Не чувствую любви от мужа: Страница не найдена | ilovemir.ru

Как не навязывать свою любовь мужу, и не страдать, когда не чувствую его любви? — Муж и жена

Уважаемая N.,

Позвольте ответить Вам, что Ваша проблема упоминается уже в еврейских источниках. Один из толкователей Торы пишет, что наказание женщины «лэ-ишех тшукатэх» («и к мужу твоему влечение твое» — Берешит 3:16) заключается в том, что женщина всегда будет испытывать к мужчине бОльшую страсть, чем он способен выразить.

Поэтому не то что Ваша любовь мужу не нужна, а, видимо, он не привык к таким искренним ее проявлениям. А может быть, ему кажется, что Вы требуете от него большей любви, чем он способен дать.

То есть, Вы сами пишете, что он любит и заботится, но, видимо, гораздо меньше проявляет свою любовь в каких-то словах и ласке, а больше — в «технической» заботе. Для многих мужчин это единственный известный им путь проявлять любовь и заботу, так как другого они не видели в семье.

По секрету позвольте «шепнуть» Вам, что меня очень порадовала Ваша «проблема», т. к., к сожалению, большинство женщин сегодня потеряло способность любить и выражать свою любовь. Они боятся «навязываться», а мужчины стесняются это попросить и совершенно не уверены в том, что любимы.

Возможно, муж говорит Вам, что он в словесных проявлениях любви не нуждается, потому, что он не умеет правильно реагировать на Вашу любовь. Что она ему нелишняя — я Вам гарантирую, потому что иначе Вы бы не чувствовали, что он — хороший, любящий и заботливый. Так как мужчины просто не заботятся о тех, кого не любят.

А поэтому постарайтесь поменьше расстраиваться и, когда он не реагирует на Вашу ласку так, как Вам хочется, ответьте что-то в стиле: «Я ни под кого не подстраиваюсь, я просто люблю тебя так, что мне трудно сдерживать свою любовь». Поверьте, постепенно он, с Б-жьей помощью, научится ей радоваться, хотя, возможно, ему все равно будет тяжело выражать свою любовь словами.

Возможно также, он считает: Вы ждете от него столь же бурных признаний в любви, а он их делать не умеет и ему легче отказаться от Ваших словесных излияний, чем учиться выражать свою любовь словами. Я не очень верю, что любовь должна быть жертвенной, но верю, что надо научиться принимать любовь в той форме, как ее дают.

То есть, если Вы сами будете говорить мужу: «Я знаю, что ты мне это покупаешь/ в этом помогаешь/ это даришь/ это для меня делаешь и т. д. потому, что ты меня любишь», он не будет так бояться Ваших выражений любви, потому что он как раз будет знать, что и Вы понимаете, что любимы, даже если он не говорит красивых слов.

С уважением и пожеланием семейного счастья, Ципора Харитан

 

Поделитесь этой страницей со своими друзьями и близкими:

Одноклассники

 

Не чувствую, что мой муж меня любит: что делать?

Любит, но я не чувствую это, что делать?

Вопрос психологу:

Здравствуйте, мы с парнем живём вместе уже почти год, сначала все было хорошо (он уделял мне внимание, говорил комплименты, ласковые слова, но романтики мало было, потому что денег нету у него), 3 месяца назад все изменилось, потому что он говорит что я стала нервная (это из-за написания диплома, у меня не получалось долго, я паниковала, иногда на нем срывалась), к тому же он постоянно либо работает, либо приходит и играет в игрушки, мне мало уделяет внимания, приходится просить его меня поцеловать и обнять, романтики вообще никакой нету, комплиментов почти на слышу от него, а недавно он сказал что устал от меня, говорит что я слишком навязчива в плане проявления нежности (поцелуев, обнимашек), требую от него это внимание, я ему вроде объясняю, он говорит то исправится, начинает исправляться, а потом мелкая ссора и он опять холодный как айсберг, я понимаю, что я косячу тоже, но я исправляюсь, а он нет, он все время меня в чём-то упрекает (так он пытается меня научить, но от этого не легче), сейчас я уехала в деревню, он почти не пишет, а про звонки я вообще молчу, что мне делать? Он говорит, что любит и не хочет терять, но я этого не чувствую.

Автор вопроса: Ирина Возраст: 21

На вопрос отвечает психолог Шендерова Елена Сергеевна

Здравствуйте, Ирина! Дело в том, что отношения всегда трансформируются, сначала оба партнера находятся под эйфорией влюбленности. В это время оба проявляют какие-то свои стороны, чтобы понравится друг другу, завоевать и удержать, а когда проходит время, то и эмоции успокаиваются.

Но, часто происходит так, что женщина ждет постоянного проявления внимания к себе, видит в постоянных комплиментах, поцелуях и объятиях любовь к себе, а мужчина же, напротив, склонен вернуться в своему привычному состоянию и к привычным проявлениям чувств, т.е.

перестает постоянно говорить комплименты, обнимать и целовать (мужчина по природе более скуп на проявление эмоций, ведь для мужчины постоянное проявление эмоций, это как постоянное проявление слабости, так сложилось и эволюционно и социально), а женщина сразу обвиняет его в том, что он перестал её любить.

Обратите внимание

Мужчина не может себя переделать и постоянно доказывать женщине, что он любит её именно так, как она хочет это видеть и начинаются конфликты в отношения (поверьте, такое происходит не только в вашей паре!).

Женщине нужно тоже определиться, что для неё значит любовь мужчины – только ли проявление любви в виде комплиментов, объятий, поцелуев или это всё-таки проявление любви в каких-то значимах делах (для мужчины проявление любви состоит не в комплиментах, не в словах о любви, не в поцелуях и не в объятиях!) – когда, например, мужчина берет на себя ответственность за отношениях, когда строит плану на будущее, исполяет их, когда принимает на себя обязательства мужа, отца, когда решает бытовые и иные проблемы в семье, когда женщина может на него положиться… Ведь зачастую те мужчины, которые только и говорят о любви, делают комплименты, постоянно восхищаются, обнимают и целуют, не способны на более серьезные и зрелые поступки. Конечно, Вам сейчас хочется постоянно быть окруженной внимание и любовью, но стоит задуматься и понять – а что для него любовь? в чем она прояляется? в каких делах? поступках? Возможно, что и мужчина немного незрел (строчки о том, что он играет – не совсем зрелое поведение для мужчины), лучше присмотритесь к нему – какой он действительно, мужчина? Чем он занимается? Какие у него цели? Какие ценности? Какие приоритеты? Какие планы на будущее? И подумайте – в чем на самом деле есть проявление любви…

Оцените ответ психолога:

• Назад: Конфликт с МЧ из-за разного материального положения наших семей.
• Вперед: Парень грубит при переписке или не отвечает.

Источник: https://psycabi.net/vopros-psikhologu/lyubov-znakomstva-otnosheniya/20718-lyubit-no-ya-ne-chuvstvuyu-eto-chto-delat

«Ты меня не любишь» – что делать, когда партнер не чувствует любви?

Во время романтического периода мужчине и женщине кажется, что их любовь будет длиться вечно. Однако часто это не соответствует действительности. По крайней мере, одному партнеру может вдруг показаться, что близкий человек стал холодным, проявляет мало внимания и заботы.

Часто такое поведение больше характерно для женщин, но также встречается и у мужчин.

В чем причина того, что любовь перестала быть яркой, всепоглощающей и страстной? И на самом ли деле чувства остыли или одному из партнеров это только кажется?

Психология мужчин сильно отличается от женской.

Представители сильного пола менее эмоциональны, не так подвержены переменам настроения, как их половинки. Женщина может принять за отсутствие любви любое проявление в мужском поведении, будь то: отсутствие звонков и сообщений, временное вынужденное расставание, остывшую страсть.

Мужчинам тоже кажется, что их перестали любить, когда: партнерша не ласкова с ним, раздражительна, не поддерживает в начинаниях.

Что делать паре, когда период романтических отношений сменяется бытовыми буднями, обязанностями, делами и проблемами? Куда пропадают чувства и желание быть вместе, не расставаясь ни на минуту? Почему каждый человек представляет себе любовь определенным образом и как другому соответствовать его ожиданиям?

Любовь для каждого звучит по-разному

Одним людям кажется, что любить — это говорить о чувствах, писать стихи и устраивать необычные свидания. Для других любовь проявляется исключительно в поступках: влюбился — женись, заводи детей и воспитывай их. Многие видят это чувство как дорогие подарки, подвиги, способность отдать жизнь за другого.

Одни считают, что верность в любви превыше всего и сохраняют отношения, даже несмотря на то, что их давно не греют теплые чувства, а другие не считают долг и ответственность обязательными составляющими любви, быстро заканчивают отношения и легко начинают новые.

Видимо в таких разных подходах к чувству глубокой привязанности, заключается сложность понимания любви и то, что однажды один из партнеров вдруг говорит «ты меня не любишь».

Психология мужчин

Мужчины и женщины строят близкие отношения друг с другом, исходя из усвоенных моделей поведения в родительской семье. Психология мужчин такова, что часто, вступая в романтическую связь с женщиной, они подсознательно ищут в ней мать, особенно когда она была не ласкова, и остро ощущался дефицит любви.

Скорее всего, такой мужчина, будет пытаться компенсировать этот эмоциональный недостаток за счет требований к партнерше. Иногда они могут быть чрезмерными, например: ограничение личной свободы, общения с подругами, борьба за внимание, болезненная ревность.

Чтобы понять, почему мужчине кажется, что его не любят, нужно знать, что он понимает под словом «любовь».

Важно

Это могут быть поцелуи перед уходом на работу, звонки во время обеда, вкусный ужин, сюрпризы, страсть — все то, что связывало пару, когда отношения были наполнены романтикой и безграничным счастьем. Понять, что изменилось между мужчиной и женщиной — значит понять, почему партнер чувствует себя нелюбимым.

Откровенный разговор и попытки вернуть счастливые моменты близости друг другу способны легко спасти союз двух людей.

Психология женщины

То, чего часто не хватает женщинам, обычно отличается от психологии мужчин. Представительницы прекрасного пола эмоциональны, нестабильны в своих проявлениях, обладают творческим мышлением, легко подаются переменам в настроении.

Поэтому часто проблемы в отношениях могут иметь под собой причины того, что женщину мучают тревожные мысли, беспокоит неясное будущее или не отпускает прошлое.

Часто, чтобы добиться желаемого от мужчины — подарка, заботы, внимания, ласки — женщины склонны говорить об отсутствии любви, вместо того, чтобы прямо сказать о своих желаниях, потребностях или недовольстве. Часто под фразой женщины «ты меня не любишь» скрывается просьба о помощи, напоминание о забытом празднике, спрятанная обида.

Чтобы понимать женскую психологию, мужчине нужно обладать терпением и пониманием того, что женская природа не стабильна и изменчива, а значит, возможно, то, что сегодня выводит партнершу из равновесия, завтра окажется пустяком, о котором никто не вспомнит.

Поэтому умение быть гибким во время общения, вместо того, чтобы спорить или стараться угодить любимой — ценное качество любого мужчины.

Так же, как и в случае с мужчиной, женщине требуется время и внимание со стороны, чтобы она могла поделиться своими тревогами, страхами, сомнениями. Бережное отношение друг к другу — залог того, что паре надолго удастся сохранить тепло, любовь и уважение.

Будьте осторожны: манипуляции в отношениях

Иногда слова «ты меня не любишь» скрывают манипуляции. Фраза о нелюбви партнера, косвенно указывает ему на то, что он виноват — «ты меня не любишь — ты плохой». Чувство вины — первый способ заставить человека сделать так, как хочет другой.

С помощью «виноватости» партнера им можно легко управлять. Часто на безосновательную «не любовь» к себе обижаются люди, имеющие синдром жертвы. Показать другим, что они никому не нужны и нелюбимы, когда это совсем не так, является их привычным поведением.

Совет

Причиной этому является низкая самооценка, неуверенность в себе, наличие внутренних комплексов и проблем. Скорее всего, в детстве, такие люди привыкли быть для всех недостаточно хорошими, и получали подобие любви и внимания лишь в случае нежелательного поведения.

С таким человеком сложно построить доверительные отношения — он все равно будет искать повод, чтобы указать на «не любовь партнера».

Как показать любовь?

В случае, если партнер не использует манипуляции, а действительно не ощущает того, что его продолжают любить, следует понять, чего ему не хватает. Невозможно построить прочный союз, когда один в нем несчастен. Стол переговоров и откровенный разговор — то, что нужно, чтобы понять, поддержать друг друга и вернуть в отношения тепло, уважение и страсть.

Источник: https://MedAboutMe.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/lyubov/ty_menya_ne_lyubish_chto_delat_kogda_partner_ne_chuvstvuet_lyubvi/

Что делать если мужчина тебя не любит?

Если мужчина тебя не любит, во первых нужно понять откуда у тебя такая информация. Рассмотрим подробнее ниже.

Возьми перерыв и посмотри мое последнее видео с ютуба 🙂 ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ЮТУБ КАНАЛ

Смотри мой видео ответ ниже и читай статью под ним

Пожалуйста подожди несколько секунд, если видео еще не появилось под этим текстом.

Информация, что он тебя не любит, может быть от самого мужчины, например он тебе сам сказал что он тебя не любит, и потом бросил тебя. Или информация может быть от тебя, то есть ты сделала вывод, что он тебя не любит, опираясь на какие то мысли и понимания.

Если он тебе сказал что он тебя не любит, это совсем не значит что в реальности он тебя не любит. Помни что наш ум и эмоции все время колеблются. Мужчина говорит одно сегодня, завтра чувствует второе, и после завтра говорит делает третье. И тоже самое происходит и с женщинами.

За всю мою работу психологом, я уже точно знаю, что когда человек говорит что-то, то скорее всего в реальности происходит не то что он говорит. Если он говорит что он ненавидит свою жену, то скорее всего он ее сильно любит и просто чувствуют обиду к ней. Если он говорит что он ее сильно любит, то скорее всего у него идут какие то сомнения по поводу его отношений и так далее.

Да, не всегда так, но очень часто.

Поэтому, мы психологи, всегда смотрим на поведение, так как поведение труднее обмануть чем мысли и эмоции.

Он может говорить тебе что не любит тебя, но все время заботится о тебе, переживать о тебе, делать тебе приятно, дарить тебе подарки и все такое. И продолжать говорить что не любит тебя. Так тоже бывает. В этом случае его понятие о том что такое “любовь” скорее всего какое-то очень уникальное и в это понятие не входят поступки которые он делает, а в реальности он тебя любит.

Если же ты сама сделала вывод что он тебя не любит, то будь очень осторожна, так как любовь это один из самых запутанных и непонятных терминов в психологии. И как я много раз говорил в других видео и статьях, из-за этой запутанности в понятии о том что на самом деле такое любовь, идут очень много проблем у людей, и шикарные отношения распадаются, а ужасные отношения остаются.

Если тебе кажется что он тебя не любит, то начинай искать то, на чем конкретно обоснованы твои выводы. Что конкретно он делает, что дает тебе понять что он тебя не любит?

Обратите внимание

И тут часто возникает такая ситуация что мои клиентки мне говорят “Николай, дело не в том что он делает, делает он все нормально, а в том что он НЕ делает!!” и я задаю им вопрос “Хорошо, что он НЕ делает?” и тут начинается целый список претензий к своему мужчине.

Он не так смотрит на тебя, он не дарит тебе дорогих подарков, или подарков которые тебе хотелось бы, он не водит тебя в рестораны и так далее и далее.

Что это все такое?

Это все ожидания, которые ты повесила на него.

Он не оправдывает твоих ожиданий, и ты решила что он тебя не любит. Чем больше ожиданий и надежд, тем невозможнее ему будет их оправдать, тем больше тебе будет казаться что он тебя не любит. А в реальности он может любить тебя сильнее, чем кто либо раньше.

Любовь очень запутанная тема, люди запутывают себя в этой теме, своими мыслями и ожиданиями от другого человека.

Я всегда говорю так, прими другого человека таким какой он есть, без каких либо ожиданий, и если тебе хорошо с этим человеком, то это любовь, если плохо, то есть какая-то проблема. Работай над каждой такой проблемой вместе с ним, улучшай ваши отношения и у вас будет развиваться любовь друг к другу.

Так как не любить то что тебе приятно просто невозможно. Не любить того кто тебе очень приятен, с кем тебе очень хорошо, тоже не возможно.

Поэтому, не думай “люблю” или “не люблю”. Думай “Есть ли какая-то проблема?” и если есть то решай эту проблему, вместе со своим мужчиной, в паре, и развивай свои чувства и отношения за счет этого.

Другие мои мысли по этому вопросу смотри в моем видео вначале этой страницы, и задавай любые новые вопросы ниже в комментариях.

Важно

Остались вопросы? Что-то непонятно? Просто хочешь поделиться мыслями? Пожалуйста напиши в комментариях ниже.

Источник: https://nikolai-lu.com/muzchina-ne-ljubit/

Муж меня не любит: можно ли спасти брак, как заставить мужа меня любить

Сегодня сайт Кошечка.ру расскажет, что делать, если муж не любит жену. Практически во всех семьях наступает момент, когда былая страсть между супругами угасает. Попробуем разобраться, что можно предпринять, чтобы вернуть отношения на былой уровень.

Как понять, что муж меня не любит

Если у тебя появились сомнения относительно чувств своего мужа, значит, ты заметила в нем какие-то изменения.

Наиболее распространенные признаки того, что муж разлюбил:

1. Вы стали реже обниматься и прикасаться друг к другу. Обычно влюбленные люди не могут расстаться ни на секунду, им хочется быть вместе как можно дольше. Если ты замечаешь, что муж стал избегать взаимных прикосновений, то это первый звоночек, что что-то не так.
2. Во время ссор и выяснения отношений супруг оскорбляет тебя, задевает за живое, чем никак не способствует примирению, а, наоборот, подливает масло в огонь.
3. Супруг перестал обращать внимание на твои проблемы, он больше не поддерживает тебя, ему все равно, что у тебя неприятности на работе, плохое самочувствие и т.п.
4. Муж все чаще подкалывает тебя и упрекает по поводу и без.
5. Супруг не просит твоего совета при принятии серьезного решения и не делится своими проблемами, переживаниями, мыслями.
6. Муж стал очень серьезным и больше не смеется над шутками, которые нравились вам обоим.

Узнала в этом описании своего мужа? Тогда смело продолжай чтение статьи.

Муж меня не любит: что делать?

Существует два пути решения данной проблемы. Но оба они требуют откровенного разговора с возлюбленным.

Первый – у супруга нет любовницы, он искренне желает сохранить семью и наладить отношения. В этом случае ты можешь прибегнуть к советам, которые мы дадим чуть ниже.

Вторая ситуация более болезненна для женщины. Супруг признает, что любовь угасла, и у него есть отношения на стороне. Конечно, что делать в этой ситуации, решать тебе. Один из вариантов – расстаться по-хорошему, без обид, сохранив дружеские отношения и приятные воспоминания.

Если муж не любит жену, нужно не хандрить, а саморазвиваться!

А теперь ko6e4ka.ru попробует помочь тебе вернуть любовь супруга.

Как заставить мужа меня любить

Если ты хочешь изменить своего мужа, ничего не делая сама, знай – это пустая трата времени. Проанализируй свое поведение, привычки и начни меняться сама. Вот увидишь, изменения в супруге не заставят себя долго ждать. Главное, прояви терпение. Любовь строится не за час-два, а требует упорного труда.

Прежде чем говорить о том, как заставить мужа любить жену, назовем самые частые причины, приводящие к угасанию чувств:

1. Быт. Сам по себе он не опасен, но вместе со стрессами на работе, однообразным времяпрепровождением, недостатком отдыха, недовольством жены нахождение дома может становиться для мужчины адом.
2. Твой внешний вид. Хорошенько посмотри на себя. Не стала ли ты похожа на замученную домохозяйку, у которой на уме одни борщи да домашние дела? Ты случайно не встречаешь мужа с бигуди на голове и в растянутой футболке?
3. Любовница. Если она появилась, значит, супруг нашел в ней то, чего ему не хватает в тебе. Это может быть молодость, веселый нрав, привлекательная внешность и т.д.

Ирина рассказала нам случай из своей жизни: «Когда муж сказал, что не любит меня, я была в шоке, не могла есть, замкнулась в себе, была на грани депрессии. Я, конечно, подозревала что-то неладное, но отгоняла дурные мысли.

О разводе речи пока не шло, и я начала думать, можно ли исправить ситуацию. В итоге начала менять себя и свой образ жизни, практически не пересекаясь с мужем. Через месяц он сам искал повод поговорить и провести время вместе.

Я победила!»

Что же нужно делать, чтобы вернуть любовь мужа?

1. Обрати внимание на свою внешность. Обнови домашний гардероб, добавь в него уютные, но в то же время сексуальные вещи, смени прическу.
2. Не будь занудой. Перестань встречать мужа жалобами и недовольством по любому поводу.
3. Проводи больше времени с супругом. Найти занятие, которое нравится вам обоим. Совместная деятельность всегда сплачивает. Если муж против, схитри: попроси подругу позвать вас куда-либо и скажи, что нужно обязательно быть парами.
4. Если у мужа есть любовница, попытайся выяснить, чем она его привлекает.

Теперь, дорогая читательница, ты знаешь, как заставить мужа любить жену. Как видишь, это совсем не сложно. Семейные отношения – динамичное явление, и нельзя пускать их на самотек, они требуют внимания.

Helene_tu – специально для Кошечка.ру – сайт для влюбленных… в себя!

 

Источник: https://www.ko6e4ka.ru/muzh-menya-ne-lyubit.htm

Как понять, что парень тебя больше не любит: признаки, психология

Любовь творит чудеса, счастливого влюбленного человека видно сразу. У него горят глаза, он добр к окружающим, всегда находится в хорошем настроении. В отсутствии своей девушки он печален.

Как понять, что парень тебя не любит — нужно воспользоваться советами психолога и сравнить признаки. Если нет взаимности с его стороны, не нужно тратить на него время.

Как понять, что парень тебя не любит?

Существует ошибочное мнение, что если у молодого человека угас сексуальный интерес и занятия любовью стали реже, то и любовь прошла. Это не всегда правда. Возможно, отношения переросли в более зрелую, спокойную стадию. Понять, что любимый потерял к тебе интерес и больше не любит, можно по ряду признаков.

Признаки, что он меня разлюбил

Психологи давно выделили основные показатели, по которым есть возможность определить, насколько партнер влюблен или наоборот, потерял к девушке интерес.

1. Отсутствие уважения. Если он тебя оскорбляет, не считается с твоим мнением и пытается словом «ударить» в самое больное место, пора насторожиться и понять, что это нелюбовь. Особенно, если он раньше вел себя по-другому.
2. Сексуальные проблемы. Когда человек испытывает влечение и любовь, он старается сделать все возможное, чтобы доставить удовольствие своему партнеру. Если же парню неинтересно, почему вы избегаете половых контактов, не старается решить эту проблему, сложно говорить о сильных чувствах
3. Общение. Когда парень разговаривает с тобой, как с остальными товарищами, значит, он не выделяет тебя среди своих друзей. Как понять, что парень тебя не любит больше? Он не интересуется, как твои дела, рассказывает о понравившихся девушках, своих предыдущих романах.
4. Свободное время. Когда парень любит, он обязательно найдет время для встреч. Если твой молодой человек постоянно находит причины и отговорки, чтобы избежать свиданий, пора задуматься.
5. Измена. Изменивший хоть раз, как правило, повторит это снова. Если он влюблен, то не сможет думать ни о ком другом, кроме своей девушки. Не стоит тешить себя надеждами, искать своей второй половинке оправдания, можно смело говорить, что чувства прошли.

Фазы любви

Тест: любит или больше уже нет

Если встал вопрос: как понять любит ли тебя парень или нет, можно пройти специальный тест, составленный психологами. Количество баллов поможет распознать, каково отношение к тебе твоей второй половинки.

За каждый положительный ответ необходимо прибавлять по 1 баллу, за отрицательный — 0. Ответ на вопрос: как понять, что парень тебя не любит, тест обязательно покажет.

Оцените каждое суждение («да» или «нет»):

• твой суженый всегда находит время для встреч с тобой;
• всегда интересуется, как прошел твой день;
• когда ты болеешь, ухаживает за тобой;
• постоянно желает тебе «спокойной ночи» и «доброго утра»;
• познакомил тебя с друзьями и родителями;
• у вас отличные сексуальные отношения;
• волнуется при встрече с тобой;
• все свободное время предпочитает твое общество;
• старается угодить тебе во всем;
• постоянно говорит о своих чувствах.

Как понять, что парень тебя больше не любит? Если у тебя получилось от 5 до 10 баллов, можно не беспокоиться, человек к тебе неравнодушен и испытывает пылкие чувства. Меньшее количество баллов говорит о нелюбви.

Что говорит психология?

Зная, как понять, что парень больше не любит, можно сэкономить время и не тратить его на пустые отношения. В этом нет никакого смысла.

Психологи считают, что в отношениях пары нет места другим. Это значит, что нельзя слушать советы друзей и подруг. Думать о равнодушии партнера можно в случае, если появилась беспричинная тревога. Если ты чувствуешь себя счастливой, можно не беспокоиться.

Как понять, что парень тебя не любит — психология поможет дать ответ на этот вопрос.

1. Ты почувствуешь, что отношение изменилось, чисто интуитивно.
2. Он найдет множество отговорок, чтобы не приходить на свидание.
3. Перестанет ухаживать за тобой, дарить подарки.
4. Не будет при встрече тебя целовать и пытаться обнять.

Девушка зачастую может сама определить отношение своего молодого человека к себе, понять его по некоторым особенностям. Как понять, что парень тебя не любит, признаки:

• невнимание;
• постоянная критика;
• отсутствие общих тем для разговора;
• неуважение;
• нежелание часто встречаться;
• свидания происходят лишь для секса;
• он не знакомит тебя с друзьями и родителями.

Источник: https://bvk.news/semya/lyubov/paren-bolshe-ne-lyubit.html

Как действовать, если муж сказал, что больше не любит меня?

От любимого человека хочется слышать только хорошие слова. Хочется быть уверенной в том, что что бы ни происходило вокруг, ваш дом – это то самое место, где вас поддержат и поймут. Но, к сожалению, иногда муж говорит, что не любит или чувства прошли. Как реагировать?

Реагировать можно по-разному. Но обязательно нужно учесть характер мужа и обстоятельства, при которых эти слова вырвались у него. Если муж говорит их при любой ссоре, то вы быстро привыкаете к ним и перестаёте их замечать. Но слышать такое впервые больно.

Угроза во время ссоры

В запале ссоры эмоции бьют через край. Так хочется задеть оппонента, сделать ему больнее. Почему бы не пригрозить уходом и не сказать, что любви больше нет?

В начале тяжело слышать, когда муж говорит, что не любит. Но если муж при каждом удобном случае угрожает подобным образом, то грош цена его словам. Не любит, но не уходит из семьи? Бросает слова на ветер. А такой поступок не достоин настоящего мужчины.

Действовать можно двумя способами. Во-первых, когда вы оба остынете после очередного выяснения отношений, поговорите с мужем, объясните, что вам больно такое слышать. Ведь на самом деле вы любите и дорожите друг другом.

Скорее всего, сразу улучшений вы не заметите. Любая работа над собой требует времени и работы над собой. Если муж не готов на такие сложности ради вас, то можно воспользоваться вторым способом. Он нагляднее объяснит мужу, что пустые угрозы – это чревато последствиями.

Второй метод основывается на том, что вы должны поймать его на слове прямо во время ссоры. Муж сказал, что больше не любит и не хочет с вами жить? Доставайте чемодан и начинайте складывать вещи.

Только не увлекайтесь процессом сбора вещей. Внимательно следите за реакцией мужа. Если муж испугался или занервничал, то он блефует.

Он пытается манипулировать вами, чтобы вы постоянно боялись, что можете потерять его.

Совет

В таком случае им движут внутренние комплексы, он не уверен в себе. Иначе зачем самодостаточному человеку бросать слова на ветер?

Помочь вам может психолог, который выяснит, в чём причина неуверенности в себе вашего мужа. Вы, конечно, можете самостоятельно разобраться в его чувствах, но это долгий и сложный процесс, требующий полного доверия друг другу и вложения душевных сил.

Если муж не готов меняться ради вас, то у вас опять же два пути выхода из такой ситуации: либо перестать замечать эти слова и смириться с ними, либо уйти от него.

Муж действительно не любит

Ваш муж слов на ветер не бросает, эти слова были сказаны спокойным тоном и тихим голосом. И это делает их ещё страшнее. Если он так сказал, то так и есть на самом деле. Но что делать, если вы не готовы потерять его?

Любовь – это очень сложное и многогранное чувство. Очень часто его путают с влюблённостью, а она, как известно, проходит в среднем за 1-3 года отношений.

Кризис брака

Возможно, у вас просто временный кризис, когда одна форма любви трансформируется в другую. И во время этого кризиса мужу, как и вам, кстати, может показаться, что он вас не любит. Поэтому давайте пока отставим панику по поводу «не любит меня и не ценит дорогой муж», а дадим себе время на подумать.

Что вообще такое любовь и на чём она базируется? В начале отношений он заметил вашу внешность, черты характера, которые на виду, ваш голос, смех, мимику и жесты. Потом он к ним привыкает и либо принимает их, либо они начинают его раздражать. Раз он с вами, то он принял вас. Он узнал вас лучше, знает, какая вы настоящая.

Когда вы начинаете жить вместе, он переоценивает вас. Теперь вы хозяйка вашего общего дома. Вы убираете, готовите, следите за уютом дома. И чем дольше вы вместе, тем лучше вы узнаете друг друга. Появляется больше причин быть вместе, любить и уважать друг друга.

Но прежде, чем он оценит в вас хозяйку, должна произойти трансформация его чувств. Если до этого он видел только стильно одетую яркую девушку, то теперь непривычно видеть вас в домашней одежде без макияжа. И кажется, что вы не та девушка, в которую он влюбился. И в этот период может показаться, что муж не любит вас.

Такие периоды и принято считать кризисами отношений. Это совершенно нормальное явления. Ведь и ваши чувства трансформируются со временем, вы тоже переоцениваете своего мужчину.

Пары, которые долго живут вместе вряд ли могут похвастаться животной страстью в отношениях. Но они любят друг друга. В их случае любовь – это совокупность благодарности, уважения, влюблённости, принятие партнёра.

Обратите внимание

Поэтому не переживайте, размышляя, «почему же он говорит, что не любит меня?» Если это кризис, то, когда он пройдёт, ваш мужчина наверняка извинится перед вами, оценит вашу мудрость и выдержку. Ведь не каждая способна видеть истинные чувства за праздными словами.

Во время кризиса будьте сдержанны. Пока он не ушёл из семьи, вы можете всё наладить. Обратитесь к психологу или попробуйте улучшить отношения своими силами. Но в любом случае от вас потребуется сдержанность и терпение. Когда этот этап закончится, муж обязательно оценит вас.

Он полюбил другую

Возможно, муж так сказал, чтобы вы отпустили его. Если он нашёл любовницу, влюбился в неё, то под влиянием эмоций и гормонов он может совершать необдуманные поступки.

Как вам поступить в такой ситуации? Прислушайтесь к себе, своим чувствам, к своей интуиции. Вы знаете своего мужа лучше, чем кто-либо другой. И вам решать, сможете ли вы простить измену. Ведь без искреннего прощения невозможно восстановить отношения.

Если муж признался в измене, то, вероятнее всего, он планирует уйти из семьи. В таком случае лучше не удерживать его шантажом или угрозами. Насильно ведь мил не будешь.

Он устал

Усталость и особенно хроническая усталость заставляют любой организм переходить в режим сбережения энергии. Вы наверняка замечали по себе, что когда вы устали, вы не хотите ни в кино, ни в музей, никуда. Только бы добраться домой и лечь в родную постельку.

Помимо физической усталости существует и эмоциональная. Психологи даже выделяют эмоциональное выгорание. Характеризуется это состояние тем, что человек как будто теряет способность чувствовать, радоваться, испытывать эмоции. На их месте появляется пустота, которая засасывает в себя, как чёрная дыра.

Это опасное состояние, при котором человек совершает фатальные поступки. Чаще всего в ним сталкиваются молодые мамы.

С младенцами сложно: мама вкладывает всю душу в заботу о нём, а эмоциональной отдачи не получает. Малыш улыбается, когда какает, а не лично маме.

Конечно, он и улыбнётся, и обнимет, и скажет, что сильно любит, но это будет немного позже. Пока мама создаёт свой «эмоциональный вклад».

Это довольно наглядный пример. Но и мужчину можно довести до такого состояния за несколько месяцев. Он подарил цветы без повода? Закатите скандал.

А вдруг он пытается вину свою загладить? Он делится с вами проблемами? Угукайте в ответ и смотрите исключительно в телефон. В общем, если вы не даёте мужу эмоциональную отдачу, то его запасы эмоций быстро истощатся.

Важно

Он перестанет чувствовать хоть что-то к вам. Намного приятнее поговорить с друзьями и коллегами, которые хотя бы делают вид, что им это интересно.

Он устал и опустошён. И даже если муж сказал, что не любит, то это не означает, что семья разрушена. Возможно, ему нужен отдых и ваше внимание. Не обязательно сразу начинать много разговаривать. Начать можно с тёплых объятий и коротких разговоров.

А ещё он мог устать от постоянных скандалов и упрёков. Если вам тяжело, если вы устали, то лучше честно в этом признаться. Если у вас нет сил мыть пол, то оставьте, как есть. Скажите мужу, что устали, у вас нет сил. Может быть, он сам вымоет все полы дома. Это лучше, чем устроить ему скандал, что он натоптал своими ботинками на только что вымытом с героическими усилиями полу.

Устать можно и от постоянного бардака, от неухоженности жены. Если у вас не хватает времени на всё сразу, то расставьте приоритеты и составьте график. Не обязательно каждый день быть супер моделью, но и распускаться нельзя. И дома тоже не обязательно должен быть порядок, как в операционной, но и завалы вещей никого не вдохновляют на счастье.

Как понять, что любовь прошла?

Иногда осознание своих чувств и эмоций происходит с опозданием. Особенно это актуально для пар, которые давно вместо. Уже сложились привычки, которые, по заверению классика, «дороже счастья». Как понять, что муж вас больше не любит? Существуют определённые признаки:

• он больше не интересуется вашим мнением, ему всё равно, что что вы думаете по любому поводу;
• он вообще избегает разговоров даже на нейтральные темы;
• у вас пропали общие темы для разговора, вы теперь не смеётесь над шутками, понятными только вам двоим;
• теперь у каждого появилось охраняемое личное пространство, пароли в телефонах и звонки друзьям теперь он совершает, только находясь в другой комнате;
• муж сказал, что не любит. И повторяет это по поводу и без;
• он не выполняет договорённостей, у вас даже появляется ощущение, что он ненадёжен, вы рассчитываете только на свои силы;
• его раздражают ваши действия, вы не так моете чашки, неправильно вешаете полотенца. Если раньше педантичность мужу не была свойственна, то это тревожный знак;
• во время ссор он не следит за своими словами, бьёт по больному, унижает вас;
• вы больше не обнимаетесь, даже телевизор по вечерам смотрите на расстоянии вытянутой руки друг от друга;
• при решении любого вопроса свои интересы он ставит на первой место, а интересами жены может даже пренебречь;
• он принимает важные решения без вас, когда рассказывает о планах на будущее, то произносит «я» гораздо чаще, чем «мы».

К сожалению, статистика такова, что так живут многие семьи. Просто живут вместе, ведут совместное хозяйство, терпят друг друга, потому что не уверены в себе.

Если большинство критериев, приведённых выше, описывают ваши отношения, то вам решать, стоит ли действовать. Пока вы вместе, вы в силах вернуть любовь. И пусть муж так вас любит, что ни одна сила на свете не сможет помешать вашему счастью.

Источник: https://NetRazvodam.ru/krizis-otnoshenij/muj-ne-lyubit-menya.html

Любит – не любит?.. 17 мелочей, подтверждающих чувства мужчины

“Любит – не любит?” – издревле гадали на ромашке. И последний лепесток своим окончательным “да” решал всё. Но правильно ли в столь важном вопросе полагаться на обычную ботаническую случайность?!

Любовь нечаянно нагрянет
Любовь – это такое особенное чувство, которое не спутаешь ни с чем иным.

Но, несмотря на его уникальность, а, может, именно потому, что оно так уникально, рассказать о любви в терминах и понятиях не удается. Во всяком случае, до сих пор это никому так и не удалось. Точных определений любви нет. Зато есть тысячи ассоциативно-образных представлений о ней. Естественно, речь идет об искусстве.

Чувством любви пронизана вся живопись, поэзия и проза, музыка, архитектура и скульптура, танец.К необъяснимости любви присоединяется ее внезапность. Вне зависимости от того, сколько бы мы не ждали этого прекрасного чувства. Любовь приходит нежданно, непредсказуемо, с тем самым “вдруг”, которое любого человека застает врасплох.

И как бы потом мы не пытались осмыслить и объяснить, когда именно мы полюбили, никакого более точного обозначения момента, чем “вдруг”, мы так и не найдем.

Еще любовь – всеобъемлюща и тотальна. Она завладевает нами всецело. И переполняя нас, она ищет любые пути выхода из нашего внутреннего мира вовне – в душевные переживания, в эмоции, в настроение.

В любви нам важно полное единение: и духовная близость, и эмоциональный отклик, и притяжение тел. Поступки, которые мы совершаем, когда любим, часто не мотивированы здравым смыслом, но обязательно на все 100% мотивированы желанием взаимности.

Когда мы любим (будь мы мужчина или женщина), нам кажется, что жить друг без друга невозможно, и хочется быть рядом с объектом любви каждую секунду. Такая ненасытность – вечная основа настоящей любви. Однако…

Все мужчины “штирлицы”

Мужчины привыкли быть сильными. Сила считается отличительной и положительной их характеристикой. А любовь лишает мужчин их привычной силы, заставляет их потерять разум и контроль над собой, стать зависимыми от любви, от любимой.

Справиться с силой любви не может ни один мужчина, поэтому дабы сохранить лик всепобеждающего мачо, мужчины старательно скрывают свои истинные чувства под маской безразличия или даже неприятия. И надо отдать им должное – получается у них это довольно профессионально. Мужчины шифруются как настоящие разведчики.

Совет

И если не научиться выводить их “на чистую воду”, то может показать, что они непробиваемы для стрел Амура. Но на каждую разведку существует, как известно, своя контрразведка.

Чтобы добраться до истины женщинам надо искать улики, косвенные подтверждения, расставлять незримые “ловушки”, тем самым, рассекречивая мужчин, и правильно трактуя проявления их чувств и их поступки.

Без звезд не обойтись

Прежде всего, надо понимать, что общие стереотипы поведения мужчины, который любит, диктуют звезды. Зодиакальный знак предопределяет темперамент вашего избранника и особенности характера, а отсюда рождается и разная тактика поведения.

Если любящий вас мужчина принадлежит к воздушным знакам (Близнецы, Весы, Водолей), то знайте – это самые искусные “шифровальщики”. Изменчивый и подвижный характер этих знаков помогает им скрывать свои чувства довольно долго. Близнецы настолько коварны, что, даже испытывая самую сильнейшую любовь, могут демонстрировать вам свою неприязнь.

Вечно сомневающиеся Весы будут действовать по принципу “1 шаг к проявлению любви, 2 шага к безразличию”. А неопределенный Водолей будет стараться держать вас в неведении, проявляя то дружеское расположение, то нежные чувства. Мужчины земных знаков (Телец, Дева, Козерог) склонны выражать свою любовь делами, а не словами.

Телец будет в прямом смысле делать для вас что-то, помогать вам своим личным участием. Козерог, для которого не на последнем месте стоит такое понятие как статус, будет оказывать вам престижные знаки внимания: приглашение на модную выставку, ужин в новом ресторане, дорогое украшение в подарок.

Мужчины-Девы при всей свой земной сущности, романтики – они постараются проявить оригинальность в подарке и не станут ждать события, а сделают сюрприз.

Любящие мужчины знаков Огня (Овен, Лев, Стрелец) погрузят вас в атмосферу драмы, экшена и приключений. Это будет фейерверк событий, в котором они – главные герои, причем непременно – супермены.

Лев распушит перед вами хвост и гриву при обязательном наличии большого количества зрителей. Стрелец захочет проявить свое геройство в чем-то экстремальном и потащит вас, например, покорять Эверест. Овен начнет непременно завоевать вас на расстоянии, разгоняя всех существующих и несуществующих конкурентов.

Непредсказуемые знаки воды (Рак, Скорпион, Рыбы) будут долго наблюдать за вами, изучать вас. Раки будут провожать вас домой, Рыбы увлекут вас каким-то общим хобби, Скорпионы будут стремиться провоцировать вас выдать свои чувства и заставят пострадать.

17 мелочей

Но вне зависимости от того, что заложено знаком зодиака и индивидуальностью конкретного мужчины, есть как минимум 17 мелочей, которые выдают любящего мужчину.1. Он всегда с готовностью и с удовольствием соглашается на любые ваши предложения.2. Он угадывает ваши мысли и желания, и понимает вас с полу слова.3. Он стремится всегда быть рядом с вами.4.

Обратите внимание

Он использует любой удобный момент, чтобы прикоснуться к вам.5. В вашем присутствии он всегда энергичный, бодрый и неунывающий.6. Он интересуется всем, что касается вашей жизни.7. Он знакомит вас со своими друзьями.8. Он благосклонно прощает вас, даже когда вы неправы.9. Он первым делает шаг навстречу после ссоры.

10.

Он дарит вам цветы без повода и всегда в соответствии с конкретным моментом.

11. Он умеет делать вам приятные сюрпризы.12. Он всегда появляется рядом с вами, когда вам плохо, будто чувствуя, что вы в беде.13. Он делает ради вас то, что ему несвойственно.14. Он следит за своей внешностью.15. Он звонит вам под любым благовидным предлогом. 16. Он чаще слушает музыку, в задумчивости смотрит вдаль, говорит о досуге, а не о работе. 17. Он готов пожертвовать своими интересами, ради встречи с вами.

И бесконечная интуиция

Понятно, что проявления мужской любви не ограничиваются только этими мелочами. И, если каждый раз искать в поступках мужчины за внешними проявлениями их скрытую суть, то можно найти и другие улики, подтверждающие любовь.

Подключите свою интуицию, расставьте ее как сети и вы поймете, что ваши искусные контрмеры разоблачать самого умелого “Штирлица”. Тем более что подсознательно любой мужчина ждет разоблачения, лишь бы оно было взаимно приятным.

И напоследок.

Любящий мужчина обязательно распространяет вокруг себя энергию любви, которая притягательна, как магнитные волны. И если вы та, которой эта любовь адресована, то вы без всяких слов и улик, почувствуете ее силу.

Почувствуете, а не поймете, улавливаете разницу?! И надо-то для этого всего ничего – отключить мозги и открыть сердце.

Источник: https://hochu.ua/cat-sex/family-life/article-5010-lyubit-ne-lyubit-17-melochey-podtverzhdayuschih-chuvstva-muzhchinyi/

Почему муж меня не любит: пора переходить от слов к решению

Здравствуйте, дорогие читательницы! Проходит время и даже самый яркий роман перерастает в обыденность. Страсть и неистовство пропадают, подвиги и смелые поступки забываются и остаются лишь два человека со своими достоинствами и не только. Быт поглощает все.

Если вы задаетесь вопросом: «Почему муж меня не любит», то эта статья для вас. Если любимый мужчина не говорит, что любит вас, перестал обращать особое внимание и больше не задаривает комплиментами, это еще не повод для паники. В любом случае, необходимо разобраться в проблеме. Этим мы сейчас и займемся.

Показатели отчуждения

Для начала необходимо понять почему вы вообще решили, что муж вас разлюбил, какие тому есть признаки и подтверждения, адекватны ли на самом деле причины так думать.

Он не уделяет внимания

Некоторые девушки склонны полагать, что, если мужчина все реже проводит время с женой, это и есть явный признак отчуждения.

На самом деле, все немного не так. Вполне возможно, что чувства не остыли, а перешли в новую фазу, когда помимо основного объекта обожания человек вновь вспоминает и о других своих интересах, а также друзьях. Это абсолютно нормально.

Самое главное сейчас не впадать в истерику. Запомните, криками, скандалами и нравоучениями, любви не заслужить. Эти методы лишь отдаляют вас от любимого человека и настраивают против. Вы в одном шаге от возникновения взаимных упреков. Как правило, люди задумываются о недостатках другого ровно в тот момент, когда находятся под давлением.

Некоторые жены стараются навязаться мужу в спутницы и ходят по его друзьям совместно. Запомните, если вы это делаете только для того, чтобы он находился под присмотром и вы были уверены, что он вам не изменяет, ничего хорошего не выйдет.

Важно

Необходимо, чтобы в компании близких ему людей у вас было хорошее настроение. В противном случае он почувствует давление и задастся логичным вопросом: «Зачем ты со мной мотаешься, если тебе не нравится? Нет доверия, которого я заслуживаю. Так может и у меня есть повод тебя ревновать?».

Могу порекомендовать вам книгу Артема Толоконина «Секрет успешных семей». На самом деле, не всем нам повезло расти в счастливых семьях. А даже если так, вы могли лишь наблюдать результаты работы собственных родителей, но никак не процесс притирки и овладения всеми навыками хорошего мужа и жены.

В этой книге собрано большое количество полезных советов, которые вы гарантированно захотите перенести в собственные взаимоотношения с мужем.

Не интересуется

Иногда со временем мужчина перестает быть интересным собеседником. Все рассказы из детства и юности закончились, общие интересы как будто испарились, он не особенно интересуется вашей жизнью и умалчивает о происшествиях, о своей работе.

И снова это не показатель того, что ваш муж перестал любить и нежно относиться к жене. Причиной такого поведения может заключаться в вас. Не обижайтесь. Вполне вероятно, что вы не можете утвердительно ответить на вопрос: «А действительно мне было интересно все, что он рассказывал и чем интересовался?».

Возможно, со временем он это заметил и никак не может найти подходящей темы для беседы. Нельзя исключить и тот факт, что ему могли перестать нравиться ваши комментарии и ответы. Если вы часто даете советы или порицаете большинство его поступков, то лучше помолчать, чем в очередной раз выслушивать лекцию на тему: «Как я сегодня был не прав».

Я рекомендую вам почитать книгу Гэри Чепмена «Пять языков любви», в которой рассказывается о том, как использовать слова поощрения, подарки, грамотно отказывать помощь и при этом не только не обижать мужчину, но и возродить в нем прежние чувства.

Критика

Еще одна распространенная причина того, почему женщины думают, что их не любит муж, заключается в критике с его стороны. Вы вдруг стали не слишком умелой хозяйкой, не совсем заботливой женщиной. Он как будто выискивает ваши грехи и не применит возможностью лишний раз о них упомянуть.

И снова это не показатель того, что муж вас не любит. Опять же, со временем человек начинает замечать недостатки другого и лишь редкий умный мужчина (в общем-то, как и женщина), постарается закрыть на них глаза, либо деликатно исправит ситуацию.

Важные выводы

Запомните несколько простых вещей, которые помогут вам жить в будущем. Во-первых, криками и ссорами вы ничего не измените, а лишь отдалитесь и убьете любовь, во-вторых, вы можете повлиять лишь на себя и на свое отношение к человеку, но никак не на его поведение, тем более когда речь идет о такой деликатной теме.

Последите за собой и задайтесь вопросом: «Что во мне не так». Не будьте голословными, забудьте о фразе «Он меня не любит», подумайте над тем, что изменилось в его поведении и не стали ли вы сами тому причиной? Поищите проблему в себе.

В конце концов, если он не уходит и ни словом не заикается на тему расставания, значит чувства еще не совсем угасли и так как изменить его у вас все равно не выйдет, попробуйте поработать над собой.

Совет

И в помощь я могу посоветовать вам еще одну прекрасную книгу Юлии Щедровой «Школа успешной жены». Она поможет вам научиться видеть реальность и управлять ей, избавиться от множества заблуждений, которыми нас пичкают с детства о том, как нужно правильно себя вести, вы научитесь как поступать в действительности.

Источник: https://ezy-life.ru/semejnim-param/pochemu-muzh-ne-lyubit.html

Мой муж меня больше не любит. Меня не любит муж

Почему так бывает? Еще недавно он называл тебя любимой и единственной, а сейчас ты перешла в категорию “моя стерва”. Неразделенная любовь, явление не редкое, и в супружеских парах – тоже.

Нам, женщинам, всю жизнь приходится бороться за любовь своего мужчины, не расслабляясь ни на день, ни на час.

Связать мужчину брачными узами трудно, но еще труднее сберечь его любовь и взаимопонимание в семье.

Что же делать, если муж не любит?
• 1. Посмотрите на себя со стороны. Может быть вы вместо того, чтобы быть ласковой и нежной стали грубой и нетерпимой? Может быть, вы забываете о традиционных женских обязанностях обеспечить уют в доме и приготовить пищу? Может быть, вы слишком часто отказываете мужу в сексе? Все эти и еще очень многие причины, могут привести к тому, что чувства вашего мужа по отношению к вам остыли. Если вам удалось выяснить объективную причину того, что ваш муж вас не любит – еще не все потеряно. Устраните причину, и, может быть, любовь вернется в ваш дом.
• 2. Вспомните, какой вы были. Когда ваш муж ухаживал за вами, делал вам предложение, он ведь любил вас. Станьте такою, какою он вас захотел взять в жены: ласковой и трепетною, красивою, приветливою. Отправляясь на свидание к будущему мужу, вы тщательно заботились о своем внешнем виде. Сделайте это и сейчас. Встряхните себя и своего мужа. Отправьтесь с ним в романтическую поездку вдвоем, особенно в те места, где вы когда-то были счастливы.
• 3. Станьте другою. Если же вы и сейчас такая же, как много лет назад, а муж все-таки вас не любит, значит надо что-то менять. Возможно, ваш муж любит разнообразие, и в нем проснулось первобытное стремление покорить как можно больше самок. Станьте для него разной: то романтичной, то веселой, то женщиной-вамп, то женщиной-ребенком.
• 4. А нужен ли он вам? Следует задать себе и этот вопрос. Как известно, насильно мил не будешь. Может быть, любовь прошла навсегда, может быть ваш муж любит другую женщину? Если борьба за мужа и за любовь ни к чему не привела – надо двигаться дальше. Вы молодая, инициативная. Займитесь собою, своей карьерой, самообразованием. Вы обязательно найдете мужчину, который вас полюбит. А, может быть, и ваш муж разглядит ваши достоинства и вернется к вам. Главное, не останавливайтесь на неудачах, рассматривайте их только как жизненный опыт и двигайтесь вперед.
• 5. Пусть будет все, как будет. Если муж не любит, все-таки можно жить вместе. Вас могут связывать дети, общие цели, бизнес. Вы можете остаться друзьями, это не так уж и мало. Возможно, ваши чувства и чувства вашего мужа просто спят, и в один прекрасный момент они проснутся, чтобы заиграть новыми красками.

Вы все ждали и ждали, что любимый позовет на встречу, но вот дни идут, а никакие приглашения от него не поступают. Естественно, в такой ситуации вариантов поведения остается только два: либо так и сидеть в одиночестве, либо же стать горой, которая сама идет к Магомету, и первой позвать своего молодого человека на свидание.

И что бы там не говорили о девушках, которые «никогда не сделают первый шаг», на самом деле большинство барышень поступают именно последним образом – зовут своих мужчин встретиться, забывая о какой-либо гордости и просто стремясь увидеть любимого человека.

Если муж не любит жену: какие признаки? Как ведет себя муж, если не любит жену?

Когда у одного из супругов проходят чувства – это тяжелейший стресс.

Любые изменения в отношениях в худшую сторону особенно болезненны для женщины, так как ей жизненно необходимо быть любимой и желанной.

Очень тяжело признать тот факт, что мужчина разлюбил, поэтому многие жены продолжают обманывать себя и играть в идеальную семью. Такая позиция очень опасна, так как она предполагает бездействие.

Как быть, если муж больше не любит

То, что муж больше не любит вас, вы можете почувствовать, даже если он не будет признаваться в этом, не уйдет из семьи и будет продолжать жить с вами под одной крышей.

Мужчина постепенно теряет интерес к женщине, начинает избегать близости, придумывая нелепые отговорки, старается проводить меньше времени наедине и всячески избегает разговоров.

Часто женщина сама запутывает ситуацию, интуитивно чувствуя коней отношений, но не может разорвать этот круг, лишить себя привычного существования.

Как узнать, что он тебя больше не любит

Говорят, что три года – это тот срок, когда самые нежные и страстные чувства либо исчезают вовсе, либо перерастают в нечто более обыденное и спокойное. Хорошо бы, если бы это было неправдой.

Но одно дело наблюдать за грустными метаморфозами в отношениях твоих знакомых, и совсем другое – стать главной героиней подобной мелодрамы.

Неужели это происходит с тобой? Он на самом деле разлюбил тебя, или это все-таки уколы беспочвенной ревности?

Муж больше меня не любит

Ксения, Вы начали отношения, когда Вам было 15 лет. Ему — 18. Сразу вопрос про Вашего отца (каковы отношения у Вас с ним, жив ли, отношения родителей и проч.) Сейчас же Вы уже не дети.

Отношения за эти годы развивались? Вы прикрываетесь лозунгом «но (почему «но») я любила его и люблю сейчас».

Это — Ваше дело, на его чувствование Вы не можете воздействовать и «я хочу только одного — чтобы мы были вместе» важно писать только про себя, «я хочу быть с ним», а уж хочет ли он или нет — вопрос к нему! ЗА другого мы не можем отвечать.

Муж больше не любит меня и почти в открытую говорит об этом.

Но с рождением Артема я стала видеть жестокую холодность, равнодушие и ко мне и к ребенку. его абсолютно не волновало мое состояние после родов, ему было все равно успеваю я что либо по дому и с детьми или совсем зашиваюсь.

Я чувствовала себя матерью одиночкой при живом муже. Когда я пыталась донести до него положение дел, он срывался на старшей дочери, что она мне не помогает.

Сам же не ударил палец о палец, ни по домашним делам(готовить умеет великолепно), ни с уроками детям.

Муж меня не любит: можно ли заставить мужа полюбить снова?

Сегодня сайт Кошечка.ру расскажет. что делать, если муж не любит жену. Практически во всех семьях наступает момент, когда былая страсть между супругами угасает. Попробуем разобраться, что можно предпринять, чтобы вернуть отношения на былой уровень.

Первый – у супруга нет любовницы, он искренне желает сохранить семью и наладить отношения. В этом случае ты можешь прибегнуть к советам, которые мы дадим чуть ниже.

Муж разлюбил жену: конец семейной жизни или начало новых отношений?

В любой семье, даже самой счастливой и крепкой, бывают сложные моменты, временные расставания, а порой и полные разрывы отношений. Когда это происходит с кем-то из знакомых, кажется, что подобная ситуация не может повториться в вашем случае. На самом деле, от этого никто не застрахован.

Вы вдруг начинаете осознавать, что стали нелюбимой, ненужной и одинокой рядом с когда-то горячо любящим человеком? Вас начинает тревожить вопрос: что делать, если муж разлюбил? Увы, универсального рецепта выхода из ситуации, когда муж разлюбил жену, не существует.

Почему муж больше не любит?

Люди могут быть вместе по разным причинам, а любовь в семье соткана из такой неуловимой материи, что, если приложить некоторые усилия, она может и вернуться.

Очень часто проблемы в семье возникают тогда, когда между супругами нет диалога. Условно говоря, двое уселись в одну лодку, а куда и как плыть – не договорились.

«Мы прожили с мужем 2 года. Когда поженились, всё было хорошо: много времени вместе проводили. Потом родился ребёнок. Сначала всё нормально было: муж помогал, потом у него появились проблемы на работе. Я стала сама справляться с ребёнком, больше уставать.

С мужем мы всё меньше времени стали проводить вместе. Он без меня стал отдыхать с друзьями, а я всё больше на ребёнке стараюсь сосредоточиться и не думать о плохом. Что мне делать? Мне кажется, что муж меня не любит больше, и наши отношения разваливаются».

Чувствам свойственно меняться, а любовь – это чувство, которое вообще не может жить само по себе, ей всегда требуется поддержка и развитие.

Поэтому, когда в супружеских отношениях появляется расстояние, в котором у каждого свои заботы и проблемы, которые супруги решают по отдельности, то любовь может быстро угаснуть. Тем более, в такой важный период, как первые годы совместной жизни, ведь это – довольно сложное время, особенно после рождения ребёнка.

Это время считается кризисным для молодой семьи, и тем выше ответственность за отношения и чувства друг к другу.

Если Вам кажется, что чувства любимого человека невозможно контролировать, то это не совсем верно, их действительно нельзя контролировать, но воздействовать на любимого так, чтобы он продолжал Вас любить, и даже усиливать его любовь, вполне в Вашей власти. Именно этим и надо заниматься, когда Вы создаёте семью, особенно об этом не надо забывать во время семейного кризиса .

Обратите внимание

Разные женщины пишут нам: «Муж меня не любит», но когда они рассказывают свою историю, мы видим схожую картину, конечно, со своими нюансами, но сходство в том, что чувства мужа остывают после того, как супруги перестают жить одной общей семьёй. Трудности каждого из них становятся их индивидуальной проблемой.

Они перестают общаться, обсуждать дела, принимать общие решения. Каждый, как будто циклится на себе и так, постепенно, охладевают друг к другу.

Как правило, в период рождения ребёнка, отец больше отдаляется от жены, так как его жизнь более насыщена и разнообразна, в то время, как общение и досуг жены сильно ограничены и для неё муж, как свет в окошке, который она ждёт.

Если у Вас всё именно так, и муж заметно охладел к Вам: перестал проводить время дома, и дело не только в работе, не надо отчаиваться. Но сидеть, сложа руки, тоже нельзя, надо восстанавливать чувства, и заставить мужа вспомнить о своей любви к Вам.

С чего следует начать?

Надо понять причину, по которой муж разлюбил Вас. Причём, если муж сам Вам не сказал, что больше Вас не любит, то это только Ваши догадки и наблюдения.

Поэтому главная Ваша цель – разобраться: почему муж отдалился от Вас?- С какого момента это началось?- Что именно он изменил в своём поведении к Вам?- Есть ли у него претензии и недовольства к Вам? В чём они выражаются?

Надо понимать, что, если мужчина вслух делает замечания и выражает недовольство, то это – не пустые слова.

К примеру, женщине иногда просто надо высказаться, выпалить свои претензии и после этого ей легче, и она уже обо всём забыла. Мужчина же говорит, побуждая Вас к прямым действиям, а не для того, чтобы выговориться.

Хотя надо сказать, что многие мужчины зачастую недооценивают труд женщины, её реальные моральные и физические затраты на дом и ребёнка. Такие мужчины, как правило, считают, что женские заботы гораздо легче, чем его серьёзные, а, в некоторых случаях, и опасные рабочие моменты.

Важно

Поэтому они требуют от жены слишком многого: чтобы выглядела прекрасно; в доме всё было идеально убрано; чтобы приходил домой и ребёнок не кричал; чтобы секс ежевечерне был, и три вида блюд на ужин.

Если что-то из этого списка отсутствует, то мужчина начинает выходить из себя, его не устраивают те перемены, которые начали происходить, а главное, он не понимает: почему?

Некоторые женщины пишут нам примерно следующее: «Муж предъявляет претензии: почему нет покушать, и в квартире бардак? А как я могла готовить, если сын весь день плакал, я вымоталась, успокаивая его. Он успокоился и, как раз, муж пришёл к спокойному ребёнку, и так довольно часто. Муж не верит и считает, что я вру и просто лодырничаю».

Таких случаев – масса, тем более, что дети в присутствии отца ведут себя иначе, чем с матерью, зачастую, более спокойно и заинтересованно. Этому есть психологическое объяснение, но об этом в другой раз. Факт остаётся фактом, и он влияет на отношения супругов, где муж отдаляется от жены. Почему это происходит, надо разбираться индивидуально.

Возможно, это мужской эгоизм и проблему тогда надо решать одним путём. А, может, это жена стала слишком раздражительной и холодной. А, возможно, это просто ревность мужа к ребёнку, и он не знает как себя вести.

К сожалению, не исключено и то, что он увлёкся другой женщиной. В каждой семье объяснение: почему разлюбил муж , разное, и соответственно, решение вопроса, должно быть индивидуальным.

Поэтому, если муж разлюбил , и Вы действительно хотите разобраться: почему? Если Вы готовы менять ситуацию, и вернуть любовь мужа , Вы можете обратиться к нашим специалистам.

Коуч-мастер ознакомится с Вашей проблемой, и даст подробные персональные рекомендации, следуя которым, Вы не просто сможете понять: почему муж не любит Вас? Вы сможете вернуть любовь мужа, и построить с ним крепкие и любящие отношения.

Поставь свою оценку

Источник: https://kz09.ru/lichnye-otnosheniya-i-semya/my-husband-does-not-love-me-anymore-my-husband-does-not-like-me.html

Как вернуть любовь в семью

Вступая в брак, молодожены искренне верят и надеются, что у них будет крепкая, дружная семья. Но ни одна пара не застрахована от охлаждения чувств! Как-то незаметно исчезает прежняя пылкость, все «приедается», становится рутинным, однообразным. Особенно после рождения ребенка, отнимающего кучу времени и сил. И жена внезапно с испугом и возмущением понимает, что она больше не привлекает мужа, что он все чаще заглядывается на других женщин. Как вернуть любовь в семью? Путем многих проб и ошибок, мудрые женщины нашли несколько способов, чтобы вернуть любовь мужа.

1.Прежде всего, воздержитесь от жалости к себе. Дескать, я все отдала этому неблагодарному, а он!.. Не ищите сочувствия у родственниц, подружек. Поверьте, от того, что вас будут жалеть, хором причитая «ах, какая же вы несчастная, ах, какие же все мужики сволочи», ничего не изменится.
2.Спокойно, объективно и беспристрастно проанализируйте причины охлаждения мужа. Вспомните свое поведение, свои слова, свой внешний вид. Будьте уверенны, вы найдете причину и поймете, почему муж вас разлюбил. В большинстве случаев очень хорошо помогает откровенный разговор с мужем. Не нужно давить на него — просто спокойно обсудите проблемы в браке, спросите его о причине такого холодного отношения. Если он также хочет сохранить семью, то окажет помощь в «разжигании» вашей любви.
3.Не навязывайтесь мужу. Постарайтесь не быть назойливыми – это плохое качество, и так вы любовь мужа не вернете. Не стоит ему открыто показывать, что вам плохо и одиноко. Не преследуйте его, не названивайте по несколько раз в час. Дело в том, что по своей природе мужчина охотник, и он должен добиваться и завоевывать вас, а если вы сами себя ему предлагаете, у него полностью пропадет к вам интерес, и он даже начнет вас избегать. Не надо строить из себя жертву, поверьте, этот образ не идет ни одной женщине.
4.Преобразитесь и возьмите себя в руки! Помните, что от вас также зависит, вернется ли любовь в семью, или нет. Ведь муж когда-то выделил именно вас из бесчисленного множества женщин! Значит, и сейчас может случиться то же самое. Уделяйте домашним обязанностям лишь самый необходимый минимум времени. Поверьте: от легкого беспорядка еще никто не умирал. Муж совершенно спокойно вытерпит, если, например, пыль в доме будет протираться не каждый день. Гораздо важнее, если у вас найдется время следить за собой! Лучше всего поступить, как настоящий стратег. Выставляйте напоказ свои достоинства и полностью скрывайте свои недостатки. Полностью преобразитесь, измените свой образ и стиль, обязательно обновите свой гардероб, оставайтесь веселыми и неотразимыми. Всем своим видом показывайте то, что ваш муж может потерять, а кто-то другой приобрести. Это обязательно «зацепит» его и поможет вернуть любовь мужа. Главное, не переусердствуйте: вы можете преподнести себя с той стороны, с которой совершенно не понравитесь своему мужу. Вы должны понимать, что ваш избранник полюбил в вас некоторые качества, которые вы со временем потеряли в силу различных обстоятельств. Поэтому, ваша задача – вернуть эти качества.
5.Станьте для мужа интересной, чаще общайтесь на отвлеченные от семьи темы, проводите вместе свободное время, посещайте культурные мероприятия. Мужчина будет любить ту женщину, с которой интересно поговорить и, которая умеет слушать. Например, посмотрите новости, и когда с работы вернется ваш муж, поделитесь с ним той информацией, которую узнали. 6.Не забывайте старую мудрую истину: «Путь к сердцу мужчины лежит через желудок». Если вы удивите мужа неожиданными, оригинальными блюдами, деликатно намекнув, что научились готовить их специально для него, считайте, что полдела уже сделано.
7.Общее дело сближает и заставляет вспыхнуть с новой силой уже остывшие чувства. Займитесь общим делом – это может быть все, что угодно. Затейте в квартире ремонт и вдвоем с мужем выбирайте обои. Покрасьте вдвоем дверь в ванной в зеленый цвет. Предложите своему мужу вдвоем заниматься йогой, особенно, если у него проблемы со спиной. Устраивайте вечерние пробежки или после очередного посещения продуктовых магазинов, зайдите в ближайшее кафе перекусить. Дорогие женщины, включите свою фантазию, превратите обычный ужин в романтический, а уборку квартиры в какую-нибудь ролевую игру.
8.Обязательно привлекайте мужа к уходу за маленьким ребенком! В конце концов, это его плоть и кровь. Он вполне способен хотя бы иногда вставать к ребенку, укачивать его, пеленать. А вы не забывайте хвалить мужа, подчеркивая, какой он хороший и заботливый отец.
9.Ни в коем случае не пренебрегайте интимной стороной жизни! Сами старайтесь проявлять инициативу, прочитайте книги по технике секса. Словом, сделайте все, чтобы снова стать для мужа самой желанной.Путешествуйте вместе. Еще один отличный способ, чтобы вернуть любовь своего мужчины – это путешествие. Главное, чтобы вы все организовали сами, а для своего мужа сделали сюрприз. Для этого разбейте свою самую большую копилку и опустошите все свои денежные тайники. Поверьте, это того стоит, и муж обязательно это оценит. Главное, сделать все как бы невзначай. И неважно, какой это будет отдых: пару дней у озера или в лесу, десять зажигательных дней на морском пляже, или ночь в горах. Конечно же, если у вас сейчас проблемы с деньгами или работой, путешествие лучше отложить. Преподнесите ему этот подарок, как бы в знак дружбы, в знак благодарности за годы, прожитые вместе, и естественно, купите эротическое нижнее белье. Это обязательно отвлечет вашего мужа от его постоянных забот и проблем и поможет вам вернуть его любовь. Соблюдайте одно только правило – опять же, не будьте навязчивыми и не пытайтесь демонстративно во всем угождать своему избраннику. Пусть инициативу в свои руки возьмет именно он. А еще лучше, если вы выберете активный отдых: прыжок с парашютом, спуск на байдарках. Его кровь интенсивно будет выделять адреналин, он будет получать удовольствие, а, заметьте, это удовольствие ему доставляете именно вы. Он оценит это.
10.Не забывайте благодарить и хвалить мужа. Зачастую, мужчины перестают любить тех женщин, от которых не видят взаимности ни в чувствах, ни в эмоциях. Если вы потихоньку превращаетесь в домашний овощ, пыл любящего вас мужчины начнет остывать. Научитесь не только принимать любовь и заботу, как вы привыкли, но и дарить ее, отдавать не требуя ничего взамен. Благодарите своего мужа за малейшее доброе дело: вынес мусор – молодец! Помыл за собой посуду – ты же моя умница! Хвалите вашего мужчину всегда и в любых ситуациях, а еще восхищайтесь им.Восхищайтесь всем, что попадается вам на глаза: волосы, осанка, манера говорить, как он ест, как он сидит, и все в таком духе. Но не переусердствуйте, иначе ваш муж подумает, что вы зачем-то льстите ему. Дайте ему почувствовать, что он желанный, что он востребованный. Ваш муж должен чувствовать, что он для вас единственный и неповторимый. В итоге, если он будет чувствовать вашу любовь, он никогда не разлюбит вас. А если вы что-то упустили, и он уже вас разлюбил, значит, именно похвалой и заботой пытайтесь ее вернуть.
11.Любите себя. Самое главное, что вам необходимо запомнить: чтобы любили вас, вы должны сами себя любить. Психологи твердят в один голос: «То, что чувствуем мы, передается и окружающим нас людям».
Если вы будете любить себя, чувствовать себя желанной, привлекательной и сексуальной, в глазах других вы именно такой и станете. Запомните, мы сами творим свою судьбу и в наших силах вернуть любовь любимого человека. От нас требуется все лишь приложить немного усилий и огромное желание быть опять любимой и желанной. Окружающие вас люди, и муж в первую очередь, почувствуют ту положительную энергию и силу, которые будут исходить от вас. Чтобы вас любили, вы сами должны излучать эту любовь! Любите и будете любимы!

Автор: Людмила Мальцева

Языки уважения. Как любить настоящих мужчин?

По воспоминаниям, генерал-лейтенант Алексей Иванович Ветров дома был очень спокойным и не очень заметным человеком. Дома правила его жена, Ирина, донская казачка по крови и по характеру — горячая и живая, она всегда создавала вокруг себя какой-то вихрь и легко оказывалась в центре любой компании. Но вдруг Алексей Иванович ее тихо позовет, скажет ей несколько негромких слов, и она отреагирует мгновенно: «Да, милый, конечно. Сейчас все поправим!». Ирина знала, как относиться к своему мужу. Алексей Иванович — боевой офицер, четырежды ранен во время Великой Отечественной войны, строил ядерный полигон, создавал ядерный щит нашей страны…

Фильм «О чем говорят мужчины»

​​​​​​​Счастливые семьи живут просто, в хороших семьях между мужем и женой есть и любовь, и уважение. Муж приходит домой с работы — жена торопится его встретить, а ужин уже готов. Это и любовь к мужу, и уважение к нему. А муж принес ей и зарплату, и цветы, и обнял ее родную, и признался ей в который раз, как она ему нужна, как он ее ценит, какая она у него чудесная и милая. Это и уважение к жене, и любовь к ней.

Эта статья — для хороших семей, где супруги могут и хотят делиться знаками любви и уважения. Иногда мы любим друг друга, а как это выразить — не знаем. Если, дорогие женщины, вы когда-то очень хотите передать любимому, как он для вас дорог, как вы его любите и цените, то здесь вы найдете много полезных и простых подсказок. Если, уважаемые мужчины, вы когда-то хотите объяснить любимой женщине, как ей любить вас правильно, вы найдете здесь подходящие для этого формулировки.

Первое, что нужно знать: женщинам важнее чувствовать любовь, а мужчинам важнее уважение. Это не значит, что женщинам не важно уважение, а мужчины не нуждаются в любви — это не так, но разница между мужчинами и женщинами здесь есть. Как писал Василий Осипович Ключевский, «Мужчины любят обыкновенно тех женщин, которых уважают; женщины уважают мужчин, которых любят». Женщины начинают жаловаться на недостаток уважения к ним, когда чувствуют недостаток любви, при том что прощают некоторое к себе неуважение, когда чувствуют искреннюю и горячую любовь мужчины. Мужчины же «повернуты» на уважении: если мужчина не уважает женщину, то, как бы ни была она для него желанна и привлекательна, его чувства к ней долговечными не будут. С другой стороны, если мужчина чувствует настоящее уважение к себе, он скорее спокойно отнесется к отсутствию горячей любви жены в его сторону, но если он заметит с ее стороны неуважение, с его стороны легко могут возникнуть претензии «Ты меня не любишь!».

Второе: языки любви и уважения — разные. В сексе, в страстном эротическом порыве легко можно разглядеть любовь, но никак не уважение. Когда женщина с теплой жалостью смотрит на своего приболевшего мужа, в ее взгляде легко читается любовь, но многих мужчин это бесит: «Не надо меня жалеть и относиться ко мне, как к больному!». Для мужчины это — неуважение.

И третье — любовь может быть «ни за что» и «несмотря на…», настоящее уважение только заслуженное. Если какого-то мужчину не уважает жена, ему стоит спросить себя: а чем я заслужил это уважение? Мудрая женщина может иногда дарить мужу уважение авансом, но общее правило остается: мужчина уважения к себе должен заслуживать реальными делами. Если же женщина, а конкретно жена, хочет, чтобы ее любимый и дорогой муж видел и чувствовал к себе ее уважение, ей нужно знать некоторые значимые вещи. Они неочевидны, в школе их не проходят, по жизни они приходят к женщинам с опытом, и иногда слишком поздно.

Язык уважения для мужчины достаточно прост и понятен. Это -

​Уважение к его власти.

Уважающие себя мужчины считают обязательным, чтобы все важные вещи жена с ним обсуждала, и очень резко реагируют на любые моменты, когда с ним что-то не согласовано. Если ей звонит подруга: «Пойдем в субботу на выставку?», лучше подойти к мужу и посоветоваться. А ситуация: «Ой, а я уже договорилась с подругой!» легко может вызвать лишний скандал. Наверное, оно того не стоит.

Женщине важно, когда в мужчине есть всегда защита и опора. Но тогда это нужно развернуть и в обратную сторону: в любой ситуации жена всегда на стороне мужа. Если он был не прав, пусть это будет обсуждение позже и в формате не критики, а желания его понять.

Может быть, на ваш взгляд, он слишком жестко наводил порядок дома, когда дети расшалились: все в слезах и на нервах. Возможно, он был не прав, но сейчас нужно сказать: «Дети, папу надо слушаться!», а с папой поговорить попозже, уже без детей. Насколько он прав — разберетесь не торопясь, и разобраться будет легче, если вначале вы его спросите, что он сам думает по поводу происшедшего, считает ли он сам свои действия удачными и ждал ли он от вас какой помощи.

​Рядом с настоящим мужчиной женщине живется уютно. Это мужчина надежный, любящий, заботливый и работящий, приносящий домой деньги и всегда готовый помочь жене дома. Настоящий мужчина — мечта для женщины, но в ответ за это такой мужчина ждет, что его уважают. То есть — слушаются.

«Родная, нам уже пора выходить. — Да, дорогой, извини: все, я иду». И действительно оставила все другие дела, сразу встала. Муж позвал — нужно идти.

Настоящий мужчина ожидает, что в ответ на его распоряжение по делу жена все делает сразу, без споров, обсуждений и комментариев. Для большинства мужчин, прошедших армию, это не самоутверждение, а естественный способ жизни: «Сказано — сделано!». Трудность в том, что мужчины не всегда понимают, как это бывает сложно для женщины. Она готова сделать, но не мгновенно, не как в армии, а в удобный момент. А для мужчины такое промедление — неуважение к нему.

Поймите, такая естественная ваша фраза «Я сейчас!» для мужчины — это красная тряпка и вызов. Вы на самом деле просите его: «Ну подожди минутку, мне очень нужно это доделать!», а он слышит в этом другое: «Не командуй!» и расценивает как неуважение к себе.

---

Для мужчин «Сказано — сделано!» означает «Команда выполняется немедленно».

---

Поэтому, если вопрос не принципиальный или, тем более, это уже обговорено, то пусть так и будет: «Он сказал — я сделала». Сразу.

С другой стороны, зачем например с утра выезжать без завтрака, как хочет муж, если все равно в дороге придется останавливаться и есть где попало? Да, это лучше обсудить, но в какой форме? Вначале — общее согласие, после этого просьба еще раз подумать: «Родной, мы все сделаем так, как ты скажешь, и выедем вовремя. Можно одну минуту на подумать вместе?» — Он скажет «Можно!», вот после этого можно обсуждать.

Повторим еще раз: если вы убеждены, что в данном конкретном случае спешка не оправдана и пару минут ничего не решают, то тогда в ответ на команду мужа ему можно сказать: «Да, конечно. Скажи, а вдруг можно через пару минут, мне хотелось бы убрать со стола?». Скорее всего, он ответит спокойно «Да!», и тогда все нормально. Но если вдруг он говорит: «Пожалуйста, сделай сейчас!», то действительно его просьбу нужно выполнить прямо сейчас. Сразу встать и сразу сделать. А потом обнять его и сказать: «Ты мой милый!»

Зачем? За что? — А просто в этом случае в следующий раз он будет говорить мягче и меньше командовать.

Уважение к ценностям мужа.

Настоящий мужчина — человек с достойными ценностями, и если вы любите его, вы естественным образом уважаете то, что так дорого для него. Его работа, его нравственные убеждения, его политические взгляды — это для него не детские игрушки, это его сердце и его продолжение. Уважение к ценностям мужчины — это уважение к нему самому. Вы не обязаны разбираться во всех делах мужа, но умная женщина никогда, даже в ситуации трудного конфликта, не позволит себе отзываться о ценностях своего мужа неуважительно. Напротив того, чем больше вы будете интересоваться тем, что дорого ему, тем больше будут укрепляться ваши отношения.

Самый яркий и предельный вариант такого поведения — это поведение чеховской Душечки. Если Душечка замужем за Кукиным, все ее душа — в делах театральных, когда за Пустоваловым — для нее нет ничего важнее торговли лесоматериалами, если же она живет с полковым ветеринаром, ей уже кажутся очень важными вопросы чумы рогатого скота… Заметим: полностью растворяться в интересах мужа также неверно, лучше всего, если вы разделяете все ценности мужа, но имеете при этом и свои интересы.

Мужчинам неприятно, когда кто-то заходит на их территорию. Пожалуйста, не наводите порядок на столе мужа, не выбрасывайте его вещи и не комментируйте его привычки, если его привычки ему дороги.

Его привычки — это он. Впрочем, если вы вначале поговорите и выяснится, что некоторые привычки ему самому не нравятся, и он рад был бы вашей помощи, чтобы от них избавиться, ситуация проще. Предположим, его склонность вечером плотно поесть тяготит его самого, тогда вместе подумайте, в чем могла бы быть ваша помощь. Настоящий мужчина со всем справится сам, вам нужно будет только восхищаться его выдержкой и настойчивостью.

Один из самых трудных вопросов — это вопрос веры. Есть люди атеисты, есть верующие, а среди верующих множество разных конфессий. И что делать здесь? В большинстве традиционных религий: и в православии, и в исламе, если жена уважает ценности мужа, она придерживается веры мужа. Если вы выбрали быть верующей, то это у верующих так принято. Если же у мужа светское мировоззрение, то уважающая мужа жена не будет детей воцерковлять, если мужу важно сформулировать у детей научный склад ума, жена не будет рассказывать детям о приметах и суевериях.

Всегда ли будет все так строго? Конечно, нет, поскольку и это определяется верой мужа. Если муж верит, что жена может верить во что-то свое — значит, она может верить во что-то свое. Если же для мужа принципиальны его взгляды и ценности, то единственный вариант нормальной семейной жизни — принять его взгляды и ценности.

Уважение к уму мужа.

Женщины большинство вопросов решают или на уровне здравого смысла, или прислушиваясь к своему сердцу, а мужчины все решают или силой, или головой. Последнее, наверное, все-таки лучше, особенно если мужчина умный. Ум мужчины возбуждает женщину иногда так же, как его запах и решительность, тем не менее, жить с умным мужчиной тоже бывает непросто. Решая вопросы, такие мужчины теряют чувство юмора и требовательно хотят, чтобы с ними разговаривали исключительно разумно. Такие умные мужчины требуют от женщин убрать ненужные чувства, ненужные долгие предисловия и говорить ясно и по делу: о чем идет речь, что ее беспокоит, что она предлагает и почему. Вот это — тезис, вот это — аргументация. Это — язык мужчин, большинству женщин так говорить трудно. Может быть, именно поэтому, когда жена справляется со своими чувствами и разговаривает с мужем именно так, мужчине это так дорого? Именно тогда он чувствует к себе настоящее уважение?

Вот образец поведения, которого так ждут мужчины: в разговоре по делу жена не увлекается, долго не говорит, во всех важных местах спрашивает: «А ты как думаешь?»

Обратите внимание: она отвлеклась от своих мыслей и чувств, она вспомнила о муже и спросила его мнение. Он наконец почувствовал, что его мнение ей важно.

Когда муж начал говорить, мудрая жена его выслушивает и не перебивает. Высказывая свои соображения, она формулирует их скорее мягко, без категоричности, а выражает чувства только те, за которые муж будет ей благодарен. Да, это не всегда просто, верно, далеко не все мужчины этого заслужили: но женщина любит своего мужчину, ей хочется найти те слова и формулировки, которые будут его радовать.

Рядом с умными мужчинами очень важно уметь сдерживать свои чувства. При обсуждении трудных вопросов женские слезы мужчин только дергают и раздражают, и чтобы этого не происходило, нужно уметь отключать ненужные переживания, говорить только спокойно и разумно. Действительно, переживания мало помогают поиску решения, а мужчина будет вас больше ценить. Напомним: «Мужчины любят только тех женщин, которых они уважают».

Уважение к усилиям и времени мужа.

Если муж — не бездельник, то мудрая жена его зря, по пустякам, не отвлекает. Она не беспокоит его, когда он занят важными делами. Это не шутка: многие мужчины работают дома, и если он сейчас занят, то на мелочи отрывать его действительно не следует. Часто мужчине самому хочется и подвигаться, и поговорить с женой, и ей помочь, но если он сейчас занят или ему нужно просто побыть одному, то лучше подождать или самой сделать то, с чем вы можете справиться.

Женщинам нужно понять, что настоящий мужчина — существо деятельное, и все, что говорит ему жена, он встречает внутренним вопросом: «Что я в этой ситуации должен сделать?» Да, женщине хочется поделиться; да, для женщины совершенно естественно рассказать о том, что у нее на душе, тем более что ее тяготит — во время этого она освобождается от того, что ее тяготит. Ей кажется, что выслушать и посочувствовать — это просто и естественно! Однако для мужчины это не так. Настоящий мужчина заряжен на дела, поэтому женщинам нужно следить за собой и не рассказывать ему про проблемы, с которыми непонятно что делать. Когда мужчина слышит рассказ о проблемах, он воспринимает это как вопрос к себе: «Что ты сделаешь для того, чтобы это решить?», и если не понимает, как это решается, то чувствует себя не в своей тарелке, неполноценным и просто не-мужчиной.

Мужчине важна благодарность к нему за его усилия, и если вы его любите, вам несложно будет когда-то лишний раз (или не лишний?) вспомнить, что он для вас делал и сделал, и сказать ему за это душевное спасибо. Да, на прошлой неделе он был уставший, но отвез вас на дачу и там очень помог. Спасибо! Для мужчины — это очень серьезный знак уважения к нему.

У каждого бывают неудачи. Мужчины не показывают, как они это переживают, но в таких случаях не стоит верить его видимому спокойствию. Мужчина оценит, если вы поддержите его в трудной ситуации и обойдетесь без упреков: если он поймет, что вы сумели себя сдержать, это говорит ему о том, что вы его уважаете.

Ну и вечный вопрос денег. Любящему мужчине приятно приносить домой деньги и давать их жене: «Родная, справишься их потратить?», при этом мудрая жена не тратит деньги мужа впустую, она знает, что деньги зарабываются большой работой, и ценит труд мужчины, который заботится о ней и семье. Это — уважение к мужчине.

Уважение к порядку, который поддерживает муж.

Женщине достаточен лад, мужчине важен порядок: продуманные правила, которые были установлены им (или им вместе с женой). Мужчины любят устанавливать свои правила, и если жена его правила поддерживает, он чувствует к себе уважение.

Почему бы вам лишний раз не спросить мнение мужа, как правильнее поступить? Чем мудрее женщина, тем чаще она советуется со своим мужем. В ответ на это мудрый мужчина поддерживает жену в ее решениях и не лезет на территорию жены без необходимости. На общей территории супруги решают вопросы совместно, но если договориться трудно, то решение принимает глава семьи — муж.

Когда уважение взаимно, когда муж и жена — партнеры, все общие семейные вопросы обсуждаются вместе. Тем не менее при любых обсуждениях есть вопросы, где у мужа и жены всегда будут некоторые разногласия. Например, во взглядах на воспитание детей женщины обычно мягче, мужчины строже, у женщин любовь детям чаще безусловная («Я люблю тебя таким, какой ты есть!», мужчины требовательнее («Если ты мой сын, учись быть мужчиной!»). Что делать в таких трудных случаях? С одной стороны — продолжать разговаривать и искать взаимопонимание, с другой стороны — принять право мужа на принятие самых важных семейных решений. Почему? Потому что настоящие мужчины по-настоящему участвуют только в том, с чем они согласны. И если у вас настолько чудесный муж, что вопросы воспитания детей для него важны (это не так уж часто встречается), то в случае серьезных разногласий жене разумно принять позицию своего мужа.

Чтобы мужчина действительно участвовал в воспитании детей, ему важно видеть, что дети растут так, как хочет он. В других случаях мужчины начинают самоустраняться от воспитания детей, а это нежелательно. Мама для ребенка — источник жизни, папа — закон, и отец в семье, как источник закона и порядка, в семье необходим.

Еще одно важное обстоятельство: мужчинам нужно все проговаривать словами. Когда общаются женщины, для них естественно просто слушать, чувствовать, переживать и делиться тем, что у нее возникло в душе в ответ на то, что она услышала. Женщины часто понимают все с полуслова, и лишние слова им не нужны. А мужчинам нужно все проговорить словами — и четко. Милые женщины, если муж вас о чем-то всерьез попросил, ему важно удостовериться, что просьба услышана именно так, как он ее сформулировал, и будет выполнена тогда, когда он ожидает. Поэтому, если вы услышали просьбу мужа, отнеситесь к ней в том формате, который ожидает мужчина — отозвались, повторили, может быть даже записали — и сделали. А когда сделали — сказали об этом. Все, мужчина удовлетворен, потому что к его словам вы отнеслись с уважением.

Некоторые женщины придерживаются тактики: «Я мужу не возражаю, вслух с ним соглашаюсь, но делаю все по-своему». В этом есть своя житейская мудрость, это лучше, чем постоянные возражения и препирательства. Однако в парах, где люди по-настоящему любят друг друга, есть не только дипломатия, но и честность, и если супруги о чем-то договорились, то теперь этот порядок соблюдают оба. У женщин более легкое отношение к договоренностям: «Ну, договорились. Обстоятельства же меняются?», но мужчины устроены по-другому, и для него это не новые обстоятельства, а нарушение договоренностей и неуважение к нему.

Понятно, что договоренности нужно выполнять, но это не всегда легко. Вот вы договорились гулять каждый вечер или ходить в субботу на фитнес, но вечером диван шепчет «Расслабься», а в субботу настроение не то, и дел много. Если тут ленится и «сливает» мужчина, то это, как вы понимаете, не вполне мужчина, а если вы раз за разом саботируете спортивные инициативы мужа, он не понимает, что вы устаете, а воспринимает это как неуважение к нему. Что делать? Выполнять, что договорились. Муж сказал «Идем!», значит — улыбнулись и идем. А по дороге можно переговорить о чем-то более гибком на будущее.

Фильм «Охота на пиранью»

Женщина принимает наказание от мужчины, но может позволить себе возвратить это же ему обратно!
скачать видео

Если же вы о чем-то важном договорились и договорились всерьез, а потом вы нарушили договоренность, — не сердитесь, вы можете быть наказаны. Если мужчина отвечает за семью в целом, он обязан поддерживать в ней порядок, то есть при необходимости использовать санкции. Важно: отличие разумного главы семьи от самоутверждающегося самца в том, что все эти санкции в случае серьезного нарушения с его стороны могут быть применены и к нему.

Настоящий мужчина гордится своей женщиной, если она его не боится, а уважает — и себя, и его.

Уважение к силе и статусу.

Женщинам очень хочется слышать слова, в которых мужчина выразит им свое восхищение. Мужчинам тоже нужны слова, они тоже хотят слышать восхищение собой, но им нужно восхищение другое: то, которое говорит о их заслугах, достижениях и превосходстве, об их уме, силе и статусе. Раньше это называлось «славословием» и нравилось мужчинам всегда.

Как пишет Джон Грэй, «Точно так же, как женщина нуждается в преданности мужчины, ему необходимо ее восхищение. Восхищаться мужчиной — значит взирать на него с восторгом, радостным удивлением, одобрением и удовольствием. Он чувствует восхищение партнерши, когда та счастливо поражена, обнаружив в нем какое-то особое качество или талант. Это может быть чувство юмора, сила, целеустремленность, цельность натуры, честность, романтичность, доброта, любовь, понимание и другие, так называемые старомодные, добродетели. Ощущая восхищение подруги, мужчина приобретает достаточно уверенности, чтобы преданно посвятить себя женщине и обожать ее».

Мужчины — это воины, если хотите — вояки, они любят побеждать и хотят всегда быть первыми. С этим бывает трудно, но это вызывает уважение и в любом случае это нужно учитывать. Если женщина будет подчеркивать, что ее муж — победитель, ее муж — первый, его сердце будет с нею.

Сюда же житейские мелочи: когда муж приходит домой, он претендует на внимание в первую очередь к себе. Это значит: отвлекитесь от других дел, быстро идите к нему навстречу, лицо радостно светится, глаза внимательные, вы готовы его и покормить, и выслушать. Когда он сел за стол, именно ему первое внимание: мужа нужно покормить в первую очередь, дети подождут.

Это непривычно, но именно так и должно быть. Принцип: «Все лучшее — взрослым, муж — глава семьи, муж на первом месте» — выстраивает в семье крепкие и разумные отношения, многие воспитательные вопросы в так устроенной семье решаются проще, сами собой.

Если мужчина хочет поговорить и выговориться, его нужно выслушать, даже если сейчас идет сериал и требуют внимания дети. Если в постели мужчина ждет секса, а вы в задумчивости — дайте ему секс: скорее всего, потом вы не пожалеете, а для мужчины, в его мировосприятии, это тоже момент уважения к нему.

В некоторых вопросах вы разбираетесь лучше мужчин, но мужчины очень не любят, когда им на это указывают. Пока мужчина не попросит, не учите его, как лучше ему чистить его ботинки или, тем более, как должна стоять его машина на стоянке: это не просто неуважение к нему, это покушение на его статус. Старайтесь не вмешиваться в его жизнь и не поправляйте его, даже если он неправ. Не подсказывайте, когда не просят. Не помогайте, пока не обратился.

Если он налетит на собственную ошибку, для него это нормально, но если на его ошибку укажете ему вы, это может окончиться для вас обоих достаточно печально.

Для женщины пожалеть — это выразить любовь и теплоту. Для мужчины пожалеть — это унизить его, зафиксировав его в слабости и беспомощности. Не совершайте подобной ошибки и не жалейте мужчину: вместо этого всегда демонстрируйте непоколебимую уверенность, что рано или поздно он со всеми трудностями обязательно справится. И, пожалуйста, будьте аккуратнее с уменьшительными именованиями: мужчины обычно не любят, когда к ним обращаются, как к маленьким. «Лапуся», «Котик» и покормить с ложечки — иногда под настроение может и пройти, но это как розовые бантики: девушек радуют, мужчинам это не идет, а когда-то и вызывает у них раздражение. Со временем они привыкают и их это греет, но это приходит не сразу. Как и во всем, тут нужно терпение.

---

Итак, помним:

Женщинам важна любовь, мужчине важно — уважение.

---

Если жена своего мужа любит и уважает, то все написанное в этой статье для нее легко и естественно. Потому что рядом с ней — настоящий мужчина, самый достойный мужчина на свете!

Ничего не чувствую к мужу во время секса и чувства угасли

Ничего не чувствую к мужу во время секса и чувства угасли

Здравствуйте, Надежда.
Угасание чувств к мужу может быть связано с изменением отношений между вами после появления ребенка. Информации об этом не хватает. Появление ребенка это стрессовый период, изменение состава семьи, семейных ролей, образа жизни мамы всегда, да и всех членов семьи обычно. Как вы пережили этот период. Если если недоговоренности, недовольства, обиды, сильная усталость, неравномерность распределения бытовой нагрузки и нагрузки по уходу за ребенком, + ухудшение здоровья, то совершенно естественно, что все это может вызвать отдаление партнеров друг от друга. И тогда исчезновение сексуального желания — это скорее следствие исчезновения тепла, близости и доверия в отношениях.
Обычно, если отсутствие секса, рассматривается не как причина проблем в отношениях, а как их следствие, тогда становится виден вклад каждого из партнеров.

Мой организм истощен и произошёл сбой во мне, это лечится со временем. Что делать? Мужу это надоело, он не получает от меня любви, тепла и тех ласк. Хочет уйти.

Печально, но позиция мужа пока не похожа на позицию партнера, который заинтересован в отношениях, который готов видеть и свой вклад в то, что происходит. Похоже, ему важно получить любовь тепло и секс от вас. Как он относится к заботе о вас, о ребенке, к своему вкладу в то чтобы освободить вас от нагрузки чтобы вы могли больше отдыхать, лечиться, как он видит свой вклад в гармонизацию ваших сексуальных отношений, вы не пишите. Возможно, он относится к этому ответственно и готов чтото делать для сохранения семьи и для того чтобы в ней было хорошо не только ему, но и вам.
Для того чтобы разобраться, ко из партнеров что может делать в этой ситуации для того чтобы ее улучшить, полезна будет парная консультация с психологом.

Если решите обратиться, я буду рада вам помочь.
С уважением, психолог,
Макарова Лола.

Он, она и их гормональные всплески. История отношений с научным подстрочником

Они учились на одном курсе. Долгое время Ира не обращала на него никакого внимания. До того самого семинара. Олег вызвался прочитать доклад про теорию происхождения речи у первобытных людей. Сама тема уже навевала скуку. Пробудил ее от грез громкий смех сокурсников. Прислушавшись, она внезапно увлеклась — Олег говорил складно, интересно, много шутил и держался перед целой сотней однокурсников очень уверенно. Взгляд Иры невольно оценивающе скользнул по его фигуре — широкие плечи, развитая мускулатура. Взяв в руки мел, он повернулся, чтобы что-то начертить на доске, и Ира со стыдом поймала себя на том, что смотрит на его ягодицы…

К щекам прилила кровь, а руки внезапно вспотели. Ира вспомнила, как на досуге листала страницы декабрьского номера «Proceedings of the Royal Society B» и видела статью, в которой говорилось, что женщин в мужчинах привлекает прежде всего атлетическое телосложение, очевидные признаки физической силы. «Хм, но это не про меня. Мне важно, чтобы был умным, веселым, добрым, нежным и заботливым», — пронеслось в голове у Иры. Тут Олег повернулся — и посмотрел именно на нее, прямо в глаза, долго, взяв солидную паузу. Вокруг его глаз собрались озорные морщинки, а лицо — будто осветилось.

Фотодом / Shutterstock

Единственный из всех

«И почему Олег не выходит у нее из головы?» — этот вопрос мучил Иру уже неделю. «Чем бы я ни занималась, мысли постоянно возвращаются к нему, снова и снова. Более того, мне кажется, что он самый лучший среди всех парней! Единственный и неповторимый!» «Да все просто, — пришла на выручку лучшая подруга Иры, отличница Люба. — Сейчас я тебе все объясню.

Ученые полагают, что в основе любви лежат три фактора: отбор предпочитаемого партнера, установление с ним близости и сексуальное влечение. Сейчас у тебя доминирует первый фактор. Наш мозг в ходе эволюции обрел способность выделять одного потенциального партнера из многих. Почему так произошло? Существует множество теорий, которые это объясняют: возьмем, например, „эффект бабушек“.

В какой-то момент (то ли в позднем палеолите, то ли раннем неолите) продолжительность жизни женщин увеличилась, и пожилые дамы стали помогать заботиться о потомстве своим дочерям, что позволило последним иметь больше детей. Это, в свою очередь, закрепило долгожительство в человеческой популяции и вместе с тем привело к росту продолжительности жизни мужчин. И вот к чему это привело: старики уже были неспособны эффективно охотиться, а потому не покидали поселений, зато вполне еще могли иметь детей. В итоге из-за „эффекта бабушек“ количество фертильных женщин по отношению к числу способных к продолжению рода мужчин уменьшилось (модели демонстрируют, что пропорция могла достигать 156 мужчин на 100 женщин в детородном возрасте). Все это привело к резкому обострению конкуренции за женщин, усугубленной долговременным отсутствием молодых мужчин в селениях.

Закономерным ответом стало чувство ревности, и движимые ей молодые мужья предпочитали вместо охоты сторожить своих жен от посягательств престарелых ловеласов. Такие общины быстро оставались без ресурсов, хирели и погибали. Выживали только те сообщества, где между мужчинами и женщинами устанавливались крепкие романтические отношения — любовь, взаимное доверие и верность, исключающие измены. Но эти чувства невозможны, если партнер не будет казаться особенным и единственно возможным из всех. Так и у тебя!

А отвечает за такую реакцию нейромедиатор дофамин. Это гормон, который в основном вырабатывается нейронами нашей внутренней „системы вознаграждения“ (вентральной области покрышки) и вызывает чувство удовольствия и удовлетворения. Но в данном случае важно другое — дофамин также влияет на процессы внимания, в твоем случае заставляя концентрироваться на одном человеке. Так происходит потому, что данный медиатор воздействует на поясную извилину, главным образом на ее заднюю часть. Эта область мозга, в частности, отвечает за способность переводить внимание с одного объекта на другой, видеть выбор, переключаться между разными мыслями. Как показали знаменитые исследования Хелены Фишер и Артура Арона, чем меньше по времени длятся романтические отношения, тем сильнее активность в задней части поясной извилины. Однако постепенно — месяц за месяцем — активность в этой области снижается».

Бабочки в животе

«Эх, тебе бы подо все научную базу подвести! Неужели все дело в простой химии? — возмутил Иру холодный прагматизм подруги. — Я как никогда раньше себя прекрасно чувствую: такой восторг, столько энергии, хотя с другой стороны совсем перестала спать по ночам и есть не особо хочется. Да и когда? Я весь день предаюсь мечтам об Олеге, вспоминаю всякие милые мелочи и наши встречи: как мы лазали по питерским крышам ночью или сидели в том милом кафе возле факультета. Господи, как же хорошо-то было!»

«Все так, — продолжала Люба. — И здесь тоже виноват дофамин. Помимо воздействия на центральные отделы мозга, этот нейромедиатор усиливает выработку тестостерона, связанного с усилением сексуального желания. Он также обостряет наши чувства — небо кажется ярче, а прикосновения намного более волнующими. Но самое главное, дофамин вызывает общее эмоциональное возбуждение и эйфорию, потому ты и переживаешь подобный душевный подъем. А помогают ему в этом норадреналин и другое вещество — фенилэтиламин. Оба этих вещества являются естественными стимуляторами. Другой их важный аспект — они заставляют иначе работать твою память и восприятие. Ты подмечаешь и запоминаешь малейшие детали в объекте своей влюбленности.

Параллельно твой мозг еще и значительно снижает выработку другого нейромедиатора — серотонина. По данным целого ряда нейрофизиологов, его количество за полгода романа падает до такого же уровня, как у больных обсессивно-компульсивным расстройством, т.е. синдромом навязчивых состояний. Поэтому ты не можешь больше ни о ком и ни о чем думать, пока Олег твой не будет рядом. А даже если вместе, то насытиться обществом друг друга все равно не получается. Секс дает разрядку лишь на время. А потом все повторяется вновь и вновь.

Кстати, серотонин играет важную роль в структурах мозга, ответственных за оценку и сравнение, поэтому с уменьшением его выработки притупляется и способность объективно судить о человеке. Ты видишь только лучшие стороны возлюбленного, в упор не замечая плохие».

Фотодом / Shutterstock

Он больше не звонит

Любу разбудил звонок в три часа ночи. Всхлипывая и запинаясь, Ира рассказала, что Олег уехал на полевую практику и вот уже три дня ей не звонит. «Успокойся, может там сотовых вышек нет, — рассудительно ответила подруге Люба. — А вообще…

Все это обратная сторона мощного выброса дофамина, норадреналина и фенилэтиламина. Ты настолько зациклена на своем любимом, что малейший разлад или невнимание кажутся тебе катастрофой. Эйфория тут же сменяется негативными эмоциями: тревогой, паникой, чувством отчаяния, заброшенности и бесконечного одиночества. А все потому, что ты постоянно балансируешь на краю и внутреннее возбуждение интерпретируешь положительно, только когда объект твоей страсти рядом, в противном случае те же переживания моментально оцениваются отрицательно. И да, при этом понижается выработка фенилэтиламина, а мозг, „снятый“ со стимуляторов, тут же впадает в депрессивное состояние. Все это называется эмоциональной нестабильностью.

В общем, я понимаю твои чувства, но будь уверена: скорее всего, он просто не может дозвониться».

Расставания — маленькая смерть

«Знаешь, чем больше вот таких ситуаций, когда он пропадает, не звонит или что-то нам мешает, тем все сильнее я влюбляюсь в Олега, — сообщила в один из совместных вечеров Ира. — Вот скажи, Люба, а что твоя наука по этому поводу говорит?» «Ну, тут всё просто.

Дело в том, что, как я уже говорила, главную роль в формировании чувства любви играет так называемая „система вознаграждения“ в нашем мозге. Работает она очень хитро. Как только мы не можем получить желаемого, достижение цели откладывается, продуцирующие дофамин нейроны становятся все более активными, мотивируя нас все больше и больше. Соответственно, после невзгод и преодоленных препятствий усиливается и удовольствие.

Параллельно, в другой области мозга, в лобных долях, происходит подсчет рисков: что мы приобретем, а что потеряем в той или иной ситуации. И субъективный проигрыш от потери возлюбленного кажется насколько высоким, что вновь приводит в действие „систему вознаграждения“, заставляя упорно добиваться любви и идти на любой риск. Так что любые трудности в романтических отношениях лишь усиливают чувства!»

Фотодом / Shutterstock

Раствориться друг в друге

«Ох, Люба, у нас сейчас так все хорошо! Страсти бурлят так, что ночью и поспать, бывает, не удается. А после мы вместе лежим и мечтаем, как поедем в совместное путешествие, снимем на двоих квартиру, заведем собаку, а потом, может быть, и малыша. И я всегда так переживаю за Олега, все его неудачи и боль чувствую как свои. Хочется все бросить и помочь ему». «Ну что же, дорогая, вы перешли на стадию близости и максимального сексуального влечения!

Здесь уже центральную роль играют другие гормоны. Как всем известные условно женский гормон эстроген и условно мужской тестостерон, обеспечивающие силу плотского желания, так и два более хитрых — окситоцин и вазопрессин. Оба этих гормона отвечают, помимо своих прямых физиологических функций, еще и за формирование чувства привязанности и взаимосвязи. А вырабатываются они главным образом при физической близости, начиная от объятий, поцелуев и заканчивая максимальным выбросом при оргазмической разрядке.

Чем больше пара занимается любовью, тем больше у них вырабатывается гормонов привязанности и сильнее взаимная любовь. Кстати, тут вот два петербургских исследователя и параллельно практика йоги — физиолог Ринад Минвалеев и математик Анатолий Иванов — поставили эксперимент, в котором установили, что у женщин есть два типа профиля тонуса вегетативной нервной системы и кровообращения во время секса. При этом один из них приводит к истощению сил женщины (условно — симпатический профиль), а второй, парасимпатический, наоборот, — дает энергию и жизненные силы. При этом если женщина достигает такой реакции в процессе полового акта, то и мужчина вслед за ней также „перестраивает“ свой профиль реакции на парасимпатический. И после соития оба партнера не только чувствуют нежность друг к другу, но и полны сил и энергии. А зависит достижение этого профиля от продолжительности полового акта — чем дольше, тем лучше. Проблема с этой работой только в том — впрочем, серьезная проблема, — что она не была опубликована в рецензируемом научном журнале и не была повторена какой-либо другой группой ученых. Так что рассказываю тебе об этом, что называется, скорее как о весьма любопытной гипотезе».

Навсегда?

«Эх, а мне бы так хотелось, чтобы мы любили друг друга до конца жизни», — мечтательно проговорила Ира. «Ну, это почти возможно!

Смотри, американские ученые показали, что чем дольше был процесс ухаживаний, тем сильнее будет привязанность друг к другу в отношениях, а значит, и продлятся они дольше. Однако такая страстная любовь не может длиться больше двух-трех лет по одной простой причине — организм не может поддерживать столь высокий уровень выработки дофамина, норадреналина и фенилэтиламина на протяжении длительного времени. Вы волей-неволей взглянете друг на друга по-новому — трезво. Найдете друг у друга недостатки. И вот тут на первый план выйдет не страсть, а привязанность.

Здесь также важны будут гормоны окситоцин и вазопрессин, но одновременно и совсем нематериальные вещи. Так, психологи показали, что чем больше мы идеализируем того, кого любим, тем прочнее связи на этапе, когда привязанность важнее страсти. В этом случае мы легче прощаем обнаруженные недостатки, так как образ в нашей голове сильнее.

Более того, все те же Хелена Фишер и Артур Арон, о которых я тебе когда-то уже рассказывала, обнаружили пары, прожившие вместе в среднем около 21 года и утверждавшие, что все еще сохраняют романтический настрой по отношению друг к другу. Исследование их мозга показало, что, как и у влюбленных юных пар, их „система вознаграждения“ продолжает бурно реагировать на мысли о супруге и даже активизируется задняя часть поясной извилины! Иными словами, они сохранили, как это ни удивительно, новизну и концентрацию внимания на партнере сквозь десятилетия. Может, и вы с Олегом такие?»

 Даниил Кузнецов

Как полюбить себя: советы психологов

Хорошо ли вы относитесь к себе? Балуете ли себя, считаете ли себя успешным, принимаете ли себя со всеми недостатками и сложностями натуры?

Психологи в один голос утверждают, что для решения самых разных межличностных проблем человеку надо в первую очередь полюбить самого себя. А почему, собственно? И не важнее ли любовь к окружающим, к близким, вообще к людям? Об этом и о том, как же на практике принять и полюбить себя самого, «МИР 24» рассказали психологи и психотерапевты из разных городов.

Почему важно принять и полюбить себя самого

Психологи сходятся в одном: любовь к себе — это базовая вещь, необходимая для того, чтобы любить и других людей тоже, и весь мир, и вообще чувствовать себя комфортно.

— Прежде всего, это для здоровья полезно. Любовь к себе – надежнейшая прививка от всяческих психосоматических заболеваний и профилактика стресса, — считает психолог, автор тренингов и специалист по гипнозу из Краснодара Олег Колмычок.

Психолог, действительный член профессиональной психотерапевтической лиги Лариса Нестерова из Омска высказалась еще более определенно:

— Все просто… Если человек себя не любит, он явно или неявно для себя определяет как «недостаточно хорошего» и не чувствует себя достойным. Это закрывает ему двери к успехам в разных сферах. Он нередко становится в позицию жертвы и получает в ответ от окружающих жалость или «пинки».

Мы можем в полной мере любить других и наслаждаться этой любовью только тогда, когда умеем любить себя, считает психолог из города Каменск-Уральского Людмила Ющенко.

— «Люби ближнего своего, как самого себя» — эту заповедь Иисус назвал второй по важности. Человек может научиться любить, принимать и понимать других только тогда, когда умеет любить, понимать и принимать себя таким, какой он есть на самом деле, — сказала она «МИР 24».

С нею согласна психолог, супервизор, гештальт-терапевт из Москвы Марина Ашимихина.

— Немецкий философ Эрих Фромм говорил, о том, что, если ты не любишь себя, ты не сможешь полюбить другого человека, — считает она. — Для меня любить себя – это чувствовать себя, свои желания, потребности, относится к себе бережно, создавать свои ресурсы и разумно пользоваться ими, а не использовать себя из последних сил, когда наступает истощение. Еще, чтобы увидеть, понять и полюбить другого, нужно понимать и любить себя: Кто Я? Какой Я? Как мне? Если ты научишься откликаться на свою боль, радость, свои желания, то ты сможешь откликаться на чувства другого человека, близкого тебе.

Психолог, психоаналитик из Москвы Дмитрий Басов предупреждает, что в обыденном представлении людей любовь к себе часто путается с эгоизмом или же нарциссизмом.

— Мне нравится такое определение, — говорит он. — Любовь — это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви. В таком случае синонимами слова «любовь» становятся слова «отдавать», «делать для», «заботиться». А не «нуждаться», «ждать», «страдать»… Основой любви к себе является умение о себе позаботиться, удовлетворять свои настоящие потребности. Это необходимо для выживания, развития и нормального функционирования взрослого человека. Без базовой любви к себе человек просто не выживет, либо будет крайне несчастным, зависимым и депрессивным. Любить других может только зрелый человек, умеющий о себе позаботиться. Человек, не любящий себя, может только нуждаться и называть свою зависимость любовью.

Как понять, что пора менять отношение к себе

Психолог Юлия Купрейкина считает, что понять это несложно.

— Считаете себя неудачником? Вам кажется, что в вас нет ничего привлекательного для противоположного пола? Все эти мысли отражаются не только на вашем лице, но и в вашем поведении, в вашей ежедневной коммуникации с друзьями, коллегами, родственниками, — говорит она.

– Если человек длительно терпит что-то в контакте с другими и страдает, если ему не нравится собственная жизнь, то стоит задуматься, — говорит Лариса Нестерова. — Только вот «менять себя» вряд ли стоит, а вот открыть себя настоящего и полюбить себя реального – очень даже.

— К каждому человеку это понимание приходит по-разному, — говорит Людмила Ющенко. — И это зависит от самого человека. Если он задумывается о том, почему его не ценят, не уважают или почему им постоянно кто-то манипулирует, то это уже явные признаки нелюбви к себе. И с этим нужно что-то делать.

— О том, что настало время заняться собой, нам, как правило, напоминает состояние депрессии, — говорит Дмитрий Басов. — Когда собственное «Я» находится в тени «объекта» в пассивной позиции. Когда нет веры в себя, когда мы думаем, что что-то хорошее может быть только благодаря усилиям других людей, а не своих собственных. Также критерием того, что необходимо обратить внимание на любовь к себе является отсутствие близких и эмоционально теплых, стабильных любовных отношений. Человек, любящий себя, а не страдающий эгоизмом, всегда находит стабильные и удовлетворяющие отношения, где его любят.

Как научиться любить себя

Так что же делать, как полюбить себя со всеми недостатками»? — спросили мы у психологов. И как практически, действенно должна выражаться наша любовь к себе?

— Можно представить, что вы являетесь родителем сами себе. И учиться любить себя из этой позиции – учиться чувствовать свои потребности и желания, принимать ошибки в качестве опыта, давать себе поддержку и т.д. Но лучше, чем в работе с психологом вряд ли это можно сделать самостоятельно, — говорит Лариса Нестерова.

«Чувствую себя, одобряю, даю себе поддержку, забочусь о себе, взращиваю себя, не позволяю использовать и т.д.» — такое отношение она советует взять за основу.

Людмила Ющенко предлагает использовать очень конкретные приемы:

— Во-первых, научитесь видеть в себе и в других положительные качества, как бы это ни было сложно, — советует она. — Во-вторых, говорите себе и окружающим комплименты каждый день. Только помните: ваши комплименты должны быть искренними и правдивыми. А еще они должны быть постоянно новыми, а не напоминать «заезженную пластинку». В третьих, ставьте перед собой цели, пусть небольшие, но обязательно достигайте их! И всякий раз, когда достигнете – похвалите себя и поблагодарите за настойчивость, за труд, за усилия. Ведь похвала окрыляет. Но избегайте общих фраз типа «ты молодец».

Психолог Юлия Купрейкина тоже делится своими секретами:

— Перестаньте сравнивать себя с эталонами, — говорит она. — Помните, что даже успешные бизнесмены и признанные красавицы-модели не лишены комплексов. Возьмите лист бумаги и разделите его на два столбика. Справа напишите свои сильные стороны, слева – то, что вам в себе хотелось бы изменить. Если вы постараетесь быть объективным, то увидите, что положительных качеств в вас ничуть не меньше, чем поводов для недовольства собой и взращивания комплексов.

В конце каждого дня Юлия советует подводить позитивные итоги, вспоминая, что вам сегодня удалось лучше всего. А еще — почаще смотреть на свое отражение в зеркале и не забывать при этом улыбаться. Постарайтесь ежедневно находить добрые слова и говорить их своему отражению!
Психолог Олег Колмычок считает, что любовь к себе в первую очередь должна выражаться в заботе о себе. О своём здоровье, о своей внешности, об удовлетворении именно своих, а не чьих-то ещё желаний. В обязательном соблюдении информационной гигиены — надо поменьше загружать мозги всяческим негативом.

— Любовь к себе — это, в первую очередь, забота о своем развитии: интеллектуальном, духовном, психологическом, профессиональном, — сказал корреспонденту Мир 24 психолог Дмитрий Басов. — Во вторых, это умение создавать комфорт и вокруг себя — как физический как и эмоциональный. В третьих, это умение радоваться своим достижениям, успехам, своему развитию и прощать себя за оплошности и неудачи.

А если смысл жизни состоит в заботе о других?

Бывают люди, для которых забота о детях, семье, о других людях и составляет смысл жизни. Надо ли им учиться больше любить себя? Надо ли менять себя ради этого?

— Это их право выбирать – надо им учиться или нет, — говорит психолог Лариса Нестерова. — Но зрелый человек – это не только заботящийся о других. Да и не может действительно эффективно заботиться о других человек, который забывает о себе. По причине отсутствия такого опыта с самим собой, он многое упускает. А своим поведением демонстрирует, как отдавать себя без остатка. И близких своих, таким образом, учит тому, как не любить себя. Кроме того, есть такой кризис жизненный, который называется «Птенцы покидают родное гнездо». Когда у человека со сверхзаботой дети устраивают жизнь, он остаётся без смысла. Как он будет жить дальше, если не обретёт новый смысл? Большой вопрос.

— Мне откровенно жаль таких людей и тех, о ком они «заботятся», — говорит Людмила Ющенко. — Такие люди приносят себя в жертву другим, а эта жертва в итоге может оказаться никому не нужной. Более того, такая жертва причиняет боль и страдания и тем, кто заботится, и тем, о ком заботятся.

Психолог Марина Ашимихина признает, что в нашем обществе принято жертвовать собой, жить ради кого-то.

— Правда многие из тех, кто жертвует собой, не спрашивает, а нужна ли другому человеку эта жертва, — сетует она. — Часто так говорят родители: «Живу ради детей!» А к старости они же эту фразу переделывают в такую: «Я на тебя всю жизнь положил, а ты вон как со мной поступил!». Другой человек становится смыслом жизни тогда, когда невозможно найти смысл в своей собственной жизни. Чаще всего такие люди строят эмоционально зависимые отношения. Им сложно опираться на себя, они испытывают панику, страх, когда остаются одни. И если тот, кто составлял смысл жизни, уходит, то и сам человек «исчезает, перестает жить, замирает». Таким людям, прежде всего, нужно обращаться к себе, но им сложно поверить, что их проблема не в том, что кто-то другой ушел, а в том, что сам человек не знает, как прийти к себе. И с такой проблемой ко мне приходит до 90% всех клиентов.

— Чрезмерная забота о других является проблемным аспектом, — говорит Дмитрий Басов. — Как правило, стимулом такого поведения является глубокий внутренний дефицит, неверие в себя, в свою ценность, нужность и уникальность. Чрезмерная забота о другом выступает как стремление подтвердить свою значимость, не чувствовать себя нуждающимся в заботе, а чувствовать себя сильным и уверенным. Такие люди, как правило, действуют по принципу: надень свитер — мне холодно! Чрезмерная забота о другом, с психологической точки зрения, является извращенной формой заботы о себе. Я не могу позаботится о себе, так как чувствую стыд, вину, беспомощность… Тогда я помещаю свою «детскую» часть в другого человека и забочусь о нем как о себе, сам же при этом я могу позволить себе чувствовать себя важным, нужным и всемогущим. Как правило, люди прошедшие психоаналитическую психотерапию, научившись любить себя, начинают заботиться о других только по их просьбе и делают то, что важно не им самим, а тому, кому эта забота предназначена.

Олег Колмычок еще более решителен в своих рекомендациях.

— Для тех кто состоит в браке и хочет сохранить гармонию и счастье в себе и в семье на долгие годы, необходимо запомнить железное правило: «Себя люби сильнее, чем супруга (супругу), а супруга сильнее, чем детей, — сказал он.

Чем любовь к себе отличается от эгоизма

Как понять, где пролегает граница, не означает ли любовь к себе обычный эгоизм? Психологи четко разделяют эти понятия.

Людмила Ющенко напоминает, что эгоизм — это поведение, целиком определяемое мыслью о собственной пользе, выгоде, когда индивид ставит свои интересы выше интересов других (это цитата из Википедии).

— Человек, любящий себя, никогда не будет считать себя выше других, — говорит она. — Он знает свою ценность, соответственно знает, что каждый человек так же ценен, как и он сам. Поэтому к другим он будет относиться с уважением и любовью.

— В идеале, когда человек действительно любит себя, он от избытка любви внутри себя щедро дарит её окружающим. Помнит о своих интересах, но старается быть бережным и с другими. Эгоист «идёт по головам» во имя достижения собственных целей, — говорит Лариса Нестерова.

Дмитрий Басов поясняет, что эгоизм, как и нарциссизм, является защитным механизмом нашей психики.

— Эгоизм призван скрыть внутреннею пустоту через попытку наполнить себя внешними вещами, — сказал он корреспонденту «Мир 24». — Как будто конфеты, косметика, крутая машина или СПА-процедуры могут компенсировать недостаток любви и заботы родом из детства. Как правило, эгоизм удовлетворяет фальшивые потребности, которые составляют фасад личности. Эгоист всегда тянет одеяло на себя, не обращая внимание на то, каково при этом другим. Он как бы выбрасывает свою «нуждающуюся» часть, помещая ее в других: вот пусть другие померзнут и поголодают, а я буду сыт и одет…

Любовь о себе и настоящая забота всегда учитывает интересы окружающих, так как для здорового человека важно, чтобы и близким людям вокруг было хорошо. А главное, любовь к себе помогает нам удовлетворить настоящие глубинные потребности в любви, понимании, принятии, которые эгоистичный или нарциссичный человек предпочитает игнорировать в себе, так как они являются для него слишком болезненными.

Вероника Житина, психолог и коуч-тренер из Томска, так сказала корреспонденту «Мир 24»:

— Часто поиски ответа на этот вопрос превращаются в «проплывание между Сциллой и Харибдой», между страхами, что другие осудят, обвинят в эгоизме, и стремлением проявить свою индивидуальность, реализовать себя. Любовь к себе — это, в первую очередь, принятие себя таким, какой ты есть со своими достоинствами и недостатками, ощущение своей целостности. Эгоизм, наоборот, своих недостатков видеть и признать не хочет, идут попытки сравнения себя с другими в свою пользу, выпячивание тех своих сторон, которые нравятся, в которых уверен, фокус внимания эгоизма сосредоточен только на своих потребностях, игнорируя других. У эгоизма отсутствует целостное восприятие себя, другого, ситуации, поэтому, пожалуй, лучше искать не границу между любовью к себе и эгоизмом, а развивать другое восприятие себя и мира, переместить свой фокус внимания с частностей на целое. Как говорили древние: я в мире и мир во мне.

С психологами беседовала Татьяна Рублева

Что делать, если вы не чувствуете себя достаточно любимым в отношениях

Будь то из-за того, что вы находитесь в неправильных отношениях или из-за того, что правильные отношения остались без внимания, иногда люди воспринимают любовь как должное. Но без этого не может быть настоящего романтического партнерства — к тому же отсутствие любви в отношениях действительно обидно. Если это касается вас и вашей второй половинки, первое, что вам нужно сделать, это поговорить со своим партнером и признать, что что-то не так.

Тем не менее, может быть очень сложно сказать вашему С. «Я не чувствую себя любимым».О., по словам терапевта Миган Прост, LPCC-S, BC-TMH. Если произнести это вслух, это станет реальностью, а также может вызвать обиду. Так что, если вам это нужно, вот сценарий, чтобы начать собрание как можно мягче: «Я чувствую себя немного отключенным, и я хотел бы это изменить. Вы были бы в порядке, если бы мы поговорили об этом подробнее? »

Если ваш партнер соглашается поболтать, уточните, что вам нужно, например: «Я помню, как мы разговаривали перед сном. Не могли бы вы сделать это со мной сегодня вечером? » или: «Раньше мы все время обнимались, и я скучаю по этому.Не могли бы вы делать это почаще? »

По словам Проста, в продуктивных беседах активно игнорируется критика и вместо этого делается акцент на честности, подотчетности и действенных способах улучшения ваших отношений. Это может звучать так, как будто вы проводите деловую встречу, но использование этого типа языка действительно лучший способ сгладить любую неловкость и гарантировать, что произойдут изменения.

Также более чем нормально быть прямолинейным и спрашивать то, что вы хотите, вместо того, чтобы надеяться, что ваш партнер угадает или каким-то образом сможет прочитать ваши мысли, — тренер пар Робин Бакли, доктор философии.Д. рассказывает суете. «Ни то, ни другое нереально и не справедливо», — говорит она, поэтому не бойтесь высказываться. Вот несколько возможных причин, по которым вы не чувствуете себя любимым прямо сейчас, а также то, что приведет к положительным изменениям.

1. Определите свой язык любви

Перво-наперво: вам нужно понять, что заставляет вас чувствовать себя любимым. В конце концов, существует довольно много разных «языков любви» или способов дарить и получать любовь, как описывает эксперт по взаимоотношениям доктор Джон Готтман. К ним относятся получение подарков, слова подтверждения, акты служения, качественное время и физическое прикосновение.

Если ваш язык любви — «получать подарки», Прост говорит, что вам будет лучше, когда ваш партнер покажет свои чувства с помощью материальных вещей. Подумайте о том, чтобы собрать цветы, выбрать продуманный подарок на день рождения или отправить милый сюрприз по почте.

Если ваш язык любви — это «качественное времяпрепровождение», вы почувствуете себя любимым больше всего, когда ваш партнер выделяет время, чтобы пообщаться. «Они могут предложить прогуляться, насладиться напитком на диване во время просмотра вашего нового любимого шоу или запланировать свидание в тихом месте, чтобы вы могли поговорить», — говорит Прост.

Нравится «акты оказания услуг»? Это означает, что вы, как правило, слабеете в коленях, когда ваш партнер нападает, чтобы помочь, например, когда он заправляет вашу машину, когда вы меньше всего этого ожидаете. «Слова подтверждения» означают, что ваш партнер регулярно говорит такие вещи, как «я люблю тебя» или «ты имеешь в виду для меня весь мир». А физическое прикосновение означает физическое прикосновение. Как говорит Прост, «объятия, поцелуи, держание за руки, объятия и / или секс будут важны для вас».

2. … И ваш партнер

Поскольку языки любви имеют двусторонний характер, подумайте, как ваш партнер выражает свои чувства.Если это тот, кто изо всех сил пытается сказать «Я люблю тебя», а ваш язык любви оказывается «словами подтверждения», это может объяснить, почему вы чувствуете себя разобщенным.

Если ваши языки любви не совпадают, ваш партнер может подарить вам все дары или качественное время в мире, и вы все равно захотите большего. Поэтому, прежде чем вы решите, что ваша любовь исчезла навсегда, поговорите о том, чего вы оба хотите и чего ожидаете.

Сообщите своему партнеру, что вам нравится слышать «Я люблю тебя» (или на каком бы то ни было языке вашей любви), и спросите, что ему нужно взамен.Затем сделайте это друг для друга таким образом, чтобы вы оба чувствовали себя любимыми, ценными и успокаиваемыми.

3. Общайтесь друг с другом чаще

Shutterstock

Это также поможет более регулярно проверять друг друга, говорит Bustle доктор Вятт Фишер, лицензированный психолог. не только для того, чтобы увидеть, как обстоят дела с языком любви, но и для того, чтобы в целом почувствовать себя более связанным.

«Согласитесь раз в неделю обсуждать, как у вас обоих дела», — говорит Фишер, и при необходимости вносите коррективы.Вы даже можете записать в календаре час «приезда», если это поможет привлечь к ответственности вас обоих.

Регистрация тоже может быть органической. Например, если вы будете чаще обедать вместе, такие разговоры будут происходить естественным образом. Используйте это время для пары, чтобы поговорить о хорошем, плохом и обо всем, что между ними.

4. Создавайте новые традиции во взаимоотношениях

Преодоление стадии медового месяца — также самой захватывающей стадии отношений — это еще одна причина, по которой вы можете чувствовать себя менее любимым, чем обычно.Энергия отношений со временем замедляется: вы можете не так часто заниматься сексом или ходить на столько свиданий, сколько развиваются, — и это может казаться разочарованием. Но круто то, что это изменение также дает шанс понять, как может выглядеть следующий этап ваших отношений.

Enter: новые традиции. Вы всегда можете вернуться к большему количеству свиданий и много секса. Но вы также можете запланировать вечера кино, пойти на двойное свидание с друзьями, пойти в класс вместе — или что-то еще, что звучит весело.Цель этих новых традиций — вкладывать больше времени и энергии в отношения.

5. Подумайте о том, что

вы можете сделать

Когда вы не чувствуете себя любимым, подумайте о том, чтобы быть более любящим со своей стороны, — советует Bustle коуч по взаимоотношениям Сара Назим. Нельзя сказать, что это чувство — ваша вина или что вы подводили своего партнера. Но Назим говорит, что полезно поддерживать менталитет «что я могу дать», чтобы получить максимальную отдачу от ваших отношений.

Чтобы дать больше, ищите способы быть именно тем партнером, с которым вы хотите быть.Спрашивайте своего партнера о том, как прошел день, чаще говорите «Я люблю тебя», общайтесь с ним и внимательно слушайте, когда они вам что-то говорят. Как только вы начнете вкладывать такую ​​энергию в отношения, это может вдохновить вашего S.O. делать то же самое.

6. Убедитесь, что вы счастливы и удовлетворены

bojanstory / E + / Getty Images

Если вы чувствовали себя нелюбимым, это вполне может быть признаком того, что вам нужно инвестировать в себя, — говорит Моника Парих. эксперт по взаимоотношениям и основатель Школы любви Нью-Йорка.«Простая правда заключается в том, что каждый человек обязан наполнить свой эмоциональный резервуар, — говорит она Bustle, — будь то дружба, хобби, полноценная работа, физические упражнения, благотворительность или творческое мастерство».

Как только вы начнете делать что-то для себя — например, работать волонтером или встречаться с друзьями — Парик говорит, что вы можете осознать, что не ваши отношения заставили вас чувствовать себя нелюбимым, а отсутствие разносторонности в остальной части вашей жизни. в вас самих это снимет давление с вашего партнера и поможет вам чувствовать себя счастливым и удовлетворенным.

7. Подумайте о своем прошлом

Ваши предыдущие отношения могут дать вам ключ к пониманию того, что вы чувствуете в настоящее время. «Еще одна причина, по которой человек может не чувствовать себя« достаточно любимым », может быть связана с прошлой травмой, — говорит Bustle Грейс Дуарте-Бейкер, LCSW, CCTS-I, лицензированный клинический социальный работник. Поэтому, если вам кажется, что вы должны чувствовать себя любимыми и защищенными, но не можете этого добиться, возможно, именно поэтому.

Вы также можете блокировать любовь, которую дает ваш партнер, даже не осознавая этого, возможно, чтобы защитить себя от повторной боли.Это сложная ситуация, которую лучше всего обсудить с помощью терапевта.

Если углубиться в то, что произошло в вашем прошлом, и лучше понять это, это может помочь изменить ваши отношения к лучшему, — говорит Дуарте-Бейкер.

8. Перейти к семейному консультированию

Если вы проделали много личной работы, изменили отношения со своим партнером, а по-прежнему не чувствуют себя любимыми, тогда, возможно, потребуется пригласить семейного психолога, говорит Прост. .Хотя разговор о личных проблемах с незнакомцем может быть пугающим, действительно может иметь значение такая непредвзятая внешняя точка зрения. Хороший терапевт также даст вам «домашнее задание», которое вы и ваш партнер можете попробовать между сеансами, чтобы увидеть, поможет ли оно вам почувствовать себя более связанным.

9. Будьте более сознательными друг с другом

FG Trade / E + / Getty Images

Если вы попали в колею как пара — и официально принимаете друг друга как должное — один из способов начать все сначала — это «будучи более целенаправленными по отношению друг к другу», — рассказывает Bustle Эшли Грей, психотерапевт LCSW, индивидуальный и семейный терапевт.

Это может означать просто больше смотреть в глаза, возможно, вместе потягивая кофе по утрам, или найти способы быть более обидчивыми в течение дня, обнимаясь, целовавшись или держась за руки. «Регулярный зрительный контакт и прикосновения могут повысить уровень окситоцина, гормона любви, который создает связь», — говорит Грей. «Чем дольше контакт, тем больше вероятность соединения».

Делайте это намеренно, вместо того, чтобы проноситься мимо друг друга в течение дня. В напряженном графике так легко увлечься, но уделение внимания этим маленьким моментам действительно может помочь вам почувствовать себя более любимым.

10. Сделайте перерыв

Если у вас низкие месячные, подумайте о том, чтобы сделать перерыв, чтобы выяснить, что не так, и просто повеселитесь. «Это может выглядеть как свидание или просто шутить, пробовать что-то новое или просто быть в одном моменте друг с другом», — говорит Грей. Вы даже можете вспомнить первые дни свиданий и попытаться вернуть это чувство.

11. Признайтесь, когда это просто не работает

Если вы все перепробовали и все еще не чувствуете себя любимым, вы можете решить, что для здоровья будет лучше отказаться от этого.Дайте ему лучший шанс, попробовав советы, перечисленные выше: улучшите свое общение, постарайтесь повеселиться, сходите на терапию для пар и посмотрите, почувствуете ли вы себя ближе и ближе. Если этого не происходит, примите это как сигнал, чтобы двигаться дальше.

Источники:

Миган Прост, LPCC-S, BC-TMH, терапевт

Доктор Вятт Фишер, лицензированный психолог

Сара Назим, коуч по взаимоотношениям

Грейс Дуарте, Грейс Дуарте LCSW, CCTS-I, лицензированный клинический социальный работник

Эшли Грей, LCSW, индивидуальный и семейный терапевт

Моника Парих, эксперт по взаимоотношениям

Эта статья была первоначально опубликована 1 июля 2016 г.

I Не чувствуйте себя любимым моим мужем.Как мне сказать ему это?

Добро пожаловать в новую серию «Между простынями», в которой мы отвечаем на вопросы о сексе, отношениях и обретении счастья в любви и вне ее. Есть животрепещущий вопрос? Отправьте его на [email protected].

«Я полюбила своего мужа за все его положительные качества. Он отличный отец, поддерживает мою карьеру и мой лучший друг.Но я не обязательно чувствую, что он больше в меня влюблен. Мы занимаемся сексом только раз в месяц, он редко предлагает физическую привязанность и никогда не планирует свидания или особые моменты. Как мне сообщить о том, чего мне не хватает, не сбрасывая со счетов все усилия, которые он вкладывает в наш брак? »

Пара, говорящая на разных языках любви, часто может казаться двумя кораблями, плывущими в ночи; все признаки привязанности присутствуют, просто они не видны другому человеку.И по мере того, как вы становитесь зрелыми в своих отношениях, будут моменты, когда вы будете чувствовать себя больше партнером, чем любовником. Так как же поступить? Помня эти три изречения:

Любовь развивается — научитесь ценить ее
Несколько лет (или больше) в отношениях, бурный роман неизбежно утихает, и в жизни меньше роз и новых позиций для секса, больше насморков и футбольных тренировок.Вы прилагаете усилия на раннем этапе, но по мере того, как вы добавляете больше обязательств в свою тарелку, иногда вы не всегда в лучшем виде с супругом. Иногда ты из себя потеешь и ругаешься, и, черт возьми, это тоже нормально.

Лучший дар зрелой любви — это позволить себе расслабиться в этой роли, осознавая недостатки, но радуясь победам. Так что, может быть, у вас не так много нижнего белья, но теперь вы можете волноваться перед своим мужем, не беспокоясь о том, что он порвет с вами.Или вы признаете, что ненавидите Star Wars , и он идет смотреть новый фильм со своими приятелями. Итог: вы должны быть собой, и это то, что нужно ценить.

Вы не можете ожидать кардинальных изменений в своем супруге
Когда наступает рутина, и вы были с кем-то годами, вы можете увидеть, кто они на самом деле. (Вот почему большинство экспертов сходятся во мнении, что вам не следует выходить замуж за человека в течение первых двух лет после знакомства с ним.) И парень, с которым вы сейчас встречаетесь, скорее всего, тот же человек, которым всегда был ваш муж, просто самая настоящая его версия (а не версия, которая пыталась произвести на вас впечатление неожиданными поездками на выходные). Если он проявляет любовь через акты служения — делая что-то, чтобы уменьшить вашу нагрузку, будучи хорошим отцом, — тогда не ожидайте, что он будет много говорить. Если он проявляет любовь, проводя с вами неброское время, возможно, он не из тех, кто удивит вас ужином или купит щедрый подарок на день рождения. Ни один человек не может быть всем.

Вы говорите, что ваш муж — отличная фигура, поддерживающая вас, хороший папа и лучший друг. Но если вы не чувствуете любви (или, может быть, страсти?), Я полагаю, что вам нужен человек, меняющий перспективу. В следующий раз, когда ваш муж сделает что-нибудь доброе (заберет детей, чтобы вам не приходилось этого делать, побудит вас просить о надбавке), постарайтесь рассматривать это как проявление любви, а не как простое проявление доброты.

Но вы можете попросить своего супруга приложить усилия, чтобы показать больше любви
Хотя вы не можете ожидать, что ваш муж полностью изменится, вы можете ожидать, что он пойдет вам навстречу. Похоже, вы умеете хорошо проводить время и физически контактировать, поэтому я думаю, что ваш первый шаг — попросить большего в этом отношении. Вы хотите держаться за руки, когда вас нет дома? Хочешь потрогать бедро, когда ты дома на диване? Вы хотите больше секса каждую неделю? Придите с набором целей, сядьте и поговорите с ним.Спросите, как выглядит любовь для него. Когда люди чувствуют себя любимыми, они, как правило, испытывают большее вдохновение отдать это.

Далее ваша задача — реализовать то, о чем вы просили. Чаще начинайте заниматься сексом, берите его за руку, когда вас нет дома, и планируйте свидания только для вас двоих. Да, вы хотите, чтобы ваш муж тоже делал это, но, показывая пример того, как выглядит ваш язык любви, вы даете ему шанс на борьбу.И что-то мне подсказывает, что он готов принять вызов.

Дженна Берч — тренер по свиданиям. , журналист и автор книги Разрыв в любви: радикальный план победы в жизни и любви.

СВЯЗАННЫЙ: Я тусовался наедине с мужем моего лучшего друга.Это неправильно?

Я ничего не чувствую к своему мужу

Я до такой степени, что я ничего не чувствую к своему мужу. Это ужасно, но я ничего не могу с собой поделать. Я не знаю, что происходит, потому что раньше я любила его, но теперь я даже не хочу, чтобы он ко мне прикасался, и я не получаю удовольствия от секса. Я подумывал оставить его, чтобы он мог найти кого-то еще, кто действительно может захотеть его таким, каким он должен быть.

Это не редкость, когда пары с годами расходятся. Мы все застреваем в колее. Раньше я описывала своего мужа как пару удобных старых тапочек — тех, которые со временем приросли к вашим ногам, потому что вы их так часто носили. Вам уже давно не приходилось их ломать. Но это также может означать, что эти тапочки больше не поддерживают вас. Вы скользите и скользите в них. Подошвы начинают истончиваться. Решение? Нет, это не для того, чтобы покупать новую пару.Вещи можно отремонтировать и переоборудовать. Даже браки.

Следует понимать, что вы не просыпаетесь однажды утром с таким чувством. Это состояние развивалось с течением времени. Работа над проблемой также потребует времени и терпения. Вам нужно начать с долгого и серьезного разговора с мужем. Он может задаваться вопросом, что не так, и бояться спросить вас. Возможно, его эго немного подорвано. Или, может быть, он чувствует то же, что и вы. Честное понимание того, на чем стоит друг друга, — это первый шаг к переменам.

Однако следует помнить о двух вещах.

Сначала выберите подходящее время. Когда кто-то из вас испытывает стресс из-за тяжелого рабочего дня, это не лучшее время. Во время рекламы, когда он смотрит, как его команда играет в четвертьфинале, тоже может не получиться. Как и за 10 минут до того, как пора будет достать ужин из духовки. Вам нужно найти тихое, непрерывное время вместе.

Во-вторых, будьте добры в разговоре. Не указывающих пальцев. Обязательно используйте «я», а не «вы». Например: «Мне очень нужна твоя помощь, чтобы с чем-то справиться. Думаю, я ошибся и чувствую себя виноватым ». Не: «Ты действительно меня разозлил, когда …». Чем меньше вы настроены противостоять, тем лучше будет разговор. Очистить воздух всегда лучше. Старая поговорка не позволять заходу солнца над вашим гневом все еще актуальна.

Но, прежде чем вы начнете «говорить», поищите факты самостоятельно.

Где романтика?

Одна из причин, по которой вы можете так себя чувствовать, заключается в том, что вы двое находитесь в колее.Даже ежедневные шлепки и бормотание «Я люблю тебя», когда вы выходите за дверь, могут стать бессмысленными. Возможно, вам нужно снова начать встречаться. Разжечь огонь. Независимо от того, есть ли у вас дети, востребованная работа или вы на пенсии, один раз в месяц «свидание», на котором вы снова встречаетесь, может стать большим стимулом для ваших отношений. Это не обязательно должно быть необычно или дорого. Просто романтично. Даже если он играет вашу любимую песню и делит вместе литр мороженого перед мерцающим огнем холодной ночью.

Составьте список

Вспомните, что в первую очередь привлекло вас в нем. Запишите его хорошие качества. В течение следующего месяца или около того постарайтесь сосредоточиться на всем, что в нем нравится, а не на мелочах, которые вас беспокоят. Увидеть его снова, с такими же звездными глазами, как при первой встрече. Ум может пройти долгий путь, вернув сердце в правильном направлении.

Обыщи свое сердце

Говоря о сердце, вы затаили обиду? Он что-то сказал или сделал — или не сказал или не сделал — и это причинило вам боль? Вы обсуждали это или просто проглотили (снова) и позволили гноиться? Вы чувствуете, что вас меньше ценят, чем раньше? В последнее время он кажется чрезмерно критичным? Он предлагает физический контакт только тогда, когда хочет секса? Если есть проблема, вам нужно поговорить?

Поговори со своим врачом

Иногда у женщин бывают гормональные проблемы, которые могут повлиять на наше половое влечение и наши эмоции.Возможно, неплохо было бы пройти тщательное обследование. Убедитесь, что у вашего настроения нет никаких физических причин. Дефицит витаминов также может быть фактором. Углеводы и сахар также могут влиять на настроение, поэтому обязательно обсудите с врачом свои диетические привычки.

Также подумайте, как изменения вашего собственного тела могут повлиять на то, насколько вы «сексуальны». Может быть, вы не хотите заниматься сексом, потому что боитесь, что он больше не найдет вас такой привлекательной, как вы когда-то чувствовали? Иногда мы можем «подбросить монетку», даже не осознавая этого.Это то, что профессионалы называют переносом.

Прочтите еще раз вашу выписку

Тот факт, что вы думаете о спасении, чтобы он мог найти кого-нибудь еще (потому что он заслуживает любви), указывает на то, что вы все еще испытываете к нему чувства. Вы также можете бороться с депрессией и проблемами с самооценкой. Если ваш врач считает, что это может помочь, обратитесь к профессиональному консультанту. Скажите мужу, что вы заметили в себе перемены и считаете, что вам нужно руководство, потому что вы больше не хотите, чтобы это негативно повлияло на ваш брак.Он может почувствовать облегчение и даже подбодрить вас.

Часто мужчины не хотят идти на консультацию. Сходите сами на несколько сеансов, а затем спросите терапевта, есть ли у вашего мужа время присоединиться к вам. Если ваш муж увидит, что вы прилагаете усилия, возможно, он тоже захочет пойти, чтобы «помочь вам». Свежий взгляд на ситуацию под руководством терапевта может быть именно тем, что нужно вашему браку.

Многие работодатели фактически оплачивают от трех до шести занятий через программу помощи сотрудникам, потому что они понимают, что домашние проблемы могут повлиять на производительность труда.Так почему бы не использовать это?

Помните, что для того, чтобы брак заработал, нужны двое. Иногда нам нужно думать о другом выше себя. Время от времени нам нужно проводить другого в трудные времена. Но мы никогда не должны чувствовать, что должны «действовать в одиночку». Чем больше вы будете решать эту проблему как пара, учитывая при этом чувства другого, тем лучше будет результат. Эти старые тапочки могут служить в них много-много лет!

Поговорить с наставником

Эту статью написали: Джули Косгроув

Фото: Хосит Сакул-Кео

Я все еще не чувствую любви / связи / заботы!

Одна из самых больших проблем, которые беспокоят пары, с которыми я сталкиваюсь в своей практике, — это противоречие между тем, что происходит, и тем, что желательно, необходимо или желательно.

У меня есть пары всех возрастов, рас, полов и конфигураций отношений, которые приходят с одной и той же историей: глубокая тоска по определенному опыту со своим партнером (с идеями о том, как они могут получить этот опыт) в сочетании с болью не получить его.

На мой взгляд, эта проблема состоит из трех частей:

1. Тоска
2. Идея о том, как удовлетворить это стремление
3. Выражение боли от этого отсутствия партнеру, который ее не обеспечивает

Тоска

Это особая категория, и не следует делать никаких предположений о глубоком желании, которое живет в этом стремлении.Абсолютно важно, чтобы тоска не принималась за чистую монету. Другими словами, чего вы на самом деле жаждете? Иногда мы думаем, что хотим, чтобы наш партнер «просто сделал х», и тогда мы получим то, что нам нужно, но на самом деле мы не понимаем, что именно нам нужно. Стремлюсь ли я чувствовать себя любимым, особенным, близким к своему партнеру? Хочу ли я чувствовать себя в безопасности, в безопасности, в важности? Я хочу чувствовать себя привязанным или привязанным? Есть ли у меня старые раны, которым я бы хотел помочь?

Если спросить, о чем на самом деле желание, можно получить массу важной информации.Расследование может привести к более глубоким потребностям или стремлению, которые необходимо удовлетворить и которые лежат в основе неудовлетворенности. Но может быть и обратное: иногда расследование может привести к открытию, что потребности на самом деле не связаны с отношениями и должны быть удовлетворены внутренне, духовно или посредством исцеления. Прежде чем двигаться вперед, очень важно знать, в чем на самом деле заключается тоска.

Идея того, как

Это вторая и не менее важная часть процесса.Если обнаруживается, что есть потребности и желания, соответствующие отношениям (например, чувство заботы), возникает следующий вопрос: как этого можно достичь? Часто мы вступаем в отношения с определенными парадигмами и идеями о том, как удовлетворяются или сообщаются потребности, и они сильно отличаются от наших партнеров.

Например, я могу чувствовать себя по-настоящему заботливым, когда мой партнер встречает меня у двери крепким объятием и спрашивает, как прошел мой день. Но мой партнер выражает свою глубокую заботу обо мне, следя за тем, чтобы дом был чистым, прежде чем я вернусь домой.Когда меня не встречают у двери, я чувствую себя грустным, нелюбимым и лишенным заботы. Чего я скучаю, так это попытки моего партнера выразить глубокую заботу, когда я оглядываю чистый дом. Мы можем полностью упустить из виду, что уже удовлетворяем эту потребность. Или мы упускаем из виду, что нам просто нужно рассказать нашим партнерам, как мы, , чувствуем заботу, и наоборот — делать для них вещи, которые заставляют их чувствовать заботу. Другими словами, я чувствую, что меня не заботят, но недостающая забота есть, просто выраженная по-другому.Могу ли я получить его таким образом? Или они могут изменить способ его выражения?

Выражение боли

Последняя сложная задача, которую нужно выполнять вдумчиво и осознанно. Как только кто-то понимает, что у него есть потребность или желание с партнером, и он готов к разговору о том, как это может или не может проявиться, тогда требуется ясное, открытое исследование, которое может создать плодотворный процесс исследования и углубление близости.

Тем не менее, любой, кто был в отношениях, когда они снова и снова слышат одни и те же жалобы и разочарования, подтвердит, насколько они деморализуют и как они могут разрушить чувства любви, связи и волнения по поводу будущего.Слышать «Я не чувствую себя рядом с тобой», «Ты, кажется, не любишь меня и не заботишься обо мне», «Ты эгоистичен и не думаешь обо мне» или «Я снова разочарован». снова создает переживание хронической неудачи и, в конечном итоге, переход от «что-то не так для этого человека, которого я люблю», на «Я просто не подходит для этого человека, которого я люблю». Хотя в конечном итоге это может быть правдой, это обсуждение следует вести с вдумчивостью и осторожностью, а не с бессознательной эрозией жалоб, которая может привести человека к этому.

Наконец, возможно, нам нужно признать, что у наших партнеров есть фундаментальные различия, и разница не в том, любят ли они меня или заботятся обо мне, а в том, что у них просто другой образ жизни в этом мире. Такой образ жизни может в конечном итоге не удовлетворить наши потребности. Но может случиться так, что из места радикального принятия мы обнаружим, что можем быть счастливы и признательны за то, кто они есть, и за их уникальный способ предложить нам любовь.

с высоты птичьего полета

Возвращаясь снова к взгляду с высоты птичьего полета, в процессе возникают более глубокие вопросы: какова истинная цель интимных отношений? Что, по-моему, я хочу от этого — почему я на самом деле в этом участвую? Это требует глубокого исследования цели и ожиданий.

После ответа на эти вопросы возникает следующий вопрос: кто этот человек, на самом деле, с которым я работаю? Они участвуют в этом по тем же причинам, что и я, и если да, то просто выражают это по-другому? Эта часть требует ясного взгляда и тонкого понимания вашего партнера, его мотиваций, желаний и действий. Вас может удивить, что вы интерпретируете вещи иначе, чем их намерения. Или может случиться так, что мы обнаруживаем фундаментальное несоответствие тому, чего мы хотим.

Наконец, возникает вопрос, что и как передается. Изучение потребностей, желаний и целей может быть упражнением по созданию глубокой, полноценной близости или может быть процессом, порождающим отчуждение, одиночество, отвержение и горе. Навыки, доверие и открытость могут помочь убедиться, что это первое.

Отсутствие эмоциональной связи с мужем

Женщины жаждут эмоциональных связей. Это укоренившаяся черта личности, которая позволяет вам сформировать глубокую привязанность к мужу, развивать физическую близость в браке и продолжать расти в любви.

Следовательно, для вашего эмоционального здоровья и здоровья вашего брака особенно вредно, когда вы не чувствуете эмоциональной связи со своим мужем.

Ситуация, когда вы не испытываете эмоционального влечения к своему мужу, может серьезно подорвать ваше семейное счастье.

Это может быть особенно болезненно, если в начале отношений у вас была здоровая эмоциональная связь.

Возможно, когда-то он был внимательным и проницательным. Возможно, вы часами беседовали вместе.Однако в настоящее время его не беспокоит просто ответить текстовым сообщением или поделиться своими мыслями.

Потеря этой эмоциональной связи может нанести серьезный ущерб вашему браку. Это не что иное, как признаков эмоциональной отстраненности в браке.

Пройдите тест: Насколько здоров мой брак?

Чем дольше сохраняется отсутствие связи, тем больше ощущается, что вы живете как соседи по комнате, а не как любовники.

Отсутствие эмоциональной связи в отношениях или близости в браке означает отсутствие эмоциональной близости в браке.Отсутствие эмоциональной поддержки со стороны вашего мужа лишает вас доверия, счастья и комфорта из вашего уравновешивания с супругом.

«Я больше не чувствую связи со своим мужем» — если вас мучает это нытье, парализующее чувство, чаще всего, самое время обратить внимание на признаки, указывающие на то, что вы отдаляетесь друг от друга.

Отсутствие эмоциональной связи с мужем — ужасное состояние, требующее немедленного внимания и корректирующих действий.

Причина отсутствия эмоциональной связи может варьироваться от чистой халатности вашего мужа или от эмоционального интеллекта .

Какой бы ни была причина, сначала вы должны найти очевидные признаки того, что отношения стали эмоционально далекими.

Также смотрите: Как выразить чувства и эмоции

Признаки эмоционального отстранения

Вот несколько общих признаков, свидетельствующих об отсутствии эмоциональной близости в браке и о том, как вы эмоционально отдаляетесь от своего мужа.

Вы перестанете к нему обращаться за советом

Одним из признаков того, что вы не чувствуете эмоциональной связи, является то, что вы перестаете приходить к мужу за советом или его мыслями о том, что происходит в вашей жизни.

Это потому, что вы либо чувствуете, что он не заботится о ваших проблемах, вы больше не уважаете его мнение, либо думаете: «Я чувствую, что мой муж пренебрегает мной», и недостаточно эмоционально уверены в себе, чтобы поделиться с ним вашими проблемами.

Отсутствие эмоциональной поддержки со стороны вашего мужа может серьезно подорвать ваше чувство собственного достоинства и заставить вас чувствовать себя замкнутым и менее склонным обращаться к нему за советом.

Вы перестаете делиться своей жизнью

Как и в предыдущем случае, вместо того, чтобы не делиться проблемами, вы обнаруживаете, что больше ничего не делитесь со своим мужем.

Отсутствие близости с мужем, эмоциональная разобщенность в браке и чувство пренебрежения со стороны мужа приводят к неспособности разделить жизнь друг друга.

Ваши разговоры состоят из простых любезностей, прежде чем вы устроитесь на ночь перед телевизором.Вы больше не делитесь подробностями своей работы, семьи, друзей или детей.

Вам кажется, что он не заслуживает того, чтобы знать, что происходит в вашей жизни.

Когда нет эмоциональной связи в отношениях или нет близости в браке со стороны мужа, нет ничего, чем вы или ваш партнер находили бы то, чем стоило бы поделиться друг с другом.

Вы перестали заниматься сексом

Большой красный флаг того, что у вас нет эмоциональной связи со своим мужем, заключается в том, что вы больше не хотите иметь с ним интимные отношения.Без эмоциональной связи вы просто не сможете вообразить, что разделяете с ним столько себя.

Если эмоционально отстраненный муж пренебрегает вами, вы можете даже начать использовать метод привратника, удерживая секс в качестве наказания.

Вы начинаете чувствовать себя отстраненным в отношенияхhi p и не испытываете эмоциональной связи с ним.

Вы намеренно критичны

Поскольку вы чувствуете эмоциональную отстраненность и боль, вы ищете способы причинить ему боль.Вы начинаете чувствовать себя оторванным от мужа и сталкиваетесь с растущей эмоциональной отстраненностью в браке.

Итак, вы найдете способы победить его. Вы видите в раковине его немытую кофейную чашку и называете его ленивым, или видите, как отмененный проект «сделай сам», и утверждаете, что ему все равно о вашем доме. Вы можете найти самое незначительное для критики.

Это опасное поведение, согласно исследованиям, t критика в браке может привести к усилению депрессивных тенденций в супружеских парах.

Даже если вы расстроены, знайте, что если большинство ваших разговоров — это критика, ваш муж, скорее всего, еще больше отдалится от вас.

Отсутствие эмоциональной связи с мужем часто может подтолкнуть вас к грани чрезмерной критики.

Побочные эффекты отсутствия эмоциональной связи

Отсутствие эмоциональной связи с кем-то, с кем вы хотите провести остаток своей жизни, — это больше, чем просто небольшая проблема.Это вредные признаки эмоционального пренебрежения в браке.

Если вы пытались установить контакт со своим мужем и обнаружили, что он все время отворачивает вас, это может привести к чувству безнадежности.

Это разочаровывающий и деморализующий опыт, который может привести к серьезным эмоциональным побочным эффектам, если с ним не бороться. Несколько побочных эффектов перечислены ниже

.

Одиночество и депрессия

Вы и ваш муж дали клятву на веки веков, и все же вы чувствуете, что проводите свои дни в одиночестве.

Одиночество не впечатляет. Ситуация усугубляется, когда вы теряете связь с мужем.

Вы все время думаете: «Мой муж не любит меня». Одиночество и разочарование станут вашими постоянными спутниками.

Неуверенность в себе

В жизни нет ничего более парализующего, чем неуверенность в себе. Когда вы не можете эмоционально установить связь со своим мужем, вы можете начать сомневаться в себе.

Ты недостаточно хорошая жена? Ваш муж не любит вас настолько, чтобы разделять его эмоциональную сторону? Разве он не связан эмоционально с вами, потому что он уже делает это с кем-то другим?

Эти вопросы могут вызвать ревность, паранойю и заниженную самооценку.Но лучший способ избавиться от неуверенности в себе — это определить признаки эмоционального пренебрежения в браке и научиться устранять эмоциональную отстраненность.

Вы отдаляетесь

Отсутствие эмоциональной связи с мужем может пагубно сказаться на вашем браке. Чем больше вы пытаетесь заставить его общаться и ничего не чувствовать взамен, тем дальше вы будете отдаляться друг от друга.

После того, как вы почувствуете себя «отвергнутым» от эмоционально задушевных разговоров, вы просто перестанете пытаться делиться собой с мужем как в сексуальном, так и в психологическом плане.

В конце концов, пережить эмоционально заброшенный брак непросто.

Неверность

Чувство эмоционального пренебрежения к женщине очень похоже на сексуальное пренебрежение к мужчине. Это заставляет вас поверить, что ваш партнер больше не заботится о вас или о ваших потребностях.

Одиночество и пренебрежение могут резко перерасти в гнев и негодование по отношению к партнеру. В сочетании с незащищенностью эти эмоции могут заставить вас созреть для романа. Причина в том, что вы уже чувствовали себя отстраненными в отношениях.

Как восстановить эмоциональную связь

Чем дольше вы позволяете невысказанной проблеме гноиться внутри вас, тем больше боли вы будете чувствовать.

Никогда не стоит решать проблему в вашем браке , поскольку брак без эмоциональной близости не решит сам себя. Вам нужно снова научиться общаться со своим партнером.

Вот что вы можете сделать, чтобы взять ситуацию под контроль.

Связь

Вежливо сообщите мужу, как вы себя чувствуете. Скажите ему, что вы не чувствуете себя так близко к нему, как когда-то. Спросите, можете ли вы сделать что-нибудь, чтобы помочь вам снова сблизиться.

Это может начать разговор и позволить обоим партнерам поделиться своими проблемами.

Не обвиняйте себя

Когда вы говорите об отсутствии эмоциональной связи с мужем, важно не искать виноватых.

Не говори ему, что это его вина , что ты чувствуешь себя отключенным.Это заставит его защищаться и создаст нездоровое общение. Вместо этого выразите свое желание быть с ним так же, как когда-то.

Расписание свиданий ночей

Свидания необходимы для счастливого брака, особенно для тех, у кого есть дети. Несмотря на то, что вы теперь родители, важно не забывать, что вы все еще друзья, которые весело проводят время вместе.

Назначение свидания один раз в неделю и неукоснительное его соблюдение создаст более глубокую эмоциональную связь для обеих сторон.

Возьмите вместе какое-нибудь хобби, сходите поужинать и сходите в кино, вместе совершите пробежку или просто сходите куда-нибудь выпить.

Что бы вы ни делали, убедитесь, что это то, что вам обоим нравится, когда вы сможете поговорить и поделиться друг с другом, как вы это делали раньше, когда были на этапе свиданий в ваших отношениях.

Заниматься сексом

Это может быть сложно, особенно если вы не чувствуете эмоциональной связи, но секс принесет пользу вам обоим.Секс, который приводит к оргазму, — это одна из самых больших доз окситоцина или «наркотика любви», который вы когда-либо получали.

У женщин этот гормон выделяется после оргазма и создает интимную доверительную связь, стимулируя определенные сенсоры мозга.

Также запомните признаки эмоциональной связи, которую вы когда-то почувствовали от него, начните работать над вещами, которые раньше вызывали у него улыбку, и вскоре вы увидите разницу!

Окситоцин также стимулирует привязанность и сочувствие. У мужчин секс с партнером стимулирует центр вознаграждения в их мозгу и высвобождает выброс дофамина по всему телу.

В целом, секс — это связующее звено, которое полезно для ваших отношений .

Помните, что для того, чтобы оживить эмоциональную связь в вашем браке, обе стороны должны быть готовы усердно работать, проводя время вместе в честном и открытом поле.

В конце концов, никто не может выжить, если в браке между партнерами нет эмоциональной связи. Несомненно, после того, как вы приложите усилия, чтобы восстановить эмоциональную связь, ваш брак станет сильнее с другой стороны.

Что делает жена, когда она не чувствует себя любимой или желанной для своего мужа?

Visage / Stockbyte / Getty Images

Несмотря на то, что в каждом браке есть свои взлеты и падения, сохранять позитивный настрой, когда ваш брак постепенно скатывается от веселых романтических отношений к холодным и далеким, сложно. Брак полон проблем, и он может бросить вызов даже самой решительной жене, поскольку он нападает на одну из основных потребностей женщины — быть любимой. Однако, как и любую другую семейную проблему, эту можно преодолеть.Вам потребуется время, терпение и готовность продолжать отдавать свою любовь.

Ты не одинок

Романтическая любовь — это первая стадия становления частью пары, и, по словам терапевта Харвилла Хендрикса, доктора философии, можно ожидать, что это чувство исчезнет. и его соавтор Хелен Хант, доктор философии, в своей книге «Как сделать брак простым». Когда это происходит, партнеру легко почувствовать себя преданным, поскольку ее самый большой поклонник, возможно, стал ее самым ярым критиком. Однако такие семейные проблемы могут быть рецептом для роста, если оба партнера полностью привержены их решению.Если вы рассматриваете свою текущую ситуацию как этап в браке, а не как конец любви в вашей жизни, вы будете чувствовать себя менее разочарованным, пытаясь уладить отношения.

Разберитесь с Energy Zappers

Часто женщина может чувствовать себя непривлекательной и нелюбимой просто потому, что у ее мужа нет сил вкладывать в отношения столько, сколько он когда-то делал. По словам сексолога Лори Уотсон в своей статье «Почему я не в тебе» в журнале «Психология», стресс из-за беспорядка в доме, детей, которые плохо себя ведут, и просроченные счета могут высасывать энергию, что может притупить секс и романтику. Сегодня.«Помогите с тяготами повседневной жизни, — советует Уотсон. Возможно, вы можете нанять работника лужайки, чтобы он работал во дворе по выходным, или взять на себя задачу оплаты счетов, чтобы он не сосредоточился на финансах, а не на ваших вычурках. ночнушка.

Получите подсказку от боли

Боль часто побуждает взять на себя инициативу, чтобы исцелить больные отношения. Однако не рассчитывайте на то, что ваш муж изменится. Вместо этого возьмите бразды правления и ищите поддержки, чтобы помочь вам в работе. вопросы, требующие решения.Сосредоточьтесь на том, чтобы привнести в свой брак любовь и восхищение, советуют психотерапевты Линда и Чарли Блум в их книге «101 вещь, которую я хотел бы знать, когда женился». Поступая так, вы с меньшей вероятностью заметите неудачи и недостатки со стороны вашего супруга, и это чувство вдохнет новую жизнь в ваш брак. Ваш муж почувствует перемену в атмосфере и вскоре может последовать его примеру.

Карантин заставил меня обидеться на мужа и на себя

Дизайн Ингрид Фрам, HBO

От рассказов о парах, более влюбленных, чем когда-либо, в изоляции, от других разлученных, от взлетов и падений виртуальных свиданий до всех бывших, скользящих в ваши DM: Любовь во времена COVID-19, новый сериал от BAZAAR .com будет исследовать взаимосвязь (и разъединение) в эпоху глобальной пандемии. Ожидайте реальных историй, советов по взаимоотношениям, а также столь необходимых фраз и выводов — все от редакторов, писателей и экспертов, которые рассказали вам бесценные истории о сексе , эмоциональном труде, теории привязанности и большой любви через BAZAAR Bride.

---

Если бы вы сказали мне 10 лет назад, что я проведу весну 2020 года в карантине в однокомнатной квартире площадью 850 квадратных футов вместе с мужем и нашим годовалым сыном, пока насмехается над смертельным вирусом мир, я бы подумал, что ты сошел с ума.

И все же, к моему постоянному удивлению, я здесь.

Когда я вышла замуж за своего мужа почти пять лет назад, я не собиралась проводить каждую минуту бодрствования в его мире. Наш первый год брака был отмечен ошибками в общении и неудовлетворенными ожиданиями; мы жили в горячей точке эмоциональных трудовых споров, которые привели к тому, что мы расстались в течение первого года жизни мужем и женой. Благодаря консультированию по вопросам брака мы смогли многое пережить; он поставил наш брак на положительную траекторию, в конечном итоге укрепив нас как пару.

Частью этой работы было не только понимание, но и принятие друг друга за наши различия. В контексте Секс в большом городе , мой муж, Джей Пи, — Эйдан Шоу, счастлив сидеть дома и смотреть телевизор с ведром курицы, в то время как я больше похожа на Кэрри Брэдшоу, всегда направлялась навстречу девочки в бунгало 8, на прогулку по витрине или на обед в ресторане, который мы все мечтали попробовать. Я живу вне дома, а JP любит возиться дома.Мы настолько разные, насколько это возможно, и мы пришли к выводу, что только то время, которое мы уделяем друг другу, становится еще более особенным.

По правде говоря, мы не проводили вместе из этих много времени до пандемии — и это сработало для нас. Нам это нравилось.

В прошлом году у нас родился сын, который добавил (неожиданно, но все же) захватывающее новое измерение в нашу семейную жизнь. Джексон научил меня любви за один год больше, чем я мог себе представить в своей жизни, но у него не было руководства.JP и я опирались друг на друга как молодые родители, и мы компенсировали слабости друг друга, когда мы возвращали новорожденного в нашу квартиру в Нью-Йорке, где наши семьи жили в Калифорнии и Флориде. Мы чувствовали себя молодыми родителями в старом мире, пропуская няню с проживанием в семье — хотя у нас не было места для одной — и предпочитая извлекать уроки родительского воспитания по мере их появления.

Но теперь, когда мир остается в состоянии паузы на неопределенное время, все представления о нормальности в моей жизни исчезли: мы трое ограничены крошечным пространством (называя всех собратьев Манхэттена) практически без отсрочки платежа — и все это нанесло ущерб. брать на себя наши отношения неоспоримо.Прошли те времена, когда люди уходили из дома на работу и имели возможность совмещать семейные обязанности и личные потребности. Сегодняшние дни изобилуют внутренними конфликтами, обострением вредных привычек, проблемой разделения новых обязанностей и нехваткой личного пространства. Поскольку у нас обоих не было возможности убежать от семейной жизни и ежедневных проблем с младенцами, у нас было меньше времени, чтобы мысленно расслабиться. Становится все более очевидным, что бегство от реальности было жизненно важным для нашего брака.

Когда было первоначально объявлено о размещении укрытия на месте, JP и я были невероятно благодарны за возможность работать из дома.Я работаю не по найму, обычно работаю в нашей квартире и забочусь о Джексоне, в то время как JP обычно работает из корпоративного офиса с довольно гибким графиком. Благодаря такой гибкости мы никогда не нанимали сторонних помощников. Вместо этого мы разработали хорошую систему для управления нашими противоречивыми рабочими процессами и расписанием ребенка, используя инструменты коммуникации, которые мы приобрели в ходе брачного консультирования. Это было непросто, но мы с JP гордились тем местом, в котором оказались.

Сначала я думал, что карантин даст JP возможность засвидетельствовать, как мне удается убирать дом, стирать белье, выполнять рабочие проекты и готовить ужин (или, честно говоря, по крайней мере заказывать через Seamless), все в то время как удалось удержать нашего годовалого ребенка от разрушения всех светильников в квартире.Вместо этого он, похоже, не обращает внимания, сосредотачивая свое внимание на игре в Call of Duty, частых походах на кухню за кофе и закусками, прослушивании последнего подкаста Джо Рогана и случайных звонках по работе.

Похоже, что даже когда мы оба дома 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, я все равно буду выполнять те же домашние дела, о которых я заботился раньше, несмотря на то, что JP был дома, чтобы помочь. Перед карантином я бы отправился на чашку кофе или на массаж, чтобы расслабиться; Теперь все, что раньше служило мне выходом, больше не доступно.JP играет в видеоигры, чтобы снять стресс, но, похоже, у меня нет времени даже думать об управлении своим. Внезапно я был вынужден адаптироваться к совершенно новой версии семейной жизни, и она выявила старые разочарования, тревоги и гнев, с которыми я изначально не был готов справиться. Я столкнулся с мыслью, что мы отбросили себя назад во времени или что, возможно, проделанная нами работа была скорее пластырем, а не лекарством.

Мне кажется, я делаю больше работы, чем когда-либо прежде.Посуда складывается выше, беспорядка становится больше, а стирка кажется непреодолимой. Пытаясь обрести ясность ума, я бросаю себе вызов на быстрые виртуальные тренировки Physique 57. Почти сразу же я чувствую рывок детской руки на пальцах ног, только чтобы раздражаться все больше, когда я смотрю на своего забывчивого мужа и вижу, как он счастливо собирает воедино головоломку Game of Thrones 4D, AirPods в его ушах. Я ожидаю, что он уловит сигнал моей раздраженной жены, придет мне на помощь и унесет ребенка — безуспешно.

Это еще сложнее, потому что ребенку всегда нужна мама и только мама, даже когда папа явно не занят. В духе моей внутренней Кэрри Брэдшоу я не могу не задаться вопросом: хочет ли он маму и только маму, потому что папа никогда не выполняет эту задачу первым? Или потому, что я постоянно берусь за задачу, редко выражаю ожидания, недовольство или потребность в помощи?

Я не хочу, чтобы JP мыла посуду; Я хочу, чтобы JP на , хочу, чтобы мыла посуду.Я не хочу, чтобы он занимал Джексона, чтобы я мог закончить работу над этой статьей, я хочу, чтобы он интуитивно знал, что это часть нашего партнерства, чтобы включить это в свой график. Скажем так: я хочу, чтобы муж читал мои мысли.

И я не понимаю, почему он не читает сигналы: что, возможно, грязная кухня означает, что пора убираться, или что капризному ребенку может потребоваться немного больше, чем просто уложить на сон. Судя по всему, он не из тех, кто «проявляет инициативу», а я на самом деле не из тех, кто «говорит тебе, что делать».Если есть что-то, что я осознал в карантине, так это роли, работа и обязанности, которые я возлагаю на себя, никогда не прося помощи.

Не озвучивая свои желания и потребности, я участвовал в схеме, в которой мои невидимые ожидания никогда не оправдались. Это хорошо работает в моменты, когда я чувствую себя совершенно тонким, поскольку позволяет мне возмущенно огрызаться, требуя извинений за то, что не оказал помощи, о которой я никогда не просил. Это мое #CovidConfession: я взяла на себя роли супержены и супермамы и несправедливо возмущаюсь за это на своего мужа.

До пандемии, пока я выполнял эти роли, я, казалось, совсем не возражал, потому что они заставляли меня чувствовать себя героической супер-мамой, которой я ожидал стать. В результате нытье ощущалось как моя броня; Мне было не по горло, я был просто сверхчеловеком, помогая семье так, как от меня ожидали друзья, семья, Instagram и мое эго.

И все же я снова здесь, мой первый год в качестве родителя близок к завершению, как и первый год в браке. От старых привычек трудно избавиться, и по мере того, как дни шли, давление и стресс карантина нарастали, вся наша предыдущая семейная работа испарилась из моей памяти и нашей семьи.

Вместо того, чтобы четко сказать ему, что мне действительно нужно, я стал все более пассивно агрессивным. Наконец, когда я гневно диктовал домашние дела, которые, как я ожидаю, он возьмет на себя, я втайне утешался, наблюдая, как он пытается уравновесить рабочие обязанности, сжигая молоко ребенка, в то время как собака писает на ковер. Глазурь на торте? Наблюдая, как он ругается, потому что в пятый раз споткнулся о детские кубики, пытаясь утереться вслед за собакой. Назовите это садистским, но я хотел, чтобы он почувствовал борьбу, которую я вынужден был преодолеть — но, как оказалось, это я заставлял себя молча страдать.После нескольких недель тихих проклятий я, в конце концов, разразился эмоциями и слезами. В тот момент я примирился с типом жены и матери, которые, как я думал, мне нужно быть с женой и матерью, которыми я являюсь на самом деле.

Этот карантин стал одной из величайших проблем в моей жизни и одним из важнейших поворотных моментов как человека, жены и матери. До пандемии я не был несчастен — я просто был достаточно счастлив. Двигаясь вперед, я буду честен с самим собой и озвучу свои потребности.Я больше не буду следить за невероятно красивыми семьями в Instagram с матерями и женами, которые, кажется, делают все это, потому что эти стандарты кажутся невозможными, и давление, чтобы сделать то же самое, для меня является формой психологической пытки. Я перестану обвинять JP в незнании моих потребностей и желаний, когда я не знаю, как их озвучить. Вместо этого мы теперь каждый день соблюдаем определенные невидимые границы, например, даем мне 15 минут утром, чтобы выпить чашку кофе, чтобы ребенок не дергал меня, или давая ему минутку тишины, чтобы позвонить коллеге или другу.

Попытки нести всю домашнюю ношу, не прося помощи, как супержена, которую я считала нужной, ничего не делали, кроме как заставляли меня чувствовать себя неполноценной и отчуждать своего мужа. Но я осознал свою суперсилу в социальном дистанцировании: у меня есть ключ к нашему браку, выжившему после COVID-19 и после него. Самое приятное то, что, как и у большинства супергероев, у меня тоже есть соучастник преступления — даже если я действительно хочу убивать его так же часто, как и всех злодеев, с которыми мы вместе сражаемся.

Что касается стремления стать сверхчеловеком для себя, я думаю, что пора выбросить свой невидимый плащ суперженщины — в конце концов, я все равно провожу все свое время в спортивном досуге.Я также не буду чувствовать себя виноватым по этому поводу; Вместо этого я горжусь тем, что я счастливая жена и мать, которые просили помощи и получили ее.

Наташа Хуанг Смит Наташа Хуанг — бывший модный публицист, а затем консультант и писатель-путешественник.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.