Книги по психологии которые стоит прочитать каждому: 10 лучших книг по психологии: подборка от практикующих экспертов — ШПИЛЬКИ

Содержание

10 лучших книг по психологии: подборка от практикующих экспертов

Главная / Блог / 10 лучших книг по психологии: подборка от практикующих экспертов

Время на чтение: 5 минут

20 мая 2022

Получайте наши статьи в мессенджерах

Статья создана при участии эксперта

Лесницкой Ольги Николаевны

Магистр психологии, практикующий психолог, cпециалист в области индивидуального консультирования, гештальт-терапии, системно-феноменологической психотерапии, арт-терапии музыкального направления.

Ищете интересные книги по психологии, которые стоит прочитать? Мы подготовили подборку полезной литературы с опорой «на реальную жизнь» от практикующих психологов. И постарались затронуть разные темы.

«Лжец на кушетке», Ирвин Ялом

Хотите узнать, как выглядит работа психолога изнутри? Тогда это та книга по психологии, которую стоит прочитать.

Автор, практикующий психиатр и психотерапевт, показывает изнанку терапевтического процесса, позволяет читателю узнать, о чем же на самом деле думают психотерапевты во время сеансов. И что они чувствуют.

Интригующий сюжет, проницательный и беспристрастный взгляд на терапевтическую работу. Откровенность изложения иногда удивляет, шокирует и восхищает.

«Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки», Клаус Бернхардт

Страх и тревога — это сигналы о том, что в жизни нужно что-то менять. Остается понять, что именно хочет сообщить мозг с их помощью. Эта книга с терапевтическим эффектом, которая научит вас по-другому относиться к этим чувствам.

В книге много толковых упражнений для людей с тревожностью и паническими атаками, изложены современные исследования о работе мозга.

«Сканер эмоций. Считывай. Распознавай. Управляй», Дэвид Уолтон

Книга учит распознавать свои эмоции, управлять ими и, что не менее важно, понимать чувства других людей, предупреждать и разрешать конфликты, управлять отношениями. Автор разбирает компоненты эмоционального интеллекта, дает задания для отработки теории и тесты для самопроверки.

Книга полезна каждому, потому что эмоциональный интеллект важен во всех отношениях: деловых, любовных, семейных, дружеских.

«Затаенная боль. Дневник психоаналитика», Каролин Эльячефф

Топовая книга по психологии, которую стоит прочитать всем родителям — настоящим и будущим. А также тем, кому в детстве не хватило любви и понимания. Внутри каждого человека живет ребенок, и можно стать понимающим родителем для него, для самого себя. Автор увлекательно описывает случаи из своей практики психоаналитика и педопсихиатра.

Книга может оказать особый терапевтический эффект на тех, кто пережил травму покинутости и отвержения.

«Узник иной войны. Удивительный путь исцеления от детской травмы», Мэрилин Мюррей

Автор делится своим опытом пережитого сексуального насилия. Мюррей рассказывает, как работала над собой, излечивая боль, а потом и сама стала терапевтом. В широком смысле книга — это пособие о том, как работать с внутренним травмированным ребенком. Как исцелить его, вернуть ему и себе естественность, взрастить в себе заботливого взрослого.

Книга полезна всем, кто пережил в детстве травму. Обязательна к прочтению тем, кто пока не готов обратиться за помощью, боится или стесняется говорить о своих переживаниях. Эти люди в книге найдут поддержку, принятие и мотивацию.

«Женщины, которые любят слишком сильно», Робин Норвуд

Книга по психологии, которую стоит прочитать женщинам в сложных отношениях. Это книга о любви и боли. Полезная для женщин в отношениях с безучастными, равнодушными и использующими их партнерами. Вы узнаете, почему женщины вступают в токсичные отношения, и почему так сложно выйти из них.

Норвуд описывает истории своих клиенток. Рассказывает, как им удалось выйти из разрушающего сценария и полюбить себя. Дает пошаговый план для работы над собой, сравнивает портрет свободной и зависимой женщины.

«Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения», Дженет Дж.

Войтиц

Лучшая книга по психологии, которую стоит прочитать людям из неблагополучных семей. Будет полезна тем, у кого родители склонны к алкоголизму или другому зависимому поведению: от любовной, идейной, химической зависимости до трудоголизма. Книга поможет осознать корни сложностей во взрослой жизни, которые уходят в детство с зависимым человеком.

Вы узнаете, с чем сталкиваются дети зависимых родителей. Как это влияет на их развитие, отношение к себе и окружающим. Познакомитесь с психологическим портретом взрослого ребенка алкоголика и узнаете, как помочь себе или близкому человеку, если у него было трудное детство.

«Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть», Бессель ван дер Колк

Следующая работа в нашем списке книг по психологии, которые стоит прочитать, сейчас продается под девизом «Прочитайте – и вы разберетесь в своих травмах». Как психологи мы знаем, что сделать это без помощи специалиста все-таки не получится, но от этого книга не становится хуже. Она написана интересно и дает хороший обзор большой и сложной темы — психологические травмы. В качестве примеров Колк приводит истории своих клиентов — людей, которые столкнулись с насилием в семье, на войне и в других условиях.

Вы узнаете, как травма влияет на мозг и всю нервную систему. К каким физическим, интеллектуальным, эмоциональным и поведенческим изменениям она приводит. Что может помочь при работе с травмой, и почему так важен индивидуальный подход в терапии.

«Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях», Кларисса Пинкола Эстес

Книга по психологии, которую стоит прочитать женщинам. Будет полезна тем, для кого актуализировались вопросы собственной женственности и женской силы, свободы и судьбы, любви и боли.

Книга способна пробудить в женщине внутреннюю силу и помочь прикоснуться к архетипическим женским энергиям. Для мужчин тоже может интересной, если есть запрос на исследование женского.

«Бегство от свободы», Эрих Фромм

Книга по психологии, которую стоит прочитать каждому человеку.

Рассуждение от философа-психолога, воспевающего личную свободу человеческой сущности. Фромм рассказывает о психологических аспектах власти, обретении личной свободы в зависимых условиях среды, тяге к свободе и подчинению. А также ищет ответ на вопрос «Почему некоторые люди боятся свободы и бегут от нее?».

Книга будет полезна всем, кто хочет сохранить психологическое равновесие и человечность в нестабильное время, лучше понять себя.

Книги по психологии — инструмент самопознания, развития и самопомощи. Часто они становятся первым шагом на пути в личную терапию или работу психологом.

Статья создана при участии эксперта

Лесницкой Ольги Николаевны

советы психологов

Лучшие книги по психологии.

ТОП-10 хороших психологических книг по мнению Издательства «Генезис»

[email protected]

+7(495) 682-60-51 +7(495) 682-54-42

ВХОД регистрация

ГЕНЕЗИС

Всё для психолога-практика

ВойтиРегистрация

Главная
Блог
Лучшие книги по психологии. ТОП-10 хороших психологических книг по мнению Издательства «Генезис»

«Лучшие книги по психологии» – к этой категории можно отнести множество книг выдающихся психологов-классиков и современных авторов. Весьма сложно выделить всего лишь десяток из них для «ТОП 10 лучших книг по психологии», поэтому в данном списке мы представим просто ту литературу, которую, на наш взгляд, будет интересно прочитать людям, так или иначе погружающимся в тему психологии.

Автор: Николс М.П.

Информация о товаре:

Майкл Николс – профессор психологии, известный терапевт. Интересы – клиническая психология и семейная терапия.

В своей книге «Искусство слушать» Майкл Николс предлагает читателю разобраться в тонкостях такой важной, базовой части общения, как слушание. Будучи практикующим психотерапевтом, автор доступным и увлекательным языком рассказывает об обеих сторонах медали: почему мы нуждаемся в том, чтобы завоевать внимание собеседника, а также — что мешает нам стать чуткими и отзывчивыми слушателями (даже если нам кажется, что мы в этом удивительно хороши). Кроме этого, Николс предлагает практические упражнения, благодаря которым каждый может развить в себе нужные навыки и стать по-настоящему хорошим слушателем, а также — научиться привлекать внимание к своим словам, когда это необходимо.

Книга будет интересна практикующим психотерапевтам, студентам, изучающим психологию, а также — всем, кто хочет уметь слушать и быть услышанным.

Купить

Автор: Степанов О.Г.

Информация о товаре:

Степанов О.Г. – доктор медицинских наук, интегративный, детский и семейный психолог, член-корреспондент Международной академии психологических наук, лауреат конкурса МАПН на звание «Лучший психолог России».

Книга Олега Степанова посвящена отношениям человека как с его ближайшим окружением – с матерью, отцом, детьми, возлюбленными, – так и с Богом, и, конечно, с самим собой. По мнению автора, это «золотое кольцо отношений» – базисная ценность для человека, для личности, оказывающая существенное влияние, воздействие на становление индивидуальности, а идентификация с Другим, эмпатия, эмоциональная щедрость — универсальные стратегии, помогающие построить наилучшие отношения с миром. Книга изобилует примерами из литературы и кино, историями из жизни и профессиональной практики автора.

Книга рассчитана на широкую читательскую аудиторию. Она также будет интересна психологам и педагогам.

Купить

Автор: Каган В.Е.

Информация о товаре:

Каган В.Е. – доктор медицинских наук, член Независимой психиатрической ассоциации России, почётный член Восточно-европейской ассоциации экзистенциальной психотерапии. Автор концепции трансметодологической психотерапии.

Что такое кризис и что такое стресс? Как они зарождаются и можно ли их избежать? Что такое норма и патология – можно ли провести между ними четкую границу? Как помочь человеку оставаться самим собой в современном мире? Этим и многим другим важным вопросам посвящена книга известного психотерапевта. Эта книга – описание нашей жизни и размышления над ней.

Книга предназначена широкому кругу читателей. Также она будет интересна специалистам в области психологии.

Купить

Автор: Ватолин А. Н.

Информация о товаре:

Ватолин А.Н. – практикующий психолог, автор и ведущий тренингов.

Одной из самых разрушительных эмоций всегда был и остается страх. Страх может обретать формы неуверенности, тревоги, фобии, ужаса и паники, сковывать или заставлять ударяться в бегство при встрече с мнимыми опасностями. Возможно, вы перебрали десятки способов борьбы со страхом, но он всё ещё присутствует в вашей жизни и возвращается с новой силой. Но это не повод опускать руки. Просто возьмите новое вооружение и снова в бой. А чтобы точно победить, стоит захватить на битву целую систему борьбы со страхом, которая представлена на страницах данной книги.
Более полусотни различных эффективных методов, собранных в две большие группы, позволят вам атаковать страх со всех фронтов и отвоевать себе главное — спокойствие, уверенность и свободу!

Книга будет интересна практикующим психологам, начинающим специалистам, а также широкому кругу читателей.

Купить

Автор: Романчук О.И.

Информация о товаре:

Романчук О.И. – известный современный украинский психиатр и психотерапевт.

Эта книга — попытка в аллегорической форме рассказать о типичных ловушках, которые расставляет нам жизнь. Однако их можно обойти, стоит лишь прислушиваться к собственному сердцу. Корни большинства проблем, сопровождающих человека в жизни, закладываются в детстве. Мир, в котором растет ребенок, отношения между ним и его близкими во многом определяют его дальнейший путь. Эта книга о том, что если родительское сердце действительно любит, оно чувствует и понимает ребенка и знает, как ответить на его потребности. Эта книга о том, что мешает и помогает нам найти путь к собственному сердцу.

Автор предлагает читателю отправиться в путешествие внутрь себя в поисках собственной правды. Но он лишь приоткрывает двери, а дальше у каждого — своя дорога.

Эта книга будет интересна и полезна для чтения широкой аудиторией.

Купить

Автор: Румянцев П.Р.

Информация о товаре:

Румянцев П.Р. – врач-психиатр высшей категории, заведующий отделением Костромской психиатрической больницы. Член союза писателей России.

Автор — психиатр с многолетним стажем, приглашает читателя присоединиться к нему в поисках психической нормы. В книге описаны основные психические заболевания, пограничные состояния, приведено множество ярких примеров из жизни.
Читатель получит возможность поразмышлять о собственных индивидуальных особенностях и о том, что может считаться нормой и насколько относительно это понятие.

Книга написана простым языком, с юмором и самоиронией, проиллюстрирована замечательным художником С. Пшизовым. Все это делает чтение интересным и увлекательным, несмотря на серьезность обсуждаемых проблем. Следует также упомянуть, что недавно автор выпустил еще одну книгу – «Особенности женской психики. Размышления психиатра». В ней автор в присущей ему манере рассмотрел некоторые особенности представительниц прекрасного пола.

Книга идеально подойдет для тех, кто только начал постигать мир психологии, а также будет интересна специалистам.

Купить

Автор: Хосе Стивенс

Информация о товаре:

Хосе Стивенс – доктор философии, психолог, бизнес-консультант

Эта книга – популярный, знаменитый бестселлер уже более 20 лет!
Еще в начале своей карьеры автор обнаружил, что в современной психологии не хватает какого-то важного элемента. Он стал искать его в трудах древних мыслителей, мифах и сказках и смог ухватиться за ниточку познания, протянувшуюся к нам сквозь века, а потом и вплести ее в клубок современных идей. Так родилась методика, позволяющая выявлять глубинные базовые проблемы и убирать барьеры, стоящие на пути большинства людей.
Главные герои этой книги — семь драконов, представляющие собой семь основанных на страхе поведенческих реакций человека. Все эти чудовища уже много веков держат человечество в своих лапах, мешая людям жить полноценной жизнью. Однако Хосе Стивенс знает, как их найти и обезвредить. В этой книге он дает оружие, благодаря которому вы сможете приручить своих драконов и использовать силу этих мистических существ.

Книга предназначена как специалистам, так и широкому кругу читателей.

Купить

Автор: Альфрид Лэнгле

Информация о товаре:

Альфрид Лэнгле – знаменитый австрийский психолог, психотерапевт, создатель нового направления в психотерапии – экзистенциального анализа.

Экзистенция – это жизненный опыт, который наполняют эмоции. Они двигают изнутри и связывают с «миром». Понять эмоции, интегрировать их в процесс принятия решений и вообще в свою жизнь — это экзистенциальный вызов для каждого из нас. Поэтому интерпретировать эмоции — это главная работа в психотерапии.
В этой книге есть теоретические и практические рекомендации, как сделать более продуктивной связь между экзистенцией и эмоциональностью. В книге проанализирован процесс возникновения эмоций, обосновано их значение для переживания и обустройства своей жизни. Представлен новый, более практичный и более методичный психотерапевтический подход к эмоциям. Главная цель всех размышлений — позволить читателю получить доступ к эмоциям, понять и научиться обращаться с ними.

Книга будет интересна и полезна как начинающим, так и давно практикующим специалистам.

Купить

Автор: Эрик Берн

Информация о товаре:

Эрик Берн – американский психолог и психиатр, разработчик трансакционного анализа. В своих работах Берн сосредоточил внимание на «трансакциях», лежащих в основе межличностных отношений.

Эту книгу по праву можно назвать бестселлером, сильной, культовой книгой по психологии человеческих отношений. Благодаря этой книге читатель сможет узнать, что движет его собственными поступками и поступками окружающих людей, каковы причины возникновения конфликтов, найдет много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения и многое другое.
Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту.

Книга будет полезна психиатрам, психологам, а так же всем, кто занимается вопросами человеческого общения, пытается выяснить причины проблем во взаимоотношениях и найти эффективные, правильные способы их разрешения.

Автор: Дейл Карнеги

Информация о товаре:

Дейл Карнеги — американский писатель, публицист, педагог-психолог, преподаватель. Стоял у истоков создания теории общения, переведя научные разработки психологов того времени в практическую область, разработав собственную концепцию бесконфликтного и успешного общения.

Как перестать беспокоиться и начать жить, как разобраться с бесконечным списком задач, который вызывает ужас – книга дает ответы на эти и многие другие важные вопросы нашей жизни. После прочтения этой книги создается легкое ощущение, что возможно постепенно изменить все к лучшему, начать получать удовольствие от интересной жизни! При этом человек сам волен выбирать, какой совет для него интересный и полезный, самый правильный, а какой нет.
С помощью советов Дейла Карнеги уже множество людей избавились от привычки переживать по мелочам и побороли свои страхи!

Эта книгу безусловно стоит прочитать каждому!

Влияние знаний о психологии человека на жизнь в разных ее сферах неоспоримо. Литература в области психологии очень многообразна, есть множество базовых теоретических изданий, широкое разнообразие хороших книг по практической психологии. В нашем «ТОПе» мы постарались рассказать вам о книгах, которые затрагивают важные и интересные жизненные темы, о книгах, которые могут помочь вам повлиять на свое будущее, помогут вам лучше понять себя и других.

Вернуться в раздел

лучших книг по психологии, которые должен прочитать каждый

Психология — это широкая область, которая включает в себя все, от сильных связей до расстройств мозга и нервной системы (неврология). Если вы хотите изучать психологию в университете или только начинаете интересоваться этой областью, мы составили список из десяти книг, которые, по нашему мнению, должен прочитать каждый студент. Итак, в этой статье я познакомлю вас с лучшими книгами по психологии, которые помогут вам продвинуться по карьерной лестнице в области психологии.

Подробнее: Лучшие книги по развитию карьеры всех времен

Содержание

- 900 13

Лучшие книги по психологии

Думай быстро и медленно, Дэниел Ках Неман
«Драйв» Дэниела Пинка
«Предсказуемая иррациональность» Дэна Ариэли
«Всё заебало» Марка Мэнсона
«Мудрость ненадежности» Алана Уоттса
«Делай то, что ты есть» Пола Тигера, Барбары Бэррон и Келли Ти егер
Гипотеза счастья Джонатана Хайдта
Влияние Роберта Чалдини
Психология продаж Брайана Трейси
Переломный момент Малкольма Гладуэлла
Эмоциональный интеллект Дэниела Гоулмана
Ошибка Декарта Антонио Р. Дамасио
Мужчины с Марса, женщины с Венеры Джон Грей
Прикреплен д-ром Амиром Левином
Личность не постоянна Бенджамин Харди Эмре
The Road Back To You, Ян Морган Крон
My Age Of Anxiety, Скотт Стоссель
Lost Connections, Йохан Хари
Reasons To Stay Alive, Matt Haig Эми
Социальное, Мэтью Д. Либерман
Социальное животное, Дэвид Брукс
Слова, которые могут изменить ваш мозг, Эндрю Б. Ньюберг
Тайная жизнь местоимений, Джеймс У. Пеннебейкер Дэн Гилберт
«Процветание» Мартина Селигмана
«Блинк» Малкольма Гладуэлла
«Парадокс выбора» Барри Шварца
«Были сделаны ошибки, но не мной» Кэрол Таврис
«Честная правда о нечестности» Дэна Ариели
Switch Чип и Дэн Хит
Противоядие Оливер Беркман
The Upside Of Your Dark Side Тодд Кашдан 0002 В книге «Думай быстро и медленно» объясняется, как два мозга системы постоянно борются за контроль над вашим поведением и действиями, как это может привести к ошибкам в памяти, суждениях и принятии решений, и что вы можете сделать, чтобы это исправить. В нашем сознании есть две системы, которые контролируют то, как мы думаем. Один подход быстрый и фокусируется на эмоциональном аспекте вещей, а другой немного медленнее и больше полагается на рассуждения. Вместе эти две системы влияют на наши решения и то, как мы думаем, и Канеман надеется объяснить, как работать с нашим мозгом в этой книге.
Подробнее: Лучшие книги для родителей, которые стоит прочитать
«Драйв» Дэниела Пинка
«Драйв» исследует человеческую мотивацию на протяжении всей истории и показывает, как мы перешли от простого выживания к методу кнута и пряника, используемому до сих пор, и почему это неэффективно. Есть много доступных стратегий, которые мы можем использовать, чтобы вдохновить себя, но некоторые из них могут быть неэффективными. Дэниел Пинк, используя потребность направлять нашу жизнь, написал эту захватывающую книгу, чтобы помочь нам научиться быть великими исполнителями в любой сфере нашей жизни. С помощью этой книги вы можете изменить свое представление о мотивации.
Что такое Вентуриметр?
Пожалуйста, включите JavaScript
Что такое Вентуриметр?
Предсказуемая иррациональность, Дэн Ариэли
Предсказуемая иррациональность раскрывает основные силы, которые действительно влияют на наши действия. Эти силы гораздо менее рациональны, чем мы думаем, но если мы осознаем их, они могут помочь нам управлять своими деньгами, более эффективно взаимодействовать с другими людьми и жить более счастливой жизнью. Каждый день мы принимаем решения, часто даже не задумываясь об их причинах. Люди считаются разумными существами, но, по словам Ариэли, определенное поведение может в конечном итоге привести к тому, что они станут… сумасшедшими, но предсказуемым образом. С помощью этой книги вы сможете узнать больше о своих шаблонах мышления и, кто знает, может быть, даже сломать их.
Все на х** Марка Мэнсона
Все на х** обрисовывает недостатки нашего подхода к счастью и предлагает философские рекомендации по его улучшению. Несмотря на то, что кажется, что все это есть у нас все эти дни — от свободы до замечательных технических достижений — кажется, что все большее число людей тонет в чувстве безнадежности. Книга, в которой основное внимание уделяется всему, что нас окружает, заставит вас задуматься о вещах, о которых вы, вероятно, даже не задумывались раньше, представив вещи в резкой, но веселой форме.
«Мудрость незащищенности» Алана Уоттса
Классика самопомощи «Мудрость незащищенности» анализирует нашу психологическую потребность в стабильности и показывает, как она привела нас непосредственно к потреблению, почему это не решит нашу проблему и как мы действительно можем облегчить наше беспокойство. Мы живем в период, когда вещи иногда кажутся несколько нестабильными и уязвимыми, несмотря на то, что можно было бы предположить, что этот век дает людям достаточную стабильность. Эта книга Алана Уоттса помогает нам понять, что, несмотря на все наши усилия по достижению психологической безопасности, множество факторов может привести нас к психологической незащищенности.
Do What You Are от Пола Тигера, Барбары Бэррон и Келли Тигер
Do What You Are поможет вам узнать о своем типе личности и о том, как это может помочь вам найти более приносящую удовлетворение работу, соответствующую вашим навыкам и интересам. Ваша идеальная работа — это всего лишь ваш тип личности. Определив ваш тип личности и наилучшую профессию на основе ваших результатов, эта книга поможет вам точно определить, в чем вы хороши. Эта книга поможет вам определить путь, по которому вам нужно идти, чтобы быть довольным своей жизнью и профессией, используя различные виды деятельности и примеры.
Гипотеза счастья Джонатана Хайдта
Гипотеза счастья, которая подтверждается множеством эмпирических данных, реальных примеров и даже формулой счастья, представляет собой наиболее полное исследование того, как обрести счастье в современной культуре. Это может быть отличным началом, если вы хотите понять счастье, но не знаете, с чего начать. Есть много пословиц о счастье, которые мы, возможно, использовали естественным образом, но используются ли они до сих пор? В своей интригующей работе Хайдт исследует отношения между общепринятыми знаниями и современным миром.
«Влияние» Роберта Чалдини
С момента публикации в 1984 году книга «Влияние» стала популярной книгой для маркетологов. В нем представлены шесть основных принципов человеческого влияния и освещено множество примеров из реальной жизни. Почему вы вместе с другими отвечаете «да»? Вас кто-то убеждает или есть еще какой-то фактор? В этой книге Роберт Чалдини излагает шесть концепций, которые помогут нам совершенствоваться как мастера убеждения и понимать связанную с этим психологию. Используя эти концепции, вы можете определить, что вам нужно для достижения успеха.
Подробнее: Лучшие книги о влиянии и убеждении
Психология продаж Брайана Трейси
Психология продаж вдохновляет вас на улучшение самовосприятия и навыков межличностного общения, чтобы заключать больше сделок. Как вы увеличиваете продажи? Эта книга может быть полезна, если вы все еще не знаете ответа на этот вопрос, поскольку она даст вам достаточно советов, приемов и идей, которые помогут вам продавать быстрее и эффективнее.
Переломный момент, Малкольм Гладуэлл
Переломный момент описывает, как идеи распространяются подобно эпидемиям, и определяет несколько компонентов, которые должны вступить в игру, чтобы идея достигла критической массы, при которой ее заразное влияние становится необратимым. Чтобы начать что-то важное, что люди быстро примут, должен произойти переломный момент. что-то, что становится популярным среди многих людей, например, идея или тенденция. И в своем бестселлере Малкольм Гладуэлл исследует эту концепцию, исследуя различные концепции и тенденции, чтобы определить, что делает их такими привлекательными, что люди так притягиваются к ним.
Эмоциональный интеллект Дэниела Гоулмана
В книге «Эмоциональный интеллект» объясняется значение эмоций в вашей жизни, как они влияют на вашу способность ориентироваться в мире, и предлагаются полезные советы о том, как развить эмоциональный интеллект. Это также объясняет, почему более развитый эмоциональный интеллект необходим для успешной жизни. Влияет ли высокий IQ на успех? Глядя на то, как взаимодействуют когнитивная и эмоциональная части нашего мозга, Дэниел Гоулман считает, что для достижения вершины достижений требуется немного больше усилий. Эта книга демонстрирует, как эмоциональный интеллект влияет на многие аспекты нашей жизни и как он также является примером интеллекта.
Ошибка Декарта Антонио Р. Дамасио
Используя передовые тематические исследования и нейробиологию, ошибка Декарта демонстрирует, как тело и наши эмоции играют решающую роль в логических рассуждениях, и опровергает утверждение о том, что разум и тело являются отдельными сущностями. . Одним из самых известных утверждений Декарта является фраза «Я мыслю, следовательно, существую». Но с тех пор, как он возник, он заставил ученых больше сосредоточиться на когнитивной, чем на эмоциональной стороне вещей. Антонио Р. Дамасио написал поразительную книгу, в которой использует тематические исследования, чтобы показать, что нам нужны эмоции как для наших действий, так и для рациональности.
Мужчины с Марса, женщины с Венеры от Джона Грея
Мужчины с Марса, женщины с Венеры раскрывает существенные различия между мужчинами и женщинами, помогая вам укрепить ваши отношения. Несмотря на то, что они оба люди, мужчины и женщины общаются по-разному. Эта книга, основанная на многолетнем опыте эффективного консультирования, может показать вам, как взаимодействовать с человеком, сидящим рядом с вами, не начав драки. Это только вопрос принятия различий друг друга? Давайте исследовать!
Подробнее: Лучшие книги по менеджменту всех времен
Прикреплено д-ром Амиром Левином
Основанное на человеческой потребности в привязанности и ее трех различных видах, Приложение дает научное объяснение того, почему некоторые отношения процветают и намечают четкую курс на всю жизнь, в то время как другие терпят неудачу и заканчиваются разводом. В зависимости от того, как вы относитесь к своему партнеру, какой стиль привязанности вы бы назвали? Эта книга дает нам некоторое представление о науке любви, а также помогает нам определить свой стиль привязанности. Вы можете укрепить и улучшить свои отношения со своей второй половинкой, если поймете, как вы ведете себя по отношению к ним.
Личность не постоянна Бенджамин Харди
Указав причины, по которым человек, которым вы являетесь, изменчив, и предоставив вам практические и выполнимые способы измениться, «Личность не постоянна» рассеет ваше укоренившееся представление о том, что вы в ловушке. как ты сам, бородавки и все такое. Меняются ли взгляды и поведение людей на протяжении всей их жизни или они остаются неизменными? Психолог Бенджамин Харди утверждает, что представление о том, что люди никогда не меняются, ложно и мешает нам быть теми, кем мы должны быть. Эта книга заинтересует вас своими практическими рекомендациями и научным обоснованием.
Присоединяйтесь к нашему информационному бюллетеню
The Personality Brokers Мерве Эмре
Подлинные, хотя и ненаучные, корни теста личности Myers-Briggs Type Indicator раскрываются The Personality Brokers. Индикатор типа Майерс-Бриггс — это инструмент оценки личности, который практически повсеместно используется для определения типа человека. В этой книге основное внимание уделяется пониманию того, как личностный индикатор стал таким успешным, а также попытке поместить в контекст все факторы, которые могут повлиять на нашу способность быть собой.
Дорога обратно к вам, Ян Морган Крон
Дорога назад Взвесив преимущества и недостатки каждого типа личности в тесте Эннеаграммы, вы можете больше узнать о том, какой вы человек. Хотя каждый человек имеет уникальную проводку, у каждого есть как положительные, так и отрицательные черты. Эта книга посвящена эннеаграмме, исторической системе классификации личности, которая может дать вам больше информации о себе. Эта книга научит вас исследовать духовную сторону вещей, чтобы глубже понять, кто мы такие как люди. Он полон историй.
My Age Of Anxiety Скотта Стоссела
My Age Of Anxiety — это ваш путеводитель по пониманию серьезной формы психического заболевания, о которой большинство из нас не подозревает, а также методы борьбы с ним. Это объясняет его биологические и экологические причины. Когда бы вы сказали, что впервые услышали слово «беспокойство»? Вы можете прийти к выводу, что хотя лет тридцать назад это не считалось диагностикой, сейчас это один из наиболее широко используемых методов диагностики психических заболеваний. Мы немного узнали от Штосселя о том, как тревога влияет на людей и как в то же время с ней справляться.
Lost Connections Иоганн Хари
В книге Lost Connections автор исследует, почему так много людей испытывают депрессию и как укрепление наших межличностных связей вместо приема лекарств может помочь нам преодолеть проблемы с психическим здоровьем. Когда вы впервые столкнулись с термином «беспокойство»? Вы можете заключить, что хотя лет тридцать назад это не считалось диагностикой, сегодня это один из наиболее часто используемых методов диагностики психических заболеваний. Штоссель немного учит нас тому, как тревога влияет на людей и как одновременно ее контролировать.
Подробнее: Лучшие книги по лидерству всех времен
Причины остаться в живых Мэтта Хейга
Рассказывая историю выздоровления Мэтта Хейга после ужасной панической атаки и последующей борьбы с депрессией и тревогой, «Причины остаться в живых» демонстрирует рисках и проблемах, связанных с психическим заболеванием, рассеивает стигматизацию, окружающую его, и намечает пути выздоровления от него. Одна из самых важных вещей, которую люди должны понять, это то, что всегда есть свет в конце туннеля. Жить с депрессией сложно, независимо от того, затрагивает ли она вас непосредственно или кого-то из ваших близких. Мэтт Хейг знает об этом, потому что у него тоже есть заболевание. Он создал эту прямолинейную, но воодушевляющую книгу, чтобы напомнить нам, что жизнью нужно наслаждаться, к лучшему или к худшему, и что мелочи имеют значение.
Первоклассное безумие С. Нассира Гэми
Первоклассное безумие показывает вам, как превратить ваши психологические слабости в лидерские качества, рассказывая истории многочисленных мировых лидеров и объясняя, как они преуспели, несмотря на свои психические заболевания и проблемы. К настоящему времени земной шар произвел ряд известных лидеров. Но что общего у них всех, когда развивается критическая ситуация? Гэми обнаружил, что то, что воспринимается как проблема с настроением, может быть очень важной чертой для лидера, изучив такие фигуры, как Ганди, Черчилль и Джон Кеннеди, среди прочих. Вам интересно узнать больше об этой теме?
Социальное Мэтью Д. Либермана
В книге «Социальное» анализируется, как человеческое поведение в основном обусловлено нашим внутренним желанием формировать социальные отношения, и как мы можем воспользоваться этим пониманием. Тот факт, что люди являются социальными существами, общепризнан. Но менее известная истина заключается в том, сколько из нас можно назвать «социальными». По словам Мэтью Либермана, наша потребность общаться друг с другом может быть важнее, чем наша потребность в еде или крове. Эта книга может быть идеальным выбором для вас, если вы хотите узнать больше о нашей потребности взаимодействовать с другими людьми и быть социальными.
«Социальное животное» Дэвида Брукса
«Социальное животное» использует исследования социальных наук, чтобы пролить свет на влияние наших бессознательных мыслей на принятие решений посредством повествования о вымышленной паре. Что вы думаете о художественной и документальной литературе вместе взятых? Потому что Дэвид Брукс развивает в этой книге пару, которая живет полной жизнью, и именно это он и делает. Брукс исследует характеристики обеих личностей и рассматривает факторы, которые способствовали тому, кто они есть, и что ими двигало, используя различные научные ссылки.
«Слова могут изменить ваш мозг» Эндрю Б. Ньюберга
Подробное руководство по освоению навыков общения «Слова могут изменить ваш мозг» научит вас, как использовать психологию в своих интересах, чтобы общаться более четко, внимательно слушать и укреплять доверие со всеми, с кем вы общаетесь. с. Люди часто взаимодействуют с другими людьми в течение дня. Всегда есть что узнать о том, как мы можем эффективно общаться, так что это не всегда делает их лучшими коммуникаторами. Эта книга поможет вам отточить свои коммуникативные способности, чтобы вы могли быть успешными и довольными в любой обстановке, где вы должны их применять.
Подробнее: Понимание межкомандного сотрудничества
Тайная жизнь местоимений Джеймса У. Пеннебейкера
Использование местоимений, артиклей и других слов стиля может раскрыть личную информацию о нас, согласно исследованиям и примерам из книги. Тайная жизнь местоимений. Небольшое окно в то, кто мы есть и как мы думаем, дает то, как мы говорим. Слова, которые мы используем, имеют более глубокое значение и могут содержать достаточно смысла, чтобы помочь нам разобраться в чувствах, которые мы испытываем, и даже больше, по крайней мере, это то, что Пеннебейкер обнаружил в своих исследованиях. «Тайная жизнь местоимений» может ответить на ваши вопросы о том, как использование нами языка влияет на то, как мы думаем.
«Споткнувшись о счастье» Дэна Гилберта
«Споткнувшись о счастье» рассказывает о том, как наш мозг может воспроизводить опыт и заполнять пробелы, как наше незнание этих способностей иногда может привести к тому, что мы делаем неправильный выбор, и как мы можем изменить свое поведение, чтобы создавать наше собственное счастье. Каждый день мы представляем себе много разных вещей, но в основном мы создаем сценарии, чтобы представить будущее. Дэниел Гилберт дает нам не только умную, но и понятную книгу, в которой рассматривается тот факт, что мы обычно очень мало знаем о себе и окружающих нас людях. Он делает это, используя самые последние открытия в области психологии, экономики и когнитивной нейробиологии.
Flourish от Мартина Селигмана
С помощью пяти важных столпов Flourish создает новую основу для благополучия, основанную на позитивной психологии, и показывает вам, как с помощью простых занятий изменить свою жизнь. Как вы можете добиться успеха? Однако решения, которые вы ищете, можно найти на страницах этой книги Мартина Селигмана, лидера в области, известной как «исследование счастья». Эта книга, посвященная позитивной психологии, заставит вас осознать, что психология — это инструмент, который поможет вам улучшить свою жизнь, а не просто средство облегчить чью-то боль.
Блинк, Малкольм Гладуэлл
В книге Блинк рассказывается о том, что происходит, когда вы следуете своим инстинктам, почему они часто более точны, чем обдуманные мысли, и как не дать вашей интуиции сбить вас с пути. Что влияет на каждый наш выбор? Почему некоторые люди принимают решение за доли секунды, а другие принимают решение долго? Blink просвещает нас как в процессе, так и в результатах принятия решений. Книга Малкольма Гладуэлла будет вам полезна, если вы хотите лучше понять свой разум и его работу.
Парадокс выбора Барри Шварца
Парадокс выбора объясняет, как наличие такого большого количества вариантов в наши дни делает вас нетерпеливым, с меньшей вероятностью примет решение, с большей вероятностью совершит ошибку и в целом менее удовлетворенным, прежде чем давать конкретные советы о том, как чтобы легче было принимать решения. Выбор больше не является проблемой в мире, в котором мы живем, по крайней мере, не с точки зрения количества. И вот здесь все становится сложнее: это богатство вариантов может ошеломить нас и даже вызвать беспокойство. Как же тогда мы приходим к принятию правильных решений? Барри Шварц дает нам полезные рекомендации, которые помогут нам принять наилучшее решение и остаться довольным этим решением.
«Ошибки были сделаны, но не мной» Кэрол Таврис
«Ошибки были сделаны, но не мной» отправляет вас в путешествие по хорошо известным случаям и областям жизни, где ошибки скорее скрываются, чем признаются, демонстрируя по пути как это мешает продвижению, почему мы делаем это в первую очередь, и что вы можете сделать, чтобы начать открыто признавать свои собственные. Мы всегда просто прятались, с тех пор, как мы были детьми. Конечно, это не только игра в прятки; недостатки также скрываются. Даже будучи взрослыми, мы ненавидим признавать, что были неправы. Но почему мы ведем себя именно так? Эта книга проведет вас через мозговые процессы, которые мешают нам признавать свои ошибки, а также даст вам достаточно разумных советов, которые помогут вам собраться и сделать это.
Подробнее: Как повысить продуктивность, работая из дома
«Честная правда о нечестности» Дэна Ариели
«Честная правда о нечестности» объясняет, почему мы обманываем, почему это не совсем разумно и, основываясь на нескольких экспериментах, что мы можем сделать, чтобы уменьшить напряжение между желанием добиться успеха и нашими моральными обязательствами. Люди вообще немного обманывают или они никогда не бывают полностью честными? Основное внимание в этой книге уделяется нечестности, и, по словам автора бестселлеров Дэна Ариэли, обман иногда имеет иррациональные мотивы. Ариели еще раз исследовал, как иррациональность может влиять на то, что мы делаем, даже с точки зрения обмана, потому что он очарован тем, как люди выносят суждения.
Switch by Chip & Dan Heath
Акцентируя внимание на трех факторах, влияющих на человеческое поведение — всаднике, слоне и пути — Switch исследует, как вы можете вдохновлять и способствовать изменениям в человеческом поведении как в себе, так и в своей компании. . Внести изменения может быть непросто. Иногда мы не можем этого сделать, потому что это не зависит от нас, а иногда мы не будем этого делать, потому что боимся того, что может случиться. Авторы этой книги, Чип и Дэн Хит, хотят помочь нам понять, что мы можем сделать, когда изменения даются с трудом, в интересной и увлекательной форме. Они сталкиваются с трудностями перемен лицом к лицу.
Противоядие от Oliver Burkeman
Противоядие обрисует в общих чертах все проблемы с советами по самопомощи, основанными на позитиве, а также то, что вы можете сделать, чтобы чувствовать, жить и быть счастливее вместо него. Насколько вы довольны на данный момент? В каком экстазе вы бы себя чувствовали, если бы пошел снег или дождь? Эти два вопроса — всего лишь два в длинном списке вопросов о счастье, которое мы все ищем, но которое, как представляется, трудно получить. Кроме того, по словам Оливера Беркемана, позитивное мышление не всегда может быть решением. Готовы ли вы попробовать некоторые из новых подходов, предложенных в этой книге?
The Upside Of Your Dark Side Todd Kashdan
Преимущества наличия темной стороны исследует наши худшие чувства, такие как беспокойство или гнев, и демонстрирует вам, что за ними следуют подлинные награды, а также лежащие в их основе личностные качества, например, нарциссизм или психопатия. Только ли хорошее, что происходит в вашей жизни, предназначено для того, чтобы помочь вам продвигаться вперед и вести лучшую жизнь? Или нам тоже нужно испытать неприятные чувства вроде горя или ярости, чтобы научиться их принимать? Эта книга объясняет, как полный спектр эмоций может помочь нам улучшить нашу жизнь, основываясь на многолетних исследованиях.
Подробнее: Понимание эмоционального интеллекта в лидерстве
Заключение
Мы обожаем психологию, поскольку это одна из самых полезных академических дисциплин. Отношения между людьми существуют только в мире психологии. Поэтому все, что вы об этом узнаете, улучшит ваше взаимодействие с другими и с самим собой. После прочтения этих книг наша жизнь значительно улучшилась. Мы уверены, что и у вас получится.
Трудно понять свои мысли и чувства. Однако, когда вы это сделаете, вы откроете для себя новый потенциал для лучшей жизни, чем вы когда-либо думали. Чем больше вы изучаете психологию, тем лучше вы научитесь определять негативные эмоции и убеждения, которые сдерживают вас, и научитесь избавляться от них для более счастливой и здоровой жизни.
10 книг по психологии, которые должен прочитать каждый
Поиск
Дата изменения: 16 мая 2021 г. 303
Еще похоже на это
1.
Гипотеза счастья
Начало с моим личным фаворитом в списке, Джонатан Хайдт без особых усилий проливает свет на убеждения древних систем и ставит их под пристальным вниманием современной науки. Хайдт передает свои превосходные знания психологии и неврологии и сравнивает их со своим пониманием таких древних систем остроумным, но всеобъемлющим образом. Хайдт показывает недостатки и заблуждения различных систем и практик, а также их истины, предлагая при этом осязаемое решение многих пороков и лишений, которые беспокоят современного человека.
2. Быстрое и медленное мышление
Подводя итог исследованиям, длившимся десятилетия, Канеман бросает вызов различным когнитивным предубеждениям, которыми люди подсознательно обладают и которые они применяют день за днем. Понимание того, что наш разум состоит из двух частей — инстинктивной и первичной части и более критической и рациональной части — вместе с их проявлениями в принятии решений, даст вам момент «ага» относительности. Применение этой книги обширно, от повседневных задач до важных бизнес-решений, вы никогда больше не будете смотреть на процесс принятия решений как раньше.
3.Влияние: психология убеждения
Если вы относитесь к тому типу людей, которые постоянно отвергают себя другими — кто-то, кого никогда не воспринимают всерьез, несмотря на все ваши старания быть авторитетным, постоянно чувствуете себя пустяком — Роберт Б. Чалдини поддерживает вас в этом вопросе. В этом бестселлере Чалдини учит нас 6 принципам убеждения, которые гарантируют, что вы больше никогда не будете чувствовать себя дураком. Применяя эти 6 принципов, вы будете в центре внимания, словно командуя людьми каждым своим словом. Замаскированный контроль над разумом? Может быть. Просто восхитительно? Определенно!
Для кого это : Те, у кого есть отличные идеи, но кто изо всех сил пытается добиться их признания
4. Выбросы: история успеха
Хотите узнать, как самые успешные люди в мире стали, ну, успешными? ? Что может быть лучше, чем спросить того, кто потратил годы на их изучение и выяснил именно это. Именно это сделал Малкольм Гладуэлл и поделился с нами в своей книге Выбросы . Благодаря этим наблюдениям Гладуэлл разработал «Правило 10 000 часов» среди других ассоциаций, связанных с тем, как достичь высокого уровня успеха. Являетесь ли вы спортсменом, музыкантом или кем-то еще, если вы хотите стать мастером мирового уровня, эта книга для вас.
Для кого это: Все, кто хочет стать чемпионом, лидером и гроссмейстером.
5. Flow: The Psychology Of Happiness
В неожиданном, но умопомрачительном взгляде на счастье, Чиксентмихайи (произносится как «щека повергла меня в восторг») показывает на протяжении десятилетий исследований, как именно наше счастье зависит от работы, которой мы занимаемся. Он утверждает, что счастье достигается через психическое состояние, известное как Поток, , когда высокий уровень квалификации человека встречается со сложной работой. Представьте себе математика, решающего сложную задачу, или художника, воплощающего свою концепцию в жизнь с помощью, казалось бы, идеальных мазков. То, что происходит с мозгом в этом состоянии, кажется парадоксальным!
Для кого это: Любой, кто работает в квалифицированной профессии или регулярно занимается хобби.
6. Настоящее счастье
Как один из самых признанных психологов в мире, Мартин Селигман прокладывает путь к счастью с помощью этой светлой и полезной книги. Доказывая, что счастье является скорее продуктом внутренних условий, чем внешних, эта книга показывает нам, как развивать многочисленные аспекты жизни, которые мы часто упускаем из виду. Это для тех, кто хочет стать более разносторонней версией себя.
Для кого это: Люди, которые хотят развивать взаимодействие с другими.
7. Эмоциональный интеллект: почему он может иметь большее значение, чем IQ
Возможно, вы заметили в последние годы исчезновение феномена IQ и появление этой новой теории EQ — или эмоционального интеллекта — и не зря. Психология показывает нам, что EQ является более важным фактором, определяющим личный успех и психическое здоровье, чем IQ. Эмоциональный интеллект — это именно то, что следует из названия, это наша способность идентифицировать и справляться не только с собственными эмоциями, но и с эмоциями других людей, а также наша способность справляться с ситуациями в соответствии с этими принципами. В целом книга для размышлений.
Для кого это: Все, кто позволяет своим эмоциям или эмоциям других людей взять над собой верх.
8.
Эгоистичный ген
В книге «Эгоистичный ген» профессор Докинз формулирует взгляд гена на эволюцию.
Эта творческая, мощная и стилистически блестящая работа не только познакомила широкую аудиторию с идеями неодарвинизма, но и взбудоражила биологическое сообщество, вызвав бурные дебаты и стимулируя целые новые области исследований.
Сорок лет спустя его идеи остаются такими же актуальными сегодня, как и в день его публикации.
9.
Неограниченная память
Кевин Хорсли был парнем, побившим мировой рекорд по запоминанию в 2013 году, и он принес вам «Неограниченную память», чтобы преподать вам уроки.