Лабильность психики что это: Эмоциональная лабильность у детей и взрослых

Содержание

Эмоциональная лабильность у детей и взрослых

Эмоциональная лабильность – это неустойчивость настроения. Она возникает после стрессов, потрясений, переживаний и других значимых событий. Для этого явления характерны определенные симптомы, признаки и методы лечения.

Эмоциональная лабильность человека является патологией, которую важно отслеживать и лечить. Запущенная стадия может провоцировать формирование более серьезных заболеваний.

Само слово «лабильность» означает подвижность и нестабильность. Проще говоря, эмоции конкретного человека изменчивы, мечутся из крайности в крайность, раздражая не только нервную систему, но и окружающих. В физиологии термин используется для обозначения подвижности клеток и тканей, их реакции на раздражитель.

В психиатрии и психологии эмоциональная лабильность – это свойство психики отвечать неадекватно выраженным аффектом на внешнее событие. Например, личность со здоровой психикой спокойно отнесется к разлитому кофе, а «нездоровая» личность может сильно разозлиться.

Повышенная эмоциональная лабильность свидетельствует о центральном проявлении болезни расстройства личности, а также является симптомом сосудистых болезней мозга и эндокринных заболеваний. Специалисты отмечают, что наиболее подвержены данному явлению пожилые люди и дети.

Синдром эмоциональной лабильности у детей связан с познанием мира. Малыши до 5 лет активно изучают все вокруг: от песка под ногами до содержимого мягкой мебели. Их реакция может быть неадекватно яркой на неожиданные результаты «исследований». Например, мягкий и пушистый кот вдруг укусил или выпустил когти. Для взрослого человека такая ситуация будет обычной, ребенок же испугается и станет кричать. В данном случае повышенная лабильность не свидетельствует о патологиях и расстройствах.

Для взрослых людей со здоровой психикой повышенная эмоциональная лабильность не характерна. Ее признаки говорит о нарушениях в организме. Чаще всего причиной патологии становится стресс.

Неадекватное выражение эмоций характерно для множества людей.

Повышенная эмоциональная лабильность, проявляющаяся регулярно, требует вмешательства специалиста и коррекции. К сожалению, люди часто игнорируют такие проблемы и предпочитают называть заболевание особенной чертой характера.

Неустойчивая эмоциональность может вспыхивать внезапно, выражаться в неадекватном отношении к определенным событиям и так же внезапно исчезать. Такое влияние на нервную систему оказывает кратковременный стресс. При этом похожие случаи не сигнализируют о серьезных проблемах с психическим здоровьем.

Расстройство выраженности эмоций формируется из-за следующих причин:

  • продолжительный стресс;
  • ситуация, травмирующая психику;
  • эндокринный дисбаланс;
  • сосудистые и неврологические заболевания;
  • психические расстройства.

Продолжительный стресс – наиболее часто встречающаяся причина повышенной эмоциональной лабильности. В критических условиях организм испытывает трудности с адекватной оценкой ситуации, в результате чего и возникает нетерпимость к определенным событиям.

Ситуация, травмирующая психику, способна выбить из привычного уклада жизни любого человека. Это может быть смерть близкого, резкая смена места жительства, неудача в личной жизни. Любое событие, важное для конкретной личности.

Эндокринный дисбаланс, психические расстройства, сосудистые и неврологические заболевания – это проблемы в организме, требующие лечения. Ярко выраженная эмоциональная лабильность свидетельствует о том, что пора обратиться к врачу и проверить здоровье.

Понятие о том, что такое эмоциональная лабильность у взрослых, состоит из определения и симптомов. Своевременное выявление признаков заболевания позволит решить проблемы на ранней стадии развития и избежать больших трудностей в будущем.

Эмоциональная лабильность: что это такое у взрослых? Патология сопровождается симптомами, по которым можно определить наличие проблем.
Само определение термина говорит о том, что в симптоматике выражена эмоциональная нестабильность. Это проявляется в неадекватной реакции на привычные события.

Чаще всего люди с синдромом чувствительно реагируют на трогательные фильмы и книги, душевные разговоры, маленьких детей и животных. Они часто плачут, при этом сами не могут объяснить, по какой причине. Да, котята и щенки – это мило, но не до слез.

Агрессия и аутоагрессия также имеют место быть. В большинстве случаев они вспыхивают резко и так же резко утихают. Данный симптом считается защитной реакцией, когда люди пытаются скрыть свои проблемы. Ненавязчивый вопрос о самочувствии или настроении может привести к неадекватному крику и попыткам уйти от ответа.

Частая смена настроения – яркий симптом. Человек может увлеченно играть в игру в течение 20 минут, а через минуту решить, что все это – ерунда и бесполезная трата времени. Может заинтересованно изучать репертуар кинотеатра и планировать посещение сеанса, а позже бросить это дело и расплакаться.

Следующий симптом выражается в увлечении делом. Например, постоянный поиск нового хобби и быстрая потеря интереса свидетельствуют об эмоциональной лабильности. Погружение в изучение истории Древнего Китая, быстрая смена этого хобби на вышивание крестиком, а после на футбол – все это симптомы патологии.

Выделим основную симптоматику синдрома эмоциональной лабильности:

  • частая смена настроения;
  • неумеренное увлечение;
  • агрессия;
  • аутоагрессия;
  • повышенная плаксивость.

Все эти симптомы характерны для каждой личности в разные периоды жизни. Если вы их заметили, не нужно сразу бить тревогу. Задуматься о помощи стоит тогда, когда они выражены достаточно ярко и повторяются регулярно.

Патология в виде эмоциональной лабильности бывает двух типов:

  • пограничный;
  • импульсивный.

Пограничный тип выражается в апатии, фрустрации, безразличии. Человек, подверженный данному типу лабильности, выражает эмоции слабо и неактивно.

Может наблюдаться повышенная тревожность и рассеянность.

Импульсивный тип – антипод пограничному. Для людей, страдающих этой разновидностью патологии, характерно негативное настроение, озлобленность, пристрастие к вредным привычкам. Аутоагрессия может выливаться в суицидальные наклонности, поэтому таким людям важно своевременно обращаться к специалистам за помощью в решении проблем.

Любой тип эмоциональной лабильности разрушителен для нервной системы и психического здоровья, что сказывается на всех сферах жизни личности.

Неадекватное проявление эмоций свойственно людям разных возрастных категорий. Если у взрослых – это патология, требующая коррекции, то применительно ли то же к детям?

В первую очередь нужно сказать, что человек подвергается стрессам в любом возрасте. Взрослый может контролировать свое эмоциональное состояние, детям же это дается труднее.

На становление психики и эмоционального состояния ребенка влияют взрослые. Сверстники тоже имеют значение, однако родители и другие близкие люди более важны. Дети подвергаются стрессу в равной степени от чрезмерной опеки и полного безразличия со стороны родителей. Важно уловить баланс, который позволит маленькому человеку вырасти в здоровую личность.

Вне зависимости от воспитания ребенок устраивает истерики с криками и валянием на полу в самых неподходящих местах. В первый раз он проверяет, как поведут себя взрослые. Если же такая ситуация повторяется регулярно – момент упущен. Маленький манипулятор может заиграться и настолько войти в роль, что регулярные истерики приведут к постоянному напряжению нервной системы, которое выливается в эмоциональную лабильность.

Эмоциональная лабильность: что это у детей – отсутствие воспитания, патология или характерность? Регулярное проявление симптомов сигнализирует о проблеме, а разовая «акция» – обычная проверка степени дозволенного.

Что касается подростков, вопрос остается открытым. В период полового созревания и отчуждения от родителей дети испытывают немало стресса из-за изменений в теле и во внешности. В связи с этим многие из них сталкиваются с проблемами в общении, в выборе хобби, в стратегии поведения. Здесь действует тот же алгоритм: регулярное и яркое проявление симптомов – крик о помощи, редкие проявления – просто период взросления.

Неважно, кто страдает от эмоциональной лабильности – ребенок, взрослый, мужчина, женщина, пожилой человек. Любому может понадобиться помощь, поэтому важно применять методы коррекции и обращаться к специалистам за лечением.

Эмоциональная лабильность и ее лечение – важный аспект в формировании личности детей. Взрослым тоже требуется коррекция, поскольку патология не исчезает сама по себе. Перед началом работы с нервной системой необходимо установить причину симптомов.

Если это регулярный стресс, придется отыскать его первопричину и постараться ее устранить. Если это заболевание коры головного мозга, эндокринной или нервной системы, терапия с психиатром станет лишь малой частью программы лечения. В любом случае стоит пройти обследование организма и обратиться к психологу, психиатру или психотерапевту.

Врачи назначают взрослым специальные препараты, способные контролировать эмоциональное состояние и подавлять вспышки гнева, агрессии, экспрессивности. Лечение детского синдрома происходит иначе. Большинство лекарственных средств предназначено только для взрослых пациентов, однако с ребенком используют другие методы работы.

В большей степени на коррекцию эмоциональной лабильности у ребенка влияют родители. Взрослые должны объяснять, как контролировать эмоции, справляться с неудачами и преодолевать трудности. Именно воспитание способно с раннего детства привить ребенку самоконтроль, спокойствие и адекватность.

Профилактика эмоциональной лабильности реализуется на протяжении всей жизни. Условно разделить ее можно на 4 важных этапа:

  • ребенок;
  • подросток;
  • взрослый;
  • пожилой.

Для каждого жизненного этапа характерны свои особенности. Истерики и неустойчивое эмоциональное состояние ребенка корректируется терпением и личным примером родителей и других взрослых людей.

Дети – это зеркальное отражение родителей, поэтому следить нужно прежде всего за собой.

Подростки – это особая категория, поскольку развитию в этот период свойственно бунтарство. Бывают и исключения, но редкие. С подростками, подверженными эмоциональным перепадам, важно разговаривать как со взрослыми и стараться их понять. Крики, угрозы и наказания не приведут к положительным результатам. И снова – личный пример. Когда подросток видит, что родитель спокоен, доверяет своему ребенку и адекватно воспринимает информацию, то и сам он становится таким же.

Взрослый человек должен самостоятельно себя контролировать и отслеживать всплески эмоций. Игнорирование проблемы не способствует ее решению, а только усугубляет ситуацию. Здесь важно прислушиваться к мнению близких людей. Если они замечают эмоциональную нестабильность, перемены настроения и другие симптомы, значит, наблюдать за собой все-таки нужно. Другими словами, для взрослого человека профилактика эмоциональной лабильности заключается по большей части в самоконтроле.

Пожилые люди чаще подвержены психическим заболеваниям, например, старческому слабоумию. Профилактика для этой категории людей должна стать продолжением работы над собой. Отслеживание эмоционального состояния позволит избежать серьезных проблем в будущем, поэтому нужно избегать стрессовых ситуаций и беречь нервную систему.

Жизнь человека наполнена стрессовыми ситуациями, проблемами и трудностями. Преодоление этих трудностей предстоит каждому, однако не все могут адекватно их воспринимать. Если с детства личность привыкает к тому, что все проблемы решают родители, во взрослой жизни ей будет достаточно трудно самостоятельно с ними справляться.

Синдром эмоциональной лабильности знаком большинству людей. Если научиться контролировать эмоции, адекватно оценивать трудности, соизмерять амбиции и возможности – жить становится гораздо легче.

Эмоциональная лабильность – это глубокая сфера познания в психологии. Специалисты постоянно проводят исследования, изучают симптоматику и методы коррекции, разрабатывают лечение. Явление затрагивает как физическое состояние человека, так и его психическое здоровье.

Профилактика эмоциональной лабильности по большей части заключается в рефлексии и самоконтроле. Важно помнить, что главный союзник человека – он сам.

С уважением, Отдел психологического сопровождения и профориентационной работы ПГУ

Общежитие №7 каб.77, 81

Раб. тел.: 053379567

Эмоциональная лабильность у детей и взрослых — Общие дети, г. Воронеж

  • Эмоциональная лабильность у детей и взрослых
  • Лабильность это в психологии что такое, эмоциональная, интеллектуальная, памяти, психики. Определение, тесты, методики
  • Психическая лабильность
  • Лабильность в психологии это … – определение, виды, положительные и отрицательные стороны лабильности
  • Методика интеллектуальной лабильности | Блог РСВ
  • Лабильность: что это такое и какой она бывает
  • Эмоциональная лабильность — Emotional lability
  • Нестабильность настроения и пограничное расстройство личности
  • Лабильный аффект (определение + примеры)
  • Лабиринтное настроение | Консультация Бакингемшир
  • Лабильное настроение: симптомы, причины и лечение
  • Статья о лабильности по The Free Dictionary
  • 10 способов жить с гневом, взрывоопасной и подвижной личностью
  • (PDF) Нестабильность настроения и психопатология у молодежи

Эмоциональная лабильность у детей и взрослых

Эмоциональная лабильность – это неустойчивость настроения. Она возникает после стрессов, потрясений, переживаний и других значимых событий. Для этого явления характерны определенные симптомы, признаки и методы лечения.

Эмоциональная лабильность человека является патологией, которую важно отслеживать и лечить. Запущенная стадия может провоцировать формирование более серьезных заболеваний.

Само слово «лабильность» означает подвижность и нестабильность. Проще говоря, эмоции конкретного человека изменчивы, мечутся из крайности в крайность, раздражая не только нервную систему, но и окружающих. В физиологии термин используется для обозначения подвижности клеток и тканей, их реакции на раздражитель.

В психиатрии и психологии эмоциональная лабильность – это свойство психики отвечать неадекватно выраженным аффектом на внешнее событие. Например, личность со здоровой психикой спокойно отнесется к разлитому кофе, а «нездоровая» личность может сильно разозлиться.

Повышенная эмоциональная лабильность свидетельствует о центральном проявлении болезни расстройства личности, а также является симптомом сосудистых болезней мозга и эндокринных заболеваний. Специалисты отмечают, что наиболее подвержены данному явлению пожилые люди и дети.

Синдром эмоциональной лабильности у детей связан с познанием мира. Малыши до 5 лет активно изучают все вокруг: от песка под ногами до содержимого мягкой мебели. Их реакция может быть неадекватно яркой на неожиданные результаты «исследований». Например, мягкий и пушистый кот вдруг укусил или выпустил когти. Для взрослого человека такая ситуация будет обычной, ребенок же испугается и станет кричать. В данном случае повышенная лабильность не свидетельствует о патологиях и расстройствах.

Для взрослых людей со здоровой психикой повышенная эмоциональная лабильность не характерна. Ее признаки говорит о нарушениях в организме. Чаще всего причиной патологии становится стресс.

Неадекватное выражение эмоций характерно для множества людей. Повышенная эмоциональная лабильность, проявляющаяся регулярно, требует вмешательства специалиста и коррекции. К сожалению, люди часто игнорируют такие проблемы и предпочитают называть заболевание особенной чертой характера.

Неустойчивая эмоциональность может вспыхивать внезапно, выражаться в неадекватном отношении к определенным событиям и так же внезапно исчезать. Такое влияние на нервную систему оказывает кратковременный стресс. При этом похожие случаи не сигнализируют о серьезных проблемах с психическим здоровьем.

Расстройство выраженности эмоций формируется из-за следующих причин:

  • продолжительный стресс;
  • ситуация, травмирующая психику;
  • эндокринный дисбаланс;
  • сосудистые и неврологические заболевания;
  • психические расстройства.

Продолжительный стресс – наиболее часто встречающаяся причина повышенной эмоциональной лабильности. В критических условиях организм испытывает трудности с адекватной оценкой ситуации, в результате чего и возникает нетерпимость к определенным событиям.

Ситуация, травмирующая психику, способна выбить из привычного уклада жизни любого человека. Это может быть смерть близкого, резкая смена места жительства, неудача в личной жизни. Любое событие, важное для конкретной личности.

Эндокринный дисбаланс, психические расстройства, сосудистые и неврологические заболевания – это проблемы в организме, требующие лечения. Ярко выраженная эмоциональная лабильность свидетельствует о том, что пора обратиться к врачу и проверить здоровье.

Понятие о том, что такое эмоциональная лабильность у взрослых, состоит из определения и симптомов. Своевременное выявление признаков заболевания позволит решить проблемы на ранней стадии развития и избежать больших трудностей в будущем.

Эмоциональная лабильность: что это такое у взрослых? Патология сопровождается симптомами, по которым можно определить наличие проблем.
Само определение термина говорит о том, что в симптоматике выражена эмоциональная нестабильность. Это проявляется в неадекватной реакции на привычные события.

Чаще всего люди с синдромом чувствительно реагируют на трогательные фильмы и книги, душевные разговоры, маленьких детей и животных. Они часто плачут, при этом сами не могут объяснить, по какой причине. Да, котята и щенки – это мило, но не до слез.

Агрессия и аутоагрессия также имеют место быть. В большинстве случаев они вспыхивают резко и так же резко утихают. Данный симптом считается защитной реакцией, когда люди пытаются скрыть свои проблемы. Ненавязчивый вопрос о самочувствии или настроении может привести к неадекватному крику и попыткам уйти от ответа.

Частая смена настроения – яркий симптом. Человек может увлеченно играть в игру в течение 20 минут, а через минуту решить, что все это – ерунда и бесполезная трата времени. Может заинтересованно изучать репертуар кинотеатра и планировать посещение сеанса, а позже бросить это дело и расплакаться.

Следующий симптом выражается в увлечении делом. Например, постоянный поиск нового хобби и быстрая потеря интереса свидетельствуют об эмоциональной лабильности. Погружение в изучение истории Древнего Китая, быстрая смена этого хобби на вышивание крестиком, а после на футбол – все это симптомы патологии.

Выделим основную симптоматику синдрома эмоциональной лабильности:

  • частая смена настроения;
  • неумеренное увлечение;
  • агрессия;
  • аутоагрессия;
  • повышенная плаксивость.

Все эти симптомы характерны для каждой личности в разные периоды жизни. Если вы их заметили, не нужно сразу бить тревогу. Задуматься о помощи стоит тогда, когда они выражены достаточно ярко и повторяются регулярно.

Патология в виде эмоциональной лабильности бывает двух типов:

  • пограничный;
  • импульсивный.

Пограничный тип выражается в апатии, фрустрации, безразличии. Человек, подверженный данному типу лабильности, выражает эмоции слабо и неактивно. Может наблюдаться повышенная тревожность и рассеянность.

Импульсивный тип – антипод пограничному. Для людей, страдающих этой разновидностью патологии, характерно негативное настроение, озлобленность, пристрастие к вредным привычкам. Аутоагрессия может выливаться в суицидальные наклонности, поэтому таким людям важно своевременно обращаться к специалистам за помощью в решении проблем.

Любой тип эмоциональной лабильности разрушителен для нервной системы и психического здоровья, что сказывается на всех сферах жизни личности.

Неадекватное проявление эмоций свойственно людям разных возрастных категорий. Если у взрослых – это патология, требующая коррекции, то применительно ли то же к детям?

В первую очередь нужно сказать, что человек подвергается стрессам в любом возрасте. Взрослый может контролировать свое эмоциональное состояние, детям же это дается труднее.

На становление психики и эмоционального состояния ребенка влияют взрослые. Сверстники тоже имеют значение, однако родители и другие близкие люди более важны. Дети подвергаются стрессу в равной степени от чрезмерной опеки и полного безразличия со стороны родителей. Важно уловить баланс, который позволит маленькому человеку вырасти в здоровую личность.

Вне зависимости от воспитания ребенок устраивает истерики с криками и валянием на полу в самых неподходящих местах. В первый раз он проверяет, как поведут себя взрослые. Если же такая ситуация повторяется регулярно – момент упущен. Маленький манипулятор может заиграться и настолько войти в роль, что регулярные истерики приведут к постоянному напряжению нервной системы, которое выливается в эмоциональную лабильность.

Эмоциональная лабильность: что это у детей – отсутствие воспитания, патология или характерность? Регулярное проявление симптомов сигнализирует о проблеме, а разовая «акция» – обычная проверка степени дозволенного.

Что касается подростков, вопрос остается открытым. В период полового созревания и отчуждения от родителей дети испытывают немало стресса из-за изменений в теле и во внешности. В связи с этим многие из них сталкиваются с проблемами в общении, в выборе хобби, в стратегии поведения. Здесь действует тот же алгоритм: регулярное и яркое проявление симптомов – крик о помощи, редкие проявления – просто период взросления.

Неважно, кто страдает от эмоциональной лабильности – ребенок, взрослый, мужчина, женщина, пожилой человек. Любому может понадобиться помощь, поэтому важно применять методы коррекции и обращаться к специалистам за лечением.

Эмоциональная лабильность и ее лечение – важный аспект в формировании личности детей. Взрослым тоже требуется коррекция, поскольку патология не исчезает сама по себе. Перед началом работы с нервной системой необходимо установить причину симптомов.

Если это регулярный стресс, придется отыскать его первопричину и постараться ее устранить. Если это заболевание коры головного мозга, эндокринной или нервной системы, терапия с психиатром станет лишь малой частью программы лечения. В любом случае стоит пройти обследование организма и обратиться к психологу, психиатру или психотерапевту.

Врачи назначают взрослым специальные препараты, способные контролировать эмоциональное состояние и подавлять вспышки гнева, агрессии, экспрессивности. Лечение детского синдрома происходит иначе. Большинство лекарственных средств предназначено только для взрослых пациентов, однако с ребенком используют другие методы работы.

В большей степени на коррекцию эмоциональной лабильности у ребенка влияют родители. Взрослые должны объяснять, как контролировать эмоции, справляться с неудачами и преодолевать трудности. Именно воспитание способно с раннего детства привить ребенку самоконтроль, спокойствие и адекватность.

Профилактика эмоциональной лабильности реализуется на протяжении всей жизни. Условно разделить ее можно на 4 важных этапа:

  • ребенок;
  • подросток;
  • взрослый;
  • пожилой.

Для каждого жизненного этапа характерны свои особенности. Истерики и неустойчивое эмоциональное состояние ребенка корректируется терпением и личным примером родителей и других взрослых людей. Дети – это зеркальное отражение родителей, поэтому следить нужно прежде всего за собой.

Подростки – это особая категория, поскольку развитию в этот период свойственно бунтарство. Бывают и исключения, но редкие. С подростками, подверженными эмоциональным перепадам, важно разговаривать как со взрослыми и стараться их понять. Крики, угрозы и наказания не приведут к положительным результатам. И снова – личный пример. Когда подросток видит, что родитель спокоен, доверяет своему ребенку и адекватно воспринимает информацию, то и сам он становится таким же.

Взрослый человек должен самостоятельно себя контролировать и отслеживать всплески эмоций. Игнорирование проблемы не способствует ее решению, а только усугубляет ситуацию. Здесь важно прислушиваться к мнению близких людей. Если они замечают эмоциональную нестабильность, перемены настроения и другие симптомы, значит, наблюдать за собой все-таки нужно. Другими словами, для взрослого человека профилактика эмоциональной лабильности заключается по большей части в самоконтроле.

Пожилые люди чаще подвержены психическим заболеваниям, например, старческому слабоумию. Профилактика для этой категории людей должна стать продолжением работы над собой. Отслеживание эмоционального состояния позволит избежать серьезных проблем в будущем, поэтому нужно избегать стрессовых ситуаций и беречь нервную систему.

Жизнь человека наполнена стрессовыми ситуациями, проблемами и трудностями. Преодоление этих трудностей предстоит каждому, однако не все могут адекватно их воспринимать. Если с детства личность привыкает к тому, что все проблемы решают родители, во взрослой жизни ей будет достаточно трудно самостоятельно с ними справляться.

Синдром эмоциональной лабильности знаком большинству людей. Если научиться контролировать эмоции, адекватно оценивать трудности, соизмерять амбиции и возможности – жить становится гораздо легче.

Эмоциональная лабильность – это глубокая сфера познания в психологии. Специалисты постоянно проводят исследования, изучают симптоматику и методы коррекции, разрабатывают лечение. Явление затрагивает как физическое состояние человека, так и его психическое здоровье.

Профилактика эмоциональной лабильности по большей части заключается в рефлексии и самоконтроле. Важно помнить, что главный союзник человека – он сам.

С уважением, Отдел психологического сопровождения и профориентационной работы ПГУ

Общежитие №7 каб.77, 81

Раб. тел.: 053379567

Лабильность это в психологии что такое, эмоциональная, интеллектуальная, памяти, психики. Определение, тесты, методики

Лабильность – это определение, которое первым ввел физиолог Н. Е. Введенский еще в 1988 г. Позже понятие стали применять и в психологии. Если коротко объяснить, что такое лабильность, то это тот период, который требуется тканям организма на восстановление после сильного возбуждения.

То есть данное определение допустимо использовать, если речь идет о следующих особенностях нервной системы организма человека:

  • скорости появления так называемого возбуждающего импульса и того промежутка времени, за который он достигает необходимой цели;
  • скорости обратной реакции, то есть появление тормозного импульса и времени, требующегося на создание ответного импульса.

Что это такое

Лабильность в физиологии — это скорость протекания циклов возбуждения в тканях нервной системы и мышцах. Определение ввел Н. Е. Введенский в 1886 г. Лабильностью он считал период, за который ткани восстанавливаются после возбуждения. Это величина непостоянная и не характеризуется ритмичностью.

За лабильность отвечают нервные клетки:

  1. Наиболее возбудимы аксоны — отростки, производящие до тысячи импульсов в секунду.
  2. Синапсы — места контакта между двумя нейронами — менее лабильны и передают до 150 возбуждений за секунду.

Таким образом, нервная система регулирует процессы жизнедеятельности организма, определяя и психическое состояние человека.

В психологии лабильность — скорость переключения между психическими процессами и темп их возникновения. В научных кругах акцент делают на эмоциях. Учитывается степень проявления, частота перепадов настроения у человека в жизненных ситуациях. Лабильность характеризуют и как патологию, отрицательное явление, требующее коррекции, когда эмоции чрезмерны и переменчивы.

Психологи выделяют интеллектуальную лабильность. Она подразумевает быстрое переключение между источниками информации, задачами, не связанным друг с другом. Такие личности обладают высоким интеллектом, обдумывают вопросы в транспорте, в толпе, при этом окружающие люди, шум им не мешают. Речь идет не о хаотическом переключении внимания, а о вдумчивой приспособляемости. Такое качество индивидуума обеспечивает выживаемость в современном мире и является преимуществом.

Нередко лабильность характеризуют как патологию, отрицательное явление, требующее коррекции. Но в ней проявляется и адаптивный психический механизм. Скорость реакции, быстрое переключение обеспечивают приспособляемость и выживаемость в изменчивой внешней среде.

Суммируя определения, лабильность в науке определяют как:

  • в нормальной ситуации — мобильность;
  • динамичность процессов;
  • при наличии патологии — неустойчивость психики.

Состояние, обратное лабильности, называют ригидностью. Она характеризуется стабильным психическим состоянием. Но любые внешние изменения выводят человека из колеи, вызывают негативную реакцию. Умеренное проявление лабильности и ригидности дает плюсы. Излишняя эмоциональность или ее отсутствие характеризуется психологами как патология.

Как можно помочь пациенту

Чтобы избавить пациента от недуга, необходимо в первую очередь подтвердить наличие лабильности. Для этого следует обратиться к узкопрофильному специалисту, который в первую очередь проведет беседу с больным, соберет анамнез и назначит ряд диагностических мероприятий. В такой ситуации самолечение может привести к серьезным последствиям, с которыми потом будет крайне сложно, а порой и невозможно, справиться даже опытному врачу.

Как только диагноз будет подтвержден, специалист назначит пациенту медикаментозное лечение. Стоит отметить, что для каждого случая лекарственные препараты подбираются в индивидуальном порядке. В процессе прохождения медикаментозного лечения больному необходимо будет посещать психолога. Этот специалист будет следить за его состоянием, и при необходимости будет корректировать как дозировку препаратов, так и поведение, и эмоциональное состояние.

Причины

Лабильность чаще рассматривается в психологии как негативное состояние. Однако данное свойство означает гибкость психики и помогает человеку приспосабливаться к изменчивым обстоятельствам. Неготовность перестраивать свое поведение причиняет в жизни не меньше вреда, чем переменчивость и эмоциональность. В норме в психике присутствуют обе составляющие. Сложности связаны с их излишним проявлением.

Повышенная лабильность присуща людям с холерическим характером и темпераментом. От природы они наделены быстрой эмоциональной реакцией.

Однако симптом порождают и расстройства, слабость нервной системы:

  • невроз;
  • психологические травмы в детском возрасте;
  • сильный стресс в прошлом, травмирующая ситуация;
  • неготовность человека к социальным изменениям.

Следует учитывать и физиологические факторы, которые формируют лабильный тип личности:

  • нарушения работы мозга, вызванные травмами;
  • влияние веществ, порождающих наркотическое опьянение и повышающих возбудимость;
  • онкология;
  • сердечные и сосудистые заболевания.

Чтобы установить точный диагноз, приходится сначала исключить физиологические причины. Диагностика осложняется и тем, что граница между эмоциональностью и патологической нестабильностью размытая.

Провоцирующие факторы

Причины рассматриваемого расстройства достаточно обширны и среди наиболее активных провоцирующих факторов стоит выделить следующие:

  • периодический стресс или постоянное нервное напряжение;
  • избыток или недостаток внимания окружающих;
  • детские или текущие психологические травмы;
  • гормональный дисбаланс, эндокринные патологии и другие соматические недуги;
  • авитаминоз.

Как уже упоминалось, эмоциональная лабильность может играть роль симптома при наличии атеросклероза сосудов мозга, опухолевых заболеваний, черепно-мозговых травм, астении, органических патологий мозга или гипертонической болезни.

Признаки и виды

Лабильность имеет несколько разновидностей, но выделяют общие для всех состояний признаки.

Отличительные черты лабильного типа личности:

  1. Острая реакция на незначительные события. Если что-то идет не так, человек кричит, плачет, истерит. Иногда впадает в глубокую депрессию.
  2. Резкий перепад настроения. Если человек лабилен патологически, его настроение переменчиво. Он легко переходит от раздражения, истерики к радости, ликованию под влиянием незначительного повода.
  3. Боязнь трудностей. Лабильные личности считают, что преодолеть жизненные препятствия невозможно. Индивид всеми силами избегает их, мало общается, предпочитает узкий круг друзей.
  4. Трудности в общении. Сбой в работе нервной системы приводит к тому, что с человеком сложно общаться из-за резких перепадов настроения.
  5. Эмоциональная истощенность. Нарушение психики заставляет индивида буквально выгорать. Перепады настроения приводят к усталости, слабости, апатии.
  6. Подверженность влиянию. Личности с психическими патологиями часто увлекаются, находят кумиров, привязываются к ним. Порой страсть доходит до абсурда.

Это общие показатели, позволяющие заподозрить у пациента психические расстройства. Но психологи и психиатры выделяют ряд вариантов лабильной акцентуации характера:

  1. Эмоциональная лабильность. Чрезмерное проявление эмоций сопровождается парадоксальными поступками, реакциями. Обиды проявляются истерическим смехом, большая радость — потоком слез. Низкая лабильность, наоборот, дает о себе знать гипоэмотивностью, когда личность почти не выражает чувства.
  2. Психоэмоциональная лабильность. Наряду с эмоциональным возбуждением сопровождается двигательной активностью. Такие индивидуумы мнительны, легкомысленны, остро воспринимают критику, впечатлительны, обладают излишней чувствительностью.
  3. Аффективно-лабильный тип. Негативные черты личности компенсируются ее хорошими качествами. Такие люди открыты, доверчивы, легко подпадают под чужое влияние.
  4. Конформный тип. Эта личность критически не оценивает свои и чужие поступки, не умеет собой управлять, трудно адаптируются к новым условиям.

В сложных случаях патологическая лабильность сопровождается ухудшением физического состояния. При астеническом синдроме фиксируется частая утомляемость, головокружение, слабость, сниженная активность. При таком положении дел лечение проходит в стационаре.

Интеллектуальная неустойчивость

Широко распространенная эмоциональная лабильность – это ее интеллектуальная разновидность. По сути, является способностью человека быстро переключать свое внимание с решения одной жизненной задачи на другую, требующую приложения интеллектуальных усилий.

Биологически детерминированный процесс напрямую зависит от заложенных природой в человека нейрофизиологических параметров коры головного мозга. Поэтому практика и обучения не будут играть никакой роли – каждый из нас в этом отношении является уникальной личностью.

Высокая лабильность нервной системы – это способность:

  • мыслить продуктивно и нестандартно в каждой конкретной ситуации;
  • в сжатые строки находить оптимальное решение поставленной задачи;
  • адекватно реагировать на изменение ситуации;
  • быстро приобретать новые навыки и умения.

Однако, далеко не каждый человек обладает требуемыми характеристиками интеллекта. Поэтому в попытках приспособиться к современному темпу жизни и предъявляемым ею требованиям, люди становятся раздражительными, озлобленными, приобретают множество нервных заболеваний и расстройств.

Эмоциональная нестабильность

Не менее часто в практике психотерапевтов присутствует такое состояние как эмоциональная лабильность. Как правило, подобная нестабильность является вторичной, сопутствующей иным патологиям и заболеваниям структур головного мозга. К примеру, лабильность настроения может наблюдаться у людей, в анамнезе у которых присутствуют:

  • старческая деменция;
  • выраженный церебральный атеросклероз;
  • перенесенные мозговые катастрофы – к примеру, инсульты;
  • облитерирующая форма церебрального тромбангиита;
  • гипертоническая болезнь 2–3 стадии;
  • черепно-мозговые травмы;
  • опухолевые новообразования мозга.

Галлюцинации — восприятие без реального объекта

Психоэмоциональная лабильность в этом случае будет являться лишь одним из множества клинических признаков истощения нервной системы. Оценить ее выраженность и установить истинную первопричину под силу только высокопрофессиональному специалисту.

Сбой в равновесии между процессами возбуждения и торможения в коре головного мозга будет проявляться по-разному. Чаще всего эмоциональная лабильность выражается следующим образом:

  • появление внезапных, неожиданных аффективных вспышек – по, казалось бы, незначительному поводу,
  • не к месту сказанному слову, также быстро исчезают;
  • резкая смена, перепады настроения – от пика гнева до глубокого уныния, слезливости;
  • отсутствие склонности к физической агрессии даже на высоте эмоциональных переживаний;
  • неусидчивость и несобранность в быту и на работе;
  • отсутствие адекватной оценки собственного поведения.

Люди с подобной неустойчивостью психического склада склонны к неуживчивости, отсутствию социальной привязанности, излишней впечатлительности. Они могут бросаться от одной крайности в другую.

Вегетативная нестабильность

Поэтому от полноценной деятельности этой системы зависят параметры артериального давления, потоотделение, терморегуляция и еще множество внутренних процессов. Функциональная лабильность будет заключаться именно в отсутствии слаженности между центральными структурами головного мозга и периферическими отделами вегетативной системы.

Основные проявления нестабильности:

  • склонность к обморочным состояниям;
  • упорные головокружения;
  • повышенная утомляемость;
  • частая и беспричинная эйфория;
  • чрезмерное потоотделение;
  • затрудненность с опорожнением кишечника;
  • дизурические состояния;
  • эректильные дисфункции у мужчин, вагинальная сухость у женщин;
  • ухудшение зрения, не связанное с физическими причинами;
  • нарушения чувствительности глотки, которые также могут наблюдаться при неврозе глотки;
  • плохая переносимость температурных колебаний;
  • различные нарушения качества сна;
  • выраженная дрожь в конечностях;
  • тахикардия.

С возрастом вегетативная лабильность может, как уменьшаться, так и усиливаться – к примеру, истерики у женщин в период климакса возникают намного чаще, тогда как после стабилизации гормонального фона лабильность психики уменьшается.

Психическая нестабильность

Крайне неустойчивое психологическое состояние является основным клиническим признаком такого расстройства, как психическая лабильность. Подобная особенность присуща людям творческих профессий – актерам театра и кино, художникам и певцам, а также кинорежиссерам и писателям.

Весь спектр возможных чувств и эмоций переживается ими с чрезмерной глубиной – от любви до ненависти может пройти несколько мгновений. Однако, эмоциональная лабильность в этом случае не отличается особой продолжительностью – как правило, человек быстро возвращает себе контроль над эмоциями.

Преодолеваем дисфорию — злобно-тоскливое состояние

Если для холерического склада личности аффективные вспышки можно даже назвать плюсом – они помогают им проявлять себя, выполнять свои трудовые обязанности, к примеру, актерам. То при тяжелом течении психическая эмоциональная лабильность может являться признаком органического расстройства личности, некоторых психопатий и даже мании.

Пограничные симптомы нестабильности:

  • чрезмерная впечатлительность;
  • склонность перекладывать трудности жизни на других людей;
  • быстрая смена эмоций и интересов;
  • ярко выраженное эмоциональное, а также физическое истощение вслед за аффективной вспышкой;
  • игнорирование запретов со стороны окружающих.

Диагностика

Подход к постановке диагноза на фоне негативных проявлений лабильности отличается для детей и взрослых. До 10 лет патология почти незаметная. Даже опытные специалисты с трудом определяют подозрительные состояния.

Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники.

На психику детей влияют и внутренние инфекции. Болезни протекают легко, имеют хронический характер, приступы долго проходят и через короткий промежуток времени возвращаются. Они могут не быть основной причиной психических расстройств, но ухудшают состояние.

У подростков лабильность более выражена. Но трудность диагностики заключается в том, что эмоциональная нестабильность порождается гормональным всплеском и присутствует у каждого второго ребенка 12-17 лет.

Чтобы поставить диагноз подростку, психиатры внимательно опрашивают родителей, учителей, друзей. Первый признак патологии — частая смена настроения без видимого повода.

У подростков лабильность проявляется нежеланием подстраиваться под окружающих, осознанием эмоциональной неустойчивости, умением понимать, что о тебе думают люди. Стремление к лидерству отсутствует.

Иногда наблюдается истероидная акцентуация, когда ребенок проявляет эгоцентризм, но умеет сопереживать другим, привязывается. Снижается демонстративность поступков.

У взрослых патологическая лабильность диагностируется по физиологическим признакам с опорой на сведения о сопутствующих обстоятельствах:

  • изменения в гормональном фоне;
  • сильный стресс, потрясения в детстве;
  • регулярные жизненные неудачи;
  • заболевания внутренних органов;
  • авитаминоз;
  • нехватка или избыток микроэлементов.

Оценивается и поведение человека. Затруднена социализация из-за отсутствия самоконтроля. В семье нередки вспышки гнева, авторитарность. И хотя с возрастом эти проявления сглаживаются, часто они мешают человеку построить карьеру, наладить личную жизнь.

Симптомы

Эмоциональную лабильность можно заподозрить сразу, если человек при первых же незначительных трудностях, спадает в полное уныние, но важно не путать с последствиями щитовидной железы. Как правило, у таких пациентов нет желания к сопротивлению, они апатичные, вялые, плаксивые. Такие люди искренне и остро реагируют на любой негативный источник со стороны. Причем с одинаковой успешностью ввергнуть в новую фазу эмоциональной лабильности их может фильм с плохим концом или необходимость приложить некоторые усилия для следующего шага.

Больные пациенты проявляют такие симптомы эмоциональной лабильности как неусидчивость, отсутствие терпения, острую и негативную реакцию, если дело касается оценки собственных поступков и личности в целом. Они не могут мыслить конструктивно, подвержены молниеносным перепадам настроения. Могут проявлять агрессивность, особенно в те случаи, когда окружающие указывают им на выход из ситуации.

Такие люди не выносят критики, причем если человек не отреагировал агрессивно, значит наступила очередная фаза полного уныния и апатии. Такие состояния крайне опасны для общего здоровья, поскольку серьезно разрушает психику и влияет на общее здоровье. Доказано, что люди с нестабильными эмоциями, страдающие частыми депрессиями, часто имеют проблемы с внутренними органами.

Коррекция и лечение

Интерпретация симптомов лабильности зависит от квалификации психолога или психиатра. Он оценивает значение собранных наблюдений и выносит решение по поводу диагноза.

Лечение назначается в зависимости от полученного результата диагностики. Оно включает:

  1. Коррекция поведения пациента проводится с применением успокоительных средств, антидепрессантов.
  2. Психологи занимаются с больными тренировкой волевых качеств, концентрации поведения, внимания. Их влияние направлено на установление ровных отношений в семье пациента, минимизацию проявления недостатков, снятие эмоционального напряжения.
  3. Параллельно ведется лечение внутренних болезней, если они имеются, соматических заболеваний. Снижается тонус нервной системы, что приводит к успокоенности и концентрации внимания.
  4. Для лабильных личностей важен режим, который позволяет избегать стрессов и пребывать в зоне комфорта. Важными составляющими лечения являются сон, прогулки на свежем воздухе, массаж, полноценное питание.
  5. В тяжелых случаях прибегают к гипнозу. Это опасный, но эффективный способ. Гипноз используют, если причиной патологии стали сильные стрессы в детстве, дефекты воспитания.

Если речь идет об аффективном состоянии, вспышке агрессии, лечение проводят в стационаре. Оценивая состояние пациента, психиатр учитывает существующие признаки и общую картину заболеваемости.

В Европе лечение лабильности осуществляется в санаториях, оснащенных новым оборудованием. Медицинские центры расположены в известных курортах, что создает больному комфортную обстановку. За состоянием пациентов круглосуточно наблюдают врачи.

Самолечение при эмоциональной лабильности недопустимо. Больной не может самостоятельно справляться с перепадами настроения, бороться с проявлениями агрессии или беспричинной радости. Для этого требуется сила воли, которая у пациентов отсутствует. Недопустим самостоятельный прием успокаивающих препаратов: они имеют серьезные противопоказания и побочные эффекты.

Эмоциональная лабильность у детей

Капризные дети – это результат плохого воспитания, такая точка зрения принята в обществе. Но верно это только отчасти, поскольку отмечена взаимосвязь между развитием у ребенка синдрома неврастении и недостатком внимания. Эмоциональная лабильность у детей приводит к их нервному истощению, что еще больше усиливает психическую реакцию. Требуя повышенного внимания, ребенок закатывает «сцены». Причем не только строгое воспитание вызывает протест, что усиливает эмоциональную нестабильность, но и потакание капризам приводит к аналогичному результату.

Психическая лабильность

Для кого-то постоянное изменение эмоционального состояние – это норма. Но с научной точки зрения неприродное изменение физического и психического состояния означает так называемую лабильность. Под влиянием внешних или внутренних факторов нервная система может слишком агрессивно реагировать на обстоятельства. В запущенной форме это чревато раздражительностью и сбоями психической системы. 

В повседневной жизни такие реакции часто относят к естественным процессам. Но к эмоциональной лабильности относят даже приступы агрессии, например, при касании к горячим предметам или при наступлении болевых ощущений. Лабильность является негативным качеством человека, если протекает слишком агрессивно и неконтролируемо.

Чем характеризуется интеллектуальная неустойчивость

В отличие от эмоциональной лабильности, ее интеллектуальный подвид может быть очень полезным в повседневной жизни человека. Например, лабильность интеллектуального вида характеризуется возможностью быстрого переключения внимания, моментального реагирования на окружающие обстоятельства. Также у человека с подобными явлениями открывается способность быстрого изучения новых умений, навыков. Им проще обучаться и находиться в не естественных для себя условиях.

Чем выше у человека интеллектуальная лабильность, тем более он успешен в жизнедеятельности. У него обострена реакция, он поддается обучению, изучает новые возможности, способен поддаваться чувству зависти, мотивируя себя этим. А тот, кто не имеет описываемого вида лабильности, более подвластен озлобленности, чувству усталости, к раздражительности, нервным расстройствам.

Поэтому пассивность и устойчивость интеллекта – это отрицательное качество для человека.

Эмоциональная нестабильность

А вот эмоциональная лабильность – это негативное проявление каких-либо патологий или отклонений.

В частности, вызывать состояние эмоциональной нестабильности могут:

— Возрастная деменция;

— Шизофрения;

— Последствия черепно-мозговых травм;

— Новообразование головного мозга;

— Инсульты, инфаркты;

— Атеросклероз.

По многочисленным заключениям экспертов, подобный вид лабильности является следствием истощенной нервной системы. И при проявлениях агрессии, эмоциональной нестабильности стоит обратиться к врачам.

Вегетативная нестабильность

Существует еще один вид негативной лабильности. Это нарушенная вегетативная система. К ней относится фактор контроля за движениями тела, стабильность работы опорно-двигательного аппарата и всех ключевых органов. Если вы ощущаете головокружения, теряете контроль над собой, замечаете дрожь в конечностях или их онемение, то вероятно развитие вегетативной лабильности. Также расстройство проявляется эректильной дисфункцией, вагинальной сухостью, тахикардией и нарушением стабильности сна.

При всех этих проявлениях также следует обратиться к специалисту.

Психическая неустойчивость

Психическая лабильность проявляется неустойчивым эмоциональным состоянием. Такие люди могут резко менять свое настроение, излишне впечатляться, пытаться перекладывать ответственность на других. В запущенных стадиях может развиваться депрессия, раздвоение личности, агрессия. Поэтому такой вид неустойчивости психики должны лечить психиатры, а не психотерапевты. 

В современном мире описываемые виды неустойчивого состояния человека проявляются и в молодом, и в среднем, и в зрелом возрасте. Причиной отклонений могут стать и наследственные факторы, и образ жизни самого человека.

 

Также рекомендуем прочитать статью про брезгливость.

Лабильность в психологии это … – определение, виды, положительные и отрицательные стороны лабильности

Уникальная типология личностей, созданная советским психиатром А. Е. Личко, описывает 11 акцентуаций характера. С его точки зрения, лабильность в психологии – это качество, которое наиболее полно отражает поведение и взаимодействие с миром людей, отличающихся подобным свойством. Существуют и другие трактовки этого понятия.

Содержание материала:

Что такое лабильность

В переводе с латыни слово лабильность означает «неустойчивость». Это понятие применимо к различным областям человеческой жизни – физиологии, психологии, медицине.
Например, с точки зрения физиологии, лабильность – это скорость смены циклов возбуждения в мышечной и нервной ткани. Характеристикой этого качества является время, за которое ткань может восстановить рабочую способность после очередного возбуждения. Наиболее лабильны в организме человека аксоны – отростки нервных клеток, генерирующие до 1 тыс. импульсов в секунду времени. Скорость протекания нервных процессов снижает угнетенность организма холодом, наркотиками, эмоциональным потрясением и т. д.

Определение термина в психологии

В психологии лабильность означает акцентуацию характера. При ярко выраженной форме подобного поведения можно говорить о патологии психики и необходимости лечения. Лабильный тип акцентуации характера был описан А. Е. Личко.

Настроение у таких людей (лабилов) отличается нестабильностью, они живут сердцем, эмоциональность проявляется в быстрой смене чувств. Чаще всего имеют позитивное настроение, но порой впадают в сильную депрессию. Иногда напоминают капризных детей – непредсказуемы, расстраиваются по мелочам, могут плакать и тут же смеяться.
Нестабильность присуща не только в эмоциях, но и в поведении и поступках. Лабильные люди – личности яркие и активные, любят творчество, периоды высокого подъема сменяются затишьем. Природа наделила их очень щедро, они обладают огромным потенциалом восприятия окружающего мира, для них характерна гибкость мышления. Такие личности могут добиться успеха и славы, но переживают очень тяжелые спады деятельности и депрессию. В таком состоянии им не только необходима поддержка и доброе внимание, но и медикаментозное лечение.

Женщины с лабильной психикой – прекрасные матери, они видят в каждом ребенке проявление таланта и помогают развитию. На принципы и моральные установки влияет воспитание. Лучше всего лабильные люди уживаются с эпилиптоидами. Последние помогают лабилам поддерживать порядок и накапливать деньги. Вместе они прекрасно способны защитить семью от посторонних вторжений и отстоять своё мнение.

Лабильные люди жизнерадостные, веселые, общительные. Они легко уживаются с любым психотипом, правильно находят точки соприкосновения и стиль коммуникации с каждым человеком. Понимая всех, часто остаются не воспринятыми остальными, постоянно могут искать настоящую любовь. Собственное существование может казаться серым и скучным, лишенным ярких красок, потому лабилы всегда находятся в поиске. Лучше всего способны проявить себя в творчестве – театре, живописи, архитектуре, хореографии, литературной деятельности.

Виды понятия

В одиночку лабильный человек с депрессией справиться не может, он хочет избавиться от этого тяжелого состояния, потому с благодарностью принимает помощь. Его мозг устроен особым образом, позволяя контролировать одновременно несколько процессов. Трудности с концентрацией внимания связаны с тем, что оно бывает направлено сразу на несколько одинаково значимых предметов, переключаясь между ними. При непонимании со стороны окружающих и возникновении неблагоприятных обстоятельствах, неустойчивость психики приводит к нервным расстройствам.
Сильная эмоциональная лабильность – один из этапов формирования астенического синдрома. Характеризуется повышенной возбудимостью нервной системы и быстрой её истощаемостью. То есть любой раздражитель даёт моментальную вспышку, реакцию вплоть до агрессии, крика и слёз, но подобное состояние быстро исчезает, так как человек лишен сил. Такие колебания происходят на протяжении всего дня.  В норме любое раздражение дает пик реагирования, создаёт период угасания от нескольких минут до дней или недель. Из максимальных точек реакций и угасаний складывается определённый эмоциональный фон. Он повышен, если преобладают позитивные стимулы, и понижен, когда в жизни много проблем.

Постепенное истощение нервной системы приводит человека с болезненным видом лабильности к отсутствию эмоциональной реакции или запредельному торможению. Для улучшения состояния необходимо исключить воздействие сильных раздражителей, психика успокоится, придет в норму, и вернется к прежней чувствительности.

Причины появления, симптомы и диагностика

Эмоции являются энергетикой действия. Именно эмоциональный фон дает силы человеку. Аффективная лабильность делает заметным ответ на любой раздражитель, сопровождающийся высшим пиком реакции и моментальным истощением до полного нуля. В таком состоянии человек не может ни думать, ни действовать, ему нужно длительное время, чтобы восстановиться. Это так называемая гипостеническая стадия астенического синдрома, когда преобладают острые реагирования.
Потом, когда астенический синдром будет нарастать, энергетика полностью истощается, и человек уже ни на что не в состоянии сильно реагировать, чувствуя постоянную усталость. Диагностировать первые признаки заболевания и назначить лечение сможет опытный невропатолог или психиатр.

Проявление в отношении с другими людьми

Главные черты личности с лабильным характером – крайняя чувствительность, быстрая перемена настроения, подвижность эмоций. Ему свойственно сильное проявление радости и горя, тяжёлое переживание разлуки с близкими. Интеллектуальная лабильность даёт тягу к знаниям и духовности, возбуждает интерес к музыке или эзотерике.

Подросток с подвижной психикой очень чуток к вниманию взрослых, ему важна похвала и поощрение, искренность в отношениях. Такое стимулирование дает способность нормально жить, реализовывая себя в различных сферах. Без поддержки со стороны близких и окружающих человек не может жить.
Люди с лабильной акцентуацией характера нуждаются в сочувствии и тепле. Они привязываются к тем, кто их опекает и любит, бывают очень чуткими, но когда настроение меняется, становятся резкими, агрессивными. Иногда для корректировки поведения в трудной ситуации им требуется помощь специалиста-психолога. Для определения акцентуации характера существуют специальные тесты.

Положительные и отрицательные стороны лабильности

При лабильной выраженности человек склонен к резким перепадам настроения по мелочам. Эмоциональная неустойчивость сопровождается внезапной сменой самочувствия. В тяжелых случаях возможно развитие невроза, требующего медикаментозного лечения.
Положительной стороной такого характера является высокая чувствительность, творческая одаренность, глубокая привязанность к близким людям. Одобрение и поддержка со стороны родных и друзей формирует социально ориентированный тип личности у лабильного подростка.

В любом случае не стоит огорчаться, найдя у себя черты лабильности. Ключом, открывающим путь к управлению характером, является понимание и принятие собственной натуры. Неустойчивость эмоций не будет приносить дискомфорт и закрывать двери на пути движения к цели, если грамотно расставить приоритеты.

Методика интеллектуальной лабильности | Блог РСВ

Зачастую при трудоустройстве на ответственную должность, которая предполагает наличие высоких интеллектуальных умений, кандидатам необходимо выполнить IQ-тест. Но люди с отличными результатами IQ не всегда могут быстро сориентироваться в сложной задачи или качественно работать в режиме многозадачности. За это отвечает психофизиологический параметр. Это интеллектуальная лабильность — подвижность циклов в нервной и мышечной тканях. Поэтому сегодня в компаниях один из этапов приема на работу является прохождение теста на скорость мыслительных процессов.

Что означает интеллектуальная лабильность?

Лабильность в физиологии – это функциональная подвижность, циклы возбуждения в нервной и мышечной тканях с определенной скоростью. Лабильность напрямую зависит от природных способностей, а именно от состояния нервной системы. Чем больше скорость возбуждающих и тормозящих импульсов и сбалансированней процессы, тем лабильность будет лучше.

Интеллектуальная лабильность — это умение качественно работать в режиме многозадачности, переключаться от одного задания к другому и умение долго концентрировать внимание. Чем лабильность лучше, тем быстрее скорость и качество выполнения задачи.

Плюсы интеллектуальной лабильности:

  • быстрая ориентация в разных задачах, умение работать в многозадачном режиме;
  • быстрая обучаемость, быстрое восприятие новой информации;
  • переключение внимания на другие задачи без потери качества;
  • быстрое и качественное выполнение сложных заданий;
  • способность воспринимать несколько требований в моменте.

Все эти преимущества бесспорно сделают ваше резюме более выигрышным по сравнению с другими соискателями, так как высокая интеллектуальная лабильность сильно увеличивает продуктивность работника. Сотрудники с отличной лабильностью быстрее вникают в новые обязанности, лучше выполняют задачи, и поэтому чаще достигают хороших результатов в карьере.

Пройдите онлайн-курсы бесплатно
и откройте для себя новые возможности
Начать изучение

Как узнать уровень интеллектуальной лабильности?

Уровень интеллектуальной лабильности чаще всего проверяют с помощью методики С. Н. Костроминой, которая подойдет для тестирования специалистов, студентов или подростков. Это уникальный метод, который состоит из 40 вопросов (для взрослых), 20 (для подростков) и листа ответов, расчерченных на квадраты.

Инструкция для прохождения теста: рядом с номером вопроса стоит номер нужного квадрата, в который необходимо поставить правильный ответ. На каждый вопрос выделяется максимум 4 секунды.

Ключи к тесту: от 1 до 4 неправильных ответов — у вас отличная интеллектуальная лабильность; 5-9 неверных ответов — у вас хороший средний уровень; 10-14 ответов — ваша лабильность чуть ниже среднего; больше 15 — низкая лабильность, но это не значит, что вы не сможете справиться со сложными задачами, просто вам понадобиться больше времени для их решения.

Тест на лабильность не подойдет для младших школьников, потому что в этом возрасте нервные психические процессы до конца не развиты, чтобы их корректно оценивать.

Как прокачать интеллектуальную лабильность?

Интеллектуальную лабильность прокачать нельзя, так как это природная способность и искусственно развить особенности нервной системы невозможно. Но не стоит расстраиваться, ведь можно прокачать дополнительные навыки, которыми обладают люди с отличной интеллектуальной лабильностью.

Научитесь справляться со стрессами, чтобы лучше и качественнее работать в режиме многозадачности. Узнаете, как работать с эмоциональным выгоранием. Что делать в условиях цейтнота и как выходить из стресса во время общения с клиентами или начальством. Как определить причины появления стресса и своевременно устранять их.

Узнайте эффективные техники самообразования, чтобы увеличить скорость восприятия новой информации. Ведь мир меняется быстрее нас. Поэтому необходимо быть в курсе всех трендов, оставаться всегда на плаву и не утонуть в море информации.

Научитесь правильно формулировать цели и задачи, чтобы не запутаться в бесконечном потоке дел. Именно правильная постановка цели — это первый шаг к реализации. Существуют эффективные техники, с помощью которых можно легко ставить цели и реализовывать план действий.

На платформе «Россия — страна возможностей» размещены более 100 бесплатных онлайн-курсов по маркетингу, личностному росту, финансам, менеджменту и другие. Прокачайте свой мозг по полной, сделайте качественный скачок в карьере или бизнесе. Используйте свободное время с пользой!

Лабильность: что это такое и какой она бывает

Стрессы, негативные эмоции, нестабильность в окружающем мире зачастую приводят к появлению резкой смены настроения. Такие перепады могут свидетельствовать о наличии эмоциональной лабильности. Особенно это характерно для женщин, поскольку женская психика более тонкая и уязвимая.
Как распознать симптомы лабильности? Нужна ли помощь человеку с эмоциональной нестабильностью?

Что такое лабильность: что обозначает понятие

Сам термин происходит от латинского слова labilis, что переводится, как «подвижный, скользящий». В медицине и биологии этим понятием обозначают определенные состояния. К примеру, эмоциональную и психическую нестабильность или изменчивость физиологических показателей (пульс, давление и т.д.).

Эмоциональная лабильность: что ее сопровождает

Лабильность такого рода проявляется, в первую очередь, вспышками агрессии. Человек не может себя контролировать, впадает то в радостное, то в апатичное состояние. Вспышки агрессии могут начинаться внезапно и также внезапно заканчиваться.

Стабилизировать свое эмоциональное состояние сам человек не может. И часто непонятно, что именно вызвало то или иное его или ее настроение. Достаточно регулярно люди, страдающие эмоциональной лабильностью, совершают поступки, о последствиях которых не задумываются.

Причины и признаки нестабильного состояния психики

Психическую нестабильность могут вызвать ряд причин. Среди них на первых позициях хронический стресс, высокое эмоциональное напряжение, психотравмы и гормональный сбой в организме.

Признаки такого состояния достаточно ярко выражены. Это вспышки агрессии по незначительному поводу, внезапные слезы, веселье без причины, состояние безразличия.

Как помочь лабильному человеку?

Помощь человеку, страдающему эмоциональной нестабильностью, можно и нужно оказывать. В первую очередь, если это близкий человек, отправить на прием к врачу. Невропатолог и эндокринолог – первые в списке специалистов. Стоит стараться избегать конфликтов с таким человеком. Пытаясь, по мере сил, нейтрализовать вспышки гнева или обиды.

Совместные дружеские посиделки, выходы в театр или кино, могут помочь близкому человеку пережить трудные времена. А заодно помогут укрепить дружеские или романтические отношения.

Главное в таких случаях осознать, что проблема с лабильностью есть и ее нужно решить.

Эмоциональная лабильность — Emotional lability

В медицине и психологии эмоциональная лабильность — это признак или симптом, типичным примером которого являются преувеличенные изменения настроения или аффекты, которые быстро сменяют друг друга. Иногда эмоции, выраженные внешне, сильно отличаются от того, что человек чувствует внутри. Эти сильные эмоции могут быть непропорциональной реакцией на то, что произошло, но в других случаях триггера может вообще не быть. Человек, испытывающий эмоциональную лабильность, обычно чувствует, что не может контролировать свои эмоции. Например, кто-то может бесконтрольно плакать в ответ на любую сильную эмоцию, даже если он не чувствует себя грустным или несчастным.

Эмоциональная лабильность наблюдается или сообщается при различных состояниях, включая пограничное расстройство личности , истерическое расстройство личности , гипоманиакальные или маниакальные эпизоды биполярного расстройства , а также неврологические расстройства или травмы головного мозга (где это называется псевдобульбарным аффектом ), например, после инсульта . Иногда было обнаружено, что это было предвестником или ранним предупреждением о некоторых формах заболеваний щитовидной железы. Эмоциональная лабильность также возникает из-за интоксикации некоторыми веществами, такими как алкоголь и бензодиазепины. Это также может быть связано с СДВГ .

Дети, демонстрирующие высокую степень эмоциональной лабильности, обычно имеют низкую терпимость к разочарованию и частые приступы плача или истерики. В дошкольном возрасте СДВГ с эмоциональной лабильностью ассоциируется с повышенными нарушениями и может быть признаком проблем интернализации или множественных коморбидных расстройств. Дети, которым пренебрегают, чаще испытывают эмоциональную дисрегуляцию , включая эмоциональную лабильность.

Возможными триггерами эмоциональной лабильности могут быть: чрезмерная усталость, стресс или беспокойство, чрезмерное возбуждение чувств (слишком много шума, нахождение в большой толпе и т. Д.), Пребывание рядом с другими людьми, проявляющими сильные эмоции, очень грустные или забавные ситуации (например, шутки, фильмы, определенные рассказы или книги), смерть любимого человека или другие ситуации, вызывающие стресс или сильные эмоции.

Рекомендации

<img src=»//en.wikipedia.org/wiki/Special:CentralAutoLogin/start?type=1×1″ alt=»» title=»»>

Нестабильность настроения и пограничное расстройство личности

Людей с пограничным расстройством личности (ПРЛ) часто называют лабильным настроением. Нестабильность настроения — это интенсивная или быстро меняющаяся эмоциональная реакция, несоразмерная текущей ситуации. Часто это связано с резкими изменениями во взглядах и поведении.

Понятие о лабильности настроения

О лабильности настроения часто свидетельствует деструктивное или вредное поведение. Эти действия могут включать гневные истерики или крики, уничтожение объектов, агрессию или насилие по отношению к другим, а также членовредительство.

Ответы могут возникать, казалось бы, из ниоткуда, за секунды.

Лабиринт настроения присутствует у людей с различными психическими заболеваниями, включая биполярное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство и ПРЛ. Из-за того, насколько разрушительной может быть лабильность настроения, она может существенно повлиять на повседневную жизнь и функционирование. Это может включать вред межличностным отношениям и карьере.

Симптомы

Многие симптомы ПРЛ связаны с трудностями в управлении эмоциями.Согласно «Диагностическому и статистическому руководству психических заболеваний », 5-е издание — справочному руководству, используемому специалистами в области психического здоровья — критерии ПРЛ выделяют несколько трудностей с эмоциями, в том числе:

  • Гнев : Люди с ПРЛ могут проявлять неуместные и интенсивные реакции гнева.
  • Эмоциональная лабильность : Люди с ПРЛ испытывают нестабильные эмоции и частые перепады настроения. Эмоции легко возникают и обычно неуместны или несоразмерны обстоятельствам..
  • Незащищенность: Часто люди с ПРЛ неуверены в межличностных отношениях. Они регулярно предполагают, что другие люди их бросят или отвергают, что может привести к безумным попыткам избежать этого.
  • Импульсивность : В ответ на какой-либо стимул люди с ПРЛ часто реагируют импульсивно и могут вести себя опасно.

Многие люди с ПРЛ быстро переключаются между эмоциями. Утром они могут быть счастливы, полны энергии и оптимистичны.По прошествии дня они могут впадать в уныние, депрессию и выражать чувство безнадежности.

Лечение

Заметные перепады настроения, связанные с лабильностью настроения и ПРЛ, могут быть чрезвычайно разрушительными. Это может мешать людям управлять своими повседневными делами. Однако ПРЛ и лабильность настроения можно лечить.

Если у вас ПРЛ, важно найти терапевта или медицинского работника, специализирующегося на эмоциональной регуляции и расстройствах личности.

Психотерапия поможет вам научиться управлять своими эмоциями и побуждениями здоровым образом. Вы будете готовы справиться со всеми аспектами своей нестабильности — от изучения новых навыков преодоления трудностей до лучшего понимания своих эмоциональных триггеров.

Лабильный аффект (определение + примеры)

Вы когда-нибудь смеялись в неподходящей ситуации? Я не говорю о безвкусной шутке. Я имею в виду действительно неподходящую ситуацию. Может быть, у вас интервью по телефону с крупной корпоративной компанией, и вы не можете перестать смеяться, даже если никто не сказал ничего смешного.Может быть, вы слышите плохие новости и не можете сдержать улыбку. Вы даже можете начать нервно смеяться на похоронах или во время минутного молчания.

Если вы этого не испытывали, вы, вероятно, знаете кого-то, кто испытал это. Конечно, они, вероятно, не скажут вам заранее, что смеялись на похоронах.

Это может быть очень неловко. Никто не хочет выглядеть так, как будто он освещает серьезную или трагическую ситуацию. Но это происходит чаще, чем вы думаете.Иногда это признак серьезного заболевания, с которым следует немедленно обращаться.

Что такое лабильный аффект?

Лабильный аффект — это акт неуместного смеха из-за расстройства нервной системы. Некоторые пациенты бесконтрольно смеются или плачут и не могут остановиться без терапии или лекарств.

Мы часто смотрим на выражение лица или язык тела человека, чтобы понять, как он себя чувствует. Эти признаки также известны как аффекты. Когда мы улыбаемся, скрещиваем руки или стискиваем челюсти, это часто является отражением нашего настроения или внутренних чувств.

Психологи и медицинские работники в настоящее время изучают аффект и то, как он может меняться с разной скоростью. Резкие смены настроения часто сопровождаются резкими переменами во внешнем самовыражении. Эти драматические выражения могут отражать или не отражать истинные чувства человека. Когда это происходит, психологи могут назвать это лабильным аффектом или эмоциональной лабильностью. Другие названия этого события включают «Неприемлемый эффект» или «Псевдобульбарный эффект», но я объясню это причудливое название немного позже.

Лабильный эффект может относиться конкретно к быстрому изменению чьего-либо настроения или к тому, как он отображает это настроение.Другие формы неуместного аффекта включают «поверхностное аффект» (отсутствие эмоций или выражения даже в драматических ситуациях) или «притупленное аффект» (проявление очень слабых эмоций при воспоминании или переживании драматической ситуации).

Один из самых известных примеров Лабильный Аффект — это Джокер в фильме 2019 года. Примеры лабильного аффективного поведения включают:

  • Неконтролируемый смех в мрачном случае
  • Бесконтрольный беспричинный плач (включая сезонную аллергию!)
  • Абсолютно никаких признаков эмоций после получения драматических новостей

Эти эпизоды обычно являются типичными. краткий, длящийся всего несколько минут.

Что вызывает лабильное влияние?

Если вы видите, как кто-то смеется на похоронах, вы можете подумать: «С ними что-то не так». Но это не всегда так. Хотя лабильный аффект может быть признаком более серьезного психического расстройства, он может быть признаком гормонального дисбаланса или просто стресса.

Неврологическое расстройство

Лабильное воздействие может быть вызвано повреждением головного мозга или неврологическим расстройством. Вот почему многие медицинские работники называют это псевдобульбарным аффектом.Часто это симптом неврологического заболевания. В этих случаях лобной доле трудно взаимодействовать со стволом мозга и другими областями, которые контролируют ваши рефлексы. Псевдобульбарный аффект может присутствовать у пациентов со следующими расстройствами:

  • БАС
  • Паркинсон
  • MS
  • Деменция
  • Опухоли головного мозга

Инсульт или черепно-мозговая травма (ЧМТ) также могут привести к псевдобульбарному аффекту.

Психотическое расстройство

Причина лабильного аффекта может быть темнее, чем разрыв между двумя областями мозга.Люди с определенными психотическими расстройствами могут испытывать лабильный аффект из-за галлюцинаций или бреда. Они чувствуют эмоции внутри, но демонстрируют их ненадлежащим образом, основываясь на очень ложных предположениях.

Люди с психотическими расстройствами могут испытывать ряд неуместных аффектов, включая упомянутые ранее. Наиболее распространенные психотические расстройства, связанные с лабильным аффектом, включают:

Другие триггеры или состояния

Если вы ненадлежащим образом хихикали, когда нервничали, это не означает, что у вас опухоль мозга или шизофрения.Вы можете просто нервничать.

Медицинские работники связали Лабильное Аффект с длинным списком других причин, в том числе:

  • Избыточная стимуляция
  • Беспокойство
  • Чрезмерная усталость
  • Обычно сильные эмоции

Это не исчерпывающий список. Например, дети с СДВГ были зарегистрированы как демонстрирующие лабильный аффект. Женщины, использующие новые противозачаточные средства, могут проявлять несоответствующий эффект из-за изменения гормонов.Или у вас может быть дурная привычка улыбаться, когда вам неудобно. Причины лабильного аффекта, особенно если они возникают не часто, могут быть разными и не всегда «серьезными».

Можно ли лечить лабильный аффект?

Возможно диагностирование эмоциональной лабильности. Этот диагноз может привести к рецепту, который может уменьшить вспышки. Лекарства, обычно прописываемые людям с лабильным аффектом, включают антидепрессанты и нейролептики.

Но вам не нужно принимать лекарства, чтобы уменьшить нежелательные вспышки.Иногда неуместный смех может быть способом успокоить или отрегулировать свои эмоции. Это не значит, что с вами что-то не так, но это может быть признаком того, что вам нужно уделять пристальное внимание своему психическому здоровью и эмоциональной стабильности. Разговорная терапия может стать для вас отличным решением. Терапевт проведет вас через то, что вы переживаете до этих вспышек, и что можно сделать, чтобы регулировать ваши эмоции в подобных ситуациях. Внимательность и осознанность могут стать ключом к уменьшению переживаний, которые ставят вас в неловкие ситуации.

Что-то не так, если вы хихикаете во время серьезного разговора? Не обязательно. Но обратите внимание на то, как часто вы испытываете эти вспышки и что их вызывает. Если вы часто демонстрируете неконтролируемые эмоции без триггера, возможно, пришло время обратиться к медицинскому работнику. Они могут помочь вам определить, что происходит, и какое лечение поможет вам избежать смущения, связанного с «неправильной реакцией».

Как ссылаться на эту статью:

Теодор.(2020, апрель). Лабильный эффект (определение + примеры). Получено с https://practicalpie.com/labile-affect/.
Теодор. (2020, апрель). Лабильный эффект (определение + примеры). Получено с https://practicalpie.com/labile-affect/.

Лабиринтное настроение | Консультация Бакингемшир

Что означает лабильное настроение?

Лабильное настроение — это медицинский, психологический и психиатрический термин.

Используется для описания людей, которые испытывают нерегулярные эмоциональные реакции.

Неустойчивое настроение связано с резкими перепадами настроения и интенсивными эмоциональными реакциями. Часто эмоции бывают особенно сильными и несоразмерными ситуации, в которой находится человек. Неустойчивое настроение указывает на то, что эмоциональные реакции мало контролируются. Это указывает на низкую способность справляться с разочарованием.

Человеку, который испытывает лабильное настроение, может быть трудно понять эмоции, и он быстро перейдет в крайнюю реакцию и реакцию, которая будет казаться несоразмерной переживанию.

Лабильное настроение может быть связано с такими состояниями, как пограничное расстройство личности. Это может появиться как часть презентации, которая будет включать маниакальные и гиперманиакальные эпизоды.

Как развивается лабильное настроение?

Может развиться внезапно как реакция на черепно-мозговую травму. Это может развиться как часть реакции на взросление в среде, в которой не было эмоциональной или эмоциональной регуляции.

  • Если в детстве вы подвергались внезапным и непредсказуемым изменениям в настроении родителей
  • Если окружающая среда, в которой вы находились, внезапно стала преобладать из-за резких перепадов настроения родителей, то, вероятно, вам будет сложно научиться регулировать свои собственные эмоциональные реакции.
В идеале родитель помогает своему ребенку узнать о настроении и эмоциях, которые он испытывает

Если ребенок попадает в эмоциональное состояние, родитель помогает ему выйти из него. Если все в порядке, ребенок учится управлять своими эмоциями. Ребенок в этой ситуации вырастет, зная, что его эмоции являются его частью.

Но если это не сработало, и если бы родитель сам был кем-то, у кого были бы внезапные сильные и, возможно, очень пугающие изменения настроения, тогда у ребенка очень ограниченные возможности узнать о регулировании настроения.

Как следствие, эмоции могут вызывать беспокойство и стресс.

Стресс приводит к чрезмерной выработке гормонов, таких как кортизол и норадреналин, которые оказывают сильное влияние на химию нашего мозга, что у маленького ребенка может легко привести к включенным состояниям тревоги и стресса.

По мере того, как ребенок растет и созревает, его система эмоциональной реакции настраивается на сверхбдительность, а не на более обычную управляемую и конструктивную настройку.

Каково испытывать лабильное настроение?
  • это сделает отношения очень сложными
  • скорее всего, вам будет сложно доверять,
  • увидит худшее в ситуации,
  • очень беспокоится о малейшем.

Если не лечить, это может привести к изоляции, одиночеству и, в крайнем случае, паранойе. Из-за этого будет очень сложно сконцентрироваться и хорошо учиться в школе, и вам будет очень трудно развивать свой потенциал.

Как лечить лабильное настроение?

Если вы задаетесь вопросом о своем собственном неустойчивом настроении во взрослом возрасте, вероятно, есть две системы поддержки, которые вам нужно будет попытаться создать, чтобы помочь вам.

Одна , будет медицинская. Возможно, будет полезно поговорить с вашим терапевтом, чтобы обсудить это.Возможно, вас направят на психиатрическое обследование. Существуют лекарства и лекарства, которые могут помочь уравновесить экстремальный диапазон эмоциональных колебаний. Эти препараты будут иметь побочные эффекты, и вам нужно будет проконсультироваться с вашим терапевтом и психиатром, чтобы проверить, как лекарство действует на вас.

Два , занимающиеся психотерапией, дадут вам возможность лучше понять перепады настроения, через которые вы проходите. Психотерапия может помочь вам развить понимание и понимание себя и того, откуда начались эти перепады настроения.Это также работает через развитие терапевтических отношений.

В психотерапии есть возможность развить чувство доверия к кому-то, и это может иметь большое значение для того, чтобы придать вам большую уверенность в своих эмоциях. Если вы начнете развивать чувство доверия в психотерапевтических отношениях, вы вполне сможете развить это и начать развивать и другие области своей жизни.

Чем может помочь консультирование Бакингемшира?

Если не остановить, то лабильное настроение может иметь огромное влияние на жизнь.Вы можете оказаться в ловушке чувств, и вам будет трудно понять, к чему они относятся.

В Counseling Buckinghamshire мы имеем большой опыт работы с людьми, которые пытаются смириться с подобным опытом.

Свяжитесь сейчас, чтобы получить бесплатную консультацию по телефону, чтобы обсудить, насколько наш подход может быть актуален для вас.

Лабильное настроение: симптомы, причины и лечение

Нестабильность настроения — это интенсивная или быстро меняющаяся эмоциональная реакция, несоразмерная текущей ситуации.Это может быть связано с резкими изменениями в мыслях и поведении. Лабильность настроения связана с различными состояниями, включая пограничное расстройство личности и псевдобульбарный аффект (ПБА), который может возникать из-за неврологических проблем, например, после инсульта.

Photoboyko / Getty Images

Что такое лабильное настроение?

Хотя изменения настроения могут быть совершенно нормальными — вызванными стрессом и / или частью борьбы с физическим состоянием здоровья, — лабильность настроения также может быть симптомом психического заболевания.

Лабильные настроения проявляются как быстрые изменения эмоций, которые не связаны с внешними факторами или кажутся неуместными для ситуации. Человеку с неустойчивым настроением часто кажется, что он не может контролировать свои эмоции.

Разнообразие терминов, используемых для описания этих симптомов и связанных с ними состояний, вызвало некоторую путаницу среди людей, страдающих от них, а также в медицинской сфере. Некоторые другие термины, используемые для описания лабильности настроения, включают:

  • Непроизвольное расстройство эмоционального самовыражения
  • Аффективная нестабильность
  • Эмоциональная нестабильность или нарушение регуляции
  • Псевдобульбарный аффект (когда имеется в виду лабильность настроения из-за определенных неврологических расстройств или травмы головного мозга)

Симптомы

Основные симптомы лабильности настроения — внезапные, преувеличенные, непредсказуемые или неконтролируемые изменения настроения и эмоций.Обычно это преувеличенные или чрезмерно сильные эмоциональные реакции.

Другие симптомы лабильности настроения включают:

  • Короткие эмоциональные всплески продолжительностью не более нескольких минут
  • Смешанные эмоциональные состояния, например смех, переходящий в плач
  • Смех или плач в ситуациях, которые другие люди не находят смешными или грустными
  • Эмоциональные реакции, которые чрезмерны для ситуации
  • Всплески эмоций, не относящиеся к характеру

Если вы не уверены, страдаете ли вы лабильным настроением, неплохо было бы вести ежедневный журнал, чтобы отслеживать свои эпизоды и свое настроение в промежутках между ними.Этот ежедневный дневник даст вам представление о том, насколько часты, нестабильны и экстремальны ваши эмоциональные всплески.

Причины


Интенсивные, быстрые и частые смены настроения часто наблюдаются при таких состояниях, как:

  • Пограничное расстройство личности (БЛД)
  • Биполярное расстройство
  • Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
  • PBA

Нестабильность настроения при ПБА часто связана с состояниями, поражающими мозг и неврологическую систему.

Состояния, часто связанные с PBA, включают:

Считается, что ПБА развивается, когда нервные пути, контролирующие эмоции, нарушаются, что приводит к потере контроля над эмоциональными реакциями.

Что такое псевдобульбарный эффект?

Также известный как патологический смех, PBA вызывает случайные вспышки смеха или плача. Многие люди, страдающие от этого состояния, начинают избегать социальных ситуаций и изолируются от других.

Диагностика

Хотя специального теста для диагностики лабильности настроения не существует, врач задаст вам ряд вопросов о вашей истории болезни и настроении, чтобы подтвердить диагноз.Врач спросит вас о событиях, связанных с вашими симптомами, о других сопутствующих симптомах, а также о продолжительности и уровне интенсивности ваших эмоциональных всплесков.

Исключение медицинских состояний

Иногда могут быть назначены анализы крови или визуализирующие обследования, чтобы исключить заболевания, которые могут способствовать возникновению симптомов.

Вы также можете пройти обследование психического здоровья, которое поможет вашему врачу определить психическое расстройство.

Если вы считаете, что у вас PBA, поговорите со своим врачом.ПБА часто ошибочно принимают за депрессию, потому что некоторые симптомы, такие как приступы плача, схожи.

Также существует два типа анкет, которые помогают врачам диагностировать псевдобульбарный аффект:

  • Шкала патологического смеха и плача (PLACS) , по которой врач беседует с пациентом.
  • Центр неврологических исследований — шкала лабильности (CNS – LS) , которая представляет собой опросник для самоотчета.

Лечение

Если у вас есть легкие симптомы лабильности настроения, и это не влияет на вашу повседневную жизнь, возможно, вам не понадобятся лекарства.Но если ваши перепады настроения чрезвычайно изменчивы или отражают основное психическое заболевание, тогда вам могут помочь лекарства, терапия или их комбинация.

Лекарства

Гидробромид декстрометорфана и сульфат хинидина (Nuedexta) в настоящее время являются единственными лекарствами, одобренными Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения PBA. Клинические исследования на людях с неврологическими заболеваниями показали, что он снижает частоту эмоциональных всплесков примерно наполовину.

Антидепрессанты, такие как трициклические антидепрессанты (ТЦА) и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), стабилизаторы настроения и атипичные нейролептики, могут помочь снизить частоту и тяжесть эпизодов лабильного настроения, и ваш врач может назначить вам одно из этих лечебных средств.

Терапия

Психотерапия (разговорная терапия) поможет вам научиться управлять своими эмоциями и побуждениями к выражению здоровым образом. От изучения новых навыков совладания с ситуацией до лучшего понимания своих эмоциональных триггеров вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы справиться с аспектами своей лабильности настроения.

Копинг

Есть несколько механизмов выживания, которые вы можете использовать, чтобы облегчить симптомы, а также помочь близким понять, через что вы проходите:

  • Открыто рассказывайте о своих симптомах и своем состоянии близким и друзьям, чтобы они не удивились, когда у вас случится приступ.
  • Сделайте медленные глубокие вдохи, когда вы чувствуете, что у вас вот-вот начнется приступ.
  • Если вы чувствуете, что вот-вот испытаете эмоциональный взрыв, постарайтесь отвлечься, считая близлежащие объекты, чтобы сосредоточить свой ум на другом.
  • Сделайте быстрое упражнение на расслабление тела с головы до ног, когда у вас будет приступ.
  • Выясните, что вызывает у вас приступы, будь то стресс, усталость или разочарование.
  • Если у вас есть эпизод, не зацикливайтесь на нем и не ругайте себя за него.

Слово от Verywell

Если вы или кто-то из ваших близких испытываете интенсивные или быстро меняющиеся эмоциональные реакции, несоразмерные текущей ситуации, поговорите с врачом.Если вам поставят диагноз лабильности настроения, вы можете поработать с командой профессионалов в области психического здоровья, чтобы понять, что ее вызывает, и найти способы управлять своим настроением.

Статья о лабильности по The Free Dictionary

по физиологии, функциональной подвижности; скорость протекания элементарных циклов возбуждения в нервных и мышечных тканях.

Понятие лабильности было введено русским физиологом Н. Е. Введенским (1886), который считал ее мерой наибольшую возможную частоту раздражения тканей без изменения ритма.Лабильность ткани отражает время, необходимое для восстановления работоспособности ткани после цикла возбуждения. Наибольшая лабильность обнаруживается в отростках нервных клеток, аксонов, которые способны воспроизводить от 500 до 1000 импульсов в секунду. Центральные и периферические участки контакта, или синапсы, менее лабильны (например, окончание двигательного нерва может передавать скелетной мышце не более 100–150 возбуждений в секунду).

Угнетение жизнедеятельности тканей и клеток (например, с помощью холода или наркотиков) снижает лабильность, так как тем самым замедляются восстановительные процессы и продлевается рефрактерный период.Значение лабильности варьируется. Таким образом, в сердце сокращается рефрактерный период под действием частых раздражителей: его лабильность увеличивается. Это явление лежит в основе того, что называется усвоением ритма. Концепция лабильности важна для понимания механизмов нервной деятельности и работы нервных центров и анализаторов как в нормальных, так и в патологических условиях.

В биологии и медицине термин «лабильность» относится к нестабильности или изменчивости, например психики, физиологического состояния, пульса или температуры тела.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Введенский Н.Э. Полн. собр. соч, тт. 1–2. Ленинград, 1951–52.
Ухтомский, А.А. Собр. носок, об. 2. Ленинград, 1951.
Голиков Н.В. Физиологическая лабильность и ее изменения приосновных нервных процессов. Ленинград, 1950.

Большая Советская Энциклопедия, 3-е издание (1970-1979). © 2010 The Gale Group, Inc. Все права защищены.

10 способов жить с гневом, взрывоопасной и подвижной личностью

Знаете ли вы кого-нибудь, кто склонен воспринимать каждую мелочь, которую вы говорите, лично и держать в себе давнюю обиду?

Как вы думаете, в чем проблема? Это само по себе преступление или, возможно, это личность обидчика?

Иногда и то, и другое.Негативные последствия жизни с гневным, злым, эгоистичным и властным человеком могут быть значительными.

Эмоциональные, психологические и физиологические эффекты также могут быть значительными. Взбесившаяся личность также может превратиться в спокойную и вежливую личность в зависимости от ситуации. Это то, что держит всех в замешательстве и непритязательности. Многие люди, живущие с таким типом личности, часто хотят, чтобы другие действительно видели правду.

Конечно, нелегко жить или совладать с этим типом личности и эмоциональной лабильностью.В этой статье мы обсудим, как справиться с этим типом личности и какие инструменты вы можете использовать как лучшее оружие защиты.

Моя работа в качестве терапевта привела меня к контактам с людьми, которые часто проявляют различный уровень эмоциональной лабильности. Эмоциональная лабильность (иногда называемая псевдобульбарным эффектом) относится к частым неконтролируемым изменениям в эмоциональном выражении.

Например, ваш ребенок может проснуться однажды утром и продемонстрировать положительные поведенческие черты (правильная подготовка к школе, своевременный завтрак и без проблем добраться до школы), но вернуться из школы совершенно иначе (т.е., кричать, кричать, ругаться, хлопать предметами, угрожать другим и т. д.). Более того, ваш супруг может однажды показать вам всю любовь в мире, а на следующий день полностью дистанцироваться от вас эмоционально. Эти паттерны эмоциональной лабильности часто сбивают нас с толку, ослепляют, отрицают и заставляют стремиться к разъяснениям.

К сожалению, люди с лабильным настроением часто оставляют своих «жертв», спрашивая, что они могли сделать, чтобы заслужить такое обращение. Как вы понимаете поведение и настроение человека, который в один момент, кажется, проявляет любовь, а в следующий — чистую ненависть? Это сложно.

Эмоциональная лабильность часто является симптомом более серьезной проблемы, такой как пограничное расстройство личности и другие расстройства личности, биполярное расстройство, большое депрессивное расстройство и тревожность, и это лишь некоторые из них. Некоторые заболевания также могут вызывать эмоциональную лабильность, например, гиперактивность щитовидной железы. Некоторые лекарства также могут вызывать эмоциональную нестабильность.

Мы не можем забывать, что гены и окружающая среда также играют важную роль в нестабильном поведении. Хотя исследования в области понимания патологических лжецов остаются несколько отстающими, многие психологи подчеркивают взаимосвязь между генами и окружающей средой как главный компонент в развитии патологической лжи.

Как справиться с лабильными эмоциями и поведением

Чтобы справиться, вы должны сначала быть готовы принять тот факт, что что-то не так, что ваш любимый человек ведет себя так, что может нанести вред себе, вам и другим в долгосрочной перспективе.

Самой сложной частью жизни с расстройствами личности или эмоционально лабильными личностями, в зависимости от степени тяжести, является тот факт, что многие люди не верят, что они нуждаются в лечении или даже не имеют проблемы.Многие театральные и нарциссические личности видят мир со своей точки зрения. Многие чувствительны к отказу или противодействию и «потерпят фиаско», если почувствуют, что их обидели.

Как терапевт, который работал с расстройствами личности среди правонарушителей, я слишком хорошо знаком с семьями, которые чувствуют себя подавленными, подавленными и безнадежными из-за поведения своих близких. Лечение затруднено, и полное изменение поведения редко возможно. Но следующие советы могут помочь вам справиться:

  1. Не поддавайтесь : Эмоционально лабильные личности сами по себе являются штормом.Заклинания плача, спички с криками, споры и конфронтация — все это делается драматично, без особого внимания к последствиям. Важно, чтобы вы понимали, как заблокировать влияние этой эмоциональной реакции на вас. Напомните себе, что не надо поддаваться влиянию, потому что эмоционально лабильная личность часто выходит из-под контроля и неспособна контролировать себя. Вы, однако, можете контролировать себя и должны оставаться в максимально возможной степени.
  2. Создавайте эмоциональные барьеры : Вы, вероятно, неоднократно испытывали «эмоциональный гнев» взрывной личности, поэтому хорошо знаете, чего ожидать.При этом найдите способы развить эмоциональную устойчивость (будь то разработка мантры, чтобы ободрить себя и вести дневник о своих слабостях) в ответ на театральную личность. Ведение дневника о своих слабостях может помочь вам разработать способы борьбы с негативным поведением в следующий раз. Эмоциональные преграды подобны щитам, без которых невозможно сражаться.
  3. Познай себя : Здоровая самооценка и личная осведомленность очень важны при работе с эмоционально лабильной личностью.Когда эти личности расстроены, они часто будут бросать вам унизительные замечания, негатив, зависть, гнев и оскорбительные слова. Вы должны использовать этот эмоциональный барьер, чтобы защитить себя. Частью эмоционального барьера является сильное осознание того, кто вы есть. Знание того, кем вы являетесь на самом деле, защищает вас от унизительных замечаний, которые эта личность может навредить вам.
  4. Будьте готовы : Всегда будьте готовы к какой-либо вспышке и знайте, как преуменьшить театральное поведение, привлекающее внимание.Лучший инструмент для этого — «запланированное игнорирование». Планируемое игнорирование — это поведенческая концепция, используемая в отношении детей с поведенческими проблемами. Идея состоит в том, чтобы заранее спланировать, чтобы игнорировать определенные поведения, которые негативно влияют на нормальный ход событий.
  5. Используйте психологию: Мой опыт общения с театральными, пограничными, избегающими и нарциссическими личностями с хрупким эго и проблемами управления гневом показывает, что многие будут рыскать вокруг, чтобы найти что-то, с чем можно бороться или спорить, когда борются с жизнью.В подобных случаях вы хотите использовать «психологию» в меру своих возможностей. Использование психологии может включать в себя изучение семейной истории человека и попытку определить, почему он так себя ведет. Например, если вы знаете, что Джима игнорировала его мать и бросил его отец, когда он был ребенком, а теперь, став взрослым, пытается привлечь внимание с помощью «истерик», ваша психология будет убеждать его в том, что вы обращаете внимание или заявляете очень ясно, что вы любите его, но не всегда можете уделять ему 100% своего внимания.Использование психологии предполагает нахождение связей и поиск способов закалить «тигра».
  6. Конфронт : Некоторых взрывоопасных личностей иногда нелегко приручить, убедить или даже полюбить. Некоторые люди настолько токсичны, что вы должны противостоять им. Ваш сын кричит и унижает вас каждый раз, когда вы пережариваете еду. Он называет вас по именам и говорит: «Мне больше нравится бабушка, извините!» Противостояние ему может звучать примерно так: «Шон, мне не нравится, когда ты говоришь мне такие вещи, они обидны и грубы.Я никогда не отношусь к тебе так, поэтому ожидаю, что ты относишься ко мне так же. Я не возражаю против вашей конструктивной критики, но ваше отношение далеко от конструктивного ». Конечно, это может превратиться в жаркий спор, который может длиться несколько дней, поэтому выбирайте битвы с умом.
  7. Уходи : Как бы я ни ненавидел это говорить, некоторые отношения просто не стоят того, чтобы их поддерживать. Некоторые люди рождаются токсичными, и годы терапии не могут снизить их токсичность. В подобных случаях, когда существует вероятность словесного, физического, эмоционального, психологического или сексуального насилия, уйдите.Ни одному члену семьи, другу, супругу или даже сотруднику или коллеге не следует жить в условиях такого стресса и напряжения.
  8. Поощряйте своего близкого к продолжению терапии : К сожалению, терапия пользуется дурной славой у многих людей. Большинство людей рассматривают терапию как место, где их будут судить, контролировать или изгонять. Терапия также сложна для людей, которым трудно завоевать доверие или рассказать о своих мыслях и чувствах. Однако терапия может быть местом, где ваш близкий может открыто общаться, не чувствуя себя неслышным или атакованным.Это также может дать человеку навыки, чтобы соответствующим образом справляться с гневом. Было бы полезно запланировать бесплатную консультацию терапевта с вашим любимым человеком, чтобы вы оба могли задать вопросы и «опробовать» терапию перед тем, как принять решение.
  9. Рассмотрите возможность приема лекарств. : Некоторые лекарства помогают контролировать вспышки гнева, например, антипсихотические препараты (риспердал, галдол) или стабилизаторы настроения, такие как Сероквель. Комбинируя медикаментозное лечение и терапию, можно лучше контролировать вспышки гнева.Кроме того, сочетание лекарств и терапии может помочь клиенту сосредоточиться на терапии и развить соответствующие навыки. Иногда бывает трудно заниматься терапией, когда эмоции трудно контролировать.
  10. Расставьте немного места между собой и другим человеком : Иногда просто наведение дистанции между собой и другим человеком может помочь наладить отношения, по крайней мере, временно. Расстояние может помочь вам переоценить ситуацию, улучшить способы решения проблем или просто «остыть».”

Как видите, с эмоционально лабильными личностями очень трудно иметь дело. Вот почему многие специалисты в области психического здоровья проводят сеансы терапии, тренинги, образовательные семинары, пишут статьи и т. Д. На тему эмоциональной лабильности, часто характерной для расстройств личности, таких как пограничное расстройство личности.

Так что вы думаете об этой теме? Вы можете связать?

Как всегда, желаю успехов!

Фото Лизы Видерберг

Эта статья была первоначально опубликована 26.08.2015, но была обновлена, чтобы отразить точность и полноту.

(PDF) Нестабильность настроения и психопатология у молодежи

Декларация интересов

Нет.

Ссылки

Angold A (2002). Диагностическое интервью с родителями

и

детей. В детской и подростковой психиатрии (изд. M. T.

Rutter), стр. 32–51. Издательство Блэквелл: Оксфорд.

Ангольд А., Костелло Э. Дж., Эрканли А. (1999). Коморбидность.

Журнал детской психологии и психиатрии 40, 57–87.

APA (2000).Диагностическое и статистическое руководство психических расстройств

: DSM-IV-TR. Американская психиатрическая ассоциация:

Вашингтон, округ Колумбия.

Axelson D, Birmaher B, Strober M, Gill MK, Valeri S,

Chiappetta L, Ryan N, Leonard H, Hunt J, Iyengar S,

Bridge J, Keller M (2006). Феноменология детей

и

подростков с расстройствами биполярного спектра. Архив

Общая психиатрия 63, 1139–1148.

Бурдон К. Х., Гудман Р., Рэй Д. С., Симпсон Г., Корец Д. С.

(2005 г.).Анкета по сильным сторонам и трудностям: нормативные данные и психометрические характеристики США

. Журнал

Американской академии детской и подростковой психиатрии 44,

557–564.

Brotman MA, Kassem L, Reising MM, Guyer AE, Dickstein

DP, Rich BA, Towbin KE, Pine DS, Mcmahon FJ,

Leibenluft E (2007). Родительские диагнозы в молодости с

узким фенотипом, биполярное расстройство или тяжелое настроение

нарушение регуляции. Американский журнал психиатрии 164,

1238–1241.

Brotman MA, Schmajuk M, Rich BA, Dickstein DP,

Guyer AE, Costello EJ, Egger HL, Angold A, Pine DS,

Leibenluft E (2006). Распространенность, клинические корреляты и продольный курс

тяжелой дисрегуляции настроения у

детей. Биологическая психиатрия 60, 991–997.

Карлсон Г.А. (1984). Вопросы классификации биполярных расстройств

в детском возрасте. Психиатрическое развитие 2, 273–285.

Карлсон Г.А. (1998). Мания и СДВГ: коморбидность или спутанность сознания

.Журнал эффективных расстройств 51, 177–187.

Карлсон Г.А., Кашани Дж. Х. (1988). Маниакальные симптомы в группе подростков

, не направленных на лечение. Journal of Active

Disorders 15, 219–226.

Карлсон Г.А., Мейер С.Е. (2006). Феноменология и

диагностика биполярного расстройства у детей, подростков,

и взрослых: сложности и проблемы развития.

Развитие и психопатология 18, 939–969.

Карон С., Раттер М. (1991).Коморбидность у ребенка

Психопатология: концепции, проблемы и исследования

стратегии. Журнал детской психологии и психиатрии 32,

1063–1080.

Каспи А (2000 г.). Ребенок — отец мужчины: личность

непрерывности от детства к взрослой жизни. Журнал

Личность и социальная психология 78, 158–172.

Каспи А., Генри Б., Макги Р.О., Мотт Т.Э., Сильва П.А. (1995).

Температурные причины поведения детей и подростков

проблемы: от трех до пятнадцати лет.Развитие ребенка

66, 55–68.

Костелло Э.Дж., Ангольд А., Бернс Б.Дж., Штангл Д.К., Твид Д.Л.,

Эрканли А., Уортман К.М. (1996). Грейт-Смоки

Горы, исследование молодежи. Цели, дизайн, методы,

и распространенность расстройств DSM-III-R. Архив

Общая психиатрия 53, 1129–1136.

Айзенберг Н., Садовский А., Спинрад Т.Л., Фабес РА,

Лосоя С.Х., Валиенте С., Райзер М., Камберленд А,

Шепард С.А. (2005). Связь проблемного поведения

статуса с отрицательной эмоциональностью детей, энергичным контролем и импульсивностью

: параллельные отношения и

предсказания изменений.Развитие и психопатология 41,

193–211.

Ford T, Goodman R, Meltzer H (2003). British Child

и Обследование психического здоровья подростков 1999: распространенность расстройств DSM-IV

. Журнал

Американской академии детской и подростковой психиатрии 42,

1203–1211.

Геллер Б., Тиллман Р., Больхофнер К., Цимерман Б., Штраус Н.А.,

Кауфманн П. (2006). Контролируемое, слепое оценивание,

,

, семейное исследование прямого интервью с фенотипом препубертатного и

раннего подросткового биполярного расстройства I типа

: болезненный

риск, возраст начала и сопутствующие заболевания.Архив общего профиля

Психиатрия 63, 1130–1138.

Геллер Б., Тиллман Р., Крэйни Дж. Л., Болхофнер К. (2004).

Четырехлетний предполагаемый исход и естественное течение

мании у детей с препубертатным и ранним подростковым возрастом

фенотип биполярного расстройства. Архив общей психиатрии

61, 459–467.

Геллер Б., Цимерман Б., Уильямс М., Делбелло М.П., ​​

Болхофнер К., Крэни Дж. Л., Фрейзер Дж., Берингер Л.,

Никельсбург М.Дж. (2002).Симптомы мании по DSM-IV в

препубертатном и раннем подростковом биполярном расстройстве

фенотип по сравнению с гиперактивным дефицитом внимания и нормальным контролем

. Журнал для детей и подростков

Психофармакология 12, 11–25.

Гудман Р. (1994). Модифицированная версия вопросника Rutter для родителей

, включающая дополнительные пункты по сильным сторонам детей

: примечание к исследованию. Журнал детской психологии и

Психиатрия 35, 1483–1494.

Гудман Р. (1997). Сильные стороны и трудности

Анкета: исследовательская записка. Журнал детской психологии

и психиатрии 38, 581–586.

Гудман Р. (2001). Психометрические свойства опросника

о сильных сторонах и трудностях. Журнал

Американской академии детской и подростковой психиатрии 40,

1337–1345.

Гудман Р., Форд Т., Ричардс Х., Гатворд Р., Мельцер Х.

(2000). Оценка развития и благополучия:

описание и первоначальная проверка комплексной оценки

детской и подростковой психопатологии.

Журнал детской психологии и психиатрии 41, 645–655.

Гудман Р., Скотт С. (1999). Сравнение сильных сторон и

трудностей

Анкета и контрольный список поведения детей

: маленький красивый? Журнал аномального ребенка

Психология 27, 17–24.

Лабильность: что это такое и какой она бывает

Стрессы, негативные эмоции, нестабильность в окружающем мире зачастую приводят к появлению резкой смены настроения. Такие перепады могут свидетельствовать о наличии эмоциональной лабильности. Особенно это характерно для женщин, поскольку женская психика более тонкая и уязвимая.
Как распознать симптомы лабильности? Нужна ли помощь человеку с эмоциональной нестабильностью?

Что такое лабильность: что обозначает понятие

Сам термин происходит от латинского слова labilis, что переводится, как «подвижный, скользящий». В медицине и биологии этим понятием обозначают определенные состояния. К примеру, эмоциональную и психическую нестабильность или изменчивость физиологических показателей (пульс, давление и т.д.).

Эмоциональная лабильность: что ее сопровождает

Лабильность такого рода проявляется, в первую очередь, вспышками агрессии. Человек не может себя контролировать, впадает то в радостное, то в апатичное состояние. Вспышки агрессии могут начинаться внезапно и также внезапно заканчиваться.

Стабилизировать свое эмоциональное состояние сам человек не может. И часто непонятно, что именно вызвало то или иное его или ее настроение. Достаточно регулярно люди, страдающие эмоциональной лабильностью, совершают поступки, о последствиях которых не задумываются.

Причины и признаки нестабильного состояния психики

Психическую нестабильность могут вызвать ряд причин. Среди них на первых позициях хронический стресс, высокое эмоциональное напряжение, психотравмы и гормональный сбой в организме.

Признаки такого состояния достаточно ярко выражены. Это вспышки агрессии по незначительному поводу, внезапные слезы, веселье без причины, состояние безразличия.

Как помочь лабильному человеку?

Помощь человеку, страдающему эмоциональной нестабильностью, можно и нужно оказывать. В первую очередь, если это близкий человек, отправить на прием к врачу. Невропатолог и эндокринолог – первые в списке специалистов. Стоит стараться избегать конфликтов с таким человеком. Пытаясь, по мере сил, нейтрализовать вспышки гнева или обиды.

Совместные дружеские посиделки, выходы в театр или кино, могут помочь близкому человеку пережить трудные времена. А заодно помогут укрепить дружеские или романтические отношения.

Главное в таких случаях осознать, что проблема с лабильностью есть и ее нужно решить.

Лабильность это в психологии что такое, эмоциональная, интеллектуальная, памяти, психики. Определение, тесты, методики


Лабильность – это определение, которое первым ввел физиолог Н. Е. Введенский еще в 1988 г. Позже понятие стали применять и в психологии. Если коротко объяснить, что такое лабильность, то это тот период, который требуется тканям организма на восстановление после сильного возбуждения.

То есть данное определение допустимо использовать, если речь идет о следующих особенностях нервной системы организма человека:

  • скорости появления так называемого возбуждающего импульса и того промежутка времени, за который он достигает необходимой цели;
  • скорости обратной реакции, то есть появление тормозного импульса и времени, требующегося на создание ответного импульса.

Что это такое

Лабильность в физиологии — это скорость протекания циклов возбуждения в тканях нервной системы и мышцах. Определение ввел Н. Е. Введенский в 1886 г. Лабильностью он считал период, за который ткани восстанавливаются после возбуждения. Это величина непостоянная и не характеризуется ритмичностью.

За лабильность отвечают нервные клетки:

  1. Наиболее возбудимы аксоны — отростки, производящие до тысячи импульсов в секунду.
  2. Синапсы — места контакта между двумя нейронами — менее лабильны и передают до 150 возбуждений за секунду.

Таким образом, нервная система регулирует процессы жизнедеятельности организма, определяя и психическое состояние человека.

В психологии лабильность — скорость переключения между психическими процессами и темп их возникновения. В научных кругах акцент делают на эмоциях. Учитывается степень проявления, частота перепадов настроения у человека в жизненных ситуациях. Лабильность характеризуют и как патологию, отрицательное явление, требующее коррекции, когда эмоции чрезмерны и переменчивы.

Психологи выделяют интеллектуальную лабильность. Она подразумевает быстрое переключение между источниками информации, задачами, не связанным друг с другом. Такие личности обладают высоким интеллектом, обдумывают вопросы в транспорте, в толпе, при этом окружающие люди, шум им не мешают. Речь идет не о хаотическом переключении внимания, а о вдумчивой приспособляемости. Такое качество индивидуума обеспечивает выживаемость в современном мире и является преимуществом.

Нередко лабильность характеризуют как патологию, отрицательное явление, требующее коррекции. Но в ней проявляется и адаптивный психический механизм. Скорость реакции, быстрое переключение обеспечивают приспособляемость и выживаемость в изменчивой внешней среде.

Суммируя определения, лабильность в науке определяют как:

  • в нормальной ситуации — мобильность;
  • динамичность процессов;
  • при наличии патологии — неустойчивость психики.

Состояние, обратное лабильности, называют ригидностью. Она характеризуется стабильным психическим состоянием. Но любые внешние изменения выводят человека из колеи, вызывают негативную реакцию. Умеренное проявление лабильности и ригидности дает плюсы. Излишняя эмоциональность или ее отсутствие характеризуется психологами как патология.

Как можно помочь пациенту

Чтобы избавить пациента от недуга, необходимо в первую очередь подтвердить наличие лабильности. Для этого следует обратиться к узкопрофильному специалисту, который в первую очередь проведет беседу с больным, соберет анамнез и назначит ряд диагностических мероприятий. В такой ситуации самолечение может привести к серьезным последствиям, с которыми потом будет крайне сложно, а порой и невозможно, справиться даже опытному врачу.

Как только диагноз будет подтвержден, специалист назначит пациенту медикаментозное лечение. Стоит отметить, что для каждого случая лекарственные препараты подбираются в индивидуальном порядке. В процессе прохождения медикаментозного лечения больному необходимо будет посещать психолога. Этот специалист будет следить за его состоянием, и при необходимости будет корректировать как дозировку препаратов, так и поведение, и эмоциональное состояние.

Причины

Лабильность чаще рассматривается в психологии как негативное состояние. Однако данное свойство означает гибкость психики и помогает человеку приспосабливаться к изменчивым обстоятельствам. Неготовность перестраивать свое поведение причиняет в жизни не меньше вреда, чем переменчивость и эмоциональность. В норме в психике присутствуют обе составляющие. Сложности связаны с их излишним проявлением.

Повышенная лабильность присуща людям с холерическим характером и темпераментом. От природы они наделены быстрой эмоциональной реакцией.

Однако симптом порождают и расстройства, слабость нервной системы:

  • невроз;
  • психологические травмы в детском возрасте;
  • сильный стресс в прошлом, травмирующая ситуация;
  • неготовность человека к социальным изменениям.

Следует учитывать и физиологические факторы, которые формируют лабильный тип личности:

  • нарушения работы мозга, вызванные травмами;
  • влияние веществ, порождающих наркотическое опьянение и повышающих возбудимость;
  • онкология;
  • сердечные и сосудистые заболевания.

Чтобы установить точный диагноз, приходится сначала исключить физиологические причины. Диагностика осложняется и тем, что граница между эмоциональностью и патологической нестабильностью размытая.

Провоцирующие факторы

Причины рассматриваемого расстройства достаточно обширны и среди наиболее активных провоцирующих факторов стоит выделить следующие:

  • периодический стресс или постоянное нервное напряжение;
  • избыток или недостаток внимания окружающих;
  • детские или текущие психологические травмы;
  • гормональный дисбаланс, эндокринные патологии и другие соматические недуги;
  • авитаминоз.

Как уже упоминалось, эмоциональная лабильность может играть роль симптома при наличии атеросклероза сосудов мозга, опухолевых заболеваний, черепно-мозговых травм, астении, органических патологий мозга или гипертонической болезни.

Признаки и виды

Лабильность имеет несколько разновидностей, но выделяют общие для всех состояний признаки.

Отличительные черты лабильного типа личности:

  1. Острая реакция на незначительные события. Если что-то идет не так, человек кричит, плачет, истерит. Иногда впадает в глубокую депрессию.
  2. Резкий перепад настроения. Если человек лабилен патологически, его настроение переменчиво. Он легко переходит от раздражения, истерики к радости, ликованию под влиянием незначительного повода.
  3. Боязнь трудностей. Лабильные личности считают, что преодолеть жизненные препятствия невозможно. Индивид всеми силами избегает их, мало общается, предпочитает узкий круг друзей.
  4. Трудности в общении. Сбой в работе нервной системы приводит к тому, что с человеком сложно общаться из-за резких перепадов настроения.
  5. Эмоциональная истощенность. Нарушение психики заставляет индивида буквально выгорать. Перепады настроения приводят к усталости, слабости, апатии.
  6. Подверженность влиянию. Личности с психическими патологиями часто увлекаются, находят кумиров, привязываются к ним. Порой страсть доходит до абсурда.

Это общие показатели, позволяющие заподозрить у пациента психические расстройства. Но психологи и психиатры выделяют ряд вариантов лабильной акцентуации характера:

  1. Эмоциональная лабильность. Чрезмерное проявление эмоций сопровождается парадоксальными поступками, реакциями. Обиды проявляются истерическим смехом, большая радость — потоком слез. Низкая лабильность, наоборот, дает о себе знать гипоэмотивностью, когда личность почти не выражает чувства.
  2. Психоэмоциональная лабильность. Наряду с эмоциональным возбуждением сопровождается двигательной активностью. Такие индивидуумы мнительны, легкомысленны, остро воспринимают критику, впечатлительны, обладают излишней чувствительностью.
  3. Аффективно-лабильный тип. Негативные черты личности компенсируются ее хорошими качествами. Такие люди открыты, доверчивы, легко подпадают под чужое влияние.
  4. Конформный тип. Эта личность критически не оценивает свои и чужие поступки, не умеет собой управлять, трудно адаптируются к новым условиям.

В сложных случаях патологическая лабильность сопровождается ухудшением физического состояния. При астеническом синдроме фиксируется частая утомляемость, головокружение, слабость, сниженная активность. При таком положении дел лечение проходит в стационаре.

Интеллектуальная неустойчивость

Широко распространенная эмоциональная лабильность – это ее интеллектуальная разновидность. По сути, является способностью человека быстро переключать свое внимание с решения одной жизненной задачи на другую, требующую приложения интеллектуальных усилий.

Биологически детерминированный процесс напрямую зависит от заложенных природой в человека нейрофизиологических параметров коры головного мозга. Поэтому практика и обучения не будут играть никакой роли – каждый из нас в этом отношении является уникальной личностью.

Высокая лабильность нервной системы – это способность:

  • мыслить продуктивно и нестандартно в каждой конкретной ситуации;
  • в сжатые строки находить оптимальное решение поставленной задачи;
  • адекватно реагировать на изменение ситуации;
  • быстро приобретать новые навыки и умения.

Однако, далеко не каждый человек обладает требуемыми характеристиками интеллекта. Поэтому в попытках приспособиться к современному темпу жизни и предъявляемым ею требованиям, люди становятся раздражительными, озлобленными, приобретают множество нервных заболеваний и расстройств.

Эмоциональная нестабильность

Не менее часто в практике психотерапевтов присутствует такое состояние как эмоциональная лабильность. Как правило, подобная нестабильность является вторичной, сопутствующей иным патологиям и заболеваниям структур головного мозга. К примеру, лабильность настроения может наблюдаться у людей, в анамнезе у которых присутствуют:

  • старческая деменция;
  • выраженный церебральный атеросклероз;
  • перенесенные мозговые катастрофы – к примеру, инсульты;
  • облитерирующая форма церебрального тромбангиита;
  • гипертоническая болезнь 2–3 стадии;
  • черепно-мозговые травмы;
  • опухолевые новообразования мозга.

Галлюцинации — восприятие без реального объекта

Психоэмоциональная лабильность в этом случае будет являться лишь одним из множества клинических признаков истощения нервной системы. Оценить ее выраженность и установить истинную первопричину под силу только высокопрофессиональному специалисту.

Сбой в равновесии между процессами возбуждения и торможения в коре головного мозга будет проявляться по-разному. Чаще всего эмоциональная лабильность выражается следующим образом:

  • появление внезапных, неожиданных аффективных вспышек – по, казалось бы, незначительному поводу,
  • не к месту сказанному слову, также быстро исчезают;
  • резкая смена, перепады настроения – от пика гнева до глубокого уныния, слезливости;
  • отсутствие склонности к физической агрессии даже на высоте эмоциональных переживаний;
  • неусидчивость и несобранность в быту и на работе;
  • отсутствие адекватной оценки собственного поведения.

Люди с подобной неустойчивостью психического склада склонны к неуживчивости, отсутствию социальной привязанности, излишней впечатлительности. Они могут бросаться от одной крайности в другую.

Вегетативная нестабильность

Поэтому от полноценной деятельности этой системы зависят параметры артериального давления, потоотделение, терморегуляция и еще множество внутренних процессов. Функциональная лабильность будет заключаться именно в отсутствии слаженности между центральными структурами головного мозга и периферическими отделами вегетативной системы.

Основные проявления нестабильности:

  • склонность к обморочным состояниям;
  • упорные головокружения;
  • повышенная утомляемость;
  • частая и беспричинная эйфория;
  • чрезмерное потоотделение;
  • затрудненность с опорожнением кишечника;
  • дизурические состояния;
  • эректильные дисфункции у мужчин, вагинальная сухость у женщин;
  • ухудшение зрения, не связанное с физическими причинами;
  • нарушения чувствительности глотки, которые также могут наблюдаться при неврозе глотки;
  • плохая переносимость температурных колебаний;
  • различные нарушения качества сна;
  • выраженная дрожь в конечностях;
  • тахикардия.

С возрастом вегетативная лабильность может, как уменьшаться, так и усиливаться – к примеру, истерики у женщин в период климакса возникают намного чаще, тогда как после стабилизации гормонального фона лабильность психики уменьшается.

Психическая нестабильность

Крайне неустойчивое психологическое состояние является основным клиническим признаком такого расстройства, как психическая лабильность. Подобная особенность присуща людям творческих профессий – актерам театра и кино, художникам и певцам, а также кинорежиссерам и писателям.

Весь спектр возможных чувств и эмоций переживается ими с чрезмерной глубиной – от любви до ненависти может пройти несколько мгновений. Однако, эмоциональная лабильность в этом случае не отличается особой продолжительностью – как правило, человек быстро возвращает себе контроль над эмоциями.

Преодолеваем дисфорию — злобно-тоскливое состояние

Если для холерического склада личности аффективные вспышки можно даже назвать плюсом – они помогают им проявлять себя, выполнять свои трудовые обязанности, к примеру, актерам. То при тяжелом течении психическая эмоциональная лабильность может являться признаком органического расстройства личности, некоторых психопатий и даже мании.

Пограничные симптомы нестабильности:

  • чрезмерная впечатлительность;
  • склонность перекладывать трудности жизни на других людей;
  • быстрая смена эмоций и интересов;
  • ярко выраженное эмоциональное, а также физическое истощение вслед за аффективной вспышкой;
  • игнорирование запретов со стороны окружающих.

Диагностика

Подход к постановке диагноза на фоне негативных проявлений лабильности отличается для детей и взрослых. До 10 лет патология почти незаметная. Даже опытные специалисты с трудом определяют подозрительные состояния.

Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники.

На психику детей влияют и внутренние инфекции. Болезни протекают легко, имеют хронический характер, приступы долго проходят и через короткий промежуток времени возвращаются. Они могут не быть основной причиной психических расстройств, но ухудшают состояние.

У подростков лабильность более выражена. Но трудность диагностики заключается в том, что эмоциональная нестабильность порождается гормональным всплеском и присутствует у каждого второго ребенка 12-17 лет.

Чтобы поставить диагноз подростку, психиатры внимательно опрашивают родителей, учителей, друзей. Первый признак патологии — частая смена настроения без видимого повода.

У подростков лабильность проявляется нежеланием подстраиваться под окружающих, осознанием эмоциональной неустойчивости, умением понимать, что о тебе думают люди. Стремление к лидерству отсутствует.

Иногда наблюдается истероидная акцентуация, когда ребенок проявляет эгоцентризм, но умеет сопереживать другим, привязывается. Снижается демонстративность поступков.

У взрослых патологическая лабильность диагностируется по физиологическим признакам с опорой на сведения о сопутствующих обстоятельствах:

  • изменения в гормональном фоне;
  • сильный стресс, потрясения в детстве;
  • регулярные жизненные неудачи;
  • заболевания внутренних органов;
  • авитаминоз;
  • нехватка или избыток микроэлементов.

Оценивается и поведение человека. Затруднена социализация из-за отсутствия самоконтроля. В семье нередки вспышки гнева, авторитарность. И хотя с возрастом эти проявления сглаживаются, часто они мешают человеку построить карьеру, наладить личную жизнь.

Симптомы

Эмоциональную лабильность можно заподозрить сразу, если человек при первых же незначительных трудностях, спадает в полное уныние, но важно не путать с последствиями щитовидной железы. Как правило, у таких пациентов нет желания к сопротивлению, они апатичные, вялые, плаксивые. Такие люди искренне и остро реагируют на любой негативный источник со стороны. Причем с одинаковой успешностью ввергнуть в новую фазу эмоциональной лабильности их может фильм с плохим концом или необходимость приложить некоторые усилия для следующего шага.

Больные пациенты проявляют такие симптомы эмоциональной лабильности как неусидчивость, отсутствие терпения, острую и негативную реакцию, если дело касается оценки собственных поступков и личности в целом. Они не могут мыслить конструктивно, подвержены молниеносным перепадам настроения. Могут проявлять агрессивность, особенно в те случаи, когда окружающие указывают им на выход из ситуации.

Такие люди не выносят критики, причем если человек не отреагировал агрессивно, значит наступила очередная фаза полного уныния и апатии. Такие состояния крайне опасны для общего здоровья, поскольку серьезно разрушает психику и влияет на общее здоровье. Доказано, что люди с нестабильными эмоциями, страдающие частыми депрессиями, часто имеют проблемы с внутренними органами.

Коррекция и лечение

Интерпретация симптомов лабильности зависит от квалификации психолога или психиатра. Он оценивает значение собранных наблюдений и выносит решение по поводу диагноза.

Лечение назначается в зависимости от полученного результата диагностики. Оно включает:

  1. Коррекция поведения пациента проводится с применением успокоительных средств, антидепрессантов.
  2. Психологи занимаются с больными тренировкой волевых качеств, концентрации поведения, внимания. Их влияние направлено на установление ровных отношений в семье пациента, минимизацию проявления недостатков, снятие эмоционального напряжения.
  3. Параллельно ведется лечение внутренних болезней, если они имеются, соматических заболеваний. Снижается тонус нервной системы, что приводит к успокоенности и концентрации внимания.
  4. Для лабильных личностей важен режим, который позволяет избегать стрессов и пребывать в зоне комфорта. Важными составляющими лечения являются сон, прогулки на свежем воздухе, массаж, полноценное питание.
  5. В тяжелых случаях прибегают к гипнозу. Это опасный, но эффективный способ. Гипноз используют, если причиной патологии стали сильные стрессы в детстве, дефекты воспитания.

Если речь идет об аффективном состоянии, вспышке агрессии, лечение проводят в стационаре. Оценивая состояние пациента, психиатр учитывает существующие признаки и общую картину заболеваемости.

В Европе лечение лабильности осуществляется в санаториях, оснащенных новым оборудованием. Медицинские центры расположены в известных курортах, что создает больному комфортную обстановку. За состоянием пациентов круглосуточно наблюдают врачи.

Самолечение при эмоциональной лабильности недопустимо. Больной не может самостоятельно справляться с перепадами настроения, бороться с проявлениями агрессии или беспричинной радости. Для этого требуется сила воли, которая у пациентов отсутствует. Недопустим самостоятельный прием успокаивающих препаратов: они имеют серьезные противопоказания и побочные эффекты.

Эмоциональная лабильность у детей

Капризные дети – это результат плохого воспитания, такая точка зрения принята в обществе. Но верно это только отчасти, поскольку отмечена взаимосвязь между развитием у ребенка синдрома неврастении и недостатком внимания. Эмоциональная лабильность у детей приводит к их нервному истощению, что еще больше усиливает психическую реакцию. Требуя повышенного внимания, ребенок закатывает «сцены». Причем не только строгое воспитание вызывает протест, что усиливает эмоциональную нестабильность, но и потакание капризам приводит к аналогичному результату.

ЛАБИЛЬНОСТЬ — это… Что такое ЛАБИЛЬНОСТЬ?

  • Лабильность — (от лат. labilis  скользящий, неустойчивый) в физиологии  функциональная подвижность, скорость протекания элементарных циклов возбуждения в нервной и мышечной тканях. Понятие «лабильность» введено русским физиологом… …   Википедия

  • лабильность — (от лат. labilis скользящий, неустойчивый) максимальное число импульсов, которое нервная клетка или функциональная структура может передать в единицу времени без искажений. Термин предложен Н. Е. Введенским. В дифференциальной психологии Л. одно… …   Большая психологическая энциклопедия

  • лабильность — неустойчивость, подвижность Словарь русских синонимов. лабильность сущ., кол во синонимов: 4 • изменчивость (23) • …   Словарь синонимов

  • лабильность — ЛАБИЛЬНЫЙ, ая, ое; лен, льна (книжн.). Подвижный, неустойчивый. Лабильное давление. Лабильная температура. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

  • ЛАБИЛЬНОСТЬ — (от лат. labilis скользящий, неустойчивый) (физиол.), функциональная подвижность, свойство возбудимой ткани воспроизводить без искалсения частоту наносимых ритмич. раздражений. Мера Л. макс, число импульсов, к рое данная структура может передать… …   Биологический энциклопедический словарь

  • лабильность — (от лат. labilis  скользящий, неустойчивый), 1) функциональная подвижность нервной и мышечной ткани, характеризующаяся наибольшей частотой, с которой ткань может возбуждаться в ритме раздражений. Наиболее высокая лабильность у толстых нервных… …   Энциклопедический словарь

  • лабильность — (лат. labilis подвижный, нестойкий; син.: лабильность функциональная, функциональная подвижность) в физиологии скорость протекания элементарных физиологических процессов в возбудимой ткани, определяемая, напр., как максимальная частота… …   Большой медицинский словарь

  • Лабильность — (от лат. labilis скользящий, неустойчивый)         (физиол.), функциональная подвижность, скорость протекания элементарных циклов возбуждения в нервной и мышечной тканях. Понятие «Л.» введено русским физиологом Н. Е. Введенским (См. Введенский)… …   Большая советская энциклопедия

  • лабильность — labilumas statusas T sritis chemija apibrėžtis Greitas kitimas keičiantis sąlygoms. atitikmenys: angl. lability rus. лабильность; неустойчивость …   Chemijos terminų aiškinamasis žodynas

  • лабильность — labilumas statusas T sritis fizika atitikmenys: angl. lability vok. Labilität, f rus. лабильность, f pranc. labilité, f …   Fizikos terminų žodynas

  • Эмоциональная лабильность — причины, диагностика и лечение

    Повышенная эмоциональная лабильность – это психопатологический симптом, характеризующийся легкостью развития аффективной реакции в ответ на слабые и умеренные раздражители. Пациентам свойственна плаксивость, пугливость, вспышки раздражения и гнева, смущение, открытая демонстрация радости. Настроение переменчивое, эмоции выраженные, на пике переживаний снижается самоконтроль и способность объективно оценивать ситуацию. Основной диагностикой занимается психиатр, используется метод беседы, наблюдения и психологическое тестирование. Лечение включает индивидуальную и групповую психотерапию, семейное консультирование, медикаментозную коррекцию.

    Понятие «лабильность» переводится как «нестабильность, подвижность». Термин широко употребляется в физиологии для обозначения скорости реакции клеток и тканей на воздействие раздражителя. В психологии и психиатрии повышенная эмоциональная лабильность понимается как патологическое свойство психики давать неадекватно выраженный аффект на внешнее событие. Она может быть центральным проявлением болезни (при расстройстве личности) или одним из симптомов церебрастенического синдрома, сосудистых болезней мозга, эндокринных патологий. Эпидемиологические показатели составляют от 2 до 5%. Лабильность эмоций наиболее характерна для детей и пожилых людей.

    Причины эмоциональной лабильности

    Расстройство выраженности эмоций возникает на фоне нарушений работы центральной нервной системы. Провоцирующими факторами становятся социально-психологические негативные воздействия и соматические заболевания, косвенно либо напрямую влияющие на функции ЦНС. К наиболее распространенным причинам неустойчивости эмоциональной сферы относятся:

    • Продолжительный стресс. Длительное психоэмоциональное напряжение истощает способность организма к саморегуляции. Аффективная лабильность формируется при периодическом недосыпе, интенсивных физических и умственных нагрузках, межличностных конфликтах.
    • Психотравмирующая ситуация. Эмоциональная неустойчивость развивается как реакция на неожиданное неблагоприятное событие. Причиной может стать смерть близкого человека, развод, акт насилия.
    • Эндокринный дисбаланс. Гормоны оказывают влияние на работу отделов мозга, отвечающих за эмоции и контроль поведения. Эмоциональная нестабильность нередко наблюдается у подростков в период полового созревания, беременных женщин, людей с патологиями щитовидной железы, надпочечников.
    • Сосудистые заболевания. Факторами риска являются гипотония, гипертония, атеросклероз сосудов головного мозга, церебральная форма болезни Бюргера. В основе аффективных нарушений лежит изменение кровоснабжения нервной ткани
    • Неврологические заболевания. Эмоциональная лабильность выступает симптомом органических поражений мозга. Обнаруживается при черепно-мозговых травмах, опухолях, нейроинфекциях, тяжелых интоксикациях.
    • Психические расстройства. Неустойчивость эмоций сопровождает большинство неврозов, психопатий, деменций. Является центральным симптомом при эмоционально-лабильном расстройстве.

    Патогенез

    Эмоции отражают непосредственное отношение человека к объектам и ситуациям. Их выраженность и направленность является важным компонентом процесса познания окружающего мира и собственного состояния. Повышенная эмоциональная лабильность – нарушение интенсивности аффективных переживаний. Она возникает при дисбалансе процессов возбуждения и торможения в нервной системе с преобладающим сдвигом в сторону гиперактивации. Ускоряется нейронная передача сигнала, целенаправленность снижается. Выраженность эмоционального отклика становится неадекватной силе раздражителя. При этом содержание, направленность переживаний соответствуют ситуации. Например, недолгое расставание с близким человеком вызывает приступ рыданий и плача, не поддающийся контролю.

    Симптомы эмоциональной лабильности

    Основные проявления – чрезмерная эмоциональность, частые перепады настроения. Наиболее заметна повышенная слезливость. Плач провоцируется печальными и приятными событиями – просмотром мелодрамы, наблюдением за детской игрой, душевным разговором. Реакции такого типа характерны для сосудистых патологий, органических заболеваний мозга, астенического синдрома. Вспышки гнева и ярости неконтролируемы, но быстро угасают. Возникают в повседневных бытовых ситуациях, сопровождающихся фрустрацией, неудовлетворенностью. Нередко становятся причиной импульсивных агрессивных и аутоагрессивных действий – в приступе гнева пациенты кричат на детей, стучат кулаками по столу, наносят себе ушибы, провоцируют скандалы.

    Другой распространенный симптом – чувствительность к возражениям, критике, грубости, нетерпимость к мнению других. Возникает неконтролируемое стремление доказывать собственную правоту, устанавливать справедливость, спорить. На высоте аффекта гневливость может внезапно смениться смехом или плачем. Больным свойственна повышенная утомляемость, слабость, сниженная работоспособность. Сон после переживаний поверхностный, неспокойный, с частыми пробуждениями. Трудности концентрации внимания, быстрая смена настроения влияют на способность увлекаться каким-либо делом, достигать целей. Пациенты часто находятся в поиске своего призвания, пробуют разные виды деятельности. Им недостает упорства и целенаправленности.

    Эмоциональную лабильность характеризуют частые перепады настроения

    Осложнения

    При отсутствии лечения эмоционально лабильные больные испытывают постоянное психическое напряжение и усталость, провоцируют конфликты с окружающими. Зачастую такое состояние приводит к депрессии, суицидальным мыслям, изоляции от общества. Нервное истощение проявляется хронической усталостью, развитием или обострением соматических заболеваний. Снижение мотивации, целенаправленности препятствует самостоятельному обращению пациентов за медико-психологической помощью. При развитии осложнений они нуждаются в организующей и стимулирующей помощи родственников.

    Диагностика

    При обследовании больных с эмоциональной лабильностью основное внимание уделяется причинам этого симптома, определению базового заболевания. Наличие аффективной нестабильности выявляет психиатр, для проведения дифференциальной диагностики назначаются консультации специалистов соматического профиля: терапевта, невролога, эндокринолога, кардиолога. Специфическими методами исследования являются:

    • Клиническая беседа. Больные часто говорят о повышенной плаксивости, вспышках гнева, раздражительности, невозможности контролировать аффективные реакции, несмотря на понимание их утрированности, необоснованности. Нередко эти симптомы сопровождаются ссорами на работе и дома, общей подавленностью, депрессией.
    • Наблюдение. Беседа с врачом является стрессовой ситуацией для пациентов, поэтому вызывает повышенную напряженность. Пациенты чересчур эмоционально реагируют на вопросы специалиста: не могут подобрать слов от волнения, плачут, легко поддаются на конфликтную провокацию. В поведении неусидчивы, совершают навязчивые действия для снятия напряжения (покачивают ногой, постукивают карандашом об стол, перебирают пальцами край одежды).
    • Психодиагностика. Специалист выполняет исследование эмоционально-личностной сферы, используя комплексные опросники (СМИЛ, 16-факторный опросник Кеттелла, опросник Айзенка), а также проективные методики (рисунок человека, метод цветовых выборов). По результатам психолог оценивает наличие эмоциональной лабильности, депрессии, выявляет вероятность личностных расстройств, неврозов. При подозрении на астенический синдром проводит пробы на оценку работоспособности (корректурная проба, таблицы Шульте).

    Лечение эмоциональной лабильности

    Для восстановления стабильности эмоционально-волевой сферы необходимо определить основное заболевание и провести его комплексное лечение. Таким образом, этиотропная терапия может осуществляться психиатром, неврологом, эндокринологом, терапевтом, кардиологом и врачами других специальностей, включать в себя консервативные и хирургические процедуры. К методам специфического лечения относятся:

    • Индивидуальная психотерапия. Сеансы направлены на выявление внутренних конфликтов, страхов, коррекцию самовосприятия, восстановление контроля над собственным телом и его реакциями. Используются методы когнитивно-поведенческой терапии, аутотренинг с релаксацией, арт-терапия.
    • Групповая психотерапия. Посещение тренингов дает возможность улучшить социальную адаптацию пациентов, повысить уверенность в себе, восстановить целенаправленность и мотивацию к деятельности. В группе больной осваивает навыки эффективной коммуникации, разрешения конфликтов, имеет возможность наблюдать и анализировать реакции окружающих.
    • Консультирование. Психотерапевт рассказывает членам семьи о причинах эмоциональной лабильности, особенностях проявлений, прогнозе. Дает рекомендации о том, как реагировать на колебания настроения пациента, как скорректировать отношения и режим дня для ускорения выздоровления.
    • Медикаментозная коррекция. Показано применение препаратов, позволяющих снизить тревожность, напряженность, депрессию, восстановить эмоциональное спокойствие. Врач-психиатр назначает транквилизаторы, седативные средства, антидепрессанты, а при выраженных поведенческих нарушениях – нейролептики в минимальной дозировке.

    Групповая психотерапия

    Прогноз и профилактика

    Прогноз зависит от течения основного заболевания, но грамотный подход к лечению всегда позволяет значительно улучшить качество жизни пациентов, компенсировать симптомы эмоционального нарушения навыками релаксации и саморегуляции. Наиболее эффективный способ профилактики заключается в рациональной организации режима работы и отдыха. Периоды интенсивной умственной работы должны сменяться физическими нагрузками (лучше на свежем воздухе). При признаках утомления необходимо сделать перерыв, переключиться на другой вид деятельности. Обязателен полноценный сон с темное время суток и правильное питание.

    Психоэмоциональные нарушения — Школа здоровья — ГБУЗ Городская поликлиника 25 г. Краснодара МЗ КК

    28 июля 2020 г.

    Общая характеристика

    Эмоции – психические состояния, отражающие отношение человека к происходящим событиям, к людям и самому себе. Эмоциональные реакции складываются из трех компонентов: ощущение переживания, изменение физиологических процессов и появление внешних выразительных комплексов. Другими словами, человек чувствует эмоцию (радость, злость, страх, печаль), испытывает изменения в работе организма (потоотделение, сердцебиение) и выражает свое состояние при помощи мимики, жестов.

    Эмоциональные состояния приобретают патологический характер, когда их продолжительность, интенсивность и содержание не соответствуют ситуации, приносят физический и психологический дискомфорт. Психоэмоциональные нарушения характеризуются необоснованностью и неадекватностью аффекта, не вписываются в обычные временные рамки, мешают выполнению общественных функций, воспринимаются как болезненные или не осознаются самим человеком.

    Классификация

    Нарушения эмоциональной сферы могут быть самостоятельными расстройствами или компонентами других психических заболеваний. Патологическое усиление эмоций проявляется увеличением их интенсивности при сохранении адекватного содержания. К этой группе расстройств относятся:

    1. Депрессия. В структуре депрессивных состояний доминирует пониженное настроение, подавленность. Больные ощущают тревогу, чувство неполноценности. Повседневные трудности воспринимаются ими как непреодолимые, провоцируют плач, уныние, нежелание что-либо делать.
    2. Мания. Маниакальные состояния проявляются повышенным настроением, ускоренным темпом психической деятельности, усилением физической активности. Человек становится гиперактивным, суетливым, стремится к достижениям, к познанию нового, но ему не хватает концентрации внимания и целенаправленности.
    3. Эйфория. В эйфории у людей преобладает беспечность, повышенное настроение, инфантильность. Снижаются критические способности и серьезное отношение к ситуациям. Пассивность и чрезмерное благодушие не позволяют выполнять ежедневные обязанности.

    Другим вариантом психоэмоциональных нарушений является ослабление эмоций. Вне зависимости от происходящих событий – радостных, печальных, провоцирующих агрессию – люди остаются равнодушными или испытывают слабые переживания, не соответствующие значимости ситуации. Примеры таких расстройств:

    1. Эмоциональное уплощение. При некоторых психических заболеваниях, например, при шизофрении происходит обеднение эмоций – они становятся однообразными, примитивными, слабовыраженными. При тяжелых вариантах сохраняется лишь некоторое проявление недовольства в ситуациях дискомфорта. Остальные события – встречи с родственниками, утрата близкого человека – не вызывают никаких эмоций.
    2. Апатия. Состояние апатии характерно для больных депрессией. Отмечается общее снижение всех эмоциональных реакций. Пациент безразличен к происходящему, неспособен испытывать радость, грусть, страх, злость. Часто апатия сочетается со снижением двигательной активности и абулией – патологическим безволием, невозможностью начать какое-либо действие.

    При нарушениях подвижности эмоций изменяется способность человека контролировать продолжительность переживания. Это проявляется застреванием, внезапностью или быстрой неконтролируемой сменой эмоциональных состояний. Различают несколько вариантов расстройства динамического аспекта:

    1. Эмоциональная лабильность. При аффективной лабильности эмоции легко возникают, быстро сменяют друг друга, зависят от мимолетных внешних событий или случайных воспоминаний. Такие состояния считаются нормой в раннем детстве, когда слезы ребенка внезапно сменяются смехом, но у взрослых являются признаком эмоционального нарушения.
    2. Эксплозивность. Данным термином обозначают эмоциональную взрывчатость. После периода спокойствия человек внезапно демонстрирует гнев, раздражение, злость, а затем так же быстро возвращается в состояние равновесия. Во время эксплозивных вспышек возможно проявление агрессии, провокация конфликтов.
    3. Инертность. Синонимы инертности – застреваемость, тугоподвижность. Такие люди подолгу переживают одну эмоцию, не могут отвлечься и произвольно сменить ее, пребывают в состоянии раздражительности, тоски, озлобленности.

    Наиболее яркими психоэмоциональными расстройствами являются нарушения адекватности. Неадекватные эмоциональные проявления отнесены к патологическим по содержательному критерию: то, что чувствует человек, не имеет связи с его мыслями или внешними событиями. В данную группу входят:

    1. Неадекватность. При эмоциональной неадекватности человек переживает и демонстрирует эмоции, которые совершенно не подходят к ситуации. Например, возникает смех в ответ на известие о гибели людей, вспышки злости при встрече с близким человеком (матерью, другом).
    2. Амбивалентность. У лиц с шизофренией нередко наблюдается амбивалентность переживаний – одновременное существование противоположных эмоций. Такое состояние трудно понять здоровому человеку. Внешне оно проявляется как постоянная, ничем не обусловленная смена радости и тоски, нежности и злобы, гневливости и слезливого слабодушия.
    3. Эмоциональная напряженность. К неадекватным переживаниям может быть отнесен беспредметный страх, немотивированная тревога, необъяснимое чувство озлобленности или недовольства собой. При таких состояниях люди находятся в эмоциональном напряжении, но не могут определить, чем оно обусловлено. Обычно они говорят: «неспокойно на душе», «внезапно душа в 

    Лабильное настроение: симптомы, причины и лечение

    Нестабильность настроения — это интенсивная или быстро меняющаяся эмоциональная реакция, несоразмерная текущей ситуации. Это может быть связано с резкими изменениями в мыслях и поведении. Лабильность настроения связана с различными состояниями, включая пограничное расстройство личности и псевдобульбарный аффект (ПБА), который может возникать из-за неврологических проблем, например, после инсульта.

    Photoboyko / Getty Images

    Что такое лабильное настроение?

    Хотя изменения настроения могут быть совершенно нормальными — вызванными стрессом и / или частью работы с физическим состоянием здоровья, — лабильность настроения также может быть симптомом психического заболевания.

    Лабильные настроения проявляются как быстрые изменения эмоций, которые не связаны с внешними факторами или кажутся неуместными для ситуации. Человеку с неустойчивым настроением часто кажется, что он не может контролировать свои эмоции.

    Разнообразие терминов, используемых для описания этих симптомов и связанных с ними состояний, вызвало некоторую путаницу среди людей, страдающих от них, а также в медицинской сфере. Некоторые другие термины, используемые для описания лабильности настроения, включают:

    • Непроизвольное расстройство эмоционального самовыражения
    • Аффективная нестабильность
    • Эмоциональная нестабильность или нарушение регуляции
    • Псевдобульбарный аффект (когда имеется в виду лабильность настроения из-за определенных неврологических расстройств или травмы головного мозга)

    Симптомы

    Основными симптомами лабильности настроения являются внезапные, преувеличенные, непредсказуемые или неконтролируемые изменения настроения и эмоций.Обычно это преувеличенные или чрезмерно сильные эмоциональные реакции.

    Другие симптомы лабильности настроения включают:

    • Короткие эмоциональные всплески продолжительностью не более нескольких минут
    • Смешанные эмоциональные состояния, например смех, переходящий в плач
    • Смеяться или плакать в ситуациях, которые другие люди не находят смешными или грустными
    • Чрезмерные эмоциональные реакции на ситуацию
    • Всплески эмоций, не относящиеся к характеру

    Если вы не уверены, страдаете ли вы лабильным настроением, неплохо было бы вести ежедневный дневник, чтобы отслеживать свои эпизоды и свое настроение в промежутках между ними.Этот ежедневный дневник даст вам представление о том, насколько часты, нестабильны и экстремальны ваши эмоциональные всплески.

    Причины


    Интенсивные, быстрые и частые смены настроения часто наблюдаются при таких состояниях, как:

    • Пограничное расстройство личности (БЛД)
    • Биполярное расстройство
    • Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
    • PBA

    Нестабильность настроения при ПБА часто связана с состояниями, поражающими мозг и неврологическую систему.

    Состояния, часто связанные с PBA, включают:

    Считается, что ПБА развивается, когда нервные пути, контролирующие эмоции, нарушаются, что приводит к потере контроля над эмоциональными реакциями.

    Что такое псевдобульбарный эффект?

    Также известный как патологический смех, PBA вызывает случайные вспышки смеха или плача. Многие люди, страдающие от этого состояния, начинают избегать социальных ситуаций и изолируются от других.

    Диагностика

    Хотя специального теста для диагностики лабильности настроения не существует, врач задаст вам ряд вопросов о вашей истории болезни и настроении, чтобы подтвердить диагноз.Врач спросит вас о событиях, связанных с вашими симптомами, о других сопутствующих симптомах, а также о продолжительности и уровне интенсивности ваших эмоциональных всплесков.

    Исключение медицинских состояний

    Иногда могут быть назначены анализы крови или визуализирующие обследования, чтобы исключить заболевания, которые могут способствовать возникновению симптомов.

    Вы также можете пройти обследование психического здоровья, которое поможет вашему врачу определить психическое расстройство.

    Если вы считаете, что у вас PBA, поговорите со своим врачом.ПБА часто ошибочно принимают за депрессию, потому что некоторые симптомы, такие как приступы плача, схожи.

    Также существует два типа анкет, которые помогают врачам диагностировать псевдобульбарный аффект:

    • Шкала патологического смеха и плача (PLACS) , по которой врач беседует с пациентом.
    • Центр неврологических исследований — шкала лабильности (CNS – LS) , которая представляет собой опросник для самостоятельной регистрации.

    Лечение

    Если у вас есть легкие симптомы лабильности настроения, и это не влияет на вашу повседневную жизнь, возможно, вам не понадобятся лекарства.Но если ваши перепады настроения чрезвычайно изменчивы или отражают основное психическое заболевание, тогда вам могут помочь лекарства, терапия или их комбинация.

    Лекарства

    Гидробромид декстрометорфана и сульфат хинидина (Nuedexta) в настоящее время являются единственными лекарствами, одобренными Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения PBA. Клинические исследования на людях с неврологическими заболеваниями показали, что он снижает частоту эмоциональных всплесков примерно наполовину.

    Антидепрессанты, такие как трициклические антидепрессанты (ТЦА) и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), стабилизаторы настроения и атипичные нейролептики, могут помочь снизить частоту и тяжесть эпизодов лабильного настроения, и ваш врач может назначить вам одно из этих лечебных средств.

    Терапия

    Психотерапия (разговорная терапия) поможет вам научиться управлять своими эмоциями и побуждениями к выражению здоровым образом. От изучения новых навыков совладания с ситуацией до лучшего понимания своих эмоциональных триггеров вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы справиться с аспектами своей лабильности настроения.

    Копинг

    Есть несколько механизмов выживания, которые вы можете использовать, чтобы облегчить симптомы, а также помочь близким понять, через что вы проходите:

    • Открыто рассказывайте о своих симптомах и своем состоянии близким и друзьям, чтобы они не удивились, когда у вас случится приступ.
    • Сделайте медленные глубокие вдохи, когда вы чувствуете, что у вас вот-вот начнется приступ.
    • Если вы чувствуете, что вот-вот испытаете эмоциональный взрыв, постарайтесь отвлечься, считая близлежащие объекты, чтобы сосредоточить свой ум на другом.
    • Сделайте быстрое упражнение на расслабление тела с головы до ног, когда у вас будет приступ.
    • Выясните, что вызывает у вас приступы, будь то стресс, усталость или разочарование.
    • Если у вас есть эпизод, не зацикливайтесь на нем и не ругайте себя за него.

    Слово от Verywell

    Если вы или кто-то из ваших близких испытываете интенсивные или быстро меняющиеся эмоциональные реакции, несоразмерные текущей ситуации, поговорите с врачом.Если вам поставят диагноз лабильности настроения, вы можете поработать с командой профессионалов в области психического здоровья, чтобы понять, что ее вызывает, и найти способы управлять своим настроением.

    Что такое неустойчивое настроение и как с ним справиться?

    Обращайте пристальное внимание на свои эмоциональные реакции или людей, которые вас окружают. Вы замечаете частые перепады настроения или нерегулярные эмоциональные реакции? Являются ли эти ответы несколько преувеличенной реакцией на ситуацию?

    Если вы заметили этот сценарий на себе или на любимом человеке, это может быть признаком лабильного настроения или эмоциональной лабильности.Если вы хотите узнать больше о лабильном настроении, продолжайте читать, и, возможно, вы узнаете, какие советы вы можете дать.

    Что означает неустойчивое настроение?

    Неустойчивое настроение или эмоциональная лабильность — это состояние, которое вызывает неконтролируемый плач или смех в неподходящее время или в неподходящей ситуации. Определение слова «лабильный»: « легко или постоянно претерпевает химические, физические или биологические изменения или разрушение, », другими словами, нестабилен. Это не расстройство личности, но это возможный симптом расстройства личности.

    Это настроение имеет другие термины, такие как быстрое эмоциональное недержание, эмоциональная лабильность, эмоциональная дисрегуляция, эмоциональность, патологический плач и смех, псевдобульбарный аффект, аффективная лабильность или непроизвольное выражение эмоций.

    Это часто может привести к вредному или саморазрушающему поведению, которое проявляется в агрессии, крике, гневных истериках, бросании предметов или насилие по отношению к другим. Но это не означает, что человек с неустойчивым настроением не может нормально функционировать в повседневной жизни.Существуют механизмы преодоления и методы лечения, позволяющие контролировать лабильное настроение.

    Лабильность — это настроение или аффект?

    Вероятно, вы задаетесь вопросом: «Лабильность — это настроение или аффект?». Лабильное настроение и лабильный аффект используются как синонимы, и вот почему. Настроение — это временное чувство или состояние ума, а аффект — это внешнее выражение вашего эмоционального состояния.

    Согласно определению термина «лабильный», это сочетание настроения и аффекта.Человек с неустойчивым настроением будет плакать из ниоткуда, без всякого повода. Поэтому лабильное настроение и лабильный аффект — одно и то же.

    Что такое аффективная лабильность?

    Есть еще один распространенный термин, который чаще всего можно услышать: аффективная лабильность . Вы видели человека, у которого диагностировали синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)? СДВГ и другие тревожные расстройства часто вызывают изменение настроения из ниоткуда в неподходящее время. Вы можете стать свидетелями того, что они эмоционально нестабильны или временами ведут себя неустойчиво.Это аффективная лабильность — классификация аффективных расстройств, влияющих на настроение человека с СДВГ.

    Что вызывает неустойчивые настроения?

    Когда дело доходит до состояния психического здоровья, всегда найдется причина возникновения этих психических заболеваний. Ниже перечислены типы психических заболеваний, которые вызывают перепады настроения или являются симптомом основного заболевания.

    • Пограничное расстройство личности (ПРЛ): психическое заболевание, включающее постоянные колебания настроения, импульсивные действия, проблемы в отношениях и нарушение самооценки.
    • Биполярное расстройство : Согласно Американской психиатрической ассоциации, биполярное расстройство — это психическое расстройство, которое приводит к частым и необычным изменениям настроения, уровня активности, уровня концентрации, энергии и выполнения повседневных задач.
    • Травма головного мозга : инсульт, тупая травма, перелом черепа, ушиб, гематома, отек мозга, кислородное голодание головного мозга, болезнь Альцгеймера, деменция, рассеянный склероз, БАС.
    • Внешние факторы : Слишком сильный стресс, беспокойство, слишком много шума или слишком много людей, смерть любимого человека, травматические переживания

    Как вы заметили в списке, лабильное настроение может быть симптомом основного заболевания или психического заболевания. Но большой вопрос: уходит ли эмоциональная лабильность?

    Уходит ли лабильность настроения?

    Хорошая новость в том, что легкие случаи лабильности настроения могут не нуждаться в терапии или лечении.Но для того, чтобы контролировать свое здоровье, есть советы, которые можно делать каждый день, чтобы избежать подобных эпизодов. Можно использовать советы по преодолению трудностей, чтобы справиться с плохим настроением или его лабильностью.

    Но что, если это уже вызывает стресс или влияет на вашу повседневную жизнь? Что, если агрессия или насилие уже произошли? Что-то должно быть сделано, пока не стало слишком поздно, и поэтому есть лекарства и методы лечения. Без вмешательства это может ухудшить состояние и вызвать клинические расстройства.

    Кроме того, когда лабильность настроения является одним из симптомов основного заболевания или психического заболевания, к лечению нужно подходить по-другому. В первую очередь необходимо устранить симптомы, чтобы можно было правильно управлять перепадами настроения.

    Как бороться с эмоциональной лабильностью?

    Некоторым неприятно иметь дело с эмоциональной лабильностью. Могут быть ситуации, когда вам может быть неловко участвовать в общественных собраниях или вы можете слишком осознавать, что находитесь рядом с другими людьми.Вы также можете бояться, что другие люди не поймут ваше состояние. Это обычные эмоции, которые вы испытываете. Однако, если эмоция заставляет вас обрабатывать другие эмоции, например гнев, важно осознавать это. Какой опыт заставляет вас проявлять неподобающее поведение? Как часто возникает такой ответ?

    Когда вы не можете успокоиться, это часто может быть примером нестабильных эмоций. Не позволяйте эмоциональной лабильности влиять на ваши отношения и повседневную жизнь.Всегда есть способ с этим справиться. Скорее всего, врач пропишет стабилизаторы настроения или антидепрессанты, чтобы справиться с эмоциональной лабильностью. Некоторыми эмоциями можно управлять с помощью терапии, медитации и других связанных с психологией техник.

    Стабилизаторы настроения — это препараты, которые могут управлять перепадами настроения и предотвращать депрессивные или маниакальные эпизоды, например карбамазепин, дивалпроекс натрия, ламотриджин, литий или вальпроевая кислота. Для снижения интенсивности эмоциональных всплесков и перепадов настроения чаще всего назначают низкие дозы антидепрессантов.

    Как справиться с нестабильностью настроения?

    В следующий раз, когда вы попадете в сложную ситуацию и заметите свою склонность к нестабильности настроения, сделайте шаг назад и запомните эти советы по преодолению трудностей.

    • Сделайте паузу и сделайте перерыв : Иногда все, что вам нужно, — это сделать шаг назад и успокоиться. Сделайте перерыв, прогуляйтесь, отойдите, подышите и сделайте паузу на некоторое время. Вам нужно управлять собой в социальных ситуациях, которые вызывают у вас стресс.
    • Дыхательные техники : Чудеса дыхательных техник всегда будут держать вас в трепете. Если вы сосредоточитесь на своем дыхании и практикуете медленное дыхание, вы почувствуете себя спокойнее, уменьшив склонность к лабильному настроению.
    • Знайте, что вызывает резкие перепады настроения. : Иногда главный секрет предотвращения перепадов настроения состоит в том, чтобы предотвратить ситуации или обстоятельства, которые их вызывают. Выясните, что вызывает перепады вашего настроения, и постарайтесь предотвратить их, насколько это возможно.Ваш ответ — ключ к тому, чтобы помочь вам справиться со своими эмоциями.
    • Найдите отвлечение : Если вы не можете предотвратить факторы, провоцирующие перепады настроения, вы всегда сможете отвлечься. Может быть, вы можете изменить активность или посчитать свое дыхание.
    • Будьте позитивными : Не зацикливайтесь на перепадах настроения и перестаньте зацикливаться на прошлом. Развивайте позитивный настрой, который поможет вам преодолеть перепады настроения.
    • Объясните другим свою ситуацию : Иногда все, что вам нужно, — это краткое объяснение, чтобы другие люди могли понять вашу ситуацию.Можно сказать: «После инсульта я временами хихикаю. Если вы видите, как я это делаю, просто игнорируйте это ». Это просто! Они поймут.

    Как консультирование может помочь вашему неустойчивому настроению?

    Консультации являются одним из наиболее важных методов лечения лабильности настроения. Во время консультации специалист по психическому здоровью поможет вам выяснить, как и почему это произошло с вами.

    Тогда вы сможете выяснить, что вызывает ваше лабильное настроение, как этого избежать и как с этим справиться.Нет ничего плохого в том, чтобы обратиться за профессиональной помощью. Обращение за помощью — это первый шаг к тому, чтобы найти себя лучше.

    Невротизм | психология | Британника

    Невротизм , в психологии и развитии, широкое измерение черт личности, представляющее степень, в которой человек воспринимает мир как тревожный, угрожающий и небезопасный. Каждый человек может быть помещен где-нибудь в этом измерении личности между крайними полюсами: идеальная эмоциональная стабильность против полного эмоционального хаоса.Люди с высокой степенью невротизма, как правило, лабильны (т. Е. Подвержены часто меняющимся эмоциям), тревожны, напряжены и замкнуты. Люди с низким уровнем невротизма, как правило, довольны, уверены в себе и стабильны. Последние сообщают о меньшем количестве физических и психологических проблем и меньшем стрессе, чем сильно невротики.

    Невротизм связан с дистрессом и неудовлетворенностью. Невротики (то есть люди, находящиеся на высоком уровне невротизма), как правило, недовольны собой и своей жизнью.Они чаще сообщают о незначительных проблемах со здоровьем и ощущают общий дискомфорт в самых разных ситуациях. Невротики более склонны к негативным эмоциям (таким как тревога, депрессия, гнев и чувство вины). Эмпирические исследования показывают, что чрезвычайно высокий уровень невротизма связан с длительными и повсеместными страданиями как у невротиков, так и у их близких.

    История

    Концепция невротизма восходит к древней Греции и модели четырех основных темпераментов Гиппократа (холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик, последний наиболее близко приближается к невротизму).В современных психометрических исследованиях личности и психопатологии невротизм обычно идентифицируется как первый общий фактор (то есть переменная, имеющая широчайшую силу в объяснении индивидуальных различий). Например, большой процент вариабельности типов психических заболеваний, характеризуемых как «интернализующие», таких как депрессия, тревога, обсессивно-компульсивный невроз, фобия и истерия, можно объяснить общим аспектом невротизма. По этой причине невротизм почти всегда появляется в современных моделях черт личности, хотя иногда и с немного другими теоретическими формулировками или названиями (например, тревожность, подавляющая сенсибилизация, эго-устойчивость и негативная эмоциональность).Немецкий психолог Ганс Айзенк популяризировал термин невротизм в 1950-х годах, включив его в качестве ключевой шкалы в свой популярный перечень личностей. Невротизм занимает видное место в широко принятой модели предрасположенности личности Большой пятерки (модель, которая учитывает пять факторов — открытость опыту, сознательность, экстраверсию, уступчивость, а также невротизм — для получения своей оценки). Невротизм также играет роль в тестах, разработанных для измерения Большой пятерки, таких как личностный опрос NEO.Невротизм даже находит отражение в описаниях, разработанных для клинического психологического использования, таких как недавно разработанная шкала «Деморализация» Миннесотского многофазного опросника личности — 2.

    Растущие, но все еще ограниченные данные свидетельствуют о том, что большинство основных черт личности (включая невротизм), идентифицированных западной психологией, проявляются универсально. Доказательства важности невротизма у людей из разных культур (и говорящих на разных языках) можно найти в крупномасштабных кросс-культурных исследованиях личности.

    Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчас

    Биологическая основа

    Накопленные данные исследований убедительно показывают, что индивидуальные различия в невротизме в значительной степени наследуются (что означает, что они передаются от родителей к ребенку). Оценки наследственности, основанные на исследованиях близнецов, обычно находятся в диапазоне 40–60 процентов. Остальные индивидуальные различия в невротизме объясняются в первую очередь уникальными (несемейными) различиями в окружающей среде; общая семейная среда, по-видимому, практически не оказывает надежного влияния на индивидуальные различия в невротизме.Исследователи предполагают, что чрезмерно реактивная лимбическая система в головном мозге связана с высоким уровнем невротизма, но конкретные нейрохимические механизмы или места в головном мозге и нервной системе еще не идентифицированы.

    Издержки и преимущества крайних уровней невротизма

    Крайне невротики — защитные пессимисты. Они воспринимают мир как небезопасный и используют принципиально иные стратегии борьбы со стрессом, чем люди, не являющиеся невротиками. Они бдительны в отношении потенциального вреда в окружающей среде и постоянно сканируют окружающую среду в поисках доказательств потенциального вреда.Они могут отстраняться от реальности и проявлять защитное поведение, когда обнаруживают опасность.

    Психологи отмечают, что люди с сильным невротизмом, как правило, плохо решают проблемы. Из-за своей склонности к отстранению крайне невротические люди склонны обладать скудным репертуаром поведенческих альтернатив для удовлетворения требований реальности. Следовательно, они склонны участвовать в мысленных ролевых играх (размышлениях и фантазиях) вместо конструктивного поведения, связанного с решением проблем. Однако, в отличие от своего бедного поведенческого репертуара, они могут обладать богатым внутренним миром.Самоанализ и склонные к анализу своих мыслей и чувств, они очень заинтересованы в поиске истинной природы своих интрапсихических переживаний. Некоторые невротики, которые разработали творческие каналы, через которые они могут использовать свои богатые, перенаселенные интрапсихические миры, такие как американский кинорежиссер Вуди Аллен, стали успешными художниками.

    Хотя высокий уровень невротизма связан с подавленным чувством благополучия, высокий уровень невротизма не всегда связан с неблагоприятными характеристиками.Невротическое поведение может иметь важное значение для выживания, поскольку способствует безопасности за счет подавления рискованного поведения. Невротики, как правило, обладают сильным предчувствием, которое может побудить их обратить более пристальное внимание на непредвиденные обстоятельства, ранее связанные с наказаниями. Кроме того, субъективный дискомфорт (то есть тревога) по поводу нарушений социальных условностей может быть больше у невротика, чем у других; таким образом, вероятность того, что невротик окажется вовлеченным в некоторые виды антиобщественной деятельности, менее вероятна.Однако есть некоторые разногласия по этому поводу, и некоторые исследования показывают, что невротизм может быть связан с антиобщественным поведением. Некоторые исследования отмечают, что подростки с крайне низким уровнем невротизма обладают более высоким риском преступности среди взрослых и испытывают низкий уровень дискомфортного физиологического возбуждения из-за нарушений социальных условностей, в то время как другие предполагают положительную корреляцию между невротизмом и некоторыми антисоциальными формами поведения, такими как злоупотребление алкоголем или наркотиками.

    Остро настроенные на свои внутренние переживания, люди с высоким уровнем невротизма также внимательны к своим физическим неудобствам.Их поведение по поддержанию здоровья (то есть консультации с врачом) встречается чаще, чем у людей с меньшим невротизмом. Хотя их жалобы на здоровье более часты, их объективно оцениваемое здоровье не хуже, чем у людей с низким уровнем невротизма. Напротив, результаты некоторых исследований показали, что их общее состояние здоровья часто лучше, и отмечается, что у невротиков рак реже диагностируется. Исследователи предполагают, что это открытие связано с ранним обнаружением потенциально опасных симптомов, возникающих в результате частого поведения, направленного на поддержание здоровья.Однако всеобщее согласие по этому поводу остается труднодостижимым, поскольку другие исследования сообщают, что связь между личностью и диагнозом рака непоследовательна.

    Сангил Квон Натан С. Вид

    Узнайте больше в этих связанных статьях Britannica:

    • психопатология

      Психопатология, изучение психических расстройств и необычного или дезадаптивного поведения.Понимание генезиса психических расстройств имеет решающее значение для специалистов в области психического здоровья в области психиатрии, психологии и социальной работы. Одним из спорных вопросов психопатологии является различие между дисфункциональным, или отклоняющимся от нормы, и просто идиосинкразическим…

    • депрессия

      Депрессия, в психологии, настроение или эмоциональное состояние, которое характеризуется чувством низкой самооценки или вины и сниженной способностью получать удовольствие от жизни.Человек, находящийся в депрессии, обычно испытывает несколько из следующих симптомов: чувство печали, безнадежности или пессимизма; пониженная самооценка и повышенная самооценка; уменьшение…

    • тревога

      Беспокойство, чувство страха, страха или опасения, часто без четкого оправдания. Тревога отличается от страха, потому что последний возникает в ответ на явную и реальную опасность, например, затрагивающую физическую безопасность человека.Тревога, напротив, возникает в ответ на явно безобидные ситуации или…

    Эмоциональная стабильность — обзор

    Средний возраст

    Эмоциональная стабильность продолжает расти в среднем зрелом возрасте. В своем метаанализе Roberts et al. (2006) обнаружили, что он особенно сильно увеличивается у лиц в возрасте 30–40 лет и в меньшей степени впоследствии. Аналогичные результаты были получены в более поздних исследованиях с использованием крупномасштабных панельных данных.Однако, похоже, было более сильное повышение эмоциональной стабильности у австралийцев и британцев (Donnellan, 2008; Wortman et al., 2012) по сравнению с немецкими людьми (Lucas & Donnellan, 2011; Specht et al., 2011). Кроме того, другие исследования с использованием различных вопросников и составов выборки также показали, что эмоциональная стабильность продолжает расти в среднем зрелом возрасте (Allemand, Gomez, & Jackson, 2010; Hill, Turiano, Mroczek, & Roberts, 2012; Lehmann et al., 2013), но есть и другие, более неоднозначные результаты (Branje, van Lieshout, & Gerris, 2007).Взятые вместе, результаты показывают, что эмоциональная стабильность имеет тенденцию — в среднем — продолжать свое положительное развитие от юного взрослого до среднего возраста, но что сила этого эффекта уменьшается с возрастом.

    Точно так же сознательность продолжает расти в среднем зрелом возрасте. Опять же, Робертс и др. (2006) обнаружили, что он особенно сильно увеличивается в первой половине среднего взрослого возраста и в меньшей степени в конце этого возрастного периода. Данные национальных репрезентативных панельных исследований также предполагают, что сознательность австралийцев продолжает расти (Wortman et al., 2012), но он остается довольно стабильным после 40 лет в британских и немецких выборках (Donnellan & Lucas, 2008; Lucas & Donnellan, 2011; Specht et al., 2011). Стабильность сознательности также была обнаружена в выборках из США (Allemand et al., 2010), хотя в других исследованиях было обнаружено некоторое увеличение в среднем зрелом возрасте (Hill et al., 2012; Lehmann et al., 2013), а в другом исследовании обнаружена стабильность у мужчин, но увеличивается у женщин (Branje et al., 2007). В целом, сознательность, кажется, возрастает — в среднем — в среднем зрелом возрасте, но в основном до 40 лет и в меньшей степени после.

    Как и в случае с другими упомянутыми выше чертами, открытость опыту имеет тенденцию быть относительно стабильной в среднем зрелом возрасте. Метааналитические данные показывают, что она остается стабильной на протяжении всего среднего взрослого возраста (Roberts et al., 2006), тогда как результаты национальных репрезентативных данных предполагают, что открытость либо остается относительно стабильной, либо снижается в среднем зрелом возрасте (Donnellan & Lucas, 2008; Lucas & Donnellan , 2011; Specht et al., 2011; Wortman et al., 2012). Предполагаемые траектории также несколько неоднозначны в других исследованиях, которые либо обнаружили снижение открытости опыту в среднем зрелом возрасте (Allemand et al., 2010; Hill et al., 2012) или стабильности (Branje et al., 2007; Lehmann et al., 2013). В совокупности эти результаты показывают, что открытость к опыту достигает своего пика в молодом взрослом возрасте и что она либо остается стабильной, либо снижается в возрасте от 30 до 60 лет.

    Грани экстраверсии продолжают следовать различным траекториям развития в среднем зрелом возрасте. Робертс и др. (2006) обнаружили, что, хотя социальное доминирование все еще увеличивается в начале среднего взрослого возраста и остается стабильным после этого, социальная жизнеспособность остается на стабильном уровне на протяжении всего среднего взрослого возраста.Напротив, данные национальных репрезентативных панелей показывают, что экстраверсия имеет тенденцию к снижению с возрастом (Donnellan & Lucas, 2008; Lucas & Donnellan, 2011; Specht et al., 2011; Wortman et al., 2012). Другие исследования также обнаружили снижение этого признака в среднем зрелом возрасте (Allemand et al., 2010; Branje et al., 2007; Hill et al., 2012), но, опять же, были также исследования, которые обнаружили стабильные или даже увеличивающиеся уровни экстраверсии. в среднем зрелом возрасте (Lehmann et al., 2013).Взятые вместе, данные о развитии экстраверсии неоднозначны. В то время как некоторые исследования показали увеличение или уменьшение, большинство исследований говорят в пользу идеи о том, что средний уровень экстраверсии стабилен в течение большей части среднего взрослого возраста.

    Похоже, что доброжелательность, наконец, возрастает в конце среднего взрослого возраста после того, как она стала на удивление стабильной в молодом зрелом возрасте и в начале среднего взрослого возраста. В своем метаанализе Roberts et al. (2006) обнаружили повышение покладистости у людей в возрасте 50–60 лет.Однако в выборку вошло лишь несколько исследований с участием менее 300 человек. Результаты национальных репрезентативных панельных исследований показывают, что покладистость все еще довольно стабильна в среднем зрелом возрасте (Donnellan & Lucas, 2008; Lucas & Donnellan, 2011; Specht et al., 2011; Wortman et al., 2012). Результаты других исследований снова были смешаны с некоторым увеличением результатов (Lehmann et al., 2013), некоторыми обнаружениями стабильности (Allemand et al., 2010) или даже уменьшением (Branje et al., 2007; Hill et al., 2012). В целом, в среднем зрелом возрасте послушание все еще остается относительно стабильным.

    Подобно результатам относительно стабильных средних уровней личности в среднем зрелом возрасте, также наблюдается высокая последовательность ранжирования в среднем зрелом возрасте по сравнению с более молодыми и старшими возрастными группами. Оба метаанализа по этой теме (Ardelt, 2000; Roberts & DelVecchio, 2000) показали, что ранжирование людей является самым высоким в среднем зрелом возрасте для всех личностных черт Большой пятерки.То же самое было обнаружено с использованием национальных репрезентативных панельных данных (Lucas & Donnellan, 2011; Specht et al., 2011; Wortman et al., 2012). Таким образом, средний зрелый возраст представляется периодом жизни, в котором уровни личностных черт поддерживаются на относительно стабильном уровне при сравнительно небольшом количестве индивидуальных различий в траекториях изменений. Однако это не означает, что изменений личности вообще нет, но они менее распространены, чем в другие периоды жизни.

    Что касается типового членства, то в немецкой выборке больше стабильности, чем изменений, но в австралийской выборке наблюдалось некоторое влияние возраста на типовое членство (Specht et al., 2014). В австралийском населении продолжает расти процент людей с устойчивым типом личности. Однако в продольном плане также существует очень высокая стабильность типового членства в среднем зрелом возрасте у австралийцев.

    Результаты этих трех измерений изменений предполагают, что средний зрелый возраст — это период жизни со сравнительно высокой стабильностью, что может быть связано с тем фактом, что социальные роли, которые были установлены в молодом взрослом возрасте, остаются стабильными в этот период жизни, что может означают, что социальное давление с целью изменения личности не такое сильное, как в другие периоды жизни.

    Хорошая психология | Triumph Over Trauma

    Помощь лицам, оказывающим первую помощь, и персоналу первой линии в предотвращении и преодолении посттравматического стрессового расстройства и эмоционального выгорания, связанного с работой

    Посттравматическое стрессовое расстройство и эмоциональное выгорание являются обычными проблемами для служб быстрого реагирования и социальных работников, которые могут опустошить жизни. Человеческие и экономические издержки этой проблемы огромны как для рабочих, так и для организаций.

    Постоянное воздействие травм, пережитых другими, а также опасностей и бедствий, может нанести тяжелый урон рабочим.Как только посттравматическое стрессовое расстройство, связанное с работой, началось, оно быстро выводит людей из строя и глубоко влияет на их жизнь.

    Обычно бывает четыре результата — печальный, безумный, плохой или лучший.

    Печаль относится к состоянию депрессии и безнадежности, которое многие люди начинают испытывать, постоянно сталкиваясь с человеческими страданиями. Распространенными симптомами являются плохое настроение, эмоциональная лабильность, отсутствие мотивации, отсутствие интереса к приятным занятиям, плохой сон, плохое самочувствие и отчаяние.Обычно это приводит к тревоге, выгоранию, стрессу и увольнению сотрудников.

    Безумие — это способ, которым некоторые люди адаптируются к постоянному воздействию, становясь постоянно злыми, вспыльчивыми, циничными и эмоционально отстраненными, что часто приводит к проблемам с веществом и разрыву отношений, а также способствует формированию токсичной рабочей культуры.

    Плохое относится к тому, как некоторые люди адаптируются, становясь эмоционально отстраненными, агрессивными, контролирующими и даже коррумпированными.Они контролируют свои симптомы травмы, пытаясь контролировать других. Достигнув этой стадии, люди становятся крайне токсичными для себя, своих семей и своих коллег.

    Лучшее — это то, к чему мы стремимся. Лучше означает, что люди научились справляться с постоянным воздействием травм и опасностей здоровыми и находчивыми способами, которые снова ставят их жизнь в нужное русло и помогают им лучше выполнять свою работу.

    ЛОГИСТИКА

    Продолжительность: 4 часа

    раз: по договоренности

    Аудитория: весь непосредственный персонал, руководители и менеджеры непосредственного персонала

    Стоимость: По договоренности с организацией

    ФАСИЛИТАТОР — АДАМ БЛАНЧ

    Адам — ​​психолог с 30-летним опытом лечения травм.Он имеет ученую степень в области психологии и психологии и специализируется на работе со сложными травмами и расстройствами личности.

    Статья о лабильности по The Free Dictionary

    по физиологии, функциональной подвижности; скорость протекания элементарных циклов возбуждения в нервных и мышечных тканях.

    Понятие лабильности было введено русским физиологом Н. Е. Введенским (1886), который считал ее мерой наибольшую возможную частоту раздражения тканей без изменения ритма.Лабильность ткани отражает время, необходимое для восстановления работоспособности ткани после цикла возбуждения. Наибольшая лабильность обнаруживается в отростках нервных клеток, аксонов, которые способны воспроизводить от 500 до 1000 импульсов в секунду. Центральные и периферические участки контакта, или синапсы, менее лабильны (например, окончание двигательного нерва может передавать скелетной мышце не более 100–150 возбуждений в секунду).

    Угнетение жизнедеятельности тканей и клеток (например, с помощью холода или наркотиков) снижает лабильность, так как тем самым замедляются восстановительные процессы и продлевается рефрактерный период.Значение лабильности варьируется. Таким образом, в сердце сокращается рефрактерный период под действием частых раздражителей: его лабильность увеличивается. Это явление лежит в основе того, что называется усвоением ритма. Концепция лабильности важна для понимания механизмов нервной деятельности и работы нервных центров и анализаторов как в нормальных, так и в патологических условиях.

    В биологии и медицине термин «лабильность» относится к нестабильности или изменчивости, например психики, физиологического состояния, пульса или температуры тела.

    СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

    Введенский Н.Э. Полн. собр. соч, тт. 1–2. Ленинград, 1951–52.
    Ухтомский, А.А. Собр. носок, об. 2. Ленинград, 1951.
    Голиков Н.В. Физиологическая лабильность и ее изменения приосновных нервных процессов. Ленинград, 1950.

    Большая Советская Энциклопедия, 3-е издание (1970-1979). © 2010 The Gale Group, Inc. Все права защищены.

    10 способов жить со гневом, взрывоопасной и подвижной личностью

    Знаете ли вы кого-нибудь, кто склонен воспринимать каждую мелочь, которую вы говорите, на свой счет и держать на вас давнюю обиду?

    Как вы думаете, в чем проблема? Это само по себе преступление или, возможно, это личность обидчика?

    Иногда и то, и другое.Негативные последствия жизни с гневным, злым, эгоистичным и властным человеком могут быть значительными.

    Эмоциональные, психологические и физиологические эффекты также могут быть значительными. Взбесившаяся личность также может превратиться в спокойную и вежливую личность в зависимости от ситуации. Это то, что держит всех в замешательстве и непритязательности. Многие люди, живущие с таким типом личности, часто хотят, чтобы другие действительно видели правду.

    Конечно, нелегко жить или совладать с этим типом личности и эмоциональной лабильностью.В этой статье мы обсудим, как справиться с этим типом личности и какие инструменты вы можете использовать как лучшее оружие защиты.

    Моя работа в качестве терапевта привела меня к контактам с людьми, которые часто проявляют различный уровень эмоциональной лабильности. Эмоциональная лабильность (иногда называемая псевдобульбарным эффектом) относится к частым неконтролируемым изменениям в эмоциональном выражении.

    Например, ваш ребенок может проснуться однажды утром и продемонстрировать положительные поведенческие черты (правильная подготовка к школе, своевременный завтрак и без проблем добраться до школы), но вернуться из школы совершенно иначе (т.е., кричать, кричать, ругаться, хлопать предметами, угрожать другим и т. д.). Более того, ваш супруг может однажды показать вам всю любовь в мире, а на следующий день полностью дистанцироваться от вас эмоционально. Эти паттерны эмоциональной лабильности часто сбивают нас с толку, ослепляют, отрицают и заставляют стремиться к разъяснениям.

    К сожалению, люди с лабильным настроением часто оставляют своих «жертв», спрашивая, чем они могли заслужить такое обращение. Как вы понимаете поведение и настроение человека, который в один момент, кажется, проявляет любовь, а в следующий — чистую ненависть? Это сложно.

    Эмоциональная лабильность часто является симптомом более серьезной проблемы, такой как пограничное расстройство личности и другие расстройства личности, биполярное расстройство, большое депрессивное расстройство и тревожность, и это лишь некоторые из них. Некоторые заболевания также могут вызывать эмоциональную лабильность, например, гиперактивность щитовидной железы. Некоторые лекарства также могут вызывать эмоциональную нестабильность.

    Мы не можем забывать, что гены и окружающая среда также играют важную роль в нестабильном поведении. Хотя исследования в области понимания патологических лжецов остаются несколько отстающими, многие психологи подчеркивают взаимосвязь между генами и окружающей средой как главный компонент в развитии патологической лжи.

    Как справиться с лабильными эмоциями и поведением

    Чтобы справиться, вы должны сначала быть готовы принять тот факт, что что-то не так, что ваш любимый человек ведет себя так, что может быть вредным для вас самих, вас и других в долгосрочной перспективе.

    Самой сложной частью жизни с расстройствами личности или эмоционально лабильными личностями, в зависимости от степени тяжести, является тот факт, что многие люди не верят, что им нужно лечение или даже что у них есть проблемы.Многие театральные и нарциссические личности видят мир со своей точки зрения. Многие чувствительны к отказу или противодействию и «потерпят фиаско», если почувствуют, что их обидели.

    Как терапевт, который работал с расстройствами личности среди правонарушителей, я слишком хорошо знаком с семьями, которые чувствуют себя подавленными, подавленными и безнадежными из-за поведения своих близких. Лечение затруднено, и полное изменение поведения редко возможно. Но следующие советы могут помочь вам справиться:

    1. Не поддавайтесь : Эмоционально лабильные личности сами по себе являются штормом.Заклинания плача, спички, споры и конфронтация — все это делается драматично, без особого внимания к последствиям. Важно, чтобы вы понимали, как заблокировать влияние этой эмоциональной реакции на вас. Напомните себе, что не надо поддаваться влиянию, потому что эмоционально лабильная личность часто выходит из-под контроля и неспособна контролировать себя. Вы, однако, можете контролировать себя и должны оставаться в максимально возможной степени.
    2. Стройте эмоциональные барьеры : Вы, вероятно, неоднократно испытывали «эмоциональный гнев» взрывной личности, поэтому хорошо знаете, чего ожидать.При этом найдите способы развить эмоциональную устойчивость (будь то разработка мантры, чтобы ободрить себя и вести дневник о своих слабостях) в ответ на театральную личность. Ведение дневника о своих слабостях может помочь вам разработать способы борьбы с негативным поведением в следующий раз. Эмоциональные преграды подобны щитам, без которых невозможно сражаться.
    3. Познай себя : Здоровая самооценка и личная осведомленность очень важны при работе с эмоционально лабильной личностью.Когда эти личности расстроены, они часто будут бросать вам унизительные замечания, негатив, зависть, гнев и оскорбительные слова. Вы должны использовать этот эмоциональный барьер, чтобы защитить себя. Частью эмоционального барьера является сильное осознание того, кто вы есть. Знание того, кем вы являетесь на самом деле, защищает вас от унизительных замечаний, которые эта личность может навредить вам.
    4. Будьте готовы : Всегда будьте готовы к какой-либо вспышке и знайте, как преуменьшить театральное поведение, привлекающее внимание.Лучший инструмент для этого — «запланированное игнорирование». Планируемое игнорирование — это поведенческая концепция, используемая в отношении детей с поведенческими проблемами. Идея состоит в том, чтобы заранее спланировать, чтобы игнорировать определенные поведения, которые негативно влияют на нормальный ход событий.
    5. Используйте психологию: Мой опыт общения с театральными, пограничными, избегающими и нарциссическими личностями с хрупким эго и проблемами управления гневом показывает, что многие будут рыскать вокруг, чтобы найти что-то, с чем можно бороться или спорить, когда борются с жизнью.В подобных случаях вы хотите использовать «психологию» в меру своих возможностей. Использование психологии может включать в себя изучение семейной истории человека и попытку определить, почему он так себя ведет. Например, если вы знаете, что Джима игнорировала его мать и бросил его отец в детстве, а теперь, когда он стал взрослым, пытается привлечь внимание с помощью «истерик», ваша психология будет заключаться в том, чтобы убедить его, что вы обращаете внимание или заявляете очень ясно, что вы любите его, но не всегда можете уделять ему 100% своего внимания.Использование психологии предполагает нахождение связей и поиск способов закалить «тигра».
    6. Противостояние : Некоторые взрывоопасные личности иногда нелегко приручить, убедить или даже полюбить. Некоторые люди настолько токсичны, что вы должны противостоять им. Ваш сын кричит и унижает вас каждый раз, когда вы пережариваете еду. Он называет вас по именам и говорит: «Мне больше нравится бабушка, извини!» Противостояние ему может звучать примерно так: «Шон, мне не нравится, когда ты говоришь мне такие вещи, они обидны и грубы.Я никогда не отношусь к тебе так, поэтому ожидаю, что ты относишься ко мне так же. Я не возражаю против вашей конструктивной критики, но ваше отношение далеко от конструктивного ». Конечно, это может превратиться в жаркий спор, который может длиться несколько дней, поэтому выбирайте битвы с умом.
    7. Уходите : Как бы я ни ненавидел это говорить, некоторые отношения просто не стоят того, чтобы поддерживать их. Некоторые люди рождаются токсичными, и годы терапии не могут снизить их токсичность. В подобных случаях, когда существует вероятность словесного, физического, эмоционального, психологического или сексуального насилия, уйдите.Ни одному члену семьи, другу, супругу или даже сотруднику или коллеге не следует жить в условиях такого стресса и напряжения.
    8. Поощряйте своего любимого к продолжению терапии : К сожалению, у многих людей терапия вызывает дурную репутацию. Большинство людей рассматривают терапию как место, где их будут судить, контролировать или изгонять. Терапия также сложна для людей, которым трудно завоевать доверие или рассказать о своих мыслях и чувствах. Однако терапия может быть местом, где ваш близкий может открыто общаться, не чувствуя себя неслышным или атакованным.Это также может дать человеку навыки, чтобы соответствующим образом справляться с гневом. Было бы полезно запланировать бесплатную консультацию терапевта с вашим любимым человеком, чтобы вы оба могли задать вопросы и «опробовать» терапию перед тем, как принять решение.
    9. Рассмотрите возможность приема лекарств. : Некоторые лекарства помогают контролировать вспышки гнева, например, антипсихотические препараты (риспердал, галдол) или стабилизаторы настроения, такие как Сероквель. Комбинируя медикаментозное лечение и терапию, можно лучше контролировать вспышки гнева.Кроме того, сочетание лекарств и терапии может помочь клиенту сосредоточиться на терапии и развить соответствующие навыки. Иногда бывает трудно заниматься терапией, когда эмоции трудно контролировать.
    10. Расставьте немного места между собой и другим человеком : Иногда просто наведение дистанции между собой и другим человеком может помочь наладить отношения, по крайней мере, временно.

    Добавить комментарий