Мимика и жесты выдают с головой: 5 телесных сигналов, что партнер намерен разорвать отношения
- Образ жизни
Поставить жирную точку в отношениях — сложно, нервно, страшно. Человек может долго собираться с мыслями, тянуть с тем самым разговором, но вот жесты и мимика могут заранее предупредить: вашей истории скоро придет конец.
7 ноября 2022
- Источник:
- iStockphoto
Встретить человека, с которым будет как в сказке «раз и навсегда» — большая редкость и удача. В большинстве случаев отношения заканчиваются, люди могут быть вместе как несколько месяцев, так и не один десяток лет. И чем дольше мужчина и женщина делят быт, рассказывают друг другу о проблемах и радостях, узнают новое, преодолевают трудности, тем сложнее разорвать эту связь.
Но иногда печального финала не избежать: один из партнеров понимает, что больше ему не по пути с этим человеком.
Начать серьезный разговор страшно, ведь непонятно, какая будет реакция. И наступает тревожность, нервозность, которая сказывается на поведении, — такое трудно не заметить.
Читайте также
Психологи рассказали, как выглядят тревожные звоночки
Навязчивые движения
Он постоянно дергает ногой, когда сидит. Или же барабанит пальцами по столу, шкафу, раковине. Или вообще все вместе. Дело в том, что такие характерные движения человек делает, когда его что-то раздражает, он злится или разочаровывается. Вспомните, как опаздывающие люди на остановках нервно смотрят на часы, переминаются с одной ноги на другую.
— Дерганье ногой или ритмичное постукивание пальцами в присутствии партнера — невербальный знак того, что человек что-то хочет вам сказать, чувствует себя некомфортно, у него стресс. И чаще всего это значит, что намечается неприятный разговор, — говорит психолог Самира Салливан.
Читайте также
Улыбка все реже
Такой очевидный, но важный признак — ваш любимый все реже улыбается рядом с вами.
Вы вдруг стали замечать, что привычные шутки уже не вызывают те эмоции, он лишь отстраненно кивает или выдавливает из себя жалкое подобие улыбки.
А еще он будет чаще смотреть вниз, старательно избегая лишнего зрительного контакта. Да и вообще человеку может быть заранее стыдно, что он причинит вам боль, поэтому голова все чаще и чаще опускается, он как бы старается спрятаться и ничего не видеть вокруг.
Избегание тактильного контакта
Простой пример: он постоянно отодвигается от вас в постели, когда вы ложитесь спать, или же больше не прижимается к вам во время совместного просмотра фильма. Бывает и так, что партнер начинает обнимать и целовать вас, но вдруг резко останавливается, переключаясь на другие дела.
— Так человек неосознанно дает сигнал: близости больше нет, мне страшно, я хочу все это закончить, — говорит сексолог Массимо Стокки Фонтана.
Читайте также
Увеличение дистанции
Тут уже не просто избегание тактильного контакта: партнер начинает отстраняться еще сильнее.
Например, он садится на другой конец дивана, словно между вами должен быть еще один человек. Или во время ужина выбирает самый дальний стул от вас. Может быть и такое, что он хочет уйти от вас поспать на диван, «потому что очень устал и надо выспаться одному».
Интересно, что семейные пары, когда приходят на сеанс терапии, садятся на разные стороны кушетки. И если есть прогресс, то со временем расстояние уменьшается — муж и жена с каждым разом садятся все ближе и ближе друг к другу, делится наблюдениями Стокки Фонтана.
Читайте также
Взгляд мимо вас
Это показывает, что человек больше в вас не заинтересован: он не смотрит на вас, когда вы говорите, даже может отвечать как будто невпопад. При этом он понимает, что вы сосредоточены на его лице, но как будто не замечает этого. Отводит глаза, внимательно смотря за вашу спину или же «любуясь» спинкой дивана.
— Тут уже нет места заботе, ласкам, долгим откровенным разговорам. Человек слово каменеет, уходит в себя.
Обычно партнер начинает искать причину в себе, устраивать скандалы или истерики, тем самым еще сильнее увеличивая это расстояние, — заключила Стокки Фонтана.
Когда разрыв все-таки происходит, то в голову лезут мысли: может быть, постараться все вернуть? Спасти наши отношения? Но психологи говорят: в некоторых случаях разрыва было не избежать — ведь все было обречено еще задолго до.
Автор текста:Софья Хромова
Жесты уверенного в себе человека — Мария Серейкина на vc.ru
2907 просмотров
У каждого человека есть собственный язык тела, то, как ему свойственно себя вести в разговоре, как жестикулировать и двигаться. Такой набор жестов помогает нам передать невербальное сообщение собеседнику. Чтобы выглядеть убедительно, необходимо делать так, чтобы ваш речевой посыл совпадал с жестами. Это значит, что если вы говорите о чем-то, вы должны вести себя максимально уверенно, чтобы собеседник к вам прислушался и увидел в вас эксперта.
Попробуйте провести мини-тест на уверенность в разговоре: в следующий раз, когда будете беседовать с кем-то, обратите внимание, как вы сидите или стоите, уверенно ли говорите, как жестикулируйте, и что о вас может сказать язык жестов.
Язык тела – это ваша мимика, жесты, поза и взгляд. С помощью него окружающие могут понять ваши намерения и уровень уверенности. Представьте, вы проходите собеседование в крупной компании. Вы очень волнуетесь, что что-то пойдет не так, боитесь испортить впечатление о себе и чувствуете себя неуверенно и скованно. Подумайте, хотите ли вы, чтобы начальник прочитал ваш язык жестов и понял, что уверенность – это не про вас? В там случае, каким бы сильным не было ваше резюме, скорее всего, вас не возьмут. Потому что востребованный специалист должен вести себя уверенно, зная, что его опыт и навыки стоят дорого.
Меня зовут Мария Серейкина, я посол русского языка в мире и эксперт по речи. В этой статье я расскажу о жестах уверенного и неуверенного в себе человека.
Внешний вид имеет колоссальное значение, поскольку первое впечатление нельзя произвести дважды, а оно складывается в первые минуты общения. Важно не только что вы говорите, но и как вы это говорите, как ведете себя. Вы можете развить уверенность в себе с помощью языка тела: нужно лишь понимать его и научиться им управлять.
Например, моя ученица Татьяна совершила колоссальную трансформацию за месяц курса, сравните 2 самопрезентации Татьяны:
Татьяна ДО прохождения курса
Татьяна ПОСЛЕ МЕСЯЦА обучения
просто посмотрите на эту трансформацию😍
Помимо изменения в жестах за время прохождения курса Татьяна:
— раскрыла глубину и природный тембр голоса
— избавилась от зажимов и дрожи в голосе
— изменила мимику, жесты и взгляд
— обрела истинную уверенность в себе
Вы можете совершить такую же трансформацию в своей жизни благодаря экспресс-курсу по речи. Регистрируйтесь по ссылке:
https://maryruss.ru/speechkey?utm_source=vc&utm_medium=chanel
1.Улыбка – ключ к уверенности
Если в разговоре вы слегка улыбаетесь, значит, скорее всего, вы спокойны и уверенны в себе.
Улыбка сделает вас не только более привлекательным для окружающих, но и уменьшит уровень напряжения в разговоре. Через улыбку вы показываете собеседнику, что вы ему не враг и вы не вступаете с ним в конфронтацию.
Тренируйтесь улыбаться себе каждое утро, и ваше тело будет более расслабленно, уровень стресса снизится, вы почувствуете себя счастливыми.
2. Зрительный контакт
Визуальный контакт – это важнейший способ выражения языка тела в разговоре. По взгляду можно понять не только заинтересованность собеседника в разговоре, но и его мысли, настроение и отношение к вам. Зачастую отсутствие зрительного контакта в диалоге может привести к угасанию общения между людьми и даже к ухудшению отношений. Поэтому не бойтесь смотреть собеседнику в глаза при разговоре, так вы продемонстрируете свою уверенность. Соблюдайте правило 80 на 20: 80% времени смотрите на собеседника, 20% – в сторону.
3. Положение рук
Положение рук неуверенного в себе человека
• Скрещенные руки сигнализируют о том, что вы не хотите продолжать диалог или не согласны с мнением вашего собеседника.
Таким жестом вы как бы пытаетесь себя защитить, боитесь давления оппонента. Это жест неуверенного в себе человека.
• Рука у рта – этот жест говорит о том, что вы хотите, что-то сказать, но не можете. Вероятно, вы не совсем уверены в необходимости выражения собственного мнения.
• Избегание зрительного контакта говорит о том, что вы обманываете или что-то скрываете.
• Повторение одних и тех же действий (постукивание каким-то предметом, переминание с ноги на ногу, подергивание ногой) свидетельствует о вашей нерзвозности и тревоге. Смело избавляйтесь от таких жестов.
Жесты уверенного в себе человека👇🏻
Уверенные люди всегда открыты, это сразу можно заметить по языку тела. Такой человек твердо стоит на двух ногах, не перекрещивает руки, не переминается и не заваливается ни на одну, ни на другую ногу.
Жесты лидера
Среди жестов, характерных для руководителей, начальников и лидеров можно выделить следующие:
•Складывание пальцев “домиком” – человек уверен в своей позиции. Он не боится ответственности и достаточно силен психологически, чтобы занимать руководящие должности.
•Руки за головой, плечи расправлены
•Открытые жесты руками – жест свидетельствует о открытости, честности и искренности человека. Если человек вас обманывает — он может бессознательно прятать ладони рук за спиной.
Теперь в какой бы ситуации вы не оказались, вы знаете все о языке жестов и сможете позиционировать себя как уверенного эксперта.Совершите колоссальную трансформацию в своей жизни благодаря речи, регистрируйтесь на экспресс-курс:
https://maryruss.
ru/speechkey?utm_source=vc&utm_medium=chanel
Мимика и зрительный контакт
Цели обучения
Определить важность зрительного контакта в публичных выступлениях.
Выражение лица важно при разговоре. Улыбка — лучший способ начать речь. Это расслабляет вас и зрителей. Выражения лица также могут усиливать произносимые вами слова, как и жесты. Если у вас есть симпатия к предмету вашего выступления, можно показать это! Если вы не уверены, как вы выглядите, когда произносите речь, потренируйтесь перед зеркалом или запишите свою речь.
Кроме того, помните, что зрители не могут видеть ваши карточки для заметок и не знают, что вы запланировали. Если вы совершите ошибку, никто не узнает об этом, пока вы не покажете им свою реакцию на лице! Так что смотрите, как корчится ваше лицо, когда что-то идет не по плану. Сделайте вдох и продолжайте идти.
Сигнал Несоответствие: Представьте, что этот человек говорит: «Большое спасибо, что пришли! Я действительно взволнован, чтобы поговорить с вами сегодня!» Когда язык тела противоречит разговорному языку, мы склонны верить невербальным сигналам, а не словам говорящего.
Прежде всего, важно избегать подсказок несоответствия в выражении лица или языке тела. Несоответствие сигналов происходит, когда ваши вербальные сигналы говорят одно, а невербальные сигналы говорят другое. Если вы сообщаете кому-то хорошие новости, а он хмурится, посмотрите вниз и скажите: «Отлично. Я очень рад за тебя», как бы вы это интерпретировали? Они кажутся вам счастливыми? Или что-то еще происходит? Скорее всего, вы предполагали, что этот гипотетический человек был , а не счастливым для вас. Как показывает этот пример, большинство людей склонны доверять невербальным сигналам больше, чем вербальным. [1] [2] По этой причине очень важно, чтобы ваш невербальный язык усиливал сообщение, которое вы пытаетесь донести до своей аудитории.
Наконец, самый важный способ привлечь аудиторию — посмотреть на нее. Зрительный контакт — одна из ключевых составляющих успешной речи. Оратор, который постоянно читает свои заметки, смотрит себе под ноги или свои визуальные эффекты и никогда не смотрит на аудиторию, сообщает, что они нервничают и не готовы.
Оратор, который пытается рассмотреть каждую часть аудитории, обязательно покорит их, уверенно вовлекая их в материал. Поместите на карточке для заметок напоминание смотреть налево, смотреть направо и смотреть в центр, чтобы не забывать смотреть вверх от заметок. Когда вы смотрите вверх, держите голову немного приподнятой, не опуская взгляд быстро. Вам нужно будет много репетировать свою речь, чтобы убедиться, что вы достаточно знакомы с речью, чтобы вы могли использовать карточки для заметок в качестве напоминаний о том, что нужно сказать.
Если вы говорите по видео, помните, что зрительный контакт с аудиторией на самом деле означает зрительный контакт с объективом камеры. Говоря в Интернете, некоторые выступающие помещают свои реплики на стикеры, прикрепленные вокруг объектива камеры (но не закрывая его), чтобы было легче смотреть на свои заметки, сохраняя зрительный контакт. Конечно, так же, как и в реальном разговоре, естественно время от времени прерывать зрительный контакт и отводить взгляд; просто постарайтесь сделать это преднамеренно, а не украдкой, как будто вам есть что скрывать.
- Бургун, Джуди К. «Исследования невербальной коммуникации в 1970-х: обзор». Анналы Международной коммуникационной ассоциации 4.1 (1980): 179–97. ↵
- Stiff, James B., et al. «Эффект несоответствия сигналов и социальных нормативных влияний на индивидуальные суждения о честности и обмане». Южный журнал связи 55.2 (1990): 206–229. ↵
База данных театрального образования УБЯ
ОПИСАНИЕ
Некоторые могут задаться вопросом, почему театральные педагоги, которые так усердно работали над созданием собственной учебной программы, захотели разместить ее в базе данных для всеобщего обозрения и использования. Этот веб-сайт демонстрирует понимание того, что после получения образования по разработке учебных программ возникает обязательство делиться и помогать другим, у которых еще нет этих знаний. «Мы не можем стать собственниками своих мыслей. Творческие люди знают, что идея не принадлежит им, и что идеи множатся, когда ими делятся. При сотрудничестве выигрывают все». (Роберт Д. Хейлз) Имея это в виду, мы надеемся, что все театральные педагоги, использующие этот сайт и учебную программу на нем, рассмотрят возможность поделиться своими идеями с теми, кто размещен здесь. Никто не должен сдерживать свои лучшие качества – собирайтесь и делитесь!
Пожалуйста, свяжитесь с [email protected] или [email protected] с отзывами о базе данных учебных программ или предложениями.
Поиск:
В настоящее время в базе данных по театральному образованию…
УРОКИ
Введение в драматургию Эмили Трехо
Цель модуля: Учащиеся продемонстрируют понимание драматургии, выбрав сценарий и создав сборник дополнительных материалов и исследований для этого спектакля.
ПОДРОБНЕЕ
Создание вокального персонажа в кукольном театре Кейт Таллис
Цель модуля: Учащиеся продемонстрируют свою способность создавать персонажа, используя только свой голос, используя навыки тона, тембра, темпа, высоты тона, проекции и дикции в кукольном представлении.
ПОДРОБНЕЕ
Культуры Юты (элементарный блок-4 класс) Бекка Кардон Кристиансен, Эмили Трехо, Поллианна Эйлер
Цель модуля: Учащиеся продемонстрируют свое понимание различных культур штата Юта, сравнивая и противопоставляя свою культуру культурам местных сообществ.
