10) Меланхолический темперамент (слайды №10 и №11)
У
представителей этого темперамента
психические процессы протекают
замедленно, люди с трудом реагируют на
сильные раздражители; длительное и
сильное напряжение вызывает у них
замедленную деятельность, а затем и
прекращение её. Они быстро утомляются.
Но в привычной и спокойной обстановке
люди с таким темпераментом чувствуют
себя спокойно и работают продуктивно.
Эмоциональные состояния у людей
меланхолического темперамента возникают
медленно, но отличаются глубиной, большой
силой и длительностью; меланхолики
легкоуязвимые, тяжело переносят обиды,
огорчения, но внешне эти переживания
выражаются в них слабо. Представители
меланхолического темперамента склонны
к замкнутости и одиночеству, избегают
общения с малознакомыми, новыми людьми,
часто смущаются, проявляют большую
неловкость в новой обстановке. Все
новое, необычное вызывает у меланхоликов
тормозное состояние. Но в привычной и
спокойной обстановке люди с таким
темпераментом чувствуют себя спокойно
и работают очень продуктивно.
В неблагоприятных условиях жизни и деятельности на основе меланхолического темперамента могут развиться такие черты, как болезненная ранимость, подавленность, мрачность, мнительность, пессимизм. Такой человек чуждается коллектива, уклоняется от общественной деятельности, погружается в собственные переживания. Но в благоприятных условиях, при правильном воспитании обнаруживаются ценнейшие качества личности меланхолика. Его впечатлительность, тонкая эмоциональная чувствительность, острая восприимчивость окружающего мира позволяют ему добиваться больших успехов в искусстве — музыке, рисовании, поэзии. Меланхолики часто отличаются мягкостью, тактичностью, деликатностью, чуткостью и отзывчивостью: кто сам раним, тот обычно тонко чувствует и боль, которую сам причиняет другим людям.
В
работе меланхолики обычно пассивны,
часто мало заинтересованы (ведь
заинтересованность всегда связана с
сильным нервным напряжением).
Меланхолики
точно, аккуратно выполняют работу,
хорошо ее планируют. Они сильнее
мотивированы на выполнение более простых
операций, меньше устают и раздражаются
от их повторений. Самооценка у них
нередко занижена. В привычной для
них обстановке они контактны, активны,
могут проявлять силу воли. В плане
самосовершенствования меланхоликам
надо быть более активными, заниматься
шефской помощью, организаторской
деятельностью, чтобы ощутить свою
значимость, уверенность и повысить свою
самооценку. Этому способствует также
занятие физкультурой и спортом, в
частности гимнастикой.
Меланхолик
обычно имеет неустойчивые эмоции,
склонен к необоснованным страхам и
беспокойствам, отличается непостоянством,
легкой возбудимостью, высокой утомляемостью
и нерешительностью. Чувства его
замедленные и неуравновешенные, они
внешне невыразительны, обычно при
сопровождаются не слишком активной
мимикой. При этом нервная система
меланхолика отличается высокой
чувствительностью ко всем раздражителям.
Он чрезвычайно восприимчив и податлив
по отношению к любым внешним воздействиям.
Профориентация:
Умственные
способности меланхолика обычно столь
же хорошие, сколь и неустойчивые. Он с
одинаковой легкостью и быстротой
схватывает материал и забывает его.
Меланхоликам рекомендуется, в первую
очередь, интеллектуальная сфера
деятельности, где они чувствуют себя
наиболее уверенно. Это программирование,
Интернет, аналитика, конструирование,
планирование, работа с большими объёмами
«виртуальной информации». Меланхоликам
следует избегать большой эмоциональной
нагрузки и не перегружать себя контактами
с людьми.
Для типичного представителя меланхолического темперамента характерны следующие внешние признаки:
Высокая скорость обмена веществ, обычно просто так меланхолики не полнеют, однако обмен веществ несбалансированный, отчего часто бывает сильная усталость.
Утонченные черты лица, хрупкость внешнего облика, худоба и худощавость, отсутствие выраженной склонности к ожирению.
Вытянутые части тела, заметное удлинение конечностей по отношению к общим пропорциям, акцент всей фигуры на конечностях.
Выступающие кости, плоская, утонченная, слабая мускулатура, длинные тонкие мускулы и кости.
Плоская спина, узкая, длинная, плоская или вогнутая грудная клетка, острый реберный угол
Относительно широкие таз и плечи при узкой талии.
Высокий угловатый квадратный лоб, череп значительно сужается книзу, верхняя часть головы по объему больше нижней.
Затылок имеет выступы, сильно скашивается к шее, имеет резкий переход к шее, заостренная теменная область.
Подбородок
заострен, выступает вперед или слабо
скошен, нижняя челюсть «слабая», заметно
сужается книзу.
Скулы средне или сильно выражены, выступают, часто заострены.
Нос часто удлиненный, заостренный, выступающий вперед, ярко выражен.
Шея длинная, средней толщины или тонкая, часто изогнута, на вид присутствует отделенность от головы и тела, кадык выражен.
Ноги и руки длинные, тонкие, суставы острые и угловатые, ступни и кисти узкие, вытянутые.
Современное
определение: Тип нервной деятельности
инертный — неуравновешенный; в большинстве
своем неуверенные в себе, нерешительные,
робкие, безынициативные, пассивные,
вялые, боязливые, обидчивые, любящие
одиночество, мнительные, с подавленным
настроением, быстро утомляются, нелегко
осваиваются с изменившимися условиями
жизни, а в опасные и трудные минуты
теряются, высокая эмоциональная
сенситивность (душевная ранимость),
глубина и устойчивость эмоций при слабом
внешнем выражении, причем преобладают
отрицательные эмоции. Малейшая
неприятность способна вывести их из
равновесия. Характерна трудность выбора.
Склонны к опасениям по поводу и без
повода, с трудом вступают в контакты с
незнакомыми людьми.
| Холерик чувствует азарт, встречаясь с трудностями. Он любит риск и активное времяпрепровождение. Временами склонен переоценивать свои возможности. Энергичен, но не всегда способен довести дело до конца. В общении проявляется импульсивность, эмоциональность, открытость и прямолинейность, иногда агрессивность. У холерика очень широкий круг общения и контактов, но отношения с большей частью окружения довольно поверхностные.  Обучение и подготовка к экзаменам. Скука – главный враг холерика, заставить себя учиться и работать через скуку холерик практически не способен. Потому важно так организовать свое обучение, чтобы материал был интересен. Сменяйте чтение учебника просмотром научно-популярного фильма по теме, посещением выставки, групповой дискуссией с одноклассниками, решением нестандартных задач по предмету. Для успешной учебы холерику важно усваивать материал, используя все каналы восприятия.  Профессии для холерика. Холерики добиваются больших успехов в тех профессиях, где значим человеческий фактор, где важно уметь устанавливать контакты и располагать к себе. Холерик легко включается в новую для себя деятельность, быстро приспосабливается к переменам. И, наоборот, с трудом переносит однообразную монотонную деятельность, быстро уставая от нее. Холерику трудно дается необходимость досконального изучения какого-то предмета или оттачивания нужного навыка. Для поддержания работоспособности на высоком уровне ему требуется постоянное эмоциональное подкрепление, поддержание интереса к работе, новые идеи. Высокая устойчивость к стрессам позволяет холерикам быть хорошими руководителями. Подойдут холерику профессии репортера, ведущего радио и телевидения, режиссера, менеджера по продажам, специалиста по PR, гида-переводчика, дизайнера, рекламного и страхового агента и, безусловно, ряд других. Образом профессии, категорически не подходящей холерику, может быть работа на конвейере или деятельность архивариуса. Однако подобная монотонность может оказаться характерной и, например, для профессии журналиста, если от него требуется выдавать на-гора по несколько материалов в день в определенном стиле и формате. Потому важен выбор не только непосредственно профессии, но и специализации вкупе с местом работы. В целом у холерика больше шансов быть успешным в профессиях, связанных, скорее, с общением, нежели с документами и техникой. Скачать 229,95 Kb. Поделитесь с Вашими друзьями: |
Из холериков часто получаются хорошие предприниматели, бизнесмены. Холерик может быть успешным в широком круге профессий, если его деятельность будет выстроена по проектному типу (специалист берется за определенную задачу, решает ее от начала до конца, и потом берется уже за совершенно новую задачу). Важно выбирать профессии и место работы, где эффективность оценивается не по отработанному времени, а по результатам: холерику проще работать по своему собственному графику.
А также – в профессиях, требующих, скорее, гибкости, нежели въедливости.меланхоличный темперамент — чудо-ботаника
(Темпераменты, часть 2)
Если вы не читали, вот первая часть. Требуется сочетание всех элементов, чтобы придать чему-то жизнь и сложность, поэтому у всех нас есть элементы всех из них, однако у нас будет гораздо больше некоторых, чем других. Итак, если вы читаете это и думаете: «Это звучит как я, но я не ПОЛНОСТЬЮ такой», то это хорошо, потому что это означает, что вы сложный человек с нюансами, а не робот. У нас обычно есть один первичный темперамент, вторичный, который влияет на первый, а затем третичный, который незначительно влияет на два основных. В зависимости от того, кто мы есть, могут быть доказательства существования четвертого, а может и нет.
У меня, например, ВООБЩЕ очень мало земных/меланхолических черт, однако я окружил себя ими в своих дружеских отношениях, скорее всего, в попытке сбалансировать себя! Это одно из четырех основных объяснений темперамента.
Земля как элемент:
Земля: твердая, стабильная, структурированная. В символизме он представлен числом четыре, которое, между прочим, является числом атома углерода, из которого состоит все в органическом мире, и в наиболее сжатом состоянии алмаза, самого твердого из существующих веществ. Земля включает в себя и камень, и почву, и, с одной стороны, это то, что дает жизнь всему, а с другой — то, что дает всему этому структуру. Это означает, что земля, хотя часто и находится на заднем плане, действительно очень важна.
В то время как воздух быстр, огонь яростен, а вода вечна, Земля действует в масштабе времени, который является геологическим. Земное время не измеряется ни минутами, ни чайными ложками, ни днями, ни даже годами, земное время исчисляется эонами, а ее голос — это медленный рокот, который неохотно, глубоко рычит из ее большого рта на частоте, часто слишком низкой, чтобы ее можно было услышать.
Чтобы понять землю, вы должны встать на четвереньки или даже на живот и по-настоящему рассмотреть детали вещей, лишайники, растущие на поверхности скал, мельчайшие изменения цвета почвы по мере того, как вы поднимаетесь на высоту. , и крошечные отдельные кусочки песка, которые когда-то были горами и скалами и до сих пор содержат спящих гигантов внутри каждой жемчужины. Говоря о жемчуге, сама жемчужина представляет собой защитную оболочку, похожую на землю, созданную для защиты мягкого живота устрицы от повреждений. Масштабы времени и медленный темп земли иногда непостижимы, пока вы не увидите полоски известняка вдоль склона горы и не поймете, что когда-то это была плоская земля. Однако, чтобы понять это, вы должны растянуть свою временную шкалу: думать о камнях и почве как о неодушевленных предметах означает не подходить достаточно близко, чтобы по-настоящему их услышать и увидеть, на что они способны: камни говорят на таком низком языке, что их трудно услышать. если ты сам не замедлишься; почва рождает жизнь настолько медленно, что если вы не замедлитесь, чтобы понаблюдать за ней, вы разочаруетесь.
Если вы замедлитесь настолько, чтобы наблюдать за ним, вы обнаружите мир внутри мира, слой за слоем интересных вещей, которые вы никогда не заметите, если просто бросите на них быстрый взгляд, а затем уйдете.
Земля твердая, земля стабильная, земля дающая перспективу: ибо как можно начать смотреть на мир с геологической точки зрения и не начать видеть краткую вспышку нашего человеческого существования как нечто граничащее с ничтожным? Эта перспектива дает земле то, что со стороны может быть воспринято как сострадание, но на самом деле является просто терпением: великие раздражения для нас — это всплески и мерцания в земном времени, и, чтобы по-настоящему потрясти землю, ошибка должна быть значительной, а давление — большим. Затем, когда земля содрогнется, как она это делает, и будет склонна к разрушению, она может стереть с лица земли с громоподобным спокойствием. Ревет земля и рушатся города, движутся горы, а потом возвращается к прежнему покою, с огромной силой, казалось бы, без усилий изменивший окружающий мир.
Ударьте по земле водой, и она ее поглотит, ударьте по ней огнем, и она заглушит ее, ударьте по ней воздухом, и она отскочит от поверхности камня. Земля плохо реагирует на грубую силу или лобовое нападение. Омочите его берега водой, и со временем он сдвинется с места, медленно нагрейте его, и он растает, подуйте на него в течение долгого времени, и он рассыплется, крупица за крупицей.
Слова, которые звучат как земля:
Стабильный. Структурированный. Жесткий. Неподвижный. Воспитание. Животворящий. Каменистый. Твердый. Неизменный. Медленный.
Земля в личности: знакомьтесь с меланхоликом.
Те же самые слова, которые вы используете для описания самой земли, могут быть использованы для описания меланхолика (земли): стабильный, структурированный, верный, безопасный.
Ценя структуру, меланхолик с большей вероятностью применит структуру к себе, с дисциплиной и саморегуляцией.
Эта саморегуляция проявляется как форма сдерживания, которая для других темпераментов может показаться нездоровой или даже невозможной. Иногда это может быть, но иногда это просто то, кто они есть. Часто очень трудно сказать, как меланхолик к чему-то относится, потому что он не скажет вам, и, в отличие от других темпераментов, когда они это чувствуют, это не скатывается с них волнами. Если вы обнаружите, что относитесь к числу людей, для которых меланхолик выходит из-за стены молчания, вы получили нечто редкое: не выбрасывайте это. Из-за этой тишины меланхолики не самые выразительные: они могут чувствовать что-то невероятно глубоко, но вероятность того, что они поднимут это и выразят вслух, ничтожно мала. Для них достаточно просто почувствовать это. Так же и с созданием вещей, у меланхоликов богатый внутренний мир и, если они творческие, то, вероятно, создают много, но редко испытывают потребность делиться им. Это отличается от того, чтобы быть слишком застенчивым, чтобы поделиться этим, или неуверенным и неуверенным в себе: для них достаточно просто сделать это в первую очередь.
Все это примеры того, что меланхолик может выглядеть относительно неинтересным на поверхности, но обычно внутри у него есть богатый мир, сильные чувства и часто скрытые интересы и таланты, которые вы обнаружите только после многих лет знакомства с ним. Это тип человека, который получает Оскар и никогда никому об этом не говорит. Дело не в смирении, а в том, что им никогда не приходило в голову хвастаться такими вещами, и их самооценка не определяется их достижениями. Точно так же вы не можете делать комплименты меланхоликам слишком часто, так как они начнут что-то подозревать: поскольку им никогда не приходило в голову определять свою самооценку на основе этих вещей, слишком много комплиментов просто кажутся фальшивыми.
Тишина. Ваш меланхолик вряд ли позвонит вам. Это не личное. Они, вероятно, очень рады, что вы позвонили им, прослушали вашу голосовую почту и почувствовали себя любимыми, и они не перезванивают вам, так что привыкайте.
Они любят тишину. Не просто звук тишины, но эмоциональная тишина. Лучшее, что вы можете сделать для меланхолика, — это не пытаться манипулировать им эмоционально, а просто позволить ему быть. На самом деле, часто меланхоличный день мечты просто остается существовать либо в одиночестве, либо со своими самыми близкими людьми.
Эта стена тишины является одновременно их самым большим оружием и самой трудной задачей для преодоления. Чувствуя давление, нападение или необходимость побыть в одиночестве, меланхолик может воздвигнуть непроницаемую каменную стену, которая сделает его недоступным. Если вас закрыли, никакие уговоры, уговоры или мольбы не заставят их появиться, им просто нужно время, чтобы обдумать то, что произошло, чтобы они могли появиться самостоятельно. Это их самое большое падение, потому что в отношениях часто действительно необходимо, чтобы кто-то знал, что чувствует другой, а недостаток общения и отступление также могут ощущаться так, как будто партнер отказывается от своей любви и привязанности, что для других темпераментов может быть ужасающим.
Что происходит за этой каменной стеной тишины? Ну обычно думают. Меланхолики любят все обдумывать и быть абсолютно уверенными в правильности своих решений. Для тех из нас, кто принимает поспешные решения или импульсивен, это может показаться мучительным, особенно когда мы высказываем собственные идеи. Предложите своему другу-меланхолику блестящую идею, и он начнет указывать на различные области, в которых ваша идея может пойти не так. Они не пытаются быть «пессимистами», они указывают на слабые места в структуре, потому что это то, что они делают для себя. Взглянув на эту черту и назвав ее «пессимизмом», мы упростим то, что происходит на самом деле: быть «позитивным» в отношении результата, несмотря на ошибочное планирование, — значит открывать себя для разочарования; тщательное планирование, учитывающее все возможные ошибки, настраивает себя на успешный результат. Есть еще вот что: человек, который по своей природе склонен бросаться во все тяжкие, часто меньше страдает, если план терпит неудачу — это люди, которые берут себя в руки и бросаются в другой план.
Меланхолики, глубокие, медлительные и чувствующие, приступив к реализации плана, если он потерпит неудачу, будут глубоко ранены. Поскольку каждая рана ранит так глубоко, меланхолик в следующий раз еще больше продумает план и со стороны покажется еще более пессимистичным, чем раньше. Это просто самозащита. Когда ваш меланхолик начинает указывать на возможные вещи, которые могут пойти не так, он не пытается вас разочаровать или разубедить, а просто пытается улучшить ваш план, чтобы избавить вас от боли. Из-за этого страха неудачи меланхолики довольно часто могут отговорить себя от действий, слишком много думая. В противном случае воздействовать на них можно не с помощью оптимистических мыслей (которые после того, что я описал, я уверен, вы понимаете, звучит совершенно ложно), а с разумом.
Меланхолик — проницательный наблюдатель. В то время как в социальных ситуациях другие темпераменты находят способы стать частью драки, меланхолик часто стоит в стороне от толпы и наблюдает.
Они часто будут действительно счастливы быть там, часто будут оставаться относительно молчаливыми большую часть ночи, хотя с удовольствием будут общаться с другими, если речь идет о чем-то интересном, но в комнате с незнакомцами им наиболее комфортно наблюдать. Именно этот навык наблюдения делает меланхолика действительно хорошим человеком, к которому можно обратиться за советом — он действительно выслушает и оценит то, что вы хотите сказать. Из меланхоликов получаются действительно превосходные слушатели, отчасти потому, что им удобнее слушать, чем говорить, но также и потому, что они часто искренне заинтересованы в том, чтобы говорил человек, о котором они заботятся. Из-за их склонности все тщательно продумывать, они также являются отличными советчиками.
Медленно движется, неудержимо в движении. Меланхолику может потребоваться много времени, чтобы полюбить вас. Им может потребоваться много времени, чтобы выбрать план действий или просмотреть имеющуюся информацию и решить, как они к ней относятся.
Однако вы обнаружите, что как только они взяли курс, их практически невозможно остановить. В дружбе они так же верны, как и люди, часто поддерживая людей после того, как другие прыгнули бы с корабля. Когда они выбирают курс действий, они упрямы и непоколебимы и при необходимости потратят годы, чтобы достичь своей цели. Помните ту геологическую шкалу времени? Меланхолик настроен на долгосрочную игру. К вашему сведению, с ними ужасно играть в шахматы…
В балансе:
В балансе меланхолик лоялен, стабилен, структурирован и надежен. Друг, к которому вы обращаетесь со своими самыми деликатными проблемами, потому что вы знаете, что они никому не расскажут, но помогут найти решение. Тип сотрудника, который будет приходить вовремя каждый день и выполнять работу независимо от того, сколько времени это займет. Тип партнера, который может не сказать вам, что любит вас очень сильно, но будет любить вас с яростной преданностью и силой, которые временами лишат вас дара речи.
Неуравновешенность:
При нарушении равновесия меланхолик может быть слишком упрямым, слишком изолированным. Если им некому доверять, они никогда не будут выражать свои мысли и чувства и могут дойти до состояния нездоровья.
Они могут переосмыслить и превратить себя в бездействие.
Жесткая структура может стать тюрьмой, навязчивой в своем размахе, а внимание к деталям, когда оно выходит из равновесия, может стать придиркой и перфекционизмом.
Каменная стена молчания, служащая защитным механизмом, может стать оружием для близких, если меланхолик почувствует боль.
Что нужно знать, если вы меланхолик:
Иногда простое сообщение о том, что вам нужно время подумать или что вам неудобно много говорить, — это все, что нужно знать людям, чтобы отступить.
Иногда, несмотря на то, что ты понимаешь, что любишь кого-то, ему все равно нужно это услышать.
Позвони маме, даже если не понимаешь, почему она так хочет с тобой поговорить.
Что нужно знать, если в вашей жизни есть меланхолик:
Ваш меланхолик, вероятно, не хочет ничего, кроме того, чтобы чувствовать себя принятым таким, какой он есть, неразговорчивым, не звонящим и все такое.
Если ваш меланхолик рассказывает вам о чем-то, это действительно подарок, и, рассказывая ему об этом, вы смущаете его (и гарантируете, что он больше не откроется), вы можете сами понять, что значит для вашего меланхолика открыться. тебе.
Никогда, никогда не рассказывай меланхолику секреты, если они тебе дали.
Если вы общаетесь с меланхоликом, дайте ему время: он не любит говорить о своих мыслях и чувствах, пока не обдумает их полностью, и если вы спросите их до того, как они закончат, просто отбросьте ход их мыслей и сделайте их сварливыми.
Если вы хотите убедить в чем-то меланхолика, приведите рациональный, логичный аргумент (т.
е. не апеллируйте к его эмоциям), иначе он сразу же уволит вас.
Помните ту геологическую шкалу времени? Преданность меланхолика сохраняется годами, если ее заслужить. Меланхолик также никогда не забывает измену. Не предавайте их: это ранит их глубже, чем вы можете себе представить.
Они могут не говорить вам о своих чувствах очень часто, но если вы опуститесь на живот и внимательно присмотритесь, вы поймете, что они показывают это по-своему: посмотрите, как они относятся к вам по сравнению с другими людьми в вашей жизни и ни на мгновение не сомневайтесь, что они не перевернут для вас небо и землю, если вы их об этом попросите.
Ребекка Альтман 5 комментариев
0 лайковШкала 2B: Меланхолик — группа личностей Миллона
Часто отказываясь от печали и поражения и принимая их как неизбежную
с паттернами DRMelan могут быть в первую очередь идентифицированы как пассивные и уязвимые, имеющие сильную тенденцию
к принятию эмоциональной резкости и даже наказания из-за кажущейся беспомощности.
В то время
Прототип DFMelan проявляет умеренный интерес как к себе, так и к другим, он может быть очень изменчивым и
конфликтны в индивидуальных различиях. Эти люди, как правило, демонстрируют следующий набор
персоналологические домены:
Поведенческий уровень
(f) Расходозащительно (например, внешний вид и поза передачи и нереливно-ощущаемое, мрачное, тяжелое, горевое, если не страшно, качество, ощутимо, рассеянное и неразрезное, ощущение, если не скорби; постоянная безысходность и убогость).
(Ж) Беззащитность в межличностных отношениях (например, из-за чувства уязвимости, незащищенности и незащищенности будет умолять других заботиться и защищать; заверения в привязанности, стойкости и преданности).
Феноменологический уровень
(Ж) Когнитивно-пессимистичный (например, обладает пораженческим и фаталистическим отношением почти ко всем вопросам, видит вещи в их самом черном виде и неизменно ожидает худшего; самая мрачная интерпретация текущих событий, а также отчаяние в том, что в будущем ситуация никогда не улучшится).
(S) Бесполезный образ себя (например, считает себя никчемным, бесполезным для себя или других, неадекватным и неудачным во всех стремлениях; бесплодным, бесплодным, бессильным, считает себя несущественным и достойным порицания, если не презренным, человека, которого следует критиковать и унижать, а также испытывать чувство вины за то, что он не обладает похвальными чертами или достижениями).
(S) Forsaken Contents (например, интернализированные представления о прошлом кажутся выброшенными за борт, как если бы ранние жизненные переживания были истощены или лишены жизненной силы, либо лишены своего богатства и радостных элементов, либо изъяты из памяти, оставляя человека чувствовать себя покинутым, лишены и отвергнуты, брошены и покинуты).
Интрапсихический уровень
(Ж) Динамика аскетизма (например, совершает акты самоотречения, самонаказания и самоистязания, полагая, что следует проявлять покаяние и лишаться жизненных благ; не только есть отказ от удовольствий, а есть суровые самоосуждение, а также саморазрушительные поступки).
