Компульсивность что это: КОМПУЛЬСИВНОСТЬ — это… Что такое КОМПУЛЬСИВНОСТЬ?

КОМПУЛЬСИВНОСТЬ — это… Что такое КОМПУЛЬСИВНОСТЬ?

КОМПУЛЬСИВНОСТЬ

(от лат. сот-pulsatio,-onis — спор, борьба) — англ. compulsiveness; нем. Kompulsivitat. 1. В психиатрии — псих, реакция на внутреннюю тревогу, когда индивид чувствует себя вынужденным совершать иррациональные действия, чтобы уменьшить напряжение. 2. В социологии — ситуация, в к-рой индивид или группа под влиянием внешней угрозы или опасности вынуждены действовать вопреки своим первоначальным интересам и намерениям.

Antinazi. Энциклопедия социологии, 2009

• КОМПРОМИСС
• КОМПЬЮТЕРИЗАЦИЯ

Смотреть что такое «КОМПУЛЬСИВНОСТЬ» в других словарях:

• компульсивность — (compulsio; лат. compello, compulsum принуждать) форма поведения, обусловленная болезнью, особенностями склада личности или сложившейся ситуацией, при которой действия, поступки возникают в связи с непреодолимыми влечениями, побуждениями и… …   Большой медицинский словарь

• Компульсивность —    (от англ. compulsive принудительный) в социологии ситуация, когда индивид или группа под влиянием внешней угрозы действуют вопреки первоначальным интересам или намерениям, в медицине навязчивые состояния, принимающие форму тех или иных… …   Мир Лема — словарь и путеводитель

• Компульсивность — (лат. compulsio – принуждение; напоминание о платеже) 1. вообще склонность к повторяющимся, стереотипным поведенческим актам: моторным, эмоциональным или интеллектуальным; 2. повторяемость в одинаковой форме побуждений и действий, обычно… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

• КОМПУЛЬСИВНОСТЬ — 1. Изначально, тенденция повторять определенные моторные действия. 2. Более широкое значение – любая склонность к повторяющимся поведенческим актам: эмоциональным, познавательным и моторным. См. импульсивного поведения, расстройство, навязчивость …   Толковый словарь по психологии

• КОМПУЛЬСИВНОСТЬ — (compulsion) навязчивое состояние, принимающее форму какой либо двигательной активности, например, периодического мытья рук, основанное на страхе заражения каким либо заболеванием …   Толковый словарь по медицине

• КОМПУЛЬСИВНОСТЬ — (от лат. сот pulsatio, onis спор, борьба) англ. compulsiveness; нем. Kompulsivitat. 1. В психиатрии псих, реакция на внутреннюю тревогу, когда индивид чувствует себя вынужденным совершать иррациональные действия, чтобы уменьшить напряжение. 2. В… …   Толковый словарь по социологии

• КОМПУЛЬСИВНОСТЬ — форма поведения, обусловленная болезнью, особенностью склада личности или сложившейся ситуацией, при которой действия, поступки возникают в связи с непреодолимыми влечениями, побуждениями и совершаются насильственно, хотя и осознаются человеком… …   Психомоторика: cловарь-справочник

• Компульсивность (навязчивая, иррациональная тяга к чему-либо) — Устойчивая схема поведения, заставляющая человека совершать определенные поступки, чтобы предотвратить некое ужасное событие. Связь между компульсивным поведением и его очевидной целью обычно бывает нелогичной, а само поведение выглядит нелепо.… …   Большая психологическая энциклопедия

• Компульсивность (Compulsion) — навязчивое состояние, принимающее форму какой либо двигательной активности, например, периодического мытья рук, основанное на страхе заражения каким либо заболеванием. Источник: Медицинский словарь …   Медицинские термины

• Личностные шкалы Комрея (Comrey personality scales) — Л. ш. К. разрабатывались для измерения осн. характеристик личности с акцентом на нормальные в противоположность патологическим черты: доверие оборонительность; склонность к порядку недостаток обязательности; соц. конформность непокорность;… …   Психологическая энциклопедия

Обсессивно-компульсивная шкала Йеля-Брауна. Пройдите онлайн-тест

Шкала Йеля—Брауна (The Yale–Brown Obsessive–Compulsive Scale) — предназначена для определения степени тяжести симптомов обсессивно-компульсивного расстройства (или невроза навязчивых состояний). Разработана американским психиатром, доктором Вейном Гудманом и его коллегами в 1989 г. Шкала широко используется в мировой клинической практике и имеет высокую степень достоверности.

Обсессии — это различные мысли, действия, опасения или даже страхи, которые носят навязчивый характер и преследуют человека независимо от его желания. Это могут быть какие-то, даже совершенно отвлеченные мысли или образы, мысленное или реальное проговаривание слов, мысленный счет, какие-либо простые движения или более сложные действия. Часто встречаются навязчивые мысли или опасения, не забыл ли я выключить плиту (утюг, свет), закрыть дверь, различные навязчивые суеверия и т.п.  Чаще всего обсессии очень трудно поддаются сознательному контролю. То есть человек, испытывающий такие навязчивости, отлично понимает их ненормальность или неуместность, однако не способен самостоятельно их контролировать или свободно отвлечься на что-то другое. В тяжелых случаях формируются так называемые «ритуалы», когда человек вынужден к примеру проделать какие-то определенные действия или проговорить некие слова, чтобы на короткое время избавиться от своих навязчивостей. Однако вскоре они возвращаются и все начинается заново.

Компульсии — это тоже разновидность навязчивых действий, слов и т.д. Но в отличие от обсессий, наличие которых всегда прекрасно осознаётся человеком, компульсии не фиксируются активным вниманием.

То есть к примеру, производя компульсивное действие, человек этого как бы не замечает. Любая компульсия происходит автоматически и не осознается, как нечто навязчивое. Поэтому отследить наличие компульсий можно только со стороны. По сути компульсии — это те же обсессии, но уже в более тяжелом и болезненном варианте.

Тест состоит из 10 пунктов: 5 рассматривают степень выраженности обсессий, 5 — выраженность компульсий. Каждый из пунктов оценивается по 5-балльной системе от 0 до 4 баллов. Степень выраженности обсессивных и компульсивных симптомов определяется по 5 критериям: продолжительность в течение суток, степень нарушения жизнедеятельности, уровень психологического дискомфорта, сопротивление симптомам и контроль над ними.

Важно помнить, что результат теста — это не медицинский диагноз. Однако, если вы обнаружили у себя признаки расстройства, рекомендуем вам незамедлительно обратиться за помощью к специалисту: психотерапевту или психиатру.

Пожалуйста, внимательно прочитайте утверждения в каждой группе и затем выберите ответ, который наиболее точно соответствует тому состоянию, как вы себя чувствовали в течение последних двух недель.

 

Как научиться не откладывать важные и срочные дела в долгий ящик

Скорее всего, прямо сейчас вы занимаетесь прокрастинацией и специально читаете эту статью, чтобы не делать чего-то более важного. В течение года я проводил эксперимент и испытывал на себе всевозможные методики по повышению личной эффективности. Став сверхинформированным в вопросах использования времени, я заметил вот что: оказывается, я намного чаще занимался прокрастинацией, чем мне казалось. Я вел учет времени и обнаружил, что в течение одной недели я шесть часов потратил на то, чтобы оттянуть начало работы над заданиями. И это я говорю только о том времени, потраченном на прокрастинацию, которое было учтено.

Это заставило меня задаться вопросами: «Почему мы откладываем дела, даже если знаем, что это противоречит нашим интересам? Как победить прокрастинацию? Можно ли это сделать, не испытывая отвращения к себе и способам, которые будут использованы в процессе?»

Широкий охват

15-25% людей, по данным психологов, испытывают устойчивую прокрастинацию. Причем, согласно исследованию группы ученых, за последние 25 лет уровень прокрастинации у населения повысился

Я общался с исследователями и прочитал десятки статей в научных журналах в поисках ответа. Найденная информация легла в основу моей книги, и я убедился в том, что многие полученные мной рекомендации, к счастью, действительно работают.

Почему мы склонны к прокрастинации

Прежде всего, я понял, что человеку свойственно прокрастинировать. Автор работы «Уравнение прокрастинации» Пирс Стил пишет: примерно 95% людей признаются в том, что откладывают дела на потом. Подозреваю, что оставшиеся 5% говорят неправду. Само по себе откладывание дел в долгий ящик «чисто подсознательная, эмоциональная реакция на то, что нам делать не хочется», говорит Тим Пичил, автор книги «Не откладывай на завтра». Чем неприятнее работа, тем больше хочется ее отложить.

В своем исследовании Пичил определил семь факторов, которые усиливают непривлекательность задачи. Подумайте о том, что вам хочется отложить прямо сейчас, и вы увидите, что для этой задачи характерны многие, если не все, свойства, которые Пичил отметил как повышающие вероятность прокрастинации:

 разочарование,

 неоднозначность,

 расплывчатость,

 отсутствие внутреннего удовлетворения (процесс не вызывает у вас интереса),

 отсутствие смысла лично для вас.

На уровне неврологических функций логически прокрастинацию объяснить нельзя. Она возникает в части мозга, ответственной за эмоции, в вашей лимбической системе, и оказывает сильное влияние на префронтальную кору, часть мозга, отвечающую за ваши рациональные поступки. Эта часть мозга сдается в тот момент, когда вы бросаете работу и начинаете читать Facebook или запоем смотреть «Карточный домик».

Но есть способ помочь той части мозга, которая отвечает за логичные поступки, одержать победу. Как только вы почувствуете, что конфликт между логичным поведением и эмоциями приближается, начинайте сопротивляться порывам к прокрастинации. Вот самые лучшие способы, которые я испробовал на себе.

Измените направление действия факторов прокрастинации

Решите, какие из семи факторов прокрастинации, по Пичилу, влияют на работу, которой вы так боитесь. Затем попытайтесь по-другому взглянуть на задачу, чтобы придать ее завершению большую привлекательность. Возьмем, к примеру, составление квартального отчета. Если эта работа кажется вам скучной, можно превратить ее в игру. Засеките, сколько слов вы можете написать за 20 мин. Или, если вы считаете рабочее задание неоднозначным и расплывчатым, организуйте рабочий процесс так, чтобы в нем были выделены конкретные этапы, выполнение которых вы со своей командой будете отслеживать ежемесячно.

Не превышайте порог сопротивления

Когда в задаче присутствуют факторы прокрастинации, мы противимся ее выполнению. Но насколько высок уровень такого сопротивления? Представим, что при подготовке к будущему проекту вам нужно справиться с довольно скучным исследованием. Чтобы узнать свой порог сопротивления, оцените по скользящей шкале усилия, которые вы готовы затратить на это задание. Например, сможете вы сосредоточенно читать в течение одного часа? Нет, такой промежуток времени не подходит? А если ограничить его 30 мин? Сокращайте его до тех пор, пока не найдете то значение, при котором сопротивление работе уйдет, – и приступайте к ней.

Делайте хоть что-нибудь, чтобы начать

Вам будет легче работать над задачей, если вы преодолеете критический момент ее начала. Это не так уж сложно по той простой причине, что задания, которые хочется отложить, редко оказываются настолько плохими, что их даже начать невозможно. На старте, если мы можем увидеть, что в задаче меньше факторов, вызывающих прокрастинацию, чем предполагалось изначально, мы проводим ее подсознательную переоценку.

Согласно результатам исследований, мы лучше помним незавершенные задачи, чем полностью выполненные проекты. Это чем-то похоже на легко запоминающуюся мелодию: стоит ей только внезапно остановиться посередине – и она застрянет у вас в голове на весь оставшийся день. Начало работы над задачей предполагает ее продолжение, оно заставит вас вернуться к работе позднее.

Пять видов

Исследователь Ноа Милграм выделяет пять видов прокрастинации:
 ежедневная (бытовая) прокрастинация – откладывание домашних дел, которые должны выполняться регулярно;
 прокрастинация в принятии решений, в том числе незначительных;
 невротическая прокрастинация – откладывание жизненно важных решений, таких как выбор профессии или создание семьи;
 компульсивная прокрастинация. Это сочетание двух видов прокрастинации – поведенческой и в принятии решений;
 академическая прокрастинация – откладывание учебных заданий, подготовки к экзаменам и т. д.

Оценивайте, чего вам стоит прокрастинация

Такая тактика лучше всего действует, когда хочется отложить на потом объемные задания. Конечно, тратить 20 мин, чтобы подсчитать цену пропуска вечерней пробежки, нет смысла. Но для такой цели, как пенсионные сбережения, выяснить цену прокрастинации стоит. Внесите в ваш список все задачи, связанные с пенсионными сбережениями, на которые прокрастинация может отрицательно повлиять. Подумайте о том, как это отразится на вашей личной жизни, финансовом состоянии, уровне стресса, благополучии, здоровье и проч. Стоит также составить список отложенных дел, личных и профессиональных, больших и малых, и подсчитать цену прокрастинации по каждому из них.

Отключитесь от сети

Наши девайсы просто бездна отвлекающих факторов: это и электронная почта, и социальные сети, и обмен sms с друзьями и родственниками. Им особенно трудно сопротивляться, когда работа становится все более неоднозначной и расплывчатой (два фактора прокрастинации).

Как только вы заметили, что ваш девайс стал союзником прокрастинации, отключите его. Порой, когда я пишу, я даже уношу телефон в другую комнату и отключаю WiFi на компьютере, а иногда использую такие приложения, как Freedom или Self Control, которые блокируют доступ к сайтам, отвлекающим от работы. Для его восстановления приходится перезагружать компьютер.

Это может показаться слишком радикальным средством, и на самом деле так оно и есть. Но предварительная блокировка отвлекающих факторов не оставляет выбора – приходится делать то, что действительно важно.

Итак, я перечислил все проверенные способы борьбы с прокрастинацией, помогающие исключить ее при работе над важными задачами. В следующий раз, когда появится желание отложить работу, определите факторы вашей прокрастинации, не выходите за пределы своей устойчивости, заставьте себя начать работу, выясните цену откладывания на потом или отключите интернет. Если вы в чем-то похожи на меня, то вскоре будете заниматься прокрастинацией гораздо реже, чем раньше.

Автор – специалист по личной эффективности и автор книги «Мой продуктивный год: как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе»

#КОМПУЛЬСИВНОСТЬ… — Центр Реабилитации Зависимых Виктори

#Обострение при #химическойзависимости

Есть два типа болезней, острые и хронические. Острая болезнь отличается внезапным появлением и быстрым прогрессированием симптомов. При хронической болезни происходит постепенное нарастание все более серьезных симптомов.

Химическая зависимость – болезнь неизлечимая, хроническая, прогрессирующая и ее течение может приводить к обострению. Именно при хронической болезни большая вероятность повторных обострений (срывов). Таким образом, химическая зависимость – хроническое заболевание с тенденцией к срыву.

Давайте внимательнее рассмотрим это определение срыва.

Срыв – это процесс. Процесс – это развивающаяся ситуация, которая может быть прервана или изменена в любое время, а не статичное событие.

Срыв проявляется в прогрессирующем способе поведения. Он продолжает усугубляться до тех пор, пока процесс не будет прерван или изменен.

С прекращением употребления психоактивных веществ (ПАВ) выздоровление только начинается. Болезнь прогрессирует в течение долгого времени; значит, и выздоровление будет длиться долго. Выздоровление от ПАВ означает детоксикацию, выздоровление от неврологических нарушений, оно означает выздоровление поврежденных внутренних органов, оно означает обучению решению задач, порождаемых обусловленным обучением и потерей контроля над жизнью. А это значит заново учиться жить.

И выздоровление, и срыв – это продолжающиеся процессы, а не события.

Выздоровление от ПАВ должно быть активным процессом. Выздоравливающий зависимый должен иметь активную программу выздоровления, которая будет обеспечивать эффективное мышление, решение проблем, регуляцию эмоциональных реакций и многое другое. До тех пор, пока выздоравливающий зависимый активно вовлечен в продуктивную жизнь, ему не нужно бояться срыва.

Выздоравливающему зависимому не надо делать что-то специальное, чтобы активировать динамику срыва. Достаточно пренебречь выполнением эффективной программы выздоровления.

#виктори #реабилитация #ресоциализация #выздоровление #лечениенаркомании #лечениеалкоголизма #лечениеигромании #12шагов #житьчистым #днепр #киев #луганск #новаяжизнь #здоровье #берегитесебя

Обсессивно-компульсивный тип личности. Психоанализ — Сайт Марии Загорской

Обсессия -навязчивая мысль. Компульсия -навязчивое действие.

Может быть в трех вариантах: обсессивном, компульсивном и обсессивно-компульсивный.

Тезисы из книги Ненси Мак-Вильямс.

Там, где “думание и делание” становится движущим психологическим мотивом для человека и где наблюдается выраженная диспропорция со способностью чувствовать, ощущать, интуитивно понимать, слушать, играть, мечтать, получать удовольствие от произведений искусства, а также с другими видами деятельности, которые в меньшей степени управляемы разумом или служат инструментом для чего-либо, мы имеем дело с обсессивно-компульсивной структурой личности.

Характеристики обсессивно-компульсивной личности

“Люди обсессивной структуры характера были описаны Фрейдом как методичные, упрямые, скупые; другие описывают их как упорных, дисциплинированных, перфекционистов, пунктуальных, дотошных, скупых, экономных, склонных к умствованию и резонерству по незначительным поводам.

Пьер Жане (Pierre Janet) описывает подобных людей таким образом: ригидные, негибкие; им недостает адаптационной способности; подчеркнуто добросовестные; любят порядок и дисциплину; проявляют настойчивость даже перед лицом непреодолимых препятствий. Они в целом надежны, на них можно положиться, они люди высоких стандартов и этических ценностей. Они практичны, аккуратны и щепетильны в отношении моральных требований. В условиях стресса или повышенных нагрузок эти личностные черты могут преобразоваться в симптоматическое поведение, которое затем может приобрести характер ритуала”.

Как формировался обсессивно-компульсивный тип в семье.

Воспитывался в семьях, где чувства не стояли на первом месте. В этих семьях был культ думания и делания.  Требовательные родители, которые выдвигали ребенку высокие стандарты. Много поощрений и наказаний, а также контроля.  Контролируются не только действия, но и чувства ребенка.  Много морализаторства и прививания чувства вины.

Родители могли быть унижающими, но при этом добавляли «я тебе говорю это для твоего же блага. Кто тебе скажет, если не я».  «Я думал, что ты ответственный. Я был о тебе лучшего мнения». «Ни одна нормальная девочка не будет так громко смеяться».

Фрейд полагал (Freud, 1908), что в физиологическом и конституциональном отношении обсессивные и компульсивные люди в детстве отличаются ректальной гиперсензитивностью. Фрейду бросилось в глаза, что многие черты обсессивно-компульсивных личностей, обычно встречающиеся у них в сочетании друг с другом (чистоплотность, упрямство, пунктуальность, тенденция к сдерживанию и утаиванию), представляют собой результат сценария, по которому происходит приучение к туалету.  Он столкнулся с клинической очевидностью, что наблюдаемых им пациентов с обсессивными и компульсивными симптомами в детстве родители приучали контролировать свой стул либо преждевременно, либо грубо, либо проявляя чрезмерную озабоченность этим событием.

Фрейд доказывал: приучение к туалету обычно представляет собой первую ситуацию, когда ребенок оказывается вынужденным отказаться от того, что для него естественно, в пользу того, что социально приемлемо. Значимый взрослый и ребенок, которого обучают слишком рано или слишком строго в атмосфере мрачной родительской сверхзаинтересованности, вступают в борьбу за власть, и ребенок обречен на поражение. Состояние, когда ребенка контролируют, осуждают и заставляют вовремя исполнять требуемое, порождает у него чувство гнева и агрессивные фантазии – нередко о дефекации, которую ребенок в конечном счете ощущает как плохую, садистическую, грязную и постыдную часть себя. Потребность чувствовать себя скорее контролируемым, пунктуальным, чистым и разумным, чем неподконтрольным, хаотическим, беспорядочным, и ограничивать себя в проявлениях таких эмоций, как гнев и стыд, становится существенной для поддержания самоидентичности и самоуважения.

Базовый аффективный конфликт у обсессивных и компульсивных людей – это гнев (в состоянии под контролем), борющийся со страхом (быть осужденным или наказанным).

Клиенты в терапии

Слова используются, чтобы скрывать чувства, а не выражать их. На вопрос о том, что чувствует, отвечает, что думает. Принимает гнев, если он кажется ей обоснованным и справедливым. Таким образом, праведный гнев становится переносимым и даже вызывает восхищение, чего нельзя сказать о чувстве досады, возникающем из-за того, что человеку не удается достичь желаемой цели. Иррациональный гнев отрицает. Отрицает, что сердится, хотя интеллектуально способен допустить: некоторые элементы поведения (забыть деньги в третий раз, перебить терапевта на полуслове, мимически выразить недовольство) могут означать пассивную агрессию или враждебную установку.

Чувство стыда, как правило, осознается в форме легкой грусти и, если встречает деликатную интерпретацию, может быть облечено в слова и стать предметом терапевтической работы без особого протеста и отрицания, которые поднимаются всякий раз, когда речь заходит о других чувствах.

Фактура этого опыта очень интересна, существует много уникальных и кинематографичных обсессивно-компульсивных проявлений. Иногда эта фактура используется в кино как яркий психологический штрих к личности персонажа или даже главного героя (например, герой Джека Николсона в фильме «Лучше не бывает»).

Читайте также: Невротические стили. Обсессивно-компульсивный. 

Читайте также: Все психотипы, таблица (по Н.Мак-Вильямс)

Каково это — бороться с обсессивно-компульсивным расстройством с помощью воображаемого друга Статьи редакции

После рождения сына у британки появилась навязчивая мысль убить его. Чтобы справиться с этим, она придумала Оливию.

{«id»:79602,»url»:»https:\/\/tjournal.ru\/stories\/79602-kakovo-eto-borotsya-s-obsessivno-kompulsivnym-rasstroystvom-s-pomoshchyu-voobrazhaemogo-druga»,»title»:»\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e \u044d\u0442\u043e \u2014 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043e\u0431\u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043a\u043e\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430″,»services»:{«vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/tjournal.ru\/stories\/79602-kakovo-eto-borotsya-s-obsessivno-kompulsivnym-rasstroystvom-s-pomoshchyu-voobrazhaemogo-druga&title=\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e \u044d\u0442\u043e \u2014 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043e\u0431\u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043a\u043e\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430″,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»facebook»:{«url»:»https:\/\/www. facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/tjournal.ru\/stories\/79602-kakovo-eto-borotsya-s-obsessivno-kompulsivnym-rasstroystvom-s-pomoshchyu-voobrazhaemogo-druga»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/tjournal.ru\/stories\/79602-kakovo-eto-borotsya-s-obsessivno-kompulsivnym-rasstroystvom-s-pomoshchyu-voobrazhaemogo-druga&text=\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e \u044d\u0442\u043e \u2014 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043e\u0431\u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043a\u043e\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430″,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/tjournal.ru\/stories\/79602-kakovo-eto-borotsya-s-obsessivno-kompulsivnym-rasstroystvom-s-pomoshchyu-voobrazhaemogo-druga&text=\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e \u044d\u0442\u043e \u2014 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043e\u0431\u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043a\u043e\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430″,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/tjournal.ru\/stories\/79602-kakovo-eto-borotsya-s-obsessivno-kompulsivnym-rasstroystvom-s-pomoshchyu-voobrazhaemogo-druga»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e \u044d\u0442\u043e \u2014 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043e\u0431\u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043a\u043e\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430&body=https:\/\/tjournal. ru\/stories\/79602-kakovo-eto-borotsya-s-obsessivno-kompulsivnym-rasstroystvom-s-pomoshchyu-voobrazhaemogo-druga»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

18 567 просмотров

Кэтрин Бенфилд с Оливией за авторством её мужа. Фото из личного блога британки

Большие распахнутые глаза, чтобы видеть опасность издалека, длинные уши, как у летучей мыши, человеческое телосложение и ухмылка — примерно так британка Кэтрин Бенфилд впервые описала Оливию. Персонаж продолжительное время помогает женщине бороться с обсессивно-компульсивным расстройством, которое выражается в постоянной тревоге и нервозности, и невольно стал членом семьи.

Уловка в том, что Оливия существует лишь в голове своей создательницы. Этот небольшой зверёк олицетворяет недуг, с которым борется Бенфилд, и именно благодаря ему, а также специальной терапии, британка избавилась от навязчивой мысли причинить вред собственному сыну. Историю женщины рассказало издание Би-би-си.

Наедине с навязчивыми мыслями

Как говорит Бенфилд, многие думают, что страдающие обсессивно-компульсивным расстройством — это перфекционисты, которые дотошны до любых мелочей. На деле это серьёзное психическое состояние, связанное с постоянным беспричинным беспокойством, навязчивыми образами и страхами. Чтобы избавиться от нездоровых мыслей и размышлять трезво, людям с этим расстройством нужно сильно напрягать сознание. Тогда на некоторое время недуг отступает, но возвращается в течение дня.

По словам Бенфилд, зачастую обсессивно-компульсивное расстройство настигает тех, кто склонен к сопереживанию и заботе о других людях. «Они любят людей вокруг себя до такой степени, что пойдут на всё ради их защиты», — объясняет женщина.

Примерно с четырёх лет она часами смотрела из окна дома, ожидая, когда вернутся члены семьи, и волновалась об их самочувствии. Переживания продолжились в подростковые годы — уходя из дома последней, Бенфилд боялась, что он сгорит. Чтобы успокоиться, она постоянно проверяла, выключила ли плиту, а потом закрывала все двери и окна в доме.

Бенфилд в шесть лет. Фото из личного архива девушки

Кажется, что порой все люди сталкивались с подобного рода беспокойством. Но для Бенфилд это был регулярный ритуал, любая ошибка при подготовке которого вынуждала её начать всё заново. Она не могла просто уйти, даже если рисковала опоздать по делам. Лишь позже, когда британка погрузилась в учебные занятия, а потом в работу, её навязчивое состояние отступило. Всё изменилось после того, как 31-летняя Бенфилд родила сына.

«У меня были ужасные роды. Я закрылась в себе, была очень слаба и почти не могла двигаться, так что много думала», — вспоминает британка. Слегка придя в себя, она начала каждую ночь проверять, дышит ли её ребёнок. Для родителей новорождённых в этом нет ничего необычного, но в какой-то момент Бенфилд поняла, что вообще не может оставить сына одного. Она перестала есть и спать, начав переживать, что кто-то или что-то навредит ребёнку. Затем она поняла, что этот кто-то — она сама.

Я помню, как сидела на диване и смотрела на свекровь, которая держала моего сына на руках и думала, как легко я могу взять и ударить его об стену. Я представляла это, это было абсолютно ужасно и очень подробно, изображение сопровождалось моим будущим и тем, что этот случай сделал бы с моей семьёй и друзьями.

Кэтрин Бенфилд

жительница Великобритании, страдает обсессивно-компульсивным расстройством

На тот момент британка не подозревала, что эти мысли — результат обсессивно-компульсивного расстройства. Хотя она не пыталась сделать то, что представляла в голове, эти изображения спровоцировали стресс, депрессию и чувство одиночества. «Я думала, что на самом деле хочу это сделать. Какая мать может представлять такие вещи о родном ребёнке?».

Нет ничего удивительного в том, что рождение сына спровоцировало проявление обсессивно-компульсивного расстройства. Это масштабное событие, которое оказывает огромное влияние на психическое и физическое состояние. Как говорит психиатр Линн Драммон, зачастую недуг проявляется как после хороших, так и после плохих жизненных событий. «Вы физически измождены. А эмоционально должны столкнуться с переменами жизненной роли».

Бенфилд с сыном. Фото из инстаграма британки

В попытке защитить сына Бенфилд стала избегать и избавляться от всего, что хотя бы отдалённо могло причинить вред ребёнку. Она выбросила из дома все ножи, побоявшись, что может зарезать сына. В какой-то момент женщина начала бояться железнодорожных платформ из-за мысли толкнуть ребёнка под поезд, а затем вовсе перестала выходить из дома и отпускать сына.

Однако изоляция не помогла. Видя в самой себе угрозу, британка задумалась о суициде. В тот момент никто, за исключением мужа, не знал о её состоянии. Тогда супруг сказал, что Бенфилд нужно срочно обратиться к врачу. Она так и поступила, но на приёме лишь успела рассказать о страхе навредить сыну, после чего разрыдалась.

Один за другим доктора принимали состояние британки за стресс и выписывали лекарства, которые оказывались бесполезны. Помощь пришла из совершенно случайного места — из Google. Женщина написала в поиске «Обсессивно-компульсивное расстройство и страх навредить сыну», и, как оказалось, она была далеко не одна с такой проблемой. Вскоре после, спустя 18 месяцев после рождения сына, британке назначили лечение.

«Дружба» с Оливией

Курс работы с психологом и приём лекарств улучшили состояние Бенфилд, но она всё равно считала себя «чудовищем» за свои мысли о ребёнке. Ей требовалось абстрагироваться от своего недуга, и тогда же появилась Оливия. Задача воображаемой подруги заключалась в том, что она олицетворяла обсессивно-компульсивное расстройство и как бы освобождала Бенфилд от него.

«Если у меня возникали жуткие мысли о том, чтобы навредить кому-нибудь, я представляла, что это последствия страха Оливии, это она боялась, и мне становилось её жаль», — объясняет женщина. Когда у неё появлялась мысль причинить кому-нибудь вред, она обращалась к компаньону и убеждала её, что это всего лишь результат стресса, тем самым помогая самой себе.

Со временем воображаемая подруга обрела образ в голове британки, и тогда же она завела личный блог «Укротить Оливию», повествующий о борьбе с недугом. Чтобы изобразить подругу, Бенфилд обратилась к мужу-художнику. Вскоре состояние женщины улучшилось, и впервые за долгое время в доме вновь появились ножи.

Когда у меня возникали назойливые мысли по поводу ножей, я представляла, как Оливия в ярости прыгает вокруг меня, и мне хотелось лишь сказать: «Слушай, не глупи, в этом нет ничего особенного, ничего необычного».

Кэтрин Бенфилд

жительница Великобритании, страдает обсессивно-компульсивным расстройством

Сотрудница благотворительной организации помощи людям с обсессивно-компульсивным расстройством OCD Action Оливия Бамбер признает, что в борьбе с недугом полезно так называемое «отделение расстройства от себя», которым воспользовалась Бенфилд. По словам женщины, её знакомые из OCD Action называют своих воображаемых компаньонов «хулиганами», намекая на то, что они олицетворяют недуг, но британка воспринимает Оливию как любимого друга и соратника. «Я бы не смогла представлять себя с жутким персонажем, который постоянно выглядывает у меня из-за плеча».

Дружба с Оливией — это лишь часть терапии. Психиатр дал женщине задание брать с собой сына и пользоваться с ним эскалатором. Дело в том, что в самые критические моменты проявления недуга британка очень боялась этого, так как страдала от мысли столкнуть ребёнка. Ей требовалось перебороть страх, и после регулярной практики у неё получилось.

Схожий процесс проходил на железнодорожном перроне. Бенфилд приходила к нему с двухлетним сыном и намеренно думала о том, чтобы толкнуть его, пока эти мысли не перестали вызывать у неё беспокойство.

Бенфилд «общается» с Оливией. Фото из личного инстаграма британки

«Я не жду, что реабилитация снимет симптомы. Я воспринимаю реабилитацию как способ контролировать [мысли] и не давать им возможности вмешиваться в повседневную жизнь», — говорит женщина. Порой недуг всё равно возвращается в её жизнь — например, однажды она пожелала сыну спокойной ночи и перед выходом из комнаты убрала книгу, которая лежала на полу. Вскоре она забеспокоилась, что отложила предмет недостаточно далеко, и её сын споткнётся и ударится головой. «Так что я снова передвинула его, как и поступают матери, всё логично».

Когда женщина легла обратно в кровать, мысли о книге вернулись. Она уже думала о том, чтобы вновь переложить её, но обратилась сознанием к Оливии и успокоилась. Воображаемый компаньон всё ещё помогает британке, но гораздо реже. Правда, Бенфилд не уверена, что Оливия вообще когда-нибудь исчезнет.

Порой я вижу эту визуализацию и ежедневно использую технику, которой научилась от неё. […]

Когда у меня возникают плохие мысли о чём-то, то я обращаюсь к самоосознанию, которое началось с неё, так что не думаю, что когда-нибудь попрощаюсь с ней.

Наша задача — признавать свою Оливию, но не поддаваться ей.

Кэтрин Бенфилд

жительница Великобритании, страдает обсессивно-компульсивным расстройством

Обсессивно-компульсивное расстройство | Блог 4brain

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)– это психическое заболевание, возникающее, когда человек попадает в цикл одержимости и навязчивых состояний. Навязчивые идеи или обсессии – это навязчивые мысли и побуждения, которые вызывают чувство сильного огорчения. Компульсивным же называют поведение, за счет которого человек пытается избавиться от обсессий или уменьшить страдания.

У большинства людей на протяжении жизни периодически появляются обсессии или компульсивное поведение. Однако это не означает, что они страдают от ОКР. Для постановки диагноза цикл должен быть экстремальным, длиться в течение значительного периода и мешать важной деятельности, которой занят человек. То есть, если обсессии или компульсивное поведение длятся более одного часа в день, то это можно считать тревожным сигналам. Разберем тему ОКР подробнее. Вы узнаете, как появилось заболевание, какие у него симптомы и как с ним бороться.

На онлайн-программе «Самопознание» вы сможете лучше узнать себя, свои сильные и слабые стороны.

Открытие болезни

В четвертом веке до нашей эры Гиппократ ввел термин «меланхолия». Им он характеризовал тех людей, которые сталкивались с неблагоприятными жизненными условиями и входили в неконтролируемое эмоциональное состояние отчужденности. Такие люди испытывали психические мучения и были помешаны на идее, мысли, воспоминании или желании. В Средневековье таких людей считали одержимыми.

Начиная с семнадцатого века нашей эры, в публикациях начали появляться научные работы, посвященные различным видам навязчивых состояний. Сначала был описан навязчивый страх смерти и разные формы религиозного помешательства. После навязчивых состояний стало слишком много и в 19 веке все они попали в категорию «невроз». Далее из невроза была выделена «болезнь сомнений» – навязчивое состояние, которое одновременно влияло на волю и интеллект человека.

К 20 веку «болезнь сомнений» насчитывала большой список расстройств, которые в разных странах получили разные названия. Во Франции и России «болезнь сомнений» стали называть психастенией, в Великобритании и Германии – неврозом навязчивых состояний, а в США – обсессивно-компульсивным неврозом. Далее, в зависимости от вида расстройства, было создано множество классификаторов, и сейчас подобное заболевание принято называть обсессивно-компульсивным расстройством или ОКР. О нем мы и говорим в статье.

Навязчивые идеи

Больные ОКР не хотят сталкиваться с навязчивыми мыслями и считают их тревожными. В большинстве случаев пациенты понимают, что эти мысли не имеют никакого смысла. Навязчивые мысли обычно сопровождаются некомфортными чувствами, такими как страх, отвращение, сомнение или ощущение, что все должно быть «правильно».

В контексте обсессивно-компульсивного расстройства личности одержимость отнимает много времени и попадает в разряд важных действий, которые ценятся больным. Эту последнюю часть важно помнить, поскольку она определяет, имеет ли кто-то ОКР – психологическое расстройство, а не навязчивую черту личности.

К сожалению, «одержимость» – это общеупотребительный термин в повседневном языке. Такое употребление слова означает, что кто-то озабочен темой, идеей или даже человеком. «Одержимый» в этом обиходном смысле не имеет проблем в повседневной жизни и даже имеет приятную составляющую. Человек может быть «одержим» новой песней, однако она не мешает ему жить повседневной жизнью.

Фактически, исследованиями доказано, что у большинства людей время от времени возникают «нежелательные мысли», но в контексте ОКР они возникают часто и вызывают крайнюю тревогу, которая мешает повседневному функционированию. Выделим основные группы навязчивых идей, от которых страдают больные ОКР:

1. Контаминация или боязнь заражения через контакт с чем-либо. Это могут естественные выделения человека, разные жидкости, микробы, средства бытовой химии, грязь или что-либо еще.
2. Мысли по поводу потери контроля. Боязнь причинить вред себе и другим, страх насильственных или ужасающих образов, страх оскорблений и т.д.
3. Мысли о причиненном вреде и его последствиях. Страх устроить пожар, провести кражу, что-то уронить, повредить или кого-то поранить.
4. Навязчивый перфекционизм. Забота о ровности или точности, беспокойство с необходимостью что-то знать или помнить, страх потерять или забыть важную информацию при выбрасывании чего-либо, неспособность решиться на сохранение или отказ от предмета, страх потерять вещь.
5. Нежелательные сексуальные мысли и разные формы религиозной одержимости.

ОКР провоцирует слишком много разных навязчивых идей, поэтому определить их в какую-то общую классификацию не получится. Есть люди, которые постоянно живут в страхе заболеть раком, при виде черного цвета готовятся к смерти, а при появлении числа шесть продают все и подаются в бега. Это все частные случаи.

Компульсии

Компульсии (принуждения) являются второй частью обсессивно-компульсивного расстройства. Это повторяющиеся действия или мысли, которые человек использует с целью нейтрализации, противодействия или устранения своих навязчивых идей. Больные ОКР понимают, что это только временное решение, но, не имея лучшего способа справиться со своим состоянием, полагаются на компульсивное поведение, как на временное спасение. Принуждения могут также включать избегание ситуаций, вызывающих появление навязчивых идей. Компульсии отнимают много времени и мешают важной повседневной деятельности человека.

Подобно навязчивым идеям, не все повторяющиеся действия или «ритуалы» являются принуждением. Нужно рассматривать функцию и контекст поведения. Например, рутинные действия перед сном, религиозные практики и изучение нового навыка – все это требует некоторого уровня повторения упражнения, но обычно является положительной и функциональной частью повседневной жизни.

Поведение зависит от контекста. Заказ книг по восемь часов в день является нормой, если человек работает в библиотеке. Точно так же могут быть «навязчивые» поведения, которые не подпадают под ОКР, если человек сторонник подробностей или любит аккуратно расставлять вещи. В этом случае «навязчивость» относится к чертам личности. В ОКР компульсивное поведение осуществляется с намерением избежать или уменьшить беспокойство, избавиться от навязчивых идей.

Рассмотрим несколько примеров того, в чем могут проявляться компульсии:

1. Гигиена. Неоправданно частого посещение душа, повторений процедуры купания, чистки зубов, ухода за собой или туалета. Уборка предметов домашнего обихода или иные действия, направленные на предотвращение или удаления контакта с загрязнителями.
2. Проверки. Чрезмерный контроль над тем, чтобы больной не нанес вред себе или кому-то из окружающих. Проверка положения некоторых частей тела.
3. Повторение проделанных действий. Выполнение задачи три раза, потому что три – это «хорошее», «правильное», «безопасное» число.

Вариантов компульсии также много, как и навязчивых идей. Одни люди будут заниматься расстановкой вещей до тех пор, пока это не станет «правильным». Другие будут добиваться заверений того, что другой человек не совершит какое-то действие. Третьи будут прилагать все силы для избегания ситуаций, при которых могут формироваться навязчивые идеи. Четвертые придумают более необычный вариант, проявление которого будет полностью зависеть от личности пациента.

Симптоматика

ОКР одинаково влияет на мужчин, женщин и детей. Раса, национальность и другие этнографические особенности происхождения значения не имеют. ОКР может начаться в любое время: от дошкольного до взрослого возраста. Врачи выделяют два возрастных диапазона, когда заболевание появляется впервые. Первый диапазон выпадает на возраст от 8 до 12 лет. Второй диапазон возникает между поздними подростковыми годами и ранним взрослением.

Ученые до сих пор не знают точную причину возникновения ОКР. Существует предположение, что все зависит от устройства мозга и наследственности:

• Если говорить про мозг, то здесь ученые видят проблему в нарушении коммуникации между передней частью мозга и ее более глубокими структурами. Делались снимки, и когда больные ОКР принимали лекарства, то мозговые цепи частично восстанавливались и человеку становилось лучше.
• Если говорить про гены, то и они вероятно играют роль в развитии расстройства: родственник страдал ОКР → вредные хромосомы попали к приемнику → приемник рискует заболеть ОКР в девять раз больше обычного человека. К такому выводу пришла исследовательская американская команда, которая опубликовала свои данные в Archives of General Psychiatry.

О наличии другие катализаторов болезни практически ничего не известно. Это могут быть привычные болезни и даже обычные жизненные стрессы, которые могут вызывать активность генов, связанных с симптомами ОКР.

Лечение

Только квалифицированные терапевты могут диагностировать заболевание, для подтверждения которого нужен специальный психологический тест и анализы. Самостоятельно поставленный диагноз практически всегда будет ошибочным и человек не сможет разобраться с проблемой. Обычно становится только хуже.

К наиболее эффективным методам лечения ОКР относятся когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и медикаментозное лечение. В некоторых случаях лечение обсессивно-компульсивного расстройства может требовать иных форм терапии, в том числе хирургического вмешательства.

Необходимая помощь обычно осуществляется специалистом по психическому здоровью в амбулаторных условиях. Это означает, что пациент посещает кабинет своего терапевта в назначенное время один или несколько раз в неделю. Лекарства могут назначаться только квалифицированными медицинскими работниками, которые будут работать вместе с терапевтом для разработки плана лечения.

Когда можно обойтись без психотерапевта

ОКР – это серьезное психическое заболевание, которое люди часто путают с временными и обсессивными или компульсивными тенденциями. Тенденции безопасны и периодически касаются большинства людей. Чтобы с ними справиться, попробуйте придерживаться следующих рекомендаций:

1. Смиритесь с тем, что вы не в силах контролировать мысли, приходящие в голову. Чем больше вы пробуете от чего-то отвязаться, тем сильнее это вас преследует. Остановитесь и попробуйте сосредоточиться на какой-то работе.
2. Если работа не помогла, переключитесь на визуализацию. Представьте себя на перроне с множеством поездов. Каждый поезд – это какая-то навязчивая мысль, которая собирается вас увести в ненужную сторону. Наблюдайте за этими поездами, но не садитесь ни в один из них. Этим вы укрепите внутреннюю уверенность и убедитесь в том, что можете самостоятельно решать, на какую мысль и как реагировать.
3. После визуализации проведите письменный анализ. Запишите, какие мысли вас беспокоят и почему. Составьте самый негативный сценарий и подготовьте план на случай его наступления. Это поможет успокоиться, перенести мысленный поток на бумагу и освободить голову. В большинстве случаев это помогает. Если нет, попробуйте практики из курса «Психология человека».

Если вы за что-то сильно переживаете и не можете сосредоточиться ни на одном из перечисленных упражнений, запишитесь на прием к психологу. Стесняетесь психолога – поговорите с близким другом. Часто простой душевный разговор расставляет все на места. Напишите в комментариях, что вы думаете об ОКР и при каких признаках человеку стоит незамедлительно обращаться к специалисту. Будем благодарны, если поделитесь личным опытом или полезным советом по теме. Удачи!

Определение

в кембриджском словаре английского языка

Напротив, лица, осуществляющие уход в рамках ненадежной привязанности, могут оказывать помощь с низким уровнем отзывчивости и / или высоким уровнем компульсивности и, следовательно, негативно воспринимаемым получателями помощи. Представление о том, что эмоции связаны не только с компульсивностью и иррациональностью, но и являются подсознательной реакцией, является основой теории эмоционального брендинга.Из

Википедия

Этот пример взят из Википедии и может быть повторно использован по лицензии CC BY-SA.

Еще примеры Меньше примеров

Перфекционизм, общая импульсивность и компульсивность и потребность обрести контроль также были связаны с расстройством. Из

Википедия

Этот пример взят из Википедии и может быть повторно использован по лицензии CC BY-SA. Еще одна особенность реакционного образования — его компульсивность .Из

Википедия

Этот пример взят из Википедии и может быть повторно использован по лицензии CC BY-SA.

Эти примеры взяты из корпусов и из источников в Интернете.Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Cambridge Dictionary, Cambridge University Press или его лицензиаров.

Компульсивное определение и значение | Словарь английского языка Коллинза

Примеры «компульсивного» в предложении

компульсивный

Эти примеры были выбраны автоматически и могут содержать конфиденциальный контент.Подробнее… В результате получился сборник мрачных и немного тревожных историй, которые вызывают навязчивое чтение.

Солнце (2016)

Этот увлекательный профиль размышляет о его всеобщей популярности и навязчивом желании рисовать и раскрашивать.

Times, Sunday Times (2008)

Twenty20 имеет значение для игроков сейчас, и это дополнительное преимущество сделает просмотр более навязчивым.

Times, Sunday Times (2009)

Это положило начало периоду навязчивого переедания и набора веса.

Блум, Кэрол и Гиттер, Андреа (участник) и Гутвилл, Сьюзан (участник) и Когель, Лаура (участник) и Зафиропулос, Лела (участник) Проблемы с питанием: модель феминистского психоаналитического лечения (1994)

В человеческих делах мы можем классифицировать многие привычки и обсессивно-компульсивное поведение или зависимости как короткие замыкания.

Кристофер Росс «ТУННЕЛЬНЫЕ ВИДЕНИЯ: Путешествие подземного философа» (2001)

Спасибо, что сэкономили мне деньги на покупку этого навязчивого чтения.

Times, Sunday Times (2010)

Я дочь заядлого игрока.

Times, Sunday Times (2007)

Он навязчивый лжец и аферист, которого следует избегать любой ценой.

Солнце (2007)

Есть все виды компульсивного пищевого поведения.

Блум, Кэрол и Гиттер, Андреа (участник) и Гутвилл, Сьюзан (участник) и Когель, Лаура (участник) и Зафиропулос, Лела (участник) Проблемы с перееданием: модель феминистского психоаналитического лечения (1994)

Фактически он исследовал это на протяжении своей ранней жизни, будучи зависимым игроком.

Times, Sunday Times (2007)

Подробнее …

Это навязчивый просмотр, который в основном сообщает нам, куда не следует идти.

Times, Sunday Times (2011)

Другие борются с булимией или компульсивным перееданием.

Wilkinson, Helena Beyond Chaotic Eating (1993)

Обе привычки порождены навязчивым желанием доставить удовольствие и отвлечь внимание от самих себя.

Линденфилд, Гаэль 50 способов стать уверенной в себе женщиной (1989)

В этом деле впервые может быть установлено, что букмекеры обязаны проявлять осторожность по отношению к заядлым игрокам.

Times, Sunday Times (2008)

Вы дали ему шанс, но это компульсивное, вызывающее привыкание поведение.

Солнце (2016)

Она тоже была навязчивой лгуньей.

Солнце (2015)

Чем спокойнее человек, тем лучше он контролирует тревожные мысли и компульсивное поведение.

Солнце (2011)

Он отказался от гоночных автомобилей после аварии, но сохранил навязчивое желание победить.

Times, Sunday Times (2009)

ПОЧЕМУ некоторые люди становятся навязчивыми обманщиками?

Солнце (2012)

Внезапно мне противостоят годы ненависти к себе и навязчивых побуждений изменить себя.

Times, Sunday Times (2013)

Компульсивное сексуальное поведение (сексуальная зависимость): что нужно знать

Компульсивное сексуальное поведение — это состояние, при котором человек не может управлять своим сексуальным поведением. Постоянные сексуальные мысли мешают им работать, поддерживать отношения и выполнять повседневную деятельность.

Некоторые люди называют компульсивное сексуальное поведение сексуальной зависимостью. Тем не менее, Американская ассоциация полового просвещения, Советники и терапевтов (AASECT) опубликовала рекомендации советуя, что секс наркоманию и порно наркоманию не диагностируемые психические расстройств в связи с отсутствием эмпирических данных.

Обзор 2014 года сообщает, что 3–6% людей в США испытывают компульсивное сексуальное поведение.

В этой статье мы объясняем компульсивное сексуальное поведение, включая его симптомы и методы лечения, а также споры вокруг его диагностических критериев.

Поделиться на PinterestУ людей с сексуальной зависимостью ограничена способность контролировать свои сексуальные влечения.

Американская психиатрическая ассоциация (APA) не классифицирует компульсивное сексуальное поведение как диагностируемое психическое расстройство.

Продолжаются споры о том, следует ли APA включать компульсивное сексуальное поведение в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5) .

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) включила компульсивное сексуальное поведение в Международную классификацию болезней (МКБ-11) и определила его как импульсное расстройство, «характеризующееся постоянной неспособностью контролировать интенсивные повторяющиеся сексуальные импульсы или побуждения, приводящие к повторяющееся сексуальное поведение.

APA описывает зависимость как состояние, которое вызывает «изменения в областях мозга, связанных с суждением, принятием решений, обучением, памятью и контролем поведения». Эти изменения можно увидеть на снимках мозга.

Однако APA определяет зависимость как зависимость от вещества, а не как деятельность.

Следующие характеристики указывают на компульсивное сексуальное поведение:

• повторяющиеся сексуальные действия, которые становятся центральным элементом жизни человека, вплоть до пренебрежения здоровьем и личной заботой или другими интересами, действиями и обязанностями
• многочисленные безуспешные попытки значительно уменьшить повторяющееся сексуальное поведение
• продолжение повторяющегося сексуального поведения, несмотря на неблагоприятные последствия или получение от него незначительного или нулевого удовлетворения
• образец неспособности контролировать интенсивные сексуальные импульсы или побуждения и, как следствие, повторяющееся сексуальное поведение в течение длительного периода, например, 6 месяцев
• стойкое поведение, которое вызывает выраженный дистресс или значительное нарушение личных, семейных, социальных, образовательных и профессиональных функций, а также в других важных областях

Бедствие, которое полностью связано с моральными суждениями и неодобрением сексуальных импульсов, побуждений или поведение не в порядке достаточно, чтобы удовлетворить это требование.

Органы управления психическим здоровьем еще не установили компульсивное сексуальное поведение как состояние здоровья, хотя оно может отрицательно сказаться на семье, отношениях и жизни.

Одна из трудностей определения компульсивного сексуального поведения состоит в том, что у одного человека может быть другое половое влечение или либидо другого. В результате кто-то может считать поведение своего партнера сексуально компульсивным только потому, что у него более сильное половое влечение.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, следует ли врачам рассматривать компульсивное сексуальное поведение как расстройство.

Доли на PinterestA человек с компульсивным сексуальным поведением может постоянно использовать порнографию.

Люди с компульсивным сексуальным поведением могут зацикливаться на различных сексуальных практиках. Некоторые люди могут испытывать непреодолимое желание мастурбировать, в то время как другие могут чувствовать принуждение к половому акту с несколькими разными партнерами в день.

Это изменение усложняет определение условия.

Мероприятия, которые иногда могут иметь связь с навязчивым сексуальным поведением включает:

• компульсивной мастурбацию
• несколько дел, сексуальные партнер, а также на одну ночь
• постоянного использование порнографии
• практикующим небезопасный секс
• киберсекса
• встречи с секс-работники

Поведение и отношение могут включать:

• неспособность сдерживать сексуальные побуждения
• отстраненность, что означает, что сексуальная активность не удовлетворяет эмоционально человека
• сильное чувство влечения к другим наряду с постоянной любовью и началом новые романы, часто приводящие к череде отношений
• чувство вины и стыда
• отказ от социальных, рабочих или развлекательных мероприятий ради сексуальной стимуляции

Осложнения

Хотя доказательства не подтверждают диагноз компульсивного расстройства сексуальное поведение, это может по-прежнему сильно влияют на людей, которые этим занимаются, и на тех, кто их окружает.

Без лечения компульсивное сексуальное поведение может привести к сильному чувству вины и заниженной самооценке. У некоторых людей может развиться сильное беспокойство и депрессия.

Другие осложнения могут включать:

Причины компульсивного сексуального поведения остаются неясными.

Некоторые исследования предполагают, что компульсивное сексуальное поведение имеет ту же систему вознаграждения и те же цепи в мозге, что и наркозависимость. Однако нет никаких эмпирических данных, подтверждающих это.

Основные состояния психического здоровья, такие как депрессия, также могут вызывать компульсивное сексуальное поведение.Различные состояния настроения, включая грусть, одиночество и счастье, также могут привести к неспособности контролировать сексуальное поведение у людей с этим заболеванием.

Споры о диагностических критериях компульсивного сексуального поведения продолжаются. Существуют разные наборы критериев для диагностики состояния.

Согласно DSM-5 , компульсивное сексуальное поведение не является формальным диагнозом. APA предполагает, что это связано с отсутствием доказательств, подтверждающих его жизнеспособность как медицинское состояние.Однако ВОЗ включила компульсивное сексуальное поведение в МКБ-11.

Поскольку недостаточно доказательств, подтверждающих связь между компульсивным сексуальным поведением и психологическими контурами зависимости, эти критерии не имеют более широкого применения в диагностике компульсивного сексуального поведения.

Растущее число примеров компульсивного сексуального поведения и его последствий расширило обсуждение расстройства как законного психического состояния. Однако необходимы дополнительные эмпирические данные, прежде чем крупные органы здравоохранения добавят компульсивное сексуальное поведение в качестве отдельного диагноза.

Компульсивное сексуальное поведение трудно поддается лечению, поскольку человек может рационализировать свое поведение и образ мышления. Люди, практикующие компульсивное сексуальное поведение, могут отрицать наличие проблемы.

Текущие варианты лечения направлены на уменьшение симптомов психического здоровья и устранение чрезмерных побуждений к сексуальным отношениям. Методы также способствуют формированию здоровых привычек и отношений.

Доступны следующие варианты лечения:

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Этот тип психологической терапии предлагает различные методы и инструменты, которые помогают человеку изменить свое поведение. КПТ может вооружить человека, чтобы научиться новым положительным навыкам совладания и уменьшить нежелательные сексуальные влечения.

Лекарства, отпускаемые по рецепту: Они могут включать антиандрогены, такие как медроксипрогестерон (Провера), а также селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), включая флуоксетин (прозак). Хотя врач может прописать эти препараты для уменьшения сексуального влечения, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило никаких лекарств для лечения этого состояния.

Поддержка друзей и семьи имеет решающее значение для выздоровления от компульсивного сексуального поведения.Компульсивное сексуальное поведение может быть трудным для понимания и терпения окружающим, особенно если оно уже нанесло ущерб отношениям.

Однако сильная сеть поддержки помогает уменьшить нежелательное сексуальное поведение и может способствовать созданию здоровой сексуальности.

Подробнее о CBT.

Люди с компульсивным сексуальным поведением постоянно испытывают сексуальные мысли, которые мешают их отношениям, работе или учебе, а также повседневной жизни.

Это может привести к серьезной тревоге и депрессии, а также к ряду других осложнений.

Эксперты не уверены в причине такого поведения, но существуют различные варианты лечения, которые помогут человеку справиться с этим.

Хотя некоторые люди называют компульсивное сексуальное поведение сексуальной зависимостью, APA не классифицирует его как расстройство психического здоровья.

Обсессивно-компульсивное расстройство — тревога, Канада

Часто принуждения выполняются ритуальным или очень специфическим образом, например, считая до шести каждый раз, когда снимают предмет одежды.

Ниже перечислены распространенные навязчивые темы и компульсивные ритуалы:

Навязчивые идеи

Загрязнение Страх или беспокойство по поводу контакта с грязью, микробами, липкими веществами или химическими веществами (например, бытовыми чистящими средствами), заболевания или заболевания других людей после прикосновения к «грязным» или «зараженным» предметам

Случайное причинение вреда себе или другим Страх причинить вред себе или другим по неосторожности. Например, «, а что, если я не вычистил прилавок должным образом, и на нем все еще есть микробы, и моя мама заболела из-за меня!»

Симметрия и точность Необходимо, чтобы элементы были упорядочены определенным образом (например, по цвету, размеру или ориентации в определенном направлении).Дети и подростки с этим типом одержимости тревожатся либо потому, что «это просто нехорошо», либо из-за суеверной веры в то, что случится что-то плохое (например, «», если мои туфли не будут правильно расставлены, моя мама умрет! »). Часто содержание навязчивых идей звучит очень странно или не имеет смысла. Например, ребенок с ОКР может сказать, что ему нужно расставить всех плюшевых мишек от самых маленьких до самых больших, иначе с мамой случится что-то плохое. Большинство детей и подростков осознают, что эти мысли странные; однако не удивляйтесь, если ваш ребенок не считает свои мысли странными.Большинство детей младшего возраста не подозревают, что их навязчивые идеи кажутся особенными.

Потребность в совершенстве Некоторые дети и подростки испытывают острую потребность в том, чтобы все было идеально или правильно. Например, ваш ребенок не сможет приступить к выполнению домашнего задания, пока все его книги не будут упорядочены и идеально разложены, или не сможет сдать задание, пока не убедится, что оно идеально. Другие дети изо всех сил пытаются терпеть, если что-то не на 100%, постоянно сосредотачиваясь на том, чтобы поступать правильно или думать о каждой крошечной ошибке.

Запрещенные мысли Начало подросткового возраста — это время половой зрелости, и большинство подростков в это время думают о сексе и сексуальной идентичности. Однако некоторых подростков мучают нежелательные мысли и образы о том, что они геи, когда они знают, что это не так, или думают о сексуальном поведении, которое расстраивает и даже отталкивает их.

Компульсии

Мытье или чистка Чрезмерное мытье рук, иногда до тех пор, пока они не станут влажными и кровоточат. Существует множество других способов стирки, в том числе:

• Туалетные ритуалы (например, чрезмерное вытирание)
• Ритуалы ухода / чистки зубов (например, чистка каждого зуба в определенном порядке)
• Ритуалы принятия душа (например, омовение каждой части тела определенное количество раз или в определенном порядке)
• Принуждение к уборке (например, ритуалы и правила стирки белья, уборки ванной комнаты, кухни и т. Д.)

Проверка Эти типы принуждения могут включать проверку дверей, замков или рюкзаков, чтобы убедиться, что все в безопасности.Некоторые дети и подростки проверяют, все ли в порядке. Например, позвонить членам семьи, чтобы «проверить» их безопасность.

Подсчет, постукивание, прикосновение или потирание Принуждение может включать подсчет, прикосновение или постукивание по объектам определенным образом. У некоторых детей и подростков в ритуалах участвуют счастливые и несчастливые числа (например, им нужно прикоснуться к двери четыре раза, прежде чем выйти из комнаты).

Порядок / расположение Это принуждение включает в себя размещение предметов определенным образом, таких как простыни, мягкие игрушки или книги в школьном шкафчике или сумке для книг.Например, ребенку может потребоваться выровнять всю обувь в шкафу так, чтобы все они смотрели вперед и соответствовали цвету.

Психические ритуалы Не все дети и подростки с ОКР будут иметь видимые компульсии. Некоторые проводят ритуалы в уме, например, произносят молитвы или пытаются заменить «плохой» образ или мысль «хорошим» образом или мыслью. Например, у подростка может быть молитва перед сном, которую он или она мысленно повторяет снова и снова, пока она «не почувствует себя нужной».

Обсессивно-компульсивное расстройство | Здесь, чтобы помочь

Автор: Канадская ассоциация психического здоровья, Британская Колумбия, отдел

У большинства из нас были времена, когда мы постоянно о чем-то думали. Мы можем мечтать о ком-то или о чем-то, поймать запоминающуюся мелодию в голове или переживать, что забыли запереть дверь перед уходом на работу. Может быть, у нас есть «счастливый» свитер, который мы носим, ​​потому что думаем, что он поможет нам выиграть игру или пройти тест.

Повторяющиеся мысли, беспокойства и подобные ритуалы занимают определенное место в нашей жизни. Но когда эти мысли и действия начинают влиять на вашу повседневную жизнь, это может быть признаком чего-то более серьезного: психического заболевания, называемого обсессивно-компульсивным расстройством.

Что это?

Обсессивно-компульсивное расстройство или ОКР — это тип тревожного расстройства. Как следует из названия, обсессивно-компульсивное расстройство состоит из двух частей: навязчивых идей и компульсий. Навязчивые идеи — это нежелательные и тревожные мысли, идеи, образы или импульсы, которые повторяются снова и снова.Компульсии — это поведение, ритуалы или умственные действия, которые вы делаете, чтобы облегчить беспокойство, вызванное навязчивыми идеями. Например, вы всегда беспокоитесь, что забудете выключить все приборы перед тем, как выйти из дома, поэтому проверяете их все снова и снова, прежде чем уйти. Вы можете беспокоиться о том, что, если вы забудете выключить прибор, дом загорится. Ваше беспокойство — это навязчивая идея, а неоднократная проверка приборов — это принуждение.

Верх

Могу ли я иметь ОКР?

Обсессивно-компульсивное расстройство может сильно отличаться от человека к человеку.Ниже приведены два отдельных списка: один — навязчивых идей, другой — навязчивых действий. Для каждой навязчивой идеи или принуждения мы привели пример того, как они могут выглядеть. Это только примеры, и ваши навязчивые идеи и побуждения могут выглядеть или ощущаться совершенно иначе.

Помните, что навязчивые идеи — это нежелательные повторяющиеся мысли, которые постоянно возникают у вас в голове. Вы замечаете, что у вас постоянно возникают мысли, подобные одному или нескольким из следующих?

• Боязнь случайно сделать что-то, что может навредить вам или другим.
  «Если я не буду постоянно проверять, заперта ли дверь, кто-нибудь может взломать!»

• Ощущение, будто вы сделали что-то не так или сделали ошибку.
  «Письмо, которое я написал, недостаточно совершенное; Я могу потерять этого клиента! »

• Необходимость иметь вещи в определенном положении или делать что-то определенным образом.
  «Если ручки на моем столе неуместны, я просто не чувствую себя хорошо!»

• Бояться микробов и заражения, которые могут причинить вред вам или другим людям.
  «Если я принесу в дом микробы, моя семья заболеет».

• Меня беспокоят мысли о том, чтобы сделать что-то ужасное.
  «Что, если я вытолкну кого-нибудь на улицу?» Наличие тревожных мыслей не означает, что вы хотите или будете действовать в соответствии с ними, и не делает вас злым или сумасшедшим.

Приведенное ниже поведение или принуждение — это лишь некоторые из вещей, которые вы можете делать из-за навязчивых мыслей. Принуждения обычно делятся на определенные категории.Вы себя нашли:

Проверка:

• Сотни раз проверять дверь ночью?

• Неоднократно проверять ошибки или переделывать задачи, например, часами писать короткое письмо?

Заказ / размещение:

Мойка:

• Тратите часы на чрезмерную уборку или дезинфекцию дома?

• Вам все время нужно выполнять ритуал стирки, чистки или ухода определенным образом?

Счет / касание

Накопление:

Ментальные ритуалы:

Нужно признаться:

Не забывайте, что некоторые из этих поведений довольно распространены.Двойная проверка того, заперта ли входная дверь, не означает, что у вас ОКР. Чтобы это было признаком того, что у вас может быть ОКР, такое поведение должно происходить достаточно часто, чтобы сильно повлиять на вашу жизнь. Например, вы собираетесь проверить, запирали ли вы дверь так часто, что всегда опаздываете на работу? Вы тратите часы каждый день на уборку, подсчет или заказ ритуалов? Мешает ли ваше поведение проводить время с близкими? Связано ли поведение с вашими навязчивыми мыслями? Вы чувствуете, что навязчивые идеи и компульсии выходят из-под контроля? Они причиняют вам страдания?

Верх

На кого это влияет?

Из-за стигмы и стыда, которые испытывают некоторые люди из-за своего ОКР, люди часто никому не рассказывают об этом и не обращаются за помощью.Из-за этого было трудно определить, сколько людей испытывают навязчивые идеи и компульсии, и когда-то считалось, что это относительно редкое расстройство. Сейчас подсчитано, что около 1-2% населения страдают обсессивно-компульсивным расстройством или будут иметь его в какой-то момент своей жизни. Обсессивно-компульсивное расстройство действительно проявляется в одних группах чаще, чем в других

• Мальчики: Молодые мужчины чаще, чем их сверстницы, начинают испытывать ОКР в молодости.К зрелому возрасту ситуация меняется, и ОКР встречается у женщин несколько чаще, чем у мужчин.

• Молодежь: У 65% людей с ОКР оно развивается до 25 лет. Только у 15% людей оно развивается после 35 лет.

• Люди, члены семьи которых страдают ОКР: Обсессивно-компульсивное расстройство действительно передается в семье, но генетика не считается единственной причиной.

Верх

Что я могу с этим поделать?

Обсессивно-компульсивное расстройство поддается лечению.Есть несколько различных способов лечения ОКР. Многие из них могут использоваться в комбинации, в том числе:

• Консультации: Большинство людей с ОКР получают пользу от формы терапии, называемой когнитивно-поведенческой терапией или КПТ. Фактически, около 75% людей, участвующих в КПТ, имеют меньше симптомов ОКР. Когнитивно-поведенческую терапию проводит специалист в области психического здоровья, например психиатр или психолог. В этом типе терапии вы работаете с профессионалом, чтобы определить свои навязчивые идеи и компульсии.После выявления ваших нездоровых мыслей и поведения профессионал познакомит вас с рядом техник, которые помогут вам бросить вызов своим мыслям и изучить новые способы справиться с тревогой и компульсиями. Один из видов КПТ постепенно подвергает вас воздействию вещей, которые вызывают у вас навязчивые мысли, помогая при этом развить навыки, необходимые для противодействия навязчивым действиям. Хотя КПТ обычно является краткосрочным лечением, практика навыков, которым вы овладеваете как во время, так и после лечения, может помочь вам управлять своими симптомами на долгое время.

• Лекарства: Определенные лекарства могут помочь уменьшить симптомы у людей с ОКР. Группа антидепрессантов, известных как СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина), является обычным первым выбором, который стоит попробовать. При некоторых симптомах также могут помочь успокоительные и антипсихотические препараты. Специального лекарства только от ОКР не существует, но разные типы лекарств все же могут помочь.

• Группы поддержки: Вы не одиноки.Группы поддержки при тревожном расстройстве, в том числе для ОКР, — отличный способ поделиться своим опытом и извлечь уроки из опыта других.

• Самопомощь: Во время лечения и после него вы можете сделать несколько вещей, которые помогут вам чувствовать себя лучше. Регулярные упражнения, правильное питание, управление стрессом, проведение времени с друзьями и семьей, духовность и контроль за употреблением алкоголя и других наркотиков могут помочь предотвратить усиление или возвращение беспокойства.Также очень важно разговаривать с врачом, задавать вопросы и чувствовать ответственность за свое здоровье. Всегда говорите со своим врачом о том, что вы делаете самостоятельно.

Верх

Куда мне идти дальше?

Лучший первый шаг — всегда поговорить со своим врачом. Он или она может помочь вам решить, какое из вышеперечисленных методов лечения лучше всего подойдет вам.

Другие полезные ресурсы, только на английском языке:

Тревога BC
Посетите www.тревожностьbc.com или позвоните 604-525-7566, чтобы получить ресурсы сообщества и много полезной информации об ОКР и других тревожных расстройствах. Вы также найдете полезные руководства по навыкам КПТ, которые можно попробовать дома.

BC Partners for Mental Health and Addictions Information
Посетите www.heretohelp.bc.ca, чтобы получить информационные листы и личные истории об обсессивно-компульсивном расстройстве. Вы также найдете дополнительную информацию, советы и тесты для самопроверки, которые помогут вам понять множество различных проблем с психическим здоровьем.

Ресурсы, доступные на многих языках:
* Для услуги, указанной ниже, если английский не является вашим родным языком, произнесите название предпочитаемого вами языка на английском, чтобы подключиться к переводчику. Доступно более 100 языков.

HealthLink BC
Позвоните 811 или посетите сайт www.healthlinkbc.ca, чтобы получить доступ к бесплатной неэкстренной медицинской информации для всех членов вашей семьи, включая информацию о психическом здоровье. По телефону 811 вы также можете поговорить с дипломированной медсестрой о симптомах, которые вас беспокоят, или поговорить с фармацевтом о лекарствах.

Об авторе

Канадская ассоциация психического здоровья пропагандирует психическое здоровье всех и поддерживает жизнестойкость и выздоровление людей, страдающих психическими заболеваниями, посредством государственного просвещения, исследований на уровне сообществ, защиты интересов и прямых услуг. Посетите www. cmha.bc.ca.

© 2013 | Вернуться к началу | PDF | Более подробная информация

Обсессивно-компульсивное расстройство | НАМИ: Национальный альянс по психическим заболеваниям

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) характеризуется повторяющимися, нежелательными, навязчивыми мыслями (навязчивыми идеями) и иррациональными чрезмерными побуждениями к выполнению определенных действий (компульсии).Хотя люди с ОКР могут знать, что их мысли и поведение не имеют смысла, они часто не могут их остановить.

Симптомы обычно начинаются в детстве, подростковом возрасте или в молодом возрасте, хотя у мужчин они часто развиваются в более раннем возрасте, чем у женщин. 1,2% взрослого населения США ежегодно страдают от ОКР.

Симптомы

У большинства людей время от времени возникают навязчивые мысли или компульсивное поведение. Однако при обсессивно-компульсивном расстройстве эти симптомы обычно длятся более часа каждый день и мешают повседневной жизни.

Навязчивые идеи — это навязчивые, иррациональные мысли или импульсы, которые возникают постоянно. Люди с этими расстройствами знают, что эти мысли иррациональны, но боятся, что каким-то образом они могут оказаться правдой. Эти мысли и импульсы расстраивают, и люди могут пытаться игнорировать или подавлять их.

Примеры навязчивых идей:

• Мысли о причинении вреда или причинении вреда кому-либо
• Сомнения в том, что что-то сделали правильно, например, выключили плиту или заперли дверь
• Неприятные сексуальные картинки
• Боязнь говорить или кричать неуместные вещи на публике

Компульсии — это повторяющиеся действия, которые временно снимают стресс, вызванный навязчивой идеей.Люди с этими расстройствами знают, что эти ритуалы не имеют смысла, но чувствуют, что должны выполнять их, чтобы уменьшить беспокойство и, в некоторых случаях, предотвратить что-то плохое. Как и навязчивые идеи, люди могут стараться не совершать навязчивые действия, но чувствуют себя вынужденными делать это, чтобы уменьшить беспокойство.

Примеры принуждения:

• Мытье рук из-за боязни микробов
• Подсчет и пересчет денег, потому что человек не может быть уверен, что он правильно добавил
• Проверка, заперта ли дверь или выключена ли плита
• «Психологический контроль», связанный с навязчивыми мыслями, также является формой принуждения.

Причины

Точная причина обсессивно-компульсивного расстройства неизвестна, но исследователи считают, что за это отвечает активность нескольких участков мозга.В частности, эти области мозга могут не реагировать нормально на серотонин — химическое вещество, которое некоторые нервные клетки используют для связи друг с другом. Считается, что генетика очень важна. Если у вас, вашего родителя или брата или сестры есть обсессивно-компульсивное расстройство, вероятность того, что оно будет у другого ближайшего члена семьи, составляет около 25%.

Диагностика

Врач или психиатр поставит диагноз ОКР. Рекомендуется пройти общий медицинский осмотр с анализом крови, чтобы убедиться, что симптомы не вызваны запрещенными наркотиками, лекарствами, другим психическим заболеванием или общим заболеванием.Внезапное появление симптомов у детей или пожилых людей требует тщательного медицинского обследования, чтобы убедиться, что другое заболевание не является причиной этих симптомов.

Чтобы получить диагноз ОКР, человек должен иметь:

• Навязчивые идеи, компульсии или и то, и другое
• Навязчивые идеи или компульсии, которые расстраивают и вызывают трудности в работе, отношениях и других сферах жизни и обычно длятся не менее часа каждый день

Лечение

Типичный план лечения часто включает в себя как психотерапию, так и лекарства, и обычно оптимальным является комбинированное лечение.

• Лекарство , особенно тип антидепрессанта, называемого селективным ингибитором обратного захвата серотонина (СИОЗС), помогает многим людям уменьшить навязчивые идеи и компульсии.
• Психотерапия также помогает избавиться от навязчивых идей и компульсий. В частности, для многих эффективны когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и терапия воздействия и ответа (ФЗТ). Профилактическая терапия «экспозиционная реакция» помогает человеку переносить тревогу, связанную с навязчивыми мыслями, при этом не проявляя принуждения к снижению этой тревоги.Со временем это приводит к меньшему беспокойству и большему самообладанию.

Хотя ОКР нельзя вылечить, его можно лечить эффективно. Узнайте больше на нашей странице лечения.

Связанные условия

Существуют родственные состояния, которые имеют некоторые общие характеристики с ОКР, но считаются отдельными состояниями.

• Дисморфическое расстройство тела. Это расстройство характеризуется одержимостью внешним видом. В отличие от простого тщеславия, для BDD характерно зацикленность на своей внешности и образе тела, часто по много часов в день.Любые предполагаемые недостатки вызывают серьезные страдания и в конечном итоге препятствуют способности человека функционировать. В некоторых крайних случаях BDD может привести к телесным повреждениям либо из-за инфекции из-за щипания кожи, чрезмерных физических нагрузок, либо из-за ненужных хирургических процедур для изменения внешнего вида.
• Расстройство накопления. Это расстройство определяется стремлением собрать большое количество бесполезных или бесполезных предметов в сочетании с крайним страданием от мысли выбросить что-либо.Со временем эта ситуация может сделать пространство нездоровым или опасным для жизни. Расстройство накопления может негативно повлиять на кого-то эмоционально, физически, социально и финансово и часто приводит к стрессу и инвалидности. Кроме того, многие собиратели не видят, что их действия потенциально вредны, и поэтому могут сопротивляться диагностике или лечению.
• Трихотилломания. Многие люди приобретают нездоровые привычки, такие как кусание ногтей или скрежетание зубами, особенно в периоды сильного стресса.Однако трихотилломания — это навязчивое желание вырвать (и, возможно, съесть) собственные волосы, включая ресницы и брови. Некоторые люди могут сознательно выдергивать волосы, в то время как другие могут даже не осознавать, что делают это. Трихотилломания может привести к серьезным травмам, таким как травмы от повторяющихся движений руки или кисти, или, если волосы многократно проглочены, образование комков шерсти в желудке, которые могут быть опасными для жизни, если их не лечить. Похожая болезнь — это расстройство экскориации, которое представляет собой компульсивное желание почесать или ковырять кожу.

Компульсивное поведение: психологическое объяснение

Компульсивное поведение — это действие, которое человек чувствует «вынужденным» или побуждаемым совершать снова и снова. Хотя эти компульсивные действия могут показаться иррациональными или бессмысленными и даже привести к негативным последствиям, человек, испытывающий принуждение, чувствует себя неспособным остановить себя.

Ключевые выводы: компульсивное поведение

• Компульсивное поведение — это действия, которые человек чувствует побуждающими или вынужденными делать неоднократно, даже если эти действия кажутся иррациональными или бессмысленными.
• Принуждение отличается от зависимости, которая представляет собой физическую или химическую зависимость от вещества или поведения.
• Компульсивным поведением могут быть физические действия, такие как повторяющееся мытье рук или накопление, или умственные упражнения, такие как счет или запоминание книг.
• Некоторые компульсивные формы поведения являются симптомами психического состояния, называемого обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР).
• Некоторые компульсивные формы поведения могут быть вредными, если их практиковать до крайности.

Компульсивное поведение может быть физическим действием, таким как мытье рук или запирание дверей, или умственной деятельностью, например подсчетом предметов или запоминанием телефонных справочников.Когда в остальном безобидное поведение становится настолько разрушительным, что негативно влияет на нас самих или других, это может быть симптомом обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).

Принуждение против зависимости

Принуждение отличается от зависимости. Первое — это непреодолимое желание (или чувство физической потребности) что-то сделать, тогда как зависимость — это физическая или химическая зависимость от вещества или поведения. Люди с продвинутой зависимостью будут продолжать вести себя вызывающе, даже если поймут, что это вредно для них самих и других.Алкоголизм, наркомания, курение и азартные игры, пожалуй, самые распространенные примеры зависимости.

Два ключевых различия между принуждением и зависимостью — это удовольствие и осознание.

Удовольствие: Компульсивное поведение, например, связанное с обсессивно-компульсивным расстройством, редко вызывает чувство удовольствия, в то время как зависимость обычно дает. Например, люди, которые навязчиво моют руки, не получают от этого удовольствия. Напротив, люди с зависимостью «хотят» употреблять это вещество или вести себя так, потому что ожидают от этого удовольствия.Это желание удовольствия или облегчения становится частью самовоспроизводящегося цикла зависимости, поскольку человек страдает от дискомфорта отмены, который возникает, когда он не может использовать вещество или участвовать в таком поведении.

осведомленность: Люди с обсессивно-компульсивными расстройствами обычно осведомлены о своем поведении и обеспокоены тем, что у них нет логической причины для этого. С другой стороны, люди, страдающие зависимостью, часто не осознают или не обращают внимания на негативные последствия своих действий. Типично для стадии отрицания зависимости, люди отказываются признать, что их поведение вредно. Вместо этого они «просто развлекаются» или пытаются «вписаться». Часто для того, чтобы люди, страдающие зависимостью, осознали реальность своих действий, это требует разрушительных последствий, таких как осуждение за вождение в нетрезвом виде, развод или увольнение.

Принуждение против привычки

В отличие от принуждения и зависимости, которые проявляются сознательно и неконтролируемо, привычки — это действия, которые повторяются регулярно и автоматически.Например, хотя мы можем осознавать, что чистим зубы, мы почти никогда не задаемся вопросом, почему мы это делаем, и не спрашиваем себя: «Следует ли мне чистить зубы или нет?»

Привычки обычно развиваются с течением времени в результате естественного процесса, называемого «привыкание», во время которого повторяющиеся действия, которые должны быть инициированы сознательно, в конечном итоге становятся подсознательными и выполняются обычно без особых размышлений. Например, в то время как в детстве нам, возможно, нужно было напоминать о необходимости чистить зубы, мы со временем вырастаем, чтобы делать это по привычке.

Хорошие привычки, такие как чистка зубов, — это поведение, которое сознательно и намеренно добавляется к нашему распорядку дня, чтобы поддерживать или улучшать наше здоровье или общее самочувствие.

Хотя есть хорошие привычки и плохие, нездоровые привычки, любая привычка может стать принуждением или даже зависимостью. Другими словами, у вас действительно может быть «слишком много хорошего». Например, хорошая привычка регулярно заниматься спортом может превратиться в нездоровое принуждение или зависимость, если делать это чрезмерно.

Общие привычки часто перерастают в пристрастия, когда они приводят к химической зависимости, как в случаях алкоголизма и курения. Например, привычка выпить стакан пива за ужином становится зависимостью, когда желание выпить превращается в физическую или эмоциональную потребность в питье.

Конечно, ключевое различие между компульсивным поведением и привычкой — это способность выбирать, выполнять их или нет. Хотя мы можем добавить в свой распорядок хорошие, здоровые привычки, мы также можем отказаться от старых вредных привычек.

Дом кладезя. Getty Images / Сэнди Хаффакер

Распространенное компульсивное поведение

Хотя почти любое поведение может стать компульсивным или вызывать привыкание, некоторые из них встречаются чаще. Они включают:

• Питание: Компульсивное переедание — часто предпринимаемое как попытка справиться со стрессом — это неспособность контролировать количество потребляемой пищи, что приводит к чрезмерному увеличению веса.
• Покупки: Навязчивые покупки характеризуются совершением покупок до такой степени, что они ухудшают жизнь покупателей, в конечном итоге оставляя их финансово неспособными удовлетворять свои повседневные потребности или поддерживать свои семьи.
• Проверка: Компульсивная проверка описывает постоянную проверку таких вещей, как замки, выключатели и приборы. Проверка обычно вызвана непреодолимым чувством необходимости защитить себя или других от неминуемого вреда.
• Накопление: Накопление — это чрезмерное сохранение предметов и невозможность выбросить любой из этих предметов. Компульсивные накопители часто не могут использовать комнаты в своих домах, поскольку они предназначены для использования, и им трудно передвигаться по дому из-за хранимых предметов.
• Азартные игры: Навязчивые или проблемные азартные игры — это просто неспособность противостоять желанию играть. Даже когда и если они выигрывают, азартные игроки не могут перестать делать ставки. Пристрастие к азартным играм обычно приводит к серьезным личным, финансовым и социальным проблемам в жизни человека.
• Сексуальная активность: Компульсивное сексуальное поведение, также известное как гиперсексуальное расстройство, характеризуется постоянными чувствами, мыслями, желаниями и поведением в отношении всего, что связано с сексом. Хотя вовлеченное поведение может варьироваться от нормального сексуального поведения до тех, которые являются незаконными или считаются неприемлемыми с моральной и культурной точек зрения, расстройство может вызывать проблемы во многих сферах жизни.

Как и в случае со всеми проблемами психического здоровья, люди, которые считают, что они могут страдать от компульсивного или аддиктивного поведения, должны поговорить со специалистом в области здравоохранения.

Когда принуждение становится ОКР

Обсессивно-компульсивное расстройство — это форма тревожного расстройства, которое вызывает повторяющееся, нежелательное чувство или идею о том, что определенное действие должно выполняться повторно, «несмотря ни на что».«Хотя многие люди навязчиво повторяют определенное поведение, такое поведение не мешает их повседневной жизни и может даже помочь им структурировать свой день для выполнения определенных задач. Однако у людей с ОКР эти чувства становятся настолько всепоглощающими, что страх невыполнения повторяющихся действий заставляет их испытывать тревогу вплоть до физического заболевания. Даже когда люди, страдающие ОКР, знают, что их навязчивые действия не нужны и даже вредны, они не могут даже подумать о том, чтобы их остановить.

Большинство компульсивных форм поведения, связанных с ОКР, требуют очень много времени, вызывают серьезный стресс , и ухудшают работу, отношения или другие важные функции. Некоторые из наиболее потенциально разрушительных компульсивных форм поведения, часто связанных с ОКР, включают прием пищи, покупки, накопление запасов и скота животных, сбор шкур, азартные игры и секс.

По данным Американской психиатрической ассоциации (APA), около 1,2 процента американцев страдают ОКР, причем женщины страдают чуть больше, чем мужчины.ОКР часто начинается в детстве, подростковом или раннем взрослом возрасте, при этом 19 лет — средний возраст, в котором развивается расстройство.

Хотя у них есть некоторые общие характеристики, зависимости и привычки отличаются от компульсивного поведения.