Манипулирование «отзеркаливанием»
Манипулирование отзеркаливанием
Манипулирование “отзеркаливанием” – один из самых жестких и эффективных способов манипуляции сознанием. Почему? Потому что данный способ влияния основан на чувстве справедливости, которое глубоко внутри свойственно даже самому прожженому манипулятору (прежде всего чувство справедливости по отношению к самому себе).
Когда вы научитесь непринужденно зеркалить, своими действиями и некоторыми фразами вы будете транслировать следующее: “У нас все по честному: смотрю в тебя, как в зеркало – делаю так же, как и ты.” Об этом вы должны помнить, но вслух термины “зеркалить” или “отзеркаливать” лучше не произносите, дабы не вызывать у вашего мужчины подозрения в применении каких-то психологических техник. Пускай все ваши поступки выглядят так, будто идут из глубины вашей души, а не со страниц сайта о манипулировании.
Умение зеркалить ни в коем случае не путайте с местью.
Зеркалить – означает без злобы, но с пониманием сути вещей, демонстрировать человеку то же отношение, которое он демонстрирует к вам.
Если начав зеркалить мужчину-манипулятора, вам трудно сдержать негативные эмоции, представьте, что человек, которого вы хотите отзеркалить – это малыш-несмышленыш, не понимающий еще, что вырывать из живой кошки клочки шерсти – значит причинять ей боль.
Чтобы малыш перестал делать кошке больно, взывать к его состраданию или пороть его ремнем будет не так эффективно, как если абсолютно без злобы схватить начинающего живодера за шевелюру и хорошенько потянуть. А что ты плачешь, сынок? Неужели тебе больно? Странно, а я думала, тебе так же хорошо, как кошке, с которой ты играл.
Будете ли вы считать подобное местью? Нет. Вы ведь не злились на малыша, а просто учили его правильно обращаться с живым существом. Во имя его же блага.
Рассказываю историю, как девушка, которая пошла до конца, поменялась с манипулятором-нарциссом местами.
Человек был безупречен при встрече: секс с ним был феерический, время от времени делал солидные подарки, просил, чтобы она звонила ему. Но была одна вещь, которая ее выводила из себя: когда, соскучившись, она звонила ему сама, он очень часто не брал трубку или, если брал, то разговаривал с ней так, будто делает одолжение. Потом она перестала ему звонить. Три недели он тоже молчал, затем набрал ее номер, но теперь уже трубку не брала она. Перезвонила ему только на следующий день, наивным голоском спросив: “Что случилось?”
Он, обиженно: “Тебе, я вижу, наплевать на меня.”
Она, с наигранным удивлением: “Почему, дорогой?”
Он: “Ты все молчишь, я звоню тебе, а ты не берешь телефон.”
Она: “Я знаю, какой ты занятой человек, не хочу отрывать тебя от дел. Ты же знаешь, я всегда тебе рада. Просто я успела сменить телефон, а в новом твоего номера еще нет”.
Он, очень сухо: “Мне не нравятся такие игры.”
Она: “Все в твоих руках. (пауза) Извини, звонок по второй линии.
Я перезвоню.”
И не перезванивает. Он звонит ей только несколько дней спустя.
Она берет трубку: “Как хорошо, что ты мне позвонил. Я все еще дорога тебе?”
Он: “Какая же ты сволочь!”
Она: “А ты такой хороший, что я уже меняюсь на глазах!”
После этого они встретились, был секс, после которого он проводил ее на кухню попить чаю и поговорить. На его наводящий вопрос она, совершенно без стеба, ответила, что на самом деле слишком застенчива для того, чтобы самой названивать мужчине, который все время рассказывал, как он занят(о том, как именно использовать закомплексованность и псевдо-закомплексованность в личных интересах подробно описывается в книге Секреты манипулирования для искушенных). Это вызвало его умиление и он сказал с отеческой улыбкой: “Такое хрупкое самолюбие!” На что она отвечала: “Так же, как и у тебя”. С тех пор они стали встречаться гораздо чаще и отношения стали теплее. Обычно он звонил ей сам, но если вдруг звонила она, он всегда брал телефон, даже если все, что он мог сказать, было: “Девочка, я на планерке.
”
Смысл приведенного диалога ускользнет от вас, пока ваш ум не позволит вам проникнуть в суть приема. Суть всегда глубже, чем игра слов. Познание сути требует гораздо больших усилий, чем просто переписать понравившиеся реплики в блокнот, дабы потом их применить.
Если вы приступаете к такого рода манипулированию, внутренне не осознавая, насколько вы вправе входить в ту же позицию, что и он, значит, первейшая реакция манипулятора-нарцисса смутит вас и обезоружит. А реакция его может быть примерно такая: “Я вижу, ты не очень заинтересована в наших отношениях. Тогда и мне оно не нужно”. Или, например: “Я не буду принимать тебя такой, какая ты есть”.
В ответ на эти реплики, вы можете, конечно, по-привычке разнервничаться и пасть ниц, продолжив те же отношения, что были раньше, когда больше всех надо было Вам. Но тогда и не жалуйтесь, на то, как несправедлив окружающий мир. А можете, посмеявшись, сказать: “Расслабься: все в твоих руках” или: “Не будешь воспринимать меня такой, какая я есть? Жаль, но это твой выбор.
” Скромно опускаете глазки и, главное, больше ничего не стремитесь доказать.
Эти фразы могут показаться вам не слишком остроумными, но вся сила этих фраз заключена именно в их нейтральности. Эти нейтральные слова должны быть сказаны нейтральной интонацией, в которой нет ни капли пафоса, претензий или озлобленности. Таким образом вы не давите на мужчину, а просто предоставляете ему право выбора.
Помните, ставя ультиматум или закатывая истерику, вы лишаете мужчину свободы выбора, он хочет от вас одного: чтобы вы поскорее исчезли или закрыли рот. А если вы умете зеркалить, вас нельзя будет обвинить ни в непорядочности, ни в истеричности, ни в чем таком, что не будет свойственно объекту ваших манипуляций.
Если грамотно использовать этот способ, надобность в истериках и претензиях в отношениях с мужчиной-манипулятором отпадает, так как вы ведете себя целиком и полностью в согласии с принципом зеркала, и вам не нужно ничего доказывать или просить. Человек, у которого рефлекторно включается принцип “я твое зеркало” защищен от манипуляций любого рода лучше, чем тот, который пытается получить хорошее к себе отношение посредством агрессии или выпрашиванием привилегий.
Манипулирование отзеркаливанием удается только тогда, когда осознав подлинную реальность того, что с вами происходит, вы научитесь входить в очаровательный пофигизм.
Тамара Палий Google+
В эту статью вложены душа и личный опыт. О том, как личный опыт влияет на ценность предлагаемых материалов, рассказано в видео Носители опыта: Убойная кухня пособий «Как сделать, чтобы он…»
Мы в социальных сетях:
https://vk.com/matriarchat.ligh.public
https://vk.com/tamara_paly
Блог Манипулирование-Женский пикап-FAQ
Манипулирование отзеркаливанием 2: как войти в пофигизм.
В статье “
Манипулирование отзеркаливанием” я затронула тему одного из самых жестких и эффективных приемов манипулирования. Продолжить тему подтолкнули ваши вопросы, ответы на которые даны в данной статье.Итак, как реагировать, если он говорит:
“Как быть, если МЧ жмот и сердобольно рассказывает, как из него хотели вытрясти деньги, и теперь он не расположен раздариваться вообще, говорит, что ему такое не подходит, его такое злит.
Что? Жмотиться на хорошее отношение к нему?”
“А женщинам от мужчин только деньги нужны?”
“Я жесткий, я черствый – ты, пожалуйста, в меня не влюбляйся…” – Очень часто повторяет эту фразу и периодически вызывает меня на эмоции, после чего спрашивает: “Может, ты влюбилась?”
Ваши вопросы носят, в основном, характер просьб, чтобы вам дали прямые указания, какие говорить слова, чтобы не ударить в грязь лицом и получить от человека желаемую реакцию.
Прежде чем, я дам вам шаблоны ответов на подобные заявление (читай, манипулирование) мужчин, хочу объяснить то, на что опирается конструкция этих фраз, так как все-таки надеюсь, что, в будущем, вы сможете конструировать ответы самостоятельно, ведь ситуации могут быть самыми непредсказуемыми.
Итак, столкнувшись с ситуацией “он играет в одни ворота”, большинство умных и интеллигентных девушек пытаются мудрствовать лукаво, тогда как лучше просто превратиться в очаровательную пофигистку: циничную, легкомысленную и насмешливую.
Не нужно претендовать на звание девушка-мечта, которая просто идеальна для манипуляторов всех мастей! Только превратившись в очаровательную пофигистку, вы станете правильным, а не кривым зеркалом МЧ, и сможете как отразить манипулятора, так и стимулировать его СПРАВЕДЛИВОЕ отношение к себе любимой.
Вы должны понимать: когда вами манипулируют – это отличный повод для стеба, но не повод чувствовать себя виноватой или предаваться горьким раздумьям на тему “Зачем он так?”
Если он так делает, не спорьте, но переведите все в стеб. Для того, чтобы уметь переводить любое заявление манипулятора в стеб, необходимо уметь не только занижать его значимость, но так же и бороться с завышенным чувством собственной важности. О том, что это за поганое чувство такое, хорошо написано у Карлоса Кастанеды, я лишь объясню в общих чертах: когда у вас завышено чувство собственной важности, вы не можете прикалываться над другим, так как очень боитесь пошатнуть собственную важность, сказав что-то не то.
Завышенное чувство собственной важности – это зацикленность на своей персоне, это уязвимость!
Когда у вас не завышено чувство собственной важности, вы внутренне свободны, а значит, у вас развязаны руки!
Если чувство собственной важности не завышено, нет чувства завышенной значимости другого человека – вы не боитесь того, что превратитесь в объект его насмешек!
Когда вы не боитесь, что ранят вас, тогда вы не боитесь “пройтись” по нервам того, кому это необходимо для пробуждения к вам человеческих чувств, а не только животных инстинктов!
Когда вы перестанете относитесь к себе слишком серьезно, вы перестанете “усложнять” ситуацию. Тогда вы будете взаимодействовать с другим более эффективно, так же эффективно, как держит удар борец, который не переживает за сохранность своих зубов.
Войдите в кураж – включайтесь в режим: The Show Must Go On!!!
А теперь ваши вопросы по конкретным ситуациям и, традиционно, мои ответы на них:
Как быть, если ваш манипулятор жмот и сердобольно рассказывает, как из него хотели вытрясти деньги, и теперь он не расположен раздариваться вообще, говорит, что ему такое не подходит, его такое злит.
Что? Жмотиться на хорошее отношение к нему?”
В такой ситуации воспользуйтесь его же словами…
Постановление Администрации сайта www.matriarchat.ru от 11.11.2012
Уважаемые читатели сайта!
Бета-тестирование авторских техник завершено. С 11.11.2012 полная версия статьи с авторскими комментариями перенесена в книгу “Из донора в Вамп”, которую можно приобрести в нашем интернет-магазине.
Живые комментарии тех, кто проходил бета-тест, можно прочесть ниже.
Тамара Палий
Блог Манипулирование-Женский пикап-Матриархат.Light–FAQ
Тактика Манипулирования: Отзеркаливание. Подражание и отражение является одним из… | по narsistsiz | Психология и самоисцеление
Опубликовано в·
Чтение: 6 мин.·
29 марта 2020 г. из наиболее распространенных методов, которые используют нарциссы и другие эмоциональные манипуляторы довольно часто. Особенно в начале отношений нарцисс начинает вас анализировать.
Будь то романтические или профессиональные отношения, или даже если это просто обычная дружба; Нарцисс внимательно изучает, что вам нужно в отношениях, и действует соответственно. Если вы ищете волнения в романтических отношениях, они самые предприимчивые люди в мире, если вы ищете ясности в дружбе, вы не можете найти кого-то более честного, чем они. Таким образом, они подражают всем вашим желаниям и отражают их вам. Делая это, они заставляют вас чувствовать, что у них есть все, что вы искали в человеке. Они могут имитировать не только то, что вы ищете, но и вас . Это можно сделать через ваш внешний вид. Например, они могут имитировать ваш выбор одежды, ваш тон голоса, вашу прическу. Это довольно распространено, особенно в дружбе с нарциссом того же пола. Ваш друг медленно крадет вашу личность, но делает это настолько тонко, что это может даже выглядеть как вы тот, кто подражает другому. Или они могут имитировать то, что вам нравится. Например, вы любите гулять, и они тоже, вам нравится определенная песня, и оказывается, что это их любимая песня.
Сначала вы можете принять все это за то, что у вас двоих есть общие интересы, но на самом деле они просто впитывают то, что у вас есть, и отражают их обратно.
Это не только ваша внешность и желания, они также могут копировать ваш характер и ценности. Допустим, вы вежливый, честный и справедливый человек. Они начинают вести себя так же. Вы можете смотреть на них и думать, какие они замечательные. Но все те добродетельные качества, которые вы в них видите, на самом деле ваши. Нарцисс неплохо умеет делать все о себе. Пока вы заняты тем, что восхищаетесь их качествами, на самом деле они держат зеркало перед вашим лицом.
Фото Доррелла Тиббса на UnsplashПомимо того, что они манипулируют, есть 3 разные причины, по которым они это делают:
1- Механизм выживания: Большинство эмоциональных манипуляторов не могут правильно переживать человеческие чувства и, следовательно, не могут их отражать. Например, чувства некоторых людей, страдающих антисоциальным расстройством личности, имеют тенденцию быть очень поверхностными.
Вот почему они понимают, что они другие в раннем возрасте. Другие люди способны испытывать такие чувства, как боль, радость, страх, а также отображать эти чувства языком тела и выражением лица, но эти люди подобны пустой оболочке. Это потому, что антисоциалы или социопаты и психопаты внимательно наблюдают за своим окружением. Они обращают внимание на обстоятельства, которые вызывают у людей радость или боль. Они также начинают копировать мимику и жесты людей. Они узнают, какая лицевая артерия выскакивает, когда человек ревнует, и как выглядят глаза, когда человек грустит, а затем соответствующим образом подражают этим вещам. По сути, все эти вещи на самом деле просто механизм выживания. Они знают, что их не примут, если окружающие поймут, что они другие.
Из-за того, что им не хватает чувств, им не хватает совестливых ценностей. Никто не хочет быть рядом с тем, кто не испытывает угрызений совести. Вот почему асоциальные люди испытывают потребность притворяться и подражать другим, чтобы продолжать свое существование в обществе.
2- Отсутствие идентичности Все люди немного разные, особенные и аутентичные по-своему, верно? У нас даже есть поговорки, чтобы описать это: быть единственным в своем роде. Но когда дело доходит до нарциссов, все немного по-другому. Подумайте о человеке, личность которого так и не развилась, о человеке без личности. Человек, который начал носить маску в довольно раннем возрасте и никогда не снимал ее. Хотя эта маска довольно очаровательна снаружи, это не что иное, как маска, скрывающая огромную пустоту.
Поэтому нарцисс пытается заполнить эту пустоту, воруя у других. Они пытаются выставить себя полноценными людьми, украв чью-то улыбку, чужие политические взгляды, чужие увлечения и так далее.
3- Ревность: Когда нарцисс видит то, что он хотел бы иметь во владении другого человека; они могут очень расстроиться и попытаться отразить это. Например, допустим, вы очень красноречивый оратор. У вас отличная дикция и тембр голоса. Нарцисс пытается отразить это.
Другой пример; Вы известны как забавный и интересный человек с уникальным чувством юмора. Нарцисс снова отражает вас. Они пытаются смеяться и шутить так же, как и вы. На самом деле, вы можете стать свидетелем того, как они рассказывают другим те самые шутки, которые вы рассказывали ранее. Или вы очень доброжелательный человек, и это делает вас замечательным. Даже если нарцисс на самом деле не чувствует необходимости помогать другим, он может очень завидовать похвале, которую вы получаете за то, что вы такой добросердечный человек. Таким образом, они пытаются отразить вашу доброжелательность, пытаясь заслужить похвалу.
Если нарцисс копирует вас, имитируя ваши черты и ценности; знать, что у вас есть то, что они хотели бы иметь.
Однако не воспринимайте их желание отражаться как восхищение. Восхищение — это когда вы цените кого-то, кто, по вашему мнению, лучше вас в чем-то, что мотивирует вас прилагать больше усилий, чтобы стать лучше. Вы видите успех других людей и вдохновляетесь.
Каждый может восхищаться кем-то и видеть в нем образец для подражания. Особенно молодые люди склонны подражать другим и рассматривать их как образцы для подражания, чтобы найти себя, и в этом нет ничего нездорового или неестественного. Это не разрушительное восхищение. Это просто влияние чужих достижений. Я надеюсь, что когда-нибудь я буду так же хорош, как они, вы думаете. Нарцисс, с другой стороны, думает , как у них может быть что-то, чего нет у меня? Они не хотят видеть людей, которые оказались умнее или талантливее их. Их главная цель — саботировать ваш успех.
Вы можете потерять свою индивидуальность, поскольку они копируют ваши черты и постепенно крадут вашу личность. Допустим, вы тот, кто все время тренируется. Нарцисс сначала пытается оттолкнуть вас от этой привычки, а потом превращается в человека, который все время занимается спортом. Поскольку добавить себе новую черту недостаточно, чтобы удовлетворить нарцисса, ему нужно полностью узурпировать ее у вас.
Мы можем не всегда замечать, когда нарцисс или какой-либо другой эмоциональный манипулятор отражает нас. Тем не менее, мы можем увидеть некоторые небольшие сигналы, когда находимся рядом с такими эмоционально незрелыми людьми. Например, мы можем наблюдать, как они ведут себя как совершенно другие люди, когда они находятся в окружении новых людей, или их действия и слова могут не совпадать. На самом деле, мы можем даже испытывать физические симптомы, такие как спазмы желудка или боли в груди, когда находимся рядом с этими людьми или просто думаем о них. Нам лучше прислушаться к предупреждениям этих маленьких сигналов и физических реакций. Особенно, если действия и слова человека не совпадают, если он ведет себя как другой человек в окружении других, если вы чувствуете, что теряете свою личность с тех пор, как встретили его, и это вы потихоньку меняете личности , советую сделать шаг назад и взглянуть на вещи шире.
Что такое зеркалирование и как нарциссы используют его для манипулирования своими жертвами?
Нарциссическое отзеркаливание — тактика манипуляции, используемая нарциссическими личностями для создания ложного чувства связи с другим человеком путем имитации его личности, интересов или убеждений.
Отзеркаливание означает подсознательное копирование действий, языка тела, речи и отношения другого человека. Это также относится к другим людям (образно говоря), которые держат зеркало, позволяя нам «увидеть» самих себя и тем самым давая нам представление о том, кто мы есть.
Нарциссическое отражение — это манипулятивная техника, которую нарциссы используют для создания чувства взаимопонимания, доверия и связи с другими, часто для обеспечения нарциссического предложения. Он предполагает, что нарцисс внимательно наблюдает и имитирует поведение, интересы, отношения и эмоции целевого человека. Поступая таким образом, нарцисс стремится установить связь с человеком, заставляя его чувствовать себя понятым и ценным. Такое отзеркаливание может быть весьма эффективным на ранних стадиях отношений, но обычно оно прекращается, когда нарцисс чувствует себя в безопасности, получая желаемое внимание или контроль. Мы узнаем, кто мы, через других людей. Ребенку нужны другие, чтобы сформировать представление о себе, что может привести к здоровому или искаженному ощущению себя в зависимости от ранних взаимодействий со значимыми другими.
В этом смысле отзеркаливание — это информация, которую мы получаем от других о себе.
Дети также учатся взаимодействовать и вести себя, подражая своим воспитателям. На протяжении всей жизни мы подражаем другим людям, учимся и перенимаем их поведение, манеру говорить и отношение.
Например, замечали ли вы когда-нибудь, что ваша речь или поведение меняются в зависимости от того, с кем вы проводите время?
Отзеркаливание — это способ наладить взаимопонимание с другими людьми. Например, терапевтов часто учат отражать своих пациентов/клиентов.
Отражение движений своего тела, тона голоса, речи и даже дыхания (конечно, ненавязчиво) может помочь пациенту/клиенту почувствовать себя более комфортно и наладить связь со своим терапевтом.
Нейробиологи обнаружили так называемые «зеркальные нейроны», которые отражают действия/эмоции, которые мы наблюдаем у другого человека, через петлю обратной связи в мозгу.
Хотя их существование и точная функция все еще обсуждаются, теоретически они помогают понять намерения, эмоции и состояния ума других людей; навыки обучения и язык; сочувствие; и самосознание.
Исследования показали, что у людей с высоким (самоотчетным) уровнем эмпатии активизируется более высокая «система зеркалирования», т. е. они больше отражают. Так какое место в этом занимает нарциссизм, если одной из его основных черт является отсутствие эмпатии?
Содержание
Разница между здоровым отражением и нарциссическим отражением
Здоровое отражение (описано выше) является естественной и важной частью человеческого взаимодействия; это позволяет нам учиться, сопереживать и строить прочные связи.
Это происходит не по разуму (мы сознательно не следим за этим процессом), а автоматически или подсознательно. В здоровом зеркалировании нет скрытых планов; он добрый, уважительный и взаимный.
С другой стороны, нарциссическое отзеркаливание относится к мимикрии, которая является корыстной и часто рассчитанной.
Хотя нарциссизм связан с отсутствием эмпатии, нарциссы, кажется, обладают чем-то, что имитирует эмпатию — они могут подражать нам, узнавать о слабостях и уязвимостях человека и знать, как заставить других чувствовать себя ценными и особенными.
Почему нарциссы зеркалят?
Нарциссы зеркалят по эгоистичным причинам, а не потому, что хотят настоящей близости с другим человеком. Они отражают, потому что
- Им не хватает подлинного чувства собственного достоинства
- Чтобы создать ложное соединение, чтобы выиграть кого-то более
- Для сбора «данных», которые они могут использовать против другого лица позже
Прежде чем мы подробно расскажем, почему нарциссы используют зеркалирование, стоит отметить, что не все нарциссы одинаковы. Людей нельзя разделить на аккуратные коробки; то же самое касается нарциссов.
Нарциссизм находится на континууме от низкого до патологического уровня. Кроме того, их индивидуальные мотивы и личность могут сильно различаться; хотя существует общая модель поведения и менталитета, называемая «нарциссизмом».
Некоторые нарциссы имеют макиавеллистские черты, свидетельствующие о более расчетливой личности. Более вероятно, что этот тип нарцисса станет зеркальным способом сбора «данных», которые они могут использовать против вас позже.
Но не все нарциссы будут делать это, по крайней мере, сознательно. Нарциссизм обычно связан с импульсивностью, а это означает, что они не обязательно обладают способностью к чрезмерным расчетам или интригам.
По правде говоря, они не думают о вас; их внимание сосредоточено на себе. Следовательно, подражание может быть способом завоевать вас и/или перенять черты и поведение, которые, по их мнению, увеличат их «превосходство». Имея это в виду, вот причины, по которым нарциссы отражают себя.
Чтобы сформировать свою личность
Нарциссы, особенно уязвимые, не обладают стабильной личностью. Их самоощущение — грандиозное заблуждение, фантазия, требующая постоянного подтверждения, восхищения и внимания других людей.
Эта внутренняя пустота также означает, что они используют отражение для формирования своей личности.
При встрече с вами они могут заметить черты, поведение и интересы, которые, по их мнению, увеличат их грандиозность и превосходство, а затем примут их как свои собственные.
Чтобы завоевать вас
Клинический психолог доктор Рамади Дурвасула предполагает, что нарциссы — «мастера отражения», и именно это делает их такими привлекательными.
Обращая на вас пристальное внимание, они могут подражать идеальному партнеру, коллеге или другу и тем самым «завоевать вас» как новый источник нарциссической поддержки.
Особенно в начале отношений нарциссы заставляют вас чувствовать себя услышанными, понятыми и «понятыми». Она утверждает, что это потому, что они
- Имитируйте язык тела и поведение (что создает связь)
- Проявите, казалось бы, глубокий и неподдельный интерес
- Подчеркните свои сильные стороны
- Скопируйте свои увлечения и интересы, чтобы создать иллюзию общих ценностей
- Отразить вам в ответ то, как бы вы хотели, чтобы вас видели
Сбор «данных»
Нарциссическое отражение может играть роль в их общем процессе манипулирования и контроля. Расчетливый нарцисс может позволить вам чувствовать себя в безопасности и быть понятым, чтобы заставить вас ослабить бдительность.
Когда вы делитесь с ними своими страхами, травмами, переживаниями и слабостями, они уделяют пристальное внимание и используют эту информацию против вас, когда им это удобно.
Другими словами, они обесценивают вас, отражая вам все, что с вами «не так». Этот процесс дает им чувство контроля и превосходства.
Какую роль играет зеркалирование в цикле нарциссического насилия?
Цикл нарциссического насилия состоит из фаз идеализации (бомбардировки любовью), обесценивания и фазы отвержения.
Отзеркаливание обычно начинается в фазе идеализации, когда они хотят познакомиться с вами, получить новый источник нарциссической поддержки и/или собрать данные. Позже, во время фаз обесценивания и сброса, они будут использовать зеркалирование, чтобы контролировать вас и злоупотреблять вами.
Когда вы впервые встречаете нарцисса, вы можете подумать, что встретили свою «родственную душу» — они, кажется, понимают вас, разделяют те же интересы и причуды и видят вас таким, какой вы есть на самом деле.
Когда вы говорите, они кажутся очарованными и задают множество вопросов, пытаясь узнать вас поближе.
Как только фаза любовной бомбардировки/идеализации закончена, наступает фаза обесценивания. Теперь нарцисс использует то, что он узнал о вас, против вас.
Например, они могут знать, что вы беспокоитесь о своем весе, поэтому они скажут вам: «Вы выглядите больше». Или вы, возможно, поделились, что ваш отец отсутствовал в вашем детстве, и могли бы сказать: «То, как ты себя ведешь, я не удивлен, что твой отец ушел».
Поскольку это то, что мы осознаем и осознаем, мы верим тому, что они говорят – это форма подтверждения, даже если это вредно и разрушительно.
Согласно теории самопроверки, даже когда наши убеждения о себе негативны, мы (подсознательно) хотим, чтобы другие подтвердили эти убеждения.
Таким образом, мы можем застрять с нарциссом, несмотря на его оскорбительное поведение, потому что нам все равно кажется, что он нас «понять».
Что делать с нарциссическим зеркалированием
Лучший способ справиться с нарциссическим зеркалированием — это выявить его на ранней стадии и рассматривать как тревожный сигнал.
Вот несколько признаков нарциссического зеркалирования: 9.0003
- Другое любовное поведение
- Их попытки познакомиться с вами кажутся очень интенсивными/ они оказывают на вас сильное давление, чтобы вы делились личной информацией
- Они не уважают ваши границы
- Вы замечаете, что они копируют ваше поведение, интересы и взгляды
Если вы подозреваете кого-то в нарциссическом зеркалировании, лучший совет — немедленно разорвать отношения с этим человеком. Если это невозможно, требуются прочные границы.
: Установление и поддержание жестких границ означает, что у них будет меньше возможностей копировать вас и собирать информацию, которую они могут впоследствии использовать против вас. Если вы не откажетесь от отношений на раннем этапе, вас могут втянуть в оскорбительные отношения.
Если вы уже состоите в отношениях с нарциссом, он может использовать ваши травмы и все, что вы стесняетесь, против вас.
В этом случае лучше разорвать отношения.
Важно, чтобы вы работали над своей уверенностью в себе, чтобы ваши убеждения о себе были исключительно положительными (или, по крайней мере, реалистичными), а не искаженными.
Истинная уверенность означает, что слова и действия других людей не могут заставить вас усомниться в своей ценности и уважении. Терапия, книги по самопомощи и онлайн-ресурсы могут быть полезными способами.
Источники
Дурвасула, Р. (2020). Что такое зеркалирование?
Джабби, М., Сварт, М. и Кейзерс, К. (2007). Эмпатия к положительным и отрицательным эмоциям в вкусовой коре. Нейроизображение , 34(4), 1744-53.
Чон, Х. и Ли, С.Х. (2018). От нейронов к социальным существам: краткий обзор исследований системы зеркальных нейронов и их социально-психологических и психиатрических последствий.
