20 культовых книг по психологии — Что почитать на vc.ru
Несколько лет мы в MakeRight методично собирали материал, чтобы в итоге представить вам этот список. В него мы включили самые рейтинговые и необходимые для прочтения в первую очередь книги по психологии. Некоторые книги, представленные в статье, ещё не переведены на русский язык.
1 064 978 просмотров
1. «Подчинение авторитету» Стэнли Милгрема
В основе этой книги серия шокирующих психологических экспериментов, проведённых в начале 1960-х годов. В экспериментах участвовали обычные люди, но итог практически всегда оказывался одинаковым — все они готовы были причинять боль другому человеку, подчиняясь указаниями авторитета — экспериментатора.
Несмотря на то что эксперименты Стэнли Милгрэма вызвали серьёзную дискуссию в научном сообществе и споры об их этичности не утихают до сих пор, работа «Подчинение авторитету» — обязательное чтение для всех, кто хочет понять, почему так часто хорошие люди совершают плохие поступки, которые не согласуются с их ценностями.
2. «Тело ведёт счёт» Бессела Ван Дер Колка
Один из главных бестселлеров 2015 года по психологии. Критики и читатели практически единогласны в своих оценках, о чём свидетельствуют очень высокие рейтинги книги: на сайте Amazon около тысячи положительных ревью (95% от общего количества), на GoodReads — около 3500 положительных оценок (также 95% от общего количества).
В основу книги Бессела ван дер Колка легли его многолетние исследования душевных травм и их последствий. Постепенно он пришёл к выводу, что классические методы лечения психических расстройств (а сводятся они в основном к подбору антидепрессанта или нейролептика) устраняют внешние проявления болезни и притупляют ощущения, но не дают устойчивый результат. Ван дер Колк использует целый комплекс методов, среди которых фармакология — лишь небольшая часть.
3. «Семь грехов памяти» Дэниела Шактера
“The seven sins of memory”
Эта удивительная книга расскажет вам об особенностях восприятия, искажениях воспоминаний и избирательности нашей памяти.
4. «Опасные личности» Джо Наварро
Бестселлер о том, как распознать хищников, нарциссов и других ядовитых людей, с которыми нам, к сожалению, иногда приходится иметь дело. У книги более 100 положительных ревью на сайте Amazon и более 350 положительных оценок на GoodReads.
Книга основана на личном опыте работы Джо Наварро в полиции и ФБР. Она рассказывает о потенциально опасных людях, о том, как избежать встречи с ними, а если это невозможно — как им противостоять.
5. «Спотыкаясь о счастье» Дэниела Гилберта
Международный бестселлер, который неоднократно попадал в списки лучших книг по психологии от авторитетных изданий. Но эта книга вовсе не пособие по достижению счастья, как можно подумать из названия. «Спотыкаясь о счастье» — это захватывающий рассказ о том, как мы заглядываем в будущее и почему так мало знаем о потребностях и желаниях наших будущих «я».
6. «Эмоциональный интеллект» Дэниела Гоулмана
«Эмоциональный интеллект».
Фото книги
В своей культовой книге «Эмоциональный интеллект» психолог и научный журналист Дэниел Гоулман рассказывает о том, почему понимание своих эмоций и умение контролировать свои импульсы имеет для личного и профессионального успеха не менее важное значение, чем академические достижения и уровень коэффициента интеллекта, и почему не стоит недооценивать роль эмоций в нашей жизни.
7. «Психология влияния» Роберта Чалдини
Американский психолог Роберт Чалдини прославился благодаря книге «Психология влияния», в которой он изложил шесть принципов социального влияния. Книга до сих пор входит в рейтинги лучших книг по популярной психологии, а изложенные в ней принципы влияния должен знать каждый уважающий себя маркетолог и продажник.
8. «Биология добра и зла» Роберта Сапольски
«Биология добра и зла». Фото книги
Автор книги рассказывает об особенностях человеческого поведения и сложных механизмах, которыми оно обусловлено.
9. «Интроверты» Сьюзан Кейн
Бестселлер о том, как интроверту открыть свою силу и использовать свои преимущества в экстравертном мире. Невероятный успех этой книги показал, что её тема близка очень многим людям.
Работа Сьюзан Кейн стала лучшей книгой 2012 года по версии Amazon, изданий Inc, Fast Company, Kirkus Review, книжного магазина Barnes and Nobles. У книги более 5000 положительных отзывов на сайте Amazon и более 185 тысяч (!) положительных оценок на книжном сайте GoodReads.
10. «Человек, который принял свою жену за шляпу» Оливера Сакса
В своей культовой книге «Человек, который принял жену за шляпу» невролог и писатель Оливер Сакс рассказывает истории людей с врождёнными и приобретёнными дисфункциями мозга. Но в центре книги не столько болезни, сколько удивительное стремление людей сохранить свою индивидуальность даже перед лицом утраты способностей, необходимых для нормальной жизни.
За всеми историями, которые рассказывает Оливер Сакс, можно увидеть стремление автора найти ответ на самые важные вопросы — что такое «я», что составляет центр личности человека, может ли человек сохранить свою личность, даже несмотря на необратимые нарушения в работе мозга.
11. «Племя» Себастьяна Юнгера
“Tribe”. Фото книги
Автор рассказывает о чувстве солидарности, почти потерянном в современном цивилизованном обществе, и о том, как это чувство нам необходимо.
Книга стала одним из главных бестселлеров в жанре нон-фикшн в 2016 году, у нее около 1000 положительных ревью на сайте Amazon и более 14 тысяч положительных оценок на книжном сайте GoodReads.
Книгу рекомендуют издания New York Times, The Washington Post, The Boston Globe.
12. «Общаясь с психами» Марка Гоулстона
С людьми, которые мешают жить, вы можете столкнуться на работе и в личной жизни. Они становятся причиной страданий и проблем коллег, родных, друзей, снижают производительность организаций, в которых работают, и разрушают отношения.
В своей книге «Общаясь с психами» (в российском издании «Как разговаривать с м*даками») известный психиатр и консультант Марк Гоулстон рассказывает, как выйти из деструктивного общения победителем и самому сохранить при этом рассудок.
13. «Гипотеза счастья» Джонатана Хайдта
Бестселлер о поисках современной истины в древней мудрости. Основоположник позитивной психологии Мартин Селигман так отозвался о книге: «Для читателя, который хочет понять, что же такое счастье, мой совет: начните с Хайдта».
У книги более 400 положительных ревью на сайте Amazon и около 12 тысяч положительных оценок на GoodReads.
Книга известного социального психолога и философа Джонатана Хайдта посвящена морали и эмоциям, понятию счастья во всех его аспектах и тому, как древняя мудрость может обогатить жизнь современного человека.
14. «Сила воли» Келли Макгонигал
«Сила воли». Фото книги
Международный бестселлер и одна из самых известных книг последнего времени в жанрах популярной психологии и саморазвития.
У книги более 600 положительных ревью на сайте Amazon и более 16 тысяч положительных оценок на GoodReads.
В своей книге Келли Макгонигал рассказывает, что мы ошибаемся, когда считаем, что сила воли — это что-то навсегда заданное.
На самом деле сила воли похожа на мускул, который можно тренировать и развивать.
15. «Хватит быть славным парнем» Кипа Торна
Книга американского психотерапевта Роберта Гловера “No More Mr. Nice Guy”, изначально изданная в 2003 году, стала настоящим феноменом и была переведена на несколько языков. На сайте Amazon книга получила более 500 положительных ревью, на GoodReads — более 2700 положительных оценок.
Если вы постоянно ощущаете, что действуете в угоду окружающим в ущерб своим интересам и самоуважению, то возможно, вы — «славный парень», и это — не комплимент. Книга психотерапевта Роберта Гловера рассказывает славным парням, как перестать искать одобрения окружающих и начать получать желаемое в любви и в жизни.
16. «Истоки морали» Франса де Вааля
«Истоки морали». Фото книги
В этой книге всемирно известный приматолог Франс де Вааль подвергает критике убеждение о том, что человек от природы зол и бессердечен и что лишь общественные институты сдерживают его агрессивную природу.
Наблюдения за нашими ближайшими родственниками — человекообразными обезьянами шимпанзе и бонобо и за другими млекопитающими показывают, что альтруизм и эмпатия — качества, заложенные природой, а забота о других — естественна.
Книгу рекомендуют: Роберт Сапольски, профессор биологии, неврологии и нейрохирургии Стэнфордского университета и автор бестселлеров «Кто мы такие», «Биология добра и зла»; Десмонд Моррис, зоолог и этолог, автор бестселлера «Голая обезьяна».
17. «Кто в овечьей шкуре» Джорджа Саймона
Бестселлер в жанре популярной психологии, посвящённый истинным мотивам манипуляторов и техникам, которые помогают от них защититься. Книга получила множество положительных отзывов критиков и читателей. У книги более 600 положительных ревью на сайте Amazon и более 100 положительных оценок на GoodReads.
Зачастую мы не можем избежать общения с манипуляторами, нам приходится работать с ними в одной компании или жить с ними под одной крышей. Какую линию поведения выбрать в общении с такими людьми? Есть ли эффективные средства защиты собственной личности от манипуляций? На эти и многие другие вопросы отвечает книга доктора Джорджа Саймона, психолога с многолетним опытом работы с манипуляторами и их жертвами.
18. «Истинноверующий» Эрика Хоффера
Книга, которая прославила её автора, Эрика Хоффера, стала культовой и со времён своего первого издания в 1951 году многократно переиздавалась. Её включают в списки самых значимых книг по психологии и философии, что особенно удивительно, если учесть, что у её автора не было академического образования и он долгое время работал грузчиком в порту Сан-Франциско.
Тем не менее это не помешало Хофферу сделать удивительно точные наблюдения о природе и распространении массовых движений, о том, что заставляет людей примыкать к ним, забывая о своей индивидуальности.
19. «Карты смысла» Джордана Питерсона
Клинический психолог и философ, автор одной из самых нашумевших книг последнего времени «12 правил жизни», разошедшейся миллионными тиражами по всему миру. В своей первой книге «Карты смысла. Архитектура веры» (“Maps of Meaning”, на русском языке не издавалась) он более полно выразил свои взгляды.
Эта книга представляет собой переплетение современных и древних идей из психологии, нейробиологии, мифологии, философии и глубокое исследование движущих сил, определяющих поведение человека.
Автор исследует вопросы, почему мы ненавидим других, как обычные люди оказываются способны на самые невообразимые жестокости, почему одни люди выбирают путь добра, а другие — зла, для чего нам нужны дисциплина и поиск смысла.
20. «Сказать жизни “да”» Виктора Франкла
Книга была впервые издана в 1946 году, через год после освобождения её автора, австрийского психолога Виктора Франкла, из концлагеря. Со временем книга стала всемирно известной, а Виктор Франкл прославился как создатель логотерапии — направления психологии, которое помогает человеку найти смысл жизни.
Виктор Франкл оказал огромное влияние на послевоенную философию и психологию, и отголоски его идей можно найти в работах таких авторов, как Абрахам Маслоу, Мартин Селигман и даже Стивен Кови.
В книге «Психолог в концлагере» Виктор Франкл рассказал о своей жизни заключённого нацистского концлагеря. Но основная тема его книги — не ужасы концлагерей, а психология заключённого в её динамике.
Виктор Франкл описывает, почему одни заключённые ломались, а другие в тех же условиях сохраняли непоколебимую силу духа.
На этом, конечно же, не всё. Книг по психологии, которые достойны внимания, ещё очень много. Поэтому, продолжение следует…
15 лучших книг по психологии, которые стоит прочитать каждому
- ForbesLife
- Общество
- Дмитрий Гаврилов Редакция Forbes
Топ-15 самых интересных книг по психологии, которые стоит прочитать всем, кто хочет лучше понимать себя и окружающих.
Список популярной психологической литературы — в подборке Forbes Life
Валентин Лейбин «Фрейд и Юнг. Учения и биография»
Об авторе: Валерий Лейбин — российский психоаналитик, доктор философских наук и педагог. В 1979 году защитил докторскую диссертацию по теме «Психоанализ и американский неофрейдизм (историко-философский анализ фрейдизма)»
О чем книга: автор знакомит читателей с биографией выдающихся отцов психоанализа — Зигмунда Фрейда и Карла Юнга. В книге описаны события, которые легли в основу психологических направлений Юнга и Фрейда и повлияли на формирование их научных взглядов. И о Фрейде, и о Юнге ходит много легенд, книга познакомит читателя не только с жизнью выдающихся психологов, но и разрушит большинство стереотипных представлений о них. Эту книгу абсолютно точно должен прочитать каждый психолог, но не менее интересна она будет и простому читателю. После прочтения возникает понимание, что же такое психоанализ и насколько огромен вклад Фрейда и Юнга в науку.
Джин Шинода Болен «Богини в каждой женщине»/«Боги в каждом мужчине»
Об авторе: Джин Шинода Болен — американский врач-психиатр, юнгианский психоаналитик, профессор психиатрии медицинского факультета Университета Калифорнии
О чем книга: в книге Болен «Богини в каждой женщине» понятным языком описаны женские архетипы — образы в бессознательном. У каждой из «Богинь» свой характер, стиль поведения и даже внешность. Болен дает ключи к пониманию архетипа, а значит, им можно воспользоваться и открыть для себя ресурс «Богини». На волне популярности автор по просьбе читателей написала продолжение, но уже о мужчинах — «Боги в каждом мужчине».
Кевин Леман «Музыка простыней»
Об авторе: Кевин Леман — популярный американский психолог, теле- и радиоведущий
О чем книга: книга «Музыка простыней» понравится тем людям, которые давно в браке и потеряли искру в отношениях.
Через истории из практики автор описывает стратегии поведения, направленные на обретение активной удовлетворяющей обоих партнеров сексуальной жизни. С помощью этой книги читатель погрузится в мир отношений, поймет другую сторону — роль партнера, увидит привычные вещи в новом свете. В «Музыке простыней» есть главы только для нее и только для него, чтобы каждый смог ответить себе на вопрос, чего хочет мужчина или женщина.
Ирвин Ялом «Лжец на кушетке»
Об авторе: Ирвин Ялом — американский психиатр и психотерапевт, доктор медицины, профессор психиатрии Стэнфордского университета
О чем книга: Ялом показывает изнанку психотерапии и переводит фокус внимания читателя с клиента на внутренний мир работающего с ним психолога. «Лжец на кушетке» почти сразу стала бестселлером, не раз попадала в топы и подборки книг для психологов, но будет интересна и простому читателю, которому откроется секрет психотерапевтического процесса, каким образом происходит работа клиента и специалиста, и, что особенно интересно, как через непонимание и непринятие себя человек приходит к возрождению и победе над проблемами и комплексами.
Гэри Чепмен «Пять языков любви»
Об авторе: Гэри Чемпен — американский писатель и ведущий ток-шоу на радио, пастор, семейный консультант, автор концепции «пяти языков любви»
О чем книга: Чепмен выделяет пять способов, с помощью которых люди выражают свою любовь: слова, время, подарки, помощь и прикосновения. В зависимости от нашего воспитания, модели родительской семьи, характера и особенностей личности все мы говорим на разных языках и часто не понимаем друг друга. Книга позволит понять чувства близкого человека и выразить свои чувства на его языке.
Элизабет Кюблер-Росс «О смерти и умирании»
Об авторе: Элизабет Кюблер-Росс — американский психолог, создательница концепции психологической помощи умирающим больным, исследовательница околосмертных переживаний — «пяти стадий принятия смерти», или «пяти стадий горя» (отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие)
О чем книга: книга «О смерти и умирании» вышла в 1969 году и стала абсолютным бестселлером в США.
Концепция принятия горя/смерти/страшного заболевания вошла в современные учебники по психологии, в особенности кризисной и клинической, и является основой психологического сопровождения при утратах. Более того, сама схема перекочевала и в менее трагические, но все еще драматические сферы жизни, например, психологи адаптировали ее под расставание или развод с любимым человеком. В книге можно найти не только объяснения нашим страхам, но и поддержку от автора, которая много лет работала в благотворительных организациях и хосписах.
Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками»
Об авторе: Кларисса Пинкола Эстес — американский философ, поэтесса, психоаналитик юнгианской школы
О чем книга: «Бегущая с волками» переведена на 25 языков мира и находилась в списке бестселлеров The New York Times 145 недель. Как юнгианский психоаналитик, Эстес не могла пройти мимо архетипов и написала книгу про Первозданную женщину.
В описании автор рассказывает, что внутри каждой женщины живет первозданное, естественное существо, полное добрых инстинктов, сострадательной созидательности и извечной мудрости — Дикая Женщина. Почему она находится на грани вымирания? Что это такое, почему общество «подавляет дикость» и насколько нужна эта сила современной женщине — на все эти вопросы читатель найдет ответы в книге «Бегущая с волками».
Фредерик Перлз «Внутри и вне помойного ведра»
Об авторе: Фредерик Перлз — врач-психиатр, психотерапевт, сооснователь гештальт-терапии
О чем книга: книга-автобиография Перлза изобилует его размышлениями, внутренними исканиями и историями. Она будет интересна каждому. Как Перлз придумал один из самых эффективных и гуманных видов психотерапии? Наблюдения и выводы автора приоткроют завесу создания метода и будут интересны всем, кто интересуется современной психологией. Книга была принята неоднозначно как среди читателей, так и в среде психологов, мнения разделились: кто-то считал ее гениальной работой Перлза, кто-то — крупнейшей мистификацией в психологии.
Впрочем, даже это очень органично личности Перлза, к которому в профессиональном сообществе до сих пор нет однозначного отношения.
Бьорн Зюфке «Мужская душа. Психологический путеводитель по хрупкому миру сильного пола»
Об авторе: Бьорн Зюфке — немецкий психолог и психотерапевт
О чем книга: основной задачей этой книги Зюфке считает помощь мужчинам в ответе на вопрос «Как дела?». В книге автор отводит огромное пространство для определения образа современного мужчины, описывает, как то или иное воспитание влияет и формирует мужчину. Как так получается, что, вырастая, мужчина начинает ощущать себя не человеком, а функцией? Что мешает выражать мужчинам свои чувства и как им в этом можно помочь, а главное, нужно ли? Книга стала абсолютным бестселлером в Германии и входит в топ рекомендуемых для психологов.
Джеймс Холлис «Под тенью Сатурна. Мужские психические травмы и их исцеление»
Об авторе: Джеймс Холлис — американский юнгианский психоаналитик, автор 17 книг, оратор
О чем книга: что мешает современному мужчине чувствовать себя зрелым человеком, как пройти инициацию и что это такое, что делать мужчине, перед глазами которого не было образца маскулинности? В своей книге Холлис рассказывает, насколько часто встречаются мужчины с психологическими травмами и как они могут исцелиться.
Эта книга адресована прежде всего психологам. ђВ ней отражены те самые установки (например, «мальчики не плачут»), которые идут напрямую от общества и влияют на мужчин еще с детства. Ведь каждый мужчина — чей-то сын.
Крейсман Джерольд, Страус Хэл «Я ненавижу тебя, только не бросай меня»
Об авторах: Крейсман Джерольд — психиатр, один из ведущих мировых экспертов по пограничному расстройству личности. Страус Хэл — журналист и автор, специализирующийся на вопросах медицины, психологии и здравоохранения
О чем книга: авторы этой книги познакомят читателей с пограничными расстройствами личности (ПРЛ), с которыми все чаще стали встречаться в своей работе психологи. Резкие перепады настроения, сильные переживания и зависимость от близких — лишь некоторые симптомы ПРЛ. Само по себе расстройство может приводить к опасным последствиям, поэтому очень важно понимать, как диагностировать и лечить ПРЛ.
В книге рассказывается, как помочь людям, у которых диагностировано это расстройство, общаться и помочь им. Книга была тепло принята научным сообществом, по мнению большинства психологов, «Я ненавижу тебя, только не бросай меня» — это одна из наиболее удачных и интереснейших книг о пограничных расстройствах личности.
Луиджи Зойя «Отец»
Об авторе: Луиджи Зойя — итальянский юнгианский психоаналитик, писатель
О чем книга: это одна из самых масштабных работ по изучения феномена отцовства. Зойя предлагает рассмотреть роль отца в возникновении и развитии культуры как ключевую, анализирует эволюцию образа с точки зрения истории, психологии и общества. В книге много отсылок к историческим персонажам, анализа и рассуждений. Автор рассказывает, какие глубинные запросы приходят к нам через отцов, что мы от них ждем и что разрушило институт отцовства. В эпоху глобального переосмысления гендерных стереотипов эта книга особенно актуальна и способна ответить на большинство наших вопросов.
Она будет интересна не только юнгианцам, но и психологам других направлений и модальностей, а также антропологам и социологам.
Филип Зимбардо «Мужчина в отрыве: Игры, порно и потеря идентичности»
Об авторе: Филип Зимбардо — американский социальный психолог, организатор знаменитого Стэнфордского тюремного эксперимента
О чем книга: если предыдущие авторы рассуждали о роли мужчины с культурно-исторической точки зрения, то Зимбардо рассказывает читателям больше о феномене современного мужчины. Психолог объясняет, почему мужчины все чаще уходят в виртуальную реальность, меньше проводят времени с семьей, и рассказывает о проблеме десоциализации мужчин как одной из стратегий поведения. Что остается мужчинам, если в современном мире функции добытчика, защитника и кормильца, все чаще выполняют женщины? Как, утратив привычные роли в социуме (и не обретя новых), выйти из ситуации?
Виктор Франкл «Сказать жизни «Да!»: Психолог в концлагере»
Об авторе: Виктор Франкл — австрийский психиатр, психолог, философ и невролог, бывший узник нацистского концентрационного лагеря.
О чем книга: Франкл написал эту книгу после заключения в нацистских концентрационных лагерях Освенцим и Дахау с 1942 по 1945 год. Заметки для нее он писал стенографическими знаками на клочках бумаги втайне от других. В книге описана жизнь заключенных в концлагере и то, как человеку свойственно цепляться за надежду, как она важна для выживания. Эта книга поможет найти смысл жизни, обрести себя и веру в лучшее. В ней можно найти советы, оказавшимся в сложной ситуации или обстоятельствах. Несмотря на тяжелое, травматическое прошлое, Франкл остался одним из самых ярких гуманистов, его книга — о надежде и безмерной любви к людям. И это еще одна книга, которая пригодится кризисным психологам.
Эрик Берн «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»
Об авторе: Эрик Берн — американский психолог и психиатр, разработчик и основатель трансакционного анализа и сценарного анализа
О чем книга: эту книгу должен прочитать каждый уважающий себя психолог, но и простому читателю она будет очень интересна.
В ней Берн рассказывает о трансакционном анализе как о способе интерпретации социальных взаимодействий. Также автор описывает три эго-состояния: «Родитель», «Взрослый» и «Ребенок» — и утверждает, что многие негативные проявления могут быть связаны со смешением или путаницей этих ролей. Например, строгий «взрослый» начальник может вызывать «детские» реакции у подчиненных. Кроме того, Берн описывает серию игр, в которых люди взаимодействуют посредством трансакций. Эта книга 48 лет является абсолютным бестселлером по человеческим взаимоотношениям и входит в мировой топ-5 самых популярных книг по психологии.
Дмитрий Гаврилов
Редакция Forbes
#литература #книга #психология #подборки книг
Рассылка Forbes
Самое важное о финансах, инвестициях, бизнесе и технологиях
10 книг по психологии, которые должен прочитать каждый
Психология — обширная область, охватывающая все: от социальных привязанностей до нарушений мозга и нервной системы (неврология).
Мы составили список из десяти книг по психологии, которые, по нашему мнению, должен прочитать каждый студент, независимо от того, собираетесь ли вы изучать этот предмет в университете или только начинаете интересоваться им.
1.
Человек, который принял жену за шляпу и другие клинические истории – Оливер СаксВ этой классической книге Сакс описывает ряд увлекательных и странных случаев, с которыми он столкнулся в своей работе неврологом.
Книга названа в честь одного из таких случаев: у мужчины, принявшего жену за шляпу, была зрительная агнозия. Это состояние, при котором люди не могут интерпретировать визуальную информацию, поэтому не могут распознавать объекты или лица. От этого до случая с пациентом, который не мог узнать свою ногу, Сакс имеет дело с самыми необычными состояниями.
Это увлекательная и легко читаемая книга, которая заставит вас понять, что в нашем мозгу многое может пойти не так.
2.
Тест на психопата: путешествие по индустрии безумия – Джон Ронсон В Тест на психопата, Ронсон описывает свои поиски, чтобы определить, правда ли, что многие высокопоставленные руководители и политики являются психопатами.
Он рассказывает историю своих визитов к психопатам, а также к психологам и психиатрам, которые их изучают. В книге также рассматривается, как диагностируются психопаты, и исследуются Тест на психопата , разработанный Бобом Хэйром.
Ронсон предлагает интригующее понимание разума психопатов, а также несколько очень интересных историй, поэтому эту книгу стоит прочитать.
3.
Фантомы мозга: исследование тайн человеческого разума – В.С. Рамачандран и Сандра БлейкслиФантомы мозга – увлекательная книга, в которой рассматриваются различные неврологические расстройства, такие как фантомные конечности.
Фантомная конечность — это состояние, при котором люди с ампутированными конечностями могут чувствовать свою ампутированную конечность после того, как она исчезла (а в некоторых случаях даже чувствовать в ней боль, которую очень трудно вылечить). В книге описывается причина этого явления, среди многих других состояний.
Авторы объясняют, как они могут повлиять на наше понимание мозга, а также представляют много интересных случаев пациентов с этими состояниями.
Прочитав это, вы поймете, как мозг формирует наше восприятие мира и самих себя.
4.
50 великих мифов популярной психологии: разрушение широко распространенных заблуждений о человеческом поведении – Скотт О. Лилиенфельд, Стивен Джей Линн, Джон Руссио и Барри БейерстайнКак следует из названия, эта книга развеивает 50 популярных заблуждений психология. Это утверждения, которые не соответствуют действительности с научной точки зрения, но все еще продолжают распространяться среди широкой публики.
Авторы стремятся показать, что здравый смысл может ввести людей в заблуждение. 50 великих мифов популярной психологии призывает нас критически мыслить и оценивать эти утверждения, а не просто принимать их за правду.
Это интересная книга, и ее определенно стоит прочитать — большинство из нас, вероятно, не осознавали, что многие из них — заблуждения.
5.
Языковой инстинкт: как разум создает язык — Стивен ПинкерНа протяжении всей этой книги Пинкер исследует идею о том, что язык является врожденным для человека, явление, которое он описывает как «языковой инстинкт».
Пинкер доказывает, что язык является уникальной способностью человека: мы развили его, чтобы иметь возможность общаться. В книге исследуется множество случаев, подтверждающих идею о том, что язык и грамматика встроены (идея, впервые предложенная лингвистом Ноамом Хомским).
Это прекрасное введение в психологию языка и лингвистику. Он наполнен интригующими случаями и идеями, которые дадут вам другой взгляд на то, как работает ваш мозг.
6.
Предсказуемо иррациональный – Дэн Ариэли В Предсказуемо иррациональный, Ариэли, экономист-бихевиорист, отвергает широко распространенное мнение, что люди принимают рациональные решения. Скорее, он обосновывает идею о том, что мы ведем себя иррационально.
Например, мы съедим еще одну тарелку в неограниченном буфете, хотя мы уже сыты.
В книге рассматриваются многие факторы, влияющие на такое поведение: ожидания, эмоции, социальные нормы и другие силы. Он раскрывает иррациональные ошибки, которые мы постоянно совершаем, — ошибки, которые можно предсказать. Ариэли также предлагает советы, как избавиться от такого поведения.
Прочитав это, вы бросите вызов тому, что, как вам кажется, знаете о своем поведении, и поможете перестать совершать те же иррациональные ошибки.
7.
Думать быстро и медленно — Дэниел КанеманДумать быстро и медленно — забавное описание исследования, которое Канеман проводил на протяжении всей своей карьеры.
В нем Канеман исследует отношения между двумя способами мышления, которые он предлагает нам иметь. Система 1 импульсивна, автоматична и интуитивна: это происходит без нашего сознательного мышления. Однако Система 2 вдумчива, обдуманна и расчетлива.
В книге описывается, как взаимодействие между этими системами определяет то, как мы думаем и действуем.
Канеман написал интересное резюме последних работ в области социальной и когнитивной психологии, которое почти наверняка заставит вас по-другому взглянуть на то, как вы думаете.
8.
Плохая наука – Бен ГолдакрЭто не просто книга по психологии, а скорее о науке в целом – в частности о плохой науке, как следует из названия.
Плохая наука умоляет читателей осознать плохое понимание научных данных и статистики в нашем обществе. Например, Голдакр исследует, как научные сообщения в средствах массовой информации имеют тенденцию давать очень ложные отчеты о реальных исследованиях и данных. Он также описывает, как фармацевтические компании злоупотребляют статистикой в своих интересах и как гомеопатия обманывает многих людей, заставляя их думать, что это лекарство.
Эта книга остроумна и легко читается. Она заставит вас усомниться в том, что все, что вам когда-либо говорили, является правдой.
9.
Горилла-невидимка – Кристофер Чабрис и Дэниел СаймонсГорилла-невидимка описывает, как, когда мы сосредоточены на одном, мы склонны упускать из виду все остальное.
Название книги отсылает к более ранним исследованиям в этой области: когда участников просят посчитать, сколько раз игроки передавали мяч в баскетбольном матче, они даже не замечают, как кто-то, одетый как горилла, проходит через игру!
Чабрис и Симмонс хорошо показали в этой занимательной книге, что на самом деле мы замечаем не так много, как думаем.
10.
Влияние: наука и практика – Роберт ЧалдиниПоучительная книга Чалдини исследует темы влияния и убеждения. Она учит нас как быть более убедительными, так и тому, как перестать убеждать себя делать то, чего мы на самом деле не хотим.
Чалдини объясняет, что есть шесть психологических принципов, заставляющих нас подчиняться влиянию других, которые он подробно рассматривает.
Влияние не только интересно, но и поможет вам лучше осознать силу того, как вы общаетесь с людьми, даже в повседневной жизни.
Узнайте, что такое изучение психологии
Думаете о получении степени психолога в университете или о начале карьеры психолога? Узнайте о нашей Летней школе по психологии, которая проводится в кампусе Оксфордского университета и онлайн. Наши классы открыты для всех иностранных старшеклассников.
Дополнительная литература:
Получите дополнительные рекомендации по книгам от нашего эксперта-ментора по психологии, адаптированные к вашим конкретным интересам, присоединившись к нашему сообществу психологов Oxbright.
Узнайте больше о психологии кислоты
Странные Ответы на тест на психопат от Джона Ронсона, TED
GO на YouTube
Предсказуемо иррациональный — Основные человеческие мотивации от Dan Ariely, Tedxmidwest
Go Youtube
Selcecte
.
Тест Дэниел Саймонс, YouTube
Перейти на YouTube
Редактор отдела психологии
Рэйчел учится на факультете психологии в Леди Маргарет Холл, Оксфорд, и особенно интересуется восприятием. Она считает, что психология — важная наука, поскольку большая часть человеческого мозга остается загадкой, которую нам еще предстоит разгадать. Она рада держать вас в курсе последних исследований в этой области! В свободное время она любит рисовать, рисовать и готовить всевозможные блюда из макарон.
10 лучших книг по психологии для начинающих, которые помогут начать обучение
Какие книги мне следует прочитать, если я интересуюсь психологией? Какие книги по психологии лучше всего подходят для начинающих? Это общие вопросы, которые люди задают себе, если хотят изучать психологию самостоятельно. И хотя это может показаться пугающим, если вы только начинаете, не отчаивайтесь. Вполне возможно стать экспертом в понимании того, как работает человеческий разум.
Выясните, почему люди ведут себя определенным образом. Выявляйте ошибки в своих действиях и вносите соответствующие коррективы.
Найти лучшие книги по психологии для чтения, особенно если вы новичок, непростая задача. Наши библиотеки переполнены. Предположительно отличные названия, которые нацелены на то, чтобы вы быстро убедились или стали читать мысли, повсюду. Книги, которые обещают помочь вам понять других, чтобы вы могли найти лучший способ контролировать разговор или просто успокоить людей, когда они испытывают стресс, повсюду.
Чтобы найти лучшие лично для вас, вам следует остановиться. Остановитесь и обдумайте пару вопросов. Первый вопрос, который вы должны задать себе, если хотите раскрыть скрытые черты своей и других личностей, заключается в следующем: какую область я хочу начать исследовать? В каком виде дисциплины я хочу стать лучше?
Существуют разные виды психологии. Да, я сам был поражен, когда впервые начал читать о человеческом поведении, но вскоре мне стало ясно, что дело не только в том, как мы себя ведем.
Есть поведенческая психология. Когнитивная психология (КПТ). Эволюционная психология. Даже тайное общество темной психологии. (Ознакомьтесь со списком лучших темных книг по психологии.)
Но скажем, вы только начинаете. Если это так, поздравляю. Я составил список некоторых из лучших книг по психологии для начинающих. Их легко читать, и они познакомят вас с основными понятиями о человеческом разуме и о том, как мы устроены для работы. (Вы изучаете психологию? Проверьте этот список: Лучшие книги по психологии для студентов).
10 лучших книг по психологии для начинающих:
1. Книга по психологии Найджела С. Бенсона
О чем эта книга?
Если вы совсем новичок в области психологии, новичок. Лучше всего начать с этой книги. Это сочетание более 100 идей в области – да! Вы угадали — психология. Книга охватывает много земли. С чего все началось — история психологии. Наиболее известные имена, идеи и фундаментальные концепции бихевиоризма, психотерапии и психологии развития.
Очевидно, что это легкодоступная энциклопедия увлекательной области психологии. Это также отлично подходит для детей, которые делают свои первые шаги в подростковом возрасте.
Для кого?
Люди, которые только начинают свой путь в области психологии. Картинки и красиво оформленные страницы сломают его для вас. Вы поймете самые интересные кусочки в области психологии. Ожидайте: многие большие идеи просто объясняются и сопровождаются множеством изображений, чтобы вы могли ознакомиться со всеми основными концепциями.
Заставляет задуматься Цитата:
«Отчаяние испаряется, когда мы перестаем отрицать, кто мы есть на самом деле, и пытаемся раскрыть и принять свою истинную природу». Найджел Бенсон
Получить книгу
2. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги
О чем книга?
Одна из самых популярных книг по самопомощи. Дейл Карнеги учит нас, как завоевывать друзей, сосредоточившись на паре простых приемов.
Самая недооцененная техника, позволяющая понравиться другим и присоединиться к вам? Слушай их. Действительно слушайте. Это бестселлер по простой причине. Истории и методы вне времени. Книга проста для понимания и проста в исполнении. И, наконец, то, чему Карнеги учит нас в отношении влияния, — это не заставлять других делать то, что им не нравится. Речь идет о признании их личностей и желаний и поиске оптимального решения для обеих сторон.
Для кого?
Я прочитал книгу «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» более 10 лет назад. Хотя сейчас я, вероятно, найду содержание книги слащавым, я настоятельно рекомендую ее людям, которые хотят улучшить свою личную и профессиональную жизнь. Эта книга откроет вам глаза на множество возможностей, на множество ментальных моделей. Одна важная вещь, даже если вы найдете упомянутые советы слишком простыми и слишком расплывчатыми, следуйте им. Уверяю вас, что вы увидите позитивные изменения в своих отношениях с окружающими, если будете подчиняться указаниям Дейла Карнеги.
Задумчивая цитата:
«Вы можете за два месяца завести больше друзей, заинтересовавшись другими людьми, чем за два года, пытаясь заинтересовать других людей собой». Дейл Карнеги
Прочтите мое резюме | Получить книгу
3. «Эмоциональный мозг» Джозефа Э. Леду
О чем эта книга?
Наш мозг состоит из сложных систем. И хотя вам, конечно, не нужно знать все, вам обязательно нужно понять эту часть: наши эмоции управляют нашими действиями. В этой книге в относительно простой для понимания форме объясняется, что такое так называемый «эмоциональный мозг» и почему о нем нужно заботиться. Как только вы познакомитесь с эмоциями, которые производит ваш мозг, вы лучше поймете себя и, наконец, перестанете реагировать с сильным раздражением, неудовольствием или враждебностью, когда ситуация этого не требует.
Для кого?
Эмоциональный мозг — очень хорошее введение в эмоциональную сторону нашего мозга. Если вы еще не знаете, что это не только вы.
Что есть также эмоции, которые на самом деле контролируют вас. Вы, наконец, раскроете свои скрытые мотивы в своих повседневных действиях и вырветесь из того, что раньше было практически невозможно выбрать из ситуаций. По сути, эта книга предназначена для людей, которые хотят правильно управлять своим настроением и отношениями с другими.
Заставляет задуматься Цитата:
«Мы не дрожим, потому что боимся, и не плачем, потому что нам грустно; мы боимся, потому что дрожим, и грустим, потому что плачем». Joseph E. LeDoux
Получить книгу
4. Гипотеза счастья Джонатана Хайдта
О чем книга?
Мы счастливее, когда нас окружают друзья и члены семьи, но мы по-прежнему беспокойно преследуем успех в карьере и больше денег. Куда это нас ведет? К большему несчастью и большему страданию. Делясь замечательными историями и проводя связи между религией, античной философией и психологией, автор хочет помочь нам уйти от боли и приблизиться к удовольствию.
Для кого?
Люди, застрявшие в крысиных бегах. Люди, у которых более чем достаточно, но которые все еще стремятся к еще большему. Цель этой книги — научить вас тому, что имеет реальную ценность в нашей жизни, и убедить вас в том, что некоторые вещи не должны быть в центре внимания — постоянная погоня за получением большего количества денег, игра в статусные игры или злые бессознательные маневры (в последней части вы также можете посмотреть «Игры, в которые играют люди» Эрика Берна).
Цитата, заставляющая задуматься:
«Если вы страстно влюблены и хотите отпраздновать свою страсть, читайте стихи. Если ваш пыл улегся и вы хотите разобраться в ваших складывающихся отношениях, читайте психологию. Но если вы только что разорвали отношения и хотели бы верить, что без любви вам лучше, читайте философию». Джонатан Хайдт
Получить книгу
5. «Наткнувшись на счастье» Дэниела Тодда Гилберта
О чем книга?
Мы постоянно ошибаемся во многих вещах.
Наша память ужасна. Мы склонны неправильно помнить, что мы чувствовали в прошлом. И мы ужасно предсказываем, какие виды деятельности или вещи принесут нам радость в будущем. Эта книга призвана объяснить, почему мы совершенно не впечатлены тем, что знаем, что принесет нам удовлетворение в долгосрочной перспективе. Дэниел Тодд Гилберт забросает вас множеством вопросов, которые позволят вам определить, что для вас значит счастье.
Для кого?
Если вы постоянно обманываете себя, какие вещи или отношения принесут вам радость. Если вы ужасно предсказываете, какая деятельность сделает вашу жизнь лучше. Эта книга для тебя. Эта книга, полная блестящих, забавных и научно обоснованных историй, поможет людям добавить в свою жизнь дополнительную дозу радости.
Заставляет задуматься Цитата:
«Похоже, что большинство из нас считает себя более спортивными, умными, организованными, этичными, логичными, интересными, открытыми и здоровыми, не говоря уже о том, что более привлекательными, чем обычные люди.
». Дэниел Гилберт
». Дэниел ГилбертПолучить книгу
6. Игра в уверенность Марии Конниковой
О чем книга?
Завораживающая книга о том, как мошенники могут убедить миллионы людей. Почему схемы Понци работают и почему мы до сих пор теряемся в «очевидных» аферах. Мария Конникова исследует тайный мир шарлатанов. Какие интеллектуальные игры они играют с нами и, самое главное, почему мы продолжаем считать истории «слишком хорошими, чтобы быть правдой» законными.
Для кого?
Абсолютно рекомендуется наивным людям, плохо знакомым с психологией. Эта книга не только покажет вам, как другие люди используют вас, но и сэкономит вам много денег. Получив возможность быстро определять финансовые пирамиды, вы, наконец, поймете, что бесплатных денег не бывает.
Заставляет задуматься Цитата:
«Игра на уверенность — мошенничество — это упражнение в мягких навыках. Доверие, сочувствие, убеждение. Настоящий мошенник не заставляет нас ничего делать; он делает нас соучастниками собственной гибели.
Он не ворует. Мы даем. Ему не нужно угрожать нам. Сюжет придумываем сами. Мы верим, потому что хотим, а не потому, что нас заставили. И поэтому мы предлагаем все, что они хотят — деньги, репутацию, доверие, славу, легитимность, поддержку — и мы не понимаем, что происходит, пока не становится слишком поздно». Мария КонниковаПолучить книгу
7. Flow by Mihaly Csikszentmihalyi
О чем книга?
Известный автор, с которым вы никогда не произнесете его имени, вводит понятие «оптимального опыта». В этой книге подробно объясняется, какие типы задач могут открыть истинное счастье. Как лучше сконцентрироваться, улучшить качество своей работы и войти в волшебное пространство потока — место, где вы на 100% сосредоточены на текущей задаче. Эта книга широко упоминается всеми экспертами по продуктивности по уважительной причине. «Поток: Психология оптимального опыта» учит нас тому, что влечет за собой название — погружение «в зону», когда вы делаете определенные вещи.
Для кого?
Особенно подходит для людей, которым трудно сосредоточиться. Благодаря содержанию книги вы поймете, как нужно подходить к своим задачам. Что именно вам нужно сделать, чтобы улучшить свои навыки в выбранной вами области. Кроме того, это поможет вам понять, к какому типу деятельности вы должны стремиться, а от какого следует отказаться.
Заставляет задуматься Цитата:
«На работе люди чувствуют себя умелыми и смелыми, и поэтому чувствуют себя более счастливыми, сильными, творческими и удовлетворенными. В свободное время люди чувствуют, что, как правило, им нечего делать и их навыки не используются, и поэтому они склонны чувствовать себя более грустными, слабыми, скучными и неудовлетворенными. При этом они хотели бы меньше работать и больше времени проводить в свободное время». Михай Чиксентмихайи
Прочитать мое резюме | Получить книгу
8. Путь к цели Уильяма Деймона
О чем книга?
Эта книга, обычно прописываемая родителям, несомненно, может помочь каждому, кто пытается найти цель в своей жизни.
Уильям Деймон исследует, почему так много молодых людей в наши дни не могут найти карьерный путь, который кажется достойным. Почему вдохновения обычно не хватает в жизни большинства подростков, и почему эти самые молодые люди, похоже, не могут понять, что им делать со своей жизнью.
Для кого?
Для всех, кто не может найти свое место в этом мире. Лично я рекомендую эту книгу всем молодым людям. Даже если вы знаете, чем хотите заниматься, эта книга поможет вам еще лучше определить свои цели. Также для лиц, независимо от возраста, которые до сих пор бесцельно скитаются по полушарию, это обязательная к прочтению книга. Он предлагает множество практических задач, которые дадут вам чувство направления.
Заставляющая задуматься Цитата:
«Моя мама «хочет, чтобы у меня был собственный выбор, но она хочет, чтобы моим выбором были математика и естественные науки». Бен, двенадцать лет
Прочтите мое резюме | Получить книгу
9.
Как дети терпят неудачу Джон ХолтО чем книга?
Научный подход к тому, как дети учатся – точнее, как они не учатся. Джон Холт фокусируется на том, чтобы предоставить нам уроки без уловок о том, как учителя должны учить детей. Вместо того, чтобы навязывать знания с помощью умных методов обучения. Он предоставляет полезную информацию о том, как учащиеся естественным образом усваивают новую информацию. Это позволяет нам адаптировать наш подход, что приводит к лучшему общению между учителями и детьми.
Для кого?
Часто упоминается как руководство, которое может положительно изменить нашу несовершенную систему образования. Издание How Children Fail предоставит работникам умственного труда полезную информацию о том, как изменить свой подход к обучению в школе. Также, как вы можете догадаться, это особенно хорошо для родителей, которые хотят дать образование своим детям. Как подготовить их к миру, развивая их мышление и навыки решения проблем.
Заставляет задуматься Цитата:
«Уже много лет я задаюсь вопросом, почему умные дети ведут себя неразумно в школе.
Простой ответ: «Потому что они напуганы». Раньше я подозревал, что детский пораженческий дух как-то связан с плохой успеваемостью в школе, но думал, что смогу развеять его сердечными возгласами: «Вперед! Ты можешь это сделать!» Теперь я впервые вижу механизм, с помощью которого страх разрушает интеллект, то, как он влияет на весь образ ребенка, его взгляд на жизнь, мышление и отношение к ней. Таким образом, у нас есть две проблемы, а не одна: помешать детям бояться, а затем избавить их от вредных привычек мышления, к которым их привели их страхи». Джон ХолтПолучить книгу
10. Невидимая горилла Кристофера Чабриса
О чем книга?
«Невидимая горилла» — одна из лучших книг для начинающих психологов по простой причине: эксперимент с скрытой гориллой, демонстрирующий нашу невнимательную слепоту, часто цитируется в других известных книгах. Название доступно объясняет, почему и как наши глаза могут обмануть нас. Какой тип информации остается скрытым для ума, чтобы увидеть.
И какие наши предубеждения мы обычно не видим в том, как наш мозг справляется с миром.
Для кого?
Если вы еще не смотрели знаменитое видео о невидимой горилле, посмотрите прямо сейчас — видео можно посмотреть здесь. Меня до сих пор поражает, как некоторые люди не могут увидеть гориллу на видео. Если вам интересно то же самое, в этой книге подробно описан эксперимент. Это отличное чтение, которое поможет вам понять, как сосредоточенное внимание может сделать вас слепым к внешнему миру.
Заставляет задуматься Цитата:
«Остерегайтесь воспоминаний, сопровождаемых сильными эмоциями и яркими подробностями — они так же могут быть ошибочными, как и обыденные воспоминания, но у вас гораздо меньше шансов это осознать». Кристофер Шабрис
Получить книгу
Заключительные мысли
Область психологии является важной академической дисциплиной. Тем не менее, мало кто понимает, насколько важно то, чему могут научить нас работники умственного труда в очках, изучающие разум.
Независимо от вашего возраста, вам необходимо уделить некоторое время изучению того, как мы устроены для работы. Какие ошибки мы склонны совершать и как мы можем изменить свое поведение.
Приведенные выше рекомендации — это то, что я могу назвать хорошими книгами по психологии для начинающих. Я намеренно выбрал легко читаемые заголовки. Таких, что отсутствуют сложные термины и невозможно получить понятия.
В конце концов, если вы новичок в области психологии, вы бы хотели начать с чего-нибудь легкого. Не надейтесь получить все. Сосредоточьтесь на понимании основ. Уверяю вас, чем больше вы узнаете о том, как мы себя ведем, тем больше вам захочется узнать. Как только вы разберетесь с основами, переходите к более сложным чтениям — моему списку обязательных к прочтению книг по психологии.
Не бойтесь действовать:
Подпишитесь на информационный бюллетень исследования. Книжный информационный бюллетень, выходящий раз в две недели, вдохновляющий вас на непрерывный рост.
