуальная система), поэтому темп речи у людей с ведущей кинестетической сенсорной репрезентативной системой более медленный, с длинными паузами. Тон голоса низкий, тихий, глубокий. Во время разговора эти люди совершают очень мало движений, а жесты, которые ими используются, отличаются плавностью, размеренностью и вальяжностью. Они любят приближаться к собеседнику, общаются, прикасаясь к нему. Эти люди хорошие рассказчики, так как во время повествования показывают всем телом то, о чем говорят. Эти люди очень эмоциональны, ранимы, все принимают «близко к сердцу». В жизни такие люди стремятся к комфорту и уюту. Они, в первую очередь, заботятся о том, что бы им было удобно. Очень хорошо чувствуют пространство. Для лучшего восприятия информации им необходимо прикоснуться, потрогать, разобрать на части, попробовать на вкус, почувствовать.
Дигитальная репрезентативная система
Эту систему восприятия ученые выделили не так давно. Для человека с такой реперезентативной системой на первом месте, при восприятии окружающего мира, оказываются символы – слова и числа. Их тип восприятия направлен на логическое обоснование всего, что происходит вокруг. Дигиталы превосходные стратеги. Они превосходно планируют и оперируют деталями. Решение сложных задач – их конек. Информацию обрабатывают и запоминают пошагово, последовательно, методично, логично, все раскладывая по полочкам. На обработку информации им нужно определенное время. Поэтому, новые идею, ситуации, людей воспринимают не сразу. Им нужно время, чтобы обдумать и осмыслить.
Подведем итог
| Канал восприятия | Репрезентативная система |
| Визуальный (зрение) | Визуальная |
| Аудиальный (слух) | Аудиальная |
| Кинестетический (ощущения и чувства) | Кинестетическая |
| Обработка слов и чисел (символов) | Дигитальная |
Репрезентативная система определяет преимущественный способ обработки, хранения и повторного воспроизведения ранее полученной человеком информации
Что важного содержится, для тебя, в этой информации? Если ты знаешь и понимаешь особенности своего восприятия при обучении, это может помочь улучшить скорость и качество усвоения учебного материала.
Ниже предложены рекомендации, которые помогут тебе в организации собственной познавательной деятельности
Если ты визуал
- Если ты больше визуал тебе лучше полагаться на зрительные ощущения, лучше обучаться через наглядные пособия (книги, видео, графики, фотографии).
- Прежде, чем начать что-то учить, запиши свою цель, это поможет тебе сосредоточиться.
- Если тебе нужно выучить фразы, напиши их на стикерах и размести на видных местах по дому/комнате (на столе, зеркале, шкафу и т.д.), или же создай карточки, которые ты сможешь носить с собой везде и пересматривать. Для более технически продвинутых людей существуют различные приложения в телефонах с таким же принципом
- Для того, чтобы тебе было проще запомнить новые термины, запиши их (лучше несколько раз).
- Многие визуалы любят учиться одни. Если это относится к тебе, то для выполнения домашних заданий, обеспечь себе уединение, чтобы тебя никто не отвлекал.
- Обязательно заведи для себя тетрадку или отдельную папку на компьютере с разными файлами, сам записывай туда пройденную на занятиях информацию, подчеркивай, выделяй разными цветами (купи маркеры, стикеры разных цветов).
- Обычно визуалы любят учиться в полной тишине, это позволяет им лучше сконцентрироваться. Если тебе нравится, то тихий музыкальный фон также не помешает.
- Для лучшего запоминания материала – записывай фразы и предложения (всегда заучивай слова в контексте), проводи материал через себя; иногда помогает запомнить материал, если от руки исписать целый листок одной фразой.
- Учись, используя фильмы с субтитрами, интернет (там, где есть наглядная информация).
- Если словесные объяснения тебе непонятны, попроси письменных инструкций (например, попроси преподавателя написать на доске сказанное, или порекомендовать ресурс, где можно об этом прочитать).
- Внимательно следи за тем, что пишется на доске, старайся также записывать, делать пометки (даже если преподаватель тебя не просит это делать).
- Во время объяснения материала, смотри на педагога: это поможет тебе сосредоточиться.
- Старайся в мыслях представить образ изучаемого материала (например, представьте образ слова, ситуацию или описываемый факт, которые необходимо запомнить).
- Для самостоятельной тренировки устной речи, диалогов, обязательно используй зеркало. Встань напротив него и, войдя в роль, погрузившись в реальную ситуацию, проговори весь диалог, интерпретируя на заданную тему. Запиши себя на видеокамеру в телефоне, фотоаппарате или компьютере.
Если ты аудиал
- Если ты аудиал, то тебе лучше использовать свои сильные стороны: слушать и говорить (обсуждения, лекции, аудио прослушивание, ролевые игры).
- Изучая материалы (схемы, картинки, графики, карты и т.д.) произноси для себя вслух важные вещи, выводы. Если ты читаешь книгу или текст на иностранном языке, лучше всего читать ее вслух.
- Обязательно расскажи другому человеку то, что бы ты хотели запомнить. Есть такой способ teachto learn (научи другого чтобы запомнить), это точно для тебя.
- Материал, который необходимо выучить,запиши на карточках и время от времени перечитывай их вслух.
- Тебе лучше учиться с кем-то, чтобы ты мог поговорить и обсудить изучаемый материал (у тебя будет возможность услышать информацию и лучше ее воспринять).
- Прежде чем начать что-то учить, назовивслух цель – то, что тебе необходимо выучить, это поможет тебе сосредоточить свое внимание.
- Используй онлайн словари с возможностью прослушать выбранное слово, обязательно повторяй его несколько раз.
- Существуют такие приложения к браузерам, которые позволяют выделить текст на любом сайте и нажать на кнопку и диктор тебе его произведет вслух.
Если ты кинестетик
- Если ты кинестетик, тебе лучше больше двигаться. Заучивая какой-то материал, расхаживай по комнате, при этом повторяя то, что нужно запомнить.
- Попробуй использовать музыкальный фон (лучше всего спокойную, классическую музыку).
- Для тебя важно обустроить рабочее место, например на свой письменный стол постелите бумагу любимого цвета, купи разные красивые канцелярские товары, тетрадки, папки, доску для разной информации или используй другие элементы декора. Это поможет тебе сосредоточиться, настроиться на работу.
- Если трудно сидеть спокойно во время занятия или выполнения домашних заданий, можешь подвигать ногами или ступнями, сделать упражнения для пальцев и кистей рук.
- Если нужно что-то запомнить (слова, даты, имена, номер телефона и т.п.), закрой глаза и в воздухе (или на какой-то поверхности) запиши эту информацию. Мысленно старайся увидеть и услышать то, что ты записываете. Если хочешь вспомнить нужную информацию, закрой глаза и мысленно постарайся увидеть или услышать то, что вы учил.
- Дома, при заучивании какого-то материала, не сиди все время за столом: удобно устройся в кресле, сядь на пол и т.п.
- Обучаясь, делай перерывы и заполняй его активной деятельностью: 25-30 мин. работы, 1-5 мин. перерыв.
- Читая, держи книгу в руках, а не на столе.
- Когда читаешь, используй в качестве указки палец или ручку и следуй за ней.
- Заучивая какой-то материал, постарайся записать своими словами важные мысли (главные идеи).
- Записывай себе на телефон или mp3 плейер разные диалоги, аудиокниги и слушай во время прогулок, пробежек, занятий спортом.
Если ты дигитал
- Представляй информацию в виде перечня понятий, дефиниций, в виде глоссария построенного по алфавитному принципу.
- Преобразуй диаграммы, блок-схемы и графики в слова и утверждения. Например, «По логике вещей выходит…»
- Сокращай конспекты в несколько раз. Перечитывай записи снова и снова, редактируй их, выражай ключевые идеи и принципы альтернативным образом, подбирая новые термины.
- Активно используй справочники, энциклопедии, словари.
- Составляй план изложения материала, выделяй в нем пункты и подпункты. Иерархично и грамотно организовывай свою речь, определяй ключевые ответы на важнейшие вопросы.
Предложенный тест поможет определить тебе ведущую репрезентативную систему
Инструкция к тесту
Выбери из данных ниже словосочетаний одно, которое, по твоему мнению, является наиболее подходящим, точным для тебя к данному понятию. Если несколько из словосочетаний кажутся тебе одинаково подходящими или наоборот, ни одно не подходит абсолютно точно, выбери то одно словосочетание, которое, по твоему мнению, может быть наиболее близким.
«Скорость»
а) быстрая смена пейзажа, мелькание деревьев, домов… (+)
б) шум ветра, шуршание шин, визг тормозов (*)
в) учащенное сердцебиение; ощущение ветра, бьющего в лицо (@)
«Плохая погода»
а) завывание ветра, стук капель (*)
б) зябко, ощущение сырости, влажный воздух (@)
в) тусклое небо, серые тучи (+)
«Мед»
а) сладкий запах, липкие губы, тягучий (@)
б) золотистая, прозрачная жидкость (+)
в) хлопок открывающейся банки, звон ложек, жужжание пчел (*)
«Море»
а) сине-зеленая вода, большие волны с белыми гребешками (+)
б) теплая, соленая вода, горячий песок (@)
в) шум прибоя, шелест волн, крики чаек (*)
«Усталость»
а) тело ломит, голова тяжелая, вялость (@)
б) мир вокруг кажется серым, бесцветным, пелена перед глазами (+)
в) громкие звуки раздражают, хочется тишины (*)
«Яблоко»
а) звонкий хруст укуса (*)
б) круглый плод, красного, желтого или зеленого цвета на высоком дереве (+)
в) кисло-сладкий, сочный вкус, запах варенья (@)
«Снег»
а) сверкающее, искрящееся на солнце белое покрывало (+)
б) холодный, мягкий, пушистый. (@)
в) скрипит под ногами, потрескивание наста (*)
«Вечер»
а) размытые краски, яркие огни фонарей, длинные тени (+)
б) приглушенные звуки, голоса близких, шкварчащий на сковороде ужин (*)
в) ощущение приятной усталости, мягкое удобное кресло, чашка горячего чая (@)
«У костра»
а) тепло, дым щиплет глаза, согревает (@)
б) языки красного пламени, вспыхивающие угли, сизый дым (+)
в) потрескивание углей, шипение дров, бульканье воды в котелке (*)
«Дерево»
а) шелест листьев, треск сучьев, скрип веток (*)
б) высокий прямой коричневый ствол, зеленая крона, лучи солнца проглядывают сквозь листву. (+)
в) шершавая кора, мягкая листва, запах свежести (@)
«Библиотека»
а) шорох страниц, приглушенная речь, скрип стульев (*)
б) книги с гладкими обложками, увесистые тома, запах старых книг (@)
в) глянцевые и матовые, красочные и разноцветные обложки книг; высокие стеллажи (+)
«Город»
а) завлекающие витрины магазинов, разнообразие и смешение различных запахов (@)
б) высокие здания, серые мостовые, яркие рекламные щиты, разноцветные машины (+)
в) шум машин, гул голосов, вой сирены, хлопанье дверей (*)
«Утро»
а) светло-голубое небо, прозрачный воздух, показавшееся из-за горизонта розовое солнце (+)
б) щебетание птиц, тишина, тихое шуршание листьев (*)
в) прохладный воздух, влажная трава, теплые лучи солнца, дышится полной грудью (@)
«Ремонт»
а) запах пыли, краски, лака; влажные свежепоклеенные обои (@)
б) чистые обои, белый потолок, беспорядок (+)
в) стук молотка, визг дрели, эхо в пустых комнатах (*)
«Церковь»
а) огоньки свечей, золото алтаря, тусклые краски старинных икон, полумрак (+)
б) монотонный голос богослужителя, хоровое пение, потрескивание свечей (*)
в) сладкий запах ладана, запах горящего воска, ощущение умиротворения (@)
Подсчитайте количество ответов (+), (*) и (@).
Ключ к тесту
Если преобладают ответы (+), то твоей ведущей сенсорной репрезентативной системой является визуальная.
Если преобладают ответы (*), то аудиальная.
Если преобладают ответы (@), то кинестетическая.
Кстати, репрезентативные системы ярко представлены в героях мультфильма «Винни Пух и все – все – все». Так, сам Винни Пух является кинестетом; Кролик – визуалом, Сова – аудиалом, ну, а Ослик – дигиталом.
Желаю тебе удачи в учении!
Педагог — психолог колледжа Базалей И. С.
Чаплин, социализм и кинестетическая эмпатия в теоретических и художественных текстах Виктора Шкловского
Abstract
The article focuses on an unlikely by-product of early film theory: Viktor Shklovsky’s adventure novel Iprit: Mustard Gas, co-authored with Vsevolod Ivanov and featuring a familiar image of Chaplin as an anti-capitalist hero capable of saving cinema from high-brow literary culture. Chaplin had been presented as an exemplary anti-bourgeois “cinema worker” by Russian avant-garde practitioners and film theorists since the publication of the 1922 “Chaplin” issue of Kinofot and the 1923 collection of articles on Chaplin edited by Shklovsky. I argue that Chaplin’s position in Soviet culture acquires cultural and ideological significance when seen in conjunction with theories that advocate cinema as a transnational kinaesthetic learning tool capable of teaching Soviet workers new, more efficient, motor skills to achieve the optimal industrial organization. In the dystopian settings of Iprit: Mustard Gas, war-devastated civilians celebrate the spread of world revolution with the screening of ‘Charlie and the Communist Youth League’, a film produced by the State Committee for Cinematography after they have ‘bought’ Chaplin. The article suggests that Shklovsky justifies this troubling consumerist transaction by claiming that only by collaborating with the world’s best-known ‘worker’ can the Soviet Union create an international proletarian art.В статье рассматривается текст, связанный с ранней теорией кино: приключенческий ро- ман Виктора Шкловского «Иприт», написанный в соавторстве с Всеволодом Ивановым. В романе внезапно появляется привычный для того времени образ Чарли Чаплина как антикапиталистического героя, способного спасти кинематограф от высоколобой литературной культуры. Начиная с публикации посвященного Чаплину номера журнала «Кино-фот» (1922) и сборника статей о Чаплине под редакцией Шкловского (1923) российские практики-авангардисты и киноведы представляли Чаплина как образцового антибуржуазного «работника кино». Основной тезис состоит в том, что Чарли Чаплин приобретает особое культурное и идеологическое значение, если рассматривать его в сочетании с теориями, которые пропагандируют кино как меж национальное средство кинестетического обучения, способное оптимизировать телесную моторику советских пролетариев. В опустошенном войной антиутопичном мире «Иприта» распространение мировой революции отмечают фильмом «Шарло и Комсомол», снятым Государственным комитетом по кинематографии после того, как они «купили» Чаплина. В статье предполагается, что Шкловский оправдывает эту удручающую потребительскую сделку, утверждая, что, только сотрудничая с самым известным в мире «рабочим», Советский Союз мог создать международное пролетарское искусство.
3.5. ВНЕШНЯЯ КИНЕСТЕТИЧЕСКАЯ ШАНЖИРОВКА. Энциклопедия блефа
3.5. ВНЕШНЯЯ КИНЕСТЕТИЧЕСКАЯ ШАНЖИРОВКА
Кинестетическая шанжировка более универсальна, так как кинестетические ощущения включают в себя тактильные ощущения кожи, мускульные ощущения, внутренние чувствования в груди, желудке и других органах. Поэтому эта шанжировка применима при лечении нервных заболеваний, болезней внутренних органов, кожных заболеваний, облысения, головных болей и др., а также может быть использована при обучении самоуправляемой психорегуляции. (Установка: «Руки, ноги, тело, спина теплые или холодные»).
Во время сеансов лечебного внушения и аутотренинга, значительная часть пациентов не способна вызывать в себе ощущения теплоты, тяжести или легкости и т. д. и не чувствуют установок так необходимых для лечения. Кинестетическая шанжировка может дать толчок для того, чтобы почувствовать эти ощущения. В начале этому способствует шанжировка, но в дальнейшем пациент начинает испытывать кинестетические ощущения и без нее, при этом не подозревая, что именно шанжировка помогла ему в этом.
О последнем пациент не должен знать.
Данный подраздел посвящен внешней кинестетической шанжировке. Внешней эта шанжировка названа условно, так как она связана с внешними или поверхностными кожными ощущениями: теплотой, холодом, зудом, щекоткой и другими. Вызывание этих ощущений очень важно. Так например, ощущение теплоты на поверхности кожи необходимо для последующего за ним более глубинного ощущения теплоты в руках, ногах, в организме, так как часто во время лечения ощущение боли заменяется ощущением теплоты или холода. Вызывание ощущения щекотки и зуда на коже головы применяется при лечении облысения. О важности кинестетических ощущений на поверхности кожи можно привести много примеров.
Для проведения шанжировки на вызывание теплоты или холода необходимо специально оборудованное кресло, которое с помощью труб соединяется с воздушной системой нагревания и охлаждения. Иными словами происходит внутренний продув всего кресла (ложа, подлокотников, спинки). Скорость подачи и температура воздуха регулируется единым пультом управления.
Обо всем этом пациент не должен даже догадываться. В связи с этим система охлаждения должна располагаться в другой комнате, подача воздуха должна осуществляться тихо и без звуков. Кресло должно быть смонтировано таким образом, чтобы в нем можно было избирательно нагревать его спинку, ложе или подлокотники, открывая с помощью дистанционного пульта управления соответствующую заслонку внутри кресла. Успех организации такого кресла зависит от изобретательности не только его производителя, но и психотерапевта. Так, для вызывания «эффекта тепловых волн», разливающихся по спине, рукам, ногам пациента, необходима специальная электрическая система. Пульт управления должен быть дистанционным, а размеры его таковыми, чтобы он мог поместиться в кармане. Система должна быть гибкой и динамичной, так как должна успевать за установками психотерапевта и быть максимально приближена к естественным ощущениям тепла и холода.
Может возникнуть вопрос о том, как вызвать подобные ощущения на голове, лице, на лбу. Так например, часто приходится давать установку: «Лоб приятно холодеет». Конечно, если спинка кресла достаточно высокая, то затылочная часть головы обдуваема. Сложнее обстоит дело с лицевой и лобовой частями головы. Но и в этом случае некоторым психотерапевтам удавалось такое обдувание либо за счет карманного вентилятора, либо обыкновенного обдувания с применением собственного дыхания. Конечно, это требует особого искусства. Кроме этого, вызывать теплоту можно с помощью бесконтактного массажа руками. Но об этом поговорим ниже.
Особое место в кинестетической шанжировке занимают приемы на вызывание ощущений зуда и щекотки на поверхности кожи головы, рук, ног, всего тела, которые часто применяются при различных заболеваниях. Так например, при лечении облысения (алопеции) вызывают зуд на голове, с установкой «Ваши волосы чешутся так, как будто вы их давно не мыли».
Зуд на ногах, руках вызывают при различных ревматических, сосудистых заболеваниях, болезнях суставов и т. п.
Техническое исполнение этого приема намного проще, но требует большей аккуратности и внимательности при его исполнении. Зуд и щекотание на голове вызывается обыкновенным опусканием на голову больного механического раздражителя: нитку, пушок, перо, насекомого и т. д.
Этот механический раздражитель удобнее расположить над пациентом, например, на люстре, бра или другом, ничем не вызывающим подозрения предмете интерьера. В нужное время с помощью системы блоков и невидимых нитей механический раздражитель опускается на раздражаемую часть тела.
Часто этот прием выполняется с помощью подсадки (во время групповых сеансов). Иными словами, раздражение вызывает «больной» сосед по креслу, держа в своих руках раздражитель. Но об этом читайте ниже.
Кроме того, возможно применение специальных мазей, которыми перед сеансом смазывается кожа рук, ног, головы, тела в зависимости от заболевания. Действие этих мазей имеет одну особенность — они вызывают различные ощущения (теплоту, зуд, холод и т. д.) лишь через определенное время, которое зависит либо от состава мази, либо от внешнего воздействия, которое приводит к тому, что мазь начинает взаимодействовать с кожей. В первом случае психотерапевт должен знать, через какое время давать установку на те или иные ощущения, что и будет способствовать психологическому сдвигу. По мере усиления эффекта (теплоты, холода, зуда и т. п.) концентрация мази должна уменьшаться, так что в конечном итоге сеанс должен проводиться без мази, а пациент при этом будет чувствовать те же ощущения, которые были при смазывании. Во втором случае используются мази, действие которых начинается только при определенном физическом воздействии (температуры, влажности, ветра, электромагнитного излучения и т. д.). Эффективность этой мази регулируется ее концентрацией, а также величиной физического воздействия.
Приведенные шанжировки эффективны при лечении глазных заболеваний (для вызывания во время сеанса ощущения холода, теплоты, зуда в веках при установке: «Ваши глаза чешутся.»).
Для вызывания зуда, ощущения щекотки в ногах, руках, теле, голове можно использовать спецодежду. (Такая практика возможна при амбулаторном лечении). Ткань этой одежды устроена таким образом, что под действием электромагнитных сил шерстинки ее поверхности из горизонтального положения переходят в вертикальное, так что вызывают щекотку или зуд. Так например, при лечении от облысения (алопеции) надевается алопеционная шапка. Принцип работы такой спецодежды несложен. Спецодежда может быть устроена таким образом, что по мере необходимости возможна избирательная подача напряжения на те или иные участки тела, что, в свою очередь, будет зависеть от подаваемой психотерапевтом установки на зуд.
Значительно сложнее в техническом исполнении обстоят дела с внешней кинестетической шанжировкой на вызывание ощущений тяжести и легкости. В этом случае применяется иллюзионная и манипуляционная система, которую многие могли испытать в парках отдыха в развлекательных целях. При этой шанжировке создается иллюзия вращения окружающей обстановки. Это вращение может быть в различных плоскостях: вертикальной, горизонтальной и других. Кроме этого, возможна иллюзия поступательного движения вверх, вниз, в горизонтальной плоскости и комбинация этих движений. Такая иллюзионная киноустановка чем-то напоминает систему, применяемую в планетариях, и требует специально оборудованного кабинета. В зависимости от типа и скорости движения возникают ощущения тяжести и легкости различной величины. Так например, вращение в вертикальной плоскости вызывает тяжесть в теле, руках, ногах, и пациент сильнее прижимается к ложу кресла. В случае вращения в горизонтальной плоскости пациент прижимается к спинке кресла.
По мере обучения больного на вызывание тяжести скорость движения постепенно уменьшается до тех пор, пока больной эту тяжесть не научится чувствовать сам.
Создавать иллюзию тяжести и легкости можно с помощью электрических и магнитных полей. Так, если пол, на котором находится пациент, оборудовать электромагнитной системой и перед сеансом пациенту выдать специальные тапочки с металлической подкладкой, то эффект «прилипания» ног к полу или отталкивания вполне может создать иллюзию тяжести и легкости ног. «Тяжесть» и «легкость» будет зависеть от состояния полюсов магнита. Сила тяжести и легкости регулируется напряжением, подаваемым на электромагнит.
Кинестетический стиль обучения: особенности и стратегии обучения
У тебя много энергии? Вы нервничаете на длинных лекциях? Вы когда-нибудь замечали, что вам легче учиться, если кто-то задает вам вопросы, когда вы стреляете в обруч или гуляете? Если да, то вы можете быть кинестетиком.
Кинестетическое обучение — один из трех различных стилей обучения, популяризированных Нилом Д. Флемингом в его модели обучения ВАК. По сути, кинестетические обучающиеся лучше всего обрабатывают информацию, когда они физически задействованы в процессе обучения.
Часто тем, кто придерживается кинестетического стиля обучения, трудно учиться с помощью традиционного обучения на основе лекций, потому что тело не делает связи, что они делают что-то , когда они слушают без движения. Их мозг задействован, а тело — нет, что затрудняет обработку информации. В большинстве случаев им нужно вставать и двигаться, чтобы что-то запомнить.
Сильные стороны кинестетиков
У кинестетиков есть много сильных сторон, которые помогут им добиться успеха в классе:
- Отличная зрительно-моторная координация
- Быстрые реакции
- Отличная двигательная память (можно что-то продублировать, сделав это один раз)
- Отличные экспериментаторы
- Хорошие спортсмены
- Хорошие результаты в искусстве и драме
- Высокий уровень энергии
Кинестетические стратегии обучения
Если вы кинестетик, попробуйте эти методы, чтобы улучшить понимание, удержание и концентрацию во время учебы:
- Встаньте вместо того, чтобы сидеть. Вы уже знаете, что длительное сидение вредно для вашего здоровья. Но знаете ли вы, что, как кинестетик, вставание улучшит ваше понимание и запоминание? Когда вы встаете, ваше тело более вовлечено в процесс обучения. Купив подставку для книг или стоячий стол, вы сможете дольше концентрироваться и запоминать больше из того, что вы читаете.
- Совместите учебную сессию с упражнениями. Вместо того, чтобы плюхаться на диван со своими записями, вставайте и делайте берпи или прыжки между главами.Попросите друга или членов семьи расспросить вас о вашем учебном пособии, пока вы стреляете в обручи или прыгаете через скакалку. Комбинирование занятий сохраняет энергию и закрепляет в мозгу изучаемые идеи. Кроме того, вам, как кинестетику, нужен физический выход для лишней энергии, даже когда вам нужно учиться.
- Используйте небольшие движения. Не всегда можно вставать и делать высокие колени во время учебной сессии, но вы все равно можете использовать стратегии кинестетического исследования, чтобы поддерживать себя.Стукните теннисным мячом об пол и ловите его каждый раз, когда отвечаете на вопрос. Во время чтения наматывайте резинку на запястье или карандаш. Даже если движения небольшие, они помогут вам оставаться сосредоточенным и внимательным.
- Используйте ручку. Используйте карандаш. Используйте маркер. Подчеркивайте важную лексику или понятия во время чтения. Выделите и закажите цветом отрывки, которые соединяются друг с другом. С помощью карандаша нарисуйте в своих книгах блок-схемы, которые помогут разбить отрывок на мелкие кусочки.Добавляйте стикеры, отражающие основные идеи и ваши собственные выводы. Использование эффективных стратегий чтения в сочетании с движением облегчает обучение кинестетикам.
- Попробуйте напряжение и расслабление. Когда вы находитесь в учебной ситуации, которая действительно ограничивает вашу способность двигаться, используйте эту технику напряжения и расслабления, чтобы оставаться сосредоточенным. С интервалом от пяти до десяти секунд напрягайте ту или иную мышцу. Затем расслабьтесь, когда пройдут секунды. Этот метод помогает снять нежелательное напряжение, с которым учащиеся кинестетики часто сталкиваются в свободное время.
- Проявите творческий подход. Если тема стала для вас сложной, подойдите к ней под другим углом. Используйте материалы, которыми вы можете манипулировать, например блоки или фигурки, чтобы визуализировать сцену битвы или исследовать математические концепции. Нарисуйте картинки на тему, которую вы изучаете, или создайте видео или раскадровку, объясняя идеи кому-то новому. У вас отличная моторная память; вы, вероятно, лучше запомните то, что вы построили , чем то, что вы читали.
Советы учителям по кинестетическому обучению
Кинестетическим ученикам необходимо двигать своим телом, чтобы учиться.Этих учеников часто называют «суетливыми», и некоторые учителя могут интерпретировать их поведение как рассеянное или скучающее. Однако кинестетические движения ученика не подразумевают недостатка внимания — фактически, это означает, что они пытаются обрабатывать информацию наиболее эффективным способом. Попробуйте эти стратегии для охвата кинестетиков в вашем классе:
- Разрешить кинестетикам стоять, раскачивать ногами или рисовать во время лекций. Вы получите больше от них в классе, если они смогут немного передвигаться.
- Предлагайте различные методы обучения — лекции, парные чтения, групповую работу, эксперименты, проекты, игры и т. Д.
- Попросите учащихся, изучающих кинестетику, выполнить во время лекции соответствующие задания, например заполнить рабочий лист или делать заметки.
- Разрешить кинестетическим ученикам выполнять двигательные задачи до и после лекции, например раздавать контрольные вопросы, писать на доске или даже переставлять парты.
- Если вы чувствуете, что кинестетические ученики ускользают от вас в классе, приостановите лекцию и попросите весь класс сделать что-нибудь энергичное: маршировать, потягиваться или переключаться между партами.
- Пусть ваши лекции будут короткими и приятными! Запланируйте несколько различных мероприятий в течение каждого урока, чтобы помнить обо всех стилях обучения ваших учеников.
определение кинестетики от The Free Dictionary
Тем не менее, слуховые, визуальные и кинестетические методы обучения чему-либо также подробно обсуждались: аудио, визуальное, чтение / письмо и кинестетика. Grasha (2002) определил стили обучения как «личные качества, которые влияют на способность ученика получать информацию, взаимодействовать со сверстниками и учителями и иным образом участвовать в процессе обучения.»h2: Существует значительная разница между средними показателями предпочтений визуального обучения, средними показателями предпочтений слухового обучения и средними показателями кинестетических предпочтений в обучении людей с высокими и низкими успеваемостями. Ключевые слова: студенты-стоматологи, визуальный, слуховой, чтение / запись, кинестетика, стиль обучения. «Мы будем использовать кинестетическое обучение в нашей программе. Визуальное, слуховое, чтение / запись и кинестетика (VARK) является примером одной из этих моделей. Проприоцептивный и кинестетический дефициты тесно связаны с [3, 11] и лежат в основе [12] моторики. дефицит БП.VARK (аббревиатура для визуального, слухового, чтения / записи и кинестетического, различных стилей обучения) — это учебный инвентарь, принадлежащий к модальному типу «предпочтений в обучении», который различает учащихся по способу, которым они лучше всего усваивают информацию. Учащиеся с кинестетикой, Также подчеркивается, что межличностный и кинестетический телесный интеллект присутствует в комбинациях со статистической значимостью в группе детей и ни у одного из подростков. По мнению автора (Helm, 1989), тренер должен установить является ли вторая половинка (спортсмен и др.) общается в первую очередь с помощью визуальных, слуховых или кинестетических средств (обратите внимание, что люди общаются всеми тремя способами, но они подчеркивают одну больше, чем другие), чтобы установить «идеальную» модальность общения. которые носят обучающий характер (с упором на соответствующие технические, тактические или кинестетические аспекты действия) или мотивационные (для увеличения усилий, повышения уверенности в себе и / или создания позитивного настроения) (Tod, Hardy, & Oliver, 2011)Кинестетическое обучение: преимущества и карьера для практических учеников
Стили обучения определяют, как человек понимает информацию, интерпретирует инструкции и остается продуктивным на рабочем месте.Кинестетическое обучение — это распространенный тип стиля обучения, при котором люди предпочитают интерактивные методы обучения, чтобы эффективно понимать свои роли и обязанности. Если вы хотите определить, изучаете ли вы кинестетику, или даже примените нюансы этого стиля обучения для улучшения своих результатов на работе, продолжайте читать.
В этой статье мы исследуем, что такое кинестетическое обучение, определяем, как оно может принести пользу профессионалам на рабочем месте, и рассмотрим несколько профессий, которые хорошо подходят для кинестетических обучающихся.
Что такое кинестетическое обучение?
Кинестетическое обучение — это стиль обработки информации посредством прикосновения и движения. Обучение на рабочем месте, построение симуляторов и выполнение экспериментов — все это формы кинестетического обучения. Это также называется тактильным обучением или физическим обучением.
Кинестетики более эффективно сохраняют информацию, когда они могут двигать своим телом и взаимодействовать с окружающей средой. Они предпочитают быть активными участниками, а не пассивными наблюдателями.Обычно они решают проблемы методом проб и ошибок, а не принимают предоставленную им информацию. Они часто ценят практическую информацию над теоретическими концепциями.
Связано: что такое слуховой стиль обучения? Определение и стратегии
Примеры кинестетического обучения
Учебные программы с компонентами, разработанными для кинестетиков, могут предложить всем участникам наилучшие возможности для понимания и сохранения информации. Вот несколько примеров методов кинестетического обучения:
Практическое моделирование
Практическое моделирование позволяет учащимся, изучающим кинестетику, практиковать новые концепции и приобретать инструменты, чтобы научиться лучше всего выполнять задачи.Например, во время учебного курса по новому программному обеспечению руководители могут попросить участников выполнять определенные повседневные задачи с использованием новой программы, а не смотреть видеопрезентацию программного обеспечения. Точно так же во время учебного курса по технике безопасности изучающие кинестетику предпочли бы принять участие в демонстрации мер безопасности при работе с механизмами на рабочем месте, чем их обсуждать.
Анимации
Технология помогает провайдерам обучения создавать анимированные версии практически любых процессов, задач или концепций, используемых учащимися кинестетики.Анимация — отличный вариант, когда практическое моделирование невозможно. Например, интерактивная анимация новой машины позволит участникам нажимать на различные компоненты устройства, чтобы увидеть, что они делают. Стажеры могут даже выполнять целые задачи виртуально, чтобы полностью продемонстрировать весь процесс.
Ролевые упражнения
Обычные ролевые игры на рабочем месте могут помочь кинестетическим обучающимся отрабатывать задания и взаимодействия, с которыми они могут столкнуться при выполнении своей работы.Например, новые представители службы поддержки клиентов могут разыграть ролевые беседы, чтобы попрактиковаться в том, как они могут помочь клиенту, который недоволен покупкой. Другие слушатели могли наблюдать за сценарием, а затем обсуждать, что было успешным, а что можно улучшить. Группы могут разбиваться на пары, чтобы практиковать свои собственные методы работы с клиентами.
Интерактивные документы
Вопросы с несколькими вариантами ответов и задачи перетаскивания могут сделать презентации и документы более интерактивными.Стажеры могут посмотреть слайд-презентацию и прочитать отрывки информации, а затем пройти тестирование на их сохранность. Работа с подобными документами может улучшить память и понимание задач.
Уроки микрообучения
Микрообучение сводит обучение к коротким интерактивным урокам. Уроки микрообучения обычно длятся от трех до пяти минут, поэтому они поощряют преподавателей преподносить только самое необходимое и значимое. Уроки микрообучения обычно предлагаются онлайн и могут понравиться кинестетикам, которые хорошо работают с технологиями.
Связано: Руководство по визуальному обучению
Преимущества кинестетического обучения
Хотя некоторые люди могут быть в первую очередь кинестетическими учениками, у большинства людей есть вторичный или высший стиль обучения. Другие типы учащихся, такие как ученики с визуальным восприятием — люди, которые лучше всего учатся, видя вещи, — также могут извлечь пользу из кинестетических учебных мероприятий. Обучение с использованием кинестетического стиля дает несколько преимуществ, в том числе:
Повышенное удержание информации
Движение и физическое взаимодействие могут помочь людям лучше запоминать информацию.Кинестетические ученики мгновенно ощущают доказательства того, что они изучают, когда применяют методы.
Улучшение мышечной памяти
Кинестетическое обучение часто включает в себя физическое повторение задач, которое укрепляет мышечную память и еще больше способствует удержанию информации.
Более активное участие
Движение может увеличить энергию, что может помочь участникам сосредоточиться на обучении. Люди также больше взаимодействуют с письменными или устными инструкциями и пассивной информацией, когда их подкрепляют активными экспериментами и применением.
Улучшение навыков решения проблем
Кинестетическое обучение улучшает критическое мышление и аналитические навыки посредством экспериментов методом проб и ошибок. В отличие от слуховых и визуальных методов обучения, которые просто представляют информацию для усвоения, кинестетические методы обучения побуждают людей открывать информацию самостоятельно.
Уточненная оценка рисков
Этот тип обучения часто способствует логическому принятию рисков, поскольку люди изучают концепции и практикуют с использованием новых инструментов.Риск может способствовать инновациям и росту как отдельных лиц, так и организаций.
Повышение самостоятельности и уверенности в себе
Кинестетическое обучение часто осуществляется в индивидуальном темпе, что позволяет учащимся открывать и практиковать новые процессы столько, сколько им необходимо для достижения полного понимания. Этот процесс может способствовать индивидуальному росту и уверенности, побуждая учащихся смотреть на свой прогресс с течением времени, а не сравнивать его с результатами других.
Укрепление рабочих отношений
Кинестетическое обучение также может способствовать командной работе.Поощряя людей работать вместе для достижения своих целей, например, в групповых ролевых играх, растет их доверие друг к другу.
Связано: 10 преимуществ совместного обучения
Как продвигать кинестетическое обучение на рабочем месте
Если вы изучаете кинестетик или хотите попробовать этот стиль обучения, чтобы улучшить свою производительность на рабочем месте, попробуйте следующие шаги:
1. Попросите активную офисную мебель.
Рассмотрите возможность использования стола беговой дорожки или сидения на спортивном мяче за стандартным столом, чтобы повысить свою физическую активность во время работы, что может улучшить вашу память и концентрацию внимания.Вы также можете попробовать стоячий стол, который можно поднять или опустить, чтобы приспособиться к любой высоте, чтобы вы могли регулировать осанку.
2. Установите рабочий таймер
Кинестетики часто работают лучше всего короткими рывками, поэтому подумайте об использовании таймера или часов, чтобы ограничить рабочие интервалы. Делайте короткие перерывы каждые 30 минут, чтобы разбить дела и тем самым повысить продуктивность.
3. Прогулка во время работы
Прогулка по офису во время телефонных звонков, чтения документов или выполнения других действий, не требующих от вас сидения за столом.Эта дополнительная физическая активность может помочь повысить вашу продуктивность и сосредоточиться, заставляя кровь двигаться, не отвлекаясь от того, над чем вы работаете.
4. Делайте заметки
Хотя вам, возможно, придется сидеть на собраниях, написание заметок поможет вам оставаться мысленно вовлеченным. Двигая руками и записывая свои мысли, вы используете физическую активность, чтобы лучше обрабатывать представленную информацию. Записи могут также дать ссылку на то, что обсуждалось, если вам понадобится вспомнить информацию.
5. Используйте визуализации
Превратите полученную информацию в графики, диаграммы и карточки. Когда вы планируете или пытаетесь решить проблему, подумайте об использовании доски или другого инструмента для презентаций, чтобы создать другие уникальные визуализации для активной организации информации.
6. Работа с разными стилями обучения
При создании команды старайтесь сотрудничать с людьми, у которых разные стили обучения. Разнообразие подходов может дополнять друг друга и вести к улучшению критического мышления, более творческим решениям и укреплению профессиональных отношений.
7. Используйте возможности для иммерсивного обучения
Станьте волонтером для демонстраций, моделирования и другой активной работы. Воспользуйтесь возможностью уйти из офиса; полевые работы, выездные встречи и даже перерывы на свежем воздухе помогут вам оставаться вовлеченным. Подумайте также о том, чтобы записаться на семинары по развитию навыков, которые предлагают практический опыт применения практических концепций.
Связано: 6 стратегий обучения для применения на рабочем месте
Примеры профессий для кинестетиков
Кинестетики лучше всего подходят для профессий, которые предлагают физическую активность и умственную стимуляцию.Если вы кинестетик, вы можете добиться успеха в следующих типах ролей:
Средняя заработная плата по стране: 34 626 долларов в год
Основные обязанности: Тренеры обучают спортсменов всех возрастов и уровней навыков в различных видах спорта. . Они часто используют визуализации и физические демонстрации, чтобы объяснять игры и правильные техники своим индивидуальным или командным участникам. Они могут делать записи во время игр или других соревнований, чтобы понять, где спортсмены добиваются успеха, а где они могут стать лучше.Тренеры учатся руководить командами в течение многих лет, когда они сами принимают участие в этом виде спорта и анализируют его.
Средняя заработная плата по стране: 53 996 долларов в год
Основные обязанности: Автомеханики оценивают и ремонтируют различные автомобили и часто работают в независимых автомагазинах или ремонтных отделах дилерских центров. Эти специалисты используют критическое мышление и решение проблем, чтобы определить, какой ремонт необходим. Они проходят практическое обучение, изучая свое ремесло, и выполняют разнообразные физические задачи для проверки проблем, поиска решений и выполнения технического обслуживания.
Средняя заработная плата по стране: 239 018 долларов в год
Основные обязанности: Эти врачи лечат пациентов в различных учреждениях, включая больницы и частные практики. Они часто используют критическое мышление и навыки решения проблем для диагностики пациентов и назначения наиболее эффективных методов лечения. Их годы обучения часто включают интерактивные лабораторные работы и ординатуры, которые включают лечение пациентов под наблюдением врачей.
11 Стратегии кинестетического обучения для развития карьеры
Кинестетическое обучение — это один из четырех типов стилей обучения, определенных системой VARK, что означает визуальный, слуховой, чтение и кинестетический.Новозеландец Нил Флеминг разработал систему в начале 1990-х, чтобы помочь студентам и другим людям учиться более эффективно и продуктивно, поскольку категории классифицируют учащихся в соответствии с их конкретными потребностями.
При кинестетическом обучении люди учатся наиболее эффективно с помощью физических движений. В этой статье мы даем определение кинестетическому обучению, перечисляем некоторые характеристики кинестетических обучающихся и подробно описываем некоторые стратегии сохранения информации в качестве кинестетического обучающегося на рабочем месте.
Связано: Стили обучения для развития карьеры
Что такое кинестетическое обучение?
Согласно VARK, кинестетическое обучение больше всего привлекает людей, которым нравится быть активными во время обучения. В кинестетическом обучении важно отметить, что стимуляция имеет решающее значение для процесса. Кинестетические ученики лучше взаимодействуют, когда их тело бдительно и движется. Они лучше справляются с вводом и могут обрабатывать данные быстрее, если их тело занято чем-то, кроме сосредоточения внимания на материале.
В большинстве случаев, если ребенка воспитывают в обучении определенным образом, он использует те же методы, что и в жизни. Эффективность кинестетических стратегий обучения зависит от того, когда человек их изучает. Например, взрослому гораздо труднее выучить техники запоминания, чем выучить их в детстве.
Система VARK имеет несколько недостатков, одним из которых является зависимость учащихся от одной категории. Как правило, люди могут попадать в несколько категорий VARK.Однако использование различных методов в системе VARK может помочь вам найти лучший подход для вашего уникального стиля обучения.
Характеристики кинестетических учеников
Определение вашего стиля обучения обычно требует определенного уровня самосознания. Среди ключевых черт кинестетического ученика:
- Отличная зрительно-моторная координация
- Отличная двигательная память
- В целом хорошие занятия спортом и физической активностью
- Высокий уровень энергии
Другие признаки того, что вы можете быть кинестетическим учеником, — это если вы:
- Хорошо разбираетесь в творческих предметах, таких как искусство или драма
- Наслаждайтесь экспериментами ради познания
- Быстро реагируйте на вещи вокруг вас
- Отлично справляются с тактическими задачами, например, с конструированием моделей
- Приятно брать по отдельности, чтобы увидеть, как они работают
- Вспомните шаги, необходимые для того, что вы уже делали ранее
- Наслаждайтесь побегами, такими как приключенческие книги или фильмы
Связано: Руководство: Как выбрать карьеру
Кинестетическое обучение стратегии
Многие классы и рабочая среда не идеальны для кинестетиков.Как кинестетический ученик, вы, вероятно, изо всех сил пытаетесь понять новую работу или сидеть на совещаниях. Если вам сложно удерживать информацию или сосредоточиться на работе, вы можете воспользоваться следующими преимуществами:
1. Работа стоя
Стояние позволяет вам напрячь мышцы, что влияет на манеру поведения. ваше тело усваивает информацию. Если вы кинестетик, то стоя во время работы может улучшить понимание, сосредоточение и удержание.
2. Используйте небольшие движения, чтобы помочь сосредоточиться.
Небольшие движения идеально подходят для работы без тяжелых физических нагрузок. Такая простая вещь, как подбрасывание мяча по земле и его ловля, может достаточно отвлечься, чтобы ваш мозг мог лучше запоминать информацию и лучше сосредотачиваться.
3. Включите упражнения в свой рабочий день
Разделение времени на более мелкие части и короткие перерывы для упражнений между задачами могут положительно повлиять на ваши умственные способности.Кинестетическое обучение требует физической активности для усвоения концепций.
4. Используйте маркер и карточки
Если вы пытаетесь сохранить новую информацию, физического аспекта подготовки карточки или выделения предложения может быть достаточно, чтобы побудить ваш мозг к действию. Кинестетики, как правило, любят перемещать предметы, и карточки могут помочь в разработке движущейся схемы, которую ваш мозг может предпочесть словам на странице.
5. Подходите к темам творчески
Рисование диаграммы на листе бумаги или доске может помочь вашей памяти и пониманию.Благодаря тому, насколько легко создать свой собственный контент с помощью программного обеспечения для картирования разума, раскадровка или даже короткое видео могут помочь вам легко запоминать и вспоминать концепции.
6. Используйте напряжение и расслабление
В местах, где у вас нет роскоши пространства, вам, возможно, придется прибегать к более ограниченным занятиям, чтобы удерживать внимание. Например, напрягите мышцу ноги и удерживайте ее там в течение пяти секунд, а затем позвольте ей расслабиться — это полезный и спокойный способ сохранить концентрацию.В частности, на собраниях и в рабочей среде вы можете обнаружить, что ваше внимание может начать отвлекаться после нескольких минут бездействия. Эта техника позволяет вашему телу чем-то заняться в ограниченном пространстве.
7. Используйте ролевую игру
Если у вас возникли проблемы с передачей или пониманием идей, попробуйте использовать ролевую игру. Разыгрывая это, вам может быть легче обработать информацию и донести свои идеи.
Связано: Какие существуют типы обучения на рабочем месте?
8.Рассмотрите моделирование
Макеты могут быть мощным инструментом при изучении новой информации. Если можете, попробуйте создать или найти имитационные модели для отработки задач на рабочем месте.
Связано: Что такое обучение на рабочем месте?
9. Вспомните прошлые события
Если у вас возникли проблемы с запоминанием чего-либо, попробуйте вспомнить время, когда вы либо выполняли задание ранее, либо видели, как кто-то его выполнил. Постарайтесь подробно вспомнить каждый аспект задачи, если можете: устранение неполадок, любые осложнения, клиента и все факты.
10. Практика
Для кинестетических учеников практика, пожалуй, самая важная часть обучения. Неоднократно выполняйте задание и позволяйте методам проб и ошибок служить инструментом обучения для вас и других.
11. Найдите видеоролики
Попытайтесь найти видеоролики, которые содержат демонстрацию задач, с которыми вы боретесь. Это может быть очень полезно, даже если это делается через экран.
реплик для кинестетиков — Invictus Fitness
Реплики для кинестетиков
Автор Мелисса Херли
Кинестетический ученик полагается на действия и учится через прикосновения, действия и «ощущения» обучения.
Кинестетики, участвующие в занятиях, обнаруживают, что спорт обеспечивает бесценную среду для обучения, мышления, развития и обучения других. Информация узнается, когда спортсмену / клиенту предоставляется возможность двигаться. Кинестетический обучающийся должен знать, на что похоже движение; их среда должна быть динамичной и повторяющейся.
С учениками по кинестетике вы хотите как можно скорее вовлечь их в симуляционные ситуации. Однако следует отметить, что важно уделять внимание точности и форме практики.Практика не делает совершенного, она делает постоянным.
Попытайтесь достичь своих кинестетических учеников с помощью этих коучинговых подсказок:
- Выполнить
- Выполнить
- Попробуйте
- чувствовать
- Сенсорный
- Перемещение
Вот пример: «Почувствуйте, как ноги врезаются в землю, как будто вы ногами рвете бумажное полотенце».
Попробуйте эти инструменты, чтобы передать информацию своим клиентам / участникам кинестетического обучения:
- Учебные листы
- Ассоциация реального мира
- Деятельность
- Прогулка по
- Перемещение спортсмена через навык Simulation
- Практика
Кинестетики учатся на практике, так что заставьте их двигаться! Обучайте своих клиентов чувствовать свое тело в правильных моделях движений.В конце концов, правильное чувство становится точкой отсчета, с которой можно сравнивать все последующие выступления (Coker, 1996). Ключевым фактором является признание необходимости предложить кинестетическому атлету возможность многократно практиковать какой-либо навык.
Список литературы
Бруннер, Р. и Хилл, Д. (1992). Использование стилей обучения в коучинге. Журнал здоровья, физического воспитания, отдыха и коучинга, 63 (4), 26-28, 61.
Кокер, К. А. (1995).Стиль обучения и последовательность в когнитивных и моторных настройках. Perceptual Motor Skills, 81, 1023-1026.
Кокер, К. А. (1996). Учет стилей обучения студентов в области физического воспитания. Журнал здоровья, физического воспитания, отдыха и танцев, 67 (9), 66-68.
Данн Р., Бодри Дж. С. и Клавис А. (1989). Обзор исследований стиля обучения. Образовательное лидерство, 46 (6), 50-58.
Инструменты разума (2002). Как ваш стиль обучения влияет на использование мнемоники.http://www.mindtools.com/mnemlsty.html
характеристик зрительных, слуховых и кинестетических учащихся | Успех студентов
Три ваших чувства в основном используются для обучения, запоминания, запоминания и припоминания. Информация. Ваши глаза, уши и осязание играют важную роль в том, как вы общаться, воспринимать реальность и относиться к другим. Потому что вы учитесь и общаетесь лучше всего с кем-то, кто разделяет вашу доминирующую модальность, это большое преимущество для вас знать характеристики визуального, слухового и кинестетического стилей и быть в состоянии идентифицировать их в других.
Визуальные ученики
Характеристики
- Разум иногда сбивается с пути во время речевой деятельности
- Наблюдать, а не действовать или говорить
- Любит читать
- Обычно хороший орфограф
- Запоминает, глядя на графику или картинки
- Не слишком отвлекающий
- Сложно дать устное указание
- Имеет хороший почерк
- Помнит лица
- Использует расширенное планирование
- Дудлы
- Тихо от природы
- Дотошность, аккуратность на вид
- Уведомления подробности
подсказок
- Делайте заметки, делайте рисунки, графики и диаграммы.Используйте карточки и выделяйте ключевые детали.
- Сядьте поближе к учителю, чтобы вы могли видеть его / ее лицо и жесты.
- Делайте заметки или составляйте списки, слушая указания направления.
- Внимательно проверьте инструкции, написанные на классной доске и в раздаточных материалах.
- Во время лекции учителя обращайте внимание на наглядные пособия, такие как:
- Чертежи, карты, графики, диаграммы
- Прозрачные пленки, плакаты, пленки, книги
- Представьте себе картинки информации, которую вы должны запомнить.
- Используйте цветовую кодировку для обозначения важной информации.
- По возможности читайте задания молча.
- Поддерживайте классные заметки и наброски важной информации для изучения.
- Старайтесь читать и заниматься в хорошо освещенном, тихом месте.
- Записывайте домашние задания в дневник, блокнот или специально разработанный лист задания.
- Всегда держите при себе блокнот. Запишите все, чтобы часто и быстро визуальный обзор.
- Используйте контрольные слова, карточки, карточки для заметок и рассказы об опыте; не пытайся звучать слов, но попытайтесь определить, есть ли в новом слове или словах слова, которые вы уже знаете.Например, в слове «систематический» есть слова «система», «основа» и «мат».
- Вы умеете «смотреть и говорить». Внимательно посмотрите на слово; тогда скажи это.
- Записывайте идеи по мере их появления в уме.
- Обрисуйте свои идеи.
- Сделайте черновой набросок, пропуская строки. Исправьте / пересмотрите свою работу.
- ЭССЕ-ТЕСТ: Сделайте быстрые наброски на бумаге для заметок или на полях теста перед напишите свой ответ.
- Смотри на слово — закрой глаза.
- Сделайте картинку — затем читайте по картинке.
- Напишите слово — сравните картинку.
- Немедленно проверьте свою работу.
- Визуализируйте проблему.
- Сделайте снимки или подсчеты проблемы на бумаге для заметок.
- Напишите проблему.
Аудиторные ученики
Характеристики
- Говорит с собой вслух
- С удовольствием разговаривает
- Легко отвлекается
- Имеет трудности с письменными указаниями
- Любит, чтобы его читали
- Запоминает последовательно
- Любит музыку
- Шепчет самому себе во время чтения
- На шум
- Мычит или поет
- Исходящий по своей природе
- Любит слушать
подсказок
- Произнесите вслух информацию, которую нужно выучить / попросите кого-нибудь прочитать вам информацию / прочитать это в диктофон и воспроизвести его.
- Прочтите свою работу вслух. Запишите краткое содержание прочитанного.
- Говорите слова в своей голове беззвучно.
- Обсудите идеи с другими. Сформируйте учебные группы.
- По возможности изучайте информацию с помощью записей, телевидения, устных отчетов, стишков. и песни, радио, лекции, рецензии на книги, панельные и групповые дискуссии, гостевые лекции, и устные вопросы и ответы.
- Используйте маркер с прямой кромкой или направляющую, чтобы не отвлекаться от читают или работают с печатными материалами.
- Лекции на магнитофонной лекции (Спросите разрешения у инструктора).
- Встречайтесь с одноклассниками до и / или после урока, чтобы обсудить материал.
- Планируйте каждое предложение, которое хотите написать, произнося его вслух или про себя.
- Произнесите каждое предложение несколько раз.
- Запишите каждое предложение, как вы его произносите, или говорите в диктофон, диктуя каждое предложение вашего абзаца; затем воспроизведите запись — по одному предложению за раз — и запишите ваш параграф в письменной форме.
- Слушайте написание слова.
- Произнесите слово — затем произнесите каждую букву вслух
- Закройте глаза и произнесите слово вслух; Проверьте правильность написания.
- Закройте глаза и снова произнесите слово вслух; Проверьте правильность написания.
- Теперь напишите слово, пытаясь услышать его в уме.
- Устно проверьте правописание слов и проведите лекции с другом.
- Учите математику, произнося концепцию, факт, теорему и т. Д., вслух.
- Объяснять себе математические задачи, концепции, факты и т. Д., Соотнося информацию вслух.
- Воспользуйтесь диктофоном и воспроизведите информацию.
Кинестетики
Характеристики
- Нравится физические награды
- В движении большую часть времени
- Любит прикасаться к людям во время разговора
- Стучит карандашом или лапкой во время учебы
- С удовольствием занимается деятельностью
- Чтение не в приоритете
- Плохое написание
- Любит решать проблемы, работая над ними физически
- Попробую обновку
- Исходящий по своей природе; выражает эмоции физическими средствами
- Говорит руками
- Комфортные платья
подсказок
- Держите свой рабочий стол подальше от отвлекающих предметов.
- Закройте страницу, которую вы не читаете.
- Если вас отвлекает шум, выключите радио; носите беруши или наушники в учебном центре, чтобы заблокировать шум. Если хотите звука, слушайте мягкую музыку.
- Разделите свою работу на короткие учебные занятия.Заведите таймер. Через 20 минут или когда задача выполнена, дайте себе награду, печенье, погуляйте по кварталу, послушайте к одной песне и т. д.
- Сядьте как можно ближе к учителю или сядьте в центре комнаты в тишине. студенты.
- При обучении используйте мультисенсорный подход (слушание, видение, прикосновение и действие) насколько это возможно.
- Высыпайтесь.
- Ешьте питательный завтрак и обед. Перекусите фруктами или питательной пищей, если вам нужно. дополнительная энергия.
- Занимайтесь в кабинке или в офисе, где есть письменный стол для ваших учебников и тетрадей.
- Используйте модели, реальные объекты и материалы, которых можно трогать и перемещать. Например, изучать географию, обращаясь с глобусом и изучая его.
- По возможности нарисуйте то, что вы изучаете.
- Отслеживайте написание слов по мере их отработки.
- Записать полученную информацию.Держите под рукой запас бумаги.
- По возможности, играйте по ролям, печатайте, делайте заметки или конструируйте модели для изучения информации.
Замечательных занятий для изучающих кинестетику
Большинство студентов лучше всего учатся, когда они находятся в движении. Они учатся быстрее, сохраняют больше информации и создают нейронные сети, которые могут более эффективно манипулировать этой информацией, когда они неактивны.Однако это может не совпадать с некоторыми из наших представлений о традиционном обучении, при котором ученики молча и внимательно сидят рядами. Следующие кинестетические упражнения позволяют детям учиться в движении, чтобы лучше удерживать их и получать удовольствие от академического опыта.
Кинестетические предметы: спортзал, драма, искусство и музыка
Некоторые предметы школьной программы основаны на кинестетике. Например, спортзал, искусство, музыка и драма — все это предметные области, в которых большинство стратегий обучения представляют собой действия, требующие от учащихся сосредоточения внимания на физических движениях.Студенты, изучающие кинестетику, часто лучше успевают по этим предметам. Они могут вспомнить больше ключевых понятий и предметную лексику, а также установить значимые связи с предметным материалом. Они понимают эти предметы, потому что учатся, пока находятся в движении.
Обучение в движении во время уроков английского языка
Классные комнаты английского языка сегодня представляют собой динамичную среду со множеством возможностей для активизации и повышения кинестетического интеллекта. Чтение вслух — это кинестетическая деятельность, и, как оказалось, учащиеся обрабатывают прочитанные материалы более эффективно, когда они это делают.Класс английского или языковых искусств — отличное место для студентов, чтобы дискутировать, создавать представления, разыгрывать истории, пантомиму, совершать прогулки по галерее, чтобы исследовать поэзию и произведения других людей, играть в скрэббл и даже наслаждаться днем Шекспира в парке.
Станции кинестетического обучения
Обучение на станциях может быть эффективной стратегией для классов всех предметных областей. Для этого учитель подготавливает станции обучения в разных местах в классе.На каждой станции есть инструкции и необходимые материалы для занятия. Учащиеся выполняют задание на одной станции, а затем встают и переходят на другую станцию, чтобы выполнить следующее задание.
Кинестетические занятия для английского или других языков:
- Использование жестов для представления ключевых слов словаря
- Изготовление кукол и представление кукольных спектаклей
- Разработка графики и создание иллюстраций для представления сюжетов
- Игра в шарады
Кинестетические занятия по математике:
- Использование манипуляторов для исследования концепций
- Создание моделей из различных материалов
- Работа с математическими инструментами, такими как счеты и транспортиры.
- Постукивание, щелканье пальцами или хлопанье в ладоши, чтобы показать, как связаны числа
- Игра в настольные игры
- Сочетание занятий спортом и математикой
- Объединение танцев и музыки с изучением математики
- Составление математических уравнений
Кинестетическая деятельность для истории:
- Разыгрывание драматических постановок исторических событий
- Галерея настенных дорожек
- Изготовление макетов и диорам исторических мест
- Посещение исторических мест и музеев
Кинестетическая деятельность для науки:
- Практические научные эксперименты
- Садоводство в помещении или на открытом воздухе
- Делаем ботанические зарисовки
- Создание и строительство машин и технических устройств
Хотя обучение спокойной сосредоточенности, несомненно, является полезным навыком, важно, чтобы учащиеся оставались активными во время некоторых уроков, чтобы оптимизировать обучение.
