Мужчина нарцисс кто это: Как понять, что ваш мужчина — нарцисс

Но самовлюбленность высшего разряда может создать в отношениях проблемы. Зацикленных исключительно на себе парней называют нарциссами. Такие люди больше всего любят себя и просто не в состоянии поставить выше даже любимого человека.

Девушке приходится свыкаться с тем, что его мнение – правильное, его идеи – лучшие, его цели – важнее.

Что делать, если вы узнали в описании своего парня? Психологи дают прямой ответ – девушке придется либо смириться, либо уйти. Переделать нарцисса нереально, вы лишь потратите свое время.

Однако наибольшей проблемой, по мнению психологов, является распознание хорошо скрывающегося нарцисса рядом с собой. Поэтому мы составили чек-лист нарцисса.

Присмотритесь повнимательнее к возлюбленному и проверьте его.

1. Он готов на все, чтобы вас завоевать, ведь для нарцисса очень важны победы на любовном фронте.

2. Он меняется, когда вас нет рядом. Сегодня на свидании он говорит вам комплименты, а завтра с друзьями в совершенно другом тоне осуждает вас.

3. Он беспокоится о том, как выглядят ваши отношения со стороны, и почти не говорит о реально существующих проблемах. Не важно, что вы ссоритесь каждый день, главное, чтобы его родители услышали об идеальных отношениях.

4. В вашей паре есть запреты, он говорит, что вы должны и не должны делать. Нарцисс любит контролировать своего партнера.

5. Он манипулятор, мастерски переводит стрелки и делает вас виноватой.

Напомним, Лунный гороскоп на 9 февраля 2019 года для всех знаков Зодиака. 

12 признаков, говорящих о том, что вы вступили в отношения с нарциссом

Мало кто может сравниться с умением «нарциссов» производить настолько эффектное первое впечатление — они излучают уверенность, харизму и обаяние. Некоторым людям дано увидеть губительный характер «нарциссов» сквозь их блистательную маску, сделать выводы и не пускать таких людей в свою жизнь, но тем, кто не смог вовремя распознать «нарцисса» и даже завел с ним отношения, придется очень несладко. Вместе с YourTango мы собрали список качеств, по которым можно вычислить, кем на самом деле является ваш избранник.

Вопреки расхожему мнению, «нарциссы» не сидят целый день перед зеркалом, более того они становятся умелыми и искушенными манипуляторами с полным отсутствием способности к сопереживанию. Такие мужчины и женщины ни перед чем не останавливаются, чтобы высосать из жертвы (друга, партнера) последние капли достоинства и чувства безопасности. Отношения с «нарциссами» могут не только причинять боль, но и попросту быть опасными.

Мы собрали 20 признаков того, что вы, возможно, встречаетесь с «нарциссом» (точно может определить только специалист). Если ваш избранник соответствует нескольким пунктам, то вам стоит подумать, действительно ли вас все устраивает. Дальше может быть только хуже.

Часто «нарциссы» чрезвычайно привлекательны

Даже если они не похожи на Джонни Деппа, их харизма, самоуверенность и умение приковать к себе всеобщее внимание с лихвой компенсируют немодельную внешность и покоряют сердца. Если вы, конечно, не слушаете в тридцатый раз их павлинье бахвальство снисходительным тоном.

Они путают доброту со слабостью

Каждый, кто когда-либо имел дело с «нарциссом», знает, что чем добрее вы к нему относитесь, тем жестче они становятся. Такие люди считают себя «прирожденными к жестокости» и более того, они даже могут хвастаться своей способностью вытеснять людей из привычного круга общения и унижать их.

Возможно, вы слышали нечто подобное в начале ваших отношений, но «нарциссы» так прекрасны в остальных аспектах, что вы закрываете глаза на такие вещи или считаете, что у вас недостаточно информации, чтобы сделать собственные выводы. Всю серьезность этого качества вы ощутите только тогда, когда вы сами окажетесь на месте жертвы.

«Нарциссы» относятся к своим жертвам с настолько сильным пренебрежением и жестокостью, что у них иногда рождается впечатление, что это и вовсе не люди. Очень важно помнить об этом.

Вы идеальны, пока они так считают

«Нарциссы» — мастера словесности и в начале ваших отношений они будут неустанно заверять вас в своей любви, купать в своем внимании и обожать вас. Вас будут осыпать комплиментами, рассказывать вам, как им повезло встретить вас и так далее.

Таким образом вы начинаете от них зависеть, а они прощупывают границы: будете отступать или пойдете дальше? Ответите тем же и последуете их примеру? Так они выясняют уровень вашей уверенности в себе и где ваши пределы.

Когда «нарцисс» обнаруживает, что вы просто человек, то готовьтесь к худшему. Их «наказания» часто включают в себя оскорбления, направленные на то, чтобы опозорить и унизить вас, лишить достоинства, не давая вставить и слова. Ни о каком обожании больше речи и быть не может. Вас могут добить отстраненным отношением или молчанием, а могут и распустить слухи о вас за вашей же спиной.

Они ревнивы, но при этом сами изменяют

Вы успешны и счастливы? Привлекательны и уверенны? У вас много друзей или вы превосходно готовите? Вам конец.

«Нарциссы» ревнуют своих партнеров ко всему живому и неживому, потому что считают вас их собственным источником питания. Ваш успех, популярность или внимание к вам они расценивают как угрозу их питанию, поэтому начинают злиться или наоборот окружать вас заботой, холить и лелеять. Но ни в коем случае не думайте, что им нужны вы. Нет, только и только ваше внимание.

Как вы думаете, поступится ли «нарцисс» своими принципами, чтобы защитить ваши чувства, которые их не заботят и не трогают? Ответ очевиден. И, кстати, они нередко изменяют только чтобы досадить вам или причинить боль.

Они используют секс как оружие

Доктор Сэм Вакнин, признался сам себе в своем нарциссизме и написал об этом книгу Malignant Self Love: Narcissism Revisited. По его словам, все «нарциссы» ненавидят интимность и используют секс в качестве оружия или инструмента. Некоторые «нарциссы», как доктор выразился в книге, «мастурбируют партнерами», а другие, в частности, мужчины, презирают женщин и считают секс с ними «неприятной рутиной».

Они часто впадают в ярость

Говоря о ярости, мы не имеем в виду безобидные приступы, которые бывают практически с каждым в той или иной ситуации. Мы подразумеваем полноценную, едкую и разрушительную ярость, в которой «нарцисс» стирает любые остатки достоинства у того, кто осмелился их покритиковать. Кстати, что угодно может расцениваться как критика, даже если вы им по праву сказали, что они вас обидели.

Вы думаете, что вы обмениваетесь с ним информацией, чтобы построить крепкие отношения, а они уверены, что вы их обманываете. Когда вы им высказываете любое свое мнение или указываете им, что они причинили вам боль, они никогда не согласятся с вами и не признают свою вину. Вместо этого они будут думать, что вы пытаетесь их превзойти. Не забывайте, что «нарциссы» считают себя совершенством во всех смыслах, поэтому сама мысль о том, что они неправы или могут быть неправы, им попросту недоступна.

Они обожают контроль

«Нарциссам» жизненно необходимо ощущать себя властными и могучими. Именно поэтому они не ввязываются в ситуации, которые они не могут контролировать. Они постоянно ищут дополнительные «источники питания», которые они могут контролировать и использовать до конца.

«Нарциссы» очаровывают как людей состоявшихся, так и тех, у кого самооценка на крайне низком уровне. Любой, с кем «нарцисс» не может тягаться, сразу обесцениваются. Надо помнить, что для «нарциссов» со временем обесцениваются все без исключения.

Они помешаны на своей репутации

«Нарциссы» думают о любви, власти, обожании и боятся быть разоблаченными. Поэтому они часто угрожают партнерам, которых они предали, обидели или причинили боль, или имитируют раскаяние и сожаление, чтобы никто больше не узнал о них правду.

Для них не существует границ

Понятие «границы» для них — пустой звук. Вы хотите узнать их поближе, прежде чем начать отношения? Забудьте. Они будут делать все, чтобы вы не раздумывали. Скажите им о своем страхе высоты, и они заставят вас прыгнуть с парашютом. Объясните, почему вам не нравится курение, и они зажгут сигарету прямо перед вами. Оставьте их одних в вашей квартире, и они раскроют каждый ваш секрет, чтобы использовать его против вас.

Они осознанно неспособны к сопереживанию

Не торопитесь и подумайте об этом. Им все равно, они не сопереживают, они не ставят себя на место другого, они не чувствуют ничего кроме эгоистичного желания использовать вас как источник питания. А еще лучше, чтобы вы страдали.

Например: вам изменили. Когда вы плачете, «нарцисс» обвиняет вас в «отчаянной попытке привлечь внимание» и объясняет, что он остался рядом с вами, только потому что вы очень чувствительны и нуждаетесь в поддержке.

Они лгут. Обо всем.

Вам могут наврать о чем угодно — от любимой в детстве ТВ-передачи до обещаний быть верным. Но «нарциссы» не говорят правду, потому что это неинтересно (хотя они и сами весьма унылые люди по сути). Они будут имитировать восторг от каждого вашего занятия и увлечения вплоть до того, что они могут повторять другим ваши слова.

Они не меняются

Последние исследование одно за другим твердят, что от нарциссизма нет лекарства. «Нарциссы» могут научиться более уважительному общению, но на это потребуются годы терапии, но все равно в результате вы не сможете построить с «нарциссом» отношения, о которых вы мечтаете или заслуживаете.

Неважно, что «нарциссы» говорят, делают, обещают или в чем признаются, они всегда будут искать «источники питания». Если «нарцисс» пропал с ваших радаров, значит, питание нашлось где-то еще. Если они вернулись к вам, то значит, там их раскусили, и они пришли подлизываться к вам.

25 признаков того, что твой мужчина нарцисс | Психолог Соловьева Лариса

Нарцисс заставит вас почувствовать, что вы лучшее в его жизни. Все это окажется фальшивкой . Вы можете действительно быть особенной, но не для него.

Самовлюбленные нарциссы используют других людей, чтобы чувствовать себя комфортно. Если он хорошо к вам относится, это значит, что вы его запасной вариант, пока он не найдет кого-то другого. Затем он обесценит вас. Затем он откажется от вас. Вы всего лишь игрушка для нарцисса.

Изучите 25 признаков мужчины нарцисса.

Ваш мужчина может быть самовлюбленным нарциссом, если он . . . .

1. Жаждет восхищения и признания. Он должен быть в центре внимания. Он показывает превосходство над всеми .

2. Нуждается в комплиментах, чтобы чувствовать себя хорошо. Комплименты заставляют нарцисса чувствовать себя живым. Он не может прожить без этого и дня. Если вы не говорите ему комплиментов, он найдет того, кто будет их ему говорить.

3. Всегда старается хорошо выглядеть в глазах других. Если у него получается быть центром внимания, то предпочитает остаться один.

https://mport.ua/zdorove/fitness/768928-ubej-v-sebe-narcissa-chto-vredit-muzhchinam

4. Любит удовольствия. Нарцисс всегда ищет людей или вещи, которые доставляют им мгновенное удовлетворение. Он будет заниматься сексом практически с каждым, кто обратит на него внимание.

5. Не любит никого, кроме себя. Он притворяется влюбленным. Нарцисс чувствует любовь физически, а не эмоционально. Поэтому он всегда ищет новых партнеров. Нарцисс показывает свою любовь через секс, подарки и оплату счетов. Он считает, что это все, что нужно для любви. Если вы останетесь с нарциссом на долго, вы забудете, что такое настоящая любовь.

6. Нарциссы — помешанные на контроле. Он захочет контролировать все в вашей жизни. Как вы выглядите, куда идете и с кем разговариваете. Он будет пытаться заставить вас измениться, чтобы вы стали такой, какой он хочет вас видеть. Он хочет контролировать все.

7. Соперничает со всеми. Нарциссы считают, что они превосходят других. Они также любят, когда люди соревнуются за их внимание. Они любят женщин, которые соперничают за него.

8. Любит притворяться жертвой. Он получает удовольствие, заставляя людей поверить, что с ним поступили несправедливо. Он хочет, чтобы другие чувствовали его фальшивую боль и жалели его. Ах ты, бедняжка, как она могла так с тобой обращаться.

9. Всегда перекладывает вину на других. Не берет на себя ответственность за свои действия. Нарциссы избегают проблем.

10. Нарциссы не выносят эмоциональных людей. Проявление большого количества эмоций вызовет конфликт между вами и нарциссом. Они принимают это за слабость.

11. Он никогда не извиняется, даже когда виноват. И если он извинится, это будет настолько неискренне, что вы почувствуете себя неловко.

12. Не проявляет сочувствия к другим. Когда кому-то больно, он этого не чувствует. Когда другим плохо, он может шутить и смеяться над этим.

13. Ставит свои потребности и желания в приоритете. Он будет тратить деньги на то, что не нужно. Он покупает вещи с целью заставить себя чувствовать и выглядеть лучше.

14. Притворяется тем, кем не является. Может играть разные роли. Когда он приходит, он всегда в образе.

15. Не способен строить прочные связи с людьми. Это касается и их детей, и других близких. Нарциссы не обладают навыками воспитания и любви. Это так грустно, но мы ежедневно видим, как нарциссические родители пренебрегают детьми и причиняют им боль.

16. Поскольку им не хватает эмоций и сочувствия, когда они пытаются быть искренними, то вместо этого получается шоу. Нарцисс может даже плакать фальшивыми слезами .

17. Не чувствует себя виноватым.

18. Нарцисс считает, что никогда не ошибается. Он набросится на вас, если вы укажите на ошибку. У два способа поведения в такой ситуации: игнорирование или впадайте в ярость.

19. Постоянно лжет. И если вы поймаете его на лжи, он все равно не признается.

20. Если его не хвалят, он предпочитает оставаться один. Дайте нарциссу восхищение, или убирайтесь из его жизни.

21.Помните, нарциссы притворяются хорошими людьми. Они не могут вечно продолжать эту игру. Их истинное жестокое я в конце концов появляется.

22. Он не умеет решать проблемы в отношениях. Вместо этого нарцисс стремится найти кого-то нового, чтобы произвести впечатление. Он всегда будет в поисках того, кто будет относиться к нему лучше, чем вы.

23. Будет стремиться заставить вас делать все, что он хочет. Он заставит вас чувствовать себя виноватой. Он заставит вас почувствовать страх. Он заставит вас чувствовать себя одинокой. Он заставит вас испытывать чувство стыда. Как только все это случится, вы начнёте нуждаться в нем. Так он будет уверен, что вы любите и обожаете его.

24. Наслаждается вашей болью. Мысль о том, что он причинил вам боль, делает его счастливым. Помните, что они жаждут внимания, хорошего или плохого. Если они знают, что отношения закончились, они постараются причинить вам как можно больше боли, и будет знать что вы думаете о нем.

25. Как только вы поймете, что он себя представляет, и перестанете восхищаться им , он прекратит с вам общаться совсем.

Если ваш мужчина проявляет эти признаки, он, вероятно, нарцисс

Женщины тоже могут быть самовлюбленными нарциссами и проявлять те же качества. Вы можете встретить нарциссов на работе и в своей семье.

Если вы чувствуете, что вы находитесь в отношениях с нарциссом, вам нужно обратиться за помощью. Если вы решите остаться с нарциссом, он эмоционально уничтожит вас.

При создании статьи использовались материалы публикаций Миссмане.

Психолог Соловьева Лариса

Подписывайтесь на канал.

Ставьте лайк, если вам понравилась статья.

Если возникли вопросы, то пишите в комментариях или на почту

[email protected]

Мужчина нарцисс. Как его поломать?

В твоей жизни был, есть или будет самый настоящий нарцисс. С этого момента больше не будет такой проблемы и ее ты решишь. Тебя не должны ограничивать или сковывать такие пустяки, как какие-то чертовы нарциссы. С этого дня проблемы будут у нарциссов.

Меня часто просили написать на тему мужчины нарцисса, как с таким общаться, как его переделать в свою сторону, как распознать и прочее. 

Ну, что же.

Давай поговорим с тобой на эту тему.

Самовлюбленный ублюдок, думающий исключительно о своей тощей заднице, занимается самолюбованием! Но сука, так его хочется сломать, так он бесит и вызывает чувство беспомощности, что хочется его тощий зад порвать на британский флаг. 

Властная всемогущая сильная рука лежит на его плече. Сам Господь собрал этого парня в путь, поправил его шапку, положил в его рюкзак кусок хлеба и крынку молока. И сказал густым басом — «Теперь ты есть тщеславие. Ступай на Землю и поеби мозг этой дрянной девчонке. Аминь». 

И вот он перед тобой. Во всей красе. И ты думаешь хз что с ним делать. Пойду спрошу у Гугла. И вот ты здесь в этой статье. В серой действительности. Google VS God.

Знаешь, что? Я сам еще тот нарцисс. И мне плевать, что об этом думают другие. Просто я свою любовь к себе направляю в другую сторону.

Знаешь, ты еще тот нарцисс. Просто чрезмерная любовь у тебя выражается в том, что ты ревешь постоянно, жалея себя или бегаешь за этим парнем, заглядывая ему преданно и верно, как бездомная собака, в глаза.

Знаешь, все люди еще те нарциссы.

У каждого это проявляется в каком-то своем Дзене. И я не могу сказать, что у кого-то в большей мере, у кого-то в меньшей. Просто проявляется по-разному. Каждому в голову срут по-разному. 

Кто-то любит себя примерным и причесанным семьянином.

Кто-то любит себя отъявленным мерзавцем, безразличным к страданиям других.

Кто-то любит себя жертвой и вечно ноющим куском дерьма.

Все мы шахматные фигуры, сделанные из одного материала. Да, выглядим немного по-разному, но, по сути, одинаковые.

Сущность же заключается в том, что у тебя есть какой-то член, который себя очень сильно любит и ты ничего с этим не можешь сделать, а точнее себя он любит больше, чем тебя, что тебя явно не устраивает.

Он трахает себя, а не тебя, когда трахает тебя. А ты хочешь, чтобы он трахал только тебя.

С этим разобрались. Идем дальше.

Мужчина нарцисс тебя бесит тем, что ТЫ не имеешь влияния на его чувства. Ты не контролируешь его и опасаешься, что он просто на тебя забьет. 

И может быть тебе говорят, что от таких нужно держаться подальше?

Нужно ли бежать от мужчины нарцисса?

Сейчас хочу дать тебе сладкую конфетку в рот. Подойди поближе. Открой широко свои уста.

Ты наверно не раз, и не два, и не три, и не четыре раза слышала о том, что если распознала нарцисса, то нужно подпрыгнуть и в воздухе развернуться на 180 градусов, чтобы как можно быстрее съебать от такого мужчины, сверкая неоновыми пятками в ночи.

Так вот.

Если ты встретила такого, то я советую к нему присмотреться, потому что у этих засранцев есть очень сильная черта, которой не хватает очень многим людям. И это — отсутствие инфантильности. У них всегда много энергии и такие часто многое в жизни достигают. Просто они много времени тратят на самолюбование и самоудовлетворение (это не то, что ты подумала). Если они направят свое тщеславие на свои дела, если перестанут заниматься фигней — их ждет успех. Если они направят свое тщеславие на женщину, то это будет крепкая семья с большими амбициями.

Поэтому, если кто-то тебе говорит, что тебе нужно съебать от нарцисса, то съеби от того, кто тебе это говорит. Но перед этим скажи говорящему, что Горд посылает его к черту. Пусть заткнется.

Вкусная конфетка, не правда ли? Рот, можешь закрыть, кстати.

Так что же делать с мужчиной нарциссом?

Какие варианты у тебя в голове? И еще интереснее вопрос — откуда эти варианты у тебя взялись?

Перед тем как писать эту гребанную статью, я взял в руки свой телефон, посмотрел на него, что-то ввел в поисковике и в итоге набрал номер психолога онлайн.

Не говоря ни слова приветствия, сказал, что пишу статью о нарциссах и хочу задать пару вопросов, чтобы ответы изложить в статье.

Как общаться с нарциссом, как на него реагировать и можно ли его влюбить в себя? 

Ответы были нудными терминами и избитыми банальностями и чуть не усыпили меня своей психологической монотонностью.

Не поддаваться, игнорировать, не вступать бла в спор, влюбить бла его невозможно это бла проблематично, бла. Нужно его бла избегать бла. Бла бла бла. И еще раз бла. 

Я уже давно людей, употребляющих слова «закрыть гештальт» хочу взять за ноги и опустить головой в унитаз. И попробовать закрыть крышку от унитаза, чтобы не видеть торчащих гештальтовых психологических дергающихся возмущенных ног из унитаза.

Не прощаясь, я сказал — «Ясно». И отключился. Я закрыл свою крышку от унитаза.

И я задумался, а что будет, если направить к психологу нарцисса с проблемой — я люблю только себя, на других плевать и еще все остальные унылое дерьмо. И я самый лучший. Ничего с этим поделать не могу. Я очень люблю себя. Очень. Правда.

Ну, я и направил своего знакомого, которого все так и называли — «Ты чертов нарцисс». Он долго ржал, но все же пошел, согласившись на условие, что за все плачу я.

Когда он вернулся, то его вердикт был такой — «Он мне втирал какую-то дичь, как моя учительница в школе читал мне мораль. Короче — фигня». 

В чем я ни на йоту не сомневался.

Он не пришел задумчивый, не захотел что-то в себе поменять. Он как ушел с усмешкой, так с ней и вернулся. Тогда эту усмешку сбил я.

Я спросил его, а были ли у него когда-нибудь случаи, что он думал о других людях и вот прям не мог это контролировать, чтобы это прям его бесило? Что он не хотел о ком-то думать, но просто не мог себя сдержать…

Он задумался, ухмылка его ушла прочь, и он сказал хриплым голосом — «Да, была одна стерва»…

В чем я совершенно не сомневался и уже основа статьи была сформирована до того, как он мне это сказал. Он просто меня в этом очередной раз убедил. 

Итак, нарцисс. Мужик нарцисс. Неуправляемый и выходит за пределы твоего контроля, потому что ты слишком сера как личность. Тот человек, который всегда смотрит вверх — ломается перед стервами. И смотрит им на ножки и обнимает их ножки. 

Потому что стерва сильна духом. И мужик нарцисс силен духом. У нее есть заповеди и это ее делает стервой. Особенно обрати внимание на самую первую заповедь, которая цепляет нарцисса за живое.

Пора мыслить стервозно. Только стерва может поменять нарцисса. Никакими хорошими методами ты этого не добьешься. 

Только плохие методы. Только стук дятла в его висок.

Как общаться с мужчиной-нарциссом?

Читай слева направо. И шепчи это тихо вслух. Я напишу, как общаться с такими мужчинами, какие слова им говорить, чтобы они начали задумываться о своей сущности.

1. Сливай его любовь к себе. 

Смейся над ним — «Ты как телка крутишься у зеркало, фу! Мужик должен быть брутальным и уверенным, а не целовать себя в ягодицы.» 

Твоя задача сделать так, чтобы ему стало стремно, чтобы ему стыдно было быть таким самовлюбленным куском нарцисса.

Самовлюбленность это круто, но, когда она выходит за рамки — это идиотизм. И ты должна ткнуть его лицом в это дерьмо. Показать, что он за рамками. Чтобы он почувствовал эту грань идиотизма. Они не любят быть стремными, но ты должна показать, что смотрится это стремно со стороны.

Кто, как не ты? Мамаша его этого никогда не сделает, ОНА ВСЕ ЕЩЕ вытирает ему сопли. Поэтому меняй. Меняй этого парня. Он хоть и любит себя, но он такой же как и ты пластилин.

 2. Сравнивай с мужиками.

Он себя считает круче всех лишь потому, что все вокруг это подтверждают. Мы этот корабль захватим, разграбим и потопим.

Тут важно правильное сравнивание. Нужно сравнивать не в духе: «А вон Макс круче тебя, он вообще о своей девушке заботиться, а не думает только о себе».

Это слишком коряво и никак не сработает. Это способ серых мышек.

Нужно нежно взять при нем Макса за яйца и сказать: «Ты крутой, я бы хотела себе такого настоящего мужика. Который реально умеет понимать женщин, твоей девушке так повезло, я ей завидую».

И при этом нужно смотреть в глаза своему нарциссу, чтобы он и понял, и охуел. И охуел, и понял.

Трогай при нем других, восхищайся тем, что они простые, тем, что они мужики. Что не ведут себя как бабы, что не целуют свою задницу, а целуют женскую. Что не обвиняют вечно других и обстоятельства!

Его обида — это показатель того, что ты все делаешь правильно. Обида его поменяет. Его безразличие — показатель того, что ты делаешь что-то неправильно и ему начхать.

3. Пародируй его любовь и смейся над ней. 

Как я уже писал выше мужчины нарциссы — самовлюбленные ублюдки. И это выражается в его поступках, поведении и в каких-то его ежедневных ритуалов. Которые ты уже должна знать. 

Задумайся и напиши мне в комментариях — какие ритуалы он проводит с собой каждый день или регулярно. Чтобы мы знали, как их пародировать и стебать.

Твоя задача — стебать его за эти ритуалы, высмеивать их. Он же не хочет быть стремным. Но ты теперь эту стремность будешь ему показывать сама.

Когда меня в детстве баловала мама, меня так стебал брат. Что я неженка, что сам ни на что не способен. Он пародировал как я ем, как я общаюсь с мамой и мне было стыдно. Я хотел внутри быть другим. Я не хотел быть неженкой. Я не хотел, чтобы брат надо мной смеялся и не хотел быть таким, каким он меня пародировал. 

Также у меня была стерва, которая высмеивала мое высокомерие и мою напыщенность и то, что я думал только о себе. Она умудрялась это высмеивать так, что мне было не очень приятно таким быть. В глубине души я понимал ее стандарты, и они были честными и справедливыми. 

Понимаешь, он просто привык думать о себе и плевать на других. Это неплохо, но, когда это чрезмерно, это перебор.

И это нужно высмеивать. Указывать и указывать на это. Смеяться над этим. Обесценивать его качества нарцисса, которые ты в нем видишь. Он должен эти качества ассоциировать с дискомфортом.

А дискомфорт он не любит.

То есть, ты рассматриваешь те ритуалы, которые он проделывает чаще всего, которые характеризуют его как мужчину нарцисса. И пародируешь их, повторяешь за ним и смеешься над этим. Делаешь как он и тебе так смешно. Ведь это так глупо. И он должен это видеть СО СТОРОНЫ.

Стань его истинным зеркалом. 

Смех очень крутое оружие, если им пользоваться правильно.

4. Используй других

Например, сидя в компании друзей, начни стебать нарциссов, чтобы друзья к этому присоединились. А сама ты смотри на него, чтобы он понял кого ты имеешь ввиду. Естественно, не нужно это делать топорно и грубо. 

Лучше рассказывать о третьем лице и высмеивать третье лицо, но смотреть на этого парня.

«А помните того парня, который постоянно всех обвинял (смотришь на своего), который просто боялся того, что обвинят его (опять взгляд на своего парня, взмах руки в его сторону), мне кажется он просто слабак и у него комплексы. Как вы считаете? Может как-то ему поможем?».

Не бойся его обиды, она скорее всего будет. Именно этого мы и добиваемся, в обиде человек начинает задумываться. Нам и нужно, чтобы он об этом задумался, осознал это и прозрел.

5. Не нужно делать это маниакально

Если ты будешь каждые 2 минуты его троллить, то пойдешь в аэропорт, чтобы улететь в страну членов. Так как эти парни обидчивы до ужаса.

Делай это периодически. Когда он начинает самолюбоваться, ты подкалываешь. Когда начинает преувеличивать свои великие достижения, когда обвиняет других людей, но виноват сам. Ты на это указываешь, ты над этим смеешься. Все остальное время общаешься нормально. Не забывая быть при этом загадочной. 

Когда он лапочка — ты лапочка. Когда он нарцисс — ты его зеркало, ты его стеб и слив.

Нельзя перебарщивать. И не нужно это указывать в ссоре, в скандалах. Это плохо работает. Делай это в шутку, обесценивай эти качества, смеясь, а не крича или обижаясь.

6. Манипуляции на хуй.

Он будет иногда становиться как по удару по еблу мужчиной твоей мечты. Когда пахнет жаренным мясом его тела, он может становиться зайчиком, чем будет все глубже вводить крючок в твое кровавое нёбо.

Знаешь, ведь как это бывает, что они играют то отъявленного мерзавца, то становятся мягкими и пушистыми. 

Когда видишь это — реагируй тут же. Покажи, что ты его раскусила. «Эй, опять хорошего решил поиграть, чтобы подмазаться ко мне? Интересно насколько тебя хватит, дай-ка я запишу этот день. В прошлый раз тебя хватило на 2 дня».

«О, я знаю, что потом ты станешь таким милым и заботливым и будешь мне петь соловьем в уши, как я прекрасна. Ты всегда так делаешь, это так скучно, вы все такие предсказуемые.»

Никто не любит быть предсказуемым. 

7. Ставь под сомнения его нарциссизм.

Показывай ему, что ты прекрасно понимаешь, что он натянул на себя охрененно выгодную маску. 

И показывай ему, что ты охрененно видишь то, что под ней твориться на самом деле.

«Да уж. Я вижу, ты этим просто прекрываешься, потому что на самом деле в тебе столько комплексов. Я это только что поняла. Нужно переварить это, не думала, что ты такой».

«Я же вижу, что ты на самом деле не такой, я тебя раскусила».

«Бедненький, тебе приходится постоянно играть ублюдка, чтобы никто не видел твоего испуганного зайчика внутри. Ты не устал притворяться?»

Заключение.

Теперь ты вооружена и очень стервозна.

Используй стервозное оружие, которым тебя награждает автор этой статьи — смех, стеб, слив, подъебки, хитрость.

И ты тогда поймешь в один прекрасный момент, что на твоем тоненьком пальчике, вертится его слащавая задница. И вертишь ее ты. И он обычный пластилин. 

А как ты борешься с нарциссами? Расскажи мне и моим читателем об этом в комментариях. Это весьма интересно!

И да, не забывай подписываться на мой Инста.

Успехов! Горд… 

Отношения с нарциссом: правила поведения

Татьяна Сулима,
сексолог, член секции Сексологии и терапии сексуальных расстройств Союза психологов и психотерапевтов Украины

Злодеи, садисты, ужасные люди, влюбленные только в себя, эмоциональные вампиры – как только не называют нарциссов. В последнее время нашей культуре стало свойственным демонизировать некоторые качества человека, обвиняя одного и оправдывая другого. Мы не будем драматизировать, а будем разбираться. 

Нарциссизм – это особенность психики людей, личность которых организована вокруг поддержания самоуважения путем получения подтверждения со стороны. Нэнси Мак-Вильямс в работе «Психоаналитическая диагностика» отмечает, что «всем из нас свойственна некоторая уязвимость в отношении того, кем мы являемся и насколько ценными себя чувствуем. Наша гордость возрастает при одобрении и увядает при неодобрении со стороны значимых других». Более того, мы с вами живём в социуме и развиваемся благодаря обоюдному «опылению» с людьми. То есть всем нам присуща нарциссическая составляющая, которая провоцирует возникновение амбиций, приводящих, например, к достижению успехов в работе, социальной реализации, являющаяся показателем здоровой самооценки и дающая стимул к самореализации и развитию. Здесь как всегда важна «золотая середина». 

Развеем миф № 1. В отличие от распространенной точки зрения, люди с нарциссическим расстройством личности не очень любят себя. И еще миф № 2 — нарциссы не сидят целый день перед зеркалом и не любуются собой.

В то время, когда З. Фрейд писал свои труды, проблемы нарциссизма не носили такого распространённого характера, какой они имеют сегодня. Однако, на мой взгляд, в современном мире ярко выраженных нарциссов, всё поведение которых так и кричит «Посмотрите на меня», «Восхищайтесь мной» встретишь не так уж часто. Более распространённым является другой тип, который открыто не показывает и не говорит, что он особенный. Нэнси Мак-Вильямс отмечает, что «в каждом тщеславном и грандиозном нарциссе скрывается озабоченный собой, застенчивый ребенок, а в каждом депрессивном и самокритичном прячется грандиозное видение того, кем этот человек должен бы или мог бы быть. Общим для нарциссических личностей, по-разному себя проявляющих, является присущее им внутреннее чувство или страх, что они “не подходят”; чувство стыда и слабости. 

Итак, при поверхностном общении нарциссы производят впечатление довольно приятных людей. Они излучают уверенность и обаяние, обладают харизмой. 

Свежие новости

Однако, близкие отношения у них складываются непросто. В партнерах и друзьях они ищут в первую очередь подтверждения своей исключительности и превосходства. Нарциссы не склонны много и долго вкладываться в отношения, но первые «выстрелы» и соблазнение могут напоминать фейерверк. 

В парных отношениях у нарцисса, будь то мужчина или женщина, присутствует пренебрежение к чувствам, личному пространству, времени партнёра. Вы не понимаете когда и как это случилось, но уже решаете не свои задачи, а его, расходуя время и силы. Если так происходит длительный период времени, возникает некое ощущение использованности, которое осознается далеко не сразу. Одной из причин его возникновения является, на мой взгляд, неумение нарцисса просить, искренне извиняться и благодарить. И здесь важно помнить, чем больше вы захотите ему помочь, тем жестче и самоувереннее он станет. 

Также одной из защитных позиций, в которую становятся нарциссически мотивированные люди, считается перфекционизм. Они ставят сами перед собой нереалистичные идеалы, и либо уважают себя за то, что достигают их (грандиозный исход), либо (в случае провала) чувствуют себя просто непоправимо дефективными, а не людьми с присущими им слабостями (депрессивный исход). Трудноуловимым результатом перфекционизма нарциссических личностей является избегание чувств и действий, выражающих осознание личной несостоятельности либо реальную зависимость от других. 

Человеку — нарциссу сложно испытывать эмпатию. Он не задумывается, что партнёру может быть неприятно его поведение; игнорирует его комфорт в быту, если они проживают совместно; не замечает желаний своего партнёра. Он и свои желания ощущает с трудом. Отто Кернберг отмечает, что нарциссические люди долгое время стремятся избегать изучения своих собственных драйвов и желаний: они могут бояться их силы. 

Нарциссический партнёр может не выполнять свои обещания, изменяет планы в последний момент и не придает этому значение. Более того, он искусно сделает так, чтобы обвинить в этом партнёра. Также они часто любят не только восхищение, но и подчинение и устраивают своему партнёру эмоциональные американские горки, меняя свое отношение и свои эмоции в двух противоположных полюсах.

В данном описании нарцисс выглядит достаточно демоническим. А если все так «печально» в отношениях стоит, на мой взгляд, задуматься и ответить: «Почему вы не уходите из них, даже если осознаете свой дискомфорт?» Каждому из нас бывает сложно признать, что существует нечто «неправильное» в наших отношениях с людьми, со своим партнёром. Но здесь как раз важно искренне признаться, в первую очередь самому/самой себе «почему?». Вариантов может быть много. Возможно, вы материально зависимы от партнёра и вам некуда уходить. Тогда пришло время научиться новому и начать обеспечивать свой уровень жизни самому/самой. Возможно, вам сложно знакомиться, соблазнять, выходить из вашего «аккуратно построенного мира», вам сложно прикладывать усилия. Тогда этому тоже необходимо учиться. Причин может быть много.

А если вы все-таки понимаете, что в этих отношениях вы не развиваетесь, они не приносят желаемого удовольствия, глубины, вы не чувствуете себя безопасно, более того, все время фоном присутствует некое состояние неуверенности, то следует, на мой взгляд, задуматься и ответить, желательно письменно, на следующие вопросы:

• ваши желания, цели по-прежнему совпадают с партнёром или что-то поменялось с момента вашего знакомства?
• людям сложно изменяться. Подумайте, что вы готовы сделать и готовы ли вы ждать, когда партнёр научиться проявлять эмпатию и уважение?
• если пройдет 5, 10 лет, а в ваших отношениях ничего не изменится, что вы будете испытывать по этому поводу?
• есть ли у вас свой круг общения, друзья? Как вы проводите свой досуг?
• умеете ли вы отслеживать и разделять ваши эмоциональные состояния и эмоциональные состояния партнёра?
• умеете ли вы не принимать на свой счет эмоции, которые испытывает в данный момент ваш партнер?
• в чём вы зависимы от партнёра?
• если многие аспекты в отношениях не соответствуют вашим желаниям, какую вторичную выгоду вы получаете, продолжая находиться в них?

Неверным является перекладывание ответственности за ваши отношения на нарциссического партнёра, его демонизация, занимание позиции «жертва», ожидание от партнёра «раскаяния» и «ответных страданий». Ведь по какой-то причине вы пришли в эти отношения, были в них и, возможно, остаётесь сейчас. Если необходимо можно обратиться за помощью к специалисту. 

Здесь важно решить: хотите ли вы двигаться далее совместно или на этом жизненном пути ваши тропы разойдутся. Ведь, остаться вместе с нарциссическим партнером – это тоже ваше решение. Таким образом, на мой взгляд, взрослой будет позиция взятие ответственности за свою жизнь и, если что-то не устраивает, изменение этого. 

Как распознать человека с скрытым нарциссизмом

В большинстве случаев нарцисса легко обнаружить в комнате. Именно они работают с толпой, громко делясь невероятными историями, которые передают чувство значимости и достижений, так что они могут чувствовать восхищение. Кто-то, ведущий подобное поведение, обычно посылает ясный сигнал окружающим, что они недоступны или сострадательны.

Могут ли быть в комнате другие люди с такими же преувеличенными мотивами восхищения и важности, которые, возможно, труднее идентифицировать? Да, на самом деле, может быть кто-то из ваших близких, кто является нарциссом, но проявляется менее очевидным образом.

Что такое нарциссические черты?

Общие нарциссические черты включают в себя сильное чувство собственной важности, переживание фантазий о славе или славе, преувеличение собственных способностей, жажду восхищения, эксплуатацию других и отсутствие сочувствия.

Что такое нарциссизм?

Слово нарциссист — это термин, который регулярно используется в общих дискуссиях для описания любого, кто кажется немного заинтересованным в себе. Однако с точки зрения клинического психического здоровья кто-то должен соответствовать определенному критерию, чтобы ему поставили диагноз нарциссического расстройства личности.

Черты

В общем, люди с нарциссическим расстройством личности — это те, кто озабочен собственным успехом и великим чувством собственной важности, которое влияет на их принятие решений и взаимодействие.

Нарциссам трудно строить или поддерживать связи с другими из-за их склонности к манипуляциям и отсутствия сочувствия. Они часто чувствуют себя вправе и им не хватает сострадания, но при этом жаждут внимания и восхищения. Вот некоторые элементы нарциссизма.

• Обладающий чувством собственного достоинства или величия
• Испытывать фантазии о том, чтобы быть влиятельным, известным и / или важным
• Преувеличение своих способностей, талантов и достижений
• Жажда восхищения и признательности
• Озабоченность красотой, любовью, властью и / или успехом
• Обладая преувеличенным чувством уникальности
• Полагая, что мир им что-то должен
• Использование других для получения того, чего они хотят (независимо от того, как это влияет на других)
• Отсутствие сочувствия к другим

Что такое скрытый нарцисс?

В области психологии поведение можно охарактеризовать как явное или скрытое.Открытое поведение — это поведение, которое могут легко наблюдать другие, например поведение традиционного нарцисса, описанного ранее. Однако скрытое поведение — это более тонкое и менее очевидное для других поведение.

Скрытый нарцисс — это тот, кто жаждет восхищения и важности, а также испытывает недостаток сочувствия к другим, но может действовать иначе, чем явный нарцисс.

При рассмотрении поведения нарциссов может быть трудно представить, как кто-то может быть нарциссом и сдерживаться в своем подходе и поведении.Скрытый нарцисс может быть внешне скромным или замкнутым в своем подходе, но конечные цели остаются теми же.

Например, это можно описать как прослушивание вашей любимой песни на высокой громкости по сравнению с прослушиванием той же песни на низкой громкости. Сама песня не изменилась, только громкость, на которой вы слушаете.

Открытый против Скрытого

Скрытые нарциссы отличаются от открытых (более очевидных) нарциссов только тем, что они, как правило, более интроверты.Открытого нарцисса легко идентифицировать, потому что он, как правило, громкий, высокомерный, нечувствительный к потребностям других и всегда жаждет комплиментов.

За их поведением могут легко наблюдать другие, и они, как правило, кажутся «большими» в комнате. Когда мы думаем о явном нарциссе, мы можем сказать, что он демонстрирует более экстравертное поведение во взаимодействии с другими.

Исследователь и автор Крейг Малкин, доктор философии, предполагает, что термин «скрытый» может вводить в заблуждение.В своей работе он утверждает, что термин «скрытый» часто используется для обозначения того, что скрытый нарцисс скрытный или что его стремление к значимости не так важно, как открытый (более экстравертный) нарцисс. На самом деле, сообщает он, черты явного нарцисса и скрытого нарцисса одинаковы.

Как скрытые, так и явные нарциссы ориентируются в мире с чувством собственной важности и фантазируют об успехе и величии.

Оба человека должны соответствовать одним и тем же клиническим критериям, чтобы им был поставлен диагноз нарциссического расстройства личности, вне зависимости от того, являются они экстравертами или интровертами.У обоих есть недостаток в способности регулировать свою самооценку.

Многие люди стали жертвами манипулятивного поведения скрытого нарцисса, не осознавая, что произошло, пока они уже не испытывают эмоциональной боли. Было бы более правильным предположить, что экстравертированного (открытого) нарцисса гораздо легче увидеть, чем интровертированного (скрытого) нарцисса.

Нередко люди оказываются в длительных отношениях с тайными нарциссами только для того, чтобы их ранило чувство отсутствия партнерства или взаимности в отношениях.

Признаки, которые нужно искать

Хотя есть некоторые клинические критерии, которым необходимо соответствовать для того, чтобы кому-то поставить диагноз нарциссического расстройства личности, есть некоторые общие черты и закономерности, которые следует искать в повседневных взаимодействиях, если вы подозреваете, что имеете дело с тайным нарциссом.

Осведомленность об этих чертах может помочь расширить возможности тех, кто взаимодействует с скрытым нарциссом, помогая им распознавать потенциально нездоровые взаимодействия и лучше ориентироваться в них.

Пассивная личная важность

Если более открытый экстравертный нарцисс будет очевиден в своем возвышенном самоощущении и высокомерии при взаимодействии с другими, то скрытый нарцисс может быть менее очевидным.

Скрытый нарцисс, безусловно, жаждет важности и восхищения, но он может отличаться от окружающих. Они могут делать комплименты неосмотрительно или намеренно преуменьшать свои достижения или таланты, чтобы люди убедили их в том, насколько они талантливы.

Реальность и для явного, и для скрытого нарцисса такова, что у них хрупкое самоощущение.

Открытый нарцисс будет требовать восхищения и внимания, тогда как скрытый нарцисс будет использовать более мягкую тактику для достижения тех же целей. Скрытый нарцисс с гораздо большей вероятностью будет постоянно искать подтверждения своих талантов, навыков и достижений, ища других, чтобы удовлетворить ту же потребность в самомнениях.

Обвинение и позор

Стыдить других — это прекрасная тактика нарцисса, чтобы обеспечить себе чувство возвышенного положения по отношению к другим.Открытый (экстравертный) нарцисс может быть более очевидным в своем подходе к получению рычагов влияния, например, открыто унижать вас, быть грубым, критиковать вас и быть саркастичным.

У интроверта, скрытого нарцисса может быть более мягкий подход к объяснению, почему в чем-то виновата вы, а он не виноват. Они могут даже притвориться жертвой вашего поведения или подвергнуться эмоциональному насилию, чтобы получить от вас поддержку и похвалу. В конце этих взаимодействий цель нарцисса — заставить другого человека чувствую себя маленьким.

Создание путаницы

Некоторые скрытые нарциссы могут получать удовольствие, создавая путаницу для кого-то, с кем они взаимодействуют, хотя и не всегда коварно. Они могут не обвинять или стыдить, а вместо этого заставляют людей сомневаться в своем восприятии и сомневаться в себе.

Другой способ создать рычаги влияния между ними и другим человеком, скрытый нарцисс должен использовать подобную тактику, чтобы поднять себя и сохранить силу во взаимодействии.Если они смогут заставить вас подвергнуть сомнению ваше восприятие, то это даст им возможность манипулировать вами и использовать вас в большей степени.

Промедление и пренебрежение

Поскольку их потребность в самомнениях царит безраздельно, скрытые нарциссы будут делать все, что им нужно, чтобы сосредоточиться на себе. Итак, если экстравертный нарцисс явно оттолкнет вас в сторону или будет манипулировать вами для достижения своей цели, то скрытый нарцисс — профессионал, который вообще не признает вас.

Неслучайно нарциссы, как правило, тяготеют к взаимодействию с заботливыми и сострадательными людьми. Скрытый нарцисс также признает эти возможности для манипуляции.

Они без труда сообщат вам, что вы не важны.

Вместо того, чтобы прямо сказать вам, что вы не важны, они могут пригласить вас на свидание, дождаться последней минуты, чтобы ответить на тексты или электронные письма, всегда опаздывать на мероприятия с вами или никогда не строить с вами подтвержденных планов на все.Вам не уделяется внимания ваше время или интересы, и вы чувствуете себя маленьким, неважным и неуместным.

Эмоционально пренебрежительный

Нарциссы не умеют строить и поддерживать эмоциональные связи с другими. Как они могли узнать, как поддерживать связи с другими, если их энергия всегда сосредоточена на себе? Скрытый нарцисс ничем не отличается. Таким образом, хотя они могут казаться добрее и менее неприятными, чем их экстравертный коллега, они также не являются эмоционально доступными или отзывчивыми.

Скорее всего, вы не получите много комплиментов от скрытого нарцисса. Помня, что они всегда сосредоточены на том, чтобы оставаться на высоте, чтобы поддерживать чувство собственной важности, легко понять, как скрытому нарциссу было бы трудно сделать вам комплимент. Обычно мало внимания уделяется вашим талантам или способностям — обычно нарцисс вообще не обращает внимания на эти вещи.

Как и в случае с явными нарциссами, вы, вероятно, обнаружите, что делаете большую часть тяжелой эмоциональной работы в отношениях с скрытыми нарциссами.Хотя скрытность с большей вероятностью будет казаться эмоционально доступной, это, как правило, представление и обычно делается с намерением эксплуатировать или в конечном итоге оставить человека чувствовать себя маленьким из-за игнорирования, обвинения или стыда.

Поскольку одной из отличительных черт нарциссического расстройства личности является отсутствие сочувствия, скрытый нарцисс не будет эмоционально отзывчивым к своему партнеру здоровым образом.

Отдавать с целью

В общем, нарциссы не дарители.Им трудно вкладывать энергию во что-то, что не служит им каким-либо образом. Скрытый нарцисс может представить себя так, как будто он дает, но их щедрое поведение демонстрируется только с намерением получить что-то. взамен.

Простым повседневным примером может быть что-то вроде чаевых в банку в местной кофейне. Скрытый нарцисс с гораздо большей вероятностью положит свой наконечник в банку, когда узнает, что бариста смотрит, чтобы облегчить какое-то взаимодействие, которое позволит им похвалить за то, что он дает.

Намерение отдавать для скрытого нарцисса всегда больше касается них, а не тех, кому они дают.

Что делать

В настоящее время вы можете состоять в личных отношениях с тайным нарциссом, будь то член семьи, коллега или ваша вторая половинка. Может быть полезно отметить, что, хотя мы не можем контролировать с помощью нарцисса, мы можем контролировать то, как мы ведем себя и взаимодействуем с ним. Есть определенные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы защитить себя, если столкнетесь с тайным нарциссом.

Не принимайте это лично

Когда мы имеем дело с нарциссом, скрытым или открытым, его манипулятивное поведение может казаться очень личным. Отсутствие уважения, чувство собственного достоинства, модели манипуляции и обманчивое поведение нарцисса могут казаться очень личными, когда мы находимся на их пути.

Независимо от того, насколько болезненным может быть воздействие поведения нарцисса в данный момент, важно помнить, что оно не имеет к вам никакого отношения.

Нарцисс ведет себя негативно из-за чего-то нездорового внутри него, а не потому, что в вас есть что-то нездоровое.

Это нормально — смотреть на ситуацию и взаимодействия с точки зрения того, как вы в них вносите. Однако, имея дело с нарциссом, очень важно, чтобы вы позволили ему «владеть» своей частью.

Нарцисс хочет, чтобы вы восприняли это на свой счет, потому что именно так он поддерживает рычаги воздействия. Помните, нарцисс чувствует себя маленьким, поэтому он должен каким-то образом стать «большим».

Установить границы

У нарциссов нет здоровых границ.Поскольку скрытым нарциссам не хватает эмпатии, они обладают сильным чувством собственного достоинства и эксплуатируют других, границы — это то, что мешает их целям. Чем больше вы можете практиковаться в установлении границ с нарциссом, тем более последовательно вы сообщаете ему, что его тактика не работает.

Установить границы может быть очень сложно, особенно если вы никогда этого не делали раньше.Возможно, это не только вам незнакомо, но и установление границ с тайным нарциссом может быть довольно пугающим.

Помните, что границы — это просто способ показать другим, каковы ваши ценности. Подумайте, что для вас важно, каковы ваши ценности, и постарайтесь установить границы для их поддержки.

Понимание того, почему вы устанавливаете определенные границы, может помочь вам обрести больше уверенности в их установлении и поможет вам не сбиться с пути, если нарцисс пытается нарушить или игнорировать ваши границы.

Защитите себя

При общении с тайным нарциссом можно легко потерять голос. Поскольку модели взаимодействия настолько манипулятивны, вам может потребоваться время, чтобы осознать, что эти отношения оставили вас в таком состоянии, когда вы не знаете, как защищать себя.

Найдите время, чтобы снова настроиться на себя, на то, кто вы есть, что вы из себя представляете, на свои ценности, свои цели и свои таланты. Укрепление отношений с самим собой — ключ к тому, чтобы говорить открыто во время взаимодействия с нарциссом.

Защищая себя, нарцисс получает шанс встретиться с той частью вас, которая осведомлена об их тактике, что делает для него менее привлекательным продолжать пробовать эти вещи вместе с вами.

Создайте здоровую дистанцию ​​

Отношения с тайным нарциссом могут расстраивать и подавлять. Бывают случаи, когда бывает трудно создать дистанцию ​​между вами и этим человеком, например, с членом семьи или коллегой.Однако у вас может быть возможность создать здоровую дистанцию ​​между вами и нарциссом.

Ограничение личного взаимодействия, просьба о переводе в другое место в вашем офисе, перерывы в другое время или просто прекращение контакта могут оказаться необходимыми, если вы чувствуете себя обиженным на чей-то нарциссизм. Помните, что цель создания дистанции — не навредить нарциссическому человеку. Цель — защитить себя и создать пространство для исцеления.

5 знаков, которые помогут вам распознать нарциссическое поведение

Нарциссизм — это крайняя самооценка, которая заставляет человека игнорировать потребности окружающих. Хотя каждый может время от времени проявлять нарциссическое поведение, настоящие нарциссы часто игнорируют других или их чувства. Они также не понимают, какое влияние их поведение оказывает на других людей.

Важно отметить, что нарциссизм — это черта, но он также может быть частью более серьезного расстройства личности.Не каждый нарцисс страдает нарциссическим расстройством личности (НПЛ), поскольку нарциссизм — это спектр. Люди, которые находятся на самом высоком конце спектра, классифицируются как NPD, но другие, все еще с нарциссическими чертами, могут попасть в нижний конец нарциссического спектра.

Люди, проявляющие признаки нарциссизма, часто бывают очень обаятельными и харизматичными. Часто они не сразу проявляют негативное поведение, особенно в отношениях. Люди, которые демонстрируют нарциссизм, часто любят окружать себя людьми, которые подпитывают их эго.Они строят отношения, чтобы укрепить свои представления о себе, даже если эти отношения являются поверхностными.

Типы нарциссизма

Есть два разных типа нарциссизма, к которым может относиться нарциссическое поведение. У этих двух типов могут быть общие черты, но они связаны с разным детским опытом. Эти два типа также диктуют, как люди будут вести себя во взаимоотношениях по-разному.

Грандиозный нарциссизм

С людьми с таким поведением, скорее всего, в детстве обращались так, как если бы они были выше или выше других.Эти ожидания могут последовать за ними, когда они станут взрослыми. Они склонны хвастаться и быть элитарными.

Люди с грандиозным нарциссизмом агрессивны, доминируют и преувеличивают свою важность. Они очень уверены в себе и нечувствительны.

Уязвимый нарциссизм

Такое поведение обычно является результатом пренебрежения или жестокого обращения в детстве. Люди с таким поведением намного более чувствительны. Нарциссическое поведение помогает защитить их от чувства неполноценности.Даже если они чувствуют себя ниже и выше других, они чувствуют себя обиженными или тревожными, когда другие не обращаются с ними как с особенными.

Признаки нарциссизма

Нарциссизм все еще изучается и исследуется, поскольку многие нарциссы и люди с НПЛ не обращаются за лечением. Однако есть некоторые общие черты людей с нарциссическим поведением, которые вы можете заметить.

Продолжение

Ощущение прав

Распространенным признаком людей с нарциссизмом является вера в то, что они превосходят других и заслуживают особого отношения.Они считают, что другие должны подчиняться их желаниям и что правила к ним неприменимы.

Манипулятивное поведение

Другая общая черта нарциссизма — это манипулятивное или контролирующее поведение. Поначалу нарцисс будет пытаться доставить вам удовольствие и произвести на вас впечатление, но в конечном итоге его собственные потребности всегда будут на первом месте.

В отношениях с другими людьми нарциссы стараются держать людей на определенном расстоянии, чтобы сохранить контроль. Они могут даже использовать других, чтобы получить что-то для себя.

Потребность в восхищении

Один из наиболее распространенных признаков нарцисса — постоянная потребность в похвале или восхищении. Людям с таким поведением необходимо чувствовать одобрение со стороны других и часто хвастаться или преувеличивать свои достижения для признания. Им также нравится чувствовать, что их ценят, чтобы укрепить свое эго.

Отсутствие сочувствия

Отсутствие сочувствия — еще один признак нарциссизма. Это означает, что нарцисс не желает или не способен сопереживать потребностям, желаниям или чувствам других людей.Это также мешает им брать на себя ответственность за свое поведение.

Продолжение

Высокомерие

Люди с нарциссическим поведением уже считают себя выше других, поэтому они могут стать грубыми или оскорбительными, если не получат обращения, которого, по их мнению, заслуживают. Хотя они считают себя выше, они могут говорить или грубо поступать по отношению к тем, кого считают нижестоящими.

Работа с нарциссизмом

Люди с высоким уровнем нарциссизма или НПЛ могут научиться распознавать свое поведение при правильном лечении.Это может помочь улучшить их жизнь и жизнь окружающих. Исторически нарциссы не обращаются за помощью, поскольку она не соответствует их самооценке. Им может потребоваться поддержка близкого человека, чтобы помочь им обратиться за профессиональной помощью.

Если вы признаете, что находитесь в отношениях с нарциссом, вы можете изменить свою динамику в отношениях и предложить партнеру изменить его взгляд на вас и ваши отношения. Можно изменить то, как выглядит ваш партнер и вы, и помочь смягчить некоторые эффекты нарциссического поведения.

Если вы признаете в себе нарциссизм, вы можете начать менять свою самооценку на сострадание к себе. Это означает относиться к себе с добротой, а не сравнивать себя с другими. Вы можете перестать пытаться оценивать себя по сравнению с другими, что снизит вашу потребность в похвале и признании.

Новый способ понять нарциссического мужчины

Источник: Burlingham / Shutterstock

Патологический нарциссизм — это личностный атрибут, который характеризует людей чуть ниже уровня диагностируемого расстройства, но остается клинически значимым.Согласно эпидемиологическим данным, обобщенным в диагностическом руководстве по психиатрии (American Psychiatric Association, 2013), мужчины чаще страдают расстройством личности, которое формирует клинически значимую форму нарциссизма. Люди с патологическим нарциссизмом также демонстрируют высокий уровень дистресса, а также демонстрируют рискованное поведение, которое мешает их способности вести полноценную жизнь.

Если в вашей жизни есть нарцисс, возможно, вы не будете сочувствовать его тяжелому положению.Однако, как отмечает Дэвид Кили и его коллеги из Университета Британской Колумбии (2017), патологически нарциссический мужчина испытывает значительные страдания и расстройства, включая межличностные проблемы, склонность к хронической депрессии и суицидальности. По словам авторов, «там, где стабильный, но динамичный взгляд на себя — включая реалистичные положительные оценки — является нормальным компонентом идентичности, патологический нарциссизм определяется нестабильным и / или неадаптивным регулированием самооценки» (стр.156). Эти мужчины могут чередовать грандиозные потребности в привлечении внимания к себе в процессе поиска восхищения и крайнюю уязвимость, при которой они испытывают крайнюю грусть и низкую самооценку.

Помимо последствий патологического нарциссизма для психического здоровья, мужчины с этими качествами практикуют опасное саморазрушительное поведение, включая рискованное сексуальное поведение, безрассудное вождение и чрезмерное употребление наркотиков и алкоголя. Их склонность к риску, наряду с употреблением психоактивных веществ, отражает желание привлечь внимание, но также и преодолеть чувство стыда и пустоты.

Агрессивность, которую они могут проявлять, проистекает из ощущения угрозы их самооценке, как утверждают Кили и др.: «Считается, что внешне направленная ярость временно облегчает болезненные эффекты, связанные с ослабленным представлением о себе, и восстанавливает чувство собственного достоинства. потенция »(стр. 157).

Авторы стремились задокументировать на национальной репрезентативной выборке, в какой степени патологический нарциссизм существует среди мужчин. Кроме того, поскольку большая часть доступной литературы основана на выборках молодых людей (т.е., студенты колледжа), их исследование включало возраст как возможный фактор, изменяющий переживание дистресса и неадаптивного поведения среди патологически нарциссических мужчин.

Используя так называемый «Суперкороткий перечень патологий нарциссизма» (SB-PNI), команда из Ванкувера провела исследование национальной выборки канадских мужчин, которые, кроме того, сообщили о частоте своего неадаптивного поведения и общих психологических расстройствах.

SB-PNI включает элементы самоотчета о «грандиозном» нарциссизме, например, «Я часто фантазирую о героических поступках» и «Мне нравится иметь друзей, которые полагаются на меня, потому что это заставляет меня чувствовать себя важным.«Нарциссическая« уязвимость »оценивается с помощью SB-PNI с такими пунктами, как« Трудно чувствовать себя хорошо, если я не знаю, что другие люди мной восхищаются ».

Мужчины сообщили о своем неадаптивном поведении в анкете, задавая им вопросы об их привычках употребления наркотиков, алкоголя, гнева / агрессии («Я был вербально агрессивен по отношению к другим») и риску («Я водил опасно или агрессивно»; Я пошел на ненужный риск »). Уровень тревожности и депрессии оценивал чувство нервозности, безнадежности и никчемности.

Результаты подчеркнули важность учета возраста при понимании нарциссизма. Исследования расстройств личности в целом показывают более низкий процент людей среднего и старшего возраста, у которых есть так называемые «незрелые» расстройства личности, которые включают нарциссическое расстройство личности.

Соответственно, в канадском исследовании выборки в целом, средний возраст которой составлял 49 лет (с диапазоном от 19 до 86), баллы патологического нарциссизма были ниже, чем у студентов старших курсов.В текущей выборке молодые мужчины также имели более высокие баллы по шкале SB-PNI, чем их старшие коллеги. Фактически, возраст отрицательно коррелировал со всеми показателями дистресса и дезадаптивного поведения.

Как и предполагалось, мужчины с высокими показателями патологического нарциссизма с большей вероятностью будут испытывать дистресс, употреблять наркотики и алкоголь, а также совершать гневные и агрессивные действия. Однако в случае употребления наркотиков возраст также играл роль, поскольку только у более молодых мужчин патологический нарциссизм коррелировал с высокими баллами по этому показателю неадаптивного поведения.В области рискованного поведения также существовала сложная взаимосвязь с патологическим нарциссизмом, поскольку только среди мужчин с высоким уровнем дистресса высокий нарциссизм был связан с поведением с высоким риском.

Важные чтения о нарциссизме

Таким образом, учитывая ассоциации с возрастом, патологический нарциссизм кажется менее устойчивой чертой, чем мы могли бы предположить. По мере того, как мужчины достигают среднего и более зрелого возраста, они потенциально приобретают большую уверенность в себе, а также корректируют свои склонности к высокому риску и злоупотреблению психоактивными веществами.Другая возможность состоит в том, что, в отличие от песни Билли Джоэла, только рискованные умирают молодыми. Например, люди, которые часто злоупотребляют психоактивными веществами и проявляют агрессию, имеют более высокую смертность в результате несчастных случаев или болезней. Однако также возможно, что по мере взросления те, кто был нарциссическим в молодости, получат большую перспективу, особенно если им удастся достичь определенного уровня успеха в своей работе и романтической жизни.

Авторы также предполагают, что для патологически нарциссических мужчин существует элемент гипер-маскулинности, который заставляет их, особенно в молодом возрасте, пытаться показать, насколько они мачо, сильно пьянствуя, агрессивно обращаясь с другими и иным образом пытаясь преодолеть лежащие в основе чувства слабости и неполноценности.К сожалению, в этом исследовании не было мер по оценке идентификации с мужскими ролевыми стереотипами, но кажется разумным предположить, что патологически нарциссический человек может полагать, что он должен преодолеть свою основную неполноценность, доказав, насколько они на самом деле мужественны.

Таким образом, исследование Кили и др. Предполагает, что патологический нарциссизм — это не единая сущность, на которой человек находится в высоком или низком уровне. За годы взрослой жизни мужчины могут на собственном опыте узнать, что им необходимо модулировать свою агрессивность и рискованное поведение, или они могут обрести большее внутреннее чувство безопасности, которое позволяет им выражать слабость, не чувствуя себя ущербными.Точно так же, как предполагают авторы, работники психиатрической помощи, которые лечат мужчин со злоупотреблением психоактивными веществами или агрессивным поведением с высоким риском, могут пожелать рассмотреть роль нарциссизма как способствующего фактора.

Для тех людей, которые живут с мужчиной или любят мужчину, находящегося в состоянии высокого патологического нарциссизма, результаты исследования также дают представление о глубоком страдании, которое эти люди испытывают каждый день. Хотя быть в отношениях с мужчиной с высоким нарциссизмом — это неинтересно, но и быть им тоже неинтересно.

Черты, причины и способы реагирования

Скрытый нарцисс — это термин для описания человека, который страдает нарциссическим расстройством личности (НПЛ), но не проявляет грандиозного чувства собственной важности, которое психологи связывают с этим состоянием. Они могут казаться застенчивыми или скромными.

Другие названия скрытого нарциссизма включают скрытый нарциссизм или интровертный нарциссизм. Исследователи склонны использовать термин уязвимый нарциссизм, поскольку людям с этим подтипом НПЛ не хватает уверенности в себе.

В этой статье мы более подробно обсудим скрытый нарциссизм, включая его признаки и причины. Мы также объясняем, как человек может реагировать на нарциссическое поведение.

Нарциссизм — это общий термин, охватывающий несколько черт личности, в том числе:

• своекорыстие
• чувство права на особое обращение
• тщеславие

Термин происходит из древнегреческого мифа о Нарциссе, молодом человеке. который влюбился в свое отражение.

Любой человек иногда может вести себя нарциссическим образом. Однако тот, кто демонстрирует крайне нарциссические черты постоянно во всех ситуациях, может иметь НПЛ.

Согласно пятому изданию Диагностического и статистического руководства психических расстройств (DSM-5) , NPD — это долгосрочное психическое заболевание, которое проявляется такими симптомами, как:

• постоянная потребность для восхищения
• нереалистичное чувство собственной важности
• отсутствие эмпатии
• трудности в формировании значимых отношений

Стоит отметить, что самомнение — это не то же самое, что самооценка.Человек с хорошей самооценкой чувствует себя ценным и не чувствует необходимости утверждать свое превосходство над другими.

По этой причине люди с НПЛ могут иметь низкую самооценку, поскольку их самооценка зависит от сравнения себя с другими людьми. Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что люди с НПЛ получили более низкие баллы по тестам на самооценку, чем люди без расстройства.

Эксперты разделяют NPD на два подтипа: грандиозный нарциссизм и уязвимый нарциссизм. Или, как некоторые их называют, явный и скрытый нарциссизм.

Оба типа NPD обладают одинаковыми чертами, такими как потребность в восхищении и отсутствие сочувствия. Однако внешнее поведение людей с каждым подтипом может сильно отличаться .

Люди с явным нарциссизмом обычно экстравертированы, смелы и ищут внимания. Они могут стать агрессивными или агрессивными, если человек или ситуация бросают вызов их чувству статуса.

Скрытый подтип менее очевиден. Человек с скрытым нарциссизмом может показаться застенчивым, замкнутым или самоуничижительным.Однако они по-прежнему будут эгоцентричными и будут считать, что они лучше других людей.

Хотя скрытый нарциссизм менее очевиден, чем явный подтип, несколько признаков могут указывать на то, что у человека есть это расстройство.

Тайное чувство превосходства

Исследователи говорят, что, хотя люди с скрытым нарциссизмом кажутся скромными, они считают, что они лучше других. В результате они избегают ситуаций или задач, которые бросают вызов этому чувству превосходства.Например, они могут избегать работы, которая, по их мнению, ниже их уровня.

Избегает социальных ситуаций

Люди с скрытым нарциссизмом могут не интересоваться общением или избегать его из-за социальной тревожности, страха сравнивать себя с другими или зависти.

Гиперчувствительность к критике

Люди с уязвимым или скрытым НПЛ очень чувствительны к критике. Они могут воспринимать оскорбления там, где этого не делают другие, и могут легко занять оборонительную позицию. Они могут действовать мстительно или пассивно-агрессивно, если считают, что кто-то их пренебрег.

Трудности во взаимоотношениях и работе

То, как ведет себя человек с скрытым нарциссизмом, часто мешает им оставаться на работе. Иногда они могут решить не работать, потому что это не соответствует их самоощущению. Им также может быть сложно поддерживать отношения.

Депрессия и тревога

Люди с скрытым нарциссизмом могут испытывать депрессию, тревогу и симптомы других расстройств личности, таких как пограничное расстройство личности.

Психологи все еще изучают причины нарциссических черт личности и НПЛ. Однако исследования показывают, что определенную роль может сыграть смесь факторов.

Исследование 2015 года показало, что у взрослых с нарциссическими чертами личности часто родители переоценивали их достижения, делая упор на статус и похвалу. Исследователи предполагают, что это учит детей тому, что они лучше своих сверстников.

Напротив, у родителей с теплым и ласковым стилем воспитания больше шансов иметь детей со здоровой самооценкой.Исследователи предполагают, что это связано с тем, что родительская привязанность учит детей тому, что они ценны, а не превосходят их.

Причины NPD, вероятно, более сложны. По данным Американской психологической ассоциации, расстройства личности в целом связаны с:

• генетикой
• детской травмой
• словесным или сексуальным насилием

У людей с скрытым нарциссизмом могут быть родители, проявляющие схожие черты, злоупотребляли ими в детстве, или оба.Психологи еще не понимают, почему у некоторых людей развивается скрытый НПД, а не явный.

Регулярное взаимодействие с кем-то с тайным НПЛ может быть сложной задачей.

Кто-то, у кого есть близкий друг или член семьи с НПЛ, может обнаружить, что нарциссическое поведение этого человека влияет на его собственное психическое здоровье. В этих случаях человеку может быть полезно установить некоторые границы.

Например, человек может ограничить свое взаимодействие с другом или членом семьи с NPD, чтобы они видели их только в определенные дни или в определенные периоды.Они также могут захотеть ограничить объем личных данных, которыми они делятся с ними.

Если кто-то испытал жестокое обращение или травму в результате своих отношений с человеком, у которого есть NPD, ему, возможно, придется полностью прекратить с ним контакт.

Всем, у кого есть симптомы психического здоровья, мешающие их работе или личной жизни, следует подумать о том, чтобы обратиться за помощью. Поговорить с врачом или психотерапевтом — хороший первый шаг. Эти специалисты в области здравоохранения могут оценить проблему и порекомендовать лечение.

Человек, выздоравливающий от нездоровых отношений с кем-то, у кого есть NPD, может получить пользу от поддержки таких организаций, как Поддержка нарциссических злоупотреблений.

Если кто-то находится в агрессивных отношениях с человеком, имеющим нарциссические черты, ему может потребоваться помощь для выхода из этих отношений. Жестокое обращение может включать:

• физическое насилие, такое как удары, царапины или пинки
• эмоциональное насилие, включая газлайтинг или отключение от ответственности
• словесные оскорбления, такие как оскорбления, крики и угрозы
• финансовые злоупотребления, в которых жестокий человек захватывает контроль над деньгами партнера
• Сексуальное насилие, такое как изнасилование

Нарциссизм — это черта личности, которая включает в себя личный интерес, чувство собственного достоинства и тщеславие.Некоторые люди страдают НПЛ — состоянием психического здоровья на протяжении всей жизни, вызывающим недостаток сочувствия, чувство превосходства и потребность в восхищении и внимании.

Люди с уязвимой или скрытой формой NPD могут казаться застенчивыми, замкнутыми и неуверенными в себе. Взаимодействовать с кем-то с скрытым нарциссизмом может быть сложно. В некоторых случаях человеку может потребоваться ограничить или прервать контакт с человеком, чтобы защитить свое психическое и физическое благополучие.

Основное различие между нарциссическими мужчинами и женщинами

• И мужчины, и женщины могут быть нарциссами.
• Однако мотивы нарциссов мужского и женского пола различны.
• Они также по-разному манипулируют ситуациями в своих интересах.

Примерно 6% населения страдает нарциссическим расстройством личности. Исследования, проведенные на протяжении многих лет, показали, что он также более распространен у мужчин, чем у женщин — 7,7% против 4,8%.

Однако поведение нарциссов мужского и женского пола может различаться.Например, мужчин больше, чем женщин, троллируют в сети, потому что это заставляет их чувствовать свое превосходство над незнакомцами.

Все нарциссы разделяют определенные черты. Их определяют как людей, у которых есть грандиозное представление о себе, которое одновременно маскирует их низкую самооценку. Они представляют собой завышенную версию самих себя, которая, по их мнению, лучше, чем кто-либо из окружающих, поэтому они склонны относиться к другим с презрением.

Они полностью эгоистичны и будут делать что-то только в том случае, если видят, что это принесет им пользу.

Однако то, что нарциссические люди хотят получить от других, различается у мужчин и женщин, согласно брачно-семейному терапевту Маргалису Фьелстаду. Она рассказала Business Insider, что обычно женщины-нарциссы нарциссичны в своей внешности, тогда как для мужчин все дело в власти и контроле.

«Если это мужчина-нарцисс, он обычно подавляет свою партнершу и делает ее менее могущественной, чтобы гарантировать, что она останется с ним», — сказал Фьелстад.«В то время как женщины-нарциссы, если они недовольны своим партнером, если они хотят большего, они просто идут на роман с кем-нибудь и находят более сильного партнера».

Это помогает объяснить, почему мужчин нарциссов больше.

Фьелстад считает, что это отчасти потому, что мы «все еще верим в то, что мужчины лучше».

«Мужчины должны делать все основные выборы в семье», — сказала она, объясняя, как думают нарциссы, и ошибочное впечатление, которое все еще существует сегодня, что мужчины должны принимать все решения.«Они должны быть главой в доме. Мы идеализируем мужчин и делаем их выше».

«Нарцисс по соседству» Джеффри Клюгера также исследует эту идею. Клугер пишет, что, поскольку общество все еще преимущественно патриархально, мы более склонны терпеть нарциссизм и агрессивность со стороны мужчин, чем женщин.

Нарциссы обычно не склонны к насилию — они очень хорошо умеют контролировать свои эмоции и манипулировать другими, чтобы они выглядели истеричными.Они гораздо чаще используют свой мозг, чтобы добиться своего, а не физическую силу.

Мужчины-нарциссы могут доминировать над другими с помощью манипуляций или игр, в то время как женщины-нарциссы используют свое сексуальное очарование, чтобы получить то, что они хотят, сказал Фьелстад.

Согласно Psych Central, нарциссы мужского и женского пола также различаются по тому, как они реагируют на другие вещи.

Нарциссы в значительной степени ориентированы на деньги, потому что они верят, что это дает им статус и превосходство над другими. Однако мужчины будут озабочены получением денег любым способом, включая кражу из собственной семьи, тогда как женщины больше заинтересованы в чрезмерной трате денег — не обязательно своих собственных.

Однако, несмотря на все различия, нарциссические мужчины и женщины имеют много общего. Большое исследование Университета Буффало в 2015 году проанализировало 31 год исследований нарциссизма. Хотя были различия, например, мужчины, набравшие более высокие результаты в лидерских качествах и авторитетных качествах, не было большой разницы в тщеславии, эгоцентризме и стремлении к вниманию.

исследований показывают, что мужчины более нарциссичны: вот почему

Крупное исследование, проведенное в Университете Буффало, показало, что мужчины чаще проявляют нарциссические черты, чем женщины.Getty Images

Мы все знаем этот тип: парень, который доминирует в разговоре, обращая каждую тему как-то о нем. Он похож на водителя, который делает крутой поворот посреди дороги, заставляя все остальные машины уклоняться от него. Он друг, который, кажется, никогда не может уделять никому все свое внимание — тот, который, как вы чувствуете, стремится получить от вас больше, чем он дает, и все же часто первым обижается. Он нарцисс.

Все нарциссы должны иметь ярлык: обращаться с осторожностью.

Стоит отметить, что мужчины с этой чертой личности часто становятся лидерами из-за своей веры в себя, вкупе с желанием контролировать: две из определяющих характеристик нарциссизма. И разве из них не получаются сильные соседи по постели … именно это заставляет нарцисса казаться динамичным и успешным, чему, конечно же, аплодирует мир. И так далее, нарцисс получает похвалу, добивается успеха и не видит причин для изменений. Шоу просто продолжается.

Университет в Буффало объединил 31 год исследований нарциссизма, в которых приняли участие более 475 000 участников, в отчет, в котором сделан вывод, что даже с учетом различий в возрасте и происхождении мужчины более склонны к нарциссизму, чем женщины.

И что? Вы могли бы сказать. Разве боссы и лидеры не всегда были наглыми хвастунами? И, конечно же, эти черты характера делают их лучше в том, чем они занимаются? В этом есть доля правды, но реальная картина сложнее.

По словам исследователя Эмили Гриджалва, доцента кафедры организации и человеческих ресурсов в Университете Школы менеджмента Буффало, «Нарциссизм связан с различными межличностными дисфункциями, включая неспособность поддерживать здоровые долгосрочные отношения, неэтичное поведение и агрессию.Другими словами, наш нарциссизм может быть признаком того, что что-то глубоко не так как в наших отношениях с самими собой, так и, следовательно, в наших отношениях с миром.

На самом деле нетрудно объяснить, почему мужчины более склонны к нарциссизму, чем женщины. Вы только посмотрите, как мы социализированы. Так много мальчиков растут в семьях, где хвалят и их напористость, и стремление к власти, а девочек не поощряют.

Это начинается практически при рождении.Обратите внимание, как взрослые взаимодействуют с младенцем. «Это мальчик или девочка?» — это часто первый вопрос, срываемый с уст. Затем мы играем и действуем с этим ребенком соответственно. Мы утверждаем, что у мальчиков так называемые «мужские» черты, а не «женские», например, все различные способы проявления чувствительности. Сколько из нас слышали от родителей «настоящие мальчики не плачут», когда росли, не один раз, а много раз? Это как инструкция отрезать эту часть себя.

Для некоторых из нас, кто вырос в такой культуре, мы обнаружили, что наш страх, печаль и уязвимые чувства не признаются… или даже не допускаются.Это могло привести к развитию того, что психологи называют «ложным я». Ложное Я — это маска, защищающая нас от трудно признаваемых чувств, постыдных, нечеловеческих и трудно поддающихся обработке. На самом деле, мы можем быть настолько отрезаны от своих чувств, что даже не подозреваем, что они есть, и чувствуем себя неловко, даже не зная, почему.

Итак, мы маскируем этот дискомфорт, становясь капитаном футбольной команды, доминируя над другими, проявляя оптимизм, громкость и, возможно, даже жестокость.Но в глубине души мы чувствуем себя обманутыми и пустыми внутри, потому что мы отключены от человека, который мы есть на самом деле: той части нас, которая содержит все наши чувства, включая наш страх и уязвимость.

У всех нас есть уровни нарциссизма. Это часть человеческого бытия. Но если вы беспокоитесь, что ваш размер немного больше, вот несколько способов это проверить (и хорошая новость в том, что просто осознавать это означает, что вы уже добились больших успехов в балансировании вещей).

1. Перестань говорить и слушай

Это просто: воспитание способности внимательно слушать других уменьшает ваш нарциссизм.Покажите, что вы заняты языком своего тела; ищите и поддерживайте зрительный контакт с теми, с кем вы разговариваете, кивайте и интересуйтесь историями и жизнями тех, с кем вы общаетесь. Признайте, что у вас нет ответов на все вопросы, а у других есть что сказать важные и ценные вещи. Чем больше вы будете способны слушать с сочувствием, ваша охваченная страхом потребность доминировать и контролировать будет уменьшаться.

2. Развивайте приверженность другим

Будьте надежны и сдерживайте свои обещания, данные другим, например, приходя вовремя и делая то, что обещали.Это способы показать другим, что вы их уважаете. Необходимость оправдываться, когда вы злитесь, расстраиваетесь или просто невнимательно относитесь к другому человеку, только питает ложное «я», продолжая цикл, в котором вы маскируете свои истинные чувства. Также важно, если вы вовлечены в жизнь молодого мужчины, сообщить, что он может быть честным в своих чувствах, и тем самым помочь уменьшить культурный посыл, который мужчины создают для создания ложной реальности в отношении своих эмоций.

3. Обратиться за помощью

Наше нарциссическое «я» говорит нам, что с нами все в порядке, но когда другой друг уходит от нас или очередные отношения рушатся из-за наших ушей, это пробуждение, которое называется, говорит нам: пора меняться.Обратитесь за помощью к терапевту, чтобы найти поддержку, необходимую для достижения положительных результатов.

Дэвид Уотерс — психотерапевт с квалификацией в Великобритании и тренер из Нью-Йорка.

10 типов нарциссов. Знайте предупреждающие знаки и симптомы. | проекта Good Men | Изменения становятся вами

Знайте предупреждающие знаки и симптомы.

Моник Мейсон

Итак… что такое нарцисс?

Обычно они считают, что они выше других и имеют право на особое обращение.Иногда они проявляют в своем поведении всепроникающую грандиозность, а иногда просто фантазию об успехе и власти. На поверхности они не любят себя (что, как я считаю, означает, что они неспособны по-настоящему любить кого-либо еще). Им движет стыд, они постоянно нуждаются в восхищении и пойдут на многое, чтобы защитить свое хрупкое эго, а их механизмы совладания с ними откровенно оскорбительны. Наконец, и, вероятно, наиболее известным симптомом расстройства является явное отсутствие сочувствия к другим.

Теперь, поскольку один нарцисс может выступать совершенно иначе, чем другой, я решил поискать в Интернете информацию о том, как именно классифицировать различные типы нарциссов, которые ходят среди нас, и, похоже, использовался широкий спектр терминов. , иногда для описания той же модели поведения, что только усугубляет путаницу, окружающую эту малоизученную форму расстройства личности. Тем не менее, я наконец наткнулся на статью, написанную Кристен Милстед, доктором философии.Доктор философии по социологии, в котором изложены все эти разнообразные термины, с которыми я столкнулся, красиво и совершенно осмысленно.

Исследователи выделили четыре основных типа нарциссов, каждый из которых демонстрирует разное поведение, пытаясь защитить свое хрупкое внутреннее чувство «я». В каждом из этих трех типов есть шесть подтипов, которые характеризуют то, как эти черты могут показаться другим.

Также важно помнить, что эти разные типы являются обобщениями, и не каждый нарцисс может аккуратно вписаться в одну категорию.Как и во всем в жизни, всегда есть оттенки серого, и нарцисс может пересечь более одного типа.

Классика

Классические нарциссы — это типичные нарциссы, о которых большинство людей думают, когда слышат термин «нарциссы», которых также называют высокофункциональными, эксгибиционистскими или грандиозными нарциссами. Они проявляют стремление к вниманию, склонны хвастаться своими достижениями, считают, что заслуживают особого отношения, и ждут, что другие кланяются и целовали их ноги.Они действительно никого не интересуют, кроме самих себя, и им быстро становится скучно, когда разговор отворачивается от них. Они склонны считать себя выше большинства людей, но по иронии судьбы отчаянно пытаются чувствовать себя важными.

Уязвимые

Второй основной тип нарциссов — это уязвимые нарциссы, которых также иногда называют хрупкими, компенсирующими или скрытыми нарциссами. Как и классические нарциссы, они также чувствуют себя выше большинства людей, которых они встречают; однако они более замкнуты и не любят быть в центре внимания.Они предпочитают привязываться к особым людям, а не сами искать особого отношения. Они с большей вероятностью будут искать жалости у других или льстить и подлизываться к другим, иногда из-за чрезмерной щедрости, просто для того, чтобы получить внимание и восхищение, которые они желают, чтобы повысить их чувство собственного достоинства.

Коммунальный

Третий основной тип нарцисса — это коммунальный нарцисс. Этот тип немного сложнее обнаружить с первого взгляда, потому что они сосредоточены на продвижении себя через свою приверженность другим, общественным целям и своей самопровозглашенной сверхспособности слушать и общаться с другими.Они часто жертвуют на благотворительность (или хвастаются тем, как мало тратят на себя) и добровольно посвящают свое время, «помогая» другим. Они могут говорить о своей «жизненной миссии» в грандиозных выражениях или посвятить себя делу, которое «изменит мир».

Хотя на поверхности они кажутся бескорыстными, копните немного глубже, и вы можете обнаружить, что они очень сильно относятся к благотворительной организации, которой они служат, и гораздо больше озабочены получением похлопывания по плечу за свой вклад, а не общей целью, которую они якобы преследуют. работая в направлении.Истина в том, что они участвуют в сообществе только для того, чтобы подтвердить свою крайне нехватку чувства собственного достоинства.

Злокачественный

Четвертый и последний главный тип нарцисса — это злокачественный, или токсичный, нарцисс. Они сильно манипулируют и эксплуатируют других (обычно для удовольствия). Эти нарциссы склонны демонстрировать паранойю и антисоциальные черты, которых нет у классических, уязвимых или общинных нарциссистов. Они могут быть безжалостными в своей основной цели — контролировать других и доминировать над ними.Они лживы и агрессивны. Что еще хуже, им не хватает раскаяния в своих действиях.

Как я упоминал ранее, каждый из этих основных типов нарциссов включает подтипы, которые характеризуют то, как эти черты могут казаться другим. Первый подтип описывает методы, которые нарцисс использует для удовлетворения своих потребностей… Являются ли они открытыми и используют ли методы, которые очевидны и открыты для всеобщего обозрения? Или они скрытые и используют более скрытные и скрытные методы? Например, все мы знаем, что нарциссы любят оскорблять и унижать людей.Открытый нарцисс будет делать это очевидным и безошибочным образом, в то время как скрытый нарцисс будет делать это более пассивно-агрессивным образом. Скрытый нарцисс может манипулировать другими, не зная, что ими манипулировали, или их тактика позволяет им отрицать то, что произошло.

Классические и общинные нарциссы всегда открыты, а уязвимые нарциссы всегда скрыты; однако, когда дело доходит до злокачественных нарциссов… они могут быть и тем, и другим.

Второй подтип определяет, что нарцисс больше всего ценит в себе и других.Ни один нарцисс не хочет, чтобы его партнер затушевывал его. Их партнер больше рассматривается как блестящий объект, которым они могут похвастаться, чтобы поднять собственный социальный статус. К этому подтипу относятся соматические нарциссы, одержимые своим телом и внешним видом, и церебральные нарциссы, которые кажутся всезнайками. Они считают себя самыми умными в комнате и любят пытаться произвести впечатление на людей своими достижениями. Любой из четырех основных типов нарциссов — классический, уязвимый, общинный или злокачественный — может быть соматическим или церебральным.

Последний и последний подтип включает пару особых типов нарциссов. Первый особый подтип — это перевернутый нарцисс, который применим только к уязвимым, скрытым нарциссам. Эта группа нарциссов созависима и склонна присоединяться к другим нарциссам, чтобы чувствовать себя особенными. Они, как правило, настроены как жертвы и страдают от проблем, связанных с отказом от детей.

Второй особый подтип — садистский нарцисс… особый тип злокачественного нарцисса. Эта группа сопоставима с социопатами и психопатами в том, что они получают огромное удовольствие от боли других.Они любят унижать и обижать людей, а иногда и имеют причудливые сексуальные фетиши.

Поскольку мне нравятся визуальные эффекты, я собрал следующую инфографику, чтобы вы могли увидеть, как все типы и подтипы взаимосвязаны:

Теперь, когда мы рассмотрели 10 различных типов нарциссов, давайте взглянем на что, черт возьми, вызывает это расстройство личности. Существует много предположений, но на самом деле никто не знает. Тем не менее, я нашел две разные формальные теории по этому поводу… первая была разработана Отто Кернбергом, а вторая — Хайнцем Кохутом.

Я хочу начать с того, что дети от природы нарциссичны… и это совершенно нормально. Их самооценка регулируется внешними влияниями, и им нужно, чтобы другие восхищались ими, чтобы чувствовать себя хорошо. Таким образом, причина, по которой мы, как родители, обеспечиваем своим детям положительное подкрепление.

Согласно Кернбергу, наличие безразличной и отстраненной матери, которая чрезмерно критична и обесценивает своего ребенка, заставляет ребенка создавать внутреннее грандиозное Я как защитный механизм от воспринимаемого отсутствия любви и, как следствие, эмоциональной травмы.Он предположил, что NPD — это патологическое развитие.

Кохут, с другой стороны, считал, что только окружающая среда является основной причиной, и что NPD был результатом задержки развития при нормальном психологическом росте.

Я не психолог; однако в свое время я общался со многими людьми, демонстрирующими нарциссические черты личности, и я могу с уверенностью сказать, что встречал некоторых, которые определенно воспитывались в доме с крайне безработной матерью.С другой стороны, я встречал нарциссических людей, у которых тоже были, казалось бы, «нормальные» матери, и у которых детство было больше похоже на «ключ от замка». Общей нитью с моей точки зрения является то, что ребенок не получает удовлетворения своих эмоциональных потребностей, будь то из-за чрезмерно критичного или небрежного родителя.

В конце концов, похоже, что существует согласие, что некоторые из факторов риска в раннем детстве включают:

• нечувствительное воспитание,
• непредсказуемый или небрежный уход,
• чрезмерную критику,
• жестокое обращение,
• травма,
• чрезвычайно завышенные ожидания и
• чрезмерные похвалы и чрезмерное баловство, когда родители уделяют большое внимание внешности ребенка или его талантам (обычно в результате отсутствия у них самооценки).

Существует также предположение, что отклонения в генах человека могут влиять на связь между его мозгом и его поведением.

Итак … каковы тревожные признаки того, что вы можете быть в отношениях или, что еще хуже, в отношениях с нарциссическим индивидуумом?

Что ж, есть много внешних признаков, которые должны вызвать у вас пощипывание паучьих чувств…

Поначалу они могут показаться чрезвычайно обаятельными и симпатичными. Вы знаете … этого человека, которого вы просто не могли дождаться, чтобы снова увидеться, потому что он заставил вас чувствовать себя так хорошо?

Однако, если вы копнете немного глубже, вы можете просто заметить, что они:

• всегда возвращают разговор к себе,
• склонны хвастаться своими способностями или достижениями,
• любят бросать имена,
• на самом деле довольно поверхностны и не могут быть по-настоящему уязвимыми … не бывает глубокого разговора с настоящим нарциссом.
• склонны ловить комплименты из-за их преувеличенной потребности в подтверждении,
• могут стать враждебными, когда их критикуют … даже с конструктивной критикой,
• перфекционисты,
• любят всех, потому что считают себя выше,
• могут не следовать правилам из-за своего чувства собственного достоинства,
• неспособны к саморефлексии и не могут нести ответственность за свои действия. Им нравится играть в «игру виноватых».
• помешаны на контроле, поэтому они, как правило, не очень хорошо общаются и, конечно, не работают в команде,
• обладают очевидным недостатком сочувствия к другим … они действительно не знают значения фразы «к поставьте себя на чужое место ».
• могут быть чрезмерно критичными по отношению к другим,
• не иметь границ, как часть их чувства принадлежности,
• имеют много поверхностных друзей, возможно, в их учетных записях в социальных сетях; тем не менее, им сильно не хватает близких или длительных дружеских отношений или отношений.
• в общем, они просто оставляют после себя след обломков, куда бы они ни пошли… будь то череда разорванной дружбы, серьезные разлады в интимных отношениях или ужасный опыт работы.

Вот некоторые из внешних признаков, что вы можете иметь дело с нарциссическим человеком; однако я хочу копнуть немного глубже и взглянуть на некоторые внутренние сигналы, на которые нам действительно нужно обратить внимание. Другими словами, как они заставляют нас чувствовать.

Как я упоминал ранее, нарциссический человек заставит вас почувствовать себя по-настоящему особенным в начале ваших отношений.Они могут осыпать вас комплиментами или увлечь вас в увлекательные приключения. Они заставят вас чувствовать себя так хорошо, что вы можете просто игнорировать некоторые предупреждающие знаки.

Вы можете даже начать оправдываться за их плохое поведение… «у него, должно быть, только что был плохой день». Или … «вау, этот человек, должно быть, действительно причинил ей боль». Или вы можете даже взять это на себя… «Я, должно быть, неправильно понял».

После того, как вы полностью втянуты, нарцисс в вашей жизни начнет менять ее и становиться манипулятором.Сначала это будет незаметно, но со временем вы начнете сомневаться в себе и даже можете оказаться в тумане замешательства. Вам может казаться, что вы недостаточно хороши и ничего не можете сделать правильно. Ваша самооценка упадет, и вы будете вечно ходить по яичной скорлупе, пытаясь успокоить человека, который когда-то заставил вас почувствовать себя невероятно особенным.

Если вы обеспокоены тем, что застряли в отношениях или имеете дело с нарциссическим бывшим, который подвергает опасности ваших детей, я призываю вас обратиться за помощью.

Шини Амбардар, доктор медицины, Нарциссическое расстройство личности, MedScape, 16 мая 2018 г.

Ева Калигор, доктор медицины, Кеннет Н. Леви, доктор философии, Фрэнк Э. Йоманс, доктор медицины, доктор философии, Нарциссическое расстройство личности: Диагностические и клинические проблемы, Американский журнал психиатрии, 30 апреля 2015 г.