Умирать больно: почему люди решаются на самоубийство
Мнение
В какой-то момент жизни мы почти все задумываемся о самоубийстве, но только немногие действительно решаются на столь опасный шаг. Кто-то это делает от безысходности, другие ищут способы привлечь внимание. Что подталкивает людей на самоубийство, и каким образом некомпетентные врачи, психологи и современное общество доводят людей до депрессии и суицида.
13300views
1replies
Георгий Намазов/ UzNews.uz
Виды и причины суицидов
Давным-давно, когда я ещё не понимала, что есть самоубийство и почему люди на это идут, я встретила человека старше меня на много лет с порезами на руках, исписанными, словно ствол берёзы. Периодически на его предплечьях появлялись свежие и припухшие раны, он замалчивал свои проблемы, прикрывая порезы одеждой.
Позже я узнала, что этот мужчина не раз пытался покончить с собой. Что с ним случилось дальше – неизвестно, но хочется верить, что он все-таки обратился за психологической помощью и его руки больше не исчерчены новыми ранами.
«Говорят, что депрессия – чума двадцать первого века. Я никогда не думала, что это настолько тяжёлая болезнь. Многие люди шутят, мол, вчера у меня была депрессия, а сегодня всё хорошо, но на самом деле, это серьёзное заболевание. Я больше года борюсь с депрессией, и до сих пор не могу прийти в себя», – рассказывает Нигина (имя изменено).
Георгий Намазов/ UzNews.uz
Девушка пыталась покончить с собой несколько лет назад. Она всё ещё помнит, как очнулась в больнице, а её тело обвивали трубочки от капельниц и другие медицинские шланги. Сейчас она счастлива, что ей не удалось воплотить свой план в реальность, и она смогла выбрать правильного специалиста, который вытащил её из депрессии.
«Вот сколько раз вы говорили себе: «Надоело всё, даже жить не охота»? Такие мысли есть у каждого человека, но не каждый решается на самоубийство.
Одни люди находят выход из тяжёлой ситуации, другие – нет», – говорит главный врач психоневрологического диспансера №2 Гульнара Пирлиева.
Георгий Намазов/ UzNews.uz
Суициды обычно делят на два вида: истинные и ложные. К первому относятся случаи, когда человек принял осознанное решение покончить с собой. Истинный суицидент видит мир в чёрном цвете. Самоубийство он планирует тщательно и расчётливо, выбирая время, место и способ совершения. «Он говорит себе, что больше не хочет жить. Суицидент принял это решение самостоятельно и не может изменить его», – рассказывает суицидолог.
Если же человек совершает самоубийство демонстративно или манипулятивно, то это ложный суицид. То есть человек делает попытку самоубийства без намерения умереть.
А вот ложные суициды встречаются самые разные и необычные. Бывает, что дети пытаются припугнуть родителей самоубийством, или школьники, которые сталкиваются с буллингом, решаются на отчаянный шаг. Иногда ложные суициды совершают молодые жёны, которые после свадьбы ждут счастливой семейной жизни, а в итоге красивой сказки не случается, и муж со временем начинает ей изменять.
«Женщина пьёт таблетки и совершает демонстративную суицидальную попытку, но умирать не хочет. Она преследует цель – наказать своего мужа», – говорит Гульнара Пирлиева.
Иногда суициды совершаются на фоне материального или социального неудовлетворения, но и подобные случаи – демонстрация. По словам врача, если человек хочет уйти из жизни – сделает он это тихо. Вопрос остаётся только один: какой метод самоубийства он выберет.
Георгий Намазов/ UzNews.uz
«Однажды у меня спросили, какой способ суицида самый лучший. Любой из них может привести не к смерти, а к инвалидности. Даже под поезд можно броситься неудачно, и тебе отрежет не голову, а ноги», – возмущается врач.
Умирать больно
Нигина поделилась своей историей о попытке суицида, несмотря на тяжёлые и страшные эмоции. Ей вновь пришлось окунуться в болезненные воспоминания и рассказать всё в деталях. Проблемы в жизни начались ещё в детстве: девочка всегда находилась в подавленном состоянии. «В школе меня постоянно обижали и травили.
Я была из простой бедной семьи, очень плохо одевалась, из-за этого надо мной смеялись. Когда я окончила школу и поступила в вуз, стала понимать, какое тяжелое у меня было детство», – рассказывает Нигина.
Георгий Намазов/ UzNews.uz
Девушка понимала, что с этим нужно что-то делать, но в силу молодости и самоуверенности считала, что всё пройдёт само собой. Она читала книги о психологии и пыталась разобраться в себе самостоятельно, но каждая неудача или промах выбивали её из колеи.
«Десять лет назад я впервые столкнулась с таким ужасным заболеванием как депрессия. Оно возникло из-за проблем на работе и в личной жизни. Меня бросил мой молодой человек, с которым я встречалась два года. Думала, что у нас с ним всё серьезно и мы скоро поженимся. Но он бросил меня и уехал. После расставания я долго восстанавливалась, но, к счастью, мне повезло справиться без таблеток и помощи специалистов», – рассказывает Нигина.
Однако через несколько лет депрессия снова вернулась. У девушки пропал аппетит, а по ночам, если ей удавалось уснуть, то снились кошмары.
Каждое утро она задавалась вопросом: «Зачем я проснулась?». Проблемы в жизни казались беспросветными. Родственники давили на Нигину, утверждая, что ей уже за тридцать, а она всё ещё не замужем и без детей. От высказываний вроде «ты уже старая дева», она не могла никуда сбежать, и ей оставалось только слушать своё окружение.
Георгий Намазов/ UzNews.uz
К счастью, Нигине удалось взять отпуск и уехать в Чехию на консультацию к психологу, потому что в Узбекистане обращаться к специалисту она боялась.
«Если ты у нас говоришь что-то про психологические проблемы, тебя автоматически записывают в психопаты и отправляют в дурку или думают, что с тобой что-то не так. Люди не понимают, что у человека могут быть комплексы, и он пытается найти самого себя. Поэтому обращаться здесь к специалисту я не стала принципиально. За границей во время отпуска мне порекомендовали психолога, но, как оказалось, с ним мы разговаривали на разных языках. Поняла я это, к сожалению, не сразу», – делится Нигина.
Её тяготили воспоминания о школьном буллинге, что она и решила обсудить на одной из консультаций со специалистом. Плача, она рассказывала, что хочет избавиться от своих детских комплексов, которые до сих пор не дают ей двигаться дальше. Врач пообещал, что они разберутся с этим позже, но на следующем сеансе сменил тему разговора. Позже она снова вернулась к разговору о буллинге, акцентировав на этом внимание, но врач вместо помощи, начал кричать и обвинять девушку.
«Вам тридцать пять лет! Вы уже взрослая. У вас прошла половина жизни, а вы страдаете ерундой!», – вопил врач, морально добивая Нигину.
Георгий Намазов/ UzNews.uz
Найти другого специалиста она не могла по финансовой причине. К тому же ей требовалось пройти определённое количество сеансов именно у этого врача. Но с каждой встречей ситуация усугублялась. Помимо криков и истерик психолога, тот зачастую переносил сеансы за день или даже за час до начала. Он поставил ей диагноз клинической депрессии последней стадии, и несмотря на звонки Нигины и просьбы о помощи продолжал обвинять свою пациентку в неразумности и оставался равнодушным.
Соседки по квартире начали замечать, что с девушкой происходит что-то не то. Она страдала бессонницей и границы между сном и реальностью начали стираться.
Георгий Намазов/ UzNews.uz
«Я была, словно ёжик в тумане. Даже сейчас не помню, как пролетел мой отпуск, потому что я поехала не отдыхать, а консультироваться со специалистом. Сутками я не могла сомкнуть глаз и ощущала себя настоящим зомби», – вспоминает Нигина.
Одним утром она заставила себя встать с постели, приготовить завтрак и отправиться снова к психологу. Врач в очередной раз обесценил её переживания и на слёзы Нигины не отреагировал. Она всё ещё помнит, как объясняла ему, что сеансы только усугубляют её положение, толкая девушку в бездну. Врач считал, что Нигина уже взрослая, и ей пора браться за ум.
«В тот момент у меня появилось чувство, будто последняя надежда и тоненькая ниточка оборвалась. Я поняла, что одна в этом мире, и даже психолог отвернулся от меня», – грустно рассказывает Нигина.
Девушка решила, что смысла жить больше нет, видя перед собой только безысходность.
Она хотела, было, оставить прощальную записку, но не стала.
Нигина погасила свет в квартире, оставила ключ в запертой двери и наглоталась таблеток.
Георгий Намазов/ UzNews.uz
«Я не буду называть, что именно я выпила. Всё, что происходило позже, я знаю только со слов соседок по квартире», – рассказывает девушка.
Женщины почувствовали что-то неладное, когда Нигина исчезла со всех радаров. Она не отвечала на звонки и сообщения, удалила все соцсети и была недоступна. К тому же накануне девушка делилась навязчивыми мыслями о суициде. Соседки вовремя вызвали службу спасения, которая выломала дверь в квартире и успела спасти Нигину.
Когда она открыла глаза, поняла, что находится в больнице, а над ней столпились медсёстры, которые кричали:
«Зачем вы это сделали? Мы вам поможем, не бойтесь!».
Нигина всё ещё помнит, как у неё потекли слёзы, а медперсонал принялся её успокаивать. Когда она очнулась в следующий раз, перед её взором появились синие исколотые вены и капельницы, которые очищали организм.
Георгий Намазов/ UzNews.uz
Кого ставят на учёт
В постановлении президента «О мерах по коренному совершенствованию системы оказания психиатрической помощи» от 16 марта 2018 года сказано, что в психиатрическую практику нужно вводить незамедлительное сообщение в учреждения психиатрической службы о каждой попытке суицида. Цель – не поставить человека на учёт, а оказать ему психологическую и психотерапевтическую помощь.
«Представьте самоубийство. Женщина поругалась с мужем и решила покончить с собой. Это демонстрация и шантаж. Она может пообщаться с психологом, но оснований, чтобы ставить её на учёт – нет. Она нуждается в психологической помощи, чтобы в следующей стрессовой ситуации она не решила прибегнуть к тому же способу запугивания. А есть люди, которые совершают самоубийства под действием голосов. Если суицидент объясняет, что решился выброситься из окна, потому что слышал дьявола, значит это истинный суицид и требуется помощь психиатров», – объясняет Гульнара Халмамедовна.
Когда врач осматривает человека, который пытался покончить с собой, он проверяет его глаза: бешенные они или нет. Спрашивает, слышал ли суицидент перед совершением самоубийства голоса в голове. Если подтверждает, значит у человека есть психическое расстройство, и в дальнейшем его могут поставить на учёт. Когда суицидент с определённым психиатрическим диагнозом пролечивается в стационаре и возвращается к привычной жизни, с учёта его снимают, а диагноз будет указан только в его медкнижке. И если суицидент объясняет, что все вокруг его ненавидят, и он решил выброситься из окна, то на учёт его ставить не будут.
Георгий Намазов/ UzNews.uz
«Недавно у нас девица со второго этажа прилетела. Оказалось, что она со своим парнем принимала запрещённые препараты. Девушка решила прекратить, а он не хотел, из-за чего пара поругалась. Когда она осознала, что её парень не завяжет с веществами, вернулась домой и спрыгнула со второго этажа. И больше всего её волнует конфликт с родителями.
Мать с отцом возмущаются, что она прыгнула в трусах. Девушка объясняет, что прыгала она одетой, потому что дома был папа, а раздетой при нём она не ходит. И разве это истинный суицид? Нет, конечно», – рассказывает историю из практики специалист.
Чаще всего люди не решаются на самоубийство из-за эмоциональной привязанности к родным и близким, чувства долга и обязательств, боязни искалечить себя, а также наличие планов и нравственное мышление. Чем больше у человека жизнеутверждающих факторов, тем сильнее его антисуицидальный барьер.
Если суицид совершается на фоне психических расстройств или психиатрического диагноза, то необходимо лечение в психиатрической клинике, независимо от мнения больного. Согласно закону «О психиатрической помощи» от 12 мая 2021 года, всем остальным суицидентам оказывается психологическая и психотерапевтическая помощь.
Георгий Намазов/ UzNews.uz
Суровая реальность
Несмотря на существующий стереотип, что суициды совершаются чаще всего подростками, согласно мировой статистике, большинство самоубийств приходится на старшее поколение.
Однако в Узбекистане ситуация совершенно иная.
На Западе молодежь после 18 лет чаще всего отделяется от родителей. В осознанном возрасте жить с мамой и папой – стыдно, а тем более забирать их к себе в квартиру. Максимум, что они могут сделать, это отправить родителей в пансионаты.
«Посмотрите, что делалось в Китае или Японии. Старики там уходили в горы и умирали. Для них это нормально. У нас ситуация другая. Стариков не бросают, какими бы они ни были. Из-за этого в Узбекистане среди старшего населения крайне низкий уровень самоубийств», – объясняет врач.
Однако пожилые люди всё ещё склоны к суициду из-за онкологических и других тяжёлых заболеваний. Люди, которые не хотят мучиться, кончают с собой. Если же рассматривать статистику суицидов на 100 тысяч человек, Узбекистан занимает низкие позиции – 8,28 баллов. Для сравнения, в России – 21,60 баллов, что указывает на высокий уровень смертности от суицида.
Георгий Намазов/ UzNews.uz
«У нас эти цифры варьируются от шести до восьми баллов, но этот показатель базируется на статистике всей страны.
Если рассматривать ситуацию по областям, то цифра окажется выше одиннадцати», – объясняет суицидолог.
В мире суициды чаще всего совершают мужчины, но, по словам Гульнары Пирлиевой, в Узбекистане эти показатели выровнялись, что говорит о высокой суицидальности, депрессивности и незащищённости женского населения.
«У меня была подруга-вооброжалка. Жила впроголодь, но покупала дорогущие сумочки и копила деньги, чтобы купить шикарную шубу или украшения. Вдруг она приходит ко мне и отдаёт свою шубу, объясняя, что она мне пойдёт больше. Сразу появляются мысли: почему она расстаётся с такой важной для неё вещью и что происходит. Это сигнал – человек начинает писать завещание или раздавать свои вещи», – рассказывает врач.
Георгий Намазов/ UzNews.uz
Как помочь человеку, готовому совершить суицид
Соблазнительно отрицать возможную опасность суицидального поведения в своём окружении, но на деле же люди разных возрастов, рас и социальных групп решаются на опасный шаг из-за отсутствия элементарной поддержки.
Самое важное – уметь воспринимать суицидальную личность и улавливать среди своих знакомых моменты депрессии или предшествующие попытки самоубийства. Среди суицидентов возможно изменение в поведении и подготовке к последней воле в виде раздачи своих вещей или написания завещания.
Слова вроде: «Тебе нужно благодарить судьбу, у тебя ведь всё есть» только вызывают ещё большую подавленность, как и ответы «ты можешь навлечь позор на свою семью».
Георгий Намазов/ UzNews.uz
Есть такой миф, что люди, говорящие и рассуждающие о самоубийстве, на самом деле его не совершают. Однако большинство покончивших с собой, так или иначе, но предупреждали о своих намерениях. Чаще всего самоубийцы намекают на свой замысел и нуждаются в помощи близкого окружения. И всегда следует помнить, что каждый человек склонен к суицидальным мыслям. Подобная настроенность души может появляться, исчезать и возникать снова.
К сожалению, в Узбекистане люди всё ещё опасаются психологической помощи из-за старых предрассудков.
Кто-то считает, что из-за депрессии их могут поставить на учёт, а другие, что лечение в клинике приведёт к ограничению в профессиональной деятельности и трудностям в получении образования или автомобильных прав.
«Необходимо обращаться именно в специализированные медицинские учреждения, а не к квазиспециалистам из интернета, услуги которых стоят огромных денег, а эффекта ноль. Поверьте, нам приходится с этим сталкиваться постоянно», – говорит врач и напоминает, что просто так никто не будет ставить человека с проблемами на учёт в психиатрическую клинику.
Георгий Намазов/ UzNews.uz
Нигине после попытки самоубийства удалось найти другого специалиста. Это была молодая женщина, которая буквально за несколько сеансов привела её в чувства, тактично и деликатно разговаривая и не обесценивая её проблемы. Они делали много разных упражнений для выплёскивания гнева и обиды, вплоть до избиения подушек. Нигина начала избавляться от эмоций, которые годами копились внутри неё. Она также добавляет, что когда тебя не радует музыка, еда или общение с людьми, хочется спрятаться в скорлупу, значит, нужно бежать к специалисту.
Это может быть выгорание, стресс или депрессия, поэтому лучше перестраховаться.
«Если бы я тогда смогла покончить с собой, то у меня не было бы той жизни, которая есть сейчас. Я советую всем найти специалиста и перестать бояться общественного мнения. Нам нечего стыдиться. Мы – обычные живые люди с эмоциями», – говорит Нигина.
Никто не выбирает себе болезни, ровно как и депрессию. Человек не захочет заболеть раком или туберкулёзом. Люди только беспокоятся о физическом здоровье, наплевательски относясь к душевному.
Сейчас Нигине помогает йога, бег и творчество, особенно курсы ораторского искусства. На занятиях они учились разговаривать в разных тональностях, а иногда даже кричать и выплёскивать негатив.
«Я бы порекомендовала всем пойти на такие занятия. Может кому-то подойдёт актёрское мастерство, где можно обыгрывать свои проблемы, а кому-то вокал, где можно пропеть всю боль», – делится Нигина.
Георгий Намазов/ UzNews.uz
Когда у неё начала развиваться депрессия, девушка периодически сталкивалась с негативными комментариями даже близких ей людей и друзей.
Фразы, вроде: «Хватит ныть! Что ты нюни распустила!» только ухудшали её состояние, а сравнение с соседкой, у которой умер муж, а на руках осталось трое детей, лишало значимости депрессию Нигины.
«Умирать больно. Мне не делали уколы, наверное, только в брови и волосы. Я была вся в шприцах, шлангах и трубочках. Даже вспоминать не хочется», – говорит Нигина.
По её словам, во многом людей доводит общественное мнение. Успешная женщина – замужняя хозяюшка с тремя детьми, а мужчина – успешный бизнесмен с машиной и любовницей. Если у них этого нет, значит, они неудачники. Естественно, это ломает человека. Единственный, кто был способен помочь Нигине на тот момент – психолог, но и он усугубил её состояние. Девушка не стала с ним разбираться после попытки суицида, и не подала в суд.
Георгий Намазов/ UzNews.uz
«Самое страшное – это отчаяние и безысходность. Когда ты не знаешь, для чего ты есть на этом свете, зачем живёшь, и что после тебя останется», – заканчивает Нигина.
Всегда можно выйти из ситуации. Зачастую суицидентам достаточно просто с кем-то поговорить. Люди, которые задумываются о самоубийстве, посылают сигналы SOS, по которым можно распознать страшные и странные чувства потенциальных суицидентов. Главное – найти того, кто сможет прислушаться и не даст задуманное самоубийство воплотить в жизнь.
Георгий Намазов/ UzNews.uz
❗️Фотографии носят исключительно иллюстративный характер и не являются документальным отображением рассказов героев.
13300views
1replies
Дарья Пензова
Способы самоубийства, способы суицида, как умереть, покончить жизнь самоубийством
Здесь различные способы самоубийства рассматриваются профессионалами, с точки зрения их последствий.
Смысл этих бесед в том, чтобы заменить мечтательное предствление о физиологической стороне суицида более реальным. Действительность оказывается зачастую страшной и весьма неприглядной.
Способы самоубийства или Как выйти сухим из водыПетр Розумный, судмедэксперт
Лишить жизни человека (тем более себя самого) крайне сложно, равно, как и выжить при этом, ничем не навредив организму. В
большинстве случаев попытки суицидов заканчиваются
тяжелой травматизацией и последующей инвалидизацией…
Читать дальше
Способы самоубийства. Суицид без розовых очков Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы.
Она окружила свою
постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на
роскошное
ложе. Дальше всё пошло не по сценарию…Безболезненных и красивых способов самоубийства не бывает
Александр Свиридов, врач анестезиолог-реаниматолог высшей категории
Абсолютно хороших, удобных, безболезненных способов самоубийства не существует. Человек получит очень низкое качество
жизни по сравнению с тем, что у него было. Какие-то
функции могут быть полностью утрачены, а какие-то будут долго восстанавливаться.
Читать дальше
Способы самоубийства языком выписок из истории болезни
Петр Розумный, судебно-медицинский эксперт
Катетеризирован (установлена трубка в мочевой пузырь через уретру, по которой происходит мочеиспускание) мочевой пузырь,
получено 200 мл светлой мочи.
Читать дальше
Выброситься из окна, прыгнуть с крыши — и остаться в живых
Читать дальше
Самоубийство – надежный способ испортить себе жизнь
Дмитрий Хатомкин, нейрохирург, кандидат медицинских наук
Юноша, изрядно пьяный, вошел в квартиру бывшей невесты, расположенной на 8-ом этаже и, ни слова не говоря, разбежался и
выпрыгнул из окна у нее на глазах. В результате
получил ушиб мозга тяжелой степени, и теперь глубокий инвалид, страдает выраженным слабоумием. Отомстил бывшей невесте за
измену…
Читать дальше
| Версия для печати |
Southwest Montana – Suicide Intervention & Prevention
Справочный центр , базирующийся в Бозмане, штат Монтана, , стремится снизить воздействие самоубийств в Юго-Западной Монтане, предоставляя услуги по предотвращению самоубийств и вмешательству посредством информационно-разъяснительной работы, обучения, повышения осведомленности и защиты интересов.
Мы обслуживаем следующие округа Монтаны: Биверхед, Бродуотер, Дир Лодж, Галлатин, Гранит, Джефферсон, Мэдисон, Мигер, Парк, Пауэлл, Сильвер Боу, Суитграсс и Уитленд
Самоубийства являются серьезной проблемой общественного здравоохранения в Монтане. За последние 30 лет наш показатель всегда был одним из самых высоких 4 показателей в Соединенных Штатах. Самоубийство является второй ведущей причиной смертности среди молодежи и молодых людей Монтаны, уступая только автомобильным авариям в качестве причины смерти среди 15-19 лет.лет. Узнайте больше о статистике самоубийств Монтаны.
Национальная линия 988 Suicide & Crisis Lifeline
988 — это круглосуточная служба помощи тем людям и/или членам семьи и друзьям, которые находятся в кризисной ситуации, имеют суицидальные мысли, находятся в эмоциональном стрессе или беспокоятся о ком-либо. Позвонив по этому номеру, вы попадете в ближайший кризисный центр в США. Если вы хотите напрямую связаться со Справочным центром в Бозмане, штат Монтана, позвоните по номеру 406-586-3333 9.
0004 .
Кризисное консультирование — Southwest Montana
Справочный центр работает круглосуточно и без выходных 365 дней в году для тех, кто в нас нуждается. Если у вас есть суицидальные мысли, позвоните нам. Все услуги конфиденциальны. Если вы знаете кого-то, кто, по вашему мнению, склонен к суициду или имеет мысли о самоубийстве, позвоните нам. Мы здесь, чтобы поддержать вас и человека.
Мы также предлагаем кризисные консультации без предварительной записи с 9:00 до 18:00, 7 дней в неделю в нашем офисе по адресу: 421 E. Peach в Бозмане. Пожалуйста, позвоните нам по телефону 406-586-3333 перед приездом.
Группа поддержки для переживших самоубийство
Это неформальная «открытая» группа для поддержки тех, кто потерял кого-то в результате самоубийства. Потеря кого-то из-за самоубийства — это уникальная травма, которая сопровождается смесью сильных, а иногда и сбивающих с толку эмоций. УЗНАТЬ БОЛЬШЕ И ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ>
Информационно-пропагандистская деятельность для нашего местного сообщества Юго-Западной Монтаны
В случае, если человеку удобнее разговаривать с кем-то у себя дома или там, где он находится, мы можем предоставить аутрич-услуги (в зависимости от наличия персонала) .
Предупреждающие знаки самоубийства
Факторы риска самоубийства – это характеристики или условия, повышающие вероятность того, что человек попытается покончить с собой. Риск самоубийства имеет тенденцию быть самым высоким, когда у кого-то одновременно есть несколько факторов риска. ПОДРОБНЕЕ…
Обучающие тренинги
Мы предлагаем тренинги Gatekeeper для любых членов сообщества или групп, заинтересованных в подготовке планов реагирования на кризисные ситуации как для предотвращения самоубийств, так и для их последствий. Мы также предлагаем:
SafeTalk
safeTALK — это полудневный семинар по повышению бдительности, который готовит любого человека старше 15 лет, независимо от предыдущего опыта или подготовки, к тому, чтобы стать помощником по предупреждению самоубийства.
Question Persuade Refer (QPR)
Три шага, которым может научиться каждый, чтобы помочь предотвратить самоубийство. Как и CPR, QPR — это экстренная помощь кому-то в кризисной ситуации, которая может спасти жизнь.
National Resources
Посетите Американский фонд предотвращения самоубийств
Как помочь, если вы думаете, что кто-то склонен к суициду.
Аккредитация
Аккредитовано Международным советом по линиям помощи и Альянсом информационных и справочных систем
Как умереть наименее болезненно?
Какой самый безболезненный способ умереть? Почему люди совершают самоубийство болезненно? Почему врачи кончают жизнь самоубийством такими болезненными и страшными способами?
Во-первых, мы должны согласиться с тем, что лучше сказать, что человек умер от самоубийства, чем сказать, что он совершил самоубийство. Одним из шагов к предотвращению самоубийств является использование менее оскорбительных и стигматизирующих выражений при обсуждении темы.
Я доктор Памела Уибл, и я веду телефон доверия для врачей по вопросам самоубийств. Я разговаривал с тысячами врачей и студентов-медиков, которые борются с мыслями о причинении себе вреда.
Представьте, что вы оказались в ситуации, которая кажется невозможной, где смерть — единственный выход. Самоубийства слишком распространены, и уровень самоубийств резко возрос в последние годы, особенно среди врачей, которые не видят другого выхода.
Зачем кому-то прыгать из здания, брать пузырек с таблетками или приставлять пистолет к голове?
Медицинские работники подвержены высокому риску самоубийства. В связи со стрессом, вызванным пандемией, и гнетущими изменениями в отрасли здравоохранения в последние десятилетия проблемы с психическим здоровьем у врачей, медсестер и других специалистов находятся на небывало высоком уровне.
Когда студент-медик, врач-ординатор или практикующий врач обдумывает попытку самоубийства, они часто ожидают безболезненной смерти. Кроме того, они могут не захотеть оставлять слишком много беспорядка для уборки.
Многие предпочитают покончить жизнь самоубийством в том месте, где они были ранены.
Когда врач работает 28-часовую смену и страдает в больнице, врач может принять решение покинуть крышу больницы. Я возглавил панегирик молодой жертве самоубийства врача, которая сошла с крыши нью-йоркской больницы, и ее самоубийство теперь является первой сценой в этом документальном фильме о самоубийстве врача (см. трейлер).
Является ли прыжок со здания наименее болезненным способом умереть?
Я не знаю, получим ли мы когда-нибудь четкий ответ о наименее болезненном из многих способов завершить попытку самоубийства. Самоубийства, в которых выжил прыгун, показывают, что резкое приземление на тротуар очень болезненно.
Тем не менее, когда отчаявшийся врач-самоубийца спускается с верхнего этажа городской больницы, наступает мгновенная смерть, и маловероятно, что это причиняет сильную боль. Даже если это не самый безболезненный способ, боль быстро проходит.
Может показаться более чистым и менее болезненным проглатывание содержимого флакона обезболивающего или снотворного.
Хочу предупредить людей, что любой план самоубийства, каким бы надежным он ни казался, может закончиться катастрофой. Врачи, пытающиеся покончить с собой, могут выжить и остаться жить с мучительной болью от травм.
Самострельные огнестрельные ранения в голову не всегда приводят к смерти. В то время как ожидается внезапная смерть от огнестрельного оружия, я ухаживал за пациентами, которые пережили огнестрельные ранения в голову, и эти попытки самоубийства могут оставить жертву с постоянной инвалидностью.
Когда у медицинских работников возникают суицидальные мысли, они могут рассматривать больше вопросов, чем наименее болезненный способ умереть; они также могут не захотеть оставлять большой беспорядок для уборки.
Поственция — это то, что мы делаем после самоубийства.
Суицидальная помощь помогает людям справиться с тем, что происходит после самоубийства. Каково это для друзей, коллег и членов семьи?
После совершения самоубийства поственция направлена на оказание помощи пережившим потерю — семье, коллегам, друзьям и другим близким людям жертвы самоубийства. Им нужна помощь в уборке того, что осталось позади. Им нужна помощь, чтобы справиться с травмой, замешательством, горем, а также свести концы с концами, оставленными жизнью, которая закончилась слишком рано.
Когда предпринимается попытка самоубийства и человек выживает, мы также должны планировать, что делать, когда жизнь продолжается. Либо врач-самоубийца решает не убивать себя, либо предпринимается попытка самоубийства, и попытка не заканчивается смертью.
Что происходит, когда врачи переживают суицидальные мысли или попытки самоубийства? Продолжают ли врачи, планировавшие покончить с собой, делать вид, что ничего не произошло? Они просто возвращаются к работе?
Какой наименее болезненный способ жить после попытки самоубийства?
Врач, работающий в жестокой системе здравоохранения, испытывает боль.
Боль не физическая, но может быть интенсивной, непрекращающейся эмоциональной болью.
Вот письмо, которое я получил от врача-самоубийцы:
Решение поступить в медицинскую школу было неправильным. Мысль о том, что я могу использовать таланты, которыми я был благословлен, чтобы что-то изменить, была обманом. Пациенты обзывают меня непристойными именами в опросах удовлетворенности за то, что я не выписываю рецепты на наркотики, транквилизаторы, амфетамины; привлечен к ответу руководителями за мое высокомерие в соблюдении медицинских стандартов обслуживания; и утопая в долгах, я не могу избежать банкротства. Я занимаюсь страхованием жизни, чтобы адекватно заботиться о жене и детях. Я знаю, как и где. Знание того, что я не один, ничего не меняет.
С разрешения я опубликовал книгу писем врачей-самоубийц. Чтение этих писем может помочь всем нам понять, почему так много врачей втайне хотят умереть. Загрузите бесплатную аудиокнигу Письма о самоубийстве врача — ответ .
Боль жизни с нарушениями прав человека, причиняемая не заботящимся медицинским учреждением, может быть мучительной болью, хуже, чем почти любая вообразимая физическая боль. Врачи привыкли к боли сложной бюрократии, бесконечной работе, неуважению, поздним часам и работе на дому, некоторые документируют медицинские карты в постели, пока не заснут на своих компьютерах.
В какой-то момент у некоторых врачей что-то ломается, и они больше не могут терпеть боль. Боль так сильна, смерть кажется единственным выходом.
Некоторые врачи могут сбежать из-за пристрастия к алкоголю или опиоидам. Они пытаются убить боль веществами, а не необратимым решением самоубийства.
Тем не менее, сама зависимость часто заканчивается смертью. Говорят, что наркомания — это самоубийство в рассрочку. Возможно, лучшее решение для предотвращения самоубийства — это убрать источник боли.
Бросайте работу и разводитесь с мужем или женой — немедленно.
Люди не решаются дать совет, который изменит их жизнь.
Что делать, если совет неверен? Никто не хочет давать плохой совет по важному жизненному решению.
Если бы я увидел, как пираньи съедают кого-то заживо в реке, я бы без колебаний приказал им немедленно выйти из воды. Что, если я увижу, как кого-то съедает заживо работа или брак?
Может быть, пришло время увидеть ситуации такими, какие они есть. Врачи, которые приходят на работу, а потом думают о самоубийстве, не обязательно имеют проблемы с психическим здоровьем — у них проблемы с работой.
Планирование того, что делать после размышлений о суициде, должно включать радикальное прекращение абьюзивной работы, которая причиняет сильную боль. Бросьте работу, которая вас убивает, и вы не ошибетесь.
Работа, которая убивает вас, не стоит денег. Не стоит избегать конфронтации или задевать чувства людей, потому что они не хотят, чтобы вы уходили.
Если вы знаете, что вам нужно бросить курить, но не знаете, как это сделать, обратитесь за помощью. Иногда вам нужен защитник, который поддержит вас и скажет, что можно спасти собственную жизнь.
Должны ли врачи-самоубийцы перестать быть врачами?
Какой процент врачей когда-либо задумывался о самоубийстве? Может ли он быть выше 100%? Может быть 100%.
Суицидальные мысли не обязательно должны быть связаны с поиском наименее болезненного способа умереть. Суицидальные планы не обязательно должны включать покупку оружия или взгляд вниз с уступа наверху здания.
Врач может позвонить своему агенту по страхованию жизни, чтобы проверить страховые выплаты. Пункт о самоубийстве еще не в силе? Будет ли жена и дети получать деньги в случае самоубийства?
Когда врачи обращаются к психиатру или психологу, они рискуют быть выданными властям. Медицинским работникам рекомендуется доносить друг на друга о зависимостях и мыслях о причинении себе вреда.
Приводят ли суицидальные мысли к лишению врачей лицензии? Не обязательно, хотя, если дело дойдет до медицинской комиссии, они могут наказать врачей за естественную реакцию на непреодолимую боль.
Чтобы избежать наказания медкомиссии, друг-врач поделился:
После прочтения статьи о путешествии одной женщины через ад после того, как она честно ответила на эти вопросы при подаче заявления [медицинской комиссии], я обратилась за помощью в часе езды. Я ехал час в другом направлении, чтобы нервно заполнить рецепты на антидепрессанты. Мне потребовалось несколько лекарств, чтобы перестать думать о самоубийстве каждый день. Мои суицидальные мысли были на 100% связаны с работой.
У вас есть право на отсутствие боли.
Эвтаназия — самоубийство с помощью. Один человек помогает другому человеку покончить с собой с намерением положить конец невыносимой боли.
Врачи-самоубийцы попросили меня помочь им умереть. Я не помогаю врачам умирать от самоубийства. Я помогаю врачам жить и получать удовольствие от своей карьеры.
Хосписная программа, похожая на эвтаназию, представляет собой гуманный метод оказания паллиативной помощи человеку перед смертью.
Часто инъекция морфина в хосписе становится смертельной инъекцией, когда вызывает угнетение дыхания и смерть.
Во многих развитых странах эвтаназия незаконна. В некоторых странах людей могут наказывать и избегать после того, как они пережили попытку самоубийства. Мы хотели бы думать, что всегда есть альтернативы самоубийству, даже когда боль не проходит.
Смертельная доза морфина может иметь смысл для некоторых людей, когда у умирающего пациента неизлечимая стадия рака и осталось не так много времени, чтобы жить. Но что, если боль вызвана неправильным выбором карьеры?
У анестезиологов самый высокий уровень самоубийств среди всех врачей, и из-за их легкого доступа к безболезненным смертоносным средствам жертвы часто заканчивают свою жизнь внутривенными обезболивающими и анестетиками.
Почему кажется таким немыслимым сказать врачу, что он может бросить курить? Уйти с работы, наносящей вред, и начать все заново может быть лучшей стратегией предотвращения суицида.
Врач может уйти с работы и остаться врачом. Врачи могут быть безболезненными, свободными от жестокого обращения.
Казнь по найму должна быть остановлена.
Кажется смешным, что мы ожидаем, что кто-то найдет способ выжить на тяжелой и болезненной работе. Тем не менее, как медицинские работники, мы следуем своему призванию, принося присягу.
Мы дали клятву навредить себе? Мы стали одноразовыми людьми? Когда врачи согласились быть расходным материалом?
Несмотря на то, что мы говорим, что медицинские работники находятся на передовой, как лица, оказывающие первую помощь, мы не являемся военнослужащими на войне. Это не та линия фронта.
Врачи не должны отдавать жизнь за свою профессию. Работа расходуется, а не человек, или даже карьера.
Врач может оставаться врачом даже после того, как уволился с работы, наносящей вред здоровью. Все, что требуется, — это простое планирование.
Наслаждайтесь восходом солнца, не боясь боли.
Представьте, что вы просыпаетесь рано утром, прямо перед восходом солнца. Вы выходите на улицу, когда сквозь облака пробивается первый свет.
Люди готовятся к работе, готовы столкнуться с трудностями движения в час пик. Они выстраиваются в очередь в кофейнях за кофеином и сахаром.
Что ты собираешься делать утром? Может быть, вы вернетесь ко сну и отдохнете еще час или два.
Вы можете спокойно мечтать, пока ваше тело не будет готово к естественному пробуждению. Нет никакого давления со стороны кого-либо, чтобы двигаться, пока вы не будете готовы двигаться.
Или вы можете совершить прогулку по окрестностям, покататься на велосипеде или пробежаться трусцой. То, как вы проведете свое утро, полностью зависит от вас — когда вы вернете себе свободу.
Какой самый безболезненный способ жить и лучший способ быть счастливым?
Вместо того, чтобы беспокоиться о наименее болезненном способе умереть, мы должны вместо этого спросить себя, как мы можем продолжать жить с меньшей болью.
Самоубийство — это бегство от невыносимой боли, которому не видно конца.
Всегда есть решение, кроме самоубийства. Всегда есть другой выход. У вас есть список желаний? Есть ли вещи, которые вы хотели бы сделать или увидеть в жизни?
Почему бы не начать выполнять свой список дел прямо сейчас? Ничто не мешает вам идти почти куда угодно и делать почти что угодно.
Если вы не можете позволить себе билет на самолет, сядьте на поезд или автобус. Или просто начать ходить.
Все лучше, чем самоубийство. Вы никогда не знаете, какой волшебный опыт принесет вам жизнь, если вы просто продержитесь еще один день.
Вы можете принять решение попробовать что-то новое. Вы можете принять решение делать то, что заставит вас чувствовать себя счастливым, удовлетворенным и благодарным. Все, что вам нужно сделать, это принять решение и действовать и изменить свою жизнь к лучшему.
Если вы ПАЦИЕНТ, которому нужна помощь, позвоните по номеру 988 (Национальная служба помощи жертвам самоубийств).
