Личные Ценности Человека. Осознание и Конфликт Ценностей
Личные ценности человека. Осознание и конфликт ценностей.Ценности человека — это фундаментальные идеи, убеждения, принципы, образ действия, другие люди или объекты, которые представляется ему необходимыми, полезными, значимыми и желанными. Личные ценности коренятся в системе убеждений человека, группы, класса, поколения, общества или нации. Ценности субъективны и зависят от того, что этим человеком, группой, поколением или обществом считается благом. Личные ценности могут пересматриваться и меняться с изменением его социальной, классовой, возрастной и культурной идентичности или развитием всего общества. Чем важны ценности и как они влияют на наше мировоззрение и поведение? Как выявить и осознать собственные ценности? Почему конфликт ценностей фактически невозможно разрешить?
Система ценностей человека
В системе ценностей человека, группы или общества социологи выделяют инструментальные и терминальные ценности.
Ценности-цели (терминальные, конечные ценности)
Терминальные личные ценности связаны с мечтами, стремлениями, жизненными целями, приоритетами и смыслом жизни. Это, например: свобода, общественное признание, безопасность, счастливый брак, финансовая стабильность, наслаждение жизнью, здоровье, обладание знаниями, уравновешенность, долголетие, саморазвитие. Ценности-цели представляют собой ответ на вопрос Чего я хочу достичь, к чему стремлюсь?
Ценности-средства (инструментальные ценности)
Инструментальные личные ценности (ценности-средства) связаны с принципами, образом жизни, стратегией, поведением и методами достижения конечных ценностей-целей. Это, например, честность, терпимость, пацифизм, сострадание, выдержка, забота о себе, прагматичность, настойчивость, дисциплина, здоровый образ жизни, крепкие личные границы, образование и самообразование, щедрость, милосердие, жизнерадостность, добросовестность.
Инструментальные ценности представляют собой ответ на вопрос Как я двигаюсь к своим целям? Как я предпочитаю действовать?
См. также: 9 внутренних потребностей человека.
Чем важны ценности
Как корни дерева, система ценностей — это надежная и крепкая основа для жизненных целей, стратегий, деятельности и достижений.Как корни дерева или фундамент дома, ценности обеспечивают надежную и крепкую основу для жизненных стратегий и деятельности. Ценности формируются в подростковом возрасте и становятся важным аспектом идентичности и личной зрелости человека. Слаженная внутренняя система ценностей помогает нам понять, что мы хотим от жизни, ориентироваться в новых и незнакомых ситуациях, облегчает важные решения и сложные выборы.
Ценности определяют эмоции, чувства, мысли, решения, поведение и образ жизни человека. Чем важнее для нас ценность, тем более сильный и яркий эмоциональный отклик она вызывает. Это хорошо понимают маркетологи и используют в системе продаж.
Покупая дорогую вещь, мы всегда приобретаем нечто большее, согласующееся с нашей конечной ценностью. Например, уникальная старинная драгоценность отвечает конечным ценностям наслаждения красотой, статуса, общественного признания, финансового благополучия, радости, рафинированности жизни и др. Покупка квартиры для молодого человека — это вложение в конечные ценности безопасности, финансового благополучия, создания крепких личных отношений, наслаждения жизнью, независимости и др.
В качестве социологического эксперимента одну группу людей праймировали на достижение результата, а другую — на помощь и отзывчивость. О прайминге как скрытом методе влияния читайте в статье по ссылке. В процессе головоломки, которая была предложена участникам во время эксперимента, первая группа показала более высокие достижения в решении, чем вторая группа, участники которой ‘тратили время’ на помощь товарищам.
Личные ценности человека (ценности личности)
Ценности мотивируют человека на постоянное саморазвитие, улучшение условий и качества жизни.
Порой этот процесс связан с выходом из зоны комфорта. Внутренние ценности помогают выстоять в самых отчаянных и травмирующих жизненных ситуациях, не поддавшись унынию, несмотря на боль и дистресс.
Ценности служат камертоном нашего образа жизни. Жизнь в гармонии с собственными ценностями ощущается как имеющая смысл, полноценная и приносящая радость. Напротив, человек, действующий наперекор собственным ценностям, испытывает внутренний конфликт и дискомфорт. Рефлексируя о том, почему мы выбрали ту или иную линию поведения или то или иное решение, можно прийти к интересным выводам о наших истинных ценностях. Анализируя ситуацию, которая мучает и ‘не отпускает’, можно понять, какие наши ценности были нарушены в процессе, и как можно их восстановить.
Осознание ценностей
Часто ценности человека являются частично или полностью бессознательными, т.е. не вполне четко осознанными и сформулированными самим человеком. Осознание ценностей — это важная работа, развивающая эмоциональный интеллект, самосознание и личность в целом.
‘Если у человека есть ЗАЧЕМ жить, он может выдержать любое КАК’. Фридрих Ницше.
Отсутствие четко осознанных ценностей или внутренне конфликтующие ценности (или моральные дилеммы) приводят к стрессу, тревоге, состоянию неустойчивости, чувству вины и неспособности ставить и достигать цели. Человек, не осознающий свои ценности, часто не может отличить собственные мотивы и желания от мотивов и желаний окружающих или общества. Такие люди не способны противостоять давлению и выстроить собственные личные границы.
Выявление и осознание ценностей можно сделать с помощью консультирующего психолога или коуча. Мы предлагаем онлайн услугу по восстановлению баланса жизненных ценностей, целей и приоритетов.
Конфликт ценностей
Терминальные и инструментальные ценности человека. Ценности-цели и ценности-средства.На первый взгляд может показаться, что у большинства людей примерно одинаковые ценности в жизни. Однако эта иллюзия разбивается в ту же минуту, как вы станете свидетелем или участником горячего спора об искусстве, красоте, политике, религии, истории, морали, деньгах, поведении и отношениях других людей… Казалось бы, не все ли нам равно, ведь предмет спора даже не касается нас лично? Почему мы столь ‘уперты’ и ни за что не готовы пойти на какие-либо компромиссы? Дело в том, что по своей сути это все споры о ценностях, даже если спорщики не осознают этого факта.
Читайте также: В споре рождается истина? Или что-то другое?
В глубине души люди чувствуют угрозу своей идентичности и испытывают бессознательную антипатию к тем, кто не разделяет их ценностей. Естественно, что переубедить других по части их ценностей вам вряд ли удастся.
Ценности и отношения
Для близких отношений (партнеры, близкие друзья) мы обычно выбираем людей с такими же, как и у нас фундаментальными ценностями. При кардинальном расхождении в системе ценностей близкие отношения либо разрушаются, либо трансформируются в поверхностные и формальные. Сложные и эмоционально тяжелые ситуации возникают в семьях, где люди раздувают или не способны остановить конфликты ценностей между поколениями.
Это, наверно, ответ на вопрос, который можно услышать сейчас повсюду. Стоит ли рвать отношения с близкими людьми, если мнения о войне с ними непримиримо противоположные и конфликт ценностей неизбежен
Однако прогноз на будущее для близких отношений при таких расхождениях неблагоприятный. Ведь речь идет о таких фундаментальных ценностях, как национальная независимость и суверенитет, свобода, право отнимать чужую жизнь, права человека, главенство закона и международное право, демократия, человечность, милосердие, здоровье и др. При наличии общего в отношениях, лучше избегать острых тем и сосредоточиться на тех ценностях, которые являются объединяющими, а не разъединяющими для вас.
Личные ценности — Энциклопедия по экономике
В сердцевине проблемы социальной ответственности находятся личные ценности, определенные в гл. 3 как общие убеждения относительно добра и зла. Люди, полагающие, что организации должны максимизировать прибыль, подчиняясь закону , скорее всего придадут высокую ценность максимизации прибыли, эффективности и [c.149]Однако этика бизнеса затрагивает не только проблему социально ответственного поведения. Она сосредоточена на широком спектре вариантов поведения управляющих и управляемых.
Более того, в фокусе ее внимания — и цели, и средства, используемые для их достижения теми и другими. Например, почти все американцы скорее всего считают, что неэтично давать взятку иностранному чиновнику ради получения контракта. В этом случае неэтичны средства. Представим, однако, что речь идет о контракте на закупку шкур котиков, используемых для производства одежды. Некоторые люди, для которых защита диких животных стоит на высоком месте, могут считать, что использование котиковых шкур неэтично, даже если их можно получить, не давая взятки. Здесь неэтичной считается цель, поскольку подобные действия рассматриваются как неправильное поведение. С этой точки зрения, поведение неправильно не потому, что противозаконно, а потому, что противоречит личным ценностям и является действием, которое не может быть поддержано. Еще одна иллюстрация многие люди считают неэтичным ведение компаниями дел с ЮАР вследствие политики апартеида, проводимой этой страной. Мнение этих людей является результатом действий правительства ЮАР, нарушающих ценностные представления людей об отношении к индивидам в обществе.
Политика предоставления равных возможностей трудоустройства для национальных меньшинств и женщин способствует, например, решению задач социального обеспечения и лучшего использования трудовых ресурсов. Проведение и поддержка такой политики помогает не допустить намеренного или случайного исключения нижестоящими руководителями женщин или представителей национальных меньшинств из числа кандидатов на должность. Эта политика отвлекает их мысли от выбора альтернативы на основе личных ценностей и предпочтений и склоняет к решению, которое соответствует целям организации. [c.289]
Для того чтобы сохранить свое влияние и развиваться дальше, науке нужны радикальные изменения. Условием сохранения наукой доминирующего влияния в современном обществе является возвращение научной истине характера личной ценности. [c.224]
Таким образом, образование является социальной сферой, в которой формируется новое научное мышление, основанное на понимании научной истины как личной ценности. [c.224]
Напоследок отметим, что этика бизнеса обеспечивает основу для определения, какие альтернативы выбирать и как они должны выбираться, что будет, в конечном счете, выбрано и как и кому будет сообщено решение. Личные ценности менеджера имеют значительное влияние на принимаемые им решения. Однако если менеджер принимает во внимание ценности ключевых стейкхолдеров, то его решения с большей вероятностью будут восприняты как этичные именно этими стейкхолдерами.
Размытые личные ценности. Менеджеры должны ежедневно принимать великое множество решений, базирующихся на личных ценностях и принципах. Если личные ценности не ясны для себя и окружающих, то они будут восприниматься в искаженном виде. В результате эффективность принятия и реализации управленческих решений снизится. Поэтому менеджеры, у которых не определены собственные основные принципы и ценности, ограничены размытостью личных ценностей. [c.217]
Размытые личные ценности. [c.134]
Здесь вопрос в том, чтобы просто сознавать, что у людей в вашей команде есть личные желаемые результаты, и знать, какие они. Эти желаемые результаты могут быть связаны или не связаны с работой, но они важны для данного человека—для него это ценность. Если вы сможете помочь людям достичь этих ценностей, вы окажете им хорошую услугу и укрепите отношения между ними, работой и собой—всеми теми областями, которые дают высокую прибыль в портфеле вложения времени. Один из моих консультантов—превосходный актер и певец.
Эрозия традиционных ценностей привела к серьезному расстройству личных убеждений и ценностей. Поэтому от современных менеджеров требуется способность уточнить свои личные ценности. [c.28]
Какими навыками и способностями должен обладать менеджер завершающегося столетия Созданный исследователями своеобразный словесный портрет включает следующие индивидуальные качества 1) способность управлять собой 2) разумные личные ценности 3) четкие личные цели 4) упор на постоянный личный рост 5) навык решать проблемы 6) изобретательность и способность к инновациям (нововведениям) 7) высокая способность влиять на окружающих 8) знание современных управленческих подходов 9) способность руководить 10) умение обучать и развивать подчиненных 11) способность формировать и развивать рабочие группы.
Идея, заключающаяся в том, что выбор той или иной торговой марки связан с индивидуальностью потребителя, является интуитивно привлекательной. Действительно, как было показано в главе 3, существует взаимосвязь между «индивидуальностью» торговой марки пива и индивидуальностью потребителя [10]. Однако полезность понятия индивидуальности как переменной сегментирования, по-видимому, зависит от категории товара. Индивидуальность покупателя и торговую марку, вероятно, уместно увязывать в тех случаях, когда выбор торговой марки является прямым свидетельством личных ценностей, однако для большинства потребительских товаров краткосрочного пользования (стиральные порошки, чай, крупы) реальность состоит в том, что люди обычно покупают тот или иной набор торговых марок [11]. Сегментирование на основе индивидуальности (и образа жизни), скорее всего, срабатывает в тех случаях, когда выбор торговой марки является актом самовыражения выбранная торговая марка становится символом, позволяющим человеку заявить о себе, например, следующим образом «Я выбрал эту торговую марку, чтобы об этом знали все я хочу, чтобы меня воспринимали как человека, который может себе позволить даже такое».
Этика не имеет ничего общего с такими вопросами, как обхождение с людьми — это определяется вашими личными ценностями. Этика — это выполнение обязательств, которые вы на себя принял и. [c.639]
Личные ценности, этические убеждения [c.363]
Для руководителя очень важны личные ценности. [c.378]
Отделам персонала целесообразно знать, какие у претендента на должность руководителя личные ценности. [c.378]
Экономика — забавная штука. Это область, в которой великое множество высокообразованных людей разрабатывают множество теорий и ожесточенно отстаивают свою точку зрения. Они проводят горы исследований, чтобы поддержать свои теории и точки зрения, и очень редко соглашаются друг с другом. Экономика неточная наука, поэтому ее изучение включает немалую долю субъективности и личной философии.
Любой, кто думает или пишет об экономике, в определенной степени накладывает на свой труд влияние личных ценностей и верований. Я не исключение.
[c.314]
Словесный портрет» менеджера 90-х гг. включает следующие индивидуальные качества способность управлять собой разумные личные ценности четкие личные цели упор на постоянный личный рост навык в решении проблем изобретатель- [c.181]
ГЛАВА 15. РАЗМЫТЫЕ ЛИЧНЫЕ ЦЕННОСТИ [c.262]
Человек настойчивый в подобном изучении личных ценностей, добьется ясности и искренности, т.е. как раз тех качеств, которые необходимы руководителям, чья работа требует [c.271]
Те, кто демонстрирует размытые личные ценности, склонны к проявлению в своем поведении черт, приводимых в левой колонке тех же, кто демонстрирует четкие личные ценности, более удачно описывают характеристики правого столбца. [c.276]
Первый вопрос ( Что является для вас важным ) связан с определением ваших личных ценностей и позиций.
[c.
286]
Заслуживают внимания несколько примеров того, как деловая философия и личные ценности влияют на процесс формирования стратегии. Японские менеджеры — активные сторонники таких стратегий, которые создают долгосрочную перспективу и направлены на создание рыночной доли и конкурентной позиции. В отличие от них некоторые американские руководители корпораций и финансисты с Уолл-стрит подвергаются критике за придание слишком большого значения краткосрочным прибылям за счет долгосрочных конкурентных позиций и за слишком большую приверженность таким стратегиям, которые включают финансовую игру с активами (выкуп контрольного пакета акций с помощью кредитов и скупку собственных акций), а не использование корпоративных ресурсов для долгосрочных стратегических инвестиций. Японские компании также демонстрируют собственный подход к роли поставщиков. Их стратегия выбора поставщиков предполагает установление долгосрочных партнерских отношений с основными поставщиками, потому что, по их мнению, тесное сотрудничество из года в год с одним и тем же поставщиком улучшает качество и надежность поставляемых деталей, позволяет обеспечить своевременную доставку и снижает затраты на управление запасами.
Традиционным стратегическим подходом американских и европейских компаний является сталкивание поставщиков друг с другом и заключение краткосрочных сделок с теми из них, кто предлагает наилучшую цену и обещает приемлемое качество.
[c.64]
Существуют, конечно, и другие, дополнительные критерии для оценки достоинств конкретной стратегии, а именно ясность, внутренняя непротиворечивость всех составных частей, своевременность, соответствие личным ценностям и намерениям ключевых руководителей, степень риска и гибкость. В тех случаях, когда это приемлемо, проверки по таким критериям могут дополнить описанные выше три теста. [c.69]
Другой полезный способ распознавания между различными уровнями свойств заключается в использовании модели цели—средства [11]. Эта модель основана на связи между свойствами товара, заключениями покупателя и личными ценностями, выводимой через многозвенный «ступенчатый» процесс [c.253]
Хотя рекламодателю полезно знать об общем отношении рынка к его марке, но также важно определить механизм формирования такого отношения.
Другими словами, рекламодателю необходимо знать, какие свойства, полезные качества и мнения о них наиболее важны в данной рыночной ситуации и, в частности, какие из них определяющие при выборе торговой марки. Модель цепочки цель—средство помогает объяснить связи между свойствами товара, суждениями потребителя и его личными ценностями. Определение соответствующего набора свойств — решающий фактор анализа. Для этого разработан ряд процедур. Степень относительной важности каждого свойства может быть получена методами ранжирования и совместного анализа. Совместный анализ быстро совершенствуется и сейчас находит широкое применение в промышленности. Исследование воздействующих и определяющих атрибутов помогает выявить методы идентификации свойств, имеющих наибольшее воздействие на структуру отношений, или непосредственно связанных с выбором марки и поведением при покупке.
[c.271]
Социальные ценности определяют нормальное поведение для общества или группы, а личные ценности — нормальное поведение для конкретного человека.
К социальным ценностям относятся ценности разделяемые большинством населения страны или группы стран. Ценности, господствующие в стране, создают национальный характер. Национальный характер — это устойчивые личностные характеристики, присущие популяции или нации.
[c.142]
Социальные ценности определяют поведение общества, а личные ценности — отдельно взятого человека. Но при этом социальные ценности оказывают влияние на личные ценности. [c.143]
Личные ценности представляют собой суждения потребителей о жизни и поведении. В итоге они определяют поведение человека на потребительском рынке, при выборе своего сегмента рынка, марки товара. [c.143]
Человек выбирает личные ценности из многих социальных или других систем ценностей, с которыми сталкивается. Хотя на людей оказывают влияние ценности групп, к которым они принадлежат (страны, семьи и т. д.), каждый человек на основе социальных ценностей формирует свои собственные. Личные цели потребителя в итоге проявляются не только в его высказываниях, но и в поступках.
Использование персональных ценностей включает их описание, измерение и моделирование.
[c.143]
К причинам расширения неэтичной практики ведения дел руководители предприятий относят 1) конкурентную борьбу, которая оттесняет на обочину этические соображения 2) усиливающееся стремление указывать уровень прибыльности каждые 3 месяца, т.е. в квартальных отчетах 3) неудачи с обеспечением должного вознаграждения руководителей за этичное поведение 4) общее снижение значения этики в американском обществе, что исподволь извиняет неэтичное поведение на рабочем месте 5) нажим со стороны организации на рядовых работников с целью нахождения ими компромисса между собственными личными ценностями и ценностями управляющих. Существование этой последней причины подтверждается результатами проведенного более 20 лет назад исследования, в котором было установлено, что основное влияние на принятие неэтичных решений служащими имело поведение их руководителей30. В широком смысле то, что делает, и как ведет себя хозяин — основной фактор влияния на поведение подчиненного.
Таким образом, ведя себя этично, вы как руководитель можете заметно влиять на этику поведения своих подчиненных.
[c.152]
Чтобы повысить степень вовлеченности потребителя в покупку определенного товара, производители используют четыре стратегии. Во-первых, они связывают использование продукта с решением какой-либо проблемы — например, зубная паста olgate и профилактика кариеса. Во-вторых, продукт привязывается к некоей личной ситуации — к примеру, в рекламе кофе используется сюжет о том, что аромат утреннего кофе помогает потребителю стряхнуть остатки сна. В-третьих, разрабатывается рекламная кампания, вызывающая сильную эмоциональную реакцию на затронутые в ней темы личных ценностей или защиты Я потребителя. В-четвертых, совершенствуется продукция (например, в пару к простому прохладительному напитку добавляется витаминизированный). Но каждая из этих стратегий в лучшем случае повышает степень вовлеченности покупателя в процесс покупки — с низкой до средней (но никак не до высокой).
[c.254]
Ценности иерархичны и различаются по силе. В первой главе говорилось о том, как ценности -«средства» связаны с ценностями -«целями» более высокого уровня. То же относится к групповым ценностям и личным ценностям. Почти всегда, когда нужно сделать выбор, групповые ценности оказываются важнее личных ценностей, хотя большинство людей вступают в группы с ценностями, похожими на их собственные. [c.194]
Чтобы стать умелым руководителем, недостаточно овладеть теорией управления. Важно обладать многими другими качествами. Некоторые исследователи попытались определить, какими навыками и способностями должен обладать менеджер в 90-х гг. завершающегося столетия. Создайный ими своеобразный словесный портрет включает следующие индивидуальные качества 1) способность управлять собой 2) разумные личные ценности 3) четкие личные цели 4) упор на постоянный личный профессиональный рост 5) навык решать проблемы 6) изобретательность и способность к инновациям (нововведениям) 7) высокая способность влиять на окружающих 8) знание современных управленческих подходов 9) способность руководить 10) умение обучать и развивать подчиненных 11) способность формировать и развивать эффективные рабочие группы.
[c.129]
КОГДА РУКОВОДИТЕЛИ БОЛЕЕ ВСЕГО НУЖДАЮТСЯ В ЧЕТКИХ ЛИЧНЫХ ЦЕННОСТЯХ. Более всего нуждаются в четких личных ценностях те руководители, которые оказывают большое влияние на принятие стратегических решений, занимаются урегулированием принципиальных вопросов, отвечаютза консультирование и развитие окружающих. Некоторые менеджеры часто принимают решение по проблемам, не имеющим заведомо правильных решений, и подобные решения должны основываться на четко уясненных и последова- [c.276]
ЛИЧНОСТЬ ЛИДЕРА, Здесь исследовалось поведение лидера группы, ане тесно связанные с его поведением личные ценности. Стиль, принятый лидером, испытываетвоздействие со стороны многих факторов, таких, как местные традиции, технологии, профсоюзы, ожидания вышестоящих руководителей и история компании. Несмотря на то, что все эти и многие другие факторы влияют на поведение лидера, для него край- [c.350]
Личные амбиции, деловая 1 ции и ценности, деловая философия, отношение философия и этические прин- 1 к риску и этические принципы руководителей ципы руководителей обычно 1 оказывают огромное влияние на стратегию11.
Ино-отражаются на качестве стра- I гда ВЛИяние личных ценностей, опыта и эмоций тегии[c.64]
Личные ценности руководителей также влияют на этические качества стратегии компании. Руководители с прочными этическими убеждениями прилагают все усилия для того, чтобы их компании соблюдали строгий этический кодекс во всех аспектах бизнеса. Они энергично возражают против такой практики, как дача и получение взяток, очернение продукции конкурентов и приобретение влияния с [c.64]
В нескольких исследованиях предпринималась попытка увязать личные ценности с выбором торговой марки, использованием продукта и сегментированием рынка. В прошлом во многих работах, использовавших шкалу ценностей Рокича для описания различий между сегментами рынка, определялись априорные показатели для многих демографических и других переменных. При изучении поведения потребителей используют ценности как критерий разделения всего населения на однородные группы людей, имеющие сходные системы ценностей.
[c. 143]
Личные ценности оказывают влияние на выработку ценностных ориентиров людей и благодаря этому оказывают влияние на спрос. При этом происходит процесс установления связей между личными ценностями потребителя и атрибутами продукта, называемыми лед-дерниг. [c.145]
Как они формируют вашу жизнь
Перейти к разделу
В чем смысл личных ценностей?
Почему важны личные ценности?
8 преимуществ личных ценностей
10 типов личных ценностей
Как найти свои личные ценности
Важность адаптации ваших ценностей
Как личные ценности влияют на нашу профессиональную жизнь?
Движение вперед
Решаете ли вы сменить карьеру или пытаетесь найти время для ухода за собой, вам может помочь определение ваших личных ценностей. Но в чем смысл личных ценностей и как найти свои собственные?
У вас может не быть записанного списка личных ценностей. Однако на протяжении многих лет вы, вероятно, делали выбор в пользу того, что считаете важным в жизни. Например, вам может быть важнее достижение определенных результатов в работе, а не достижение целей в фитнесе.
Допустим, у вас есть новое предложение о работе с напряженным графиком, но оно может удивительным образом способствовать развитию вашей карьеры. Если вы придаете большое значение своим рабочим целям, вы должны сказать «да», даже если это означает отказ от пробежки на 5 км, к которой вы готовились.
Не существует правильных или неправильных личных ценностей, но вы должны осознавать, как они влияют на ваши решения. Таким образом, вы можете убедиться, что всегда выбираете путь, который приближает вас к вашим долгосрочным целям.
Наши истинные ценности не могут и не должны подавляться. Они делают жизнь полноценной и дают нам лучшее чувство самосознания. Без четких ценностей у вас могут возникнуть проблемы с самопознанием — процессом поиска своего истинного «я».
В результате вам может быть трудно принимать решения, продвигаться по карьерной лестнице или жить полноценной жизнью.
Знание значения личных ценностей может изменить вашу жизнь. Однако определение их для себя требует некоторого намерения и усилий. Давайте углубимся в то, что такое личные ценности и как вы можете найти свои.
В чем смысл личных ценностей?
Личные ценности влияют на наши действия, отношения и жизнь в целом. Наши ценности также направляют нас, когда мы принимаем важные решения, и могут влиять на наше личное развитие.
Когда вы знаете свои ценности, ваша карьера, личные отношения и хобби будут отражать то, что для вас важнее всего. Это может помочь вашей жизни чувствовать себя более полноценной. На самом деле участие в деятельности, соответствующей вашим ценностям, может помочь при депрессии и тревоге и улучшить ваше психическое благополучие.
Кроме того, карьера, отражающая ваши ценности, сделает вашу работу более увлеченной. В конечном итоге это поможет вам преуспеть в работе, потому что у вас появится более глубокая мотивация для достижения успеха.
Итак, откуда вы знаете, каковы ваши личные ценности? Ваша культура, детское воспитание и жизненный опыт могут повлиять на ваши личные ценности. Они могут развиваться на любом этапе жизни и эволюционировать с течением времени.
Каждый имеет уникальный набор ценностей. То, что важно для вас, может не совпадать с мнением ваших друзей и коллег. Тем не менее, мы с большей вероятностью поделимся нашими личными основными ценностями с самыми близкими нам людьми. Исследования показывают, что нас могут даже больше привлекать люди, разделяющие наши ценности.
Вы можете по-разному выражать свои ценности в зависимости от того, кто вы есть. Например, два человека могут разделять личную ценность сообщества. Можно практиковать это, организуя гастрономические акции. Другой может спланировать вечеринку для своего района. Оба они являются допустимыми выражениями одних и тех же значений.
Почему важны личные ценности?
Важно знать значение личных ценностей, потому что они могут изменить то, как вы живете.
Наши личные ценности помогают нам быть подлинными и обрести целеустремленность. Они определяют нашу личность, постановку целей и то, как мы действуем в жизни.
Наши ценности также помогают нам лучше понять, кто мы есть. Они заставят нас ставить цели, которые работают на достижение нашей мечты, а не против нее. Когда вы принимаете решения в соответствии со своими личными ценностями, вы почувствуете себя самим собой.
Личные ценности важны и для наших отношений. Когда мы знаем, как сформулировать наши ценности, наши отношения с друзьями и даже коллегами будут более здоровыми.
Знание своих личных ценностей поможет вам лучше выразить то, что вам нужно, людям в вашей жизни. Это важно, потому что подавление эмоций может иметь вредные последствия.
Кроме того, знание значения личных ценностей поможет вам найти друзей и коллег, разделяющих ваши. Наличие социальной сети, разделяющей наши ценности, может сделать ваши отношения более содержательными и поддерживающими.
Как личные ценности могут улучшить самосознание?
Помимо других преимуществ, знание своих личных ценностей повысит ваше самосознание. Самосознание есть и всегда будет необходимо для вашего роста. Наши личные ценности держат нас в контакте с нашими целями, интересами и ограничениями.
Они могут показать нам, чего мы хотим достичь в профессиональном и личном плане. Без личных ценностей мы не будем знать, чего хотим достичь или на что способны.
Самопознание – первый шаг к самосовершенствованию. Если у нас нет четкого понимания того, что мы ценим, мы также не сможем отстаивать свои интересы. Мы будем изо всех сил пытаться постоять за себя или признать, что мы не правы.
Самосознание, которое вы обретаете благодаря личным ценностям, поможет вам принимать более правильные решения, способствовать личному развитию и укреплять ваши отношения.
8 преимуществ личных ценностей
Личные ценности затрагивают каждый аспект нашей жизни. Помимо улучшения вашего самосознания и отношений, вот восемь способов узнать значение личных ценностей, которые могут принести пользу вашей жизни:
- Повышает вашу уверенность в себе
- Помогает ставить долгосрочные цели, а не только краткосрочные
- Дает вам лучшее представление о ваших амбициях и карьерных целях
- Помогает вам контролировать уровень стресса, так как вы будете знать, как сосредоточиться на самом важном
- Дает вам лучшее представление о настоящем и будущем
- Призывает вас быть более напористым и усердно работать над своей мечтой
- Повышает вашу устойчивость в трудные времена, так как у вас будет более глубокая мотивация продолжать идти
- Заставляет вас чувствовать себя более удовлетворенным своим выбором и окружением, поскольку вы знаете, что они соответствуют вашим глубинным ценностям
10 типов личных ценностей
Возможно, вы еще не знаете, какие убеждения и ценности важны для вас. Это нормально. Может потребоваться время, чтобы понять значение личных ценностей и то, каковы ваши.
У вас может быть дюжина личных ценностей или всего несколько. Вы также можете ранжировать их в соответствии с их важностью. Как бы вы ни определили свои личные ценности, самое главное — убедиться, что вы живете в соответствии с ними.
Если вы хотите узнать, какие есть примеры личных ценностей, вам могут помочь:
- Семья
- Мужество
- Творчество
- Профессиональные достижения
- Доброта
- Независимости
- Здоровье
- Честность
- Лояльность
- Определение
Как найти свои личные ценности
Вы можете выбирать свои личные ценности намеренно, однако они также могут естественным образом развиваться в результате вашего воспитания или культуры.
Но даже если вы знаете, как формируются личные ценности, вы можете не знать, с чего начать поиск своих.
Вот шесть советов, которые помогут вам найти свои личные ценности:
- Узнайте себя лучше, отправившись в путешествие самопознания
- Определите главные приоритеты в своей жизни прямо сейчас
- Ограничьте отвлекающие факторы и другие влияния, которые пытаются сказать вам, что вы должны ценить
- Вспомните времена, когда вы чувствовали себя наиболее комфортно и ваше самочувствие было на высоте
- Вспомните, когда вы чувствовали, что чего-то не хватает, например, командной работы, большей независимости или большей уверенности в себе
- Создайте заявление о личном видении своего будущего и постарайтесь определить ценности в нем
Важность адаптации своих ценностей
Жизнь постоянно меняется, поэтому наши личные ценности тоже должны развиваться.
В любой момент вам могут предложить новую работу, решить создать семью или уйти от токсичных отношений. Наши ценности должны адаптироваться так же, как нам нужно научиться приспосабливаться к этим изменениям.
Ваши ценности тоже могут измениться в приоритете. В зависимости от вашей текущей ситуации ваши значения могут выглядеть совершенно по-разному. Если вы когда-то думали о семье как о чем-то ценном, то она может стать центром вашей жизни, когда вы решите завести ребенка.
Вот почему нам нужно выработать привычку проверять и переоценивать наши личные ценности. Это лучший способ убедиться, что мы продолжаем наш личный рост. Мы можем упустить новые возможности и опыт, если не адаптируемся с течением времени.
Как личные ценности влияют на нашу профессиональную жизнь?
Наши личные ценности не ограничиваются нашей личной жизнью. Фактически, знание значения личных ценностей может оказать глубокое влияние на вашу профессиональную жизнь.
Допустим, одной из ваших ценностей является лояльность. Это может повлиять на вашу надежность на работе и сделать вас надежным, заслуживающим доверия сотрудником.
Быть лояльным сотрудником поможет вам продвинуться по карьерной лестнице — например, ваши менеджеры могут порекомендовать вас для продвижения по службе.
Или вы могли бы ценить свое благополучие больше всего на свете. Это может заставить вас сосредоточиться на том, чтобы не перегореть на работе. Это само по себе является чертой, которую ваша команда признает и ценит, поскольку она делает вас более надежным в долгосрочной перспективе.
Подумайте об этом так: как ценность таких вещей, как уверенность, решительность и настойчивость, может повлиять на вашу профессиональную жизнь? Наши личные ценности влияют на то, кем мы являемся, поэтому, естественно, они определяют, каким сотрудником или лидером мы являемся.
Движение вперед
Ценности бывают разных форм, размеров и уровней важности. Поиск наших ценностей требует постоянных усилий. Они не всегда так просты, как мы думаем.
Но они всегда с нами, направляя наши решения и влияя на наши действия.
Теперь, когда вы знаете значение личных ценностей, вы можете сделать первые шаги, чтобы определить свои.
Стремление раскрыть то, что мы ценим в жизни, всегда окупится. У нас появится большее чувство цели, лучшее понимание самих себя, и мы сможем принимать решения, которые помогут нам достичь того, чего мы хотим в жизни.
Если вам нужна дополнительная поддержка, когда вы пытаетесь реализовать свои личные ценности, BetterUp может помочь. С дополнительными рекомендациями и правильными инструментами вы сможете открыть для себя свои ценности и стать лучшей версией себя.
Ваши личные ценности: что это за ценности и как вы их реализуете?
Ваши личные ценности: что такое ценности и как вы их реализуете?Чики Дэвис, Массачусетс, доктор философии Когда мы живем в соответствии с нашими личными ценностями, наша жизнь внезапно становится более значимой и полноценной. *Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что я зарабатываю на соответствующих покупках продуктов. Потратив последний год на исследования и написание моей новой книги Перехитрите свой смартфон: сознательные технические привычки для обретения счастья, баланса и связи IRL , я узнал, что иногда мы проходим по жизни, не обращая особого внимания. Мы просто переходим от одного дела к другому, не задумываясь о том, отражают ли наши действия наши основные ценности. Но когда мы идем по жизни, не следуя нашим ценностям, мы можем потерять себя и свою способность создавать настоящее счастье. Хотите определить свои личные ценности и научиться жить в соответствии с ними? Читай дальше. ✓ Прежде чем мы углубимся в эту тему, мы подумали, что вам также может быть интересно пройти наш тест на самочувствие, чтобы узнать больше о своем личном благополучии. Вы терапевт, тренер или предприниматель в сфере велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, какЭкспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес! ✓ Сэкономьте сотни часов времени ✓ Зарабатывайте больше долларов быстрее Вот видео о том, почему личные ценности так важныОпределите свои личные ценности Определив наши ценности, мы можем начать планировать жизнь, которая лучше соответствует нашему истинному я. Для начала подумайте о списке значений ниже (перейдите сюда, чтобы просмотреть более длинный список значений). Запишите любые ценности, которые у вас есть. Не стесняйтесь добавлять дополнительные значения, если они не включены в список. Список ценностей: Подлинность Приключение Баланс Далее отметьте 3 или 5 самых важных ваших ценностей. Теперь запишите по одному своему поступку, который не соответствует вашим 3-5 основным ценностям. Далее запишите, что вы могли бы сделать по-другому в следующий раз. Вот еще одно упражнение по ценностям, если вам нужна дополнительная помощь в определении ваших личных ценностейЧто, если вы не живете своими личными ценностями? Для одной знакомой мне женщины — доброго, умного, заботливого человека — разрыв между ее ценностями и ее действиями стал очевидным, когда она начала оставлять своего парня дома, чтобы получить внимание и физическое удовлетворение от других мужчин. Со стороны было ясно, что эти действия шли вразрез с ее ценностями. Поэтому, несмотря на то, что ее действия заставляли ее чувствовать себя хорошо в данный момент, каждую ночь она возвращалась домой, чувствуя себя ужасно. У другой знакомой мне женщины — сильной, отдающей, самоотверженной личности — растущий разрыв между ее ценностями и действиями проявился, когда она начала просить у близких вещи, которые она могла бы продать, чтобы купить наркотики. Она никогда не была из тех, кто не может справиться с вызовом. Она никогда не была готова брать у других. Но во время приступов своей зависимости она потеряла связь со своими ценностями. К счастью, она выздоровела. Но даже после выздоровления от зависимости, только когда она снова начала жить своими ценностями, она смогла восстановить свою жизнь и свое счастье. Посмотрите это видео, если хотите узнать больше о том, как жить своими ценностями:Живи своими ценностями
Вот видео о создании жизни, основанной на ценностяхВыполните упражнение по личным ценностямДля начала взгляните на список значений, который вы создали в предыдущем упражнении. Для каждой из ваших самых важных ценностей задайте себе 3 группы вопросов и запишите свои ответы:
После того, как вы определили внешние события, которые побуждают вас отклоняться от ваших основных ценностей, важно определить, почему эти события влияют на вас таким образом. Эмоции, которые вас вызывают, могут быть одинаковыми во всех ситуациях или разными. Так что просто записывайте все, о чем вы думаете, что уводит вас от ваших ценностей. Эти эмоции, мысли и связанные с ними телесные ощущения лежат в основе того, что заставляет нас отказываться от наших ценностей. Когда мы действуем не в соответствии с нашими ценностями, мы просто пытаемся регулировать или уменьшать свои негативные эмоции, пусть даже временно. Выявление конфликтов значенийЕсли вы следили за этим пунктом, теперь вы знаете, какие чувства или мысли уводят вас от реализации ваших ценностей. Чтобы двигаться вперед, нам нужно по-новому справляться с этими неприятными мыслями и чувствами. Хотя легче сказать, чем сделать. Часто эмоции, с которыми мы имеем дело, возникают из-за того, что наши потребности не удовлетворяются. Например, мужчина может искать внебрачных отношений, потому что он не чувствует себя любимым, ценным или физически привлекательным для своей жены. Женщина может сплетничать о плохой работе своего коллеги, потому что она не чувствует себя в безопасности на своей работе. Или мужчина может контролировать других людей на работе, потому что он все еще чувствует себя беспомощным после того, как родители ударили его в детстве. Наши действия — даже те, которыми мы не гордимся — обычно имеют смысл, если рассматривать их как попытки удовлетворить наши потребности. Чтобы выявить любые потенциальные конфликты ценностей, найдите минутку и поразмышляйте над тем, в чем плюсы, когда вы идете против своих ценностей. Что вы получаете от действий, которые вы предпринимаете? Какие положительные эмоции вы испытываете? Какие потребности удовлетворяются, когда вы идете против своих ценностей? Вы чувствуете возбуждение? Безопасный? Любил? Теперь спросите себя, как еще вы могли бы удовлетворить эти потребности? Какие могут быть более здоровые способы? Чтобы начать жить в соответствии со своими ценностями, я сначала перестал быть таким злым, даже когда чувствовал, что другие этого заслуживают. Жить в соответствии со своими ценностями было здорово, но я быстро обнаружил, что некоторые из моих потребностей не удовлетворяются. Злой по отношению к людям, которые ранили мои чувства, я бессознательно говорил себе, что не заслуживаю такого обращения, что я человек, достойный любви, уважения и признательности. Но из-за того, что я придурок, люди стали относиться ко мне хуже. |
Вот несколько советов, как определить свои личные ценности, чтобы построить более счастливую жизнь.
Имейте в виду, что ценности у всех разные — только вы можете определить свои ценности.
Может, тебе стоит бросить пить. Возможно, вам придется сменить работу. Возможно, вам нужно было бы провести несколько трудных разговоров. Довольно легко плыть по течению и упустить из виду наши ценности. Гораздо сложнее жить в соответствии с нашими ценностями и делать то, что правильно для нас в долгосрочной перспективе.
И когда нам становится легче любить себя, мы начинаем чувствовать себя счастливее. 
Но однажды я понял, что просто оправдываюсь, и больше не узнавал себя. Я был не тем, кем хотел быть. Мне казалось страшным и подавляющим начать жить своими ценностями, но в тот день я решил, что должен это сделать. И вы тоже можете это сделать.
Итак, если вы изо всех сил пытаетесь жить своими ценностями, у вас, вероятно, есть конфликт между воплощением ваших ценностей и удовлетворением ваших потребностей. Путь вперед? Узнайте, как удовлетворить свои потребности новыми способами, которые не противоречат вашим ценностям.
Женщина, которая чувствует себя неуверенно на своей работе, может пройти несколько онлайн-курсов, чтобы стать более ценной для компании, или она может начать поиск новых вакансий в Интернете. Человек, который чувствует себя беспомощным, может создать и возглавить онлайн-группу во имя благого дела, что поможет ему обрести чувство силы с более положительным результатом. 
