Начни меняться: Начни меняться сегодня — ШПИЛЬКИ

Содержание

Начни меняться. Группа Дух

Слова песни НАЧНИ МЕНЯТЬСЯ

Кого-то хочешь изменить? Начни сам меняться.

Чего-то хочешь достичь? Вперёд — хватит стараться!

Истинна Душа! Возьми на себя ответственность за жизнь свою, за поступки,

Просто чувствуй и действуй!!!

***

Сломаешься быстро, если будешь слишком париться,

Выбор есть всегда — не важно, что там кажется…

Мысли направлены сегодня только на хорошее.

Людей бросал, жизнь кидала, был в преисподнюю брошенный,

Побитый, поражён, смертельной пылью припорошенный.

Понимаю — не туда, поднимаюсь с верой поношенной…

Выбираю жить в моменте, здесь и сейчас.

Только светлое будущее, прошлое стёрто у нас!

Сегодня проснулся: двадцать седьмая зима моя.

Мама меня утром обняла, от души поздравила…

Пожелала уже побольше светлых дней,

Боже, прости за боль, причинённую ей…

Даю установку, целительная сила внутри меня!!!

Чувствую в сердце Любовь, спасибо тебе Любимая…

Серебряная нить, натянутая между нами,

Ноты симфонии написаны под небесами…

Сами создаём, сами выбираем.

І тут, друже, як то кажуть: маємо те, шо маєм…

Что посеешь, то пожнёшь — Его не обманешь,

Рыбу без усилий с воды не достанешь.

Вера высшим силам и вера в себя.

И помни — ничего не происходит зря…

***

Кого-то хочешь изменить? Начни сам меняться…

Чего-то хочешь достичь? Вперёд — хватит стараться!

Истинна Душа! Возьми на себя ответственность за жизнь свою, за поступки,

Просто чувствуй и действуй!!!

***

Город завуалирован туманом и инеем,

Искажённая реальность увиденной истины…

Мир полон значений, суждений, умозаключений,

Жреческих уставов, политических движений.

Слепое поколения ищет тему для поклонения,

Понятие привычных принципов — полное поражение.

Разобраться в себе, принять что- то новое,

Когда жизнь на краю, сердце приостановлено…

Поверить в незримое — задание сложное…

Невежество берёт верх над чувствами замороженными…

Часто выбираем гнев, ненависть или печаль,

Дарить Любовь нам страшно и очень жаль…

Вот простой, земляне, рецепт мира во всём мире:

Пусть Мир воцарится в нас!!! Услышьте сейчас в эфире…

Не стоит ждать чудо, нам изначально всё дано.

Человек всё понимает, но как всегда есть одно Но…

Глобальная цель — измениться внутри,

У каждого живого есть шанс к Богу прийти.

За выбор ответственность понесу только я,

Чужих в мире нет, мы все одна большая семья.

На пути твоём два волка: добрый и злой.

Кого кормить будешь — выбор, друг, за тобой.

Вселенная, звёзды, планеты, галактик полно…

Человек, по сравнению, даже не пыль — про100 ничто.

Так может достаточно провозглашать себя царями?

Переходить на чувства — и Творец будет с нами.

***

Кого-то хочешь изменить? Начни сам меняться…

Чего-то хочешь достичь? Вперёд — хватит стараться!

Истинна Душа! Возьми на себя ответственность за жизнь свою, за поступки,

Просто чувствуй и ДЕЙСТВУЙ!!!

Если хочешь изменить Мир, то начни меняться сам.: cghen — LiveJournal

Сейчас уже и не вспомню когда впервые я услышала эту фразу и кто был источником. «Хочешь изменить Мир — начни с себя». Но на протяжении всех этих лет руководствовалась этим правилом.

Казалось что фраза проста и понятна, но только сейчас постигла ее глубину. Не удивлюсь, если через некоторое время понимание придет еще раз.

Последние четыре года жизнь текла в стабильном и спокойном русле настолько, что прекратилось проявление способностей. Я уж думала, что они совсем пропали, но как оказалось — просто не было причин для их проявления, и они просто дремали в ожидании изменения ситуации.

Две недели назад моя жизнь изменилась. Не кардинально, но все таки. К нам пришел жить сын моего мужа. С его появлением энергетика семьи изменилась, сначала начался водоворот событий, и порой казалось что я не могу справиться с ситуацией, не могу повлиять… Но еще одно правило, которым я пользуюсь по жизни «Каждому даются испытания в жизни, по его силам, которые человек может вынести» — помогало мне не упасть Духом и находить выход из ситуации.

Через месяц у ребенка экзамены (9 класс), оценки низкие, желания учиться нет и уж тем более нет желания готовиться к ГИА. Постоянно врет и выкручивается, торгуется и пререкается. На протяжении двух недель занималась не только воспитанием и обучением ребенка, но и своим. Первые маленькие плоды уже есть и это радует — и в моральном поведении ребенка и в оценках.
И тут я вспомнила притчу про вызывателя дождя.

[Spoiler (click to open)]

Случилась эта история давно, еще когда был СССР. Один мой знакомый китаист был с коллегами в Китае в командировке; изучали местные обычаи. И вот однажды им звонит китайский коллега: «В одной провинции уже четыре месяца не было дождя. Гибнет урожай, людям грозит голод. Три деревни собрали последние деньги и решили привезти из другой провинции вызывателя дождя. Вам, наверное, будет интересно посмотреть на него. Только учтите: я вам ничего не говорил, потому что коммунистическая партия Китая колдовство решительно не одобряет».

Ученые, конечно, воодушевились, срочно придумали какой-то этнографический повод и отправились по указанному адресу. Приехали в деревню, и в тот же день туда привезли вызывателя дождя — маленького сухонького старичка-китайца. Он запросил себе хижину на отшибе деревни и чашку риса в день. А с нашими учеными разговаривать наотрез отказался. Старшина деревни сказал: сейчас заклинателю нужно сосредоточиться, подождите, пока он выполнит свою работу. Можете пока пожить у меня дома.

На третий день пошел дождь. Старичок взял свои (огромные по местным меркам) деньги и засобирался в обратный (весьма неблизкий) путь. Старшина опять передал ему просьбу ученых. На этот раз заклинатель согласился уделить им немного времени.

— Расскажите, как вы вызвали дождь, — сразу, чтобы не терять времени даром, спросил старичка мой знакомый. — Наверное, существует какой-то специальный обряд? Он передается по наследству?

— Вы с ума сошли?! — изумился старичок. — Я вызвал дождь? Я что, маг? Неужели вы могли подумать, что я, в своем ничтожестве, могу управлять могучими стихиями?!

— Но что же тогда вы сделали? — обескуражено спросили китаисты. — Ведь дождь-то идет.

— Никто не может изменить никого, — назидательно подняв палец, сказал старичок. — Но каждый может управлять собой. Я, скажу без ложной скромности, достиг некоторых вершин в этом искусстве. И вот я приехал сюда, в правильном, гармоничном состоянии, и увидел, что здесь все неправильно. Нарушен порядок вещей, гибнет урожай, люди в отчаянии. Я не могу этого изменить. Единственное, что я могу, — это изменить себя, то есть стать неправильным, присоединиться к тому, что здесь происходит. Именно это я и сделал.

— Ну, а потом? Откуда дождь-то?

— Потом я, естественно, работал с собой, возвращая себя обратно в правильное состояние. Но поскольку я был уже един со всем прочим здесь, то и оно вместе со мной, постепенно, с некоторой инерцией, но вернулось на правильный путь. А правильным для этой земли сейчас является ее орошение. Вот поэтому и пошел дождь. А вовсе не потому, что я его «вызвал».

— Но если все так просто, почему же вы взяли за это такие большие деньги? — спросил один из ученых. — Крестьянам пришлось буквально продать последнюю рубашку, чтобы заплатить вам.

— Потому что я уже старый и немощный человек, а когда я присоединяюсь к дисгармонии, мне становится так же плохо, как и всему вокруг. Добровольно перейти из правильного состояния в неправильное — стоит очень дорого, — вызыватель дождя знаком показал, что аудиенция окончена.

Получив этот бесценный опыт, постигла глубину фразы. Наблюдала процесс как меняется мой Мир, мое окружение, ребенок и процесс уже пошел дальше — изменение начинает затрагивать друга сына и его семью.

10 мощных шагов, которые помогут изменить вашу жизнь до 2023 года

Научиться менять свою жизнь и воплощать свои мечты в жизнь вполне возможно — может показаться, что это не так, но это правда.

Если вы посмотрите вокруг, в мире всегда найдется кто-то , выросший в таком же месте, времени и ситуации, как и вы, сумевший изменить свою жизнь к лучшему.

Но то, что возможно изменить вашу жизнь, не означает, что это легко .

Я вносил значительные изменения в свою жизнь больше раз, чем могу сосчитать. И независимо от того, меняла ли я свою точку зрения, карьеру или страну, в которой жила, я снова и снова узнавала одну вещь: чтобы по-настоящему изменить свою жизнь, мне сначала нужно было измениться самой.

Легче сказать, чем сделать, верно?

Тем не менее, хотите ли вы получить мотивацию, стать своим собственным боссом или, знаете, переехать в Италию, выучить итальянский, влюбиться и открыть ресторан, это руководство для вас.

Начните продавать онлайн прямо сейчас с Shopify

Начните бесплатный пробный период

Как изменить свою жизнь

Шаг 1. Примите решение изменить свою жизнь

Это может показаться очевидным, но это, пожалуй, самая трудная часть изменения вашей жизни.

Во время моих путешествий у меня было много бесед с людьми, которые говорили мне, что хотят значительных перемен в жизни, но они никогда не происходят – почему?

Потому что трудно изменить свою жизнь . Очень круто.

На самом деле изменение своей жизни может быть самым сложным и неудобным делом, которое вы когда-либо делали.

В момент просветления мой друг сказал: «О Боже, если я хочу изменить свою жизнь, я должен изменить свою жизнь».

Сначала это может быть очень страшно.

В зависимости от того, почему вы хотите изменить свою жизнь, ваши мечты могут привести вас к переезду в город или страну, где вы никого не знаете. Возможно, вам придется расстаться с друзьями, которые у вас были годами, чтобы освободить место для новых. Или, возможно, вам придется сменить стабильную карьеру на американские горки предпринимательства.

Другими словами, чтобы изменить свою жизнь, нужно принять несколько трудных решений. Итак, насколько сильно вы хотите изменить свою жизнь? И что вы готовы сделать — и отказаться — чтобы это произошло?

Как только вы решите изменить свою жизнь, будь то ад или паводок, вдруг почти все станет возможным.

Шаг 2. Научитесь принимать дискомфорт

Если вы хотите узнать, как полностью изменить свою жизнь, будьте готовы попрощаться со своей зоной комфорта. Сама суть роста заключается в том, чтобы выйти за пределы того, что вы испытывали раньше.

Вы должны открывать новые горизонты.

Билли Кокс, бас-гитарист Джими Хендрикса, однажды сказал: «Жизнь изменится только тогда, когда вы станете больше преданы своим мечтам, чем своей зоне комфорта».

Он прав.

Итак, возьмите за привычку выходить из зоны комфорта при каждом удобном случае. Например:

Не заказывайте одну и ту же еду дважды
Слушайте музыку разных жанров
Посмотрите поучительные документальные фильмы
Запишитесь на фитнес-челлендж
Иди домой другой дорогой
Отправьте сообщение тому, с кем не разговаривали много лет

Принимайте изменения на каждом шагу.

Шаг 3. Определите, почему вы хотите изменить свою жизнь

При разработке того, как изменить свою жизнь, часто бывает проще начать с определения того, чего вы не хотите, , прежде чем исследовать, что вы делаете хотите.

Итак, запишите аспекты вашей жизни, которые вам не нравятся.

Ты ненавидишь свою работу? Вам не нравится место, где вы живете, ваша социальная жизнь или то, как вы себя чувствуете большую часть времени? Есть ли разрушительные привычки или обстоятельства, которые вы хотите преодолеть?

Не зацикливайтесь на этих вещах и не погружайтесь в негатив. Просто запишите их и быстро переходите к следующему шагу.

Шаг 4. Определите изменения, которые вы хотите внести

Теперь пришло время проявить творческий подход: как вы хотите изменить свою жизнь? Возможно, вы хотели бы:

Начать бизнес
Переместиться на новое место
Сменить профессию
Отправиться в путешествие
Завести новых друзей
Займитесь новым хобби
Отпустить прошлое
Хватит откладывать
Повысьте свою уверенность
Придерживайтесь утренней рутины

Что бы это ни было, как только вы думаете об идее, в вашей голове может раздаться голос, который расскажет вам все причины, по которым ваша идея «глупая», «нереалистичная» или «никогда не сработает».

Не слушай этот голос. Этот голос боится перемен.

Все возможно. Возьмите это у Мадонны, которая однажды сказала: «Неважно, кто вы, что бы вы ни делали, откуда бы вы ни пришли, вы всегда можете измениться, стать лучшей версией себя».

Мечтай по-крупному.

Шаг 5. Определите, что может сдерживать вас

Затем определите любые привычки, повторяющиеся модели мышления или людей, которые могут помешать вам изменить свою жизнь. Например:

Вы медлите?
Вы зависимы от сахара, алкоголя, социальных сетей, порнографии или игр?
Вы корите себя негативными разговорами с самим собой?
Есть ли в вашей жизни негативные люди, которые отговаривают вас от попыток?

Если вы изо всех сил пытаетесь понять, что может помешать вам изменить свою жизнь, подумайте о том, чтобы попросить помощи у близкого друга или члена семьи, которому вы доверяете.

Знайте о потенциальных ловушках до того, как они возникнут. Но опять же, не зацикливайтесь на плохих вещах — просто запишите их и переходите к следующему шагу.

Шаг 6. Выберите «Одну вещь»

Изучая, как полностью изменить свою жизнь, важно помнить, что этот процесс требует времени – все это не произойдет сразу.

Если вы попытаетесь изменить слишком многое за один раз, вы, скорее всего, перегрузитесь, выгорите и вернетесь к своему обычному способу работы.

Итак, побеждайте по одному за раз.

Вот что нужно сделать: сосредоточьтесь на одном существенном изменении, например, на переезде в новый город или на смене работы. Или выберите одну «краеугольную привычку», которую нужно победить.

Замковый камень — это средний камень в арке, которая скрепляет все остальные камни. Ключевые привычки поощряют развитие других связанных с ними привычек.

В своей книге «Сила привычки» Чарльз Дахигг предполагает, что упражнения — это мощная краеугольная привычка:

«Как правило, люди, которые занимаются спортом, начинают лучше питаться и становятся более продуктивными на работе. Они меньше курят и проявляют больше терпения по отношению к коллегам и семье. Они реже используют свои кредитные карты и говорят, что испытывают меньше стресса. вызывает широкомасштабные изменения».

Другой пример краеугольной привычки — практика благодарности.

Исследование, проведенное в 2003 году Эммонсом и Маккалоу, показало, что ведение ежедневного дневника благодарности может улучшить наше самочувствие, улучшить сон, помочь уменьшить симптомы физической боли и — получить это — повысить нашу готовность принимать изменения.

На каком существенном изменении или ключевой привычке вы сосредоточитесь в первую очередь?

Шаг 7. Установите SMART-цель

Вот предложение: Если вы хотите добиться успеха, поставьте SMART-цель:

Конкретно: четко определите свою цель.
Измеримый: установите финишную черту, чтобы знать, когда вы достигли своей цели.
Достижимо : Убедитесь, что ваша цель реалистична в течение установленного периода времени.
Релевантный : Поставьте цель, которая поможет вам изменить свою жизнь так, как вы хотите больше всего.
Ограничение по времени : Установите крайний срок, чтобы мотивировать себя на достижение цели.

Например, вместо того, чтобы говорить «Я хочу начать бизнес», поставьте SMART-цель, например:

«Я начну бизнес по доставке (конкретный) и совершу свою первую продажу (измеримую) в течение одного месяца (сроки и достижимые). Я привержен этой цели, потому что хочу зарабатывать больше денег, расширять свои возможности и учиться что-то новое (актуальное)».

Тогда относитесь к умной цели как к компасу. Если вы сбились с пути, продолжайте возвращаться к своей SMART-цели, чтобы не сбиться с пути и изменить свою жизнь.

Шаг 8. Подготовьтесь к штормам

«Всем великим переменам предшествует хаос», — сказал духовный учитель и писатель Дипак Чопра.

Другими словами, вы можете испытывать стресс и уставать от постоянных попыток. В вашей голове могут звучать голоса, говорящие что-то вроде «ты никогда не изменишься», «я сделаю это позже» и «какой в любом случае смысл?» И в вашей жизни могут быть люди, которые пытаются повлиять на вас, чтобы вы остались прежними.

Короче говоря, нас ждут трудные времена.

Итак, если вы действительно хотите изменить свою жизнь к лучшему, подготовьтесь к буре до того, как она разразится.

Например, вы можете присоединиться к сетевому сообществу, приверженному достижению тех же изменений, которые вы хотите внести, таким образом, вы можете получить дополнительную поддержку, когда вам это нужно. Вы также можете создать доску визуализации, которая будет напоминать вам о том, над чем вы работаете.

Вы также можете удалить вещи, которые приводят к плохому поведению, чтобы не допустить появления вредных привычек. Например, если вы пытаетесь улучшить свое питание и физическую форму, вы можете убрать из дома всю нездоровую пищу.

Хотя никакая тактика не может заменить вашу внутреннюю мотивацию и драйв, вы можете помочь своему будущему «я» переждать штормы до тех пор, пока не вернутся ясность и мотивация.

Шаг 9. Пригласите своих друзей и семью на борт

Никто не делает ничего великого в одиночку.

Изучая, как изменить свою жизнь к лучшему, не забывайте, что вам нужна поддержка других.

Более того, вам также необходимо управлять людьми, которые активно сдерживают вас или отбивают у вас желание изменить свою жизнь. Как сказал писатель Джон Элиот: «Как только кто-то начнет говорить вам, чтобы вы были «реалистом», вычеркните этого человека из списка приглашенных».

Послушайте, многим людям инстинктивно не понравится, когда вы начнете что-то менять в своей жизни, но это не значит, что они плохие люди. Помните, что перемены пугают, неудобны и нервируют.

Тем не менее, если вы хотите изменить свою жизнь, вам, возможно, придется защитить себя от людей, которые бессознательно пытаются вернуть вас в прежнее состояние.

В результате изменение вашей жизни часто может означать изменение ваших друзей.

Вспомните цитату тренера по мотивации Стива Мараболи: «Если вы общаетесь с цыплятами, вы будете кудахтать, а если вы общаетесь с орлами, вы будете летать».

Что бы вы ни делали, не забывайте, что люди, с которыми вы проводите время, имеют огромное влияние на вашу жизнь.

Действуйте соответственно.

Шаг 10. Двигайтесь дальше

Позвольте мне быть откровенным: если вы пытаетесь понять, как изменить свою жизнь за 30 дней, вам придется бороться, чтобы внести значимые изменения.

Самые успешные люди мыслят долгосрочно.

Билл Гейтс, соучредитель Microsoft, сказал: «Большинство людей переоценивают то, что они могут сделать за один год, и недооценивают то, что они могут сделать за десять лет». Другими словами, Гейтс не думает днями, неделями, месяцами или даже годами — он думает девятью годами.0005 декад.

Итак, пристегните ремни и наберитесь терпения.

Кроме того, сосредоточьтесь на процессе, а не на результатах. Вот что я имею в виду: если вы хотите подняться на Эверест и все, о чем вы думаете, это взойти на вершину, вы никогда этого не сделаете. Забудьте о восхождениях и сосредоточьтесь на тренировках, подготовке и восхождениях, которые могут занять годы работы.

Если вы будете делать шаг за шагом, одну ключевую привычку за раз, вы добьетесь своего в конце концов.

Часто задаваемые вопросы о том, как изменить свою жизнь

Как начать менять свою жизнь?

Один из самых простых способов начать менять свою жизнь — это подумать и решить, какой вы не хотите видеть свою жизнь. Затем вы можете посмотреть, что нужно изменить (например, новую работу, новые отношения, новые привычки в еде), чтобы избежать такого результата. Устраняя негативные аспекты, вы можете приблизиться к той жизни, которую хотите, даже если вы никогда не сможете точно определить, что это такое.

Почему важно изменить свою жизнь?

В конце концов, у вас есть все шансы изменить себя и получить ту жизнь, которую вы хотите. Хотя изменить свою жизнь непросто, внесение изменений в аспекты, которые вы контролируете, дает вам наилучшие шансы получить ту жизнь, которую вы хотите. В конце концов, вы получаете только один, так что вы можете приложить усилия, чтобы сделать его таким, каким хотите.

Резюме: Как изменить свою жизнь к лучшему

Научиться тому, как изменить свою жизнь к лучшему, относительно просто. Однако на самом деле изменить свою жизнь — и изменить себя — гораздо сложнее.

Если вы хотите узнать, как полностью изменить свою жизнь, выполните следующие 10 шагов:

Решите в своем сердце изменить свою жизнь, несмотря ни на что.
Потренируйтесь выходить из зоны комфорта и принимать дискомфорт.
Определите, что вы хотите изменить в своей жизни.
Определите, как вы хотите изменить свою жизнь.
Определите все возможные факторы, которые могут помешать вам изменить свою жизнь.
Выберите одно существенное изменение или краеугольную привычку, которую нужно победить.
Установите SMART-цель, чтобы не сбиться с пути.
Помогите себе в будущем придерживаться программы, подготовившись к трудным временам.
Привлеките людей в свою жизнь на свою сторону и найдите способы справиться с трудными людьми.
Думайте о долгосрочной перспективе, будьте терпеливы и сосредоточьтесь на процессе, а не на результатах.

Наконец, не откладывайте начало работы — начните прямо сейчас.

Какие изменения в жизни вы хотите сделать? Дайте нам знать в комментариях ниже!

Хотите узнать больше?

Почему я такой ленивый? Как перестать лениться и взять все под контроль
11 лучших мотивационных подкастов, которые раскроют ваш потенциал
Как тренировать свой мозг для достижения успеха: 7 тактик тренировки ума
Предпринимательское мышление: 20 способов мыслить как предприниматель