Когда у мужчин начинается кризис среднего возраста: Признаки кризиса среднего возраста у мужчин | Новости общества | Известия — ШПИЛЬКИ

Содержание

почему мужчины в кризисе среднего возраста невыносимы

18+

В жизни каждого мужчины рано или поздно, так или иначе, но открываются врата в личную прижизненную преисподнюю под названием Кризис Среднего Возраста. То есть это мужчине кажется, что он пройдет через ад. На самом же деле все круги ада предстоит пройти тебе. Ровно в тот самый момент, когда у твоего милого начнется ЭТО. Мужайся, сестра!

Теги:

Красота

возраст

Психология

Свитеры

Мужская психология

Pexels

И мы вынуждены предупредить тебя о самом главном: кризис среднего возраста может покарать твоего милого в любой момент и никто не предскажет тебе, когда именно. Психологи на вопрос «Когда рванет?!» дают расплывчатые ответы в духе «Как правило, после 40 лет, но необязательно, потому что все индивидуально». И это значит следующее: если у тебя есть мужчина — то ценный пушной зверь уже вышел на тропу войны. По твою душеньку.

Первый, но отнюдь не самый безобидный симптом, который ты заметишь, — ипохондрия. Настоящая ипохондрия, а не привычный тебе моноспектакль «У меня насморк и 37.2, зови детей, прощаться буду». О, нет. Мужик начнет на глазах чахнуть, дохнуть, чесаться, как шелудивый пес, и старательно выискивать у себя страшные болячки. И ты поверишь, что они у него правда есть. Потому что нет дураков добровольно носить в поликлинику анализы, глотать шланги у гастроэнтеролога и сдавать мазки из нежных мест. Если эти дураки не умирают, конечно. Значит, с ним правда что-то не так!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Именно. У него начинается кризис. Он, считай, впервые осознал, что действительно смертен, нашел у себя все симптомы скорой безвременной кончины и пытается оттянуть неизбежное. И это, в сущности, было бы даже хорошо (хоть обследуется), если бы не одно но: верная спутница ипохондрии — депрессия. Не та, что клиническая и лечится у психиатра, а та, за которую его хочется больно стукнуть.

Потому что он ноет, ноет и ноет. Потому что холодно или жарко, пятница или понедельник, в офисе интриги, а в борще лавровый лист. И во всем этом виновата ты, между прочим. Как ты вообще смеешь улыбаться, когда он так страдает?

Впрочем, с его нытьем еще можно как-то смириться, а с необоснованной агрессией — уже не очень. «Не так сидишь, не так свистишь, низко летаешь!» — это оно. Впрочем, твое счастье, если он будет бросаться только на тебя. Нет, мы не шутим, это правда твое счастье. Потому что тогда тебе, возможно, не придется за него краснеть. Но это, прямо скажем, вряд ли. Скорее всего, тебе придется извиняться за него перед работниками ЖКХ и утешать приподъездных бабушек. Потому что в соцсоревновании «Нахами ближнему своему» мужчине в кризисе равных нет. Он даже заслуженных гардеробщиц и охранников в супермаркете заборет, как детишек.

При этом на роль его персонального Иудушки будешь назначена именно ты: это ты его никогда не понимала, всегда обижала и, наконец, вероломно предала! Как ты могла, о, коварная! Нет-нет, не оправдывайся, мы-то знаем, что ты ничего такого не делала — ну, почти.

А вот он помнит, как ты в далеком 2007-м не пустила его на мальчишник к Андрюхе (потому что рожала), в 2012-м выбросила его любимый свитер (вернее, его останки, потому что он пролил на него аккумуляторную жидкость), а вот буквально вчера ты бессердечно спихнула его с супружеского ложа и выгнала в ледяную апрельскую ночь. Нет, это не потому, что собака просилась на улицу. Это чтобы его унизить!

И если от его придуманных обид ты как-то сможешь отвертеться, то паранойю и галлюцинации тебе придется разделять со своим милым, хочешь ты того или нет. Ведь кругом враги, а он один в поле воин. На работе его подсиживают, в магазинах продают генномодифицированные печеньки, а ты ему изменяешь. Да-да, он уже прошерстил твой телефон и взломал почту. Там ничего нет — это значит, что ты точно ему неверна. Слишком хорошо заметаешь следы, коварная!

Примерно к этому этапу ты окончательно выдохнешься и решишься если не на развод, то на грандиозный скандал точно. Ха-ха, не успела! Кризис уже перейдет в стадию фатализма и рефлексии: «Хочу ли я, могу ли я, тварь ли я дрожащая, а впрочем — не все ли равно, все там будем».

Теоретически этот этап должен дать тебе некоторую передышку, но практически все станет только хуже: поскольку довольно сложно просто так взять и вскрыть собственные метафизические потроха, твой милый обратится к опыту старших товарищей. И это значит, что вы теперь будете смотреть только артхаус, слушать только Оксимирона или Летова и читать Кастанеду. Вслух. Перед сном. По ролям. Очень рекомендуем запастись шоколадом и алкоголем. В критической ситуации запирайся на кухне, баррикадируй дверь, открывай вино, включай Шевчука и звони маме. Она приедет и спасет.

Уточняем: сама ты никак не спасешься, потому что с работы он давно уволился («Это не то, о чем я мечтал всю жизнь!») и вы живете на твои. Так что денег на такси и караоке у тебя нет.

В какой-то момент тебе покажется, что пациент выздоравливает: к нему вернется уверенность в себе и желание сворачивать горы одной левой. И он, поверь, это сделает. Проблема только в том, что все прошлые свои достижения он уже старательно обесценил и не намерен теперь повторять ошибки прошлого. В переводе на человеческий это значит, что на работу он так и не устроится, но наверняка получит какой-нибудь завалящий утешительный диплом в соревнованиях по триатлону, подледной ловле или скоростному выкуриванию вейпов. И будет этим гордиться, да. А вот о том, что за квартиру он не платил уже 4 месяца, твой кризисный котик деликатно умолчит.

В этот момент ты поймешь, что срочно нужно кого-то спасать – либо себя, либо его. И, увы, у нас для тебя есть неутешительные новости: спасти его не получится, потому что он впадет в социопатию и мизантропию. Проще говоря, станет таким брюзгой, что не выдержишь даже ты. И шутка про то, как забить человека насмерть чайным пакетиком, уже не покажется тебе смешной, потому что станет чистой правдой: теперь ты на это способна. Хуже то, что на это, оказывается, способны и все остальные: все те люди, которым твой милый отдавит любимые мозоли, воткнет раскаленные гвозди в больные точки и плюнет в душу. Спойлер: это вообще все знакомые ему люди. И тебе.

Включая твоего шефа.

И если на этом этапе ты не бросишь все, что нажито непосильным трудом, включая ипотеку, старого котика и двух вполне новых детишек, тебя ждет катарсис. То есть если ты еще с ним, то наверняка думала, что любовь и верность все перетрут, дальше будет легче, «и это тоже пройдет» (с). И тут тебе — хопа! — ведро раскаленного олова за шиворот вылили. В том смысле, что его Орган Доблести опадет и на реанимационные процедуры не ответит. Впервые. То есть на самом деле нет: такое с ним уже случалось на заре юности, но тогда была веская причина, а теперь причины никакой нет, кроме кризиса. Который, напомним, пациент отрицает. Так что он решит, что дело в тебе, и попытается потестить прогу с багами на другой машине. То есть он, скорее всего, заведет себе любовницу или просто изменит тебе раз-другой. Ну или попытается.

В этот момент можно выдыхать, потому что кризис достиг кульминации: сейчас твой мужик выкинет что-нибудь эдакое напоследок и — считай, пережили. Проблема только в том, что он, скорее всего, совершит что-то непоправимое: уедет в кругосветку, заведет лошадь, переквалифицируется в управдомы или сменит сексуальную ориентацию.

Потому что всю жизнь мечтал попробовать и когда, если не сейчас? Скорее, пока не началось! Убеждать, лечить и спасать уже бесполезно — это терминальная стадия. Аминь.

А потом кризис среднего возраста у него закончится — так же внезапно, как начался. И ты сможешь выдохнуть, наградить себя медалью за отвагу и верность родине, обнять своего милого и жить с ним дальше в любви и согласии. Это будет легко и приятно. Потому что последствия кризиса среднего возраста очень похожи на последствия лоботомии: пациент не бузит, не сбегает и вообще ведет себя как ленивый толстый котик. Жаль, что это ненадолго…

Al Jazeera (Катар): почему мужчины коренным образом меняют жизнь во время кризиса среднего возраста?

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ

По мнению профессора психиатрии Калифорнийского университета в Сан-Диего, кризис среднего возраста у мужчин обычно связан с желанием максимально быстро изменить свою жизнь. Это — настоящий саботаж. Но и женщины сталкиваются с подобными проблемами. Кто легче переносит этот этап жизни? В статье даны советы, как пережить кризис более безболезненно.

Вам не обязательно рушить свою жизнь, чтобы быть счастливым, и если есть необходимость предпринять определенные шаги, лучше предварительно их обдумать, чтобы не причинить боль своим близким.

Хотя и мужчины, и женщины могут столкнуться с кризисом среднего возраста, они переживают его по-разному.

Как отмечает писатель Ада Кэлхун в статье для британской газеты The Telegraph, типичный кризис среднего возраста среди мужчин — это саботаж. В основном речь идет о саботаже брака, семьи, увольнении с работы, нарушении правил и разрушении своей репутации.

Что касается женщин, то, по мнению многих экспертов, они склонны сохранять спокойствие в период кризиса среднего возраста. Они страдают в одиночестве и молча, налегают на любимую еду и проводят долгие часы за просмотром телевизора, плачут каждый день по дороге домой и посреди ночи или мучаются от бессонницы, не сводя глаз с потолка.

Главные отличия

Как отмечает Кэти Майер, сертифицированный тренер в области семейных отношений, в статье на Liveabout, мужчины переживают кризис среднего возраста, когда по достижении определенного возраста понимают — жизнь проходит. Они боятся перемен, сопровождающих старость, и болезней. Кроме того, они боятся стать менее привлекательными, не достичь поставленных целей, или переживают, что женились не на той женщине.

Когда с подобным кризисом сталкиваются женщины, они обнаруживают, что наконец-то получили возможность делать все то, что откладывали из-за забот о семье.

У матерей более крепкие отношения со своими детьми, но по мере того, как они вырастают, появляется время подумать и о своих потребностях. Обычно становится очевидно, что эти потребности не удовлетворяются.

Если жена тратит всю свою жизнь на заботу о детях, готовку, уборку, привыкла ставить на первое место не личные желания, а нужды своей семьи, и не имеет других интересов, то в таком случае риск столкнуться с кризисом среднего возраста очень высок.

Менопауза также является одной из причин кризиса среднего возраста у женщин. Мы имеем в виду биологические и психологические изменения, побуждающие их задуматься над тем, как они прожили свою жизнь и должны ли внести в нее изменения. Если женщина рано вышла замуж и родила детей, позже она может почувствовать острую потребность вернуть себе молодость, изменить стиль одежды и многое другое.

Согласно статье психолога Сьюзан Альберс на сайте Health, сталкиваясь с гормональным дисбалансом и вызванными им чувствами, женщины предпочитают переживать это состояние наедине с собой, а поскольку они привыкли заботиться о чувствах и потребностях окружающих их людей, все заканчивается тихим страданием в одиночестве.

Подростковый бунт у мужчин

Многие мужчины проходят этап, когда думают, что смогут стать счастливее, если как можно скорее и коренным образом изменят свою жизнь.

По мнению Кальвина Колорозо, профессора психиатрии Калифорнийского университета в Сан-Диего, настоящий кризис среднего возраста обычно связан с желанием максимально быстро изменить свою жизнь. Например, появляется желание оставить письмо жене, забрать деньги из банка и переехать в другой город без всякого предупреждения. Как утверждает профессор, так случается, хотя и редко.

Психолог Линн Маргулис поясняет, что на данном этапе своей жизни мужчины принимают непривычные решения и переживают подростковый бунт.

Она отмечает: «Одним из верных признаков того, что мужчина переживает кризис среднего возраста, является ощущение, что он находится в ловушке, его жизнь ему больше не подходит, и ему отчаянно хочется сделать что-то такое, что это изменит, например, бросить семью.

По словам Маргулис, у мужчин кризис среднего возраста может привести к опустошению, в связи с чем он принимает опрометчивые решения вроде отказа от привычной жизни и отношений с женой. Они могут предпочесть отношения с более молодой женщиной или купить машину, которую не могут себе позволить. Однако все это в скором времени заканчивается саморазрушением.

Что делать мужчинам?

Маргулис считает: «Если вы чувствуете, что вам нужно бежать из дома, брака или с работы, это вовсе не значит, что вы действительно должны это сделать. Ваши чувства могут указывать на проблемы, которые необходимо решить, но они могут исчезнуть или измениться со временем».

Она добавила: «Будьте благодарны за то хорошее, что есть в вашей жизни и делает вас счастливым. Спросите себя, как бы вы себя почувствовали, если бы вдруг предприняли шаги, разрушившее эту часть своей жизни».

Колорозо советует прояснить свои чувства, прежде чем принимать какие-либо важные решения: «Сначала обсудите проблему с тем, чьим советам вы доверяете».

С другой стороны, в свои сорок и больше мужчины вносят много удачных корректив в свою жизнь, например, возвращаются в университет, путешествуют по миру или открывают собственное дело. Просто убедитесь, что ваши новые цели практичны и достижимы.

Маргулис советует не причинять боль тем, кого мы любим. Это правда, что нам далеко не всегда следует коренным образом менять жизнь, чтобы почувствовать себя счастливым, но если сделать это все же необходимо, наши шаги должны быть обдуманны. Так они не разрушат ни нашу жизнь, ни жизнь наших близких.

Как справляться женщинам?

Доктор Альберс даёт женщинам несколько советов по правильному выходу из кризиса среднего возраста.

Будьте честны с собой, если находитесь в депрессии или страдаете от повышенной тревожности.

Встретьтесь со своими чувствами. Найдите то, что делает вас счастливой, а также поразмышляйте над тем, на что тратите свое время и энергию и какая жизнь вам подходит.

Определите, кто поглощает вашу энергию, откажитесь от токсичных отношений, найдите новых друзей или займитесь любимым делом. Сделайте что-нибудь для себя.

Пусть здоровье станет вашим приоритетом. Обратитесь к психологу, чтобы он помог вам понять, что является нормой, а также лучше контролировать свои эмоции.

Помните, что не только вы переживаете кризис среднего возраста, и поделитесь с другими женщинами тем, что чувствуете.

Signs & Coping Strategies – Promescent

С возрастом у мужчин иногда может наступить кризис среднего возраста. Узнайте, что такое кризис среднего возраста и как с ним справиться.

У некоторых мужчин с возрастом может наступить кризис среднего возраста, хотя его серьезность и продолжительность будут значительно различаться в зависимости от человека.

Для некоторых кризис среднего возраста может быть незаметен; для других это может быть радикальным с пожизненными последствиями.

Часто задаваемые вопросы

Что такое кризис среднего возраста?

Кризис среднего возраста — это когда мужчина испытывает сожаление и недовольство, размышляя о своем прошлом, настоящем и будущем.

Каковы признаки кризиса среднего возраста?

Некоторые признаки кризиса среднего возраста включают радикальные изменения, повышенное выгорание и повышенную тревожность.

Каковы основные причины кризиса среднего возраста?

Некоторыми распространенными причинами кризиса среднего возраста являются финансовый стресс, проблемы в отношениях и культура.

Это руководство поможет вам понять правду о кризисе среднего возраста, как его распознать и что вы можете сделать, чтобы сделать его терпимым, а не разрушительным.

Что это?

Кризис среднего возраста — это момент в жизни человека, когда он сталкивается со своим прошлым, настоящим и будущим, иногда совершенно внезапно, а часто очень решительно.

Эта точка размышления может прийти к человеку в период стабильности или нестабильности.

Когда мужчина переживает кризис среднего возраста, он может внезапно начать сожалеть о своем прошлом выборе и оказаться застрявшим или несчастным в своей нынешней ситуации.

Они могут сожалеть о том, что у них есть дети, или они могут сожалеть об отсутствии детей.

Может произойти внезапное изменение привязанности к супругу, или прошлые проблемы могут неожиданно проявиться.

Карьера является еще одним важным направлением при преодолении кризиса среднего возраста, и многие мужчины часто чувствуют себя в ловушке своей карьеры или внезапно недовольны своей профессией.

Детские мечты об успехе могут вернуться, и по сравнению с нынешней реальностью они могут найти свою нынешнюю жизнь скучной и скучной.

Хотя все это общие заботы, только около 10-20% мужчин действительно переживают полный кризис среднего возраста.

Кризис среднего возраста, несмотря на то, что это обычное словосочетание, является скорее универсальным выражением для ряда комбинированных симптомов и не поддается медицинскому диагностированию.

В каком возрасте мужчины переживают кризис среднего возраста?

Мужчины часто переживают кризис среднего возраста в возрасте от 40 до 55 лет, хотя некоторые мужчины могут испытывать его уже в 35 или даже в 65 лет.

Признаки кризиса среднего возраста

ВитаФЛЮКС®

Помогает увеличить силу эрекции, либидо и поддерживать здоровый уровень тестостерона

49,95 долларов США Купить сейчас

Спрей задержки

Клинически доказано, что помогает вам дольше оставаться в постели

22,95 доллара США Купить сейчас

Согревающий гель для женского возбуждения

Покалывание и согревание — идеальный дуэт для ее удовольствия

19,95 долларов США Купить сейчас

Поворотное вибрирующее кольцо для пениса

Получите более полную эрекцию и доставьте ей больше удовольствия

$109,00 Купить сейчас

Существует много признаков кризиса среднего возраста, некоторые едва заметные, а другие явно очевидные. Но это не состояние в том смысле, что его нельзя диагностировать.

Несмотря на стереотип о первой покупке спортивного автомобиля и выборе партнера помоложе, ни одного единственного действия недостаточно, чтобы подтвердить кризис среднего возраста.

Если вы считаете, что переживаете кризис среднего возраста, важно изучить все возникающие симптомы, чтобы понять, действительно ли это кризис среднего возраста.

Часто несколько признаков появляются примерно в одно и то же время, и у многих мужчин это обычно происходит в возрасте от 45 до 50 лет.

Поскольку четких симптомов нет, лучше всего рассматривать кризис среднего возраста как серию личностных и эмоциональных изменений, происходящих в средние годы жизни человека.

Некоторые из наиболее распространенных признаков кризиса среднего возраста включают следующее:

Внедрение радикальных изменений

Если вы внезапно вносите радикальные изменения в свою жизнь, важно остановиться и убедиться, что это правильные изменения. а не из-за кризиса среднего возраста.

Конечно, это гораздо легче сказать, чем сделать, но важно сделать паузу и подумать, если вы вдруг заволновались из-за текущей ситуации.

Не все изменения плохи, а некоторые даже могут быть весьма полезными, но важно не выбрасывать все сразу и не делать какие-то кардинальные изменения, о которых вы можете пожалеть в будущем.

Некоторые распространенные изменения включают:

Уделение большего внимания внешнему виду
Вожделение к более молодым или другим партнерам
Рассмотрение вопроса о разводе
Внезапно найти новые увлечения или интересы
Внезапное желание волнения и приключений
Недовольство жизнью и желание новых впечатлений
Желание внезапно бросить работу и сменить работу

Профессиональное выгорание

Внезапное чувство истощения из-за своей карьеры, несмотря на отсутствие серьезных изменений в ваших повседневных обязанностях, может быть признаком как профессионального выгорания, так и кризиса среднего возраста.

Повышенная тревожность

Тревога по поводу старения является обычным явлением, но внезапное и резкое усиление тревожности может быть связано с кризисом среднего возраста.

Тревога может быть связана с определенными вещами, такими как отношения, дети, финансы, цели и амбиции, или это может быть общая тревога, связанная со всеми аспектами жизни.

Однако важно обращать внимание на тревогу, прежде чем она приведет к необдуманным решениям или деструктивному поведению. Рекомендуется обратиться к лицензированному психологу или терапевту, если вы заметили, что ваше беспокойство является основной мотивирующей силой вашего выбора.

Нарастающее чувство сожаления

Сожаление и ностальгия являются обычными составляющими старения, но только до определенного момента.

В то время как полезно пройтись по своей истории и найти как печальные, так и положительные моменты, другое дело — чрезмерно и вредно на них останавливаться.

Примером положительного сожаления может быть осознание того, что вы не путешествовали так часто, как хотелось бы, а затем постановка реалистичных целей по увеличению количества поездок.

Это может включать в себя составление бюджета, поиск времени на работе, чтобы это произошло, и обсуждение с вашим партнером места, которое будет интересно для всех.

Примером отрицательного сожаления может быть зацикливание на пропущенных отпусках и затаивание обиды или гнева по этому поводу.

Негативное сожаление может привести к депрессии или необоснованной обиде и гневу по отношению к партнеру.

В негативном сценарии сожаление приводит только к боли. Но в положительном сценарии это может привести к самореализации и обретению новой цели.

Оба действия могут быть признаками кризиса среднего возраста, но то, как с ними справиться, кардинально меняет результаты.

Подростковый бунт

Наконец, распространенным и стереотипным признаком кризиса среднего возраста у мужчин является подростковое отношение или бунт. Это может включать:

Не выходить на улицу позже

Вспыльчивый характер
Больше скрывать от партнера
Повышенное употребление алкоголя или наркотиков
Желание вечеринок и нехарактерных событий
Внезапный интерес к разным фильмам и музыке
Повышенная привычка к эскапизму, например видеоигры

Общие причины кризиса среднего возраста

Вот некоторые из наиболее распространенных причин кризиса среднего возраста у мужчин:

Распознавание смертности

Еще одна распространенная причина кризиса среднего возраста — осознание собственной смертности.

Это еще одна причина, почему кризис среднего возраста часто случается с мужчинами, когда они достигают 40 лет и начинают чувствовать себя менее жизненными, чем раньше.

Старение часто может сопровождаться снижением уровня тестостерона, что может сильно повлиять на половое влечение и выносливость, а в результате мужчины могут чувствовать себя более уязвимыми.

По мере того, как тело и разум начинают снижать производительность, многие мужчины могут чувствовать себя в ловушке собственной биологии, что может привести к резкому падению. Это особенно сложно для мужчин в культурах, где их целеустремленность связана с их способностью действовать.

Приближение к 40 годам

Возраст не является самостоятельным фактором кризиса среднего возраста, но многие мужчины часто переживают его в возрасте от 40 до 55 лет.

Это часто связано с переменами в жизни, такими как здоровье и карьера в это время, а также вероятным появлением детей или даже внуков, что может вызвать внезапные размышления о жизни.

Финансовый стресс

Финансы часто становятся более важными с возрастом мужчины, и это связано с такими важными вещами, как:

Сбережения на пенсию
Расходы на здравоохранение
Увеличение расходов на детей
Желание соблюдать приличия по сравнению с друзьями и коллегами

В то время как степень финансового стресса является нормальным и понятным, сильный стресс может повлиять на кризис среднего возраста, если он приводит к резким или внезапным изменениям в выборе карьеры.

Проблемы в отношениях

Кризис среднего возраста тяжел, потому что он может привести к проблемам в отношениях, но он также может быть следствием проблем в отношениях.

Если мужчина давно состоит в браке или отношениях, то могут естественным образом материализоваться некоторые проблемы и разные жизненные цели.

В то время как кризис среднего возраста может вызвать проблемы в отношениях, сложные отношения также могут вызвать кризис среднего возраста.

Некоторые общие проблемы включают в себя:

Различное половое влечение
Изменение жизненных целей
Разные увлечения и интересы
Меньше связи
Меньше времени, проведенного вместе

Важно работать над отношениями и сексуальными проблемами до того, как они превратятся в катастрофы.

Поскольку трудно сказать, вызвали ли проблемы кризис среднего возраста или наоборот, всегда лучше столкнуться с ними раньше, чем позже, либо с помощью терапии, либо открытых бесед с партнером.

Культура

О кризисе среднего возраста чаще говорят в западном мире, и это может быть связано с культурными ожиданиями в отношении старения и мужской идентичности.

Мужчины могут быть подвержены поп-культуре или маркетингу, который изображает пожилых мужчин определенным образом, и это может вызвать волнение против того, что от них ожидается.

То, как человек реагирует на свою культуру, может повлиять на тяжесть кризиса среднего возраста, и важно принимать во внимание средства массовой информации, которые человек потребляет, чтобы увидеть, положительно или отрицательно это влияет на его поведение.

Хотя поп-культуру в целом контролировать невозможно, каждый может выбирать, чем ему заниматься, и это особенно важно, когда человек стареет или имеет дело с внутренними неурядицами.

Социальные сети часто пропагандируют токсичную мужественность, которая определяет мужественность через агрессию, статус, секс и насилие. Избегайте влияния этих предложений, ограничив использование социальных сетей.

Может быть, это депрессия?

Депрессия и кризис среднего возраста часто связаны между собой, поэтому важно начинать посещать терапевта при появлении признаков депрессии.

Некоторые признаки депрессии или кризиса среднего возраста включают:

Потеря интереса к хобби или занятиям
Ангедония, или потеря удовольствия от различных занятий
Заметные изменения поведения по сравнению с исходным уровнем.
Снижение личной гигиены
Бессонница
Переспать
Изоляция
Суицидальные мысли

В случае суицидальных мыслей или членовредительства крайне важно немедленно обратиться за профессиональной помощью, прежде чем ситуация ухудшится.