Кто такие нарциссы люди: Нарциссы среди нас — неприятные, но весьма успешные люди

Нарциссы среди нас — неприятные, но весьма успешные люди

• Шон Куклан,
• Би-би-си

26 июня 2018

Автор фото, Getty Images

Психологам давно известно, что самовлюбленные люди зачастую весьма назойливы и неприятны в общении, но, как показывают исследования, в смысле профессионального успеха они нередко оказываются впереди всех.

Хотя их личностные качества многих могут отталкивать, психологи считают, что присущее нарциссам чувство превосходства над окружающими придает им уверенности в своих силах и усиливает нежелание признать поражение.

Международная группа исследователей пришла к выводу, что нарциссы, как правило, оказываются весьма успешны в образовании, профессиональной деятельности и романтических отношениях.

Присущая им завышенная самооценка способствует укреплению ощущения уверенности в себе.

Нарциссизм, с точки зрения психологов, является расстройством личности, которое характеризуется убеждённостью в собственной уникальности, особом положении, превосходстве над остальными людьми, завышенным мнением о своих талантах и достижениях, поглощённостью фантазиями о своих успехах.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Нарциссы не сомневаются в собственной исключительности

Однако доктор Костас Папагеоргиу, психолог Королевского университета в Белфасте, отмечает, что зачастую именно люди с такими чертами психики оказываются наиболее успешны в обществе: их неспособность принять отрицательное к себе отношение окружающих и жажда внимания может усиливать мотивацию и делать их обаятельными в глазах других людей.

«Если отвергнуть принятые в обществе моральные установки и сконцентрировать внимание только на том, что приносит человеку успех, — говорит психолог, — то в этом случае нарциссизм может показаться исключительно позитивным набором качеств».

«Если у вас нарциссизм, вы абсолютно убеждены в том, что равных вам нет и что вы заслуживаете награды», — считает Папагеоргиу.

Без ума от себя

Автор фото, Getty Images

Такие свойства характера могут быть невыносимы для окружающих, но, по словам доктора Папагеоргиу, такая безграничная уверенность в себе придает людям несгибаемый характер и готовность реагировать на внешние вызовы.

В настоящее время, как считает психолог, нарциссизм привлекает к себе всё большее внимание в силу того, что он находит широкое отражение в популярной культуре — в социальных сетях, телепрограммах и публичной политике.

Доктор Папагеоргиу входит в состав группы психологов, среди которых ученые из Лондона, Техаса и Манчестера. Совместно они исследовали поведение более 300 подростков в ходе выпускных экзаменов в средней школе и пришли к выводу, что нарциссы часто получают более высокие оценки на экзаменах, даже несмотря на то что их интеллектуальные способности могут быть ниже, чем у других.

Психологи отмечают, что наряду с эгоизмом и стремлением к доминированию люди с нарциссическим расстройством проявляют и такие черты, как решительность и устойчивость к испытаниям.

Такие люди не умнее прочих, но отличаются более высоким уровнем уверенности и настойчивости, благодаря чему зачастую опережают более способных учащихся.

Обаятельные монстры

Как указывает доктор Папагеоргиу, эти различия проявляются не только в школе, но и позднее в жизни — в университете и в профессиональной деятельности, а также в сфере любовных отношений.

По его словам, люди с нарциссическим синдромом в течение жизни, как правило, имеют больше сексуальных партнеров.

«Их отличает умение очаровывать. Если вы уделяете немало сил и времени, пытаясь очаровать и убедить окружающих в своих уникальных качествах, в их глазах вы часто действительно становитесь привлекательным человеком», — отмечает психолог.

Он считает, что рост числа людей, отличающихся таким поведением, может иметь и эволюционную составляющую: успех в половой сфере ведет к тому, что нарциссы более успешно распространяют свои гены.

По оценкам ученого, примерно в 60% случаев нарциссический синдром передается по наследству; в остальных случаях он возникает под воздействием среды.

«Нарциссы могут вести себя самым ужасным образом по отношению к окружающим людям, — отмечает психолог. — Но это отнюдь не неизбежная реальность, поскольку влияние этих черт характера поддается контролю».

«Важно не давать таким людям манипулировать окружающими — на них можно воздействовать с целью обуздания их отрицательных черт, — говорит доктор Папагеоргиу. — Эти свойства не являются положительными или отрицательными. Они появились в результате эволюции и должны считаться проявлениями человеческой природы».

Кто такие нарциссы и как ими становятся?

Мы часто слышим термин «нарцисс», но знаем ли, что он означает на самом деле? Имеется в виду самовлюбленный и эгоистичный человек, который любит быть в центре внимания? Или за этим стоит нечто большее? И где та грань, за которой заканчивается здоровая высокая самооценка и начинается патология – «нарциссическое расстройство личности»?

«Болезнь» нашего времени

Каждой эпохе свойственны свои «болезни души». В начале XX века типичными пациентами психоаналитика (например, того же Фрейда) были люди с истерической организацией личности, в середине XX века массовыми стали проблемы «шизоидного» спектра, а сейчас современные психотерапевты сходятся на том, что именно нарциссизм приобретает характер эпидемии (по мнению Н. Мак-Вильямс).

Наше общество «повернуто» на самооценке, одержимость «селфи» тому явное подтверждение. Социум транслирует нереалистичные стандарты (быть умным, богатым, спортивным, молодым и многое другое одновременно), по которым люди оценивают себя. Невозможность соответствовать этим идеалам приводит к сильному удару по самооценке человека, вызывает депрессию и аддиктивное поведение. Социальные сети, в свою очередь, позволяют возводить нарциссическую защиту вокруг своего неустойчивого «Я». Тут человек может фильтровать информацию о себе, демонстрировать лишь желательные стороны жизни. Тем самым поддерживая миф о собственной «безупречности».

Кто такие нарциссы?

Психиатрическая литература определяет термин «нарцисс» (или «нарциссист») так: «человек, личность которого организована вокруг поддержания самоуважения путем получения подтверждения со стороны». Главная проблема нарцисса не в том, что он считает себя лучше всех, а в том, что он не может оценивать себя безотносительно к окружающему миру. Он нуждается во внимании, признании и похвале от других. А если не получает этого в нужном объеме – разочаровывается. И если для 2-летнего ребенка это абсолютно естественно и подходит для его этапа развития, то применительно к 40-летнему человеку столь острая потребность в восхищении и благодарности вызывает массу вопросов.

Внутренний мир человека с нарциссическим расстройством хрупок и раним, самооценка крайне нестабильна и зависит от внешних обстоятельств. Нарцисс как бы пытается найти опору во внешних оценках, но они изменчивы: сегодня была одна, а завтра уже другая.

Его высокомерие и внешняя уверенность в себе носят защитный характер, скрывающий глубокий стыд и повышенную чувствительность к отвержению и критике. Потребность в этой защитной маске настолько велика, что со временем человек с нарциссическим расстройством личности не может различить, где он настоящий, а где его грандиозное Эго.

Поведение такой личности направлено на единственную цель – подтверждение собственной ценности, в которой он в глубине души сомневается. При этом содержание нарциссических переживаний может различаться. Одни подчеркивают свой социальный статус и материальные ценности, другие – свою интеллектуальную, творческую или духовную уникальность.

В одном все нарциссы сходятся – они требуют к себе особого отношения и ведут себя так, будто для них не существует правил. Если же кто-то не относится к ним с должным, по их мнению, пиететом, то они легко обижаются.

Что скрывается за внешней оболочкой?

За внешним лоском и показным величием нарцисс скрывает свою внутреннюю пустоту, которая его мучит. Ее еще называют «нарциссической дырой». Он стремится заполнить ее карьерой, материальными успехами, славой, признанием других и т. д., но все достижения словно «просачиваются сквозь песок», принося лишь кратковременную радость, и не более того. А после – снова чувство пустоты и погоня за «наполнителем».«Небольшие» победы не насыщают и не дарят удовлетворения, поэтому нарцисс ждет большой победы, надеясь, что она наконец «залатает» его «дыры». Однако трагедия в том, что ему всегда будет недостаточно, и чем больше способов и средств для «заполнения пустоты» он уже перепробовал, тем меньше шансов у него остается. Поэтому страдания нарциссов, у которых «уже все есть», наиболее интенсивны и удушающи.

Показать другим свою внутреннюю пустоту нарцисс не считает возможным. Поэтому здесь срабатывает компенсаторный механизм: собственная грандиозность. И самый большой страх нарцисса – что ширма грандиозности падет и он будет разоблачен.Отсюда постоянное ощущение фальши, стыда, зависти, разочарования.

Нарциссу свойственны полярные состояния – от чувства своего величия и превосходства до полного обесценивания себя, переживания собственной слабости и ничтожности. Все из-за того, что он предъявляет нереалистично высокие требования (как к себе, так и к другим) и не может признавать никаких слабостей или ошибок. Однако у каждого человека они есть, и мудрость заключается в умении их принимать.

Непринятие собственного «Я» приводит к чрезмерной чувствительности к стыду и унижению. Стыд – это чувство дискомфорта из-за того, что со стороны тебя видят плохим или ничтожным. А допустить это нарциссу очень болезненно.

Каково быть рядом с нарциссом?

Нарцисс сильно нуждается в близких, принимающих отношениях – таких, которые ему так и не удалось построить с собственными родителями. При этом подобные отношения с ним невозможны. Во-первых, потому что нарцисс боится раскрыться и довериться, ведь в детстве, когда он был открыт и уязвим, его «Я» было уничтожено невниманием, игнорированием, унижением со стороны близких людей. Во-вторых, потому что для настоящей близости необходима встреча двух «Я», но «Я» нарцисса отчуждено от него самого, вместо него он ощущает только пустоту, потому встреча с ним невозможна.

Партнер догадывается о существовании некоего истинного «Я» и хочет до него добраться, поэтому нарциссы так притягательны. Однако без психотерапии «достучаться» до него мало кому удается. Партнер нарцисса вынужден, как в пустую бочку, отдавать свою любовь, теплоту и заботу, лишь изредка получая в ответ нежность и благодарность, но чаще – обесценивание и недовольство.

Отчаявшись получить всеобъемлющую любовь (а такой может быть только любовь материнская), нарцисс начинает искать хотя бы признания. Для этого ему не нужны близкие отношения, а нужны поклонники. Бесконечная смена поклонников или поклонниц – это то, на чем, как правило, и останавливается нарцисс. В какой-то момент он готов променять любовь на восхищение, оставив своего любящего партнера в глубокой депрессии.

Жертва перверзного нарцисса

Не легче обстоят дела с боссом-нарциссом или матерью-нарциссом. Жертвы нарциссических матерей – частые клиенты психотерапевтов. В своей практике я сталкиваюсь с самыми разными последствиями, которые оставляет на психике людей плотное общение со «злокачественными» нарциссами. Так, например, наша героиня стала жертвой своей токсичной матери-перверзного нарцисса. («перверзный» — от латинского «pervertere» — «извратить, вывернуть»). По ее признанию , всё ее детство было пропитано ощущением леденящего ужаса от той травли, которую ей устраивала собственная мать.

«Я всегда чувствовала себя ненужной и нелюбимой, лишней. Всё внимание всегда должно было быть только матери, а я – словно какая-то неодушевленная вещь вроде тумбочки, которая зачем-то разговаривает и причиняет семье неудобства. Мать любила меня сравнивать – естественно, не в пользу меня, все мои достижения обесценивались, а мой успех хоть в какой-то сфере вызывал массу сопротивления с её стороны. Моими постоянными спутниками были суицидальные мысли и депрессии. Одним из излюбленных приёмов мамы было публичное унижение. Например, в старших классах, когда ко мне приходил в гости мальчик, с которым у нас была взаимная симпатия, мать могла войти в мою комнату и заявить: «Фу, как здесь пахнет! Ты когда прокладку последний раз меняла – вчера или позавчера?!» и невинно рассмеяться при этом. Мне всегда транслировалось, что она хочет, чтобы меня не было, особенно в те моменты, когда я была слаба морально или физически.

Всё внимание всегда должно было быть только матери, а я – словно какая-то неодушевленная вещь вроде тумбочки, которая зачем-то разговаривает и причиняет семье неудобства. Мать любила меня сравнивать – естественно, не в пользу меня, все мои достижения обесценивались, а мой успех хоть в какой-то сфере вызывал массу сопротивления с её стороны.

 

Я была беременной, а она говорила: «Прибыль в бизнесе уходит, пока ты прохлаждаешься в больнице», «Тебе вводят это лекарство, чтобы у малыша было кровоизлияние в мозг», «Общий наркоз дают, чтобы подменить ребенка». А когда я родила свою старшую дочь – мама стала прикладывать все усилия для того, чтобы отнять её у меня и лишить меня родительских прав. Она обратилась во все возможные инстанции, чтобы добиться своей цели. Спланировала и осуществила похищение. Ребенка с трудом удалось вернуть при помощи прокуратуры и органов опеки. Я знаю, что она будет продолжать травить меня, пока она жива. Но я рада, что теперь могу открыто говорить обо всём этом – в детстве мне запрещалось делиться с кем-то тем, что происходит в доме, просить помощи, и я чувствовала полную незащищенность и безысходность.»

Годы психотерапии и приход к вере вернули нашей героине ощущение радости жизни и здоровую самооценку, сейчас у нее любимый муж, четверо детей и успешный бизнес. В этой истории любопытен другой момент – почему мать так поступала? Зачем ей было все это нужно? Психоаналитик Жан-Шарль Бушу, автор книги «Перверзные нарциссы», утверждает, что подобное поведение не дает нарциссу сойти с ума. «Он проецирует собственный негативный образ на другого человека, которого он после этого должен уничтожить», – объясняет Бушу.

В здоровом варианте взросления дети узнают о существовании других людей и учатся взаимодействовать с ними. Но неспособность пройти эту стадию ведет к неврозу, в котором человеку невозможно провести границу между собой и окружающим миром. Поэтому ему кажется, что близкие люди опасны, ведь они покушаются на часть его личности. «Перверзному нарциссу не дали родиться в его образе. Он использует других как зеркало, сохраняя в себе только хорошее, и проецирует на окружающих свои недостатки. Таким образом он надеется заполнить свою пустоту и избежать психоза», – говорит психоаналитик.

Как становятся нарциссами?

Одна из основных причин формирования нарциссического расстройства – это ранние нарушения близких отношений со значимыми взрослыми или эмоциональное отвержение с их стороны. Люди, имеющие серьезные нарциссические нарушения, не получали достаточной родительской заботы в те периоды, когда они нуждались в поддержке и уходе. Сильнейшая боль, которую испытала личность при отвержении ее истинного «Я», ведет к использованию защиты в виде отсечения болезненных чувств и эмоций. Отсюда отсутствие эмпатии и страх близости.

Другая причина – оценочная манера воспитания. Если окружение ребенка поощряет его только за его заслуги и дает ему понять, что он важен не сам по себе, а из-за своих достижений и выполнения определенных функций, или требует, чтобы он был не таким, как есть в реальности, то настоящие чувства и желания ребенка подавляются из-за страха отвержения. Такой ребенок получает послание: «Будь тем, кем я хочу тебя видеть, и я буду тебя любить». Вследствие этого развивается «ложное Я», защита которого требует огромных усилий.

Как отличить высокую самооценку от нарциссизма?

Высокая самооценка отличается от нарциссизма тем, что она представляет собой отношение, основанное на достигнутых нами результатах, ценностях, которых мы придерживались, успехах и опыте принятия со стороны близких людей. В то время как люди с нарциссическим расстройством имеют нездоровое стремление считаться лучшими и сфокусированы на себе из-за страха провала и глубинного переживания себя малоценным, незначимым и незащищенным (что они умело скрывают за маской грандиозности).

Люди со здоровой самооценкой способны на сочувствие, сопереживание, а для нарциссического расстройства личности характерно отсутствие эмпатии. Они интересуются только собой и склонны к доминированию, высокомерию и унижению окружающих как способу почувствовать свое превосходство.

В здоровом варианте уверенность в себе должна быть уравновешена способностью к самоанализу, самокритичностью и открытостью к негативной обратной связи. Кто бы что ни говорил, «Я» такого человека от чужой оценки не рухнет, потому что его опора не во внешних источниках подтверждения его значимости, а внутри его самого.

Здесь вы можете задать вопрос психологу.

Невероятные плюсы, неизбежные минусы — Магистерская программа «Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование» — Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

Многие лидеры, которых мы видим сегодня, напоминают тип личности, который Зигмунд Фрейд называл нарциссическим. «Люди этого типа производят на других впечатление «личностей»»,  говорил он, описывая один из психологических типов, попадающий в пределы нормы. «Они особенно пригодны служить опорой другим, брать на себя роль лидеров, давать новые импульсы культурному развитию или наносить ущерб существующему.»
На протяжении истории нарциссы появлялись, чтобы вдохновлять людей и строить будущее. Когда военные, религиозные и политические арены доминировали в обществе, такие фигуры как Наполеон Бонапарт, Махатма Ганди, и Франклин Делано Рузвельт определяли общественную повестку дня. Но время от времени, когда бизнес становился движущей силой социальных изменений, он также генерировал свою долю нарциссических лидеров. Так было в начале этого века, когда такие люди, как Эндрю Карнеги, Джон Д. Рокфеллер, Томас Эдисон и Генри Форд использовали новые технологии и реструктуризировали американскую промышленность. И я думаю, что это верно снова сегодня.
Но Фрейд увидел, что есть и темная сторона нарциссизма. Нарциссы, он отметил, эмоционально изолированы и очень недоверчивы. Предполагаемые угрозы могут вызывать у них ярость. Достижения могут кормить чувство их грандиозности.
Тем не менее, как считает Майкл Маккоби, нарциссизм может быть чрезвычайно полезным, даже необходимым. Фрейд изменил свое мнение о нарциссизме со временем и признал, что все мы несколько нарциссичны. Позднее психоаналитик Хайнц Кохут, основываясь на работах Фрейда, разработал методы лечения нарциссизма. Конечно, только профессиональный клиницист обучен определять, является конкретный случай нарциссизма нормальным или патологическим. 
В чем различие между продуктивным и непродуктивным нарциссизмом?
Такие лидеры, как Джек Уэлч или Джордж Сорос являются примерами продуктивных нарциссов. Это одаренные и творческие стратеги, которые видят общую картину и находят смысл в рискованном деле изменения мира, оставляя после себя наследие. Действительно, одна из причин, по которой мы рассчитываем на продуктивных нарциссов во времена перемен, заключается в том, что они обладают дерзостью протолкнуть те массивные преобразования, которые общество периодически предпринимает. Продуктивные нарциссы – это не только любители риска, желающие сделать свое дело, но и обаятельные ораторы, которые могут заставить массы обратиться в новую веру. Опасность заключается в том, что нарциссизм может обернуться непродуктивным, когда из-за недостатка самопознания и сдерживающих якорей, нарциссы превращаются в нереалистичных мечтателей. Они лелеют грандиозные планы и питают иллюзии, что только обстоятельства или враги помешали их успеху на сей раз. Эта тенденция к грандиозности и недоверию – ахиллесова пята нарциссизма. Из-за этого даже самые блестящие из нарциссов могут попасть под подозрение в излишней самововлеченности, непредсказуемости и — в крайних случаях — паранойе. Легко понять, почему нарциссическое лидерство не всегда означает успешное. Рассмотрим случай Пера Гилленхаммера из Volvo. У него была мечта, которая понравилась широкой мировой аудитории. У него был план переустроить индустриальное рабочее место, отменив бесчеловечность сборочной линии, карикатуру на которую показал еще Чарли Чаплин в «Современных временах». Его дико популярное видение призывало к командной сборке мастерами. Рекламные модельные заводы были построены и показаны прессе к огромному международному успеху. Но его успех в продвижении этих драматических изменений также посеял семена для его падения. Гилленхаммер начал чувствовать, что он может игнорировать запросы своих оперативных подразделений. Он гонялся за рискованными и дорогими новыми сделками, которые он освещал по телевидению и в прессе. С одной стороны, вы можете решить, что падение Гилленхаммера было обусловлено его неверной стратегией. Но это также могло стать результатом его нарциссической личности. Его завышенная оценка себя навела его на мысль, что другие хотят, чтобы он был царем мультинационального предприятия. В свою очередь, эти фантазии привели его к слиянию с Renault, которое было чрезвычайно непопулярно у шведских сотрудников. Поскольку Гилленхаммер был глух к жалобам на Renault, шведские менеджеры были вынуждены отнести дело в суд и придать гласности. В конце концов, акционеры агрессивно отвергли план Гилленхаммера, не оставляя ему иного выбора, кроме как уйти в отставку

Три основных типа личности в бизнесе

В то время как Фрейд понимал, что существует почти бесконечное разнообразие личностей, он выделил три основных типа: эротический (чувственный), навязчивый (педантичный) и нарциссический. 
У большинства из нас есть элементы всех трех. Мы все, например, несколько нарциссичны. Если бы это было не так, мы не смогли бы выжить или отстоять свои потребности. Вопрос в том, что одна из динамических тенденций обычно доминирует над другими, из-за чего каждый из нас по-разному реагируют на успехи и неудачи. Определение Фрейда этих трех типов личности менялось со временем.
Говоря об эротическом типе личности, он, как правило, не имел в виду сексуальную личность, а ту, для которой любить и, прежде всего, быть любимым является основным. Такой тип человека зависит от тех, кто, как ему кажется, может их разлюбить. Многие эротики являются учителями, медсестрами и социальными работниками. В самом продуктивном состоянии, они занимаются развитием молодых, расширением возможностей и помощью на работе. Как менеджеры, они заботливы, подбадривают подчиненных, но они избегают конфликтов и делают людей зависимыми от себя. Они, по Фрейду, внешне направленные люди.
Навязчивые, напротив, являются «внутренне направленными». Они полагаются сами на себя и очень сознательны. Они создают и поддерживают порядок и из них получаются наиболее эффективные исполнительные менеджеры. Они постоянно ищут пути научить людей слушать лучше, разрешать конфликты, и найти возможности обоюдной выгоды. Они покупают книги по самосовершенствованию, такие как «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови. Навязчивыми также правит строгое Сверх-Я, они любят фокусироваться на постоянном улучшении в работе, потому что это вписывается в их чувство морального совершенствования. Как предприниматели, навязчивые начинают бизнес, который выражает их ценности, но у них нет видения, дерзости и обаяния, которое требуется, чтобы превратить хорошую идею в великую. Лучшие из навязчивых устанавливают высокие стандарты и коммуницируют чрезвычайно эффективно. Они удостоверятся, что инструкции соблюдены и расходы не вышли за пределы бюджета. Наиболее продуктивные из них являются великими наставниками и командными игроками. Непродуктивные и отказывающиеся сотрудничать становятся узкими специалистами и ригидными бюрократами.
Нарциссы, третий тип, независимы и их трудно впечатлить. Они являются инноваторами, движимыми в бизнесе желанием власти и славы. Продуктивные нарциссы являются экспертами в своих отраслях, но они идут дальше этого. Они также задают критические вопросы. Они хотят узнать все обо всем, что влияет на компанию и ее продукцию. В отличие от эротиков, они хотят, чтобы ими восхищались, а не любили. И в отличие от навязчивых, их не беспокоит наказывающее Сверх-Я, поэтому они могут быть очень агрессивными в достижении своих целей. Из всех трех типов, нарциссы рискуют больше всех изолировать себя в момент успеха. Из-за своей независимости и агрессивности, они постоянно ищут врагов, иногда деградируя в паранойю под влиянием чрезмерного стресса.

К списку статей по Коучингу и бизнес-консультированию
К списку статей по Клинической парадигме менеджмента
К списку статей по Истории и теории психоанализа
К списку статей А. В. Россохина в журнале «Psychologies»

6 типов нарциссизма: какая самовлюбленность полезна, а какой стоит избегать

Чер­ты ха­рак­те­ра, свой­ствен­ные нар­цис­сам, осо­бен­но ча­сто встре­ча­ют­ся у успеш­ных биз­не­сме­нов и топ-ме­не­дже­ров. Хотя с та­ки­ми людь­ми бы­ва­ет непро­сто ра­бо­тать, им уда­ет­ся лег­ко со­би­рать по­сле­до­ва­те­лей во­круг себя, они до­воль­но быст­ро под­ни­ма­ют­ся по ка­рьер­ной лест­ни­це и по­лу­ча­ют вы­со­кую зар­пла­ту. Ис­сле­до­ва­ние груп­пы уче­ных из Уни­вер­си­те­та Квинс в Бел­фа­сте по­ка­за­ло, что нар­цис­сы об­ла­да­ют еще од­ним вы­год­ным ка­че­ством — они быст­рее справ­ля­ют­ся со стрес­сом и реже стра­да­ют от де­прес­сии. Раз­би­ра­ем­ся, бы­ва­ет ли по­лез­ный нар­цис­сизм и как обез­опа­сить себя от об­ще­ния с са­мо­влюб­лен­ным че­ло­ве­ком.

О поль­зе нар­цис­сиз­ма

Ко­стас Па­па­ге­ор­гиу и его кол­ле­ги со­бра­ли 700 во­лон­те­ров с при­зна­ка­ми кли­ни­че­ско­го или «нор­маль­но­го» нар­цис­сиз­ма (это­му со­сто­я­нию не свой­ствен­ны «тем­ные» сто­ро­ны нар­цис­си­че­ско­го рас­строй­ства лич­но­сти) и за­да­ли им несколь­ко во­про­сов о нар­цис­сиз­ме и пси­хо­ло­ги­че­ской вы­держ­ке. Всех участ­ни­ков раз­де­ли­ли на две ка­те­го­рии: те, кто скло­нен к ма­нии ве­ли­чия, и те, кто по­всю­ду ви­дит под­во­хи и за­го­во­ры. Вы­яс­ни­лось, что пред­ста­ви­те­ли пер­вой ка­те­го­рии на­де­ле­ны чер­та­ми, ко­то­рые по­мо­га­ют им быть успеш­ны­ми в жиз­ни: уве­рен­но­стью в себе, це­ле­устрем­лен­но­стью и пси­хо­ло­ги­че­ской вы­держ­кой. Эти по­ло­жи­тель­ные ха­рак­те­ри­сти­ки пе­ре­ве­ши­ва­ли по­тен­ци­аль­но нега­тив­ные эмо­ции или стресс.

Глав­ный ко­зырь нар­цис­сов — уве­рен­ность в том, что они за­слу­жи­ва­ют луч­ше­го в жиз­ни

Люди, склон­ные к ма­нии ве­ли­чия, не осо­бен­но ин­те­ре­су­ют­ся чу­жим мне­ни­ем — по­это­му им про­ще со­сре­до­то­чить­ся на за­да­че. При этом, в от­ли­чие от вто­ро­го типа нар­цис­сов (ко­то­рые ни­ко­му не ве­рят), они склон­ны к экс­тра­вер­сии.

Без­услов­но, у нар­цис­сиз­ма есть и нега­тив­ные сто­ро­ны (о них речь пой­дет ниже), но не сто­ит за­бы­вать, что со­сто­я­ние са­мо­влюб­лен­но­сти в раз­ной сте­пе­ни встре­ча­ет­ся у каж­до­го че­ло­ве­ка. Глав­ное — из­вле­кать поль­зу из сво­их черт лич­но­сти, а не под­чи­нять­ся им.

Па­па­ге­ор­гиу пред­ла­га­ет рас­смат­ри­вать нар­цис­сизм как мост меж­ду «тем­ной» (анти-со­ци­аль­ной) и «свет­лой» (про-со­ци­аль­ной) сто­ро­на­ми лич­но­сти. Мы мо­жем вос­поль­зо­вать­ся сво­ей тем­ной сто­ро­ной, ко­гда стал­ки­ва­ем­ся со слож­ной си­ту­а­ци­ей, а в бла­го­при­ят­ных об­сто­я­тель­ствах оста­вать­ся на «свет­лой» сто­роне. Каж­дую лич­ность сто­ит вос­при­ни­мать как це­лый спектр пси­хо­ло­ги­че­ских и эмо­ци­о­наль­ных ха­рак­те­ри­стик, ко­то­рые про­яв­ля­ют­ся в раз­ные мо­мен­ты вре­ме­ни.

---

6 ти­пов нар­цис­сиз­ма

Важ­но от­ли­чать, ко­гда речь идет о кли­ни­че­ском со­сто­я­нии, а ко­гда — об эпи­зо­ди­че­ских про­яв­ле­ни­ях нар­цис­сиз­ма. Кли­ни­че­ское со­сто­я­ние мо­жет иметь раз­ные фор­мы, и хотя еди­ной фор­му­лы нет, об­ра­ти­те вни­ма­ние на спи­сок из ше­сти опас­ных ти­пов нар­цис­сов, ко­то­рых сто­ит из­бе­гать.

1. Ток­сич­ный

Ток­сич­ный нар­цисс слу­жит ис­точ­ни­ком непре­рыв­ной дра­мы в жиз­ни окру­жа­ю­щих, при­но­сит им боль и стра­да­ния. Та­кой че­ло­век бу­дет по­сто­ян­но тре­бо­вать вни­ма­ния к себе, но ни­ко­гда не по­ин­те­ре­су­ет­ся тем, что про­ис­хо­дит у вас. Он так­же скло­нен к фи­зи­че­ско­му и/​​или пси­хо­ло­ги­че­ско­му на­си­лию, ко­то­рое про­яв­ля­ет­ся не сра­зу — а как толь­ко нар­цисс за­во­ю­ет ваше до­ве­рие.

2. Пси­хо­пат

Тип агрес­сив­ной, неста­биль­ной лич­но­сти. Та­кие люди вы­со­ко­мер­ны и стре­мят­ся к вла­сти лю­бой це­ной. Они нуж­да­ют­ся в по­сто­ян­ном по­кло­не­нии и ис­поль­зу­ют дру­гих для до­сти­же­ния сво­их це­лей. Это же­сто­кие, бес­сер­деч­ные люди. По сло­вам кли­ни­че­ско­го пси­хо­ло­га Джо­на Май­е­ра, пси­хо­па­ти­ей ча­сто стра­да­ют се­рий­ные убий­цы.

3. Тай­ный нар­цисс

Этот ти­паж слож­нее все­го рас­по­знать, по­то­му что та­кой че­ло­век не все­гда ве­дет себя как ти­пич­ный нар­цисс, но при этом од­но­знач­но ве­рит соб­ствен­ную зна­чи­мость, веч­но жаж­дет вни­ма­ния и по­чи­та­ния, за­ви­ду­ет дру­гим и не слиш­ком хо­рош в эм­па­тии. Пси­хо­те­ра­певт Али­са Руби Бэш го­во­рит, что та­кие люди мо­гут про­яв­лять себя как иде­аль­ные ком­па­ньо­ны и вер­ные спут­ни­ки — со­зда­вать вид аль­тру­и­стич­ной лич­но­сти, но при этом ас­со­ци­и­ро­вать себя с че­ло­ве­ком, ко­то­рым вос­хи­ща­ют­ся и пре­тен­до­вать на сла­ву.

4. Экс­ги­би­ци­о­нист

В про­ти­во­по­лож­ность тай­но­му нар­цис­су экс­ги­би­ци­о­нист все­гда ве­дет себя так, что­бы все зна­ли, ка­ко­го че­ло­век мне­ния о себе и о дру­гих. Та­кая лич­ность бы­ва­ет за­нос­чи­ва, над­мен­на и окру­жа­ет себя при­спеш­ни­ка­ми. По сло­вам Бэш, экс­ги­би­ци­о­ни­сты не мо­гут про­жить и дня без пуб­лич­но­го вни­ма­ния.

5. Абью­зер

Та­кой ти­паж сов­ме­ща­ет в себе две ужас­ные чер­ты: за­цик­лен­ность на себе и жаж­ду оскорб­ле­ний и уни­же­ния окру­жа­ю­щих. Док­тор Май­ер рас­ска­зы­ва­ет, что абью­зер стро­ит свою ре­пу­та­цию на за­пу­ги­ва­нии и агрес­сии. Нар­цис­сы, склон­ные к бул­лин­гу, ча­сто стре­мят­ся за­нять по­зи­цию силы и вла­сти лю­бой це­ной. Им до­став­ля­ет удо­воль­ствие на­блю­дать за тем, как дру­гие чув­ству­ют себя ни­чтож­ны­ми и слом­лен­ны­ми. В от­ли­чие от «обыч­но­го» ху­ли­га­на и агрес­со­ра, ко­то­рый пре­сле­ду­ет некую со­ци­аль­ную вы­го­ду, абью­зер-нар­цисс оскорб­ля­ет дру­гих ради соб­ствен­но­го удо­воль­ствия.

6. Обо­льсти­тель

Обо­льсти­тель спер­ва окру­жит вни­ма­ни­ем и за­ста­вит вас чув­ство­вать себя на седь­мом небе от сча­стья, но как толь­ко вы под­да­ди­тесь его ча­рам и по­па­де­тесь в ло­вуш­ку, он рез­ко сме­нит свою так­ти­ку и раз­ру­шит ваш ду­шев­ный по­кой. Он бу­дет ма­ни­пу­ли­ро­вать вами, иг­рать на чув­ствах и при­ме­нять пси­хо­ло­ги­че­ское (а по­рой и фи­зи­че­ское) на­си­лие.

Кто такой нарцисс? — Сергей Смирнов

В обыденном сознании нарцисс — это человек, который влюблен в себя. Эдакий эгоцентрик, который не видит никого и ничего и только и занят восхвалением себя. Люди представляют что нарцисс — это человек, рассматривающий себя в зеркале, считающий себя неотразимым и великим во всех отношениях.

Как же смотрят на нарциссов психологи?

Для начала стоит отметить, что нарциссизм в норме — это не болезнь. Это структура личности. То есть, это просто способ выстраивания психики. Он определяется главным, центральным конфликтом внутри человека. Этот конфликт является базовым. Именно он — отправная точка для формирования всех остальных черт характера и способов поведения.

Еще важный момент. Говорят о нарциссической компоненте. Под этим подразумевается, что эта компонента, вообще говоря, присутствует во всех нас. Просто выражается в разной степени и играет большую или меньшую роль в общей структуре характера.

Я упомянул о внутреннем конфликте, который является центральным для нарцисса. Что же это за конфликт?

Эхо и Нарцисс — Джон Уильям Уотерхаус

Кратко — проблема заключается в самоидентификации. Ключевой вопрос, вопрос всей жизни нарцисса — «Какой я?»

Представьте ситуацию. Вы проснулись как-то утром и делаете все как обычно. Но вдруг все окружающие вас люди говорят вам что вы сильно изменились внешне. У вас стало другое лицо и тело. Каков будет ваш первый позыв и наиболее сильное желание?

Найти зеркало! Увидеть что же со мной такое? Узнать «Какой я». Радоваться, расстраиваться или принимать — дело десятое. Сперва надо узнать, увидеть, изучить, составить представление.

А теперь представьте что нет никакой возможности сделать это. Зеркала не отражают вас, фото-видео камеры не снимают, да и сами вы не видите своего тела.

Это примерно то состояние, которое испытывает нарцисс всю свою жизнь. Вечный поиск ответа на вопрос «Какой я?» и невозможность получить достоверный ответ.

Конечно, нарцисс обладает некоторыми знаниями о себе, представлениями. Он собирает обратную связь от мира и видит результаты своей деятельности. На что-то он может опираться. Но все равно — общая картинка «Я такой-то» — не собирается.

Это — центр. Это ключ к пониманию нарциссов всех видов и мастей. Все остальное — это уже «детали реализации».

Еще одна особенность нарцисса — вечное сомнение в оценках и характеристиках. Даже получая ответ на вопрос «Какой я?», нарцисс всегда сомневается и так не позволяет себе присвоить ответ. Даже если он сугубо «положительный». Неспособность до конца присваивать себе эту обратную связь — характерная черта нарциссов.

Самооценка нарцисса сильно зависит от мнения окружающих и либо хронически пониженная, либо крайне неустойчивая. Люди с другими типами личности могут использовать других для поддержания самооценки время от времени. Нарцисс же, будучи ненасыщаемым в этом плане, заинтересован в этом всегда. При этом, опять же, в силу ненасыщаемости, он будет стремиться брать от человека больше. Останавливать себя он сможет, разве что, страхом «надавить слишком сильно и получить осуждение».

Способы реализации нарциссического характера

Как же будет вести себя человек, который не может увидеть себя в зеркале? Он может ходить и спрашивать у всех что они видят и как это. Но по понятным причинам не сможет до конца быть уверен в этих суждениях и оценках. Он будет знать что 2000 человек сказали ему о родинке на щеке. Но не будет уверен что она там есть все равно — сам не видел, не ощущал. А может, это и не родинка вовсе. А может, это у всех людей с глазами что-то. Назовем этого нарцисса неуверенным.

Возможно, человек вообще попытается отказаться от всякой обратной связи и обесценить значимость узнавания себя. «Не так уж мне и важно что там на самом деле. Главное — что я покажу людям». И мы получаем тех самых известных грандиозных нарциссов, про которых все говорят что они обесценивают окружающих и имеют раздутое Эго.

Понятно, что нарцисс будет склонен к сильной зависимости от оценки окружающих. Он будет нуждаться в ней, вожделеть ее. Но при этом, будет дико бояться ее. Так как средств опровергнуть ее у него нет. Неуверенный нарцисс будет прямо отыгрывать свою зависимость от оценки, напрашиваясь на нее. Грандиозный же, будет пытаться отрицать эту свою зависимость, обесценивая все окружение и любое мнение со стороны.

Часто при разговоре о нарциссах, приводят миф о Нарциссе, который глядится в гладь ручья и любуется своим отражением. Нарцисс действительно с жадностью пытается увидеть себя при помощи других людей, используя их как зеркало. Но при попытке присвоить это отражение себе, нарцисс пускает по воде рябь.

Нарциссический эксгибиционизм

Раз уж нарцисс очень зависим от оценки, он заинтересован в том, чтобы эта оценка наиболее полно и объективно отражала реальное положение дел. Он хочет узнать какой он на самом деле.

Поэтому приходя за оценкой, нарцисс начинает максимально предъявлять себя. Он демонстрирует себя много, обширно, громко, ясно, четко. Так как страх оценки очень силен, то бессознательно, нарцисс будет склонен все равно прятать те части себя, которые он склонен оценивать как негативные, неприглядные. И выпячивать те, которые считает своими сильными сторонами. Таким образом он с одной стороны, снижает тревогу перед оценкой другого, с другой — сам наступает на горло своей песне, провоцируя менее объективную оценку себя.

Если при этом у него есть убеждение что «хвастаться — стыдно», то это создаст дополнительный дискомфорт. «Я хочу хвастаться, предъявлять себя много, но стыжусь этого своего желания и не позволяю себе этого делать.» Эти нарциссы будут особенно несчастны, так как будут получать еще меньше желанных оценок. Их принцип «Если делать все отлично, то другие сами заметят и похвалят. Если это не так — я просто плохо делаю.»

Нарциссический стыд

Стыд — социальное чувство. Никто не стыдится в одиночестве. Стыд возникает у человека когда кто-то неодобрительно относится к его проявлениям и человек это отношение принимает (хотя бы частично).

Раз нарцисс сильно ориентирован вовне, сильно зависим от оценок и не может их просто отбить, то чувство стыда является частым гостем. Еще одним компонентом драмы нарцисса является то, что он сам ярко предъявляется и предоставляет много чего к внешней оценке. Понятно что всем все нравиться не может. И чем больше нарцисс предъявляет, тем больше вероятность получить негативную оценку. Хотя изначально предъявление имеет целью получить положительную или объективную.

Чтобы избегать стыда, нарцисс может заглушать его, раздувая себя. Может пытаться «доказывать делом». Негативную оценку он может компенсировать поддержкой от других людей (перебить отрицательное мнение положительным), либо обесценивать.

Нарцисс вечно находится в состоянии страха быть пристыженным. А страху часто сопутствуют проекции.

Идеализация — обесценивание

Это характерные защитные механизмы, к которым часто прибегают нарциссы. Понятно что нарцисс будет стремиться идеализировать человека, который дает ему то, что нужно и обесценивать другого. Другой тип нарцисса будет идеализировать свой ложный образ Я и обесценивать все остальное, включая свои реальные проявления. Например, он может обесценивать свои реальные страхи, лишая их смысла, досадуя что они вообще есть.

Идеализация и обесценивание касаются всего что наполняет жизнь нарцисса. При пограничном устройстве личности весь мир нарцисса, вероятно, будет разделен на идеальное и ничтожное.

При этом, как мы понимаем, идеального не существует. А значит вечным спутником нарцисса будет разочарование. Оно будет наступать каждый раз, как рушится иллюзия об идеальном объекте. Чаще всего, чтобы избежать этого разочарования и сопутствующих переживаний, нарцисс будет обесценивать то, что раньше идеализировал, а также весь опыт взаимодействия с этим объектом.

Компенсация и польза нарциссического характера

Характер — это устойчивая конфигурация способов поведения, которая помогает человеку адаптивно существовать в тех условиях, в которых он оказался. Это привычный способ человека взаимодействовать с миром.

Если в характере человека доминирует нарциссическая компонента, то его характер строится в соответствии с ней. И он будет строиться таким образом, чтобы позволять нарциссу существовать более-менее эффективно.

Нарциссы сильно зависимы от мнения окружающих. Поэтому они могут быть очень внимательными слушателями. Они хорошо могут видеть другого и тонко реагировать на его проявления. Особенно, если научатся избавляться от своих проекций.

Эта же зависимость заставляет нарциссов быть завистливыми. А зависть, при конструктивном подходе — сильнейшая мотивация к собственным достижениям. Часто продуктивные нарциссы достигают больших высот. Значимо что высоты обычно определяются социально. То есть, если в обществе считается ценным отказ от материальных ценностей, то нарцисс будет легендарным бедняком. Так как нарцисс нацелен на одобрение обществом, то и ценности он склонен брать из него.

Нарциссы могут быть довольно открыты, так как склонны к психологическому эксгибиционизму.

Нарцисс может развить в себе способность к быстрому сближению с другим. В основе этой способности лежит стремление к безопасности. Соображение таково: «Если мы с тобой очень близки и хорошо друг друга понимаем, если мы подпустили друг друга близко и стали ранимы друг для друга, то вероятность того, что кто-то из нас ранит другого уменьшается.» Так как нарцисс изначально не настроен причинять боль другому, а напротив — настроен получить его одобрение, то близость становится возможностью как-то обезопасить самого нарцисса. Если эта динамика присутствует, она позволяет нарциссу очень быстро входить в доверительный контакт с разными людьми, хорошо понимать их и устанавливать длительные тесные отношения.

Так как главный вопрос «Каков я?», нарцисс может часто иметь хорошие способности к рефлексии и самоанализу.

Ограничения статьи

В этой статье я попытался в кратце описать нарциссическую динамику преимущественно здорового нарцисса. Точнее, невротика. Стоит учесть что полностью здоровых в психологическом смысле, людей нет. А степень невротизации может различаться.

Невротическое расстройство может быть также у людей с пограничной или психотической структурой личности. В этих случаях оно приобретает индивидуальные особенности и переносится, соответственно, хуже, доставляя больше страданий как самому нарциссу, так и людям с ним контактирующим. При этом, общая динамика и драма сохраняется.

Маленький нарцисс

Эта статья нацелена на то, чтобы дать более глубокое понимание нарциссической структуры личности и сделать ее более объемной, отличающейся от простого «Самовлюбленный тип».

Как я уже говорил выше, говорят не только о нарциссической структуре личности, но и о нарциссической компоненте. Дело в том, что эта компонента так или иначе представлена в каждом из нас. В каждом есть маленький нарцисс, который может больше или меньше показываться на свет.

Когда вы причесываетесь или выбираете наряд, который вам больше идет. Когда вы стремитесь к лучшему результату. Или, например, испытываете стыд когда запачкали одежду. Когда вы хотите чтобы вашу работу и вас заметили и оценили по достоинству и сетуете когда этого не происходит.

Это все — ваш маленький нарцисс.

Токсики, нарциссы и газлайтеры: простые приемы, которые помогут им противостоять

Шахида Араби несколько лет изучала стратегии поведения для жертв буллинга и абьюзивного поведения. Она автор нескольких бестселлеров, посвященных тому, как не позволить манипуляторам, газлайтерам и нарциссам делать то, что они так хорошо умеют. Летом в издательстве «Манн, Иванов и Фербер» вышла ее книга «Токсичные люди». Inc. публикует отрывок.

Бессмысленные споры и отвлекающие маневры в разговоре

Злокачественные нарциссы используют множество отвлекающих маневров в разговоре, чтобы выбить вас из колеи и вовлечь в свой хаос. К ним могут относиться следующие тактики:

Переход на личности и подрыв репутации. Когда нарциссы не могут логически опровергнуть ваш аргумент или точку зрения, они прибегают к персональным нападкам: используют нелогичные рассуждения, оскорбления, проекцию и газлайтинг, чтобы сбить вас с толку и запутать, стоит вам только в чем-то не согласиться или оспорить их. Это делается для того, чтобы дискредитировать и запутать вас, увести в сторону от основной проблемы и заставить испытывать чувство вины за то, что вы живой человек с мыслями и чувствами, которые отличаются от их собственных. Достаточно десяти минут спора с нарциссом, и вы уже гадаете, как вообще в это ввязались. Вы всего лишь выразили несогласие с его нелепым утверждением, будто небо красное, а теперь все ваше детство, семья, друзья, нормы морали, карьера и образ жизни смешаны с грязью. Это происходит потому, что ваше несогласие противоречит его ложному убеждению, будто он всесилен и всезнающ, угрожает его раздутому эго и ощущению собственного превосходства. Вместо того чтобы отвечать на ваши аргументы, он нападает на вашу личность.

Как противостоять переходу на личности. Безусловно, лучшая реакция — ее отсутствие, однако если по какой-то причине вы вынуждены ответить на нападки нарцисса, то не поддавайтесь на его отвлекающие маневры. Повторяйте факты и дайте ему понять, что личные нападки не имеют отношения к делу. По возможности прекратите этот разговор. Вы не обязаны объяснять взрослому человеку, как быть достойной личностью. Помните: токсичные люди спорят не с вами, они, по сути, спорят сами с собой, а вы лишь соучастник их долгого, изнуряющего монолога. Они обожают драматизм и живут ради создания хаоса. Пытаясь подобрать аргумент, опровергающий их нелепые утверждения, вы обеспечиваете нарциссическое подкрепление. Не кормите нарциссов — лучше осознайте, что проблема не в вас, а в их оскорбительном поведении. Прекратите общение, как только почувствуете первые признаки обострения ситуации, и потратьте свою энергию на заботу о себе и самозащиту.

Навешивание ярлыков. Как известно, нарциссы раздувают из мухи слона в случае любой угрозы своему превосходству. В их реальности только они могут быть правы, а любой, кто осмелится не согласиться, станет причиной нарциссической ярости. Как утверждает психиатр Марк Гоулстон, это следствие не заниженной самооценки, а ощущения вседозволенности и ложного чувства превосходства. Он пишет: «В глазах нарцисса весь мир должен одобрять, обожать, слушаться его и соглашаться с ним. Что-то меньшее воспринимается как нападение, на которое, по мнению нарцисса, он вправе ответить гневом». У самых низменных представителей этого типа ярость принимает форму навешивания ярлыков, когда им не удается иначе повлиять на ваше мнение или эмоции. Они чувствуют себя вправе унижать и обзывать вас. Обзывательства — простой и быстрый способ унизить ваши умственные способности, внешний вид или поведение, попутно лишая вас права быть человеком с собственным мнением. Эта тактика также может использоваться, чтобы критиковать ваши убеждения, мнения и идеи. Ваш личный жизненный опыт, обоснованная точка зрения или аргументированное мнение внезапно становятся «дурацкими» или «идиотскими» в руках агрессивного нарцисса, который чувствует для себя угрозу, но не может ничего возразить по существу. Нарциссы оскорбляют ваши умственные способности, чтобы скрыть свою некомпетентность. Вместо того чтобы атаковать ваши аргументы, нарцисс атакует вас, стремясь всеми возможными способами подорвать ваш авторитет и поставить под сомнение интеллект.

Как противостоять навешиванию ярлыков. Важно прекратить любое оскорбительное взаимодействие и донести до оппонента, что вы не намерены такое терпеть. Ситуация будет только ухудшаться. Не принимайте это на свой счет: поймите, человек прибегает к оскорблениям только потому, что ему неведомы другие, более достойные способы коммуникации. Вы можете сделать следующее:

— Если вас расстраивает навешивание ярлыков, используйте методы осознанного дыхания, чтобы успокоиться и перевести внимание на оптимальные способы самозащиты в ваших обстоятельствах.

— Если во время дискуссии к вам применяет эту тактику член семьи или партнер, твердо скажите, что не собираетесь терпеть подобное неуважение, и безопасно для себя завершите разговор.

— Если это происходит на фоне преследования или домогательств со стороны бывшего партнера, сохраните доказательства на случай, если они потребуются для возбуждения уголовного дела.

— Если на вас навешивают ярлыки в профессиональной среде, проанализируйте, можете ли вы довести это до сведения начальства.

— Если вы столкнулись с инцидентом в интернете, сообщите об этом в соответствующую службу социальной сети и заблокируйте агрессора. Сохраните скриншоты, если человек продолжит киберпреследование.

Масштабные обобщения. Вместо того чтобы разбираться с реальными проблемами, нарциссы предпочитают делать масштабные обобщения, если мы осмеливаемся заявить о дурном обращении. К таким обобщениям относится преувеличение вашей сверхчувствительности или всеобъемлющие утверждения из разряда: «Ты никогда не бываешь доволен» или «Ты всегда слишком остро реагируешь». Эта тактика может быть особенно мощной в отношении эмпатичных людей, поскольку в этом случае применяется газлайтинг для внушения идеи, что проблема кроется в нашей повышенной чувствительности, а не в их насилии. И хотя время от времени вы действительно можете быть слишком чувствительны, гораздо вероятнее, что бóльшую часть времени деструктивный человек проявляет бесчувственность и жестокость.

Как справиться с масштабными обобщениями. Токсичные люди, орудующие поверхностными утверждениями, не представляют всю полноту и все нюансы реальности. Они выражают искаженную точку зрения, основанную на их собственных эгоцентричных намерениях. Не отступайте от правды и старайтесь противостоять обобщениям, ведь это лишь форма совершенно нелогичного черно-белого мышления. В зависимости от того, насколько, по вашему мнению, человек восприимчив к обратной связи, вы можете сказать: «Ты обобщаешь. Было много примеров обратного». Однако чем более токсичен человек, тем больше вероятность, что вы погрязнете в бессмысленных спорах, призванных вывести вас из равновесия. Постарайтесь не попасть в эту ловушку, а придерживаться первичного утверждения, которое вы пытаетесь донести, и закончить разговор, если человек опускается до личных нападок.

Намеренное извращение вашей точки зрения до абсурда. Если вы осмеливаетесь не согласиться с нарциссом, ваши расхождения во мнениях, эмоции и реальные переживания превращаются в недостатки характера и «доказательства» вашей иррациональности и неспособности к критическому мышлению. Такое распространенное когнитивное искажение называют «чтением мыслей». Токсичные люди заявляют, будто им известны ваши мысли и чувства. Они регулярно делают поспешные выводы на основании собственных реакций, вместо того чтобы рационально оценить ситуацию. Эти расхождения могут основываться на их собственных иллюзиях и заблуждениях, а также на необходимости целенаправленно выбить вас из колеи и отвлечь внимание от проблемы. Нарциссы сочиняют всяческие небылицы, которые искажают ваши реальные слова, и в результате ваши мысли выглядят абсурдными или просто чудовищными. Вместо того чтобы признать ваши эмоции, нарцисс отвлекает вас невообразимыми обвинениями. Например, вы указываете токсичному партнеру, что вам не нравится его манера общения. В ответ он искажает ваши слова: «А ты, значит, само совершенство?» или «То есть я, по-твоему, плохой?» — хотя вы всего лишь выразили свои чувства. Или же он может начать критиковать ваш характер, говоря: «То есть ты хочешь сказать, что у меня не должно быть своего мнения. Ты слишком любишь все контролировать!» Это дает им возможность аннулировать ваше право на мысли и эмоции по поводу их неподобающего поведения и прививает вам чувство вины, когда вы пытаетесь установить границы.

Как отвечать на такие искажения. Лучший способ провести четкую границу — при необходимости повторять: «Я такого не говорил. Не говори за меня». Если человек продолжит обвинять вас в том, чего вы не делали и не говорили, прекратите разговор. Не позволяйте токсичному человеку перекладывать вину и уводить разговор в сторону от собственного деструктивного поведения или внушать вам чувство стыда за то, что вы посмели высказать правду.

Если вы не можете избежать взаимодействия с кем-либо (например, на работе), стоит кратко и по факту описать, что вы сделали или сказали, и прекратить разговор.

Смена темы, чтобы уйти от ответственности. Этот маневр я называю синдромом «А ты?». Он подразумевает отступление от обсуждаемой темы с целью перевести внимание на совершенно другую. Нарциссам не хочется обсуждать вопрос их личной ответственности, поэтому они уводят разговор, чтобы избежать последствий. Вы жалуетесь, что он не уделяет время детям? Он напомнит вам об ошибке в их воспитании, которую вы допустили десять лет назад. Даете понять, что его ложь неприемлема? Он отметит момент, когда вы прибегли к невинному обману, чтобы не посещать семейное мероприятие. Этот маневр не имеет ни временных, ни тематических рамок и часто начинается со слов: «А что насчет того раза, когда ты это сделал?»

Как избежать этого маневра. Не отвлекайтесь. Если токсичный человек пытается подменить понятия, используйте метод заезженной пластинки, описанный выше: продолжайте упорно повторять факты, не уходя в сторону от темы. Переведите стрелки обратно, скажите: «Я сейчас не об этом. Давай сконцентрируемся на проблеме, которая актуальна в настоящий момент».

Приманка и притворная невинность. Токсичные люди создают ложное чувство безопасности, чтобы еще более деструктивно проявлять свою жестокость. К распространенным приемам относятся провокационные высказывания, обидные шутки, навешивание ярлыков, задевающие обвинения и необоснованные обобщения. Токсичный партнер может отпустить случайный комментарий о привлекательной внешности коллеги или неуместно пошутить о желании завести роман на стороне. Это уловка, цель которой — проверить вашу реакцию. Стоит такому человеку втянуть вас в бессмысленную, случайную ссору, и она разрастется как снежный ком, потому что ему неведомо сочувствие и угрызения совести за нетактичное поведение. Обычное несогласие может оказаться приманкой, и даже если сначала вы будете сдерживаться в рамках вежливости, то быстро поймете, что им руководит зловредное желание вас унизить. Скрытое унижение, замаскированное под шутку, — способ проникнуть глубоко вам в душу, избежав при этом ответственности. Такие агрессивные уколы под видом шуточной перепалки позволяют манипулятору говорить самые ужасные вещи, сохраняя внешнюю невинность и невозмутимость. Однако каждый раз, когда вас возмущает бесчувственный резкий комментарий, вас обвиняют в отсутствии чувства юмора. В конце концов, это же всего лишь шутка! Вовсе нет. Это способ применить газлайтинг, чтобы заставить вас думать, что подобное вербальное насилие — всего лишь шутка: способ отвлечь вас от жестокости оппонента за счет вашей восприимчивости. Заманив вас невинным на первый взгляд комментарием, они начинают играть с вашими эмоциями. Помните: нарциссам известны ваши уязвимые места, слабости, они знают, какие неприятные фразы подорвут вашу уверенность в себе и какие темы вскроют старые раны. Они используют эти знания, чтобы провоцировать вас. После того как вы проглотите наживку целиком, нарцисс успокоится и будет невинно спрашивать, в порядке ли вы, уверяя, что «не хотел» вас тревожить. Эта напускная невинность застает вас врасплох и вынуждает поверить, что он на самом деле не собирался причинять вам боль, пока это не начинает происходить так часто, что вы уже не сможете отрицать его очевидную намеренную жестокость.

Как не попасться на приманку. Насторожитесь, если вас беспокоит какой-то грубый комментарий, если кто-то играет роль адвоката дьявола или неуместно шутит. Обычно на это есть причина. Это поможет понять, в какой момент вас пытаются поймать, и позволит как можно раньше прекратить общение. Доверьтесь интуиции: если даже после того, как собеседник растолковал сказанное, вы чувствуете, что вас унизили, — это сигнал не торопясь осмыслить ситуацию, прежде чем реагировать. Не все способны выражать свое несогласие уважительно. Сохраняйте бдительность и остерегайтесь возможной эскалации конфликта.

Вместо того чтобы непосредственно реагировать на наживку, скажите что-нибудь вроде: «Это интересно» — и завершите разговор.

Это не оставляет почти никакого шанса продолжить беседу и не дает манипулятору эмоциональной реакции, на которую он рассчитывает. Безусловно, подобные ситуации будут повторяться. Некоторые токсичные люди продолжат свои провокации, даже не получая никакой эмоциональной реакции. В этом случае важно уметь постоять за себя и дать понять, что вы не будете терпеть такое поведение и немедленно прекратите разговор, окончательно разорвав отношения.

Попытки ответить манипулятивным людям на их скрытые провокации могут привести к дальнейшему газлайтингу, однако продолжайте придерживаться своего мнения: их поведение ненормально. Проявляйте твердость, разрывая контакты с человеком, который провоцирует вас и побуждает к эмоциональной реакции. Учитывая вашу сверхчувствительность, нельзя говорить, что вы «слишком» чувствительны к провокациям бесчувственного человека. Ваши реакции оправданны. Доверяйте себе.

Как использовать метод очистки при взаимодействии с нарциссом

Описание. Если вам нужно обрисовать ситуацию нарциссу, воздержитесь от чрезмерно эмоциональных высказываний и оперируйте фактами, это поможет избежать прямой конфронтации. По возможности используйте электронную почту или текстовые сообщения, чтобы иметь возможность сохранять переписку. Нарциссы подпитываются вашими эмоциональными реакциями и обожают провоцировать сверхчувствительных людей. Меньшая эмоциональная восприимчивость — часть более обширной техники, известной под названием «метод серого камня». Она была придумана жертвой психопата — блогером по имени Скайлар. Суть этой техники в том, что вы начинаете играть роль «неприметного серого камня», чтобы нарцисс перестал замечать вас и не стремился активно манипулировать вами, подобно тому как животное, на которое охотятся, притворяется мертвым, чтобы избежать преследования хищника. Использование менее эмоционального языка может значительно помочь вам, поскольку в таком случае нарцисс не получит от вас большой отдачи и переключится на более доступную жертву провокаций и манипуляций. В этом случае эффективно использовать спокойный, сдержанный или даже бесстрастный тон голоса, излагая факты, или давать короткие и сухие ответы, обмениваясь текстовыми или электронными сообщениями.

Четкая формулировка. Когда вы объясняете, в чем проблема поведения нарцисса, важно перевести внимание с себя на возможные последствия. Пример: «Если ты не прекратишь искать контакта со мной, мне придется привлечь правоохранительные органы». Или же вы можете сказать напрямую: «Прекрати меня преследовать». Следует сделать это по электронной почте или с помощью текстового сообщения, чтобы иметь возможность сохранить переписку.

Использование границ. Выскажите ваше пожелание прямо, но только один раз через электронные каналы связи. Например, если женатый мужчина ищет общения с вами, вы можете написать ему: «Я не завожу отношения с женатыми. Будь добр, больше не связывайся со мной». Если же он продолжит тревожить вас, вы можете заблокировать его номер и аккаунты в социальных сетях. Если он использует анонимные аккаунты или несколько телефонных номеров, сохраняйте всю информацию: она может потребоваться для юридических целей.

Слова благодарности. В большинстве случаев при взаимодействии с нарциссом не стоит говорить слова благодарности: ему палец в рот не клади — всю руку откусит. Однако вы можете обратить внимание на свои потребности. Если вам нужно вести переговоры в ситуации, когда вы не можете окончательно разорвать отношения (например, на работе), найдите способ удовлетворить ваши нужды в той или иной мере. Например, если коллега просит вас заняться большей частью работы над проектом, скажите ему, что сделаете свою половину после того, как он закончит свою. Убедитесь, что присутствует фактор ответственности или взаимности, чтобы человек понимал, что его потребности будут удовлетворены только после ваших.

Твердость. Придерживайтесь фактов и своих целей, независимо от всех маневров, с помощью которых нарцисс пытается манипулировать вами. Например, если по отношению к вам применяют газлайтинг, вы можете применить метод заезженной пластинки и повторять одно и то же. Еще один вариант — не говорить вообще ничего, прервать общение с этим человеком и просто напоминать себе о реальном положении вещей. Возвращать себя в реальность не менее, а может, даже и более важно. Вам не требуется разрешение нарцисса, чтобы прекратить это общение и позаботиться о себе.

Компромисс. Как правило, нарциссы неспособны выражать несогласие мирно, поэтому не рассчитывайте на честные переговоры с ними. Они будут в ярости, если вы поставите под угрозу их чувство вседозволенности. Однако важно найти единение со своими целями, налаживать контакты с поддерживающими людьми, подключать внешние ресурсы и расширять свои возможности. Несмотря на то, насколько яро они попирают ваши границы, продолжайте делать то, что вы делаете и что благотворно для вас, и не позволяйте им избегать ответственности. Наблюдая и собирая информацию о происходящем, сохраняйте все доказательства и помните, что нарцисс редко держит свое слово. Постарайтесь достичь цельности внутри себя и несгибаемо сопротивляйтесь эмоциональным манипуляциям, которые нарцисс обязательно будет использовать, чтобы добиться своего.

Активная демонстрация силы. Имитировать уверенность, даже когда вы ее не чувствуете, еще важнее при взаимодействии с нарциссом, который постоянно ищет любые уязвимые места. По возможности избегайте прямой конфронтации. Если это невозможно, используйте это взаимодействие, чтобы повысить уверенность в себе. Привлеките третью сторону, которая выступит посредником, свидетелем или сможет придать вам храбрости. Если обычно вы тихий и мягкий собеседник, в этом случае говорите твердым, сухим и непоколебимым тоном. Если это поможет вам, примите «сильную позу». Поддерживайте зрительный контакт.

Стратегия выхода

Если вы подозреваете, что имеете дело с нарциссом, реализуйте действия, описанные ниже. Вы можете использовать акроним ОПОРА, чтобы напоминать себе о возможностях выхода из ситуации:

Обзор вместо обвинений.

Постепенное исчезновение.

Отговорка.

Разрыв отношений и план безопасного отхода.

Аккуратное наблюдение вместо реагирования.

Обзор вместо обвинений. Нарциссы быстрее показывают свою истинную сущность, если думают, что вы не подозреваете, кто они на самом деле. Прямая конфронтация с нарциссом приведет к дальнейшей манипуляции и нарциссической ярости, из-за чего вы еще сильнее застрянете в цикле насилия. Если вы подозреваете, что с вами рядом находится нарцисс, лучший вариант — мысленно подготовиться к разрыву отношений, параллельно собирая как можно больше информации о его характере. Например, если вы планируете развод с нарциссом, не говорите ему об этом, пока не завершите все необходимые дела: консультации с юристом по разводам, который специализируется на работе с конфликтными личностями, обращение к финансовому консультанту, который поможет вам разобраться с долгами и бюджетом, изучение законодательства об опеке, открытие отдельного банковского счета и поиск места жительства. Отслеживайте тревожные сигналы и, когда вы их заметите, повышайте самоценность, не полагаясь на заявления нарцисса (которые, скорее всего, будут состоять из патологической лжи, газлайтинга, проекций и недосказанностей). Его действия и шаблоны поведения расскажут вам гораздо больше, чем любые слова.

Постепенное исчезновение. Нарциссы впадают в ярость, когда их не замечают и отвергают. Но вместо того чтобы напрямую отвергать их, вы можете постепенно исчезнуть из их жизни. Сделайте вид, что все как обычно, но постепенно тратьте на них все меньше и меньше своей энергии и времени. Придерживайтесь односложных и сухих ответов в разговорах. Шаг за шагом уменьшайте свой вклад в человека, чтоб он привыкал, что вы не постоянно рядом. Нарциссы не выносят отсутствия внимания, поэтому попытаются получить нарциссическое подкрепление в другом месте.

Отговорка. Когда вы постепенно исчезаете из жизни нарцисса, важно иметь удобную отговорку — что-то, что он сочтет достаточно правдоподобным, чтобы объяснить вашу отстраненность, не осознавая, что на самом деле вы вытесняете его из своей жизни. Притворитесь, что очень заняты рабочим проектом, подчеркните, как напряженно работаете над курсовой, расскажите о новом деле, которое отнимает у вас время. Если это вызовет еще больше ярости, перейдите к следующему шагу.

Разрыв отношений и план безопасного отхода. В конечном счете вам понадобится план безопасного отхода. Поговорите с психологом-консультантом, кадровиком из вашей компании или юристом по делам домашнего насилия, чтобы разработать схему побега. В зависимости от характера ваших отношений с нарциссом и от того, живете ли вы вместе, возможно, вам придется организовывать не так много действий, как кажется.

Аккуратное наблюдение вместо реагирования. Если вы вынуждены взаимодействовать с нарциссом даже после разрыва отношений (например, в случае совместного воспитания детей или на семейных мероприятиях), необходимо держать свои эмоции под контролем. Как вы уже знаете, нарциссы обожают провоцировать вас. Подмечайте тактики манипуляций, давайте им названия, но не проявляйте ожидаемых реакций. Сделайте осознанный вдох и переключитесь на заботу о себе. Поймите, чего именно они ждут от вас, и вы обретете эмоциональную свободу от их маневров.

Как становятся нарциссами? — Центр социальной реабилитации инвалидов и детей-инвалидов Фрунзенского района Санкт-Петербурга

Как становятся нарциссами?

Как становятся нарциссами?

 

 

Что является причиной нарциссического расстройства личности, как человек становится нарциссом?  Это врожденное или приобретенное?

Это может быть наследственным, когда у человека от рождения недоразвито миндалевидное тело, или амигдала, которое находится в лимбической системе головного мозга. Амигдала — это хранилище эмоциональной памяти, эмоций страха, агрессии, радости и т.п.  Ее размер влияет на способность к сочувствию или эмпатии.  Когда амигдала маленькая, недоразвитая, у человека снижена способность к эмпатии. 

Нарциссическое расстройство личности может быть также  результатом воспитания. А чаще всего это — комбинация двух факторов. Нарциссы-родители передают свои гены и добавляют сюда воспитание.

Что надо делать, чтобы воспитать нарцисса?

Его надо все время опускать, недооценивать, игнорировать и заставлять делать что-то, что ему не по силам, а потом обвинять за то, что обиделся. Это — идеальный рецепт.

Нарцисс — это ребенок, который никак не может угодить маме или папе. Его родители, скорее всего, тоже нарциссы. Или один из них. Что бы ребенок ни делал, все плохо. Его упрекают, его стыдят и позорят или игнорируют. Его любят только за то, что он сделал, а не за то, какой он есть. Это ребенок, к которому родители чувствуют брезгливость, отвергают его эмоционально. Они его иногда поощряют, когда он сделает что-то хорошее для них, что доставит им удовольствие, но общий фон отношений — эмоциональное отвержение. Он не наполнился теплотой человеческой любви, когда был маленький. В сензитивный период, когда ему нужна была любовь, он ее недополучил. Отсюда эта вечная пустота и холод.

Нарциссизм проявляется как защитный механизм: надо забыть, что его отвергают, что к нему чувствуют отвращение самые главные для него люди — родители. Надо создать образ, сделать что-то невероятное, исключительное, чтобы мама его полюбила. Так он начинает натягивать на себя корону: «Посмотрите, какой я хороший, похвалите меня,»— создает свой исключительный образ, старается быть таким, каким его хотят видеть, а не  самим собой. Это жизненно необходимо,  чтобы получить любовь от других. Так и получается, что нарцисс сам себя не любит, поэтому внутреннего источника нет, ему бы только пускать пыль в глаза и качать энергию из окружающих.

Другой вариант развития нарцисса. Родители видят ребенка как успешного и хвалят его, превозносят, занимаются с ним, хотят, чтобы он стал каким-нибудь великим математиком или шахматистом, или музыкантом. Когда ребенок отклоняется от желаемого идеального образа, он похвалы не получает, а получает критику. От этого становится больно. Ребенок для родителей интересен только как предмет гордости и создания собственного образа хорошего родителя. У ребенка формируется понимание, что он должен соответствовать родительским ожиданиям, тогда его будут хвалить. Во время похвалы он только и чувствует наполнение энергией. Позднее он старается соответствовать ожиданиям других.

В обоих случаях родители демонстрируют, что чувства, желания, мечты ребенка им не интересны, что он достоин любви только в том случае,  если он им угождает. Своего рода  отношения «купи-продай». Так ребенок учится игнорировать чужие чувства, создавать тот образ, который является социально одобряемым, и манипулировать людьми. Нарциссы сами не знают, кто они, не понимают своих собственных потребностей, желаний, потому что это этим никто не интересовался. Все это погребено под фальшивым идеальным образом.

Вырастая, такие дети поступают в престижные вузы, а не в те вузы, куда они хотят (они, правда, и не знают, чего они хотят), стараются приобрести престижные вещи, дружить с популярными людьми. Это все соответствует их потребности во власти. Когда у нарцисса власть, им восхищаются. Власть и восхищение становится заместителем любви. Он спутал эти понятия в детстве и продолжает жить по этому принципу.

Если вы не хотите вырастить нарцисса, принимайте ребенка таким, какой он есть. Любите его, чувствуйте к нему любовь. Одних слов мало. Старайтесь понять его чувства, его желания, спрашивайте, кем он хочет быть, что ему интересно. Не манипулируйте ребенком при помощи чувства вины, стыда, страха. Тогда ваш ребенок будет психически здоровым, счастливым, будет понимать вас, любить вас, сочувствовать вам и искренне помогать вам. У него будут теплые и душевные отношения с людьми, и он будет счастлив в браке.

Будьте осознанны и будьте счастливы.

Оставляйте комментарии, делитесь в социальных сетях, задавайте вопросы. 

Татьяна Дьяченко

 

 

 

Почему нарциссов нужно жалеть — BBC News Україна

• Кристиан Джаррет
• BBC Future

4 серпня 2016

Автор фото, Rex Features

Считать себя центром вселенной — не только неприятная черта, но и крайне вредная, утверждают ученые.

Каждый из нас встречал в своей жизни людей, которые всеми правдами и неправдами пытались привлечь внимание других.

Таких личностей много среди политиков и звезд поп-культуры. У них чрезвычайно развито чувство собственной значимости и таланта, а окружающих они обычно игнорируют. Психологи называют их нарциссами в честь персонажа древнегреческой мифологии, который влюбился в свое отражение в воде озера.

Когда знакомишься с таким человеком, его дерзкая уверенность в себе сначала кажется привлекательной. Но впоследствии внешний лоск постепенно спадает, а стремление перетянуть одеяло на себя при любых обстоятельствах и откровенное презрение к другим становятся все более очевидными.

Самовлюбленный нарцисс бесспорно есть в вашем офисе, вашей семье, или, по крайней мере, вы его видели на экране телевизора. И его высокомерие и гордыня вас постоянно раздражают, что, конечно же, объяснимо. Впрочем, последние исследования в области психологии свидетельствуют, что наиболее адекватной реакцией на поведение нарциссов является сострадание, а, возможно, и хорошее отношение.

Автор фото, Getty

Підпис до фото,

«Нарцисс» Караваджо

Ученые установили, что, несмотря на внешнее высокомерие и эгоманию, большинство нарциссов страдают от низкой самооценки. Исследователи доказали это, в частности, с помощью «теста подсознательных ассоциаций». Этот тест определяет скрытые оценки и отношения или предрассудки, про которые люди не хотят или не могут открыто рассказать.

Оказалось, что самовлюбленные люди, хоть и отмечали, что имеют высокую самооценку, в ходе испытания однозначно ассоциировали свою личность с негативными словами — «боль», «страдание» и «смерть».

В ходе другого эксперимента внутреннюю неуверенность нарциссов обнаружили с помощью оригинальной методики, которая называется «фальшивый трубопровод». Некоторых участников эксперимента подключили к специальной аппаратуре, которая, как им объяснили, покажет, говорят ли они правду. В то же время другой контрольной группе, которую также подключили к такому же устройству, сказали, что оно будет отключено.

В эксперименте участвовала 71 женщина. Оказалось, что участники, склонные к нарциссизму, демонстрировали более низкую самооценку, когда думали, что детектор лжи может их разоблачить. Более того, в данных обстоятельствах их самооценка была еще ниже, чем у женщин, которым не была присуща чрезмерная самовлюбленность.

Тот факт, что нарциссы компенсируют свою внутреннюю неуверенность внешним высокомерием также подтверждено результатами МРТ головного мозга. В ходе исследования мальчики-подростки играли в командную компьютерную игру под названием «Кибер мяч», в то время как ученые наблюдали за их мозговой деятельностью с помощью МРТ.

Когда участников игры, склонных к самовлюбленности, игнорировали их товарищи по команде, они заявляли, что это из не беспокоит, но данные МРТ показывали чрезмерное возбуждение в тех же участках коры мозга, которые реагируют на социальную или душевную боль.

Совсем недавно нейрофизиологи из Университета Кентукки с помощью другой техники сканирования мозга попытались исследовать плотность нейронных связей в различных участках мозга участников.

Автор фото, Getty

Підпис до фото,

Мурал, созданный Мельбурнским художником «lushsux» в ответ на ссору в СМИ между Тейлор Свифт и Ким Кардашьян

Исследование, опубликованное ранее в этом году, показало, что участники, склонные к нарциссизму, имели менее плотную соединительную ткань между медиальной префронтальной областью коры головного мозга, отвечающей за мысли о себе, и вентральным стриатумом — участком, который контролирует социальное вознаграждение и мотивацию.

По мнению исследователей, этот «внутренний дефицит самовознаграждения» не позволяет нарциссам думать о себе положительно, что объясняет, почему они всегда пытаются привлечь к себе внимание и укрепить уверенность в себе.

Но тот факт, что самовлюбленные люди испытывают острую неуверенность в себе, — не единственная причина проявить к ним сочувствие. Другое направление исследований свидетельствует, что самовлюбленность очень осложняет жизнь самого нарцисса.

Швейцарские ученые провели ряд исследований с участием сотен людей, в ходе которых они измеряли уровень самовлюбленности участников и количество стрессовых событий в их жизни.

Результаты показали, что в жизни склонных к нарциссизму испытуемых было больше неприятных событий, например, болезней, несчастных случаев и разрывов отношений.

Исходя из этого, исследователи из Университета Берна сделали вывод, что «нарциссизм препятствует адаптации к реалиям жизни, является источником неблагоприятных событий в жизни нарциссических личностей».

Усугубляет проблему тот факт, что они, очевидно, острее реагируют на стресс, чем остальные люди. Так, команда исследователей во главе с Джо Ченом из Университета Колумбии провела исследование, в ходе которого попросили 77 старшекурсниц записывать в дневник свои негативные эмоции. Ученые также взяли образцы слюны испытуемых, чтобы определить признаки физиологической реакции на стресс (в частности, наличие гормона кортизола и белка альфа-амилаза).

Автор фото, Rex Features

Підпис до фото,

Мурал с изображением печально известного селфи обнаженной Ким Кардашьян рядом с муралом Дональда Трампа, созданные, как полагают, уличным художником «lushsux»

Исследователи выяснили, что те, кто в ходе анкетного опроса показал высокий уровень самовлюбленности, также имели более сильную физиологическую реакцию на стресс. Это подтверждает мнение о том, что нарциссы — на удивление тонкокожие и чувствительные люди.

Впрочем, признавая уязвимость нарциссов, не стоит забывать, что они неплохо умеют компенсировать эту черту. Иногда они демонстрируют удивительную стойкость перед лицом неудач, а также умеют упорно доказывать свою ценность самому себе и другим.

Существуют доказательства, что присутствие одного-двух нарциссов в жизни творческого коллектива пойдет будет иметь положительный эффект, поскольку им обычно удается создать атмосферу здоровой конкуренции. Есть свидетельства и того, что нарциссов можно немного перевоспитать и научить состраданию, если попросить их посмотреть на ситуацию глазами других людей.

Учитывая выводы многих исследований, общаясь с нарциссами, придется набраться терпения, и, возможно, проявить сочувствие. Скорее всего, они просто пытаются компенсировать свою внутреннюю неуверенность, и даже если иногда они выглядят самодовольными зазнайками, жизнь у них может быть очень непростой, особенно учитывая то, как остро они воспринимают поражение.

Прочитать

оригинал этой статьи на английском языке вы можете на сайте

BBC Future.

Психолог рассказала, как разорвать отношения с нарциссом – Москва 24, 27.04.2021

Фото: depositphotos/Syda_Productions

Психолог, специалист в сфере индивидуального психологического консультирования и психодиагностики личности Дарья Захарова рассказала Москве 24, как распознать в партнере нарцисса и разорвать с ним отношения.

Психолог сообщила, что нарциссы путают понятия любви и восхищения, поэтому на первом этапе знакомства они стремятся понравиться всем и очень привлекательны. По мнению Захаровой, первым сигналом того, что вы встречаетесь с нарциссом, может быть большое количество комплиментов с его стороны.

В самом начале знакомства нарцисс идеализирует партнера. Он осыпает его комплиментами, балует вниманием и подарками. Так человек попадает в ловушку зависимости от отношений. Далее нарцисс обнаруживает, что его партнер неидеален. И тут начинается обесценивание партнера, его успехов и жизни.

Дарья Захарова

психолог, специалист в сфере индивидуального психологического консультирования и психодиагностики личности

Кроме того, по мнению психолога, нарциссы очень ревнивы, им нравится власть над другим человеком и отношение к нему как к собственности. При этом сам нарцисс может флиртовать на глазах у партнера и не испытывать при этом чувства вины. Эти люди не способны к сопереживанию и могут проявлять жестокость, отметила эксперт.

По словам Захаровой, нарциссами могут быть и мужчины, и женщины, а попасть под их очарование может каждый.

Люди со стабильной самооценкой, доверяющие своим внутренним ощущениям, довольно быстро распознают нарцисса и выходят из таких отношений. Жертвами нарцисса становятся добрые и отзывчивые люди, не склонные к конфликтам и ссорам, готовые жертвовать собой, своими интересами и временем во имя отношений.

Дарья Захарова

психолог, специалист в сфере индивидуального психологического консультирования и психодиагностики личности

По мнению психолога, порвать отношения с нарциссом мешает финансовая зависимость, низкий уровень самооценки, страх мести от партнера-нарцисса, психологическая зависимость и иллюзия, что партнер изменится. Кроме того, большую роль может играть боязнь остаться в одиночестве и страх потери детей.

Для того чтобы разорвать отношения с нарциссом, психолог рекомендует отказаться от надежды, что этот человек изменится, несмотря на все его клятвы в любви и временные изменения поведения. Также не следует винить себя за то, что вы стали жертвой нарцисса, иначе вам сложнее будет разорвать эти отношения.

Важно заручиться поддержкой тех, кто будет вашим единомышленником и поможет на пути расставания. Это друзья, психологи, адвокаты. Поищите группы поддержки, где можно найти людей, которые смогли разорвать аналогичные отношения.

Дарья Захарова

психолог, специалист в сфере индивидуального психологического консультирования и психодиагностики личности

Психолог также рекомендует разработать план выхода из таких отношений. При финансовой зависимости надо начать откладывать деньги про запас, искать работу, получать дополнительное образование. При наличии детей и общей недвижимости – проконсультироваться со специалистами и найти решение, а не лишнее подтверждение того, что из отношений выйти невозможно.

«Если партнер склонен угрожать вам или проявлять иное психологическое или физическое насилие, ведите переговоры исключительно в присутствии третьего лица», – советует Захарова. И если решение о расставании уже вами принято, то не стоит обсуждать с нарциссом свои чувства и извиняться. Выход из отношений будет непростым, но это необходимо для того, чтобы вернуться к нормальной жизни, резюмировала специалист.

Ранее психологи рассказали, как поставить точку в отношениях, если мужчина не делает предложение.

Читайте также

Кто такие нарциссы и откуда они берутся?

Нарциссы могут быть чрезвычайно харизматичными и очаровательными, привлекать своими успехами и умом, восхищать безупречной, на первый взгляд, уверенностью в себе. Будьте осторожны! Этот человек с невероятной легкостью и быстротой сумеет выбить почву у вас из-под ног и доведет вас до состояния нервного ожидания, опасения, слез, скуки или даже отвращения и презрения.

Важно заметить, что в данной статье речь пойдет именно о патологическом нарциссизме, а не о так называемом здоровом, который характеризуется адекватной самооценкой, уверенностью в себе и способностью сопереживать и заботиться о других.

13 ЧЕРТ НАРЦИССА

Как распознать, что тяжелый человек в вашей жизни действительно является нарциссом? Вэнди Бихери, эксперт в области патологического нарциссизма, выделяет 13 основных черт таких людей. Если человек подпадает под десять или более из этих описаний, скорее всего, вы имеете дело именно с нарциссом.

Зациклен на себе (ведет себя так, как будто все вертится вокруг него; исчезает, когда приходит очередь сфокусироваться на вас).
Чувствует себя выше правил (сам создает правила и нарушает их).
Унижает/принижает вас, обращается к вам словно с издевкой.
Требователен (требует, чтобы все было так, как он хочет).
Недоверчив (подозрителен относительно ваших мотивов, когда вы хорошо с ним обращаетесь).
Перфекционист (непоколебим относительно своих часто очень завышенных стандартов, все должно делаться только так, как он сказал).
Заносчив (считает себя выше вас и других; ему все быстро надоедает).
Ищет одобрения (испытывает постоянную жажду похвалы и признания).
Нет эмпатии (ему не интересен ваш внутренний мир, он не хочет или не может понять ваши внутренние переживания).
Не испытывает чувства вины (не может искренне раскаяться и извиниться, не может признать, что ошибся, он всегда прав!).
Компульсивен (чрезмерно уходит в детали и фокусируется на мелочах).
Зависим (не может избавиться от вредных привычек, использует их для самоутешения).
Эмоционально закрыт (избегает выражения эмоций, особенно связанных с уязвимостью и сентиментальностью).

ЖЕНСКИЙ НАРЦИССИЗМ

По статистике, около 75% нарциссов – мужчины. Их нарциссизм, как правило, проявляется довольно явно, и вышеперечисленные черты довольно заметны. Однако женщины тоже могут быть нарциссами, хотя проявления зачастую немного отличаются.

Женщина-нарцисс часто выступает под маской жертвенности и «Я же все и для всех», постоянно причитая, сколько она делает, должна сделать и сделала, – и никто этого не ценит. Однако стоит вам упомянуть о своих сложностях, они будут искусно проигнорированы и растворятся в глубине ее собственной значимости.

Более того, если вы в чем-то не согласитесь с ней или проигнорируете ее, такая женщина заставит вас за это ответить, обижаясь, плача или даже угрожая, что она вас бросит или что-то с собой сделает. Она хорошо знает, как вами манипулировать, давя на ваше чувство вины, сомнения в себе и страх быть отвергнутым. Хотя на поверхности патологический женский нарциссизм может показаться не таким явным и сильным, по сути это не так. Женщины-нарциссы обладают теми же чертами, хоть и проявляют их в немного более завуалированной форме.

ПРИЧИНЫ И ВИДЫ НАРЦИССИЗМА

Патологическими нарциссами не рождаются, ими становятся. Как и любой из нас, нарцисс когда-то был всего лишь маленьким ребенком, с такими же эмоциональными потребностями, чувствами и желаниями. Что же в жизни этих детей пошло не так? Что могло поставить их на путь постоянного желания быть в центре внимания, чувствовать свою особенность и быть высокомерным? Вот несколько возможных объяснений.

Избалованный ребенок

По одной из теорий, ребенок вырастает нарциссом, потому что в нем годами взращивали идею того, что он лучше, чем другие, что у него есть особенные права и привилегии. Что бы он ни сделал, в глазах своих родителей он всегда оказывался прав. Такому ребенку практически никогда не говорили «нет» и не устанавливали наказания или последствий за нарушение правил и прав других людей. Ему разрешалось все, и поэтому он не научился справляться с дискомфортом и фрустрацией.

Зависимый ребенок

Согласно другой теории, будущих нарциссов излишне опекали и делали все, чтобы оградить их от любого дискомфорта и приложения усилий. В результате у этих детей не было возможности развить чувства компетентности и самодостаточности, ощущения «я могу сам». Вместо этого они научились быть беспомощными и зависимыми, считать, что другие обязаны все для них и за них делать. Таким образом, они приспособились избегать риска провала, того, что они будут чувствовать себя ущербными и неудачниками.

Одинокий обделенный ребенок

Самая популярная теория, объясняющая причины развития патологического нарциссизма, основывается на том, что детей любили условно. Другими словами, любовь к этим детям зависела от их достижений (в учебе, лидерстве, и т. п.). Скорее всего, родители ожидали, что их ребенок будет лучше всех. Они годами могли выискивать недостатки во всем, что он делал, давали понять, что он неидеален и недостоин любви. Могло также быть, что родители просто никогда не были им довольны, сколько бы ребенок ни старался. Возможно, родители сами были нарциссами и пренебрежительно и уничижительно относились к своему ребенку, заботясь только о том, чтобы чувствовать собственное превосходство.

Этого ребенка не любили просто так, за то, какой он есть. Его не держали на руках, не давали почувствовать себя в безопасности и безусловно обожаемым. Его не подталкивали исследовать и выражать свои истинные чувства и желания. К нему не проявляли эмпатии, не интересовались его внутренним миром. Напротив, в нем вызывали чувство стыда и неадекватности за то, что он хотел внимания и поддержки. Будто его желание понимания и сострадания, его естественные детские расстройства, страхи и сомнения говорили о том, что с ним в корне что-то не так.

Защищаясь от этих болезненных ощущений, ребенок надел маску мнимого превосходства и «силы» – в желании быть уверенным, что больше никто и никогда не сможет поставить его в униженное положение. Его жизненное кредо: «Мое должно быть сверху», его жизненные принципы: «Мне никто не нужен, никому нельзя доверять, я сам о себе позабочусь, я вам всем покажу».

Вот так и получается, что за маской самоуверенности и величия, по сути, скрывается неуверенный в себе избалованный и/или недоласканный ребенок, родители которого не смогли научить его строить отношения, основанные на взаимной заботе и уважении к правам и потребностям друг друга.

Татьяна Бычкова
www.theraPSY.com.cy
Лицензированный клинический психолог, магистр возрастной и клинической психологии
(США, Лондон, Кипр) (лиц. №354 Республики Кипр).

 

 

Как ребенок становится нарциссом?

Меня часто спрашивают: «Какой тип воспитания приводит к тому, что у ребенка возникает нарциссическое расстройство личности?» Или: «Не рискуют ли дети нарциссических родителей сами стать нарциссами?». Дети приспосабливаются к требованиям членов семьи и правилам своего дома.

И порой самым рациональным способом приспособиться к отравляющему влиянию семьи становится… развитие нарциссических черт. Ниже приведены некоторые распространенные сценарии, которые могут этому способствовать.

Сценарий 1: Нарциссические ценности родителей

Семья, в которой растет ребенок, способна оценить лишь высокие достижения. Один или оба родителя — демонстративные личности. Их девиз: если ты не можешь быть лучшим, зачем беспокоиться? Любовь в такой семье всегда чем-то обусловлена: когда ребенок побеждает, выигрывает в олимпиаде, становится звездой школьного концерта, его осыпают похвалами и вниманием.

В остальных случаях его ждет презрение и разочарование. Все в семье должны быть особенными и должны доказывать это снова и снова. Независимо от того, сколько вы достигаете, давление не снижается. Детям трудно получать удовольствие от чего-либо просто так, если это никак не влияет на их статус.

Вместо того, чтобы исследовать то, что им нравится, они фокусируются исключительно на том, в чем точно получат поддержку родителей — на высоких достижениях. Родителей интересует не реальное Я ребенка, а то, как он «работает» на статус и престиж семьи. У них всегда должно быть, чем похвастаться перед соседями: «Посмотрите, что сделал мой ребенок!».

Дети, которые растут в таких домах, чувствуют себя защищенными и достойными только тогда, когда они успешны и признаны «лучшими». Условная любовь родителей, придающих чрезмерное значение статусу и достижениям, приводит в движение пожизненную модель погони за успехом, который становится синонимом счастья.

Пример: Петр и его жизнь на бумаге

Петр, блестящий и успешный человек с нарциссическим расстройством личности, сказал мне, что пришел на терапию, потому что знает: он потерял свой путь. Все, что он делал, теперь не имеет для него никакого значения.

Он говорит: «На бумаге моя биография смотрится отлично. Но где-то по ходу я потерял связь с тем, кто я есть на самом деле. Я больше не испытываю искреннего удовольствия от своих достижений. Меня радует то, что я делаю хорошо, но я делаю это только потому, что это производит впечатление на других людей. Внутри я чувствую пустоту».

Сценарий 2: Обесценивающий нарциссический родитель

В этом сценарии есть очень властный и обесценивающий родитель, который всегда подавляет ребенка. Родитель часто раздражителен, легко выходит из себя и имеет нереально высокие ожидания. Если в семье двое или более детей, он будет хвалить одного и обесценивать других. Причем, «хороший» может быстро стать «плохим», а его сиблинг внезапно «хорошим».

Никто в итоге не чувствует себя в безопасности, и каждый тратит все свои ресурсы, чтобы успокоить взрывного родителя. К другому родителю «взрывной» часто относится точно так же, как и к детям, и также унижает его и обесценивает, если тот вдруг с чем-то не согласен. Дети, выросшие в таких семьях, чувствуют себя злыми, униженными и неадекватными. Но реагировать на свою ситуацию они могут по-разному.

Побежденный ребенок. Некоторые дети просто сдаются и признают, что они ничего не стоят. В подростковом возрасте они могут скатиться в депрессию, в основе которой — стыд и ненависть к себе. Затем, чтобы защититься от болезненного стыда, они могут искать забвения в импульсивном, аддиктивном поведении. Одни становятся алкоголиками и наркоманами, другие проводят дни в интернете. Они никогда не реализуют свой потенциал, потому что убеждены в его отсутствии.

Мятежный ребенок. Эти дети откровенно бунтуют против посланий о том, что они «неудачники». И часто тратят жизнь на попытки доказать себе, миру и обесценивающему родителю, что они особенные, а родители неправы. Они добиваются успеха всеми возможными способами. Доказать, что они особенные, становится пожизненной миссией, в то время как у них в душе всегда звучит резкий голос, критикующий каждую их ошибку.

Злой ребенок. Он растет с чувством ярости на обесценивающего родителя. Любой, кто хоть как-то напоминает ему о родителе, становится мишенью его гнева. Иногда он сам становится токсичным и злым нарциссом. Для него недостаточно чего-то достичь, он должен разрушать.

Пример: «Красотка»

В этом фильме Ричард Гир играет богатого бизнесмена, который покупает и разрушает компании. Ему нравится уничтожать результат жизни бывших владельцев этих компаний, потому что все они символически заменяют ненавистного ему отца. Фильм превращается в историю Золушки после того, как он нанимает проститутку (Джулия Робертс), в которую он в конечном счете влюбляется.

Даже его выбор объекта любви типичен для нарцисса. Я встречала много богатых самовлюбленных мужчин, которые способны проявлять любовь только к женщинам, которых они «спасают», которые значительно ниже их по статусу и потому безопасны для их самооценки.

Сильные и слабые стороны нарциссичного лидера

Сильные стороны нарциссического лидера

В том, что касается лидерства, как считает Майкл Маккоби (президент компании Maccoby Group, психоаналитически-ориентированный бизнес-консультант), тип личности может играть очень важную роль. Эротические личности обычно становятся плохими менеджерами, им нужно слишком много одобрения. Из навязчивых выходят лидеры получше, они ваши исполнительные менеджеры: критичные и осторожные. Но именно нарциссы ближе всего к нашим коллективным представлениям о великих лидерах. Есть две причины для этого: у них есть убедительное, даже захватывающее, видение компании, и у них есть способность привлекать последователей.

Великое Видение.

Однажды Майкл Маккоби попросил группу менеджеров дать определение лидеру. «Человек с видением», был их типичный ответ. Продуктивные нарциссы понимают эту вещь с видением особенно хорошо, в основном потому, что они по своей природе склонны видеть картину в целом. Они не анализаторы, которые могут разбить большой вопрос на управляемые проблемы, и они не занимаются сложными расчетами (это, как правило, удел навязчивых). Они не стараются экстраполировать, чтобы понять будущее – они его пытаются создать. Перефразируя Джорджа Бернарда Шоу, некоторые люди видят вещи такими, какие они есть, и спрашивают, «Почему так?», нарциссы видят вещи, которые никогда не было, и спрашивают, «А почему бы и нет».
Рассмотрим разницу между Бобом Алленом, продуктивным навязчивым, и Майком Армстронгом, продуктивным нарциссом. В 1997 году Аллен попытался расширить AT&T, чтобы восстановить конечные услуги Bell System через перепродажу местных услуг региональных операционных компаний Bell. Хотя это было достойным делом для акционеров и клиентов, вряд ли это стало чем-то из ряда вон выходящим. С другой стороны, благодаря стратегии объединения голосовых, телекоммуникационных и Интернет услуг по высокоскоростному широкополосному телекоммуникационному кабелю, Майк Армстронг «создал новую территорию своего имени», как высказался один коллега. Армстронг ставит на то, что его дорогостоящая стратегия выиграет у более дешевого решения Bell. Этот пример иллюстрирует различные подходы навязчивых и нарциссов. Риск, который Армстронг взял, будет слишком высок для того, чтобы навязчивый чувствовал себя комфортно. Его видение оживляет AT & T. Кто, кроме нарциссических лидеров, может добиться такого? Как Наполеон – классический нарцисс – однажды заметил: «Революции  — это идеальное время для солдат с хорошей смекалкой  и смелостью действовать».
Как и во времена Великой французской революции, мир сейчас меняется поразительным образом; и у нарциссов появляются возможности, которые никогда бы не возникли в обычное время. Вкратце, сегодняшний нарциссический лидер получает возможность изменить сами правила игры. Рассмотрим Роберта Б. Шапиро, генерального директора компании Monsanto. Шапиро рассказал о своем видении генетической модификации культур, как о «единственном самом успешном введении в сельское хозяйство, включая плуг» (Нью-Йорк Таймс, 5 августа, 1999). Это, конечно, огромная претензия, есть еще много нерешенных вопросов по поводу безопасности и общественного признания генетически модифицированных фруктов и овощей. Но такие отрасли, как сельское хозяйство отчаянно нуждаются в радикальных изменениях. Если авантюра Шапиро окажется успешна, отрасль будет преобразована по образу и подобию Monsanto. Вот почему ему может сойти с рук изображать Monsanto как высокорентабельную компанию «наук о жизни», несмотря на то, что акции компании Monsanto снизилась на 12% с 1998 к концу третьего квартала 1999 года. [За тот же период, S&P вырос на 41%.] В отличие от Армстронга и Шапиро, Бобу Аллену было достаточно выиграть у своих конкурентов в игре, измеряемой в первую очередь на фондовом рынке. Но нарциссические лидеры хотят нечто большее. Они хотят – и им необходимо – оставить после себя наследие.

Множество последователей.

У нарцисса есть видение, но этого недостаточно. У человека в психиатрической больнице тоже бывает видение. Самое простое определение лидера: это тот, за кем другие будут следовать. Действительно, нарциссы особенно одарены в привлечении последователей, и чаще всего, они делают это с помощью языка. Нарциссы считают, что слова могут двигать горы, а вдохновляющие речи могут изменять людей. Нарциссические лидеры зачастую являются умелыми ораторами, и это один из талантов, который делает их столь харизматичными. Действительно, любой, кто видел, как нарцисс произносит речь, может засвидетельствовать их магнетизм и способность вызывать энтузиазм у аудитории.
Тем не менее, этот харизматический дар в большей степени палка о двух концах, чем многие полагают. Хотя это не всегда очевидно, нарциссические лидеры в действительности сильно зависят от своих последователей. Нарциссу необходимо подтверждение и, желательно, восхищение от его подчиненных. Подумайте о военных передачах Уинстона Черчилля или же инаугурационной речи Джона Кеннеди «Не спрашивай, что твоя страна может сделать для тебя». Восхищение, которое следуют из такого выступления, укрепляет уверенность в себе и веру самого оратора. Но если никто не отвечает, нарцисс, как правило, становится неуверенным, слишком резким, упрямым – как мы видели в случае с Россом Перо.
Даже когда люди положительно реагируют на нарцисса, есть опасность. Это от того, что харизма является обоюдоострым мечом, она способствует как близости, так и изоляции. Когда он становится все более уверен в себе, он становится все более спонтанным. Он чувствует себя свободным от ограничений. Идеи бьют ключом. Он думает, что он непобедим. Эта энергия и уверенность в дальнейшем вдохновляет его последователей. Но сама лесть, которую нарцисс  требует, может иметь разрушительное воздействие. Пока он раздувается, он слушает все меньше слов предостережений и советов. В конце концов, он был прав раньше, когда другие сомневались. Вместо того, чтобы убедить тех, кто не согласен с ним, он чувствует свою правоту, игнорируя их, усиливая ощущение изоляции. Результатом иногда становится вопиющий риск, который может привести к катастрофе. В политической сфере, сложно найти более четкий пример этого, чем Билл Клинтон.

Слабые стороны нарциссического лидера

Несмотря на теплые чувства, которые вызывает харизма, нарциссам, как правило, дискомфортно со своими эмоциями. Они слышат лишь ту информацию, которую выискивают. Им нелегко учиться у других. Они не любят обучать, а предпочитают внушать и произносить речи. Они доминируют на встречах с подчиненными. Результатом становится еще большая внутренняя конкуренция в организации, которая и без того находится под максимальным давлением. Пожалуй, основная проблема заключается в том, что недостатки нарцисса становятся тем более выраженными, чем более он успешен.
Чувствительны к критике.
Поскольку они чрезвычайно чувствительны, нарциссические лидеры избегают эмоций в целом. В самом деле, пожалуй, один из величайших парадоксов в наш век командной работы и партнерства заключается в том, что лучшим корпоративным лидером в современном мире является эмоционально изолированный человек. Даже продуктивные нарциссы очень чувствительны к критике или неуважению, которые воспринимаются ими как нож, угрожающий их самооценке и уверенности в своих планах. Нарциссы невероятно тонкокожи. Это одно из объяснений, почему нарциссические лидеры не хотят знать, что люди думают о них, если только реальная проблема их не вынудит. Они не терпят возражений. На самом деле, они могут быть чрезвычайно резкими с сотрудниками, которые сомневаются в них, или с подчиненными, которые являются достаточно жесткими, чтобы сопротивляться. Стив Джобс, например, публично унижал подчиненных. Таким образом, хотя нарциссические лидеры часто говорят, что они хотят работать в команде, на практике это означает, что они хотят группу подпевал. По мере того, как наиболее независимо мыслящие игроки уходят или выталкиваются, преемственность становится особой проблемой.

Плохие слушатели.

Одним из серьезных последствий такой сверхчувствительности к критике является то, что нарциссические лидеры часто не слушают, когда они чувствуют угрозу или нападение. Рассмотрим реакцию одного нарциссического генерального директора, с которым Майкл Маккоби  работал в течение трех лет. Он попросил меня взять интервью у его команды и доложить о том, что они думают. Он пригласил меня в свой летний дом, чтобы обсудить обнаруженные результаты. «Ну и что они думают обо мне?», спросил он с показной небрежностью, пока мы шли рядом. «Они думают, что вы очень творческий и смелый», сказал я ему, «но они также чувствуют, что вы не слушаете». «Простите, что вы сказали?», — выпалил он сразу, делая вид, что не расслышал. Его ответ был шутливым, но также и трагическим. В истинном смысле этот генеральный директор не мог услышать моей критики, потому что она была непереносимо болезненной. Некоторые нарциссы столь сильно обороняются, что они доходят до того, чтобы выставить своим достоинством свое неумение слушать.

Отсутствие эмпатии.

Популярные бизнес писатели сегодня взялись за лозунг «эмоциональной компетентности», считая, что успешное лидерство требует сильно развитого чувства сопереживания. Но хотя они и жаждут сочувствия от других, продуктивные нарциссы не отличаются особой эмпатичностью. Действительно, отсутствие эмпатии — характерный недостаток некоторых из самых харизматичных и успешных нарциссов, таких как Билл Гейтс и Энди Гроув. Учитывая такое отсутствие эмпатии, неудивительно, что нарциссические лидеры получают не лучшие оценки своих межличностных способностей. Более того, ни 360-градусная обратная связь их стиля управления, ни мастер-классы по активному слушанию не сделают их более эмпатичными. Нарциссы не хотят меняться, — и пока они успешны, они не считают, что им стоит. Они могут считать, что их операционным менеджерам необходимо пройти все эти тренинги эмоций, но не им самим. С нарциссами часто связывают некий эмоциональный интеллект, но это больше смекалка и умение выживать, нежели чем эмпатия. 

Отвращение к наставничеству.

Из-за отсутствия сочувствия и крайней независимости, нарциссам трудно стать наставником для другого, или же принять наставничество. Вообще говоря, нарциссические руководители получают низкие баллы по этому параметру. Они редко становятся наставниками, и, если такое все же случается, они обычно хотят, чтобы их протеже был бледной тенью их самих. Даже такие нарциссы, как Джек Уэлч, считающиеся хорошими наставниками, обычно предпочитают инструктаж тренерству.
 Нарциссы точно не считают наставничество или образовательные программы причиной своего успеха. Редкие нарциссичные лидеры, такие как Билл Гейтс, могут найти друга и консультанта  (к примеру, Уоррена Баффета – супер-продуктивного навязчивого), которому они могут доверять как конфиденту и проводнику. Но большинство нарциссов предпочитают «менторов», которых они могут контролировать.

Интенсивное желание соревноваться.

Нарциссические лидеры неустанны и безжалостны в стремлении к победе. Игры для них не игры, а испытания их навыков выживания. Конечно, все успешные менеджеры хотят победить, но нарциссы не стеснены совестью. Организации, возглавляемые нарциссами, часто характеризуется интенсивной внутренней конкуренцией. Их страсть к победе связана и с обещанием славы, и с примитивной угрозой исчезновения. Этот мощный коктейль будоражит организации, создавая ощущение срочности и конкуренции. Но он может быть опасен. Эти лидеры видят все подряд как угрозу. Как сказал Энди Гроув, блестяще озвучив страх, недоверие и агрессию нарциссов, «Выживают только параноики». Риск, разумеется, заключается в том, что нарцисс найдет врагов, которых там нет, —  даже среди своих коллег.

К списку статей по Коучингу и бизнес-консультированию
К списку статей по Клинической парадигме менеджмента
К списку статей по Истории и теории психоанализа
К списку статей А. В. Россохина в журнале «Psychologies»

Перестаньте терпеть нарциссов. Они опасны для бизнеса, показало исследование

Учёные из Стэнфордского университета решили выяснить, почему нарциссам достаточно часто удаётся подняться по карьерной лестнице и занять руководящую должность, несмотря на их деструктивное поведение. Статью об этом публикует PsyPost.

Исследователи захотели объяснить, почему нарциссы часто становятся лидерами, несмотря на негативные аспекты их личности. Один из выводов, к которому пришли психологи, — нарциссы часто имеют «средства, мотив и возможность» для достижения руководящих позиций.

«Я изучаю лидерство. И, особенно в Кремниевой долине, неоднократно сталкивался с нарциссичными руководителями, которые часто бывают деструктивными — хотя пресса считает их великими лидерами. Как пример можно привести Дональда Трампа и Стива Джобса», — говорит автор исследования Чарльз О’Рейли.

«Но почему они занимают своё положение, несмотря на все деструктивные качества? Мой друг и соавтор исследования Джефф Пфеффер давно изучает лидерство и утверждает, что власть в организациях проистекает из готовности нарушать нормы в погоне за влиянием. Мы решили проверить эту идею», — объяснил он.

Исследование, в котором приняли участие 699 человек, показало, что люди с более высоким уровнем нарциссизма намного чаще рассматривают организацию как поле боя, где путь к успеху лежит через войну за власть. Также нарциссы были более опытны в построении карьеры таким путем.

Люди с нарциссическими чертами были склонны соглашаться, например, с такими утверждениями: «Люди в этой компании пытаются укрепить себя, разрушая других», «Участие в политике — привлекательное средство для достижения моих личных целей» и «Я особенно хорошо чувствую мотивацию и скрытые планы других».

При этом нарциссичные участники исследования действительно чаще занимали более высокие должности в компании, в которой работали.

Полученные данные свидетельствуют о том, что «люди, которые достигают властных и влиятельных позиций, часто имеют высокий уровень нарциссизма и добиваются успеха, по крайней мере частично, потому что они больше остальных готовы участвовать в политической жизни организации», — отмечает О’Рейли.

Однако до сих пор неясно, почему люди продолжают терпеть и следовать за нарциссическими лидерами даже после того, как они открыто демонстрируют свою эгоистичность, манипулятивность и жестокость.

В статье, опубликованной в California Management Review, О’Рейли и его коллега описали, как склонность нарциссов брать на себя чрезмерные риски, эксплуатировать других и игнорировать советы экспертов может иметь разрушительные последствия для организаций.

«Нарциссы, занимающие ответственные посты в организациях, могут быть опасными. Мы должны перестать их боготворить», — считает О’Рейли.

Как ребенок может стать нарциссом

Источник: pexels.com

Меня часто спрашивают: «Какой тип воспитания приводит к тому, что дети вырастают с нарциссическим расстройством личности?» Или «Есть ли риск того, что дети родителей-нарциссов сами станут нарциссами?» Сегодняшний пост может пролить свет на эту проблему.

Как кто-то «заболевает» нарциссическим расстройством личности?

Нарциссические расстройства личности являются побочным продуктом определенного семейного окружения в детстве.Все дети хотят одобрения и внимания родителей. Дети приспосабливаются к своим домам, и часто наиболее продуктивная и разумная адаптация к некоторым домашним ситуациям — это стать нарциссами.

Ниже приведены некоторые распространенные сценарии, которые могут способствовать развитию нарциссизма у детей.

Сценарий 1 — Нарциссические родительские ценности

В этой ситуации ребенок воспитывается в очень конкурентоспособной семье, которая поощряет только высокие достижения.Один или оба родителя — нарциссы-эксгибиционисты. Девиз семьи: Если ты не можешь быть лучшим, зачем беспокоиться?

Любовь условна: Когда вы становитесь первым в гонке, выигрываете научную ярмарку или становитесь звездой школьного шоу, вас осыпают похвалой и вниманием. Когда вы этого не сделаете, вы разочаруетесь. Каждый в семье должен быть особенным и доказывать это снова и снова. Независимо от того, чего вы достигаете, давление никогда не снимается. Как сказала одна женщина: «Когда я пришла домой с табель успеваемости со всеми пятерками, мой отец спросил меня, есть ли у кого-нибудь пятерка.”

Дети в этих семьях не чувствуют себя стабильно любимыми. Им трудно наслаждаться чем-либо ради самого себя, если это не дает статуса. Вместо того, чтобы получать поддержку от своих родителей в изучении того, что им нравится и чем они хотят заниматься, они получают поддержку только за высокие достижения. Их родителей не интересует «настоящая сущность» своих детей, их в основном интересует, как их дети могут сделать семью хорошо выглядящей. Они хотят иметь возможность хвастаться своим соседям: «Посмотрите, что сделал мой ребенок!»

Дети, которые растут в таких домах, чувствуют себя в безопасности и ценными только тогда, когда они добиваются успеха и признаются «лучшими».Условная любовь их детства и чрезмерная оценка высокого статуса и успеха в семье приводят в движение пожизненный образец погони за успехом и смешивания его со счастьем.

Пример: Джон и его жизнь на бумаге

Джон, блестящий и успешный человек с нарциссическим расстройством личности, сказал мне, что идет на терапию, потому что он знал, что заблудился. Все, что он делал, казалось, не имело для него реального значения. Он сказал: «У меня есть« резюме »жизни.Все обо мне хорошо выглядит на бумаге. Даже мои увлечения крутые. Но где-то по пути я потерял связь с тем, кто я есть на самом деле. Я больше не испытываю особого удовольствия от своих достижений. Сначала мне нравилось то, что я делаю хорошо, но теперь я делаю это только потому, что это производит впечатление на других людей. Внутри я чувствую себя пустым ».

Сценарий 2: Обесценивающийся нарциссический родитель

В этом сценарии есть очень властный и обесценивающий родитель, который всегда подавляет ребенка.Родитель обычно раздражителен, легко злится и имеет нереально завышенные ожидания.

Если есть двое или более детей, родитель будет хвалить одного и обесценивать других. «Хороший» может быстро стать «плохим», и внезапно возвысится другой брат или сестра. Никто в семье не чувствует себя в безопасности, и каждый тратит свое время, пытаясь усмирить взрывоопасного нарциссического родителя.

С другим родителем часто обращаются точно так же, как с детьми, и тоже унижают.Когда он или она не согласны с нарциссическим родителем, они тоже обесцениваются.

Дети, выросшие в таких семьях, чувствуют себя злыми, униженными и неадекватными. Они могут по-разному реагировать на ситуацию в детстве.

Побежденный ребенок: Некоторые из этих детей просто сдаются и принимают поражение. В подростковом возрасте, после десятилетий, когда им говорили, что они ничего не стоят, они могут скатиться в депрессию, основанную на ненависти к себе и стыде. Затем, чтобы избежать внутреннего стыда, они могут попытаться потерять себя в импульсивном, вызывающем привыкание поведении.Некоторые становятся алкоголиками и наркоманами, другие проводят дни в Интернете. Они никогда не раскрывают свой потенциал, потому что были убеждены, что у них его нет.

Важные чтения о нарциссизме

Мятежный ребенок: Эти дети открыто отвергают заявление своих родителей о том, что они «неудачники». Вместо этого они проводят свою жизнь, пытаясь доказать себе, миру и обесценивающемуся родителю, что они особенные, а их родители ошибались.Они стремятся к достижению всеми возможными способами. Доказать, что они особенные, становится миссией на всю жизнь, в то время как за ней всегда слышится резкий внутренний голос, критикующий каждую их ошибку, даже самую незначительную.

Злой ребенок: Эти дети растут в ярости из-за обесценивания родителей. Любой, кто каким-либо образом напоминает им об их родителях, становится мишенью их гнева. Иногда они сами становятся токсичными или злокачественными нарциссами. Им недостаточно достичь, они также должны разрушить.

Пример: «Красотка»

В этом фильме Ричард Гир изображает богатого бизнесмена, который покупает и разрушает компании. Ему нравится разрушать дело жизни бывших владельцев этих компаний, потому что все они являются символической заменой его ненавистного отца. Фильм превращается в историю о Золушке после того, как он нанимает проститутку (Джулию Робертс), в которую в конце концов влюбляется. Даже его выбор объекта любви типично нарциссический. Я встречал много богатых нарциссических мужчин, которые могут проявлять любовь только к женщинам, которые они «спасают», которые находятся ниже их по статусу.

Сценарий 3: «Золотое дитя»

Эти родители обычно скрытые нарциссы, которым неудобно находиться в центре внимания. Вместо этого они хвастаются своим чрезвычайно талантливым ребенком. Часто ребенок очень талантлив и заслуживает похвалы, но эти родители иногда доходят до нелепостей. Этот тип чрезмерной идеализации ребенка как безупречного и особенного может привести к нарциссической адаптации ребенка в дальнейшей жизни.

• Влияние условного и условногоБезусловная любовь

Каждый хочет, чтобы его видели реалистично и любили безоговорочно. Если дети считают, что родители ценят их только потому, что они особенные, это может способствовать скрытой неуверенности. Никто не выигрывает все время. Нет никого лучше всех во всех отношениях.

Дети, идеализированные родителями, могут начать верить, что их можно любить, только когда они совершенны и достойны идеализации.

• Восприятие недостатков и стыда

Когда родители идеализируют своих детей, детям может быть стыдно, когда они видят в себе какие-либо недостатки.Это может побудить их продолжать стремиться к совершенству и доказывать, что они безупречны и достойны идеализации.

• Задержка развития настоящего Я

В этом процессе дети могут потерять связь со своим настоящим «я» и настоящими симпатиями и антипатиями. Вместо того, чтобы исследовать, кто они на самом деле и в чем заключаются их истинные интересы и таланты, они могут полностью сбиться с пути и тратить свое время только на то, что у них уже хорошо получается и, по их мнению, получит одобрение родителей.

Результат: Слишком большая родительская идеализация может привести к неуравновешенному взгляду на себя. Когда это происходит, ребенок воспринимает любые недостатки как неприемлемые и стремится выглядеть безупречным. Это короткий прыжок, прыжок и прыжок от этого к полномасштабному нарциссизму

Иногда эти дети сопротивляются своей роли «Золотого Дитя», не становятся нарциссами и смущаются чрезмерной похвалой, которую они получают. Они чувствуют себя обремененными той ролью, которую их просят играть в семье.Одна мать сказала мне: «Мой сын — флагман семьи, который приведет всех нас к величию». Ее сын сказал мне: «Я просто хочу сойти с этой бесконечной беговой дорожки и жить своей жизнью, не оправдывая безумных ожиданий родителей».

Сценарий 4: Поклонник эксгибициониста

Некоторые дети растут в нарциссической семье, где есть родитель-нарцисс-эксгибиционист, который награждает их похвалой и вниманием, пока они восхищаются и остаются подчиненными родителю.Этих детей учат нарциссическим ценностям, но им не дают показывать себя ради восхищения. Вместо этого их роль в семье состоит в том, чтобы некритически поклоняться величию своего нарциссического родителя, никогда не пытаясь сравниться или превзойти достижения этого родителя.

Это отличный способ создать тайных или тайных нарциссов. Дети узнают, что им будут предоставлены нарциссические принадлежности — внимание и похвала — за то, что они не будут открыто конкурировать с нарциссическими родителями, и что в этих припасах будут отказываться, и они будут обесценены, если они открыто попытаются получить признание как особенные. Вся их ценность в семье проистекает из того, что они поддерживают эго родителей-эксгибиционистов.

В зрелом возрасте эти дети чувствуют себя слишком уязвимыми и уязвимыми, чтобы чувствовать себя комфортно в центре внимания, поэтому их проблемы нарциссизма и самооценки менее очевидны для тех, кто их не знает. Некоторые очень хорошо адаптируются к этой роли и ведут продуктивную жизнь на работе, которая включает в себя поддержку высокообразованного нарциссиста-эксгибициониста, которым они восхищаются.

Пример: Синди и «великий человек»

Синди была личным помощником генерального директора своей компании.Она восхищалась им и жила, чтобы служить ему. Она чувствовала себя особенной через общение с ним. Она дорожила любыми небольшими похвалами, которые она получала от него за эти годы, и хранила все праздничные и поздравительные открытки, которые он ей подарил. Синди так и не вышла замуж, потому что она была так сосредоточена на своей работе и сама придерживалась нарциссических ценностей. Когда бы она ни встречала мужчин, которые хотели с ней встречаться, им всегда казалось, что их не хватает по сравнению с ее боссом. Как она объяснила одной из своих подруг: «После столь тесного сотрудничества с моим боссом, другие мужчины кажутся слишком низкими, чтобы беспокоиться о них.”

Кульминация: Когда вы знаете, что искать, легко увидеть, как определенные детские домашние условия поддерживают нарциссические адаптации детей. В некоторых семьях стать нарциссом часто является единственным разумным решением.

Эта статья основана на трех моих сообщениях на Quora.com:

• Есть ли риск того, что дети родителей-нарциссов сами станут нарциссами? (19.02.17)
• Что происходит не так в раннем детском развитии, что может вызвать нарциссическое расстройство личности? (17.05.17)
• Что делает человека нарциссом? (22.05.17)

Изображение в Facebook: Alissala / Shutterstock

Что делает человека нарциссом?

Нарциссизм — это больше, чем просто одержимость селфи и внешностью.Это видео Теда-Эда исследует нарциссизм в его различных формах и его развитие.

Из-за обилия селфи, личных блогов и «влиятельных лиц» в социальных сетях может возникнуть соблазн заклеймить множество разных людей в нашей жизни как нарциссов. Но так ли они на самом деле?

В этом видео с TED-Ed автор и профессор психологии В. Кейт Кэмпбелл объясняет, что нарциссизм — это больше, чем просто комбинация тщеславия и эгоизма, обнаруживаемая в поп-психологии, — это набор классифицированных и исследованных черт, и те, кто ими обладает, могут часто наносят реальный ущерб.

«Когда их радужный взгляд на себя ставится под сомнение, они могут стать обиженными и агрессивными», — говорит Кэмпбелл. «Это похоже на болезнь, когда больные чувствуют себя неплохо, а люди вокруг них страдают».

Два типа нарциссизма

Нарциссы склонны считать себя более умными, привлекательными и более важными, чем другие люди, говорит Кэмпбелл. Психологи формально признают два типа нарциссизма:

1. Нарцисс, ищущий внимания: Людей с грандиозными нарциссическими чертами можно узнать по их стремлению к вниманию, власти и статусу, часто как политиков, знаменитостей или культурных лидеров.Им свойственны черты экстраверсии и доминирования.

1. Тихий нарцисс: Люди с уязвимыми нарциссическими чертами могут отличаться от того, как мы обычно себе представляем нарциссизм, выглядя тихими и сдержанными. Хотя они обладают сильным чувством собственного достоинства, они легко могут чувствовать угрозу.

Хотя нарциссизм может проявляться по-разному в зависимости от человека, в большинстве случаев «темная сторона нарциссизма проявляется в долгосрочной перспективе», — объясняет Кэмпбелл.

Например, нарциссический политик может закончить свою карьеру, приняв неэтичные решения; в то время как нарцисс в романтических отношениях может в конечном итоге стать неверным.

Крайние формы нарциссизма классифицируются как психологическое расстройство, известное как нарциссическое расстройство личности. По данным Американской психологической ассоциации, черты, связанные с нарциссическим расстройством личности, включают:

• Грандиозный взгляд на себя
• Проблемы с эмпатией
• Чувство права и
• Потребность в восхищении или внимании

«Истинным расстройством личности эти черты делают то, что они влияют на жизни людей и вызывают большие проблемы.Представьте, что вместо того, чтобы заботиться о супруге или детях, вы используете их как источник внимания или восхищения. «

«Истинным расстройством личности делает эти черты характера тем, что они захватывают жизнь людей и вызывают большие проблемы», — говорит Кэмпбелл. «Представьте, что вместо того, чтобы заботиться о своем супруге или детях, вы используете их как источник внимания или восхищения. Или представьте, что вместо того, чтобы искать конструктивный отзыв о вашей работе, вы вместо этого сказали всем, кто пытался вам помочь, что они ошибались.”

Психология нарциссизма

Окружающая среда, в которой мы растем, может определять нарциссические тенденции. Родители, которые ставят своего ребенка на пьедестал, могут способствовать грандиозному нарциссизму, а те, кто слишком властны, могут привести к уязвимому нарциссизму.

Однако Кэмпбелл отмечает, что нарциссическое расстройство личности нельзя диагностировать, пока ребенок не вырастет полностью, поскольку эгоизм часто является частью нормального человеческого развития.

Наша культура также играет роль в становлении нарциссических личностей, поскольку общества, которые придают большее значение индивидуальности и саморекламе, видят все больше нарциссистов.

«Например, в США нарциссизм как черта личности растет с 1970-х годов, когда общественное внимание к шестидесятым годам уступило место движению за самооценку и росту материализма», — говорит Кэмпбелл.

Хотя социальные сети могут дать нарциссам возможность привлекать внимание и саморекламу, которых они жаждут, четкой связи между использованием социальных сетей и нарциссическими тенденциями нет.

Исследования показали, что, вероятно, существует сильная генетическая составляющая нарциссизма, хотя исследователи не уверены, какие гены в этом участвуют.

В конечном счете, хотя человеку с нарциссическими наклонностями может быть трудно работать над самосовершенствованием, это не невозможно.

«Все, что способствует честному осмыслению собственного поведения и заботе о других, например психотерапия или проявление сострадания к другим, может быть полезным», — говорит Кэмпбелл.

Как идентифицировать нарцисса — и справиться с его потенциально токсичным поведением

Задатки нарцисса: природа, воспитание и характер

Как человек становится нарциссом? Это горячо обсуждаемый вопрос в мире психиатрии, с множеством теорий и отсутствием универсального ответа.

«Я считаю, что это, вероятно, примерно на 25 процентов конституционально и на 75 процентов основано на опыте», — говорит Рейсс. «Нарцисс не обязательно происходит из неблагополучной семьи, но нарциссизм может возникнуть из-за того, что родитель или опекун не смог обеспечить эмоциональное внимание, или это может быть обратной стороной: родитель уделял слишком много внимания, а ребенок так и не научился разочарованию. толерантность. Это действительно зависит, и одна и та же ситуация может привести к разным результатам для разных людей ».

Усердно работая в терапии, нарцисс может изменить деструктивные паттерны и развить эмпатию.Но, как отмечает доктор Хамфрис, очень трудно заставить их захотеть это сделать или даже признать, что их поведение является причиной многих их проблем. Иногда, отмечает Хамфрис, терапия может работать против интересов нарцисса.

«Я не уверен, что терапия на самом деле очень помогает нарциссам, потому что в некотором смысле это их фантазийные отношения», — говорит Хамфрис. «Они могут говорить о себе с кем-то, кому не нужно ничего рассказывать о себе.Есть риск накормить их с помощью психотерапии. Не знаю, поможет ли это лечение истинному патологическому нарциссу, который не понимает, что другие люди — это люди ».

Нарциссы — мастера-манипуляторы

«Как известно, с нарциссами трудно иметь дело, потому что они мастера манипуляции», — говорит Бритт Франк, лицензированный главный социальный работник. «Они умеют находить точки давления и точно знают, что сказать или сделать, чтобы подтолкнуть наши самые уязвимые и раненые внутренние части.»

Хотя нарциссы явно не заботятся о ваших интересах (потому что они отсутствуют или деактивировали сострадание к вам), они, как отмечает Мишель Лено, психолог и владелец психологической службы DML, способны люблю тебя.

«Нарциссы способны любить, однако их любовь кажется условной и колеблющейся, потому что они хотят контролировать тебя», — говорит Лено.

Чтобы еще больше усложнить задачу, учтите, что нарцисс может быть избирательным в том, как / где они представляют свой нарциссизм.

«Нарциссизм может быть очень проблематичным в одних отношениях и средах, но не в других», — говорит Рейсс. Человек может проявлять свои нарциссические цвета на работе, но не дома, или наоборот.

Хотите больше подобных статей? Подпишитесь на рассылку BETTER, чтобы жить проще, здоровее и разумнее

Как справиться с нарциссом в вашей жизни сводится к установлению границ и разрыву связей

Точно так же, как мы не должны ставить самодиагностику, мы должны сопротивляться диагностике других с нарциссическим расстройством личности.

«Мы абсолютно не можем и не должны сами проводить диагностику [других]», — говорит Кейси Ходос, LPC. «Только психиатр или терапевт должен оценивать и диагностировать психическое здоровье и / или расстройства личности».

Что мы можем сделать и что может помочь нам справиться с их токсичным поведением, так это выявить и назвать нарциссические черты, которые мы видим у людей, которых мы подозреваем в нарциссизме. С этого момента мы должны попытаться поговорить об этом с ними и / или с нашими системами поддержки, но если человек является полноценным нарциссом, он вряд ли ответит положительно.Кроме того, если вы имеете дело с авторитетным лицом, возможно, вам не стоит поднимать эту тему.

Если вы застряли с нарциссом, который нацелился на вас, вашей целью должно быть прекращение отношений, или, если это близкий член семьи, которого вы не хотите исключать из своей жизни, вам необходимо усердно работайте над установлением границ, чтобы они не съели вас.

«Если вы застряли с нарциссом, то, по сути, вам нужно внутренне не позволять ему газировать вас», — говорит Рейсс.«Признайте, что вы понимаете реальность больше, чем они, но что вы не их терапевт или их учитель. Просто защити себя. Главное — сделать так, чтобы их поведение было менее вредным для вас ».

Мы также должны работать над сдерживанием наших собственных нарциссических тенденций, прося доверенных коллег и друзей сообщать нам, когда мы слишком эгоистичны, игнорируем их потребности или «принимаем решения, основанные исключительно на том, что мы чувствуем, а не на фактах », — говорит Рейсс.

Подробнее о ЛУЧШЕМ

Хотите еще подобных советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку новостей и подписывайтесь на нас в Facebook, Twitter и Instagram.

Почему мы становимся такими самовлюбленными? Вот наука

Тема нарциссизма интересовала людей на протяжении веков, но теперь социологи утверждают, что это превратилось в современную «эпидемию». Так что же это такое, что привело к его увеличению, и что мы можем с этим поделать?

Начало

Термин нарциссизм возник более 2000 лет назад, когда Овидий написал легенду о Нарциссе.Он рассказывает историю красивой греческой охотницы, которая однажды случайно видит свое отражение в водоеме и влюбляется в него. Он становится одержим ее красотой и не может оставить свой отраженный образ, пока не умрет. После его смерти цветок нарцисса вырос там, где он лежал.

Нарцисс: цветок эго.
Shutterstock

Концепция нарциссизма была популяризирована психоаналитиком Зигмундом Фрейдом в его работе об эго и его отношениях с внешним миром; эта работа стала отправной точкой для многих других, разрабатывающих теории нарциссизма.

Так когда же это становится проблемой?

Нарциссизм колеблется от здорового к патологическому. Здоровый нарциссизм — это часть нормального функционирования человека. Он может олицетворять здоровую любовь к себе и уверенность, основанную на реальных достижениях, способности преодолевать неудачи и получать необходимую поддержку от социальных связей.

Но нарциссизм становится проблемой, когда человек становится озабоченным собой, нуждаясь в чрезмерном восхищении и одобрении со стороны других, при этом проявляя пренебрежение к чувствительности других людей.Если нарцисс не получает желаемого внимания, может развиться злоупотребление психоактивными веществами и большое депрессивное расстройство.

Нарциссы часто представляют миру образ грандиозности или самоуверенности, но это только для того, чтобы скрыть глубокое чувство незащищенности и хрупкую самооценку, которую легко подорвать малейшей критикой. Из-за этих черт нарциссы оказываются в поверхностных отношениях, которые служат только для удовлетворения их постоянной потребности во внимании. Когда нарциссические черты становятся настолько выраженными, что приводят к ухудшению, это может указывать на наличие нарциссического расстройства личности.

«Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам» описывает нарциссическое расстройство личности как «широко распространенный образец грандиозности, потребности в восхищении и недостатка сочувствия, который начинается в раннем взрослом возрасте и присутствует в различных контекстах». Люди с нарциссическим расстройством личности демонстрируют грандиозное чувство собственной важности, поглощены фантазиями о неограниченном успехе, силе, блеске, красоте или идеальной любви и, помимо прочего, чрезвычайно чувствительны к критике.

Похоже, что больше всего страдают молодые люди и мужчины. Точные причины нарциссического расстройства личности неизвестны, но жестокое обращение и пренебрежение в детстве могут быть возможными факторами, вовлеченными в его формирование.

Что привело к его увеличению?

В клинических условиях от 2% до 16% людей страдают этим расстройством, в то время как в общей популяции им страдают менее 1% людей. Некоторые предполагают, что нарциссическое расстройство личности встречается довольно редко, но оценки исследований широко варьируются в зависимости от размеров выборки и способов оценки нарциссических черт.

Да так?
Shutterstock

Другие называют нарциссизм «современной эпидемией», указывая на быстрые изменения в обществе, которые произошли в индустриальные и постиндустриальные времена. За последние несколько десятилетий в обществе произошел сдвиг от приверженности коллективу к сосредоточению внимания на личности или на себе. Движение за самооценку стало важным поворотным моментом в этом отношении. Он определил, что чувство собственного достоинства было ключом к успеху в жизни. Педагоги и родители начали рассказывать своим детям, какие они особенные и уникальные, чтобы они чувствовали себя увереннее.Родители пытались «привить» чувство собственного достоинства своим детям, вместо того, чтобы позволить им достичь его упорным трудом.

Рост индивидуализма (с его ориентацией на себя и внутренние чувства) и снижение социальных норм, сопровождавших модернизацию общества, также означало, что сообщество и семья больше не могли оказывать такую ​​поддержку отдельным людям, как когда-то. . И исследования показали, что привязанность к социальным сетям — например, активное участие в жизни вашего сообщества и связь с друзьями и семьей — имеет большую пользу для здоровья.

По мере того, как социальная ткань ухудшалась, становилось все труднее удовлетворить базовую потребность в значимой связи. Вопрос переместился с того, что лучше для других людей и семьи, на то, что лучше для меня. Казалось, что модернизация общества превыше всего ценит славу, богатство и знаменитость. Все это в сочетании с разрывом социальных связей создало «пустое я, лишенное социального смысла».

Социальные сети: все обо мне?
Shutterstock

Развитие технологий и развитие чрезвычайно популярных социальных сетей, таких как Facebook, еще больше изменили то, как мы проводим свободное время и общаемся.Сегодня во всем мире ежедневно насчитывается около 936 миллионов активных пользователей Facebook. Интернет-зависимость — это новая область изучения психического здоровья, и недавние перекрестные исследования показывают, что зависимость от Facebook тесно связана с нарциссическим поведением и низкой самооценкой.

Итак, что мы можем с этим поделать?

Существует лечение нарциссического расстройства личности, которое включает фармакотерапию и психотерапию. Также было показано, что медитация оказывает положительное влияние на психическое здоровье.Однако необходимы дальнейшие исследования эффективности различных методов лечения.

Итак, что мы можем со всем этим поделать и как мы можем вести счастливую и целеустремленную жизнь? Одно из крупнейших исследований счастья было проведено группой исследователей из Гарварда, которые наблюдали за большой группой людей в течение 75 лет. Они обнаружили — что неудивительно — так это то, что слава и деньги не были секретами счастья. Скорее, самым важным в жизни и лучшим предсказателем удовлетворения были прочные и поддерживающие отношения — по сути, «путешествие от незрелости к зрелости — это своего рода движение от нарциссизма к связи».

Так что, может быть, пора отдохнуть от этого смартфона, выключить компьютер и встретиться с другом или двумя. Может быть, просто возможно, вы почувствуете себя немного лучше — и повысите свою самооценку.

Как нарциссическая личность связана с ПРЛ

Нарциссическое расстройство личности (НПЛ) — это расстройство личности, которое часто сочетается с пограничным расстройством личности (ПРЛ). Добавление NPD в диагностическую картину может осложнить лечение и течение BPD.

Как определить злокачественного нарцисса

Нарциссическое расстройство личности

NPD — одно из 10 расстройств личности, признанных в пятом издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5). NPD является одним из «кластеров B», или драматических / неустойчивых расстройств личности.

Нарциссическое расстройство личности характеризуется наличием пяти (или более) следующих симптомов:

• Имеет завышенное чувство собственного достоинства
• Увлечен фантазиями об успехе, власти, блеске, красоте или идеальной любви
• Считает себя «особенным» и может быть понят только другим особым или высокопоставленным людям
• Требует чрезмерного восхищения
• Обладает чувством собственного достоинства
• Обладает преимуществом других
• Отсутствие сочувствия
• Часто завидует другим или считает, что другие завидуют ему или ей
• ведет себя высокомерно, эгоистично или высокомерно

Короче говоря, людей с НПЛ можно охарактеризовать как очень эгоцентричных или эгоистичных.Это самовосприятие поднимается до уровня клинического расстройства, потому что оно существенно мешает отношениям, занятиям или другим важным сферам жизни. Многие эксперты полагают, что этот эгоистичный стиль на самом деле является попыткой человека, не имеющего отношения к жизни, справиться с лежащей в основе его слабостью.

Как часто встречаются NPD и BPD вместе

В то время как совпадение НПЛ и ПРЛ довольно часто обсуждается в популярной психологической литературе и в Интернете, было проведено очень мало тщательных исследований совместной встречаемости НПЛ и ПРЛ.

Одно из таких исследований показало, что только около 16% пациентов с ПРЛ также соответствуют диагностическим критериям НПЛ.

Однако другое исследование, основанное на выборке из сообщества (а не среди обращающихся за лечением), показало, что почти 39% людей с ПРЛ также страдают НПЛ.

Как NPD влияет на BPD

Есть ряд теоретических причин полагать, что у человека с НПЛ и ПРЛ будет меньше шансов поправиться со временем. Люди с NPD были описаны как очень устойчивые к лечению и часто плохо понимающие, каким образом их поведение вредно для них самих или других.

Кроме того, люди с НПЛ могут причинять другим больше эмоциональной боли, чем сами. Таким образом, их мотивация изменить свое поведение может быть очень низкой.

Исследования действительно показывают, что у людей с ПРЛ и ПРЛ меньше шансов на улучшение симптомов ПРЛ со временем.

Одно исследование, в котором наблюдали за пациентами с ПРЛ в течение шести лет, показало, что частота сопутствующих НПЛ была довольно низкой (около 6%) у пациентов, у которых ПРЛ в конечном итоге исчезла (ремиссия).Однако частота сопутствующих НПЛ была выше (около 19%) у пациентов, у которых ПРЛ не исчезла через шесть лет.Таким образом, существует подгруппа лиц с ПРЛ без ремиттирующих состояний и более высокими показателями ПРЛ.

Отношения и NPD и BPD

Отношения людей с ПРЛ часто весьма дисфункциональны. Однако добавление NPD в смесь может создать еще более беспорядочные условия.

В дополнение к хаотичной эмоциональной жизни и страху быть брошенным, связанным с ПРЛ, человек с сопутствующим НПЛ может также использовать в своих интересах или манипулировать другими, не испытывая при этом большого сочувствия к заботам других.Такое сочетание может быть невероятно разрушительным в отношениях.

Лечение АНД и БЛД

В настоящее время нет эмпирически подтвержденных методов лечения NPD и нет опубликованных клинических испытаний методов лечения NPD отдельно или одновременно с BPD.

Опубликованные исследования по лечению NPD ограничены некоторыми тематическими исследованиями или анекдотическими рассказами, но эти типы исследований обычно ненадежны и подвержены предвзятости. Литература по тематическим исследованиям по лечению НПЛ в основном сосредоточена на использовании модифицированных психоаналитических методов и признает проблемы успешного лечения этого расстройства.

Клиническая литература в целом склонна рассматривать NPD как в значительной степени неизлечимое состояние, особенно в его наиболее тяжелых формах.

Некоторые люди считают, что, поскольку есть некоторое совпадение между симптомами НПЛ и ПРЛ (такими как импульсивность и деструктивное поведение), методы лечения, разработанные для ПРЛ, такие как диалектическая поведенческая терапия (ДПТ), также могут работать с НПЛ. Однако это еще предстоит выяснить, и крайне необходимы дополнительные исследования по этой теме.

Симптомы, лечение и причины нарциссического расстройства личности

Американская психиатрическая ассоциация. Диагностические и статистические
Руководство по психическим расстройствам, пятое издание . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психиатрическая ассоциация, 2013 г.

Коид Дж. «Эпидемиология, общественное здравоохранение и проблема расстройства личности». Британцы
Психиатрический журнал 182.44 (2003): s3-s10.

Дхаван Н., М.Е. Куник, Дж. Олдхэм и Дж. Ковердейл. «Распространенность и лечение
нарциссическое расстройство личности в обществе: систематический обзор ».
Комплексная психиатрия 51.4 (2010): 333-339.

Габбард, Г.О., и С.В. Твемлоу. «Роль инцеста матери и сына в патогенезе
нарциссическое расстройство личности ». Journal of The American Psychoanalytic
Association 42.1 (1994): 171-189.

Groopman, L.C., and A.M. Купер. «Нарциссическое расстройство личности.» Армянская медицинская сеть. 2006 г.

Ламмерс, Ч. Х., А. Фатер и С. Роепке. «Нарциссическое расстройство личности.» Nervenarzt 84,7 июль 2013 г .: 879-886.

«Миф о Нарциссе». Греческие мифы
& Греческая мифология. 2014. .

Perry, J.C., M.D. Presniak, and T.R. Олсон. «Защитные механизмы при шизотипических,
пограничные, антисоциальные и нарциссические расстройства личности ». Psychiatry 76.1 Spring 2013: 32-52.

Ronningstam, E.« Нарциссическое расстройство личности: клиническая перспектива ».
Журнал психиатрической практики 17.2 марта.2011: 89-99.

Schulze, et al. «Нарушения серого вещества у пациентов с нарциссическим
расстройство личности ». Journal of Psychiatric Research 47.10 Oct. 2013:
1363-1369.

Wang, Y., M. Zhu, J. Huang, et al. «Семейная поведенческая терапия антисоциальных и нарциссических расстройств личности в Китае: открытое исследование». Немецкий журнал психиатрии 11 (2008): 91-97.

Нарциссизм как следствие травмы и ранних переживаний

Эта статья предложена ESTD, желаем вам хорошего прочтения!

Поддержите нашу ассоциацию и станьте частью нашего профессионального сообщества, став членом ESTD
Откройте для себя все преимущества годового членства, нажав здесь

Нарциссизм как следствие травмы и раннего опыта

Написано Долорес Москера и Анабель Гонсалес

Из информационного бюллетеня ESTD, том 1, номер 4, сентябрь 2011 г.> прочтите исходную статью в нашем информационном бюллетене

Патологическая эгоцентризм людей с нарциссическим расстройством личности отличается от нормального нарциссизма в детстве.При нормальном нарциссизме потребность детей в зависимости и восхищении удовлетворяется соответствующим возрасту вниманием, которое они получают, и они способны признать заботу взаимностью и благодарностью. Дети с нарциссической патологией отрицают свою зависимость. Они получают поддержку с чувством собственного достоинства и не отвечают взаимностью и не испытывают никакого чувства благодарности (Kernberg et al., 2000).

Обесценивание себя и других является актуальной проблемой в области травм и диссоциации, но терапия обычно фокусируется на точке зрения жертвы-насильника, когда мы склонны уделять внимание жертвам и их симптомам.С этой точки зрения жертвы описываются как депрессивные, покорные, уязвимые и обычно оказавшиеся в ловушке выученной беспомощности. Хотя это изображение описывает некоторые ситуации, связанные с жестоким обращением и жестоким обращением, оно может быть упрощенным и сводить к минимуму или упускать из виду интернализацию жертвами некоторых особенностей насильника (например, наличие частей преступника-имитатора в DID).

Описание нарциссического расстройства личности в DSM-IV фокусируется на «явных» качествах нарциссизма (грандиозность, эксплуатация, высокомерие, межличностные проблемы и ярость), опуская менее очевидные и более тонкие «скрытые» характеристики (склонность к стыду, замкнутый, уязвимый, заторможенный и склонный к тревоге) (Gabbard, 1989).Грандиозные нарциссические черты обычно связаны с личностью обидчика, но обе формы нарциссизма также могут иметь отношение к жертвам и родственникам, не злоупотребляющим насилием. Цель данной статьи — сосредоточить внимание на некоторых аспектах нарциссизма у пациентов, перенесших раннюю травму.

Истоки нарциссических черт

Нарциссические черты могут происходить из детской среды, характеризующейся чрезмерными отклонениями от идеального воспитания, где присутствует либо пренебрежение / жестокое обращение (недостаточно заботливого внимания), либо чрезмерное баловство (слишком много заботливого внимания) (Stone, 1993).Как и жестокие родители, эти последние, «явно поддерживающие» родители, не могут смотреть на своего ребенка полностью и цельно. Они видят не своего «настоящего ребенка», а идеализированного, нереалистичного. Жестокие родители также видят нереалистичный образ своего ребенка, но в обесцененной форме. Мы можем видеть оба пути на этих клинических фотографиях:

«Я ЖЕРТВА» (вместо подлинной личности)

Некоторые пациенты в детстве пережили различные виды жестокого обращения и всегда ждут, пока другие люди восполнят их потребности, получат то, чего у них никогда не было.В групповой терапии для переживших раннюю травму пациент сказал: «Я был тем, кто подвергался физическому и эмоциональному насилию в детстве, а не они. Это те, кто должен меня понять, те, кто должен адаптироваться к тому, что мне нужно в каждый момент ». Этот пациент описывал отношение друзей, которые поддерживали его, но ничего «не хватало», и он всегда анализировал их действия с негодованием. Эта позиция блокировала его возможности участвовать в действиях, которые могли бы привести к адаптивным изменениям.Этот тип рассуждений и способ «смотреть на жизнь» (через особенно негативный и очень референциальный фильтр) обычно порождает сильные страдания и многие трудности адаптации для человека (Mosquera, 2008). Многие травмированные люди с нарциссическими чертами в конечном итоге формируют идентичность вокруг «всего плохого, что случилось со мной». Иногда «позиция жертвы» дает им идентичность, единственный возможный выбор перед основным ранним опытом «меня не существует». Когда ситуация с насилием заканчивается, они могут иметь тенденцию вступать в новые жестокие отношения.В случаях тяжелой и ранней травмы части личности, организованные вокруг уязвимости и самодефицита, обычно представляют собой поляризацию другой диссоциативной части (частей), организованной вокруг грандиозной схемы, такой как «Я сильнее и могущественнее других», «Я есть над другими ». Самооценка зависит от других людей.

Слишком много — не всегда лучше

В предыдущей группе в большинстве случаев наблюдается тяжелая травма, но есть вторая группа пациентов, у которых могут развиться нарциссические черты из-за «слишком большого» внимания.Ребенок не будет подвергаться ударам или жестокому обращению в явной форме, но не будет рассматриваться как личность с его или ее собственными потребностями. Этот ребенок будет «служить определенной цели» в семье (он или она родятся, чтобы удовлетворять потребности взрослого). Нарциссические родители видят в своих детях продолжение их идеализированного «я» и будут обращаться с ними так, как они хотели, чтобы они относились к ним. Например, эти дети не выбирают занятия, которые им нравятся, в отличие от их родителей. Это, конечно, будет травматично, но ребенку и будущему взрослому будет сложно определить источник травмы.Они могут не понимать, почему у них так много проблем с функционированием, и будут склонны описывать своих родителей как «очень поддерживающих». В этих случаях после длительного процесса терапии пациенты могут осознать и описать источники своих проблем, как мы можем прочитать в следующем примере:

«Мои родители всегда относились ко мне как к особому существу, я считал себя уникальным, превосходным … выход в реальный мир был для меня очень травматичным. Я задавался вопросом, почему они (другие) не осознавали, насколько я прекрасен.Со временем я понял, что это я не вписываюсь, и, если я был таким особенным, почему у меня не складывались отношения? Почему у меня всегда были проблемы с другими? Своеволие не помогало, но я не осознавал этого и смотрел свысока на других, потому что не мог видеть свою ценность … Я был так неправ … Я никогда не думал о возможности того, что мое отношение могло повлиять Ко всему прочему, я считал, что со мной нужно обращаться по-особенному только потому, что я был собой, как стыдно … ».

Подтипы нарциссических представлений, часто проявляющиеся у травмированных пациентов

Хотя некоторые нарциссические черты могут быть очевидны в одних случаях, их бывает трудно идентифицировать в других, особенно когда пациенты представляют себя жертвами.В этих случаях нарциссические черты появляются только после удаления других слоев. Понимание последствий тяжелой травмы с диссоциативной точки зрения (Van der Hart et al., 2006) может помочь нам понять, почему эти пациенты показывают нам свой наиболее приемлемый фасад. Например, фасад жертвы может быть связан с виктимизируемым (принятым и идеализированным) родителем, поскольку пациент отвергает черты, связанные с эгоизмом, властью, контролем, которые могут быть связаны с самой оскорбительной фигурой в его детстве.Эти отвергнутые аспекты не интегрированы с очевидно нормальной частью личности (ANP) и действуют как разные диссоциативные части.

Незаслуженная жертва

Пациенты могут приходить с явно низкой самооценкой, что обычно мобилизует внимание и заботу со стороны других, но этого внимания и заботы никогда не бывает достаточно, как будто им нужно «что-то большее», то, что они не могут найти, и это может закончиться до их выполнения. Они могут представлять стиль «да-но».Эти люди просят о помощи, требуют лечения и приходят на прием, но они проявляют сильное двойственное отношение к тому, чтобы им помогали, и, как правило, делают противоположное предложениям, которые они изначально принимают. Некоторые из этих пациентов могут изначально проявлять явно низкую самооценку, хотя в глубине души они верят в такие вещи, как: «Я выше других», «мои ценности выше других» и «несправедливость исходит от мира, и я — недостойная жертва. ” Они обычно связывают свои проблемы с чем-то внешним и испытывают большие трудности с принятием на себя ответственности или сосредоточением внимания на том, что от них зависит, включая их терапевтический прогресс.Это как если бы все люди вокруг них должны были компенсировать им пренебрежение, которое они имели со стороны воспитателей, занимая пассивную позицию и не принимая на себя самостоятельность и ответственность взрослых.

Вариант этого подтипа характеризует некоторых родителей, «не злоупотребляющих». Многие жертвы сексуального насилия описывают, что самым разрушительным отношением было не само насилие, а отрицание и пренебрежение со стороны «не жестокого» родителя. Эти родители могут представить себя «теми, кто БОЛЬШИНСТВО страдает», преуменьшая или игнорируя переживания ребенка.

г. Неутомимый смотритель или приятный нарцисс

Некоторые пациенты сосредоточены на достижении одобрения со стороны других и очень уязвимы для критики. Все их поведение направлено на то, чтобы показать окружающим образ «исключительно хорошего человека». Кажется, что они живут «для» других и не понимают, почему другие «не отдают». Хотя им кажется, что им «нравится» угождать другим, на самом деле они ожидают чего-то взамен (но с трудом осознают это и испытывают негодование и гнев, когда избранные не отвечают, как ожидалось).Они могут создать тщательно продуманный фасад «добра» и испытывают большие трудности с пониманием негативной реакции других. Этот подтип может стать источником травмы для их детей, которые в зрелом возрасте часто описывают их как «прекрасных родителей».

в. Диагностический признак как нарциссический симптом

Иногда этот фасад строится вокруг диагноза, и их идентичность как пациентов «Я пограничный», «Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО» оправдывает эгоцентричное отношение, когда все негативное поведение или разногласия со стороны профессионалов, друзей и родственников интерпретируются без какого-либо осознания. об их собственном вкладе в проблемы взаимоотношений, как будто эти ситуации исходят от всего мира, который против них.

г. Нарциссизм у пациента с ДРИ.

Нарциссическое представление может быть четким в частях, имитирующих преступника, но иногда другие части, даже явно нормальные части, могут характеризоваться нарциссическими чертами. Например: пациент DID с тяжелыми функциональными нарушениями демонстрирует сильные нарциссические черты в одной, по-видимому, нормальной части личности (ANP). Этот ANP страдает от экстремальных физических последствий синдрома мальабсорбции, вызванного гастрэктомией, в то время как одна эмоциональная часть личности (EP), которая более сильна, не страдает.Эта ANP представляет себя обиженной, потому что считает, что с ней плохо обращались разные практикующие, и связывает этот опыт со своими нынешними проблемами. Но другие EP, похоже, несут ответственность за отказ от лечения, поскольку она часто «забывала» принимать витамины и добавки с железом, что могло частично предотвратить истощение. Ее обиженная, а иногда и вызывающая позиция по отношению к профессионалам и родственникам очень затрудняет терапевтические отношения, порождая множество проблем. Однако она осознает только ответственность других людей и не может взять на себя здоровую ответственность за то, что ей нужно изменить.Эти нарциссические черты воспроизводили некоторые черты личности, которые пациентка описала в своем жестоком отце, но которые она пока не может распознать в себе. Посещая сеанс групповой терапии для пациентов с диссоциативными расстройствами, она представила другим как «очень особенный и уникальный случай», считая симптомы других пациентов совершенно другими и менее важными. Все остальные участники восприняли ее невербальное общение как высокомерное и властное, что вызвало у всех сильную реакцию на дистанцию ​​и изоляцию.Конечно, пациентка как ANP понимала, что другие ошибались и игнорировали ее потребности. Эти нарциссические черты и ее отсутствие понимания о них являются основным фактором ее функционального нарушения и затрудняют получение положительного результата.

Выводы

Нарциссические черты могут быть причиной и следствием травмы. Наличие нарциссического родителя или партнера может порождать различные проблемы, и в некоторых случаях это следует рассматривать как тип эмоционального насилия.Развитие нарциссических черт во многих случаях является следствием пренебрежения или чрезмерной оценки. В некоторых случаях эта патологическая структура «я» возникает в детских условиях недостаточной теплоты, одобрения и чрезмерной идеализации, когда родители не видят и не принимают ребенка таким, какой он есть. В некоторых случаях родители относятся к ребенку как к «маленькому солдатику», который учится действовать так, как от него ожидается, но нет возможности для развития здоровой и целостной структуры личности.

В очень деструктурированной среде, характеризующейся серьезным пренебрежением и жестоким обращением, нарциссические черты могут присутствовать не только у самых жестоких личностей, но также у не жестоких родителей или быть одним из посттравматических последствий у взрослых выживших.Обдумывание этих аспектов может дать нам более полную картину травмирующей среды и психологических последствий травмы.

ССЫЛКИ

Габбард, Г. (1989). Два подтипа нарциссического расстройства личности. Бюллетень клиники Menninger, 53, 527-532.

Кернберг, П., Вайнер А. и Барденштейн, К. (2000). Расстройства личности у детей и подростков. Нью-Йорк: Основные книги.

Москера, Д. (2008).Personalidades Narcisistas y personalidades con rasgos narcisistas. Revista Persona. Instituto Argentino para el Estudio de la Personalidad y Sus Desórdenes. Volumen 8, Suplemento 2.

Стоун, MH. (1993). Аномалии личности в сфере лечения и за ее пределами. Нью-Йорк: W. W. Norton & Co.

Van der Hart, O; Nijenhuis, ERS, Стил, K (2006). Призрачное Я. Структурная диссоциация

и лечение хронических травм. Нью-Йорк / Лондон: W.W. Norton & Co.

Поддержите нашу ассоциацию и станьте частью нашего профессионального сообщества, став членом ESTD
Откройте для себя все преимущества годового членства, нажав здесь

.

Значение цветка нарцисса, символизм, мифология и фольклор

Значение и символика цветка нарцисса включают возрождение, возрождение, надежду, радость, стойкость, удачу, процветание, воспоминания и прощение. Можно ли выращивать солнечный свет? Любители цветов настаивают на том, что это так. За исключением подсолнечника, немногие другие цветы излучают яркий солнечный свет, как нарцисс, не говоря уже о приветствии весны после холодной темной зимы.

Но нарциссы — это не только прекрасные срезанные цветы.В этом посте вы узнаете о символах и значениях нарциссов, мифологии и фольклоре нарциссов, духовном значении нарциссов и многом другом.

Что символизируют нарциссы?

Нарциссы — одни из первых цветов, проросших сквозь снег после зимы. Обычно они появляются в марте или начале апреля. Таким образом, они связаны с месяцем рождения — мартом и весной. Нарциссы также обладают рядом других положительных качеств, в том числе:

• Возрождение и возрождение
• Надежда
• Радость
• Стойкость
• Удача и процветание
• 00050005 Прощение

Этимология имени Нарцисс

Прежде чем мы углубимся в подробные символы и значения нарциссов, вот некоторая информация о названии этих прекрасных многолетников.Термин «нарцисс» произошел от латинского слова affodillus или более ранней версии: asphodelus . Однако никто точно не знает, как цветок получил свое латинское название.

К 15 веку этот термин распространился по Европе, принимая новые произношения в зависимости от диалекта. Вероятно, голландцы добавили звук «d» к имени, когда поставили перед именем артикль: de affodil . Поскольку Нидерланды были важным поставщиком луковиц нарциссов, многие люди, вероятно, выучили произношение на нидерландском языке.

Другие названия нарциссов

Нарцисс, наряду с жонкилем, является представителем цветочного рода Нарцисс , насчитывающего более 50 видов. Хотя люди могут использовать эти термины как синонимы, для многих видов есть тонкие различия во всех этих цветах. Например, жонкиль имеет тенденцию быть более миниатюрным, чем нарцисс. И хотя «белые нарциссы» иногда называют белыми нарциссами, они отличаются от более распространенных желтых нарциссов.

Другие названия нарциссов и цветов нарциссов включают «тазетта» и «даффадовендилли».Однако технически все эти цветы — нарциссы. (Ищите отдельную статью о значениях нарциссов в ближайшее время!)

Подробное описание значений цветов нарциссов

Вот некоторые подробности значений и символов цветов нарциссов:

Возрождение и возрождение

В конце темноты, холодная зима, нарцисс лопается, иногда сквозь снег. На самом деле, наряду с крокусом, это первые цветы, которые многие люди видят в начале весны.Нарцисс цветет ежегодно в марте и начале апреля, каждый год просыпаясь от бездействующей луковицы. Из-за этого они являются символами возрождения, возрождения и новых начинаний.

Надежда

Поскольку они символизируют новые начинания и возрождение, значение нарцисса также включает надежду. Даже после самой темной и самой холодной зимы нарцисс показывает нам, что природа возродится и жизнь продолжится.

Подчеркивая нарцисс как символ надежды, Американское онкологическое общество спонсирует ежегодные Дни нарциссов, когда букеты рассылаются семьям больных раком.Итак, нарцисс стал символом надежды на то, что мы найдем лекарства от всех видов рака.

Радость

Нарцисс — не только символ надежды и возрождения, но и чистая радость. Эти счастливые цветы напоминают нам о том, что нужно веселиться, наслаждаться жизнью и ценить простые вещи, которые делают нас счастливыми.

Устойчивость

Луковица нарцисса выдерживает отрицательные температуры. Спящая зимой, весной снова оживает. Следовательно, нарцисс — мощный символ преодоления препятствий и восстановления после невзгод.

Удачи и процветания

Нарциссы золотистого цвета также символизируют удачу и процветание. Таким образом, появление первого нарцисса ранней весной может быть знаком того, что вам повезет в финансовых делах.

Воспоминания

Нарциссы, являясь символами обновления и новых начинаний, также напоминают нам о том, как далеко мы продвинулись. Кроме того, они представляют собой положительные воспоминания и признание того, что вы не можете забыть особенных людей в вашей жизни и замечательный жизненный опыт.

Прощение

Так же, как они символизируют надежду и возрождение, нарциссы также включают прощение. Цветы нарцисса — это подтверждение того, что вы признаете неправоту, надеетесь на прощение и хотите начать отношения заново.

Значение цвета нарциссов

Когда вы думаете о нарциссах, желтый цвет может быть первым, что вы можете себе представить. Однако вы можете найти эти цветы и других цветов, кроме широко распространенных желтых и белых разновидностей.Вот некоторые значения цвета, применяемые к нарциссам.

Желтый нарцисс Значение

Желтый цвет олицетворяет множество положительных качеств, включая радость, оптимизм и процветание. Итак, желтые нарциссы — прекрасный подарок, если вы хотите поднять настроение или пожелать удачи. Они также приносят счастье в ваш дом или сад.

Белый нарцисс Значение

Белые цветы символизируют чистоту, невинность и начало новой жизни. Вот почему так много невест предпочитают носить с собой букеты белых цветов.Белые нарциссы — прекрасный выбор для свадьбы в конце зимы или для рождения ребенка, поскольку они олицетворяют новые начинания.

Оранжевый нарцисс Символизм

Оранжевый нарцисс символизирует отвагу, энтузиазм, благополучие и дружбу. Итак, это идеальные цветы для тех, кто нуждается в поддержке, попадает в новую и сложную ситуацию или пытается преодолеть проблему со здоровьем.

Розовый нарцисс Значение

Розовые нарциссы имеют коралловый или лососевый оттенок.Ботаники создают этот цвет, добавляя красные тона в существующую основу желтых нарциссов.

Розовые нарциссы символизируют любовь, но обычно платонические. Таким образом, они являются прекрасным подарком для друзей и членов семьи. Также они подходят для новых романтических отношений.

Духовное значение нарцисса

Нарциссы в Библии, иудаизме и христианстве

В зависимости от перевода в Библии упоминается «родительский цветок» нарцисса, нарцисс.(Иногда это переводится как крокус.) Например, Исайя 35: 1-2 говорит о надежде и оптимизме, представленных этими прекрасными весенними цветами:

«Пустыня и иссушенная земля будут рады; пустыня возрадуется и расцветет.
Подобно нарциссу / крокусу, он расцветет; он будет очень радоваться и кричать от радости ».

Некоторые историки считают, что роза Шарона, упомянутая в Библии, была цветком, похожим на то, что мы знаем как нарциссы.Фактически, одна легенда гласит, что в Гефсимании расцвел нарцисс, чтобы утешить недавно преданного Иисуса незадолго до его распятия.

Нарциссы также являются символом восстания в Варшавском гетто, крупнейшего восстания еврейского народа во время Второй мировой войны. Восстание отмечается ежегодно 19 апреля, и люди носят желтые бумажные нарциссы, чтобы выразить свое уважение к этому случаю.

Нарциссы — также обычные цветы, которые можно увидеть на Пасху. Они не только сезонные, но и как символы возрождения и возрождения христиане, естественно, связывают их с воскресением Иисуса.

Нарциссы в исламе

Ранние предки нарциссов или нарциссов также упоминались в контексте пророка Мухаммеда. Говорят, что он восхвалял цветок таким образом. : «Кто имеет две буханки хлеба, продай одну и купи нарциссы, потому что, в то время как хлеб питает тело, нарцисс питает душу».

Связанные животные-духи

Известно, что личинки и нематоды питаются луковицами нарциссов. А млекопитающие, такие как барсуки и скунсы, выкапывают луковицы нарциссов.Однако неясно, охотятся ли они за самими луковицами или за насекомыми, которые питаются луковицами.

Нарцисс также имеет некоторую синергию с некоторыми животными на символическом и духовном уровне. Например, и нарцисс, и голубь — символы надежды, оптимизма и новых начинаний. Как и нарцисс, колибри и кардинал — символы удачи. Кроме того, любимая собака, как и нарциссы, является символом радости и оптимизма.

Нарциссы в мифологии и фольклоре

Легко забыть, что многие цветы, которыми мы наслаждаемся сегодня, существуют уже тысячи лет.Считается, что нарциссы возникли в Португалии и Испании, они были важны для многих культур, существовавших задолго до нашей.

Нарциссы в Древнем Египте

Говорят, что египетский фараон Рамзес II был похоронен с луковицами нарциссов. А венки из нарциссов были найдены в древних египетских могилах.

Нарцисс в Европе

Поскольку нарциссы обычно цветут в конце зимы, накануне Пасхи, англичане называют их «Великими лилиями» или «Постными лилиями».«Нарциссы, как и розы, действительно очень английский цветок.

В стране Уэльс нарциссы являются национальным цветком. Время года, когда цветут нарциссы, совпадает со смертью Святого Давида, покровителя Уэльса. Праздник святого Давида отмечается ежегодно 1 марта в ознаменование смерти святого.

Значение китайских нарциссов

В Китае нарциссы символизируют процветание и удачу. Они также символизируют новые начинания, поскольку во время китайского Нового года цветут нарциссы.Следовательно, для китайцев нарциссы — обычный новогодний подарок.

Кроме того, желтый цвет был важным оттенком в Императорском Китае. Китайцы ассоциируют золотисто-желтый цвет со своими императорами. Таким образом, нарциссы имеют важное культурное значение в истории Китая.

Нарциссы в популярной культуре

В современном мире жизнерадостные нарциссы можно встретить в самых разных контекстах. Например, стихотворение Уильяма Вордсворта «Я бродил одиноко в облаке» — это классическая ода нарциссам.Кроме того, в Бангладеш есть Международный университет Daffodil.

В 2019 году на экраны вышел новозеландский фильм о романе 1960-х годов под названием Daffodils . А если вы ищете веселые мелодии об этих особенных цветках, посмотрите эту песню Марка Ронсона с участием Кевина Паркера.

Использование цветка нарцисса

Несмотря на свою солнечную атмосферу, нарциссы скрывают зловещую тайну: они ядовиты для людей. Очевидно, люди нередко принимают смертельно опасные луковицы нарциссов за лук.Итак, если вы выращиваете собственный лук и нарциссы, убедитесь, что вы можете отличить луковицы друг от друга!

Из-за своих опасных свойств нарциссы не используются во многих травяных или традиционных лекарствах. Однако вы можете купить ароматное эфирное масло нарцисса, которое часто обозначается латинским названием Narcissus poeticus .

При осторожном использовании эфирное масло нарцисса способствует сну и расслаблению. Тем не менее, при вдыхании или нанесении масла нарцисса важно проявлять сдержанность.

Нарциссы редко используются в медицине для лечения деменции, вызванной болезнью Альцгеймера.Соединение под названием «галантамин», содержащееся в нарциссах, замедляет снижение когнитивных функций. (Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем использовать нарциссы или любой другой цветок для лечения любого медицинского недуга.)

Когда давать нарциссы

Дарение нарциссов — верный способ украсить чей-либо день таким, какой они есть. из самых популярных весенних цветов. Вот несколько идей для случаев, когда можно подарить нарциссы:

• Букет нарциссов — это любящий подарок всем, кто выздоравливает после болезни, травмы или операции.
• Символ новых начинаний, нарциссы являются прекрасным подарком на начальных этапах романтических отношений до стадии страстной розы.
• Нарциссы также являются прекрасным подарком для возрождения романтики или дружбы или когда вам нужно сказать: «Мне очень жаль».
• Кроме того, нарциссы — прекрасный способ отпраздновать рождение ребенка, свадьбу или новоселье поздней зимой или ранней весной.

Значение татуировки нарцисс

Татуировка нарцисс может представлять любой из символов, описанных в этом посте.И что самое замечательное в цветочных татуировках? Вы, вероятно, никогда не пожалеете о том, что получили его! Напомним, тату нарцисс может символизировать:

• Март
• 10-ю годовщину свадьбы
• Выздоровление от рака
• Весна
• Пасха
• Возрождение или возрождение
• Надежда
• Радость
• Стойкость
• Удачи
• Прощение

Веселые, упругие нарциссы — живое напоминание о новых начинаниях.Подарите ли вы кому-нибудь букет на мартовский день рождения или посадите луковицы на своей клумбе, нарцисс гарантированно принесет больше радости в жизнь.

Что означают эти солнечные цветы?

Sol y Narcisos ! Солнечный свет. Вот что такое нарциссы. Они солнышко!

Красиво яркие и легкие нарциссы — цветок месяца марта. Эти цветы, напоминающие нам о солнечном свете и приближающемся лете, богаты символикой. Мы немного покопались (простите за каламбур), чтобы узнать больше о значении нарциссов.

Откуда нарциссы получили свое название?

Все нарциссы относятся к особому роду флоры, называемому Нарцисс. Хотя существует много путаницы, они — одно и то же; если это нарцисс, его тоже считают нарциссом.

Название происходит из греческой мифологии и восходит к сказке о Нарциссе, молодом охотнике, наделенном потрясающе красивыми качествами. Водяная нимфа безумно полюбила его, но он не мог ответить ей любовью из-за своего сильного тщеславия.

Нимфа наложила на него заклинание, так что он был настолько очарован своим подобием, отраженным на кромке воды, что в конце концов он исчез на том же месте, оставив после себя только нарциссы. В других концовках говорится, что Нарцисс превратился в нарциссов, чтобы нимфы могли отомстить, или как он упал в озеро и утонул, так как он был так восхищен своим отражением!

Некоторым людям даже нравится, как нарциссы кивают головой на ветру, когда Нарцисс наклоняется, чтобы посмотреть на свое отражение.

В любом случае, если вы спросите меня, это подходящее название для нарцисса. Если бы вы были красивым цветком, растущим рядом с прозрачным водоемом, вы бы тоже влюбились в мечтательное наблюдение за своим отражением!

Почему «Цветок нарцисса Марша»?

В Северном полушарии март означает начало весны, и нарциссы — первые многолетние цветы, распускающиеся после долгой холодной зимы. Они, как известно, просовывают голову сквозь снег, показывая, что зима закончилась и впереди более солнечные месяцы.

Нарциссы Значение и символизм

Как весенний цветок и первый цветок, нарциссы являются символами возрождения и надежды. Они символизируют новую жизнь и стойкость, поскольку они маленькие сильные выжившие, которые пережили зимние бури.

Жизнерадостный ярко-желтый и белый цвета нарциссов — символ позитива. Это счастливый цветок, символизирующий радость и благодарность за то, что он жив. Хотя эти цветы бывают других оттенков, их желтый и белый цвета гораздо более известны.

Нарциссы на Пасху

В Англии нарциссы также называют Постные или Постные лилии , поскольку они цветут между Пепельной средой и Пасхой.

Нарциссы в поэзии

Знаменитый английский поэт Уильям Вордсворт написал стихотворение о нарциссах. «Я блуждал одиноко, как облако» — это дань уважения полям этих счастливых цветов.

Нарцисс как национальный цветок

Нарцисс — валлийский национальный цветок. Его цветение совпадает с первым марта и Днем Святого Давида, покровителя Уэльса.Цветение верных цветов год за годом приравнивается к верности Давида своему народу.

Нарциссы Китайская символика

В Китае нарциссы цветут во время китайского Нового года и являются символом удачи, удачи и процветания. Если эти цветы распускаются именно под Новый год, они означают удачу на весь год вперед.

Нарциссы как юбилейный цветок

В каждый год юбилейной годовщины свадьбы есть традиционный цветок, а нарциссы расцветают к 10-й годовщине свадьбы.Такое счастливое событие заслуживает веселого цветка, и здесь играет роль символ стойкости. Брак, который продержался десять лет, прочен, и есть много надежд на будущее!

Связь нарциссов с раком

Американское онкологическое общество использует нарциссы в качестве своего символа, поскольку эти цветы являются цветами надежды и возрождения. В этом контексте они символизируют надежду на излечение, а также своего рода возрождение.

Разновидности нарциссов

Теперь вы знаете, что означают эти цветы, узнайте, какие сорта доступны:

Так же, как существует множество различных видов лилий, существует больше, чем просто несколько разновидностей нарциссов.Фактически, существует более 50 различных видов Нарцисс с более чем 25 000 сортов. Цвета в основном варьируются от желтого, белого и оранжевого, но также бывают красные, розовые или даже зеленые. Следующие три любимых сорта маргариток лучше всего гарантированно будут процветать всю весну:

‘Rip Van Winkle’

Самый короткий из семейства Нарцисс выглядит роскошно при выращивании в рощах из-за его пушистого, многолепесткового, золотистого цвета. желтые цветы.

«Золотой дукат»

Эти цветы бывают незапятнанного желтого цвета и представляют собой двойные нарциссы, которые являются фаворитом всех украшений.

The ‘Petit Four’

Этот изысканный сорт имеет белые лепестки с двойной чашкой для персиковой трубы в центре. Эти цветы могут вырасти до 16 дюймов в высоту и, возможно, потребуется выслеживание, чтобы цветы не утяжеляли стебли.

Как вырастить нарциссы

Принесите весеннее солнце в свой сад, сажая нарциссы небольшими пригоршнями этой осенью.Вот как это сделать:

Подготовка почвы

Осенью подготовьте грядку с помощью луковичных удобрений или костной муки в месте, которое весной будет хорошо и солнечно. Имейте в виду, что некоторые сорта также могут хорошо развиваться в полутени. Почва должна быть влажной, но не слишком сильно, чтобы она оставалась сырой, так как эти луковицы подвержены гниению.

Посадка луковиц нарциссов

Выбирая луковицы, следите за тем, чтобы они не засохли, выбирая самые толстые из возможных.

Луковицы следует сажать в два-три раза глубже, чем длина луковиц i.е., луковицы длиной два дюйма нужно сажать на глубину пять или шесть дюймов, плюс-минус.

Более высокие нарциссы лучше растут, когда луковицы посажены на расстоянии трех-шести дюймов друг от друга.

Закрепив луковицы в земле, налейте примерно три дюйма верхнего слоя почвы и хорошо полейте подстилку, и регулярно ранней весной, если после окончания зимы воздух еще остается сухим.

Уход за нарциссами

Поднимите и разделите скопления, которые становятся перегруженными, поскольку это сведет к минимуму цветение, но немедленно пересаживайте.В любом случае они достаточно выносливы, чтобы цвести десятилетиями.

Дайте нарциссам расти, пока они не умрут летом, так как это позволит луковицам накапливать энергию и питательные вещества для следующего весеннего цветения.

Что ж, на этом все решено, аргументы не нужны. Нарциссы определенно являются синонимом солнечного света, обновленной энергии и всей радости, которая естественным образом доставляет весну!

Нарциссы — Цветы — Рекомендуемые материалы

Независимо от культуры, нарциссы всегда означают бодрящий дух.Их послание простое: энергия! Поскольку их свет сияет в темные, холодные дни зимы и возвещает о приходе весны, они являются идеальным цветком, чтобы отметить начало нового или возродить старую дружбу или отношения. Нарциссы также сильно связаны с творчеством, вдохновением, прощением и жизненной силой, а также множеством других значений со всего мира. Читайте дальше, чтобы узнать больше!

Творчество — Нарциссы символизируют творчество во всех смыслах.Этот драгоценный цветок — символ безграничного чувства, которое некоторые из нас испытывают, когда дело касается творчества и искусства. Многие художники использовали нарциссы в своих картинах, а также авторы в своих стихах и прозе.

Прощение и память — Нарциссы — символы памяти и прощения, и я думаю, чем больше вы думаете об этом, тем больше смысла в том, что эти двое связаны вместе. Чтобы избавиться от плохих воспоминаний, нам нужно прощать и, надеюсь, создавать новые воспоминания, которые позволят нам двигаться вперед в более позитивном свете.

Обновление и жизненная сила — Нарциссы не только являются первым признаком весны в холодную и темную зимнюю погоду, но и регенерируют каждый год и, следовательно, являются символом обновления энергии и нового взгляда на вещи в следующий раз. [1]

По всему миру нарциссы имеют и другие значения:

Китай : Нарцисс символизирует удачу в китайской культуре. Фактически, он настолько ценится за свою способность приносить позитивные вещи, что является официальным символом китайского Нового года.

Япония : Для японцев нарцисс означает веселье и радость.

Франция : Во Франции нарциссы являются признаком надежды.

Уэльс : Валлийская легенда утверждает, что человек, который обнаружит первый цветок нарцисса, будет благословлен больше золота, чем серебра в наступающем году. Думаю, пора воспользоваться моими небесными милями, чтобы попасть в Уэльс в этом году!

Арабские страны : Аравийцы верят, что нарцисс является афродизиаком и лекарством от облысения.

Средневековая Европа : Средневековые европейцы считали, что если ваш взгляд заставляет нарцисс опускаться, это является предзнаменованием надвигающейся смерти. Боже, поговорим о темных веках.

США : в США нарцисс является официальным символом Американской онкологической ассоциации, символизируя надежду на излечение. Это также цветок марта и символ 10-й годовщины свадьбы.

Преимущества цветов нарциссов: различные варианты использования нарциссов

Классический ранний цветок весны, использование нарциссов расширяется. намного больше, чем обеспечение жизнерадостного цвета после зимних месяцев.Хотя это может быть основная причина, по которой большинство людей сажают луковицы нарциссов, эти красивые весенние цветы могут обогатить ваш сад, улучшить опыление, и обеспечить медицинскую пользу и пользу для здоровья.

Какие нарциссы полезны в медицине?

Использование цветов нарциссов в основном ограничивается орнаментом. Однако исследователи находят способы извлечения соединений из нарциссов с помощью потенциал лечения болезней. Некоторые из преимуществ нарцисса для медицины может включать лечение болезни Альцгеймера и даже рака.

Традиционно цветы и луковицы нарциссов использовались для вызывая рвоту. Однако пробовать это очень рискованно, поскольку, как сообщается, случаи смерти, связанные с употреблением луковиц. Избегайте использования каких-либо частей нарцисса. как лекарство или пищу.

Преимущества нарциссов в саду

Возможно, вы не сможете их съесть или превратить в травяной медицина, но нарциссы, как и другие ранние весенние цветы действительно полезны для сада по-разному.Они выходят из состояния покоя раньше многих других растений, а значит, они активны и подготовлены для сбора воды и питательных веществ, которые приходят с весенними дождями, которые иначе было бы потрачено впустую.

Когда эти цветы отмирают весной, они добавляют те питательные вещества возвращаются в почву, где другие растения могут их использовать.

Эти ранние весенние цветы легко распространяются и колонизируют районы. патчами. Они распространяют свои корни, что помогает предотвратить или минимизировать эрозию. Раннее цветение нарциссов также привлекает первых опылителей.Это помогает другим растения, как и ваши фруктовые деревья, приносят больше плодов.

Если вы выращиваете фруктовые деревья, вам нужно, чтобы нарциссы росли. опыление, но они также могут держать траву в страхе. Посадите луковицы нарциссов вокруг капельная линия фруктового дерева, чтобы трава не попадала под дерево и конкурируя с ним за питательные вещества и воду. Листья могут отпугнуть даже оленей.

14 фактов, которые должен знать каждый приверженец нарциссов

1. Нарцисс — официальное общее название любого растения, относящегося к роду Нарцисс, в том числе жонкильского, бумажного и других растений.Но большинство людей используют термин «нарцисс» для обозначения знакомых весенних цветов в форме трубы.

Getty Images

2. Если вы слышите, как кто-то в Англии упоминает «
Lent Lilies
» — они говорят о нарциссах!

Getty Images

3. Считается, что дарение букета нарциссов приносит счастье получателю…

Getty Images

4. … но
легенда гласит, что
, представляющий только один нарцисс, означает, что неудача может быть на горизонте.

Getty Images

5. Нарциссы могут цвести от шести недель до шести месяцев, в зависимости от условий выращивания.

Getty Images

6.И они вернутся в следующем году! Дайте растению восстановить свою луковицу и обрежьте листья только тогда, когда они начнут желтеть.

Getty Images

7. Нарцисс — национальный цветок Уэльса.

Getty Images

8. И если вы заметите первый нарцисс сезона в Уэльсе, ваш следующий год, вероятно, будет наполнен богатством.

Getty Images

9. Согласно банку данных
нарциссов
, существует не менее 25 различных видов нарциссов и до 13000 гибридов.

Getty Images

10. Это официальный цветок 10-й годовщины свадьбы.

Getty Images

11.Традиция гласит, что если нарцисс зацвести на китайский Новый год, он принесет удачу всему дому.

Getty Images

12. Нарциссы содержат сок, который часто ядовит для других растений. Если вы
хотите смешать их
с другими цветами в вазе, сначала замочите их в воде на 24 часа, чтобы удалить сок.

Getty Images

13.Белки не едят нарциссы из-за этих ядовитых кристаллов — держитесь подальше от собак.

Getty Images

14. Нарциссы на удивление терпимы к холоду и являются идеальным цветком для начинающих садоводов в большинстве регионов США.

Getty Images

Ребекка Шиннерс Редактор социальных сетей Ребекка была редактором социальных сетей в CountryLiving.com и WomansDay.com.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Добро пожаловать, нарциссы | Ботанический сад Чикаго

Есть ли что-нибудь более желанное, чем цветущие весной нарциссы? Не мне! Я в восторге от вида этих цветов, их цвета варьируются от ярко-желтого и оранжевого до приглушенных пастельных тонов и до чисто белого.

В начале девятнадцатого века нарциссы настолько захватили поэта Уильяма Вордсворта, что он написал стихотворение «Я бродил одиноко, как облако», воспевающее их способность поднимать дух.

«… Множество золотых нарциссов;
У озера, под деревьями,
Порхая и танцую на ветру… »

«… Волны у них плясали; но они
Превзошли искрящиеся волны в ликовании:
Поэт не мог не быть веселым,
В такой веселой компании… »

Также очарованный цветком, пророк Мухаммед, как сообщается, сказал: «Пусть тот, у кого есть два хлеба, продаст один, и купит цветок нарцисса: ибо хлеб — лишь пища для тела, а нарцисс — пища для души.”

В викторианскую эпоху, когда цветы тщательно выбирались по их значению, нарциссы передавали ряд сообщений, таких как дружба, рыцарство и уважение. В зависимости от контекста, нарцисс также может сигнализировать о безответной любви или несчастье. Две последние интерпретации происходят (так сказать) от названия рода растения Narcissus , которое связано с греческой мифологией. Большинству людей известна история о красивом Нарциссе, который отверг привязанность лесной нимфы Эхо и тем самым рассердил Немезиду, богиню мести; Немезида обрекла Нарцисса на то, что он стал настолько одержим своей внешностью, что он исчез, возродившись в виде цветка, выросшего у пруда, где он смотрел на себя в забвение.

Нарцисс (ок. 1599), Караваджо (1573–1610)

Нарцисс «Голландский мастер»

Когда Вордсворт наткнулся на «сонм золотых нарциссов», он удивился: «Десять тысяч, я сразу увидел». Если бы поэт отправился в путешествие во времени в двадцать первый век и появился бы здесь, в Чикагском ботаническом саду, он, несомненно, был бы удивлен по многим причинам, не последней из которых было бы вид более чем 500000 нарциссов.Только на Птичьем острове Северного озера насчитывается 90 000 нарциссов, а тысячи других скопились на острове Ивнинг, а также в садах Лейксайд, Полумесяца и Луковичных садов. Нарциссы — яркий и обнадеживающий маяк весны, и в Саде посетители всех возрастов, интересов, способностей (и веков) могут насладиться 230 их разновидностями во всех их формах: трубчатые, с большой чашкой, с маленькой чашкой, с двойной чашей. , triandus, clyclamineus, jonquilla и tazetta.

Тысячи нарциссов «Ice Follies» и других сортов весной украшают Птичий остров.

Прогуляйтесь по красотам Сада этой весной и храните в своем сердце свой любимый Нарцисс . Затем запланируйте осень и наш ежегодный Фестиваль осенних луковиц. Следующей весной ваш пейзаж зарастет нарциссами, и ваше сердце, как и сердце Вордсворта, наполнится удовольствием от их красоты.

Краткая история британских нарциссов

В нашем экспертном руководстве рассказывается об истории британской индустрии нарциссов и проблемах, с которыми сегодня сталкиваются производители, а также о лучших прогулках по нарциссам в Великобритании.

Букет солнечно-желтых нарциссов на подоконнике приносит радость сердцу и обещает грядущее лето. Но задумывались ли вы когда-нибудь о путешествии, которое эти нарциссы проделали, чтобы добраться до вас? Twigs Way исследует корни отрасли и обращается к производителям, которые процветают вопреки всему.

Когда нарциссы впервые были проданы в Великобритании?

Нарциссы всех размеров и форм были замечены в Англии с 17 века; Шекспир прославлял их как цветок, который «появляется раньше, чем осмеливается ласточка», а букеты диких цветов продавались цветочницами на улицах Лондона.Однако выращивание нарциссов для продажи срезанных цветов началось только в конце 19 века.

В 1875 году Уильям Тревеллик, фермер, выращивающий картофель с островов Силли, в январе увидел полудикие нарциссы, распустившиеся на полях и краях своей фермы. Он понял, что, используя еженедельное грузовое судно с острова, а затем железнодорожное сообщение от Пензанса до Лондона, открытое в 1859 году, он мог доставить эти ранние цветы на лондонские рынки в течение 48 часов после сбора и, что более важно, за несколько недель до того, как они зацвели на остров. материк.Тридцать экспериментальных пучков, отправленных в шляпной коробке, принесли Тревеллику семь шиллингов и шесть пенсов (37,5 пенса), а неделю спустя другие пучки принесли ему 1 фунт стерлингов.

Традиционно мужчины собирали нарциссы, а женщины связывали их пучками. (Гетти)

Понимая, что у этой схемы есть потенциал, землевладелец Силли Томас Дорриен-Смит призвал своих фермеров-арендаторов строить дома для выращивания луковиц, сажать живые изгороди и делать специальные деревянные ящики для нарциссов. Дорриен-Смит также приобрел различные сорта, чтобы обеспечить более длительные поставки.В 1885 году на материк было отправлено 65 тонн цветов; к 1889 году это количество достигло 198 тонн, и так родилась промышленность.

Наблюдение за тем, как деревянные ящики, полные сциллонских нарциссов, проходят через Пензанс, Эндрю Лоури, фермер из Варфелла, задумал посадить свои луковичные поля. Хотя они не могли соперничать с островами Силли по раннему цветению, для полей было больше места, и они не подвергались капризам при переправе на лодке.Район вокруг Варфелла с видом на гору Святого Михаила известен как «Золотая миля» и до сих пор является центром производства. Жиль Депре из компании Greenyard Flowers, расположенной в Варфелле, подчеркивает важность «работы с природой и уникальной и сложной окружающей средой Корнуолла». Компания работает с природоохранными организациями, такими как Фонд дикой природы Корнуолла, чтобы сажать деревья и защищать почвы.

Факты о нарциссах

• Единственный вид нарциссов, произрастающий в Британии, — это довольно скромная постная лилия, которая больше подходит для садов и пастбищ, чем для цветочных ваз.
• Существует более 26 000 сортов нарциссов, происходящих из генофонда 56 видов, поэтому выбор из них для посадки в саду довольно сложен.
• Нарцисс «Глаз фазана» — член поэтической группы нарциссов Narcissus poeticus, которые, как полагают, были первыми нарциссами, которые начали культивировать. Их описал греческий писатель Теофраст в 4 веке до нашей эры.
• Сегодня Великобритания производит 90% нарциссов в мире

Рост производства нарциссов в Великобритании

Поскольку юг страны впереди, любители нарциссов вскоре поняли, что сезон можно продлить, посадив луковицы дальше на север, и выращивание нарциссов распространилось сначала в Линкольншире, а затем в Шотландии.Используя новые железные дороги для доставки срезанных цветов на рынок, фермеры продлили бы период цветения до апреля или даже мая. Действительно, с помощью современных методов нагревания почвы и замедленного цветения нарцисс может перекрывать ласточку Шекспира в обоих концах сезона.

Первыми нарциссами, прибывшими с островов Силли, чтобы наполнить вазы лондонских пригородов, были преимущественно сорта «Силли Уайт» и «Гранд Солей д’Ор», но по мере того, как индустрия развивалась и распространилась на другие регионы, селекционеры стали более крупными. и более яркие цветочные головки.Первым из них был «Карлтон», разработанный в Корнуолле Персивалем Дакресом Уильямсом (1865–1935). Уильямс назвал свои многочисленные сорта в честь корнуоллских деревень или кельтских святых и, как говорят, имел почти мистический подход к разведению нарциссов, в частности, не вел никаких записей о своей работе. В Корнуолле за ним последовал Алек Грей, садовод и археолог-любитель, который разработал миниатюрные нарциссы для демонстрации и продажи в горшках — еще один аспект рынка. За 38 лет своего существования Экспериментальная садоводческая станция Rosewarne в Камборне, Корнуолл, изучила все аспекты выращивания нарциссов и разработала множество новых сортов, используемых до сих пор.

Сборщики на Сент-Мэри в 1935 году нуждались в выносливости для непосильного сбора урожая (Гетти)

Сбор и посадка урожая традиционно были семейным бизнесом: мужчины собирали урожай, а женщины работали, собирая, связывая и упаковывая урожай в сараях для цветов или сараях. На более крупных фермах на материке в спокойное время года использовалась местная сельскохозяйственная рабочая сила, которую дополняли странствующие рабочие. В конце 1950-х годов 3000 человек были заняты в огородничестве круглый год в долине Тамар в Корнуолле.Весной, в сезон сбора нарциссов, их число увеличилось за счет еще 10 000 рабочих, которые сосредоточились на знаменитой Tamar «Double White»; Секрет его успеха заключался в его хорошем аромате и в том факте, что он цвел в праздничный день Троицы.

---

Как сегодня собирают нарциссы

Сегодня кадровые агентства рекламируют работников, которые должны начать работу в Корнуолле в Новый год и закончить работу в Шотландии в конце мая, причем многие из них прибывают из Восточной Европы, источник рабочей силы, который может оказаться труднее найти в будущем.Помимо обертывания от холода, сборщики должны носить перчатки и длинные рукава, чтобы защитить себя от «зуда нарциссов» — болезненного раздражения кожи, которое может распространиться на ротовую полость.

Нарциссы собирают в бутонах и хранят при температуре 1–2 ° C для дальнейшего путешествия в супермаркеты и флористы Англии и Европы — это изменение по сравнению с прошлым, когда их нужно было нагревать, чтобы гарантировать, что они открылись перед отправкой. Единственные цветы, которые нужно отправить открытыми, — это Narcissus tazetta, такие как «Глаз фазана», которые часто «выдергивают», а не срывают, чтобы получить более длинные стебли.

Сборщики нарциссов носят перчатки, чтобы предотвратить «зуд нарциссов» (Getty)

В зависимости от масштаба фермы и от того, обслуживает ли она также производство луковиц, луковицы можно оставить в земле на два-четыре года, прежде чем выкопать (поднять), высушить и отсортировать, а некоторые оставить для повторной посадки.

---

Чума нарциссов 1917 года

Однако хранение луковиц в земле в течение нескольких лет делает их уязвимыми к болезням или колебаниям климата. Едва отрасль была создана, как в 1917 году она почувствовала себя пошатнувшейся от последствий «чумы» нарциссов, которая позже была идентифицирована как «стеблевые и луковичные нематоды».Сотни акров луковиц сгнили на полях, и стоимость ферм резко упала. Нематоды — крошечные, похожие на червя существа — были привлечены червем, который также заразил луковицу нарцисса; количество угрей размножилось из-за плохого содержания во время Первой мировой войны 1914–1918 годов, когда роды были короткими.

В межвоенный период более широкое использование теплиц уменьшило гниение и привело к тому, что в Великобритании было произведено больше нарциссов, чем в любой другой стране. Но затем кампания «Раскопки для победы» 1939–45 потребовала, чтобы земли, используемые для срезки цветов, были переданы под съедобные культуры, а железнодорожные перевозки цветов были запрещены.Такие луковицы, как «Fortune», которые, когда они были впервые разработаны, продавались по 50 фунтов стерлингов за луковицу, просто опрокидывались по краям и краям поля, где они все еще цветут.

Солдаты, дислоцированные на острове Сент-Мэри на островах Силли в 1943 году, делают перерыв, чтобы присоединиться к сбору урожая (Гетти)

Хотя выращивание нарциссов в некоторых областях сократилось, Великобритания по-прежнему производит 90% срезанных нарциссов в мире и экспортирует их в Европу и США; 80% этих нарциссов выращивают в Корнуолле.Гровер Джеймс Хоскинг вспоминает, как его родители отправили друзьям свои первые коробки с нарциссами с фермы Фентонголлан; Сегодня ферма продает цветы, а также местные продукты через Интернет. Персонализация — это тема Scilly Flowers, небольшой семейной фермы на острове Сен-Мартен на островах Силли, где Зои Джулиан и ее муж Бен отправляют клиентам первоклассной почтой красиво упакованные пучки Paper White и Soleil d’Or. по воздуху или по морю. Возвращение к первоначальному сервису «ферма в вазу», который начинался со шляпной коробки.

---

Передовые производители

Из-за суровых зимних условий нарциссы, выращенные овцеводами в Черных горах Уэльса для Кевина Стивенса, имеют очень высокий уровень соединения, называемого галантамином, которое используется при лечении болезни Альцгеймера. Ферма производит достаточно, чтобы давать 9000 больных их дневной дозой, но эксперименты с выращиванием цветов и извлечением соединения означают, что вскоре ферма сможет производить достаточно галантамина для 250 000 доз.Сейчас они ищут новых производителей, у которых должна быть земля на высоте более 305 метров над уровнем моря, чтобы получить лучший галантамин.

Одно из лучших мест, где можно увидеть традиционные нарциссы, — это Котел в Корнуолле, где Национальный фонд работает с добровольцами, чтобы спасти старые сорта, которые выращивались для продажи на пике развития отрасли. Собранные из живых изгородей в долине Тамар, здесь насчитывается более 250 разновидностей, в том числе исторические из 17 века.

---

Будь то крепкий, но изящный дикий нарцисс или множество золотых сортов, эти яркие цветы — один из первых признаков того, что весна действительно началась.Вот наша подборка лучших прогулок с нарциссами, чтобы насладиться этой весной

1

Батли

, Суффолк

Крошечный Батли, окруженный еловыми плантациями Рендлшемского леса, с его прекрасными полевыми цветами — это настоящее удовольствие для изучения в апреле. Леса монастыря сияют нарциссами, а затем — колокольчиками на длинном источнике. Рядом находится необыкновенный Staverton Thicks; древний лес с одними из самых старых деревьев в Европе. affolkcoastandheaths.org

2

Острова Силли, Корнуолл

Острова Силли, Корнуолл / Источник: Alamy

Головы лимона качаются над золотыми песками и лазурным морем субтропического архипелага Силлис.