Меланхолик это человек который: Кто такой меланхолик — Всё о человеческом общении — ШПИЛЬКИ

Содержание

Интерьер и темперамент человека

Каждый человек обустраивает место своего проживания согласно своим вкусам и предпочтениям. И не редко взглянув на жилище человека, можно сказать о том, какой у него характер. Психологи и дизайнеры давно пришли к выводу, что для каждого типа темперамента есть некоторые правила, которые необходимо соблюдать, чтобы человеку в его жилище было комфортно. Дизайнер должен быть немного психологом, чтобы определить психотип клиента и предложить ему дизайн и стиль оформления, в котором человеку не будет дискомфортно.

Про темперамент впервые заговорили древние греки, а Гиппократ выдели четыре типа:

Холерик это человек, который не может сидеть на месте, он непосредственный и обладает высокой энергией. Он ждет новых впечатлений, быстро меняет свои увлечения.
Сангвиник – человек, который все делает правильно. У него жизнерадостный характер и он всегда занят только полезными делами.
Флегматик – спокойный и невозмутимый человек, очень уверенный в себе, благодаря своим знаниям и расчету. Говорит мало, в основном всегда по делу. Прежде чем принять решение взвесит все плюсы и минусы.
Меланхолик. Так как обладает очень впечатлительным характером, то склонен к унынию. Даже еще не совершившиеся неприятности портят ему настроение.

Вполне естественно, что таким разным людям необходима особенная обстановка жилья.

1. Интерьер для холерика

В интерьере для холерика необходимо использовать как можно больше синего цвета, так как он «гасит» энергию. Для того чтобы холерику было комфортно, к синему можно добавлять бирюзовый цвет или оттенки зеленого. Это поддержит в нем его исключительность, и одновременно будет оказывать успокаивающее действие.

Подвижность и активность холерика нуждается в простых строгих формах окружающего пространства. Нет необходимости перегружать жилье деталями интерьера. Минимализм и возможность изменения интерьера – вот главное требования к жилью холерика. Для обустройства такого жилья подойдет модульная мебель. Ее особенность – разбивка на отдельные блоки, которые можно расставлять по комнате в разных комбинациях полностью удовлетворит холерика. Также обладателю этого типа темперамента понравится многоуровневое освещение и экстравагантные светильники.

2. Интерьер для сангвиника

Человек, обладающий этим типом темперамента, в интерьере предпочитает яркость и изобилие красок, смелые сочетания и простор. Красный, оранжевый и желтый – главные цвета в интерьере сангвиника. Важно не перегружать интерьер мебелью и деталями интерьера. Увлеченность сангвиника и его гостеприимство – наполняют его дом энергией и оптимизмом. Он любит открытые пространства, в которых много воздуха и света. У него много друзей и он любит принимать гостей. Вокруг сангвиника постоянно должно что-то происходить.

Оформляя жилье для сангвиников необходимо добавлять теплые и спокойные тона, чтобы уравновесить буйство красок и внести немного спокойствия и уюта.

3. Интерьер для флегматика

Флегматичные люди любят спокойствие и тишину. У таких людей бывает мало гостей, как правило, его жилье – это его территория. Он любит свой уютный и теплый дом.

В оформлении важно использовать теплые пастельные тона и мебель с мягкой обивкой и округлыми формами. Флегматик чтит традиции, поэтому в интерьере его жилья всегда есть старинные вещи, доставшиеся по наследству. Многочисленные сувениры и предметы декора интерьера напоминают флегматику о разных событиях его жизни.

4. Интерьер для меланхолика

Склонным к размышлениям и переживаниям меланхоликам в оформлении жилища подойдут пастельные тона. Каждая деталь должна быть тщательно продуманна. Они тяжело расстаются с вещами, которые имеют для них эмоциональную ценность, приспосабливая их для интерьера. В открытых и пустых пространствах меланхолик чувствует дискомфорт. Они романтичны и сентиментальны, поэтому атмосферу жилья лучше всего сделать спокойной и комфортной. Зоны должны быть зрительно отгорожены, освещение – мягкое и рассеянное.

«Чем характеризуются меланхолик, сангвиник, холерик?» — Яндекс Кью

Вы меланхолик?

05.06.2012

3 комментария

Его ученик попросил разрешения оперировать его, «вы научили нас, — сказал он, — вы снова могли видеть». «Нет, — твердо ответил он, — я насмотрелся на этот мир!»
Это были последние дни великого врача Абу Бакра ар-Рази (Разиса), когда он решил уйти из наполненного болью мира. Несколько недель спустя величайший врач своего времени скончался в своей постели, слепой и сломленный.

Говоря языком нашей современной традиционной медицины, врачи, вероятно, диагностируют у него депрессию. Однако в своей собственной медицинской системе Абу Бакр аль-Рази не был в депрессии, он был просто «меланхоликом».

«Меланхолик» — это тип телосложения или темперамент, как его называют в греческой, унани, исламской медицине и современной западной травнице. Это один из четырех основных человеческих темпераментов, отражающих нашу человеческую личность, склонности, здоровье и жизненный выбор. Прежде чем поставить какой-либо диагноз, старинный врач должен был знать характер своего клиента. Эта часть информации имеет решающее значение. Сангвиник (другой тип человеческого темперамента), произносящий именно эти слова, определенно находится в депрессии, а меланхолик – нет. Он просто пытается восстановить свой внутренний баланс, решив временно уединиться от жестокой нарушенной среды.

Меланхолик может показаться неопытному человеку подавленным. Поскольку он / она склонен беспокоиться о проблемах всего мира, он / она несет много горестей и болей. Меланхолик искренне пытается облегчить страдания и боли мира. У него очень чувствительная личность, он очень добросердечный, щедрый и заботливый. Он интроверт по натуре, может целыми днями размышлять и обдумывать свои творческие идеи, пока они, наконец, не увидят свет. Не торопись. Несмотря на то, что он очень ответственный человек, границы, правила и сроки напрягают его сверх всякой меры.

Меланхолия — темперамент философов, писателей, художников и реформаторов. Они могут предпочесть не активно участвовать в изменении мира и управлении толпой, но, несомненно, добиваются этого благодаря своей искренней последовательной работе.
Тем не менее, меланхолики из всех темпераментов наиболее склонны к депрессии и изоляции, так как они не только тянут свою боль, но и несут на себе тяготы и беды всего мира. Хотя они интроверты, они должны быть вовлечены в общество, чтобы чувствовать свою пользу и ценность в служении своему сообществу. Это единственное лекарство от их больных сердец. Участие в социальных услугах и/или в важном деле и миссии необходимо для облегчения их депрессивного характера и прекращения тенденции к изоляции.

Здесь важно отметить, что люди редко обладают одним чистым темпераментом. Так что, как правило, вы редко встретите чистого меланхолика. Обычно это уникальное сочетание двух или более из четырех темпераментов (сангвиник, холерик, флегматик и меланхолик), причем один из них является доминирующим. и это то, что создает нашу уникальность как человеческих существ.

Как распознать меланхолика?
Меланхолик — интроверт, чрезвычайно чувствительная и творческая личность. Он/она очень заботлив, но редко проявляет свою заботу или выражает ее вербально. Их забота очевидна в трудную минуту. Он/она любит размышлять, мечтать, размышлять и глубоко размышлять. Он обычно имеет плохую самооценку, пессимистичен, видит все негативное и неправильное в той или иной ситуации. Физически меланхолик имеет сухую и холодную конституцию (то есть сухая кожа, холодные руки и ноги…) и довольно плохое пищеварение. Их аппетит варьируется в зависимости от их настроения, и они часто испытывают газы и вздутие живота. У них обычно не очень сильная конституция и не очень сильный иммунитет. Неопределенность, стресс и быстрые частые перемены в жизни могут серьезно подорвать их физическое, психическое и психологическое здоровье.

Что нужно меланхоликам?
Если вы меланхолик, вам обязательно пойдут на пользу много солнечного света, легкая, но постоянная физическая активность и связь с землей и природой. Вам также понадобится много объятий и поддержки со стороны близкого друга или близкого родственника. Вам нужен искренний, заслуживающий доверия друг, с которым можно поделиться своими мыслями, представлениями и идеями. И самое главное, вы должны быть вовлечены в долгосрочный значимый проект или жизненную миссию. Получите свою долю размышлений и внутренних размышлений, но сохраняйте социальную активность и избегайте полной изоляции.
На физическом плане меланхоликам нужна легкая, но питательная пища. Им нужно много листовой зелени и детоксифицирующих овощей, чтобы улучшить пищеварение и иммунитет.

Со здоровьем и исцелением

3 комментария

Что такое меланхолическая депрессия? — Talkspace

Меланхолическая депрессия — это разновидность большого депрессивного расстройства (БДР), которое оказывает пагубное влияние практически на все сферы жизни, включая работу, учебу и отношения. Эта тяжелая форма клинической депрессии вызывает почти полную потерю любого чувства удовольствия почти во всех аспектах повседневной жизни.

Хотя в соответствии с DSM-5 он больше не считается отдельным диагнозом, некоторые врачи и исследователи все еще считают, что так должно быть, чтобы можно было улучшить варианты лечения.

Что такое меланхолическая депрессия? Каковы некоторые из основных симптомов и признаков меланхолической депрессии? Что вызывает это, как это диагностируется, нужно ли вам пройти тест на депрессию и какие методы лечения доступны? Читайте дальше, чтобы узнать все, что нужно знать о меланхолической депрессии.

Что такое меланхолическая депрессия?

Меланхолическая депрессия является подтипом или спецификатором большого депрессивного расстройства (БДР). Меланхолия — это термин, который используется в психологии с 5 века до н.э. Термин, впервые введенный Гиппократом, до сих пор подходит, поскольку первоначальные симптомы, отнесенные к этому меланхолическому подтипу, практически не отличаются от тех, что мы используем сегодня. Страх, бессонница, отсутствие аппетита или нежелание есть, беспокойство, печаль и крайнее возбуждение — все это симптомы меланхолической депрессии.

«Если то, что вам когда-то нравилось делать, теперь кажется немного пустым или бесчувственным, это может быть признаком, на который следует обратить внимание, поскольку он связан с возможной меланхолической депрессией. Есть надежда, и есть лечение, вы его заслужили».

Терапевт Talkspace Кейт Розенблатт, Массачусетс, LPC, LMHC

Признаки и симптомы меланхолической депрессии

Существует множество симптомов меланхолической депрессии, о которых следует знать, если вы обеспокоены тем, что вы или кто-то, кого вы любите, можете жить с этой формой депрессии. Меланхолические симптомы чаще наблюдаются у людей с очень тяжелыми симптомами большого депрессивного расстройства или у людей, страдающих БДР с психотическими чертами.

Если вы думаете про себя: «Моя депрессия ухудшается», вот список симптомов, похожих на БДР:

Отчаяние, глубокое и крайнее уныние, опустошенность
Депрессивные симптомы, усиливающиеся по утрам
Потеря интереса к занятиям, которые когда-то доставляли удовольствие
Потеря веса
Анорексия
Пробуждение по утрам по крайней мере на два часа раньше обычного
Неуместное или чрезмерное чувство вины
Возбуждение
Психомоторные расстройства, такие как медленные нормальные или нерегулярные или усиленные движения
Нарушения сна
Неспособность адекватно реагировать на хорошие новости
Трудности с концентрацией внимания
Мысли о смерти и/или разговоры о ней
Мысли о самоубийстве 9 0062
Попытка самоубийства

«Полезно знать «исходный уровень» своего психического здоровья в связи с симптомами депрессии, то есть, как вы себя чувствуете в обычный день или как вы обычно реагируете на определенные стрессоры? Знание собственных исходных данных может быть полезным, особенно когда мы чувствуем себя не так, как обычно. Поэтому, если вы замечаете чувство безнадежности, вины, пустоты или какие-либо изменения в вашем аппетите или сне, было бы полезно поговорить с доверенным поставщиком психиатрических услуг, чтобы обсудить, что происходит, и получить некоторую поддержку. ».

Терапевт Talkspace Кейт Розенблатт, MA, LPC, LMHC

Что вызывает меланхолическую депрессию?

В отличие от некоторых других форм депрессии, меланхолическая депрессия, как правило, не является результатом одного инициирующего события. Характерным для меланхолической депрессии является тот факт, что даже когда в вашей жизни случаются хорошие вещи, результатом не будет улучшение настроения. Хотя точная причина депрессии до конца не изучена, в игру вступают несколько вещей, которые могут увеличить риск, в том числе:

Семейный анамнез
Генетика
Химия мозга
Травма, пережитая в прошлом
Гормоны

Меланхолическая депрессия имеет сильное биологическое происхождение. Одно исследование выявило характерный маркер, обнаруженный только у людей с меланхолической депрессией (но не у людей с другими формами депрессии или у людей, вообще не страдающих какой-либо формой депрессии).

Диагностика меланхолической депрессии

Поскольку меланхолическая депрессия не признается Американской психиатрической ассоциацией (АПА), постановка диагноза может немного отличаться. Теперь АПА считает меланхолическую депрессию типом депрессии. Если у вас есть симптомы меланхолии с депрессией, ваш диагноз, скорее всего, будет большое депрессивное расстройство с меланхолическими чертами .

Есть несколько общих вопросов, которые врачи, скорее всего, зададут во время осмотра. Некоторые из них могут включать:

Что-нибудь улучшает ваше настроение?
Вам трудно вставать с постели по утрам?
Вам трудно начать утро?
Вы заметили, что в последнее время ваш распорядок дня изменился?
Считаете ли вы, что ваши симптомы ухудшаются утром или вечером?
Вы чувствуете, что хорошо спите большую часть ночи?
Заметили ли вы в последнее время значительные изменения в своих привычках сна?
Можете ли вы описать, как выглядит обычный день?
Нравятся ли вам вещи, как всегда, или вы заметили разницу в том, что приносит вам удовольствие?
Как ваша концентрация — вы чувствуете, что вам трудно сосредоточиться?

Хотите знать, есть ли у вас такая форма депрессии, как меланхолическая депрессия? Ознакомьтесь с нашим тестом на депрессию .

В дополнение к оценке, которая используется для оценки тяжести ваших симптомов, нередко также проводится оценка вашего физического здоровья. Это может включать анализ крови и дополнительные медицинские анализы, чтобы исключить вероятность того, что некоторые из ваших симптомов могут быть связаны с основным заболеванием, не связанным с депрессией.

Для постановки диагноза меланхолической депрессии у вас должны быть симптомы меланхолического БДР, включая:

Потеря интереса и удовольствия от деятельности
Постоянное чувство грусти
Раздражительность
Пониженная энергия
Трудности с привычками сна
Изменения аппетита
Изменение уровня активности
Повышенные трудности с концентрацией внимания
Мысли о смерти
Мысли о самоубийстве

Дополнительные симптомы могут также включать «не могу встать с постели, депрессия».

Для постановки диагноза меланхолика должны присутствовать не менее трех из следующих симптомов:

Потеря веса или потеря аппетита
Депрессия, не связанная с горем
Чрезмерное чувство вины
Снижение активности или чувство беспокойства
Усиление депрессивных симптомов в утренние часы

Наконец, перед постановкой диагноза меланхолии необходимо исключить несколько других состояний. Некоторые из этих проблем могут включать:

Циклотимическое расстройство
Биполярное расстройство
Персистирующее депрессивное расстройство
Предменструальное дисфорическое расстройство наркотики или различные физические недуги

Виды лечения для меланхолической депрессии

Широко признано, что меланхолическая депрессия является результатом биологического пути, а не чем-то, что вызвано внешними обстоятельствами. Из-за этого лекарства чаще всего являются важной частью плана лечения. Меланхолическая депрессия, по-видимому, во многом связана с функцией мозга и генетической структурой. Это означает, что назначенное лекарство должно быть эффективным для устранения биологических причин, таких как функция мозга.

Некоторые антидепрессанты, которые могут быть назначены для лечения меланхолической депрессии, включают:

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) — СИОЗС изменяют то, как нейротрансмиттер серотонин влияет на мозг, и таким образом они могут помочь улучшить ваше депрессивное настроение. БДР часто лечат СИОЗС, но у людей с БДР с меланхолическими чертами на самом деле может быть лучший ответ на лечение антидепрессантами первой линии.
Ингибиторы обратного захвата серотонина-норэпинефрина (СИОЗСН) — СИОЗСН могут изменить работу норадреналина и серотонина в головном мозге.
Ингибиторы обратного захвата норадреналина и дофамина (NDRI) — Единственным NDRI, действующим на норадреналин и дофамин, является лекарство, известное как Wellbutrin.
Атипичные антидепрессанты — воздействуя на химические вещества мозга, которые улучшают ваше депрессивное настроение, атипичные антидепрессанты могут быть назначены для лечения меланхолической депрессии.
Трициклические антидепрессанты (ТЦА) – ТЦА известны как антидепрессанты первого поколения. Одним из недостатков использования ТЦА в целом является то, что они, как правило, имеют больше потенциальных побочных эффектов, чем новые лекарства.
Ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО) – ИМАО также являются более старыми препаратами. Они могут вызывать серьезные побочные эффекты, но для определенного типа людей они все же иногда могут быть хорошим вариантом.

Лекарства — не единственный способ лечения меланхолической депрессии. Психотерапия, также известная как разговорная терапия, является эффективной формой лечения, особенно в сочетании с медикаментозным лечением. Для большинства людей сочетание этих двух вариантов лечения может быть эффективным способом справиться с меланхолической депрессией.

Терапия меланхолической депрессии может проводиться лично или через онлайн-сеансы терапии. Терапия может показать вам, как эффективно:

Справляться со стрессом в вашей жизни
Приспосабливаться после серьезного кризиса
Выявлять, а затем заменять негативные убеждения или поведение на позитивные
Улучшать свои коммуникативные навыки уважение
Помочь вам научиться справляться с трудностями в вашей жизни
Научит вас выявлять и решать проблемы
Поможет вам создать ощущение контроля над своей жизнью

Индивидуальная индивидуальная терапия — не единственный вариант для тех, кто хочет вылечить меланхолическую депрессию. Групповая терапия также оказалась эффективной.

В очень крайних и тяжелых случаях может помочь электрошоковая терапия (ЭСТ). Прикрепляя электроды, которые посылают электрические импульсы в мозг, вызывается легкий припадок. Несмотря на то, что ЭСТ была доказана как безопасная и эффективная, к идее ее использования для лечения психических заболеваний и расстройств настроения все еще существует довольно негативное клеймо. Только по этой причине, как правило, это не первая линия лечения меланхолической депрессии. Тем не менее, сочетая терапию, лекарства, и ЭСТ могут быть эффективным вариантом лечения симптомов меланхолической депрессии, если комбинации лекарств и терапии недостаточно.

Терапия через Talkspace может быть недорогим, эффективным и доступным способом лечения меланхолической депрессии. Если вы страдаете БДР с большим депрессивным расстройством с меланхолическими чертами, возможно, пришло время подумать о том, чтобы получить необходимую вам помощь.

См. каталожные номера

Паркер Г., Финк М., Шортер Э. и др. Вопросы для DSM-5: Куда идет меланхолия? Случай для его классификации как отчетливое расстройство настроения. Am J Психиатрия. 2010;167(7):745-747. doi:10.1176/appi.ajp.2010.09101525.
Садегфард А., Бозорги А.Р., Ахмади С., Шоджаи М. История болезни меланхолии. Иран J Med Sci. 2016;41(3 Приложение):S75.
Hyett MP, Parker GB, Guo CC, et al. Невидимая сцена: Нарушенная адаптация нейронов при меланхолии во время эмоционального просмотра фильма. Нейроимидж клин. 2015;9:660-667. doi:10.1016/j.nicl.2015.10.011.

Статьи Talkspace написаны опытными авторами статей о психическом здоровье; они основаны на научных исследованиях и доказательной практике. Статьи тщательно проверяются нашей командой клинических экспертов (терапевтов и психиатров различных специальностей), чтобы убедиться, что содержание является точным и соответствует текущим отраслевым стандартам.