Разное

Не могу забыть измену мужа что делать: что делать и как жить дальше

Содержание

что делать и как жить дальше

В статье мы расскажем:

  1. Последствия измены для семьи.
  2. 5 шагов, чтобы простить измену.
  3. Причины боли и обиды после прощения измены мужа.
  4. 6 советов, как помочь себе забыть измену и жить дальше.
  5. Ошибки, которые не помогут забыть измену.

Если женщину терзает вопрос: «Не могу забыть измену мужа, что делать?», это значит, что ей довелось столкнуться с предательством. Есть разные причины, почему мужчины решаются на адюльтер. К счастью, в большинстве случаев это происходит лишь раз. И если у женщины хватило сил простить мужа, она находит в себе мужество жить дальше.

Вот только не всегда получается вычеркнуть измену из памяти. Возникает кризис доверия, и каждая командировка, каждая встреча в кругу друзей-мужчин воспринимается с подозрением. Женщина начинает терзать себя сомнениями и уже не уверена, что сможет забыть измену.

Что с этим делать – расскажем далее.

Последствия измены для семьи

Невозможно точно предсказать, что случится с семьей после измены. Потому что сценарии развития отношений могут быть самыми разными.

  1. Идеально, когда поговорили, пар выпустили и помирились в супружеской постели. Но так бывает разве что в сказках.

  2. Следующий вариант – разошлись тихо-мирно, пережили травмы каждый по-своему и завели новые семьи. Так бывает чаще.

  3. Остальные варианты тяжелые. Измена приносит каждому из супругов много вопросов. И ответов на них иногда нет. Нужен ли мне этот человек? Насколько хорошо я его знаю? Знаю ли я себя? Для чего мне эти отношения? Как я буду жить дальше? Что меня ждет в будущем?

Это сложно. Женщины часто решаются сохранить семью, хотя не могут забыть измену и не знают, что делать с этим и как жить. А после примирения начинается самый сложный период. Простить, забыть и не вспоминать почему-то не получается.

Прощение начинается с отказа от обиды. Ее нужно искоренить из души. Без этого никак, иначе тело начнет реагировать на психологическую нестабильность. Можно бесконечно долго убеждать себя в том, что обиды нет, но это бесполезно. Измена – это предательство, обман, разочарование, крушение устоев. Как тут без обид?

Ниже мы дадим вам медитацию, которая поможет простить измену и отпустить.

5 шагов, чтобы простить измену

Сначала может показаться, что вы ничего не чувствуете. Это что-то вроде шокового состояния, которое постепенно проходит.

Не нужно убеждать себя в том, что обиды нет. Да, возможно, вы сами полгода держали его на расстоянии, истерили, вели себя как эгоистка. Не исключено, что это вы подвели мужа к измене. Но все равно – обида есть.

Поймите, вы имеете на это право.

Разрешите себе признать: «Мне очень больно и обидно!» Скажите вслух для себя, и для него.


Обида – это в первую очередь душевное состояние, поэтому проявляется в ощущениях, а не в словах. Иногда невозможно описать словесно чувства. Но тело способно отразить все ощущения.

Прислушайтесь к себе. Где располагается тоска? В области грудной клетки, в животе, гортани? Сфокусируйте внимание в этом месте.

Как она выглядит? На что похожа? Попробуйте придать ей очертания или назовите как-то. Все остальные действия принято выполнять под руководством психолога или арт-терапевта. Но вы можете попробовать сами.

Посмотрите на обиду как на отдельное существо. Проявите внимание, ведь в вашей душе она гостья. Поговорите с ней, расскажите, что не хотите более ее удерживать, что она не дает вам полноценно жить. Расскажите, что отпускаете.

Важно дышать ровно и глубоко, пропуская воздух через то самое место, где расположилась обида.

Обида занимала в вашей душе определенное место. Даже если полностью от нее избавиться не удалось, то кусочек все-таки ушел. Заполните это пространство добротой, радостью. Сделайте для кого-то приятное, поговорите с интересными людьми. Если ничего не хочется, просто подойдите к зеркалу и скажите себе: «Спасибо!»

Причины боли и обиды после прощения измены мужа

Кажется, что делаете все правильно, но чувство обиды не покидает. Почему?

  • Во-первых, душа не подчиняется законам логики. Она обижается, несмотря на все доводы, доказательства и разъяснения. Потому что больно. Но надо продолжать объяснять и доказывать.


  • Во-вторых, потому что ответственность за случившееся должны нести двое. Измена случилась не только из-за вас. Он виноват в большей степени. От него вы получили обиду. Значит, и ответственность на нем. Что он должен делать? Четко и понятно просить прощения.

    Человек должен признать вину. Слово «извините» происходит от начального – «вина». Пусть четко скажет: «Я виноват, прости меня!» Пусть признает, что нуждается в вашем прощении. Да, вы не в силах раз и навсегда отпустить обиду на 100 %, но хотя бы частично можете. Слишком много извинений в этой ситуации не бывает. В один момент вы сами почувствуете, что все, хватит. Нужно продолжать жить.

    Читайте также

    «Как заниженная самооценка влияет на отношения с мужчиной»

    Подробнее

  • В-третьих, женщина осознает, что в бесконечных страданиях нет смысла. Важно пропустить этот этап и начать строить планы на будущее. Это необходимое действие.

    Иногда женщины признают: «Не могу забыть измену мужа, что делать? Как справиться?» Доказано, что человеческая память способна восстановить все, что происходило в жизни до мельчайших событий. Но точно так же мозг умеет защищать нас. Он способен забывать все плохое, чтобы не получать травму. Поэтому из головы можно вычеркнуть все, что хочется забыть.

    Но очень важно проработать первый пункт плана – отпустить обиду. В противном случае душа начнет постоянно напоминать о боли и не позволит забыться.

Предположим, вы проработали обиду. Как быть дальше?

Разумеется, нужно искоренить все, что напоминает о случившемся. Наполнить жизнь впечатлениями. Лучше яркими, положительными эмоциями. Их сила должна быть больше, чем от состояния обиды.

Если в голове постоянно возникают неприятные образы, гоните их прочь. Используйте силу воли, переключайте мозг на другое занятие. Замените поток мысли в голове песней, стихами, аффирмациями. Помогают переключиться физические упражнения, громкая музыка, ополаскивание рук и лица холодной водой.

6 советов, как помочь себе забыть измену и жить дальше

  1. Не ждите от себя подвигов.

    Позвольте себе «переболеть». Отнеситесь как человеку, у которого высокая температура. Ведь когда с ног валит грипп или сломана нога, мы не пытаемся прыгать с парашютом, а понимаем необходимость лечения. Так же и с травмой измены. Не нужно всеми силами сохранять лицо, вести себя, как будто ничего не произошло, и жить в прежнем ритме.

    Не относитесь к душевной боли как к слабости или безволию. Не корите себя за то, что ваше сердце живое, за то, что любили и, возможно, любите до сих пор. Психологические переживания очень энергозатратны и требуют сил, поэтому эти самые силы нужно: а) сохранять, б) восполнять. Отложите или делегируйте кому-то второстепенные дела или не слишком радующие.

    Проявите о себе заботу. Восполняйте силы с помощью маленьких радостей. Используйте все доступные способы, балуйте себя любимыми десертами или вкусным кофе, встречей с подругами или занятиями спортом. Ловите каждую положительную эмоцию.

  2. Не оставайтесь в одиночестве.

    Научитесь просить помощи. Примите, что не можете простить измену и не знаете, что делать. Окружите себя людьми, которым доверяете. Может быть, вам понадобится помощь психолога или общение с подругой, которая сводит в кино. Составьте список из людей, которые выручат и поддержат. Кто-то одолжит денег, другой посидит рядом, пока вы плачете, третьему вы сможете позвонить в минуты отчаянья, четвертый привезет антидепрессанты или специалиста при необходимости. Не изолируйтесь от общества.

    Внимание! Никогда не делитесь переживаниями с людьми, которые внушают, что вы сами во всем виноваты.

  3. Наполните жизнь физической активностью.

    Занимайтесь спортом, даже если раньше этого не делали. Если нет денег на абонемент в фитнес-зал, бегайте. Встаньте пораньше и пройдитесь пешком до остановки или метро. Танцуйте дома под веселую музыку. Даже пара приседаний в острые моменты спасут ситуацию.

  4. Правильно питайтесь.

    В борьбе со стрессом это один из важнейших пунктов. Вы должны есть, даже если совсем не хочется. Принимайте пищу 4 раза в день, пейте много воды. Следите, чтобы в рационе было больше фруктов и овощей. Если имеете склонность заедать стресс, следите за рационом особенно тщательно. Сейчас в вашем организме коктейль из гормонов стресса. Сбалансированное питание и регулярное питье снизят их концентрацию, и станет легче.

    Читайте также

    «Что делать, если застукала мужа с подругой»

    Подробнее

  5. Не забывайте о сне.

    Самый тревожный признак – нарушения сна. Организм восстанавливается во сне, а в периоды стресса он получает увеличенную в несколько раз нагрузку. Значит, спать нужно больше обычного. В первое время вам могут сниться кошмары, и это нормально. Но когда вы просыпаетесь от любого шума и долго не засыпаете, когда можете проснуться резко в порыве паники или боли в сердце – пора обратиться за медикаментозной терапией.

  6. Не бойтесь просить помощи у специалистов.

    В этом нет ничего постыдного. Нервная система требует такого же внимания, как, скажем, костная. Если вы сломали палец или подвернули ногу, идете за помощью к специалисту. Так же и нарушениями в работе нервной системы. Если сон прерывист, настроение подавленное, аппетит нарушен, нет желания общаться с людьми, мучают головные боли и панические атаки (страх, ком в горле, учащенное сердцебиение, невозможность свободно дышать), суицидальные мысли – вам необходима помощь психотерапевта.

    Обращение к психиатру вовсе не означает, что вы сошли с ума. Болезни, которые возникли в результате ситуаций или стали реакцией на острое горе, катастрофу, лечат медикаментозно. А вот построить новые планы, пережить утрату или сильные чувства можно с психологом. Просить помощи в сложной ситуации – это не признак слабости, а проявление взрослости. Важно уметь рассчитать силы и понять их лимит. И верьте – все однажды проходит, а самое темное время – перед рассветом.

Ошибки, которые не помогут забыть измену

Если не можете забыть измену мужа и не знаете, что делать, старайтесь хотя бы не допускать ошибок, которые усугубят ситуацию. К примеру, не нужно:

  • Расспрашивать в подробностях об отношениях мужа на стороне. Эти образы надолго останутся в памяти, а вытравить их будет сложно. И не пытайтесь подражать сопернице, худеть или краситься, как она. Не сыпьте соль на рану.

  • Справляться с болью молча. Терпеть в одиночку опасно. Хронический стресс может стать причиной серьезных заболеваний.

  • Придавать ситуацию огласке. Поделиться с подругой полезно, а вот рассказывать обо всем в социальных сетях точно не стоит. Ситуация со временем забудется, а информация в Сети останется. Обычно спустя время люди об этом жалеют.

    Читайте также

    «Муж ушел к другой: учимся жить дальше»

    Подробнее

  • Втягивать детей. Разбирайтесь между собой, не превращайте детей в участников вашей драмы, не пытайтесь перетянуть их на одну или другую сторону. Особенно жестоко ставить их перед выбором: кто дороже – папа или мама? И помните, развод не означает, что ребенка надо лишить одного из родителей. Не нужно противиться общению сына или дочери с папой.

  • Следовать чужим советам без разбора. Особенно в состоянии стресса. Советчиков всегда много. Записывайте рекомендации людей, отсортируйте и продолжите общение с теми, с кем комфортно. Если после разговора с человеком становится тяжело, прекратите контакты хотя бы на время.

  • Не обращать внимания на чувства изменника. Расставание с любовницей тоже своего рода потеря близкого человека, переживание горя, поэтому возможен уход с головой в работу, злоупотребление алкоголем, наркотиками. Когда такое происходит, изменнику тоже нужна поддержка, тем более если он выбрал вас.

Вы почувствуете жизнь заново примерно через год. Хорошо бы переместиться туда сразу на машине времени. Но в таком случае есть риск попустить много хорошего, а именно те моменты, когда снова появится желание жить. Ведь все, что случается, – к лучшему. Жизнь продолжается, и можно прожить ее по-новому.



Как забыть измену мужа,которого любишь?

#1

#3

#4

#5

#6

#7

#8

Гость

если он «ошибётся» ещё раз и ещё раз изменит, он сделает для вас доброе дело.

#9

#10

Зана

Не забудешь еще долго. Доверие — это как гладкий белый лист бумаги. Скомкаешь — обратно не разгладишь никак. Но ты права в том что каждому свойственно ошибаться. Только в первый раз это ошибка, а во второй раз — осознанный выбор, потому что за ним стоит опыт.

#11

#12

Таня 31

Как забыть? Разлюбить.

#13

#14

Авторрр

извените а вы любили?получилось разлюбить?

#15

#16

#17

Jemma

После измены разве остается любовь? Любили то другого человека, который не предаст. Или нет?

#18

Авторрр

Если мы говорим про любовь то она после измены остается и не только после нее!Извените но на лбу у мужчины не написано что он не предаст!

#19

#20

тирли

Авторрр, правда любите или самолюбие требует вернуть свое?

#21

Jemma

Но вы то в этом уверены были, раз стали с ним жить и вышли за него замуж. А после измены как можно по прежнему к нему относится? Ну, я допускаю, что люди разные и т.д…

#22

Авторрр

До измены говорила себе никогда не прощю сотру в порошок)))а когда случилось не смогла!!!хотя всем советовала разводись!а сама не смогла!так что советовать и понимать может тот который к сожалению прошел через это!

#23

Эксперты Woman. ru

  • Ирина Костоглодова

    Семейный психолог

    13 ответов

  • Галина Федулова

    Психолог

    7 ответов

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    229 ответов

  • Владимир Вайс

    Неопсихолог

    149 ответов

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    358 ответов

  • Садовников Эрнест

    Психолог. …

    102 ответа

  • Басенкова Ольга

    Психолог

    37 ответов

  • Иванова Светлана

    Коуч

    91 ответ

  • Юрий Анатольевич Ионов

    Психолог, Супервизор,…

    13 ответов

  • Анна Антончик

    Женский психолог

    231 ответ

#24

#25

#26

Авторрр

извените а вы любили?получилось разлюбить?

#27

По поводу Вашей темы — измена измене рознь. По дурости по пьянке и потом искреннее раскаяние и больше ни-ни. Или роман с чувствами, намеренное постоянное враньё и т.д. У вас похоже второй вариант. Если за два года не забыли, то не забудите наверное никогда. Да и не может «забыть» человек без амнезии. Просто кто-то сам с собой проводит какую-то работу и договаривается «забыть», т.е. изменить своё отношение к данному факту, а кто-то не может или не хочет.

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    1 548 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    1 189 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    788 ответов

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    1 029 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    208 ответов

#28

#29

#30

#31

#32

#33

Бэйб

Если бы вы только знали, сколько на сайтах знакомств женатиков именно с младенцами в семье. ..Вот вам и законные браки, вот вам и любимые жены..Я бы сразу пинком под зад. Понимаю еще дети взрослые,

брак долгий..А здесь…говорят любовницы

тряпки и их жалеть нужно..Да нет..жалеть

нужно мамку, которая наследника своего лядуна сиськой выкармливает в то время, когда

этот лядун облизывает чужие ва*гины..

#34

#35

#36

Лета

Автор, не хчется быть клизьмой, но извИняю. От слова вина.

По поводу Вашей темы — измена измене рознь. По дурости по пьянке и потом искреннее раскаяние и больше ни-ни. Или роман с чувствами, намеренное постоянное враньё и т.д. У вас похоже второй вариант. Если за два года не забыли, то не забудите наверное никогда. Да и не может «забыть» человек без амнезии. Просто кто-то сам с собой проводит какую-то работу и договаривается «забыть», т.е. изменить своё отношение к данному факту, а кто-то не может или не хочет.

#37

Новые темы

  • Изменила с молодым, что делать??

    32 ответа

  • Где выход для мамы с ребёнком?

    21 ответ

  • Где найти мужа романтика-балабола?

    10 ответов

  • Нужен ли мне муж?

    5 ответов

  • Вам иногда кажется что вы стары,чтоб быть родителем?

    10 ответов

#38

оля

а причину измены вы у мужа не спрашивали? И вообще не слушайте тех кто говорит что нужно уйти и проблема решиться,любя ни когда не уходите. Рано или поздно каждый мужчина может изменить и женщина тоже, нужно ценить жизнь и благодарить судьбу за здоровых детей, живых родителей, и любимого мужа пусть и не очень верного

#39

#40

#41

#42

#43

#44

Я понимая, что времени прошло еще слишком мало и эмоции,обида, презрение, ненависть… все это еще очень свежо в моей душе.

#45

#46

1.Понять почему произошла измена (может вы поругались обидели чем то мужа и т.д).

2.Простить эту мелкую ошибку,если на столько сильно любите его.

Клин клином не выход от этого можете себе навредить потому что грех.

Вы христианка? Если да, то у вас нет другого выбора, кроме как простить мужа. Бог говорит, что мы должны прощать. Я понимаю, что вам тяжело. Понимаю не только теоретически. Просите у Бога помощи, чтобы Он поддержал вас, помог простить мужа, помог не держать на него обиду и зло. Молитесь за мужа и просите Бога, чтобы Он показал мужу, как подло и непотребно он поступает. Если муж осознает это не только головой, но и сердцем, он изменится и покается в своем грехе.

Благословляйте мужа в молитвах — это поможет вам не возненавидеть его. И храните свой брак. Все может измениться в лучшую сторону. Главное, молитесь.

хттп://эсусчрист.ру/форум/666347,,алл.пхп

#47

#48

#49

#50

Не могу отойти от измены мужа | Жизнь и стиль

Я узнала, что у моего мужа был пятилетний роман с коллегой по работе, который сейчас закончился. Казалось, он смог разделить свою жизнь таким образом, который я не могу понять: он пошел прямо из нашей постели в ее, а однажды он пришел домой, чтобы отпраздновать годовщину нашей свадьбы, прямо из ее дома.

После долгого самоанализа, проведенного нами обоими, кажется, что наш брак переродился. Мой муж вышел на пенсию и стал больше любить и заботиться обо мне. Он успешно замазал то, что произошло, и искренне удивлен и обижен тем, что я не могу сделать то же самое. Я стараюсь, и у нас много счастливых моментов, но я боюсь, что некоторые вещи нельзя изменить. Тем не менее, я знаю, что должна справиться со своими чувствами, иначе рискую испортить наше совместное будущее. Как я могу это сделать?

Попробуй простить его

Вполне естественно, что ты так думаешь. Тем не менее, вы должны задать себе несколько важных вопросов. Вы все еще любите своего мужа? Вы реально думали, как бы вы относились к жизни без него?

Мы часто забываем, насколько по-разному работает мозг мужчин и женщин. Он, кажется, простил себя, что говорит о том, что роман не имел для него такого значения, как вы можете себе представить. Возможно, вы останавливаетесь на деталях и воображаете какой-то большой роман. Вы правы, опасаясь, что «некоторые вещи нельзя изменить»; тот факт, что у него был роман, не может исчезнуть.

Тем не менее, он должен попытаться понять, что вы чувствуете, и быть готовым вас успокоить. Вы говорите, что в последнее время он стал более любящим и заботливым; возможно, это его способ дать вам безопасность и уверенность, в которых вы нуждаетесь. Вам нужно работать над тем, чтобы простить своего мужа на базовом уровне; постарайтесь не вникать слишком глубоко в «почему и почему».

Вы никогда не забудете, но если вы хотите сохранить свой брак — и свое здравомыслие — тогда вы должны лелеять счастливые времена и с удовольствием вернуться к браку. Вы написали это письмо, значит, вы должны верить, что в этом союзе есть что-то, что стоит спасти.
LM, Leicestershire

Неведение — это блаженство

Единственный способ справиться со своими чувствами — перестать зацикливаться на прошлом. Это нелегко сделать, но вы должны начать процесс, не говоря об этом, чтобы не угрожать вашему браку сейчас.

Ваш муж ничего не замазал, а просто не говорит о романе, о котором у него должны быть счастливые воспоминания. Пятилетняя связь не навредила вашему браку именно потому, что вы об этом не знали. Из моего прошлого опыта пребывания на обеих сторонах в этой ситуации невежество — это блаженство.
Имя и адрес не разглашаются

Ищите более широкие горизонты

У моего мужа был долгий роман с женатой коллегой по работе, который закончился по моему настоянию, когда я обнаружила связь, пять лет назад. Мы были женаты почти 40 лет, и она была моложе. Они вместе путешествовали по работе, и моя собственная работа в то время забирала меня из дома несколько ночей в неделю, что давало им такую ​​возможность.

Когда он сказал ей, что все кончено и ничего не значит, он ожидал, что я смогу оставить это в прошлом, как он это делал; он не мог понять, что это открытие было началом моего осознания того, что у нас разные взгляды на наш брак. Я был потрясен тем, что солгать мне и изменить мне далось ему так легко. Меня возмущали время и деньги, которые он потратил на нее.

Психологи утверждают, что единственно правильное отношение к предательству — простить и забыть. Я нахожу это трудным. Мы остались вместе, потому что развод на нашем этапе жизни — дорогая и беспроигрышная ситуация. Он также утверждает, что любит меня. Я ему не доверяю, и мое положение теперь позволяет мне сопровождать его, когда он уезжает, — он знает, почему я это делаю.

До того, как я узнал об этом романе, я всегда был эмоциональным человеком; ведение дневника помогло мне исследовать свои чувства. Я знаю, что после того, что произошло, я гораздо менее уязвима для эмоций и не вкладываю все свои чувства в отношения с членами семьи. Профессиональная работа в благотворительной организации расширила мою деятельность после выхода на пенсию, помогла мне сосредоточиться и повысила мою самооценку. Я больше не так эмоционально зависима от мужа.
PL, Манчестер

На следующей неделе

Изучив ее симптомы в Интернете, мой сын считает, что у его подруги истерическое расстройство личности, но она отказывается обращаться за помощью. Ее поведение иррационально, и иногда она жестока. Она угрожала ему ножом, а также угрожала убить его. Она впадает в неконтролируемую ярость, как персонаж Джекила и Хайда. Когда он пытается поговорить с ней об этом, она становится злой, оскорбительной, подавленной, агрессивной и расстроенной одновременно.

Он встретил ее за границей, и отношения между ними уже были плохими, прежде чем они вернулись в Великобританию 18 месяцев назад. Я посоветовал ему не позволять ей переезжать в его квартиру, но из-за ее депрессии и изоляции он чувствовал, что у него нет другого выхода. Он любит ее, но считает ситуацию невыносимой и хотел бы, чтобы она уехала. Однако добровольно она не уйдет.

Я беспокоюсь, что мой сын деморализован и опасаюсь за его безопасность. Могу ли я что-нибудь сделать? До сих пор я давал советы только тогда, когда меня просили.

· Частная жизнь выходит каждый четверг. Каждую неделю мы публикуем письмо, на которое читателям предлагается ответить. Ответы должны поступить к нам во вторник. Читатели также могут предложить другие задачи объемом около 250 слов. Пишите в: Private Lives, The Guardian, 119 Farringdon Road, London EC1R 3ER. Кроме того, факс 0207-713 4366 или электронная почта [email protected] (пожалуйста, не присылайте вложения).

Я не могу забыть роман с мужем и мучаюсь

Распространяйте любовь

«Я не могу забыть роман моего мужа. Я не могу забыть, что мой муж мне изменил. Эта реальность мучает меня с тех пор, как я ее обнаружил», — рассказал друг.

Как долго это продолжается? Ты сказал мне, что это была просто случайная дружба, и я поверил тебе. Я дурак!

Сколько раз ты ее трахал? Пять, десять… еще? Мне нужно знать точное число!

Она очень хороша в постели?

Где вы вообще познакомились? Случайный отель? У Вивека? Вы когда-нибудь приводили ее сюда? Ты пользовался нашей кроватью?

Ты любишь ее? Она красивее меня?

Сколько сообщений вы обмениваетесь каждый день? О чем ты говоришь?

Ты сказал ей, что любишь ее? Вы использовали слово на букву «Л» с ней!

Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в свой почтовый ящик

Связанное чтение:  20 предупредительных признаков неверного мужа, которые определяют внебрачную связь , а половой – внебрачной связи.

Знать все нюансы обмена — разговоров, подарков, интимных отношений… обиженный супруг не может не требовать раскрытия подробностей, раскрытия того, что/когда/как дела. Кажется, это единственная отправная точка, если какое-либо общение должно произойти в процессе принятия/исцеления того, кого обидели! Вы на самом деле не знаете, как реагировать на внебрачную связь вашего партнера.

Я не могу забыть, что мой муж изменил мне

Как сказала мне моя подруга М: «Я должна была знать все это, каждый дюйм, где она касалась его, физически и эмоционально. Я должен был точно знать, как он вел себя с ней, в какой одежде он ходил к ней, скрывалась ли она за его новой седой с перцем бородой.

«Я должен был знать, не из-за нее ли он побрил грудь! Я должен был знать, о чем он думал, когда думал о ней! Это было безжалостно, вы знаете, это нужно знать. Не могу забыть любовницу мужа.

Ее боль была видна в натянутых нервах лба. Не на день, на неделю, а на месяцы.

Это заставило меня задаться вопросом, почему мы ищем информацию, которая, как мы знаем, может навредить. И все же я знаю, что если бы это пришло ко мне, я бы сделал то же самое!

Необходимо знать подробности неверности

Психотерапевт доктор Ниру Канвар (доктор психологических наук) занимается этим уже 18 лет, специализируясь на проблемах взаимодействия пар. Я спросил ее, действительно ли эта непреодолимая потребность знать была обычным явлением, и помог ли такой обмен информацией в процессе выздоровления (учитывая, что пара хочет пройти через это). Доктор Канвар объяснил психологию этого тревожного, но неизбежного побуждения.

Подпишитесь на наш канал Youtube, чтобы увидеть больше экспертных видео. Кликните сюда.

«Это один из способов, — сказала она, — что преданный супруг понимает, как это произошло, шаг за шагом прослеживая отношения. Для преданной женщины это огромная потеря – потеря безопасности, потеря образа, который она имела о своем муже, потеря ее мечты о том, что они исключительны.

«Как однажды сказал этот клиент: «С детства я лелеял этот идеал, что мы будем полностью друг в друге… на расстоянии единицы от других, этот идеал ушел навсегда. Я не могу смириться с изменой мужа’» 9.0003

«Как только неверность обнаружена, в процессе попытки разобраться в ней пострадавший супруг чувствует необходимость снова и снова пересматривать проступок, чтобы понять его начало, как он стал интенсивным… и т. д. Но это чрезвычайно обидно, и при этом она ужасно и неоднократно мучает себя.

Связанное чтение:  8 шагов, чтобы справиться с эмоциональным романом вашего супруга

Злоупотребление доверием вредно

«Я не могу забыть, что мой муж изменил мне. Я не могу забыть интрижку своего мужа», — твердила моя подруга. Она просто не могла смириться с этим нарушением доверия и, возможно, чувствовала, что, если муж расскажет ей все подробности романа, она сможет восстановить доверие.

Доктор Канвар сказал: «Другая причина, по которой ей нужно знать, связана со злоупотреблением доверием. Близость между мужем и женой утрачена, муж делил время и вещи с другой женщиной, а жена была посторонней».

«Итак, жена хочет восстановить чувство близости со своим мужем. А для этого он должен делиться с ней всем».

«Помогает ли это откровение двигаться дальше?» — спросил я доктора Канвара. Она не рекомендует. «Это не только пытка для обиженного человека, но и переводит обидчика в оборонительный режим, когда он видит, что его супруга испытывает такую ​​сильную боль. В большинстве случаев детали не помогают».

Муж изменил

Подробное знание продолжает мучить

Возвращаясь к моей подруге, со дня «Д» прошло более двух лет. Они были у вожатых, дрались, пробовали яд друг в друге, но они вместе. Я спросил ее, если бы, оглядываясь назад, она сделала бы что-нибудь по-другому.

М был откровенен. «Чем больше я копалась и чем больше он делился, тем больше изображений записывалось на мой жесткий диск, и я не могла забыть роман моего мужа.

Добавить комментарий