Рутинный уход за кожей: основные мероприятия осени
Специфика косметического ухода за кожей осенью состоит в том, что сначала врачу приходится принимать меры по исправлению эстетических дефектов, полученных на активном летнем солнце, а затем переходить к процедурам подготовки кожи к холодному межсезонью и зимним морозно-ветреным неприятностям. Если работа над ошибками пациента, допущенными в летнем уходе, была начата с первых дней сентября, то уже в октябре можно перейти к регулярному рутинному уходу, который поддержит здоровье кожи и защитит от грядущих холодов. Какие мероприятия желательно включать в рутинный уход осенью, читайте на estet-portal.com.
Рутинный уход – возможность заранее подготовить кожу к холодам
Обычно результатом активно проведенного летнего отпуска становится кожа с отчетливыми признаками недостатка влаги. К этим неприятностям часто добавляются проявления гиперпигментации и спровоцированных солнцем морщин. Поэтому работа косметолога с первых осенних дней заключается в коррекции полученных летом дефектов:
- интенсивное восстановление рогового слоя,
- глубокое увлажнение,
- осветляющие пилинги,
- процедуры по интенсификации репаративных процессов.
Своевременно начатые корректирующие мероприятия помогают предотвратить усугубление последствий инсоляции и формирование стойких дефектов. После того как летние проблемы удается решить, приходит время переходить к рутинному уходу, задача которого состоит в постепенной подготовке кожи к осенне-зимним холодам. Для каждого пациента такой курс ухода разрабатывается с учетом типа кожи, проявления возрастных изменений, общего состояния организма.
Снижающаяся температура воздуха постепенно становится дискомфортной для кожи лица. На первый план косметического рутинного ухода выступают процедуры снижения чувствительности кожи и ее защиты от неприятных внешних факторов
Основными принципами осеннего ухода за кожей становятся: укрепление сосудистой системы и насыщение кожи минералами и витаминами. Если соблюсти эти принципы и применить их заранее, кожа умеренно среагирует на климатические изменения.
Минерализация кожи – важная часть рутинного ухода
Под минерализацией понимают насыщение кожи важными для ее здоровья микроэлементами и витаминами.
Это своего рода резервный капитал, который будет использован для защиты при температурном стрессе. Благодаря минералам и витаминам кожа сможет сохранить свои естественные защитные возможности, поскольку будет обладать ресурсами для регуляции тканевого обмена, борьбы со свободными радикалами
Минерализация кожи осуществляется при помощи процедур и программ с применением витаминов С. Е, группы В. Хороший эффект дают минеральные и водорослевые маски на основе натуральных глин или грязей Мертвого моря.
Укрепляющие программы в рутинном уходе за кожей
Укрепление защитных свойств кожи ведут в двух направлениях. Первое касается усиления сопротивляемости тканей внешним негативным воздействиям и репаративных возможностей кожи. Для этого используются процедуры с препаратами, в которых есть пептиды, факторы роста, стволовые клетки. Второе направление – это укрепление сосудов.
Чтобы избежать повреждений сосудистой системы кожи, когда стенки капилляров становятся слишком хрупкими и страдают от температурных перепадов, необходимо вводить в рутинный уход программы укрепления сосудистых стенок
Повреждения капилляров проявляются куперозом, телеангиэктазиями, развитием стойкой гиперемии при резких изменениях температур.
Для восстановления и укрепления сосудов в уход включают процедуры с использованием препаратов, в составе которых есть активные формы витамина К и витамина В3. Отлично зарекомендовали себя средства с ингредиентами, богатыми растительными флавоноидами – это лакричник, гинкго билоба, зеленый чай.
Для защиты и укрепления кожи в преддверии межсезонья особую важность приобретает качественный домашний уход. В ежедневном использовании у пациента обязательно должны быть сыворотки и концентраты с сосудоукрепляющим действием, а для очищения и тонизирования кожи следует выбирать мягкие формы средств – мусс, пенку. Дневной крем должен обладать хорошим защитным действием, а ночной – подпитывать кожу витаминами и минералами.
Если надлежащий рутинный уход был проведен своевременно, за 2-3 недели до наступления холодов, то кожа не будет реагировать на понижение температур излишней чувствительностью и не утратит своих защитных способностей.
Читайте также: Как сохранить молодость зоны декольте и шеи: возможности редермализации
эффективные средства, сколько стоит, советы эксперта
Этот текст написала читательница в Сообществе Т—Ж.
Бережно отредактировано и оформлено по стандартам редакции.
J H
подобрала уход за комбинированной кожей с постакне
Профиль автораМне 25 лет. Кожа комбинированная, иногда обезвоженная. Несколько лет назад я победила акне, но на коже остались следы.
Проблема с высыпаниями у меня возникла в подростковом возрасте. Где-то в 20 лет развилась средняя, а позже и тяжелая степень акне. Этот период я переживала очень тяжело, кожа «болела» на уровне ощущений. Друзья и родные пытались помочь советами, но когда обращали на это внимание, делали только хуже.
В уходе за кожей у меня было много ошибок, именно они довели мои высыпания до последней стадии акне. От проблемы помог избавиться только дерматолог.
Сходите к врачу
В статье есть совет эксперта, написанный с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники, но помните: ответственность за здоровье вашей кожи лежит на вас. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.
Как я пыталась справиться с акне
Первая ошибка — упор на агрессивные средства, которые обычно рекламируются как «антиакне». В попытках справиться с высыпаниями я пользовалась средствами, которые сушили кожу и убивали ее защитный барьер: гелями для умывания типа Bioderma, La Roche Posay, наружными аптечными средствами с антибиотиками, термальной водой с солями и прочим.
Один из неудачных опытов — Holy Land Astringent Mask. Это маска для тех, кто любит страдать, каждую неделю я наносила ее со страшными звуками. В какой-то момент любопытство моей подруги-сожительницы не выдержало, и она попросила попробовать. Дисклеймер: после этого случая она больше никогда не слушала мои советы о косметике.
/zolotoi-standart-ot-akne/Моя косметичка: как я нашел уход для кожи с розацеа, склонной к акне
Вторая ошибка — думать, что кожа оторвана от остального организма. В тот период я стрессовала на работе и учебе, плохо питалась и мало спала.
Помимо самостоятельных попыток бороться с проблемой, я обращалась к специалистам.
Косметологи советовали пилинги и чистки, но акне возвращалось. Дерматологи говорили, что стоит пройти курс «Роаккутана». В какой-то момент я и на это была готова, но попала в руки к врачу, который предложил сначала антибиотики внутренне и аптечные средства наружно. Я согласилась, и это помогло, на коже остались только следы от акне.
Чем пользуюсь сейчас
После лечения я даже смотреть не могла на агрессивные умывалки и поняла, что коже нужно увлажнение и питание. Сейчас у меня сложилась рутина, которую я почти не меняю, иногда экспериментирую, но редко. В уходе руководствуюсь рекомендациями косметологов. Больше, конечно, читаю не про косметику, а про здоровье в целом и правильное питание. Уверена, что это ключ к успеху.
Все уходовые средства отлично работают именно внутри этой рутинной цепочки.
Утром:
- Чтобы очистить кожу — легкая пенка Natura Siberica за 200 Р.
- Чтобы убрать сухость после умывания — гиалуроновый тоник Librederm за 500 Р или увлажняющая сыворотка Timeless за 900 Р.
- Если вижу шелушения, наношу увлажняющий крем CeraVe за 300 Р. Крем также отлично подходит от любых экзем, если переборщили с пилингом.
- Редко, но все же пользуюсь SPF. Лучший был от Адель. Обычно просто везде беру кепку.
Вечером:
- Умывашка Cosrx — 600 Р. Если был SPF, то сначала смываю гидрофильным маслом, Cosrx такое не возьмет.
- Для увлажнения — снова тоник Librederm.
- Раз в неделю использую гликолевый пилинг и маску Astringent Holy Land — 1200 Р. Отлично очищает и убирает усталость и постакне. Иногда забываю, правда.
Моя косметичка: как я ухаживаю за сухой чувствительной кожей
По необходимости:
- Далее использую средства, исходя из потребностей кожи. Точечно на высыпания — Retinol Forte Gigi, это самое дорогое средство, оно стоит около 2500 Р. В нем есть гликолевая кислота, она хорошо борется с высыпаниями.
- Если обсыпало сильно, пару недель тонким слоем наношу «Эффезел» с накопительным эффектом — около 1500 Р.
- Если высыпаний нет, использую Timeless Vitamin C за 1300 Р. От него кожа блестит, он осветляет следы от прыщей. Это необходимо, так как у меня бледная кожа, на которой видно все.
- Если есть воспаления, их хорошо вытягивает серная мазь за 30 Р.
- В случае крайней необходимости что-то ковырнуть, например огромную черную точку на кончике носа, использую спиртовые салфетки. Но вообще запрещаю себе.
- Чудо-средство от всего — Emu Oil за 900 Р. Заживляет, уменьшает воспаление, борется с сухостью.
Средства, которые со мной больше четырех лет, — это умывалки Cosrx, дешевая Siberica и дорогая Retinol Forte Gigi. Все отлично работают, и это мои любимчики. Больше двух лет — тоник Librederm, Emu Oil. Умывалка и тоник — это, можно сказать, 40% ухода. Если что-то заходит, я не меняю.
Мой набор средствСколько денег трачу на уход
В месяц уходит не больше 2000—3000 Р. Есть средства, которые расходуются быстро, например умывалки и тоник. Некоторые со мной больше полугода, их скоро выкидывать, а я даже не на половине.
У меня такой подход: рутинный уход — это недорогой массмаркет. Кроме рутинного ухода есть либо «проблемный», когда появляются высыпания, либо хотелки — например, хочу блестеть. Тут средства подороже, они либо профессиональные, либо просто другого ценового сегмента. Покупаю, где продается. Массмаркет — на «Вайлдберриз», в «Подружке», на «Айхербе». Siberica продается в «Пятерочке». За профессиональными средствами — Gigi, Holy Land, Timeless — приходится побегать. Обычно я покупаю их по скидкам у официальных реселлеров.
Совет эксперта: как не пересушить проблемную кожу со следами акне
Ася Попова
научный журналист
Профиль автораДля лечения и профилактики акне используют ретиноиды и различные кислоты. Но при слишком частом использовании эти ингредиенты приводят к сухости, шелушению и красноте. Чтобы избежать пересушивания, важно найти для себя оптимальную частоту использования активных продуктов и оставить в уходе мягкие очищающие средства.
Для утреннего умывания использовать средство без глины.
Ощущение сухости после утреннего умывания пенкой Natura Siberica связано с наличием в составе глины. Она удаляет жир и загрязнения с поверхности кожи и матирует ее. Такое средство больше подходит для снятия макияжа или сильных загрязнений. За ночь кожа не сталкивается с большим количеством загрязнений, поэтому это средство лучше использовать вечером. А для утра можно остановиться на более деликатном варианте, который не будет вызывать сильную сухость. Пенка от Cosrx, которую вы используете вечером, как раз подойдет.
Попробовать заменить часть средств на одно с азелаиновой кислотой. Дополнительный уход содержит ретиноиды в виде адапалена в «Эффезеле», ретинил пальмитат в гликолевом пилинге от Yeouth, ретинол в креме от Gigi, кислоты и витамин С. Сочетание ретиноидов, кислот и витамина С в одном уходе может вызвать раздражение, сухость и шелушение. Все это признак нарушения защитного барьера. Важно найти баланс, чтобы случайно не пересушивать кожу. Можно попробовать заменить несколько средств с ретиноидами, кислотами и витамином С на одно с азелаиновой кислотой.
Этот ингредиент используют для профилактики воспалений и пятен от них. Примеры таких средств — Paula’s Choice 10% Azelaic Acid Booster, Azelaic Acid 10% от Art & Fact или Don’t Touch My Azacid.
Пользоваться чистыми маслами с осторожностью. Чистые масла не лучший выбор для увлажнения проблемной кожи. Многие из них комедогенны и могут привести к формированию воспалений. К тому же пока нет данных о том, как масло эму влияет на проблемную кожу. Но если вам оно помогает справиться с сухостью от активных средств и не вызывает проблем, можно пользоваться им и дальше.
Косметичка.Здесь читатели рассказывают, как не разориться на средствах для ухода за кожей
Рассказать свою историюБезопасное регулярное медицинское обслуживание и профилактические услуги во время COVID-19 — Новости и события
В ODPHP мы рекомендуем пациентам использовать MyHealthfinder, чтобы узнать о профилактических услугах, необходимых им для поддержания здоровья. Пандемия COVID-19 затронула почти все сферы нашей жизни, и здравоохранение не является исключением.
В прошлом году многие люди, возможно, откладывали обычные медицинские и профилактические услуги, такие как скрининг и вакцинация, потому что они беспокоились о том, чтобы заразиться COVID-19. Но врачи предупреждают, что это может вызвать проблемы в будущем.
«Это проблема, так как многие состояния труднее лечить, когда они обнаруживаются позже», — говорит Алекс Крист, доктор медицины, магистр здравоохранения, врач первичной медико-санитарной помощи семейной практики Fairfax в Вирджинии. «Задержка некоторых услуг на пару месяцев имела смысл в начале пандемии. Но сейчас задержки удлиняются, что вызывает беспокойство», — говорит он.
Дина Готтесман, доктор медицины, FAAP, педиатр педиатрического отделения South Riding Pediatrics в Вирджинии, разделяет эти опасения. «Эти задержки могут привести к более сложному лечению (включая операции), более длительному пребыванию в больнице и более высокому риску осложнений», — говорит она.
Принятие мер для обеспечения безопасности пациентов
Чтобы люди могли следить за своим здоровьем, во многие практики были внесены изменения, чтобы обеспечить безопасность людей, когда они обращаются за медицинской помощью лично.
Кейт Менар, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, акушер и профессор Медицинской школы Университета Северной Каролины, говорит, что ее офис принял ряд мер безопасности. Все сотрудники ежедневно перед выходом на работу проходят проверку на наличие симптомов COVID-19. На работе они должны носить лицевые покрытия, в том числе очки. Сотрудники также проходят тестирование на COVID-19.по требованию.
В ее офисе также были реорганизованы зоны ожидания, кабинеты для осмотра и рабочие места, чтобы было больше места для социального дистанцирования. Кроме того, пациенты могут приводить на прием только 1 человека из службы поддержки. А поскольку важным компонентом дородовой помощи является мониторинг артериального давления, в кабинете Менара пациенткам раздают мониторы и объясняют, как ими пользоваться. Таким образом, пациенты могут отслеживать свое кровяное давление дома.
Кристал Майерс, руководитель семейной практики Fairfax, говорит, что в начале пандемии у них было все назначены на прием виртуально, потому что у них не было доступа к средствам индивидуальной защиты (СИЗ) и им нужно было обеспечить безопасность персонала и пациентов.
С тех пор они сбалансировали личные встречи с виртуальными посещениями, чтобы убедиться, что в офисе не слишком много людей, и чтобы у персонала было больше времени для уборки комнаты ожидания и осмотра между пациентами.
Марк Райан, доктор медицинских наук, медицинский директор Медицинского центра Хейса Э. Уиллиса Университета Содружества Вирджинии, добавляет, что многие профилактические услуги (например, вакцины и маммография) могут быть оказаны во время коротких личных визитов, чтобы пациентам не приходилось тратить столько времени в офисе.
Использование телемедицины для охвата большего числа пациентов
Несмотря на новые правила обеспечения безопасности людей, некоторые люди по-прежнему избегают посещения кабинета врача, поэтому врачи больше полагаются на телемедицину, чтобы связаться с ними.
Менар говорит, что в ее практике примерно 1 из каждых 3 дородовых визитов переключается на приемы телемедицины, когда это необходимо. Кроме того, теперь врачи часто объясняют пациентам результаты визуализации (например, УЗИ) во время телемедицинских посещений, что освобождает место в офисе для встреч, которые необходимо проводить лично.
По словам Менара, как пациенты, так и медицинские работники дали положительные отзывы об изменениях, которые помогают ограничить потенциальное воздействие COVID-19..
Райан добавляет, что более широкое использование телемедицины имеет и другие преимущества. Например, это может помочь устранить препятствия для получения медицинской помощи, такие как отсутствие транспорта. На самом деле, количество неявок в его практику сократилось более чем вдвое за время пандемии.
Возвращение на правильный путь
Для людей нормально беспокоиться о получении личной медицинской помощи во время пандемии. Медицинские работники могут помочь решить эти проблемы, выяснив, почему пациенты пропускают лечение, и поощряя своих пациентов использовать MyHealthfinder, чтобы узнать, какие профилактические услуги им необходимы.
«Если я выявляю женщину, которая пропускает дородовые визиты, я пытаюсь изучить барьеры, с которыми она сталкивается с ней, — говорит Менар. «Я пытаюсь понять ее приоритеты и мотивы, а затем вношу предложения с этой точки зрения, которые могут помочь улучшить соблюдение режима лечения».
Готтесман добавляет, что своевременное получение профилактических услуг особенно важно для младенцев и детей младшего возраста. Это связано с тем, что педиатры регулярно посещают детей для наблюдения за их ростом, помогают им лечить хронические (долгосрочные) состояния и делают им вакцины. Таким образом, врач может помочь обнаружить любые проблемы на ранней стадии, когда их будет легче лечить.
Райан говорит, что если пациент пропустил профилактические услуги, самый важный шаг — связаться с кабинетом своего врача и запланировать визит, чтобы наверстать упущенное.
«Не нужно сожалеть о том, что не сделал что-то раньше», — говорит он. «Ключевой шаг будет заключаться в том, чтобы вернуть все в нужное русло».
Отказ от ответственности. В этом блоге излагаются мнения независимых нефедеральных поставщиков медицинских услуг. ODPHP не направляет и не поддерживает этих поставщиков медицинских услуг.
Категории:
Блог health.
gov
Метки: Медицинская грамотность, Качество медицинской помощи и безопасность пациентов
уровней обслуживания | Услуги
Текущий, временный, общий стационарный и непрерывный уход
Grane обеспечивает краткосрочный уход вне дома, предоставляя временное облегчение тем, кто ухаживает за членами семьи, а также постоянный уход на дому и стационарную передышку для тех, кто в ней нуждается. это самое.
Текущий уход в хосписе
Текущий уход является наиболее распространенным видом ухода, направленным на оказание физической, духовной и эмоциональной поддержки пациентам и их семьям. Этот тип ухода может предоставляться в любом месте, которое считается домом, включая домашнюю обстановку, дома престарелых, дома престарелых и дома престарелых. Grane предоставит все лекарства, оборудование и расходные материалы, связанные с неизлечимой болезнью или для обеспечения комфорта.
Стационарная передышка
Временный уход используется для оказания временной помощи лицам, осуществляющим уход, чтобы дать им личное время для отдыха и восстановления сил. Этот вид ухода предоставляется в лицензированном учреждении сестринского ухода не более 5 дней подряд. Grane предоставит транспорт, лекарства, оборудование, расходные материалы и покроет до 5 дней оплаты проживания и питания.
Общая стационарная помощь
Общая стационарная помощь используется для оказания краткосрочной помощи при тяжелых симптомах и/или боли. Этот тип ухода предоставляется в утвержденном Medicare учреждении квалифицированного сестринского ухода (SNF). Пациенты повторно оцениваются на 24-часовой основе, чтобы оценить дальнейшее соответствие требованиям и установить продолжительность пребывания. Хоспис Grane будет работать в сотрудничестве с SNF, чтобы удовлетворить все потребности в лекарствах и расходных материалах. Grane будет возмещать SNF до тех пор, пока этот тип ухода будет считаться клинически необходимым.
Непрерывный уход
Непрерывный уход используется для краткосрочного преодоления кризисов, аналогично общему стационарному уходу. Этот вид круглосуточного ухода обеспечивается лицензированной медсестрой в любых условиях, которые считаются домашними. Grane предоставит все необходимые лекарства, оборудование и расходные материалы, связанные с неизлечимой болезнью или обеспечением комфорта. Каждый час будет проводиться повторная оценка соответствия требованиям для определения продолжительности пребывания, необходимой для купирования боли.
Наши услуги включают:
- Поддержка хосписа по вызову
- Лечение боли — Лечение боли и дискомфорта 9008 9 Лечение симптомов – Лечение помощь при беспокойстве, дыхании, тошноте и других симптомах
- Координация приема лекарств – позволяет при необходимости иметь подходящие лекарства
- Посещения зарегистрированных медсестер хосписа — Запланировано для выполнения вашего индивидуального плана ухода в хосписе страховое покрытие, поддержка и последующие визиты
- Визиты волонтеров – Запланировано общение, поручения и легкие обязанности
- Неограниченное количество услуг в связи с утратой –
Неограниченное количество услуг в связи со смертью для всех членов семьи и близких
Избавьтесь от беспокойства
Мы берем на себя заботу о координации доставки лекарств для хосписа и установки больничных коек, кресел для душа, инвалидных колясок, ходунков, кислорода и другого оборудования и расходных материалов.
