Неконтролируемая агрессия: Как бороться с агрессией / Болезни, при которых человек может проявлять агрессию — 15 мая 2022

Как бороться с агрессией / Болезни, при которых человек может проявлять агрессию — 15 мая 2022

Все новости

А скорую когда вызывать? Кардиолог рассказала, что делать, если давление упало, а пульс высокий

«Риск инсульта на 32% ниже»: врачи назвали доступный напиток, который спасет от болезней — «тихих убийц»

На площади Революции начали собирать скейт-парк

«У мамы проблемы со здоровьем». Ухажер из Сибири набрал долгов у возлюбленных и не вернул — теперь они ищут других пострадавших

Под Челябинском школьник покончил с собой в день рождения

Это мой натуральный цвет! Проверьте, как хорошо вы помните фильм «Любовь и голуби»

«Страшно окна открыть»: челябинцы столкнулись с нашествием мошкары

«Задолбали кости мамонта притаскивать». Чистосердечный монолог учительницы детей оленеводов из тундры

Ламповый аэропорт, шторм в океане и поезд до Смолино: разглядываем снимки советского фотографа

«Когда едем по трассе, залезает на руль». Дальнобойщик-блогер из Кузбасса колесит по стране с котенком — их история

В Челябинске переименовали остановку транспорта около оперного театра

«Любую мелочь вымогают с больного»: жительница Челябинской области пожаловалась на отсутствие расходников в больнице

Всегда случается внезапно: эти 7 симптомов помогут распознать инсульт

Из челябинских аптек пропал препарат, часто назначаемый при онкологии

Что за менспрединг вы тут устроили? Проверьте, хорошо ли вы ориентируетесь в современных понятиях

«Есть даже тренажеры, мангалы, река и бор»: жители «Академа» перечислили плюсы своего микрорайона

Шведская певица выиграла «Евровидение» в Ливерпуле. Это ее вторая победа в карьере

В Брянской области разбились сразу несколько военных бортов — эта и другие новости СВО за 13 мая

В Сети появилась новая икона стиля с идеальной внешностью — пользователи гадали, кто она? Ответ реально пугает

«Почему я завидую мусульманкам». Развенчиваем мифы о бесправных женщинах Востока

«Старики не успели выйти»: сотни сгоревших домов, погибшие люди. Репортаж из уничтоженного огнем села

В Брянской области прямо в воздухе вспыхнул вертолет. Пилоты погибли

В Челябинске самокатчик сбил пенсионерку. Видео

В Челябинске на месяц закроют часть улицы Агалакова

«Смотрю, батюшки, машина на людей наехала прямо»: продавцы рассказали, как Volvo влетел в остановку в Челябинске

«99% женщин не знают свой размер груди»: эксперт — о грубых ошибках при подборе белья и их последствиях

«Опасайтесь возвратных заморозков»: когда высаживать рассаду в открытый грунт и как защитить растения

Быстрый тест на болезнь Альцгеймера: попробуйте найти 4 объекта на картинке

В Челябинске Volvo влетел в остановку на Птичьем рынке, есть пострадавшие

«Переживала, пассажиры захотят выйти»: 25-летняя женщина-пилот рассказала, как пришла в авиацию и куда летает

«У него вообще кость торчит»: момент аварии с залетевшей в подземный переход иномаркой попал на видео

Диетологи назвали пять причин, из-за которых нельзя есть творог. А вас это касается?

В Челябинске Mercedes с молодежью улетел в подземный переход

Как пенсионеры штурмуют секонд-хенд, а лосенка Борьку спасают из горящего леса: подборка впечатляющих видео

Знакомые покончившего с собой семиклассника из Челябинской области рассказали, что предшествовало трагедии

Россия потеряла главный путь поставок бытовой техники в страну. Разбираемся, к чему это приведет

«Окунаешься в тишину и красивую обстановку»: челябинка — о том, почему хорошо жить у вокзала

Неслуживших отказались освобождать от мобилизации: новости СВО за 12 мая

Под Челябинском на ходу загорелся автобус. Видео

Все новости

Испытывать агрессию время от времени — нормально, ненормально — не уметь владеть собой и направлять ее на других людей

Фото: Сергей Яковлев / 29.RU

Поделиться

Испытывать агрессию время от времени — абсолютно нормально: всем живым людям присущи эмоции, притом не только положительные, рассказывает «Доктор Питер». Ненормально — не брать свои чувства под контроль и направлять злобу на окружающих.

Порой агрессия может выступать симптомом опасной болезни. Подробнее об этом рассказал врач-психиатр Александр Мещеряков.

По словам специалиста, лишь в 12% случаев агрессия связана с психическими расстройствами.

У животных агрессивное поведение, как правило, связано с защитой собственных территорий, себя и потомства. По этой причине у них агрессия чаще всего проявляется в виде показательной демонстрации.

А вот у людей агрессия может случиться просто так: вроде ничего не угрожает, а злость всё равно есть.

Агрессию можно разделить на несколько типов:

• Вербальная: выражается в словах;
• Невербальная: мимика, позы, взгляд;
• Физическая: тут всё понятно — человек лезет в драку;
• Аутоагрессия: вид агрессии, направленный на самого себя.

В своем телеграм-канале Мещеряков перечисляет болезни и состояния, при которых у человека могут быть вспышки агрессии:

• Алкогольное опьянение и алкоголизм;
• Расстройства личности;
• Эпилепсия и эпилептоидность.
• Гипертиреоз;
• Опухоли головного мозга;
• Последствия черепно-мозговых травм;
• Деменция;
• Биполярное аффективное расстройство.

Как отмечает популярный психолог Михаил Лабковский, гнев и злость — естественная реакция человеческой психики на травмирующие события. Негативные эмоции не нужно подавлять, им нужно искать экологичный выход.

Ударить другого или начать поливать грязью незнакомцев в интернете — не слишком экологичные способы справиться с гневом.

По словам Лабковского, с гневом поможет справиться всё, что имитирует агрессивное действие в безопасной среде. Например, можно попробовать:

• Бегать;
• Заниматься спортом;
• Искромсать ножницами лист бумаги;
• Разбить или сломать старый ненужный предмет

А что если вы заметили, что агрессивно себя ведет ваш ребенок?

По словам Анны Васильевой, психотерапевта, руководителя международного отдела НМИЦ им. Бехтерева, не во всех случаях детская агрессия — это плохо. Существует так называемая «конструктивная агрессия», и без нее любому человеку будет трудно достичь успеха в жизни: этот вид эмоций помогает отстаивать свою позицию.

Однако детей нужно тоже учить владеть собственными эмоциями. Отрегулировать детскую агрессию помогут спорт и игры во дворе со сверстниками.

В стрессовой ситуации бывает непросто совладать со своими чувствами. Однако нередко бывает, что успокоиться надо как можно быстрее. Что для этого можно сделать — читайте здесь.

Дарья Балясникова

АгрессияЗлость

• ЛАЙК50
• СМЕХ20
• УДИВЛЕНИЕ9
• ГНЕВ14
• ПЕЧАЛЬ19

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ21

Читать все комментарии

Гость

Войти

Новости СМИ2

Новости СМИ2

Агрессия – причины, симптомы, последствия, лечение

Что такое агрессия

Агрессия – это довольно сложная и разрушающая эмоция, которая пагубно влияет не только на человека, проявляющего ее, но и окружающих людей. С точки зрения психологии агрессия – это качество личности, которое выражается в действиях и поступках, направленных на причинение вреда как окружающим, так и самому себе.

Агрессия личности проявляется раздражительностью, враждебностью, нанесением физических травм, причинением вреда себе и обществу.

---

Агрессивные люди обычно очень раздражительны, обидчивы и часто злятся. Причиной гнева могут стать спонтанные ситуации. В этом случае человек злится на сам факт возникновения этой ситуации и что она препятствует достижению его цели. Он не вникает в то, была ли ситуация создана специально или возникла по неосторожности. В такие моменты человек освобождается от отрицательной энергии, которая по какой-либо причине наполнила его. В этом и состоит суть агрессии.

---

Причины возникновения агрессии

В целом, проявление агрессивности рассматривается как готовность человека к враждебному поведению. Она не является врожденной, а скорее трактуется как приобретенная в процессе взаимодействия с обществом. Появление агрессивности – довольно сложный процесс, в котором задействовано много различных факторов. 

Чаще всего, враждебное поведение формируется в детстве под влиянием окружения, родителей, родственников, сверстников.  Ребенок «учится» агрессии, наблюдая, как люди вокруг него проявляют гнев и ненависть и смотрят, к чему это приводит на примере кого-то из окружения ребенка. Если результат от проявления агрессии положителен, то такое поведение закрепляется в памяти ребенка, как инструмент манипуляции для достижения любых целей. Впоследствии оно становится причиной агрессии во взрослом возрасте.

Факторы возникновения

Зачастую, агрессивность появляется, если кто-то пытается нарушить безопасность физического или психологического личного пространства человека. Однако она не бывает беспочвенной. Существует большое разнообразие факторов возникновения агрессии. 

1. Ситуативные факторы. К ним относятся воздействия внешней среды. Это могут быть температурные или климатические воздействия; неприятные или болевые ощущения, связанные с теснотой, давкой, шумом и/или запахами; культурное влияние; воздействие алкоголя или наркотических веществ; сдерживаемая внутри злость.
2. Личностные факторы. Их второе название – персональные факторы, так как к ним относятся внутренние мысли человека, его эмоции, сфера в которой он находится. Чаще всего выделяют следующие виды персональных факторов возникновения агрессии: повышенная тревожность, враждебность, склонность к депрессии; низкая самооценка; неадекватная оценка своих способностей; трудности в общении, склонность к привязанности к конкретному человеку; Наличие каких-либо психических расстройств.
3. Социально – психологические факторы. К этим факторам агрессивности относятся те, которые формируются в социальных группах. Это уровень развития страны и проживания в ней; пропаганда насилия в средствах массовой информации и обществе в целом; низкое социальное положение; зависимость от социальных выплат и пособий.
4. Поведенческие факторы. Под словом «поведенческие» подразумевается, что эти факторы связаны с поведением и действиями, которые создают трудности для нормального контакта с окружающими. Они включают в себя: бесцельно проведение свободного времени; отсутствие желания что-либо делать и стремиться к большему; вандализм; антисоциальная деятельность, повлекшая за собой судимость.

Формы проявления агрессии

К формам проявления агрессии относятся ярость, гнев, раздражение, злость, ненависть. Чаще всего эти чувства являются неконтролируемыми и, соответственно, несут опасность для окружающих.  Каждое из этих основных чувств проявляется следующими формами:

• Яростью – состоянием, максимально близким к агрессии. Без ярости агрессия невозможна.
• Раздражение – минимальное проявление агрессии, свидетельствующее о возможном ее начале.
• Злость – более выраженное проявление агрессии и при этом более частое, чем раздражение. Тот, из-за кого возникла злость, т.е. предмет злости больного всегда выражен сильнее остальных по своему содержанию и природе.
• Ненависть – самое тяжелое проявление агрессии. Зачастую, ненависть может быть чертой характера, но она также быстро укореняется и приобретает хронический характер. 

Наша социализация основана на балансе между процессами возбуждения и торможения в корковых нейронных сетях. Агрессия появляется у людей, которые физически потеряли функциональность некоторых структур мозга, отвечающих за процессы торможения-возбуждения. Как следствие, во время действия раздражителей, возбуждение преобладает, а процесс торможения очень сильно опаздывает и влияет слабо. 

---

Психологическая основа агрессии – это малая способность человека к самоконтролю и саморегуляции, зависимость от обстоятельств, неустойчивая самооценка. В данных случаях агрессия является способом снятия напряжения при эмоциональных и умственных нагрузках.

 

---

Симптомы проявления агрессии

Проявления агрессии крайне многочисленны и разнообразны. Они определяются формой агрессии. Данное поведение имеет несколько компонентов:

• Эмоциональный компонент – проявляется как возникновение отрицательных эмоций: отвращение, гнев, злоба, презрение, ненависть.
• Познавательный компонент – представлен как понимание и осмысление ситуации, формирование спланированного и обоснованного мотива для агрессии и выделении объекта.
• Волевой компонент – целеустремленность и решительность в проявлении агрессии. 

Классификация агрессии

Агрессия в психологии классифицируется по нескольким признакам:

По направленности:

• Аутоагрессия – направленна конкретно на себя. Характерными признаками являются саморазрушающее поведение и самоуничтожение. 
• Гетеро агрессия – направлена на окружающих. Находит выход в оскорблениях, угрозах, ругани и физическом насилии.

По причине появления:

• Реактивная агрессия – выявляется в виде ответной реакции на раздражитель.
• Спонтанная агрессия – возникает при влиянии внутренних импульсов без особой причины.

По целенаправленности:

• Мотивированная – агрессия, спланированная заранее с целью нанесения ущерба и вреда объекта.
• Немотивированная – агрессия, не обусловленная внешней причиной. Зачастую является проявлением синдрома хронической усталости, психических расстройств и астенического синдрома. Также проявляется при употреблении алкоголя и психоактивных веществ и их лишения
• Инструментальная – агрессия, при помощи которой достигают определенного результата, как, к примеру, ребенок, агрессивно требующий покупки игрушки.  

По открытости:

• Косвенная – обращена не на раздражитель, а на иные объекты, на которые агрессию срывать удобно и безопасно. Как пример, срывание злости на свою семью без видимой причины.
• Прямая – направлена на сам раздражитель, вызывающий тревогу. Проявляется в открытом хамстве и применении физического насилия. 

По форме проявления:

• Физическая – прямое использование силы для нанесения морального\физического ущерба объекту. 
• Вербальная – синонимами является речевая или языковая агрессия. Реализуется в словесной форме, в оскорблениях, угрозах.
• Экспрессивная – реализуется невербально, с помощью интонации голоса, жест и мимики. 

По выраженности:

• Активная – это прямая агрессия, выбор отчаянных или сильных личностей, которые понимают все риски. Выступают прямыми агрессорами, которые могут получить активный ответ.
• Пассивная – скрытая агрессия, замаскированная под заботу и внимательность. Может вызвать у объекта неприятные эмоции. Как стыд, раздражение, ощущение глупости и вину за свои слова или действия. Данная агрессия ещё хуже, чем активная и открытая, ибо придраться к «заботе» со стороны агрессора не выйдет.  

Осложнения и последствия агрессии

Проявления агрессии могут наблюдаться после употребления алкоголя, что дает клевету, ругань, издевательства, насилие. Данные состояния обычно заканчиваются вместе с погружением в сон, однако, после вновь повторяются. 

Чрезмерная агрессивность может проявляться в психозе – параноидальная шизофрения и др. У пожилых людей агрессия проявляется в рамках начинающегося слабоумия, как болезнь Альцгеймера. Агрессию зачастую сопровождают иные симптомы, связанные с тревогой, раздражением, концентрацией мышления, речи, внимания, нарушениями памяти, а также с депрессией, расстройством сна и галлюцинациями. Во взрослом состоянии имеется риск развития девиантного поведения, социальной дезадаптации. Подростки при запущенной агрессии зачастую могут наносить себе или окружающим увечья, и предпринимать попытки суицида. 

Когда обращаться к врачу

---

Если человек постоянно ссорится с окружающими на ровном месте, находя даже малейший повод или не может себя контролировать во время конфликтов, а после на протяжении долгого времени не может успокоиться, то стоит незамедлительно обратиться к специалисту во избежание пагубных последствий. 

---

Диагностика агрессии

Чаще используется опросный метод изучения агрессии. Это различные тесты на агрессивность. Многие опросники созданы так, чтобы люди, которые их проходят и не догадывалось о заинтересованности в их агрессии. Количество совпадений ответов в опросниках с ключами позволяет выявить степень и форму агрессии. 

Также весьма широко используется методика Басса-Дарки. После ответа на вопросы и их обработки они оцениваются по шкале, относящейся к показателям агрессии. Данный тест позволяет наиболее точно охарактеризовать личность. Для детей методики существенно отличаются. Используются проективные методики, наблюдение по разработанной программе, опросники и беседы. 

Лечение агрессии

Если агрессия проявляется эпизодически, и пациент может её контролировать, то допускается отсутствие контроля медикаментозного лечения. Если пододобные приступы происходят очень часто и вам сложно это контролировать, то необхолимо провести психокоррекцию поведения, что позволит научиться сдерживать агрессию. 

При большом желании можно самостоятельно провести коррекцию своего поведения без помощи специалиста. Естественно, это не будет работать, если агрессия является симптомом психологических патологий, таких как шизофрения, эпилепсия, психопатия, острый психоз, и некоторые зависимости типа алкоголизма и токсикомании. В основе самостоятельного лечения лежит смена восприятия ситуаций в жизни и сложившихся установок, которые в дальнейшем позволят контролировать агрессию и раздражение.  

Изначально устанавливаются причины агрессивного поведения. Анализируются ситуации, в которых проявляется агрессия. Зачастую имеет смысл поменять объект, к примеру, общение с раздражающим коллегой на работе. Желательно не контактировать с людьми, которые заставляют вас злиться и вызывают «токсические» ситуации. Прекрасным способом, с помощью которого можно управлять гневом являются медитация, дыхательные техники и прочие техники релаксации. Опережать приступы агрессии, можно, отдалившись от источника раздражения под любым предлогом. Эффективным способом управления гневом является, также, физическая разрядка — выполнение упражнений в высоком темпе, которое усилит выработку адреналина. Периодически стоит применять легкие успокоительные лекарства растительного происхождения, такие как как валерьяна и настойка пустырника.

Проявления агрессии, имеющие патологический источник чаще регулируется медикаментозной терапией, где рассматривается применение сочетание нейролептиков и бензодиазепинов.

Среди всех лекарств, борющихся с агрессией, можно выделить несколько групп, где каждое имеет свое применение:

Нейролептики используются как для однократного приема при приступе агрессивности, так и для постоянного приема при лечении болезней, сопровождающих агрессивное поведение. 

• Транквилизаторы могут назначаться короткими курсами, оказывать более мягкое действие, чем нейролептики. Используются при несильной агрессивности, вызванной расстройствами и переутомлениями.
• Нормотимики назначаются для планового длительного лечения агрессивности. Их действие направлено на восстановление баланса между процессами торможения в структурах мозга и возбуждением. 
• Антидепрессанты используются при раздражительности на фоне невротической, эндогенной и органической депрессии. 
• Ноотипы и нейрометаболические средства широко используются для укрепления психики и улучшения когнитивных функций. Обладают особой эффективностью при агрессии, вызванной переутомлением. 

+7 (495) 121-48-31

Профилактика агрессии

Прежде всего, профилактика должна проводиться с раннего возраста. В ее основе должны лежать доверительные и гармоничные отношения между ребенком и родителями, формирование правильных отношений в детских коллективах (садик и школа), своевременная коррекция агрессивного поведения до момента его закрепления психологически. 

Список литературы:

1. Отто Фридманн Кернберг, «Тяжелые личностные расстройства. Стратегии психотерапии».
2. Лоренц К. Агрессия (так называемое «зло»).
3. Бандура А., Уолтерс Р. Подростковая агрессия. Изучение влияния воспитания и семейных отношений. 
4. Фромм Э. Анатомия человеческой деструктивности.
5. Марина Бутовская. Истоки человеческой агрессии.
6. Ильясов, Ф. Н. О соотношении агрессии и страха.

Признаки, симптомы и последствия СВУ

Понимание перемежающегося взрывного расстройства

Узнайте о перемежающемся взрывном расстройстве

Перемежающееся взрывное расстройство (СВУ) — это расстройство контроля импульсов, характеризующееся внезапными приступами необоснованного гнева. Расстройство характеризуется враждебностью, импульсивностью и повторяющимися вспышками агрессии. Люди с СВУ, по сути, «взрываются» в ярость, несмотря на отсутствие очевидной провокации или причины. Люди, страдающие прерывистым взрывным расстройством, описывают чувство, будто они теряют контроль над своими эмоциями и охвачены гневом. Люди с СВУ могут угрожать или нападать на объекты, животных и/или других людей. Говорят, что СВУ обычно начинается в раннем подростковом возрасте, и данные свидетельствуют о том, что оно может предрасполагать людей к депрессии, тревоге и расстройствам, связанным со злоупотреблением психоактивными веществами. Интермиттирующее взрывное расстройство не диагностируется, если у человека не было не менее трех эпизодов импульсивной агрессивности.

Люди с СВУ сообщают, что, как только они избавляются от напряжения, накопившегося в результате гнева, они чувствуют облегчение. Однако, как только облегчение проходит, некоторые люди сообщают о чувстве раскаяния или смущения. В то время как СВУ может быть чрезвычайно разрушительным для жизни человека, а также для жизни окружающих его людей, с СВУ можно справиться с помощью надлежащего лечения, обучения методам управления гневом и, возможно, с помощью лекарств.

Статистика

Статистика перемежающихся взрывных расстройств

Считается, что перемежающиеся взрывные расстройства затрагивают около 7,3% взрослых в какой-то момент их жизни. Это соответствует примерно 11,5-16 миллионам американцев. Из людей в США, у которых было диагностировано СВУ, 67,8% участвовали в прямой агрессии против другого лица (лиц), 20,9% угрожали агрессией против другого лица (лиц) и 11,4% участвовали в прямой агрессии против объектов.

Причины и факторы риска

Причины и факторы риска перемежающегося взрывного расстройства

Считается, что причиной перемежающегося взрывного расстройства является сочетание нескольких компонентов, включая генетические факторы, физические факторы и факторы окружающей среды. Ниже приведены некоторые примеры этих различных факторов:

Генетический : Было высказано предположение, что черты, из которых состоит это расстройство, передаются от родителей к детям; однако в настоящее время не выявлено ни одного конкретного гена, который оказывает заметное влияние на развитие СВУ.

Физический : Исследования показали, что перемежающееся взрывное расстройство может возникать в результате аномалий в областях мозга, которые регулируют возбуждение и торможение. Импульсивная агрессия может быть связана с аномальными механизмами в той части мозга, которая подавляет или запрещает мышечную активность посредством нейротрансмиттера серотонина. Серотонин, который рассылает химические сигналы по всему мозгу, у людей с перемежающимся эксплозивным расстройством может иметь разный состав.

Окружающая среда : Окружающая среда, в которой растет человек, может иметь большое влияние на то, разовьются ли у него симптомы СВУ. Было высказано предположение, что люди, выросшие в домах, в которых они подвергались суровым наказаниям, более склонны к развитию СВУ. Считается, что эти дети последуют примеру своих родителей и будут вести себя агрессивно — это их первоначальная реакция на что-то негативное, с чем они сталкиваются. Другая теория состоит в том, что если дети подвергались суровым физическим наказаниям, они могут найти чувство искупления, подвергая других той же форме физической боли.

Факторы риска :

• Быть мужчиной
• Подверженность насилию в раннем возрасте
• Воздействие взрывного поведения дома (например, вспышки гнева со стороны родителей или братьев и сестер)
• Перенес физическую травму
• Пережив эмоциональную травму
• Злоупотребление психоактивными веществами в анамнезе
• Определенные медицинские состояния

Признаки и симптомы

Признаки и симптомы перемежающегося взрывного расстройства

Существует множество симптомов, которые проявляются у людей с перемежающимся взрывным расстройством в зависимости от индивидуальной генетической структуры, развития социальных навыков, стратегий выживания, наличия сопутствующих расстройств и употребления или зависимости от наркотиков или алкоголя. Ниже приведены некоторые примеры различных признаков и симптомов, которые могут проявляться у человека, страдающего от СВУ:

Поведенческие симптомы :

• Физическая агрессивность
• Вербальная агрессивность
• Вспышки гнева
• Физическое нападение на людей и/или предметы
• Порча имущества
• Ярость на дороге

Физические симптомы :

• Головные боли
• Напряжение мышц
• Стеснение в груди
• Сердцебиение
• Покалывание
• Ощущение давления в голове
• Тремор

Когнитивные симптомы :

• Низкая толерантность к фрустрации
• Чувство потери контроля над своими мыслями
• Гоночные мысли

Психосоциальные симптомы :

• Чувство гнева
• Неконтролируемая раздражительность
• Краткие периоды эмоциональной отстраненности

Последствия

Последствия прерывистого взрывного расстройства

Самодельное взрывное устройство может привести к разрушительным последствиям для людей с расстройством, но это зависит от конкретных симптомов и поведения, которые проявляет человек. Ниже приведены примеры эффектов, которые нелеченное перемежающееся взрывное расстройство может оказывать на людей:

• Нарушение межличностных отношений
• Домашнее насилие или жестокое обращение с детьми
• Юридические проблемы
• Заключение
• Наркомания или алкогольная зависимость
• Проблемы на работе, дома или в школе
• Низкая самооценка и ненависть к себе
• Членовредительство
• Суицидальные мысли и поведение

Сопутствующие расстройства

Интермиттирующее взрывное расстройство и сопутствующие расстройства

Симптомы перемежающегося взрывного расстройства часто прямо отражают симптомы различных других расстройств. Некоторые из наиболее распространенных психических расстройств, которые возникают одновременно с СВУ, могут включать:

• Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
• Нарушение поведения
• Оппозиционно-вызывающее расстройство (ODD)
• Биполярное расстройство
• Тревожные расстройства
• Депрессивные расстройства
• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Почему самодельное взрывное устройство не связано с проблемами гнева

Если вы заметили, что ваш гнев сильно влияет на вас или других людей, и вы не можете его контролировать, одним из возможных объяснений может быть перемежающееся взрывное расстройство (СВУ).

Прерывистое эксплозивное расстройство — это формальный диагноз психического здоровья, характеризующийся вспышками сильного гнева или агрессии, которые считаются непропорциональными сложившейся ситуации.

Возможно, вы чувствуете, что гнев контролирует вас, несмотря на ваши попытки совладать с ним. Возможно, ваши близкие выразили беспокойство по поводу вашей импульсивной агрессии. Некоторые люди, возможно, говорили вам, что у вас «проблемы с гневом».

Во время эпизода перемежающегося взрывного расстройства вы можете:

• словесно набрасываться
• прибегать к физическому насилию
• уничтожать имущество

В любом случае, если вы чувствуете, что вам нужна поддержка в управлении вспышками гнева, есть несколько вариантов лечения СВУ, и помощь доступна.

Возможные примеры прерывистого эксплозивного поведения

• сбить кого-то с дороги за то, что он подрезал вас
• перевернуть стол, когда вы чувствуете, что ваш партнер критикует вас
• кричать на коллегу за то, что он поправил вас на собрании
• пробивать дыру в стене, когда вас будит сосед по комнате

Было ли это полезно?

Чтобы поставить диагноз СВУ, специалист в области психического здоровья проверит, соответствуете ли вы следующим критериям:

• не менее трех случаев словесной агрессии за последние 3 месяца или,
• три случая деструктивной физической агрессии в последние 12 месяцев

Если эпизоды словесной или физической агрессии считаются неразрушающими или не причиняющими вреда, специалист по психическому здоровью попытается установить, происходили ли они в среднем два раза в неделю в течение последних 3 месяцев.

Разница между IED и DMDD

Симптомы деструктивного расстройства регуляции настроения (DMDD) аналогичны симптомам IED, но этот диагноз специально предназначен для детей старше 6 лет и младше 18 лет, по данным Национального института психического здоровья (NIMH).

Было ли это полезно?

Другие признаки того, что у вас может быть перемежающееся взрывное расстройство, включают:

• частые беспричинные драки
• причинение вреда людям или животным
• физическое насилие
• битье ногами дверей
• пробивание стен
• агрессивное поведение на дороге
• приступы гнева
• бросание или разбивание предметов
9 0039 словесные тирады
• вопли и вопли

Для некоторых у людей, живущих с СВУ, может показаться, что эти симптомы появляются практически без предупреждения, как будто отключился провод, и, как правило, исчезают примерно через 30 минут.

«Проблемы гнева»

Термин «проблемы гнева» не только упрощает СВУ, но и обременяет его стигматизацией.

Как и любое другое психическое расстройство, перемежающееся взрывное расстройство является комплексным. Это не так просто, как просто неспособность контролировать свой гнев.

Вместо этого может быть полезно думать об СВУ как о биологической адаптации к предыдущему стрессу или травме, например, о чрезмерной реакции на борьбу.

Это может быть способ вашего мозга автоматически реагировать на информацию, которую он считает опасной. Он просто пытается защитить вас, и именно так он научился делать это до сих пор.

Было ли это полезно?

Да. Прерывистое взрывное расстройство — это формальный диагноз в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, 5-е издание (DSM-5) в категории разрушительных расстройств, расстройств контроля импульсов и поведения.

Этот диагноз может быть поставлен людям, которые испытывают трудности с контролем выражения своих эмоций, даже когда это причиняет вред себе или другим.

Нарушение контроля импульсов включает такие состояния, как:

• патологическая игромания (ПГ)
• клептомания (КМ)
• трихотилломания (ТТМ)
• перемежающееся взрывное расстройство (СВУ)
• пиромания

Если бы ваш мозг был автомобилем, думайте об импульсном управлении как о тормозной системе. Импульсный контроль — это когнитивная функция, которая создает пространство между тем, что вы чувствуете, и тем, что вы хотите предпринять.

Для тех, кто живет с импульсивными нарушениями контроля, такими как самодельное взрывное устройство, импульс к действию отвергает эту тормозную систему и вместо этого нажимает на педаль газа.

Как и многие психические расстройства, перемежающееся взрывное расстройство может быть вызвано сочетанием психосоциальных факторов стресса, генетики и жизненного опыта.

Исследования показывают, что СВУ связано с:

• воздействием множественных травмирующих событий
• физическим насилием в детстве
• расстройствами личности
• посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР)

Травма может привести к изменения в головном мозге .

Исследователи отмечают, что посттравматическое стрессовое расстройство может, в частности, вызывать уменьшение серого вещества.

Серое вещество — это то, что помогает вам контролировать свои эмоции и воспоминания, помимо других функций.

На данный момент исследования показывают, что у тех, кто живет с СВУ, меньше объем серого вещества и повышена активность миндалевидного тела (пожарная сигнализация мозга), чем у людей, не живущих с СВУ.

Нет лекарства от гнева. Фактически, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило какое-либо лечение СВУ. Исследователи все еще пытаются выяснить все тонкости этого состояния.

Однако другие традиционные методы лечения могут помочь вам справиться с симптомами СВУ.

Психотерапия

Исследования в области когнитивно-поведенческой терапии и СВУ пока выглядят многообещающе, хотя необходимы дополнительные исследования.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь вам выявить тревожные модели мышления и узнать, как они могут влиять на ваше поведение. Вы также можете освоить навыки преодоления трудностей, методы релаксации и навыки общения.

Диалектическая поведенческая терапия (DBT) также может быть полезным вариантом. Одно исследование показало, что этот метод эффективен при лечении взрывного гнева у людей с пограничным расстройством личности, состоянием психического здоровья, которое также связано с травмой.

Обучение управлению гневом

Некоторые исследования показывают, что обучение эмоциональной регуляции и занятия по управлению гневом могут улучшить симптомы СВУ.

Эти курсы могут помочь вам научиться реагировать на ситуацию менее неприятным образом, прямо сообщая о своих чувствах.

Терапевт может направить вас на курсы по управлению гневом или в группы поддержки в вашем районе. Несколько онлайн-вариантов включают сертификаты и другие курсы по управлению гневом.

Лекарства

Хотя лекарства от «гнева» не существует, несколько фармацевтических средств могут помочь.

Специалист в области психического здоровья может захотеть устранить перекрывающиеся симптомы, которые могут усугублять ваши проблемы с эмоциональной регуляцией.

Не все случаи одинаковы, и лекарства рекомендуются не всем.

Некоторые общие варианты, которые ваш лечащий врач может обсудить с вами, включают:

• антидепрессанты
• успокаивающие препараты
• антипсихотические препараты
• стабилизаторы настроения

Глубокая стимуляция мозга

основные функции, такие как температура, чувство голода , и жажда могут улучшить симптомы СВУ у некоторых людей с постоянным успехом через 3, 6 и 12 месяцев.

Глубокая стимуляция мозга (DBS) — это хирургическая процедура, при которой имплантируется устройство, посылающее электрические токи в определенную область мозга.

Корректировка образа жизни

Исследователям еще предстоит по-настоящему изучить, как изменения образа жизни могут повлиять на IED, но есть несколько научно обоснованных стратегий, которые могут помочь вам управлять своими эмоциями.

К ним относятся:

• сбалансированная, богатая питательными веществами диета
• лечение расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ
• 8-часовой сон каждую ночь
• регулярная физическая активность
• управление стрессом

901 90 Йога и медитация

Хотя в этой области необходимы дополнительные исследования, одно исследование показало, что дети с рядом заболеваний, в том числе с СВУ, демонстрируют снижение импульсивности после участия в утренних занятиях йогой.

Йога также может помочь уменьшить маркеры стресса, связанные с реакцией на борьбу, бегство или замирание, такие как снижение артериального давления и уменьшение частоты сердечных сокращений.

Со временем исследования показывают, что занятия, основанные на осознанности, такие как йога и медитация, также могут увеличить объем серого вещества в мозгу, который (как обсуждалось ранее) обычно ниже у людей, живущих с травмой и СВУ.

Когда гнев становится трудно контролировать, это может быть симптомом СВУ, расстройства контроля импульсов.

Хотя исследователи еще не знают, что вызывает это состояние, похоже, что оно представляет собой комбинацию генетических факторов и факторов окружающей среды, особенно связанных с травмой. Это гораздо сложнее, чем просто «проблемы гнева».

Лечение СВУ может включать помощь доверенного терапевта, медикаментозное лечение, корректировку образа жизни и стратегии самопомощи.

Может потребоваться время и тяжелая работа, чтобы перепрограммировать ваш мозг и выработать новые навыки выживания, но исцеление действительно возможно.