Конфликтные ситуации в семье: Развития семейных конфликтов и их предупреждения и разрешения – Администрация сельского поселения Донской сельсовет

«Конфликтные ситуации в семье. Решения за «круглым столом»

Каждая семья сталкивается с проблемами, на почве которых возникают конфликты. Это не только спорные вопросы в воспитании детей, но и бытовые. Решение конфликтов возможно только при наличии доброжелательных отношений, желания сохранить мир внутри семьи.

Давайте рассмотрим несколько проблемных ситуаций и путей их решения.

1. Грубая критика

У большинства семей время от времени случаются моменты, когда недовольство тем, что сделал кто-то из членов семьи, высказывается в такой форме, что выглядит как враждебные нападки на человека, а не на его поступок. Подобная резкая критика имеет гораздо более губительное эмоциональное воздействие, чем обоснованные замечания.

Решение проблемы:

Решая конфликты, гораздо лучше выразить недовольство открыто и спокойно. Разница между недовольством и персональной критикой очень проста. Высказывая обращение, не критикуйте вторую сторону, а конкретно указывайте, что именно вас расстраивает в большей степени.

2. Стена молчания

Возведение стены молчания знаменует последний рубеж обороны. «Молчун» просто становится непроницаемым, принимая каменное выражение лица, замолкая, и тем самым, фактически, уходит от разговора. Укрыться за стеной молчания – реакция, оказывающая разрушительное действие на взаимоотношения: оно отсекает все возможности улаживания разногласий.

Решение проблемы:

Общение. Возьмите за правило не перебивать друг друга, высказывайтесь по очереди и, главное, опишите (корректно) ваши эмоции, что позволит разрешить тот или иной спор.

3. Факты или домыслы?

При возникновении спорных ситуаций, мы мысленно испытываем эмоции, беспокойство, напряженность, страх и стресс, воспринимая это, порой, как реальные факты. Мысленно мы можем переоценивать ситуацию. Наши мысли не являются фактами. Не относитесь к мыслям, как к действительности.

Решение проблемы:

Оцените ситуацию реально, в соответствии с конфликтным вопросом, не опираясь на домыслы. Стройте диалог, полагаясь на конкретные факты, не «накручивайте» себя мысленно. Нельзя допускать мыслей, способных разрушить личность.

И если у вас в семье, вдруг, возникла конфликтная ситуация, не затягивайте с ее решением. Вскипятите чайник, заварите любимый чай, и обсудите наболевшее «за круглым столом»!

ГБУ Центр социальной помощи семье и детям «Гелиос»

Обучение семей навыкам разрешения конфликтов

практика

Аннотация: В статье представлен обзор Решение конфликта; ключевые концепции, включая подходы и стили управление конфликтами, описаны и методы эффективного разрешения конфликтов. разрешение описаны. К сожалению, многие семьи с детьми получение услуг по уходу за детьми не может конструктивно решить конфликты, которые являются неизбежной чертой семейной жизни.Неэффективно или неадекватное разрешение конфликта может отрицательно повлиять на другие аспекты семейное функционирование; один из способов помочь таким семьям — научить их более эффективные методы разрешения конфликтов. Работники по уходу за детьми в программы поддержки семьи находятся в отличном функциональном положении, чтобы предоставьте такую ​​инструкцию. Сочетание мастерских и семейных обучение предлагается как эффективный подход к обучению семей навыки конструктивного управления конфликтами.

Конфликты присутствуют во многих семейных ситуациях и может происходить между детьми, между супругами, а также между родителями и дети. Конфликты возникают, когда есть различия между тем, что люди хотят достичь, способы, которыми они достигают своих целей, их личные потребности и ожидания, которые они возлагают друг на друга поведение (Джонсон, 1986, с.199). Действительно, конфликты в семьях неизбежны и сами по себе не обязательно негативны; проблемы возникают из-за неадекватного или неэффективного разрешения конфликтов.Хотя многие семьи могут справиться с конфликтами, некоторые семьи не могут разрешить конфликтные ситуации эффективно. В семьях, где разрешается конфликт неэффективен, могут возникнуть негативные чувства, такие как гнев или разочарование и могут развиться хронические проблемы в функционировании семьи. Более резко, конфликтные ситуации могут обостриться, что приведет к кризису или насилие в семье.

Если конфликты разрешены хорошо, они могут усилиться семейные отношения.При неправильном обращении они могут вызвать борьбу за власть, враждебность, негодование и дисгармония. Неэффективное разрешение конфликтов — это фактор проблем, с которыми сталкиваются многодетные семьи в система защиты детей. Как было предложено выше, это может отрицательно повлиять на другие аспекты функционирования семьи. Один из способов помочь таким семьи должны повысить их способность управлять конфликтными ситуациями больше конструктивно, обучая их навыкам разрешения конфликтов.

Работники по уходу за детьми, работающие в семье, например, работники службы поддержки семьи находятся в отличном положении, чтобы помочь семьям развить более эффективные навыки управления конфликтами. Потому что они работают с семьями и детьми в их естественной среде, они способны наблюдать стили управления конфликтами членов семьи и подходы к разрешению конфликтных ситуаций. Их работа помещает их в возможность научить семьи динамике конфликтов и подходы к конструктивному разрешению конфликтов.Также у них есть возможность предоставить членам семьи постоянный коучинг, поддержку и обратная связь, касающаяся более эффективных способов разрешения конфликтов.

В этой статье описываются и обсуждаются подходы к управление конфликтом и стили управления личным конфликтом, которые люди обычно нанимают. Такая информация необходима, если члены семьи понимать динамику конфликтных ситуаций и увеличивать их осведомленность о том, как они разрешают споры.С повышенным самосознанием, члены семьи готовы изучать методы конструктивного конфликта разрешение, которое будет описано в этой статье. Подходит к какому ребенку работники по уходу могут использовать эти навыки для обучения семей. представлен.

Обзор разрешения конфликтов

Типы конфликтов
Конфликты в семейной жизни неизбежны. Они развиваются для множества причины и возникают из-за различий в ценностях, потребностях и ожидания.Выявлено три типа конфликтов: контентный, конфликты ценностей и эго (Gamble and Gamble, 1982). Конфликты контента разногласия по поводу фактов или вопросов, например, о том, стоит ли покупать станцию универсал или седан. Конфликты ценностей основаны на различиях в ценностях. Они могут возникнуть, например, в ситуации, когда у матери высокий норм чистоты и подростка нет. Эго-конфликты возникают, когда восприятие себя членами семьи вовлекается в конфликт.Таким образом, результат или решение проблемы влияет на чувство собственного достоинства и значимости участников. Например, мать и дочь может спорить о правилах комендантского часа, а мать может сказать себе: «Я ни за что не уступлю, потому что, если я сделаю, оболочка всегда получит ее». собственный путь. Если это произойдет, я буду неадекватным родителем. Важный вопрос для мамы не в том, когда будет комендантский час или насколько строго он будет принудительное, но, скорее, ее восприятие себя как хорошего родителя.В вложение эго дочери в ту же ситуацию может относиться к ней восприятие себя как самостоятельно функционирующего молодого человека, который может принимать собственные решения. Плохо разрешенные конфликты эго очень наносит ущерб семейным отношениям.

Подходы к разрешению конфликтов
Три основных подхода к управлению конфликтом: предотвращение, отсрочка и конфронтация (Stepsis, 1974; Johnson, 1986; Adler, Towne, 1987).Эти три подхода, показанные на рисунке 1, описаны ниже.

Рисунок 1

(адаптировано из Stepsis, 1974)

Избегание
Некоторые избегают конфликтов. Они склонны подавлять эмоциональные реакции, игнорировать проблемы и не вступать в конфликтные ситуации. Фелпс и Остин (1974) перечислили пять типов поведения, типичных для людей, избегающих конфликты. Эти стили с примерами типичных когнитивных утверждений лежащие в их основе, описаны ниже:

1. Подходить к другим как к неудачникам: Он не собирается меня слушать, так зачем вообще пытаться изменить его мнение.

2. Позволить другим принимать решения: я не хочу нести ответственность за последствия, поэтому я позволю Мэри решить.

3. Убегать или сдаваться: Больше не кричи на меня, Я сделаю то, что ты хочешь.

4. Недостаток самодостаточности: я никогда не делал раньше принимал решение самостоятельно, поэтому я не могу решать в одиночку.

5. Неуважение, гнев или разочарование: пусть строит планы, я просто продолжу делать все равно все по-своему.

Избегание обычно не работает, так как конфликт не уходит. Обиды накапливаются, чувства имеют тенденцию перемещены на других, и основные проблемы в семье остаются неразрешенный.

Задержка
Задержка или размыкание — вторая стратегия, которую можно использовать для охлаждения ситуация. Однако иногда бывает полезно отложить конфронтацию, слишком долгая задержка может создать те же проблемы, что и уклонение.Например, родитель может решить отложить обсуждение такого важного вопроса, как пренебрежение домашними делами с подростком, потому что подросток пришел домой из школы расстроен. Она решает дождаться лучшей возможности так как она не хочет вступать в спор. Однако она ждет несколько дней, все время сохраняя свои чувства и мысли внутри, и становится настолько расстроенной, что, когда она, наконец, поднимает вопрос, она начинает кричать на сына.

Противостояние
Это третья стратегия, которую можно использовать. Одно из значений слова «конфронтация» — столкнуться лицом к лицу. Таким образом, столкнуться с проблемой — значит встретиться лицом к лицу с это и разберитесь с этим. Именно в этом смысле конфронтация используется в Эта бумага. В зависимости от того, как оно проводится, противостояние может быть отрицательный процесс, связанный с использованием или неправильным использованием власти или положительного процесс, включающий переговоры:

1. Использование мощности создает беспроигрышный ситуация, когда один человек выигрывает, а другой проигрывает.Фелпс и Остин (1974) обнаружили, что люди, которые использовали власть, односторонне решения для других, унижение или оборонительная позиция других а в некоторых случаях даже физически нападали на других. Подросток кто издевается или подталкивает детей младшего возраста к тому, чтобы они делали то, что он хочет, или традиционный муж, который принимает все важные решения в семья без консультации с другими — примеры людей, которые используют, или на самом деле злоупотребление властью. Такое использование силы часто приводит к враждебности, гнев, разочарование или неповиновение и отсутствие приверженности целям установленный другими.

2. Второй способ противостоять конфликту — это вести переговоры , или умело управлять конфликтом, чтобы взаимно удовлетворительное решение. Фелпс и Остин (1974) обнаружили, что те, кто вести переговоры относиться к другим с уважением, прямо заявлять о своих собственных потребности, помогайте другим выражать свои потребности и ищите решения, которые отвечают потребности всех сторон. Конструктивное разрешение конфликтов может улучшать и укреплять семейные отношения.Подход не может всегда работает, но позволяет избежать многих негативных эффектов, вызываемых избегание, задержка или использование власти.

Стили управления конфликтами
У каждого человека есть преобладающий стиль или стратегия управления конфликтом. А система взглядов человека на управление конфликтами проистекает из их ценности, чувства, самооценка и предполагаемые потребности. Этот стиль тоже связанных с социальными навыками, которые человек приобрел, а также с обратная связь, полученная им в жизни.

На рисунке 2 показаны пять способов управления конфликтами. стили, которые обычно описаны в литературе (Graham, 1980; Уоршоу, 1980; Джонсон, 1986; Адлер и Таун, 1987). Эти стили представляют собой несколько способов, которыми люди могут попытаться разрешить конфликт. Каждый стиль возникает из комбинации заботы человека о себе и о другие. Ниже описаны стили управления конфликтами: Выигрыш-проигрыш, проигрыш-проигрыш, проигрыш-выигрыш, компромисс и беспроигрышный вариант.

Рисунок 2:

(Грэм, 1980)

Выигрыш-проигрыш
Это стиль, которым пользуются люди, которые очень заботятся о себе. и низкая забота о других. Их основная цель — удовлетворить собственные потребности. встретились, и они используют силу для достижения этой цели. Типичное поведение к таким лицам относятся сила, угрозы, требования, запугивание, обман и манипуляции. Warshaw (1980) выявил следующие три типа победителей-проигрышных личностей: бойцы джунглей, диктаторы и Big Mamma’s / Daddys.

1. Истребители джунглей харизматичны, манипулятивные и непревзойденные аферисты. Они любят драться и держать другие выходят из равновесия, используя интриги, отвлекающие маневры или двойные Сообщения. Но в то же время они могут обладать хорошими качествами, такими как как амбиции, упорство и творчество.

2. Диктаторы пытаются запугать и авторитарный подход к людям.Они имеют тенденцию быть жесткими и ожидайте, что люди будут их слушать. Нет правильного или неправильного пути, только их путь! Они могут быть требовательными и угрожающими и часто используют допрос и морализаторство, чтобы добиться своего. Их активы могут включают эффективность, организованность и логическое мышление.

3. Big Mamma’s / Daddys манипулируют в их подход. Они лелеют и пытаются убедить других что то, что они предлагают, отвечает интересам других.У них есть утешительный, обнадеживающий стиль общения, и они кажутся поддерживающий, пока дела идут своим чередом. Их забота, воспитание подход может утешить многих людей. Однако они могут становятся чрезмерно опекающими и подавляют инициативу других людей.

Проиграть-проиграть
Преобладающий стиль людей, мало заботящихся о себе а также низкая забота о других — это проиграть-проиграть.Такие люди не сталкиваются проблемы, редко дают прямые ответы и избегают конфликтов. Это позиция, которая часто приводит к поражению обеих сторон. Уоршоу (1980) назвал Силуэты проигрышных переговорщиков, предполагающие, что они редко отвечают внешне конфликтует. Они избегают, когда это возможно, и реагируют на споры через тишину. В конфликтных ситуациях они, как правило, вызывают разочарование и замешательство и, поскольку они избегают иметь дело с конфликты, глубинные проблемы продолжают нарастать.

Проигрыш
Lose-Win — стиль, характерный для людей с высоким забота о других и низкая забота о себе. В конфликтных ситуациях они имеют сильную потребность поддерживать гармонию и поэтому избегают столкновения с вопросы, редко высказывают свое мнение и охотно уступают. Уоршоу (1980) назвал людей пустышками. Во многих в традиционных семьях женщины перенимают этот стиль, стараясь избегать противостоять проблемам, проявлять готовность подчиняться и становиться тревожно в конфликтных ситуациях.Люди, использующие этот стиль, имеют трудное время сказать нет или, как заявил Уоршоу, они винят сами слишком быстро и слишком рано идут на уступки (стр. 51). Следовательно, их личные потребности редко удовлетворяются. Однако они лояльные и гармоничные люди, которых, как и следовало ожидать, любят другие.

Компромисс
Это стиль, который предпочитают люди, которые в некоторой степени заботятся о себя, а также для других. Они противостоят и ведут переговоры, когда сталкиваются с конфликт, но у них нет стремления работать над поиском решений который может удовлетворить как можно больше потребностей.Скорее они готовы торгуются и готовы отказаться от некоторых из своих целей, если другие захотят отказаться от некоторых из них. Таким образом, они редко приходят к решению, которое отвечает всем их потребностям или потребностям других, но их решения позволяют некоторые потребности всех сторон должны быть удовлетворены. Как правило, эти люди нравятся, потому что они стараются выслушивать точки зрения других людей и потому что они готовы отказаться от некоторых желаемых цели.

Беспроигрышный
Беспроигрышный стиль — это стиль людей, которые очень заботятся о себе и о себе. другие. Эти люди противостоят конфликтам и используют стратегии переговоров. решить их. Win-Win — самый конструктивный стиль управления конфликты, поскольку цель состоит в том, чтобы привести к решениям или решениям, которые удовлетворяют всех вовлеченных лиц. Это идеальный прототип для управление конфликтом. Потому что беспроигрышные переговорщики признают важность люди привязаны к своим потребностям, они не полностью озабочены удовлетворяют свои потребности, но готовы попытаться понять, что другие тоже нуждаются.Таким образом, они стараются убедиться, что все взгляды услышаны, и потребности всех сторон удовлетворены. Их стремление найти приемлемые для всех решения, а также их чувствительность, вера в других и объективность делают их хорошими коллегами и конструктивные члены семьи.

Успешное управление конфликтами
Приведенное выше описание стилей управления конфликтами предлагает что могут быть связаны большие внутриличностные и межличностные затраты с использованием любого метода, имеющего компонент проигрыша.Компромисс Этот метод требует меньших затрат, но ограничивает степень удовлетворения индивидуальных потребностей. Метод решения проблем (Win-Win) — идеальный подход к разрешению конфликтов, потому что он максимизирует степень, в которой потребности людей удовлетворяются, и в то же время его использование помогает избежать негативные аффективные или межличностные последствия. Беспроигрышный подход включает в себя ряд шагов:

1. Выявление конфликта или проблем и сообщая об этом в объективных и описательных терминах.

2. Просить других работать над взаимным приемлемое решение.

3. Обеспечение поощрения всех сторон к утверждению свое восприятие ситуации и изложить свои потребности.

4. Создание списка возможных решений с помощью мозговой штурм.

5. Выбор варианта, отвечающего как можно большему количеству потребностей. возможно и приемлемо для всех.

6. Оценка решения после реализация, чтобы гарантировать, что она действительно отвечает потребностям всех обеспокоенный.

Использование этого подхода приводит к конструктивное взаимодействие с членами семьи, выражающими собственное необходимо четко и прямо, и слушать, чтобы попытаться понять каждый другие точки зрения. Подход к решению проблем основан на ценности что потребности всех членов важны, и на их стремлении найти взаимоприемлемые решения.Используя этот подход злоупотребление властью, манипуляции и изъятие сведены к минимуму. Семейные взаимодействия, в становятся более конструктивными и гармоничными, а отношения усилен.

Навыки разрешения конфликтов
Проблемы, с которыми сталкиваются многие семьи в системе опеки над детьми: сложный и многогранный. Несомненно, есть много факторов, которые создали и помогли поддерживать эти проблемы. Одним из важных элементов является отсутствие эффективного разрешения конфликтов и, как следствие, незначительные споры часто перерастают в кризис, развиваются негативные переживания, отношения становятся хронически напряженными, а паттерны дисфункциональных возникают взаимодействия.

Повышение способности семей управлять конфликтами может быть эффективным способом оказания помощи. По нашему опыту, конфликт навыки решения проблемы можно улучшить, обучив семьи следующему:

1. знания и осведомленность об управлении конфликтами стили и подходы;

2. умений инициировать позитивную конфронтацию;

3. коммуникативных навыков; и

4. знаний и навыков использования задачи решающий (Win-Win) метод.

В этом разделе дается краткое описание каждый из этих элементов.

Знание и осведомленность о конфликте стили управления:
Основой для развития эффективных навыков управления конфликтами является: знание подходов к управлению конфликтами и высокий уровень осознание собственного стиля и подхода к управлению конфликтом. Довольно материал, изложенный в первых разделах этой статьи, может быть представлен семьям для развития их понимания конфликта подходы к разрешению и стили.Тогда членам семьи можно будет помочь проанализировать разрешение конфликтов в собственной семье. Через осознание своего собственного стиля управления конфликтами и стилями управления конфликтами других членов семьи, отдельные члены семьи могут научиться изменять и модифицировать свои непродуктивное поведение в более конструктивное.

Навыки инициирующего противостояния положительно
То, как поднимается проблема, часто определяет, может ли конфликт быть эффективно решено.Хотя это часто случается случайно, многие люди инициировать конфронтацию таким образом, чтобы вызвать оборонительную позицию, гнев или агрессивный ответ. Цель — научить членов семьи эффективному способы инициирования позитивной конфронтации через открытие заявления, не вызывающие негативной реакции, снижающие шансы на конструктивное решение. Вступительные заявления должны быть не угрожающие, выявить проблемное поведение в наблюдаемых терминах, обрисовать в общих чертах возникшие чувства и опишите влияние конфликта на инициатор.Короче говоря, членам семьи необходимы навыки общения. их потребности открыто и прямо, а также просить других членов семьи помочь решить проблемные вопросы.

Общие коммуникативные навыки
Помимо навыков инициирования конфронтации, члены семьи нужен ряд других коммуникативных навыков для эффективного управления конфликт. Наиболее важными среди них являются навыки активного слушания. и точное сочувствие.Используя эти навыки, отдельные члены семьи могут побуждать друг друга делиться своими мнениями и чувствами, признавать эти взгляды и чувства, проверьте их точность и полноту. понимание явного содержания и определение основных значений общение других лиц (Johnson, 1986; Miller, Wackman, Demmitt и Деммитт, 1980).

Техника решения проблем (Win-Win метод)
Наконец, члены семьи должны научиться наиболее конструктивному методу разрешение конфликта, метод решения проблем (Win-Win).Как имя предполагает, что этот подход предполагает сосредоточение внимания на проблемах, а не на личностей и достижение решения, которое максимизирует степень что все стороны могут достичь своих целей.

Такой подход обеспечивает рациональный, открытый и конструктивный метод разрешения конфликта. Это двусторонний коммуникационный процесс, в котором конфликт определяется взаимно, предлагается решения выявляются, согласовываются, внедряются, оцениваются, и если нужен, доработан.Модель включает в себя многие из техник описан Уоршоу (1980), Глассером (1969), Гордоном (1970) и Джонсоном (1986). Основные шаги следующие:

1. Решить проблему . Отдельная семья участники несут ответственность за решение проблем и инициирование решение проблем, описывая проблемы, указывая их потребности и просьба о сотрудничестве с другими членами семьи в разрешение конфликта.Этого можно добиться с помощью использование вступительных заявлений (как описано выше).

2. Проблема определяется взаимно . это важно, чтобы члены семьи использовали свои навыки активного слушания на этом этапе. Они должны поощрять друг друга делиться своими мнения и чувства и подтверждают свое понимание других позиции членов. Этот процесс должен привести к четкому определение потребностей каждого человека.

3. Обсуждение решения . Один из самых эффективный подход к переговорному решению заключается в том, чтобы генерировать альтернативы через мозговой штурм. Когда как можно больше вариантов были выявлены, процесс оценки и сужения варианты могут начаться. Этот шаг может занять много времени и разочаровать, и поиск приемлемого решения может показаться труднодостижимым. Однако, учитывая адекватной приверженности и должных усилий, этот процесс должен привести к стратегия, приемлемая для всех и отвечающая как можно большему количеству потребностей насколько возможно.

4. Принять совместное решение, реализовать решение, отслеживать и оценивать. Модификации и изменения могут впоследствии будет произведено. Важная особенность этого подхода что принятые решения являются предварительными и подлежат пересмотру если окажется, что некоторые важные потребности не удовлетворяются.

Хотя этот подход является предпочтительным для разрешая конфликты, следует отметить, что это не всегда возможно или уместно его использовать.Ограничение по времени, непрактичность прилагать усилия, необходимые в каждом случае семейного конфликта или другие обстоятельства могут помешать использованию решения проблемы подход. Признавая, что разные ситуации требуют разных подходов (Adler and Towne, 1987) .Члены семьи должны не только осваивать беспроигрышный метод, но развивайте способность выбирать наиболее соответствующий метод разрешения конфликта для данной ситуации. Для Например, если основной вопрос не имеет большого значения, а другой Человек вкладывает в ситуацию значительное эго, тогда подход «проигрыш-проигрыш» может быть использован для сглаживания конфликта.Тем не мение, всякий раз, когда на карту поставлены серьезные проблемы, беспроигрышный подход должен вероятно будет использоваться.

Стратегии обучения семей навыкам управления конфликтами
Как упоминалось ранее, работники по уходу за детьми, работающие в семейных условиях, в уникальном положении, чтобы помочь семьям улучшить свои конфликты практики. Во-первых, они могут обучить членов семьи, чтобы помочь они понимают динамику конфликта и помогают им овладевать навыками для более эффективного управления конфликтами в семье.Второй, поскольку они длительное время работают дома, они могут помочь членам семьи реализовать их новое понимание и навыки. Помощь таким образом путем предоставления конкретных практических услуг — это соответствует философской основе, на которой уход за детьми традиционно взял его направление (Габор, 1987). Наш опыт подсказывает что семинары в сочетании с домашним обучением могут быть эффективным средством проведения такого обучения.

У предоставления обучение в условиях мастерской. Во-первых, группа семей может участвуйте вместе и предлагайте друг другу поддержку и ободрение. В качестве ну, у членов семьи есть возможность увидеть, что их проблемы не уникальны, и что другие семьи борются с теми же проблемами. Во-вторых, занятия могут иметь сильную образовательную направленность, особенно когда представлен теоретический материал.Это имеет эффект кастинг участников на роли учеников, что очень приветствовалось многими люди, которые долгое время были связаны с системой защиты детей в качестве клиентов. В-третьих, обстановка семинара обеспечивает относительно безопасная среда для обучения новым навыкам, позволяющая семье возможности участников для практики и репетиций в смоделированных ситуациях где на карту не поставлены настоящие семейные проблемы.

Однако само по себе инструкция в мастерской маловероятна. быть адекватным.Хотя большинство членов семьи могут изучить теоретические материал и навыки, полученные в результате их участия в семинаре, многим сложно применить информацию к своей ситуации или внедрить новые подходы дома. Индивидуальный, для семьи инструкция может помочь решить эту проблему, персонализировав материал.

Работники по уходу за детьми могут облегчить этот процесс, попросить членов семьи проанализировать свои собственные подходы и подходы других членов к разрешению конфликтов.Тогда работники могут помочь участникам поразмышлять над недавними конфликтные ситуации, повышение осведомленности о конфликте практики разрешения проблем в их семье. Далее работники могут помочь семье участники определяют, как, используя беспроигрышный метод, предыдущие конфликты можно было бы урегулировать более конструктивно. Наконец, рабочие может помочь членам семьи разыграть предыдущий конфликт, поощряя им использовать новые методы.

Поскольку работники по уходу за детьми находятся дома в течение длительные периоды времени, вероятно возникновение реальных конфликтных ситуаций в то время как рабочие действительно присутствуют.Такие случаи могут стать отличным возможности помочь семье реализовать новый научный подход. Работники могут обучать членов семьи in vivo , поддерживать их усилия и предоставить им обратную связь. Такие ситуации также предоставляют работникам с возможностью выявить любые пробелы в знаниях членов семьи или навыки и при необходимости дополнить предыдущее обучение.

Сводка
Многие семьи не могут эффективно разрешить конфликты, которые неизбежная часть семейной жизни.Неэффективный или неадекватный конфликт разрешение может отрицательно повлиять на другие аспекты семейной жизни и привести в негативных чувствах, ухудшающихся отношениях и дисфункциональных модели функционирования. Новым подходом к помощи таким семьям является научите их навыкам разрешения конфликтов. Хотя это всего лишь однократное вмешательство может оказать в целом полезное воздействие на проблемные семейные ситуации. Наш опыт подсказывает, что такое обучение можно проводится в два этапа: групповое обучение в формате воркшопа с последующим семейное обучение на дому.Семейные работники по уходу за детьми находятся в отличное функциональное положение для проведения обоих этапов обучения, хотя некоторым работникам, возможно, потребуется повысить свои педагогические навыки. Общие инструкции по разрешению конфликтов с последующими семейными инструкциями домашнее обучение может стать мощным средством помощи проблемным семьи.

Ссылки

Адлер, Р. Б., и Таун, Н. (1987). Ищу Out / Looking In: межличностное общение.(5-е изд.) . Нью-Йорк. Холт, Райнхарт и Уинстон.

Габор П.А. (1987). Уход за детьми по месту жительства. В C. Денхольм, Р., Фергюсон и А. Пенс (ред.), Professional Child and Забота о молодежи: канадская перспектива (стр. 155-174). Ванкувер. Университет Британской Колумбии Press.

Гэмбл, Т.К., и Гэмбл, М. (1982). Контакты: Межличностное общение . Нью-Йорк. Случайный дом.

Грэм, Г.(1980, март). Как разрешать конфликты. В G. Грэм (ред.), Информационный бюллетень прикладного менеджмента . Уичито. Национальный Ассоциация менеджмента.

Glasser, W. (1969). Школ без отказа . Нью-Йорк. Харпер и Роу.

Гордон, Т. (1970). Тренинг по повышению эффективности родителей . Нью-Йорк. Американская библиотека.

Джонсон, Д.В. (1986). Reaching Out: Межличностное общение Эффективность и самоактуализация (3-е изд.) Торонто. Прентис-Холл.

Миллер С., Вакман Д. У., Деммитт Д. Р. и Деммитт, Нью-Джерси. (1980). Работаем вместе: улучшаем общение на работе . Миннеаполис. Программы межличностного общения.

Фелпс С. и Остин Н. (1974). Напористый Женщина . Сан-Луис-Обиспо. Влияние.

Степсис, Дж. (1974). Стратегии разрешения конфликтов. В J.W. Pfeiffer and J.E. Jones (Eds.), Ежегодный справочник 1974 г. Координаторы группы (стр.139-141). La Jolla. Партнеры университета Издатели.

Уоршоу, Т. (1980). Выигрыш путем переговоров . Новый Йорк. Макгроу-Хилл Брук.

Эта статья: Ing, C. и Gabor, P. (1988). Обучение навыки разрешения конфликтов для семей. Журнал по уходу за детьми, 3 , 6. С. 69–80.

Семейный конфликт и стресс — ADR Times

Семейные конфликты и стрессы часто являются частью жизни для большинства из нас. У многих людей в семье есть человек, с которым всем немного неуютно.Другие семьи разорвут отношения и десятилетиями откажутся собираться из-за давних распрей, которые так и не были разрешены. В нынешней политической и социальной атмосфере многие люди изо всех сил пытаются общаться друг с другом, и это особенно верно в семьях, члены которых придерживаются противоположных взглядов. Но конфликт внутри семьи — это нормально, и его следует рассматривать как возможность для развития отношений, из которых состоит семья. Понимание конфликта и эффективное его исцеление может снять стресс и напряжение в семье.Однако это требует практики и готовности работать над конфликтом с обеих сторон.

В этой статье обсуждается идея семейного конфликта и то, что часто вызывает конфликты в семьях. В нем будет обсуждаться влияние конфликта на семьи и отношения, включая анализ стресса, вызванного конфликтами, и того, как его стресс часто может усугубить конфликт. Он оценит советы по разрешению конфликтов и исцелению семейных отношений, а также обсудит, когда уместно установить строгие границы или даже прервать контакт с человеком.Наконец, он завершится кратким обсуждением того, как некоторые методы альтернативного разрешения споров могут быть использованы для работы над отношениями и когда может быть полезно включить альтернативное разрешение споров в процесс восстановления.

Семейный конфликт — это активное противостояние или напряжение между членами одной семьи. Это может происходить в пределах нуклеарной семьи или во всей расширенной семье. Эта враждебность может быть результатом активных разногласий между членами семьи или результатом многолетней напряженности между людьми, стоящими во главе семьи, которая влияет на всех остальных участников.Они могут длиться мгновения или годы и принимать различные формы, включая словесные, физические, финансовые или психологические конфликты. Хотя любой конфликт может повлиять на отношения в долгосрочной перспективе, семейный конфликт обладает такой способностью по трем различным причинам:

• Эмоции: Члены семьи часто очень эмоционально привязаны, поэтому они не обладают такой же способностью отделять вопросы от человека к дискуссии, как человек, мало эмоционально вложенный в другую сторону.Эти эмоции могут омрачить суждение.
• Insular: В семьях часто есть свои собственные правила и традиции в отношении того, как обращаться с вещами. Это может затруднить разрешение конфликта, когда один из членов семьи пытается нарушить правила или если у семьи есть способ разрешить конфликт, который является нездоровым и не разрешает этот конкретный спор. Это часто делает семейные конфликты устойчивыми к вмешательству извне.
• Ежедневные взаимодействия: Поскольку стороны в семейном споре являются членами семьи, они имеют дело с повседневными или регулярными взаимодействиями с другой стороной так, как это влечет за собой очень немногие другие споры.Этот тип спора требует решения, которое поможет решить проблему и укрепить отношения.

Понимание этих ключевых различий в семейных конфликтах поможет сторонам с уважением и осторожностью разрешить конфликт. Кроме того, знание трех наиболее распространенных типов семейных конфликтов поможет определить причину конфликта и поможет сторонам найти решение. Три наиболее распространенных типа:

• Супруги: Наиболее распространенными семейными конфликтами являются конфликты между супругами, и этот тип конфликта может быть вызван любой или всеми распространенными причинами семейного конфликта, рассмотренными ниже.Этот тип конфликта часто затрагивает только нуклеарную семью, но может перекинуться на расширенную семью.
• Братья и сестры: Другой распространенный тип конфликта — конфликт между братьями и сестрами. Хотя между братьями и сестрами часто возникают разногласия, пока они растут, этот конфликт редко длится несколько дней. Однако, когда братья и сестры становятся взрослыми и пытаются принимать решения за семью, может возникнуть деструктивный конфликт. Этот тип конфликта также может быть вызван множеством причин, но чаще всего он вызван разногласиями по поводу того, как заботиться о своих стареющих родителях.Этот тип конфликта обычно затрагивает как родителей братьев и сестер, так и детей братьев и сестер. Он может проникнуть даже в братьев и сестер их родителей.
• Родитель-ребенок: Этот тип борьбы за власть приводит к тому, что родители и дети соперничают за власть. Это часто происходит, когда ребенок растет, но главный риск деструктивного конфликта возникает, когда ребенок подрастает. Этот тип конфликта часто возникает, когда ребенку нужно помочь принять решение за стареющего взрослого, но может случиться по разным причинам.Этот конфликт обычно затрагивает несколько поколений и может сказаться на больших семьях.

Семейный конфликт может быть вызван несколькими проблемами, с которыми сталкиваются семьи. Конфликт часто возникает при смене семьи и часто связан с ценностями и личными идеалами. Одним из важнейших элементов, влияющих на конфликт, является способность их отношений принимать решения, и конфликт часто возникает, когда люди борются за эту власть. Некоторые частые причины семейных конфликтов:

• Отсутствие общения: Одним из наиболее частых факторов, способствующих конфликту, является отсутствие открытого общения между членами семьи.Это часто приводит к тому, что члены семьи не имеют своих потребностей и не хотят, чтобы их удовлетворяли, и даже чувствуют, что ими не стоит делиться. Конфликты также часто усугубляются из-за разрыва связи. Стороны часто предполагают худшее из других и не видят полной картины конфликта.
• Деньги: Как и куда потратить деньги часто возникает борьба между партнерами или даже семьями в целом. У разных людей будут разные объекты или услуги, которые они ценят и которым хотелось бы внести свой вклад, и эти различия часто вызывают конфликты в домах.Это может вызвать конфликты, которые длятся десятилетия, поскольку братья и сестры ссорятся из-за того, как тратить деньги своей семьи, или супруги постоянно не соглашаются, как тратить деньги.
• Семейный труд: Другая распространенная причина конфликтов в семьях — это то, как будет разделен семейный труд между членами. Это может быть вопрос о том, кто будет работать, кто будет заботиться о детях, кто будет заботиться об их стареющих родителях или кто будет подметать полы. Эти конфликты часто небольшие, но они могут длиться долго, если не будут разрешены должным образом.
• Различия в значениях: Конфликты этого типа чаще всего встречаются либо в конфликте между супругами, либо в конфликте между родителями и детьми. Это происходит, когда у одной стороны разные ценности — политические, моральные или социальные — и эти ценности влияют на то, как стороны взаимодействуют друг с другом. Это особенно распространено в настоящее время, когда все больше и больше семей разделяются по политическим мотивам. Конфликты такого типа могут быть невероятно разрушительными, если не будут должным образом решены, и, вероятно, всегда будут вызывать трения, если одна из сторон не изменит свое мнение.
• Объединение семей: Конфликт часто возникает, когда две семьи объединяются. Это может произойти либо в случае женитьбы двух взрослых с детьми и их воссоединения со своими семьями, либо когда пара выходит замуж и теперь имеет родственников мужа. Эти конфликты часто возникают из-за различий в семейных отношениях и правилах. Эти конфликты часто являются трудными для вновь образованных семей и могут длиться десятилетия, если не будут разрешены.

Хотя это, конечно, не исчерпывающий список, он охватывает некоторые основные области, в которых могут возникнуть конфликты в семьях.Выявление первопричины проблемы часто помогает семье адекватно ее решить и научиться преодолевать ее.

Теперь, когда есть основания для понимания того, что такое конфликт и откуда он возникает, давайте рассмотрим влияние, которое конфликт может иметь на семьи. Когда семьи сталкиваются с конфликтами конструктивно и с намерением их разрешить, эти эффекты часто уменьшаются, и семьи могут существовать вместе. Однако, когда семья либо разрушительно справляется с конфликтом, либо сталкивается с продолжающимся конфликтом, эти последствия могут нанести семье серьезный ущерб на долгое время.Некоторые общие последствия конфликта для семей:

• Напряженные отношения: Даже самые здоровые отношения время от времени испытывают напряжение. Однако признаком деструктивного конфликта являются натянутые отношения, продолжающиеся длительное время. Это часто приводит к разрушению отношений и доверия в семье, что способствует множеству других эффектов.
• Преувеличенные сильные и слабые стороны: Часто, когда стороны находятся в постоянном конфликте, одна сторона пытается одолеть другую сторону с помощью манипуляций и угроз.Если это будет продолжаться с течением времени, партия, утверждающая доминирование, может в конечном итоге получить определенный контроль над более слабой стороной. Это будет особенно преувеличено, если одна партия уже доминирует над другой.
• Вопросы психического здоровья: Когда семьи сталкиваются с конфликтом, особенно если с ним плохо справляются, у одного или нескольких членов семьи из-за постоянного воздействия могут развиться проблемы с психическим здоровьем, такие как тревога или депрессия. Это особенно характерно для детей, родители которых часто конфликтуют.
• Проблемы с физическим здоровьем: Как и проблемы с психическим здоровьем, существуют физические недуги, которые могут быть связаны с постоянным конфликтом. Это может включать проблемы с пищеварением, болезни сердца, бессонницу, а также болезни зубов и десен. Хотя конфликт — не единственная причина, постоянное напряжение в семье часто заставляет членов семьи пренебрегать другими аспектами жизни.
• Повторяющиеся модели и разговоры: Когда семья имеет дело с конфликтом в течение длительного времени, у нее вырабатывается ритм, позволяющий справляться с любыми взаимодействиями, которые могут возникнуть между сторонами.Часто один и тот же разговор между сторонами повторяется каждый раз, когда они видят друг друга, и мало или ничего не изменится в результате.
• Дегуманизация других: Еще один эффект конфликта — это тенденция дегуманизировать других. Поскольку конфликт часто находится в центре внимания каждого, они склонны связывать конфликт с определенным человеком, а не с проблемой. Когда человек становится синонимом конфликта, он начинает чувствовать себя больше злодеем и меньше человеком по отношению к человеку, проводящему оценку.

Эти повторяющиеся поведения и шаблоны являются постоянным источником беспокойства и беспокойства для семей, которые борются с конфликтом. Фактически, стресс — это наиболее частый эффект, с которым семьи сталкиваются в условиях конфликта.

Стресс — это невероятно распространенная реакция на ситуации, не зависящие от нас. В некоторых случаях стресс может быть мотивирующим фактором для достижения цели или выполнения чего-либо в срок. Но стресс также может вызвать серьезные проблемы у людей, которые испытывают стресс.Стресс может вызвать или усугубить проблемы со здоровьем, в результате чего человек будет истощен и не в состоянии делать что-либо дальше. Стресс также может нарушить отношения и семейную динамику. Это особенно верно для семей в конфликте, которые не справляются с ситуацией здоровым образом, и когда стороны в конфликте дегуманизированы действиями другого.

Постоянное трение, вызванное конфликтом, часто может вызывать напряжение. Это может усугубляться ощущением загнанности в угол или подавленности в конфликте или ощущения того, что чей-то голос не слышен или о нем не заботятся.Это может быть особенно остро, когда стороны находятся в близких отношениях, например, партнер или супруга. Когда в отношениях такого типа возникает серьезный конфликт, эмоции конфликта могут взять верх над разумом, и люди могут чувствовать себя полностью подавленными проблемой, что увеличивает стресс.

Хотя конфликт может способствовать возникновению стресса, стресс также может способствовать возникновению конфликта. Когда человек испытывает особый стресс, он с меньшей вероятностью будет контролировать свои эмоции и с большей вероятностью будет принимать решения, основанные на том, что ему нужно прямо сейчас, а не в долгосрочной перспективе.Стресс может заставить людей наброситься или резко отреагировать на вещи, которые обычно не являются проблемой. Это может вызвать у другого человека стресс, что, в свою очередь, усугубит конфликт. Стресс — это одновременно и результат, и фактор, способствующий конфликту. Это особенно верно в случае семейного конфликта, поскольку стрессовый конфликт может повлиять на место, где люди отдыхают и обычно пытаются уйти от стресса. Когда конфликт возникает в семье, избавиться от стресса, который он вызывает, мало.

После оценки конфликта и изучения типов и причин конфликта, возможно, пора приступить к рассмотрению конфликта и поиску путей его разрешения. Поиск наилучшего решения конфликта, скорее всего, будет нелегким или увлекательным процессом, но он поможет семье расти и больше узнавать о том, как взаимодействовать друг с другом. При конструктивном подходе семейный конфликт может в конечном итоге укрепить отношения и побудить членов семьи учитывать всех при принятии решений.Но как конструктивно разрешается семейный конфликт? Несколько советов помогут определить, как подойти к разрешению конфликта и что можно сделать. Эти советы включают:

• Сохраняйте спокойствие: Как уже говорилось выше, конфликт может создавать стресс и укреплять его. Одна из лучших поз, которую член семьи может использовать для разрешения дискуссии, — это намерение начать обсуждение и сохранять спокойствие на протяжении всего обсуждения. Позволяя эмоциям и гневу контролировать, часто будет способствовать источнику конфликта, а не решению.
• Признать ошибки: Одним из самых мощных инструментов в любом конфликте, но особенно в семейном конфликте, является способность признать ошибки в основном преступлении и разрешить конфликт. Признание ошибок позволяет всем сторонам почувствовать, что существует равная ответственность и что все признают, что они сыграли свою роль. Приведение убедительных и конкретных примеров поможет открыть дискуссию и побудит к диалогу о том, как эти ошибки способствовали возникновению конфликта.
• Рассмотрите возможность помощи извне: Иногда семье требуется внешняя оценка и помощь в разрешении конфликта. Обычно это лучше всего в ситуациях, когда стороны хотят попытаться найти решение, но не могут понять, как эти два предложения могут объединиться. Внешняя помощь может прийти через посредника или примирителя или через семейного терапевта. Оценка того, что лучше всего подойдет для семьи, будет ключом к успеху при рассмотрении вопроса о помощи извне для разрешения конфликта.
• Уважение к другим мнениям: Хотя может показаться, что мнение является единственно правильным, часто бывает так, что большинство людей так думают о своем мнении. Людям разрешено иметь разные мнения об определенных вещах. Избегайте нападок на чей-то интеллект или характер, когда они делятся своим мнением, а вместо этого помните о цели обсуждения и уважительно поделитесь своим мнением.
• Активно слушайте: Когда люди спорят друг с другом, они обычно создают свою следующую атаку на человека, когда этот человек говорит.Однако беседа, скорее всего, будет продуктивной для разрешения ситуации, когда стороны фактически и активно прислушиваются к пунктам, представленным другой стороной. Это может включать в себя перефразирование и повторение того, что сказала другая сторона, для поощрения понимания и удержания. Это может помешать сторонам обсуждать практически идентичные предложения о границах или разрешении.
• Практикуйте сочувствие: Семейный конфликт затронет всех участников.Это означает, что все вовлеченные стороны будут воспринимать конфликт со своей уникальной точки зрения и пытаться защитить себя. Практикуя сочувствие, люди могут рассматривать другую сторону как личность, а не как проблему, что позволяет каждому подходить к ситуации с новым изяществом и пониманием для другого.
• Используйте юмор: Этот совет будет работать только в ситуациях, когда стороны поддерживают отношения, когда юмор является частью их взаимоотношений. Когда у сторон есть взаимопонимание, можно использовать юмор, чтобы сломать лед и напомнить всем, что они заботятся друг о друге больше, чем о конфликте.Тем не менее, это также должно быть своевременным, чтобы гарантировать, что он будет хорошо принят.
• Express Love: Когда семьи конфликтуют, часто может казаться, что отношения между сторонами рушатся. Один из способов, с помощью которого члены семьи могут взаимодействовать друг с другом и поощрять рост, — это выражать друг другу свои чувства и любовь. Это убеждает всех, что они семья и что они все равно будут любить друг друга в конце концов.

Опять же, этот список не является исчерпывающим, но рассмотрение этих советов может помочь ослабить напряженность и помочь создать план атаки для разрешения конфликта; однако разрешение не всегда может быть лучшим или самым полезным вариантом.

Иногда конфликт между людьми бывает настолько стрессовым и травмирующим, что сторонам приходится проводить время отдельно, ограничивать контакт или прерывать контакт. Формально это проявляется в разводе и разлуке, но также может быть неформальным и происходить через границы, установленные стороной, которой необходимо исцелить. Многие люди не хотят использовать эту тактику для прекращения конфликта, но в некоторых случаях это лучший вариант для психического здоровья и благополучия всех участников.Это может означать установление границы, согласно которой определенные члены семьи будут общаться только на семейных собраниях, или это может означать, что два или более члена семьи прервут контакт с другими. Границы также могут относиться к конкретным вопросам, вызывающим конфликт, например к отказу говорить о политике с некоторыми членами семьи. Какими бы ни были границы, они могут быть важны и необходимы для защиты себя или других.

При оценке того, как разрешить конфликт, один из упомянутых методов заключался в рассмотрении внешней помощи и возможности посредника, фасилитатора или посредника.Все три варианта представляют собой альтернативные механизмы разрешения споров, созданные для того, чтобы помочь людям разрешать споры за пределами традиционных судебных процессов и судебных систем. Каждый из этих стилей может быть полезен семьям, столкнувшимся с конфликтом, но каждый будет полезен по-своему и для определенных потребностей в разрешении. Рассматривая каждый из методов по очереди:

• Фасилитация: Фасилитация — это процесс, при котором нейтральная третья сторона создает обсуждение конфликта в группе и помогает группе полностью определить проблему, чтобы они могли создать решение, адаптированное к проблеме и не подверженное влиянию периферийных проблем.Содействие — отличное решение, если есть большая группа членов семьи, которые не могут разрешить конфликт из-за несогласованности взглядов разных членов на проблему. Это не было бы лучшим решением для групп, которые знают проблемы, но изо всех сил пытаются их преодолеть.
• Посредничество: Посредничество — это использование сторонней нейтральной стороны, чтобы помочь направить обсуждения, окружающие конфликт, к разрешению. Процесс обычно более формальный и занимает день или два, чтобы стороны могли свободно вести переговоры друг с другом.Посредничество отлично подходит для семей, которые готовы работать вместе, но нуждаются в некотором руководстве при переговорах. Это нехорошо для семей, которые не знают о проблеме, которая вызывает конфликт, или для семей, у которых нет идей для решения.
• Примирение: Примирение очень похоже на посредничество, но вместо того, чтобы направлять беседу, посредник часто вносит предложения о том, как можно урегулировать конфликт, или даже дает отзывы о сильных и слабых сторонах каждой стороны.Это отлично подходит для семей, которым нужны предложения или где один или несколько членов должны иметь более точное представление о том, с чем они сталкиваются. Это нехорошо для групп, в которых стороны не уверены, какой их конфликт достаточно, чтобы попытаться разрешить его.

Существуют и другие типы ДОПОГ, но они не вписываются в контекст семейных конфликтов, а также эти варианты. Например, арбитраж часто бывает слишком формальным для семейных конфликтов, не вовлеченных в судебные процессы. Переговоры также не являются хорошим примером, поскольку сторонам необходимо сотрудничать, чтобы найти решение, а проблемы недостаточно четкие для урегулирования путем переговоров.Однако посредничество, содействие и примирение — прекрасные возможности для разрешения семейных конфликтов. Разрешение конфликтов в семьях очень важно для укрепления и обновления семейных узы, которые нас связывают.

шагов к разрешению семейного конфликта

Большинство семей имеют конфликты, поэтому полезно узнать, как разрешать семейный конфликт, если мы действительно хотим, чтобы все работало, а затем предпринять шаги для разрешения семейного конфликта для создания счастливой семьи и лучшей жизни.

Общие семейные проблемы неизбежны, поэтому разногласия являются нормальной частью любых отношений.Это происходит, когда у людей разные убеждения, потребности или способы работы — это противоречие. Но если не принять меры по исправлению положения, такие конфликты начинают портить отношения в доме.

В то время как отношения в нашей семье приносят нам радость и поддержку, эти отношения также могут принести нам стресс, особенно когда мы не знаем, как справиться с семейным стрессом.

Я часто замечал, что общие семейные проблемы беспокоят некоторых из моих родственников и друзей, и такие конфликты всегда вызывали горечь в их отношениях, если они не прилагали усилий для их разрешения — конечно, если это было возможно.

Однако я считаю, что мне повезло иметь красивую семью, свободную от любых конфликтов, где мой любящий отец, который всегда был моей гордостью и мать, которая значила для меня весь мир, всегда старался стать лучшими родителями, обучая нас семейным ценностям, которые держись так крепко.

Всякий раз, когда в нашей семье возникали мелкие разногласия или ссоры и ссоры с моей сестрой, мы старались, чтобы они разрешались в кратчайшие сроки, и мы снова были вместе.

«Мой многолетний опыт научил меня разрешать конфликты, поднимая вопросы до того, как я или другие сожгу их лодки.~ Алистер Грант

Что такое семейный конфликт?

Определение выглядит следующим образом:

Это любой конфликт, который возникает между членами семьи, например, между родителями и детьми, мужем и женой, между братьями и сестрами или членами расширенной семьи, такими как тети, дяди, бабушки и дедушки и т. Д.

Короче говоря, семейный конфликт — это сильное разногласие или дисгармония между членами семьи.

Каждая семья состоит из множества уникальных людей со своими личностями, у каждой из которых есть различные мнения и мысли по каждому предмету и ситуации.В таких случаях неизбежны семейные конфликты, а также естественное и здоровое развитие любых отношений.

По мнению многих психологов, определенное количество семейных конфликтов является здоровым, а не их отсутствие вообще, что само по себе указывает на проблему.

Однако, когда борьба усиливается или такие общие семейные проблемы начинают влиять на ваше счастье и вызывать стресс в семье, влияя на ваше повседневное функционирование или личность одного или нескольких членов семьи, и когда кажется, что ничто не может решить семейные проблемы , тогда становится необходимым постороннее вмешательство или консультирование.

Распространенные причины семейных конфликтов

Чтобы понять шаги по разрешению семейного конфликта, вам необходимо понять этапы, через которые проходит семья, которые могут вызвать конфликт. Некоторые из этапов включают:

• Приспособление и обучение жить новой парой.
• Рождение ребенка.
• Рождение других детей.
• Ребенок, идущий в школу.
• Ребенок растет, чтобы стать молодым человеком.
• Молодой человек становится взрослым.

Каждый из этих этапов может создавать новые и разные стрессы и конфликты. Кроме того, изменение ситуации может сказаться на семье, которая способствует возникновению семейных конфликтов. Сюда могут входить такие события, как:

• Разделение или развод.
• Столкновение эго.
• Трения между членами семьи.
• Нет счастья в семье.
• Отсутствие общения между членами семьи.
• Разногласия по воспитанию детей.
• Отсутствие семейного времени и единения.
• Ребенок или подросток, утверждающий свою независимость.
• Дети, проявляющие неуважение к членам семьи.
• Частые разногласия между братьями и сестрами.
• Спор о том, кому и как выполнять работу по дому.
• Расхождения во мнениях по поводу карьерного роста, земельных споров или передачи собственности.
• Разница в возрасте, поле и культуре между членами семьи.
• Переезд на новое место, например в новый дом или на дачу.
• Путешествие на большие расстояния на работу или между штатами на работу.
• Изменение финансовых условий, разделение доходов или разногласия по поводу денег.
• Неудовлетворенные потребности или требования одного или обоих партнеров.
• Вмешательство или любопытные родственники. Они могут навещать или оставаться слишком долго, слишком часто звонить и разговаривать по телефону и пытаться рассказать вам, как жить своей жизнью.

Может быть бесчисленное множество других общих семейных проблем и ситуаций, хотя при решении таких конфликтов в целом следует помнить о том, что ко всем проблемам следует подходить с любовью и пониманием, что в значительной степени помогает разрешить их все. .

Помните, что конфликты и поведенческие проблемы возникают из-за скрытых эмоций и / или неуверенности членов семьи, которые необходимо решить, прежде чем проблема может быть решена.

Необходимость разрешения семейных конфликтов

Семейные конфликты влияют на каждого из нас по-разному, поскольку наши семьи разные, как и личность каждого члена семьи.

Как правило, конфликты в вашей жизни влияют на вас как эмоционально, так и физически, тогда как нерешенные проблемы захватывают вашу жизнь и влияют на всех вокруг.

Для некоторых семей конфликт может начаться с определенного события, такого как смерть или развод, в то время как для других он может быть вызван множеством мелочей, которые накапливаются и не разрешаются.

Иногда конфликты в семье могут привести к разрыву отношений, потому что один или оба партнера становятся слишком раздраженными из-за того, что их не слышат, и чтобы уладить свои разногласия раз и навсегда.

Если партнеры не знают, как разрешать проблемы между ними, такие конфликты могут длиться в отношениях десятилетиями, тихо сидеть под поверхностью в ожидании взрыва.В конце концов, эти конфликты подрывают благополучие и доверие людей друг к другу.

«Вас будут помнить только по двум причинам: проблемы, которые вы решаете, или те, которые вы создаете». ~ Доктор Майк Мердок

Если мы не знаем, как разрешить семейный конфликт, он может отрицательно сказаться на нашем здоровье и вызвать стресс, нарушив наш сон и аппетит.

Вы можете испытывать гнев, раздражение, раздражение, беспокойство, нервозность, печаль, депрессию, чувство бессилия и страх перед лицом неопределенности или будущего.Также могут быть физические жалобы, такие как головные боли или проблемы с пищеварением.

Если ваши дети прогуливают школу или получают плохие оценки, злоупотребляют алкоголем или наркотиками и не ведут себя нормально, это верный признак того, что что-то не так.

Переговоры для разрешения семейного конфликта

Когда вы имеете дело с семейным конфликтом, вы должны быть готовы к переговорам и попытаться уладить друг друга. Однако это не всегда так, поскольку обычно ваш первый гневный импульс — это доказать свою точку зрения и в любом случае выиграть спор.

«Самые большие конфликты происходят не между двумя людьми, а между одним человеком и им самим». ~ Гарт Брукс

Если обе стороны и разные члены семьи имеют твердое эго и упорно придерживаются своей точки зрения, разрешить семейный конфликт сложно. Но это помогает, если каждый в семье решает выслушать друг друга и вместо этого вести переговоры.

Вот несколько предложений для переговоров:

• Постарайтесь отделить проблему от человека и научитесь определять и принимать проблему.
• Если вы злитесь, постарайтесь сначала остыть, чтобы говорить ясно, спокойно, честно и разумно.
• Напомните себе, что вы хотите разрешить семейный конфликт, а не пытаться выиграть спор.
• Отметьте, стоит ли бороться с проблемой, и затем будьте готовы к компромиссу.
• Научитесь обращать внимание и слушать, уважая и признавая точку зрения другого человека. Не перебивайте, пока говорит собеседник.
• Имейте в виду, что другой человек не всегда может соглашаться со всем, что вы говорите.
• Придерживайтесь решения, которое вы выбрали, и убедитесь, что оно всем понятно.

Урегулирование семейных конфликтов конструктивным и позитивным образом решает текущую проблему и облегчает общение, что упрощает борьбу с любыми подобными событиями, которые могут произойти в будущем.

«Всякий раз, когда вы с кем-то конфликтуете, есть одна причина, которая может иметь значение между разрушением ваших отношений и их углублением. Этот фактор — отношение.”~ Уильям Джеймс

Шаги к разрешению семейного конфликта

Хотя не существует волшебной палочки или идеальной формулы для решения всех упомянутых проблем, предлагается несколько шагов и рекомендаций, которые помогут справиться с такими событиями.

• Оцените, стоит ли решать конфликт

Если вы хотите решить общие семейные проблемы, вам нужно сначала решить, стоит ли решать возникший конфликт или нет. Вы должны иметь дело с повторяющимися или серьезными проблемами, чтобы уменьшить негативное влияние конфликта и спора.

Если вы чувствуете, что семейный конфликт возник из-за незначительного вопроса или какой-то незначительной разницы, то лучший способ решить его — просто оставить его в покое и позволить всем через некоторое время успокоиться.

• Включите всех членов семьи

При разрешении семейного конфликта важно, чтобы все члены участвовали в попытках найти способы разрешить ваш конфликт, работая вместе.

Члены семьи могут помочь, собирая информацию из библиотек, книжных магазинов, Интернета или читая статьи по различным общим семейным вопросам, особенно по таким темам, как воспитание детей, брак или общение с подростками и их понимание.

Иногда возникают частые или повторяющиеся проблемы, которые являются причиной семейных конфликтов, для которых вы должны составить план, чтобы разрешить их вместе, работая над одной проблемой за раз.

«Мы принадлежим друг другу». ~ Мать Тереза ​​

Не забудьте включить всех членов семьи, которых это затронет; поскольку такие вопросы можно часто рассматривать и использовать в качестве модели при попытке разрешить семейный конфликт, который может возникнуть в будущем.

• Совершенствуйте себя, чтобы позитивно реагировать

Вам нужно держать себя в руках, улучшая свою способность позитивно реагировать на обстоятельства, и не забывать быть реалистичными в своих ожиданиях.

Сделайте глубокий вдох или уйдите, чтобы успокоиться, что также дает вам время подумать и оглянуться, прежде чем реагировать.

• Убедитесь, что все каналы связи открыты.

Изучите искусство эффективного общения, например, позволяйте каждому человеку высказывать свои мысли, не отвлекаясь, и наметьте, как бы вы говорили о конфликтных вопросах.

Работая над решением общих семейных проблем, следите за своими словами и языком и используйте мягкий, нежный и дружелюбный тон, который снижает враждебность к тому, что вы хотите передать.Научитесь улучшать отношения с добротой.

«Кажется, что любая проблема, большая или маленькая, в семье всегда начинается с плохого общения. Кто-то не слушает «. ~ Эмма Томпсон

Не используйте «вы-утверждения», вместо этого используйте «я-утверждения», так как они звучат менее обвиняюще, и вы можете взять на себя ответственность за это высказывание.

Также избегайте называть имен, поскольку они вызывают подстрекательство и только подливают масла в огонь, разозлив другого человека, тем самым обостряя конфликт.

Общайтесь со своими детьми, не превращая конфликты в лекции и наказания, и никогда не забывайте, что плохое общение приводит к проблемам во взаимоотношениях.

Спросите их об их чувствах. Будучи родителями, вы можете быть удивлены, обнаружив, насколько нелюбимыми и / или несправедливо обращаются ваши дети.

Не приходя на помощь своим детям, поощряйте их находить решения своих конфликтов, не принимая ни одной чьей-либо стороны.

Избегайте выбора стороны, с которой вы соглашаетесь при разрешении семейного конфликта, так как это ведет к новым конфликтам и конфликтам.Вместо этого слушайте спокойно, будьте понимающими, равнодушными и позвольте заинтересованным людям решить проблему самостоятельно.

Если у вас есть решение для разрешения семейного конфликта, с которым сталкиваются члены вашей семьи, предложите его, оставаясь нейтральным. Помните: если вы не останетесь нейтральным и не выберете сторону, вы тоже станете участником семейного конфликта.

• Урегулирование с помощью посредничества и консультирования

Посредничество очень помогает при разрешении семейных конфликтов, хотя вы даже можете решать проблемы без привлечения нейтральной третьей стороны.

Такое решение может быть принято при посредничестве человека, который является квалифицированным специалистом, например семейным или семейным терапевтом, при условии, что другой участник готов обсудить проблему и хочет найти решение.

Когда кажется, что ничего не работает и проблемы начинают влиять на ваше психическое и физическое здоровье, консультирование может быть ответом, который поможет вам найти методы или способы разрешения семейного конфликта.

• Научитесь прощать, забывать и отпускать

Если вы не можете найти ответы на общие семейные проблемы, и они негативно влияют на ваше здоровье, то лучше попытаться простить и забыть другого человека и двигаться дальше по жизни.

Прощение означает, что вы отпускаете свои чувства гнева и негодования по отношению к вовлеченному человеку, и это принесет вам пользу в долгосрочной перспективе.

Отпустить может означать либо отказ от отношений, которые вы больше не можете поддерживать, либо отпустить потребность в том, чтобы вас услышали и поняли.

Однако в качестве последнего средства, если вы считаете, что что-то не подлежит ремонту, и если человек проявлял жестокость, и нет причин ожидать от него / нее чего-либо в будущем, лучше всего полностью прекратить контакт с помощью расставаться и двигаться дальше по жизни.

«Вместо подавления конфликтов могут быть созданы определенные каналы, чтобы сделать этот конфликт явным, и могут быть установлены определенные методы, с помощью которых конфликт разрешается». ~ Альберт Лоу.

Если у меня есть какие-либо семейные конфликты в моей семье, что редко случается с моими детьми или мужем, я предпочитаю разрешить их, прощая, забывая и отпуская.

Я считаю, что жизнь слишком коротка, чтобы оплакивать мелкие проблемы, тогда как вместо этого мы все должны жить в полной мере, проявляя любовь и понимание друг к другу.

Вы тоже задаетесь вопросом, как разрешить семейный конфликт? Какие меры вы бы предложили при разрешении семейного конфликта? Поделитесь своим опытом о том, что вы сделали или о шагах, которые вы предприняли для решения типичных семейных проблем, в комментариях ниже.

Фото предоставлено: Photostock

Навигация по различным типам конфликтов между родителями и детьми

Любые близкие отношения порождают конфликт; особенно когда это происходит между родителем и ребенком.Как родитель, на вас возложена огромная ответственность помочь своему ребенку понять разницу между добром и злом, правильным и неправильным и что значит относиться с уважением к другим. В вашем стремлении привить эти ценности неизбежно будут моменты, когда ваш ребенок будет сопротивляться или вы будете неправильно общаться. Вот три распространенных типа конфликтов и несколько полезных средств.

1. Неизбежный конфликт. Это периодический конфликт, который мы переживаем во всех наших самых близких отношениях.Этот тип конфликта неизбежен, потому что мы не всегда можем быть внимательными, внимательными и чувствительными к тем, с кем мы наиболее близки. Бывают моменты, когда мы озабочены, пропускаем вербальные или невербальные сигналы, проявляем нетерпение, остро реагируем и т. Д. Когда дети чувствуют себя разобщенными в подобных ситуациях, у них возникает повышенная потребность в том, чтобы их понимали.

2. Пограничный конфликт. Это происходит, когда родители пытаются установить ограничения для своих детей. Ограничения — важная часть создания структуры для детей.Но установка ограничений может создать напряжение между родителем и ребенком, что приведет к эмоциональной разобщенности в отношениях. Ключ к поддержанию связи во время этих взаимодействий, устанавливающих ограничения, — это согласование себя с основным эмоциональным состоянием вашего ребенка. Вы можете посочувствовать своему ребенку и отразить ему суть его желания, не выполняя его желания. Например: «Я знаю, что вы хотите выйти на улицу и поиграть, но важно, чтобы вы закончили домашнее задание до обеда. Затем вы можете некоторое время поиграть на улице.«Это намного лучше, чем просто сказать:« Нет, тебе нельзя выходить на улицу ».

Позволив вашему ребенку страдать, не пытаясь его наказать или потакать, это может дать возможность научиться терпеть собственный эмоциональный дискомфорт. Необязательно исправлять ситуацию, поддаваясь, или пытаться избавиться от неприятных ощущений. Позволить ребенку проявить свои эмоции и дать ему понять, что вы понимаете, что трудно не получить того, чего он хочет, — это самое доброе и самое полезное, что вы можете сделать для своего ребенка на данный момент.Это поможет вашему ребенку научиться управлять своими эмоциями.

3. Интенсивный конфликт. Конфликты этого типа связаны с сильным эмоциональным переживанием и значительным разрывом отношений между родителем и ребенком. Это происходит, когда родитель теряет контроль над своими эмоциями и начинает кричать, обзывать или угрожать ребенку. Это самые неприятные виды разобщения для детей, потому что часто сопровождается чувством стыда. Конфликты такого типа часто возникают из-за того, что у родителей есть нерешенные проблемы из-за их собственного прошлого.

Часто возникает непреодолимое чувство стыда как у родителей, так и у ребенка. Родитель испытывает глубокое чувство неполноценности, которое могло быть вызвано чувством беспомощности или некомпетентности. Ребенок испытывает чувство стыда за то, что его критикуют, унижают или высмеивают. Например: вы находитесь в продуктовом магазине и резко осуждаете поведение ребенка, потому что чувствуете себя униженным перед другими. Вместо того, чтобы пытаться понять смысл поведения вашего ребенка, вы бессознательно реагируете на стыд, который испытываете публично из-за того, что не можете контролировать своего ребенка.

Облегчение ремонта

Ремонт — это интерактивный процесс, который обычно начинается с процесса центрирования родителя. Истинное эмоциональное восстановление практически невозможно, если родитель все еще злится или обижается на своего ребенка. Кроме того, ребенок интуитивно поймет, что родитель не полностью эмоционально доступен, и, скорее всего, отреагирует осторожно.

Шаг первый: осознавайте свои эмоции

Если вас не устраивают ваши эмоции, вам будет сложно дать детям разрешение выражать свои эмоции в полном объеме.Вопросы для размышления: есть ли эмоции, которые вам неудобно выражать или выражать слишком часто (гнев, печаль, вина, беспокойство)? Вы взрывоопасны в своем выражении гнева? Если да, то что могло быть источником такого поведения? Вы слишком остро реагируете на ситуации, которые кажутся вам неподвластными?

Гнев, который вы можете испытывать на себя из-за неконтролируемого поведения, может удерживать вас от попыток исправить ситуацию и не позволяет увидеть потребность вашего ребенка в восстановлении связи. Это пример того, как ваша жизненная история блокирует процесс ремонта.Возможность сосредоточиться на собственном опыте и опыте вашего ребенка — центральная черта эффективного ремонта.

Шаг второй: начните ремонт вместе со своим ребенком

Инициирование ремонта — это роль родителя. Однако время может быть очень важным. Изучите и уважайте стиль вашего ребенка в отношении обработки и воссоединения. Начните с нейтрального подхода к отключению. Например: «Нам обоим было очень трудно так ссориться. Я действительно хочу, чтобы мы снова стали хорошо относиться друг к другу.Давай поговорим об этом ». Не сдавайся, если первые несколько попыток встретят пренебрежительное отношение.

Чтобы начать процесс ремонта, вы должны сопротивляться желанию обвинить. Как родитель, вы обязаны владеть своим поведением и знать свои внутренние эмоциональные проблемы.

Не пытайтесь скрывать или игнорировать эмоциональные моменты, связанные с вашим ребенком. Поступая так, вы учите ребенка скрывать или минимизировать свои эмоции. Беря на себя инициативу, вы даете своим детям возможность самовыражаться.Правильно выражая свои эмоции, вы также даете понять, что сильные эмоции можно выразить и управлять ими.

Шаг третий: внимательно прислушивайтесь к мыслям и чувствам вашего ребенка

Попросите их рассказать, что им понравилось в переживании конфликта. Позвольте им выразить весь спектр чувств и даже делать это решительно, если это делается с уважением и не создает небезопасной ситуации. Не осуждайте и не возражайте против их выражения. Не защищайся.Позвольте вашему ребенку полностью выразить себя, прежде чем вы поделитесь своим опытом взаимодействия. Используйте взаимодействие как обучающую возможность, чтобы помочь установить границы того, как выражаются эмоции. Присоединяйтесь к своему ребенку эмоционально, вспоминая то, что вы слышали о его опыте событий. То, как мы общаемся с нашими детьми, помогает формировать способы, которыми они учатся управлять своими эмоциями и импульсами.

13 Слишком часто встречающиеся семейные конфликты (и способы их разрешения) | Кэролайн Мейер-Вартелс

Любой родитель знает, что каким бы прекрасным ни было путешествие по воспитанию ребенка, оно определенно не без конфликтов.

Опрос более 100 экспертов YourTango показал, что с экспертной точки зрения родители чаще всего спорят друг с другом из-за денег, за которыми следуют воспитание детей / дисциплина, домашние обязанности и чувство пренебрежения.

Здесь наши эксперты рассмотрели 13 типичных конфликтов между родителями и детьми. Читайте советы экспертов о том, как справляться и преодолевать разногласия по поводу дисциплины, домашнего хозяйства и 12 других распространенных аргументов:

1.Наказание

Будь то молодые или старые, дети всегда испытывают ограничения и настраивают одного родителя против другого. Избегайте такого конфликта, сядьте вместе в тихое время и установите от шести до восьми основных семейных правил, которые вы затем спокойно и утвердительно объясните своим детям. Ожидайте, что они будут неоднократно проверять, серьезно ли вы относитесь к этим правилам, но в ответ твердо скажите им: «Вы знаете, каковы правила». —Моррис Манн

2. Истерики гнева

Будь то истерика малыша или припадок подростка, основной посыл вашего ребенка состоит в том, что вы отказываетесь ему в том, чего он хочет.Из-за истерики один из родителей часто может чувствовать себя виноватым или сочувственным и уступать, в то время как другой родитель становится дерзким и злым.

Что вам нужно сделать, так это уравновесить сочувствие и образовательное послание о том, что жизнь полна разочарований, потому что никто не получает все время того, чего хочет. Сообщите своему ребенку, что это его / ее проблема, которую нужно преодолеть, но вы будете рядом, чтобы помочь, если он / она попросит совета. Помните, что ваш ребенок имеет право получить от вас все, что ему нужно, и немного того, что он хочет.—Моррис Манн

3. Дети, требующие внимания

Работающие родители часто бывают ошеломлены, когда приходят домой, и им немедленно приходится иметь дело с детьми, требующими внимания. Тот из родителей, который вернется домой первым, хочет, чтобы другой родитель вернулся домой, чтобы дети могли быть брошены на кого-то другого. Лучший подход к такой ситуации — научить детей, что у вас есть собственная жизнь, и что они способны делать что-то самостоятельно. —Моррис Манн

4.Беспорядок

Когда родители пытаются заставить детей собирать вещи по дому, они обычно используют один из двух непродуктивных подходов — придираться к детям или забирать их за ними. Вместо этого, когда предметы не подбираются, попробуйте «выкупить» предметы, поместив их в коробку, к которой ребенок не может получить доступ.

Затем ребенок должен выполнить небольшую работу, например вынести мусор или убрать обеденный стол, в соответствии с ценностью предмета, который он хочет вернуть. Продолжайте собирать и выкупать предметы, пока ваш ребенок не поймет, что он несет ответственность перед большим сообществом, в котором он живет.—The Couples Institute

5. Непонимание

Когда ваш ребенок выражает и «проверяет» идеи и чувства, совершенно отличные от ваших, случается много запутанного общения. Когда ваш ребенок говорит что-то, что вызывает тревогу в вашей голове, сопротивляйтесь естественному побуждению указать на недостатки в его мышлении.

Задайте пару вопросов, прежде чем выразить свою реакцию, но эффективность ваших вопросов будет зависеть от того, насколько вы любопытны и уважительны.Ваш ребенок узнает об этом по тону вашего голоса и выражению лица, и, если он не чувствует, что находится на месте свидетеля, у него гораздо больше шансов, что он прислушается к вашей точке зрения. —The Couples Institute

6. Недостаток благодарности

Распространенное, но токсичное убеждение среди партнеров заключается в том, что им не нужно благодарить друг друга за выполнение работы по дому, поскольку они должны делать это . За обеденным столом перед детьми выразите признательность за то, что сделал ваш партнер.Вы будете воплощать в себе великие ценности для своих детей и помогать супружеским отношениям — и все это одновременно. — Институт пар

7. Недостаток сна

Когда дети просыпаются всю ночь, измученные родители спорят о том, как лучше всего вернуть ребенка спать. Сосредоточьтесь на совместной работе в начале ночи, пока вы бдительны, чтобы создать для вашего ребенка последовательные ночные ритуалы, которые успокаивают и любят и которые постепенно приводят к тому, что ваш ребенок засыпает самостоятельно, без вас в комнате.Таким образом, если он / она просыпается ночью, вы знаете, что у него / нее уже есть навыки, чтобы успокоить себя. —Кэролин Мейер-Уортелс

8. Чувство игнорирования

Пары, удовлетворяющие лихорадочные потребности в воспитании детей, часто заканчивают тем, что чувствуют, что друг друга игнорируют. Чтобы не разойтись, проводите ежедневный ритуал, держитесь друг за друга в течение одной минуты без всяких привязанностей! Это не всегда легко, когда вы чувствуете себя обиженным или раненым, но исследователи говорят, что одно это действие может высвободить некоторые гормоны хорошего самочувствия, которые усилят добрые чувства между вами двумя.—Кэролин Мейер-Уортелс

9. Придирчивое питание

Приучение детей к здоровому питанию может вызвать у родителей всевозможные чувства по поводу еды, в результате чего пары могут спорить о ней. Как правило, сделайте время приема пищи возможностью поболтать и поделиться приятными впечатлениями с семьей.

Пока на столе есть одна здоровая пища, которую, как вы знаете, будет есть ваш ребенок, нет необходимости подталкивать, подкупать, принуждать или готовить в короткие сроки. Сохранение положительного опыта во время еды даст вам и вашему партнеру время, чтобы наслаждаться друг другом, и в конечном итоге это подготовит почву для вашего привередливого человека, который попробует новую еду, без несварения желудка, которое может вызвать споры о еде.—Кэролайн Мейер-Уортелс

10. Последствия

Родители часто спорят о том, какие последствия следует дать ребенку, который плохо себя ведет. Создание последствий — это подходящая форма дисциплины, но вам не нужно трепать ребенка большим, чтобы это было эффективным.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучших советов экспертов и личных гороскопов , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Основная идея — убедиться, что это соответствует возрасту, и довести до конца то, что вы сказали. Затем, когда все закончится, убедитесь, что вы позволили ребенку попробовать еще раз с чистого листа. Никаких обид! —Кэролин Мейер-Уортельс

11. Одноместный сон

Некоторые семьи предпочитают спать в одной кровати, когда ребенку нужно часто кормить грудью или малышу трудно спать одному. Но что происходит, когда один из родителей возражает и прибегает к сну на диване, чтобы хорошо выспаться?

Если это произойдет, то пора пересмотреть условия сна для младенца или малыша.Большинство младенцев перестают кормить грудью посреди ночи примерно в шесть месяцев и будут спать всю ночь, если их поместить в кроватку поблизости. И малыши, и родители получат более отдохнувший ночной сон, если ночной ритуал будет твердым, добрым и последовательным. —Джуди Хелм Райт

12. Дисциплина

Чтобы положить конец дисциплинарной войне, необходимо прекратить борьбу за власть и создать атмосферу взаимного уважения. Чтобы дисциплина была эффективным учебным опытом, она должна иметь естественное или логическое следствие.

Естественное последствие — это все, что происходит естественным образом без какого-либо вмешательства взрослых или вмешательства для решения проблем вашего ребенка. Так что, если вы забудете пальто, вам станет холодно. Если вы не сделаете домашнее задание, вы получите плохую оценку.

Логическое следствие — это то, что разработано, чтобы преподать урок или предоставить полезный опыт обучения. Например, если ребенок продолжает бить другого ребенка, он получает тайм-аут. —Джуди Хелм Райт

13. Плач и нытье

Как родитель, воспитатель, это жалоба родителей номер один.Особенно неприятно, когда один родитель уступает, а другой старается быть последовательным в твердой, но доброй дисциплине.

Это сбивает ребенка с толку, серьезно ли вы относитесь к правилу. Будучи непоследовательным, вы также учите своего ребенка манипулировать и хитрить, пытаясь добиться своего. Попробуйте каждый раз заявлять: «Прошу прощения, мои уши не слышат и не понимают плаксивых или кричащих слов. Успокойтесь и говорите со мной своим уважительным голосом, и я буду слушать».

Это, конечно, предполагает, что вы научили и смоделировали, как звучит уважительный голос.—Джуди Хелм Райт

15 советов по разрешению семейных конфликтов для более счастливой семьи

Проведение дополнительного времени с семьей, например, когда праздники внезапно наступают в самом разгаре, может, к сожалению, привести к большему количеству споров.

Разрешение конфликта часто бывает непростым делом, поэтому мы составили список советов и идей, которые помогут вам сориентироваться в это время и сохранить у всей семьи хорошее настроение в это напряженное время.

Сохраняйте спокойствие

Сохранение спокойствия — лучший метод решения любых семейных споров, но когда члены семьи злятся, управлять своими эмоциями может быть непросто.Maudsley Charity — наш любимый ресурс, который поможет вам пережить эти времена. На сайте есть множество советов по разрешению конфликтов и созданию наилучших семейных отношений.

Боритесь с проблемой, а не с человеком

Обвинение одного человека может быть естественным шагом, когда ситуация накаляется. Может возникнуть соблазн использовать тактику вины, чтобы выиграть спор, но в конечном итоге гораздо лучше бороться с проблемой вместе, чем бороться друг с другом. Например, когда ваши дети спорят о том, кто виноват, постарайтесь понять, в чем проблема и как они могут решить ее вместе.Таким образом, один человек не чувствует себя несправедливо наказанным, и проблема решается.

Используйте «мы» вместо «вы»

Переосмысление своего языка может оказать потрясающее влияние на то, как вы разрешаете семейные конфликты. Если у вас есть проблема, которую вы хотите решить, она может работать намного лучше, если вы измените ее с проблемы «вы» — например, «вы всегда оставляете полотенце на полу» на проблему «мы» — «как можем ли мы найти место, чтобы держать ваше полотенце, чтобы оно не касалось пола? ‘ Изменив формулировку, ваш ребенок перестанет чувствовать себя виноватым, и, как правило, он с большей готовностью поможет найти решение, а вы сможете работать вместе.

Попробуйте визуализации

Чтобы помочь вашим малышам научиться управлять своим гневом и разрешать конфликты. Это ценный навык, который поможет им расти и укреплять отношения с людьми на протяжении всей их жизни. Обучение их стратегиям с самого начала поможет им справиться с эмоциями. Когда ваш ребенок находится в стрессовой ситуации, научите его представлять, как светофор меняет цвет с красного на зеленый. Пока горит красный свет, сделайте три глубоких вдоха и представьте, как их омывает спокойствие.Когда он становится оранжевым, они могут подумать о проблеме и о том, как с ней справиться. Попросите их подумать о двух способах решения проблемы. Когда индикатор загорится зеленым, они могут выбрать один из способов и попробовать его. Практика этой техники научит вас сохранять спокойствие.

Помните, что нужно двое

Аргумент существует только в том случае, если вы вступаете с ним в контакт. Если вы отказываетесь глотать наживку и сохранять спокойствие, когда кто-то злится или расстроен, драки не будет, и вы можете решить проблему вместо того, чтобы вступать в конфликты, в которых нет необходимости.

Слушайте

Когда возникают моменты конфликта, важно выслушивать точки зрения каждого, а не опекать их, предполагая, что вы знаете, что они собираются сказать. Каждый сможет выпустить пар и почувствовать себя услышанным, и если вы можете попытаться не принимать это на свой счет, будет проще разрешить семейный конфликт без крика битвы.

Будьте прямыми

Прежде чем поднимать проблему, полезно знать, какой именно результат вы хотите получить. Вместо того чтобы поднимать массу раздражающих вещей, сосредоточьтесь на проблеме, и вы сможете решить ее, а не вступать в споры, которые ни к чему не приводят.

Оставайтесь прежними Page

Иногда могут возникать ссоры, когда члены семьи не понимают, чего вы от них ждете. Злость в таких ситуациях часто может казаться несправедливой, когда ваши дети не осознают, что сделали что-то не так. Если люди четко знают, чего от них ждут, это оставляет меньше возможностей для ошибок и гарантирует, что в вашей семейной жизни не будет конфликтов.

Проясните последствия

Когда ваши дети и подростки нарушают семейные правила или ведут себя неприемлемо, важно дать понять, что их действия имеют последствия, и вы не станете их защищать в своем доме. .С самого начала четко осознавайте последствия, и вместо того, чтобы спорить, вы сможете взять ситуацию под контроль.

Вознаграждайте за хорошее поведение

Чтобы ваши дети перестали чувствовать, будто на них постоянно придираются за неправильные поступки, убедитесь, что вы находите тот или иной способ вознаградить их за хорошее поведение.

Будьте образцом для подражания

Ваши дети смотрят и учатся на вашем поведении, поэтому помните, когда вы спорите со своим партнером или другими взрослыми, что вы учите их, как вести себя в одинаковых жизненных ситуациях.Конфликт естественен и помогает поддерживать здоровые отношения, и если вы хорошо с ним справляетесь, вы учите своих детей напористости и подходите к ситуациям, которые не работают для них, спокойно и продуктивно.

Согласен Не согласен

Подростки могут быть источником множества конфликтов в семьях, поскольку они восстают против правил, которым их учили, и пытаются выяснить свое собственное мнение. Важно помнить, что ваши дети не всегда должны соглашаться с тем, что вы думаете, и для них нормально иметь собственное мнение.В каждом конфликте не всегда должны быть правильные и неправильные, победители и проигравшие. Если вы позволите подростку спокойно рассказать вам о своих чувствах, это поможет ему почувствовать себя ценным членом семьи и научит, как разрешать конфликты здоровым способом.

Подумайте, прежде чем говорить

Это может быть сложно, и мы все далеки от совершенства прикусить себе язык, но если вам удастся сделать глубокий вдох перед тем, как наброситься на конфликт, вы спасете себя от слов то, о чем ты пожалеешь.

Не забудьте извиниться

Неизбежно, что будут моменты, когда вы выйдете из себя с людьми в своей семье и скажете в пылу момента вещи, которые вы хотели бы вернуть. Не забудьте извиниться за любой обидный комментарий, который вы сделали, чтобы дети знали, что вы их любите и заботитесь о них.

Держитесь подальше (иногда)

Братья и сестры известны своей ссорой — в одну минуту ваши малыши толстые, как воры, а в следующую они кричат ​​друг на друга — иногда так быстро, что вы не можете уследить.Если вы научите своих детей решать проблемы самостоятельно, без вашего участия, это избавит вас от стресса. Поощряйте своих детей рассказывать друг другу, почему они расстроены, и вместе найдите решение, которое принесет пользу им обоим. Если вам действительно нужно принять участие, постарайтесь помочь им найти способы разрешить конфликт, вместо того, чтобы решать его за них, чтобы они могли научиться решать будущие жизненные проблемы.

Разрешение конфликтов | Журнал «Семейный бизнес»

Когда родители и их взрослые дети работают вместе в семейном бизнесе, эмоциональные связи семьи могут мешать их рабочим отношениям.Родители, вспоминая дни, когда их дети бродили по дому, могут не спешить с признанием профессиональной компетентности своих теперь уже выросших детей. Со своей стороны, члены следующего поколения могут неверно истолковать управленческое руководство старшего поколения как родительское нытье.

Но когда бизнес-семья представляет собой смешанную семью, эмоциональные проблемы становятся еще более сложными. В некоторых случаях смешанной семье приходится договариваться о профессиональных отношениях, пока она все еще пишет свою семейную историю.«Мы должны стремиться к установлению деловых отношений, которые не отражают семейные узы, а только выполняют свои обязанности в меру своих возможностей», — говорит 53-летняя Джорджия Келли, президент Mountain-Lake Log Homes Inc. в Пелл-Сити, штат Алабама. где она работает вместе со своим мужем Гэри, которому тоже 53 года, и детьми от первого брака, 27-летней Рэйчел Барибо и 33-летним Мэттом Уиллисом, а также женой Мэтта, Кэтрин, 23 года.

По словам Джорджии, Гэри легко разделить свои отношения с детьми, пока он на работе.Но, отмечает она, «это такой вызов лично для меня».

Процесс создания новой семейной и деловой идентичности вызывает стресс, признает Дениз Коутс, консультант по семейным вопросам в Центре семейных ресурсов и консультирования в Гэпе, штат Пенсильвания. «Правила меняются, когда меняется структура семьи или бизнеса, — говорит Коутс. «Каждому нужно знать, какова его новая роль в новой ситуации».

Взаимоотношения, связанные с переговорами

Майк Данн, 40 лет, вспоминает, что когда он впервые пришел на винодельню своего отчима, Dunn Vineyards в Ангвине, Калифорния., он не знал, сколько часов в день он должен был работать. Данн привык работать с 8 утра до 4:30 вечера. «Если это не время сбора урожая или розлива в бутылки», в то время как его отчим, Рэнди Данн, 60 лет, привык к «людям, работающим сверхурочно, шесть-семь дней в неделю». (Майк начал использовать фамилию Данн в семикласснике, когда Рэнди Данн женился на своей матери Лори. Рэнди Данн официально усыновил Майка в феврале 1982 года, когда Майк учился на втором курсе средней школы.)

Несколько раз в первые годы Данн говорил: «Мой отчим приходил в 4 часа дня.м. и дайте мне еще три часа работы в этот день. Потом он уйдет. Раньше это расстраивало меня, как будто я никогда не мог закончить или сделать достаточно ».

Данн говорит, что смог решить эту проблему, когда понял, что его отчим любит теннис и рано уйдет из бизнеса, чтобы заняться этой страстью. Как только он понял ситуацию, Данн говорит: «Это было облегчением, потому что тогда я почувствовал, что мне тоже нормально уйти». Теперь он осознает, что простое общение могло бы избавить его от страданий.«Конечно, — говорит Данн, — я никогда не усаживал его и не объяснял, что я чувствую. Он, вероятно, просто пытался занять меня, зная, что я уйду, когда день закончится, независимо от того, что осталось делать ».

«Смешанным семьям важно четко общаться дома и на работе», — говорит семейный консультант Коутс. «Главное — действовать на опережение и предвидеть любые болезненные моменты», — говорит она. «Если при открытом общении не предвидится неприятных моментов, установите правила, как поступить в ситуации, пока не будет проведено семейное собрание.”

Конечно, каждая семья должна найти свой способ решения проблем с общением. «Моя мама пыталась назначать утренние встречи раз в неделю, но это длилось недолго», — говорит Данн. «Для меня главное — уметь задавать вопросы в нужный момент, и мне не нужно позволять накапливаться разочарованию».

Пережить стрессовые времена

Майк Данн говорит, что сначала он избегал бизнеса отчима; он работал велосипедным механиком после окончания Калифорнийского университета в Санта-Барбаре в 1988 году.Он говорит, что воспоминания о стрессах, которые испытывала семья в конце 1970-х, когда винодельня только зарождалась, держали его подальше. «Мои родители были в очень тяжелом финансовом положении, — говорит Данн. «Земля была дорогой, особенно с посаженными на ней виноградниками. Бочки были невероятно дорогими, места для хранения было мало, а оборудование было старым, бракованными с других виноделен ». В дополнение к управлению собственной винодельней« Мой отчим работал полный рабочий день на другой винодельне, — вспоминает Данн, — в то время как моя мама остался дома, чтобы заботиться о детях.”

Давление вызвало семейные конфликты, говорит Данн. «Это большая причина, по которой я держался подальше от семейного бизнеса». Он решил присоединиться к винодельне после того, как его сестра Дженнифер умерла от бактериального менингита в возрасте 21 года в 1999 году. Данн говорит, что он узнал, что он должен решать проблемы по мере их возникновения, а не позволять им гноиться, что в прошлом приводило к взрывам с его отчимом. Рэнди или его 62-летняя мать Лори. Майк Данн говорит, что для него важно постоять за себя. «Мне нужно было действовать так, как будто я важен — что я все контролирую и что я не бессилен перед требованиями моей семьи.«В то же время, по его словам, он понимает, что не должен принимать на свой счет комментарии всех членов семьи. «Я больше не отвечаю на вопросы сердито», — говорит он. «И я не пытаюсь победить или запугать — я стараюсь быть уступчивым и восприимчивым [для того, чтобы] разрешить конфликт».

Джорджия и Гэри Келли начали свой бизнес по продаже бревенчатых домов, когда им было за 40 и прожили в браке несколько лет. Сегодня годовой объем продаж компании составляет около 2,3 миллиона долларов. Дочь Джорджии Рэйчел работает в компании с самого начала; В подростковом возрасте она помогала с административными обязанностями и продолжала работать в компании на протяжении всего учебы в колледже.Ее брат Мэтт присоединился к бизнесу в качестве консультанта по продажам после окончания колледжа. Жена Мэтта, Кэтрин, работает в галерее и сувенирном магазине Келли. Дочери Гэри, 26-летняя Лорен и 25-летняя Кортни, также помогали в бизнесе. «Обе девочки начали работать после школы и по мере необходимости работали в нашем бизнесе», — говорит Джорджия Келли.

Как смешанная семья, по словам Келли, они должны «работать в команде, понимая цели и задачи, которые необходимо достичь, чтобы оставаться успешными.Чем старше становятся Мэтт и Рэйчел и чем больше ответственности мы возлагаем на них, тем больше у нас возможностей расти вместе ».

Келли говорит, что понимает, что в прошлом ее защитные инстинкты взяли верх, когда Гэри расстроился из-за ее детей. «Временами было трудно отделить этот великий [материнский] инстинкт от бизнеса, а иногда и мне приходилось стоять на своем». По ее словам, ее стратегия разрешения конфликтов включает в себя повторение Гэри, что когда-нибудь их дети возьмут на себя семейный бизнес.Она также отметила, что, хотя дети зависят от нее и Гэри, пара также нуждается в детях, чтобы помочь бизнесу процветать. «Когда у вас есть семейный бизнес, — говорит Келли, — всегда возникают ситуации, препятствия и неудобства, с которыми нужно иметь дело, а также корректировки и решения, которые затрагивают всех».

Когда Рэйчел была подростком, бревенчатый дом Келли служил образцом, открытым в любое время для потенциальных клиентов. Джорджия вспоминает, что Рэйчел нужно было быть готовым показать свою комнату в любой момент, и только ограниченное число ее друзей могло посетить.Поскольку бизнес-офис располагался в спальне через коридор от ее комнаты, Рэйчел сказали, «как важно поддерживать профессионализм», — говорит ее мать.

Келли теперь говорит, что сожалеет о том, что ей пришлось ограничить подростковое хихиканье дочери и использование телевизора и стереосистемы. «Это одно из моих сожалений, — говорит она, — но мы все выжили и пережили эти нестабильные годы». Ее мать отмечает, что Рэйчел уравновешивала постоянную сосредоточенность на бизнесе с другими занятиями, такими как чирлидинг и хор.

Семейный консультант Дениз Коутс говорит, что отношения мачехи и пасынка особенно непрочны, когда пасынок — подросток. «Именно здесь упреждающее планирование может увеличить шансы [успеха] таких отношений в геометрической прогрессии», — говорит она. Деловая семья может поддерживать чувство нормальной жизни и помогать сохранять мир, планируя отпуск для семейного отдыха; запретить деловые разговоры во время еды; поощрение детей к занятиям спортом или другим школьным занятиям; и обеспечение того, чтобы хотя бы один родитель посещал футбольные матчи, школьные матчи и аналогичные мероприятия.

Разрешение конфликтов

Коутс советует смешанным бизнес-семьям заранее предвидеть проблемные области и разрабатывать стратегии разрешения конфликтов до возникновения напряженности. Эти стратегии могут включать прояснение проблемных областей, предоставление подробных инструкций и проверку того, что члены семьи понимают их, отношение к членам семьи так же уважительно, как и к сотрудникам, и поддержание строгих барьеров между офисом и домом. «Создайте план во время регулярных семейных встреч», — предлагает Коутс.«Обязательно спланируйте и большие, и маленькие проблемы, чтобы все было покрыто».

Джорджия Келли говорит, что когда ее семья чувствует приближение конфронтации: «Нам всем нужно успокоиться и подождать, пока мы не сможем сесть и поговорить между собой на профессиональном уровне. Нам нужно помнить, что мы члены бизнес-команды. Владельцам мужа и жены необходимо научиться отделять бизнес от брака. И им нужно научиться откладывать [в сторону] бизнес и концентрироваться друг на друге ».

Возможно, лучше подождать, прежде чем обсуждать спорную тему, советует Майк Данн.«Иногда лучше не поднимать вопросы сразу и дать им немного остыть», — говорит он. По словам Данна, хороший совет, который он однажды получил, заключался в том, чтобы записать вопросы, которые он хотел обсудить со своим отчимом, а затем подождать, чтобы посмотреть, будут ли они по-прежнему важны для него на следующий день. «Если цель по-прежнему остается на высоте, — говорит Данн, — тогда возникнут проблемы».

Келли отмечает, что доверие, которое ее смешанная семья работала, чтобы построить друг с другом, отражает доверие, которое ее компания должна установить с клиентами.«Доверие — самый важный фактор в любом бизнесе», — говорит она. «Знаю, что всем предприятиям, особенно семейным, для выживания требуется значительная часть [доверия]».

Венди Команчек, , писатель-фрилансер из Эфрата, штат Пенсильвания, пишет о малом бизнесе, сельском хозяйстве и чае ([email protected]).

Совместная работа как единая семья

Дениз Коутс, консультант по семейным вопросам в Центре семейных ресурсов и консультирования в Гэпе, штат Пенсильвания., предлагает четыре совета по гармоничной совместной работе одной семьи:

1. Устанавливайте правила заранее.
2. Вербализируйте ожидания.
3. Отвечайте и / или ведите себя последовательно.
4. Совместите свой родительский и рабочий стили.

Она также дает советы для повторно вступивших в брак предпринимательских пар:

1. Разгрузитесь в машине по дороге домой.
2. Сделайте зарядку перед тем, как прийти с работы домой, чтобы выпустить пар.
3. Установите твердые границы и выделяйте время вместе, как пара.
4. Выключите телефон, находясь дома, хотя бы ненадолго,
5. Планируйте время для игр.

— W.K.