Тренинг по развитию уверенности в себе в крупнейшем каталоге САЛИД
- Главная
- >
- Самооценка
- >
- Тренинг уверенности в себе
- Лидерство 77
- Мотивация 183
- Преодоление страхов 178
- Привлечение денег 87
- Самореализация 332
- Финансовая грамотность 159
Все тренинги и курсы по самооценке от лучших экспертов-практиков в этой теме. Получив необходимые знания, вы сможете правильно позиционировать себя в общении с другими людьми и строить отношения.
Сортировать по:
Популярности
Новизне
Рейтингу
Рекомендуем
Бестселлер
10 шагов к успешному общению
Категория курса:
Продажи и переговоры Психическое здоровье Самооценка Ораторское искусство
Формат курса:
Видеокурс
3 лучшие практики для повышения самооценки
Категория курса:
Самооценка
Формат курса:
Практики
4 золотые правила увеличения дохода
Категория курса:
Психическое здоровье Личностный рост Самооценка Цели и желания
Формат курса:
Видеокурс
5 шагов для любви к себе
Категория курса:
Личностный рост Самооценка
Формат курса:
Электронная книга
7 неочевидных причин безбрачия
Категория курса:
Психология отношений Самооценка Отношения
Формат курса:
Тренинг
Новинка
Brillar Yoga Transformation
Категория курса:
Женственность Красота Мужское здоровье Медитация Нетрадиционная медицина Психическое здоровье Общая психология Детская психология Парапсихология Психология женщин Психология мужчин Психология отношений Социальная психология Психологические техники НЛП Эзотерика Личная эффективность Самодисциплина Цели и желания Личностный рост Лидерство Мотивация Преодоление страхов Привлечение денег Самооценка Самореализация Финансовая грамотность Развитие навыков Улучшение памяти Управление эмоциями Формирование привычек Для родителей Развитие детей
Формат курса:
Видеокурс
Аудионастрои для мужчин
Категория курса:
Брутальность Личностный рост Преодоление страхов Самооценка Отношения
Формат курса:
Аудиокурс
Быть драгоценностью
Категория курса:
Женственность Психическое здоровье Самооценка
Формат курса:
Марафон
Великая альфа ума
Категория курса:
Самооценка Цели и желания Эзотерика
Формат курса:
Видеокурс
Возвращение Короля
Категория курса:
Личностный рост Самооценка
Формат курса:
Чек-лист
Новинка
Дао Йога
Категория курса:
Женственность Красота Мужское здоровье Йога и пилатес Фитнес Медитация Нетрадиционная медицина Психическое здоровье Общая психология Парапсихология Психология женщин Психология мужчин Психология отношений Социальная психология Психологические техники Эзотерика Саморазвитие Личная эффективность Личностный рост Лидерство Мотивация Преодоление страхов Самооценка Самореализация Развитие навыков Улучшение памяти Управление эмоциями Формирование привычек
Формат курса:
Видеокурс
Новинка
Денежный подъём
Категория курса:
Психологические техники НЛП Расстановки Цели и желания Личностный рост Мотивация Преодоление страхов Привлечение денег Самооценка Самореализация
Формат курса:
Тренинг
Достижение гармонии
Категория курса:
Коучинг Самооценка Цели и желания
Формат курса:
Коучинг
Достижение успеха
Категория курса:
Цели и желания Личностный рост Самооценка
Формат курса:
Аудиокурс
Женская магия
Категория курса:
Женственность Соблазнение мужчин Уход за собой Самооценка Отношения
Формат курса:
Видеокурс
Новинка
Избавление от долгов
Категория курса:
Бизнес-образование Для руководителя Свой бизнес Управление продажами Общая психология Психология женщин Психология мужчин Социальная психология Психологические техники Эзотерика Личная эффективность Самодисциплина Тайм-менеджмент Цели и желания Личностный рост Лидерство Мотивация Преодоление страхов Привлечение денег Самооценка Самореализация Финансовая грамотность Развитие навыков Развитие интеллекта Улучшение памяти Управление эмоциями Формирование привычек
Формат курса:
Онлайн-тренинг
Как женщине за 3 дня поднять самооценку
Категория курса:
Самооценка
Формат курса:
Тренинг
Новинка
Как найти свой путь
Категория курса:
Личная эффективность Цели и желания Самооценка Самореализация Развитие навыков
Формат курса:
Видеокурс
Как не зависеть от других людей
Категория курса:
Личностный рост Преодоление страхов Самооценка
Формат курса:
Мастер-класс
Как повысить самооценку
Категория курса:
Самооценка Отношения
Формат курса:
Онлайн-тренинг
Показать ещё 20 курсов из 75
Подборка самых популярных курсов по теме «Самооценка».
Повышение самооценки — тренинг, упражнения, аутотренинг
Повышение самооценки является насущной проблемой практически каждого. Ведь именно от величины самооценки зависит дальнейшая жизнь и успешность индивида. У людей, в разные периоды жизни, уровень самооценки может варьироваться, несмотря на то, что его азы закладываются в раннем детстве родителями.
Самооценивание в сторону занижения таит опасность следующего характера – индивид при наличии потенциала будет бояться себя проявлять, вследствие чего останется не реализованным. Поэтому уровень самооценки воздействует абсолютно на все области жизнедеятельности индивидуума, начиная от межличностного общения и заканчивая любым видом деятельности. Он формируется, основываясь на перечне убеждений в отношении своей личности, списке положительных и отрицательных черт.
Тренинг повышение самооценки
В реалиях современного мира тем, кто испытывает неуверенность в своем потенциале и в себе, в целом вряд ли получится достигнуть в жизни больших высот.
Любые достижения личности, маленькие и не очень, напрямую связаны с ее умением адекватно оценивать себя и свои возможности. Адекватный уровень самооценки позволяет индивиду принимать грамотные решения и достигать поставленных целей.
Как правило, в жизни больше можно встретить индивидов с низким уровнем самооценки, чем с высоким. В основном, к завышенной самооценке склонна молодежь, однако со временем она становится адекватной. Бывает, что под влиянием определенных жизненных обстоятельств самооценка падает, практически, до нуля. В таких случаях она подлежит коррекции. Ведь людям с заниженной самооценкой свойственен страх принятия самостоятельных решений, они склонны недооценивать свой потенциал, вследствие чего упускают множество возможностей карьерного роста и не добиваются семейного счастья. Именно для коррекции неадекватной самооценки и разработана методика повышения самооценки, психологические тренинги, направленные на решения проблем личности с заниженной самооценкой.
Тренинг повышение самооценки заключается в помощи человеку обрести уверенность в своей личности, способностях, потенциале.
Способы повышения самооценки направлены на программирование подсознания индивида на жизненную успешность.
У большинства людей проблема заниженной самооценки заключается, в первую очередь, в том, что такие люди считают себя недостойными любви окружающих и своей собственной. Также многие ошибочно полагают, что любовь к себе называется эгоизмом. Любить себя – это означает уважать свою личность, право на самовыражение. Человек, любящий себя, обладает чувством собственного достоинства и никому не позволяет унижать себя.
Еще одной задачей тренингов на повышение личностной самооценки является обучение индивидов правильному отношению к оценкам, особенно негативного характера, себя окружающими. Не стоит заострять внимание на отрицательных характеристиках в свой адрес. Люди всегда обсуждали, и будут обсуждать. Единственное мнение, на которое следует ориентироваться – это свое собственное.
Тренинги помогают увидеть все свои возможности и таланты, которые ранее вами недооценивались.
Они учат, как правильно противостоять негативной критике, занижающей самооценку. Тренинги помогают обретению уверенности в себе и открывают множество дорог на пути к успешности. Ведь самооценка индивида определяет его судьбу и направление развития по пути прогресса или деградации.
Аутотренинг для повышения самооценки
Все, что вы говорите о себе, обязательно откладывается на вашем подсознании. Поэтому нужно следить за всеми своими мыслями. Необходимо стараться говорить и думать только в позитивном русле. Нужно понимать, что каждая личность создает сама себя. Старайтесь найти в себе положительные черты и качества, тем самым повышая свою самооценку.
Базисом любого аутотренинга служат упражнения, которые основываются на волевом расслаблении и закрепляют положительные эмоции, условные рефлексы, а также аффирмации для повышения самооценки. Самовоспитание и самовнушение открывают путь к рациональной трансформации личностных качеств и характеристик.
Главная роль в аутотренинге отводится словесным формулировкам, которые при постоянном повторении закрепляются в нашем сознании.
Такие формулировки можно придумать самому, главное придерживаться основных правил построения. Надо полностью отказаться от использования таких слов, как «попытаюсь» и «постараюсь». Все формулировки должны нести только положительную установку, запрещается использовать частицу «не». Аутотренинг нужно завершать словами «в данный момент я осознаю …».
Аутотренинг для повышения самооценки считается одним из самых эффективных приемов. Управляя своими мыслями, можно изгнать тревожность и придать себе уверенность. Всем известно, что эмоции воздействуют на тело, но существует и обратная связь – наше тело воздействует на эмоции и общее настроение. Идя утром на работу или занимаясь домашними делами, повторяйте про себя или вслух аффирмации для повышения самооценки. И результат не заставит себя долго ждать.
После регулярного аутотренинга наблюдаются следующие положительные эффекты:
— снижается эмоциональное перенапряжение и физическое напряжение;
— снимаются симптомы переутомления;
— восстанавливаются силы и работоспособность благодаря расслабляющему действию;
— нормализуется сон;
— развивается самоактуализация, активизируется внимание и воображение;
— облегчается процесс социализации личности;
— уходит чрезмерная неуклюжесть, робость в общении и неуверенность в себе;
— повышается уровень социальной компетентности и самооценки.
Повышение женской самооценки
Заниженная самооценка у женской части населения часто является результатом общественного мнения. Характеристики негативного характера, услышанные в свой адрес от окружающих, ведут к понижению самооценки. От таких характеристик больше страдает женская внешность. Ведь для прекрасной половины человечества жизненно необходимо быть красивыми, восхищать и покорять. Без поклонения себе женщина начинает увядать. Первым признаком заниженной самооценки считается неумение принимать комплименты. Неуверенная в себе женщина воспринимает комплимент в качестве насмешки, отрицая его.
Проблема всех особ женского пола заключается в том, что они часто сравнивают себя с признанными эталонами красоты, которые как бы в насмешку над ними взирают с глянцевых обложек и голубых экранов. Обычно такие сравнения еще больше занижают самооценку. И никто не задумывается о том, что над образом модели поработала куча стилистов, визажистов, модельеров, парикмахеров и др. А вот теперь подумайте, есть ли смысл комплексовать, если даже всеми признанные красавицы не обходятся без килограмма косметики и «фотошопа»?
Все способы повышения самооценки у женщин основываются на постоянной и кропотливой работе над собой.
Начинать работу следует с пересмотра круга общения. Общение, прежде всего, должно дарить радость, а не вгонять в депрессию. Поэтому нужно подумать, есть ли среди вашего круга общения люди, которые способствуют уменьшению вашей веры в себя и понижению самооценки. Если такие есть, то лучше избегать с ними общения или свести его к минимуму. Затем следует провести «инвентаризацию» своих достоинств. Выделите все свои положительные характеристики и достоинства внешности. Напишите их на листе бумаги. Каждый раз, когда будет портиться настроение или вы будете нуждаться в положительной подпитке, перечитывайте этот список.
Повышение женской самооценки включает создание своего идеального облика. Посмотрите на себя беспристрастно, как бы со стороны и постарайтесь описать то, что предстало вашему взору. Подумайте, нравится ли вам то, что вы видите или хотели бы что-нибудь поменять. Придумайте свой идеальный образ в деталях. Полюбуйтесь им и как бы слейтесь с ним. Любые недостатки фигуры – это всего лишь повод к действиям с вашей стороны.
Главное любить себя. Ведь даже, если вы и скорректируете все недостатки внешности, то вам начнет не нравиться в себе что-нибудь другое. Пока вы не полюбите себя ничего не изменится.
Следующим шагом на пути к переоценке себя и вселению уверенности, будет обновление гардероба. Выкиньте хлам из дома в виде поношенных и старых вещей, в которых вы ощущаете себя неудобно и неловко. Всегда контролируйте свою осанку. Правильная осанка – это верный признак энергичной, решительной и уверенной в себе личности.
Старайтесь избегать негативного оценивания себя. Помните, ваша сила в индивидуальности и непохожести на других. Любите и цените свою внешность, свой потенциал и себя в целом.
Повышение самооценки подростка
Если вы заметили, что ранее жизнерадостный и активный ребенок вдруг замкнулся в себе, стал избегать компаний, часто грустит и комплексует по поводу и без, то возможно, что причина этому лежит в понижении самооценки и потери уверенности в себе. Также пониженная самооценка может проявляться в виде немотивированной агрессии или показной веселости, вызывающим стилем одежды или поведением.
Как бы там ни было, низкая самооценка является преградой для полноценной реализации личности. Индивиды в пубертатном периоде с низкой самооценкой намного легче попадают под негативное воздействие среды.
Повышение самооценки подростка — это первоочередная задача родителей. Однако в этом деле чрезмерное усердие тоже может навредить. Не следует постоянно восторгаться чадом и слащаво его хвалить. Дети всегда остро чувствуют ложь. Поэтому это только может усугубить ситуацию. Лучше обратите внимание на свои методы воспитания и то, как вы критикуете ребенка. Негативные формулировки должны быть направлены не на личность ребенка, а на его поступки или поведение в целом, т.е. на то, что поддается корректировке. Замените фразу «я тобой недовольна» на формулировку типа «я недовольна твоим поведением». Никогда не критикуйте, а тем более не оскорбляйте человека, как личность. Запомните, что не ребенок плохой, а его поступок.
Невозможно повысить самооценку подростку, если его не будут уважать собственные родители.
Поэтому постарайтесь советоваться с ним, спрашивать его мнение о фильме, прочитанной книге и др. Особенно важно слышать ребенка в вопросах, которые касаются его самого.
Итак, можно выделить несколько условий развития адекватной самооценки, таких как конструктивная критика и заработанная похвала, внимание и уважение личности ребенка, персональная территория.
Упражнения на повышение самооценки
Методика повышения самооценки основана на регулярном проведении упражнений на повышение собственной значимости в своих глазах, уверенности в себе и своем потенциале.
К выполнению любых упражнений нужно относиться серьезно. Естественно вам придется выделить для них определенное время. Поэтому если вы не готовы уделять ежедневно хотя бы 30 минут занятиям, то лучше и не начинать, так как неполучение результата может еще больше понизить самооценку.
Итак, необходимо на листе бумаги или в компьютерном файле составить перечень своих сильных сторон, причем такой перечень должен состоять не менее чем из 50 пунктов.
В такой список нужно включать все, например, красивую улыбку или умение делать вкусные коктейли. Затем нужно перечислить все свои слабые, качества, которые вы относите к отрицательным и которые вам не нравятся. Тут не стоит слишком усердствовать. Так, например, если вы не умеете решать сложнейшие математические примеры, но при этом работаете переводчиком, то такое неумение не считается вашей слабой стороной.
Следующим этапом данного упражнения будет трансформация ваших минусов в плюсы. Для этого нужно подумать о том, какие преимущества может вам принести тот или иной недостаток. Например, неспособность довести начатое дело до конца может свидетельствовать о том, что вы являетесь легко увлекающейся натурой. Попытайтесь понять, что недостатки – это всего лишь необработанные достоинства. Также любые недостатки являются своеобразными ступенями для роста, побудительными причинами.
Потратьте некоторое количество времени на проработку каждого минуса из перечня, и вы поймете, что все не так уж и плохо, как кажется на первый взгляд.
Для закрепления результата, следует регулярно перечитывать результаты упражнения.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Confidence Goddess – онлайн-курс по повышению уверенности и самооценки для расширения прав и возможностей женщин
ТЕБЕ УЖЕ УСТАЛО БЕСПОКОИТЬСЯ, ЧТО ДРУГИЕ ЛЮДИ ДУМАЮТ О ВАС? ВАМ НЕ НУЖНО…
БОЛЬШЕ НЕТ. ВМЕСТО…
- Вера в себя и развитие менталитета «можешь сделать»
- Уверенность в социальных ситуациях
- Наберитесь мужества, чтобы выйти из зоны комфорта
- Имейте уверенность, чтобы говорить и отстаивать интересы людей
- Почувствуйте себя прекрасно в собственной коже!
Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Слышите ли вы этот придирчивый голос в своей голове, ваш внутренний критик, говорящий вам, что это невозможно сделать? Может для других, но не для вас? Просто игнорируйте его и продолжайте читать 😉
ЛИЧНАЯ ПОДДЕРЖКА
ЖИВЫЕ групповые коучинговые звонки со мной в течение 4 месяцев – 2 звонка в месяц.
Это ваша возможность задать вопросы, получить ясность о модулях и упражнениях и связаться со своим племенем.
Практический инструктаж и внимание со стороны меня и моей команды, чтобы каждую неделю оставаться в вибрации высокой уверенности.
24 вдохновляющих и обучающих видеотренинга, которые помогут вам расширить свои возможности и укрепить уверенность в себе, чтобы превратиться в БОГИНЮ УВЕРЕННОСТИ.
Частная группа Facebook, состоящая из потрясающих женщин-единомышленников, которые будут поддерживать вас на каждом этапе пути. Получите поддержку и обратную связь от вашей сестринской связи с выдающимися женщинами по всему миру. Вы, наконец, почувствуете, что нашли своих сестер по душе — женщин, которые «понимают вас»! Вам больше не нужно делать это в одиночку.
Поощрение от других замечательных женщин в группе – наконец, вы почувствуете, что вас «услышали и поняли». Представьте, насколько увереннее вы будете себя чувствовать в окружении других замечательных женщин в подобных ситуациях, зная, что вы не одиноки.
16 рабочих тетрадей с эффективными упражнениями, которые были разработаны при поддержке специалиста по электронному обучению, чтобы наилучшим образом помочь вам применить то, что вы узнали на тренингах, и превратить теорию в реальность.
Дополнительные ресурсы, такие как медитации, аффирмации и плейлисты, которые помогут вам сохранять правильное мышление и мотивацию на протяжении всей программы.
ПРИВЕТ, Я КРИСТИН ВОЛЬФ, И ПОЭТОМУ ТЫ МОЖЕШЬ ДОВЕРЯТЬ МНЕ…
МОЯ МИССИЯ
ДАЕТ ЖЕНЩИНАМ УСИЛИЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ УВЕРЕННЫМИ В СЕБЕ И ЖИТЬ ЖИЗНЬЮ МЕЧТЫ вернуться к себе: прорваться через беспорядок, оставить прошлое позади и раскрыть свои сверхспособности. Переосмыслить себя, чтобы стать богиней, полной уверенности, красоты и силы.
КРИСТИН ВОЛЬФ
МАТЬ 2 ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ ДОЧЕК
УВЕРЕННОСТЬ НАСТАВНИК
ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ
Весной 2011 года мой мир рухнул, когда я столкнулся с очень тяжелым личным кризисом, который оставил меня полностью опустошенным, и моя уверенность в себе и чувство собственного достоинства достигли дна.
Хорошо, что когда вы достигаете дна, есть только один путь: это путь наверх. Мой путь к себе начался. Впервые в жизни я был радикально честен с собой, начал думать о себе совсем по-другому, познал себя на очень глубоком уровне и заложил прочный фундамент уверенности в подходе к жизни. Я снял слои, покрывавшие мое прекрасное сердце, и обнаружил свою истинную силу.
В течение 5 лет я занимался интенсивным коучингом, получил сертификат прикладного кинезиолога и учился в Университете мастерства Тони Роббинса.
С вновь обретенной уверенностью я смогла, наконец, забрать двоих детей и разорвать несчастливые и неудовлетворительные отношения.
Еще два года спустя я собрал все свое мужество, чтобы оставить свою высокооплачиваемую, но не приносящую удовлетворения работу менеджера в компании из списка Fortune 500, чтобы осуществить свою мечту в качестве онлайн-предпринимателя. Это был большой риск для матери-одиночки, но я сожгла лодки, прыгнула и никогда не оглядывалась назад. Это было лучшее решение в моей жизни! Принятие этих жизненно важных решений было бы невозможно без уверенности и глубочайшего доверия к себе, своим способностям и позитивному будущему.
Я знаю, что это возможно и для тебя! Я создала ПРОГРАММУ УВЕРЕННОСТИ БОГИНИ как онлайн-курс группового коучинга, где я обучаю других женщин и провожу их через тот же самый процесс, который помог мне достичь того, что я есть сегодня.
Есть так много замечательных женщин, которые не знают своей истинной ценности и сильных сторон, и с которыми не обращаются так, как они того заслуживают. У них нет уверенности, чтобы говорить или принимать решения, они застряли в неудовлетворительных или даже токсичных браках или отношениях — или вообще не имеют партнера из-за болезненного прошлого опыта.
Они остаются на нелюбимой работе, которую делают просто из-за денег, потому что не могут придумать лучших вариантов и боятся возможного переезда и неопределенного будущего.
Пришло время взять жизнь в свои руки и уверенно принимать решения, которые изменят ваше будущее к лучшему и приведут к большему счастью, свободе, успеху и самореализации.
Если вы хотите:
- Познайте себя, свои навыки и таланты и узнайте, насколько вы прекрасны и в чем вы действительно хороши!
- Создайте уверенность , которая позволит вам добиваться того, чего вы хотите в жизни (карьера, финансы, отношения, фитнес и многое другое)
- Измените свое представление о себе, узнайте, откуда оно взялось и как стать тем СОБОЙ, которым вы хотите быть
- Научитесь настойчивости и уверенному выражению своих потребностей
- Развивайте любовь к себе и цените себя
- Раскройте в себе божественный женский потенциал и начните создавать жизнь, которой вы должны жить
ЕСЛИ ВЫ ЭТО ТО, ЧТО ВЫ ЖЕЛАЕТЕ, ТО ЭТА ПРОГРАММА ПРЕОБРАЗОВАНИЯ ДЛЯ ВАС И Я БУДУ РАДА НАПРАВЛЯТЬ И ПОДДЕРЖИВАТЬ ВАС НА КАЖДОМ ЭТАПЕ ПУТИ К БОЛЬШЕЙ УВЕРЕННОСТИ И СЧАСТЬЮ
- Если вы хотите присоединиться к ней сообщество для выражения или чувство жалости к себе.
Мы здесь, чтобы воодушевлять и вдохновлять удивительных женщин, и это не жалкая вечеринка - Если вы предпочитаете обвинять других или внешние силы, потому что это проще, чем начать с себя
- Если вы просто зарегистрируетесь в этой программе, чтобы чувствовать себя лучше и думаете, что проделанной работы достаточно. Это насыщенный действиями курс, где происходит настоящая трансформация, но вам нужно приложить некоторые усилия
- Если вы не готовы копать глубже. Эта программа предназначена не для того, чтобы царапать поверхность, а для того, чтобы понять первопричины ваших мыслей, чувств и поведения. Только так может произойти настоящая трансформация
- Если вы не можете сделать себя и свое благополучие приоритетом и посвящать этому курсу 1-2 часа в неделю
Мы здесь, чтобы воодушевлять и вдохновлять удивительных женщин, и это не жалкая вечеринкаПРОГРАММА КУРСА
Вот ваш 8-шаговый процесс превращения себя
в БОГИНЮ УВЕРЕННОСТИ
ПРОГРАММА УВЕРЕННОСТИ БОГИНИ разбита на 4 месяца обучения.
Каждый учебный модуль охватывает три темы (всего 24) и будет выпускаться раз в две недели. Все материалы курса, включая потоковое видео, файлы MP3, рабочие тетради и многое другое, доступны на портале для участников CONFIDENCE GODDESS.
Модуль 1: Уверенность и самосознание
| Неделя 1: Что такое уверенность? |
| Узнайте, почему уверенность является ключом ко всему, чего вы хотите, и как вы можете использовать ее для себя! Узнайте, что мешает вам стать прекрасным человеком, которым вы действительно являетесь. |
| Неделя 2: понимание уверенности |
| Поймите первопричины и глубинные закономерности, которые приводят к неуверенности в себе и низкой самооценке, и узнайте, как их преодолеть и изменить. |
| Неделя 3: Самосознание |
Узнайте, почему самосознание — это сверхспособность и необходимое условие уверенности в себе. Чем больше вы осознаете себя, тем увереннее вы станете. |
Модуль 2: Познай себя
| Неделя 1. Сильные и слабые стороны |
| Узнайте, почему сосредоточение внимания на своих сильных сторонах значительно облегчит вашу жизнь и позволит вам принимать судьбоносные решения с легкостью и уверенностью. |
| Неделя 2. Ваши основные потребности |
| Узнайте, что вами движет и что вам нужно, чтобы чувствовать себя счастливым и удовлетворенным. Вы определите две основные потребности и научитесь их использовать. |
| Неделя 3. Ваша система ценностей |
| Определите свои истинные ценности и узнайте, как избежать самосаботажа и паралича, чтобы получить то, что вы действительно хотите. |
Модуль 3: Любовь к себе, исцеление и границы
| Неделя 1. Любовь к себе и самооценка |
Узнайте, почему ставить себя на первое место — это не вариант, а необходимость. Узнайте, почему сравнение себя с другими саботирует вашу любовь к себе, и что вы можете сделать, чтобы повысить свою самооценку и покончить с чувством недостаточности. |
| Неделя 2. Исцеление эмоциональных ран |
| Изучите мощный метод исцеления своих эмоциональных ран и перестаньте тащить их вес с собой на протяжении всей жизни. |
| Неделя 3. Установление границ |
| Узнайте, как установление четких границ освободит вас и поможет повысить уверенность в себе. Изучите три простых способа сказать «нет» с любовью и изяществом. |
Модуль 4: 3 сильных достоинства
| Неделя 1. Благодарность |
| Испытайте силу благодарности и узнайте, как за считанные секунды вы можете переключить свое внимание с отрицательного на положительное. |
| Неделя 2. Прощение |
Узнайте, почему прощение является ключом к счастливой жизни, и освободите себя с помощью мощного упражнения на прощение. |
| Неделя 3. Без осуждения |
| Узнайте, как осуждение может разрушить вашу жизнь и что вы можете с этим поделать. |
Модуль 5: Выход из зоны комфорта и уязвимость
| Неделя 1. Создание безопасного пространства |
| Узнайте, как создать безопасное пространство для себя и других и превратить себя в магнит для людей. |
| Неделя 2. Выход из зоны комфорта |
| Узнайте, почему жизнь начинается в конце вашей зоны комфорта и почему выход из зоны комфорта может стать самым большим стимулом для вашей уверенности. |
| Неделя 3. Быть уязвимым |
| Узнайте, как избавиться от своей невидимой брони и быть искренним и доступным. Откройте для себя разницу между уязвимостью и слабостью. |
Модуль 6. Работа с триггерами и отпускание
Модуль 7: Превратите себя в богиню
| Неделя 1. Идентификация богини |
| Узнайте, что делает богиню богиней, и раскройте свою истинную сущность. |
| Неделя 2. Отношение богини |
| Узнайте, почему отношение — это все, и как развить отношение богини достоинства, грации, уверенности, силы и любви. |
| Неделя 3. Неотразимый ты |
Представьте, что вы влюбляетесь в себя так сильно, что становитесь любимым человеком, с которым можно проводить время. Быть неотразимым для себя и других становится вашей новой нормой. |
Модуль 8: Жизнь с качествами вашей богини
| Неделя 1. Богиня уверенности за работой |
| Узнайте, как использовать свои женские качества богини, чтобы добиться успеха на работе и продвинуться по карьерной лестнице. |
| Неделя 2. Богиня уверенности в отношениях |
| Узнайте, как привлечь отношения своей мечты или зажечь огонь в существующих отношениях. |
| Неделя 3. Разработка плана действий богини уверенности |
| Определите свои цели и разработайте план действий, чтобы утвердить БОГИНЮ УВЕРЕННОСТИ как новый способ мышления, бытия и жизни – для устойчивого долгосрочного успеха. |
ВСЕ ОНЛАЙН.
ПОЕЗДКИ НЕ ТРЕБУЮТСЯ.
УЧИТЕСЬ В СВОБОДНОМ ТЕМПЕ
ПРОГРАММА «УВЕРЕННОСТЬ БОГИНЯ» основана на онлайн-формате, поэтому вы можете участвовать, не вставая с собственного дивана, или использовать аудиоверсию, когда едете на работу.
У вас есть онлайн-доступ к видеотренингам и упражнениям, так что вы можете просматривать материал каждую неделю по мере его выпуска на платформе членства, или вы можете замедлить темп и работать по собственному графику.
Еженедельные групповые коучинговые звонки также онлайн, и все звонки будут записаны, чтобы вы могли получить к ним доступ позже, если вы пропустили их или хотите посмотреть ответ.
Вы также сможете задавать вопросы в прямом эфире и в закрытой группе Facebook, получать отзывы и общаться с другими участниками, а также со мной и моей командой.
TOP FAQs
Какова продолжительность ПРОГРАММЫ Confidence GODDESS?
ПРОГРАММА ДОВЕРИЯ БОГИНЯ действует в течение 4 месяцев (VIP-программа 8 месяцев). Вы получите доступ к членскому сайту с материалами, которые будут выходить раз в две недели. Присоединяясь к программе, вы также получите доступ к невероятному онлайн-сообществу умных успешных женщин, таких как вы, стремящихся развить уверенность в себе, чтобы внести существенные изменения в свою жизнь.
По прошествии первых 4 месяцев и публикации всех материалов курса у вас будет доступ ко всей библиотеке учебных материалов на портале для участников, и вы сможете просматривать и просматривать их так часто, как захотите. Вы также сохраните доступ к закрытой группе Facebook, чтобы поддерживать связь со своим племенем БОГИНИ УВЕРЕННОСТИ.
Сколько времени мне нужно каждую неделю выделять на курс?
Сделайте себя своим приоритетом и посвящайте около 1-2 часов в неделю курсу и развитию уверенности в себе. Уверенность подобна мышце. Чем больше вы его тренируете, тем сильнее он становится. Это как в спортзале: вы не увидите эффекта после тренировки всего один или два раза, но вы заметите значительные изменения после регулярных тренировок в течение нескольких месяцев.
Чем эта программа отличается от других программ?
Я разработала эту программу для себя в молодости и для всех замечательных женщин, которые находятся в похожей ситуации.
7 лет назад, когда я достиг эмоционального дна из-за серьезного личного кризиса, и моя уверенность и самооценка были раздавлены до основания, я пожалел, что не нашел такую программу. Программа, которая помогла бы мне узнать, кто я на самом деле и чего я хочу в жизни. Программа, которая дала бы мне любящую и заботливую поддержку, когда я исцеляю свое раненое «я» и превращаюсь из эмоционально напряженной, легко раздражаемой девушки в сознательную взрослую женщину, которая полностью владеет тем, кто она есть. Программа, которая показала бы мне мое собственное величие и научила бы меня полностью ценить и любить себя.
К сожалению, 7 лет назад ПРОГРАММЫ ДОВЕРИЯ БОГИНИ еще не существовало. Мне пришлось собрать пазл самому, и я отправился в путь интенсивной работы над собой.
ПРОГРАММА «УВЕРЕННОСТЬ БОГИНЯ» — это квинтэссенция и передовая практика того, чему я научился на своем пути личностного роста.
Он воплощает в себе самопознание, исцеляющую работу и принципы женской энергии, обогащен множеством практических упражнений и повседневных примеров, которые помогут вам превратиться в прекрасных сияющих уверенных в себе женщин, которыми вы уже являетесь глубоко внутри.
Буду ли я получать индивидуальное внимание в этой групповой программе?
Это действительно уникальная возможность для вас испытать мое индивидуальное внимание в групповой обстановке с дополнительной ответственностью и сестринской поддержкой от женщин-единомышленников. Мне действительно нравится общаться с моими клиентами на индивидуальном уровне, поэтому во время этой программы у меня есть много возможностей для этого.
Будет ли у меня возможность задавать вопросы?
У вас будет возможность задать вопросы во время каждого группового коуч-звонка, который проводится два раза в месяц. Группа Facebook также является отличным местом для вопросов, так как это сообщество активно вовлеченных женщин, которые также поддержат вас. Конечно, вы также получите поддержку от меня и моей команды в группе FB.
Как я могу получить учебные материалы? Будут ли записываться все звонки?
Это полный онлайн-курс, поэтому вся информация будет храниться на нашем членском сайте.
После регистрации вы получите уникальный логин на сайте. Все звонки в прямом эфире будут записаны, чтобы вы могли скачать и прослушать их в удобное время, если вы не сможете присутствовать на сеансе в прямом эфире. Информация, предоставленная на этих звонках, поможет вам развить уверенность в себе, независимо от того, где вы находитесь в своем личном путешествии. Если у вас есть вопросы, вы всегда сможете связаться со мной и моей командой для поддержки.
Нужно ли выполнять программу в определенное время или я могу получить доступ к материалам в любое время?
Видеотренинги будут выходить раз в две недели по понедельникам и доступны для просмотра в любое время. Групповой коуч-звонок в прямом эфире проводится в установленную дату раз в две недели.
В какое время проводятся звонки с коучингом в прямом эфире?
Это зависит от того, что лучше всего подходит участникам отдельной группы. Даты будут определены, как только начнется курс. Даже если вы не сможете принять участие в живом звонке, у вас всегда будет доступ к записи, которую вы сможете прослушать позже, пока едете в машине или готовите ужин!
Будут ли доступны тренировки 1:1 при необходимости?
У вас будет возможность заказать индивидуальные коуч-сессии со мной за дополнительную плату.
Вы можете заказать их прямо в начале курса или решить позже в ходе курса. Для получения дополнительной информации отправьте электронное письмо по адресу [email protected]
Коучинговый курс Ultimate Confidence для женщин
Этот курс предназначен для тех, кто хочет узнать, как повысить уверенность в себе.
Подробнее.
Уровень владения курсом
Новичок
Расчетное время
1 час 29 минут
Инструктор
SkillSuccess
Сообщество онлайн-курсов для людей, заинтересованных в создании осмысленной жизни посредством изучения вещей, которые вам небезразличны.
Начать
Хотите только этот курс? Купите этот курс за $199 $29 и сохраните пожизненный доступ.
кликните сюда
Об этом курсе
Для кого этот курс:
- Лайф-коучи
- Велнес-тренажеры
- Женщины, которые хотят быть более уверенными в себе
Чему вы научитесь:
- Взять под контроль свою личную и профессиональную жизнь
- Что делает женщин харизматичными
- Измените свое отношение к себе
Требования:
- Для прохождения этого курса не требуются предварительные знания
Хотели бы вы взять под контроль свою личную и профессиональную жизнь , излучая уверенность?
Хочешь узнать что делает женщин харизматичными и как стать таким же?
Вы хотите изменить свое отношение к себе и то, как вас воспринимает мир?
Если да, запишитесь на этот курс сегодня!
Уверенность в себе — это самое сексуальное, что может носить женщина.
Этот курс посвящен тому, чтобы дать вам инструменты, которые вы можете использовать ежедневно, чтобы чувствовать себя более уверенно и повысить свою самооценку. После прохождения этого курса вы не только будете воспринимать себя в более женственном, сексуальном и позитивном свете, но и мир почувствует уверенность в энергии, которую вы носите с собой каждый день.
У всех сильных женщин есть одна общая черта:
Все они обладают уверенностью и силой изнутри. Если вы готовы начать кардинально менять свое самочувствие изнутри, то этот курс для вас! Курс прост в прохождении и имеет непринужденную, дружелюбную атмосферу. Используя как видео, так и загружаемые PDF-файлы, изучение нового надежного инструмента никогда не надоест!
Внимание!! Дамы, у меня аллергия на все скучное и унылое, и этот курс посвящен тому, чтобы весело провести время и вернуть уверенность в свою жизнь. Так что, если вы готовы к радикальным переменам, зарегистрируйтесь прямо сейчас.
Повысить самооценку, уверенность и любовь к себе. Начните свой путь личной трансформации сегодня!
Пройдя этот курс, вы узнаете, как обрести уверенность в себе, и вы будете поражены тем, как она улучшится. Вам также понравятся уникальные советы по уверенности, и вы по-настоящему почувствуете себя уверенной в себе женщиной.
Наше обещание вам
К концу этого курса вы научитесь стратегиям повышения уверенности в себе.
10-дневная гарантия возврата денег . Если вы не удовлетворены по какой-либо причине, просто свяжитесь с нами, и мы полностью вернем вам деньги. Никаких вопросов не было задано.
Начните сегодня и узнайте, как повысить уверенность в себе!
Об инструкторе:
Лариса Сворт
Живите той жизнью, которую вы хотели, имея уверенность, чтобы пойти и получить ее!
Лариса — независимый тренер по стилю жизни и уверенности в себе, который помогает женщинам построить жизнь, которой они заслуживают.
Она является автором «Дневников придурка», книги о личном развитии, призванной помочь женщинам принимать более правильные решения в отношениях.
Имея опыт работы в области промышленной психологии и опыт тренера по уверенности в себе, она помогла тысячам женщин улучшить свои навыки межличностного общения, чтобы они могли продвигаться по карьерной лестнице и в личной жизни. Имея опыт группового и личного коучинга, ей удалось покинуть корпоративный мир, чтобы сосредоточить все свое время и энергию на своей страсти к изменению жизни женщин.
Хотите работать с Ларисой?
Зарегистрируйтесь сегодня, создайте изменения и будьте потрясающими!
Учебная программа курса
| Раздел 1 — Добро пожаловать в коучинг Confidence для женщин | |||
| Чего ожидать | 00:00:00 | ||
| Наука уверенности | 00:00:00 | ||
| Уверенное поведение | 00:00:00 | ||
| Сбалансированная уверенность | 00:00:00 | ||
| Раздел 2 — Создание пространства для уверенной в себе женщины | |||
| Уборка беспорядка | 00:00:00 | ||
| Фокус на физическом | 00:00:00 | ||
| Что ваши предметы говорят о вас? | 00:00:00 | ||
| Журнал Упражнение | 00:00:00 | ||
| Пошаговое руководство по расхламлению | 00:00:00 | ||
| Раздел 3 — Внутренняя уверенность | |||
| Получение права собственности | 00:00:00 | ||
| Цель, страсть и уверенность | 00:00:00 | ||
| Вам (больше, чем) достаточно | 00:00:00 | ||
Раздел 4. Поговорим о дыхании | |||
| Получите доступ к своей естественной уверенности | 00:00:00 | ||
| Пять инструментов для усиления голоса | 00:00:00 | ||
| Есть над чем подумать | 00:00:00 | ||
| Кто бы мог подумать… | 00:00:00 | ||
| Новая мысль о дыхании | 00:00:00 | ||
| Раздел 5 — Обучение через наблюдение | |||
| Что делать уверенным в себе женщинам | 00:00:00 | ||
| Что нельзя делать уверенным в себе женщинам | 00:00:00 | ||
| 4 основные привычки, которые нужно освоить | 00:00:00 | ||
| Раздел 6. Как стать более харизматичным | |||
| Как стать более привлекательным | 00:00:00 | ||
| Как развить присутствие | 00:00:00 | ||
| 5 составляющих харизмы | 00:00:00 | ||
| Язык тела харизматичных людей | 00:00:00 | ||
| Раздел 7 — Ритуалы уверенности | |||
| Что такое ритуал доверия? | 00:00:00 | ||
| Идеи ритуалов уверенности | 00:00:00 | ||
| Создание собственного ритуала уверенности | 00:00:00 | ||
| Раздел 8 — Уверенность в теле | |||
| Притворяйся, пока не сделаешь: это работает? | 00:00:00 | ||
| Единственный совет по языку тела, который вам нужен | 00:00:00 | ||
| Раздел 9 — Спасибо! | |||
| Спасибо! | 00:00:00 | ||
Обзор курса
4.
