Муж хочет развестись как себя вести: Муж хочет развестись. Что делать? — школа Яны Катаевой — ШПИЛЬКИ

Содержание

Муж хочет развестись. Что делать? — школа Яны Катаевой

Даже если отношения давно испорчены и очень тяжёлые, то решение мужа развестись всё равно вызывает глубокий шок. Потому что психика не может так быстро перестроиться, не может моментально адаптироваться к этим серьёзнейшим переменам в жизни. Мы мечемся: то нам кажется, что «раз так, то пусть идёт», «без него будет лучше», то кажется, что невозможно без него и надо любым способом вернуть его. Как быть в такой ситуации?

Шаг 1. Дать себе поддержку

Подойдут любые практики. Это могут быть медитации, визуализации, движения, спорт – что угодно, что для вас срабатывает.
Поделюсь с вами двумя практиками, которые я использую с клиентами.

Практика «Стержень». Представьте, что вы вставляете себе внутрь очень крепкий стержень, например титановый или стальной. И теперь вы точно знаете, что не рассыплетесь: у вас внутри есть этот стальной стержень вы можете его вспоминать и чувствовать внутри.
Практика «Мачта корабля». Представьте, что вы сейчас переживаете очень сильный шторм, волны хлещут, заливают корабль, заливают палубу. Но на корабле есть мачта. Она очень крепкая, она точно не сломается и выдержит этот шторм. Вы крепко держитесь за эту мачту. Как бы корабль по волнам ни носило, как бы волны ни заливали корабль, мачта крепка, она выдержит. И вы выдержите.

Как бы ни было, чем бы ни закончилась эта история, вам нужно её пережить. Поэтому главный фокус – поддержка себя.

Главная задача

переместить фокус на себя, заняться своей жизнью

Шаг 2. Поговорить с мужем

Ваши возможности влиять на ситуация ограничены, потому что есть ещё решения, воля второго человека, вашего партнёра.
Важно выяснить, насколько его решимость тверда. Можно так и спросить: «Насколько тверда твоя решимость уйти от меня по десятибалльной шкале?» и «Могу ли я поколебать это твоё решение? Что я могу сделать, чтобы ты передумал или хотя бы твоя решимость снизилась?»

Если муж твердо решил развестись

Если ваш муж оценивает свою решимость очень высоко, на 9–10 баллов, то ваша задача переместить фокус на себя, заняться своей жизнью, определять, как вы организуете свою жизнь, как вам пережить эту потерю. Обязательно нужно честно пережить потерю, чтобы можно было идти дальше и не загонять эту боль в тело.

Только кажется, что без него вы никогда не сможете быть счастливой, что он уносит всё ваше счастье с собой.

Не стоит цепляться за этого мужчину. Будет новый день и новые надежды.

Если ваш муж колеблется

Если он готов обсуждать ситуацию, тогда стоит разбираться с тем, как ваша пара оказалась в этой точке.

Естественно, на это должны быть причины внутри вашей пары, в том, как вы взаимодействуете друг с другом.

Одна из частых ситуаций, когда отношения постепенно портятся и жена пытается достучаться до мужа, просит поговорить, обсудить отношения, а муж не хочет, он вроде всем доволен, он пытается всё время уйти от обсуждений отношений. В какой-то момент он просто говорит: «Знаешь, у меня прошли к тебе чувства, я ухожу».

Это распространённая динамика между преследующим в паре и отстраняющимся. Я описываю её в своей бесплатной мини-книге «С чего начать сближение с мужем, не ломая ни себя, ни его. Три шага, которые сработают». В ней мой концентрированный опыт работы с семьями, с парами за 8 лет.

Скачайте бесплатную мини-книгу «Как начать сближение с мужем, не ломая ни себя ни его: 3 шага, которые сработают»

Шаг 3. Договориться об испытательном сроке

Вы можете договориться о каком-то сроке, например полгода, в течение которого вы честно пытаетесь услышать друг друга, делать шаги навстречу, проговаривать свои ожидания и договариваться. Полгода вы даёте друг другу, потому что наверняка не только у него есть претензии к отношениям, но и у вас. Полгода, чтобы изменить отношения, и дальше вы смотрите, получилось или нет, тогда снова встаёт вопрос о разводе, если не получилось.

Скорее всего, вам понадобится в этом помощь, потому что ситуация уже далеко зашла и трудно выбраться самостоятельно. Например, семейный психолог или программа моей школы «Любовь по-взрослому. Как вернуть тепло и близость за 8 недель».

Про гадалок и магов. Я знаю, что очень сильно искушение пойти, прибегнуть к магической силе. Пожалуйста, не дайте себя обмануть. Или если очень хочется, то дайте, но на некрупную сумму и всего один раз. Договоритесь с собой об этом.

Если муж уходит к другой?

Когда ваш мужчина уходит не в никуда, а к конкретной другой женщине, с которой у них, вероятно, уже какое-то время длятся отношения, не пытайтесь соревноваться с ней в вкусности вашего ужина и сексуальности вашего белья. В этой ситуации, как ни парадоксально, лучше переместить фокус на себя.

Когда такое происходит, нам очень сильно не хватает контроля, над ситуацией, контроля над своей жизнью. Потому что решение не у вас в руках; главная динамика происходит там, где вы не можете влиять. Но вы по-прежнему можете влиять на свою жизнь. Лучше перенести фокус: чего вы хотите, что вас радует, о чём вы мечтаете, чем вы интересуетесь вне этих отношений.

Это наверняка есть, и об этом самое время вспомнить со всем возможным интересом, любопытством и вниманием.

Если у вас есть такой опыт, расскажите, пожалуйста, как вы вышли из него, чем всё закончилось и что вам помогало пережить это. Буду ждать в комментариях.

Что делать жене, если муж хочет развестись

Что происходит? Неважно, были предпосылки к разводу или нет. Услышав слова супруга, что нужно расстаться, практически любая женщина оказывается в растерянности и смятении. И не понимает, что делать, если муж хочет развестись, ведь она вряд ли была готова к такому повороту.

Что делать? Первое, что нужно, – не поддаваться панике, а вместо этого проанализировать свою семейную жизнь и найти причины проблемы. Это поможет понять, есть ли возможность удержать мужа, да и надо ли это делать. И если вы все-таки хотите сохранить семью, обязательно прислушайтесь к советам психологов и скорректируйте свое поведение.

В статье мы расскажем:

Первые шаги женщины, если муж хочет развестись
Причины, почему муж решил развестись
Как сделать выбор, если муж хочет развестись
4 совета о том, что делать, если муж хочет развестись
Как нельзя себя вести, если муж хочет развестись

Первые шаги женщины, если муж хочет развестись

Семья – это не просто ячейка общества. Насколько она крепкая, напрямую зависит от стараний обоих супругов. Находясь в браке, партнеры регулярно сталкиваются с различными трудностями. В некоторых случаях муж и жена совместно решают их и становятся ближе друг к другу, в других, напротив, отдаляются. Бывает и так, что проблема настолько сильно накаляет обстановку, что один из членов семьи принимает решение уйти.

Если жена слышит слова: «Я ухожу от тебя», – ей начинает казаться, что мир рухнул, а жизнь потеряла смысл. Часто женщина в такой ситуации скандалит, пытается убедить партнера одуматься, но далеко не всегда это получается. Что же делать, если муж хочет развестись, а дама нет? Представительнице прекрасного пола стоит прислушаться к советам о том, как правильно вести себя в такой ситуации.

Заявление на развод со стороны супруга далеко не всегда указывает на то, что он действительно готов уйти из семьи. Очень часто мужчина таким образом показывает своей избраннице, что отношения переживают серьезный кризис.

Этим муж хочет сказать, что недоволен поведением супруги, а заявление на расторжение брака – некоторый ультиматум: «Либо мы меняемся, либо наши пути расходятся». Первое, что стоит отметить: не нужно закатывать скандалов, важно принять ситуацию и сделать соответствующие выводы.

Помните, поданное заявление на развод еще не говорит о том, что он состоится. Ваш избранник, возможно, только показал проблему и вероятный кардинальный способ ее решения.

Если муж все же решился на этот отчаянный шаг, важно понять истинную причину его действия. Просто так семьи не распадаются и заявления на развод не пишутся. Очевидно, в ваших отношениях есть серьезные проблемы. Проанализировав ситуацию, можно избежать ошибок в будущем.

Психологи утверждают, что психика человека устроена таким образом, что ему крайне тяжело признавать свою неправоту. Однако научиться этому определенно стоит. Не следует вешать всех собак на окружающих: если муж инициирует развод, это не говорит о том, что он виноват в ваших проблемах.

Причины, почему муж решил развестись

Явление, когда женщина готова к самопожертвованию во имя любви и благополучия семейного союза, является весьма распространенным. Она работает до позднего вечера, а по возвращении домой готовит ужин и занимается уборкой дома. В конце дня единственное, чего ей действительно хочется, – отдохнуть, то есть лечь спать или просто побыть в тишине. Статистика показывает, что такое поведение супруги очень часто служит поводом для расторжения брака.

Давайте посмотрим на ситуацию глазами мужа. В доме все прекрасно – приготовлена вкусная еда, в комнатах идеальный порядок, дети растут в любви и заботе. Но вот жена… Она всегда уставшая и недовольная. Мужчине крайне тяжело понять ее эмоциональное состояние, ведь он не был на ее месте и не знает, что ухаживать за домом, супругом и детьми – это очень непросто. Таким образом, благоверный недоумевает: почему его любимая все время не в духе, неужели ей сложно выделить время на него и на уход за собой?

Увы, понять психологию мужчин, в частности, своего мужа, способна далеко не каждая женщина. Это непонимание заставляет копить обиды, хотя на самом-то деле обижаться не на что. Просто мужчина и женщина – слишком разные по своей природе. Это не повод конфликтовать и терять уважение друг к другу. В противном случае интерес партнеров пропадает, супруг может увлечься той, которая не станет выносить мозг. Нередко такое развитие событий приводит к разводу, ведь благоверный не видит иного способа обрести душевный покой.

Главные причины, которые мужчина считает достойными аргументами для расторжения брака:

Нарушение душевного покоя, на фоне которого исчезают чувства к супруге.
Различные приоритеты и взгляды на жизнь, разные цели.
Непонимание, недоверие, ревность.
Нерегулярная интимная жизнь.

Как сделать выбор, если муж хочет развестись

Прежде чем бросаться во все тяжкие во имя любви и пытаться сохранить семейные отношения, задумайтесь: а действительно ли вам это надо? Если партнер – абьюзер или токсичный человек, который несет в вашу жизнь лишь боль и страдания, может, стоит его отпустить? Чаще всего женщины, которые смирились с разводом, нашли другого человека и обрели с ним настоящее счастье.

Отметим, что когда отношения заходят в тупик, партнеры зачастую не понимают, осталось ли в них что-то, за что следует бороться, не могут определиться, хотят ли они развода. Чтобы прояснить этот момент, следует проанализировать свое прошлое и найти ответы на следующие вопросы:

Когда вы только начинали совместный путь, была ли между вами любовь?

Как известно, причины, по которым строят семьи, бывают самые разные: кто-то ищет финансовую выгоду, другие просто боятся одиночества, а третьи – искренне любят. Если вы относитесь к последним, то определенно есть смысл бороться.

Каким был ваш избранник в период, когда вы только познакомились? Как именно он изменился?

Здесь следует рассматривать его с точки зрения перспективности. Возможно, тогда супруг больше зарабатывал, а сейчас потерял мотивацию, довольствуется лишь тем, что имеет, предпочитает плыть по течению. Если так, даже не думайте вешать все только на него, вполне вероятно, что в этом есть и ваша вина.

Женщина должна мотивировать двигаться дальше. Если у вас это не получается, обратитесь к различным практикам по проработке женской энергии, тогда партнер вновь обретет успех, ведь рядом с ним та, ради которой и звезду с неба достать несложно.

Когда хочется сохранить семью

Что делать, если муж хочет развестись, а жена – нет? Для начала следует определиться с причинами, почему супруга пытается сохранить брак. Далеко не всегда мотив кроется в огромной любви. Порой женщина боится, что ее избранник был тем самым «последним вагоном уходящего поезда», бывает, что держит ребенок или финансовая стабильность.

Какими бы ни были причины, но если вы нацелены сохранить семью, будьте спокойны. Истерики и скандалы лишь усугубят ситуацию.

Не отчитывайте супруга, не нарывайтесь на конфликты. В противном случае избранник лишний раз поймет, что был прав, когда принимал решение.

Если муж хочет развестись, психологи советуют делать следующее: выяснить истинную причину его желания, а затем исправить ошибку. Лишь так есть шанс на спасение семьи.

Как вести себя женщине, которая согласна на развод

Если же супруги понимают, что отношения катятся в бездну и безжалостно губят обоих, а былые чувства уже давно сошли на нет, решение о разводе, скорее всего, верное. Если партнеров держит только привычка и теплые воспоминания, расставание будет не слишком болезненным.

4 совета о том, что делать, если муж хочет развестись

Итак, муж хочет развестись. Какими будут действия супруги? Первое, что следует сделать – проанализировать ситуацию, понять, почему благоверный так решил. Затем нужно честно ответить на вопрос о том, действительно ли нужно сохранять брак. Следует задуматься, была ли она счастлива, тот ли это человек, с которым женщина искренне хочет провести всю жизнь.

Если смириться с разводом дама не готова и есть стойкое желание сохранить семью, можно воспользоваться следующими советами:

Полюбите себя.

Если муж подает на развод, вероятность того, что женщина уйдет в себя, достаточно высока. Возможно, даже будет считать, что это ее вина, что она не была для него достаточно хорошей женой. Такое развитие событий значительно понизит самооценку. Но следует двигаться дальше и добиваться своих целей.

Простите своего партнера.

Не копите обиды. В таких условиях сложно принимать важные решения. Кроме того, злость обязательно выплеснется наружу, на супруга.

Даже если решение о разводе принял муж, виноваты в этом оба, поэтому нет смысла показывать свой негатив.

Обратите внимание на себя.

Стоит оценить свою внешность, только честно. Общеизвестно, любому мужчине хочется, чтобы рядом с ним была ухоженная и красивая женщина. Вы соответствуете таким ожиданиям? Может, давно пора изменить прическу, стиль в одежде, начать делать мейкап? Если будете выглядеть сногсшибательно, избранник и не захочет уходить.

Продолжайте жить.

Даже если тяжело смириться с разрывом, партнер не должен об этом знать. С его уходом жизнь не заканчивается. Помните, что счастье не в мужчине, значит, будете счастливой и без него. Найдите хобби, которое вдохнет в вас стимул двигаться дальше.

Не стоит держать в руках телефон и ждать, когда он зазвонит. Даже если звонок от супруга поступит, скорее всего, он будет мимолетным. Так вы приближаете себя к статусу жертвы.

Помните, наличие заявления о разводе не говорит о том, что супруг полностью уверен в своем желании. Если дама хочет сохранить семью, еще есть шанс. Надо проводить время рядом с мужем, создавать для него комфортные условия, делать то, что нравится обоим, не выяснять отношения.

Как нельзя себя вести, если муж хочет развестись

Конечно, когда жена узнает о желании мужа развестись, эмоции накаляются. Остаться равнодушной в данном случае не получается. Держать себя в руках тоже нелегко. Многие девушки в такой ситуации начинают кричать, плакать, просят супруга остаться, кто-то даже размахивает кулаками.

Несмотря на то, что ситуация требует индивидуального подхода, все же имеются общие советы от психологов, чего не стоит делать, если муж хочет развестись:

Входить в положение жертвы.

Не нужно кидаться супругу в ноги и умолять его остаться, плакать, висеть на нем. Так его решение вряд ли изменится. А оно, между прочим, ему и так нелегко далось.

Когда ваш супруг хочет развода, а вы нет — Марси Пейн

«Я хочу развода» — это четыре слова, которые являются одними из худших, которые вы когда-либо слышали. Независимо от того, повторяет ли эти слова ваш супруг после ссоры, или вы впервые слышите, как он произносит эти слова, ваше сердце падает в живот. И вы сразу чувствуете панику, злость и боль одновременно.

Вы отвечаете такими вопросами, как «откуда это?» или «как ты мог говорить такие вещи?» Вы даже начинаете умолять их остаться. Но чем больше вы отстаиваете свою позицию, тем больше ваш супруг отступает. А потом вы тоже уходите, потому что думать о потере супруга так больно. Это не то, чего вы хотите, но вы не знаете, что делать, чтобы сохранить свой брак. И можно ли его вообще спасти.

Несмотря на панику, вы надеетесь, что ваш супруг передумает. Это нормально — хотеть удержать что-то, чем вы дорожите, но иногда чем больше вы держитесь, тем больше отчаяния вы чувствуете. В то же время вам не следует избегать своего супруга, если вы действительно хотите иметь шанс примириться. Это может быть одним из самых трудных моментов, с которыми вы столкнетесь, и может быть еще труднее показать себя с лучшей стороны. Но это то, что потребуется, как для вашего собственного преодоления, так и для шанса иметь будущее с вашим супругом.

Размышление о разводе и понимание амбивалентности развода

Прежде чем мы поговорим о том, как проявить себя с лучшей стороны в семейном кризисе, давайте сначала исследуем «амбивалентность развода». Мы предполагаем, что брак расторгнут, когда кто-то вступает в юридический процесс развода, но многие люди консультируются с адвокатом по разводам, когда рассматривают свои варианты. А затем другие супружеские пары отменяют развод после того, как подали документы. Решение о разводе – это настолько сложное решение, что смешанные чувства или двойственное отношение к разводу встречаются чаще, чем вы думаете. Фактически, исследование разводов показало, что только «50–66% людей уверены, что хотят развода, в результате чего от одной трети до половины людей, обращающихся к адвокату по семейным делам, не уверены» (Doherty Relationship Institute, 2018).

Кроме того, многие долго думают о разводе, прежде чем что-то сказать супругу. С другой стороны, некоторые чувствуют себя настолько безнадежными, когда сталкиваются с неразрешенным конфликтом, что повторяют во время брачного конфликта «с ними покончено». А есть и другие, которые мечтают о разводе, когда чувствуют себя одинокими и разочарованными в своем браке, но на самом деле они не добиваются развода.

Существует так много форм амбивалентности развода, что может быть трудно понять, действительно ли ваш супруг закончил или более разочарован в данный момент. Так что, если ваш супруг говорит, что хочет развода посреди ссоры, то сначала дайте каждому из вас успокоиться. Затем спросите, уверен ли ваш супруг на 100% в том, что он хочет развода, или менее чем на 100%. Это даст вам представление о том, возможно ли будущее примирение или нет.

Что делать (и чего не делать), когда ваш супруг хочет развода, а вы нет

Давайте рассмотрим, как открыть возможность для примирения, если ваш супруг говорит, что он не на 100% уверен, что хочет развода.

Не слишком сосредотачивайтесь на попытках прочитать своего супруга: После того, как вы один раз спросите, уверен ли ваш супруг на 100% в своем решении, постарайтесь не слишком сосредотачиваться на «чтении» вашего супруга. Обычно вы пытаетесь прочитать поведение или мысли вашего супруга, чтобы знать, где вы находитесь. Но это буквально сведет вас с ума, потому что единственное, что вы знаете, это то, что вы думаете. Сосредоточьтесь больше на своей части и своем выборе.
Не преследовать и не отступать: Люди по-разному справляются с беспокойством и стрессом. Некоторые преследуют, умоляют, умоляют, задают вопросы и пытаются вытянуть ответ, который они ищут, чтобы успокоиться. В то время как другие избегают того, что трудно попытаться успокоить. Хотя вполне естественно делать что-то из этого, когда вы беспокоитесь о прекращении брака, найдите способы справиться со своим беспокойством, которые не связаны с этими позами.
Контакт без давления: Вместо того, чтобы давить на супруга, чтобы он дал вашему браку еще одну попытку, вступайте в контакт без давления. Не поддавайтесь желанию говорить о ваших отношениях каждый раз, когда вы разговариваете с супругом. И когда вы действительно говорите о своих отношениях, сообщите своему супругу, чему вы учитесь и чего хотите, а также дайте ему время, чтобы понять, чего он хочет от будущего вашего брака.
Работайте над собой больше, чем над своим супругом: Найдите способы успокоить себя, которые не зависят от поведения вашего супруга. Некоторые находят утешение в том, что проводят время с друзьями и семьей, избегая при этом соблазна привлечь их на свою сторону. Другие находят утешение в духовных практиках и/или работе над личными целями. Подумайте, что бы вы хотели делать, если бы не направляли всю свою энергию на возвращение супруга, а затем примите меры, чтобы начать заниматься тем, что вам нравится, даже если вам пока не хочется.
Рассмотрите возможность работы с консультантом : Понимание того, что произошло, чтобы ваш брак стал таким, является ключом либо к вашему восстановлению после развода, либо к примирению вашего брака. И определение вашей роли в проблеме — это то, на чем вы сосредоточитесь в консультировании больше, чем на попытках понять своего супруга.

Вы пытаетесь справиться со многим прямо сейчас и беспокоитесь о том, как вы справитесь с этим временем. Это нормально — протянуть руку и попросить о помощи, когда единственный человек, на которого вы обычно опираетесь, не может быть рядом с вами прямо сейчас. Дайте мне знать, если у вас возникнут вопросы о том, как найти консультанта рядом с вами.

Марси Пейн, Массачусетс, лицензированный профессиональный консультант в штате Миссури

Просмотр услуг

Что делать, если ваш супруг просит о разводе

Если ваш партнер попросил вас о разводе, вы, вероятно, задаетесь вопросом, где Вы должны идти отсюда.

Даже если вы знали, что между вами некоторое время что-то не ладилось, слова «Я хочу развода» могут показаться ударом под дых.

Когда брак подходит к концу, это означает новую главу для обоих людей. В некоторых случаях развода обе стороны готовы к переменам, но все может быть сложнее, когда один человек еще не готов отпустить.

Чтобы развестись, два человека должны подтвердить, что их брак «безвозвратно распался». Это означает, что они должны быть уверены, что их романтические отношения достигли конца, прежде чем они начнут развод.

Есть много причин, по которым пары в конечном итоге пытаются развестись, часто они просто разлюбили друг друга или отдалились друг от друга и эмоционально или физически отдалились друг от друга. Иногда за разводом стоят более серьезные причины, такие как неверность, насилие, жестокое обращение или зависимость.

В зависимости от причин, по которым один человек хочет развода, у пары все еще может быть возможность решить свои проблемы и вернуть свой брак в нужное русло, но не всегда.

Если ваш супруг подал на развод, вы, вероятно, задаетесь вопросом, что делать дальше.

В Freeman Jones Solicitors нашу команду юристов по разводам регулярно спрашивают: «Что мне делать, если мой муж хочет развода?» или «жена хочет развода, а я не знаю, что делать». Если вы находитесь в таком положении, то эта статья содержит советы о том, какие шаги вы можете предпринять дальше.

Что делать, если мой партнер хочет развода?

Если ваш супруг сказал вам, что хочет развода, ваши дальнейшие действия зависят от ваших чувств и обстоятельств.

Три основных фактора, которые будут влиять на то, что вы будете делать дальше:

Почему ваш супруг хочет развода.
Хочешь ли ты развода.
Готовы ли вы оба попытаться исправить свой брак.

Иногда желание одного партнера развестись кажется другому полной неожиданностью, но часто это то, что оба партнера уже давно предвидели.

Независимо от того, что вы чувствуете, лучшее, что вы можете сделать в этот момент, это попытаться сохранить спокойствие и собраться с мыслями и чувствами. Хотя это легче сказать, чем сделать, когда вы сталкиваетесь с потенциально изменяющей жизнь ситуацией, паника или чрезмерная эмоциональность никому и ничему не помогут.

Рассмотрение контекста, в котором ваш партнер сказал вам, что хочет развода, может быть хорошим показателем того, как много он думал о своем заявлении и действительно ли он это имел в виду. Если они выпалили это во время эмоционального взрыва или спора, то больше шансов, что это был импровизированный комментарий, сказанный из-за разочарования или причинения вам вреда. Если они усадили вас для серьезного обсуждения, то, скорее всего, они много об этом думали.

Конечно, единственный способ действительно узнать, что происходит у них в голове, это сесть и откровенно и откровенно поговорить вместе.

Возможно, еще есть надежда на то, что ваш брак можно будет спасти, если вы внесете существенные изменения в свой образ жизни, действия или отношение друг к другу. Однако, если отношения стали нездоровыми или оскорбительными, возможно, уже доказано, что пора расстаться.

Что делать, если ваш партнер хочет развестись, а вы нет

Если вы считаете, что ваш брак можно спасти, важно сохранять спокойствие и сохранять спокойствие до тех пор, пока вы не сядете вместе и не поговорите.

Если ваш партнер готов попытаться восстановить ваши отношения

Важно, чтобы каналы связи между вами оставались открытыми. Если ваш партнер общителен и открыт для того, чтобы попытаться исправить или улучшить ваши отношения, тогда все может улучшиться, поэтому постарайтесь не терять надежду. Здесь, в Freeman Jones Solicitors, мы часто видим, как люди сожалеют о том, что просят о разводе, или передумали после переезда или после того, как у них было время все обдумать. Тем не менее, вы также должны оставаться реалистом и быть готовым к тому, что что-то не удастся исправить.

Если вы оба готовы попытаться наладить отношения, это, вероятно, потребует много времени и усилий с обеих сторон, поэтому вы оба должны стремиться к тому, чтобы все шло хорошо.

Вот несколько советов о том, как действовать и что делать, если ваш партнер подумывает о разводе, но вы хотите, чтобы все получилось.

Старайтесь держать свои эмоции под контролем – Трудно вести осмысленный или полезный разговор с кем-то, когда вы слишком эмоциональны. Если вы собираетесь убедить своего партнера, что ваш брак все еще может быть успешным, вам нужно сделать глубокий вдох, держать свои эмоции под контролем и сохранять спокойствие. Это поможет вам мыслить здраво и выражаться яснее и рациональнее.

Общайтесь открыто – Настало время быть полностью открытыми и честными друг с другом. Если вы не открыты друг с другом, вам будет очень сложно эффективно решать свои проблемы.

Дайте друг другу пространство — Если вы очень беспокоитесь о потере своего партнера, может возникнуть соблазн столкнуть их, задать лишние вопросы о том, как они себя чувствуют, осыпать их вниманием или придираться к ним о том, где они находятся. или кто они с. Беспокоя вашего партнера таким образом, вы, скорее всего, оттолкнете его еще больше. Может быть полезно дать друг другу время и пространство, чтобы обдумать чувства и подумать о том, чего каждый из вас хочет, и о своих следующих шагах.

Иметь план или стратегию – После разговора с партнером придумайте несколько простых шагов, которые вы оба можете предпринять, чтобы попытаться улучшить ваши отношения. Постарайтесь сделать их конкретными и легко применимыми, а не расплывчатыми, чтобы облегчить их достижение.

Сконцентрируйтесь на своем поведении и действиях – Вместо того, чтобы постоянно смотреть на своего партнера, чтобы увидеть, выполняет ли он свою часть сделки, постарайтесь сосредоточиться на улучшении своих собственных действий.

Находите время друг для друга . Убедитесь, что вы регулярно проводите время в спокойной обстановке друг с другом, где вы можете спокойно общаться и пытаться начать строить свои отношения. Это может быть один вечер в неделю, когда вы проводите «вечернее свидание» или просто ужинаете вместе дома по утрам или вечерам.

Если ваш партнер непреклонен в том, что все кончено

Если ваш партнер непреклонен в том, что это конец пути, вам нужно сохранять ясную голову, чтобы вы могли справиться со всеми жизненными изменениями впереди.

Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы подготовиться, если ваш партнер не готов к общению или не пытается улучшить ваши отношения:

Начните строить планы на будущее – Если вы думали, что собираетесь потратить остальное вашей жизни с вашим партнером, то попытка представить будущее без него может быть пугающей и расстраивающей. Поначалу будет особенно страшно, когда все будет совершенно неизвестно, поэтому потратьте немного времени на размышления о том, каким вы хотели бы видеть свое будущее, и начните строить планы.

Разберитесь со своими финансами — Разделение активов и долгов во время развода может быть очень сложным, поэтому убедитесь, что у вас есть записи обо всех принадлежащих вам активах. В зависимости от того, насколько сложны ваши совместные финансы, вам может потребоваться профессиональная помощь адвоката или посредника, чтобы обеспечить справедливое финансовое урегулирование.

Практикуйте заботу о себе — Это трудное время, которое вы переживаете, и важно быть нежным с собой и оставлять время для ухода за собой, чтобы позаботиться как о своем эмоциональном, так и о физическом здоровье. Чувствуете ли вы сильную печаль, гнев или страх, часть вашей заботы о себе должна включать в себя поиск здорового эмоционального выхода, который поможет позаботиться о вашем психическом здоровье. Это могут быть успокаивающие упражнения, такие как медитация, осознанность или йога, или что-то более физическое, например, бег или занятие спортом. Какая бы деятельность ни помогала вам чувствовать себя спокойно и расслабленно, найдите для нее время.

Что не делать, если мой партнер хочет развода

Когда ваш партнер говорит, что хочет развода, это может вызвать довольно сильные эмоции. Легко говорить и действовать так, как мы обычно не делаем, когда наши эмоции накалены или когда мы очень злы, напуганы или сбиты с толку, поэтому важно стараться изо всех сил сохранять спокойствие, особенно если вы хотел бы попытаться восстановить ваш брак. Даже если вы тоже хотите развестись, разумно постараться, чтобы отношения были как можно более дружелюбными (или, по крайней мере, цивилизованными), чтобы процесс был максимально простым и беззаботным.

Любое из следующих действий вызовет у вас и вашего супруга еще больше эмоционального потрясения и стресса, делая трудное время более неприятным, чем оно должно быть, поэтому лучше избегать его.

Попрошайничество
Саморазрушающее поведение
Сплетни или распространение слухов
Шпионить за своим партнером
Привлечение внимания
Манипуляции
Преследование или придирки к вашему партнеру

Большинство из этих поведений могут быть вызваны тем, что вы не контролируете свои эмоции, и они только оттолкнут вашего партнера и подтвердят ему, что развод является правильным решением.

Какие у меня есть варианты, если мой партнер подаст на развод?

Если ваш партнер уже подал заявление на развод, вы должны предположить, что на данный момент он совершенно уверен, что развод является для него правильным исходом.

Бракоразводный процесс небыстрый и обычно занимает около 6 месяцев, оставляя обоим партнерам достаточно времени, чтобы все обдумать и решить, действительно ли они этого хотят.

После того, как суд получит заявление, вам будет отправлено «уведомление о судебном разбирательстве» и форма «подтверждение вручения». Уведомление о судебном разбирательстве вы должны сохранить, а форму «подтверждения вручения» вы должны заполнить и отправить обратно, чтобы подтвердить, что вы получили уведомление. У вас есть 14 дней, чтобы ответить.

Если вы не согласны с разводом, вы и ваш партнер должны связаться друг с другом и попытаться уладить конфликт.

Вы можете оспорить развод только в том случае, если у вас есть законная причина для этого, вы не можете оспорить его только потому, что не хотите разводиться.