Мама пьет каждый день что делать: Мама пьёт почти каждый день.

Как помочь пьющим родителям, что делать и куда обращаться

Оглавление

• Мать пьет каждый день
• Самое важное об алкоголизме матери
• Стоит ли искать на форуме: мать пьет
• Мать пьет: что нужно сделать в первую очередь
• Что делать, если мать пьет: алгоритм ваших действий

Быть ребенком алкоголика или наркомана очень сложно. Смотреть, как твой самый близкий человек катится в пропасть и не иметь возможности ему помочь. Терпеть перепады настроения, пытаться угадать, какой сегодня будет мама, доброй-любящей или злой-скандальной. Винить себя в том, что с мамой такое происходит. Замкнуться, взрастить в себе кучу комплексов, возненавидеть весь мир. Это лишь немногие из проблем, которые вынуждены переживать дети алкоголиков. Но все эти проблемы решаемы — главное, осознать, что алкоголизм родственников, это их выбор, а не ваша вина. И уже исходя из этой позиции нужно действовать.

Мать пьет каждый день

Самое главное, осознать — если мама или папа пьют каждый день, это их каждодневный выбор, и ни в коем случае не вина ребенка, не его ответственность.

Пока ребенок маленький, он не способен не только оценить масштабы проблемы, но даже и увидеть эту самую проблему. Даже дети школьного возраста нередко считают пьющую мать как норму, если она пьет давно — они не видели другой жизни, не знают, как бывает по-другому.

Но рано или поздно дети взрослеют и начинают понимать, что вечно пьяная мать, скандалы, крики, перепады настроения и так далее — это не норма. И начинают действовать. Не всегда, к сожалению, правильно: часто дети скатываются в созависимость, тогда проблема усугубляется.

Самое важное об алкоголизме матери

Первое и самое важное, что нужно заучить как мантру: зависимость — это выбор матери, а не ваш. Не нужно брать на себя вину или ответственность за этот выбор. Вы отвечаете исключительно за свою жизнь и за свои действия. Ни за чьи больше.

Естественно, это не означает, что можно сесть и расслабиться, глядя как близкий человек катится в пропасть. Но вы должны понимать, что следуя установке, описанной выше, вы сможете помочь своей маме гораздо более эффективно, при этом не навредив себе. Как? Сейчас разберемся.

Стоит ли искать на форуме: мать пьет

Реабилитация зависимого — процесс длительный, комплексный, требующий индивидуального подхода и обязательно профессионального контроля со стороны врачей-наркологов, психологов, психотерапевтов, социологов. Учитывать мнение форумчан — людей, о которых вы абсолютно ничего не знаете — путь в никуда.

Не стоит ориентироваться на советы тех, кто «справился» с зависимостью родителя. Во-первых, потому что к каждому зависимому нужно находить индивидуальный подход: то, что подойдет одному человеку, может не оказать никакого эффекта или быть вредным для другого. Во-вторых, потому что никак проверить слова написавшего вы не можете — возможно, никто ничего не делал, или делал, но не получил нужного эффекта.

Форумы могут быть полезны только с одной точки зрения — вы увидите, что есть огромное число людей, у которых родственники алкоголики или наркоманы. Вы не один.

Если пьет престарелая мать, это означает:

• что вы уже достаточно взрослый, чтобы понимать, что такое созависимость. Вы не в ответе за выбор и действия близкого человека. Далее действуйте, исходя из этого постулата;
• у мамы наверняка в силу возраста и алкоголизма уже куча болезней. Необходимо тщательно следить за ее здоровьем;
• как взрослый человек, вы наверняка умеете разговаривать, обосновывать свою точку зрения. Поговорите с мамой о необходимости лечения. Если ваши слова не действуют, имеет смысл пригласить домой для разговора специалиста из реабилитационного центра. Или самому с ним поговорить, чтобы он подсказал, как правильно выстраивать с мамой диалог для получения нужного результата.

Мать пьет: что нужно сделать в первую очередь

Самое важное, что вы можете сделать — поговорить с мамой, донести до нее, что у нее есть проблема, зависимость. Предложите маме пройти реабилитацию.
Стоит понимать, что ситуация не изменится после первого разговора. После второго, и вероятного, после пятого, тоже не изменится. Но не нужно сдаваться. Имеет смысл пригласить врача-психолога или нарколога для разговора — возможно, специалисты лучше донесут мысль о необходимости лечения.

Уговорим начать лечение!

Нужна помощь специалиста или интересуеют подробности процедур? Оставьте заявку и мы перезвоним в течении 7 минут!

• К больному найдут подход и объяснят последствия зависимсоти, после чего убедят начать реабилитацию
• Специалисты при осмотре центра смогут убедить начать лечение зависимого
• Нарколог заручившись доверием пациента сформирует аргументы для начала лечения

Телефон*

Что делать, если мать пьет: алгоритм ваших действий

1. Примите как факт, мама заболела. Изучите все факты об алкоголизме, найдите реабилитационный центр, куда вы сможете обратиться, если потребуется, например, поставить капельницу, чтобы вывести мать из запоя.
2. Определите для себя круг действий, которые вы можете и готовы выполнить. Постарайтесь объяснить маме, что у нее зависимость. Привлеките к беседе нарколога или психолога.
3. Направьте маму на лечение в реабилитационный центр. Важно устранить зависимость не только на физическом уровне, но и на психологическом, социальном, поэтому ищите центр, где предлагают комплексную реабилитацию.

Реабилитационный центр «Орион Плюс» специализируется на лечении алкоголизма и наркомании. К каждому пациенту мы находим индивидуальный подход, что в разы увеличивает эффективность реабилитации. В зависимости от состояния пациента, мотивационной составляющей могут быть предложены разные методы борьбы с зависимостью, начиная от кодирования (медикаментозного, по методу Довженко), заканчивая индивидуальными и групповыми сессиями с психологами. Обычно все это применяется в комплексе.

Врачи центра не противопоставляют себя пациентам, а сотрудничают с ними, относятся уважительно. Расписание наполнено разнообразными занятиями, тренингами, беседами, так что времени на то, чтобы скучать, накручивать себя разными негативными мыслями просто не будет. Лечение проводится строго анонимно. Большое внимание уделяется социализации пациента после лечения — чтобы снизить риск рецидива, пациент ищет хобби для себя, меняет круг общения, при необходимости работу.

Конечно, очень важна поддержка близких людей. И вы, как сын или дочь пациента, можете сделать так, чтобы этап реабилитации и последующей социализации был результативным!

Автор статьи

Ремизов Андрей Михайлович

Клинический психолог, гештальт терапевт, арт-терапевт

Дата: 2023.01.10 (Редакция от 2023.06.07)

Поделиться:

Рассчитать стоимость лечения!

Укажите основные данные зависимого и наши специалисты рассчитают цену лечения или реабилитации бесплатно!

АлкогольСпайс, курительные смесиСольСедативные средстваТяжелые наркотикиМарихуанаВсе сразуБольной употребляет

неделя — месяцмесяц — полгодаполгода — год1 год — 2 года2 года — 5 летБолее 5 летСтаж больного

до 1819 — 2425 — 3434 — 45от 46Возраст больного

Ваше имя

Телефон*

Комментарий

WhatsApp Заказать звонок

Что делать, если родители пьют (алкоголики)

Автор статьи Байновский Дмитрий Леонидович

Психолог, Психотерапевт Стаж 20 лет Подробнее о враче

В каком возрасте ребенок имеет возможность самостоятельно оказать помощь родителям-алкоголикам?

До подросткового возраста говорить о какой-либо помощи бессмысленно. Маленький сын или дочка сами нуждаются в защите и внимании, даже не понимая почему мама или папа так странно себя ведут.

Что делать ребенку, если в его семье есть пьющий папа, мама или оба родителя?

Подчеркиваем, что мы рассматриваем ситуацию, в которой кроме ребенка-подростка нет иных близких взрослых родственников, способных бороться с этой смертоносной болезнью.

В первую очередь рассмотрим тактику поведения, когда застолье в самом разгаре:

• Не кричать и не ругаться. Это только вызовет агрессию, ведь алкоголь – сильнейший депрессант;
• Лучший способ в данной ситуации – переждать это время в другой комнате.

Когда нужно действовать?

Дождитесь этапа похмелья. В таком состоянии алкоголик крайне уязвим и внушаем. Начните с физического восстановления:

• Поите большим количеством воды с активированным углем;
• Помогите принять душ;
• Убедите поесть легкий овощной салат или суп.

Ни в коем случае не поддавайтесь на просьбы опохмелиться. Помните, что это только толкнет в запой. Как бы родитель не кричал и плакал, даже если это мама.

Женский алкоголизм – еще более тяжкая зависимость, чем мужской, так как намного стремительней разрушает тело и психику.

Как действовать, когда физическое состояние стало стабильным?

• Спокойно без крика и упреков поясните, что родитель делает со своей жизнью;
• Давите на жалость и просите обратиться к врачу;
• Когда согласие получено – немедленно собирайте вещи и отправляйтесь в больницу или реабилитационный центр.

Главная ошибка – затягивание обращения к специалистам. Подключите к беде взрослых, которые знают, как бороться с этой болезнью.

Помните, что последствия алкоголизма

взрослых для ребенка настолько чудовищны, что могут разрушить всю последующую жизнь, поэтому не откладывайте с решительными действиями.

Гарантируем положительный результат

Вы можете быть уверены, что все мероприятия приведут к положительному результату при соблюдении наших рекомендаций

Подробнее о методах и сроках

Лечение в стационаре

Услуги выездной службы

Кодирование — Аверсивные (запретительные) методы

Консультативные услуги

Смотреть все цены

Бесплатная консультация

и запись на приём Если вы ищите хорошую платную наркологическую клинику в Москве, звоните по телефонам:

+7(495)109-22-42

Звонок бесплатный

Галерея фотографий клиники

Остались вопросы?
Позвоните нам

Бесплатная консультация и запись на приём

+7(495)109-22-42

Звонок бесплатный

Специалисты клиники

Байновский Дмитрий Леонидович

Психолог, Психотерапевт

Стаж 20 лет

Подробнее о враче

Аттаева Лейла Жамаловна

Аттаева Лейла Жамаловна

Стаж 18 лет

Подробнее о враче

Артемов Александр Павлович

Врач — психиатр

Стаж 40 лет

Подробнее о враче

Агибалова Татьяна Васильевна

Психиатр-нарколог, Доктор м.

н., профессор

Стаж 19 лет

Подробнее о враче

Яковенко Александр Альбертович

Реаниматолог

Стаж 9 лет

Подробнее о враче

Панарин Александр Сергеевич

Врач Нарколог, Психиатр, Психотерапевт

Стаж 17 лет

Подробнее о враче

Денденков Юрий Юрьевич

Психиатр, Реабилитолог

Стаж 15 лет

Подробнее о враче

Коренев Сергей Юрьевич

Нарколог, Психиатр, Психотерапевт

Стаж 27 лет

Подробнее о враче

Отзывы наших пациентов

Андрей Сергеевич Павлов

Период лечения пациента — 3 месяца

Меня зовут Андрей Сергеевич Павлов. На протяжении нескольких лет пил беспробудно, потерял работу, были мысли о суициде. Осознав, что дальше так жить нельзя обратился в центр алкоголизма «Респект». Именно здесь я смог избавиться от тяги к спиртному. Вежливые и грамотные врачи, а также система лечения помогли мне вернуться к нормальной жизни. Прошло 4 года, и я даже капли спиртного не выпил, и меня совершенно не тянет к нему! Спасибо врачам клиники «Респект».

Читать далее

Игорь Валентинович Смирнов

Период лечения пациента — 5 месяцев

Здравствуйте! Я – Игорь Валентинович Смирнов. Обращался в разные клиники за помощью в лечении от пристрастия к спиртному, да все без особого успеха. Не мог преодолеть тягу к бутылке, пока мне не посоветовал друг, прошедший курс лечения в клинике «Респект». Записался на прием. Меня поразило отношение к больным. Внимательные врачи и персонал, комфортные условия, как дома, чувствуешь себя расслабленно.

Со мной занималось сразу несколько специалистов, и через неделю почувствовал, что есть улучшения, а когда курс закончился, у меня словно новая жизнь началась. Уже три года смотрю на спиртное равнодушно, занимаюсь спортом, наладил отношения в семье. Благодарен центру «Респект» за то, что спас мою жизнь от алкогольного ада!

Читать далее

Аноним

Период лечения пациента — 4 месяца

Хочу выразить благодарность врачам центра алкоголизма «Респект». Они буквально вытащили меня с того света. Последний год сильно пил, и все пошло кувырком. Ходил на сеансы терапии, да все впустую. Нашел в сети адрес клиники «Респект», почитал отзывы, и информацию о центре. Записался на прием, где сразу предложили методику лечения, позволяющую снять не только ломку, но и психическую зависимость. Рассказывать долго не буду, скажу одно – оттуда я вышел другим человеком, и забыл о том, что такое вкус алкоголя навсегда.

И не тянет попробовать! Там работают настоящие врачеватели душ!

Читать далее

Карпова Валентина Петровна

Период лечения пациента — 3 недели

Я могла проводить в алкогольном угаре по несколько дней. Муж что только не делал: ругался, возил меня по бабкам – всё было бесполезно. Я вообще не помню ни одного трезвого дня своей жизни. Но вот уже год как я не пью. И помогли мне в этом специалисты клиники «Респект». Я благодарна вам от всего сердца! Вы спасли меня!!!

Читать далее

Завьялов Игорь Сергеевич

Период лечения пациента — 4 месяца

Я — алкоголик с более чем 25 летним стажем. В клинику «Респект» обратилась моя жена, когда мне потребовалась неотложная помощь. На тот момент мой последний запой продолжался более недели. Врачи помогли мне и можно сказать, с того света вытащили.

Сейчас не пью уже около полугода. Спасибо, что дали новую жизнь!

Читать далее

Шмакова Лариса Михайловна

Период лечения пациента — 3 месяца

Мой сын после тяжелого развода начал заглушать свою обиду и горе спиртным. Скрывал от меня. Но я же мать, меня не обмануть. И наступила крайняя ситуация. Знакомая посоветовала мне вип клинику «Респект». Они – молодцы! Вывели сына из очередного запоя, после которого он уже более года не пьет вообще.

Читать далее

Рубан Дмитрий Михайлович

Период лечения пациента — 1 день

Рубан Дмитрий Михайлович: вспоминать о своей зависимости каждый раз очень тяжело. Накатывает чувство вины перед семьей, близкими, по инициативе которых я и оказался в реабилитационном центре “Респект”, за что им очень благодарен. Было страшно, но грамотные специалисты центра провели огромную работу, подобрали оптимальный метод кодирования и перед этим психологически подготовили к процедуре. Я чист 1 год 4 месяца и 3 дня. Спасибо

Читать далее

Лапшина Елена Николаевна

Период лечения пациента — 1 день

Лапшина Елена Николаевна: Когда ты страдаешь алкоголизмом, ты не то что не можешь жить, ты даже представить себе не можешь, что есть какой то смысл и интерес существования без спиртного. И каждый зависимый человек хорошо поймет меня. Сейчас я могу не просто жить без алкоголя, я могу быть счастлива, испытывать радость и интерес. Мне помогло кодирование гипнозом. Я не пью уже около года и через какое то время планирую повторить процедуру

Читать далее

Нечаев Дмитрий Иванович

Период лечения пациента — 1 день

Нечаев Дмитрий Иванович: я алкоголик с большим стажем и уже отчаялся в бесконечных поисках действенного метода. Кодировался и не раз в раз в различных клиниках. В центре “респект” ко мне нашли индивидуальный подход, благодаря которому мне удается воздерживаться уже около полугода. При этом лечение продолжается. Регулярно прохожу сеансы психотерапии.

Читать далее

Кузнецова Надежда Михайловна

Период лечения пациента — 3 месяца

Я бы хотела выразить свою благодарность всему коллективу психиатрическому центру “Респект” за их чуткое и внимательное отношение ко мне, они помогли меня вывести из глубочайшего депрессивного состояния, спасибо им за их профессиональность. Мое психическое состояние улучшилось, я чувствую себя прекрасно. Все мои родственники, друзья и знакомые были удивлены моими хорошими результатами!

Читать далее

Ионов Владимир Владимирович

Период лечения пациента — 1 месяц

Здравствуйте, хочу поделится своим отзывом о прекрасном психиатрическом центре “Респект”. Врачи вежливые, пытаются понять, разобраться из-за чего появилась болезнь, чем лечить! Приятно с врачами разговаривать, чувствуется, что действительно хотят помочь. Я лечился  с нервным стрессом в общем, помогли.

Читать далее

Трофимова Ольга Васильевна

Период лечения пациента — 4 месяца

Спасибо медикам.  Я наблюдаюсь по психиатрическому заболеванию, в центре “Респект”, самое важное для меня это отношение врачей ко мне, я ранимый человек и все воспринимаю близко к сердцу, центр «Респект» нашел подход ко мне, мне психически стало спокойно , скажу так , до этого наблюдалась в другой клинике , там я ничего хорошего не получила , а только издевки от врачей!

Читать далее

Я мама, которая ежедневно употребляла алкоголь на фоне COVID-19. Вот что нужно знать женщинам.

1:23

Lainy Warnecke

Пьянство среди женщин выросло на 41% во время пандемии: Исследование

Николь Пеллетьер 19 пандемия — сейчас многие, особенно матери, говорят, что пересматривают свои отношения с алкоголем в надежде положить конец опасному тенденция здоровья.

В 2019 году Лэйни Варнеке продержалась 47 дней без выпивки после того, как стала «трезвым от любопытства».

Она сказала, что в конце концов вернулась к умеренному употреблению алкоголя, хотя, когда разразилась пандемия, мать двоих детей обнаружила, что каждый божий день наливает спиртное, поскольку она работала полный рабочий день удаленно, а ее дети не ходили в школу.

«Это был стресс, не похожий ни на один из тех, которые я когда-либо испытывал раньше», — сказал Уорнеке из МакКинни, штат Техас, программе «Доброе утро, Америка». «Раньше я говорил своему менеджеру, на которого работал в то время: «Дело не в детях и не в работе. Дело в том, что все происходит одновременно». У вас не было фразы «Это конец дня». [Вместо этого] у вас все совпало».

В исследовании, опубликованном в сентябре корпорацией RAND и поддержанном Национальным институтом злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA), сравнивались привычки употребления алкоголя взрослыми в период с 2019 по 2020 год. Участникам опроса 1540 взрослых был задан вопрос об изменении их потребления между весенними и весенними периодами. 2019 г. и весной 2020 г., во время первого пика вируса.

Лэйни Уорнеке

Лэйни Уорнеке, мать двоих детей из МакКинни, штат Техас, бросила употреблять алкоголь в августе 2020 года. Выбор редакции

• 1

• 2

• 3

ЕЩЕ: трое детей этой мамы учиться удаленно на своей работе. Вот как работодатели могут поддержать женщин.

Он был везде. Это было во всех мемах, социальных сетях.

Мужчины и женщины сообщили об увеличении частоты эпизодов пьянства, определяемых как пять или более порций алкоголя для мужчин и четыре или более порций алкоголя для женщин в течение нескольких часов. У женщин этот показатель увеличился на 50%.

«Это был тяжелый год, и мы знаем, что в нашей культуре на исходном уровне — даже до пандемии — эмоциональная нагрузка домашних обязанностей, эмоционального благополучия и заботы о семье непропорционально ложится на мам», репродуктивный психиатр Доктор Александра Сакс рассказала GMA.

Почему употребление алкоголя для самолечения может иметь неприятные последствия

Хотя бокал вина может показаться спасением, Сакс отмечает, что с биохимической точки зрения алкоголь является депрессантом.

«Это в конечном итоге влияет на химический состав вашего мозга, склоняя его к балансу нейротрансмиттеров, которые приводят к ощущению депрессии. Итак, это причина № 1 не пить, чтобы почувствовать себя лучше, когда вы беспокоитесь или подавлены», Сакс сказал, добавив, что алкоголь ухудшит ваши симптомы тревоги и депрессии.

Алкоголь также может негативно влиять на качество сна, что затрудняет борьбу со стрессом, согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний.

Что касается Варнеке, она сказала, что часто просыпалась с плохим самочувствием или с чувством вины за то, что накануне выпила.

Варнеке сказал, что пандемия также создала новые возможности для выпивки — например, виртуальные счастливые часы в разгар самоизоляции.

Лейн Уорнеке,

Лэйни Уорнеке, мать двоих детей из МакКинни, штат Техас, бросила употреблять алкоголь в августе 2020 года. Сейчас она является членом отряда трезвых мам, сообщества поддержки для женщин, которые исследуют свои отношения с алкоголем.

«Это было везде. Это было во всех мемах, социальных сетях», — сказал Варнеке. «Друзья сказали: «Возьми бокал вина и позвони мне». Как будто нам не хватило всей мамочкиной винной культуры в [наших лицах]».

Варнеке сказала, что начала разливать напитки раньше. Иногда она выпивала лишний стакан или гуляла с изолированной чашкой с коктейлем.

«Все способы, которыми алкоголь может начать проникать в вашу жизнь, когда вы живете в условиях пандемии, в которой вы никогда не ожидали жить», — объяснила она. «Это все еще кажется нереальным».

«У меня нет желания туда возвращаться.»

Варнеке сказала, что она сохраняет трезвость с 31 августа 2020 года. Варнеке сказала, что она заменила алкоголь на новые приключения со своими детьми.

Она советует женщинам, изучающим трезвость, что это «лучшее, что вы когда-либо делали».

«Мне не нравится человек, которым меня сделал алкоголь», — сказала она. «Я, наконец, знаю, кто я, и я лучшая версия себя, которую я могла себе представить, и у меня нет желания возвращаться туда».

Через несколько дней после того, как он поставил бутылку на стол, Варнеке прослушал подкаст с приглашенным спикером по имени Эмили Полсон.

Лэйни Уорнеке

Лэйни Уорнеке, мать двоих детей из МакКинни, штат Техас, бросила употреблять алкоголь в августе 2020 года. Сейчас она является членом отряда трезвых мам, сообщества поддержки для женщин, которые исследуют свои отношения с алкоголем.

Полсон, мать пятерых детей из Сиэтла, три года работала сертифицированным тренером по восстановлению и четыре с половиной года была трезвой.

Полсон рассказала GMA, что много лет страдала послеродовой тревогой и депрессией, а алкоголь способствовал ее беспокойству. После того, как у нее родился пятый ребенок, она стала чаще пить.

Это была культура винной мамочки, (говорившей) тебе действительно нужно пить, чтобы быть родителем.

«Это была культура мамочкиного вина, [говорившая], что тебе действительно нужно пить, чтобы быть родителем», — сказал Полсон. «Я сказал: «У меня еще не было вождения в нетрезвом виде, у меня еще не было проблем со здоровьем», и как только я это сделал, я понял, что должен остановиться. Мне нужно было получить помощь».

Paulson сказало она смотрело на вопросы здоровья such as плохие уровни энзима печенки и было госпитализировано для выпивать слишком много.

В июне 2016 года Полсону было предъявлено обвинение в вождении в нетрезвом виде. Тем не менее, по ее словам, она продолжала пить.

Эмили Полсон

Эмили Полсон из Сиэтла, штат Вашингтон, является основателем отряда трезвых мам, поддерживающего сообщества женщин, исследующих свои отношения с алкоголем. Полсон — мать пятерых детей, консультант по восстановлению и не пьет уже почти пять лет.

«Я все еще отрицал это», — сказал Полсон. «Когда они спросили: «Сколько напитков вы выпиваете в неделю?» Я не был честен, потому что, когда я добавил это, это полностью напугало меня».

Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) рекомендуют употреблять алкоголь в умеренных количествах, ограничивая потребление до двух порций или менее в день для мужчин или одной порции или менее для женщин в дни, когда употребляется алкоголь.

Когда они спросили: «Сколько ты выпиваешь в неделю?» Я не был честен, потому что, когда я добавил это, это полностью напугало меня.

Полсон сказала, что выпивает бутылку шампанского за ночь.

После предъявления обвинения в вождении в нетрезвом виде Полсон посетила назначенную судом консультацию, и к ее машине был подключен алкотестер, который не позволял машине заводиться, пока она не сдаст образец дыхания.

«Были времена, когда я не могла завести машину утром, потому что [я пила] накануне вечером», — сказала она. «Я думал, что держу себя в руках, но: «Упс. Я забыл отправить [в] деньги на экскурсию». Или: «Ой, я забыл отправить деньги на обед». Я определенно бросал мячи повсюду».

Эмили Полсон/Отряд трезвых мам

Эмили Полсон из Сиэтла, штат Вашингтон, является основателем отряда трезвых мам, поддерживающего сообщества женщин, исследующих свои отношения с алкоголем.

Полсон сказала, что вождение в нетрезвом виде и проблемы со здоровьем подтолкнули ее к трезвости. Она начала посещать собрания Анонимных Алкоголиков, посещала психотерапевта и читала о научных исследованиях алкоголизма.

Полсон стал консультантом по восстановлению и начал работать с женщинами один на один.

«В основном это были такие люди, как я, которые долгое время пили и имели последствия», — сказал Полсон.

«Когда разразилась пандемия, женщины, от которых я слышала, [сказали]: «Я никогда не сомневалась в том, что пью. Сейчас я дома с ребенком, работаю из дома, у меня стресс, и у меня есть все эти звонки в Zoom с «каран-тини», и они заставляют меня пить больше», — добавила она. «Я слышала от женщин которые никогда раньше так много не пили, и им становится страшно». женщин, исследующих свои отношения с алкоголем, быстро выросли на фоне COVID-19примерно 3000 женщин регистрируются на бесплатные виртуальные встречи каждую среду.

Полсон сказала, что заметила тенденцию, поэтому собрала других женщин, которые занимаются восстановлением.

Оттуда, Так родилась команда Sober Mom Squad, и ее сообщество быстро выросло на фоне COVID-19: каждую среду около 3000 женщин подписывались на бесплатные виртуальные встречи.

Полсон и ее команда также предлагают пакеты членства, которые включают 25 встреч в неделю, вебинары по различным темам для родителей с участием экспертов-докладчиков и групповые коучинги, на которых мамы могут задавать вопросы, связанные с выздоровлением.

«Это место, куда женщины могут пойти, выключить камеру и просто послушать», — сказал Полсон. «Открытие этой двери для А/А стоит 1000 фунтов, если вы к этому не готовы».

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Сообщение, опубликованное Sober Mom Squad®️ (@sobermomsquad)

Если вы сомневаетесь в своих отношениях с алкоголем

Полсон дал советы всем, особенно матерям, которые исследуют трезвость или интересно, если они пьют слишком много.

Перед бессмысленным наливом спросите себя: «Что я чувствую?»

Направляйте чувство, скрывающееся за желанием выпить. Полсон посоветовал вместо этого исследовать эти чувства с помощью терапии. Если это кажется пугающим или вы не можете посещать очные встречи, попробуйте приложение, которое поддерживает психическое здоровье и внимательность.

Измените привычку или распорядок дня

Если в 5 часов вы пьете вино во время приготовления пищи, замените его безалкогольным напитком. «Может быть, вам просто нужно что-то в руке», — сказал Полсон.

Установите таймер на 20 минут, прежде чем браться за выпивку

«Жажда обычно проходит», — сказал Полсон. «За этим стоит наука».

Замените выпивку другим занятием

Найдите что-нибудь на его месте, например прогулку или йогу. Все дело в осознанности.

Попросите друга решить с вами «сухую» задачу

Партнер поможет вам взять на себя ответственность. Постановка коротких, небольших целей может быть показательной.

Попробуйте все

Посмотрите, что вам подходит. Для некоторых А/А — это все, что им нужно. Другие не чувствуют, что они связаны с этим.

Полсон сказала, что предлагает прочитать «Обнаженный разум» Энни Грейс.

«Это информация, это наука, это беспристрастно», — сказала она. «Это действительно может помочь пересмотреть ваши представления об алкоголе. Обычно это первое, что я говорю своим клиентам».

Эмили Полсон/Отряд трезвых мам

Отряд трезвых мам предлагает пакеты членства, которые включают 25 встреч в неделю, вебинары на различные родительские темы с участием экспертов-докладчиков и групповые коучинги, на которых мамы могут задавать вопросы, связанные с выздоровлением.

Распаковка эмоциональной нагрузки для матерей

Поскольку женщинам тяжело приходится совмещать семью и карьеру в условиях пандемии, доктор Сакс сказал, что США нужна политика, ориентированная на семью как для женщин, так и для мужчин.

«И нам нужно работать над равноправным распределением домашних ролей в доме», — сказал Сакс. «Итак, поощрение отцов к более активному уходу за детьми, а также поддержка инициатив, таких как отпуск по уходу за ребенком, чтобы помочь семьям мыслить сбалансированно».

Эмили Полсон

Эмили Полсон из Сиэтла, штат Вашингтон, является основателем отряда трезвых мам, поддерживающего сообщества женщин, исследующих свои отношения с алкоголем. Полсон — мать пятерых детей, консультант по восстановлению и не пьет уже почти пять лет. Сообщество быстро выросло на фоне COVID-19: каждую среду около 3000 женщин подписывались на бесплатные виртуальные встречи.

Мешки предлагали больше альтернативных механизмов выживания.

Внимательность к телу

Это включает в себя медитацию, глубокое дыхание, иглоукалывание и обучение важности сна.

Друзья и/или интернет-сообщество с другими мамами

Разделите нагрузку

Поговорите со своим партнером или близкими о помощи в уходе за ребенком и честно говорите о том, что вам нужно.

Установите реалистичную планку

«Не чувствуйте себя виноватым, давая своим детям iPad [в умеренных количествах], чтобы вы могли насладиться едой», — сказал Сакс.

Занимайтесь спортом и правильно питайтесь

Выходите на свежий воздух, даже если это прогулка с коляской

Найдите удовольствие, которое не вредит себе Придумайте другой способ потворствовать этому исключает алкоголь. Посмотрите шоу или примите ванну. Делайте что-нибудь особенное, что не нанесет вреда вашему здоровью.

Поговорите со специалистом
Если вы не уверены, что испытываете тревогу, депрессию или проблемы с алкоголем, поговорите со своим врачом о посещении терапевта или обратитесь к Международная линия послеродовой поддержки 1-800-944-4773.

Вместо того, чтобы нормализовать походы за напитками, когда вы чувствуете стресс, смените это на разговор с психотерапевтом.

Давайте уменьшим стигматизацию и будем приветствовать стремление к здоровью, сказал Сакс.

Если вам или кому-то из ваших близких нужна помощь в связи с расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, позвоните в Национальную горячую линию Управления по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими услугами (SAMHSA) по телефону 1-800-662-HELP (4357) или посетите сайт FindTreatment.gov, SAMHSA. Поиск услуг по лечению поведенческого здоровья.

Беспокоитесь о пьянстве родителей?

Это может быть тяжело, когда вы беспокоитесь о том, что кто-то другой пьет. Но когда это родитель, с ним может быть еще труднее иметь дело. Признание возникновения проблемы означает, что вы можете быть рядом, чтобы предложить поддержку, но, что более важно, позаботиться о своих собственных потребностях.

Когда кто-то регулярно много пьет или пьет, чтобы напиться, это может нанести серьезный вред его здоровью и здоровью окружающих. Также может быть тревожно или огорчительно видеть, как кто-то, кого вы любите, пьет таким образом.

Вреден ли их алкоголь?

Многие люди не знают, вредно ли они пьют. Если вы решите пить, чтобы снизить риск для здоровья от алкоголя, безопаснее всего для мужчин и женщин употреблять не более 14 порций в неделю в течение трех или более дней с несколькими днями без алкоголя. Также важно избегать запоев, которые несут дополнительные риски для здоровья.

Если родитель выпивает более 14 порций в неделю на регулярной основе, увеличивается риск развития долгосрочных проблем со здоровьем. Употребление алкоголя связано с несколькими серьезными заболеваниями, включая болезни сердца, высокое кровяное давление, инсульт, заболевания печени, плохое психическое здоровье и семь видов рака. Регулярное употребление алкоголя с течением времени также может создать толерантность к алкоголю. Толерантность к алкоголю означает, что вы чувствуете, что должны выпить больше, чтобы получить тот же эффект; и это может быть ранним признаком алкогольной зависимости.

 

Найдите знаки

Многие люди, которые становятся зависимыми от алкоголя, не признаются, сколько они пьют. Но есть некоторые признаки, которые помогут вам понять, стало ли употребление алкоголя проблемой, в том числе:

• Более регулярное употребление алкоголя или в больших количествах. Они тоже могут чаще появляться пьяными
• Периодические перепады настроения и кажущиеся возбужденными или раздражительными, если они не пьют
• Скрытность или нечестность в отношении того, сколько алкоголя они покупают или выпивают
• Неспособность отказаться от алкоголя или остановиться на одном или двух напитках
• Беспокойство о том, откуда они выпьют в следующий раз, и планирование социальных, семейных и рабочих мероприятий, связанных с алкоголем
• Попросить вас купить или получить для них алкоголь
• Просят вас скрыть или скрыть их пьянство от другого родителя или партнера
• Они могут быть готовы пойти на серьезный риск, например, выбрав питье за ​​рулем или работая с механизмами
• Вход и выход из дома в необычное время или частые исчезновения, чтобы выпить или купить еще алкоголя
• Изоляция от друзей и членов семьи или частые споры с ними
• Признаки беспокойства, депрессии или других проблем с психическим здоровьем
• Демонстрация агрессивного или насильственного поведения по отношению к близким, включая детей

Что вы можете сделать, чтобы помочь и обезопасить себя

Если вас беспокоит пьянство родителя, вам следует обращаться к этому вопросу только в том случае, если это абсолютно безопасная среда для вас. Если по какой-либо причине это может быть рискованно, потому что ваш родитель сильно пьет или его поведение может быть агрессивным или непредсказуемым, не обращайтесь к ним по поводу их пьянства и вместо этого обратитесь за помощью к взрослому, которому вы доверяете. Этим взрослым может быть другой родитель, близкий родственник, учитель или репетитор. Вы также можете обратиться за консультацией в любую из служб поддержки, перечисленных ниже.

Только если вы уверены, что это безопасно, вы можете попытаться начать разговор с родителями об их употреблении алкоголя, но только в том случае, если они не пьют. Выберите счастливое время, когда все спокойно, и постарайтесь не осуждать и не вступать в конфронтацию. Вы можете начать с того, что заметили, насколько счастливее становится домашняя атмосфера, и предположить, что она такая же, когда они не пьют. Этого может быть достаточно, чтобы заставить их задуматься о том, чтобы бросить пить.

Если кажется, что ваши родители готовы внести изменения, вы можете предложить им пройти самооценку. Это может помочь увидеть, подвергает ли их употребление алкоголя серьезному риску их здоровье. Он также может определить, подвержены ли они высокому риску алкогольной зависимости, и занимает всего несколько минут.

Важно понимать, что пьянство родителя никогда не является вашей виной или вашей ответственностью. Чтобы кто-то прекратил или уменьшил употребление алкоголя, он сначала должен признать, что есть проблема, и сам хочет бросить пить. Это не ваша роль, чтобы помочь им с их пьянством, но может помочь узнать, какая поддержка существует.

Существует несколько бесплатных инструментов и ресурсов, которые могут помочь им сократить потребление алкоголя и управлять им. Они также могут обратиться за помощью в любую из этих служб поддержки алкоголиков.

Прежде всего, важно, чтобы вы ставили свою безопасность на первое место, и всегда самый безопасный вариант — сначала поговорить со взрослым, которому вы доверяете, о любых проблемах, которые у вас есть.

Как пьянство родителей может повлиять на вас

То, что один из родителей регулярно и много пьет, может повлиять на вас по-разному. Будучи молодым человеком, вы вполне можете чувствовать страх, беспокойство или смущение по поводу того, что происходит дома. На самом деле считается, что каждый пятый молодой человек в Великобритании живет с родителем, чье употребление алкоголя находится на опасном или даже более высоком уровне. ¹ Злиться, смущаться или расстраиваться из-за того, что они пьют, нормально. Эти чувства могут существовать и во взрослом возрасте. Важно знать, что вы не одиноки, и что есть люди и организации, которые могут помочь.

Получите помощь, если вы в опасности

Если вы чувствуете, что вам может быть причинен какой-либо вред, включая домашнее или сексуальное насилие из-за пьянства родителя, вам следует набрать 999 и немедленно обратиться за помощью. Кроме того, вы можете обратитесь за срочным советом в любую из организаций, перечисленных в конце этой страницы.

Употребление алкоголя одним из родителей может негативно сказаться на вашем психическом здоровье и повседневной деятельности. Вы можете чувствовать некоторую тревогу и стресс, обвинять себя или чувствовать себя не в состоянии справиться. Помните, важно уделять первоочередное внимание собственной безопасности и психическому здоровью.

Даже если вы взрослый человек, обеспокоенный пьянством родителей, вам все равно может помочь поговорить с кем-нибудь — будь то друг, родственник или конфиденциальная линия поддержки.

Поддержка семей, взрослых и молодежи

Важно знать, что вы не одиноки и что вам и соответствующему родителю может быть оказана помощь. Следующие службы специализируются на консультировании семей, взрослых и молодых людей, пострадавших от пьянства родителей.

Adfam

Adfam предлагает поддержку семьям, пострадавшим от наркотиков или алкоголя

Семейные группы Al-Anon

Al-Anon оказывают поддержку всем, кто пострадал от чьего-либо пьянства. Вы можете связаться со службой поддержки по телефону 0800 0086 811 или по электронной почте [email protected]

Bottled Up

Bottled Up предлагает помощь и поддержку отдельным лицам и семьям, которые испытывают проблемы из-за употребления алкоголя. Вы можете связаться с горячей линией по телефону 0300 303 7000

Детская линия

Детская линия предоставляет все виды поддержки для молодых людей в кризисной ситуации. Вы можете связаться со службой поддержки по телефону 0800 1111.

Family Lives

Family Lives предоставляет консультации по любым вопросам, касающимся семьи, и предлагает услуги указателей. Вы можете связаться с горячей линией по телефону 0808 800 2222 

Национальная ассоциация детей алкоголиков (NACOA)

NACOA предоставляет помощь и поддержку всем, кто пострадал от пьянства родителей. Вы можете связаться с горячей линией по телефону 0800 358 3456 или по электронной почте [email protected]

NCPCC

NCPCC оказывает поддержку молодым людям в отношении любых форм жестокого обращения. Вы можете связаться со службой поддержки по телефону 0808 800 5000 или по электронной почте [email protected]

Шотландские семьи, затронутые алкоголем и наркотиками (SFAD)

SFAD оказывает поддержку всем, кто беспокоится о чьем-либо употреблении алкоголя или наркотиков в Шотландии. Вы можете обратиться в службу поддержки по телефону 08080 101011.

Службы поддержки алкоголиков

Если вы обеспокоены тем, что у вас или у близкого вам человека есть проблемы с алкоголем, вам всегда помогут. Здесь вы можете найти полезные ссылки и номера телефонов, чтобы получить необходимую поддержку.  

Службы поддержки алкоголиков

Беспокоитесь о том, что кто-то еще пьет? Как помочь тому, кто выпил слишком много Как сократить употребление алкоголя в домашних условиях Я зависим от алкоголя?

Последняя проверка: 3 марта 2022 г.