«Как можно отпустить человека, если ты его любишь?»
«Как можно отпустить …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 654 ответа
Стоит ли пробовать пожить вместе?
484 ответа
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
17 470 ответов
Как распознать альфонса?
4 254 ответа
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 721 ответ
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 941 ответ
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 667 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 538 ответов
Меня сегодня бросили.
..4 271 ответ
..35 ответов
Последний — Перейти
#1
#3
#4
#5
Лёля
Как можно заставить любить ????? Как можно навязываться ? И как себя нужно не любить и не уважать, чтоб так унижаться !!!
#6
Юля-дура
сегодня мне мой любимый дал понять,что не разведется с женой.
#7
#8
Гость
а вот, придется, я отпустила душой только через два года, два года надежды и веры, что вернется. жизнь продолжается, сейчас заново испытываю то, что было много лет назад с тем самым любимым и самым самым. все проходит, но надо потерпеть.
#9
#10
#11
Taya
Нет же, никто не заставляет.
Вопрос был в другом..Как отпустить человека внутри себя, чтобы не мучаться.
#12
#13
#14
#15
#16
#17
Гость
С любимыми не расстаются! От любимых не уходят! Любимых никому не отдают!Это всё, что надо знать и помнить, когда накатывает какая-нить «маленькая надежда»..
#18
Гость
С любимыми не расстаются! От любимых не уходят! Любимых никому не отдают!Это всё, что надо знать и помнить, когда накатывает какая-нить «маленькая надежда».
#19
Гость
глупость. Я ушла от мужчины, любила сильно, до сих пор переживаю. Отношения меня не устраивали, не чувствовала что нужна ему так же как он мне. Возвращаться не хочу.
#20
Гость
ага да прям. я уходила и расставалась, с любимым. обстоятельства бывают разные.
#21
Гость
Глупость — то, что вы сотворили, а не то, что я сказала! Объяснять нет смысла, сами всё поймёте со временем.
#22
#23
Эксперты Woman.
ru
Иванова Светлана
Коуч
92 ответа
Психолог
44 ответа
Галина Федулова
Психолог
10 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
235 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
245 ответов
Садовников Эрнест
Психолог.
…111 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
359 ответов
Звонова Анна Борисовна
Акушерка
5 ответов
Ирина Костоглодова
Семейный психолог
13 ответов
Владимир Вайс
Неопсихолог
149 ответов
…#24
Гость
«Сотворили»)).
Сколько драмматизма! Ушла и ушла, если мужик не любит, то лучше 1 раз переболеть и быть свободной, чем мучиться постоянно. Но вы боюсь тоже не поймете.
#25
Гость
Гость
ага да прям. я уходила и расставалась, с любимым. обстоятельства бывают разные.
Соглашусь! Обстоятельства бывают сильнее нас, но я говорила о доброй воле.
#26
Гость
Гость
«Сотворили»)). Сколько драмматизма! Ушла и ушла, если мужик не любит, то лучше 1 раз переболеть и быть свободной, чем мучиться постоянно. Но вы боюсь тоже не поймете.
Знаете, сколько я видела таких, прикрытых словами о великой любви, уходов? И всегда это была красивая мина при плохой игре, потому что истинной причиной были либо жадность и меркантильность уходящего, либо болезнь партнёра.
Когда с «любимого» больше нечего взять, тогда и приходит «просветление», мол, отношения перестали устраивать, не чувствую, что нужна ему…))
#27
Гость
ГостьГость
«Сотворили»)). Сколько драмматизма! Ушла и ушла, если мужик не любит, то лучше 1 раз переболеть и быть свободной, чем мучиться постоянно. Но вы боюсь тоже не поймете.
Знаете, сколько я видела таких, прикрытых словами о великой любви, уходов? И всегда это была красивая мина при плохой игре, потому что истинной причиной были либо жадность и меркантильность уходящего, либо болезнь партнёра. Когда с «любимого» больше нечего взять, тогда и приходит «просветление», мол, отношения перестали устраивать, не чувствую, что нужна ему…))
судьба, рок, фаталити. вы что будете с ним? не будете. потому что свое я вам дороже.конечно, многие мужичата пользуются случаем слиться и чтоб не сильно бабцу ранить, начинается ссанье в уши «мы не можем быть вместе, но знай что я тебя люблю, но не судьба, бла-бла-бла, я лучше с дунькой соседкой буду потому что именно ты достойна лучшего, а я тебя недостоит». тетка вроде все понимает, что ее кинули. но не чмошно ее кинули, это сглаживает ситуацию. но это другой случай
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 565 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 198 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
796 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 032 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
208 ответов
#28
Гость
ГостьГость
ага да прям.
я уходила и расставалась, с любимым. обстоятельства бывают разные.
Соглашусь! Обстоятельства бывают сильнее нас, но я говорила о доброй воле.
ну так всегда человек отказывается от другого человека по доброй воле, если конечно не смерть или тюрьма. обстоятельствами я назвала не непреодолимые обстоятельства и не форс мажорные, а обычные, куда можно отнести: незрелость одного партнера, не по пути, нелюбовь одного партнера, нежелание ломать себя для другого, воля родителей, разность менталитетов, переезд в другую страну одно партнера и нежелание ехать другого, и много чего еще. отказ тут вполне себе по доброй воле происходит.
#29
Гость
Всё вышеперечисленное, кроме форсмажора и отсутствия взаимности в большинстве случаев убивает чувства, а в таком варианте расставание становится объективной необходимостью, и не вписывается в контекст заявленной Автором темы.
#30
Гость
Гость
Всё вышеперечисленное, кроме форсмажора и отсутствия взаимности в большинстве случаев убивает чувства, а в таком варианте расставание становится объективной необходимостью, и не вписывается в контекст заявленной Автором темы.
ой, мадам, если рассматривать рассуждения в контексте заявленной автором темы, то половина ваших комментариев точно также не вписываются. раз уж от контекста мы все отошли, то давайте не будем друг друга ставить на место данным аргументом, т.к. он неуместен. у автора в принципе обсуждать нечего — ее послали, она пойдет рано или поздно туда куда послали. тут нет никакого отказа от любви, поскольку и любви обоюдной нетути.
#31
Гость
Всё вышеперечисленное, кроме форсмажора и отсутствия взаимности в большинстве случаев убивает чувства, а в таком варианте расставание становится объективной необходимостью, и не вписывается в контекст заявленной Автором темы.
#32
Гость
ага да прям. я уходила и расставалась, с любимым. обстоятельства бывают разные.
#33
Юля-дура
сегодня мне мой любимый дал понять,что не разведется с женой. Хотя клянется,что любит,просил родить ему ребенка. наконец до меня дошло,что это не мое, это чужое, что той-жене, еще больнее,ведь она догадывается обо всем. когда был у меня (другой город) сын его звонил и говорил,что мама плачет. как принять ситуацию,что это не мой человек,что надо отпустить?
#34
Гость
С любимыми не расстаются! От любимых не уходят! Любимых никому не отдают!Это всё, что надо знать и помнить, когда накатывает какая-нить «маленькая надежда».
.
#35
Новые темы за сутки:
Бросил меня, из-за того, что не влюблена
1 ответ
Мужчины/Парни на мотоциклах
6 ответов
Навязчивая подруга парня
13 ответов
Парень не вернул долг
6 ответов
Почему вы строите отношения только с богатыми?
19 ответов
Будут ли серьёзные отношения?
7 ответов
Хочу уйти, но чуйка, что судьба, как не ошибиться?
6 ответов
Почему женские измены осуждают,а мужские нет?
10 ответов
Вдруг начал прощупывать тему денег
8 ответов
Маскулистов скоро не останется
7 ответов
Популярные темы за сутки:
Стали бы общаться с мужчиной чтобы поразводить его на ухаживания?
209 ответов
Для чего вам нужен мужчина?
132 ответа
Начиная жить с мужчиной, ему надо выставлять следующие условия
131 ответ
Курящие женщины
101 ответ
Почему мужчинам можно, а девушкам нельзя?
88 ответов
«Хорошие девочки» мужчин не интересуют
86 ответов
Парни, а почему вы до сих пор не в отношениях?
74 ответа
Мужчины ищут выгоду.
Почему так?61 ответ
Не пойму мужчин
59 ответов
Мужчина не хочет отношений из-за ребёнка
55 ответов
Почему так?Следующая тема
бывший в новых отношениях, но следит за мной
11 ответов
Предыдущая тема
Парень слишком самостоятельный!
31 ответ
Любовь. Как отпустить человека,которого любишь?
Любовь. Как отпустить …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 654 ответа
Стоит ли пробовать пожить вместе?
484 ответа
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
17 470 ответов
Как распознать альфонса?
4 254 ответа
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 721 ответ
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 941 ответ
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 667 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 538 ответов
Меня сегодня бросили.
..4 271 ответ
..8 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
Гость
Автор, я вас понимаю. Мне предстоит развод. Хотя я тоже его до сих пор люблю. Я бы порекомендовала записаться к психологу. И главное не подавляйте свои эмоции. Не требуйте от себя сразу же восстановиться.
#3
#4
И не хапрещайте себе думать о человеке, чем дольше гоните мысли, тем дольше будете справляться со всем этим.
#5
#6
#7
Гость
Понять, что между вами нет любви. И нет знаний, как строить отношения.
#8
Новые темы за сутки:
Бросил меня, из-за того, что не влюблена
1 ответ
Мужчины/Парни на мотоциклах
6 ответов
Навязчивая подруга парня
13 ответов
Парень не вернул долг
6 ответов
Почему вы строите отношения только с богатыми?
19 ответов
Будут ли серьёзные отношения?
7 ответов
Хочу уйти, но чуйка, что судьба, как не ошибиться?
6 ответов
Почему женские измены осуждают,а мужские нет?
10 ответов
Вдруг начал прощупывать тему денег
8 ответов
Маскулистов скоро не останется
7 ответов
Популярные темы за сутки:
Стали бы общаться с мужчиной чтобы поразводить его на ухаживания?
209 ответов
Для чего вам нужен мужчина?
132 ответа
Начиная жить с мужчиной, ему надо выставлять следующие условия
131 ответ
Курящие женщины
101 ответ
Почему мужчинам можно, а девушкам нельзя?
88 ответов
«Хорошие девочки» мужчин не интересуют
86 ответов
Парни, а почему вы до сих пор не в отношениях?
74 ответа
Мужчины ищут выгоду.
Почему так?61 ответ
Не пойму мужчин
59 ответов
Мужчина не хочет отношений из-за ребёнка
55 ответов
Почему так?Следующая тема
Скучаю по парню, хоть он мне не пара
1 ответ
Предыдущая тема
Что Вас зацепило в девушке сначала и потом?
2 ответа
26 честных шагов, чтобы отпустить любимого человека и двигаться дальше и обрести покой
не одиноки. Вот как вы можете это сделать и двигаться дальше после разрыва, чтобы снова стать счастливым.
Односторонняя любовь — действительно самый болезненный тип любви, с которым вам придется иметь дело в своей жизни. Это унизительно, оскорбительно и так болезненно, что заставляет задуматься, почему любовь вообще существует. Вот почему вам нужно научиться отпускать того, кого вы любите.
Бывают моменты, когда отношения заканчиваются, и вы чувствуете облегчение, а бывают моменты, когда они заканчиваются до того, как вы готовы их разорвать.
К сожалению, это всего лишь одна из тех вещей в жизни, которые вы не можете контролировать, поэтому потеря любимого человека является одной из самых сложных эмоциональных ситуаций, через которую можно пройти.
Если вы по какой-то причине потеряли любовь, может показаться, что вы никогда не сможете двигаться вперед.
Первый шаг к тому, чтобы отпустить, — это знать, как это сделать.
[Читайте: Отпускать людей — почему это так сложно, 29 признаков того, что вы должны это сделать, и шаги, чтобы это сделать]
Акт отпускания — это просто акт движения вперед без человека, которого вы любили. Это всегда легче сказать, чем сделать. Несмотря на то, что все отношения разные, речь идет о возможности смотреть на них и чувствовать что-то кроме потери.
Подобно превращению любого негатива в позитив, если вы можете смотреть на хорошие вещи и ценить их, по-прежнему признавая, что цепляться за них больше не хорошо для вас, вы можете эмоционально двигаться дальше.
Находиться в отношениях с кем-то, кого ты очень любишь, а потом потерять этого человека, действительно душераздирающе.
Если вы потеряли их из-за разрыва отношений, болезни или трагедии, отпустить того, кого вы любите, всегда будет невыносимо.
Нет слов, чтобы описать боль. Возможно, вы даже не можете представить, что когда-нибудь исцелитесь и/или пойдете дальше. Но это возможно.
И даже если вы не верите, что действительно можете отпустить, вы знаете, что должны это сделать. Отпустить кого-то, кого вы любите, как бы болезненно это ни было, необходимо, чтобы вы могли вернуть свою жизнь в правильное русло. [Читайте: 42 правила, чтобы забыть кого-то, кого вы любите и о ком заботитесь, самым быстрым способом]
Что на самом деле означает отпустить кого-то?
Если вы не знаете, что значит отпустить кого-то, кого вы любите, это означает ослабление вашей привязанности к этому человеку. Если вы эмоционально привязаны к ним, то вы не можете отпустить. Твоя хватка настолько крепка, что не позволяет двигаться дальше.
Отпустить также означает, что вы не зацикливаетесь на прошлом и что вы собираетесь дать шанс будущему.
Это значит предпочесть неизвестное человеку, с которым вы были так хорошо знакомы, и смириться с этим. [Читать: Как разорвать отношения — 17 вещей, которые нужно сделать, чтобы уйти невредимым]
Как только вы отпустите ситуацию, у вас появится больше эмоциональной силы. Вы, наконец, знаете и верите, что со временем все наладится.
Это также означает принять то, что вы не можете изменить, и принять меры в отношении того, что вы можете изменить.
Истинный смысл отпускания в том, чтобы позволить себе снова любить с новым человеком.
Знать, когда пора отпустить
Хотя все люди разные, в основном существует только один стандарт того, когда отпускать — когда вы больше не чувствуете себя счастливым. Жизнь и любовь должны заставлять вас чувствовать себя хорошо, а не плохо.
И если вы обнаружите, что находитесь в отношениях, которые не удовлетворяют ваши самые глубокие потребности, то это признак того, что ваш партнер не подходит вам и что вам следует отпустить его.
[Читать: Страх одиночества — как отпустить свой страх и обрести покой]
Если вы уже расстались или расстались с этим человеком, то вы, вероятно, все еще чувствуете себя подавленным и подавленным, иначе вы бы не были читая это. Это также признак того, что пора отпустить.
Отпустить любимого человека — это подарок самому себе. Может показаться, что это неправда, но это так. Когда вы принимаете то, что не можете изменить, вы открываете эмоциональное пространство для того, чтобы в вашу жизнь вошли лучшие люди и опыт.
Почему так тяжело забыть того, кого любишь?
Когда ты сильно любишь кого-то, никогда не бывает легко отпустить. Вы вложили так много времени и эмоциональной энергии в этого человека, и он был такой важной частью вашей жизни. [Читать: Честные секреты, как отпустить прошлое, быть счастливым и смотреть в будущее]
Кроме того, большинство людей не любят перемен. Это трудно. Изменения приносят неопределенность, которая делает людей неудобными.
Но подумайте об этом по-другому: неопределенность порождает возможности. Отпускание позволяет новому опыту и людям войти в вашу жизнь.
Большинство людей не хотят принимать неизвестное и предпочитают оставаться там, где они знакомы с людьми и обстоятельствами. Но это просто заставит вас застояться и не позволит вам двигаться вперед в своей жизни и снова быть счастливым.
Как отпустить того, кого любишь
Разбитое сердце болезненно, и гораздо больнее, когда ты чувствуешь себя беспомощным. Вы когда-нибудь чувствовали, что чем больше вы стараетесь, тем больше человек, которого вы любите, ускользает от вас? Это как сжимать песчинки в ладони. [Читайте: Почему любовь так сильно болит, когда все идет плохо?]
Любовь не для слабонервных. Разбитое сердце от отпуска того, кого любишь, остается с нами надолго. Но есть способы помочь вам оплакать потерю и найти облегчение без накопления тоски и горечи.
Иногда нужно просто отпустить того, кого любишь, если хочешь двигаться дальше.
Вот все, что вам нужно знать о том, как отпустить человека.
1. Получите ответ
Трудно отпустить ситуацию, когда вы даже не знаете, почему вам пришлось расстаться. Это было из-за тебя? Это потому, что они разлюбили? Вы обнаружили, что они обманывают вас? Или ваша любовь умерла медленной и мучительной смертью? [Читайте: Как отпустить того, кого вы любите: рационализировать и рассуждать]
Зная, почему вы расстались, вам будет легче расстаться. Используйте эту причину, чтобы взлететь и встретить жизнь самостоятельно.
Это важно, но не всегда легко получить. Узнайте, почему вы больше не нравитесь этому человеку, или выясните, почему вы ему перестали нравиться. Получение ответа может дать вашему разуму отдых, в котором он нуждается, даже если это причиняет боль.
Но если вы не можете получить ответы, не делайте собственных предположений. Подумайте об этом как о чем-то, чему не суждено было случиться, и отпустите.
2. Примите проигранное дело
Не живите в отрицании.
Примите тот факт, что вы никогда не сможете заполучить этого человека. Вы проиграли. Иногда мы не можем победить все это, и вам просто нужно смириться с этим. Скорее всего, вы уже сообщили им о своих опасениях, прежде чем окончательно расстаться. [Читайте: Способы разлюбить, когда вы не видите будущего]
Как и в случае с зависимостью, вам нужно признать, что есть проблема, прежде чем пытаться ее преодолеть.
3. Иметь чувство собственного достоинства
Любовь лишает вас самоуважения. И хотя это может показаться милым, когда вы оба любите друг друга, это не так сладко, когда любовь односторонняя.
Хватит плестись за потерянной любовью. И не надо посвящать глупые песни о любви на YouTube. [Читать: Значит, что тот, кого вы любите, тоже думает о вас]
Вам может казаться, что вы изливаете свое сердце, но человек, который вам нравится, может думать, что вы надоедливая безжизненная вредительница. Уважайте себя и уважайте пространство этого человека. Иногда ничто из того, что вы делаете, не может изменить то, что кто-то думает о вас.
Вместо этого сосредоточьтесь на себе, сняв слои, чтобы восстановить это чувство собственного достоинства.
4. Сохраните свои воспоминания
Помните, как этот человек разорвал ваше сердце надвое? Если вы хотите отпустить кого-то, кого вы любите, ненавидя его, вам нужно сохранить эти плохие воспоминания.
Если у вас есть чувство собственного достоинства, вы должны чувствовать себя оскорбленным каждый раз, когда вспоминаете, как с вами обращался этот человек. [Читайте: Что делать со старыми любовными письмами?]
5. Избегайте этого человека
Почти всегда человек, который вам нравится, может начать избегать вас. Ведь им на тебя наплевать. Но даже если этот человек не избегает вас и решит сделать вид, что ничего не произошло, начните его избегать.
Как вы можете вести себя как друг, если у вас явно есть к кому-то чувства? Если вы не избегаете этого человека, вы будете чувствовать себя только хуже. Нелегко избегать того, кого любишь, но здесь у тебя нет другого выхода.
Отпустить человека, которого любишь, если ты все еще слоняешься в его тени, не поможет. Не ходите в места, где, как вы знаете, вы можете столкнуться с ними. Не тратьте больше время на того, кто думает, что ваша любовь ничего не стоит. [Читать: 30 секретов, как быстро забыть того, кого любишь, и больше не наплевать]
При необходимости измените распорядок дня; Небеса знают, что вам нужен глоток свежего воздуха. И не следите за ними в социальных сетях. Удалите их из своих списков контактов, отмените подписку или даже заблокируйте их из своих учетных записей социальных сетей и своей жизни. Короче, прервите контакты и сделайте вид, что их не существует, по крайней мере, пока не найдете новых отношений.
6. Не слушайте никаких новостей
Вам будет легче отпустить этого человека, если вы не будете поддерживать с ним связь в процессе отпускания, будь то онлайн или офлайн.
Если у вас есть общие друзья, тоже избегайте их или хотя бы дайте им понять, что вам трудно говорить о случившемся.
Не проверяйте его страницу в Facebook каждый вечер, так как это даст вам пространство и время, чтобы двигаться вперед, и этот человек не будет прерывать вас, пока вы обрабатываете свои чувства.
Человек, который тебе нравится, не заботится о тебе. Как долго ты собираешься держать их на пьедестале и боготворить, как неудачник? [Читайте: все еще привязаны к своему бывшему? Почему это происходит и как вырваться]
7. Займите себя чем-нибудь
Этот человек, которого вы так любите, даже не думает о вас. Ты для них ничего не значишь. Признай это. Ты единственный, кто тоскует по своей потерянной любви. Этот человек, который тебе нравится, уже забыл тебя.
Даже если ты думаешь об этом человеке по сто раз в день, по всей вероятности, человек, который тебе нравится, может и не подумать о тебе раз в неделю. Как это заставляет вас чувствовать? Вам не кажется, что вам нужно двигаться дальше?
Один из самых здоровых способов занять себя — это расширить свои возможности, сосредоточившись на заботе о себе.
Или займитесь чем-нибудь другим, чем угодно, пока вы можете встретить других людей, которые ценят вас за то, кто вы есть. [Читайте: отношения восстановления — 42 признака, правила и как повеселиться в одном]
8. Разозлиться
Или разозлиться. Получить локомотив. Ненавидь этого человека за то, как он к тебе относился. Не боритесь с этими чувствами. Вместо этого почувствуйте гнев и боль. Как мог кто-то, о ком вы так сильно заботились, относиться к вам так, будто вы грязь, и ходить по вам? Неужели у этого человека нет сердца?
Чувствовать горечь — это нормально, если это поможет вам уйти от отношений, особенно если вы провели вместе так много времени, а они в итоге изменили вам. Просто знайте, когда пришло время пройти этот этап и продолжить свою жизнь.
9. Слушайте песни ненависти
Spotify заполнен плейлистами ненависти. Выберите песни, которые вам нравятся, и взорвите их в своих ушах. Пусть каждая песня, которую вы играете, напоминает вам о том, как вы сейчас расстроены из-за того, как человек, который вам нравился, относился к вам.
Заставьте себя преодолеть все негативные эмоции.
И, прослушав целый плейлист злых песен, послушайте одну веселую песню, которая всегда поднимает вам настроение. И выйти из дома, как ни в чем не бывало, и пойти на встречу с кем-то новым!
10. Каждый раз, когда вы закрываете глаза
Каждый раз, когда этот человек приходит вам на ум, заставляйте себя видеть только его отрицательную сторону. Помните, как они смеялись над вами или обращались с вами как с ребенком, когда вы умоляли принять их обратно?
Заменить всю свою любовь ненавистью или гневом иногда бывает проще, чем просто пытаться преодолеть привязанность к кому-то. Ведь ненависть так же сильна, как и любовь. Пока вы знаете, как заменить всю любовь ненавистью, вы будете знать, как забыть того, кого любите. [Читайте: Типы любви, которые вы испытаете в своей жизни]
Но пусть ненависть, которую вы накапливаете, будет временной. Превратите свою любовь в ненависть, и в конце концов, когда вы почувствуете себя сильнее, превратите эту ненависть в безразличие.
Это будет проще, потому что вы на самом деле не ненавидите того, кто вам нравится. Ты просто чувствуешь горечь и одиночество прямо сейчас.
11. Признайте, что вы сделали все возможное
Отношения — это тяжелая работа. Вы уверены, что сделали все возможное и не сделали ничего плохого, чтобы навредить другой стороне, но все должно было закончиться так, как они закончились? [Читайте: Правильный способ снова полюбить после разрыва]
Тогда у вас будет больше шансов понять, почему все должно было пойти именно так, а не иначе. Это дает вам больше шансов отпустить ситуацию и двигаться дальше, как только вы поймете, что у вас нет сожалений и незавершенных дел.
12. Примите, что вам больше нечего делать
Итак, ваши отношения, возможно, долгое время были непростыми. Вы пытались сделать все, чтобы сохранить отношения.
Вы уволились с работы, перестали видеться с друзьями и из кожи вон лезли, чтобы влить всю свою энергию в догорающие угли вашей любви.
[Читать: Как уйти от бывшего, когда разбитое сердце свежо и причиняет боль]
Однако, как бы вы ни старались, отношения заканчиваются, и чем раньше вы это примете, тем легче вам их отпустить.
13. Так будет лучше для вас
Дайте себе понять, что некоторым вещам просто не суждено быть. Вы должны были отпустить того, кого любите, как бы сильно вы его ни любили. Как бы безумно и болезненно это ни было сейчас, это все равно лучшее, что когда-либо случалось с тобой.
И когда-нибудь все это обретет смысл. Имейте это в виду, чтобы эмоции и воспоминания не настигли вас и не заставили сделать то, о чем вы потом пожалеете. Мы знаем, что трудно потерять человека, который, как вы думали, никогда не станет просто частью вашего прошлого, особенно если вы думаете о том человеке, с которым вы встречаетесь, как о человеке, с которым вы проведете остаток своей жизни.
Теперь это не так, важно думать, что отношения подошли к концу, потому что это лучше для вас. Оставаться в отношениях, когда вы знаете, что пора заканчивать, не принесет вам никакой пользы.
[Читайте: Наиболее распространенные ошибки после расставания, которые вы никогда не должны делать]
14. Учитесь на всем этом
Нет смысла отпускать кого-то, кого вы любите, проходя через всю боль, только для того, чтобы вернуться и испытать все снова драма. В процессе всегда есть урок. Если вы не можете получить то, что хотите в отношениях, по крайней мере, вы усвоили несколько ценных уроков.
Не забывайте учиться не только у плохого, но и у хорошего. Это также мешает вам вернуться к этому человеку или попасть в аналогичную ситуацию в ваших следующих отношениях, которые также могут закончиться трагически.
15. Дайте себе столько времени, сколько вам нужно
Ничто не лечит боль, которую вы чувствуете, кроме времени. Однако раны могут быть настолько глубокими, что кажется, что они никогда не заживут. Вы думаете, что будете чувствовать себя так всегда. Но дайте себе время исцелиться. Пусть оно омывает боль и приносит исцеление. [Читать: Как уйти от отношений здоровым и счастливым образом]
Если время не может полностью излечить вашу душевную боль и помочь воспоминаниям стать далекими, то, по крайней мере, оно может превратить эти болезненные, яркие воспоминания в размытые изображения.
Вы удивитесь, что это уже не так больно.
16. Не зацикливайтесь на прошлом
Вы не сможете двигаться дальше, если будете околачиваться в тех местах, где раньше ходили вместе, если у вас все еще есть их вещи по всему дому или если вы все еще преследуете их в социальных сетях.
По мнению экспертов по отношениям, прокручивание в голове всего сценария и зацикливание на своих прошлых ошибках бесполезны и мешают вашему продвижению вперед.
Отпустить человека, отпустить его воспоминания, как радостные, так и грустные. Если нужно, простите. Прости их и себя тоже. Отпустите багаж, чтобы вы могли двигаться вперед и получать новый опыт. [Читать: Двигаемся дальше! Веселые песни, чтобы пережить утраченную любовь]
17. Живите день за днем
Даже если время кажется остановившимся в тумане слез и боли, вы справитесь. Хотя отпускание — это процесс, который может длиться целую вечность, если вы каждый день будете делать шаг за шагом, это не будет ошеломляющим.
Будьте заняты и сосредоточьтесь на своих целях на день, даже если вам кажется, что вам нужно просто сосредоточиться на том, чтобы ставить одну ногу впереди другой. [Читайте: Этапы расставания и как их пройти]
18. Думайте о хорошем
Мрачные мысли о гибели и безнадежности никогда не помогут вам. Они просто погружают вас в то дно, в котором вы находитесь. Думаете, вы никогда не найдете кого-то лучше? Думаете, вы могли бы поступить лучше, чтобы предотвратить расставание?
Угадай, ты ошибаешься в обоих случаях! Сохраняйте позитивный настрой и смотрите на свою жизнь как на начало новой жизни. Это помогает вам чувствовать себя позитивно и с нетерпением ждать будущего больше, чем вы оглядываетесь назад в прошлое.
19. Имейте здоровую отдушину
Будь то новое хобби, посещение занятий по повышению квалификации, путешествие, ведение дневника или медитация, найдите здоровую отдушину, чтобы заполнить пространство в своем разуме *и сердце*, которое когда-то было наполненный мыслями о человеке, которого вы должны были отпустить.
Активная деятельность, даже если это всего лишь серия спаррингов или часовая пробежка, поможет вам сохранить здравый ум. [Читайте: Как справиться с разбитым сердцем: шаги, чтобы сделать это правильно]
20. Прогуляйтесь с друзьями
Возможно, любовь всей вашей жизни покинула вас, но это не значит, что вы одиноки. У вас есть друзья и семья, которые любят вас и заботятся о вас. Пока вы были в отношениях, вы, возможно, не уделяли достаточного внимания другим людям вокруг вас, кроме вашего партнера.
Важно провести время, чтобы восстановить связь и наверстать упущенное. Они помогают отвлечься от проблем и, возможно, даже вдохновят вас.
21. Поездки
Если отпустить кого-то, кого ты любишь, оказывается трудно, особенно если каждый угол, за который ты поворачиваешь, напоминает тебе о нем, тогда уходи. Идти далеко. Увидеть новые места. Испытайте новые вещи. И, возможно, даже познакомиться с новыми людьми. [Читать: Вдохновляющие места для путешествий для поиска души]
Погрузитесь во все новые достопримечательности и звуки мест, которые вы путешествуете.
Может быть, когда придет время вернуться, ты вернешься другим человеком.
22. Сосредоточьтесь на себе
Прежние отношения могли лишить вас собственного роста, поскольку каждое ваше движение сосредоточено вокруг вас с партнером . На этот раз вам не о чем думать, кроме как о себе.
Знание того, как вы можете расти как личность без кого-либо рядом с вами, учит вас большему о себе и даже делает вас лучше в процессе. [Читайте: Вдохновляющие способы выявить в себе лучшее]
23. Впускайте новых людей в
Отпускать сложно, без сомнения. Это не означает, что вы блокируете себя от идеи встречи с другими людьми. Не бойтесь заводить друзей и позволяйте дружбе перерасти в нечто большее. В какой-то момент вы почувствуете, что готовы впустить новую любовь.
Возможно, единственный способ по-настоящему отпустить — это впустить нового человека. Не бойтесь этого. Возможно, это действительно все, что вам нужно.
24. Хватит фантазировать
Одна из вещей, которую делают многие люди, — это надежда на то, что вы снова будете вместе.
Вы фантазируете о моменте, когда это «может» произойти. Но вам нужно перестать это делать.
Скорее всего, этого не произойдет. Итак, вам нужно перестать думать об утрате мечты. [Читать: Как двигаться дальше и пережить расставание с улыбкой]
25. Оставьте теорию «единственного»
В детстве мы окружены сказками и историями наших родственных душ. Но сказки ненастоящие. Они дают людям представление о любви, которое обычно не сбывается для большинства людей.
Просто потому, что вы чувствуете, что ваш бывший был «Единственным», это не значит, что так оно и было. Возможно, для вас есть кто-то лучше.
26. Обратитесь за профессиональной помощью
Если вы пробовали все это, но по-прежнему не можете отпустить того, кого любите, вам следует обратиться к лицензированному брачно-семейному психотерапевту. Вы также можете подумать о том, чтобы позвонить в Национальный институт психотерапии, чтобы получить недорогую терапию.
Помощь стороннего наблюдателя, который даст вам непредвзятую точку зрения, определенно поможет вам справиться с этим и двигаться дальше.
[Читайте: Как перестать держаться за отношения, которые закончились]
К сожалению, даже если мы не можем этого распознать, то, что в нашей жизни есть кто-то, не означает, что они хороши для нас или что они’ суждено быть с нами.
Неважно, в какую вселенную вы верите, какую религию исповедуете или в чем, по вашему мнению, смысл жизни. Чтобы отпустить кого-то, вы должны верить в свое сердце, что все действительно происходит не просто так. Да, это худшее, что кто-либо может вам сказать, но за этим есть веская причина.
1. Все происходит по какой-то причине
Было ли в вашей жизни что-то, что казалось катастрофой, но потом оказывалось одним из лучших событий, которые когда-либо случались?
Например, когда у вас посреди ночи закончилось молоко, и вы идете в продуктовый магазин в пижаме. [Читайте: Что следует помнить, когда вы сталкиваетесь со своим бывшим]
Что всегда происходит? Вы сталкиваетесь с кем-то из своего прошлого, которого давно не видели.
Вы мгновенно смущаетесь и думаете, что это был один из худших моментов в вашей жизни.
То есть до следующего дня, когда парень, с которым ты столкнулась из старшей школы, не позвонит и не скажет, что он не переставал думать о тебе и был так рад столкнуться с тобой на ровном месте. Плохой хороший. Все происходит потому, что так должно быть.
2. Если один человек несчастен, несчастны будут оба
Отношения редко заканчиваются, потому что обе стороны действительно счастливы. На самом деле, не так уж много раз они заканчиваются тем, что счастлив хотя бы один человек.
Если у вас здоровые отношения, вы оба должны быть счастливы и полностью посвятить себя работе. Если вы теряете кого-то из-за того, что отношения не работали, то ключ к тому, что вы должны услышать, заключается в том, что они не работали!
Даже если он был самым горячим парнем, которого вы когда-либо встречали, обращался с вами лучше, чем кто-либо, или заставлял вас чувствовать, что он лучший человек в мире для вас, очевидно, это не так.
В любом случае, вы бы не хотели быть с кем-то, кто не любит вас так, как вы любили его. [Читайте: Простые шаги, чтобы быть блаженно счастливым в отношениях]
3. Вы не можете сделать счастливым кого-то другого — вы можете сделать счастливым только себя
Это еще одна фраза, которая ничем не поможет вам, когда вы скучаете по кому-то , но если вы остановитесь и подумаете об этом рационально, это может оказаться именно тем, что поможет вам преодолеть потерю.
Человек, с которым вы были, не был счастлив с вами, и он был обязан сделать себя счастливым и быть честным с вами в этом. Быть с кем-то, кто неустроен или несчастен, только тянет другого человека вниз, и это не то, как вы хотите провести остаток своей жизни.
Чтобы понять, когда и как отпустить любимого человека, нужно понимать, что иногда ваше счастье должно стоять на первом месте. [Читайте: Советы, как полюбить себя и стать лучше]
4. Это просто не должно было быть
Это, безусловно, одно из самых раздражающих клише.
Но правда в том, что жизнь несправедлива. Это один из самых трудных уроков, которые мы усваиваем в жизни, но он очень важен.
С нами случаются вещи, которые кажутся неправильными, но вы должны верить, что в какой-то момент все части вашей головоломки встанут на свои места. Удержание чего-то, что просто не сработает, ничего не исправит; это будет только сдерживать вас.
5. Для вас есть нужный человек
Правда в том, что для вас есть кто-то, кто лучше подходит для того, чтобы помочь вам осуществить ваши мечты. Но если вы не научитесь отпускать того, кого любите, но кто вам не подходит, вы не сможете открыть свое сердце настолько, чтобы впустить кого-то другого.
В сердце может быть только одна любовь держать в почете. Если вы держитесь за воспоминания, потери или горе, вы никогда не сможете быть здесь и сейчас.
Это может привести к тому, что вы упустите свою настоящую любовь, когда она войдет в вашу жизнь. Вы должны быть открыты для вещей вокруг вас, чтобы узнать, каков ваш путь.
[Читайте: Настоящие родственные души: 20 признаков того, что вы встретили любовь всей своей жизни]
6. Никто никогда не говорит плохо о мертвых
Так же, как никто не говорит плохо о мертвых, когда мы теряем кого-то в нашей жизни, независимо от того, как мы его теряем, мы склонны изображать этот опыт в идеализированном виде. свет.
Вместо того, чтобы помнить все плохие знаки, ссоры и чувства, когда вы теряете кого-то, кого вы не были готовы потерять, вы имеете тенденцию помнить только то, что вам будет не хватать.
Правильно отпустить любимого человека
Любовь похожа на наркотик. Неважно, как вы его получаете, главное, чтобы у вас был запас и это поднимало вам настроение. А когда подача прекращается, абстиненция становится настолько серьезной, что вы буквально чувствуете боль. Но вот что значит отпустить того, кого любишь.
Идеальных отношений не бывает. В любых отношениях всегда будут взлеты и падения. Если вы хотите двигаться дальше и отпустить кого-то, тогда вы должны увидеть отношения такими, какими они были на самом деле, со всеми недостатками и прочим.
В противном случае вы будете постоянно сравнивать будущие отношения с нереалистичным представлением, которое будет продолжать утверждать, что вы не можете отпустить их. Это самовоспроизводящийся цикл.
[Читайте: Как вернуть себе самооценку после расставания]
Узнать, как отпустить любимого человека, не всегда легко, но необходимо. Если вы попытаетесь убрать эмоции из потери и посмотреть на вещи с рациональной точки зрения, это поможет вам понять, что на самом деле произошло. Это также поможет вам увидеть путь к свободе от удержания в прошлом.
Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.
Почему вам следует подумать о том, чтобы отпустить того, кого вы любите, ради его же блага
У вас сложные отношения? Вы задаетесь вопросом, здоров ли он? Вы думаете, что, возможно, отпустить кого-то, кого вы любите ради его же блага, — это правильный путь?
Я понял.
Это сложный вопрос, который стоит серьезно обдумать, прежде чем предпринимать какие-либо действия.
Я считаю, что это три причины, по которым стоит даже подумать о том, чтобы отпустить любимого человека ради его же блага. Я расскажу о каждом из них здесь и о причинах, по которым вы могли бы подумать об их отмене.
#1 – Их багаж вредит отношениям.
Вы безумно любите человека, который очень поврежден. Кто-то, у кого есть багаж прошлых отношений, кто борется с семейными проблемами, у кого есть проблемы с гневом или неуверенностью, у кого есть проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами и т. д.? Кто-то, с кем трудно быть из-за их повреждений.
Многие из нас остаются с людьми, даже если они не делают нас счастливыми или даже если они делают нас несчастными, потому что у них есть проблемы, которые, как мы верим, мы можем исправить. Мы верим, что им не станет лучше, если мы не будем на их стороне.
И это замечательные мысли, и я понимаю, что они исходят из любви, но на самом деле, если вы любите их, вам следует подумать о том, чтобы отпустить их ради их же блага.
Многие из нас, кто остается рядом, потому что мы думаем, что можем исправить нашу личность, или что они нуждаются в нас, на самом деле способствуют разрушительному поведению. Мы склонны чрезмерно компенсировать их ущерб — возможно, оправдывая их пьянство или формируя себя, чтобы быть кем-то другим, чем мы есть, чтобы не провоцировать их на потерянную любовь. Кто ходит на цыпочках, чтобы предотвратить взрыв гнева.
Эти вещи понятны, и я знаю, что вы чувствуете поддержку, но они не помогают вашему человеку стать лучше. На самом деле, они могут сделать их хуже.
Если вы найдете в себе силы отпустить своего травмированного человека, если вы сможете сказать ему, что любите его и хотите помочь и поддержать его, но все, что вы видите, это то, что ему становится хуже, а ваши отношения становятся все более нездоровыми. , вы действительно можете дать своему человеку шанс поправиться.
Если вы отпустите своего человека, и он обнаружит, что он не только один, но и что у него нет отношений, в которых кто-то чрезмерно компенсирует их проблемы, люди с большей вероятностью получат помощь.
Я знаю, вы беспокоитесь, что если вы отпустите их, они исправятся, найдут кого-то другого и будут жить долго и счастливо. И это может случиться. Но я могу обещать вам, что если вы будете держаться за них, надеясь, что они исправятся и вы будете жить долго и счастливо, вы этого не сделаете. Вы будете просто несчастны.
Итак, если ваш человек испытывает трудности, которые вредят вашим отношениям, подумайте о том, чтобы отпустить его ради его же блага. Чтобы у них был шанс быть здоровыми и счастливыми. И вы тоже.
#2 — Вы не любите их так, как должны.
Помню, когда я была замужем и была несчастна, я думала о том, чтобы отпустить мужа, чтобы он нашел ту, которая сделает его по-настоящему счастливым. Но я все еще любила его, даже несмотря на то, что мы боролись, и мысль о том, что он с кем-то еще, вызывала у меня тошноту.
Итак, по эгоистичным причинам я держался, и мы оба были несчастны.
Если вы любите кого-то, но знаете, что любите его недостаточно, отпустите его.
Пусть у них будет возможность быть счастливыми, найти настоящую любовь, не жить не такой полной жизнью, как они того заслуживают.
Я знаю, что это страшно, и я знаю, что ты беспокоишься о том, что если ты отпустишь этого человека, то можешь никогда больше не найти любовь. И я понимаю. Но я могу обещать вам, что если вы не отпустите этого человека, которого вы просто не любите так, как должны, то вы обречены на годы страданий.
И я также могу обещать тебе, что если ты отпустишь их, ты найдешь кого-то другого, кого полюбишь.
Итак, если вы смотрите на этого человека, с которым находитесь, и чувствуете к нему любовь, но недостаточную, отпустите его. Дайте вам обоим шанс на счастье.
Я знаю, что после развода мне и моему бывшему посчастливилось найти родственную душу, и мы оба живем счастливой жизнью. Я до сих пор помню это чувство внутри себя, но я рад, что все обернулось так, как получилось.
#3 – Ты йо-йо.
У вас есть отношения с кем-то, кого вы любите, но не уверены, что хотите быть с ним?
Возможно, вам не нравится, как к вам относятся, или вы чувствуете беспокойство, или вам хочется проводить больше времени с друзьями.
Возможно, из-за этого вы говорите своему человеку, что вам нужно время. Вы выезжаете из дома, перестаете звонить им или призраками. Вы положили конец отношениям.
А потом, через день, неделю или месяц, ты возвращаешься к ним. Возможно, потому, что вы надеетесь, что все может быть по-другому, или, возможно, потому, что вы чувствуете себя одиноким, или, возможно, потому, что общение с друзьями стало скучным. Какой бы ни была причина, ты возвращаешься.
А потом, спустя время, ты понимаешь, что ничего не изменилось, что ты все еще не любишь этого человека так, как тебе хочется. И ты снова уходишь.
Это называется йо-йоинг, и это может быть разрушительным для человека, оставшегося позади. У меня много клиентов, которые подвергаются йо-йогу, и я могу вам сказать, что без исключения йо-йоинг разрушает их самооценку. У них остается ощущение, что они недостаточно хороши, и они задаются вопросом, почему вы не можете любить их так, как они любят вас. Они пытаются изменить себя, надеясь, что на этот раз все будет по-другому.
