Читать онлайн «Когда болит душа», Наталья Брониславовна Медведская – Литрес
Никита ничего не мог с собой поделать: он снова наблюдал за женой. Его внимательный взгляд следил за каждым её движением. После автомобильной аварии Елена неуловимо изменилась. Нет, внешне она осталась прежней. Красивая хрупкая блондинка с серыми глазами, улыбчивым нежным ртом. Но что-то не давало покоя. Сначала Никита был вне себя от счастья: она осталась в живых, и не обращал внимания на перемены в её характере, психике, поведении. Но за два месяца эти странности накопились, умножились, и ему стало казаться: в больнице жену подменили. Первое потрясение испытал, когда на второй день после выписки из клиники Елена приготовила чай с имбирём. Он взял протянутую кружку с напитком и с удивлением поинтересовался:
– Ты же не любишь имбирь.
Жена вдохнула острый аромат из чашки, нахмурила идеально накрашенные брови.
– Правда? Но ведь это так полезно? – допила чай, вымыла посуду, улыбнулась: – Видимо, после аварии у меня немного изменились вкусы.
«Ничего себе немного! Да прежде имбирь ты не переносила и на дух», – удивился Никита.
В его семье просто обожали этот корешок. Ради Елены он отказался от семейной привычки, имбирь хранился в холодильнике только для гостей. Никита сначала обрадовался переменам. Думал, что после того как дождливым днём машина жены слетела с дороги на обочину и перевернулась несколько раз, Елена долго не сможет сесть за руль. Но он ошибся. Однажды после завтрака жена поинтересовалась:
– Мою машину уже отремонтировали? Я бы хотела повидаться с подругами. За два месяца, что провела в больнице, успела многое пропустить.
Никита поперхнулся чаем. С каких это пор Елена жаждет увидеть подруг? Раньше она неохотно тратила время на пустопорожние беседы в компании бездельниц из светского общества.
– Давай я отвезу тебя. С кем бы ты хотела встретиться?
Жена на секунду задумалась.
– Пожалуй, Жанну. Только не надо меня подвозить. После встречи пройдусь по магазинам. Тебе ведь надо на работу. А я не люблю возвращаться с покупками на такси. – Елена приблизилась к нему. Чмокнула в щёку. – Чем скорее преодолею страх перед машиной, тем лучше. Психотерапевт посоветовала брать быка за рога – пояснила она.
– Мне приятно, что ты такая отважная, но для моего спокойствия поезжай всё же на такси.
Елена улыбнулась:
– Ну, если ты настаиваешь. Ладно.
К вящему его изумлению жена вызвала воздушное такси. Никита вскинул брови: «Когда только успела преодолеть ещё и страх высоты? Прежде ездила только на допотопных наземных машинах. Мы часто ссорились из-за её упрямства. Хотя я сам этим же страдаю. Она смеялась: мы как два барана». Елена никогда так просто не сдавалась в любом споре и терпеть не могла указаний с его стороны.
В офис он отправился в тревожном расположении духа. Рабочий день не задался с самого начала: сначала отец раскритиковал в пух и прах его новый проект «умного» дома, потом оказалось, что увольняется секретарша, с которой Никита привык работать и нашёл общий язык.
– Слишком смело, авангардно и очень дорого. Такой дом купят только единицы, – заявил Сергей Иванович, меряя шагами кабинет, отделанный красным деревом. Панели на стене, мебель и даже пол – всё было из этого дорогого дерева.
Никита горячо возражал. Он потратил на разработку дома почти полгода.
– Если мы поставим на поток строительство таких домов, то они в скором времени станут по карману большинству.
Отец фыркнул и посмотрел в окно. Отсюда с высоты двадцатого этажа люди казались букашками.
– Богатые люди очень консервативны. А у тебя дом напичкан электроникой и слишком современными материалами. Стены, потолок и пол меняют структуру и цвет по мановению руки. Ты думаешь, кому-то захочется выбирать новый дизайн обоев или плитки пола самому? Вся встроенная мебель – трансформеры. А наши клиенты любят постоянство. У тебя даже не окна, а стены из стекла. Такое ощущение, что находишься не в доме, а посреди леса на опушке, голенький и видимый всеми. Потолок и тот прозрачный…
Никита оглядел кабинет отца в подчёркнуто старинном стиле, его самого высокого, массивного, под стать этой тяжёлой мебели и горячо заявил:
Когда болит душа.
С какими проблемами поможет разобраться психологПеренасыщенность информацией, стремительный ритм современной жизни, цифровые технологии нередко накладывают негативный отпечаток на мышление и поведение человека. Результатом такого воздействия становятся стресс, панические атаки, депрессия, тревога, усталость.
Согласно статистике
Эмоциональное перенапряжение свойственно уже не только взрослым, но в некоторых случаях и детям. Когда болит душа, многие из нас предпочитают поплакаться в жилетку другу или поговорить с близкими. Люди, испытывающие жизненные трудности, просто боятся обращаться к психологам, считая это постыдным, пугаясь публичной огласки.
«Часто при этом идём на самообман, уловки, лишь бы что‑то не делать. Так и перед обращением к психологу. Страшно. Здесь лучшее, что можно сделать, — перебороть себя, отдать себе отчёт в том, что сейчас я не переношу что‑то, а просто сопротивляюсь неизбежным изменениям в результате работы с психологом. Всё, что обсуждается или говорится в кабинете у психолога, остаётся там. Неразглашение информации о клиенте — непоколебимый принцип каждого врача», — сказала клинический психолог Корочанской центральной районной больницы Мария Чуйкова.
В ноябре этого года Всероссийский центр изучения общественного мнения провёл исследование, в результате которого выяснилось, что 62 % россиян в тяжёлых жизненных ситуациях чаще всего обращаются за поддержкой к родственникам или членам семьи. Ещё 24 % ответили, что просят помощи у друзей, 18 % — у любимого человека. Далее идут соседи, духовенство, коллеги по работе. Лишь 2 % респондентов предпочитают помощь специалистов: психологов, психотерапевтов, психоаналитиков.
Развеиваем сомнения
Обратиться к психологу мешает множество мифов и стереотипов. В народе бытует заблуждение, что эти специалисты работают с людьми, имеющими отклонения в психике. Нет. Они помогают только здоровым людям, у которых есть временные жизненные затруднения или проблемы. Врачеватели человеческих душ консультируют, диагностируют, корректируют или просвещают — иными словами, направляют человека к выходу из сложной ситуации, показывая происходящее с другой стороны.
«Изначально сама стала заложником неправильного мнения о психологах и шла в профессию, откровенно говоря, не без возможности изучения манипуляций, решения своих проблем и чтения других людей. Но при столкновении с реальной наукой моё мнение полностью поменялось. Задача психолога состоит в том, чтобы выслушать, проанализировать, выявить проблему и помочь человеку самостоятельно решить её», — продолжила Чуйкова.
Запросы бывают разные
Проблемы, темы для разговора, вопросы, обращённые к специалисту, бывают разные. К психологу может обратиться человек, которого в жизни всё устраивает, но с целью самопознания, личностного, профессионального или духовного роста. Взрослые ходят к психологу по направлению от специалистов, а также по личной инициативе. Детская тематика обращений также многогранна.
«Больше всего люблю работать с подростками с девиантным поведением. Сначала они приходят, как замкнутые, колючие „ёжики“, а уходят открытые, общительные. Девиация с точки зрения психологии — это временная ненорма, которая при правильной коррекции быстро стабилизируется и исправляется. Если в подростковом возрасте такая форма поведения усугубляется рядом дополнительных факторов, то в дальнейшем она может перерасти в психопатологию», — пояснила психолог.
Примеров, когда ребёнок нарушает социальные нормы, много: он уходит из дома, отказывается от учёбы, пропускает или срывает уроки, ворует, приобщается к вредным привычкам. Условно этот период начинается примерно в 13 лет, но специалисты отмечают, эти границы усреднённые, и сейчас о девиантном поведении можно говорить, начиная с десятилетнего возраста.
Основные причины плохого поведения детей скрываются в семье. Статистика показывает, что при благоприятной домашней атмосфере девиантное поведение практически не наблюдается, а подростковый кризис почти сглаживается. А если семейная ситуация изначально дисгармонична, то в большинстве случаев у детей наблюдается отклонение от норм поведения.
«Напряжённость между родителями, частые ссоры, отсутствие взаимопонимания негативно отражаются на воспитательном процессе. Такое поведение становится образцом действий, которые ребёнок копирует. По‑другому он не умеет и не знает как, потому что перед ним наглядный пример — его родители», — объяснила психолог.
Родительская ответственность
Родители могут попытаться исправить сложившуюся ситуацию с девиантным подростком. Главное в этот момент — поддерживать своего ребёнка, принимать его таким, какой он есть, слушать, слышать его и излишне не нарушать личное пространство. Ненавязчиво интересоваться делами, но никакого влияния в этот период не оказывать. Фразы «С этим не дружи, не гуляй с этой компанией» напрочь отобьют желание ребёнка общаться с родителями и только настроят его враждебно по отношению к маме или папе. Лучше просто спросить: «Что с тобой сейчас происходит?» Конечно, ребёнок, может, с первого раза и не пойдёт на диалог, поэтому нужно подождать, пока он сам захочет поговорить и рассказать, что его беспокоит («Когда ты захочешь поговорить со мной, я всегда тебя выслушаю» — и выслушать после этого). Не стоит обсуждать проблемы своих детей с подружками или укорять ребёнка его тайнами, которые родители обещают никому не рассказывать.
«Мама узнала, что девочка пробовала вредные привычки, и рассказала об этом папе, бабушке, подругам. А в последующих конфликтах постоянно об этом напоминала ребёнку. Ни к чему хорошему это не приведёт. В конце концов дочь перестанет доверять матери. А доверие в подростковом возрасте — это основа взаимопонимания и гарантия того, что ребёнок придёт к родителям и расскажет о своих проблемах, поделится переживаниями. Если этого не происходит, ситуация выходит из‑под контроля, то лучше обратиться к психологу», — рассказала Чуйкова.
Пойдём вместе
Визит к психологу — шаг серьёзный и ответственный, на который трудно решиться из‑за сложившихся мифов и стереотипов. Лучше всего прямо и откровенно поговорить с ребёнком: «Из школы стали поступать жалобы. Что‑то происходит с нашими взаимоотношениями. Давай вместе поработаем над проблемами, обратимся за помощью к специалисту. После первой встречи ты сам решишь, надо продолжать или нет».
«Всегда в терапию психолог берёт и родителей, и детей. Меня расстраивают запросы, направленные на детско-родительские отношения, когда мамы и папы не готовы к сотрудничеству и ребёнку приходится объяснять, почему взрослые не участвуют в терапии, а отправляют своё чадо одного разбираться с проблемами. В этот момент чувствуешь свою беспомощность перед сложившимися обстоятельствами», — сказала собеседница.
Качества профессионала
Мария Чуйкова подчёркивает, что успех терапии зависит от профессионализма психолога. Хороший специалист обязательно должен иметь высшее образование, а не просто окончить короткие курсы или из серии: «Я прочитал книгу Михаила Литвака, посетил трёхдневные курсы и готов работать психологом». Он обязан повышать свою квалификацию не реже одного раза в пять лет, саморазвиваться, проходить личную терапию и супервизию — то есть когда психолог дополнительно обучается у более опытных коллег. Если в течение четырёх-пяти встреч человек не ощущает эффективности, можно задуматься о смене специалиста. Бывает так, что специалист просто не подходит для работы с конкретным запросом и человек не видит положительной динамики в решении своей проблемы. В таком случае лучше обратиться к другому психологу.
Когда болит душа: боль пройдет, а память останется
25.05.2020
0 комментариев
Душевное страдание болезненно. То же самое касается травм и ран. Поэтому человеку иногда нужно выпить-другую, чтобы не было так больно… Боль со временем пройдет, а память останется. Кто-то станет сильнее, кто-то навсегда останется инвалидом. Как и после любой травмы.
Все это просто боль. И ничего больше. Вам остается терпеть это, стиснув зубы. Часто совет принять это, понять и отпустить не всегда приносит облегчение. Мужчина вежливо кивает, пытаясь справиться с болью. Или раздраженно кричать; это все от боли.Душевное страдание — это боль.
У всех людей есть мозг. Это очаг боли, Дом Страданий , как на острове доктора Моро. Существует группа нейронов, ответственных за боль.
Измена и предательство — сильно ударило по голове. Контузия. И можно чувствовать себя растерянным, ошеломленным, дезориентированным, словно пьяным. Это больно! И поначалу ни о чем не думаешь.
Боль вызывается разными жизненными переживаниями: из-за любви, или когда один из партнеров отказывается от продолжения отношений, или если человека выгоняют с работы, лишают чего-то важного — это как удар в солнечное сплетение . Тяжело дышать, иногда даже невозможно. А один идет, согнувшись, склонив голову; это больно!
Обиженный, униженный — это как ожог. Словно кислота, разбрызганная по всему желудку, вот что делает с нами боль. Но это пройдет. Сначала очень больно, поэтому человек не может сразу собраться с мыслями и ответить. У него болевой шок.
А если боль из-за большой утраты, если, например, любимый человек умер или ушел от нас навсегда, то нам словно руку оторвали. Такая боль. Самый сильный и длинный. И вы ничем не можете себя утешить; слова могут только усугубить страдания. И обнять не всегда возможно — иногда обниматься с кем-то слишком больно; как обниматься с отрубленной рукой?
Вот что такое душевные страдания. Это боль. Его не видно, но болит не меньше, чем телесные повреждения и раны. Тогда боль пройдет. А память останется. Кто-то станет сильнее, кто-то навсегда останется инвалидом. Как и после любой травмы.ÐогледаÑÑе Ð¾Ð²С Ð¾Ð±ÑÐ°Ð²С Ñ Ð°Ð¿Ð»Ð¸ÐºÐ°ÑиÑи Instagram 9 0003
#thankheavensimpretty #quotesforyou #dailyquotes #inspiringquotes #bestquoteseverrr #bestquotesforyou #quoteland #quotesonlife #quotestags #lifequotestagram
ÐбÑава коÑÑ Ð´ÐµÐ»Ð¸ Life Lessons I Learned (@life. lessons.l.learned) дана
И единственное спасение, когда больно, это быть с теми, кто понимает, что это очень больно; с кем-то , который не советует относиться ко всему проще и всех прощать, потому что знает, что это невозможно. Это не об этом. Это просто больно. И нужно ждать, пока он заживет.
0 комментариев
Подавление чувств ранит душу
- 16 октября 2020 г.
- Блог, Вера