Кто такой мужчина нарцисс: Мужчина-нарцисс в жизни и отношениях

Мужчина-нарцисс в жизни и отношениях

В статье мы расскажем:

1. Легенда о Нарциссе
2. Общая характеристика мужчины-нарцисса
3. Причины нарциссизма у мужчин
4. Признаки мужчины-нарцисса
5. Поведение мужчины-нарцисса
6. Чем опасен мужчина-нарцисс
7. Советы по общению с мужчиной-нарциссом

Встречали ли вы когда-нибудь мужчин, которым настолько важна их внешность, что это кажется странным? Обычно любование собой, скорее, присуще девушкам, от представителя сильного пола такого не ожидают. Оно и понятно: когда в планах покорение мира, некогда лишний раз смотреться в зеркало.

Однако встречаются индивиды, считающие себя не просто особенными, а уникальными. Такие искренне полагают, что прекрасны настолько, что остальные должны ими восхищаться и перед ними преклоняться. Так ведет себя типичный мужчина-нарцисс. Если такой есть в вашем ближайшем окружении, советуем изучить эту статью, чтобы понять особенности этого мужского типа и начать выстраивать с ним отношения без ущерба для себя.

Легенда о Нарциссе

Нередко можно услышать, как некоего самовлюбленного мужчину называют нарциссом. Почему же таким людям дают название этого цветка, и как оно стало нарицательным?

В основе лежит легенда о прекрасном юноше, однако концовка ее весьма печальна. Кроме этого, данное сказание объясняет ряд природных явлений и затрагивает психологический аспект поведения человека.

Молодой мужчина по имени Нарцисс был сыном нимфы Лариопы и бога рек Кефисса. Он родился невероятно красивым, но отличался высокомерием и бесчувственностью. Известный провидец Тиресий сказал как-то раз Нарциссу, что он сможет прожить долгую и счастливую жизнь, если никогда не увидит своего отражения.

Нарцисс был настолько красив, что очаровывал не только девушек, но и мужчин. Все без исключения отдавали ему свои сердца, но он отвергал любого, полагая, что никто его не достоин. Обезумевшие влюбленные не знали, что делать со своей болью и разочарованием, и находили утешение либо в суициде, либо теряли человеческий облик, обращаясь в чудовищ.

Находились и те, кто обращался с мольбой к богам и просил наказать Нарцисса за его бессердечность. Люди молили, чтобы Нарцисс полюбил кого-либо и был отвергнут. В итоге их словам вняла богиня возмездия Немезида (согласно некоторым источникам, это была Афродита, решившая отомстить за Эхо).

Охотясь в лесу, Нарцисс остановился у ручья, чтобы выпить воды, но увидел свое отражение. Он мгновенно влюбился в самого себя, и эта любовь была настолько сильной, что он больше не мог оторваться. Разумеется, отражение не ответило ему взаимностью, и через три дня юноша умер от горя и голода. Когда нимфы пришли забрать тело, на его месте вырос белоснежный красивый цветок, символизирующий эгоизм, высокомерие и обманчивые желания.

Общая характеристика мужчины-нарцисса

С легендой мы разобрались, но какова же характеристика мужчины-нарцисса?

Нарциссизм – это характерная черта человека, при которой он считает себя лучше других во всем, возвышает себя над другими. Более того, нарциссы мнят себя уникальными, а свои внешние данные, мышление, способности и таланты считают чем-то неповторимым, таким, чего нет и не может быть у других.

Кто такой мужчина-нарцисс? Это представитель сильного пола, который формирует свое самоуважение, полностью полагаясь на одобрение и похвалу окружающих. Все бы ничего, вот только такие люди не способны жить обособленно от внешнего мира, их оценка никогда не будет объективной и адекватной, а любая критика станет катастрофой. В психологии мужчина-нарцисс является тем, кто испытывает постоянную потребность быть объектом восхищения и принимать на себя все внимание.

Как понять, что мужчина – нарцисс? Вот несколько основных моментов:

1. Считает, что обладает какими-то особенными правами и привилегиями, в отличие от «простых смертных».
2. Требует внимания и всеобщего обожания. Это необходимо ему как воздух, причем он никогда не дает ничего взамен.
3. Холоден, высокомерен, тщеславен и горделив.

Уверенность в себе и самовосхищение чаще всего у мужчины-нарцисса бывает напускным. На самом деле у него очень низкая самооценка и ранимая душа. По этой причине ему постоянно требуется похвала окружающих. Стремление доказать всем, что он исключительный, обосновано лишь желанием самоутвердиться и почувствовать свою значимость. Чаще всего он выставляет напоказ таланты и способности, которых на самом деле нет, или же они не столь уникальны, как ему кажется.

Причины нарциссизма у мужчин

Почему же мужчина становится нарциссом? Есть несколько причин:

1. Как и большинство психологических особенностей, зачатки нарциссизма формируются в раннем детстве. Когда родители чрезмерно хвалят и восторженно отзываются о каждом достижении своего ребенка, он вырастает с потребностью получать эту похвалу всегда и везде. В конце концов, в нем развивается обманчивое мнение, что он гениален во всем и превосходит окружающих. Мальчик будет совершать действия не столько из необходимости и собственного желания, сколько из-за потребности в похвале.
   В дальнейшем этот человек вырастает мужчиной-нарциссом.
2. Причиной высокомерного поведения мужчины-нарцисса является еще один фактор, который «растет» из детства – психологическая травма. К примеру, мальчика родители не любили, особенно мать. Он не получал с их стороны должного внимания и похвалы, поэтому в зрелом возрасте старается компенсировать это привлечением внимания, окружая себя любовью. В качестве защиты он верит в свою исключительность и гениальность. Таким образом заполняет внутреннюю пустоту и самоутверждается.
3. То, как ведет себя мужчина-нарцисс в зрелом возрасте, может отражать его проблемы в детстве, с родителями. Например, на ребенка обращали внимание, только когда он достигал каких-либо успехов, в другое время его игнорировали. Вырастая, человек фиксирует у себя в голове мысль, что он значим, только когда добивается чего-либо, в остальное время – он полный ноль.

Признаки мужчины-нарцисса

Согласно психологии, нарциссизм является особенностью характера, которая при отсутствии проработки может перерасти в психологическое расстройство личности. Фрейд, как и ряд других ученых, имели свое представление относительно этой особенности и по-разному ее определяли. Однако у всех мужчин-нарциссов есть несколько общих признаков:

• Самовлюбленность за пределами разумного.
• Завышенное самомнение о своих талантах, способностях, внешности и т. п.
• Жизнь в мире фантазий в окружении своих успехов и достижений.
• Требование к себе уважения и хорошего отношения без взаимной отдачи.
• Вера в то, что ему все завидуют.
• Потребность в похвале и восхищении.
• Непереносимость критики и негативной оценки.

Психологический портрет мужчины-нарцисса довольно необычен. Он яркий, общительный, обаятельный, окруженный всегда восхищением и толпой поклонников, но на деле это не так. Внутреннее состояние этого человека, как правило, наполнено тревогами, сомнениями, неуверенностью и комплексами. Он завидует успешным людям и испытывает глубокое разочарование, а порой и отвращение к самому себе из-за того, что на самом деле не может добиться таких же успехов.

Мужчина-нарцисс не выносит отказа и критики, поэтому ему проще носить маску, обманывать не только окружающих, но и самого себя.

По большому счету нарциссизм считается мужской дисфункцией, но и женщины бывают подвержены такому расстройству.

Поведение мужчины-нарцисса

В поведении мужчины-нарцисса можно заметить следующие особенности:

• Он невероятно красив и обходителен. Его одежда всегда чистая, опрятная и стильная. От него веет мужеством, брутальностью и силой. Уверенность такого человека заметна сразу, и женщинам это нравится. Его манеры в обществе и ухаживания невероятно красивы и обольстительны. Он знает, как себя преподнести, влюбить в себя и оставить «жертву» с разбитым сердцем.
• Мужчина-нарцисс в отношениях с женщиной очень внимателен и нежен. Он всегда будет дарить ей цветы, заваливать комплиментами и делать сюрпризы. Его взгляд направлен только на избранницу, и всеми способами он будет убеждать ее в том, что она та самая, которую он всю жизнь искал. Главное, что его слова будут подтверждаться реальными действиями. В любви такой человек признается очень быстро и полностью завладевает вниманием девушки.
• Психологический портрет мужчины-нарцисса в отношениях говорит о том, что он будет искусно играть роль обольстителя, не растворяясь эмоционально в партнерше. Девушка непременно влюбится в такого очаровательного юношу, ведь он будет идеальным во всем. Он знает, чего хочет от жизни, как себя вести и добивается поставленных целей. В избраннице видит не просто объект страсти, а полноценную личность, которую всегда внимательно слушает и принимает активное участие в ее жизни.
• Как распознать мужчину-нарцисса? Все просто. Как только он добьется расположения женщины, тут же куда-то пропадет. Вы не будете получать от него сообщений и звонков. Потому что мужчины-нарциссы – умелые манипуляторы. Его исчезновение не более чем ловушка, в которую попадает влюбленная девушка. Она начинает волноваться о нем, переживать, накручивать себя и теряться в догадках, в чем же причина такого поведения. Она звонит, пишет и ищет встреч, а в ответ в лучшем случае получает сухое: «Занят на работе».

Спустя какое-то время, когда партнерша извелась окончательно, он вновь появляется в ее жизни как ни в чем не бывало. Таких мужчин-нарциссов можно назвать абьюзерами, ведь своим поведением они обесценивают возлюбленную, заставляя ее размышлять о том, что же она сделала не так, чем спровоцировала подобное отношение. Этот человек намеренно пытается привить ей чувство вины, развить комплексы и эмоциональную и психологическую зависимость.

• Некоторые девушки не поддаются на эту манипуляцию и оставляют такого ненадежного партнера. И тогда он вновь появляется, начинает ее окружать любовью и заботой. Как только холодок между партнерами пропадает, он исчезает. Нарциссу это нравится, а женщину выматывает.
• Такой тип личности, как мужчина-нарцисс, любит использовать еще один прием – холод и отстраненность. После конфетно-букетного периода его поведение меняется полностью. Он упрекает партнершу, манипулирует ею и заставляет измениться. Девушка старается угодить парню, чтобы вернуть то тепло, заботу и нежность, которые получала от него раньше, но это бесполезно. Такое поведение – особенность характера нарцисса.
• Такой самовлюбленный партнер способен развить в женщине огромное количество комплексов, сомнений и неуверенность в себе. Всем своим видом он старается внушить ей, что он – лучшее, что происходило с ней в жизни, что она – невзрачная серая личность, которая должна благодарить вселенную за такой «подарок». Его манипуляции могут сработать не только с робкими и скромными девушками, но и с бывалыми стервами.

Рекомендуем

«Как возобновить былые отношения и не совершить ошибку»Подробнее

Любимый мужчина-нарцисс никогда не позволит партнерше почувствовать покой и стабильность. Она всегда будет в подвешенном состоянии, не имея представления, что ее ждет дальше. Вскружив голову в начале отношений, он сбросит ее с небес на землю. Такое отношение, скорее всего, вызовет эмоциональную зависимость у избранницы.

Чем опасен мужчина-нарцисс

Опасность представляют и скрытные мужчины-нарциссы в отношениях. Они сделают все для того, чтобы умная, образованная, красивая и успешная женщина почувствовала себя ничтожеством. Все его слова будут направлены на то, чтобы внушить мысль о том, что она никому не нужна и, кроме него, на нее никто никогда и не взглянет. Разумеется, подобная психологическая атака имеет последствия, из-за чего возникают серьезные проблемы с уверенностью в себе и самооценкой. Такой исход и является целью данного манипулятора – его жертва должна быть покорной, слабой, ведомой и подавленной.

Такие типы людей с легкостью определяют тех, кто следующим станет зависимым от него. Как правило, жертвой их манипуляций становятся наивные и доверчивые девушки, которые не способны выстраивать личные границы. Однако следует помнить о том, что сам нарцисс тоже страдает от своей неуверенности, но умело это скрывает. Самоутверждаться за счет мужчин он не станет, ведь там высока вероятность получения жесткого ответа, а вот с женщинами проще. Это связано еще и с тем, что слабый пол чаще мужчин подвергает свою внешность критике – возраст, морщинки, полнота, кривой нос и т. п.

Рекомендуем

«Мужчина-абьюзер в отношениях как самый опасный тип личности»Подробнее

Советы по общению с мужчиной-нарциссом

Как общаться с мужчиной-нарциссом, если он попался вам в жизни? Тут все не так просто. Перехитрить их сможет не каждая, ведь они довели такой «талант» до совершенства, однако есть определенные советы, которые помогут женщине успешно избегать манипуляций и не попасться на коварные уловки.

1. Установите границы и соблюдайте их.

Первое и самое важное правило, которое должно быть не только в отношениях со скрытными и открытыми мужчинами-нарциссами, абьюзерами и манипуляторами, но и в принципе с любыми типами личностей. Вы должны научиться говорить нет, не чувствуя при этом угрызений совести.

Если ваш самовлюбленный товарищ без конца звонит и отнимает время, остановите его и твердо скажите, что у вас есть дела. При необходимости отключите телефон или заблокируйте его. Личное время – только ваше, и никто не вправе его монополизировать.

2. Не делитесь слишком личной информацией.

Если у вас возник вопрос о том, что делать с мужчиной-нарциссом, воспользуйтесь нашим вторым советом: не делитесь с ним сокровенными тайнами и личной информацией. Помните, что при первой же возможности это будет использовано против вас. Он не постесняется рассказать о вашем промахе друзьям, родителям, работодателю, любому прохожему.

3. Не совершайте ошибку, принимая одолжения от нарцисса.

Не обольщайтесь, его услуги и помощь имеет корыстную подоплеку. Добрые и открытые люди с трудом верят, что остальные могут быть расчетливыми и алчными, однако это так. Если вы задаетесь вопросом о том, любит ли мужчина-нарцисс, ответ прост: «Да». Но только себя. Другие его не волнуют.

4. Никаких спектаклей! Не играйте роль в нарциссической пьесе.

Мужчина-нарцисс превосходный сценарист и режиссер. Не становитесь актрисой его погорелого театра. Он с легкостью разыграет драму, спровоцирует скандал, а потом исчезнет за кулисами, как будто его там и не было, оставив вас разбираться со всем происходящим.

5. Не сомневайтесь в себе.

Если вы начнете оправдывать себя перед мужчиной-нарциссом, то совершите самую большую ошибку. Один из типов его манипуляций – газлайтинг. Совершив какой-либо эгоистичный и отвратительный поступок, он перевернет ситуацию таким образом, что виновником в этом окажетесь вы. Более того, именно вы станете эгоистом и бессердечным человеком. Нарцисс – настоящий ас в том, чтобы выставить себя жертвой, а вас – злодейкой. Не дайте ему ввести вас в заблуждение!

6. Помните: дело не в вас.

Любой, кто контактирует с нарциссом, становится лишь его игрушкой. Не поведетесь на его манипуляции вы, найдется другая. Помните, что вы ни в чем не виноваты, не сделали ничего такого, чтобы заслужить подобного отношения.

7. Не верьте в их истории.

Мужчины-нарциссы – превосходные лжецы, и мало кто с ними может в этом соперничать. Все дело в том, что они практически неспособны чувствовать вину за сказанное и содеянное. Они могут передавать вам слова, якобы сказанные другими, и чаще всего добавляют что-то вроде: «О тебе говорили ужасные вещи, но я их слушать не стал!» или «Слышал от твоих друзей, что ты ненадежный человек!». Это главный звоночек, будьте осторожны. Прежде чем разбираться с друзьями, уточните эту информацию.

8. Не пытайтесь победить нарцисса.

Пытаться победить нарцисса его же оружием – плохая идея. Он в этом уже мастер, а вы – нет. Развивайте себя и адекватно оценивайте себя. Будьте проще, и к вам потянутся нормальные люди. Не пытайтесь сделать из себя того, кем вы не являетесь.

9. Держите дистанцию.

Если мужчина-нарцисс – ваш супруг и развестись нет возможности, оцените ситуацию: насколько негативно она влияет на психологическое состояние детей. Сделайте все, чтобы держать дистанцию. У вас должно быть личное пространство и возможность находиться друг от друга вдалеке хотя бы какое-то время.

10. Игнорируйте нарциссов – это «секретное оружие» их действительно достанет!

Игнор – лучшее оружие против высокомерных абьюзеров. Ваша реакция на их провокацию – их подпитка. Лишите его такого удовольствия. Когда вы перестаете контролировать свои эмоции, нарцисс начинает управлять вами. Не замечать его сложно, ведь он прекрасно знает, где ваша «ахиллесова пята», но постарайтесь взять себя в руки. Проявляйте хладнокровие, глубоко дышите и абстрагируйтесь от ситуации.

Женщина, которая смогла влюбить в себя мужчину-нарцисса и построить семью, в итоге станет жертвой его гнусных манипуляций. Он никогда не сможет полюбить кого-то по-настоящему, его единственная любовь – он сам и его хрупкое эго. Сложнее всего поставить точку в отношениях, ведь мужчина-нарцисс после расставания может проявить себя как неконтролируемый психопат. Чувствуя, что он теряет власть и свою любимую игрушку, он начнет прибегать к самым низким методам воздействия на партнершу.

Разумеется, изменить его уже не получится, ведь это особенность человека. Наилучший вариант – выйти из таких отношений как можно скорее.

как с ним себя вести, советы психолога

Психолог Андрей Юдин – о том, откуда берутся нарциссы и можно ли жить с партнёром нарциссом рядом и быть счастливыми.

Как распознать нарцисса, как правильно себя с ним вести и можно ли ужиться?

Содержание статьи

Диагноз или черта характера?

Так сложилось, что каждые несколько лет массовая культура заимствует из научно-психологического языка новый термин для того, чтобы обозначить им образ условного плохого, неприятного человека. «Дебил», «идиот», «истеричка», «шизофреник», «невротик» – когда-то все эти слова имели вполне конкретные научные значения, крайне далекие от современного ругательных значений этих слов. В попытках отмежеваться от смысловых искажений психологи вынуждены все время придумывать новые термины – более тонкие и лишенные обидных, стигматизирующих оттенков. Похоже, сейчас что-то подобное происходит с некогда психоаналитическим термином «нарцисс».

Сегодня в нарциссы порой записывают всех подряд, кто имеет наглость проявлять какую-то несговорчивость или несогласие с говорящим: начиная от людей с глубокими психопатическими чертами и заканчивая супругом, отлынивающим от мытья тарелок.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Признаки мужчины нарцисса

В современной научной психологии под термином «нарцисс» чаще всего понимается человек, удовлетворяющий диагностическим критериям нарциссического расстройства личности (далее – НРЛ). Критерии эти очень сложны, а постановка точного диагноза иногда требует работы целых консилиумов из профессионалов, специализирующихся в области личностных расстройств. Тем не менее, существуют признаки, универсальные для всех нарциссов, и сочетание которых позволяет предположить, что человек с высокой вероятностью является нарциссом: 

• постоянная озабоченность проблемами самооценки; сосредоточенность на себе; недостаток эмоциональной эмпатии; 
• сверхчувствительность к малейшим признакам неуважения; высокая раздражительность; склонность к обесцениванию; 
• повышенное внимание к вопросам социального статуса.

В зависимости от того, какие способы они используют для поддержания своей хрупкой самооценки, внешне нарциссы могут проявлять себя очень по-разному: некоторые навязчиво ищут восхищения окружающих, некоторые пытаются «примазаться» к кому-то, кто вызывает восхищение у них самих (превращая его в так называемое нарциссическое расширение), а некоторые атакуют самооценку окружающих, подчиняя их волю, унижая их и обесценивая все аспекты их личности. Эти стратегии могут сильно различаться по силе воздействия на окружающих, но все они неприятны для того, за чей счет нарцисс в конкретный момент пытается подпитать самооценку.

Откуда берутся мужчины и женщины нарциссы

Благодаря обилию популярных психологических статей и книг, рассказывающих о нарциссизме с сильным драматичным, обвинительным и морализаторским уклоном, в обществе сложилась искаженная картина нарцисса как этакого плохого, морально распущенного человека, который за свои неправильные ценности и дурное воспитание заслуживает общественного порицания, наказания и перевоспитания. Крайне редко кто-то из авторов отваживается копнуть глубже и трезво рассмотреть внутреннюю трагедию психотипа нарцисса.

В действительности никто не рождается нарциссом и не выбирает стать нарциссом по своей воле. Нарциссическое расстройство личности начинает формироваться в раннем возрасте (как правило, до 4–5 лет) как единственно возможная адаптация ребенка к ситуации хронического отсутствия стабильной безусловной любви со стороны родителей.

Для ребенка настолько невыносимо и ужасно со всей ясностью чувствовать, что заботящиеся о нем взрослые на самом деле его не любят, что он сделает абсолютно все, чтобы выжать из них хотя бы капельку какого-нибудь суррогата любви – и благодаря этому не сойти с ума и не умереть от горя и опустошения. И эта привычка искать замены любви настолько необходима для выживания ребенка, что она довольно быстро вплетается в структуру его характера и становится «второй натурой», постоянно присутствующей и работающей на бессознательном уровне. Отсутствие безусловной любви родителя, вынуждающая ребенка выработать нарциссический характер, может принимать очень разные формы. Согласно американскому психотерапевту Элинор Гринберг, одному из крупнейших мировых специалистов по НРЛ, большинство жизненных историй пациентов-нарциссов укладываются в один из трех наиболее типичных сценариев.

Из чего складывается психотип нарцисса

• Довольно часто родители используют таланты детей для реализации своих собственных амбиций, например, в спорте или в музыке. На поверхности родитель может восхвалять ребенка и считать его вундеркиндом, но ребенок тяготится своей ролью, чувствует себя самозванцем, испытывает от этой роли стыд и унижение. Самого ребенка при этом словно не видят, он чувствует, что любят не его, а кого-то другого, чью жизнь он должен прожить вместо своей.
• Другой путь к нарциссизму –  атмосфера постоянной оценки и конкуренции в семье. Если у родителей есть только два полюса – (крайнее восхищение за первые места и пятерки с плюсом и в то же время крайнее унижение или игнорирование за любые другие результаты), ребенок не может ощущать себя стабильно любимым. Рано или поздно ребенок начинает жестко ассоциировать счастье с успехом и включается в бесконечную гонку за признаками успешности, которые никогда не приносят ему  настоящего удовлетворения.
• Еще один путь к нарциссизму лежит через многолетнее унижение и постоянную критику от деспотичного, раздражительного родителя-нарцисса. Люди, выросшие в такой токсичной атмосфере, часто потом всю жизнь в голове слышат жестокий критикующий голос, предъявляют к себе совершенно нереалистичные требования, всю жизнь пытаются доказать родителю, себе и окружающим, что они все-таки могут соответствовать даже такой завышенной планке.

Так или иначе, все эти ситуации подразумевают, что личность ребенка игнорируется.  Родитель не видит в ребенке человека, формирующуюся личность, он лишь использует ребенка в качестве своего нарциссического расширения, либо в качестве помойного ведра для ярости по поводу собственной неполноценности.

Но, поскольку ребенку некому объяснить, в чем на самом деле проблема, он делает тот вывод, который помогает ему остаться хоть в каком-то эмоциональном контакте с родителем: вывод, что он дефектен, неполноценен и именно поэтому не смог вызвать в родителях той любви и внимания, которые так сильно нужны любому ребенку для нормального, здорового развития.

Как выжить с мужчиной-нарциссом?

Если ваш супруг, партнер, любимый мужчина или член семьи – нарцисс и вы планируете сохранять с этим человеком близкие отношения, полезно знать несколько вещей – это улучшит качество жизни.

Самое важное – осознавать, что жизнь в близких отношениях с нарциссом очень непростая. Если вы ожидаете, что мужчина-нарцисс со временем изменится, адаптируется к совместной жизни и станет вести себя, как все, – возможно серьезное разочарование. Принимая решение связать свою жизнь с нарциссом, оцените свою мотивацию, объем сложностей и психологической работы, который сопряжен с этими отношениями. Вам придется учиться, как вести себя с мужчиной-нарциссом.

Важно философски, без морализаторства воспринимать объективные ограничения нарцисса: его неспособность регулировать самооценку без внешней подпитки, потребность обесценивать окружающих, недостаток эмпатии, неадекватно высокую чувствительность к критике. На практике это означает, что вам придется научиться пропускать мимо ушей негатив, направленный на вас, не воспринимать это лично и помнить, что его эмоциональные выплески вызваны не вами, а сложными ограничениями его характера, с которыми он, увы, ничего не может поделать. К сожалению, мужчина-нарцисс реально нуждается в вашей помощи с регуляцией своей самооценки: иногда это похвала и демонстрация хорошего отношения, а иногда способность принять на себя атаку обесценивания и выдержать ее.

Важно понимать, что нарцисс не способен спокойно и без драмы воспринимать критику, потому что она обрушивает его хрупкую самооценку и погружает в его личный кошмар, в котором он – ничтожество, недостойное жизни. Даже намеки на его неправоту становятся ножом в кровоточащую рану его личности. Лучше заранее приготовиться к последствиям – вспышке ярости, обесценивающим комментариям, длительной обиде или даже попытке разорвать отношения. Вам — при желании остаться рядом — придется брать на себя ответственность за некоторые ошибки нарцисса, признавать свою неправоту в ситуациях, где вы правы. Вам также придется освоить язык выносимой для нарциссов обратной связи: мы-сообщения в жанре «нам сегодня не очень вовремя удалось забрать ребенка из школы» (когда на самом деле опоздал нарцисс), формулировки вроде «удивительно, но в одном нюансе ты по нелепому недоразумению сегодня временно был не на привычном для себя уровне совершенства» (когда мужчина-нарцисс крупно вас подвел).

Высокое качество жизни рядом с нарциссом невозможно без ясных и крепких личных границ. Нарциссы – изощренные мастера по расшатыванию, размыванию и проламыванию границ даже самых устойчивых людей. Часть его трагедии в том, что его ноющая самооценка будет постоянно подталкивать его к попыткам подчинить вас своей воле, но, как только ему это удастся, он мгновенно потеряет к вам уважение со всеми вытекающими из этого последствиями для отношений. Поэтому стоит сразу настроиться на то, что вам придется отражать атаки разной силы, выстоять и не сдаться. А для этого требуется не только смелость, но и готовность при необходимости поставить на кон судьбу отношений, чтобы выстоять под манипуляциями нарцисса.

Очень часто нарциссы ведут себя неприятным для близких образом не потому, что не могут иначе. Во-первых, в их семье такое поведение было нормой, у них нет других образцов для подражания, а во-вторых, их эмпатии совсем недостаточно для того, чтобы заметить: такое их поведение ранит людей и разрушает отношения. Трудно поверить, что многие ранящие поступки нарцисс совершает не специально, а просто в силу недостатка эмпатии. Некоторых нарциссов можно в какой-то степени «перевоспитать», деликатно, настойчиво, в безоценочном тоне донося до них информацию о том, какие реакции у других людей вызывает его поведение.

Как выжить, если вы распознали в себе нарцисса?

Если вы узнаете себя в описании нарциссов и считаете, что у вас нарциссическое личностное расстройство, есть три хорошие новости.

Во-первых, большинство людей с НРЛ не подозревают, что страдают НРЛ, поэтому в каком-то смысле вам уже повезло: вы понимаете, что с вами происходит, и можете найти много больших и малых способов улучшить свое состояние.

Во-вторых, чаще всего люди с НРЛ даже не могут себе представить, насколько более высокое качество жизни им потенциально доступно в том случае, если они получат качественную психотерапевтическую помощь. Для лечения НРЛ подходит не любой психотерапевт – вам потребуется опытный специалист с дополнительной подготовкой в области терапии личностных расстройств. Из-за высоких требований к квалификации и опыту специалиста успешное лечение НРЛ обычно недешево, может длиться долго – до нескольких лет, требует больших усилий для того, чтобы не поддаться искушению прервать его на полпути или даже после первых улучшений. Из-за этих обстоятельств даже в психотерапевтическом сообществе распространены мифы о том, что НРЛ практически не поддается лечению или вообще неизлечимо. Но результат качественно проведенной терапии НРЛ чаще всего стоит вложенных в нее времени, денег и сил. 

И, наконец, в-третьих… Вы не одни. Возможно, вы переживаете тотальное одиночество и в глубине души считаете себя дефектным, недостойным человеком, которого никто никогда не сможет понять. Все эти переживания – не более чем эхо страшного, невыносимого прошлого, в котором вы действительно были одиноки, отвергнуты и не поняты, в котором вы выжили и к которому приспособились наилучшим возможным образом.

Это прошлое закончилось. Для того чтобы обнаружить это и попрощаться с ним, нужно немного веры в то, что человек неизмеримо больше, чем любое личностное расстройство. Что свое психологическое функционирование и свой характер нарцисса вполне можно изменить, если приложить к этому достаточные систематические усилия. И главное – что, несмотря на то, что произошло, в вашей жизни все может быть по-другому.

А вы замечаете в себе признаки нарцисса?

Как обращаться с нарциссом: 9 советов

Управление отношениями с человеком, обладающим нарциссическими чертами характера, может повлиять на ваше благополучие и психическое здоровье. Попробуйте такие стратегии, как установление четких границ и полагайтесь на систему поддержки людей, которым вы можете доверять.

Часто используется термин «нарцисс». Он используется для описания людей, которые кажутся сосредоточенными на себе, заботящимися только о себе или манипулирующими людьми в своей жизни.

У некоторых людей может быть психическое расстройство нарциссического расстройства личности (NPD). Только квалифицированный специалист в области психического здоровья может диагностировать это состояние на основании критериев, изложенных в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5).

Другие люди могут проявлять некоторые черты нарциссизма, но им не может быть поставлен официальный диагноз.

Здесь вы можете узнать, как справляться с человеком в вашей жизни, у которого есть нарциссические черты характера, включая то, что вы можете сделать, чтобы установить здоровое поведение и границы вокруг этого человека.

Мы склонны использовать слово «нарцисс» для описания человека, который эгоцентричен и лишен сочувствия.

Однако важно помнить, что НДЛ является законным психическим заболеванием, которое может создать серьезные проблемы для человека, живущего с ним. Это также может затруднить другим поддерживать отношения с человеком.

Тем не менее, некоторые люди могут проявлять нарциссические черты, даже если у них не диагностировано невротическое расстройство. К ним могут относиться:

• кажущиеся обладающими преувеличенным чувством собственной важности
• содействующие миру фантазий, чтобы повысить свое чувство величия
• нуждающиеся в постоянной похвале и восхищении
• имеющие чувство собственного достоинства
• использование других эксплуатируя людей без стыда и вины
• не признавая и не заботясь о нуждах других
• унижение или запугивание других
• монополизация разговоров или собраний

Чтобы усложнить ситуацию, люди с НПВ или нарциссическими наклонностями часто очень чувствительны к обратной связи от других. Они могут реагировать гневом, если им противостоят. Они также могут разозлиться, если чувствуют, что их игнорируют или игнорируют.

Вот некоторые практические способы общения с теми, у кого есть НПВ или нарциссические наклонности, а также несколько советов, как понять, когда пора двигаться дальше.

Люди без НРЛ или других подобных состояний психического здоровья обычно думают об отношениях как о бескорыстном уравнении. Речь идет о предложении чего-либо другому человеку без ожидания немедленного или равного возмещения.

Обычно это не относится к людям с нарциссическими чертами характера. Они часто рассматривают отношения как транзакцию или что-то, что должно принести им пользу.

Действительно, люди с НРЛ часто очаровательны, притягательны и неотразимы. Это может заставить их казаться неотразимыми, даже сексуальными. Но правда в том, что люди с нарциссическими чертами часто имеют проблемные отношения, сотрясаемые ревностью, гневом и насилием.

Человек с НРЛ не всегда способен на взаимность, которая необходима для здоровых отношений. Они могут попытаться обратить свои недостатки или неудачи на других. Они могут быть непостоянными и чувствительными в спорах. В некоторых случаях они также могут использовать ложь или манипуляции, чтобы избежать ответственности.

Это может сделать партнера истощенным, опустошенным и опустошенным. Вместо того, чтобы защищать себя или устанавливать границы для собственного психического благополучия, партнеры людей с НДЛ могут решить, что им легче согласиться с требованиями и манипуляциями своего партнера.

Конечно, важно отметить, что не все отношения с человеком с НПВ будут такими хлопотными. Некоторые люди могут улучшить нарциссические тенденции и развить менее односторонние отношения с лечением.

Как не справляться с нарциссическими наклонностями

Спор с человеком с НПЛ по поводу его поведения редко бывает плодотворным. Во многих случаях они будут пытаться сохранить свое превосходство и часто очень сопротивляются изменениям.

Вместо того, чтобы пытаться «исправить» человека с НДЛ, лучше всего сосредоточиться на собственном поведении и самочувствии. Это включает в себя установление границ и создание более сильной системы поддержки из друзей, семьи и профессионалов, которые помогут вам преодолевать взлеты и падения в отношениях с этим человеком.

Люди часто описывают человека с нарциссической личностью как очаровательного и симпатичного, что позволяет легко не заметить некоторые из его других, более вредных привычек.

Однако важно ознакомиться с признаками NPD, чтобы их было легче распознать.

Это также может помочь вам лучше понять сильные и слабые стороны человека, чтобы вы были готовы справиться с любыми возникающими трудностями.

Кроме того, это может стать первым шагом к тому, чтобы научиться принимать их такими, какие они есть, и установить более реалистичные ожидания в отношении ваших отношений.

Поговорите со специалистом в области психического здоровья или прочитайте книги, написанные специалистами в области психического здоровья. Это может помочь вам узнать, как лучше всего общаться с любимым человеком, проявляющим признаки нарциссических черт личности.

Формирование здоровой самооценки может значительно облегчить совладание с некоторыми потенциально опасными формами поведения, с которыми вы можете столкнуться, поддерживая отношения с кем-то с НРЛ.

Участвуя в позитивном разговоре с собой, практикуя заботу о себе и находя здоровую систему поддержки, вы можете развить устойчивость и повысить самооценку.

Наличие более высокой самооценки может также облегчить установление четких границ, быть настойчивым и отстаивать свои интересы, что является ключом к поддержанию отношений с человеком с НПВ.

Иногда адекватным ответом является игнорирование чего-либо или просто уход — выбирайте свои сражения, верно?

Но многое зависит от отношений. Например, в отношениях с начальником, родителем или супругом могут потребоваться иные стратегии, чем в отношениях с коллегой, братом, сестрой или ребенком.

Если вы чувствуете, что ваши границы были нарушены при общении с кем-то с НПВ, постарайтесь не реагировать, заметно нервничать или раздражаться.

Если это кто-то, с кем вы хотели бы быть рядом в своей жизни, то вы должны сказать об этом ради себя. Постарайтесь сделать это в спокойной, нежной манере.

Вы должны рассказать им, как их слова и поведение влияют на вашу жизнь. Будьте конкретны и последовательны в том, что неприемлемо и как вы ожидаете, что с вами будут обращаться, но приготовьтесь к тому, что им может быть сложно понять ваши чувства или сопереживать им.

Вы можете заметить, что ваши границы нарушаются, когда вы общаетесь с кем-то с НПВ.

Вместо того, чтобы пытаться изменить кого-то с НПВ, лучше всего установить границы неприемлемого для вас поведения и четко сообщить об этом другому человеку.

Вы также должны соблюдать эти границы, а не делать пустые угрозы или ультиматумы, чтобы убедиться, что вас воспринимают всерьез.

Например,

Допустим, у вас есть коллега, который любит парковать свой большой грузовик таким образом, что вам трудно дать задний ход. Начните с твердой просьбы убедиться, что они оставляют вам достаточно места. Затем укажите последствия несоблюдения ваших желаний.

Например, если вы не можете безопасно отступить назад, вас отбуксируют их машину. Главное – довести дело до конца и позвонить в буксировочную компанию в следующий раз, когда это произойдет.

Практика таких навыков, как глубокое дыхание, йога или медитация, может помочь сохранять спокойствие и избегать реакции при общении с человеком с НРЛ.

Также может быть полезно прояснить свои намерения или отрепетировать то, что вы планируете сказать, прежде чем отстаивать свои границы.

Это также может помочь вам предвидеть, как они могут реагировать на сложные разговоры, чтобы вы могли реагировать соответствующим образом.

Если вы не можете избежать этого человека, постарайтесь построить здоровые отношения и поддерживать сеть людей. Если вы проводите слишком много времени в дисфункциональных отношениях с нарциссической личностью, это может привести к эмоциональному истощению.

Возродите старые дружеские отношения и постарайтесь завести новые. Чаще собирайтесь с семьей.

Если ваш круг общения меньше, чем вам хотелось бы, попробуйте записаться на курсы, чтобы изучить новое хобби. Проявите активность в своем сообществе или станьте волонтером в местной благотворительной организации. Сделайте что-нибудь, что позволит вам познакомиться с большим количеством людей, с которыми вам будет комфортно.

Что такое здоровые отношения?

Если вы проводите много времени с человеком с нарциссической личностью, вам может быть трудно вспомнить, что такое здоровые отношения.

Вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание:

• оба человека слушают и стараются понять друг друга
• оба человека признают свои ошибки и берут на себя ответственность за них
• оба человека чувствуют, что могут расслабиться и быть настоящими себя перед другими

Многие люди с нарциссическим характером умеют давать обещания. Они могут обещать делать то, что вы хотите, и не делать того, что вы ненавидите, или обещать в целом делать лучше.

Часто они также искренни в своих обещаниях. Однако в других случаях эти обещания также могут быть средством достижения их собственных целей.

Хотя прямая конфронтация не рекомендуется, важно четко понимать, чего вы хотите, в чем нуждаетесь или ожидаете, и выражать свои мысли спокойно и мягко. Дайте им понять, что вы будете выполнять их просьбы только после того, как они выполнят ваши.

Вы также должны оставаться последовательными и серьезно относиться к своим ожиданиям.

Люди с NPD часто имеют другие расстройства, такие как расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, или другие расстройства психического здоровья или личности. Наличие другого расстройства может быть тем, что побуждает кого-то обратиться за помощью.

Также важно помнить, что нарциссические черты не являются признаком более серьезной проблемы с психическим здоровьем. Некоторые люди могут проявлять некоторые черты, такие как мания величия или чувство собственного достоинства, не являясь результатом более серьезного состояния психического здоровья.

Единственный способ отличить случайные черты от истинного расстройства — пройти обследование у специалиста по психическому здоровью.

Конечно, даже людям с нарциссическими чертами может быть полезна помощь специалиста по психическому здоровью. Независимо от более крупного диагноза, некоторые черты могут нанести ущерб отношениям, личному развитию и благополучию.

И помните, хотя НДЛ является психическим заболеванием, оно не оправдывает вредоносного или оскорбительного поведения.

Регулярные отношения с человеком, обладающим нарциссической личностью, могут сказаться на вашем психическом и физическом здоровье.

Если у вас есть симптомы беспокойства, депрессии или необъяснимых физических недомоганий, или вы чувствуете, что отношения с трудным человеком повлияли на вас, сначала обратитесь к лечащему врачу. После прохождения обследования вы можете попросить направления в другие службы, например к специалистам в области психического здоровья и группам поддержки.

Обратитесь к семье и друзьям и позвоните в службу поддержки. Нет необходимости идти в одиночку.

Некоторые люди с нарциссическим характером также могут быть вербально или эмоционально оскорбительны.

Вот некоторые признаки оскорбительного отношения:

• обзывание, оскорбления
• снисходительность, публичное унижение
• крики, угрозы
• ревность, обвинения

Другие предупредительные знаки, чтобы включить в другие предупреждающие знаки:

• обвинять вас во всем, что идет не так
• следить за вашими перемещениями или пытаться изолировать вас
• рассказывают вам, что вы на самом деле чувствуете или должны чувствовать
• регулярно проецируют на вас свои недостатки
• отрицают очевидные для вас вещи или пытаются вас газлайтингом
• приуменьшают ваши мнения и потребности

Но в какой момент настало время выбросить полотенце? У каждых отношений есть свои взлеты и падения, верно?

Хотя это правда, обычно лучше прекратить отношения, если:

• вы подвергаетесь словесному или эмоциональному насилию
• вы чувствуете, что вами манипулируют и контролируют
• вы подверглись физическому насилию или чувствуете угрозу
• вы чувствуете себя изолированным
• у человека с невропатией или нарциссической личностью проявляются признаки психического заболевания или злоупотребления психоактивными веществами, но он не получит помощи
• ваше психическое или физическое здоровье было нарушено

Получить помощь

Если вы боитесь другого человека, вы можете обратиться на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 800-799-7233, которая обеспечивает круглосуточный доступ к поставщикам услуг и приютов по всей территории США.

Когда вы смиритесь со своим решением разорвать отношения, может оказаться полезным поговорить со специалистом.

Эти ресурсы по охране психического здоровья помогут вам найти подходящего специалиста в области психического здоровья:

• Американская психиатрическая ассоциация: поиск психиатра
• Американская психологическая ассоциация: поиск психолога
• По делам ветеранов: сертифицированные консультанты штата Вирджиния

Если вы находитесь в непосредственной опасности, позвоните в 911 или в местные службы экстренной помощи и, если это возможно, покиньте ситуацию.

Что нельзя говорить нарциссу?

Люди с нарциссическим характером могут быть сверхчувствительными к критике и реагировать враждебно, гневно или агрессивно, если им противостоять.

Несмотря на то, что очень важно установить границы и четко общаться, спорить с ними по поводу их поведения, называть их лжецами или ожидать, что они изменятся, вряд ли помогут.

Можно ли исправить нарциссическую личность?

Нарциссические наклонности можно улучшить с помощью лечения, хотя это требует много времени, усилий и терпения.

Если вы решили поддерживать отношения с человеком, страдающим НДЛ, во время лечения, важно установить реалистичные ожидания и здоровые границы.

Какие существуют четыре типа нарциссизма?

Существует два основных типа НРЛ: Грандиозный (явный) нарциссизм и уязвимый (скрытый) нарциссизм. В то время как грандиозный нарциссизм часто характеризуется преувеличенной самооценкой и потребностью в восхищении, люди с уязвимым нарциссизмом вместо этого испытывают чувство неуверенности в себе и незащищенности.

Существует также несколько других подтипов, в том числе антагонистический нарциссизм, который характеризуется агрессивностью и чувством собственного достоинства, и общинный нарциссизм, тип, при котором люди склонны искать восхищения своим альтруистическим или доброжелательным поведением.

NPD — это серьезное психическое заболевание, которое может затруднить построение и поддержание здоровых отношений.

Хотя наладить отношения с человеком с НПВ может быть сложно, установление четких границ, построение надежной системы поддержки и отработка навыков сохранения спокойствия и адекватного реагирования могут оказаться полезными.

Однако имейте в виду, что также важно понимать, когда вам нужна помощь и когда пора прекратить отношения.

22 Типичные примеры нарциссического поведения у мужчин

Легко ли распознать нарциссическое поведение у мужчин? Иногда — да, особенно когда речь идет о таком публичном деятеле, как Дональд Трамп.

Но когда имеешь дело с кем-то менее прозрачным, это может быть похоже на расшифровку секретного кода.

Это потому, что тот, кто одарен искусством обмана, знает, как спроецировать правильный образ. Они не поднимут тревогу сразу же, как только вы их встретите. На самом деле, вы можете даже найти их очаровательными, харизматичными или очаровательными.

Тем не менее, любой нарцисс становится более очевидным, чем больше вы его знаете. Они хорошо носят маски, но рано или поздно их истинное лицо покажется.

Вам может быть интересно: почему мы говорим о нарциссическом поведении мужчин? Разве никто не может быть нарциссом — мужчины и женщины, молодые и старые, взрослые и дети, геи, гетеросексуалы и все, что между ними?

Абсолютно. Нарциссизм не ограничивается определенным полом или какой-либо одной группой. Но нарциссическое поведение у мужчин отличается от такого же поведения у женщин. Вот почему.

Почему мужское и женское нарциссическое поведение различаются

Несмотря на наличие общих черт, мужской и женский нарциссизм проявляется по-разному.

Во-первых, женщины-нарциссы более склонны к пассивно-агрессивному способу самовыражения. С другой стороны, нарциссические мужчины, как правило, более открыты, агрессивны, высокомерны и склонны к нарциссической ярости.

Еще одно существенное отличие заключается в том, что нарциссические женщины, как правило, сосредоточены на своей внешности (иногда это называется «соматический нарциссизм»), в то время как их коллеги-мужчины, скорее всего, руководствуются стремлением к власти и достижениям.

Если вы внимательно посмотрите на эти различия, то поймете, что они берут начало в гендерных ролях в нашем обществе.

Девочек хвалят за то, что они красивы, и не поощряют проявление гнева, агрессии и доминирования. Мальчиков хвалят за мужественность и не поощряют показывать свои эмоции и уязвимость.

В сочетании с женоненавистнической верой в то, что мужчины являются лучшими лидерами, чем женщины, и стремлением к успеху и доминированию, эти культурные послания неизбежно породят поколения самовлюбленных мужчин.

Скрытый и явный нарциссизм

Хотя различия существуют, они больше похожи на шаблоны, чем на правила. Существуют пассивно-агрессивные скрытые самцы, как и откровенно самовлюбленные самки.

Например, скрытые нарциссы-мужчины не ведут себя как нарциссы из учебника. Но это не делает их менее опасными. На самом деле, можно утверждать, что тайные парни более опасны, потому что они могут летать незаметно для большинства людей.

Люди часто этого не осознают: нарцисс не обязательно производит впечатление «плохого парня» или токсичного человека.

Мой бывший нарцисс был профессором колледжа и обычно был очень щедр со мной. Его любили все, в том числе и его ученики. У него была активная общественная жизнь, отличное чувство юмора и понимание искусства.

Если бы вы встретились с ним, вы, вероятно, подумали бы, что он отличный парень — ни в малейшей степени не самовлюбленный. На самом деле, даже немного самоуничижительно. Только когда вы «скрестили» его, проявилась его истинная природа.

Но это тема для отдельного разговора. В этой статье мы сосредоточимся на типичном нарциссическом поведении и чертах мужчин.

22 Типичные примеры нарциссического поведения у мужчин

1. Ревность: ты принадлежишь мне

Нарциссические мужчины склонны к ревности и собственничеству. Они требуют полной лояльности и яростно набрасываются, когда замечают даже малейшее предательство.

Например, разговор с другим мужчиной на вечеринке может быть воспринят нарциссическим партнером как обман.

Конечно, они никогда не придерживаются одинаково высоких стандартов.

2. Виноват: всегда виноват ты

Что бы ни случилось в отношениях, это всегда твоя вина. Он найдет способ исказить ситуацию так, что вы будете выглядеть плохим парнем. Каждый раз.

Это суть нарциссического насилия. Вы вынуждены брать на себя ответственность за все, чтобы нарциссический мужчина мог чувствовать свое превосходство и контроль.

Он будет наказывать вас молчанием и другими методами эмоционального насилия, пока вы не сделаете этого. Так что не ждите от него извинений.

3. Измена и распутство

Несмотря на ревность и собственничество, которые он проявляет в отношениях, нарциссический партнер вряд ли будет верен.

Его глубокая незащищенность заставляет его жаждать внимания и активно работать над привлечением людей.

Он часто флиртует с другими женщинами, и поскольку у него нет границ, он может легко их нарушать.

4. Газлайтинг и сумасшествие

Любой нарцисс использует газлайтинг и сумасшествие. Именно это позволяет ему уйти от ответственности за свое оскорбительное поведение.

И поскольку он часто им пользуется, у него это хорошо получается. Практика делает совершенным!

Это также позволяет ему всегда иметь преимущество в отношениях.

Например, вы подозреваете, что ваш парень вам изменяет, поэтому вы говорите ему об этом. Он страстно это отрицает и изображает возмущение. Вы чувствуете себя ужасно из-за своих подозрений и в конечном итоге извиняетесь перед ним.

Это газлайтинг в интимных отношениях во всей красе. Всякий раз, когда вы спорите с ним о его действиях, вы уходите в замешательстве или убежденные, что вы сделали что-то не так, а не он.

5. Сексистские представления о женщинах

Мы уже упоминали о том, что наша культура воспитывает в мальчиках нарциссизм, прививая им чувство права и превосходства.

По этой причине нарциссические мужчины часто имеют искаженное восприятие мужчин и женщин и могут делать женоненавистнические заявления. Они склонны видеть в женщинах либо шлюх, копающих золото, либо безупречных мадонн с материнской стороны.

Между нами говоря, даже если парень не нарцисс, это огромный красный флаг.

6. Непоследовательное и запутанное поведение

Трудно понять его «множество личностей». Сегодня он душа компании, а завтра — Унабомбер, ненавидящий мир. Однажды он обожает тебя, а потом целую неделю преследует тебя.

На публике он может выглядеть совсем иначе, чем наедине. Если вы хотите узнать больше, вот подробный пост о типичных масках, которые носят нарциссы.

7. Стремление к контролю

Нарциссы жаждут контроля. Так они справляются с внутренним хаосом и стыдом, которые испытывают.

Иногда их потребность в доминировании и контроле очевидна, например, когда у вас есть самовлюбленный босс или коллега, который агрессивно поднимается по карьерной лестнице.

Но чаще всего это более тонко. Это похоже на то, как нарцисс берет под контроль ваш разум, заставляя вас хотеть его одобрения.

8. Озабоченность своим имиджем

Имидж — все для нарцисса. Он весь во внешности. Вот почему он должен создавать образ идеальной семьи или идеальных отношений с внешним миром.

Например, нарциссический отец будет оказывать давление на своих детей, чтобы они всегда выглядели презентабельно, имели отличные оценки, преуспевали в спорте и других видах деятельности. Если ребенок не поддерживает образ идеальной семьи с идеальными детьми, родитель жестоко набрасывается или отвергает ребенка, делая его или ее козлом отпущения.

Самовлюбленный мужчина также является мастером управления впечатлением, поэтому он легко очаровывает любого, кого встречает. Именно поэтому его жертвы часто опасаются, что им никто не поверит, если они когда-нибудь расскажут о насилии.

9. Монополизирует беседу

Легко наблюдаемое нарциссическое поведение у мужчин — это тенденция доминировать в беседе.

Например, говорить, не давая другим людям возможности высказаться, часто перебивая, чрезмерно говоря о себе, дурачиться или вести себя провокационно, чтобы привлечь внимание и т. д.

Такое поведение часто сопровождается неспособностью слушать или потерей интереса, когда кто-то другой говорит.

10. Тратит много времени на уход за собой

Как и пресловутый Нарцисс, самовлюбленные мужчины влюблены в свое отражение, поэтому много времени уделяют своей внешности.

Они могут быть одержимы физическими упражнениями, изощренными процедурами ухода за кожей или даже заниматься пластической хирургией.

Благодаря всем их усилиям, они часто являются привлекательными мужчинами с хорошим телосложением, хотя это не всегда так.

11. Эгоистичный любовник

Нарциссы — наркоманы, и они тоже используют секс. Они используют его как расширение своего эго, как средство контроля или даже как оружие.

После первого свидания они, скорее всего, будут настаивать на сексе. Для этого они будут имитировать невероятное увлечение и желание («бомбардировка любовью»).

Они расставляют приоритеты в своих потребностях и делают только то, что им нравится. Тем не менее, из-за стокгольмского синдрома секс с нарциссом может быть удивительным или даже вызывать привыкание.

12. Идет на неоправданный риск

Одной из наиболее распространенных черт нарциссических мужчин является их склонность к саморазрушительному или рискованному поведению.

Многочисленные исследования и примеры из реальной жизни (Уолл-Стрит) доказывают, что нарциссы рискуют больше, чем другие, хотя не совсем понятно, почему.

Одной из причин может быть то, что они переоценивают свои способности предсказывать исход и слишком самообманываются, чтобы учитывать последствия проигрыша.

13. Игнорирует границы

Если вам случится встречаться с самовлюбленным мужчиной, вы быстро обнаружите, что ему наплевать на границы.

Он может быть довольно навязчивым, когда хочет получить доступ к вам. Он может неоднократно звонить или писать сообщения, игнорировать ваши просьбы о месте, появляться у вас дома или на работе без предупреждения и т. д. (бомбардировка любовью). Он будет оправдывать это тем, насколько сильно он к вам относится.

Все это может быть довольно безобидным, хотя и раздражающим. Но чем больше вы привержены отношениям с нарциссом, тем смелее он будет нарушать ваши границы.

14. Изоляция интимных партнеров

Еще одним распространенным нарциссическим поведением мужчин является изоляция своей партнерши и попытка контролировать, с кем они могут общаться.

Поначалу этот процесс изоляции может быть очень тонким. Но со временем это обостряется до такой степени, что вы чувствуете себя пленником в ваших отношениях.

Это явный признак того, что вам нужно уходить.

15. Затаил обиду и жестоко мстит

Может показаться, что высокомерие является определяющей характеристикой нарциссического мужчины. Но на самом деле это раскол между его спроецированным, ложным «я» и его истинным, поврежденным, глубоко хрупким «я».

За своей поверхностной бравадой нарцисс чувствует себя никчемным и уязвимым для малейшей критики или неодобрения.

Вот почему в ту секунду, когда он чувствует, что на него напали — будь то реальный или воображаемый, — он наносит ответный удар со злобной и непримиримой жестокостью. И никогда не прощает и не забывает.

16. Обладает грандиозными фантазиями

Озабоченность фантазиями о безграничном успехе, власти, великолепии, красоте или идеальной любви является одним из хрестоматийных критериев нарциссического расстройства личности.

У моего нарциссического бывшего была очень активная фантазийная жизнь, в которой он представлял себя знаменитой кинозвездой, обожаемой миллионами кричащих фанатов. У него было стремление стать актером, но его усилия в этом направлении были слабыми и спорадическими.

Итак, если у парня в вашей жизни есть грандиозные фантазии, но он мало делает для их воплощения в жизнь, он может быть нарциссом, который убегает в фантазии, чтобы удовлетворить свое эго.

17. Отсутствие сочувствия

Сочувствие — это способность понимать, ощущать и испытывать чувства другого человека.

Отсутствие эмпатии — еще один классический признак нарциссизма.

Самовлюбленный мужчина игнорирует или неверно истолковывает социальные сигналы о чувствах других людей. Вот почему он часто не может понять истинных последствий своих действий.

Легко игнорирует нужды и чувства других. Он также кажется холодным и отстраненным, когда кому-то нужна эмоциональная поддержка.

18. Хвастовство и хвастовство

Хвастовство или преувеличение достижений — типичный пример нарциссического поведения. Опять же, это больше характерно для мужчин, чем для женщин.

Хотя нет ничего плохого в том, чтобы демонстрировать свой успех, нарциссы наслаждаются каждым кусочком этого как доказательством того, что они лучше других.

Обычно хвастовство предназначено для того, чтобы произвести впечатление на других. Но с нарциссами это служит более глубокой цели: постоянно напоминать нарциссу об их собственном величии.

Они никогда не упустят случая назвать или вскользь упомянуть о своем последнем приобретении.

19. Может варьироваться от 0 до 100

Самовлюбленный мужчина склонен к гневу. У него есть название: нарциссическая ярость .

Обычно это происходит, когда вы делаете или говорите что-то, что его раздражает.

Что бы это ни было, это не что-то изначально злонамеренное, но реакция нарцисса заставит вас почувствовать, что вы сделали что-то ужасное.

После приступа ярости он может притвориться виновным и даже принести извинения. Но ущерб нанесен.

Гнев — его инструмент контроля. Это создает страх и согласие. И это заставляет вас чувствовать, что вы должны быть бдительными, чтобы предотвратить новую драку.

20. Привычная ложь

Самовлюбленный мужчина лжет по многим причинам, а иногда и вовсе без причины.

Дает ли он ложные обещания, скрывает свои проступки или приукрашивает свои достижения, «почему» не важно. Что интересно, так это «как».

Самовлюбленный мужчина лжет без чувства дискомфорта, стыда или раскаяния. Он лжет убедительно и привычно. И, что самое поразительное, он верит в собственную ложь.

В его сознании стирается грань между ложью и правдой. Это не важно. Ложь — это всего лишь средство для достижения цели.

21. Терпеть не могу неудачи

Никто не любит проигрывать, но это случается. Это часть жизни.

Но для нарциссического мужчины, который всегда в погоне за статусом и восхищением, неудача — сокрушительный удар по самолюбию, который может спровоцировать его нарциссическую травму.

Нарциссы ненавидят проигрывать. Поэтому они сделают все, чтобы победить. Они будут лгать, обманывать, предавать, манипулировать — все во имя победы.

И если они проиграют, у них есть продуманные способы объяснить это.

Например, если они играли в партийную игру и проиграли, они разозлятся и заявят, что игра была сфальсифицирована, правила неверны, это глупо, они проиграли намеренно и т. д.

22. Легко обижается или видит злой умысел в действиях других

Нарциссы склонны отрицать собственные ошибки и недостатки. В то же время в центре их существа находится глубокий стыд.

Так что они могут быть очень чувствительны к критике в свой адрес.

Особенно если критика высказывается публично. Видя в критике попытку унизить их, они могут ответить безжалостно и лично.

В целом, самовлюбленные мужчины, как правило, параноики и находят злобу даже в самых невинных контактах.

Заключительные мысли о нарциссическом поведении у мужчин

Несмотря на то, что представители обоих полов могут проявлять нарциссизм, нарциссическое поведение среди мужчин более распространено, поскольку общество его терпит, поощряет и вознаграждает.

Мы видим его повсюду вокруг себя — в политике, развлечениях, СМИ… И все же иногда мы упускаем из виду явные признаки нарциссизма, когда речь идет о близких нам мужчинах.

Будь то семья, работа или интимные отношения, с людьми с нарциссическими чертами общеизвестно трудно иметь дело. И основной совет, который вы часто слышите: не контактируйте. Освободите их и не пускайте обратно в свою жизнь ни при каких обстоятельствах.

Однако в действительности все гораздо сложнее.

Что еще усложняет ситуацию, так это то, что на первый взгляд он такой классный парень! Всем он нравится.

Но тебе лучше знать. Вы видели его сторону, которую мало кто видел.

Итак, настало время максимально честно обдумать вашу ситуацию и решить, что вы хотите делать дальше.

ДАЛЕЕ

Битва за опеку над ребенком с нарциссом: лучшие стратегии, которые выигрывают дела

10 серьезных ошибок, которых следует избегать, отказываясь от контакта с нарциссом

7 духовных уроков, которым может научить вас нарцисс

Ссылки

Ковальчик М., Пальмиери Х., Конте Э. и Валлиш П. (2021). Нарциссизм через призму перформативного самовозвышения. Личность и индивидуальные различия, 177. https://doi.org/10.1016/j.paid.2021.110780

Москера, Д. и Гонсалес, А. (2011). Нарциссизм как следствие травмы и раннего опыта.