Разное

Меню на полдник: Что приготовить на полдник: рецепты с фото

Что приготовить на полдник: рецепты с фото

Проверенные рецепты вкусных полдников с пошаговыми фото. Сытные перекусы для взрослых и детей. Вкусные запеканки, оладьи, сырники, горячие бутерброды, выпечка, ягодные вареники и т. д. – всё, что можно приготовить на полдник. В рецептах указаны калорийность и время приготовления.

Сегодня существует столько рецептов творожной запеканки, что, кажется, их не пересчитать.

Панкейки на кефире — это отличная альтернатива жареным оладушкам. Ингредиенты практически те же, но разница в том, что панкейки жарятся на сухой сковороде и выходят пышными и румяными.

Если печь пончики, то обязательно по классическому рецепту. Особенно, если раньше вы их не готовили.

Банановые панкейки по этому рецепту получаются нежными, с воздушной серединкой, в меру сладкими и, самое главное, очень вкусными.

Эти простые лепёшки я готовлю на кефире с сочной, весенней зеленью. Получается вкусно и полезно.

Для мягкого очищения организма и выведения токсинов, для здоровой и стройной фигуры готовлю этот зеленый смузи — самый лучший детокс-коктейль.

Сырники по этому рецепту выпекаются в духовке, они не только низкоуглеводные, но и безглютеновые, с кокосовой мукой и без сахара, подходят для кето диеты.

Вкуснейший пирог с ароматной хрустящей корочкой и очень нежной начинкой — это греческая спанакопита с яркой зеленью шпината, сыром фета и жареным кунжутом, с легким ореховым послевкусием.

Бельгийские вафли я готовлю по классическому рецепту, без всяких дополнений (их существует уже множество), и они получаются очень мягкими, нежными и воздушными.

Сыр в слоёном тесте — одна из самых любимых праздничных закусок или воскресных завтраков в нашей семье.

Нежные и такие ароматные сырные маффины с пармезаном, беконом и брокколи хороши для завтрака или полезного перекуса.

Чиа пудинг с авокадо — это нежный, кремовый, полезный десерт. Его можно приготовить к завтраку, на перекус или в качестве легкого ужина.

В этом рецепте я пошагово расскажу и покажу, как приготовить классические блины на молоке с мясом.

На масленичной неделе хочется порадовать себя блинами, но многие рецепты очень калорийные — от 180 до 350 ккал на 100 грамм.

Яичные рулетики с авокадо и помидорами — вариант яркого завтрака для всех, кто придерживается правильного питания.

Овощной боул с перепелиными яйцами — простая, полезная и вкусная еда. Это отличный вариант завтрака или перекуса.

Низкокалорийные блины на молоке получаются нежными и эластичными. Масла в рецепте я использую мало, поэтому очень важно иметь сковороду хорошего качества, с антипригарным покрытием.

Скрэмбл с беконом и шпинатом — это вкусный завтрак или перекус. Классический скрэмбл  готовится только из яиц, но есть много вариантов с добавлением овощей, грибов, сыра или зелени.

Блины с припеком с колбасой и сыром получаются, конечно, сытнее обычных блинчиков, ярче во вкусе, ароматнее, но остаются всё такими же нежными.

Суфле из брокколи на пару я готовлю в качестве полезного завтрака для всей семьи.

Очень люблю этот рецепт блинов, они готовятся на кефире и получаются с дырочками.

Этот рецепт блинов с мясом и рисом непременно понравится всем любителям вкусно и сытно покушать.

Пышки по классическому рецепту готовятся на кефире и из самых простых ингредиентов.

Чебуреки из лаваша с фаршем? Да, всё именно так. Я когда увидела этот рецепт, не поверила, что это может быть очень вкусно и, тем более, похоже на оригинальное блюдо.

Полдник – 3021 рецепт с фото, готовим Полдник пошагово, ингредиенты

Добавить рецептвернуться назад

Сбросить все

полдник

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Ингредиенты

Добавить к поиску
и или

Исключить ингредиент

Пользователи

Показать

показать

3021

Рецепты

Драники с сельдереем

Всегда жарим драники с луком, на этот раз ароматный сельдерей добавила. Очень гармоничное сочетание и вкусно.

ТатьянаS

Реклама

Реклама

Рецепты

Блинные рулетики с начинкой

Блины с паштетом из овощей и ветчины, а готовим их на картофельном отваре. Подойдут для перекуса и завтрака.

ТатьянаS

Рецепты

Клубничные кексы

vera.cook.easy

Рецепт дня

Яблочный пирог на цитрусовом тесте

ТатьянаS

Рецепты

Блины на манке с творогом и сыром

Две любимые начинки и оригинальная подача привлекут всю семью на завтрак. Пару блинчиков хватило для сладкой маковой начинки. 

ТатьянаS

Рецепт дня

Пирог с сыром и зеленым луком

michsenkoea

Рецепт дня

Крупеник с булгуром и красной смородиной

alla_33

Рецепт дня

Картофельные бомбочки с сыром и колбасой

ТатьянаS

Рецепт дня

Шоколадный пирог на кокосовом масле

ТатьянаS

Реклама

Реклама

Рецепты

Жареные пирожки с щавелем

alla_33

Рецепты

Шоколадно-фруктовые скорлупки

Элегантное индивидуальное антреме для любителей шоколада. Для блюда понадобятся силиконовые формы в виде полусфер 4 и 6 см в диаметре. Вместо пектина можно взять желатин.  

Güiña

Рецепт дня

Медовые пряники с трещинками

ТатьянаS

Рецепт дня

Пирожки с сыром и творогом

ТатьянаS

Рецепт дня

Манники с финиками

ТатьянаS

Рецепт дня

Кокосовые блины

ТатьянаS

Реклама

Реклама

Рецепты

Хлебцы овсяные

Универсальные хлебцы на замену хлеба. Они полумягкие, но можно подсушить дольше, чтобы были хрустящими. Храню в холодильнике под крышкой.

ТатьянаS

Рецепты

Оладьи из цукини на йогурте

Сытные ароматные оладушки. Вместо курицы возьмите ветчину или колбасу. Смело можно взять на работу для перекуса.

ТатьянаS

Рецепт дня

Пирожное «Опера» с клубникой

Güiña

Рецепт дня

Конфеты из фиников

ТатьянаS

Рецепт дня

Пасхальный кекс гугельхупф

Галина

Рецепт дня

Яблоки, запеченные с творогом и орехами

ТатьянаS

Рецепты

Пирог с яйцами и зеленым луком

Если после Пасхи у вас осталось много яиц, этот пирог несомненно поможет вам их доесть! 

Марфа

Рецепты

Апельсиновый кекс

Нежнейший кекс с цитрусовой ноткой, просто объедение!

Güiña

Реклама

Реклама

Рецепт месяца

Полосатый рулет из блинов

ТатьянаS

Рецепт дня

Лепешки с творогом и сыром

ТатьянаS

Рецепты

Cлойки с рикоттой и черри

Когда в морозилке есть слоеное тесто, всегда можно придумать с ним начинку. Сегодня несладкий вариант. Вместо рикотты возьмите сухой творог или сыр.

ТатьянаS

Рецепт дня

Салат «Коул слоу» от Эктора Хименеса-Браво

bellaira

Рецепт дня

Пирог с лососем и нутом

ТатьянаS

Рецепт дня

Блины с маковой начинкой

ТатьянаS

Рецепты

Форшмак из сельди

Всем привет! Сегодня для вас рецепт моей самой любимой закуски. Форшмак — для всех любителей селедки и черного хлеба, потому что вместе они — идеальная пара. 

Марфа

Рецепты

Кростата с ветчиной и сыром

Alesia

Рецепты

Творожная запеканка с цидонией

Хороша и в теплом, и остывшем виде. На завтрак, к чаепитию или детям на ужин. Вместо цидонии берите любые сухофрукты или цукаты.

ТатьянаS

Рецепты

«Рожки газели» по-алжирски

«Рожки газели» — очень распространенное магрибское лакомство. Впервые его стали готовить в Марокко, в городе Фес. Из Марокко рецепт распространился по всему Магрибу, и в каждой стране теперь его

Güiña

Рецепт дня

Морковные кексы с семечками

ТатьянаS

Рецепт дня

Салат с копченой рыбой «Нева»

bellaira

Рецепт дня

Пирожное на сгущенке с клюквой

ТатьянаS

Рецепт дня

Галета с яблоком и творогом

ТатьянаS

Рецепт дня

Паштет из рыбы и фасоли

ТатьянаS

Рецепт дня

Постные панкейки

ТатьянаS

Рецепты

Песочный пирог с апельсином

alla_33

Рецепты

Рисовая каша на десерт

Сытное и сладкое блюдо. Ягоды можно менять по вкусу, а вместо воды использовать кокосовое или овсяное молоко.

ТатьянаS

Рецепт дня

Овсяное печенье с фруктами

ТатьянаS

Рецепт дня

Оладьи-пиццы

michsenkoea

Рецепты

Постные голубцы с фасолью

Привыкли заворачивать голубцы в белокочанную капусту? Мне больше нравится в пекинкскую — она нежная и быстро готовится. Начинка получается сытной и пряной, хоть и постной. 

ТатьянаS

Рецепт дня

Ореховый бисквит с вишней

Галина

Рецепт дня

Творожная запеканка с клубникой

Simona

Рецепты

Рисово-творожный десерт с орехами и сухофруктами

Просто, быстро, вкусно, полезно, недорого. По-моему, это редкий случай сладкого (но не приторного) и полезного. Позволяет заменить вредную «кондитерку» на полезный аналог без особого напряжения силы

Вячесалв

Рецепт дня

Овсяная каша с сухофруктами

Галина

Рецепты

Бутерброд с зеленой пастой

На основе рецепта «Бутерброд с хумусом из зеленого горошка», опубликованного на сайте, я приготовила свою зеленую намазку.  Фантазируйте, придумывайте свои варианты. 

Галина

Рецепты

Салат «Коул слоу» с кунжутом

В зимнее время, когда свежих овощей не так много, в нашей семье особой популярностью пользуются капустные салаты. И «Коул слоу» один из них. Благо вариантов огромное количество. Этот рецепт с

bellaira

Рецепт дня

Панкейки с брусникой

ТатьянаS

Рецепты

Овсяное печенье с кумкватом на кефире

alla_33

Рецепт дня

Брауни с миндалем

Nora

Рецепт дня

Макарон «Матча-шоколад-маракуйя»

HelloCassie

Рецепт дня

Блинный пирог с яблоками и меренгой

Галина

2345…5455

Присоединяйтесь к нам в VK!

Меню – Школьное питание

Перейти к содержимому

Загрузка…

MenusKen Nwosu2023-05-26T13:59:11-04:00

Школьное питание отражает стандарты питания, которые требуют, чтобы в течение недельного цикла меню обед обеспечивал учащихся одной третью рекомендуемой суточной нормы (RDA) белка, витаминов A и C, железо и кальций, а также одну треть рекомендуемого потребления энергии (REI) на калории. Школьный завтрак должен обеспечивать одну четвертую RDA и REI в течение недели. 9Оставить отзыв 5

Май 2023 г.

  • Меню завтраков PreK
  • Обеденное меню PreK
Начальный уровень
  • Меню завтрака ES
  • Обеденное меню ES
  • Меню экспресс-завтрака ES
Средний
  • Меню завтрака MS
  • Обеденное меню MS
  • Меню завтрака HS
  • Обеденное меню HS

Количество углеводов