Мужчина рассматривает женщину с ног до головы: Психология отношений. Как понять, нравитесь ли Вы успешному мужчине

Психология отношений. Как понять, нравитесь ли Вы успешному мужчине

Не верь словам… а верь языку тела! Перефразируя народную мудрость, скажу, что жесты и мимика мужчины могут сказать Вам куда больше, чем его слова. К тому же, успешные мужчины не такие уж разговорчивые, чтобы на первом свидании рассыпаться в романтических словах.

Но есть действительно работающий способ понять есть ли шанс на серьезные отношения с мужчиной и точно определить, сумели ли Вы разжечь в его сердце искорку страсти. И этот способ – чтение языка его тела! Я рекомендую взять на вооружение “Азбуку жестов”, которую я собрала специально для Вас!

Язык тела и психология отношений. Как “читать” желания мужчины?

На первых свиданиях, как правило, Вы говорите с мужчиной на какие-нибудь отвлеченные темы. Вы пытаетесь не задевать никаких серьезных тем, и уж тем более не спрашиваете в лоб: “Я Вам нравлюсь?”. Но этот вопрос не оставляет в покое. Ведь так важно понимать, что симпатия взаимна, что ОН тоже Вами увлечен.

Отношения с мужчиной – штука тонкая. Она не терпит “грубой силы”, тут скорее нужна грамотная разведка. И в этом Вам на выручку придет “Азбука жестов”, которая поможет Вам определенно и точно понять, нравитесь ли Вы успешному мужчине.

1. Если женщина ему интересна, он рефлекторно начнет прихорашиваться: приглаживает волосы, усы (если они есть :)), поправляет галстук, воротник рубашки и т.д.

2. Мужчина любит глазами, поэтому в первую очередь он осматривает женщину с головы до ног, при этом часто останавливаясь на самых “аппетитных” ее местах. Многих женщин возмущают такие взгляды, но это психология отношений мужчины и женщины. Поверьте, если мужчина на Вас смотрит снова и снова, значит Вы точно ему понравились!

3. Во время разговора мужчина время от времени

   поднимает брови, словно в удивлении. Это означает, что он заинтересован либо сказанным, либо Вами.

4. Когда женщина вызывает сексуальное влечение, мужчина, опять же, рефлекторно расправляет плечи и подается корпусом в сторону объекта желания.

5. Смотрит в глаза. Но не стоит путать с агрессией и враждебностью! Если мужчина увлечен дамой, он будет искать ее взгляд, пытаться прочесть в нем ответное желание. Стоит обратить внимание на зрачки. Уже давным давно ученые доказали, что когда человек смотрит на что-то или кого-то привлекательного, зрачки расширяются.

6. Довольно интимный жест, но все же немаловажный, это когда его ладони лежат на бедрах или руки засунуты в карманы брюк.

   Этими движениями мужчина заявляет, что он уверен в себе, силен и будет для Вас прекрасным сексуальным партнером. Но не стоит принимать эти жесты близко к сердцу и мысленно строить отношения с мужчиной, если за ними Вы не заметили больше никаких признаков симпатии.

7. Он широко улыбается, демонстрируя свои зубы. Если при этом он часто смеется (но тут нужно на слух определить насколько искренен смех), то мужчина явно вами очарован. Ему легко и приятно в вашей компании и улыбаясь, он пытается это показать.  

8. Он отзеркаливает Ваши позы, жесты, мимику – еще один немаловажный признак симпатии. Чаще это выходит непроизвольно, но бывают случаи, когда некоторые мужчины специально копируют движения женщины, чтобы втереться в доверие и… соблазнить.

9. Прикосновения. Если Вы понравились мужчине, он будет стараться показать всем вокруг, что Вы его женщина. Он будет прикасаться к Вашим рукам, ненавязчиво убирать пылинку с плеча, поправлять непослушный локон. Если поблизости много мужчин, он постарается обхватить Вас за талию или приобнять. Это психология отношений.

И, наконец, важно понимать, что мужчина НЕ заинтересовался. Для этого обратите внимание на его руки во время разговора. Если он то и дело теребит мочку уха, прикасается к носу, постоянно вертит что-то в руках, значит он хочет закончить разговор как можно скорее. Если большую часть времени Вы не видите его рук, они спрятаны то в карманах, то за спиной, то скрещены на груди, значит ему безразлично все происходящее.

Подчеркну, психология отношений с успешным мужчиной – это целая наука, серьезная и многогранная. Поэтому все невербальные признаки симпатии я советую рассматривать в комплексе с его словами и действиями. Прислушивайтесь к своей женской интуиции, пользуйтесь моими подсказками и у Вы сможете построить гармоничные отношения с мужчиной!

Взгляд полов: О чем думают мужчины?

Ты мне друг и я тебе друг! А может и подруга…. хотя, подожди, наверное, я тебе любовница. Мы же все-таки иногда доставляем друг другу незабываемое удовольствие. Ах, куда же денешься от физиологии?!!

И вот тут возникает извечный вопрос, не дающий покоя во все времена: «Существует ли дружба между мужчиной и женщиной?»

Существует два мнения: те, кто упорно утверждает «НЕТ!» и те, кто говорит что «Да, есть!». А что же на самом деле мы видим?
Рассмотрим два взгляда на этот вопрос – женский и мужской.

Оглянись вокруг, присмотрись к своим «друзьям». Как ты выбираешь друзей? С кем охотно общаешься, а с кем просто поддерживаете видимые отношения и при встрече сухо обмениваешься: «Привет! Как дела?»
 

Взгляд женскими глазами

Познакомившись с мужчиной, женщина, первым делом, смотрит в глаза, пытается там что-то прочитать. Объект оценивается визуально, насколько хорош новый знакомый. Здесь играет важную роль первое впечатление! Насколько приятен человек. Хочется ли с ним заговорить, а может и выпить глоточек шампанского.

После недолгого общения в голове у девушки пробегают мысли, насколько интересен партнер, его общение, его манеры, можно ли что-либо завязаться с этим человеком. Да и вообще захочет ли она увидеть его ещё раз!?

Женщина, как правило, рассматривает несколько вариантов отношений:
1. Познакомились и хватит.

«Увидимся, кину «Привет. Как дела? Что нового?», хотя не знаю, что у него было старое».

2. Вот тут как раз те самые ДРУЗЬЯ. Он такой хороший человек! Он так меня понимает! Я могу на него положиться! С ним весело! И можно иногда позвать его на чашечку чая. Но только без секса, ни ни!

3. Любовники.

«Ммм, а он ничего так! А интересно как он в постели? Он наверняка страстный. Смотри, как горят глаза, а его руки, они такие…»

Нередко такие мысли возникают у женщин как замужних, так и свободных. Физиологическое влечение одно из самых сильных влечений человека.

4. Серьезные отношения.

«Это то, что мне нужно! Я как раз такого искала. Для начала будем друзьями, флирт, намеки, а там уж и приступим к действиям! Нужно же ещё чтобы и я понравилась! Хотя, как не понравится, пригласил же на чашечку кофе, поболтать!»

В серьёзных отношениях у людей складываются в одно единое целое пункты 3 и 4: и любовники, и друзья. Плюс сюда приходит практически полное удовлетворение в человеке, возникает такое чувство как любовь, привязанность, забота и т.д. Как многие говорят: «Это то, что я искала!».

Взгляд мужскими глазами

Увидел, понравилась, в голове уже победил!

Первое, что делает каждый мужчина — окутывает взглядом новый объект с головы до ног! А потом идет оценка внешности в голове! Такова природа мужчин и никуда от неё не денешься. Естественно мысли о возможном сексе у всех возникают в разное время, но возникают! Мужчина изначально принимает женщину как «гору», которую хочется покорить! Мужчина так же смотрит на манеры, поведение, легкость, женственность. И в голове расставляет приоритеты и делает выводы.

Только вот немного другие в отличие от женщины!

1. Случайная знакомая.

«Она не интересна, не симпатична мне, я бы не хотел с ней заняться сексом. Мне бы не хотелось с ней общаться, но обижать не стоит. Мы будем просто знакомые. Все равно будем видеться крайне редко».

Мужчины более решительно относятся к девушкам, если не предполагают дальнейшее общение с ней. Мужчина может пройти мимо девушки и не заметить её даже совершенно в безлюдном месте. Нет интереса – нет внимания.

 

2. Симпатичная особа.

«Интересный человек она, а её женственность сводит с ума. Она хорошо и достойно себя ведет, улыбка умиляет. Но всё-таки, что то не то. Но вот не отказался бы посмотреть, как же она себя ведет в постели. Пойду, постреляю глазами, приподниму бровь, улыбнусь. Поведется, проверено!»

Разовый секс для мужчин как почистить зубы или выпить чашечку чая. Тем более если мужчина свободен.

3. Сама страсть!

«Для неё мы друзья, надо пользоваться. Пусть поплачет в плечо, а там я её и успокою, средства у меня есть! Ей точно понравится. Ну вот успокоил, пару раз. Хочется её снова и снова. И так уже на продолжении трех месяцев. Она умеет доставлять удовольствие. Меня всё устраивает».

Очень часто у мужчин имеется любовница, причин на это масса.

Свободный мужчина – ни чей мужчина. Его устраивает всё: свобода, наличие девушки (даже временной, всегда есть с кем отдохнуть и никаких обязательств).

4. А может это она?

«Умна, стройна, красива! Хочется её видеть снова и снова, дарить цветы, удивлять, быть для неё единственным и неповторимым. Хочу от неё детей, будут такие же красивые и милые. Интересно, а как она в постели? Это же на всю жизнь!»

Секс для мужчины играет очень важную роль. Именно через интимные отношения мужчина по-настоящему определяет насколько сильны его чувства к партнерше.

Как сказал один мой знакомый:

«Не бывает дружбы между мужчиной и женщиной! Кто-то всегда хочет!». А потом добавил: «Вот посмотри, все твои друзья-мужчины либо хотят тебя, либо хотели, либо ты хотела или хочешь».

Действительно так и есть, мужчина и женщина не могут по своей сути быть друзьями, если только у них не был любовный роман, а потом они просто решили разбежаться и остаться друзьями. И то в этом случае секс может быть неожиданным друг для друга, немного перебрали на вечеринке, вспомнили, как всё было и понеслось.

Возможен вариант, что люди развелись и остались в дружеских отношениях, допустим, их связывают дети или общий бизнес.

По мнению психологов, дружбы между мужчиной не может быть изначально. Тут как раз влияет тот фактор влечения, сексуального влечения. По статистике примерно 8 из 10 женщин спали со своими «друзьями». Думаю, остальным двум ещё это предстоит.

Единственное исключение в этом, могут быть коллеги по работе. Работая с ними под эти правила, они не подходят, хотя не всегда! Но это уже другая история!

Татьяна Волкова для Женского журнала «Прелесть»
 

7 признаков того, что мужчина тайно вами увлечен

Большинство мужчин не умеют признаваться в своих чувствах. Иногда они даже пытаются скрывать их от женщины, которая им нравится, но это не всегда удается. Power of Positivity предлагает обратить внимание на семь особенностей поведения мужчины, которые говорят о его увлечении вами.

Продолжение статьи находится под рекламой

Реклама

Он на вас пристально смотрит и ищет зрительного контакта

Создание зрительного контакта — первый способ, которым мужчина показывает, что женщина ему нравится. Такое поведение практиковали еще пещерные люди.

Как объясняют эксперты, зрительный контакт помогает людям лучше вас запомнить. Поэтому, когда мужчина хочет произвести на женщину хорошее и длительное впечатление, он попытается удержать ее взгляд. А пристальный взгляд в сочетании с очаровательной улыбкой может подтолкнуть женщину к положительному ответу.

Эксперты также отмечают, что мужчины испытывают сильные чувства к женщине, на которую они смотрят, по крайней мере, 10 секунд. Так что «любовь с первого взгляда» — не фантазии писателей.

Зрительный контакт — это мощное средство, с помощью которого мужчина показывает женщине, что она его притягивает. Но это только первый шаг для более близкого знакомства.

Он стремится к вам прикоснуться

Foto: Shutterstock

Тот, кого вы сильно привлекаете, будет находить разные поводы, чтобы к вам прикоснуться. Он попытается приобнять вас за плечи или легко коснуться вашей руки или колена. Если вы находитесь в переполненном людьми месте, то он будет рад встать к вам поближе.

При встрече он будет радостно жать вам руку, а мужчина посмелее может и попытаться обнять вас. Он может даже поправить ваши волосы и наклониться к вам поближе, когда вы разговариваете.

Эти физические контакты помогают мужчине увидеть, как женщина ответит на его инициативу. Такие прикосновения могут вас буквально обжигать. Но если он хороший человек, то будет реагировать на ваши ответные действия и уважать ваши границы комфорта. Если он почувствует, что вы к нему расположены, то будет смелее проявлять свою симпатию, ведь одно прикосновение может сказать женщине о чувствах мужчины гораздо больше, чем слова или выражение лица.

Глядя на ваши губы, он облизывается или прикасается к своим губам

Порядочный мужчина, скорее всего, попытается контролировать свою тягу к вам, особенно если вы только что познакомились. Но язык тела все равно его выдаст. Если при разговоре с вами он часто облизывает и кусает свои губы или прикасается к ним, то это явный признак сильных чувств. Если его взгляд сосредотачивается на ваших губах, и он пристально смотрит на них, пока вы говорите, то вы ему очень нравитесь.

Губы — один из самых эротических участков тела человека. И мужчина может их инстинктивно использовать, чтобы продемонстрировать женщине, что она его привлекает. Он, вероятно, даже борется с желанием поцеловать вас, потому что еще не время.

Но он также может облизывать свои губы или прикасаться к ним, чтобы успокоиться. Это означает, что он нервничает или чувствует себя рядом с вами напряженно, особенно если понятия не имеет, нравится ли вам. Однако это показывает и его сильные чувства.

Он копирует ваши жесты и мимикрирует под вас

Foto: Shutterstock

Влюбленный в вас мужчина будет подражать вашим жестам, движениям и позам. Таким способом он может чувствовать себя ближе к вам, хотя ваши отношения еще не глубокие.

Мимикрирование может быть сознательным и бессознательным. Если вы понаблюдаете на улице за пожилыми супружескими парами, то увидите, что они, как правило, отлично синхронизированы.

Такое поведение помогает установить взаимопонимание. Человек может делать это специально, чтобы вы знали, что он вами увлечен. Чтобы проверить это, во время долгой беседы измените свою позу и несколько секунд наблюдайте за мужчиной.

Мужчина может копировать не только ваши движения. Он может начать носить одежду тех же цветов, которые предпочитаете вы, или надеть похожий браслет и т.д.

Он также может начать использовать те же слова или выражения, которые часто используете вы, или похоже жестикулировать. Так он подсознательно сигнализирует, что влюблен в вас.

Он будет смеяться над всеми вашими шутками

Если мужчина смеется над любыми вашими шутками, даже неудачными, тогда, скорее всего, вы ему нравитесь. Ваши банальные шутки его не отпугивают, потому что, когда он с вами, количество гормона любви (окситоцина) в его мозгу настолько высоко, что все, что вы говорите, будет ему интересно.

Мужчина может даже похвалить вас, сказав, как легко вам удается его рассмешить. А если он говорит, что вы очаровательны и остроумны, то он точно с вами флиртует.

Многие люди считают юмор очень сексуальным. Если у женщины острое чувство юмора, мужчины могут не обращать внимания на ее физическую красоту. Юмор помогает мужчине чувствовать себя рядом с девушкой непринужденно, а также усиливает его связь с ней.

Он будет стремиться защитить вас

Когда вы идете с увлеченным вами мужчиной по улице, он выберет ту часть тротуара, которая ближе к машинам, и будет осторожно переходить вместе с вами дорогу с оживленным движением. В переполненном баре он поможет вам добраться до другой стороны помещения, держа за руку.

Это может показаться просто братским жестом, но на самом деле мужчина с вами флиртует, потому что его к вам тянет. Он надеется заслужить ваше доверие и хочет вам понравиться. В каких-либо спорах или конфликтной ситуации он встанет на вашу сторону и постарается защитить вас.

Но подобным образом может действовать и властный мужчина с собственническими замашками, поэтому умейте различать таких поклонников.

У мужчины, который о вас искренне заботится, здоровый образ мышления. Он не хочет, чтобы вы чувствовали себя одинокой, обиженной или несчастной, но при этом будет уважать ваше личное пространство.

А мужчина-собственник может выдавать за заботу о вас постоянный контроль — он будет нарушать все ваши личные границы: стремиться без спроса проверять ваш телефон и сообщения электронной почты или препятствовать вашим встречам с людьми, которые, по его мнению, могут представлять какую-либо угрозу.

Он будет предлагать вам свою помощь

Foto: Shutterstock

Мужчина, которому вы нравитесь, будет стремиться оказаться вам полезным и прилагать для этого дополнительные усилия. Иногда он будет подстраивать под вас свое расписание. Для других людей он этого делать не стал бы.

Например, если вы куда-то уезжаете, он может вызваться отвезти вас в аэропорт, потому что это позволит ему провести с вами несколько лишних минут. Он также может предложить и забрать вас, когда вы вернетесь.

Но давайте посмотрим правде в глаза: он делает это не только потому, что у него доброе сердце, но и потому, что в долгосрочной перспективе ожидает от вас большего, чем просто «спасибо». Тем не менее, он не хочет просто вами воспользоваться. Он пытается вас завоевать, потому что вы ему очень нравитесь, и показывает, что вы можете на него положиться.

Почему люди разглядывают с ног до головы?

Здравствуйте, Ирина!

   Это можно объяснить несколькими способами.

   1. Вы как-то необычно выглядите, не так, как другие люди. Да, вы уже исследовали себя, не испачкались ли и т. д. Но в вашей внешности может быть и что-то такое, что вы воспринимаете как обычное, а большинство людей воспринимают как что-то из ряда вон выходящее. К примеру, на девушке может быть сверхминиюбка, длину которой она сама может считать само собой разумеющейся, а прохожие будут обращать на эту девушку особое внимание.

   2. Вы можете, наоборот, очень хорошо выглядеть. Настолько хорошо, что людям может это бросаться в глаза. И если одним ваш счастливый и прекрасный вид будет нравиться, то у других, чем-то обиженных, может вызывать агрессию. Кстати, пристальное и явное разглядывание незнакомого человека является одним из проявлений агрессии, нарушением границ.

   3. Вам может казаться, что на вас смотрят больше, чем на других людей. Наше внимание избирательно. Мы склонны замечать только то, что для нас имеет значение. Это нормальное свойство внимания. Но если в глубине сознания человека созрело какая-нибудь сверхценная идея, такой человек может обращать внимание на потенциально незначимые для него вещи. Приведу ещё один отвлечённый пример. Отвлечённый — это значит, о каком-то другом, придуманном человеке, собирательном персонаже. Человек может убедить себя в том, что он полное ничтожество, и ничтожность его настолько омерзительна, что он с первого взгляда вызывает у всех встречающих его по пути людей презрение, омерзение, желание держаться подальше. Сам себя убедив в этом, такой человек будет обострённо реагировать на любые сигналы окружающих, прямо или косвенно подтверждающих его неверную идею. Он может заметить, как прохожий перешёл на другую сторону дороги и принять это на свой счёт — «он перешёл потому, что ему даже пройти мерзко мимо меня«. А на самом деле прохожий мог перейти на другую сторону по своим собственным делам, и даже не заметить нашего героя. Такой человек может отметить и ложным образом интерпретировать подобную случайность, пропустив при этом сто других проявлений людей, которые будут к нему лояльны, дружелюбны, радушны и всячески пытаться показать, что герой наш вполне приятен им.

   Я нарочно привела слишком усиленный пример, чтобы вам было понятно о чём идёт речь. Это свойство выбирать вниманием и в памяти события и явления, подтверждающие собственные неправильные убеждения о том, «какой я плохой» люди называют мнительностью. Попытайтесь заглянуть внутрь себя и посмотреть — не является ли ваше впечатление от реакций окружающих признаком слегка повышенной мнительности? Если так, то вам нужно просто расслабиться и получать удовольствие только от приятных взглядов и комплиментов и не обращать внимание на всяких «обиженных».

Успехов!
Обращайтесь.

Язык тела. Cигналим о своих чувствах

Давайте выясним, на какие части тела и действия мужчин и женщин стоит обратить особое внимание, чтобы «прочитать» чувства еще до того, как их скажут вслух.

Начнем с сильного пола. Которые, по традиции, первыми должны сделать шаг на встречу. Что же отличает влюбленного мужчину среди других.

• Глаза – зеркало души. Даже надев маску, вы не сможет скрыть свои чувства – вас уличат глаза. По наблюдениям психологов у молодых людей, которые хотят понравиться, вызвать интерес и привлечь внимание глаза становятся бездонными, такой эффект создают расширенные зрачки.
   

   

• Если мы заговорили о глазах, стоит отметить и взгляд. У влюбленного мужчины он особый, интимный. Его траектория: линия глаз – подбородок – другие части тела женщины (на близком расстоянии – линия груди, большое расстояние – взгляд опускается к нижней части тела).
• Обратите внимание на брови. Во время встречи с объектом симпатии они взлетают вверх, но это происходит мгновенно, едва заметное движение способен уловить только сверхчувствительный женский «радар».
   
• Мужчина при встрече с дамой сердца обязательно выпрямляется и расправляет плечи, втягивает живот и поднимает голову – таким образом он хочет предстать перед женщиной во всей своей красе.
• Влюбленный мужчина подсознательно прихорашивается: поправляет волосы, галстук или воротничок рубашки.
• Внимание на корпус и ноги мужчины. Если тело или носки обуви повернуты к женщине – это признак заинтересованности.
• Если мужчина влюблен, то он невольно будет повторять за вами движения тела или начнет ловить взгляды. Таким образом проявляется желание мужчины защищать и оберегать.
• Случайные прикосновения к рукам, волосам – это свидетельство того, что мужчине приятно находиться рядом и есть желание быть еще ближе.
•  

В свою очередь женщины применяют свой особый арсенал:

• Поправляют прическу — таким образом давая понять мужчине, что ей небезразлично впечатление, которое она на него произведет.
• Демонстрируют запястья – этот жест особый и является демонстрацией не только симпатии, но и свидетельствует об открытости и готовности к дальнейшему общению, признак доверия. Но движения должны быть изящными, грациозными, плавными, в противном случае это признак того, что присутствие мужчины нервирует женщину и она хочет избавиться от его компании.
• Одним из важных признаков демонстрации мужчине своей привязанности являются губы. Когда женщина находится рядом с мужчиной, к которому испытывает интерес, ее губы невольно приоткрываются. Тогда кажется, что женщина слушает мужчину с открытым ртом. На самом деле – это признак открытости. Кроме того, женщина может облизывать губы. Такой жест свидетельствует о том, что женщина толкает мужчину к более активным действиям.
• Примерно такую же роль выполняет цвет помады: нежно-розовая, прозрачная помада свидетельствует о том, что женщина хочет понравиться, но не готова к активным действиям, а яркая наоборот – свидетельствует, что женщина готова к более активным и решительным действиям.
   
• Если женщина наблюдает за мужчиной из-под слегка опущенных ресниц, а, ловя взгляд на себе, опускает глаза, то это 100%-ый признак симпатии.

 

Смело сигнальте о своих чувствах и откровенно признавайтесь в них!

5 признаков того, что ты понравилась парню

Знакомство с симпатичным парнем – это всегда волнительно и непредсказуемо. Конечно, любовь с первого взгляда существует и при подобной ситуации все понятно без лишних слов: новый знакомый от вас без ума. Но что делать, когда не совсем ясно, понравились ли вы парню? На помощь придет язык жестов! Взгляд, движения, мимика молодого человека – все это поможет вам легко отличить симпатию от простой вежливости.

Взгляд

Взгляд человека может сказать о многом. Поэтому обратите внимание на глаза парня. Если вы ему симпатичны, он будет смотреть на вас украдкой и отводить взгляд в сторону при каждой встрече с вашими глазами. Также он может смотреть прямо, но при этом его зрачки будут расширены. При узких зрачках, скорее всего, парень испытывает по отношению к вам совершенно противоположные чувства, хотя не исключено, что ему просто в глаза светит солнышко! Взгляд, скользящий по вашему телу — хороший знак. Мужчины всегда с головы до ног оценивают девушку, которая им приглянулась.

Ноги

Ноги парня тоже могут сказать о многом. К жесту заинтересованности относится носок ноги, повернутый в вашу сторону. Это можно смело воспринимать как знак того, что вы нравитесь и симпатичны парню. Кроме этого, представители сильного пола, пытаясь произвести впечатление, обычно широко расставляют свои ноги и при этом держат ладони на бедрах. Тем самым, они на подсознательном уровне пытаются вам показать, какие они сильные и смелые. Также мужчины довольно часто заводят большие пальцы рук за ремень или пояс на своих брюках, инстинктивно привлекая внимание женщины к половым органам.

Голос

Голос выдаст мужчину с головой. Он повышается, когда человек злится, дрожит, если волнуется, но если парень разговаривает с симпатичной ему девушкой, его голос становится более низким и уверенным. Кроме этого, в голосе могут иногда проскальзывать резкие ноты. Подобным образом мужчина пытается показать свою мужественность и уверенность.

Жесты

Некоторые жесты тоже являются верными признаками симпатии. При встрече с понравившейся девушкой парни часто начинают беспокоиться о своем внешнем виде – они машинально поправляют галстук, лацканы пиджака, воротник, приглаживают волосы и так далее.

Поведение

Если вам так и не удалось понять по жестам, взгляду и положению ног, понравились ли вы парню, остается только понаблюдать за его дальнейшим поведением. Он ищет поводы, чтобы увидеть вас снова? Это хороший знак! Теперь судьба отношений только в ваших руках.

12 явных признаков того, что он от вас без ума

«Мужчины редко говорят о том, что они чувствуют. Поэтому если вы хотите узнать, как он к вам относится и какие цели преследует, то нужно спросить об этом в лоб или обратить внимание на его жесты и повадки», — говорит Патти Вуд (Patti Wood), известный американский психолог и автор книг по языку тела с 30-летним стажем.

Изучив ее книгу, AdMe.ru выбрал самые красноречивые бессознательные мужские жесты, которые дадут вам понять, что он от вас без ума.

1. Он слушает и запоминает

Если вы нравитесь мужчине, он захочет узнать о вас все. Каждую деталь, каждую историю, даже самую незначительную. Кроме того, он будет запоминать буквально все, что вы сказали: какое ваше любимое мороженое, имя домашнего питомца, в какую школу вы ходили.

Когда мужчина действительно слушает, его голова слегка наклонена набок. Увидев, что он наклонил голову, попробуйте резко изменить тему разговора. Если он продолжает держать голову в наклоне, то он очарован именно вами. А если выпрямил, значит, ему был интересна только тема беседы.

2. Следит за осанкой

Если мужчина, стоя или сидя рядом с вами, выпрямляет спину, расправляет плечи и держит руки на поясе, то знайте, что в данный момент вы наблюдаете проявление древнейшего инстинкта: так он хочет казаться больше, сильнее и красивее.

Однако некоторые мужчины, напротив, сутулятся, находясь рядом с девушкой. Обычно это относится к обладателям высокого роста. Так им кажется, что они ближе к девушке.

3. Поправляет или ерошит волосы

Увидев кого-то привлекательного, мы инстинктивно прихорашиваемся и первым делом поправляем прическу. Это означает, что он волнуется, а поправляя волосы, пытается придать себе уверенности. Кстати, так делают не только мужчины.

4. Его поведение в соцсетях

Поскольку мы живем в век массмедиа, также стоит обратить внимание на то, как он ведет себя в сети. Если вы ему нравитесь, он подпишется на вас во всех соцсетях, будет комментировать и лайкать ваши публикации.

• Делает он это для того, чтобы просто напомнить о себе и знать обо всем, что с вами происходит.

5. Часто улыбается, когда вы говорите

Тут есть два момента: во-первых, мы инстинктивно улыбаемся, когда смотрим на что-то приятное. Во-вторых, улыбка делает человека привлекательнее. Если вы сидите в компании, а улыбается он, когда говорите именно вы, то он к вам явно неравнодушен.

• Но стоит отличать искреннюю улыбку от фальшивой. Когда видны только верхние зубы, то, скорее всего, это поддельная улыбка. Во время настоящей улыбки задействуется все лицо: приподнимается лоб, сужаются глаза и появляются морщинки.

6. Дотрагивается до лица

Когда мужчина хочет дотронуться до ваших губ или шеи, он дотрагивается до своих. Это происходит бессознательно во время разговора лицом к лицу. Он проецирует на себя действия, которые не может совершить в данный момент, чтобы снять напряжение.

• Однако стоит отличать этот признак от дурной привычки: если он делает так постоянно в различных ситуациях, то, скорее всего, это привычка.

7. Приподнимает брови

Возможно, это покажется странным, но приподнимание бровей не всегда выражает удивление. Иногда это подсознательное действие, которое помогает открыть глаза, когда нам нравится то, что мы видим. Если он чуть-чуть приподнимает брови в то время, когда вы что-то рассказываете, значит, вы ему интересны.

8. Интересуется вашими увлечениями

Если мужчина интересуется вашими увлечениями, то это один из самых ярких признаков сильной симпатии.

Он сходит на выставку вашего любимого художника, попробует любимое вами блюдо и даже посмотрит мелодраму, от которой вы без ума. Он будет пытаться попробовать или хотя бы разобраться в большинстве вещей, которые нравятся вам.

9. Старается дотронуться до вас

Он будет стараться дотронуться до вас, чтобы понять, как вы реагируете на его прикосновения: уберет упавшую ресничку, поправит прядь волос или возьмет за руку, чтобы вы не упали.

• Но будьте осторожны: если он в абсолютно любой ситуации ищет повод прикоснуться к вам, то, скорее всего, его интересует только интимный контакт.

10. Он не обращает внимания на телефон

Когда мы действительно увлечены человеком и общением с ним, мы будем стараться, чтобы нас ничто не отвлекало. Если вы нравитесь мужчине, он будет пытаться отклонять любые вызовы, переведет телефон в беззвучный режим или вовсе уберет его в сумку, чтобы никакие дела не отвлекали его от вас.

11. Пишет с утра или вечером перед сном

Обратите внимание на время, когда он вам пишет. Если это происходит утром, то вы — первое, о чем он думает, просыпаясь. То же самое касается сообщений перед сном.

Еще один признак его заинтересованности вами — время, в течение которого он обычно отвечает на сообщения. Если ответ приходит почти мгновенно, то вы для него определенно важнее всего остального.

12. Скрещивает или расставляет ноги, когда сидит

Если вы кажетесь мужчине сексуально привлекательной, он может неосознанно расставлять ноги, когда сидит. Подобная поза — ярчайший сигнал демонстрации силы, который сформировался эволюционно.

• То же самое можно сказать о ногах, скрещенных в районе лодыжек. Скрестив ноги таким образом, он может выдвинуть туловище вперед и быть ближе к вам.

Полная оценка: заполнить 12-этапный контрольный список

Нужна информация о проведении комплексной оценки? Если вы просто ищете шпаргалку по быстрой комплексной оценке или полное руководство по проведению комплексной оценки медсестер в клинических условиях, у нас есть все необходимое! Мы начнем с краткого обзора процесса оценки, а затем составим краткий контрольный список для проверки. После этого мы подробно рассмотрим все этапы оценки и завершим несколько примеров видео.

Что такое комплексная оценка?

Комплексная медицинская оценка — это комплексный процесс, в ходе которого проверяется состояние всех основных систем организма (от «головы до пят», отсюда и название). Осмотр с головы до ног обычно проводится медсестрами в рамках медицинского осмотра, хотя помощники врача, врачи и медперсонал также иногда проводят осмотр с головы до ног.

Медсестры и другие врачи могут не проводить физическую оценку с головы до ног для каждого пациента, в зависимости от условий, в которых они работают.Обычно они являются ключевой частью посещений первичной медико-санитарной помощи и ежегодных медицинских осмотров, но менее распространены, когда пациент предъявляет конкретную жалобу или проблему.

Контрольный список для быстрой комплексной оценки

Если вы просто ищете шпаргалку для комплексного оценивания, мы создали здесь краткий список основных моментов, на которые следует обратить внимание. Вы можете щелкнуть по каждой из систем тела, чтобы перейти к более подробному описанию с инструкциями для этой части комплексной оценки.

Или, может быть, вы ищете форму для комплексного обследования медсестер , которую можно распечатать и написать? У нас это тоже есть! Просто нажмите на эту ссылку, чтобы получить PDF-файл:

Обратите внимание, что разные системы здравоохранения (или профессора, если вы студент медсестры!) Могут иметь несколько разные ожидания в отношении всех конкретных тестов, которые вы будете выполнять в рамках комплексной оценки. Хотя приведенная ниже шпаргалка по оценке медсестер может служить руководством, убедитесь, что соответствует требованиям вашего места работы или школы.

Также обратите внимание, что оценки для разных подгрупп населения (например, педиатрическая комплексная оценка) могут иметь разные процедуры. Это общее руководство для взрослых медсестер по оценке с головы до ног.

Итак, это не руководство по комплексной оценке кошек и собак.

Инструменты оценки

• Фонарик
• Манжета БП
• Термометр
• Депрессор языка
• Стетоскоп
• Стерильный острый предмет (например, зубочистка или булавка)
• Стерильный мягкий предмет (например, ватный диск)
• Что-то, что может почувствовать пациент (например, спиртовой тампон)

Показатели жизнедеятельности, статистика и неврологические показатели

1. Ориентировано x 3
2. Оценить температуру
3. Измерьте артериальное давление
4. Оценить пульс
5. Оценить частоту дыхания
6. Рост и вес

Голова / Лицо

1. Проверить распределение и состояние волос
2. Проверить кожу головы на наличие неровностей, гнид, высыпаний и т. Д.
3. Пальпировать череп на ощупь
4. Проверка симметричности движений лица
5. Оценить ощущение резкости и тупости на лице

Глаза

1. Оценить симметрию
2. Распределение бровей и ресниц
3. Проверить состояние конъюнктивы
4. Проверить склеру
5. Оценить состояние роговицы пациента
6. PERRLA
7. Проверить шесть сторон света
8. Оцените зрение пациента с помощью графиков Снеллена

Уши

1. Осмотреть и пальпировать ушную раковину на предмет повреждений, болезненности
2. Загляните внутрь уха; оценить выделения из уха и барабанную перепонку
3. Тесты камертона (тест Вебера, тест Ринне)
4. Оценить слух пациента с помощью теста шепотом

Нос

1. Пальпируйте нос и оцените симметрию
2. Контрольная перегородка
3. Проверить ноздри
4. Убедитесь, что пациент может дышать через каждую ноздрю
5. Убедитесь, что обоняние пациента не нарушено
6. Пальпаторные пазухи

Рот и горло

1. Влажность и цвет губ
2. Осмотреть зубы и десны
3. Оценить слизистую оболочку щеки и неба
4. Осмотреть язык
5. Посмотрите на язычок
6. Посмотрите на миндалины
7. Пальпаторно-челюстной сустав

Шея и плечи

1. Проверить диапазон движений шеи
2. Проверить плечо плеча с сопротивлением
3. Пальпируйте лимфатические узлы головы, лица и шеи (и под мышками)
4. Пальпатор шейки и трахеи
5. Чек на JVD

Легкие и грудная клетка

1. Слушайте звуки легких спереди и сзади
2. Оценить уровень респираторного исключения
3. Пальпация грудной клетки
4. Оценить искривление позвоночника
5. Спросите о кашле, респираторных заболеваниях

Система кровообращения

1. Пальпировать сонную и височную артерию с двух сторон
2. Слушайте сердцебиение и сердечные клапаны

Желудочно-кишечная система

1. Осмотреть брюшную полость
2. Прослушайте звуки кишечника в четырех квадрантах живота
3. Пальпируйте четыре квадранта живота на предмет боли / болезненности
4. Спросите о проблемах с кишечником или мочевым пузырем

Руки и кисти

1. Оценить диапазон движений и силу рук
2. Проверить все импульсы в плечах
3. Тест заполнения колпачка на ногтях
4. Проверить тургор кожи
5. Оценить острые и тупые ощущения на руках

Ноги и ступни

1. Оценить диапазон движений и силу в ногах и лодыжках
2. Контрольный колпачок на ногтях ног
3. Проверить пульс ног и стоп
4. Оценить острые и тупые ощущения в ногах
5. Оценить походку

Осмотр мочеполовой системы

1. Проверить волосы на лобке на наличие вшей и гнид
2. Проверить на болезненность, шишки, высыпания

Исследование груди

1. Пальпировать грудь

Приступим!

Подробное руководство по проведению комплексной оценки

Вот наше подробное руководство по проведению комплексной оценки с пояснениями и связанными видео.Мы начнем с некоторых общих принципов, которые следует помнить во время оценки, а затем перейдем к более подробному рассмотрению каждой задачи, которую вам нужно будет выполнить для каждой области / системы тела.

4 Общие принципы комплексной медсестринской оценки

Вот четыре общих принципа, которые следует учитывать при проведении комплексной оценки.

# 1: Важна документация

Помните, что комплексная документация по оценке является важной частью процесса. Если вы не записываете свои выводы, как вы запомните их все, чтобы воплотить потребности пациента в комплексный план ухода? Многие люди используют подробные контрольные списки или формы, чтобы убедиться, что они все запомнили, и документировать результаты пациентов.

# 2: Общайтесь повсюду

Обязательно четко общайтесь с пациентом на протяжении всего обследования. Всегда спрашивайте, прежде чем начать прикасаться к пациенту, и объясните, что вы делаете при этом.Кроме того, спросите пациента о том, как он себя чувствует. Они знатоки своего тела!

# 3: Следите за двусторонней симметрией

Человеческое тело, как правило, двусторонне симметрично (т.е. левая сторона такая же, как правая). Когда вы осматриваете пациента, обращайте внимание на любую необычную асимметрию. Если пациент слабее с одной стороны, чем с другой, или имеет ограниченный диапазон движений, или одна сторона кажется более слабой или иным образом отличается от другой стороны, это может быть основная неврологическая или скелетно-мышечная проблема.

# 4: Оценка кожи на всем протяжении

Кожа — отличный барометр общего благополучия. Отметьте, если кожа пациента кажется необычно бледной, покрасневшей, холодной, горячей, липкой или сухой в любом месте во время исследования. Также никаких повреждений, ссадин или высыпаний.

Возможно, у вас нет барометра, но у вас определенно есть кожа.

Шаг 1. Проверьте показатели жизнедеятельности и неврологические показатели

Первое, что вам нужно будет проверить, — это жизненно важные показатели пациента и общий неврологический статус.

Ориентировано x 3

Насторожен и отзывчив ли пациент? Спросите, могут ли они назвать вам свое имя, знают ли они, где они находятся и какой сегодня день. Если да, пациент «внимателен и ориентирован x 3».

Оценка температуры

Измерьте температуру пациента и оцените, находится ли она в пределах нормы. Запишите, измерялась ли температура орально, ректально, в ухе, на лбу или в подмышечной впадине, поскольку эти методы имеют разные уровни точности.

Измерьте артериальное давление

В профессиональных настройках у вас может быть автоматическая манжета для измерения артериального давления или вам может потребоваться измерить артериальное давление вручную. (Будучи студентом, вам, вероятно, потребуется продемонстрировать, что вы можете измерять артериальное давление вручную).

Для ручного измерения артериального давления:

1. Сначала найдите пульс на плече на внутренней стороне локтя пациента. Плотно закрепите манжету примерно на один дюйм выше локтевого сгиба (между манжетой и рукой пациента должно быть около двух пальцев).
2. Поместите стетоскоп (диафрагму или колокол) на пульс. Убедитесь, что вы слышите пульс на плече.
3. Накачивайте манжету до тех пор, пока манометр не покажет около 180 мм рт. Вы больше не должны слышать пульс на плече через стетоскоп.
4. Дайте манжете постепенно спустить воздух. Систолическое АД — это измерение манометра в тот момент, когда вы снова слышите пульс на плече. Диастолическое АД — это измерение манометра, когда вы перестаете слышать этот пульс.

Вот подробное руководство по измерению артериального давления вручную с помощью видео.(Ниже приведено более короткое видео со всеми показателями жизненно важных функций).

Оценка пульса

Когда вы измеряете частоту сердечных сокращений, вы будете считать удары в минуту по точке пульса пациента двумя пальцами (а не большим пальцем, который имеет собственный пульс и может испортить показания). Обычно вы оцениваете пульс на лучевой артерии (запястье) или пульс сонной артерии (на шее). Нормальный удельный вес в минуту взрослого человека составляет около 60–100 ударов в минуту, хотя у спортсменов может быть более низкая частота пульса. У пациента с регулярным сердцебиением вы можете измерять пульс в течение 30 секунд и кратно двум, но если пульс кажется нерегулярным, продолжайте как минимум целую минуту.

Оценить частоту дыхания

Частота дыхания — это количество вдохов в минуту, которое можно определить по подъему и опусканию груди пациента. Если вы скажете пациенту, что оцениваете его дыхание, он может фактически изменить частоту дыхания, поэтому лучше всего оценить это тайком после измерения пульса. От 12 до 20 вдохов в минуту — это нормальный диапазон для взрослого. Вот краткое видео-руководство по проверке всех показателей жизнедеятельности. Это видео включает в себя сатурацию кислорода, которую вам, возможно, придется оценивать, а может и нет.

Рост и вес

Вы также можете измерить рост и вес пациента в ходе комплексного обследования.

К сожалению, «количество недавно замеченных щенков» не является жизненно важным признаком.

Шаг 2: Осмотрите голову и лицо

Эти шаги позволят вам проверить общее состояние головы и лица. Последующие разделы будут посвящены глазам, носу, рту и ушам.

Проверьте распределение и состояние волос

Здоровы ли волосы? Равномерно распределены? Местами истончается? Обратите внимание на любые отклонения, такие как необычная хрупкость или неравномерное истончение.

Проверьте кожу головы на наличие неровностей, гнид, повреждений и т. Д.

Разделите волосы в нескольких местах на коже головы, чтобы проверить, нет ли на коже шишек, язв или струпьев. Оцените сухость и перхоть. Также проверьте, нет ли в волосах вшей или гнид.

Пальпация черепа при болезненности

Пальпируйте череп, чтобы определить, есть ли болезненные или болезненные участки.

Проверка симметричных движений лица

Выражайте терпеливую улыбку, хмуритесь, поднимайте брови и надуйте щеки.Если пациент может двигать лицом по своему желанию, движения симметричны, непроизвольных движений нет, VII черепной нерв не поврежден.

Оценка острого и тусклого ощущения на лице

Этот тест оценивает состояние черепного нерва V. Держите стерильный острый предмет (например, иглу или булавку) в одной руке и мягкий предмет (например, ватный тампон или ватную палочку) в другой. Попросите пациента закрыть глаза и определить, является ли ощущение, которое он испытывает, острым или тупым. Осторожно коснитесь лица пациента острым или тусклым предметом в разных местах, меняя порядок.

Его голова мне не очень нравится.

Шаг 3: Осмотрите глаза

При проверке глаз пациента вы оцениваете как зрение пациента, так и состояние тканей глаза, таких как конъюнктива, склера и роговица.

Оценка симметрии

Убедитесь, что глаза симметричны, глазные щели равны и нет птоза. Попросите пациента моргнуть; убедитесь, что глаза полностью закрыты

Распределение бровей и ресниц

Оценить состояние ресниц и бровей; должны быть симметричными и равномерно распределенными.

Проверить состояние конъюнктивы

Вы можете оценить конъюнктиву, осторожно надавив на кожу под глазами пациента. Конъюнктива должна быть розоватой и без повреждений. Необычно бледная конъюнктива может быть признаком анемии, а воспаление или инфекция могут вызвать покраснение конъюнктивы.

Проверить склеру

Осторожно приоткрыв веки пациента, исследуйте белки глаз пациента (это можно сделать одновременно с осмотром конъюнктивы).Они должны быть белого цвета с видимыми капиллярами. Могут быть пятна пигментации, но не должно быть повреждений или желтизны.

Оценить состояние роговицы пациента

Вы можете исследовать роговицу, направив фонарик на глаз пациента косвенно (не прямо в глаза, а сбоку). Это осветит роговицу, которая должна быть гладкой и чистой. Черты радужной оболочки должны быть четко видны через роговицу.Кроме того, пациент должен моргать, когда к роговице мягко прикасаются чем-то стерильным (роговичный рефлекс).

PERRLA

PERRLA — это аббревиатура, означающая, что зрачки равные, круглые, реагируют на свет и аккомодацию. Это можно проверить с помощью фонарика и оценить состояние черепных нервов II и III. Сначала вы должны посмотреть на зрачки, чтобы убедиться, что они круглые и одинаковые по размеру (PER). Чтобы проверить, реагируют ли они на свет, затемните комнату и перемещайте фонарик туда-сюда между глазами.Оба зрачка должны сужаться одинаково в ответ на свет (прямая и согласованная реакция). Чтобы убедиться, что они приспосабливаются, медленно переместите палец (или фонарик) ближе к лицу пациента. Зрачки пациента должны сужаться по мере приближения предмета. Вот видео с инструкциями по проверке PERRLA.

Проверьте шесть основных позиций взгляда

Держите фонарик или палец на расстоянии примерно одной фута перед лицом пациента. Попросите их следить за движениями вашего фонарика или пальца только глазами (не двигая головой / шеей).Переместите фонарик или палец в шесть основных положений взгляда, возвращаясь в центр, прежде чем переходить к следующему (как если бы вы рисовали розу компаса). Пациент должен уметь удерживать взгляд на каждой из шести сторон света без рывков (нистагма). Этот тест оценивает состояние III, IV и VI черепных нервов.

Оцените зрение пациента с помощью карты Снеллена

Попросите пациента встать на соответствующем расстоянии от карты Снеллена.(Расстояние от стандартной таблицы составляет 20 футов, но в вашем медицинском учреждении может использоваться специальная таблица, на которой пациент должен стоять на другом расстоянии.) Попросите их сначала закрыть один глаз и прочитать самый маленький ряд букв, который они могут. Попросите их повторить другим глазом. Если пациент носит очки или контактные линзы, проверьте его как с коррекцией зрения, так и без нее, чтобы вы могли оценить адекватность коррекции зрения. Вот некоторая информация об интерпретации результатов диаграммы Снеллена.

Если глаза — зеркало души, вы увидите множество душ.

Шаг 4. Оцените уши

Как и в случае с глазами, вы оцениваете как здоровье ткани уха, так и функцию восприятия (то есть слух).

Осмотрите и пальпируйте ушную раковину на предмет повреждений, болезненности

Кожа ушной раковины (и позади нее) должна быть неповрежденной. Хрящ должен быть твердым, без болезненности при пальпации. Ушки должны быть примерно симметричными.

Загляните внутрь уха; Оценить выделения из уха и барабанную перепонку

Потяните ушную раковину вверх и назад, чтобы выпрямить слуховой проход и исследовать барабанную перепонку у взрослых (потяните вниз и назад у детей).Немного желтой или коричневой серы (ушной серы) — это нормально. Барабанная перепонка (барабанная перепонка) должна быть полупрозрачной жемчужно-серого цвета; обратите внимание на ненормальный цвет или разрыв.

[изображение барабанной перепонки из wikimedia commons]

Тесты камертона (тест Вебера, тест Ринне)

Тесты Вебера и Ринне проверяют различные виды потери слуха. Для теста Вебера ударьте по камертону, а затем поместите основание вилки в центр лба пациента.Звуки в обоих ушах должны быть одинаковыми. Если в одном ухе звук сильнее, это указывает на возможную потерю слуха.

Для теста Ринне ударьте по камертону и приложите основание к сосцевидному отростку. Включите секундомер. Попросите пациента сказать вам, когда он перестанет слышать звук камертона. Когда они перестанут слышать звук, переместите камертон так, чтобы вилки оказались перед ухом (и отметьте время на секундомере). Скажите им, чтобы они сказали вам, когда они снова перестанут слышать звук.Пациент должен слышать звук камертона в воздухе (перед воздухом) в 2 раза дольше, чем через кость. Повторите то же самое с другим ухом.

Оценка слуха пациента с помощью теста шепотом

Встаньте рядом с пациентом и немного позади него (на расстоянии около 2 футов), чтобы он не мог читать по вашим губам. Попросите пациента прикрыть противоположное ухо. Шепните слово из двух-трех слогов и попросите пациента повторить его вам. Повторите с другим ухом (и другим словом!)

Вы готовы достать свой верный камертон?

Шаг 5: Проверьте нос

Вы будете проверять нос как внешне, так и внутренне.

Пальпируйте нос и оцените симметрию

Осторожно пальпируйте нос на предмет чувствительности. Убедитесь, что нос находится на средней линии и симметричен. Чрезмерное расширение ноздрей может указывать на респираторный дистресс.

Контрольная перегородка

С помощью фонарика осветите перегородку, чтобы убедиться, что она находится по средней линии и не перфорирована.

Проверить внутренние ноздри

Сияйте фонариком в каждую ноздрю. Убедитесь, что мембраны розовые, и нет ли выделений или повреждений.Турбинаты не должны набухать.

Проверка проходимости ноздрей

Попросите пациента закрыть одну ноздрю кончиком пальца и сделать вдох и выдох через эту ноздрю. Повторите то же самое с другой ноздрей. Если пациент не может выдохнуть через каждый носовой проход, носовой проход перекрывается.

Убедитесь, что обоняние пациента не нарушено

Попросите пациента закрыть глаза. Поднесите легко ароматизированный предмет (например, кофейные зерна, корицу или даже смоченный в спирте ватный диск) под нос и попросите пациента определить запах.

Пальпаторные пазухи

Осторожно пальпируйте переднюю и верхнечелюстную пазухи пациента. Лобные пазухи пальпируются над бровями пациента. Верхнечелюстные пазухи пальпируются на щеке сразу за ноздрями. Пациент не должен ощущать нежности при надавливании.

«Мэм, мне придется попросить вас убрать пальцы с носа, чтобы я мог внимательно его осмотреть».

Шаг 6: Зонд для полости рта и горла

Опять же, как и с носом, вы оцените здоровье рта и горла как внешне, так и заглянув внутрь.

Влажность и цвет губ

Губы должны быть красочными, розоватыми, примерно симметричными и без повреждений. Очень потрескавшиеся или потрескавшиеся губы могут быть симптомом ряда проблем, от обезвоживания до воздействия ветра и аутоиммунных заболеваний.

Осмотрите зубы и десны

Оцените количество зубов пациента (28 у детей, 32 у взрослых), цвет и положение. Обратите внимание на пустоты или сколы. Осмотрите десны на предмет кровотечения, отечности или ретракции (отрыв десны от зуба, который может придать зубам «удлиненный» вид).Также отметьте наличие неприятного запаха изо рта; Заболевания десен и инфекции полости рта — одни из наиболее частых причин неприятного запаха изо рта.

Оценка слизистой оболочки рта и неба

Оболочки рта и щеки должны быть розовыми, влажными и без повреждений.

Исследовать язык

Язык должен быть срединного цвета, розового цвета с белыми вкусовыми рецепторами и без повреждений. Пациент должен без труда двигать языком.

Посмотрите на язычок

Язычок пациента должен быть розового или красноватого цвета по средней линии, без опухолей или повреждений.Когда пациент говорит «ах», язычок должен двигаться вперед и вверх. (Это проверяет черепной нерв X.)

Посмотрите на миндалины

Прижмите язык, чтобы проверить миндалины на предмет воспаления, инфекции, отека и камней миндалин. Инфицированные миндалины часто бывают красными и опухшими с белыми или желтыми пятнами.

Пальпаторный челюстной сустав

Прощупайте челюстной сустав (височно-нижнечелюстной сустав), когда рот пациента закрыт, а затем еще раз, когда он открыт. Пациент должен иметь возможность открывать и закрывать рот без боли, и при пальпации не должно быть боли.

Какие у вас обильные рты!

Шаг 7: Осмотрите шею и плечи

В области шеи и плеч вы в первую очередь оцените функцию опорно-двигательного аппарата, но вы также оцените лимфатические узлы и многое другое.

Диапазон движений шеи в клетку

Попросите пациента посмотреть вверх, вниз, влево и вправо, чтобы оценить, есть ли у него полный диапазон движений шеи. Спросите, есть ли боль (должна быть безболезненной).

Плечо в клетку с сопротивлением

Попросите пациента пожать плечами. Движение должно быть симметричным и безболезненным. Затем положите руки на плечи и попросите пациента снова пожать плечами. Приложите сопротивление. Пациент по-прежнему должен иметь возможность пожимать плечами с примерно равной силой с каждой стороны.

Пальпируйте лимфатические узлы головы, лица и шеи (и под мышками)

Используя первые два или три пальца (используя плоские подушечки, а не кончики пальцев), вы пальпируете следующие лимфатические узлы, перемещая кожу по области круговыми движениями: затылочные, задние ушные, предурикулярные, поднижнечелюстная, подмышечная, передняя шейная цепь, задняя шейная цепь и надключичные лимфатические узлы.Вы также можете пальпировать подмышечные лимфатические узлы. Вот видео пальпации лимфатических узлов.

Наблюдать / прощупывать трахею и шею

Пальпируйте шею, чтобы нащупать уплотнения, отклонения или болезненность в области шеи, особенно в области трахеи. Вы также можете пальпировать щитовидную железу, для чего требуется стакан воды, и это можно делать спереди (передний доступ) или сзади (задний доступ).

Чек для JVD

Расширение яремной вены — это аномально полная или выпуклая яремная вена на шее.Это может быть признаком серьезной болезни сердца. Чтобы оценить JVD, вам нужно уложить пациента так, чтобы изголовье больничной койки находилось под углом 45 градусов. Если вы видите выпуклую яремную вену сбоку на шее, у пациента JVD. Вот видео, чтобы вы могли увидеть, как выглядит JVD и как его диагностируют.

Чтобы пальпировать шею жирафа, потребуется много времени.

Шаг 8: Оценка легких и грудной клетки

При осмотре грудной клетки в первую очередь оценивается функция дыхания.

Слушайте звуки легких спереди и сзади

Вы будете прослушивать легкие вверх и вниз по каждому легкому, спереди и сзади, с помощью стетоскопа, чтобы оценить любые нерегулярные звуки дыхания. Вот подробное видео-руководство по аускультации легких, а также руководство по регулярным и нерегулярным легочным звукам.

Оценка уровня респираторного расширения

Чтобы оценить расширение дыхательных путей, положите руки на середину спины пациента большими пальцами по средней линии.Попросите их сделать глубокий вдох. Обе стороны груди должны равномерно расширяться при вдохе.

Пальпация грудной клетки

Прощупайте грудную клетку на предмет чувствительности, опухолей, асимметрии, повреждений и т. Д.

Оценка кривизны позвоночника

Позвоночник должен казаться вертикальным при осмотре сзади (без сколиоза). Сбоку должна быть нормальная кривизна.

Спросите о кашле, респираторных проблемах

Спросите пациента, нет ли у него кашля или других респираторных проблем.Если они кашляют, это сухой или влажный кашель?

Легкие или инопланетные головы? Вам решать!

Шаг 9: Проверьте работу системы кровообращения

Оценка системы кровообращения — это то, что вы фактически будете делать на протяжении всего экзамена, оценивая различные пульсы. но когда вы оцениваете грудь, вам нужно исследовать сердце.

Пальпируйте сонную и височную пульсы с обеих сторон

Указательным и средним пальцами пощупайте пульс сонной артерии (сбоку на шее) и височный пульс (на виске).Поскольку вы уже проверили частоту пульса, вам не нужно слушать целую минуту; просто убедитесь, что пульс пальпируется и ритм ровный.

Прослушивание сердцебиения и сердечных клапанов

С помощью стетоскопа вам нужно будет прослушивать сердце пациента в четырех местах: аортальном клапане, легочном клапане, трехстворчатом клапане и митральном клапане. Вы будете прислушиваться к любым нарушениям ритма или нерегулярным звукам во время закрытия клапана. Вот подробное видео о том, как найти и прослушать все эти клапаны, обзор тонов сердца и короткое видео, показывающее, как выслушивать сердце, если вам просто нужно быстро освежиться.

В этих сердцах не очень хорошо циркулирует кровь.

Шаг 9: Обзор желудочно-кишечной системы

Вы оцените работу желудочно-кишечной системы, исследуя брюшную полость и задавая вопросы пациенту.

Осмотрите брюшную полость

Осмотрите брюшную полость пациента на предмет видимых шишек, повреждений, вздутия или вогнутости.

Прослушивание звуков кишечника в 4 квадрантах брюшной полости

Визуально разделив брюшную полость на четыре квадранта с пупком в качестве средней линии, прислушайтесь к звукам кишечника в каждом квадранте.Оцените, являются ли звуки гипоактивными, гиперактивными или отсутствующими. Если вы слышите звуки, возможно, вам нужно послушать только несколько секунд в каждом квадранте. Однако вам следует послушать каждый квадрант в течение пяти минут, прежде чем вы определите, что кишечные звуки отсутствуют. Вот видео.

Пальпируйте 4 квадранта живота для выявления боли / болезненности

После того, как вы прислушаетесь к звукам, пальпируйте четыре квадранта живота пальцами на предмет боли, болезненности или комков. Вот видео, показывающее, как это сделать.

Спросите о проблемах с кишечником или мочевым пузырем

Спросите пациента, когда он в последний раз опорожнялся. Также спросите, в норме ли аппетит, дефекация и мочеиспускание.

Разве вы не рады, что у людей на самом деле нет прозрачной кожи?

Шаг 10: Осмотрите руки

В конечностях вы оцените функцию опорно-двигательного аппарата, сенсорную функцию, кровообращение и перфузию тканей.

Оцените диапазон движения и силу рук

Попросите пациента продемонстрировать диапазон движений рук и кистей. Они должны уметь вращать плечами, демонстрировать сгибание и разгибание локтевого сустава, обводить руки вокруг лучезапястного сустава и демонстрировать полное сгибание и разгибание запястья без боли. Также попросите пациента сжать ваши руки, подтянуть руки к ним и сжать пальцы, чтобы оценить силу, которая должна быть одинаковой с обеих сторон.Вот видео, демонстрирующее этот процесс.

Проверить все импульсы в руках

В руках два основных импульса: лучевой (на запястье) и плечевой пульс (на внутренней поверхности локтя). Если вы уже проверяли пульс на лучевой и плечевой артериях во время измерения жизненно важных функций, вы можете пропустить этот шаг. Очень важно убедиться, что пульс пальпируется и имеет регулярный ритм.

Тест заполнения колпачка на ногтях

Чтобы проверить перфузию тканей, ущипните кончик пальца пациента, надавливая на ноготь.Когда вы отпустите кончик пальца, ногтевое ложе должно вернуться к нормальному цвету в течение 3 секунд.

Проверить тургор кожи

Пощипать кожу на тыльной стороне кисти или предплечья. При отпускании он должен немедленно вернуться в исходное положение без «тентования» (оставаться зажатым в вертикальном положении). Палатка указывает на обезвоживание или дефицит объема жидкости (ссылка). Однако обратите внимание, что это не эффективный тест на тургор кожи у пожилых пациентов, так как из-за низкой эластичности кожи их кожа часто сжимается, независимо от уровня жидкости!

Оценка острого и тупого ощущения на руках

Возьмите стерильный острый предмет (например, иглу или булавку) в одну руку, а мягкий предмет (например, ватный тампон или ватную палочку) — в другую.Попросите пациента закрыть глаза и определить, является ли ощущение, которое он испытывает, острым или тупым. Осторожно касайтесь рук пациента острым или тупым предметом в разных местах, меняя порядок.

Руки в порядке, а где остальные?

Шаг 11: Осмотрите ноги и ступни

Вы будете выполнять большинство тех же обследований нижних конечностей, что и верхние конечности.

Оценка диапазона движения и силы ног и лодыжек

Объем движений нижних конечностей следует проверить в положении пациента лежа.Пациент должен уметь сгибать и разгибать голеностопный сустав и обходить стопу. Пациент также должен уметь сгибать колено, а затем двигать ногой наружу (для проверки ROM бедра) с каждой стороны. Боли быть не должно.

Чтобы оценить силу, пациент должен оттолкнуться от ваших рук на ступнях, прижаться к вашим рукам на подошвах ступней и оттолкнуться от вашей руки на голени. Сила должна быть одинаковой с обеих сторон. Вот видео этих тестов (она начинает с силы, а затем проверяет ПЗУ).

Контрольный колпачок для заполнения ногтей на ногах

Выполните тест заполнения колпачка на одном из ногтей на ноге пациента. После надавливания ногтевое ложе пациента должно вернуться к нормальному цвету через 3 секунды.

Проверка пульса ног и ступней

На ногах и ступнях есть четыре основных пульсовых точки: бедренная (бедро / пах), подколенная (за коленом), задняя большеберцовая (голеностопная) и тыльная часть стопы (верхняя часть стопы). Пальпируйте пульс на ногах и ступнях двумя или тремя средними пальцами (не большим пальцем, у которого есть собственный пульс!). Поскольку вы уже измерили частоту пульса на этом этапе, здесь критична не обязательно частота, а регулярность и сила пульса.Пульс должен быть ощутимым и регулярным.

Оценка острого и тупого ощущения на ногах

Повторите тест на резкое и тупое ощущение на ногах пациента. Возьмите стерильный острый предмет и мягкий предмет. Попросите пациента закрыть глаза и определить, является ли ощущение, которое он испытывает, острым или тупым. Осторожно касайтесь ног пациента острым или тупым предметом в разных местах, меняя порядок.

Оцените походку

Понаблюдайте за походкой пациента (можно сделать, когда пациент встанет, чтобы заполнить карту Снеллена).Должен быть симметричным, правильным и сбалансированным.

Готов поспорить, у них есть полный диапазон движений и силы в нижних конечностях.

Необязательный шаг 1. Пройти обследование мочеполовой системы

Вы не всегда можете выполнить обследование мочеполовой системы в рамках комплексного обследования. Однако, если вы это сделаете, вот основные вещи, которые вы должны проверить:

Проверка лобковых волос на наличие вшей и гнид

Проверить наличие вшей или гнид в лобковых волосах.

Проверка на нежность, комочки, поражения

Проверьте, нет ли необычной болезненности, шишек или повреждений на внешних половых органах. Для мужчин это будет включать легкую пальпацию полового члена и яичек.

Необязательный шаг 2: Выполните обследование груди

Вам может потребоваться или не обязательно выполнять обследование груди при комплексном обследовании — иногда рекомендуется проводить его только мужчинам с симптомами или пожилым женщинам. Однако вот подробное руководство по пальпации груди и поиску необычных уплотнений.

Я чуть не пошутил с дыней, но потом решил, что это низко висящий фрукт.

Примеры видео для непосредственной оценки

Чтобы вы могли получить представление о том, как весь процесс протекает в реальном времени (а также о том, как он может варьироваться от учреждения к учреждению), мы собрали несколько видеороликов, которые являются полезными примерами непосредственного оценивания.

Если вы ищете больше примеров, вы можете найти множество видео с примерами оценок учащихся на Youtube (просто введите «медсестра с головы до ног»).Однако имейте в виду, что каждый студент выбирает другую рубрику профессора, и не все может быть на 100% правильным!

Пример комплексной оценки учащихся

В этом примере видео показано, как студентка медсестры выполняет эффективную, но тщательную выборочную оценку.

Государственный колледж Флориды в Джексонвилле. Пример студента

.

В этом видеоролике с подробным описанием процедуры оценки демонстрируется особенно подробная процедура оценки, выполняемая студентом-медсестрой.Это видео особенно полезно, потому что ученик четко описывает, что каждый шаг говорит о функциях тела.

Оценка в Capital Community College

Этот видеоролик с подробным описанием сестринского дела полезен, поскольку он представляет собой оценку в реалистичных условиях оказания помощи пациенту, который задает вопросы. На нем также показано, как медсестра задает вопросы о качестве жизни пациента и подробно объясняет каждый этап оценки, чтобы пациент знал, что происходит.

Мы прошли весь путь с головы до ног! Время вздремнуть.

Обзор

: завершение комплексной оценки

В этом руководстве по физическому осмотру с головы до ног мы предоставили ресурсы, необходимые для проведения комплексного медицинского осмотра с головы до ног! У нас есть форма оценки медсестер с головы до ног, которую вы можете использовать в качестве руководства, а также подробное руководство на каждом этапе процесса оценки. Мы также включили несколько обучающих видеороликов, чтобы вы могли увидеть весь процесс в действии!

Что дальше?

Если вам нужна дополнительная информация о клиническом лечении, у нас есть руководства по составлению планов лечения при пониженном сердечном выбросе и дефиците объема жидкости.

У нас есть полный список кодов МКБ-10 для лечения диабета и боли в животе.

Хотите больше информации о позиционировании сердца? Или о показаниях артериального давления? Мы вас прикрыли.

Думаете вместо этого пойти в администрацию здравоохранения? В этой статье у нас есть список лучших программ и список степеней, которые вам понадобятся для работы.

2.5 Полная оценка — Клинические процедуры для более безопасного ухода за пациентами

Заявление об отказе от ответственности: Всегда просматривайте и соблюдайте правила вашей больницы в отношении этого конкретного навыка.
Соображения безопасности: Соблюдайте гигиену рук. Проверьте комнату, чтобы узнать о мерах предосторожности при контакте . Представьтесь пациенту. Подтвердите идентификатор пациента, используя два идентификатора пациента (например, имя и дату рождения). Объясните процесс пациенту. Будьте организованы и систематичны в своей оценке. Используйте соответствующие навыки слушания и вопросы. Слушайте и следите за сигналами пациента. Обеспечьте конфиденциальность и достоинство пациента. Оцените ABCCS (дыхательные пути, дыхание, кровообращение, сознание, безопасность) / всасывание / кислород / безопасность. Примените принципы асептики и безопасности. Проверьте показатели жизнедеятельности. Завершите необходимые целенаправленные оценки.
ступеней	Дополнительная информация
1. Общий вид: Аффект / поведение / тревога Уровень гигиены Положение корпуса Мобильность пациентов Речевой образ и артикуляция	Изменения могут отражать неврологические нарушения, травмы или нарушения полости рта, неправильно подобранные зубные протезы, различия в диалекте или языке или потенциальное психическое заболевание.За необычными находками следует проводить целенаправленную оценку неврологической системы. Оценить внешний вид
Это не конкретный шаг. Оценка кожи, волос и ногтей — это постоянный элемент оценки всего тела, когда вы выполняете шаги 3–9. 2. Кожа, волосы и ногти: Осмотрите на предмет повреждений, синяков и сыпи. Прощупайте кожу на предмет температуры, влажности и текстуры. Проверить зоны давления. Осмотреть кожу на наличие отеков. Осмотрите кожу головы на предмет повреждений, а волосы и кожу головы на наличие вшей и / или гнид. Проверить гвозди на консистенцию, цвет и заполнить капилляры .	Проверяйте наличие повреждений, синяков и высыпаний и принимайте соответствующие меры. Изменения температуры, текстуры кожи, потоотделения или обезвоживания могут указывать на основные заболевания. Покраснение кожи в местах давления, таких как пятки, локти, ягодицы и бедра, указывает на необходимость переоценки потребности пациента в изменении положения тела. Односторонний отек может указывать на местную или периферическую причину, тогда как двусторонний отек с ямками обычно указывает на сердечную или почечную недостаточность. Проверьте волосы на наличие вшей и / или гнид (яиц), которые имеют овальную форму и прилипают к стержню волоса.
3. Голова и шея: Проверить дренажные отверстия. Проверить глаза на реакцию зрачков на свет. Осмотреть рот, язык и зубы на влажность, цвет, зубные протезы. Проверить симметрию лица.	Проверьте глаза на наличие дренажа, размер зрачка и реакцию на свет. Дренаж может указывать на инфекцию, аллергию или травму. Медленная реакция зрачков на свет или неодинаковые реакции с обеих сторон могут указывать на неврологические нарушения. Проверить реакцию зрачков на свет. Сухие слизистые оболочки указывают на снижение гидратации. Асимметрия лица может указывать на неврологическое нарушение или травму. За необычными находками следует проводить целенаправленную оценку неврологической системы.
4. Сундук: Осмотрите: Расширение / втягивание грудной стенки / работа дыхания и / или использование дополнительных мышц Растяжение яремной вены Аускультативно: Для звуков дыхания спереди и сзади Апексы и базы для любых случайных звуков Апикальный пульс Пальпация: Для симметричного расширения легких	Расширение грудной клетки может быть асимметричным при таких состояниях, как ателектаз, пневмония, переломы ребер или пневмоторакс. Использование дополнительных мышц может указывать на острую обструкцию дыхательных путей или массивный ателектаз. Расширение яремной впадины более чем на 3 см выше угла грудины, когда пациент находится под углом 45º, может указывать на сердечную недостаточность. Присутствие хрипов или хрипов необходимо дополнительно оценить, задокументировать и сообщить. За необычными результатами следует проводить целенаправленную респираторную оценку. Выслушайте переднюю часть грудной клетки; синие точки указывают на установку стетоскопа для аускультации аускультации задней части грудной клетки; синие точки указывают на установку стетоскопа для аускультации. Аускультация апикального пульса в пятом межреберье и среднеключичной линии . Обратите внимание на частоту сердечных сокращений и ритм, определите S1 и S2, а затем при любых необычных результатах внимательно изучите сердечно-сосудистую систему.
5. Живот: Осмотрите: Растяжение живота, асимметрия Аускультативно: Пальпация: Четыре квадранта боли и растяжения мочевого пузыря / кишечника (только легкая пальпация) Проверить выделение мочи на частоту, цвет и запах. Определите частоту и тип дефекации.	Вздутие живота может указывать на асцит, связанный с такими состояниями, как сердечная недостаточность, цирроз и панкреатит.Заметно видимая перистальтика при вздутии живота может указывать на кишечную непроходимость. Гиперактивные звуки кишечника могут указывать на непроходимость кишечника, гастроэнтерит или ослабление паралитической подвздошной кишки. Гипоактивный кишечник или его отсутствие могут присутствовать после абдоминальной хирургии, перитонита или паралитической кишечной непроходимости. Боль и болезненность могут указывать на основные воспалительные состояния, такие как перитонит. Необычные результаты диуреза могут указывать на нарушение функции мочеиспускания.Проведите целенаправленную оценку состояния желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы. Необычные находки при дефекации требуют тщательной оценки состояния желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы. Аускультация брюшной полости
6. Конечности: Осмотрите: Руки и ноги при боли, деформации, отеках, местах давления, ушибах Двустороннее сравнение Пальпация: Радиальные импульсы Пульс педали: dorsalis pedis и задняя большеберцовая кость CWMS и наполнение капилляров (руки и ноги) Оцените силу и равенство рук. Оцените дорсифлекс и подошвенный сгиб стопы на предмет сопротивления (обратите внимание на силу и равенство). Проверить целостность кожи и участки давления.	Ограничение диапазона движений может указывать на заболевание или травму сустава. Пальпируйте пульс для симметрии частоты и ритма. Асимметрия может указывать на сердечно-сосудистые заболевания или послеоперационные осложнения. Неравная сила захвата кисти и / или стопы может указывать на основное заболевание, травму или послеоперационные осложнения. CWMS : необходимо проверить цвет, тепло, движение и ощущение рук и ног и сравнить их, чтобы определить адекватность перфузии. Проверьте целостность кожи и участки давления, а также обеспечьте последующее наблюдение и всестороннюю оценку мобильности пациента и необходимости регулярной смены положения. Оценить подошвенное сгибание Оценить тыльное сгибание Оценить CWMS — цвет, тепло, движение и ощущения Оценить двустороннюю силу кисти Пальпировать и осмотреть наполнение капилляров и сообщить, если это более 3 секунд. Оценка пульсаций педали Проверка наполнения капилляров Чтобы проверить наполнение капилляров, нажмите на край гвоздя, чтобы вызвать побледнение, а затем отпустите. Цвет должен вернуться на ноготь мгновенно или менее чем за 3 секунды. Если это занимает больше времени, это указывает на снижение периферической перфузии и может указывать на сердечнососудистую или респираторную дисфункцию. За необычными результатами следует проводить целенаправленную оценку сердечно-сосудистой системы. Забивание ногтей, при котором ногти выглядят выпрямленными на 180 градусов, с ощущением губчатости основания ногтя, возникает при сердечных заболеваниях, эмфиземе и хроническом бронхите.
7. Область спины (поверните пациента в сторону или попросите сесть или наклониться вперед): Осмотрите спину и позвоночник. Осмотрите копчик / ягодицы.	Проверьте, нет ли искривлений или аномалий позвоночника. Проверьте целостность кожи и участки давления, а также обеспечьте последующее наблюдение и всестороннюю оценку мобильности пациента и необходимости регулярной смены положения.
8. Трубки, дренажи, перевязочные материалы и капельницы: Проверьте дренаж, положение и функционирование. Оценить раны на предмет необычного дренажа.	Отметьте количество, цвет и консистенцию дренажа (например, катетер Фолея) или при введении в соответствии с предписаниями (например, внутривенное). Мешок для мочевого катетера Осмотрите раны на предмет наличия большого количества дренажа или гнойного дренажа и обеспечьте уход за раной в соответствии с показаниями.
9. Мобильность: Проверить полную или частичную несущую способность. Определить походку / равновесие. Определить потребность во вспомогательных устройствах и их использование.	Оценить риск падений пациента. Документируйте и отслеживайте любые признаки риска падений. Обратите внимание на использование вспомогательных средств передвижения и убедитесь, что они доступны пациенту при ходьбе. Положение пациента перед вставанием
10. Сообщайте и документируйте результаты оценки и соответствующие проблемы со здоровьем в соответствии с политикой агентства.	Точная и своевременная документация и отчетность способствуют безопасности пациентов.
Источник данных: Контрольные списки навыков оценки, 2014 г .; Джарвис и др., 2014; Стивен и др., 2012 г.,

Осмотр с головы до ног: почему мой врач это делает?

Вы когда-нибудь задумывались о цели всех этих тыканий, подглядываний и уколов, которые происходят во время медицинского осмотра? Доктор Карла Шварц из UR Medicine Primary Care объясняет, что врачи проверяют, осматривая вас с головы до ног.

• Я вижу это в твоих глазах. Это может звучать банально, но на самом деле ваши глаза могут быть окном того, что происходит внутри вас. Проверяем ваши глаза на цвет; покраснение может быть признаком инфекции глаз, а пожелтение — проблемами с печенью.Мы светим вам в глаза, чтобы проверить глазные рефлексы. Свет должен сузить зрачок. В противном случае он может предупредить нас о проблеме на пути сигнала от вашего глаза к мозгу и обратно, и мы хотели бы изучить ее дополнительно.
• Теперь вы меня слышите? Мы используем устройство, называемое отоскопом, чтобы заглядывать в ваши уши, проверяя наличие признаков инфекции наружного слухового прохода или внутренней части уха. Это также удобный момент, чтобы напомнить вам, что не нужно класть в уши ватные палочки — воск просто проталкивается дальше!
• Скажи аааа ! Твой рот тоже рассказывает историю.Как и задняя стенка горла: в одну сторону она выглядит, когда вы здоровы, в другую сторону, если у вас бактериальная инфекция, например, стрептококковая ангина, и еще в одну сторону, когда есть вирусная инфекция, такая как болезнь рук, ягодиц и рта. Ваш язык подсказывает, насколько вы гидратированы. А поскольку рак полости рта может развиться где угодно во рту, мы также проверяем ваш рот и язык на наличие аномальных образований.
• Ваш нос знает. Если взглянуть на нос, мы сможем обнаружить такие проблемы, как носовые полипы (отек слизистой оболочки носа) или воспаление.

• Это шея и шея. Мы прощупываем шею по двум причинам: мы проверяем лимфатические узлы и щитовидную железу. Пощупывание шеи и под ушами — это способ увидеть, увеличены ли ваши лимфатические узлы (часто называемые железами). Когда ваше тело борется с инфекцией, это нормально. Пощупав переднюю часть шеи и попросив вас проглотить, мы можем проверить вашу щитовидную железу на предмет увеличения или аномальных ударов.
• Слушайте ритм. С помощью стетоскопа мы слушаем ваше сердце в передней части груди, часто в разных местах, потому что сердце звучит по-разному под разными углами. Мы проверяем ритм вашего сердечного ритма и звук крови, текущей в вашем сердце, отмечая любые дополнительные звуки, такие как шепот.
• Сделайте глубокий вдох. Мы используем наш стетоскоп, чтобы прослушать ваши легкие в разных местах на груди и спине, проверяя такие вещи, как инфекции или жидкость в легких или хрипы, которые вызваны ненормальной плотностью трубок, которые доставляют воздух в легкие (называемые бронхи).Ваши легкие разделены на разные части, называемые долями, и важно прислушиваться к каждой доле, чтобы получить полную картину.
• Готовы грохотать? Этот стетоскоп снова пригодится, поскольку мы слушаем ваш желудок, чтобы узнать, насколько быстро или медленно движется ваш кишечник. Это может дать полезные подсказки, если у вас болит живот.
• Нажать. Когда дело доходит до проверки внутренних органов, таких как печень и селезенка, чтобы убедиться, что они нормального размера, лучше всего надавить на живот после рентгеновского зрения.А поскольку определенные желудочно-кишечные проблемы могут вызывать боль в характерных местах, мы надавливаем на определенные части вашего живота, проверяя их на наличие боли.
• Пора молотить. Мы проверяем ваши рефлексы, постукивая по колену рефлекторным молотком. Когда мы хлопаем вас по колену, мы растягиваем ваше сухожилие и прикрепленную к нему мышцу, что вызывает рефлекторное сокращение четырехглавой мышцы, из-за чего ваша нога толкается. Этот автоматический ответ требует, чтобы ваши нервы, спинной мозг и мышцы работали нормально.
• Поднимите ногу. Мы проверяем ваши ноги и ступни на наличие отеков. У людей с заболеваниями сердца или печени может быть скопление жидкости в ногах, но это также может быть признаком инфекции или образования тромбов. Мы также проверяем пульс на ногах и ищем проблемы с кожей. Если у вас диабет, особенно важно следить за тем, чтобы ваши ступни были в хорошей форме — без порезов, язв и высыпаний. Мы также можем проверить повреждение нервов, проверив, насколько хорошо вы чувствуете прикосновение к ногам.

Это дает вам обзор некоторых основ проверки, но ваш личный осмотр должен быть адаптирован к вашим индивидуальным обстоятельствам и потребностям.

И хотя медицинский осмотр важен для вашего здоровья, открытый и честный разговор с вашим врачом всегда является важной частью вашего лечения.

Карла Р. Шварц, доктор медицины, специализируется на внутренних болезнях и педиатрии и занимается лечением людей всех возрастов в отделении семейной медицины Калкинс-Крик UR Medicine Primary Care.

Типы и чего ожидать

Физический осмотр или медосмотр — это стандартный тест, при котором медицинский работник осматривает, прощупывает или прислушивается к различным частям тела человека. Другие названия медицинского осмотра включают полное медицинское обследование, обычное медицинское обследование и осмотр.

Врач или медсестра могут порекомендовать медицинский осмотр:

• проверить возможные заболевания или медицинские условия
• проверить медицинские проблемы, которые могут стать проблемой позже
• отслеживать любые изменения в физическом здоровье человека
• определить нужны ли человеку дальнейшие обследования

В этой статье мы обсудим, чего ожидать во время обычного медицинского осмотра.Мы также покрываем некоторые особые типы медицинских осмотров.

Поделиться на Pinterest Медицинский работник может слушать грудную клетку во время медицинского осмотра.

Медицинские работники обычно проводят медицинский осмотр в своем офисе или в специальном помещении в медицинской клинике или больнице.

Для врача или медсестры важно убедиться, что человек чувствует себя комфортно во время медицинского осмотра. Американская медицинская ассоциация требует, чтобы клиники предоставляли сопровождающего по запросу и позволяли людям приводить с собой друга или родственника в комнату для осмотра.

Обычно медицинский работник также изучает историю болезни, прежде чем перейти к медицинскому обследованию. История болезни — это запись текущих симптомов человека, а также любых факторов риска и предыдущих медицинских проблем, которые могут иметь значение.

Врач или медсестра могут спросить о:

• прошлых и текущих заболеваниях или медицинских состояниях
• предыдущих операциях или медицинских процедурах
• прошедших вакцинациях
• любых лекарствах, витаминах, минералах и лечебных травах, которые человек принимает в настоящее время
• текущих признаков и симптомов
• информации об образе жизни, например, диете и физических упражнениях, употреблении табака и алкоголя, а также сексуальном и репродуктивном анамнезе
• семейном анамнезе состояний или заболеваний

То, что в точности повлечет физическое обследование, будет зависеть от причина теста, но в целом он может включать:

• измерения роста и веса
• осмотр носа, рта, горла и ушей с помощью фонарика или прицела
• ощущение пульса на шее человека, в паху или стопы
• проверка рефлексов организма
• прослушивание сердца и легких с помощью стетоскопа
9004 7 измерение артериального давления с помощью сфигмоманометра
• ощущение лимфатических узлов на шее, подмышках или паху
• ощущение живота для проверки на аномалии

Для младенцев и маленьких детей медицинский осмотр может включать:

• задавать вопросы об их развитии и росте
• измерение окружности головы
• проверка развития мелкой моторики, например, просьба брать в руки мелкие предметы или завязать шнурки
• проверка развития общей моторики, в том числе просьба ходить , подниматься по лестнице или прыгать
• смотреть в рот, глаза и уши
• слушать грудную клетку
• проверять состояние половых органов
• постукивать по коленям для проверки рефлексов
• проверять ступни

Иногда, люди проходят медицинский осмотр, чтобы проверить наличие конкретной проблемы или состояния здоровья.В этих случаях медицинский работник может провести специальные тесты в дополнение к вышеперечисленным или вместо них. Мы обсудим некоторые из этих конкретных тестов ниже.

Врачи рекомендуют регулярно обследовать кожу на предмет подозрительных новообразований, родинок или других изменений, которые могут быть признаком рака кожи. Эти обследования особенно важны для людей с факторами риска развития рака кожи, например для тех, у кого это заболевание в семейном анамнезе.

Врач может включить осмотр кожи в обычное обследование.В ходе обследования врач обычно проверяет кожу человека с головы до ног.

Медицинский работник может порекомендовать клиническое обследование груди, чтобы проверить наличие аномалий в области груди и вокруг нее.

Во время этого обследования они будут проверять подушечками пальцев всю грудь, включая область подмышек и ключиц.

Если они заметят комок, они отметят его размер, форму и текстуру и проверит, легко ли он движется. Это связано с тем, что мягкие, гладкие, круглые и подвижные шишки, как правило, являются доброкачественными кистами.

Затем врач обычно порекомендует дальнейшие диагностические тесты.

Во время гинекологического осмотра медицинский работник осмотрит женские репродуктивные органы на предмет гинекологических проблем. Они также могут сделать мазок Папаниколау, чтобы проверить наличие признаков рака шейки матки.

Врачи обычно рекомендуют женщинам пройти первый гинекологический осмотр, когда им исполняется 21 год или если они испытывают какие-либо из следующих симптомов:

• необъяснимая боль внизу живота или вокруг вульвы или неприятный запах
• кровотечение из влагалища, которое длится более 10 дней
• пропущенные месячные
• сильные менструальные спазмы

Во время приема врач обычно спрашивает человека об их менструациях и сексуальной активности.Затем они попросят человека снять нижнее белье и лечь на стол, положив ступни в стремена и простыню, покрывающую живот и ноги.

Медицинский работник визуально осмотрит область вне влагалища, прежде чем перейти к осмотру зеркала. Зеркало — это небольшой пластиковый или металлический инструмент. Они введут его во влагалище, а затем осторожно откроют, чтобы увидеть вагинальный канал и шейку матки.

В части исследования, касающейся мазка Папаниколау, врач будет использовать пластиковую палочку для взятия образца клеток с внутренней стороны шейки матки.Затем они отправят этот образец в лабораторию для анализа.

Узнайте больше о мазках Папаниколау здесь.

Медицинские работники обычно используют пальцевое обследование прямой кишки для выявления признаков рака простаты у мужчин. Они могут порекомендовать обследование людям с повышенным риском рака простаты или тем, кто испытывает какие-либо из следующих симптомов:

• кровотечение из прямой кишки
• изменение кишечника
• кровь в сперме или моче
• боль при эякуляции
• Проблемы с мочеиспусканием

Пальцевое ректальное исследование занимает всего несколько минут.Обычно это не болезненно, но может вызывать дискомфорт.

Врач попросит человека снять штаны и нижнее белье, прежде чем дать ему халат или ткань, чтобы обернуться вокруг него. Затем человек либо встает и наклоняется вперед в талии, либо ляжет на бок в позе эмбриона на смотровом столе.

Затем медицинский работник осторожно введет в прямую кишку палец в перчатке и смазанный маслом, чтобы осмотреть простату на предмет ее размера и наличия каких-либо шишек, мягких или твердых пятен и других аномалий.Они также исследуют стенку нижней или прямой кишки.

Подробнее об этих типах тестов можно узнать здесь.

Медицинский осмотр — это обычная часть медицинского обслуживания. Врачи и медсестры используют их для проверки общего состояния здоровья человека, выявления потенциальных медицинских проблем и отслеживания конкретных признаков.

Если врач подозревает основное заболевание, он обычно порекомендует дальнейшее диагностическое обследование.

Обычно они делают все возможное, чтобы помочь людям чувствовать себя максимально комфортно во время медицинских осмотров.Любой, у кого есть какие-либо опасения по поводу прохождения медицинского осмотра, должен поговорить со своим врачом.

Контрольный список для непосредственной физической оценки | doForms

Медицинские работники называют плохую организационную передачу знаний и недостаточный поток информации одними из наиболее распространенных коренных причин медицинских ошибок.

Контрольные списки для комплексного обследования гарантируют, что медсестры и другие медицинские работники не допускают ошибок и не пропускают никаких шагов во время медицинского осмотра пациента.

Давайте посмотрим, как электронные формы помогают медицинским работникам безошибочно оценивать состояние здоровья и упорядочивать эту очень сложную процедуру.

Что такое контрольный список для комплексной оценки?

Контрольный список или форма для комплексной оценки — это документ, который обрабатывает и анализирует физическое состояние и функции пациента.

Контрольные списки с головы до ног используются медсестрами, медперсоналом, врачами и фельдшерами для выполнения и документирования полной проверки физического состояния пациента..

Эти документы также используются в случаях посещения первичной медико-санитарной помощи и ежегодных медицинских осмотров, и реже для пациентов, которые представляют конкретную проблему со здоровьем, с которой они могут столкнуться.

Зачем нужна электронная форма для комплексной оценки?

Документация по контрольному списку для комплексной оценки является важной частью процесса медицинского осмотра.

Записывая соответствующую информацию о пациенте, медсестры предоставляют врачам и другим медицинским экспертам необходимые данные, которые они могут преобразовать в комплексный план лечения.

Использование контрольных списков с головы до ног гарантирует, что экзаменующиеся запомнят и задокументируют все важные части экзамена.

Другие преимущества использования электронных форм непосредственного оценивания включают:

• Своевременная диагностика предупреждающих знаков : Медицинский осмотр и контрольный список для всесторонней оценки предоставляют первичные объективные данные посредством осмотра, перкуссии, пальпации и аускультации. Контрольный список для оценки включает в себя все системы организма, и его результаты информируют медицинских работников об общем состоянии пациента, включая симптомы, которые могут указывать на более серьезную проблему.

• Введение порядка в очень сложной процедуре : Физическое обследование — очень сложный процесс, который включает в себя множество шагов. Даже опытные специалисты по осмотру легко упускают из виду любой этап процедуры. Контрольные списки осмотра с головы до ног убедитесь, что все они задокументированы и просты в использовании.

• Устранение бумажной работы и связанных с этим рисков потери данных : Контрольные списки в электронной форме сокращают потребность в физическом хранении документов, поскольку все контрольные списки, отчеты и другие файлы пациентов хранятся в облаке или на локальном жестком диске.Это также исключает опасность потери или повреждения контрольных списков.

Контрольные списки для комплексной оценки медсестер упрощают процесс физического осмотра пациентов любой возрастной группы.

Подготовка к использованию контрольного списка для комплексной физической оценки медсестер: выполните следующие действия, чтобы подготовить пациента к вашему контрольному списку

Задача контрольного списка для комплексной оценки — получить представление о текущем состоянии здоровья пациента, его потребностях в отношении здоровья и его целях в отношении результатов лечения.

Поскольку потребности пациента — это то, что определяет формы оценки с головы до ног, они устанавливают несколько мер предосторожности и условий, которым должны соответствовать обследуемые перед тем, как использовать контрольный список.

Вот шаги, которые экзаменаторы должны предпринять, прежде чем составить свой контрольный список для комплексной оценки медсестер, который также содержит информацию обо всех важных частях этого документа.

• Установить отношения с пациентом : Прежде чем приступить к действию подробного контрольного списка, медсестра или другой экзаменатор должны подтвердить личность пациента и установить с ним личные доверительные и уважительные отношения.Они также должны оценить, как себя чувствует пациент, и убедиться, что они правильно задрапированы и удобны.

• Проверьте свое оборудование и включите его в контрольный список : Медсестре или любому другому медицинскому работнику, выполняющему физический осмотр, потребуется комплект оборудования, который включает:
  • Перчатки
  • Термометр
  • Манжета для измерения артериального давления
  • Часы
  • Стетоскоп
  • Масштаб
  • Настенная линейка высоты
  • Рулетка
  • Фонарик
  • Отоскоп
  • Офтальмоскоп
  • Отражатель
  • Депрессор языка
  • Стерильный острый предмет
  • Стерильный мягкий предмет
  • Бутылка тампона со спиртом или что-то еще, чтобы пациент почувствовал запах

• Различайте, на что следует обращать внимание при комплексном обследовании : Очень важно установить стандарты нормальных и аномальных результатов обследования.Изменения частоты дыхания, указывающие на респираторный дистресс, являются примером отклонения от нормы, как и резкое изменение цвета кожи, которое может указывать на определенные заболевания. Экзаменатор должен отметить любую необычную асимметрию человеческого тела или лица или различную степень силы на разных сторонах тела. Эти аномалии проинформируют экзаменатора о том, чему следует уделить приоритетное внимание в контрольном списке комплексной оценки и на что следует обратить особое внимание.

Вот некоторые из пунктов, которые медсестры и медицинские работники должны включить в контрольный список для медицинского осмотра медсестер с головы до пят до фактического физического осмотра:

• Выполните гигиену рук
• Проверить комнату на меры предосторожности при контакте
• Представьтесь пациенту
• Подтвердите личность пациента, спросив его имя и дату рождения
• Проверить правильность оборудования
• Объясните пациенту процесс
• Обеспечить конфиденциальность и достоинство пациента
• Слушайте пациента и его сигналы
• Будьте организованы и систематичны с вашей оценкой
• Оценить воздух, освещение и другие условия в помещении
• Проверить жизненно важные функции
• Завершить необходимые проверки

Что следует учитывать перед составлением контрольного списка для комплексной оценки медсестер

Процесс медицинского осмотра имеет определенные черты, которые могут варьироваться и влиять на содержание контрольного списка, а также на то, как экзаменатор его использует.

Эти изменяющиеся качества:

• Типы физического осмотра: Существует два основных типа медицинских осмотров, которые определяют контрольный список для всестороннего осмотра:
  • Полная оценка состояния здоровья : Тщательное, подробное обследование, которое включает всестороннее обследование и изучение полной истории болезни.
  • Оценка состояния здоровья, ориентированная на проблему : Этот тип обследования основан на определенных целях лечения и ориентирован на определенные системы организма, такие как сердечная или дыхательная.

• Продолжительность медицинского осмотра : Продолжительность осмотра коррелирует с общим состоянием здоровья пациента. В некоторых медицинских центрах пациенты должны заполнить анамнез и анкеты перед посещением до комплексного обследования. В зависимости от общего состояния здоровья пациента контрольный список для комплексной оценки будет содержать больше или меньше пунктов.

• Последовательность физического осмотра: Последовательность с головы до ног обычно начинается с наименее инвазивного — например, общего внешнего вида или состояния пациента — и переходит к наиболее инвазивному, потому что это позволяет пациенту иметь больше времени, чтобы почувствовать себя комфортно. с экзаменом.Эта последовательность также важна, потому что в этом случае экзаменатор с меньшей вероятностью забудет что-то из контрольного списка во время экзамена.

Формы комплексного обследования помогают медицинским работникам назначать пациентам правильное лечение.

58 тестовых заданий, которые должна содержать контрольный список для комплексной оценки практикующей медсестры

Контрольные списки для комплексной оценки должны соответствовать спецификациям организации здравоохранения, поскольку разные системы здравоохранения могут иметь разнообразный набор тестов, которые медсестры и другие экзаменаторы проводят с пациентами.

Кроме того, контрольные списки будут в некоторой степени отличаться для разных пациентов, включая возрастные группы, пол и историю болезни. Однако в целом эти документы собирают объективные данные о пациентах путем физического обследования всех систем организма.

Системы тела и соответствующие им тесты, которые составляют контрольный список с головы до ног:

Общее состояние здоровья

1. Ориентация на пациента
2. Знаки жизнедеятельности
3. Температура
4. Пульс
5. Артериальное давление
6. Пульсоксиметрия
7. Частота дыхания
8. Боль

Голова, уши, глаза, нос и горло

1. Осмотреть зубы и десны
2. Осмотреть язык
3. Осмотреть миндалины
4. Осмотреть язычок
5. Зарегистрируйте влажность и цвет губ
6. Оценить слизистую неба и щек
7. Пальпировать нос
8. Оценить симметрию носа
9. Проверить ноздри
10. Проверить проходимость ноздрей
11. Проверить обоняние пациента
12. Пальпировать пазухи пациента
13. Проведите тест шепотом, чтобы проверить слух пациента
14. Выполните тест Ринне / тест камертона / тест Вебера
15. Заглянуть внутрь уха
16. Выделения из уха и барабанная перепонка
17. Проверьте склеру и конъюнктивную ткань
18. Оценить симметрию глаз
19. Распределение бровей и ресниц
20. PERRLA (зрачки равные, круглые, реагирующие на свет и аккомодацию)
21. Проверьте зрение с помощью карты Снеллена
22. Проверить шесть сторон света

Шея и плечи

1. Пальпировать лимфатические узлы
2. Осмотреть и пальпировать трахею и шею
3. Проверка на вздутие яремной вены
4. Проверить диапазон движений шеи
5. Оценить пожатие плечами с сопротивлением

Легкие и дыхательная система

1. Оценить уровни респираторного расширения
2. Слушайте звуки легких
3. Спросите пациента о кашле
4. Пальпация грудной клетки

Кровеносная система и брюшная полость

1. Слушайте сердцебиение
2. Пальпируйте пульс сонной и височной артерии с двух сторон
3. Осмотреть брюшную полость
4. Слушайте звуки кишечника в 4 квадрантах живота
5. Пальпируйте 4 квадранта живота на предмет боли / чувствительности
6. Спросите пациента о проблемах с кишечником или мочевым пузырем

Импульсный

1. Проверить пульс на лучевой, бедренной, задней большеберцовой и тыльной сторонах стопы на руках, ногах и ступнях

Конечности

1. Оцените диапазон движений и силу в руках, ногах и лодыжках
2. Оценить острые и тупые ощущения в руках и ногах
3. Проверить наполнение капилляров на ногтях рук и ног

Кожа

1. Осмотр пациента бледный, сухой, холодный, горячий, покрасневший или липкий
2. Проверить тургор кожи
3. Проверить кожу на наличие повреждений, ссадин, высыпаний, болезненности и уплотнений

Неврология

1. Проверить согласование
2. Проверить рефлексы
3. Оценить походку
4. Проверить балл по шкале комы Глазго

Дополнительные тесты

1. Исследование груди
2. Обследование мочеполовой системы

Как создать полный контрольный список для непосредственной оценки с помощью doForms

doForms упрощает составление контрольных списков для комплексной оценки в соответствии с типом и потребностями конкретной организации здравоохранения.

Благодаря нескольким готовым шаблонам контрольных списков для физической оценки медсестер и более чем 30 функциям перетаскивания, наши мобильные формы DIY обеспечивают необходимую гибкость и масштабируемость для создания контрольных списков с нуля.

Интуитивно понятная приборная панель позволяет очень легко составить индивидуальный список тестов, не требуя подключения к Интернету. Вы можете загружать и синхронизировать захваченные данные в свою облачную базу данных с любого смартфона или планшета.

Контрольный список для комплексной оценки

Электронные формы оценки состояния пациента гарантируют, что медсестры и другие профессиональные экзаменаторы не пропустят ни одного пункта теста во время медицинского осмотра пациента.

Они также дают полное и своевременное представление о состоянии здоровья пациента и могут указать на некоторые ранние симптомы, которые могут потребовать раннего внимания.

Контрольные списки для комплексной оценки медсестер

doForms устраняют излишнюю бумажную работу, предлагают множество вариантов настройки и плавное создание контрольных списков с помощью функций перетаскивания и готовых шаблонов.

Готовы составить свой собственный контрольный список для осмотра с головы до ног? Свяжитесь с нами!

Проверка рака кожи с головы до ног | Denver Health Medical Plan

Рак кожи хорошо поддается лечению, если он обнаружен и вылечен на ранней стадии.Вы лучше всех знаете свое тело, поэтому лучше всего будете искать и замечать изменения. Фонд рака кожи рекомендует проверять кожу с головы до ног каждый месяц. Рак кожи бывает разных форм и размеров, и вы лучший человек, чтобы определить, является ли что-то на вашем теле новым, изменяющимся или необычным. Самообследование — это мощный способ взглянуть на себя с упором на спасение собственной жизни.

Снижение риска рака кожи начинается с знакомства со своим телом, включая все родинки и родинки, которые у вас уже есть.Важно знать, как обычно выглядят эти отметки, чтобы знать, когда что-то изменилось.

Убедитесь, что у вас много света, и используйте ручное зеркало или зеркало в полный рост. На что обратить внимание:

• Новая родинка (которая отличается от других ваших родинок)
• Новое чешуйчатое пятно красного или более темного цвета, которое может немного приподняться
• Изменение размера, формы, цвета или ощущения родинки или родимого пятна
• Болезнь, которая не заживает

Проверь себя

• Посмотрите на свое лицо, шею, уши и кожу головы.Вы можете использовать расческу или фен, чтобы переместить волосы, чтобы лучше видеть. Иногда вам может помочь ваш парикмахер или парикмахер.
• Посмотрите на себя в зеркало спереди и сзади. Поднимите руки и посмотрите по сторонам.
• Согните руки в локтях. Внимательно посмотрите на свои ногти, ладони, предплечья (включая нижнюю сторону) и предплечья.
• Осмотрите свои ноги сзади, спереди и по бокам.
• Сядьте и внимательно посмотрите на свои ступни, включая ногти на ногах, ступни и пространство между пальцами ног.

Регулярно проверяя свою кожу, вы узнаете, что для вас нормально. Может быть полезно записывать даты обследования кожи и делать заметки о том, как выглядит ваша кожа. Если вы обнаружите что-нибудь необычное, обратитесь к врачу.

Медицинский осмотр женщин | Ореховая горка OBGYN

Физическое состояние — неловкое явление, которого, если вы не были очень увлечены легкой атлетикой, вы, возможно, избегали. Есть два разных типа физических упражнений и множество причин, по которым они важны для вашего здоровья.Как правило, они могут служить либо подтверждением того, что у вас хорошее здоровье, либо системой предупреждения, позволяющей выявлять проблемы до того, как они станут серьезными. Они также позволяют вашему врачу лучше узнать ваше здоровье.

Два типа экзаменов

Существует два основных вида медосмотра для женщин: осмотр здоровой женщины и стандартный медосмотр. Базовый медосмотр может быть кратким или тщательным, насколько врач сочтет необходимым, в зависимости от ваших индивидуальных потребностей в отношении здоровья. Он включает в себя обычную проверку таких жизненно важных функций, как артериальное давление, частоту сердечных сокращений, дыхание и температуру.Ваш врач также может осмотреть ваш живот, конечности и кожу на предмет каких-либо признаков изменений здоровья.

Целью стандартного медосмотра является обнаружение любых изменений здоровья до того, как они станут серьезными, а также проверка вашего общего состояния здоровья. Они выполняются женщинам всех возрастов, особенно тем, кто активно занимается спортом, обычно один раз в год. Некоторые спортивные организации требуют частого медосмотра, чтобы спортсмены были полностью здоровы перед соревнованиями.

Осмотр здоровой женщины отличается от стандартного медицинского осмотра, поскольку он фокусируется исключительно на репродуктивном процессе.Экзамен состоит из четырех частей:

Основы истории и физики

Эта часть будет имитировать базовое физическое состояние, так как ваш врач захочет понять вашу предыдущую историю болезни и любые текущие заболевания. Он будет измерять ваш рост, вес, артериальное давление, температуру, сердце и дыхание. Эта часть экзамена предназначена для проверки вашего общего состояния здоровья, а также для выявления возможных проблем.

Исследование груди

Также будет проведено базовое обследование груди, чтобы выявить возможные уплотнения или другие необычные явления.Эта часть обследования имеет решающее значение, и ваш врач также должен проинструктировать вас, как проводить самостоятельное обследование груди в домашних условиях.

Дополнительный тазовый осмотр

Эта часть экзамена важна, хотя и не обязательна. Ваш врач осмотрит вашу матку, влагалище, яичники, вульву и шейку матки на наличие признаков рака или других заболеваний с помощью мазка Папаниколау или мазка. Мазок отправляют на анализ, и результаты часто приходят в течение нескольких недель. Поскольку большинство видов рака развиваются медленно, важно ежегодно сдавать мазок Папаниколау.

Консультации по контрацепции и менопаузе

Заключительная часть обследования здоровой женщины зависит от вашего возраста и сексуальной активности. Для большинства людей в возрасте до 45 лет будет проводиться консультация по вопросам контрацепции. Это включает в себя обсуждение с вашим врачом доступных вариантов противозачаточных средств, хотя использование противозачаточных средств необязательно. Консультации по менопаузе, обычно для женщин старше 40 лет, включают обсуждение подготовки к наступлению менопаузы. Хотя этот шаг не является обязательным, он предназначен для лучшего понимания преимуществ и рисков для здоровья.

Медицинский осмотр и обследование женщин предназначены для женщин любого возраста, хотя мазки Папаниколау рекомендуются женщинам в возрасте от 21 года и старше. Ваш врач может выполнить небольшие изменения в этих процедурах обследования в зависимости от ваших индивидуальных потребностей в отношении здоровья, но результаты должны быть одинаковыми: подробный отчет о вашем здоровье.

Свяжитесь с нами сегодня!

Чтобы получить дополнительную информацию об экзамене Well Woman, свяжитесь с нами сегодня, чтобы назначить следующий экзамен.