Не хочу завтра на работу что делать: что делать с нежеланием идти на работу?

Не хочу завтра идти на работу, я так всех подставла

Не хочу завтра идти на …

31 августа 2022, 20:40

• Мужчинам легче найти хорошо оплачиваемую работу! А работаем мы…

  500 ответов

• Не хочу работать. Никогда

  8 532 ответа

• Как долго Вы искали/ищете работу?

  4 999 ответов

• Почему женщина ДОЛЖНА готовить, если она тоже работает?!

  2 345 ответов

• Искать ли работу, имея накопления на 10 лет вперёд?

  2 893 ответа

• Почему стыдно не работать?

  4 370 ответов

• Должно ли государство платить пенсии самозанятым?

  331 ответ

• Почему сейчас так трудно найти работу?

  2 006 ответов

• Прийти на собеседование в джинсах и футболке?

  343 ответа

• Почему многие мужчины хотят видеть своих жен работающими?

  2 309 ответов

2 ответа

Последний — 01 сентября 2022, 00:36 Перейти

31 августа 2022, 21:41

#1

01 сентября 2022, 00:36

#2

Новые темы за сутки:

• Самозанятость.

  Как правильно ее сделать?

  1 ответ

• Должна ли женщина работать?

  144 ответа

• Реальная з/п менеджера в интернет магазине?

  11 ответов

• Протяну ли я без работы

  31 ответ

• Коллега действует на нервы

  9 ответов

• Удаленная работа. Посоветуйте в какую сторону двигаться

  5 ответов

• Вы скажете я моральный урод, но я ни о чем не жалею

  75 ответов

• расскажите о работе курьером в суде

  5 ответов

• Соседка по комнате занимается репетиторством

  15 ответов

• Как ещё можно заработать репетитору?

  6 ответов

Популярные темы за сутки:

• Должна ли женщина работать?

  144 ответа

• Вы скажете я моральный урод, но я ни о чем не жалею

  75 ответов

• Тошнит от работы, хочу уволиться

  33 ответа

• Протяну ли я без работы

  31 ответ

• Почему люди должны работать?

  24 ответа

• Нет ни нищих, ни богатых.

  Есть ленивые и трудолюбивые!

  17 ответов

• Морально очень устала, не с ким поговорить даже

  17 ответов

• Чувствую выгорание…

  16 ответов

• Соседка по комнате занимается репетиторством

  15 ответов

• Есть ли возможность устроиться без опыта работы, но по специальности?

  15 ответов

Следующая тема

• Не познакомили с начальником на собеседовании

  4 ответа

Предыдущая тема

• Часто теряюсь на работе

  7 ответов

Увольнение за прогул: образец, запись в трудовой, пошаговая инструкция

В обычный рабочий день сотрудник не вышел на смену. Или ушёл обедать и не вернулся. Работодатель подозревает наглый прогул, руки чешутся уволить по статье. Но работодатель слышал, что для увольнения прогульщика надо правильно составить бумаги. Иначе суд вернет работника и накажет рублем. Рассказываем, как действовать по закону, чтобы не получилось именно так.

🎓 Самое важное о прогулах можно почитать в Постановлении Пленума Верховного Суда РФ от 17.03.2004 № 2.

Первым делом надо разобраться в причине невыхода 

Если работник не был на работе дольше четырёх часов или всю смену без уважительной причины — это прогул. За прогул в Трудовом кодексе есть статья для увольнения. Но соль в том, что нигде не написано, какие причины считаются уважительными, а какие — нет. 

Работодателю придётся на глазок оценить, мог ли работник прийти на работу. Кошка выпала из окна и сломала лапу — это уважительная причина? А если жена уехала с ключами от квартиры, а работник остался заперт внутри? Ответов и критериев в законе нет. 

Если работник решит, что его уволили несправедливо, он пойдёт в суд. Судьи ещё раз оценят причину невыхода. Если посчитают причину уважительной, увольнение отменят. Работодателя заставят заплатить зарплату за все месяцы после увольнения и до конца судебного разбирательства. Это позиция Конституционного Суда из Определения № 381-О.

Доказывать в суде, что работник прогулял, а не болел или застрял в дороге тоже придётся работодателю — п. 38 Постановления Пленума № 2.

Получается, что работодатель всегда рискует, увольняя работника за прогул 😡 

Чтобы снизить риски отмены увольнения, советуем действовать так:

1. Выяснить причину невыхода. Если сомневаетесь, что причина прогула веская, лучше сделать выговор. Он уйдёт в копилку дисциплинарных нарушений работника. Когда выговоров накопится больше двух, можно уволить за неоднократное нарушение дисциплины. Главное, оформить выговор по процедуре из закона — об этом будет в последнем разделе.

2. Исключить причины законного отсутствия на работе — их список в следующем разделе. 

3. Оформить дисциплинарное взыскание в виде увольнения за прогул по процедуре из закона — инструкция в последнем разделе.

Когда работник может законно не выйти на работу

В Трудовом кодексе прописаны ситуации, когда работника нет на месте, но это не прогул. Вот они.

Болезнь

В идеальном мире заболевший работник вызывает врача и получает листок нетрудоспособности — бумажный или электронный. Работодателя ставит в известность, мол, я на больничном, не приду. Вместо зарплаты ему начисляют пособие. Потом работник закрывает листок и в день выхода на работу сдаёт его в бухгалтерию или называет номер.

Статья: Как рассчитать пособие работнику на больничном

Но бывает, что работник не может позвонить и предупредить. Например, из-за высокой температуры. Если работник сообщил о больничном позже или принёс его не в первый день после болезни — это не повод увольнять за прогул — Определении ВС № 69-КГ13-4.

Другая история — когда работник говорит, что болел, выйти не мог, врача не вызывал, а сегодня стало лучше. Суды оценивают болезнь без больничного примерно так.  

Если работник не вышел и не позвонил, а потом объяснился плохим самочувствием — можно уволить за прогул. Подобный спор с работодателем проиграла прогулявшая официантка — дело № 88-6995/2020. 

А вот один-два дня до открытия больничного суды обычно не признают прогулом. Работнику верят, что ему было плохо, просто он не добрался до врача. На эти дни составляют акт отсутствия на работе, чтобы не начислять зарплату.

Специальный отпуск

В обычный ежегодный отпуск работники ходят по графику, уйти отдыхать самовольно нельзя. Но в Трудовом кодексе есть отпуска, время которых не зависит от работодателя. Например, чтобы сдать сессию или встретить жену из роддома.

Статья: Список отпусков, обязательных для работодателей 

Если работник написал заявление на специальный отпуск, а работодатель не пустил, это не прогул — п. 39 Постановление Пленума № 2.

Отказ выйти из отпуска досрочно

Вызвать работника из ежегодного отпуска можно только с его согласия. Работник не хочет выходить — это не прогул. Причину объяснять он не должен — п. 37 Постановление Пленума № 2.

Отказ работать в выходной    

Сделать работнику выходной или праздник рабочим можно только с его письменного согласия. Исключение — когда нужно устранить аварию, тут согласия не нужно — ст. 113 ТК РФ.

Долг по зарплате

У работника есть право остановить работу, если зарплату задерживают дольше 15 дней. С него — письменное предупреждение работодателя. А с работодателя — средний заработок за все нерабочие дни. 

Работник обязан выйти на работу на следующий день после письменного сообщения работодателя о готовности выдать зарплату. Права остановить работу нет у военных, госслужащих, работников ЖКХ и скорой помощи — ст. 142 ТК РФ.  

Смена графика

Новый график сменности объявляют за месяц — ст. 103 ТК РФ. 

На устные просьбы выйти не в свою смену работник может не реагировать. А прогулять не свою смену вообще нельзя, пример — дело № 33-9958/2016.

Перевод без согласия

Понизить работника в должности или перевести на другую точку, если она меняет место работы, можно только с его согласия — ст. 72, 72.1 ТК РФ. 

Если работнику сказали с понедельника выйти на точку в другом конце города, а он не вышел, это не прогул — п. 40 Постановления Пленума № 2.

Статья: как законно изменить условия трудового договора

Опасная работа

Работник не обязан рисковать жизнью и здоровьем, если работодатель нарушает охрану труда. Уволить за отказ работать зимой в офисе без отопления или дышать гарью нельзя — ст. 219, 220 ТК РФ.

Стать: как организовать охрану труда на небольшом предприятии

Как уволить за прогул

Если не верите оправданиям работника, можно уволить за прогул — по пп. а) п. 6 ч. 1 ст. 81 Трудового кодекса.

Прогул — это не только, когда работник проспал и опоздал на четыре часа или не вышел вовсе. Верховный Суд также относит к прогулу ситуации:

— Работник написал заявление по собственному, но не отработал две недели, а по временному договору или на испытательном сроке — три дня. Кроме случаев, когда работодатель отпустил без отработки. 

— Работник ушёл в отпуск не по графику или взял отгул без заявления — п. 39 Постановление Пленума № 2.

Для удалёнщиков прогулом также считается невыход на связь дольше двух дней. Но надо смотреть, как по трудовому договору договорились созваниваться и списываться. Если связь через зум, а работник два дня офлайн, это прогул — ст. 312.3, 312.8 ТК РФ.

За прогул нельзя уволить беременную. Даже если работодатель не знал о положении. Но женщине можно сделать выговор и лишить премии, тут нет запрета — ст. 261 ТК РФ, Определение ВС № 18-КГ14-148.

За увольнение беременной на владельцев бизнеса даже могут завести уголовное дело по ст. 145 УК РФ.

Уволить за прогул работника до 18 лет можно только с согласия комиссии по делам несовершеннолетних — ст. 269 ТК РФ. 

Чтобы уволить за прогул, надо оформить бумаги и следовать процедуре из ст. 193 ТК РФ:

1. В день прогула составляют акт об отсутствии на работе или пишут служебную записку. Если работник не выходит несколько дней, акт или записку составляют на каждый день. 

Пример акта об отсутствии на рабочем месте

2. У работника просят письменную объяснительную. 

Пример запроса объяснительной

Запрос вручают под подпись или отправляют на домашний адрес. Объяснительную ждут два рабочих дня, потом делают акт об отказе.

❗ Объяснительную нельзя спрашивать пока работник на больничном, надо дождаться закрытия листка. Иначе суд отменит увольнение — Определение ВС № 69-КГ20-3.

3. Дальше выносят приказ о наложении дисциплинарного взыскания в виде увольнения. 

Унифицированная форма приказа об увольнении № Т-8

Приказ оформляют не позднее месяца со дня обнаружения прогула и шести месяцев со дня самого прогула. День обнаружения — когда о прогуле узнал непосредственный начальник работника, и это необязательно владелец бизнеса — п. 34 Постановления Пленума № 2.

❗ В месячный срок не засчитывают дни больничного и отпуска. Поэтому на деле может выйти, что срок увольнения за прогул сильно сдвинется.

4. Работника знакомят с приказом об увольнении — под подпись. На это есть три дня. Если работник не хочет подписывать приказ, зовут свидетелей и пишут акт об отказе.

День приказа — это последний рабочий день уволенного. В этот день ему выдают трудовую книжку, остатки зарплаты и компенсацию за неиспользованный отпуск.

Статья: Как посчитать компенсацию за отпуск 

Новым ИП — год Эльбы в подарок

Год онлайн-бухгалтерии на тарифе Премиум для ИП младше 3 месяцев

Попробовать бесплатно

Сроки увольнения за прогул принципиальны. Боитесь ошибиться с датами — позовите на помощь опытного юриста или кадровика. Их гонорар будет точно ниже, чем выплаты работнику, которого вернёт суд.

Выговор оформляют по той же схеме, что и прогул. Только вместо приказа об увольнении выносят приказ о применении дисциплинарного взыскания в виде выговора. Если в течение года работник ещё раз прогуляет, можно уволить уже смелее.

Статья актуальна на  06.02.2022

5 советов, которые помогут вам меньше беспокоиться о завтрашней работе — проект лучшей жизни

Мои 5 лучших советов по образу жизни и эмоциональному благополучию помогут вам почувствовать себя спокойным, счастливым и помогут повысить производительность труда.

1.     Взгляните на перспективу:

Важно помнить, что, хотя работа является действительно важной частью жизни любого человека, она не является всем и не заканчивается. Хотя может показаться, что ваша дневная работа поглощает все ваше время, цифры не лгут: если вы проводите восемь часов в день на работе, у вас все еще есть восемь часов на сон и еще восемь на то, что вы хотите. Я знаю, что для некоторых людей, читающих это, 40-часовая рабочая неделя — это мечта, но, тем не менее, она остается стандартом, оставляя много места в вашей жизни для других вещей. Не берите работу домой!

Тем не менее, я знаю, что сказать кому-то перестать беспокоиться о работе или получить указание перестать беспокоиться о работе может быть непросто! В то время как небольшое беспокойство или стресс могут подтолкнуть нас к действию, слишком много может привести к парализующему беспокойству, параличу анализа и нерешительности. Это может лишить нас нашей эмоциональной энергии и помешать нашей повседневной жизни.

Чтобы сохранить эту перспективу, попробуйте установить границы, сосредоточив свою эмоциональную энергию на вещах, которые вы МОЖЕТЕ контролировать. Когда вы чувствуете тревогу, тревогу или стресс, выйдите на улицу подышать свежим воздухом, запишите 5 вещей, за которые вы благодарны за этот день, или помогите кому-нибудь в офисе, который выглядит так же тревожно, как и вы.

 

2.     Займитесь хобби или побочным проектом:

Побочный проект (фриланс, домашний проект или цель) или хобби вызовет у вас страсть, зарядит энергией и, возможно, даже снова зажжет вашу искру. Это отвлечет внимание от любых проблем или тревог, которые вы испытываете по поводу работы, и вдохновит вас более позитивно думать о своем будущем.

Я знаю, что сейчас может показаться, что у тебя нет времени ни на что другое, но я обещаю тебе, что есть! Как я упоминал выше, у вас есть до 40 часов свободного времени в неделю, которым вы можете воспользоваться! Итак, начинаете ли вы новое хобби или создаете побочный проект, тщательно подумайте о том, как вы используете это время. Потому что, если вы в настоящее время используете этот запой, наблюдая за Netflix или заперты в своей комнате или доме, определенно пришло время найти другие способы расслабиться.

Побочный проект или хобби помогут вам почувствовать, что вы снова контролируете свою жизнь. Это даст вам то, чего вы будете с нетерпением ждать, заставит вас почувствовать, что у вас снова есть цель, и вдохновит вас на изучение новых навыков, рост уверенности и жизненной силы.

3.     Тратьте больше времени на заботу о себе и меньше времени на жалобы:

Хотя разговор о заботах и ​​тревогах иногда может помочь, обычно это только усугубит ситуацию, особенно если человек, с которым вы разговариваете, слишком много думает. В конечном итоге вы можете попасть в нисходящую негативную спираль. Этот тип совместного размышления, когда два руминатора собираются вместе, чтобы переосмыслить свою совместную жизнь, может привести обоих людей к еще большему негативу и стрессу.

В следующий раз, когда вы обнаружите, что говорите о своих проблемах, спросите себя, действительно ли это помогает мне? Если ответ отрицательный, попробуйте другие формы заботы о себе и заботы о себе; почитайте книгу, примите ванну, прогуляйтесь, приготовьте вкусную еду, сделайте маникюр или побрейтесь горячим способом.

Важно заботиться о себе не только в периоды стресса и беспокойства, но еще важнее заботиться о себе в периоды «нормальности»! Регулярные физические упражнения, хорошая еда и ежедневная осознанность снизят вероятность того, что вам НЕОБХОДИМ отпуск или перерыв, чтобы расслабиться, потому что вы чувствуете себя настолько вымотанным.

4.     Каждый день планируйте что-нибудь интересное:

Многие из нас с нетерпением ждут пятницы не только потому, что она знаменует собой конец недели, но и потому, что обычно это вечеринка, выпивка с коллегами, хороший обед или возможность носить повседневную одежду. Почему бы не проявить немного любви и, по возможности, не сделать в понедельник что-то, что вы обычно откладываете на пятницу!

 

 

5.     Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, довольны ли вы своей работой?

Потому что, если мысли о работе не дают вам спать по ночам или мешают вам наслаждаться свободным временем, возможно, пришло время перемен! Если вы чувствуете себя немного больше, чем стресс на работе, возможно, есть более серьезная проблема, пришло время столкнуться с ней!

• Довольны ли вы своей карьерой?

• Вы чувствуете себя на своем рабочем месте?

• Чувствуете ли вы себя удовлетворенным и вносите значимый вклад?

• Довольны ли вы балансом между работой и личной жизнью?

Люди решают сменить профессию по множеству причин; может быть, вы хотите получать более высокую зарплату, работать в другом секторе, может быть, вы недовольны культурой своего рабочего места или не ладите со своими коллегами! Какой бы ни была ваша причина, меняя работу или стремясь сменить роль, вам нужен план и уверенность.

Чтобы помочь вам в этом переходе, я создал Мастерскую по изменению карьеры! Мой семинар поможет вам начать смену карьеры и узнать, как найти работу по душе, а также план ее реализации.

Я хочу научить вас, как обрести уверенность, чтобы сделать решительный шаг, как разработать стратегию ухода с текущей работы, как преодолеть свои страхи и как финансово подготовиться к наихудшему сценарию. Нажмите на ссылку ниже сегодня и начните менять свою карьеру 🙂 http://www.thebetterlifeproject.ie/careerclinic

Сара Дойл — коуч, писатель и спикер. Она работает с женщинами по всему миру, чтобы помочь им достичь своих личных и профессиональных целей, развивая при этом их уверенность и чувство собственного достоинства.

Что делать, если вы не хотите работать: стратегии выживания

Если вы обнаружили, что гуглите «что делать, если не хотите работать» или что-то в этом роде, знайте — вы не одиноки. Это нормально — чувствовать себя менее мотивированным время от времени заниматься своими обычными рабочими задачами.

Причин для этого может быть несколько — от необходимости перезарядить батарейки до рассмотрения вопроса о смене карьеры. И, к счастью, независимо от причины, есть способы ее преодолеть.

Однако, прежде чем мы углубимся, необходимо установить одну вещь – существует огромная разница между чувством «Я не хочу идти на работу» и утверждением «Я не хочу работать больше

».

Кроме того, следующий важный момент заключается в том, что в обоих этих чувствах нет ничего плохого или странного. Мы все получаем их иногда. Хитрость заключается в том, чтобы определить истинные причины вашей усталости на работе и предпринять дальнейшие шаги для их преодоления.

Теперь давайте рассмотрим некоторые практические решения, которые помогут избавиться от нежелания идти на работу.

Хотите получить максимальную отдачу от своего времени?

Попробуйте DeskTime бесплатно!

Попробуйте бесплатно в течение 14 дней · Кредитная карта не требуется.

Я не хочу идти на работу, потому что я устал

Одна из самых распространенных причин, по которой люди не хотят идти на работу, — это чувство усталости. И это понятно — многие из нас проводят свои дни либо на работе, либо в поездках на работу, и к тому времени, когда мы возвращаемся домой, все, что мы хотим сделать, это расслабиться. Но часто это невозможно, так как есть домашние обязанности, забота о семье и другие важные вещи, которые мешают нам полноценно отдохнуть.

Если вы относитесь к тем, кто не хочет идти на работу из-за постоянной нехватки энергии, вот что вы можете сделать, чтобы помочь себе: 

• Постарайтесь вставать утром немного раньше, чтобы у вас было больше времени отдохнуть перед работой.

• Делайте перерывы в течение дня – даже если это всего пять минут. Известно, что регулярные перерывы повышают производительность и сохраняют стабильный уровень энергии в течение более длительного времени.

• Подумайте, как лучше управлять своим временем и задачами . Существуют инструменты повышения производительности, разработанные для повышения производительности.

Нежелание идти на работу из-за чувства выгорания

Выгорание – это не шутки . А нежелание идти на работу из-за симптомов выгорания означает, что пришло время для более длительного перерыва. Поговорите со своим начальником о том, чтобы взять несколько выходных или даже несколько недель, чтобы расслабиться и зарядиться энергией, чтобы быть готовым вернуться к работе.

Если вы не можете отпроситься с работы, чтобы восстановить силы, постарайтесь найти моменты, чтобы расслабиться в течение дня, например, прогуляться или послушать музыку во время обеденного перерыва.

Кроме того, вы можете попытаться найти способы сделать свою работу более приятной . Это может означать, что вы поговорите со своим начальником о смене ваших обязанностей или о том, чтобы найти новое хобби, которым вы могли бы заниматься на работе и которое заряжало бы вас энергией во время пребывания на работе — например, организовать клуб прогулок во время обеденного перерыва или книжный клуб с вашими коллегами.

Примечание: Если вы испытываете длительную усталость без четкого объяснения, не игнорируйте это и обратитесь к врачу. Усталость может быть симптомом многих физических и психических состояний, требующих надлежащей медицинской помощи.

Я не чувствую, что то, что я делаю, не имеет значения

Если вы чувствуете, что ваша работа не имеет смысла, поговорите со своим начальником об изменении ваших обязанностей или поиске нового проекта для работы. Вы также можете попробовать стать волонтером в благотворительной организации, которая важна для вас. Это может помочь вам почувствовать цель и в результате почувствовать себя более удовлетворенным своей работой.

Отсутствие признательности и благодарности со стороны руководства также может быть причиной непонимания смысла вашей работы. Логан Мэллори, вице-президент Motivosity, программного обеспечения для признания и вовлечения сотрудников, считает, что стоит пойти дальше и открыто поговорить со своими менеджерами о том, что они не чувствуют себя достаточно ценными: «Они могут понять, о чем вы думаете и что вы хотели бы видеть. больше. Кроме того, это показывает, что вы действительно заботитесь о своей работе».

Я не хочу идти на работу, потому что не вижу своего роста

Личностный рост в рамках своей работы является существенным фактором для многих людей, и его отсутствие может быть причиной нежелания идти на работу. Если вы не видите, что растете, вам следует поговорить со своим начальником о ваших карьерных целях и о том, что вам нужно сделать для их достижения.

Ваш босс и руководство должны быть в состоянии предоставить вам план и некоторые рекомендации о том, как продвинуться в вашей компании или, по крайней мере, увидеть рост на вашей нынешней должности.

Во многих случаях рост связан с принятием новых обязанностей и задач. Итак, если вы чувствуете застой, спросите у своего босса, есть ли какие-либо новые проекты или задачи, которые вы могли бы взять на себя. Это поможет вам расти как сотруднику и сделает вас более ценным для вашей компании. Кроме того, ваше руководство оценит вашу готовность пробовать что-то новое на благо компании.

Еще один возможный вариант попробовать что-то новое и почувствовать свой личностный рост — стать наставником. Проведение лекций и мастер-классов по теме, в которой вы разбираетесь, — это отличный шанс поделиться своим практическим опытом и получить четкое представление о том, чем еще вы можете заниматься у себя дома.

Я не чувствую мотивации

Если вы не хотите идти на работу из-за отсутствия мотивации, пришло время сделать глубокий вдох и оценить ситуацию. Может быть, есть какие-то шаги, которые вы можете предпринять, чтобы вернуть свою мотивацию в нужное русло? Вот четыре совета, которые помогут вам начать работу:

1. Сосредоточьтесь на элементах, которые вам нравятся. Мотивировать себя сложно, особенно когда дело касается рутинных задач, которые вам надоели. Однако в работе всегда есть что-то интересное и увлекательное. Старайтесь концентрироваться на положительных моментах и ​​начинать каждый день с процесса, который вам нравится больше всего.

2. Найдите для себя эффективные награды. Некоторые задачи утомительны и растягиваются по времени. Поэтому часто бывает полезно найти для себя какие-то внешние мотиваторы. Например, вы можете вознаградить себя отпуском после завершения преподаваемого проекта или купить себе то, что вы давно хотели.

3. Используйте влияние других. Люди часто оглядываются на других, находящихся в непосредственной близости. Действия этих людей часто влияют и на нас. Поэтому даже работа рядом с высокоэффективными сотрудниками может стать отличным способом повысить вашу мотивацию к работе.

4. Обратитесь за помощью, если она вам нужна. Если вы изо всех сил пытаетесь мотивировать себя, поговорите со своим начальником или коллегой, которому доверяете. Они могут дать совет или помочь вам разработать план.

«Деньги являются сильным мотиватором для многих людей. Если вам не платят столько, сколько вы стоите, трудно сохранять мотивацию на работе. Вот почему важно договариваться о своей зарплате. Вы убедитесь, что вам платят столько, сколько вы стоите, и у вас будет больше шансов сохранить мотивацию в своей работе».

Дэвид Паттерсон-Коул, генеральный директор и соучредитель Moonchaser, кое-что знает о мотивации.

Многие компании не воспринимают это всерьез и сосредотачиваются на других аспектах, помимо заработной платы, для повышения мотивации сотрудников путем поощрения их к обучению и росту, организации мероприятий, подарков сотрудникам, проведения увлекательных семинаров и занятий и т. д. 

Я регулярно работаю сверхурочно

Время от времени работать сверхурочно — отличный способ продвинуться на работе. Но если вы постоянно работаете сверхурочно, и это сказывается на вашем здоровье или личной жизни, вам нужно поговорить со своим начальником о поиске лучшего баланса между работой и личной жизнью.

«Невозможно переоценить важность лучшего баланса между работой и личной жизнью. Когда вы постоянно работаете, у вас нет времени ни на себя, ни на своих близких. Вот почему важно изменить свой распорядок дня и заняться фитнесом. Когда вы здоровы и счастливы, вы сможете работать лучше и продуктивнее».

Джон Гарднер, соучредитель и генеральный директор Kickoff

Легко работать сверхурочно, если вы не следите за своей работой. Еще одна возможная причина сверхурочной работы и чувства усталости – многозадачность (например, от социальных сетей к рабочим задачам). Рассмотрите возможность использования программного обеспечения для отслеживания времени, такого как DeskTime, чтобы лучше понять, как вы тратите свое рабочее время.

Мне не нравится то, что я делаю

Другая важная причина, по которой люди не хотят идти на работу, заключается в том, что им не нравится то, что они делают. Они могут быть не увлечены своей работой или чувствовать, что не используют свои навыки и таланты в полной мере. Если это так, важно сделать шаг назад и оценить свои карьерные цели. Вы находитесь в правильном поле? Вам нужно внести изменения?

Если да, то пришло время начать планировать смену карьеры. Это может быть сложной задачей, но она выполнима с усилием. Во-первых, вам нужно изучить профессии, которые вас интересуют, и выяснить, какое образование и подготовка вам понадобятся. Затем вам нужно будет создать план действий и начать предпринимать шаги для достижения ваших целей. Это может показаться большой работой, но оно того стоит, если вы недовольны своим текущим положением.

Мне не нравятся мои коллеги

Совершенно нормально не любить некоторых коллег. На самом деле, это почти неизбежно. Однако, если рабочие отношения влияют на вашу производительность труда, самое время выяснить, почему. Возможно, вам нужно установить с ними некоторые границы или найти способ лучше ладить.

Тина Хоук, старший вице-президент по персоналу GoodHire, предлагает вам сделать шаг назад и подумать о том, почему вы так себя чувствуете.

«Если вам не нравятся ваши коллеги, это, вероятно, по одной из двух причин: либо они ужасные люди, либо плохая корпоративная культура.