Снятся ли животным сны? — Телеканал «Моя Планета»
Что видит во сне ваша кошка, есть ли ночные грезы у кроликов и львов.
Отвечает Елена Мигунова
заведующая отделом гуманитарных наук ГАУ Московского зоопарка
«Да, снятся. Ученые-физиологи, наблюдая за изменением активности мозга, убедились, что у животных тоже имеется быстрая фаза сна, во время которой они заново переживают события дня. Например, полосатые зяблики во сне «проигрывают» свои дневные арии.
Фото: Shutterstock.com
Кое-что мы можем увидеть и своими глазами. Понаблюдав за своими кошками и собаками, которые во сне перебирают лапами, тявкают и т. д., можно предположить, что всем животным, не считая каких-то совсем примитивных, снятся сны».
В ходе исследований животным вживляли электроды в зону мозга, контролирующую память, настроение и способность к пространственной ориентации. Выяснилось, что почти половина показаний, полученных у спящих зверей, была аналогична данным, зафиксированным во время их бодрствования.
Вообще, в этом вопросе осталось еще много белых пятен. Например, до сих пор не совсем понятно, зачем в принципе всем живым существам нужен сон и почему у разных особей он длится разное время. Несомненным кажется лишь то, что наиболее короткое время для отдыха требуется животным, у которых много врагов, или таким, которые должны очень часто питаться, например антилопе.
Фото: Shutterstock.com
У хищников процент быстрого сна выше, чем у их жертв. Так, у кошек быстрый сон занимает 20%, а, например, у кролика или у жвачных животных не превышает 3%.
Фото: Shutterstock.com
Раньше считалось, что акулы никогда не спят. Но потом обнаружилось, что они все-таки спят, собираясь группами в пещерах или расщелинах скал.
Фото: Shutterstock.com
Птицам во время перелета тоже нужен сон, однако они не прерывают полет, а продолжают его во сне.
Фото: Shutterstock.com
Дельфину, чтобы выживать, необходимо каждые полторы минуты делать вдох — поэтому у него левое и правое полушария мозга спят по очереди.
Фото: Shutterstock.com
А вот спят ли инфузории, улитки, устрицы и раки — точно не известно.
На сайте могут быть использованы материалы интернет-ресурсов Facebook и Instagram, владельцем которых является компания Meta Platforms Inc., запрещённая на территории Российской Федерации.
животные
сон
Вопрос: что это?
Юлия Скопич
16 мая 2022
86 992
Вопрос: что это?
Подсказка: место — Франция, время — XVII–XIX века
Вопрос: что это?
Наталья Налитова
26 октября 2022
14 698
Вопрос: что это?
Подсказка: время изготовления — XIX век, место применения — США (Аляска) и Северная Канада
Юлия Скопич
1 октября 2022
66 347
Вопрос: что это?
Подсказка: место — Нидерланды, США, а также северные регионы Европы, время — с XVII до начала XX века
Астрономы: в нашей галактике могут быть сотни миллионов пригодных для жизни планет
2 июня 2023
Сильнейший тайфун «Мавар» обрушился на Японию: более миллиона человек под угрозой
2 июня 2023
2 июня 2023
Пчелы-убийцы ужалили мужчину 250 раз, но он выжил.
Как такое возможно?
2 июня 2023
10 самых ядовитых змей в мире
Самые большие озера России
Кто живет в пустыне
Топ-10 объектов кулинарного наследия ЮНЕСКО
Существует ли самое большое число?
Где живут пингвины
Астролог Богданов рассказал, кому снятся сны и как правильно их трактовать
Астролог Богданов рассказал, кому снятся сны и как правильно их трактовать | Радио 1Главная / Новости / Общество/ Астролог Богданов рассказал, кому снятся сны и как правильно их трактовать
28 октября 2022, 17:34
Если человек ведёт активный образ жизни, он занят и устает, то сны ему не снятся.
Если человек ведёт активный образ жизни, он занят и устает, то сны ему не снятся. Об этом в беседе с «Радио 1» рассказал российский телеведущий, журналист, продюсер, целитель, астролог и маг Повсекакий Богданов.
Астролог рассказал, что когда человек спит, его мозг работает. Он анализирует события, информационную повестку, импульсы от здоровья и от людей, с которыми человек встречался в течение дня. При этом, по словам специалиста, ночью мозг работает на 30-50% больше, чем днем.
«Например, если приснился арбуз (снится к беременности), а через месяц-два женщина узнаёт о своём «интересном» положении. Таким образом, ее мозг получил от репродуктивных органов информацию, проанализировал её взаимоотношения с мужчинами и выдал во сне информацию о наступившем зачатии», — объяснил астролог.
Также специалист рассказал, что если приснились вши, то это – к деньгам, и буквально на следующий день человеку могут выписать премию.
«Допустим, человек приснился во всем белом – к письму, а сон, в котором вы видите, как работаете за компьютером, может сигнализировать вам о том, что в ближайшее время состоится важный разговор. А космический корабль во сне может означать, что в ближайшее время состоится поездка, а не полёт на луну», — отметил собеседник «Радио 1».
Богданов также подчеркнул, что уставшему человеку не снятся сны. Это происходит от того, что он настолько устал, что ему некогда фантазировать и смотреть сны.
«Глобальные сны снятся либо психически неуравновешенным людям, либо тем, которые находятся в депрессии или стрессе. Также сны часто снятся бездельникам, которым нечего делать», — пояснил целитель.
Если человек ведёт активный образ жизни, он занят и устает, то сны ему не снятся.
При этом при отсутствии снов организм качественно отдыхает во время сна и восполняет силы для будущего дня.
Так же специалист отметил, что нормальный здоровый сон должен быть черно-белым. Сон, имеющий краски также сигнализирует о неких проблемах с психикой, заключил астролог.
Фото © istockphoto.com
Элина Позднякова
#сон
#астролог
Читайте нас в
Новости СМИ2
В ГД оценили идею отмены домашнего задания в школах
02 июня 2023, 19:01
Фото: фотобанк Московской области
Депутат Берулава объяснил, почему нет необходимости отменять домашнее задание
Первый зампредседателя комитета Госдумы по просвещению Михаил Берулава заявил, что домашнее задание для школьников не нуждается в отмене, поскольку оно приучает детей к ответственности, но его нужно дозировать, чтобы не перегружать детей.«Я считаю, что задание приучает к дисциплине.Ранее вице-спикер Госдумы от Владислав Даванков высказал мнение о том, что пришло время для создания законопроекта об отмене домашнего задания для школьников. Он подчеркнул, что во многих странах мира уже не существует домашнего задания для учащихся школ. Такая мера поможет разгрузить и учителей, и детей. Кроме того, лучше посвятить время на обучение школьников IT-технологиям.Я считаю, что задание домашнее нужно, но дозированное. Педагоги всегда дозируют домашнее задание», — прокомментировал в беседе с Газетой.ру Берулава.
Мелисса Тимофеева
#образование
#школа
#Госдума
#домашнее задания
Читайте нас в
Новости СМИ2
Представитель ОП Рыбальченко: Детей недопустимо вовлекать в антигосударственные акции
02 июня 2023, 18:01
Фото: РИА Новости/Александр Вильф
Представитель ОП Рыбальченко рассказал о необходимых мерах в отношении к лицам, вовлекающим детей в антигосударственные акции
Председатель комиссии Общественной палаты РФ по демографии, защите детей, семьи и традиционных семейных ценностей Сергей Рыбальченко заявил о том, что детей недопустимо вовлекать в антигосударственные акции, а в отношении тех, кто это делает, необходимо применять самые суровые меры, вплоть до уголовного наказания.
«Как мы должны себя вести с теми, кто вовлекает детей в противоправную деятельность, если мы понимаем, что часто эти люди находятся вне России? Надо применять меры, которые применяются к деятельности экстремистских и террористических организаций», — прокомментировал в беседе с NEWS.ru Рыбальченко.А вот отстранять детей от патриотических и государственных акций и праздников, прививающих любовь к семье и Родине, по мнению Рыбальченко, всё-таки нельзя.
Ранее председатель Следственного комитета РФ Александр Бастрыкин заявил, что вовлечение несовершеннолетних спецслужбами недружественных государств в террористическую и экстремистскую деятельность становится новым источником угрозы.
Мелисса Тимофеева
#дети
#акции
#общество
#государство
#безопасность
Читайте нас в
Новости СМИ2
В Электростали после благоустройства открыли лесопарк «Авангард»
02 июня 2023, 18:00
Фото: Минблаг МО
Площадь лесопарка составляет 60 га
В подмосковной Электростали торжественно открыли после реконструкции лесопарк «Авангард», сообщили в пресс-службе Министерства благоустройства Московской области.
Благоустройство проводили в рамках программы губернатора региона Андрея Воробьёва «Парки в лесу».«Надеемся, что парк станет любимым местом прогулок и занятий спортом для многих людей. Там появились пешеходные дорожки, веломаршруты, спортивная зона, павильоны для мастер-классов. Оборудована парковка для автомобилей. Ждём всех любителей природы и свежего воздуха», – сказал министр благоустройства Подмосковья Михаил Хайкин.Площадь лесопарка – 60 га. На территории лесопарка оборудовали детскую игровую площадку, а для любителей спорта – спортивную зону с тренажёрами. Владельцы животных могут выгуливать питомцев на специальной площадке. Оборудованы система уличного освещения и камеры видеонаблюдения.
Ранее «Радио 1» сообщало, что в Подмосковье стартовало первое парковое голосование.
Лора Луганская
#Михаил Хайкин
#парк
#благоустройство
#Электросталь
#Московская область
#Подмосковье
#Андрей Воробьёв
#губернатор
Читайте нас в
Новости СМИ2
Геронтолог Новосёлов перечислил страшные недуги Байдена
02 июня 2023, 17:19
Фото: РИА Новости/Стрингер
Геронтолог Новосёлов заявил о наличии у Байдена четырёх гериатрических синдромов
Врач-геронтолог, невролог и нейрофизиолог Валерий Новоселов заявил, что президент США Джо Байден в своём почтенном возрасте обладает четырьмя гериатрическими синдромами, среди которых деменция, саркопения и остеопороз.
«Старческая астения — синдром хрупкости. Саркопения — потеря объёма и силы мышечной массы. Деменция — когнитивное нарушение, требующее помощи больному. И финальный недуг — остеопороз — метаболическое заболевание костей, характеризующееся снижением их плотности в результате уменьшения количества костного вещества», — пояснил в беседе с «Вечерней Москвой» Новосёлов.Он добавил, что в связи с этими факторами недавнее падение американского лидера, в ходе которого он ударился головой, может быть очень опасно для его жизни и здоровья.
Ранее Джозеф Байден ударился головой при выходе из вертолета, когда он возвращался из Колорадо, где американский лидер споткнулся и упал. Инцидент произошел прямо на лужайке Белого дома, куда приземлился вертолет с главой США.
Мелисса Тимофеева
#Джо Байден
#здоровье
#врач
Читайте нас в
Новости СМИ2
Подмосковных энергетиков привели в повышенную готовность из-за непогоды
02 июня 2023, 17:11
Фото: Мособлэнерго
К работам привлекут 275 бригад и 764 единицы техники
Подмосковные энергетики ввели режим повышенной готовности на фоне приближающейся непогоды.
В регионе до 21 часа местами ожидаются ливни, грозы, град и шквалистое усиление ветра до 15-20 м/с. Об этом сообщили в пресс-службе Министерства энергетики Московской области. «Энергетики Подмосковья имеют все ресурсы для оперативного устранения последствий стихии. К работам привлекут 275 бригад и 764 единицы спецтехники, включая 75 передвижных дизельных электростанций. В случае возникновения нарушений в сетях электроснабжения продолжительность восстановительных работ не будет превышать двух часов», – уточнил министр энергетики Подмосковья Александр Самарин.При отключении электричества следует позвонить на горячую линию Мособлэнерго 8(495) 995-00-99, на «Светлую линию» Россетей 8(800) 220-0-220 или по телефонам единой диспетчерской службы городского округа.
Ранее «Радио 1»сообщало, что Минтранс Подмосковья предупредил водителей и пешеходов о приближении непогоды.
Лора Луганская
#Александр Самарин
#Мособлэнерго
#непогода
#дождь
#гроза
#ветер
#аварийные бригады
#Московская область
#Подмосковье
Читайте нас в
Новости СМИ2
Психолог Митрохина рассказала, как провести лето максимально продуктивно
02 июня 2023, 17:07
Фото: фотобанк Московской области
Психолог Митрохина: Старайтесь сконцентрироваться на том, что по-настоящему важно
Психолог Елена Митрохина рекомендовала не ставить кучу целей на лето, а сконцентрироваться на чём-то одном конкретном и важном для того, чтобы по окончании сезона не испытывать синдром упущенных возможностей.
«Я советую не задаваться целью всенаправленной активности, а сконцентрироваться на том, что по-настоящему важно и приносит вам удовольствие. Ведь каждый из нас уникален и находит свой собственный путь к счастью и наслаждению от жизни», — отметила в беседе с «Вечерней Москвой» Митрохина.Также она отмечала, что в летний период важно больше времени уделять заботе о себе и своём здоровье.
Ранее детский психолог Ольга Гамалина заявила, что родительское участие в школьной жизни ребёнка имеет очень важное значение, поскольку это благотворно влияет на гармоничное развития школьника. Так, по словам специалиста, участие родителей способствует желанию ребёнка получать новые знания, а партнёрство с педагогами помогает более эффективному обмену информацией о прогрессе детей.
Мелисса Тимофеева
#психология
#лето
#общество
#развлечения
#досуг
Читайте нас в
Новости СМИ2
Минтранс Подмосковья предупредил водителей и пешеходов о приближении непогоды
02 июня 2023, 16:54
Фото: Минтранс МО
В регионе до конца недели будут идти дожди с грозами
Минтранс Подмосковья призвал водителей и пешеходов быть внимательнее на улицах в связи с ожидающимися ливнями и грозами.
В Московской области до конца недели местами будет идти дождь, прогремят грозы и усилится ветер, сообщили в пресс-службе ведомства. «Во время осадков видимость снижается, а мокрая дорога требует особой концентрации внимания. Водителям следует неукоснительно соблюдать скоростной режим и быть очень внимательными в местах притяжения пешеходов. Кроме того, автомобилисты должны быть осторожны на дорогах – держать дистанцию, оценивать ситуацию во время парковки во дворе», – говорится в сообщении.Особенно внимательными следует быть на поворотах, мостах и эстакадах. Кроме того, нужно помнить, что при высокой скорости на мокрой дороге может возникнуть аквапланирование, когда колёса теряют сцепление с проезжей частью.
«Пешеходам также не нужно забывать о своей безопасности – вечером носить световозвращатели, ожидать транспорт и переходить дорогу и железнодорожные пути и в разрешённых местах, убедившись в отсутствии приближающихся транспортных средств», – отметили в министерстве.В Минтрансе добавили, что при возникновении чрезвычайной ситуации на дороге, поломке или мелком ДТП нужно позвонить по телефону 112. Оставаться в неисправной машине или рядом с ней опасно. Следует покинуть автомобиль и уйти в проезжей части.
Ранее «Радио 1»сообщало, что подмосковные энергетики ввели режим повышенной готовности в связи с непогодой.
Лора Луганская
#Минтранс МО
#Московская область
#Подмосковье
#автомобили
#пешеход
#ПДД
#непогода
#дождь
#гроза
Читайте нас в
Новости СМИ2
Британцы считают, что Байден упал на сцене, потому что у него перевесили памперсы
02 июня 2023, 16:44
Фото: kremlin.ru
В Британии посмеялись над очередным конфузом американского лидера
Читатели британского издания Daily Mail посмеялись над падением президента США Джозефа Байдена, сообщает «РИА Новости».
«Памперсы перевесили, он и упал», — прокомментировал ситуацию один из онлайн-пользователей.
«Дамы и господа, это лидер свободного мира», — подметил второй.
«Да он просто опьянел от счастья, потому что республиканцы дали ему карт-бланш, отменив лимит долга. Он в это поверить не мог. Ржачка, да и только», — подытожил третий.
Напомним, Байден ударился головой при выходе из вертолета, когда он возвращался из Колорадо, где американский лидер споткнулся и упал. Инцидент произошел прямо на лужайке Белого дома, куда приземлился вертолет с главой США.
Ранее «Радио 1» сообщало, как пресс-секретарь главы РФ Дмитрий Песков заявил, что Североатлантический альянс – всего лишь инструмент в руках Соединенных Штатов Америки.
Евгения Парфентьева
#Байден
#Британия
#США
Читайте нас в
Новости СМИ2
Сборная Химок стала обладателем Кубка губернатора по акробатическому рок-н-роллу
02 июня 2023, 16:37
Фото: пресс-служба администрации городского округа Химки
Команда из Химок победила в общем зачете Кубка губернатора Московской области по акробатическому рок-н-роллу
Воспитанники химкинского клуба акробатического рок-н-ролла и буги-вуги «Маэстро» стали обладателями Кубка губернатора по акробатическому рок-н-роллу в общем зачете, сообщает «Радио 1» пресс-служба администрации городского округа Химки.
В состязаниях приняли участие порядка 700 спортсменов. Соревнования прошли на базе спортивного комплекса «Арена Истра».
Спортсмены химкинского клуба «Маэстро» выступали в номинациях соло, команды, дуэты, группы и пары.
Выступления оценивало профессиональное жюри, суммарно спортсмены из Химок набрали 213 баллов, что позволило им оставить позади 10 сборных из других городских округов региона.
Участники соревнований получили почетные грамоты, медали и кубок. Кроме того, каждый спортсмен получил рейтинговые баллы, благодаря которым сможет попасть в региональную сборную и выступать на всероссийском уровне.
«К этому турниру мы готовились очень серьезно и, несмотря на большую конкуренцию, были настроены только на победу. Считаю, что выступили очень достойно: главный кубок тому подтверждение. Благодарю весь тренерский состав за плодотворную, кропотливую работу. Очень рады, что удалось занять первую строчку на таком масштабном турнире, и надеемся, что набранные нами баллы помогут сборной Химок в общем зачете Кубка губернатора Московской области.В программу главного спортивного события региона вошли соревнования по 23 видам спорта, которые продлятся до сентября. В «Кубке Губернатора» могут принять участие как профессиональные спортсмены, так и любители. Возраст атлетов — от 7 лет.
Победная эстафета запущена», — рассказала художественный руководитель клуба акробатического рок-н-ролла и буги-вуги «Маэстро» Татьяна Маркова.Кроме того, в программу соревнований организаторы включили четыре вида спорта для лиц с ограниченными возможностями здоровья: спорт глухих, спорт слепых, спорт лиц с поражениями ОДА и спорт лиц с интеллектуальными нарушениями. Состязания будут проводить по дисциплинам: «плавание», «настольный теннис» и «голбол».
Ранее сообщалось, что 30 команд собрал в Химках футбольный турнир «Кубок флагов». Юные футболисты собрались на ежегодный детский турнир «Кубок флагов», стартовавший на стадионе «Новые Химки». В нём участвуют школьники города в возрасте 12 лет и команда из города-побратима – белорусского Гродно.
Подробнее об этом читайте в нашем материале.
Алиса Сергиенко
#Химки
#Губок Губернатора
#акробатический рок-н-рол
Читайте нас в
Новости СМИ2
Новости СМИ2
Карен не мечтает (2018) — IMDb
РЕЙТИНГ IMDb
6.2/10
76
ВАША РЕЙТИНГ
Карен, страдающая бессонницей, пристрастилась к жутким, тревожным видео со спящими людьми. Когда она балуется, ее жизнь выходит из-под контроля. Карен, страдающая бессонницей, становится зависимой от жутких, тревожных видеороликов со спящими людьми. Когда она балуется, ее жизнь выходит из-под контроля. Карен, страдающая бессонницей, становится зависимой от жутких, тревожных видеороликов со спящими людьми. Когда она балуется, ее жизнь выходит из-под контроля.
- Режиссер
- Зак Хакаби
- Сценарист
- Коди Дин
- Звезды
- Джессика Линн Скиннер
- Анжела Роксана Лазар
- Коннор Фогарти
- Награды
- 2 победы
Photos10
Лучшие актеры
Джессика Линн Скиннер Анджела Роксана Лазар- Джулианна
- Брюнетка…
- 90 003 Патрик
- Мишель
- (как Мэри Walsh)
- Party Kid 1
- Teenager 1
- (как Johnathon Carothers)
- Вечеринка в старшей школе 2
- Кэлвин
- Вечеринка в старшей школе 3
- Спящий Мужчина 2
- Хозяйка
- Спящий мужчина
- Директор
- Зак Хакаби
- Сценарист
- Коди Дин
- Все актеры и съемочная группа
- Производство, кассовые сборы и многое другое на IMDbPro
Сюжетная линия
Знаете ли вы
Отзывы пользователей7
ОбзорИзбранный обзор
8/ 10 Время от времени медленное сжигание, но стоит посмотреть, если вы занимаетесь психологическими исследованиями характера.
Были моменты, которые оставляли желать лучшего, но было и много моментов, которые меня полностью загипнотизировали. Даже с некоторыми тусклыми вещами хорошее намного превзошло эти несколько плохих мест. Это фильм не для всех, но если вы увлекаетесь изучением персонажей и не возражаете против нескольких медленных моментов, обязательно посмотрите его. К концу я обнаружил, что эмоционально вложился в Карен. Реакция и эмоции, которые он извлек из меня, сделали его достойным внимания.
полезно•5 2- Craig-Mayers
- 27 сентября 2019 г.
Лучшие предложения
Войдите, чтобы оценить и просмотреть список наблюдения для получения персональных рекомендаций
Войдите в системуПодробнее
- Дата выпуска
- 27 октября 2018 г. ( США)
- 27 октября 2018 г.
- Страна происхождения
- США
- Официальный сайт
- Веб-сайт The Karen Doesn’t Dream
- Язык
- English
- Места съемок
- Портленд, штат Орегон, США
- См. другие кредиты компании на IMDbPro
( США)Технические характеристики
- 9 0243 Время работы
- Цвет
- Звуковой микс
- Стерео
- Соотношение сторон
- 2,35 : 1
1 час 47 минут
Новости по теме
Внесите свой вклад в эту страницу
Предложите отредактировать или добавить недостающее содержание
Top Gap
Под каким названием был официально выпущен фильм «Карен не мечтает» (2018) в Канаде на английском языке?
ОтветитьЕще для изучения
Недавно просмотренные
У вас нет недавно просмотренных страниц
Не откладывать на Психологию сновидений
Меня всегда тянуло к метафизическому, мистичному и таинственному, поэтому я ухватился за шанс, будучи студентом, пройти курс психологии сновидений.
Поскольку он предоставил мне инструменты для получения проясняющих и действенных идей для решения насущных дилемм, я с любовью вспоминаю этот курс как мой любимый за все восемь лет получения высшего образования.
Мне посчастливилось снова связаться с моим бывшим профессором, психологом Патрисией Симко, доктором философии, которая до сих пор преподает курс «Психология сновидений» в Новой школе Нью-Йорка.
Здесь она помогает выяснить:- о чем мечтают
- почему они гораздо важнее для вашего благополучия, чем вы думаете
- как направлять и интерпретировать свои сны, чтобы найти ясность в отношении проблем реальной жизни
Наука о сновидениях
Некоторые ученые, занимающиеся сном, могут рассматривать сны в первую очередь как неврологическую функцию. Но психологи и духовно настроенные часто видят в них более глубокий смысл. «Сны — это моментальный снимок того, что происходит в нашей жизни: что мы делаем, какие проблемы у нас есть, кого мы любим, что занимает наше время и другие сообщения», — объясняет доктор Симко.
«Это наш способ общения с бессознательным».
Содержание мечты может включать незавершенные дела, для которых мы стремимся закрыть, а также ежедневные остатки и предстоящие задачи или события.Механизмы сна
За исключением небольшой группы людей, страдающих расстройствами, включая синдром Шарко-Вильбранда (CWS), сны видят все. Сновидения происходят во время фазы быстрого сна (быстрое движение глаз), которая повторяется циклами в течение ночи. (R.E.M — это также убойная песня Арианы Гранде, но я отвлекся.) «Быстрый сон не особенно тяжелый сон. Для него характерны низкоамплитудные высокочастотные энергетические волны», — объясняет доктор Симко. Далее она продолжает: «Сны — это результат возбуждения энергии вблизи зрительной коры в основании мозга, что может объяснить, почему сны обычно визуальны по своей природе». Еще один забавный факт, который она упоминает, заключается в том, что наши основные группы мышц временно парализованы во время сна. К счастью, наши тела разработали этот адаптивный механизм, чтобы не дать нам физически разыграть эту внутреннюю деятельность.
Важность мечтаний
В дополнение к способности к психологическому озарению сновидения жизненно важны для нашего здоровья и благополучия. Доктор Симко отмечает, что новорожденные проводят около половины времени сна в состояниях быстрого сна, что в два раза больше, чем у взрослых. Это открытие показывает положительную корреляцию с когнитивным развитием детей, формированием памяти и языка и многим другим. Она также ссылается на фундаментальные исследования психологии сновидений, показывающие, что мы чувствуем негативное воздействие лишения сна даже раньше, чем лишение сна. Совсем недавно, в 2017 году, психолог Рубин Найман опубликовал статью под названием «Без сновидений: тихая эпидемия потери быстрого сна». Он объясняет, что современные люди лишены сна, заметные последствия которого могут варьироваться от раздражительности, депрессии и увеличения веса до нарушения памяти и иммунных функций. Таким образом, полные циклы сна и здоровые привычки, способствующие мечтам, необходимы для правильного функционирования нашего разума и тела.
преимущества понимания психологии сновидений
Для многих сны часто сбивают с толку или кажутся бессмысленными. «Время и пространство не существуют в бессознательном, — объясняет доктор Симко. «Это структуры на материальном плане, созданные, чтобы помочь ориентироваться в нашем материальном мире. С другой стороны, бессознательное не знает о таких структурах и не нуждается в этом». Вот почему чаще всего сны обычно не придерживаются логики и обоснования. Кроме того, поскольку большая часть содержания сновидения передается через символы и другие маскировки, лежащие в их основе сообщения часто не соответствуют тому, что видит (отдыхающий) глаз. Узнав больше о психологии сновидений, вы сможете глубже понять, что происходит с вами и другими, пробуждая то, что неясно в обычном сознании.Психология сновидений 101
Истоки теории сновидений
Теория сновидений началась с Зигмунда Фрейда, отца психоанализа. «Фрейд знал, что сны приходят из бессознательного, в котором мы не можем точно знать, что происходит», — объясняет доктор Симко.
Более того, «он считал, что нами управляют запретные инстинкты — в основном половое влечение и либидо, — и чувствовал, что сны несут скрытые сообщения о желаемой сексуальности».
Карл Юнг — современник Фрейда и сам междисциплинарный психоаналитик и психиатр — соглашался с догмой Фрейда, пока не понял, что сам Фрейд отказывался придерживаться самоанализа, которого он требовал от других. Напротив, доктор Симко отмечает: «Юнг предположил, что сны предназначены не только для маскировки сексуальных желаний, но и для раскрытия всего бессознательного».
Назовите меня предвзятым, но в целом я считаю, что взгляд Юнга на психологию сновидений более конструктивен и доступен — и менее ограничителен и необоснованно табуирован — чем у Фрейда. Во всяком случае, оба они внесли беспрецедентный вклад в изучение области психологии и ниши сновидений.Ключевые понятия
По Фрейду, сновидения состоят как из явного, так и из скрытого содержания. Манифестное содержание — это реальный предмет ваших снов, в то время как скрытое содержание глубже погружается в символы, ассоциации и другие значения, выходящие за рамки поверхностного.
Более того, наш мозг может также комбинировать содержимое посредством конденсации , которая «берет характеристики нескольких вещей или людей в жизни и объединяет их в один символ сна», — объясняет доктор Симко. Например, если вам снится друг, сидящий за столом вашего начальника с сумочкой вашей мамы, этот человек во сне потенциально может представлять любого или всех этих трех человек.
Далее она продолжает: « Смещение — еще один инструмент мечты, с помощью которого мы берем важную для нас характеристику и заменяем ее другой, менее конфликтной». Яркие примеры смещения включают в себя что-либо явное, которое затем перенастраивается для удобного просмотра PG, или замена чего-то, что вызывает страх, на что-то безобидное.Общие символы сна
Существует бесконечное множество символов сновидений и их объяснений. Но в качестве примера, пожалуй, наиболее примечательными символами являются дом и машина, которые, по словам доктора Симко, обозначают самость: «Состояние каждого указывает на ваше собственное.
Дом красивый и в хорошем районе? Есть ли неисследованные комнаты? Все эти ответы указывают на субъективную реальность».
Точно так же, продолжает она, автомобиль указывает на себя в движении: «Если машина красивая, вы, вероятно, чувствуете себя довольно хорошо. Если он иссяк, вы тоже можете быть. Или, если вы даже не водите его, кто-то другой может командовать вашей жизнью».
Другие *стихийные* символы сновидений связаны с погодой и природой, которые отражают ваши чувства. Солнечный день, как правило, будет положительным, в то время как дождь может указывать на печаль или, возможно, даже на чистый лист.Как направлять и интерпретировать свои сны
Применять активные ритуалы перед сном
Перед сном доктор Симко предлагает подготовить сцену для плодотворной ночи сновидений. «Бессознательное очень интуитивно понятно и открыто для предложений», — говорит она. Вы можете повторять утвердительные внушения, такие как Я буду знать, что сегодня ночью сплю или Мне приснится X, чтобы понять Y .
Далее она говорит, что чтение о снах помогает действительно прийти в нужное состояние. Чтобы узнать больше о психологии сновидений, доктор Симко настоятельно рекомендует следующие книги:- Наш сновидящий разум Роберт Ван де Кастл (всесторонняя история теории сновидений)
- Ночной разум: новая наука о том, как и почему мы мечтаем Андреа Рок (включая современные исследования)
- Творческое сновидение Патриции Гарфилд (методы планирования, влияния и запоминания ваших снов)
Задавайте правильные вопросы
Проснувшись, запишите свои сны, прежде чем вы их забудете. (И да, вы, скорее всего, забудете, если не будете активно и целенаправленно их вспоминать.) Когда пациенты и студенты доктора Симко пытаются интерпретировать свои сны, она всегда задает следующие вопросы:Что приходит к вам и какие у вас ассоциации?
«Посмотри на историю своего сна.
Составьте простое резюме, а затем свяжите», — советует доктор Симко.
Хотя она говорит, что полезно основывать свои интерпретации на установленных парадигмах теории сновидений и психологии, она отмечает, что символы не будут одинаковыми для всех. Некоторые из них универсальны, в то время как другие более однозначно определяются индивидуумом.
«Например, роза для большинства людей будет иметь аналогичный оттенок, а река — нет», — объясняет доктор Симко. В этом примере река может вызвать у некоторых спокойствие и безмятежность, но может сигнализировать о страхе для тех, кто не умеет плавать или если вода неспокойная.
Узнайте, что для вас значат такие символы, а затем составьте ассоциации оттуда.Что вы чувствовали и ощущали во сне?
«Чувства не маскируются снами, — объясняет доктор Симко. Поэтому, если вам во сне грустно, страшно или радостно, это отражение ваших реальных чувств в реальной жизни, даже если вы не осознаете этого, когда бодрствуете. Как только вы отточите эти чувства во сне, она советует вам подумать о том, о чем они вам напоминают, и о том, что в вашей жизни заставляет вас чувствовать то же самое.
