люди используют мозг на все 100% — T&P
Многие разделяют заблуждение о том, что человеский мозг работает только на 10%, в то время как остальные 90% остаются не задействованы. На самом деле это миф. Наш мозг — крайне эффективная вычислительная машина с уже разработанным энергосберегательным планом. Об этом рассказывает американский нейробиолог Ричард Сайтович на конференции TED.
Распространенный миф утверждает, что мы используем только 10% нашего мозга — остальные 90% мощностей простаивают. Разные шарлатаны в своих книгах и методиках обещают раскрыть незадействованный потенциал мозга при помощи неврологии — на самом деле, все это обман.
Две трети всех людей и чуть больше половины всех преподавателей в мире верят в этот миф. В 1890-е Уильям Джеймс, отец американской психологии, сказал: «Большинство из нас не задействует свой умственный потенциал». Под этими словами он подразумевал вызов нашим способностям, а не их ограничение, но наиболее популярной стала неправильная интерпретация его слов.
Она подкреплялась тем, что долгое время ученые не могли понять значение крупных, фронтальных и теменных долей головного мозга. Их повреждения не вызывали двигательных или чувственных сбоев, поэтому появилось мнение, что они ничего не делают. Десятилетиями эти части назывались «тихие зоны». Сейчас мы знаем, что они отвечают за рациональное мышление, планирование, принятие решений и адаптацию.
«Если бы большинство нейронов не использовалось, эволюция уже давно избавилась бы от ненужного объема мозга».
Идея о том, что 90% мозга все время простаивает, кажется абсурдной, если учесть, сколько энергии им потребляется. Грызуны и млекопитающие используют 5% энергии тела на поддержку мозга, обезьяны — 10%, взрослый человек — 20%, причем мозг занимает только 2% его тела, ребенок — 50%, а младенцы — 60%.
Человеческий мозг весит 1,5 кг, мозг слона — 5 кг, кита — 9 кг. Мы превосходим любое другое живое существо по количеству нейронных связей. Для этого требуется много энергии, которую мы можем получать с большим преимуществом благодаря изобретению приготовления пищи.
Еда поступает к нам уже подготовленной к перевариванию, поэтому мы можем себе позволить содержать мозг с 86 миллиардами нейронов — на 40% больше, чем у обезьян.
Если бы все нейроны хотя бы одного отдела мозга работали одновременно, общая энергетическая нагрузка оказалось бы непереносимой. Поэтому в мозге одновременно задействованы только небольшие участки нейронов, которые постоянно сменяются, — это называется методом разряженного кодирования. Он позволяет затрачивать минимум энергии, обрабатывая максимум информации — единовременно задействуется от одного до 16% нейронов. Человек плохо справляется с многозадачностью — нам просто не хватает энергии, чтобы держать все под контролем — в итоге каждое задание мы делаем хуже, чем по отдельности. Если бы большинство нейронов не использовалось, эволюция уже давно избавилась бы от ненужного объема мозга.
Подробнее узнать о том, сколько процентов мозга мы используем, можно из видео TED.
Alexey Pavperov
Теги
#мозг
#нейронауки
237 312
Святослав Медведев о мифах и достижениях нейронауки — Моноклер
Рубрики : Лекции, Нейронаука, Публичные лекции
Нашли у нас полезный материал? Помогите нам оставаться свободными, независимыми и бесплатными, сделав любое пожертвование или купив что-то из нашего литературного мерча.
Признаки жизни у мёртвой форели, воздействие алкоголя на мозг, заслуги френологии: директор Института мозга человека Святослав Медведев развенчивает мифы, сложившиеся вокруг работы мозга, и рассказывает о современных методах его исследования и известных нам механизмах функционирования: безупречной «матрице стандартов», бдительном «детекторе ошибок» и значении «устойчивого патологического состояния».
Пожалуй, одна из самых захватывающих загадок природы — человеческий мозг, являющийся связующим элементом между материальным и идеальным. За последние годы о его работе стало известно многое, но далеко не всё: несмотря на все усилия, методики, технологии, ученые пока не могут до конца понять, как работает этот орган. Как отмечает директор Института мозга человека Святослав Медведев, мы многое узнали и избавились от многих мифов: любой учёный сегодня с уверенностью может сказать, что мозг работает на 100 процентов, но понимание механизмов стало гораздо слабее и получаемые данные зачастую интерпретируются неверно.
Так что же всё-таки достоверно известно о мозге? Что общего у ситуации в современной нейронауке и теории квантованных полей? Какие догадки относительно мозга, сделанные в древности, подтвердились впоследствии? Какие существуют современные методы исследования мозга? Что такое «матрица стандартов», «детектор ошибок» и «устойчивое патологическое состояние»? Каким образом они связаны между собой? Как мозг отслеживает ошибки, которые мы совершаем, и даёт нам понять это? Как «детектор ошибок» работает во время алкогольного опьянения? Почему нельзя водить машину после употребления любого количества алкоголя? С какими заболеваниями способна справиться психохирургия, переживающая сегодня своеобразный «ренессанс»? Зачем мозгу нужна творческая деятельность? Почему встроенный в мозг «детектор ошибок» иногда мешает нам творить? Об этом и о многом другом в рамках лекции «Вселенная мозга и наше место в ней» рассказывает директор Института мозга человека, кандидат физико-математических наук, доктор биологических наук, член Президиума Санкт-Петербургского научного центра РАН Святослав Медведев.
Смотрите также:
— Ученые о мозге: лучшие лекции TED с русской озвучкой
— Публичные лекции Татьяны Черниговской о мозге и языке
— Влияние медитации на мозг: миф или реальность?
— Интервью с Диком Сваабом: «Свободы действий и бездействий не существует»
Организатор: проект «ЛектоРИА», © РИА Новости.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
видеолекции
Вы не можете использовать свой мозг на 100% — и это хорошо Это также не означает, что мы используем их на 100 процентов.
Жизнь животных на Земле насчитывает миллионы лет, однако большинство видов используют только от трех до пяти процентов возможностей своего мозга.
— Профессор Норман (Морган Фриман) в фильме 2014 года Люси
Фильм «Люси » известен — или, может быть, печально известен — тем, что продвигает идею о том, что мы, люди, используем лишь небольшую часть ткани нашего мозга. Благодаря множеству научно-фантастических изобретений одноименная главная героиня фильма, которую играет Скарлетт Йоханссон, способна радикально увеличить использование своего мозга с заявленного типичного значения менее 10 процентов до 100 процентов.
Миф о 10 процентах мозга, как его называют, имеет долгую историю. И Люси Режиссер Люк Бессон свободно заявляет, что его фильм — это фантазия, основанная на малой науке, если она вообще есть.
Источник: Brecht Bug/Flickr
Фильм, безусловно, доказывает, что расширение активности за пределы естественного уровня, не говоря уже о 100-процентном воспроизведении мозга, имеет серьезные недостатки, в том числе то, что он изображает как все более безжалостное поведение со стороны Йоханссон.
характер. Как мы увидим, есть веские нейробиологические причины придерживаться нашего естественного распределения активности и, возможно, стремиться к меньшему.
Тем не менее, многие серьезные писатели использовали фильм в качестве фольги, чтобы развенчать миф о 10 процентах. Они объясняют, что нет, на самом деле мы используем почти весь мозг, и делаем это постоянно. В Scientific American цитируется выдающийся невролог из Медицинской школы Джона Хопкинса:
«Мы используем практически все части мозга… [Большая часть] мозга активна почти все время».
Реальность такова, что это утверждение тоже неверно: я назову его стопроцентным мифом. На самом деле цифра в 10 процентов является полезной точкой отсчета для понимания того, как работает ваш мозг, и для осмысления реальных паттернов активности, происходящих в вашей голове.
Источник: Apple
Вероятно, со временем мы используем более 10% нейронов в голове. Тем не менее, общая сумма, вероятно, намного меньше 100 процентов.
«Вероятность» здесь связана с тем фактом, что очень трудно провести измерения активности большого количества нейронов бодрствующего животного с высоким разрешением. Даже нечеловеческие животные, такие как мыши, трудно записывать, а у людей точная запись практически невозможна.
До недавнего времени только горстка, несколько десятков или, реже, несколько сотен или тысяч нейронов могли быть одновременно точно измерены. Однако нейробиологи добились значительного прогресса.
В 2020 году большая группа под руководством Саскии де Врис из Алленовского института наук о мозге опубликовала статью-блокбастер, в которой были сделаны точные оценки крупномасштабных паттернов нейронной активности в мозге мыши. Они измерили активность во многих областях коры головного мозга, связанных со зрением, и смогли записать подробную активность в поразительном количестве 60 000 нейронов. Как они зафиксировали, животные могли свободно бегать по вращающемуся диску. Животным показывали разнообразные естественные изображения и фильмы, создающие сильное подобие нормальной, активной жизни мыши.
Стоит рассказать немного подробнее о методах этого исследования, потому что они помогают пролить свет на вводящий в заблуждение аргумент в поддержку мифа о 100 процентах.
Вы можете подумать, что в мозгу, состоящем из сотен миллионов или миллиардов нейронов, 60 000 — это еще не огромная выборка. У мыши он составляет менее 0,1 процента мозга, а мыши, очевидно, намного меньше и менее развиты, чем мы.
Почему бы вместо этого не использовать визуализацию мозга? Это дает нам привлекательные цветные изображения всего мозга, «загорающегося» — и это может быть сделано на людях.
Проблема в том, что методы визуализации мозга, такие как фМРТ, не обладают необходимой точностью. Они суммируют активность большого количества нейронов и сравнительно длительные промежутки времени.
В типичном эксперименте фМРТ каждая точка данных, описывающая «активность», соответствует нейронным реакциям в кубе со стороной около 1 миллиметра. Каждый из тысяч кубов, составляющих мозг, содержит сотни тысяч или миллионы нейронов.
Возбуждение этих нейронов размывается вместе внутри каждого куба и часто еще больше размывается при объединении кубов, составляющих анатомическую область мозга, такую как миндалевидное тело.
Всплески также суммируются в течение секунды или около того. Это может показаться коротким периодом, но нейроны работают намного быстрее: в миллисекундном масштабе. Это означает, что они могут стрелять сотни раз по почти бесконечному разнообразию паттернов, и все эти детали невидимы для сканера мозга.
Источник: Zhang et al./PLoS One 0108807
Тем не менее, данные изображений часто воспринимаются как подтверждение стопроцентного мифа: «Смотрите!» утверждается, что «почти каждый маленький кубик активен, и весь мозг «загорается!»». И здесь у нас ошибочный аргумент.
Эта ситуация может в определенный момент оставить многие, если не большинство нейронов, бездействующими и, следовательно, привести к гораздо менее чем 100-процентной активности. Вы также не можете сказать, есть ли нейроны, которые никогда не возбуждаются. При гораздо более высоком разрешении, достигнутом командой де Вриса, которая использовала передовые инвазивные методы визуализации, требующие хирургического обнажения мозговой ткани, мы можем увидеть, что происходит на самом деле. Они обнаружили, что почти четверть — 23 процента — нейронов зрительного мозга не реагировали ни на какие визуальные стимулы. Стимулы включали в себя широкий ассортимент природных сцен со всего мира, а также фильмы о природе, в том числе клипы из 1958 Классика Орсона Уэллса Прикосновение зла . Они также попробовали множество искусственных изображений чередующихся пятен и полос. Все это было бесполезно для 23% — эти нейроны время от времени всплескивали, но не систематически. Их не заботило движение, яркость, контрастность или, казалось бы, что-то еще.
Если 23 процента наших собственных зрительных нейронов не имеют определенной цели, можем ли мы действительно сказать, что «используем» их?
Возможно, эти тихие нейроны реагировали на какую-то особенную картинку или фильм, который им не показывали. И несмотря на то, что они номинально являются «зрительными» нейронами, некоторые из них могут реагировать на другие типы стимулов, такие как сильный запах, характерный для мыши, или громкий звук. Но, насколько мы можем судить, почти четверть нейронов в этой важнейшей мозговой системе практически ничего не делает, если вообще что-то можно различить.
Этот паттерн никоим образом не ограничивается зрительным мозгом. Небольшое, но все же впечатляющее исследование зафиксировало нейроны в части коры, отвечающей за слух у крыс. Выяснилось, что только около 10 процентов нейронов реагировали на звуковые раздражители. Опять же, другие нейроны могут реагировать на какой-то странный звук, которого нет, или на свет, падающий на глаза, на прикосновение к коже или на что-то еще.
Но количество невосприимчивых нейронов предполагает, что некоторая значительная часть нейронов в основном находится в состоянии покоя. Нейробиологи давно знают об этой проблеме, но до недавнего времени стандартной практикой было не исследовать или, во многих случаях, не упоминать «невосприимчивые» нейроны в записи исследований.
Другие очень высоко оценили количество тихих или молчаливых нейронов. Нейробиолог Саак Овсепян использовал предыдущие отчеты, чтобы оценить, что доля того, что стало называться «нейронной темной материей», может составлять от 60 до 90 процентов. Верхний предел этой оценки хорошо согласуется с понятием 10 процентов, исследованным в Люси .
Зачем в мозгу столько бесполезных нейронов? Разве это не расточительно? Биологи-эволюционисты разработали объяснение феномена нейронной темной материи на основании дарвинизма. Идея состоит в том, что в течение поколений нейроны, которые никогда не реагируют, больше не подвергаются селективным силам, которые в противном случае наказывали бы владельцев избыточных нейронов.
Следуя этой логике, темные нейроны нельзя утилизировать. Темные нейроны могут быть задействованы, если мозг поврежден. Они также могут пригодиться в ходе эволюции, когда виды входят в новые места обитания или сталкиваются с новыми проблемами.
Стоит подчеркнуть, что даже очень высокая оценка количества темной материи не предполагает, что тихие нейроны сгруппированы вместе, представляя собой большие куски terra incognita в вашей голове. Вместо этого они перемежаются «яркими» или громкими нейронами по всей коре головного мозга и в других частях мозга.
Независимо от того, как они распределены, темной материи в нашем мозгу определенно больше, чем капля темной материи. Я думаю, что, учитывая метаболические затраты на создание и функционирование мозга — особенно мозга нашего размера — наш мозг не мог бы существовать, если бы более половины его нейронов никогда не были активны. В конце концов, исследование де Фриза показало, что 77 % измеренных ими зрительных нейронов выполняли 9 функций.
0004 что-то , что кажется полезным.
Однако эти нейроны не реагировали все время или даже почти все время. Вместо этого их ответы были sparse . Во второй части этого поста я рассмотрю идею разреженности и ее значение для вопроса о том, сколько нашего мозга мы используем. Я также покажу, как этот вопрос проясняется, если предположить, что наш мозг работает так же, как Интернет.
Copyright © 2021 Дэниел Грэм. Несанкционированное воспроизведение любого контента строго запрещено. Запросы на перепечатку направляйте по электронной почте [email protected]
Изображение на Facebook: Dean Drobot/Shutterstock
Изображение на LinkedIn: leungchopan/Shutterstock
Какую часть нашего мозга мы на самом деле используем? Факты и мифы о мозге
Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.
Вот наш процесс.
Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки. Мозг — самый сложный орган человеческого тела. Многие считают, что человек использует только 10 процентов своего мозга.
Есть ли правда в этом?
Мозг человека определяет, как он воспринимает окружающий мир. Мозг весит около 3 фунтов и содержит около 100 миллиардов нейронов — клеток, несущих информацию.
В этой статье мы исследуем, какую часть мозга использует человек. Мы также разрушаем некоторые широко распространенные мифы и раскрываем некоторые интересные факты о мозге.
Поделиться на PinterestИсследования развенчали миф о том, что люди используют только 10 процентов своего мозга.Согласно опросу 2013 года, около 65 процентов американцев считают, что мы используем только 10 процентов своего мозга.
Но это всего лишь миф, согласно интервью с неврологом Барри Гордоном в журнале Scientific American . Он объяснил, что большая часть мозга почти всегда активна.
Миф о 10 процентах также был развенчан в исследовании, опубликованном в журнале Frontiers in Human Neuroscience .
Один из распространенных методов визуализации мозга, называемый функциональной магнитно-резонансной томографией (фМРТ), позволяет измерять активность мозга, когда человек выполняет различные задачи.
Используя этот и подобные методы, исследователи показывают, что большая часть нашего мозга задействована большую часть времени, даже когда человек выполняет очень простое действие.
Большая часть мозга активна даже тогда, когда человек отдыхает или спит.
Процент использования мозга в любой момент времени варьируется от человека к человеку. Это также зависит от того, что человек делает или о чем думает.
Непонятно, как возник этот миф, но есть несколько возможных источников.
В статье, опубликованной в 1907 году в журнале Science , психолог и писатель Уильям Джеймс утверждал, что люди используют только часть своих умственных ресурсов. Однако процент он не назвал.
Фигура упоминается в книге Дейла Карнеги 1936 года « Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» . Миф был описан как то, что говорил профессор колледжа автора.
Ученые также верят, что нейроны составляют около 10 процентов клеток мозга. Возможно, это способствовало распространению мифа о 10 процентах.
Миф повторяется в статьях, телевизионных программах и фильмах, что помогает объяснить, почему в него так широко верят.
Как и любой другой орган, мозг зависит от образа жизни человека, диеты и количества физических упражнений.
Для улучшения здоровья и работы мозга человек может делать следующие вещи.
Соблюдайте сбалансированную диету
Поделиться на PinterestОрехи богаты омега-жирными кислотами и антиоксидантами, что делает их полезными для здоровья мозга.
Правильное питание улучшает общее состояние здоровья и самочувствие. Это также снижает риск развития проблем со здоровьем, которые могут привести к слабоумию, в том числе:
- сердечно-сосудистые заболевания
- ожирение в среднем возрасте
- диабет 2 типа
Следующие продукты способствуют здоровью мозга: скины . Некоторые богаты витамином Е, такие как шпинат, брокколи и черника. Другие богаты бета-каротином, включая красный перец и сладкий картофель.
Витамин Е и бета-каротин способствуют здоровью мозга.
Существует выбор грецких орехов и орехов пекан, доступных для покупки в Интернете.
Регулярные физические упражнения
Регулярные физические упражнения также снижают риск проблем со здоровьем, которые могут привести к слабоумию.
Сердечно-сосудистые мероприятия, такие как быстрая ходьба в течение 30 минут в день, могут быть достаточными для снижения риска снижения функции мозга.
Другие доступные и недорогие варианты включают:
- езда на велосипеде
- бег трусцой
- плавание
Поддержание активности мозга
Чем больше человек использует свой мозг, тем лучше становятся его умственные функции.
По этой причине упражнения для тренировки мозга являются хорошим способом поддержания общего состояния здоровья мозга.
Недавнее исследование, проводившееся более 10 лет, показало, что люди, которые использовали упражнения для тренировки мозга, снижали риск слабоумия на 29 процентов.
Самая эффективная тренировка, направленная на повышение скорости работы мозга и способности быстро обрабатывать сложную информацию.
Существует ряд других популярных мифов о мозге. Они обсуждаются и опровергаются ниже.
Левое полушарие против правополушарного
Поделиться на PinterestИсследования предполагают, что у человека не будет доминировать ни левое, ни правое полушарие, но оба полушария мозга используются одинаково.
Многие считают, что человек либо левополушарный, либо правополушарный, причем правополушарные люди более креативны, а левополушарные — более логичны.
Однако исследования показывают, что это миф — у людей не доминирует одно полушарие мозга или другое.
Здоровый человек постоянно использует оба полушария.
Это правда, что у полушарий разные задачи. Например, в исследовании PLOS Biology обсуждалась степень, в которой левое полушарие участвует в обработке речи, а правое — в обработке эмоций.
Алкоголь и мозг
Длительный алкоголизм может привести к ряду проблем со здоровьем, включая повреждение головного мозга.
Однако нельзя сказать, что употребление алкоголя убивает клетки мозга — это миф. Причины этого сложны.
Если женщина употребляет слишком много алкоголя во время беременности, это может повлиять на развитие мозга плода и даже вызвать фетальный алкогольный синдром.
Мозг младенцев с этим заболеванием может быть меньше и часто содержать меньше клеток головного мозга. Это может привести к трудностям в обучении и поведении.
Подсознательные сообщения
Исследования показывают, что подсознательные сообщения могут вызывать эмоциональную реакцию у людей, не подозревающих, что они получили эмоциональный стимул.
Но могут ли подсознательные сообщения помочь человеку узнать что-то новое?
Исследование, опубликованное в Nature Communications , показало, что прослушивание записей словарного запаса во время сна может улучшить способность человека запоминать слова. Это имело место только у людей, которые уже изучили словарный запас.
Исследователи отметили, что прослушивание информации во сне не может помочь человеку узнать что-то новое. Это может только улучшить воспоминание информации, полученной ранее во время бодрствования.
Мозговые складки
Человеческий мозг покрыт складками, широко известными как морщины. Впадина в каждой складке называется бороздой, а приподнятая часть называется извилиной.
Некоторые считают, что каждый раз, когда человек чему-то учится, образуется новая морщинка. Это не вариант.
Мозг начинает формировать морщины еще до рождения человека, и этот процесс продолжается на протяжении всего детства.
Мозг постоянно создает новые связи и разрывает старые, даже во взрослом возрасте.
Теперь, когда мы развеяли некоторые распространенные мифы, вот несколько фактов о мозге.
Использование энергии
Мозг составляет около 2 процентов веса человека, но использует 20 процентов кислорода и калорий.
Гидратация
Впервые установленный в 1945 году, ученые подсчитали, что мозг примерно на 73 процента состоит из воды.
Важно поддерживать гидратацию мозга. Обезвоживание всего на 2 процента может ухудшить способность человека выполнять задачи, требующие внимания, памяти и двигательных навыков.
Холестерин
Холестерин — это тип жира, который люди часто считают вредным для здоровья.
Это правда, что употребление слишком большого количества холестерина вредно для сердца. Однако многие люди не знают, что холестерин играет важную роль в мозге человека.
Без холестерина клетки мозга не выжили бы.
Около 25 процентов холестерина в организме содержится в клетках головного мозга.
