Fundación Todo Mejora — Google для некоммерческих организаций
Задача
На Чили приходится наибольшая доля самоубийств среди подростков и насилия в школах в Латинской Америке. Эта страна находится на втором месте по количеству случаев суицида среди государств-членов ОЭСР1. Согласно исследованиям, проводимым местными организациями, если не предпринимать никаких мер, через четыре года в Чили практически каждый день будет сводить счеты с жизнью один подросток2. По данным Детского фонда ООН, министерств социального развития и образования, а также организации Todo Mejora, во всех слоях общества особенно широко распространено насилие в отношении сексуальных меньшинств3. Зачастую гомофобные высказывания можно слышать от персонала школ. А в случае разбирательств и администрация учреждений, и даже родители ЛГБТ-подростков редко встают на их сторону4. Активисты Todo Mejora стремятся создать пространство, где все дети и подростки будут чувствовать себя нужными и защищенными, несмотря на дискриминацию и неприятие в семье и в обществе.
Чтобы более эффективно решать поставленные задачи, в Todo Mejora обратились к современным технологиям. Команде нужно было создать единый центр для сбора и хранения рабочей информации: документов, фотографий, контактных данных и т. д. Офисным шкафом тут было не обойтись, тем более что работать с таким количеством информации непросто.
Как и во многих других благотворительных организациях, в Todo Mejora стремились охватить целевую аудиторию – подростков ЛГБТ, нуждающихся в психологической помощи. Команда ставила своей задачей сделать название проекта узнаваемым среди чилийского населения. Особенно важно было привлекать спонсоров и волонтеров.
История успеха
Чтобы шансы охватить ЛГБТ-аудиторию были наиболее высоки, представители Todo Mejora решили присоединиться к программе Google Ad Grants. Реклама, как надеялись активисты организации, должна была стать для подростков спасательным кругом. Например, пользователю, который выполняет в Google поиск по запросу «мысли о самоубийстве», показывалось бы объявление со словами утешения и предложением найти выход из сложившейся ситуации. В организации проанализировали статистику по поисковым запросам типа «хочу покончить с собой», «хочу умереть, помогите», «куда обратиться, если ребенок пытался совершить самоубийство», «что делать, если не хочется жить». Команда проекта признается, что эта работа была очень непростой с эмоциональной точки зрения, но позволила лучше понять, как обратиться к пользователям, нуждающимся в помощи.
В Todo Mejora решили воспользоваться Google Workspace, так как этот набор сервисов предлагает 30 ГБ дискового пространства на один аккаунт, а в одной команде может быть неограниченное количество аккаунтов. Теперь активисты выполняют все рутинные операции с помощью Gmail, Google Диска и Календаря.
Осознавая, как важна наглядность для подростков, в Todo Mejora также обратились к YouTube, чтобы публиковать отзывы тех, кто уже получил поддержу. Для усиления эффекта команда накладывала на видео оверлеи с призывом к действию. Все это помогло в продвижении миссии и привлечении пожертвований.
«Что нас больше всего удивило – наша идея сработала! Было интересно узнать, какие люди задавали в Google поисковые запросы вроде «хочу покончить с собой», «что делать, если не хочется жить», «куда обратиться, если ребенок пытался совершить самоубийство», «хочу умереть, помогите». Анализ этой статистики был эмоционально непростой задачей и открыл нам глаза на многое. Благодаря этому мы поняли, как лучше настроить рекламу в Google Ad Grants, чтобы предложить свою помощь подросткам в трудной ситуации».
Хулио С. Дантас, основатель Todo Mejora
Результат
Однажды 19-летняя девушка обратилась в Todo Mejora со словами: «У меня депрессия. Я пыталась с помощью Google узнать, как совершить самоубийство, и увидела в результатах поиска вашу организацию, Todo Mejora. Вы помогли мне улыбнуться и вспомнить, что мне есть ради чего жить». Всего лишь поисковый запрос на Google – и человек изменил свой выбор. Девушке помогли, с ней побеседовали психологи. Вот как программа Google Ad Grants помогла спасти жизнь.
Обнадеживающие сообщения из объявлений помогают ЛГБТ-подросткам преодолевать сложные жизненные ситуации и сохранить надежду. С самого начала участия в программе Google для некоммерческих организаций в Todo Mejora увидели, как благотворно оно сказывается на статистике. Трафик из Google Поиска с 2015 по 2016 гг. вырос на 20%. В 2015 г. 55% посетителей переходило на сайт из социальных сетей, а 28,6% – из Google Поиска. В 2016 г. на социальные сети приходилось уже только 33,12%, а на Поиск – 49,59%.
Прирост трафика благодаря Ad Grants подтолкнул Todo Mejora к тому, чтобы расширить свою деятельность. Организация увеличила время работы горячей линии по профилактике суицида с 2 до 7 часов в неделю, а в следующем году планирует перевести свой центр обработки звонков на 30-часовую рабочую неделю.
Сегодня в Todo Mejora 100% повседневных операций выполняется с помощью Google Workspace for Nonprofits. Вся информация хранится на Google Диске – необходимости в других сервисах просто нет. Это позволяет участникам проекта легко обмениваться документами и в любой момент получать к ним доступ. Применение решений Google стало ключевым фактором успеха для Todo Mejora.
В Todo Mejora использовали возможности Google для некоммерческих организаций, чтобы спасать жизни ЛГБТ-подростков в странах Латинской Америки.
1ОЭСР, 2016 г. Low Performing Students: Why They Fall Behind and How To Help Them Succeed (Учащиеся с низкой успеваемостью: почему они плохо учатся и как им помочь). Международная программа по оценке образовательных достижений учащихся. OECD Publishing. Париж.
2Ministerio de Salud de Chile (2013). Situación Actual del Suicidio Adolescente en Chile, con perspectiva de Género (Текущая статистика самоубийств среди подростков: гендерный аспект проблемы). Programa Nacional de Salud Integral de Adolescentes y Jóvenes. Chile.
3Fundación Todo Mejora (2016). Encuesta Nacional de Clima Escolar. Experiencias de Violencia e inseguridad Escolar de Estudiantes Lesbianas, Gays, Bisexuales y Trans (Исследование ситуации в государственных учебных заведениях: насилие и притеснения в отношении лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров).
4Berger, Christian (2015). Bullying homofóbico en Chile: Investigación y Acción (Притеснения по признаку сексуальной ориентации в Чили: изучение проблемы и методы решения). Fundación Todo Mejora. Chile.
«Привет, помогу умереть»: россиянок доводил до самоубийства украинский интернет-маньяк
Сейчас по Сети ходят слухи о том, что за администраторами суицидальных сообществ — Рейхами, Сетхами и прочая — стоит Евгений Вольнов, он же Никита Кувиков. 30-летний уроженец Донецка, переехавший в Черкассы, а сейчас обретающийся незнамо где. Основатель сообщества «Детская мода», которое оказалось в центре скандала из-за порнографии и было закрыто. Пранкер, который зарабатывает на жизнь травлей людей в интернете и по телефону.
О его роли в «клубах самоубийц» много говорят на форумах, но подтверждений, повторим, нет.
Подтверждения «украинского следа» мы нашли в программе «Говорит Украина», которую показали на национальном канале «Украина» еще в ноябре 2015 года. Тогда она осталась незамеченной российской публикой.
Но после статьи «Группы смерти» в «Новой газете», когда тему подхватили все российские СМИ, мы встретили несколько упоминаний об этой программе в связи с происходящим. И посмотрели ее.
Оторваться от экрана невозможно. Но показывать украинское расследование нельзя: там слишком много конкретики, которая противоречит нашему законодательству.
Поэтому мы публикуем стенограмму передачи с купюрами (часть цитат заменена эвфемизмами в скобках), скриншоты эфира и два ключевых видеоэпизода.
«Скинула фотографии в гробу»
Ведущий Алексей Суханов: — Света собиралась выйти замуж, но свадебное платье на нее надели уже в гробу. (Кадр с данными: «Светлана Артеменко, 19 лет, Одесса, Украина»).
Фото: youtube.comСестра Светланы: — Света с женихом накануне трагедии выбирали имена детям…
Ведущий: — В тот же день сестре девушки пришло письмо от незнакомки с признанием: «Это сделала я. Я помогла ей во всем».
Сестра: — Ей нравится убивать людей.
Ведущий: — Мы провели собственное расследование, и выяснили: Светлана — лишь одна из жертв серийного маньяка.
Со Светланой связана целая цепочка погибших девушек. Мы подключили милицию, детективов, группу захвата и вроде как обнаружили убийцу нового поколения. Тема нашей сегодняшней программы — серийный маньяк в интернете.
К нам в студию приехала сестра погибшей Светланы, Саша.
Фото: youtube.comСаша: — Мне кажется, я знаю, кто довел Свету до самоубийства. Мне очень нужна помощь, пожалуйста, помогите мне в этом разобраться.
Журналистка за кадром: — 23-летняя Александра живет в Одессе, она замужем, растит дочку. По образованию Саша психолог.
Саша: — У меня очень хороший, заботливый муж, замечательная дочечка.
Журналистка: — Жизнь Саши внезапно изменилась 5 сентября этого года. Это была суббота. Когда она собиралась на прогулку с семьей к морю, раздался телефонный звонок. Отец Светланы, дядя Саши, сказал: его дочки больше нет.
Саша и Светлана. Фото: youtube.comВедущий: — Где нашли тело Светланы?
Саша: — Она со своим молодым человеком снимали комнату в коммуналке в Одессе. Парень был в это время на работе, на смене. Она (покончила с собой) ночью, с 4 на 5 число…
— Вы абсолютно уверены в том, что сама Света по доброй воле такого бы не сделала?
— Я думаю, ее довели. Ей угрожала одна девушка, она ее била неоднократно, они одноклассницы. Мы взяли распечатку звонков — она звонила в этот день сестре 16 раз. Возможно, на почве этих угроз она захотела уйти из жизни.
В социальных сетях в группе она написала, что не хочет жить. И наткнулась на этого маньяка, который говорит: «Давай, убей себя, сделай это».
— Как вы узнали об этом маньяке?
— Я написала в интернете пост, что умерла моя сестра. Пожалуйста, с кем она общалась — напишите мне. И мне пишет Анастасия Коваленко.
Я обратила внимание, что у нас нет общих друзей, и у сестры в друзьях ее нет.
От нее прошло сообщение: «Здравствуйте, простите, что я вас побеспокоила. Неужели она это сделала?».
Она сказала, что моя сестра Света за неделю до смерти писала в некоей группе, что она хочет покончить жизнь самоубийством.
Ведущий: — Давайте посмотрим на экран, чтобы изучить вашу переписку.
Кадры переписки: «Александра: — Настя, доброе утро, я прошу прощения, вы можете мне прислать скриншот переписки со Светой? Анастасия: — Здравствуйте, зачем? Саша: — Родители ее попросили».
— Вам зачем нужна была эта переписка?
— Понимаете, доверять незнакомому человеку — что где-то в какой-то группе кто-то что-то писал — это странно.
— Так она прислала вам скриншоты?
— Нет. Ничего не прислала. Я ее просила, она отказывалась. Я спрашивала, почему. Она: «Я не могу, не спрашивайте… Я уже двое суток не сплю, сама хочу (уйти из жизни). Это я повела ее по этому пути».
— То есть Анастасия из интернета призналась вам, что это она подтолкнула вашу сестру Светлану к суициду?
— Да. Она мне скинула фотографии своей сестры в гробу, которая якобы тоже три месяца назад (убила себя).
— Зачем она выслала вам фотографию своей погибшей сестры?
— Я сразу насторожилась — что это? Зачем фотографировать даже это? Трагические фотографии покойницы в гробу. «Ей было бы 19 лет».
— Вы изучали интернет-страничку этой Насти?
— Я каждого друга ее просмотрела, и обратила внимание, что у нее есть странички друзей, которые очень давно не заходили — даже даты не высвечиваются уже.
— Возможно, эти пользователи уже покойники?
— Мы не исключаем и этого.
Ведущий: — Давайте посмотрим, как выглядит эта девушка и ее страничка в интернете.
Фото: youtube.com— Саша, что было дальше?
— Она сказала, что не хочет жить. И я написала ее друзьям: это ваша подруга, пожалуйста, обратите внимание, она хочет покончить жизнь самоубийством, сделайте что-нибудь. Я написала человекам шестидесяти точно.
Мне ответили: «Мы ее не знаем, она просто у нас в соцсети в друзьях, мы не знакомы».
Ведущий (показывает скриншот переписки Анастасии и Саши): — Она пишет: «Я не смогу с этим грузом жить. За такое мне светит тюрьма. Лучше уйти».
Вы уточняете: «Ты ей посоветовала (уйти из жизни)?
«Да».
«Зачем?????Зачем?????».
-Скажите, а по поводу Светы она написала только вам?
— Только мне. Я всех опросила, другим она не писала.
— Но почему она выбрала именно вас?
— Я просто выставила посты о том, что я скорблю, что мне очень плохо, что моя сестра ушла. Она это увидела и написала мне.
— То есть можно предположить: она почувствовала, что вы испытываете жуткое горе, безысходность, и, возможно, стали для нее тоже потенциальной жертвой? Вы не исключаете, что она могла и вас довести?
— Вы совершенно правы, она мне писала — «Не хочешь ли ты тоже пойти за Светой».Но я ответила — нет, я очень сильная, у меня ребенок, мне есть, ради чего жить. Она: «А я вот хочу уйти…».
«Все по пунктам было рассказано»
Ведущий: — Когда мы готовили программу и впервые прочли письма Анастасии, то у нас было много вопросов, очень много сомнений, пока мы не нашли нашу следующую героиню. Кристину..
Фото: youtube.com— Кристина, вам знаком человек по фамилии Коваленко, зовут Анастасия?
Кристина: — Да. Мне было не по себе, грустно, кинула запись в соцсеть о том, что не хочу жить. И она мне написала: «Привет, давай я помогу умереть. Мы вместе умрем, вместе не так страшно».
Журналистка за кадром: — Кристине 20 лет. Она успела многое пережить. Мать постоянного говорила ей, что она — не родная дочь. После очередного скандала Кристина не выдержала и ушла из дома.
Кристина: — Мать говорила: «Нам все равно, есть ты или нет».
Журналистка: — Кристина нашла работу. Стала присматривать за дачей под Одессой. Ей позволили бесплатно там жить. Потом хозяин избил ее. Девушке удалось сбежать.
В отчаянии Кристина начала думать о самоубийстве. В соцети она вступила в сообщество таких же людей. Однажды ей написала Анастасия Коваленко.
Кристина: — Она мне предложила: «А что бы ты хотела выбрать, какую бы ты смерть себе выбрала?» И я сказала: (способ самоубийства). Она говорит, что она медик и с медицинской точки зрения было бы лучше, если бы я (способ самоубийства).
Попросила, чтобы я ей сбросила фотографию там, где бы я хотела (уйти из жизни): «Я тебе скажу, где удобней будет».
Я ей скинула четыре варианта своей комнаты, и она выбрала один.
Потом она сказала, что нужно выбрать (орудие самоубийства). Я ей сбросила фотографию. И она сказала: это не подойдет, так я буду долго и мучительно умирать. И я сбросила фото (орудия самоубийства). Она сказала, что подойдет.
Потом я сказала, что я не умею (детали способа суицида). Она мне сбрасывает фотографии (…), как и где, там все по пунктам было рассказано.
— Она учила вас (способу суицида)?!
— Да. Учила по фотографиям. Там все было постепенно… Мы недолго с ней общались, с неделю, она подготавливала меня, как это все сделать. Она сказала: «Давай в этот день сделаем». Я говорю: «Давай»….
Но ко мне пришла подружка и буквально спасла меня. Начала кричать: «Что ты делаешь?!»
Я потом опять начала ей писать… Первая написала. Она сказала мне, что я слабачка, что не сумела это сделать.
— Я правильно понимаю, до этого вы договорились как бы вместе (уйти из жизни)?
— Да.
— Вас это не смутило — она вас назвала «слабачкой», а сама…
— На то время она перебила меня совсем другим, она сказала о смерти моей подруги Насти. Что она помогла ей (уйти из жизни). И действительно, подруга (покончила с собой). Она написала: «У тебя есть ее сестра в друзьях. А ты знаешь, что я ей помогла (убить себя?)».
Она (Коваленко) мне даже свой номер телефона давала. Я ей звонила, но она не брала трубку.
— Но что вы знали об этой Анастасии Коваленко?
— Что она живет в Киеве, медработник.
— Саше она высылала фото своей умершей сестры…
— И мне присылала. И когда я начала разбираться, почему она помогла моей подруге Насте умереть, она сказала, что если бы не моя Настя, ее бы сестра не умерла), что они общались, познакомились в группе (в соцсети)… Она (Коваленко) решила сделать больно ее близким и помогла (уйти из жизни) Насте.
Я говорю: «Зачем ты мне помогала?». Она говорит: «Если ты такая хорошая подруга, ты бы за ней тоже ушла»…
— Кристина, это жутко — все, что вы рассказываете… Вы помните свое состояние, когда вы общались с Анастасией Коваленко?
— Да, была какая-то заторможенность. Моя точка зрения — что она психологически давит, выведывает, какие проблемы у человека, что именно с ним. Мне кажется, это хороший психолог. Если бы не она, я бы не (попыталась покончить с собой).
Наталья Бугаева, суицидолог: — Не просто так советуют (способ самоубийства, который советовала Анастасия Коваленко)…Человек умирает медленно и мучительно. Это делалось специально.
«Настя делала это очень изощренно»
Ведущий: — Мы провели уникальное расследование. Мы до сих пор не сталкивались с таким, и даже сотрудники милиции весьма удивились тем фактам, которые мы выявили. Чем больше мы узнавали, тем сложнее нам было двигаться дальше.
На экране скриншот из соцсети.
— Это сообщество было создано в память об Анастасии Коваленко. Как вы думете, Анна, это может говорить о том, что Анастасии Коваленко уже нет в живых?
Анна Маляр, юрист-криминолог: — Не обязательно. Человек, который профессионально манипулировал большим сообществом людей, может продолжать манипулировать далее. И, как правило, такие люди сами боятся совершать суициды.
Ведущий: — Кто эта девушка из интернета, которая хочет смерти своим собеседницам? Я приглашаю в студию мою коллегу, Викторию, журналиста «Говорит Украина», которая уверяет, что Анастасия Коваленко — настоящий серийный маньяк.
Виктория Гурьян. Фото: youtube.comВиктория Гурьян: — Моей первоочередной задачей было понять, реальный ли это человек, реальна ли его страница, и я стала общаться с теми, с кем она с этой страницы якобы общалась в интернете.
Я стала писать этим людям и познакомилась с одной девушкой. Ее зовут Юля Шишкина. Она рассказала о том, что Настя тоже пыталась довести ее до суицида и делала это очень изощренно.
Ведущий: — У нас есть скриншоты вашей переписки.
Фото: youtube.comВедущий: — Она предлагала выбрать именно (способ самоубийства)?
Виктория: — Да. И когда я спрашивала у Юли, как далеко они зашли в этой переписке, пыталась ли она что-то с собой сделать, она говорит: «Да. Потом лежала в психиатрической больнице».
— Юлю Анастасия так же учила (способ самоубийства), как и Кристину?
— Она ей тоже рассказывала, что она врач. Сначала на нее морально давила.
Предыстория этой девочки — у нее погиб муж. Девочка находится в состоянии депрессии, и Настя начинает ей писать: «У меня тоже погиб муж, думаю уйти из жизни, и я думаю, что мы с тобой вместе это сможем сделать».
— Удалось ли вам найти других потенциальных жертв?
— Я нашла еще девочку, ее зовут Люда.
Ведущий: — Давайте посмотрим фрагмент этого общения. (Показывают видео со скайпа).
Фото: youtube.comЛюдмила: — Я Артеменко Людмила Владимировна, проживаю в Украине. У меня случился такой сложный период в жизни, что я сидела в группах (в соцсетях). На мое общение отреагировала Анастасия Коваленко, и началась переписка. Она мне советовала, что легче всего (способ). Она сказала, что она медик и знает, как лучше. В переписке она мне даже дала фотографию, как (способ).
— А почему ты слушалась ее?
— Меня никто в это время не понимал, возраст тяжелый был, сестра и отец считали, что я больна, что со мной что-то не так. А когда я начала общаться с Анастасией Коваленко, она меня сразу поняла, не осуждала.
(В назначенный день) я легла спать, и проснулась с новыми мыслями, и после этого я поговорила со своей сестрой, она мне много чего объяснила, и я поняла — слава Богу, что мне не удалось это.
Родителям лучше обращать внимание, по каким ссылкам переходят (в интернете) дети, в чем они сидят вообще, и следить за ребенком!
Всего девять жертв- четыре из России
Ведущий: — Вика, сколько жертв вам удалось установить?
— Мне одной удалось пообщаться с родственниками девяти жертв. Светы и еще восьми девочек.
— Эти жертвы только из Украины?
— Нет. Из России в том числе.
Фото: youtube.comЭто Одесса, Херсон, Бердянск, Сумы, также Сумская область, российские города Набережные Челны, город Пионерский — это Ханты-Мансийский округ, Чебоксары, Ульяновск.
Она писала их родственникам. Человек что-то с собой сделал, человек гибнет, и она пишет буквально в этот же день, максимум на следующий: «Здравствуй, прости, что беспокою. А что случилось со Светочкой?», или «А что случилось с Анечкой, неужели она с собой это сделала?».
Наталья Бугаева, суицидолог: — Что здесь интересно — «покажи комнату». То есть изначально человек хотел видеть место, где будет совершаться преступление. И потом возвращался на место преступления через знакомых и спрашивал: «А что было, как?». Мы видим, как маньяки проявляются в виртуальном пространстве.
Адвокат Сергей Костира: — Возврат по двум причинам. Первая — это подтверждение, и второе — найти слабинку в родственниках, чтобы продолжить свой конвейер.
Виктория: — Это не подросток играется, потому что обороты речи и постановка предложений, слов, говорят о том, что человек взрослый, который то ли интуитивно, то ли по жизненному опыту чувствует людей, на какие нужно давить слабые места.
Наталья Бугаева, суицидолог: — Там были заложены слова-коды, на которые жертва реагировала. Конечно же, человек это делал неглупый, человек очень опасный, хитрый, и, безусловно, хороший психолог. Если кто-то говорит «Меня не понимают, в коде будет заложено: «Все равно тебя никто не поймет». Если кто-то говорит «Мне близкого человека никто не вернет», будут говорить «Тебе человека никто не вернет, это конец».
Ведущий: — Удалось выяснить, как давно она занимается этим?
Виктория: — Первое свидетельство — это 2012 год, когда она Люду пыталась довести. Получается, она этим занимается около трех лет, а, возможно, и больше.
— Вы говорите, что она сначала выбирала себе жертв, а потом переключалась на родственников. Она им тоже предлагала…?
— Нет, с родственниками она действовала несколько иначе. Она начинает давить психологически, рассказывать какие-то ужасы. Кому-то рассказывала: «Моя сестричка (убила себя), прихожу, а она (жуткие детали). А я ей хотела помочь, и не смогла, сделала только хуже, а я медик, я теперь себя виню».
«В Донецке убивают всех детей до года»
Ведущий: — Нам удалось записать интервью с одной из родственниц погибшей девушки, которая на себе ощутила попытку зомбирования со стороны Анастасии Коваленко. (Показывают видео со скайпа).
Фото: youtube.comНадия: — Меня зовут Нигемова Надия, я из России, из города Набережные Челны. Анастасия Коваленко у меня уточнила, правда ли, что моя подруга сделала это. Она говорила, что они хотели сделать это вместе, что у моей подруги были какие-то проблемы, что она не хотела жить, у нее была апатия ко всем родным, к своей дочери.
Ведущий: — Чем закончилось ваше общение с Анастасией Коваленко?
Надия: — Тем, что ее сестра Марина сообщила мне о том, что все это время со мной общалась не Анастасия Коваленко, а именно она, ее сестра. Она сообщила, что Анастасия Коваленко тоже 31 января умерла, и что она убила своего трехмесячного ребенка.
Я задала сестре Марине вопрос, зачем она это делала (писала Надие — авт.), она ответила, что просто она хотела узнать, действительно ли они (ушли из жизни) вместе.
Ведущий: — Вика, о чем это все говорит?
Виктория: — О том, что Настя сочиняет истории в зависимости о того, как ей отвечают. Надия мне говорила о том, что чувствовала себя как зомби, когда переписывалась с этой Настей. Настя сказала, что она из Донецка…
— Кристине говорила, что из Киева…
— Ну, Настя у нас много где успела прожить. Настя говорила Надие, что из Донецка, это был февраль 2015, там была накаленная обстановка. Говорила: «Я хочу покончить с собой, потому что со дня на день придут, заберут моего ребенка и убьют. У нас здесь убивают всех детей до одного года».
(На экране — скрин переписки в соцсети). «Анастасия: «Я ненавижу самоубийц. Мне нравятся, когда они умирают. Да, я, наверное, больная! Я специально советовала им (способ самоубийства), так как это очень долго и мучительно».
Виктория: — Это она рассказала одной из родственниц. Девочка из Ульяновска покончила с собой, осталось двое деток.
Адвокат Сергей Костира: — Все жертвы — девушки. Это определяющее. Кто-то ненавидит девушек в силу каких-то обстоятельств.
Ведущий: — «Черный санитар»…
Анна Маляр, юрист-криминолог: — Очень похоже на человека, который является прихожанином деструктивного культа.
Ведущий: — Секта?
Анна Маляр: — Вполне возможно. Мне доводилось не только изучать это явление, но и разговаривать с такими «санитарами».И некоторые подобные культы, включая сатанинские, строятся на том, что человек, чувствуя собственную власть, начинает очищать общество от слабых, этим он зарабатывает для себя определенный иерархический рост в той деструктивной структуре, секте, где он находится.
Ведущий: — Виктория, мы смотрели фотографию сообщества памяти Анастасии Коваленко. Это означает, что она умерла?
Виктория: — Нет, это подделка, фейк. Эта группа создана ею же самой. Она сначала переписывается с жертвой, а потом — не знаю, по каким причинам, то ли потому, что дело не идет, то ли просто из своей прихоти — говорит, что «уже с тобой переписывается не Настя, а ее сестра Марина.» А ты знаешь, что? Я сейчас посмотрела в вашей переписке, ты с ней вместе хотела умереть, а ты знаешь, что она (покончила с собой)? А ты знаешь, что она тебя в предсмертной записке указала?». Она кидала людям ссылку на эту группу, и Юля Шишкина была в той группе, там были размещены якобы фотографии Насти в гробу.
Это были просто какие-то фотографии, взятые из интернета…
«Зарабатываю на этом деньги»
Виктория: — Нужно было стать тем человеком, которому бы Анастасия Коваленко захотела написать сама. Ведь она сама всегда писала, первой.
Я вступила в группу, в которой я ее нашла, и написала скорбящий пост. Смысл был — жить без тебя не могу, ты недавно ушел от меня… И Настя мне написала: «Привет, прости, что спрашиваю — увидела тебя в этой группе. У тебя тоже умер муж? Как давно это случилось?» «Три месяца назад». Она: «У меня два месяца назад. Как его звали?» Я сказала — Андрей. «Моего мужа тоже звали Андрей, ты представляешь?!»
Фото: youtube.com(На экране — скриншот переписки). «Анастасия: — Вика, а у тебя есть желание умереть?. Виктория: — Когда накрывает, особенно ночью, то есть такие мысли (способ суицида). Анастасия: — Ты не считаешь это ужасно неправильным? От (способ) ты бы вряд ли умерла, как медик тебе говорю».
Виктория: — Она писала — может быть, сделаем это вместе, пусть не физически, но морально…
Ведущий: — То есть все это уже наработано…
Виктория: — Да, все было шаблонно. Она предлагала «сегодня ночью закончить все страдания».
Мне она рассказывала, что она из Чернигова, что ей 27 лет, что у нее (ушел из жизни) муж. И что она медик…
Частный детектив Руслан Болгов: — Я поработал с данной страницей. Страниц с таким годом рождения и данными — всего около 20 в Украине. Анастасий Коваленко с таким годом рождения на Украине (официально) не зафиксировано.
Фото: youtube.comВедущий: — Давайте посмотрим на фотографии, которые вам удалось раздобыть.
Фото: youtube.com Фото: youtube.com— Женщина с ребенком. А это, очевидно, муж… Вика, как закончилась ваша переписка?
Виктория: — Закончилась тем, что она, к сожалению, поняла, кто я, что я журналистка, но общения со мной не прекратила. Мне ничего не оставалось, как идти ва-банк. Я спросила напрямую: «Зачем ты это делаешь?».
Она ответила: «Да, это очень жестоко, но я зарабатываю на этом деньги». Материальную выгоду.
Я спросила: «Каким образом ты это делаешь?» Она: «Я рассказывать тебе не буду».
Ведущий: — Вы предположили, что это может быть секта. Действительно ли секта может платить деньги адептам, которые доводят людей до (самоубийства)?
Анна Маляр, юрист-криминолог: — Они символически называют «деньгами» и «заработком» те свои регалии, которые они получают в результате убийства людей. Речь может идти о заработке внутри их какого-то сообщества, каких-то иных благах.
«Было установлено, что человек находится в Запорожье»
Ведущий: — Руслан, знаете ли вы, где находится человек, который скрывается под ником «Анастасия Коваленко»?
Частный детектив Руслан Болгов: — Да. У каждого компьютера есть определенный идентификационный номер, скажем так — ip-адрес. Я установил ip-адрес человека, который сидел по ту сторону аккаунта.
По ip-адресу было установлено, что человек находится в Запорожье. Я проследил этого человека до провайдера, а от провайдера до компьютера есть два способа найти: хакерский и официальные запросы сотрудникам милиции. Я дальше провайдера идти не мог.
Ведущий: — Мы пошли в милицию.В управление по борьбе с киберпреступностью МВД страны.
Журналистка за кадром: — Михаил Стришенец уже 12 лет работает в органах МВД. Последние 4 года — в управлении, которое занимается киберпреступностью. Он ищет преступников в сфере высоких технологий, в интернете.
Фото: youtube.comВедущий: — Когда вы впервые услышали историю об Анастасии, какими были ваши действия?
Михаил Стришенец: — Нужно было принять заявления от потерпевших, начать расследование, и в его рамках установить местонахождение фигуранта.
Ведущий: — Сколько это дело может занять?
Михаил Стришенец: — Дело нехарактерное, я не могу ответить.
Частный детектив Руслан Болгов: — Милиция на это дело обратила внимание, этот прецедент будет мониториться. Раньше об этом даже не думали в таком масштабе.
Ведущий: — С чего вы начали поиски Анастасии Коваленко?
Михаил Стришенец: — С установления места, где находится особа, которая выходила на эту страничку в интернете.
— Она действительно живет в Запорожье?
— Да. Установлена квартира, из которой выходили в соцсеть.
Ведущий: — Итак, девушка, у которой есть муж, ребенок, и чьи фотографии мы смотрим (на странице Коваленко) — она пришла к нам в студию.
«Малыш мой, и фотография моя»
Ведущий: — Саша, Кристина, вы узнаете эту девушку?
— Да, это она.
Фото: youtube.com— Как вас зовут?
Девушка: — Меня зовут Алина.
— А вы откуда?
— Из Белой Церкви.
— Ваша фамилия — Коваленко?
— Нет. Алина Гвяздовская. Девичья фамилия моя Морняк.
— Это ваш малыш был на фотографии?
— Малыш мой, фотография моя.
— Вы когда-нибудь были в Запорожье?
— Никогда. Я в шоке от всего увиденного. У меня слов нет.
Ведущий показывает страницу Коваленко в соцсети: — Это все ваши фотографии? Получается, что их кто-то украл?
— Получается, так.
Анна Маляр, юрист-криминолог: — Я много раз предупреждала пользователей: не оставляйте информацию о себе, ни о детях, ни о мужьях, ни о том, что уезжаете на море на две недели…
Ведущий: — Но социальные сети и существуют для того, чтобы размещать, к примеру, фотографии.
Анна Маляр: — Да, поэтому это благодатнейшая среда для совершения преступлений.
Адвокат Сергей Костира: — Алина может подать иск на использование ее личных фотографий в преступных целях. Гражданский иск, моральный ущерб.
Ведущий: — Вы готовы подавать в суд?
Алина: — Готова.
— У вас есть предположения, почему этот маньяк выбрал именно ваши фотографии?
— Я не знаю. Сначала я не поверила, не хотела слушать. Когда видишь свои фотографии с надписью «Помним, любим, скорбим», и всякий их может увидеть…
«Я беременна. Это ничего не значит?!»
Ведущий: — Михаил, вы знали, что человек живет в Запорожье, установили адрес. Вы туда направились?
Михаил Стришенец: — Да. Там был проведен обыск и обнаружен компьютер, на котором была открыта страничка Анастасии Коваленко.
— Кого вы обнаружили в этой квартире?
— Молодую семью.
Показывают видео обыска, на пороге молодая женщина.
Фото: youtube.comМилиционер: — Скажите просто имя, чтобы я знал, как к вам обращаться.
Женщина опускается на колени.
Милиционер: — Что с вами происходит?
Женщина: — Мне страшно.
Милиционер: — Что случилось?
Женщина: — Я беременна. Это ничего не значит?!
(В кадре появляется компьютер).
Милиционер: — Проводим видеофиксацию. Вот файлы о суициде.
Фото: youtube.comЖенщина: — Он, может, просто смотрел — а что, нельзя просто человеку смотреть?
Милиционер: — Вы вступали в такие группы?
Женщина (плачет): — Нет, я не знаю, кто такая Коваленко Анастасия.
ВОТ ЭТОТ ЭПИЗОД НА ВИДЕО:
«Мне плохо»
Смотрите видео по теме
Ведущий: — Что именно вам удалось изъять во время обыска?
Михаил Стришенец: — Системный блок компьютера, на котором в момент обыска была открыта страничка Анастасии Коваленко. На основе этой переписки проверяется муж, 30 лет. В целом о нем отзываются позитивно…
— В этом деле подозревается мужчина?
— Да. Он проверяется.
— При этом в квартире была женщина, жена. Вы спрашивали, не жена ли это делает?
— Допрашивали. Я не могу сейчас детально рассказывать. Это тайна следствия.
«Серая мышка» с проблемами в детстве
Виктория: — Были моменты в переписке, которые меня насторожили. Например: «А я пиво открыла». Не свойственно девушкам так говорить.
Когда человек понял, что я журналист, он со мной игрался. Кокетничал.
Анна Маляр, юрист-криминолог: — Мы с вами рассмотрели несколько версий. Версия, когда человек интеллектуально совершает преступления, и это становится серией — это извращенная жажда славы. У таких людей, как правило, были проблемы в детстве, не признавали их уникальность, не замечали.
Этот человек — «серая мышка», который вырастает в маньяка.
Инна Набока, актриса: — Родителей предупредите, напишите большими буквами: «Осторожно, интернет». Потому что законы пока не защищают — и когда они будут усовершенствованы, как с этим бороться, пока никто не знает. Это страшно.
Ведущий: — Михаил, какое наказание может грозить этому подозреваемому?
Михаил Стришенец: — Подстрекательство к самоубийству через интернет — это формально не преступление.
Наталья Бугаева, суицидолог: — Правовой основы нет, это правда.
Ведущий: — То есть если неизвестный человек по интернету присылает ребенку или взрослому, который находится в ужасном психологическом состоянии, инструкцию о том, как (способ самоубийства), это нормально?
Михаил Стришенец: — Это не нормально, это аморально.
— Но это как-то наказывается законом?
— Нет, не наказывается.
Анна Маляр, криминолог: — Точно так же, как правила дорожного движения пишутся кровью, так и новые статьи в УК появляются после того, как выявляется новый состав преступления.
Ведущий: — Это угроза национального и мирового масштаба. Значит, закон нужно писать.
Анна Маляр: — Минимум полгода нужно, чтобы написать новую статью. Дайте время.
Ведущий: — Девять жизней уже унесено!
Михаил Стришенец: — Даже если изменят статью, а человек до этого совершил преступление, то наказать его будет нельзя. За дальнейшие преступления — да.
(Ведущий обращается с экрана к депутатам Верховной Рады с просьбой изменить законодательство).
«У нас этим никто не страдает»
Ведущий: — Саша, какого наказания вы хотите для этого человека, если его вина будет доказана?
Сестра погибшей Светланы: — Я пришла не за наказанием. Моя цель была в том, чтобы спасти другие жизни. Чтобы родители детей видели, что такое может быть, обратили внимание на социальные сети, группы, с кем общаются дети. А наказание — пусть решает закон.
Ведущий: — Сейчас вы увидите человека, из-за которого свели счеты с жизнью девять девушек в Украине и в России.
Виктория Гурьян: — После записи программы в студии наша съемочная группа выехала в Запорожье. Это дом человека, у которого в компьютере нашли аккаунт Анастасии Коваленко, и другие вещи,связанные с суицидом. Это новостройка, очень хороший дом.
Фото: youtube.comНам повезло — открыт подъезд, и сейчас мы зайдем и посмотрим, дома ли этот человек, удастся ли нам с ним поговорить.
Фото: youtube.comОщущение, что никого в квартире нет. Тогда будем пробовать звонить.
Фото: youtube.comЖурналистка за кадром: — Нам удалось с ним связаться. Он нанял одного из лучших адвокатов Запорожья — с его разрешения мы увидели того, кто скрывался под ником «Анастасия Коваленко».
Фото: youtube.comВот он. Его зовут Евгений Кривошеев. Он инженер, работает на дому, за компьютером.
Евгений соглашается дать нам интервью. То, что он говорит, и как говорит, удивляет всю съемочную группу.
Евгений Кривошеев: — Какой-то человек в Запорожье покончил жизнь самоубийством. И как-то связали с какими-то социальными сетями.
(Улыбается). Я вообще этим никогда не интересовался, никогда даже мыслей таких не было, у нас этим никто не страдает. Как может такое вызывать интерес?
Адвокат Кривошеева Максим Деньчик: — Если экспертиза действительно что-то такое выявит, то надо дальше разбираться — какие друзья там посещали, кто…
ЭТОТ ЭПИЗОД НА ВИДЕО:
«Никогда этим не интересовался»
Смотрите видео по теме
Журналистка за кадром: — Мы решили обратиться к специалисту, который может по эмоциям и поведению понять, правду ли нам сказал Евгений.
Татьяна Ларина, физиономист: — Вот улыбка. Вот она начинает увеличиваться. Такая реакция у нас бывает, когда мы скрываем что-то. Что-то внутреннее нас радует.
Фото: youtube.comОчень странно, когда на моменте вопроса о суициде это радует. В нормальном варианте появляется в глазах страх.
Даже за очками видно, что глаза не открываются до такой степени, как при страхе или панике — радость.
Вот очень хорошая реакция — «у нас этим никто не страдает», — и закусить очень быстро губу. Когда происходит такое закусывание губы, либо движение челюстью (вбок) — это когда неудобно, словили, что-то неприятное произошло.
Здесь можно сказать, что человек врет.
Журналистка за кадром: — Это еще не вся правда. Был человек, который все знал и молчал столько лет. Это его жена.
Анна Маляр, юрист-криминолог: — Такая скоропалительная реакция может свидетельствовать только об одном: человек прекрасно понимал, зачем милиция пришла к нему в дом.
Очевидно, что в ее глазах пробежало недалекое будущее: а что же будет, если ее мужа задержат? Это говорит о том, что она уже пережила наперед задержание, суд, и, возможно, какое-то пребывание без мужа. И она прекрасно знает, что он совершил и зачем к ним пришли.
Журналистка за кадром: — Сейчас Евгений Кривошеев и его жена — на воле, их не могут ни задержать, ни посадить под домашний арест. Так как в действующем законе нет статьи за доведение до самоубийства через интернет…
В Верховную Раду направлены предложения по изменению законодательства, и как только депутаты его примут, интернет-маньякам будет грозить лишение свободы.
Послесловие
Через семь месяцев после выхода программы «Говорит Украина» в эфир мы позвонили ее шеф-редактору, журналистке Виктории Гурьян.
Виктория рассказала, что после эфира Евгений Кривошеев написал покаянное письмо, в котором пообещал никогда больше подобным не заниматься.
По последней информации, Кривошеев скрылся за пределами Украины, хотя находился под подпиской о невыезде.
Вопрос о привлечении его к суду, даже заочному, остается открытым.
Юрист Анна Маляр, как и обещала, подготовила текст поправок к ст. 120 Уголовного кодекса Украины «Доведение до самоубийства». По этой статье можно получить до трех лет лишения свободы. Но «доведением до самоубийства» считается только жестокое обращение с человеком, шантаж, принуждение к противоправным действиям или систематическое унижение человеческого достоинства. Примеров «интернет-зомбирования» в этой череде до сей поры не было.
В связи с этим в документ внесена формулировка «за подстрекательство, в том числе, обман, подкуп, а также любое содействие совершению самоубийства».
Также в законопроекте предлагается ввести ответственность за доведение «до попытки самоубийства».
Документ передан в профильный комитет Верховной Рады и зарегистрирован. Но у депутатов до него руки пока не дошли…
Жертвами интернет-маньяков равно становятся и подростки, и взрослые люди. Подобные Евгению Кривошееву могут вовсе не администрировать интернет-сообщества — «добивать» жертву в личной переписке, прячась под разными масками.
И, согласитесь, обвинения российских журналистов в том, что их расследования о пропаганде суицидов в сети якобы инспирированы, чтобы «запретить интернет в РФ», кажутся теперь абсолютно несостоятельными. Это действительно проблема мирового масштаба.
Читайте материалы по теме: «Следователи ищут, кто управлял школьницей «Евой Рейх» из Омска»
«Надул полстраны»: создатель суицидальных групп продолжает радоваться жизни»
Право на смерть
Александр Подрабинек: Право на жизнь неоспоримо. Это право защищают законы, кажется, любой страны. Уж не говоря о международных.
Между тем, иногда жизнь становится невыносимой. Тогда люди решаются сами поставить точку.
И тут они могут столкнуться с некоторыми проблемами. Они имеют право на жизнь. А имеют ли они право на смерть?
Общественная мораль считает жизнь высшей ценностью. Иногда это входит в трудноразрешимое противоречие с ценностями свободы. В том числе, свободой выбора между жизнью и смертью.
Добровольный уход из жизни общество в лучшем случае осуждает, в худшем – считает преступлением. Это самый яркий пример преступления без потерпевшего: единственная его жертва – сам преступник.
Право на жизнь неоспоримо. Это право защищают законы любой страны, уж не говоря о международных
Самоубийство существует, вероятно, столько же, сколько само человеческое общество. Возможно даже, что такой способ разрешения проблем присущ не только человеку.
Кто не помнит рассказ для детей Льва Толстого о собачке, которую подсадили в клетку ко льву, и лев отказался ее кушать, а наоборот, очень крепко с ней подружился? Лев умер от горя через неделю после того, как собачка издохла.
Конечно, это всего лишь литература, художественный вымысел. Серьезные ученые считают, что самоубийство как осознанный акт присуще только человеку.
Говорит член-корреспондент Российской академии наук, доктор биологических наук Илья Захаров.
Илья Захаров: По моему мнению, среди животных самоубийств нет. Существует классическая легенда, что если поджаривать скорпиона, то он, чтобы не мучиться, себя ужалит. Но это легенды. Действительно, он корчится, но не делает попытки себя жалить. Поэтому я написал, что с первым самоубийством завершилась эволюция и началась история. То есть мое мнение, что самоубийство у людей возможно как сознательный акт, как сбой какой-то программы. Когда кит теряет ориентировку и выбрасывается на берег, он сам себя убивает, но это, вероятно, не является сколько-нибудь сознательным актом.
Александр Подрабинек: В животном мире не существует законов и ответственности. Зато в человеческом сообществе их в избытке.
Добровольный уход из жизни общество в лучшем случае осуждает, в худшем – считает преступлением
Как это ни странно звучит, но самоубийство в некоторых странах наказуемо. Ну, разумеется, неудавшееся самоубийство.
Диктор: Воинский артикул Петра I предусматривал ответственность за попытку самоубийства.
В Великобритании с XIII века до 1961 года самоубийство считалось преступлением. Если самоубийца выживал, его могли посадить в тюрьму. Если самоубийство удавалось, то имущество семьи покойного могло быть конфисковано в пользу короны.
В Ирландии самоубийство считалось уголовным преступлением до 1993 года.
В Индии и Сингапуре до настоящего времени действуют законы, согласно которым попытка самоубийства наказывается лишением свободы на срок до одного года.
Александр Подрабинек: Уголовные репрессии за попытку самоубийства, с одной стороны, свидетельствуют о жестком неприятии государством идеи личной свободы, а с другой, иллюстрируют отношение государства к гражданам, как к собственности.
Самоубийство существует, вероятно, столько же, сколько само человеческое общество
Не зря же в Англии имущество семьи самоубийцы отбирали в пользу монарха. Сбежал налогоплательщик от своих обязанностей, так пусть хоть какая-та компенсация достанется государству!
Какие еще могут быть причины для осуждения самоубийства? Слово адвокату Вадиму Клювганту.
Вадим Клювгант: Сам человек все-таки, наверное, может распорядиться своей жизнью, в том числе и принять решение о ее прекращении в силу каких-то обстоятельств. Как тут можно наказывать, если эта попытка оказалась неудачной? Я могу теоретически себе представить это только с позиции религии, которая осуждает этот как грех. Соответственно, если это клерикальное государство, где религиозные каноны являются доминирующими, тогда, может быть, объяснимо (я не говорю – оправдано, но объяснимо) введение ответственности за нарушение этой заповеди. В светском государстве, в светском обществе мне трудно себе представить обоснованность такой ответственности.
Александр Подрабинек: Обосновать такую ответственность действительно трудно, но при некоторой склонности к демагогии можно. Изворотливое российское правосудие приравнивает, например, самоубийство к экстремизму.
В 2011 году Бабушкинский суд Москвы осудил на год условно молодого человека за найденную у него листовку «Убей в себе раба!»
Эксперты со стороны обвинения нашли в этом лозунге призыв к самоубийству. Они расценили его как «призыв к насилию над самим собой» и, следовательно, экстремизм.
Изворотливое российское правосудие приравнивает, например, самоубийство к экстремизму
Это, конечно, из серии судебных анекдотов, впрочем, не столько смешных, сколько грустных.
Настоящее самоубийство – печальный итог не прожитой до конца жизни. Оставим осуждение самоубийц моралистам, церковникам и сборщикам налогов. У них на то есть свои причины.
Самоубийство часто связывают с психическими заболеваниями и состоянием невменяемости. Действительно, суицид – один из исходов многих душевных болезней. Но это не исключительный признак психического нездоровья. Самоубийством кончали и многие психически здоровые люди. Среди них были люди выдающиеся, которых помнят потомки, которым ставят памятники.
Илья Захаров: Москва, наверное, единственный город в мире, где есть несколько памятников самоубийцам (я думаю, пяти памятников самоубийцам ни в каком другом городе нет) – Есенин, Маяковский, Цветаева, Фадеев и Радищев.
Илья ЗахаровАлександр Подрабинек: Среди других известных писателей и поэтов, покончивших жизнь самоубийством, – Всеволод Гаршин, Джек Лондон, Николай Успенский, Эрнест Хемингуэй, Стефан Цвейг.
Сделанный ими в конце жизни драматический выбор никак не свидетельствует ни об их душевном нездоровье, ни об интеллектуальном упадке или стремлении нанести урон окружающим.
По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире каждые 40 секунд кто-то кончает жизнь самоубийством. Ежегодно совершается более 800 тысяч самоубийств
По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире каждые 40 секунд кто-то кончает жизнь самоубийством. Ежегодно совершается более 800 тысяч самоубийств.
Среди причин смерти молодых людей в возрасте от 15 до 29 лет самоубийства по всему миру занимают второе место. В США добровольно уходит из жизни больше людей, чем гибнет в автомобильных катастрофах.
Россия находится в лидерах по числу самоубийств. Около 60 тысяч человек ежегодно сводят счеты с жизнью. Больше от самоубийств погибает только в Китае.
Картина, что и говорить, безрадостная. Абсолютного решения проблемы, по-видимому, не существует. Человечеству вряд ли когда-нибудь удастся избавиться от несчастной любви, мизантропии или чувства одиночества.
Тем не менее, уровень самоубийств можно было бы существенно снизить, сведя на нет социальные мотивы суицида – нищету, безработицу, беззащитность, дурное здравоохранение. Это тяжелая и долгая работа для очень внимательного к своим гражданам государства. Гораздо проще считать самоубийц психически больными людьми или безнадежно асоциальными личностями. Гораздо проще идти по пути запретов.
Один из практикуемых запретов – запрет на эвтаназию. Право человека добровольно уйти из жизни сталкивается с противодействием закона.
Речь идет о людях, которые в силу своего болезненного состояния не могут сами покончить с жизнью. Как правило, это безнадежно больные: онкологические, полностью парализованные, перенесшие тяжелые травмы и ампутации.
Россия находится в лидерах по числу самоубийств. Около 60 тысяч человек ежегодно сводят счеты с жизнью
Они не видят своего будущего. Они устали от боли и беспомощности. Они не хотят быть обузой для своих близких. Они просят о смерти. Просят врачей, которые призваны облегчить страдания больного.
На самом деле это совсем не простая проблема. Как в целом врачебное сообщество относятся к эвтаназии? Об этом – член-корреспондент Российской Академии наук, представитель России в Комитете по биоэтике при Совете Европы профессор Борис Юдин.
Борис Юдин: Если говорить о России, то в целом позиция по отношению к эвтаназии негативная. Но на практике – это не афишируется, это некоторый профессиональный секрет – в каких-то случаях приходится реально способствовать уходу человека из этого мира.
Александр Подрабинек: Проблема эвтаназии находится на стыке медицины и права. С точки зрения юриста, трудноразрешимых правовых проблем здесь нет.
Сам человек может распорядиться своей жизнью, в том числе и принять решение о ее прекращении в силу каких-то обстоятельств
Вадим Клювгант: На мой взгляд, в проблеме эвтаназии, сложнейшей комплексной проблеме, правовая составляющая не является главной. Как прописать процедуру, если общество готово ее допустить – это технический вопрос. И уже не технический, а сущностный вопрос – допустимо ли это в принципе. Это вопрос нравственности, общественной морали.
Разные общества в разных странах подходят к этому по-разному, подчас полярно. У нас, как мы знаем, это не допускается, во многих европейских странах допускается, в каких-то странах допускается в больших объемах при меньшем количестве условий, в других очень жестко оговорено условиями.
Мое мнение заключается в том, что право на жизнь – это неотъемлемое право человека; соответственно, человек вправе распоряжаться, реализовывать ли это право и в таких крайних формах в самых крайних случаях. Другой вопрос, что законодательство должно быть устроено таким образом, чтобы исключались возможности манипулирования извне в отношении этого критического решения, которое принимает человек.
Вадим КлювгантАлександр Подрабинек: Если правовая проблема решается с помощью качественной юридической техники, то врачи, которых просят об эвтаназии, сталкиваются с настоящей моральной дилеммой: спасать жизнь больного или избавить его от страданий, а заодно и жизни?
Что для врача важнее? В чем, прежде всего, состоит врачебный долг? Как все это соотносится с клятвой Гиппократа, которую приносят будущие врачи?
Самая большая проблема – выбор врача: либо бороться за продление жизни, либо облегчить состояние пациента
Борис Юдин: Во всей этой теме эвтаназии самая большая проблема – выбор врача: либо бороться за продление жизни, либо облегчить состояние пациента. Достаточно распространенная форма эвтаназии – это когда дают болеутоляющие в сверхсильной дозе: с одной стороны это снимает боль, а с другой, ускоряет уход.
Александр Подрабинек: Проблема допустимости эвтаназии – не новая. Еще две с половиной тысячи лет назад ее обозначил основоположник научной медицины Гиппократ.
В составленной им клятве врача говорится:
«Я направляю режим больных к их выгоде сообразно с моими силами и моим разумением, воздерживаясь от причинения всякого вреда и несправедливости».
На первое место Гиппократ ставит «выгоду больных».
Но вслед за этим он выступает как противник эвтаназии:
«Я не дам никому просимого у меня смертельного средства и не покажу пути для подобного замысла».
Вполне определенное отношение к эвтаназии.
Гиппократ не видел здесь моральной дилеммы. Врачебный долг понимался тогда немного по-другому. Это сейчас врачи считают своей обязанностью бороться за жизнь пациента до конца
Впрочем, Гиппократ не видел здесь моральной дилеммы. Врачебный долг понимался тогда немного по-другому. Это сейчас врачи считают своей обязанностью бороться за жизнь пациента до конца.
Борис Юдин: Эта проблема встала совершенно по-новому в XIX веке, когда возникла такая практика, что врач до последнего вздоха пациента должен бороться за его жизнь. Во времена Гиппократа такого не было, и он сам учил находить знаки смерти. Когда врач видит такие знаки, он, что называется, умывает руки и уходит. Это даже этически считалось неприемлемым, чтобы врач до конца жизни боролся за пациента.
Но в XIX веке начала развиваться медицинская наука, и зона между нормальной жизнью и уходом в другой мир стала интенсивно обживаться врачами. Это, с одной стороны, привело к практикам борьбы за спасение и продление жизни – здесь нет необходимости говорить, насколько много сделала медицина в этом отношении.
С другой стороны, проблема впервые возникла остро. Скажем, Френсис Бэкон, который писал про эвтаназию, говорил, что у медицины есть такой недостаток, что она занимается только живыми, а не занимается умирающими. Но тогда это был только призыв, а реально это началось в XIX веке.
Александр Подрабинек: Моральные дилеммы стояли перед врачами и тысячи лет назад. Поводы были другими, но решения иногда были похожи на современные. Гиппократ был категорическим противником полостных операций, что отражено в клятве врача:
Моральные дилеммы стояли перед врачами и тысячи лет назад
«Я ни в коем случае не буду делать сечения у страдающих каменной болезнью, предоставив это людям, занимающимся этим делом».
Он считал, что полостные операции – не врачебное дело.
Со времен Гиппократа медицина довольно сильно изменилась и усовершенствовалась. Удаление камней из печени и почек – неотъемлемая часть современной хирургии, равно как и медицинский аборт, который ни один врач, следуя клятве Гиппократа, делать ни в коем случае не должен.
Но ценность наставлений «отца медицины» в том, что, не отрицая необходимости сечения, Гиппократ отсылает за решением этой проблемы к другим людям – тем, которые «занимаются этим делом». Не медицинским делом, по мнению Гиппократа.
Таков же путь решения и в случае с эвтаназией. Есть врачебный долг и пафос профессии, которые не могут быть нарушены. Врач не должен нести больным смерть. Это противоречит духу медицинской профессии.
Врач не должен нести больным смерть. Это противоречит духу медицинской профессии
Эвтаназию должны осуществлять те, кто, по выражению Гиппократа, «занимается этим делом».
Борис Юдин: В Штатах лет 20-25 назад была дискуссия по поводу эвтаназии, и предлагали такие законы, которые позволяли бы врачу способствовать самоубийству, уходу из жизни. Американская медицинская ассоциация выступила с таким лозунгом: «врачи – не палачи». Вы хотите, чтобы врачи занимались вот этим, но нет, мы не будем этим заниматься, тогда готовьте для этого палачей.
Александр Подрабинек: В некоторых странах эвтаназия разрешена. Она легализована в Нидерландах, Бельгии, Канаде, некоторых штатах США.
Несмотря на легализацию, существуют некоторые ограничения. Например, в Канаде воспользоваться правом на эвтаназию могут только ее граждане и только психически здоровые люди старше 18 лет. И не просто люди, пожелавшие распрощаться с жизнью, а только страдающие от неизлечимых болезней или получившие травмы, от которых неминуемо наступит смерть.
В июне этого года эвтаназия была легализована в Канаде. А в сентябре правом на эвтаназию воспользовался известный в Канаде 81-летний писатель Уильям Патрик Кинселла.
Эвтаназия легализована в Нидерландах, Бельгии, Канаде, некоторых штатах США
Эвтаназию осуществляют врачи. Столкновение двух профессиональных догм – это спасение жизни и избавление от страданий – может ввергнуть добросовестных врачей в состояние когнитивного диссонанса, когда правильное решение выбрать невозможно.
Такой выбор трудно сделать даже в отношении близкого врачу человека. Хотя такие примеры известны.
Знаменитый психоаналитик Зигмунд Фрейд, будучи тяжело больным, попросил своего лечащего врача об эвтаназии. Он напомнил ему о данном ранее обещании помочь умереть. Доктор Макс Шур ввел больному смертельную дозу морфия, после чего Фрейд умер.
В России эвтаназия запрещена. Горячих дискуссий по этому поводу не слышно, что, впрочем, не мешает обычным людям, не специалистам в этой области иметь свое собственное мнение.
Если безнадежно больной человек хочет уйти из жизни, но сам не в состоянии это сделать, может ли врач помочь ему в этом? На вопрос Радио Свобода отвечают москвичи.
– Нет, я верующий человек, поэтому считаю, что на все воля Бога. Если человек здесь и ему тяжело, значит, он за что-то несет свои муки, значит, ему это надо.
– Нет, врача посадят. Если принять закон о разрешении эвтаназии, то будут злоупотребления. Поэтому, чтобы не было злоупотреблений, лучше эвтаназию не разрешать.
Если принять закон о разрешении эвтаназии, то будут злоупотребления
– Я полагаю, что психически нормальный человек в состоянии сам решить, что ему делать со своей жизнью, если это не какие-то врачебные инсинуации, а эвтаназия, нормальная врачебная практика.
– Если он одинокий, я думаю, наверное, могут, потому что человек мучается.
– Я думаю, при определенных обстоятельствах можно. Допустим, онкологические заболевания, какие-то особенные психические расстройства…
– Сейчас изобретено очень много таких лекарств, которые искусственно поддерживают жизнь человека. Поэтому, мне кажется, ему нужно предоставить возможность естественным образом уйти из жизни, не заставляя дальше мучиться.
– Так или иначе, это убийство человека. Как это по морально-этическим соображениям? По моим – плохо. С другой стороны, у моей приятельницы коллега ушел из жизни самостоятельно, просто выпрыгнул из окна, потому что, к сожалению, он был болен и не было лекарств.
– Когда человек безнадежно болен, скорее всего, он не может отдавать себе отчет. Решать должен не врач, а близкие люди, которые могут более адекватно оценить ситуацию. Я вообще не сторонник эвтаназии, потому что сегодня он больной, а завтра будут лекарства, кто его знает…
– Я буду на стороне тех, кто за это.
– Да. Потому что больной человек сам не может… Кто тогда может?
В России эвтаназия запрещена. Горячих дискуссий по этому поводу не слышно
Александр Подрабинек: Есть ли реальные основания ограничивать тяжелобольных людей в праве на смерть? Должна ли быть разрешена эвтаназия в России?
Борис Юдин: Это очень сложный вопрос. Я считаю, что не сейчас… Необходимы широкие дискуссии в обществе, чтобы проблему понимали не только врачи. И врачи-то не очень часто это понимают, а тем более рядовой гражданин…
Борис ЮдинЗаконов можно напринимать, но здесь есть очень серьезная опасность: если будут приняты эти законы, то сразу начнутся массовые злоупотребления. Ведь достаточно часто бывают ситуации, когда кому-то, третьей стороне выгодно, чтобы человек перестал существовать.
Александр Подрабинек: Вероятно, надо согласиться, что обстоятельства времени и места имеют значение. Возможно, в сегодняшней России, с ее безответственной властью и всесилием криминала не лучшая обстановка для внедрения в практику эвтаназии.
Борис Юдин: Учитывая юридическую практику, которая существует в нашей стране, я бы побоялся. Еще в начале ХХ века наш знаменитый юрист Анатолий Кони выступал в защиту эвтаназии. Тогда в России было движение в защиту эвтаназии под названием «Утоли мои печали». Кони формулировал требования – на самом деле они и сегодня релевантны, но выполнить их не очень просто. Это не так, что кто-то решил – и вперед…
Возможно, в сегодняшней России, с ее безответственной властью и всесилием криминала не лучшая обстановка для внедрения в практику эвтаназии
Александр Подрабинек: И в то же время, ясно, что в принципе эвтаназия имеет право на существование. Государство и закон не смеют отбирать у человека право на собственный выбор – жить или умирать.
Отбирая у человека право распоряжаться собственной жизнью, государство на этом не останавливается. Некоторых людей оно приговаривает к принудительному лечению.
Это логично: если закон запрещает добровольный уход из жизни, то почему надо разрешать добровольный отказ от лечения?
В некоторых случаях та или иная мера принуждения разумна и оправдана – например, когда дело касается карантина в случаях опасных эпидемиологических заболеваний. Или в случаях острого психического расстройства, когда душевнобольной представляет реальную угрозу для окружающих.
Но каким разумным и правовым образом можно объяснить принудительное лечение от алкоголизма или наркомании? Эти люди представляют угрозу только для собственного здоровья, и это их ответственный выбор. Все прочие угрозы, иногда сопутствующие наркомании и алкоголизму, регулируются уголовным законодательством.
Еще большее недоумение вызывает давление власти на Свидетелей Иеговы, которые по религиозным соображениям отказываются от переливания крови. Не будем вдаваться в обсуждение религиозных догм. Просто констатируем, что такова воля разумного взрослого человека.
Вопрос об ответственности за свою жизнь неизмеримо усложняется, когда речь идет о недееспособных или ограниченно недееспособных людях
Все гораздо сложнее, когда дело касается больных детей, приверженцев этого религиозного течения.
Борис Юдин: В большинстве стран мира приоритетом все же является благо ребенка. В Штатах бывали ситуации, когда иеговисты отказывались от переливания крови больным детям, и принимались судебные решения в пользу детей, чтобы делать им переливание крови. От коллег в Хорватии я знаю, что там достаточно сильное движение, которое отстаивает такой принцип: решающее право принадлежит родителям.
Александр Подрабинек: Вопрос об ответственности за свою жизнь неизмеримо усложняется, когда речь идет о недееспособных или ограниченно недееспособных людях.
Здесь не всегда и не все могут сделать правильный выбор. Да и, собственно говоря, правильный – с чьей точки зрения?
Борис Юдин: Здесь, я думаю, правильное решение – это интересы и благо ребенка. Если следовать такому решению родителей, то это имеет необратимые для ребенка последствия. Конечно, это непростой вопрос. Я считаю, что здесь надо идти вопреки воле родителей.
Александр Подрабинек: Решение за других – большая ответственность. Злоупотребления могут быть с любой стороны.
Лидер движения за национальную независимость Индии Махатма Ганди не доверял европейской медицине, предпочитая ей народную.
Каждый сам выбирает, жить ему или умирать. И чем платить за жизнь или смерть. Худо, когда этот выбор кто-то делает за других
В 1944 году его жена Кастурба в возрасте 74 лет заболела пневмонией. Сыновья предложили лечить её пенициллином, но Ганди воспротивился, разрешив применять только традиционные индусские методы – в частности, обтирание водой из Ганга. Ганди объяснял, что судьба его жены находится в руках Бога, который испытывает его веру. И Ганди выдержал испытание. Правда, жена его через несколько дней умерла.
Спустя полтора месяца Ганди заболел малярией и три недели лечился также традиционными индусскими методами. Лечение не помогало. Такого тяжелого испытания его вера не выдержала. Он прислушался к рекомендациям современной медицины, стал принимать хинин и быстро выздоровел. Вероятно, он пожертвовал принципами, осознавая какую огромную потерю понесет Индия, если умрет он – вдохновитель движения за независимость и организатор всех индийских побед.
Каждый сам выбирает, жить ему или умирать. И чем платить за жизнь или смерть. Худо, когда этот выбор кто-то делает за других.
Право на смерть не зафиксировано в качестве фундаментального права человека. Оно не упоминается в международных правозащитных документах – декларациях, конвенциях, пактах.
Жизнь зэка не принадлежит ему, она принадлежит тюремной системе
Но это не значит, что его не существует в повседневной жизни. С реализацией этого права приходится сталкиваться заключенным.
Приговоренных к смертной казни в советских тюрьмах содержали так, чтобы была исключена любая попытка самоубийства. Человек не может сам уйти из жизни – его непременно должно убить по приговору суда собственное государство.
Заключенные, объявляющие голодовку, подвергаются принудительному кормлению. Тюремная власть может уморить заключенного голодом, замучить пытками или убить при необходимости. Но это всегда будет выбор власти, а не заключенного.
Таковы правила. Жизнь зэка не принадлежит ему, она принадлежит тюремной системе.
Также и в архаичных, консервативных странах или диктатурах тюремного типа и авторитарных режимах власти считают, что человек не волен самостоятельно распоряжаться своей жизнью и смертью.
Он принадлежит государству, а закон строго стоит на охране государственного имущества.
Я не хочу жить: почему люди совершают самоубийства
Печальная статистика утверждает, что каждые 40 секунд в мире от суицида умирает один человек. Самоубийство среди молодежи в возрасте 15–29 лет является второй главной причиной смерти после гибели в ДТП. 10 сентября – всемирный День предотвращения самоубийств. Разбирались, как часто подобное случается в Попасной, и как можно помочь человеку, который утратил смысл жизни.
Кто – симулирует, а кто – всерьез
По словам работников неотложной помощи в Попасной, суициды в городе не являются частым явлением, но им порою приходится сталкиваться и с такими случаями. Практически невозможно спасти того, кто лишает себя жизни, прыгнув с высокого здания. Сложно помочь и тому, кто решает повеситься – нужно успеть вытащить человека из петли до наступления асфиксии, а это буквально считанные минуты между жизнью и смертью. Шанс сохранить жизнь у врачей существует, если люди выпивают в массовых количествах разные таблетки – их везут в реанимацию.
Попытка суицида не всегда является реальным желанием лишить себя жизни. В Попасной фиксировали случаи, когда люди при ссорах в семьях угрожали себя убить, но в итоге лишь только инсценировали попытку суицида, а не делали это осознанно и серьезно, хотя и наносили психологическую травму близким людям. А вот того, кто осмысленно решил покинуть этот мир, иногда остановить невозможно. Специалисты неотложки вспоминают случай, когда молодой парень, вернувшись вечером домой после дискотеки, попытался повеситься на яблоне, что росла в его дворе, но родители вовремя успели остановить его. Через два года он повторил попытку на том же дереве, и в этот раз его спасти уже было невозможно.
Мысли о самоубийстве посещают и детей: в психиатрическую больницу в Сватово родители увезли свою дочь, которая уверяла их в том, что больше не хочет жить и что ее никто в этом не остановит.
Психиатр Попаснянской районной больницы Надежда Василенко рассказывает, что к ней с жалобами на суицидальные мысли не обращаются. Она подчеркивает, что предугадать и понять, что человек хочет совершить самоубийство, порою бывает невозможно даже его близким людям. Психиатр приводит реальный пример, когда попаснянина, в последние минуты его жизни, родные запомнили веселым и радостным, а то, что он сейчас пойдет и убьет себя, не подозревал никто.
Если человека успели спасти, то после реабилитации в Попаснянской больнице его могут направить на консультацию к психиатру, но лишь по его желанию.
В медицинской практике Надежда Василенко сталкивалась со случаями самоубийств одиноких пожилых пенсионеров: они попросту отказывались от пищи, опухали от голода и умирали.
Как остановить тех, кто уже на грани
«Таблеток для счастья нет», – говорит Надежда Василенко. По ее словам, лекарства не помогут человеку в депрессивном состоянии – здесь важны психотерапия и поддержка близких людей.
Американский психолог Джудит Московиц разработала психологическую методику, которая может помочь человеку вернуть смысл жизни и стать счастливее. Она советует выполнять хотя бы несколько из этих пунктов, чтобы почувствовать улучшение своего душевного состояния.
- Ежедневно определить, что хорошего случилось сегодня.
- Сполна насладиться этим хорошим событием, поделиться им со знакомым или записать в дневник.
- Завести «дневник благодарности» и делать в нем регулярные записи.
- Определить сильную черту своего характера и записывать, как вы ее применили.
- Поставить себе реальную цель и записывать успешные шаги до ее осуществления.
- Вспомнить небольшую стрессовую ситуацию и записать шаги до позитивной переоценки того, что случилось.
- Каждый день делать маленькие добрые поступки в пользу других.
- Жить сегодняшним днем и не зацикливаться на прошлом или будущем.
В Украине работают горячие линии, которые помогают справляться с эмоциональными проблемами:
- Телефон Кризисного Центра медико-психологической помощи 0687703770, 0996321818, 0936093003.
- «Линия помощи» 0679757676, 0669757676, 0939757676.
- «Ла Страда-Украина» 0800500335 или 386 (с мобильного).
- Линия психологической помощи для участников АТО и членов их семей 0800505085.
- Национальная круглосуточная линия по вопросам предотвращения самоубийств и профилактики психического здоровья «Lifeline Ukraine» 7333 (с мобильного).
Если вы не смогли вовремя предотвратить самоубийство, то до приезда скорой помощи вы можете своими действиями вовремя спасти человека.
При повешении: снять с петли и вынести человека на свежий воздух, при отсутствии пульса сделать искусственное дыхание или непрямой массаж сердца.
При отравлении таблетками: если человек находится в сознании, промыть желудок – дать несколько стаканов воды и надавить на корень языка, чтобы вызвать рвоту. Но помните, что если человек без сознания, вливать ему воду категорически противопоказано. Если пострадавший потерял сознание, поверните его голову набок, чтобы рвотные массы не попали в дыхательные пути.
Непростительный грех
Если смотреть на суицид со стороны религии, то в христианстве это является одним из самых страшных грехов. По мнению настоятеля Попаснянского Свято-Николаевского Храма Отца Михаила, самоубийство – это посягательство на предназначение Бога, ведь лишь только он вправе давать жизнь и забирать ее.
Он отмечает, что убийство самого себя является даже более тяжким грехом, чем убийство другого человека, так как убивший ближнего своего еще может раскаяться, а вот самоубийца уже не имеет такой возможности, поэтому этот грех является непростительным. Людей, которые самостоятельно лишили себя жизни, запрещено отпевать в Храме, по ним не служат панихиду, а их родственникам нельзя ставить свечи за упокой души. Не одобряет христианство и организацию поминок после похорон самоубийцы – родные могут лишь только молиться о спасении души. Но есть свои исключения: если человек совершил самоубийство в состоянии психической болезни, то священнослужители проводят все необходимые обряды.
«Самоубийство – это трусость. Другие люди цепляются за жизнь, пытаются выжить даже при тяжелых заболеваниях, а эти сами у себя ее отнимают, и не хотят бороться с трудностями. В их душах нет веры», – считает Отец Михаил.
Очень надеемся, что вам понравился этот материал и мы старались не зря. Поддержите нас материально! Нажмите кнопку и переведите 50 грн
Это займет около минуты. Если Вы в комментарии к платежу укажите имя или фамилию автора — ему будет выплачено 50% от суммы. Если же поле оставить пустым — все деньги пойдут на развитие предприятия в целом
Есть Ли Смысл Умереть? Если Я Не Хочу Больше Жить.
Да, на самом деле есть значимый способ умереть. И поскольку ты решил умереть несмотря ни на что, я помогу тебе.
Поскольку вы четко заявили, что хотите помочь кому-то, умирая, давайте посмотрим, как вы можете этого достичь.
Отложить идею самоубийства на несколько дней. Только несколько дней. Это может подождать. Вместо этого, если вы студент, закончите все, что вы изучаете. Если ты в школе, закончи школу. Если вы в колледже, выпускник. Нет смысла держать эти вещи неполными, они никому не помогут. Фактически, вы будете тратить впустую всю энергию, которую ваши родители и учителя потратили на вас. Если у вас есть работа, продолжайте ее еще несколько месяцев. Сделай это хорошо. Получите признание. Вы думаете: «Но как это помогает кому-то?» Это действительно так. Это помогает вашему боссу, это помогает вашим коллегам.
Не волнуйся, я еще не забыл о смерти. Мы доберемся до этого, я обещаю.
Хорошо, как только это будет сделано, затем немного помочь вашим родителям. Выйди с ними. Путешествуйте, проводите с ними немного ценного времени. Поговорите с ними, как вы привыкли много лет назад. Re-подключения. Это поможет им безмерно. Делайте это, скажем, от 4 до 5 месяцев, а затем растяните до года.
Далее найдите партнера. Вы тоже поможете этому человеку. Найдите хорошего партнера, того, кого вы любите всем сердцем, и того, кто любит вас в ответ. Проведите некоторое время с ними. Покажи им свою любовь, открой им свое сердце. Вы понятия не имеете, насколько это поможет им в конечном счете. Если в процессе они заявят, что хотят провести с тобой жизнь, согласись. Им еще не нужно знать о вашем плане смерти. Это только между тобой и мной
Не волнуйтесь, мы скоро к этому вернемся. Мы приближаемся.
Затем помогите некоторым детям. Может быть, ваш собственный, может быть, кто-то еще. Будь центром их вселенной. Помогите им создать свой собственный мир. Поднимите их, когда они упадут, и научите их летать. Скажите им, что ничто в этом мире не достаточно плохо, чтобы оправдать самоубийство. Скажи им это, потому что они не знают твоего секрета. Это все еще твой секрет. Помогите им вырасти в хороших людей. Помогите им сейчас, чтобы они могли помочь другим позже.
Ты все еще со мной? Ты видишь, скольким людям нам уже удалось помочь? Ваши родители, учителя, коллеги, партнеры, дети. Что ж, теперь я думаю, пришло время выполнить наш первоначальный план.
Теперь ты можешь умереть. Эта смерть будет значимой. Таким образом, вы уже помогли многим людям, затронули так много жизней. Ваша смерть, конечно, сделает их грустными, но также заставит их сказать: «Это была хорошо прожитая жизнь».
Разве это не то, что мы хотели в первую очередь?
Vitebsk.biz поговорил с теми, кто пытался убить себя
В жизни каждого человека может наступить такой момент, когда чашу переполняет последняя капля.
У меня был замечательный сосед — дядя Коля. Ему было немного за шестьдесят, когда он шагнул в окно на девятом этаже. Мне было тогда лет 14, мы с подружкой сидели на балконе и видели эту смерть от начала до конца: сначала звон стекла, потом рывок человека вперёд, летящий за ним тапочек, сорвавшийся с ноги, искры осколков в жёлтом вечернем солнце; какой-то мужчина, который шёл через двор и застыл на полушаге, и звук удара, перекрывший все шумы проспекта. Этот звук я точно не забуду никогда — абсолютно глухой и безэмоциональный звук смерти. Раз — и всё.
Дядя Коля не кричал и быстро умер на влажном после летнего дождя асфальте. Потом были голоса соседей, крик моей подружки, кто-то громко говорил, что надо сходить к Любе…
Он жил на третьем этаже, и пока его жена — любовь всей его жизни — готовила им ужин, вышел покурить. Он сказал ей: «Люба, я покурю быстренько»… На лифте он поднялся на девятый этаж и просто выпрыгнул в окно. В прямом смысле выпрыгнул — он даже не стал его открывать. Поэтому его последние мгновения жизни проходили под аккомпанемент разбивающегося стекла. У него был рак желудка в последней степени, и жить с этой болью дядя Коля больше не мог.
Во дворе его поступок не судили. Пока врачи скорой и милиционеры осматривали тело, двор молчал. Мы тоже тогда спустились вниз и молча смотрели на уже мёртвого дядю Колю, которого любил весь двор: за лёгкий характер, за искреннюю улыбку, за леденцы в кармане, за всё…
А сейчас он лежал в неестественной позе в белой майке на почти чёрном асфальте, бывшее живым лицо не выражало ничего, глаза были открыты, синее трико становилось красным от сочащейся из открытых переломов крови. Крови вообще было много — так тогда мне показалось. И тапочек валялся в стороне, почти у самой клумбы.
Самоубийцы — кто они?
Итак, сегодня мы говорим о самоубийцах и всех тех, кто пытается ими стать. Мы уже писали о том, что в день в среднем в психиатрическую больницу попадает 2−3 человека, которых врачи зовут парасамоубийцами, то есть людьми, которые пытались, но не смогли, или их остановили, или просто спасли.
Ещё зимой Игорь Викторович — заместитель главного врача по психиатрии УЗ «Витебский областной клинический центр психиатрии и наркологии» — мне пообещал, что мы обязательно напишем о суициде и его тонкостях. Он даже привёл из закрытых отделений двух пациентов: 25-летнего парня Рому и 15-летнюю Катю (имя девушки изменено) — они оба натягивают рукава до упора и реагируют на слово «смерть» особенно тонко.
Рома
Рома второй раз в психиатрической больнице с одним и тем же «диагнозом» — попытка самоубийства. Парень очень неразговорчив, зажат в определённой степени, на контакт идёт с трудом, на вопросы отвечает мучительно односложно. Но мы всё равно покажем видео-интервью с ним, ну просто, чтобы у каждого была возможность услышать голос человека, который всего пару недель назад пытался проститься с жизнью.
Не могу сказать, что лично на меня откровение Романа произвело какое-то неожиданное впечатление. Игорь Викторович, стоявший рядом со мной за камерой, тоже слушал парня довольно скептически. Причина умереть у Ромы — алкоголь. Решить эту проблему ему могут помочь, но окончательно убрать её никто, кроме Ромы, не сможет.
— Для него это уже становится нормой поведения — многие, кто один раз попытались — скорее всего сделают это снова и снова, пока не остановятся сами, или их не остановит смерть, — подвёл черту доктор.
— То есть как своего рода наркотик?
— Возможно… Что-то есть, что заставляет их делать это снова и снова.
2Медицина о суициде
Как оказалось из разговора с Игорем Викторовичем, самоубийства явления хоть и частные, но имеют некоторую закономерность в обществе.
Количество суицидов существенно снижается в периоды войн и увеличивается в периоды быстрых социально-экономических перемен, потрясений, кризисов. Сезонные пики суицидов приходятся на конец весны и начало лета, а также осень, у мужчин чаще обнаруживается только первый из этих пиков.
Риск суицида изменяется с возрастом — он минимален до 10−13 лет, затем растёт, достигая пика у женщин в конце пятого, а у мужчин — в конце шестого десятилетия жизни. Чем старше возраст, тем выше степень «успешности» суицида.
Частота самоубийств намного выше среди разведённых, потерявших супруга, не имеющих детей, живущих отдельно, а также среди людей, лишённых системы поддержки и социальных связей.
Мужчины кончают с собой в три раза чаще, чем женщины, однако число суицидальных попыток среди женщин в три раза больше. На каждый завершённый суицид приходится десять попыток самоубийства.
Есть несколько факторов, влияющих на суицид: психологические (включают чувство безнадёжности, неспособность найти выход из сложившейся ситуации, острую тревогу, ненависть к себе), социальные (недостаток поддержки, потеря работы, потеря социального статуса, тяжёлые утраты), психиатрические и медицинские факторы (на почве депрессивного расстройства, например, а также соматических болезней).
Однако, несмотря на обширные знания о лицах с повышенным риском суицида, невозможно точно предсказать ни самоубийство, ни его попытку.
Катя
Её привели в сестринскую: девочка выглядела немного растерянной и скрыть волнение у неё не выходило. Я попросила её показать руки и сделать фото — Катя немного расслабилась. Мы не станем показывать видео, которое записали, по той причине, что девушке всего 15 лет. И мы искренне надеемся, что этого опыта ей хватит на всю жизнь.
Катя — учащаяся первого курса одного из витебских учреждений образования. Причина банальна для 15 лет и ясна любому читателю: неразделённая любовь. Большая, чистая, неразделённая любовь.
— Меня бросил парень, — сразу сказала Катя. — Мы встречались, а потом он сказал, что всё. Ему 17 лет, мы из одной компании.
— Он в курсе того, что ты сделала с собой?
— Думаю, да… Друзья наверняка сказали.
— Сам звонил, писал, может приезжал навестить?
— Нет, — вздыхает девочка.
— Как и где ты это сделала?
— Дома, в ванну пошла, взяла лезвие и вот… Потом стало очень страшно, что сейчас умру. Позвала бабушку. Она прибежала и как это… Ну помогла мне.
— Бабушку жалко не было? Что родители сказали?
— Я как-то не очень думала в тот момент. Просто сделала и всё. Сейчас, конечно, жалею. С мамой мы не живём, папа потом приехал с работы: спросил зачем я это сделала и неужели я так сильно не хочу жить?
— А жить хочешь? Понимаешь теперь, что ни этот парень, ни какой другой не стоит твоей жизни?
— Сейчас хочу и точно больше так не сделаю. Поступила глупо очень…
— Когда тебя бросил парень, ты пыталась найти поддержки у своих друзей, поплакать в плечо подруге? Просто выговориться?
— Нет, я об этом даже не подумала… Просто пошла и сделала это.
— Как попала в больницу?
— Конечно, мне бабушка и папа скорую не вызывали. На следующий день я пошла на занятия в лицей и там педагог увидела руку забинтованную — сразу вызвала врачей и меня прямо оттуда увезли сюда…
— Вот ты вырастешь, обязательно замуж выйдешь, дети будут уже свои, всё будет другим, и это всё забудется, только на руке навсегда останутся шрамы — их не спрячешь и не скроешь. Если у тебя твой ребёнок будущий спросит «Что это, мама?», что ответишь?
— Не знаю пока… Это моя ошибка, повторять точно не стану. Было очень страшно. А что скажу… Пока не знаю. Скажу, чтобы так не делал никогда.
— Какой вывод для себя лично ты сделала из всей этой ситуации?
— Что никто и ничто не стоит того, чтобы я так делала снова. Мне правда было очень страшно. Страшнее было больше, чем больно. Хочу выйти отсюда и никогда больше не возвращаться.
Мифы о суициде
И чтобы наш пост нёс не только публицистический, но и полезно-информационный смысл, Игорь Викторович дополнил его важными фактами, развенчав распространённые мифы.
- «Люди, которые открыто говорят о своём желании покончить с собой, обычно этого не делают». Значительное большинство людей, покончивших с собой, прямо или косвенно предупреждали о своём желании уйти из жизни, однако эти сигналы не были восприняты. Такими сигналами могут служить оплата долгов и счетов, приведение всех своих дел в порядок, интерес к кладбищам, похоронам, правилам составления завещания, обсуждение с окружающими особенностей действия лекарств и т.д.
- «Обсуждение с человеком его суицидальных мыслей будет способствовать закреплению их в сознании человека». В действительности дело обстоит наоборот: открытое откровенное обсуждение принесёт потенциальному суициденту только огромное чувство облегчения.
- «Самоубийцы — это люди, имеющие твёрдое намерение, и они имеют право умереть так, как сами хотят». На самом деле они испытывают двойственное чувство — с одной стороны они хотят умереть, но в то же время не против избежать смерти. Почти все они посылают окружающим сигналы с просьбой о помощи, пусть часто и непрямые.
- «Если человек принял решение уйти из жизни — суицид неизбежен». Сильное стремление покончить с собой человек испытывает только на короткий период острого состояния, но как только ситуация изменилась, это стремление резко уменьшается.
Человек, находящийся в состоянии кризиса, требует повышенного внимания и заботы. Проводите с ним как можно больше времени, не оставляйте его в одиночестве. Дайте возможность ему выговориться, попробуйте вместе обсудить пути выхода из кризиса, предложите свою помощь.
Каждый может задать Игорю Викторовичу вопрос и получить бесплатную консультацию.
Для людей, находящихся в состоянии психологического кризиса и требующих психологической поддержки, работает круглосуточный телефон доверия: +375 (212) 61-60-60показать телефон.
Всем душевного равновесия, солнца и желания жить.
Текст, фото и видео: Anna Bing
Другие репортажи из Витебского областного клинического центра психиатрии и наркологии:
Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.
Как умереть, способы самоубийства, хочу покончить жизнь самоубийством
Напишите свою историюЯ больше не могу выносить эту жизнь. С подросткового возраста мне была диагностирована депрессия и по сей день я борюсь с ней при помощи терапии, медикаментов, но ничего за столько лет так и не помогло. Я в полном отчаянии и не знаю что делать и где искать помощи
Анна , возраст: 24 / 24.08.2021
Откликов: 8 (+8)Читать полностью
Мне 25 лет и я не хочу жить. Будучи подростком, мне очень хотелось внимания со стороны парней; а также папы, которому было на меня плевать, он пил, и водка была для него дороже. Я просто жду, когда всё это прошлое из моей жизни всплывёт и мой муж меня разлюбит и уйдёт от меня. Помогите, пожалуйста, я утаиваю свои слёзы и состояние от самого дорогого человека, молюсь Господу, но облегчения не приходит.
К , возраст: * / 24.08.2021
Откликов: 7 (+7)Читать полностью
Я родилась в обычной семье, мой папа дагестанец, а мама русская. Мне очень стыдно признаться, но я связалась с компанией ребят, которые курят, пьют, матерятся и шутят пошлые шуточки. Один случай просто превратил мою жизнь в ад и тюрьму, мне ведь почти 17, а такой контроль… Пожалуйста, помогите мне, не считайте это за пустяк, просто помогите, иначе я сделаю с собой что-нибудь. Мне так не хочется расставаться с друзьями, что же мне делать?
Хадиджа , возраст: 16 / 24.08.2021
Откликов: 8 (+8)Читать полностью
Я влюбился в эту женщину, и она уходит от меня. Я пытаюсь все исправить, цветы, встречи с работы, это тянется несколько месяцев. Сейчас ничего нет, ни ее, ни бизнеса. После работы приезжаю домой, готовлю кушать и ложусь спать, в выходные дни жду быстрее ночи, чтобы лечь спать. Я не знаю, как себе помочь, часто бывают мысли о суициде, боюсь, что я сдамся и этим мыслям.
Павел , возраст: 28 / 22.08.2021
Откликов: 11 (+10)Читать полностью
Я серьёзно заболела, состояние с каждым днём ухудшается, тяжело дышать, болит сердце,не могу выйти из дома в связи с сильными головокружениями. В связи с болезнью пришлось уволиться с работы. В голове постоянно крутятся способы суицида, но страшно.. Я, была красивой и жизнерадостной девушкой, сейчас я просто тень,внешне тоже изменилась. Каждый день я мучаюсь, хочу просто исчезнуть.
Lia , возраст: 30 / 20.08.2021
Откликов: 10Читать полностью
Мне скоро исполнится 16 лет , я живу в бедной семье. Не понимаю, почему мою сестру любят больше чем меня ? Я всегда старалась помогать всем, но иногда могла быть врединой. Её капризы все терпят, она лучше училась, дома меньше убирает. Меня редко хвалили и просто говорили слова благодарности, часто упрекали (родня). Очень хочу уехать из дома, хочу их всех забыть и быть независимой. Что посоветуете мне делать дальше?
Галчонок , возраст: Скоро будет 16 лет ( почти через месяц ) / 20.08.2021
Откликов: 7Читать полностью
Сейчас 41 год. Я сегодня поймала себя на мысли, что если я убью себя, никто даже не заметит. Меня выбросили все из своей жизни, начиная от рождения, и только когда что-то нужно, про меня вспоминают. Ведь и любила и заботилась, а итог… Видимо, я что-то не так делаю или делала, но снова мысль: а что, если я вот сейчас что-то с собой сделаю — и всё, нет боли, нет переживаний.
Ольга , возраст: 41 / 19.08.2021
Откликов: 11Читать полностью
Постоянно приходиться себя пересиливать. Девушка меня очень любит, а я чувствую, что уже нет. Не нравится место, где я нахожусь, бесперспективность. Просто ад в моей душе творится. Я понимаю, что лучше бы нам было расстаться, но я очень за нее переживаю. Сожалею, что вообще все это начал. Хочется покончить с этим. Единственное, что меня еще останавливает, это мысль про родителей.
Сергей , возраст: 30 / 19.08.2021
Откликов: 8Читать полностью
Учиться ума не хватило, карьеру не построил, всё валится из рук и поймал запредельное отчаянье, нажил долгов на полмиллиона.
ОкруженНоНеСломлен , возраст: 23 / 18.08.2021
Откликов: 7Читать полностью
Я не могу постоять за себя надо мной издеваются в школе, учителям всё равно. Мне стыдно говорить родителям, особенно папе, всё что мне нужно это смелость… Чувствую себя жалким, мне очень хочется умереть, мне стыдно даже существовать, я так себя ненавижу…
Jah Admitad , возраст: 16 / 17.08.2021
Откликов: 12Читать полностью
Моя история началась в прошлом году. Я сама платила за обучение. Так вышло, что у меня не было денег чтобы заплатить и я взяла займ, чтобы оплатить. Затем я брала займы, чтобы продлевать. Потом ремонт… И теперь я по уши в долгах. Как выпутываться, я не знаю. Вечерами думаю о суициде.
Мира , возраст: 24 / 16.08.2021
Откликов: 10Читать полностью
Мне 61 и я никому не нужна, мне не хочется жить. Я не одинока (по паспорту), у меня есть муж, но ему на меня наплевать, я для него пустое место. У меня есть дочь, у которой хватает своих проблем на работе и в семье. Есть 2 прекрасных внука, им не до меня. Для чего жить? Не хочу…
Валентина , возраст: 61 / 16.08.2021
Откликов: 6Читать полностью
Я сбит с ног. Не знаю где найти силы, чтобы встать, да и в последнее время не вижу смысла. Мне 25, за плечами 8 лет учёбы в медицинском, полное отсутствие личной жизни, и куча худо-бедно компенсированных детских комплексов. Какой кретин придумал называть день рождения праздником… Кстати скоро он наступит, надеюсь в этот раз хватит силы умереть.
К. К. , возраст: 25 / 16.08.2021
Откликов: 10 (+1)Читать полностью
Господи я не могу так жить я не могу уже существовать на этом свете. Я всё делал чтоб сохранить семью но все происходит наоборот. Полтора года назад ловил жену на измене. Зачем жить ни мечты, ни семьи, ни моей маленькой доченьки. Не могу я больше жить.
Константин 587 , возраст: 39 / 15.08.2021
Откликов: 5Читать полностью
Моя жизнь- постоянные неудачи практически во всем. Ощущаю себя никчемным человеком, мне надоело все в моей жизни, я устал подавлять эмоции, просто хочу, чтобы это все прекратилось.
ek , возраст: 19 / 15.08.2021
Откликов: 4Читать полностью
Не могу найти выход, хожу по кругу. Пьёт брат, пропивает вещи из квартиры (моей квартиры!!), но я ничего не могу сделать, ничего. Родители его жалеют, если я начинаю возмущаться — обижаются, в доме невыносимая атмосфера. Постоянно думаю о самоубийстве, ищу надёжные способы, чтобы не откачали, чтобы наконец закончился это ад.
Елена , возраст: 57 / 14.08.2021
Откликов: 8Читать полностью
Нет ни сил ни желания жить. В этом году сдал ЕГЭ, ВЛЭК и профотбор, нормативы по физухе. Подал документы и… Не прошёл. Никуда. Даже в коледжи. На горизонте маячит армия, после- нет никаких гарантий что я поступлю. Я и без того всегда чувствовал себя неудачником на фоне других людей. Но сейчас…я вообще ощущаю себя каким-то чмом, которое не имеет права на жизнь.
Сева , возраст: 17 / 14.08.2021
Откликов: 7Читать полностью
В настоящий момент на моей душе тоска,а на сердце безысходность.Я в разводе,у меня естт сын 1 год,от девушки,которую я никогда не любил.Женился по залету.Вижу ребенка 1раз в неделю.Я очень сильно страдаю от одиночества,завидую всем парням,у кого есть девушки,пара.У меня нету друзей,нету подруг.Так будет в 27,в 37,47.Хочется взять все это и прекратить,потому что это не жизнь.
Незаметный , возраст: 27 / 13.08.2021
Откликов: 9Читать полностью
Каждый раз когда сажусь что-то делать и вижу как сложно это даётся накрывает отчаяние. У меня было множество недостатков, но оставалось усердие. Теперь нет и его. Родители не устают повторять что даже самая никчёмная жизнь, лучше чем никакая. Благодарна им за то что терпят меня и овощем. Но самой терпеть себя такой нет сил.
Лия , возраст: 30 / 13.08.2021
Откликов: 7Читать полностью
Сейчас мне 28, нет ни друзей ни родственников, а главное украдено единственное жилье. Рано или поздно все придет к тому, что я окажусь на улице, буду умирать медленно и мучительно. Хочется уснуть сегодня и никогда уже не проснуться…
Евгений , возраст: 28 / 12.08.2021
Откликов: 5Читать полностью
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 »
Что делать, если вы чувствуете, что бросаете жизнь
Информация в этой статье может быть полезной для некоторых людей. Если у вас возникли суицидальные мысли, обратитесь в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255 для получения поддержки и помощи от квалифицированного консультанта. Если вам или близкому человеку угрожает непосредственная опасность, позвоните по номеру 911.
Дополнительные ресурсы по психическому здоровью см. В нашей национальной базе данных горячей линии.
Если вы когда-нибудь испытывали желание отказаться от жизни, вы не одиноки.Наличие определенных состояний здоровья, неожиданных событий, давних трудностей или просто ощущение, что жизнь сложилась не так, как вы думали, — вот некоторые из причин, по которым у человека может возникать такое чувство.
Хотя это не является необычным в особенно трудные времена, это ситуация, к которой вы и ваши близкие должны отнестись очень серьезно.
Желание отказаться от жизни может быть мимолетным чувством, но оно также может быть предвестником самоубийства. Вот почему важно связаться с горячей линией, врачом, социальным работником, священником, учителем, другом или членом семьи, когда возникает это чувство.При правильном лечении и поддержке ваша воля к жизни снова может вернуться.
Понимание суицидальных мыслей
Основное заблуждение относительно суицидальных мыслей состоит в том, что они подразумевают исключительно активные действия, направленные на то, чтобы покончить с собой. Это форма суицидальных мыслей, известная как активные суицидальные мысли, но не единственная.
Человек также может испытывать пассивные суицидальные мысли, что означает, что он хочет умереть или испытывает желание отказаться от жизни, не имея каких-либо конкретных планов умереть самоубийством.К пассивным суицидальным идеям нельзя относиться легкомысленно, потому что люди, утратившие волю к жизни, могут начать активно размышлять о самоубийстве и разработать план, как покончить с собой, вместо того, чтобы надеяться на несчастный случай, который их убьет или просто никогда не проснется снова.
Симптомы суицидальных мыслей включают ряд форм поведения:
- Фиксация смерти или умирания
- Раздача имущества
- На самом деле обсуждают самоубийство или сожалеют о том, что когда-либо родились
- Чувство безысходности
- Прощай
- Обеспечение безопасности оружия, пилюль или других предметов, чтобы убить человека
- Рост употребления психоактивных веществ и других форм членовредительства
- Изоляция
- Перепады настроения и другие изменения личности
- Изменения в распорядке дня
- Приведение в порядок своих дел без видимой причины
Расстройства, связанные с суицидальными мыслями
Суицидальные мысли часто возникают из-за расстройств настроения, таких как тревожные расстройства, биполярное расстройство, большое депрессивное расстройство и стойкое депрессивное расстройство (также известное как дистимия).Это также связано с расстройствами личности, в первую очередь пограничным расстройством личности, и с гормональными состояниями, включая послеродовую депрессию, перименопаузу и предменструальное дисфорическое расстройство. Кроме того, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) связано с суицидальными мыслями.
Можно отказаться от жизни без диагноза этих расстройств или без гормонального сдвига. Жизненные обстоятельства могут привести к потере воли к жизни. Это включает человека, который переживает горе или тяжелую утрату из-за потери любимого человека.Выжившие могут не захотеть жить в мире, в котором больше нет их дорогого друга или члена семьи.
Расставание или развод — это еще один момент, когда жизнь может показаться слишком мрачной, чтобы продолжаться. А потеря работы, особенно если личность была сильно связана с ролью, может привести к тому, что некоторые люди потеряют волю к жизни.
Люди, пассивно размышляющие о самоубийстве после серьезных изменений в жизни, могут иметь ситуативную депрессию. Ситуативная депрессия не является официальным расстройством, но поставщики психиатрических услуг могут использовать этот термин для описания пациентов, которым трудно приспособиться к драматическим жизненным событиям.Они могут диагностировать у этих пациентов расстройство адаптации с депрессивными симптомами.
Хронические проблемы, выгорание и травмы
Иногда люди, которые хотят отказаться от жизни, не пережили кардинальных перемен в жизни. Вместо этого они, возможно, устали иметь дело с хроническими состояниями, эмоциональным выгоранием и травмами.
Хронические проблемы
Человек, имеющий хронические проблемы со здоровьем, может больше не желать справляться с жизнью через призму этого состояния.
Кроме того, человек, переживающий разрыв, может чувствовать себя подавленным не только из-за разрыва, но и из-за череды неудавшихся отношений, которые развалились ранее. Длительные отношения с кем-то могут казаться совершенно недосягаемыми, заставляя человека чувствовать безнадежность в отношении будущего или чувствовать себя неудачником.
С другой стороны, люди, находящиеся в тупиковых отношениях или на работе, могут чувствовать, что жизнь больше не стоит того, чтобы жить. Они не могут представить себе существование, в котором их семейная или рабочая жизнь на самом деле была бы полноценной.Сообщать о работе, на которой вас обычно не замечают, обесценивают, недоплачивают или просто не оспаривают, может быть депрессивным.
Пребывание в плохом браке из-за детей, религии или любых других обязательств также может привести к потере блеска жизни.
Перегорание
Выгорание — еще одно состояние, которое может вызвать суицидальные мысли. Многие родители могут работать в течение дня, а затем возвращаться домой и работать во «вторую смену», которая включает приготовление пищи, уборку и уход за их детьми, в то время как их супруга или партнер почти ничего не делают, чтобы помочь.Небольшое время простоя, не говоря уже о времени для самоанализа, может сделать жизнь чередой бесконечных задач, которые нужно выполнить.
Люди, занимающиеся тяжелой работой, такой как медицина, также испытывают выгорание. Из-за того, что они много часов и мало спят, они могут обратиться к наркотикам или алкоголю, чтобы справиться. Во время пандемии COVID-19 некоторые поставщики медицинских услуг покончили с собой, поскольку были перегружены смертельно больными пациентами и отсутствием ресурсов, чтобы помочь им.
Неразрешенная травма
Неразрешенная детская травма также может вызвать у людей желание отказаться от жизни.У людей, которые пережили насилие в детстве и теперь страдают сложным посттравматическим стрессовым расстройством (C-PTSD), могут быть воспоминания, кошмары, проблемы с доверием другим и мысли о том, что мир не является безопасным местом.
Они также могут потерять веру в религию, что заставит их чувствовать себя еще более одинокими, когда они изо всех сил пытаются оправиться от детских ран. Людям с C-посттравматическим стрессовым расстройством может быть сложно представить себе мир, который не определяется жестоким обращением, травмами и дисфункциями их детства, в результате чего они задаются вопросом, действительно ли стоит жить.
Конечно, люди, пережившие травму во взрослом возрасте, могут иметь похожие симптомы, но детская травма уникальна, потому что она влияет на развивающийся мозг.
Лечение суицидальных мыслей
Если вы чувствуете, что больше не хотите жить, назначьте встречу с врачом, особенно с лицензированным специалистом в области психического здоровья, чтобы поговорить о том, что вы испытываете.
Поставщики медицинских услуг могут предоставить вам диагноз, лекарства, разговоры и другие варианты лечения.Они также могут дать вам советы о том, как справиться с эмоциями или обстоятельствами, которые заставили вас отказаться от жизни.
То, как ваш психиатр будет проводить лечение, зависит от ваших симптомов и их причины. Желание бросить жизнь из-за эмоционального выгорания, пограничного расстройства личности или ситуативной депрессии требует разных планов лечения. Эксперт может помочь вам найти протокол, который лучше всего подходит для вас.
Дело не в том, что я хочу умереть
«Я не хочу существовать» — это , так что сильно отличается от «Я хочу умереть» и на самом деле суицидален, но нормальные люди … ну, они просто никогда не будут возьми.
Депрессия — это сука, и я страдала от нее всю свою жизнь.
Трудно объяснить тому, кто никогда этим не страдал. Трудно объяснить разницу между депрессией и суицидальными наклонностями.
Еще сложнее объяснить клиническую депрессию (большое депрессивное расстройство) тому, кто испытал ситуативную депрессию (например, как вы себя чувствуете после потери любимого человека или работы).
Это может быть еще труднее, когда вы имеете дело с кем-то, кто находился в депрессивном состоянии во время употребления алкоголя или кайфа, только для того, чтобы внезапно депрессия исчезла, когда они стали трезвыми.
Есть огромная разница между желанием умереть, желанием убить себя и просто желанием не существовать. По моему опыту, это разные уровни депрессии.
К счастью, я избавился от депрессии с помощью лекарств. «12 шагов» хороши и все такое, и они помогают мне оставаться трезвым, но я страдал от глубокой депрессии и суицидальных мыслей с детства — это клиническая депрессия, с которой можно справиться только с помощью лекарств (обычно).
Самый нижний уровень (который все еще является совершенно жалким способом ощущать себя) не желает существовать.
Загрузите бесплатно мои «7 критических действий, которые я предпринимаю еженедельно, чтобы справиться с депрессией».
Загрузить сейчас
Я просто не хочу существовать
Первый уровень депрессии не имеет ничего общего с реальной смертью. Это не желание смерти.
Желает, чтобы боль прекратилась.
И каждый день боль проходит на короткое время — когда мы спим.
Бессознательное состояние — блаженство для того, кто считает мир бодрствования несчастным.Это отсутствие существования, особенно если вы не мечтаете.
То, что я не хочу существовать, не означает, что я действительно хочу умереть. Обычно это означает (даже если я этого не знаю), что я просто не хочу существовать так, как существую сейчас.
Для человека, страдающего клинической депрессией, жизнь может выглядеть хорошо или плохо снаружи, но не имеет значения, как выглядит жизнь — внутри нам очень грустно.
Для этого нет никаких причин, кроме того, что какие-то тупые нейротрансмиттеры в наших черепах делают то дерьмо, которое им не следует делать.
Вот почему многие успешные люди кончают жизнь самоубийством, несмотря на то, что у них есть жизнь, о которой мечтает большинство из нас.
У таких людей, как Филип Сеймур Хоффман, Робин Уильямс и Честер Беннингтон, были жизни, за которые многие люди буквально готовы были бы убить, и все же они покончили с собой.
Почему?
Потому что внешние обстоятельства не могут исправить маленькие молекулы в моем мозгу, которые не работают правильно.
Чтобы исправить это, многие из нас занимаются самолечением, что на самом деле редко решает проблему.
Между прочим, пить до полного отключения или употреблять опиаты до потери сознания — это еще одна форма небытия, не имеющая ничего общего со смертью.
Это одна из причин, по которой подобные препараты могут быть настолько заманчивыми для людей, страдающих клинической депрессией, хотя часто это только усугубляет ситуацию.
Когда вы так себя чувствуете, не имеет значения, как на самом деле выглядит ваша жизнь, но смерть не обязательно кажется ответом или даже чем-то, чего вы хотите.
Я разговаривал со многими людьми, которые просто не хотели существовать, потому что боль была слишком сильной, но которые никогда не убили себя по разным причинам.
Многие из них любили свою семью и друзей и никогда не захотели бы их бросить. Они никогда не захотят умирать.
Им действительно не хотелось чувствовать то, что они чувствовали сейчас. Они хотели убежать от существования. Они хотели почувствовать себя лучше, а поскольку этого не происходило, они хотели избавиться от боли.
Это одна из причин, по которой я сплю более 12 часов в день во время депрессии. Я просто не хотел быть в мире, , точно так же, как человек с хронической болью хочет, чтобы боль ушла.
Они могут покончить жизнь самоубийством , потому что боль не пройдет, но если боль действительно прекратится, они будут счастливы жить.
Я был глубоко подавлен трезвостью и все еще очень хотел жить, но я терял себя в занятиях, которые позволяли мне сбежать от мира, будь то работа, хобби, писательство, телевидение или видеоигры — все формы побег, то есть формы выброса из головы и забвения собственного существования.
То, что на самом деле отличается, — это желание умереть.
Я хочу умереть
Желание умереть сильно отличается от желания не существовать.
Разница в том, что меня не волнует, прекратится боль или нет — я все равно не хочу жить.
Это более глубокий уровень отчаяния, когда я не вижу ничего хорошего в своей жизни, и я не вижу другого пути к улучшению, кроме как через смерть.
На самом деле это отличается от суицидальных наклонностей. Быть самоубийцей означает, что я хочу, чтобы были причиной моей смерти .
Желание умереть обычно означает, что я просто молюсь, чтобы смерть произошла со мной не по моей вине.
Помните, я сказал, что многие люди, которые не хотят существовать, по-прежнему любят свои семьи и друзей? Часто это одна из причин, по которой люди, которые хотят умереть, еще не достигли стадии самоубийства.
Когда я хотел умереть, но еще не думал о самоубийстве, я молился о таких вещах, как авиакатастрофы, которые произошли в моем доме. Я бы надеялся, что пьяный водитель меня ударит. Я бы хотел, чтобы смерть как-то пришла ко мне, чтобы я мог покинуть этот мир, не причиняя вреда тем, кого люблю.
А что, если депрессия исчезнет? Хочу ли я умереть? Ответ, наверное, да — жизнь для меня долгое время была хреновой, и я не увидел ни одного балла в попытках остаться в живых.
25 человек убедили меня, что моя жизнь навсегда разрушена. Не имело бы значения, если бы я был счастлив, потому что у меня не было работы, у меня было много юридических проблем, я жил с родителями и, как правило, вела жизнь, которая всегда выглядела плохо.
Я действительно хотел покончить с собой? Не тогда.
Но я делал за год до этого.
Я хочу убить себя
Это то, что большинство людей называют депрессией — они думают, что человек хочет убить себя, а это бывает редко.
Однако это (очевидно) обычное дело. Только в США ежегодно убивают около 40 000 человек.
Когда мне было 24 года, на меня только что совершило набег Бюро расследований Канзаса, месяц или два назад я получил DUI, и жизнь не только казалась безнадежной, но и казалось мне чем-то вроде того, что мне нужно было как можно скорее выбраться из положения.
Я был склонен к суициду, что означает, что я активно искал способы убить себя.
Я трус, а это значит, что я пытался найти самый простой выход, который мог.Я подумал, что могу передозировать опиаты и бензодиазепины, а затем выстрелить себе в голову, чтобы убедиться, что это будет безболезненно.
В последнюю минуту я решил не доводить дело до конца, в основном потому, что моя девушка в то время знала, чем я занимаюсь, и не уходила, пока не исчезнут все наркотики, потому что она знала, что я просто не застрелюсь.
Я слишком боялся выжить и иметь еще худшую жизнь, чем я думал, что у меня уже был.
В то время я все еще любил своих родителей.Я любил своих друзей. Я любил свою девушку, наверное, больше, чем кто-либо, потому что я стал настолько созависимым от нее.
Но все это не имело значения, потому что душевные страдания депрессии в сочетании с обстоятельствами стали непреодолимыми. Я не мог желать смерти — я ее искал.
При второй попытке самоубийства я съел горсть окси, которой, как я знал, будет достаточно, чтобы меня убить. В этот момент меня даже не волновало, проиграю ли я — пора было уходить.
К счастью, я потерпел неудачу.Мне всегда было интересно, есть ли в параллельной вселенной вариант меня, который преуспел. Это заставляет меня надеяться, что теория неверна.
Разница между временем, когда я просто хотел умереть, и двумя моими попытками самоубийства в том, что у меня был план на эти попытки.
Я знал, как я собираюсь это сделать, когда я собираюсь это сделать и где я собираюсь это сделать.
В этом большая разница между желанием умереть и самоубийством — план.
Становится лучше
Я так рад, что потерпел неудачу, потому что со временем жизнь действительно наладилась, но только благодаря терапии, лекарствам и продолжению лечения.
С помощью терапии и лечения депрессию можно снять, но определенно есть люди, для которых это требует значительного труда. Устойчивая к лечению депрессия — это очень распространенная вещь, поэтому не стоит расстраиваться из-за себя, если вы попробовали кучу антидепрессантов, а они не сработали.
Мне понадобилось 20 лет, чтобы найти подходящее мне лекарство. То, что я выжил так долго, — это чудо. Не всем это удается.
Но это стоит высунуть. Я уверен, что вы можете вспомнить времена, когда жизнь была хорошей, когда вы были счастливы.Мне всегда хотелось вернуться в детство, хотя тогда я редко был счастлив, но были моменты, когда все было хорошо.
Запомните те моменты. Вы можете попасть туда снова.
Я знаю, это звучит утомительно. Я знаю, это звучит ужасно и невозможно.
Я знаю, что это больно.
Продолжайте попытки. Смените лекарства. Измените дозы. Смените врачей. Сделайте все возможное, чтобы вернуться в те времена.
Потому что жизнь снова может быть такой.
Обещаю.
Оно того стоит.
Вот что я делаю каждую неделю, чтобы выжить. Это помогает мне оставаться в здравом уме и не хотеть убивать себя.
Суицидальные мысли: что это значит, если у вас есть мысли о смерти
Во Всемирный день предотвращения самоубийств наш главный врач Сара Батеуп делится некоторой информацией о суицидальных мыслях и о том, что они означают, если у вас есть мысли о смерти. Если вы находитесь в кризисной ситуации и вам требуется срочная поддержка, наберите 999 или обратитесь в ближайший офис A&E.Кроме того, вы можете конфиденциально разговаривать с самаритянами 24 часа в сутки, 365 дней в году. Звоните 116 123 бесплатно.
«Есть причина, по которой так много поп-песен посвящены разбитому сердцу или утрате: это то, что мы все переживаем в то или иное время. Вероятно, некоторые люди, читающие этот блог, помнят, как подпевали песне The Smiths How Soon Is Now? In муки подростковой тоски, ощущение, что фраза «а ты идешь домой, а ты плачешь и хочешь умереть…» написана специально для них!
Когда происходит что-то ужасное, грустное или стрессовое, или мы в особенно плохом настроении, нередко хочется, чтобы нас просто больше не было, или чувствовать, что нам будет лучше, если мы просто не проснемся. одно утро.
Подобные мысли могут беспокоить и тревожить, но есть действительно большая разница между мыслями о смерти или самоубийстве и самоубийством. Мы называем этот тип мысли «суицидальными мыслями». С другой стороны, активные суицидальные мысли — это когда кто-то намеревается покончить с собой; они составили план и хотят его осуществить.
Суицидальные мысли — типичная черта многих расстройств психического здоровья или настроения, таких как тревога или депрессия, но они могут случиться с кем угодно в любое время.
Это может быть вызвано окончанием отношений или тяжелой утратой, когда вы не знаете, как вы собираетесь справиться без любимого человека, и чувствуете, что действительно не хотите жить без него. Дестабилизирующие жизненные события, такие как избыточность или диагноз болезни, также могут заставить вас задуматься, в чем смысл вашей жизни сейчас.
Мысли, связанные с суицидальными идеями, могут принимать различные формы. Например, вы можете просто пожелать смерти или фантазировать о том, как врезать машину в дерево, когда вы ведете машину.Многие подобные мысли мимолетны, но для некоторых людей они представляют собой постоянный шум на заднем плане, пока они заняты своим делом.
Такие мысли могут быть пугающими, и в конечном итоге легко начать размышлять о них и беспокоиться о них. Важно помнить, что мысли о смерти или самоубийстве не означают, что вы рискуете навредить себе. И нечего стыдиться — ты не «темный», не извращенный, и уж точно не мелодраматичный!
Пассивные суицидальные мысли на самом деле являются нормальной частью процесса примирения с чем-то грустным, тревожным или трудным, или когда вы находитесь в упадке.Дело в том, что нам не нравится сталкиваться с неприятными эмоциями, такими как страх, потеря, одиночество или тревога, и наша реакция на эти чувства, когда они возникают, — это желание отстраниться от них или избежать их. Наш мозг ищет решение — как остановить ужасное чувство — и не быть более живым — это один из способов спастись. Всплывать в голове — не самая лучшая идея, но это совершенно естественно.
Мысли о смерти или самоубийстве обычно проходят сами по себе. Однако иногда они сохраняются, и это может быть мучительно и утомительно.Часто может помочь разговор о них с кем-нибудь — они становятся менее пугающими, когда их выносят на свет дня и исследуют. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) также является эффективным способом научиться управлять подобными мыслями, особенно если у вас тревога или депрессия ».
Сара Батеуп, главный врач, Ieso
Каково это — больше не хотеть жить, но боишься умереть
(Изображение: Элла Байуорт для Metro.co.uk)«Я больше не хочу жить, но боюсь умереть» — одно из признаний, которые чаще всего ищут в Google.
Откуда я это знаю? Потому что я сам искал.
В течение многих месяцев я думал о самоубийстве. Я действительно не хотел больше жить так, как жил. Но я не хотел умирать.
Я боялся умереть. Страх неизвестности того, что происходит после смерти, был слишком сильным, и я запаниковал, что могу предпринять попытку и пожалеть об этом, и тогда будет слишком поздно.
Кроме того, в глубине души я действительно не хотел умирать. Я просто хотел перестать существовать.
Ошеломляющие чувства душевной болезни, с которыми я жил в то время, были для меня слишком сильны. Мой разум постоянно работал, я большую часть времени чувствовал себя на грани панической атаки, меня постоянно тошнило, я плохо спал и мое настроение было неустойчивым.
Дошло до того, что я почувствовал, что живу так ужасно, что вообще стал сомневаться в смысле жизни.
Я начал сильно склоняться к суициду.
(Изображение: Свобода Антония Сэдлер для Metro.co.uk)Это невероятно сложно, когда ты чувствуешь, что не хочешь больше жить, но и не хочешь умирать. Как будто вы постоянно пребываете в подвешенном состоянии, взвешивая все хорошее и плохое в своей жизни. Спрашивайте, пройдете ли вы через это или вам суждено жить в безнадежности и пустоте.
Потому что я чувствовал себя таким: безнадежным и опустошенным.
У меня часто возникали мысли о том, чтобы покончить с жизнью и как мне это сделать.Где бы я это сделал, когда бы это сделал и действительно ли я этого хотел. В худшем случае я все спланировал.
Но потом я подумал о своей семье, всех людях, которых я оставлю, и о том, как потеря меня повлияет на них.
Это заставляло меня держаться.
Проблема заключалась в том, что я никогда не был в таком положении, когда думал, что «мир был бы лучше без меня». Мне кажется, это очень распространенное заблуждение, связанное с суицидальными мыслями, будто это то, о чем вы думаете, только если думаете, что вас никто не любит.
Но это не так.
Со мной у меня была любящая семья, поддерживающий партнер и хорошие друзья. У меня есть любимая работа, и у меня стабильное финансовое положение. Со стороны внешне моя жизнь выглядит хорошо.
(Изображение: Элла Байуорт для Metro.co.uk)Я знаю все вышеперечисленное и не отрицал этого никому, кто повторял это мне, — но проблема была не в этом.
Проблема была в том, что я не хотел продолжать жить с теми чувствами, которые у меня были. Я чувствовал, что просто существую, и жить так нельзя.
Это было похоже на бесконечный цикл страха и навязчивых мыслей. Я чувствовал, что не могу нормально функционировать, мне постоянно было страшно — и зачем мне всю оставшуюся жизнь жить в страхе?
Но суть в том, что если и был проблеск меня, который боялся на самом деле покушаться на мою жизнь, это должно что-то значить. Это должно означать, что есть что-то, за что стоит бороться — как будто во мне еще осталась какая-то борьба.
Какими бы захватывающими ни были мысли, знание того, что какая-то часть меня задавалась вопросом, сожалею ли я о том, что сделал что-нибудь, чтобы навредить себе, было всем для меня.
Эта неуверенность заставила меня идти дальше.
Когда я почувствовал, что неуверенность исчезает, я решил высказаться. Мне помогла кризисная группа, группа неотложной психиатрической помощи, которая позаботилась о том, чтобы вы не подвергали себя риску, и позвонила самаритянам.
Проблема с командой Crisis заключалась в том, что они были доступны только до 9 вечера, в то время как Samaritans — это телефон доверия 24/7, по которому я мог звонить в любое время.
Я четыре дня подряд разговаривал по телефону с другим добровольцем.Я рассказал им о своей жизни, своих чувствах, эмоциях и мыслях, а они просто слушали.
(Изображение: Элла Байворт для Metro.co.uk)Они не давали советов и не говорили мне, что делать, и они не заставляли меня чувствовать, что я слишком остро реагирую или ищу внимания — то, что многие люди, испытывающие суицидальное беспокойство насчет разговоров — они просто дали мне безопасную зону, где я знал, что можно говорить.
С помощью кризисной команды и самаритян, в конце концов, суицидальные настроения уменьшились.Было облегчением иметь кого-то, кому можно довериться, и я действительно чувствую, что эта поддержка помогла мне почувствовать себя лучше в моей жизни — как будто чувства пройдут, и как будто у меня есть будущее.
Потому что это был один из главных факторов страха, что у меня нет будущего — что оно будет омрачено пугающими мыслями и чувством безнадежности.
Сначала я не думал, что разговор с кем-то действительно поможет. Я был так подавлен, что не думал, что когда-нибудь избавлюсь от этих чувств, но я ошибался.
Разговор помог. И сейчас я нахожусь в таком месте, где, когда я чувствую себя по-настоящему подавленным, это то, что я делаю, чтобы продолжать работать. Я говорю.
Подробнее: Психическое здоровье
Хотя я не был на 100% уверен, что хочу умереть, 80% меня, которые чувствовали, что я сдаюсь, было достаточно, чтобы заставить меня обратиться за помощью.
Я благодарен за эти 20% неуверенности, потому что это то, что меня поддерживало, и что продолжало заставлять меня задуматься, станет ли жизнь лучше — что так и произошло.
Не буду вам лгать, у меня все еще есть чувство сомнения и безнадежности.У меня до сих пор бывают очень темные дни, когда я сомневаюсь в своем существовании и в том, хватит ли у меня сил продолжать жить.
Но, я вспоминаю те времена, когда я продолжал идти — и как чувства действительно улучшались — и я держусь.
И хотя иногда это бывает сложно — я рад, что делаю.
Если вы в настоящее время склонны к суициду или испытываете чувство безнадежности или никчемности, пожалуйста, сообщите об этом. Доверьтесь тому, кому вы доверяете: другу, члену семьи или своему терапевту, который сможет направить вас в дальнейших шагах к получению помощи.
Если вам нужно поговорить, в любое время суток звоните Самаритянам по номеру 116 123.
Если вы страдаете психическим заболеванием, обращайтесь к самаритянамСамаритяне — это благотворительная организация и круглосуточная телефонная линия помощи для людей, страдающих психическим расстройством.
Им управляют добровольцы, которые готовы слушать 24 часа в сутки.
Они не дадут советов и не скажут, что делать — они просто готовы выслушать.
Вы можете позвонить им по номеру 116 123 или написать по адресу jo @ samaritans.орг.
БОЛЬШЕ: 77% из нас беспокоятся о деньгах
БОЛЬШЕ: Как удаление толстой кишки в экстренной хирургии вызвало у меня ОКР
Электронная почта об образе жизни от Metro.co.uk
Решение
Получайте важные новости об образе жизни и функции прямо в свой почтовый ящик.
Не уверены? Узнать большеДепрессия от первого лица: Мелер Паперный, Анна: 9781615194926: Амазонка.com: Книги
Международный бестселлерФиналист премии Hilary Weston Writers ’Trust Prize за документальную литературу 2019 года
« Мемуары захватывающие, но и являются выдающимся произведением журналистики. С охватом, который варьируется от интимного до панорамного, Анна Мехлер Паперни выходит за пределы своей собственной борьбы с суицидальными мыслями, чтобы исследовать головокружительный набор медицинских антидепрессивных методов лечения, доступных во всем мире. Симпатичная и страстная — и полная хриплого жизнеутверждающего юмора — книга проливает столь необходимый свет на одну из самых стойких и загадочных болезней нашего времени.Это неотложное чтение в таких обществах, как наше, где, прямо или иначе, жизнь каждого человека все больше страдает от депрессии ». —2019 Приз Хилари Уэстон за доверие писателей для жюри документальной литературы (Иван Койот, Тревор Херриот и Манджушри Тапа)
«Я так много узнал из [ Привет, я хочу умереть, пожалуйста, излечи меня, ] о депрессии, ее истории, ее лечение и пути решения. Вы тоже многому научитесь из ее увлекательной, забавной и смелой книги .»- Джеки Вулф, NPR’s Lifepan podcast
» Журналист Мелер Паперни предлагает поразительный и интимный портрет ее многочисленных попыток самоубийства и копается в пугающе неадекватном «ящике», доступном людям, страдающим от острой депрессии. . . Этот серьезный и информативный сборник служит откровенным руководством для тех, кто страдает депрессией ». — Publishers Weekly , обзор с звездами
«Книга, написанная с глубоким пониманием и душераздирающим юмором, проливает столь необходимый свет на далеко идущие последствия этого непредсказуемого психического заболевания.» —Book Riot
« Хорошо проработанный, интересный и легко читаемый. . . . Открывающая глаза и гуманная книжная трактовка сложной темы ». — Обзоры Киркуса
«Эта книга документирует попытки [Паперни] познакомиться с депрессией ради себя и других. Она прекрасный гид, с репортерской строгостью, сильными повествовательными навыками и самоуничижительным юмором ». — Toronto Star
«Грубый, откровенный и мрачный.Это не история искупления или триумфа. . . . Но из-за своей неприхотливости книга обязательна к прочтению для тех, кто хочет понять, что творится в головах тех, кто ежегодно кончает жизнь самоубийством. . . и еще несколько мультипликаторов, которые, как и автор, опасно близки. Г-жа Мехлер Паперни мастерски разбирается в сложностях жизни с депрессией, в проблемах получения необходимой помощи и в том, почему так сложно предотвратить самоубийство ». — The Globe and Mail
«В этой смелой и честной книге Анна Мелер Паперни погружается в глубины своей собственной острой депрессии, а также исследует культурный, социальный и исторический дискурс вокруг отчаяния.Она пишет с потрясающей беглостью, которая противоречит основной боли повествования. Это проницательная и важная книга »- Эндрю Соломон , автор книги « Полуденный демон »
« Это такая важная книга. . . . Паперни пишет настойчиво и интенсивно, потому что она раскрывает важную истину: каждый заслуживает достойной психиатрической помощи, но системная несправедливость создает огромные различия в том, как с людьми обращаются. Я многому научился из этой увлекательной, хорошо проработанной и смелой книги.Он входит в канон «обязательных к прочтению», чтобы понять, как сегодня лечить психическое здоровье ». — Марк Лукач , автор книги« Моя любимая жена в психиатрической больнице »
« Журналистские навыки [Паперни] очевидны как в плавная легкость, с которой она переходит от одной темы к другой, и ее способность разбивать сложные идеи на доступную и увлекательную прозу. . . . Трудно представить себе группу людей, которым эта книга не принесла бы какой-либо пользы. Те, кто прошел через систему, будут чувствовать себя менее одинокими в своем опыте, а те, кто не прошел, получат необходимое понимание того, на что это похоже.Паперный заканчивается не историей о победоносном выздоровлении или чудесном исцелении, а призывом к оружию: давайте исправим эту сломанную систему. Ее работа во многом поможет читателям понять, насколько жизненно важна эта потребность ». — Quill and Quire
«Миру нужно больше Анны Мелер Папернис, а не меньше. Смелый, сострадательный, проницательный и мучительно самоуверенный. Готов бросить вызов условностям, приставить ноги к огню, «бить по лицу словами», как она пишет в своей книге.. . Анна заявила о себе как о одном из самых упорно любопытных работающих журналистов, работающих умов, которые у нас есть ». —Иэн Гилл, The Tyee
«Анна Мелер Паперни остроумно и упорно освещает темные уголки самоубийства и депрессии. И выдающийся журналистский труд, и острые, душераздирающие, а иногда и забавные мемуары. Привет, я хочу умереть, пожалуйста, исправь меня бесстрашен и необходим »- Дон Гиллмор , автор книги К реке: потеря моего брата
« Принуждение.. . очень хорошая книга. Людям, которые справляются с депрессией, она будет не только развлечением, но и поддержкой — Анна обладает прекрасным чувством юмора. Я также думаю, что это поможет просвещать общественность ». — Д-р Марсия Валенштейн , доктор медицины, магистр наук, психиатр Мичиганского университета по вопросам больниц и по делам ветеранов Система здравоохранения Анн-Арбора
« Замечательная книга. . . . Я просто впечатлен честностью и строгостью Анны, ее смелостью, тщательностью исследований, проницательностью, мудростью и чувством юмора. Я безмерно восхищаюсь тем, чего она достигла.Я уверен, что это будет большим подспорьем для многих людей, и после прочтения ее книги я пришел к новому пониманию ». — Д-р Ирфан Дхалла , доктор медицины, магистр наук, вице-президент по качеству здравоохранения Онтарио, больница Святого Михаила.
«Анна — лучший журналист, которого я знаю. Ее рассказ о системе психиатрической помощи, увиденный на собственном опыте, является подвигом монументальной храбрости. Это книга, которая спасет жизни ». —Омар Эль Аккад, автор книги «Война в Америке»
«Эта книга с ясным взглядом, но без бесстрастия, может многое предложить даже самым сведущим в вопросах психического здоровья.Анна Мелер Паперный идет гораздо глубже, чем обычные разговоры о депрессии, которые мы обычно ведем, и дает нам неприукрашенную реальность того, что значит жить с чувством, что вы хотите умереть. Эта смелая и блестяще проработанная книга призвана привести к реальным изменениям, и ее обязательно нужно прочитать тем, кого в жизни коснулась депрессия, а именно всем ». — Стейси Мэй Фаулз, автор книг Be Good и Baseball Life Advice
Человеку, который склонен к самоубийству, но не хочет умирать — любите то, что имеет значение
Все считают, что мысли о самоубийстве означают, что вы хотите умереть.
Суицидальные мысли рассматриваются в таких черно-белых тонах. Либо у вас есть суицидальные мысли и вы хотите умереть, либо у вас нет суицидальных мыслей, и вы хотите жить. Большинство людей не понимают, что некоторые из них застряли в серой зоне этих двух утверждений, я, например, один из них.
С детства у меня были мысли о самоубийстве.
Я впервые вспомнил об этом, когда однажды пришел домой после школы и попал в беду; и пока я просто сидел в столовой, я все время думал: «Интересно, каково было бы взять нож из кухни и просто воткнуть его себе в живот.«Я не хотел умирать или даже причинять себе вред, если на то пошло. Но с тех пор эти мысли не прекращались.
Я думал о том, чтобы пойти в ванную и принять каждую таблетку, которую смогу найти, и просто засыпал и больше не просыпался, я думал о том, чтобы пораниться, чтобы снять боль, всего несколько дней назад по дороге на работу я подумал о том, чтобы заехать на машине прямо в дерево. Но я этого не сделал. Почему? Потому что, хотя это желание было таким сильным, я не хотел умирать. Я все еще не хочу, я не хочу, чтобы моя жизнь кончилась.
Не думаю, что когда-либо рассказывал кому-либо об этих чувствах. Я не хочу, чтобы другие волновались, потому что первое, что думают люди, когда вы говорите им, что у вас есть мысли о том, чтобы причинить себе вред или убить себя, — это то, что вы абсолютно собираетесь это сделать, и они начинают паниковать. Да, у меня есть мысли о самоубийстве, но я не хочу умирать.
Это сбивающее с толку чувство, это пугающее чувство.
Когда приходит депрессия, вы чувствуете, что не контролируете ситуацию.Ты как будто тонешь.
Каждое плохое воспоминание, каждая вещь, которая причинила вам боль, все плохое, что вы когда-либо делали, возвращается, хватает вас за лодыжку и утаскивает обратно под воду, когда вы почти достигаете поверхности. Он задыхается и ничего не может с этим поделать.
Самое сложное — никогда не знаешь, когда эти мысли придут. В некоторые дни вы просто так счастливы и не можете поверить, насколько хороша ваша жизнь, а уже на следующий день вы можете быть одни в темной комнате, не имея возможности видеть из-за слез, наворачивающихся на глаза, и думая, что вы будете лучше умереть.Вы чувствуете себя одиноким, вы чувствуете себя обузой для всех, кто вас окружает, вы чувствуете, что миру было бы лучше без вас. Хотелось бы, чтобы это было что-то, что я мог просто выключить, но я не могу, как бы сильно я ни старался.
Эти чувства приходят волнами.
Такое ощущение, что вы плаваете, и светит солнце, и вы прекрасно проводите время, пока не прибывает волна и не затягивает вас в темноту воды. Как бы сильно вы ни пытались снова выбраться на поверхность, приходит новая волна и снова обрушивается на вас, снова и снова.
А потом просто останавливается.
Но никогда не знаешь, когда придет следующая волна. Никогда не знаешь, когда тебя снова затянет.
Мне всегда было интересно, один ли я такой.
Для меня это не имело никакого смысла, как я так часто думал о самоубийстве, но не хотел умирать? Но я думал об этом черным по белому, я думал, что мне нельзя испытывать эти чувства, поскольку я не собирался действовать в соответствии с ними. Но потом я прочитал статьи, похожие на эту, и понял, что я не единственный.Суицидальные мысли — это не одно и то же, и мои чувства действительны.
Для всех, кто так чувствует, вы не одиноки.
Я думал, что я был в течение долгого времени, я думал, что я единственный, кто так себя чувствовал, и я не понимал, как я мог так чувствовать. Но, пожалуйста, я умоляю вас поговорить с кем-нибудь, с кем угодно, о своих чувствах; будь то член семьи, вторая половинка, друг, терапевт.
Моя самая большая ошибка за все эти годы заключалась в том, что я никогда никому не рассказывала, как я себя чувствую в страхе, что они либо оттолкнут меня, потому что «кто-то склонен к самоубийству, но не хочет умирать», либо запаникуют и попытаются отправить меня в больницу или что-то в этом роде.Написание этой статьи было для меня величайшим облегчением за долгое время, разговор об этом помогает. Я знаю, что страшно рассказывать людям о своих чувствах, но вы не одиноки, и вам не обязательно проходить через это в одиночку.
Суицидальные мысли — это не черное и белое, ваши чувства действительны, и здесь для вас есть люди. Ты не одинок.
[Если вы думаете о том, чтобы причинить себе вред, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255 или посетите горячую линию по предотвращению самоубийств.org, чтобы поговорить с кем-нибудь вживую. Помощь там, и вы не одиноки.]
Эту историю написала Миа Маклафлин из Лансинга, штат Мичиган. Статья изначально появилась здесь. Отправьте свою историю здесь , и обязательно подпишитесь на наши лучшие истории любви здесь .
Прочитайте больше подобных историй:
«Он посмотрел на меня. «Я не лгал тебе». Бену нельзя было пить лекарства. «У него пистолет!» Мы услышали единственный выстрел.»: 24-летняя жена потеряла мужа из-за самоубийства,« Один вздох за раз, ты справишься »
«Зазвонил телефон. «Здравствуйте, полицейская служба. Мы на стороне Бродвейского моста. Мне жаль. Мы ответили, потому что там написано «Мама». Мама теряет 15-летнего ребенка из-за самоубийства; «Я выбираю почтить Итана»
«Муж позвонил мне на работу. Я совершенно онемел. Я помню, как сказал: «Я люблю тебя, брат». Женщина теряет брата из-за самоубийства, «У него было такое чистое сердце»
Дайте силу тем, кто борется. ПОДЕЛИТЬСЯ этой историей на Facebook со своими друзьями и семьей.
Полу-самоубийство: не хочу умирать, но не могу так жить
Триггерное предупреждение: этот пост содержит откровенное обсуждение суицида, связанное с чувством полусубийства.
Сентябрь — Месяц осведомленности о самоубийствах, и в честь этого я хочу поделиться своим опытом полусубийства. Я надеюсь, что другие люди, которые занимали это ужасное промежуточное пространство, поймут, что то, через что они проходят, очень реально, и кто-то другой тоже был там.
Что значит быть полу суицидальным?
За последние шесть лет я много раз был склонен к самоубийству. Полусуицидальное состояние — это состояние, при котором вы можете испытывать суицидальные мысли или чувства, но не обязательно хотите умирать. Для разных людей это выглядит по-разному, но для меня это обычно означает что-то вроде: «Я не хочу умирать, но я просто не могу так жить, будучи этим человеком».
Когда я склонен к самоубийству, я действительно не хочу умирать.Я не хочу, чтобы эта жизнь закончилась, я просто хочу, чтобы она была лучше, но в тот момент я не чувствую, что для этого есть какой-то способ. Потому что, когда я склонен к самоубийству, проблема обычно не в моей жизни, а во мне. Я настолько по своей сути ошибаюсь в в каком-то смысле, что жить хорошей жизнью звучит смешно и невозможно. Мне так стыдно за то, кто я есть, что я не могу представить, как проживу остаток своей жизни таким образом, как этого человека, которого я так сильно ненавижу.
Как справиться с предчувствием самоубийства
Итак, как вы можете обезопасить себя и, может быть, даже почувствовать себя немного лучше в этом полусубийственном пустом пространстве? Я рекомендую эти три вещи:
- Примите то, что вы чувствуете. Я потратил много времени, пытаясь отрицать свои чувства, и я думаю, что это очень распространенный опыт, особенно когда речь идет о полусуицидальных чувствах. В конце концов, ты на самом деле не хочешь умирать, так что ты, наверное, в порядке, правда? Неправильный. Не пытайтесь игнорировать эти чувства. Это так важно, чтобы вы согласились со своими чувствами, чтобы вы могли предпринять шаги, чтобы начать чувствовать себя лучше.
- Скажите кому-нибудь. Это сложно, потому что половину времени я даже не знаю, что я чувствую, поэтому я действительно не знаю, как объяснить это кому-то еще, плюс я не хочу вызывать у них чрезмерный стресс («Объясняя депрессию Другу»).Но я стараюсь помнить, что эти чувства большие и трудные, и для меня важно обратиться к кому-то, чтобы помочь мне безопасно с ними справиться.
- Отправьте полусуицидальные чувства в угол на час. Это стратегия, которую я изучил в терапии несколько лет назад, и она немного сложна, потому что на двух других шагах сначала идет . Если нет, то вы просто избегаете и отрицаете эмоции, и это определенно не поможет. Как только вы признали свои чувства и позволили кому-то другому узнать, что вы чувствуете, вы можете относиться к этим полу-суицидальным мыслям, как к капризному малышу, и отправлять их на час в угол с книжкой-раскраской и коробкой из-под сока.Вы не бросаете их и не избегаете их, вы просто не позволяете им захватить весь ваш дом. Через час проверьте их снова. Они стали сильнее или начинают спадать? Наблюдайте за своими чувствами и обращайтесь в отделение неотложной помощи, если они продолжают обостряться.
Вы когда-нибудь чувствовали себя наполовину суицидальными? Это более распространено, чем вы думаете, поэтому, пожалуйста, поделитесь своей историей в комментариях.
