Мечтать не вредно. Краткое содержание книги Б. Шер
Маршрут мечты
У каждого есть мечта — самая дорогая и сокровенная. Возможно, она появилась еще в детстве, но с тех пор была задавлена учебой, заботами и будничными делами. В результате люди склонны не относиться к своим мечтам серьезно. Однако мечты не умирают, их можно не только оживить, но и превратить в конкретную достижимую цель.
Барбара Шер подтверждает это. Семь лет она работала официанткой, будучи матерью-одиночкой с двумя детьми. Все это время Шер совмещала работу в ресторане и любимое дело — работу с людьми. «Мечтать не вредно» — ее первая книга. Она вышла, когда Барбаре было 44 года. Книга стала бестселлером и с тех пор продается огромными тиражами по всему миру.
«Мечтать не вредно» — книга о том, что наши мечты не бесплодны. Более того, только они и ведут к счастливой жизни, которая вполне возможна. Книга помогает выстроить маршрут мечты: Барбара Шер создала систему простых, но эффективных действий, которые помогают разобраться с собственным представлением об идеальной жизни, сформулировать сокровенное желание, перестать его стесняться, обрести поддержку окружающих, научиться находить на свою мечту время и, наконец, решиться на первые шаги. Прочитайте саммари — и методика счастливой жизни будет в вашем распоряжении.
Мечты — это серьезно!
Открыв эту книгу, вы сделали первый шаг к победе. Определимся с тем, что значит «победа». Побеждать не значит доминировать над окружающими. Не значит исполнить мечту родителей, которые с детства видели вас кем-то великим. Побеждать — это получать то, что вы хотите. То, о чем мечтаете. Да-да, именно вы, и никто другой.
О чем вы мечтаете в глубине души? Научиться играть на скрипке? Завести свой маленький бизнес? Пройти по красной дорожке Каннского кинофестиваля? Написать книгу? Ваша мечта может быть простой или фантастической, обыденной или чудаковатой, но в любом случае она столь же неповторима, как вы сами. И к этой мечте нужно относиться совершенно серьезно.
С детства нам внушают, что мечты — это нечто легкомысленное. Слово «мечтатель» произносят с насмешкой: мол, витает в облаках. Вместо того чтобы учить правильно мечтать, нас учат долгу и внушают разнообразные обязанности. Так между «я хочу» и «мне нужно» вырастает пропасть. А на самом деле это одно и то же. То, что вы хотите, — это то, что вам нужно.
Чтобы ваша мечта исполнилась, не нужно наступать на горло собственной песне, «исправляя себя». Не нужно становиться совершенным. Нужно освоить конкретные приемы, которые работали бы в любых условиях. Они уже существуют, и вы о них узнаете прямо сейчас.
В поисках собственного гения
Кем вы себя считаете?
К этому насмешливому вопросу мы привыкли с детства. Мол, хватит возиться во дворе со щенком, кем ты себя считаешь — великим дрессировщиком? Опять испачкала всю кухню, кем ты себя возомнила — поваром? Но для того чтобы сделать первый шаг к мечте, на этот вопрос нужно ответить. Не задумываясь, искренне, без всяких насмешек. Возьмите лист бумаги и напишите ответ на вопрос: «Кем я себя считаю?»
Готово? Если у вас получилось что-то вроде «мужчина 35 лет, женат, отец двоих детей, программист» — это неправда. По крайней мере, к вашей мечте это не имеет никакого отношения. Семейное положение, диплом о высшем образовании, сведения о доходах — все это мимо. Сведения, которыми мы наполняем свои резюме, далеко не всегда связаны с нашими желаниями — напротив, очень часто это результат компромиссов (выгодный брак) и даже случайностей (выбор университета, в котором конкурс поменьше).
А кем вы себя считаете на самом деле? Вы можете не отдавать себе отчета, почему любите наблюдать за тем, как резвятся щенки во дворе, или почему наслаждаетесь звуками гитары, или почему любите бродить по лесу и разглядывать растения, но это имеет отношение к самому важному в вас. Узнать свой путь и «запеленговать» мечту нетрудно — когда вы имеете дело с любимым делом, вас переполняет энергия. В этот момент вы получаете от жизни удовольствие. Так что подсказки рассыпаны вокруг — надо только обратить внимание на свои ощущения.
Посмотрите еще раз на листок с ответом на вопрос «Кем я себя считаю?» — «мужчина 35 лет, женат…» и прочее, а потом скомкайте его и выбросьте в мусорное ведро. Сейчас вам понадобится совсем другая информация. Нужно будет кое-что вспомнить.
Самый важный возраст
Вспомните себя до пяти лет. Это очень важное время в вашей жизни — и в жизни каждого. Дело в том, что до пяти лет вы были гением. Это не преувеличение. В это время вы жадно впитывали в себя окружающую реальность — она была совершенно новой и неисследованной. А вы исследовали ее не боясь: трогали горячее, кусали холодное, дергали собаку за хвост. Вы не беспокоились и не прокрастинировали. Если хотелось игрушку, вы требовали игрушку, не задумываясь ни про какую «уверенность в себе».
Это чудесное время закончилось в тот момент, когда вас торжественно привели в первый класс и усадили за парту. С этого времени никого уже не интересовало, что вам интересно и чего вы хотите в данный момент. Важнее стало затвердить урок. Максимум, что вы теперь могли рассказать о своих желаниях: «Ну… мне легко дается математика».
Не все забывают себя дошкольных. Гении умеют не забывать, поэтому они смотрят дальше и видят больше: их внутренний ребенок продолжает трогать горячее, дергать собаку за хвост и задавать дурацкие, на первый взгляд, вопросы. Вы можете разбудить в себе это чувство. Задумайтесь вот над чем: что в детстве вас особенно привлекало и очаровывало? Какое из чувств — зрение, осязание, обоняние — помогало ярче всего воспринимать жизнь? Что вы любили делать, о чем мечтали тогда? Не важно, насколько глупым вам кажется это сейчас. Может быть, были какие-то фантазии, про которые вы никогда никому не рассказывали? Вспомните их! Вы чувствуете, что какая-то часть вашей личности любит это до сих пор? На какие способности указывают эти детские затеи? Ответить на эти вопросы очень важно — это первый шаг к вашей мечте.
Продолжение — на Smart Reading
Зарегистрируйтесь на Smart Reading и получите доступ к этому и ещё 800 пересказам нонфикшен-книг. Для многих книг есть инфографика. Все пересказы озвучены, их можно скачать и слушать фоном. Фрагмент озвучки:
Первые 7 дней доступа — бесплатно.
Быстрая регистрация
Барбара Шер, Энни Готтлиб: Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь (мягкая)
Легендарная книга о том, как реализовать себя в жизни.
Синди Фокс была официанткой. Теперь она пилот. Питер Джонсон был водителем грузовика. Теперь он фермер. Тина Форбс была неудавшимся художником. Теперь она успешный художник. Алан Риццо был редактором. Теперь он владелец книжного магазина.
Все они использовали эффективные методики Барбары Шер для того, чтобы добиться реальных изменений в своей жизни. Эта человечная, глубоко практичная книга позволит каждому превратить свои расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты.
Прочитав ее, вы узнаете:
Как обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты
Как обратить ваши страхи и негативные эмоции себе на пользу
Как наметить путь к вашей цели и обозначить сроки ее достижения
Как отслеживать ваш прогресс ежедневно
Как создать сеть полезных контактов и источников информации
Как использовать группу поддержки, которая позволит не отклоняться от вашей цели
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет претворить свои мечты в жизнь.
Фишка книги
Книга вышла в 1979 (!) году и до сих пор популярна. Продано уже больше 1 млн экз. Книгу в России знают многие, например, один из ее фанатов — Натали Ратковски.
Цитаты из книги
Все просто
Чтобы приступить к созданию жизни своей мечты, вам не нужны мантры, самогипноз, программы закаливания характера или новая зубная паста. Вам нужны практические методики решения проблем, умение планировать, навыки и доступ к необходимым материалам.
Кем вы себя считаете?
Возьмите чистый лист бумаги (мы с вами будем использовать много бумаги) и ответьте — от нескольких фраз до половины страницы — на вопрос: кем вы себя считаете? Какие четыре-пять главных черт определяют вашу личность?
Вы – гений
Мне все равно, чего вы добились в жизни или какой у вас IQ. Вы родились со своей собственной, уникальной гениальностью. И когда я это говорю, имею в виду не гения с маленькой — в отличие от Альберта Эйнштейна — буквы. А Гения с большой буквы — как Альберт Эйнштейн.
Своим примером
Люди, которые с удовольствием погружаются в свое дело, — лучший образец для подражания. Их дети воочию могут наблюдать, как реально делается дело: никакого волшебства, а потихоньку, шаг за шагом, будь то игра на пианино или сооружение книжных полок.
Да будет похвала!
Возьмите ручку и лист бумаги. Попросите того, кого вы любите и кому доверяете — лучшего друга, супруга, близкого человека, ребенка, — минуты три рассказывать вам о ваших лучших качествах. И записывайте все слово в слово (только ничего не стирайте!).
Мечта с «гарниром»
«Гарнир» — это что угодно: еженедельный урок танцев, чтение по вечерам исторических романов, картинки с лошадьми на вашей доске для записей. Это живое напоминание о том, что жизнь вовсе не скупа и вы имеете право на все, что любите.
Ссылки на видеоролики терапевта и мотивационного спикера Барбары Шер на YouTube о достижении вашей мечты
Опубликовано 29 июля 2022 г. Томом Уэйдом, доктором медицины
создать жизнь, которую вы хотите вести.*
*Wishcraft, Как получить то, что вы действительно хотите, и другие.
В этом посте я даю ссылки на несколько полезных видеороликов Барбары Шер на YouTube для людей, которые чувствуют себя застрявшими в своей жизни.
Вот список некоторых видео Барбары Шер на YouTube.
Абсолютно гарантированный секрет успеха Барбары Шер
Изоляция убивает мечты, а не ваше отношение
Барбара Шер – Делай то, что любишь – Вечеринка идей
Эта запись была опубликована в разделе Решение проблем Навыки, ютуб. Добавьте постоянную ссылку в закладки.
Подпишитесь на Тома:
Поиск:
Категории
КатегорииВыберите категорию123РадиологияСообщения в блоге 2011 г. Сообщения в блоге 2012 г. Сообщения в блоге 2013 г. Сообщения в блоге 2014 г. Сообщения в блоге 2015 г. Рекомендации по IP-вакцинации из CDCACOGACR Критерии соответствия ACR Руководство по визуализации РеанимацияРасширенное планирование медицинской помощиРасширенная поддержка жизни в акушерствеРасширенная поддержка жизни при травмахКонсультативный комитет по иммунизации Физическая медицина И РеабилитацияАмериканская ассоциация по изучению заболеваний печениАмериканская ассоциация клинических эндокринологовАмериканская ассоциация клинической эндокринологииАмериканский колледж кардиологовАмериканский колледж врачей скорой помощиРуководящие принципыАмериканский колледж гастроэнтерологииАмериканский колледж акушеров и гинекологовАмериканский колледж радиологииАмериканский колледж радиологии (ACR) Критерии соответствияАмериканский колледж радиологических параметров практикиАмериканский диабет АссоциацияАмериканский семейный врачАмериканский семейный врач (AFP) ПодкастыАмериканская кардиологическая ассоциацияАмериканская психиатрическая ассоциацияАмериканская ассоциация инсультаАмериканское торакальное обществоАмериканская ассоциация щитовидной железыАнальгезияАнатомияАнестезияАнестезиологияНовости анестезиологииАнтибиотикотерапияАнтибиотикиАнтикоагуляцияАнтитромбоцитарная терапияТревогаАппендицитАритмияАртериальная линияАртрит и артралгияИскусственный интеллектARUP Consult Laboratory Evalu Руководство по ASCVD Risk Assessment Plus ToolAssociated PressАстмаАтеросклерозМерцательная аритмияСиндром дефицита внимания и гиперактивностиAudacityАудиологияРасстройства аутистического спектраАутоиммунное заболеваниеАутоиммунные заболеванияВегетативная дисфункцияАвтономная медицинаВегетативная нервная системаТестирование вегетативной нервной системыБакалавр КулинарияБоль в спинеБазовое жизнеобеспечениеЦентр Бейтмана ХорнаBCE (лучший случай на свете)Обзор больницы БеккераПоведенческая педиатрияBehind The Knife-The Surgery PodcastЛучший случай от EMCBetter? Худший? Или то же самое?Выставление счетов и кодированиеBiPapБлоги + ПодкастыОбзоры книгОбструкция кишечникаБронхиолитУправление ожогамиБизнесРазвитие бизнесаБизнес здравоохраненияButterfly IQ+ УльтразвукCamtasiaCan’t Miss DiagnosesCanadian Pediatric SocietyCanadian Pediatric Society Position StatementCanadiEMРакСкрининг ракаКапнографияКардиокардиоэмболический инсультКардиогенный шокКарди ologyCardiology AppsКардиологические рекомендацииСердечно-легочный стресс [упражнения] ТестированиеСердечно-сосудистые заболеванияПрофилактика сердечно-сосудистых заболеванийВизуализация сердечно-сосудистых заболеванийКонсультации по вопросам карьерыСиндром конского хвостаCDC Vital SignsCenters for Disease Control And PreventionCenters for Medicare And Medicaid ServicesCentral Line PlacementУтечка спинномозговой жидкостиЦереброваскулярные заболеванияКонтрольные спискиБоль в грудиБезопасность детейРазумный выборCHOPCHOP Peds CoursesCHOP Peds LecturesCHOP Peds Talks ListХронический коронарный синдромСиндром хронической усталостиХроническая почкаБолезньХроническая обструктивная болезнь легкихХроническая больCi rrhosisClarius UltrasoundClinical PathwaysClinical Pathways From Children’s Hospital of PhiladelphiaClinical Problem SolversClinical Research MethodsClinical TrialsCME OnlineCoagulationCodingCognitive DisfunctionCognitive DisfunctionCognitive DisfunctionColumbia-Suicide Severity Рейтинговая шкала (C-SSRS)КомаОбщественное строительствоПолный списокПолный список категорий блогаСотрясение мозгаВрожденный порок сердцаЗастойная сердечная недостаточностьЗапорКонтрацепцияХОБЛХОБЛ МиникурсCore EMCore IM ByteCore UltrasoundCoreIMБолезнь коронарной артерииКосметическая хирургияCourseraКурсыCOVID-19Рекомендации по COVID-19 из симптомов NIHCOVID-19Тестирование на COVID-19Лечение COVID-19Испытания по лечению COVID-19CPAPCribsidersCribsiders ReviewcricothyrotomyРеаниматологическая терапияCurbsidersCurbsiders ReviewCurrent EventsDavinci Resolve17ddxof. скетаминРуководящие принципы Европейского общества кардиологовОценка симптомовДоказательная медицинаДоказательная оценка В психиатрии и психологииУпражненияСтресс-тестирование с упражнениямиУпражнения на клиническое мышлениеКонсенсус экспертов Пути принятия решений от Американского колледжа кардиологииFacebookСемейная медицинаФедеральное управление по лекарственным средствамФибромиалгияСоздание фильмовПервая помощьПервый триместр беременностиFirst10EMФитнес и упражненияПолетFlight Simulator 2020Проточная цитометрияЖидкости и электролитыFOAMFOAMcast Po dcastsБесплатные и благотворительные клиникиСбор средствЖелчный пузырьГастроэнтерологияНарушение моторики желудочно-кишечного трактаОбщие книгиГенетические и редкие заболеванияГенетика и эпигенетикаГЭРБГериатрияGeriPal Geriatrics PodcastGIMPGlobal Library Of Women’s MedicineGoogle GmailGoogle Google SearchGoogle SheetsGoogle SitesGreat BooksGuideline Lists от MedscapeGuidelinesGulfcoast Ultrasound InstituteGynecologyHand-Health UltrasoundHealth TrawmentHeadacheHealth Alert Network From the CDCHealth and Human ServicesHealth InsuranceForm Health Monitoring Forms + QuestionnairesHealth ScreeningHealth ScreeningHealth Screening InstrumentsHealth Services MarketingHealthcare EconomicsHealthcare ExecutiveHealthcare Информационные технологииПланирование медицинского обслуживанияСердечная недостаточностьГематологияHeme/Onc-The Fellow On Call PodcastHemOnc. Вегетативная медицинаРаспечатанныйНавыки решения проблемПроцедурная седацияПроцедурная седация и обезболиваниеПроцедурыПроизводительность И тайм-менеджментПрогнозProject GutenbergПроектыПсихиатрияПсихологияИнструменты оценки психологииОбщественная политикаPubMed SearchPulmcrit доктора Джоша ФаркасаЛегочная эмболияЛегочная гипертензияПульмонологияQuick Hits Podcast from EMCQuick Review-CORE IM ByteQuick Review-ICU One PagersQuick Review-PedCases NotesRadiology SafetyRadiologic AnatomyRadiologyRadiology Video-radio ology made easyRadiologyAssistant.nlRadiopaediaraisingchildren.net.auRapid Review VideosБыстрая последовательная интубацияРедкие ЗаболеванияREBOA – Реанимационная эндоваскулярная баллонная окклюзия аортыРегиональная анестезияРегиональная анестезиология и медицина острой болиПланы реанимации от First10 EMОбзор прошлых постовОтзывы о прошлых постахРевматологияРинитПравая сердечная недостаточностьКалькуляторы рискаРозен-резюме от CRACKCastRoyal Children’s Hospital Of MelbourneRutgers RWJMS Neurology (The Neurophile)Программное обеспечение для захвата экранаСкринкастингИнструменты скринингаПоиск ОбзорСедация и анальгезияСептика Шоковая передаваемая заболеваемые решения по применению решений. Emlyn’s EM BlogSTABLE ProgramStanford Medicine 25StartupsStatPearlsЭпилептический статусИнсультСубарахноидальное кровоизлияниеЗлоупотребление психоактивными веществамиВнезапная смертьПредотвращение самоубийствХирургияХирургия101Хирургическая техникаХирургическая технологияСимптомыОбморокОглавление-Peds Cases: Clinical Presentation And Speciality AreaTable Of Contents-PedsCases Notes [Infographics ] Содержание: Справочник новорожденных штата Айова ПереговорыТелездравоохранениеТелемедицинаПерекрут яичкаThe BMJThe Business Of HealthcareThe CribsidersThe CurbsidersТиаминThinking Critical CareЗаболевания щитовидной железыРасстройства, связанные с употреблением табакаTox And HoundТоксикологияТрансгендерная медицинаТранзиторная ишемическая атакаТравмаТравматическая черепно-мозговая травмаТуристическая медицинаTriageTuberculosisTwitter ThreadU.S. Целевая группа профилактических услугUBC IM POCUSВизуализация ультразвукаПротоколы УЗИСеть недиагностированных заболеванийУниверситетская больница ЦюрихаНеотложная помощьУрологияВакцинацияРекомендации по вакцинации от CDCЗаболевания клапанов сердцаСосудистый доступСосудистая деменцияСосудистые заболеванияВаскулитВазопрессорыVave HealthВенозный застойВентилятор УправлениеГоловокружениеВетеринарияVEx US ScoreVideoПрограммное обеспечение для редактирования видеоВидеомаркетингВидеоподкастингVimeoВиртуальный утренний отчет-Решение клинических проблемВиртуальные визитыПризнаки жизнедеятельностиДефицит витаминовVSСканирование воздуха УльтразвукWashington PostWaveform КапнографияДизайн и маркетинг веб-сайтовПотеря весаБлагополучиеВеллингтонская палата интенсивной терапии Руководство по лекарственным препаратамwesternsonoWikEMЖенское здоровьеПрава женщинWordpressВсемирная организация здравоохраненияУход за ранамиЙельская сердечно-сосудистая медицина Большие раундыYouTubeКанал создателей YouTubeРесурсы YouTubeZoomПоследние сообщения
- «Радиационный риск КТ» из случаев ЭМ 49 со ссылкой на xrayrisk. com
- Ссылки и выдержки из «Нейропсихологической оценки» с сайта emedicine.medscape.com
- «Это перикардиальный выпот?» Из экстренного ультразвукового исследования MetroHealth
- «Версия 3 батареи нейропсихологических тестов Центров болезни Альцгеймера в едином наборе данных (UDS)»: ссылки и выдержки
- Видео на YouTube «Экстренная пупочная венозная линия» из EM: RAP
- «ИССЛЕДОВАНИЯ ДЕМЕНЦИИ И КЛИНИЧЕСКИЕ ИСПЫТАНИЯ — Исследовательские центры болезни Альцгеймера» от Национального института старения: ссылки и выдержки
- «Диагностика ранней болезни Альцгеймера: клиническая практика в 2021 году»: ссылки и выдержки
- Что делать, если вы обеспокоены тем, что у вас могут быть проблемы с памятью или мышлением
- Видео на YouTube «Техники цифровой блокады нервов» из EM:RAP
- Ссылки на подкаст «Уход за диабетом в эфире» за май 2023 г.
- Ссылки на эпизоды из подкаста «Diabetes Care On Air» от Американской диабетической ассоциации
- Ссылки на выдающиеся рекомендации Американской диабетической ассоциации 2023 г.
- «Почему мы постоянно пропускаем катастрофы сосудов брюшной полости?»: заболевание брюшной аорты и острая мезентериальная ишемия от umemergencymed
- Ссылки и выдержки: «# 397: инсулин, диабет 2 типа, поясные сумки и гипогликемия с доктором Джеффом Колберном» из The Curbsiders
- Ссылки и выдержки: «#11 Отказ от курения: это не мука» из подкаста «Медицина от зависимости»
- Ссылки и выдержки: «Эпизод 173. Стратификация и исследование риска лихорадки у младенцев» из случаев неотложной медицинской помощи.
- «Головные боли, вызывающие тревогу, Ep 161: общий подход и расслоение шейных артерий»: из случаев неотложной медицины со ссылками на дополнительные ресурсы
- Ссылка на видео YouTube «Введение в шов»
- Ссылка на видео YouTube «Видеокурс по технике наложения швов»
- Ссылка на видео YouTube «Основы завязывания узлов и наложения швов с использованием иглодержателя»
- Пневмоторакс: ссылка на заметку PedsCases
- Болезнь фон Виллебранда: ссылка на заметку PedsCases со ссылками на дополнительные ресурсы
- Эпифиз заглавной бедренной кости со смещением: ссылка на заметку PedsCases
- Остеомиелит: ссылка на заметку PedsCases
- «Лечение рака щитовидной железы (PDQ®) — версия для медицинских работников»: ссылки на Национальный институт рака
- «Система визуализации, отчетности и данных ACR щитовидной железы (TI-RADS): Белая книга комитета ACR TI-RADS»: ссылки и выдержки
- Руководство «Лабораторное выявление и первоначальная диагностика моноклональных гаммапатий» 2022 г. : ссылки и выдержки
- «Эпизод 040: Серия миеломы, часть 1 — Введение в тестирование и MGUS» из подкаста The Fellow On Call
- Ссылки и выдержки из «Электрофореза белков сыворотки» из выдающегося emedicine.medscape.com
- Ссылки и выдержки из «Основы оценки младенца с повышенным риском после кратковременного разрешенного необъяснимого события»
|