Мучает совесть — Советы психологов, консультации
Арина 30.04.2014
Здравствуйте. Я не знаю, что мне делать, меня ужасно мучает совесть, я постоянно страдаю и плачу из-за своей проблемы. Больше двух лет назад, в декабре 2011 года я познакомилась с парнем. Ему было 18, а мне 14. Мы с ним начали общаться, начали встречаться, и чуть больше, чем через 2 недели после нашего знакомства я ему отдалась. Я была девственницей и по уши влюбилась в своего молодого человека. Но спустя год и 3 месяца он сказал, что охладел ко мне и попросил перерыв в отношениях, пока я не закончу школу и не перееду в город, где он учится и живёт.
Я не могла найти себе места и 2 месяца не могла отойти от шока. В июне познакомилась в парнем и полюбила всей душой, через 3 недели он меня спросил насчёт моей интимной жизни, я сказала, что был опыт и он меня хотел бросить, но всё наладилось.
Помогите, что мне делать, меня ужасно мучает совесть, я каждый день думаю о своей ошибке, каждый день плачу из-за того, что отдалась тогда. У меня были свои принципы жизни — никакого секса до свадьбы, но человек их разрушил, и этим разрушается моё будущее. Что мне делать, как избавиться от угрызения совести?
Похожий вопрос
Меня мучает совесть (6 ответов)
Здравствуйте, Арина!
Иногда наши желания идут в разрез нормам и правилам, которые диктует нам общество, семья или другое наше окружение. Мы впитываем их бессознательно или неосознанно, а когда происходит несоответствие, не соблюдение их или нарушение, то карим и ругаем себя на чем свет стоит.
А еще притягиваем в свою жизнь таких людей, которые усиливают и без этого сильное чувство вины или, как вы пишите: «ужасно мучает совесть», то есть, вы занимаетесь самобичеванием, самоистязанием, и как следствие — самонаказанием, и появляется замкнутый круг. Вам это к чему?
Как вы пишите, что по уши влюбились в него, и отдались ему, и тогда у вас была сильная эмоциональная заряженность… Ответьте честно: вам понравилась близость с этим парнем? Если «да», то прекрасно, в этот самый момент вы из девочки стали девушкой. Здесь важно то, чтобы ваш первый сексуальный опыт отложил приятные впечатления и вы получили позитивный опыт. А то, что потом не сложилось у вас с этим парнем, так отпустите его и Бог с ним… Отблагодарите мысленно за то хорошее и приятное, что было у вас с этим парнем и чтобы вас не тяготило прошлое – загляните СЮДА и завершите с ним отношения.
Ваша проблема в том, что это вы сами себя корите, мучаете и истязаете, и НЕ МОЖЕТЕ СЕБЯ ПРОСТИТЬ! И сколько вы еще будите издеваться над собой? Зачем вам это надо? Где есть гарантия того, что переспав со вторым парнем – он не сделает того же? Загляните СЮДА.
Или, если ВЫ ПРОСТИТЕ СЕБЯ, примите это как опыт, и будите целостной и неделимой жить дальше, так как, ваше тело принадлежит вам, как и ваша душа (совесть), так и ваш РАЗУМ. И вместо такого поведения – выберите такой способ поведения, который стал бы вас, в первую очередь, устраивать!? Загляните СЮДА.
А если вам недостаточно станет моего письма и статей, то обратитесь лично на консультацию и проработайтесь лично, к кому у вас появится ДОВЕРИЕ.
Всего вам доброго.
Куроедова Людмила Мичеславна, психолог Алматы
Похожий вопрос
Мучает совесть — за мелкие проступки (5 ответов)
Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—здоровый образ жизни;зож—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругоеЧитайте также
Соврала своим друзьям и теперь мучает совесть 892 5 ответов
Очень сильно мучает совесть 3139 4 ответа
Что делать, если боюсь своих родителей 3465 1 ответ
Реабилитация после зависимости 2687 2 ответа
Все советы психологовЗадать вопрос психологу
Мучает ли вас совесть за ложь?
#1
#2
#3
Василий
Дайте описание лжи и измены.
Чтобы понять, о чём идёт речь.
#4
#5
#6
Коля
Мучает, да
#7
Гость
Уже нет. Зачастую вранье на благо
#8
Гость
И что вы делаете ?
#9
Коля
мучаюсь
#10
#11
#12
#13
Гость
Не мучает,потому что человек сам мне врал.
#14
Гость
Мне кажется все врут,кто-то больше кто-то меньше,кто-то палится кто-то нет.. я врала в отношениях раза 3, не больше,но все таки и это тоже плохо очень ,не могу себе этого простить
#15
Гость
Я попалась на вранье,потом сама призналась,но после решила сохранить все в тайне и совесть как-то не беспокоит.Ну или совсем не беспокоит.Как бы там ни было, признаваться больше ни в чем не буду,если только Богу на исповеди.
#16
Гость
И как,помогло вам то что признались? Или лучше было когда все в себе спрятали? Это иногда сложно( не признаешься остаёшься вруном . Признаешься тебе потом это припоминают (
#17
Гость
Нет.
Зря я это сделала.В ответ получила лишь то,что и сама была обманута.Потом постоянные подозрения и терзания с моей стороны и в итоге новая ложь.
#18
Гость
Измены с моей стороны ни в коем случае никогда не было ))
#19
Гость
Господя , это такая мелочь. Вы б знали КАК люди врут..
#20
Гость
А я вот своего мч несколько раз замечала за этим но он и сам бывало признавался .
Не сказать, что его ложь серьёзная была прямо ,поэтому и считаю его лучше себя и не знаю как это побороть .
Хотя и думаю, что у каждого человека есть тайны ,но ведь это тоже неправильно
#21
Гость
Некоторые тайны ,я думаю,просто неизбежны.А может даже и должны быть.
#22
Эксперты Woman.ruСуроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
32 ответа
Сретенский_Андрей
Психолог-консультант
17 ответов
Садовников Эрнест
Психолог.
…218 ответов
Маргарита Хальтер
Психолог
63 ответа
Носаченко Оксана
Психолог
35 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
284 ответа
Егор Мазурок
Клинический психолог
20 ответов
Оксана Александровна
Практический психолог
31 ответ
Панкратова Елизавета
Нутрициолог
9 ответов
Иванова Светлана
Коуч
96 ответов
…#23
Славянка.
Мучает, потому близких людей я стараюсь не огорчать.
#24
Гость
Но одно почти всегда случается ,это то что,ложь любая выплывает рано или поздно
#25
Гость
Да я тоже стараюсь этого не делать и уже не делаю ,но то что было раньше несколько ситуаций -они до сих пор покоя иногда не дают временами ( но прошло достаточно много времени
#26
Гость
Да я знаю ,люди и изменяют и предают многие ,но вот мне эту ложь порой припоминают и я чувствую себя ооочень виноватой( потом пару дней думаю об этом, было даже что неделю. Боюсь ,что узнает и не поймёт или что хуже неправильно поймёт (
Вы же сделали выводы, что врать вам не сильно полходит. В этом есть плюсы, правда?
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 741 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 441 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
897 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 117 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
214 ответов
..#27
Гость
Совсе не обязательно.Моя за многие годы осталась со мной.Если только на Страшном Суде всплывёт.
#28
Гость
Ну сходите исповедуйтесь или психологу раскажите об этом. Разберите и выкиньте из головы.
Вы же сделали выводы, что врать вам не сильно полходит. В этом есть плюсы, правда?
#29
Гость
Но в душе все равно иногда кошки скребут как говорится ( чувствуешь себя извините мразью, особенно когда мч делает тебе приятные вещи или заботится о тебе
#30
Гость
Да,это так.
Но все выкладывать мч тоже не вариант,так как это сделает ему больно.Думаю,покаяния перед Богом в данном случае будет достаточным.
#31
Гость
Знаете уже и бывает,что молюсь но как-то не всегда становится легче от этого хотя и знаю, что это возможно помогает ))
#32
Гость
Да( я думаю что ещё одна причина- это то ,что я боюсь потерять человека после 3-х лет отношений,кстати и многих хороших моментов ( и возможно на фоне этого думаю,что не достойна его . Хотя отношусь к нему так же хорошо как и он ко мне
#33
Гость
Нужно не просто молиться,а идти на исповедь в храм.Реально чувствуешь очищение и лёгкость души.Сами себя мы не в силах простить,это только Бог может.
#34
Гость
Нужно не просто молиться,а идти на исповедь в храм.
Реально чувствуешь очищение и лёгкость души.Сами себя мы не в силах простить,это только Бог может.
#35
Гость
В храм не могу (я мусульманка)
Могу дома молиться ,я думаю главное чтобы это было искренне и потом поможет))
#36
Гость
В храм не могу (я мусульманка)
Могу дома молиться ,я думаю главное чтобы это было искренне и потом поможет))
Новые темы
Должна ли хозяйка предупредить, что метро закрывают?
6 ответов
Конизация. Странный результат гистологии
Нет ответов
Какую пломбу при аллергии на цирконий??!
Нет ответов
Антидепрессанты при расстройстве пищевого поведения
Нет ответов
Дочь совсем обленилась!
3 ответа
#37
Гость
Три года же прекрасно в месте просуществовали.
просто успокойтесь. Мне не нравятся ваши мысли типа » недостойна». С каких пирогов все было замечательно и вдруг вы стали » недостойной»? Не надо так плохо к себе относится. Простите себя за маленькую ложь и не делайте из мухи 🐘:)
#38
они громче всех орут о том,как плохо врать , при том, что сами на деле обожают это дело( в сторону других и соврать ,и приврать,и обмануть)
#39
Гость
Интересное наблюдение, что именно те ,
кто любят врать даже в мелочах ( типа по доброму ,для словца)-
они громче всех орут о том,как плохо врать , при том, что сами на деле обожают это дело( в сторону других и соврать ,и приврать,и обмануть)
#40
#41
Гость
По теме ,нет таких кто не соврал,или не приврал.
#42
#43
#44
Как справиться с болью, когда она правит вашей совестью | by Hardik Mangukiya
Изображение Free-Photos с PixabayТерпение, любовь, решительность, верность, честность, настойчивость, доверие, чувство собственного достоинства и уязвимость приходят через боль.
Опубликовано в·
Чтение: 8 мин.·
2 июля 2019 г.Что делать, если боль становится такой мучительной.
Потеря близких, расставание, банкротство, бедность, развод, несчастные случаи и сотни болезненных ситуаций оставляют шрамы. Со временем он становится жестким там, где лечение не помогает.
В большинстве случаев посттравматическое стрессовое расстройство развивается у людей после травматического опыта.
Справиться с сильной болью может не каждый. Вам нужна глубокая любовь к себе. Большинство людей сдаются и блокируют процесс восстановления.
Я могу написать этот пост, потому что за свою жизнь я пережил более пяти расставаний. Это побуждает меня поддерживать других людей, чтобы они вышли и выбрали путь, чтобы выделиться.
Несколько колоссальных жизненных уроков, которые я усвоил со временем из болезненного опыта. Требуется мужество, чтобы справиться с этим.
Я писал похожие посты на эту тему. Вы можете проверить это, чтобы прочитать базовую стратегию борьбы с обычной болью.
Как пройти через болезненные переживания, даже если их невозможно победить.
Я признаю это.
medium.com
Вы не можете решить свои проблемы самостоятельно.
Эмоциональную боль трудно преодолеть.
medium.com
Чтобы полюбить кого-то, сначала нужно научиться принимать боль
«Любовь — это самый прекрасный из снов и самый страшный из кошмаров».
― Аман Джассал, Радуга — оттенки любвиmedium.com
Здесь я обращаюсь к тяжелому состоянию. Когда не понимаешь, что делать и как сохранять терпение. Когда типичная мотивация и истории успеха не работают, помните, что это не входит в программу. Вам нужны разные подходы.
Иногда очень сложно понять природу боли. Это правит над твоей головой.
Если вы чувствуете сильную боль, значит, что-то причиняет вам боль. Возможно, вы расстались. Ваша девушка перестала выходить на связь и внезапно ушла без предупреждения. Сколько бы усилий ты ни прилагал, все равно всегда что-то происходит на фоне. Жизнь устраивает истерики. Возможно, вы чувствуете горькое одиночество.
Вы вините других людей, почему он это сделал. В чем моя вина? Но у боли нет ушей. Это жалит.
Итак, давайте разберемся в истинной природе болезненных переживаний и в том, как с ними справляться.
Вероятно, вы сталкивались с тем, что ваши шрамы не заживают благодаря мотивации, вдохновению или уловкам, которым вы научились.
Большинство людей путаются.
Боль связана с гневом, обидой, негодованием, печалью и уязвимостью. Это происходит на канале. Вы не можете это остановить. Только вы можете направить его.
Большинство людей его подавляют. Они пытаются быть счастливыми, используют аффирмации, медитируют и визуализируют лучшие ситуации, но это никогда не происходит так, как мы ожидаем.
Эмоциональная атака — это реальная вещь, и это часть вашей жизни. Это происходит из-за поломки ментальной машины.
Видите ли, если вы понимаете природу боли, вы можете избавиться от действий, которые могут нанести вред вашему психическому здоровью.
В начальный период боль сильная, но не глубокая. Да, это невыносимо, но если его не пропустить и заблокировать процесс выздоровления, оно становится еще более глубоким.
Каждый эмоциональный приступ должен пройти. Если вы заблокируете его, это усилит еще сильнее. Вы чувствуете себя еще хуже, ваши мысли, идеи и творческие силы сдаются.
Ваша производительность будет затронута.
Со временем, если вы не лечитесь или не делитесь своими проблемами с другими, они становятся еще сильнее и глубже.
Эмоциональные атаки происходят время от времени. Через три-четыре дня он замолкает. Ты думаешь, что теперь ты в порядке. Все идет хорошо, но через несколько дней появляется снова с большей интенсивностью.
Вы чувствуете серьезную проблему с психическим здоровьем. Вы ощущаете депрессивное состояние. Жизнь не поддерживает, и вы думаете о самоубийстве.
Помните, что с каждой атакой вы теряете психологические силы.
После нескольких успешных атак ваша боль бессознательно испытывает вас. Посмотрите, правильно ли вы лечитесь или нет. Это уходит в ваше бессознательное. Он формируется в чистом виде. Он совпадает с эмоциями. Он передает эмоциональные раны. Вы не можете это остановить. Это естественно.
Итак, как с этим бороться?
В начальных приступах боль не сильно привязана к вашей личности.
Но со временем и ситуацией она создает свою чистую форму — эмоциональную боль.
Когда ваша боль становится чисто эмоциональной, вы не можете ее вылечить, остановить или заставить. Это становится частью вашей личности. Только вы можете только направить его. Вы должны жить с этим. И смирись с тем, что с тобой идут какие-то суровые жизненные этапы.
Это последний этап. Это так глубоко. Вы не можете решить это с помощью логики. Допустим, если кто-то любит вас больше, чем потерянный человек, все равно, вы не сможете ее забыть. Это эмоционально.
Это связано с вашими бессознательными потребностями и время от времени проявляется в виде приступов.
И у каждого человека естественным образом формируется частично излеченная боль.
«Некоторые старые раны никогда не заживают по-настоящему и снова кровоточат при малейшем слове. «— Джордж Р. Р. Мартин
У некоторых людей развиваются психические заболевания, а некоторые люди меняют мир к лучшему.
Как они управляют своим эмоциональным состоянием? Как они выходят из боли?
Первое и самое важное убеждение, которое вы должны усвоить:
Успешные люди никогда не мечтают о мире без боли.
Как сказал Джей Шетти.
Я никогда не видел успешного человека с легким прошлым.
Все, что вы хотите достичь. Больше денег, больше любви, больше счастья, больше жизни, больше боли, больше проблем, больше обслуживания и больше опасностей.
Любовь без страха невозможна. Это пакет. Если у вас более глубокая любовь, у вас более глубокий страх. Такова природа жизни. Он сбалансирован. Но всегда побеждают те, кто сосредотачивается на положительной части и делает все, чтобы управлять отрицательными вещами.
Это главное отличие. Большинство людей не хотят ни капли слезы, но они хотят счастья 24/7. Это нелепо.
Жизнь работает беспристрастно. Если вы справитесь с затратами на техническое обслуживание, вы получите красивый автомобиль.
Если вы приложите усилия с обеих сторон, ваша семейная жизнь будет процветать. Это несложно.
Изображение lisa runnels с Pixabay«Боль питает мужество. Вы не можете быть храбрым, если с вами случались только замечательные вещи. «— Мэри Тайлер Мур
Видите ли, настоящая природа боли — это разрушение, а не созидание. Итак, это причиняет боль и делает вас мертвым.
Если ты предпочитаешь боль, то это чертовски больно. Вы никогда не выйдете наружу и у вас не разовьется тяжелое посттравматическое стрессовое расстройство.
Доходишь до того, что все знаешь, но все равно не получается. Вы не можете это остановить. Итак, вот в чем дело:
Наши эмоции и личность взаимосвязаны.
У вас в голове текут два канала. Одно дело любовь, а другое страх. Предположим, если вы поощряете страх, вы становитесь циничным, сомневающимся в себе, обижающим, агрессивным, ревнивым и в целом негативным.
И наоборот верно.
Любовь способствует позитиву.
Я понимаю, что тебе не победить депрессию. Это выходит из-под контроля. И когда это становится твоей частью, ты не можешь исцелиться от этого. Что теперь?
Вы можете развить более высокую цель, чем размер боли.
И у большинства успешных людей та же история. Они выбрали из своей программы и сделали это. Знаете, почему они достигли такого уровня? Не из-за мотивации или вдохновения. А из-за энергии внутренней любви.
Давайте разберемся в преимуществах сильной боли.
Смотрите, если вы попытаетесь решить головоломку, она все равно остановится в какой-то момент, а затем направьте ее. Разработайте более важную цель.
Почему большинство людей терпят неудачу? Не потому, что им не хватает знаний или мотивации. Им не хватает энергии для поддержания потребности.
Ваша боль развивает экстремальный поток энергии в форме любви к себе, уверенности в себе и самоопределения.
Когда ваше эго задето, вы добьетесь успеха.
Когда ты думаешь, что никогда не получишь любимого человека, у тебя нет ответов, ты потерял свой мир и когда у тебя ничего нет. Вы пусты. В это время в вашем сердце течет естественная энергия любви к себе. Вы можете развить высшую цель и ударить по губам невзгод.
Я редко делюсь своими проблемами с другими. Это не значит, что я хочу показать, что я сильная. Но мне нужно много сил, чтобы поддерживать свою цель, и боль дает мне эту энергию.
Я не живу на чужих условиях. У меня есть глубокая уверенность в себе. Я верю в свои усилия. Я работаю над высшей целью. Я постоянно работаю над исполнением своих желаний. Боль понять меня, что, как жить. Это не значит, что моя жизнь несчастна, но это способ получить что-то более влиятельное.
Если вы действительно чувствуете, что кто-то причиняет вам боль, вы развиваете энергию, чтобы изменить проблему миллионов людей.
Эмоциональная цель развивается не только при чтении книг или просмотре видео.
Оно приходит через проблемы, обиды, трудности и неприятности.
Мировые инновационные продукты не являются результатом книг. Это развивается, потому что кто-то, кто почувствовал, что проблемы от их сердца.
Я пишу на темы, связанные с отношениями, болью, счастьем, удовлетворением и успехом, потому что это поглощает меня. Я должен делиться всем, что знаю, и мое сердце постоянно дает энергию, чтобы писать о чем-то, что вдохновляет кого-то.
Честно говоря, вы не можете добиться успеха, основываясь на обычной цели или смутной идее. Вы можете победить, если сначала потерпите неудачу достаточное количество раз, и ваше сердце даст вам достаточно сил. Это выглядит мотивирующим, но это правда.
«Преврати свои раны в мудрость». — Опра Уинфри
Я не хочу говорить вам, чтобы вы выбрали глубокую цель. Вы знаете это очень хорошо. Что мне нужно сказать вам, так это сосредоточиться на правильной энергии .
Если вы приспосабливаетесь и выбираете боль, вы развиваете еще более глубокую тьму. Не интерпретируйте это хорошо или плохо, но, по крайней мере, перестаньте поливать свою боль. Вместо этого используйте его как положительную энергию.
Почувствуйте это, потому что вы хотите развить сильную любовь к себе. И лучшие качества жизни проявляются через боль.
Терпение, любовь, решительность, верность, честность, настойчивость, доверие, самоуважение и уязвимость приходят через боль.
«Мудрость — это не что иное, как исцеленная боль. «— Роберт Гэри Ли
Вы можете реализовать возможности, когда ваше сердце думает в этом направлении, а не разум.
Когда Уолт Дисней расстроился и увидел мышь, ему пришла в голову идея создать Микки Мауса. Позже он стал Диснейлендом.
Это всего лишь один пример, их можно найти тысячи.
Видите ли, если у вас мучительная жизнь, это ваш самый большой актив.
Большинство людей не направляют ее, потому что они блокируют естественный процесс, и боль становится бесполезной.
Сила не в боли, сила в энергии, которую она развивает.
«Без боли не было бы страданий, без страданий мы никогда не учились бы на своих ошибках. Чтобы сделать это правильно, боль и страдание — это ключ ко всем окнам, без этого нет образа жизни. «— Анджелина Джоли
Поймите истинную природу наших эмоций и затем действуйте с ней. В противном случае это приводит к тяжелым психическим заболеваниям и суицидальным попыткам.
Пропустите это и воспользуйтесь возможностью изменить мир.
Нечистая совесть и чувство вины Терапия
Нечистая совесть может быть результатом действия различных психологических механизмов. В этой статье мы представляем обзор некоторых из них, что вы можете сделать сами и что вы можете ожидать, если обратитесь к нам за терапией.
Мы надеемся, что сможем сделать шаг в правильном направлении — освободиться от ловушки вины.
Никто не идеален на всех уровнях, и всегда можно сделать лучше. Таким образом, чувство вины неизбежно для любого разумного существа. Но для некоторых это может оказаться слишком обременительным.
В этой статье мы предоставим обзор распространенных механизмов, лежащих в основе чрезмерного чувства вины, но, если хотите, вы можете сразу же перейти к более конкретным статьям в нашей серии статей о нечистой совести.
Стыд и чувство вины — в ловушке водоворота духа времени
12 советов от хронической вины без причины
Есть ли у вас нечистая совесть по отношению к кому-либо? Первая психологическая помощь тем из вас, кто действительно сделал что-то не так
Чувство вины во всем и во всем? Вот как сломать стереотип «игры с обвинением»
Посетите нашу первую страницу, если вам нужен психолог в Осло или видеотерапия по всей стране. Чтобы узнать больше о наших психологах и записаться на прием, воспользуйтесь кнопкой ниже. Или читайте дальше в статье, чтобы помочь с самопомощью.
Узнайте о наших психологах, расписании и встречах
Нечистая совесть — введение
Нечистая совесть, должно быть, является наиболее неправильно используемой из наших основных эмоций. На самом деле это чувство, которое может помочь нам вернуться на правильный путь, когда мы на самом деле сделали что-то не так.
Но в наше время им в значительной степени злоупотребляют как инструментом психологической войны против самих себя.
Когда мы говорим о нечистой совести, мы должны поэтому немедленно отделить здоровое и нездоровое чувство вины.
У нас может возникнуть здоровое чувство вины просто потому, что мы сделали что-то не так. В этих случаях чувство вины призвано мотивировать нас на исправительные действия.
Слишком часто временное угрызение совести является нездоровым выражением самонаказания. Часто из-за неспособности удовлетворить невыполнимые внутренние требования и ожидания.
Воображение — единственное ограничение, из-за которого можно злоупотреблять частями реальности, чтобы сдерживать себя.
Нечистая совесть за то, что ела, не говоря уже о еде конфет или чего-то еще нездорового, не приучила после расставания заканчивать, не оставаться в отношениях, со своим парнем, бывшим, детьми и родителями, не в последнюю очередь, если они старые. Это может произойти, если вы заболели, не работаете или заразили других. У человека может быть нечистая совесть за то, что он сказал «нет» или не сказал «нет». Это также может происходить из-за мыслей и чувств человека. В совместном проживании это может произойти после измены или из-за отсутствия и избытка полового влечения.
Способа почти нет, а в повседневной жизни может стать большим испытанием.
В ловушке водоворота духа времени?
Как это стало обычным ходить с чувством, что тебе всегда мало? Почему мы не можем позволить себе быть такими, какие мы есть, просто жить со всем нашим человеческим несовершенством?
Почему иногда мы можем видеть иррациональность своих самообвинений, но не можем избавиться от болезненных эмоций?
Возможно, вы уже встречали в Интернете различные советы и подсказки.
«Скажите себе, что вы достаточно хороши», «понизьте свои стандарты» или подобные выражения часто используются. Это совершенно правильно, и в некоторых случаях такие напоминания могут быть полезными.
Но иногда вы можете не осознавать, что слишком сильно загоняете себя. Возможно, так было всегда, и вы даже не думаете об этом.
Рыбы не верят в воду.
В подобных ситуациях осознания и активной работы со своим внутренним диалогом может быть достаточно, чтобы создать больше пространства внутри себя.
Это может быть особенно актуально для тех, у кого в основе есть несколько здоровое чувство собственного достоинства, но они оказываются втянутыми в «колесо хомяка», застрявшими во временных ограничениях и вечных требованиях современной жизни.
Хроническое чувство вины — без причины?
Во многих случаях мы обнаруживаем, что проблема глубже. Хроническое чувство вины, часто беспричинное, обычно связано с уязвимостью самооценки человека.
Рационально вы можете понять, что вы слишком строги к себе, но вам кажется, что вы просто недостаточно хороши и в любом случае должны совершенствоваться .
Когда вы чувствуете себя так, эмоциональный блок где-то присутствует, часто бессознательно.
В подобных ситуациях терапия может помочь разобраться в том, что является движущей силой трудностей, и попытаться ослабить внутренние механизмы самосаботажа
Предпочтительно вырвать с корнем.
Психологи еще во времена Фрейда были озабочены тем, какую центральную роль может играть неопределенное чувство вины.
Как только такое чувство впервые проникло в психику, оно может стать движущей силой различных симптомов, включая тревогу и депрессию.
Разум может быть занят поиском подтверждений таких основных предположений в повседневных ситуациях.
Таким образом, хроническое чувство вины в повседневной жизни может начаться не только в водовороте времени, но и в нарушенном интернализированном опыте отношений с детства.
Это не обязательно означает большие травмы; часто движущей силой является более тонкое, эмоциональное напряжение.
У ребенка, который растет в окружении страданий, развивается базовое чувство вины за собственную неспособность помочь.
Ребенок, который не признает свои негативные чувства по отношению к другим, все равно будет чувствовать себя жестоким и виноватым и продолжать направлять эти чувства внутрь себя.
В других случаях чувство вины может вызываться различными формами условной любви, такими как завышенные ожидания и требования.
Иногда трудности с чувством вины коренятся в том, что мы росли с более или менее прямыми обвинениями, критикой и неодобрением. Среди прочего.
Часто человек не осознает, что такие базовые условия могут стать движущей силой хронического чувства вины, и простое осознание этого может помочь.
В других случаях человек осознает, но все равно движим хроническим чувством вины.
В подобных ситуациях терапия, сфокусированная на эмоциях, когда вы работаете со слоями эмоций, содержащих тревогу и чувство вины (особенно подавленный гнев), может быть эффективным средством разрушения шаблона.
По нашему опыту, большая часть беспокойства и вины связана с противоречивыми эмоциями, связанными с фигурами, занимающими центральное место в воспитании.
В некоторых случаях адаптация к окружающей среде заходит так далеко, что становится чисто саморазрушительной.
Просто сказать «нет» или иметь мнение, желание, мысль или чувство, которые противоречат потребностям других людей, могут вызвать чувство вины.
Тогда часто может понадобиться терапия с психологом. Если вы хотите попробовать терапию от угрызений совести, вы можете быстро и легко записаться на прием онлайн за две минуты здесь.
Выберите психолога и запишитесь на прием
Имейте в виду, что мы также предлагаем видеотерапию для людей по всей Норвегии. По нашему опыту, для большинства людей она работает так же хорошо, как и личная терапия.
Терапия нечистой совести с квалифицированными психологами в Осло
Если вы в любое время захотите попробовать терапию, мы начнем с изучения ваших проблем, которые вы испытываете здесь и сейчас, и работы с конкретными примерами из вашей повседневной жизни в какое чувство вины или другие симптомы усиливаются.
Эти конкретные примеры часто несут в себе более широкое повествование. Мы будем активно работать, чтобы понять конкретные движущие механизмы ваших симптомов, не в последнюю очередь бессознательных.
Часто в ходе такой работы могут всплывать важные ссылки на прошлое, и когда это происходит, мы также тесно сотрудничаем с ними.
Мы стараемся не просто «говорить об этом» или «размышлять о прошлом», но и активно работать, чтобы помочь вам сформировать исцеляющие отношения, в которых вы можете быть самим собой и реагировать как единый организм на то, что вы испытали.
Таким образом, вы можете избавиться от возможных остатков вашего прошлого, которые «застряли», осознать свои шаблоны и добиться устойчивых изменений в будущем.
Так мы пытаемся совместить глубокую психологическую перспективу с активным методом работы. Мы стараемся не копаться в прошлом только ради него, а не только поверхностно скользить по поверхности.
Степень успеха вашего процесса самоосвобождения во многом зависит от сотрудничества, которое нам удастся наладить.
Достижение общего понимания механизмов, которые привели к вашим трудностям, и поиск полезного способа сотрудничества — наши естественные цели в начале терапии.
Вы быстро поймете, подходит ли вам терапия. Имейте в виду, что мы также предлагаем видеотерапию прямо у вас дома. Может стоит попробовать.
Запишитесь на психологическую помощь сейчас
Нажмите на эту ссылку, чтобы узнать больше о том, чего ожидать от нашей терапии.
Самопомощь
Возможно, достаточно или, по крайней мере, полезно работать над этим самостоятельно. Мы надеемся, что эта мини-серия статей о чувстве вины станет хорошей отправной точкой.
Мы пытаемся проникнуть глубже, чем традиционные советы, и в то же время сделать вещи настолько осязаемыми, насколько это возможно. Нажмите здесь, чтобы прочитать статью в KK, в которой мы говорили о нечистой совести.
В статьях, ссылки на которые приведены ниже, вы можете прочитать о некоторых психологических механизмах, лежащих в основе этих эмоций, а затем вы можете узнать больше о наиболее важных для вас.
Желаем успехов в важной работе, за которую вы взялись.
Стыд и вина — пойманные в ловушку водоворота духа времени — В этой статье рассматриваются общие источники вины в современном обществе, где список установлен настолько высоко, что слезы гарантированы.
12 советов при хронической вине без причины. Эта статья содержит ряд советов, как отделить здоровую вину от нечистой совести, а также несколько советов по преодолению. Объяснен ряд возможных механизмов развития сознания.
Есть ли у вас нечистая совесть по отношению к кому-либо? Психологическая первая помощь для тех из вас, кто действительно сделал что-то не так. Эта статья в первую очередь о случаях, когда вы на самом деле сделали что-то не так, испытываете чувство вины здоровый вариант , но злоупотребляйте этим, чтобы наказать себя, а не обратиться к другим.
Тогда вы никогда не будете использовать здоровое чувство вины, чтобы вернуть себя на курс, которым вы хотите быть. Скорее, вы «застреваете» в плохих вещах, которые вы сделали, и используете это, чтобы сдерживать себя.
