Ненавижу работать с людьми: Ненавижу работу с людьми

Работаю с людьми и ненавижу их

Здравствуйте, Ната.

Наверное, вы в чем-то немного правы: когда человек знает, что есть техподдержка, где ему все объяснят, то он не заморачивается думать и разбираться самостоятельно, он знает, что есть место, где ему помогут и подскажут. А есть и такие люди, которым действительно тяжело даются технические вещи, даже самые простые. И им действительно нужна помощь и поддержка. Им приходится пошагово, подробно объяснять. Ведь у каждого свои сильные и слабые стороны: кто-то ас в технике, но ничего не понимает в кулинарии и даже картошку себе сварить не может, третий умеет общаться, но не умеет самостоятельно вбить гвоздь или поменять перегоревшую лампочку. Каждый делает то, что умеет. То, к чему лежит душа.
Однако проблема на самом деле не в том, глупы люди или нет, а в том, что вы не можете не раздражаться, испытываете неприязненные чувства. И страдаете от этого. Вот с этой проблемой и нужно разбираться.
Раздражение возникает, когда мы не понимаем. Не понимаем, почему человек ведет себя так, а не иначе. Именно глубинному пониманию себя и других людей можно научиться с помощью системно-векторной психологии. Тогда уйдет и раздражение, и неприязнь. Наладится любое взаимодействие с людьми. И на работе, и в семье, и просто на улице или в транспорте. Каждый ценит, когда его понимают.

Вот, как это описывают слушатели www.yburlan.ru/results/all/psihologija-obshhenija

Особые сложности в общении могут испытывать обладатели звукового вектора. В них особая тяга к тишине, одиночеству, раздумьям. А люди этому только мешают. И становятся источником самого настоящего раздражения, неприязни и даже ненависти.
Подробнее об этом читайте здесь:
www.yburlan.ru/biblioteka/obshhenie-s-ljudmi-nenavizhu-a-nado

www.yburlan.ru/biblioteka/depressija

Послезавтра, в четверг 10 августа стартует новый цикл бесплатных онлайн-лекций. Будут разбираться особенности поведения представителей самых распространенных векторов, Наверняка, вы узнаете в них своих клиентов. Приходите и послушайте сами.
Регистрируйтесь здесь www.yburlan.ru/besplatnye-treningi

Хочу работать, но людей не люблю! | Твой Сосед

«Да я бы пошёл работать, только с людьми контактировать не хочу, ну не люблю я…» — Даня, 17 годиков.

«Да я бы пошёл работать, только с людьми контактировать не хочу, ну не люблю я…» — Даня, 17 годиков.

С такими мыслями Ваш сосед проснулся утром много лет назад. Думаю, многие из вас узнали в Дане себя, когда в поисках очередной подходящей вакансии листали всем известный сайт с объявлениями.

Встаёт серьезный вопрос — какого рода работа мне подходит, если нет определенного опыта и образования? Профессия скорее для интровертов, то есть та, где мы не будем общаться с людьми, что-то им продавать или консультировать, либо светить своим симпатичным личиком (или не очень, как у тебя АХАХХАХА — шутка) и быть официантом, продавцом на кассе и т.п.? На первых парах я осознавал, что контактировать с людьми точно не собираюсь, если только по минимуму, ибо кому-то что-то впаривать или сидеть на кассе явно не для меня (А ВДРУХ УВИДЯТ ДРУЗЬЯ???? Как-то стыдно)…

В этой статье я начну увлекательную серию историй про все мои работы и расскажу все плюсы и минусы «работы для интровертов» и работ, где вы будете натягивать улыбку на свое молодое и наивное личико, дабы делать все как надо.

Зачем я сюда пришел?!

Недолго потыкав разные объявления, наткнулся на работу подсобным рабочим (она же «подай-принеси, не мешайся, не беси).Местом была мебельная фабрика, которая занималась в основном дверьми, хотя как мне показалось — только дверьми. Ах да, чуть не забыл, пришел я на работу не один, естественно, взял с собой двух друзей. Нас даже устроили официально, казалось бы, круто. Условия были следующими: 8 часов рабочего времени по будням и 2 выходных, соответственно. Обещали 15 тысяч (ну да, обещали).

День первый. Он же — «шшшто мне делать? я новенький»

Было 2 варианта, причем выбора нам не дали. Двоих забрали прокрашивать уголки дверей (да, не удивляйтесь, есть такая работа, даже не спрашивайте зачем и почему), одного забрали на уплотнители, сразу скажу, хуже этого на данной фабрике не было работы, и кого забрали на нее? Правильно, меня. Томить не буду как и что, резюмирую сразу — несмотря на то, что мне объяснили как правильно, по неопытности я лишился здоровой кожи на 6 пальцах (двух рук, само собой). После того, как проработал я на этом конкретном месте несколько дней, меня перевели на более адекватную работу (делал различные заготовки).

Все бы и дальше шло вполне буднично, но это же наша любимая страна с самыми удивительными людьми. В соседнем цехе работали настоящие работяги, основным там был Макс — мужик лет 45, уже с седыми волосами, но главной его фишкой было выпить во время обеденного перерыва. И в этот раз он изрядно постарался. Его друзья-работники чуть ли не несли его обратно в цех, стараясь, чтобы его «не спалили» начальники (глупо, но за старание ставлю +). Как вы думаете, его увидели и уволили?)))))) Да если бы. Итог: 3 поцарапанные «в хлам» межкомнатные двери (те, которые на продажу), поваленный стеллаж с инструментом и 2 треснутых стекла на других видах дверей. После такого уж точно уволят?) Через неделю он был на работе как огурчик, до сих пор не понимаю почему он остался работать, видимо, ценный кадр. В общем, типичная работа на производстве. Хороший опыт, позволивший мне понять, что больше на подобное место я никогда не пойду.
P.S заплатили через 2 месяца чуть меньше обещанного. Хватило меня на месяц работы.
Конец первой части Продолжение следует…дальше больше.

поставьте лайк, вам несложно, а для меня важно)) а также делитесь с друзьями и подписывайтесь. С вами я, Ваш сосед!)

Что делать, если я ненавижу свою работу? Отвечает психолог

«Афиша Daily» продолжает задавать психотерапевту Адриане Имж вопросы об отношениях с собой, окружающими людьми и миром. На этот раз разбираемся, что делать, если вы терпеть не можете свою работу, но зависите от нее материально.

Адриана Имж

Выпускница психфака МГУ и курса Екатерины Михайловой в Институте групповой и семейной психологии и психотерапии, автор книги «Неформальные заметки психотерапевта». Ведет групповую и индивидуальную работу с клиентами с 2007 года.

Ситуация патовая, конечно. Но попробуем разобраться.

Как ни удивительно, отношение к работе тоже имеет культурную окраску. В разных культурах к работе относятся по-разному: в Испании, в Израиле, в США и в других странах многие люди любят свою работу и ходят на нее с удовольствием, скорее расстраиваясь, если работы нет.
Это связано с целями и ценностями.

В России детям редко объясняют, зачем нужна работа и чем она ценна. Почему хорошо работать, например, булочником или плотником. Гораздо чаще детей ориентируют либо просто на финансовый успех, либо на какие-то должности, связанные с властью или социальной престижностью: начальники, врачи, финансисты, юристы. Поэтому взрослые люди часто страдают от того, что их ожидания и цели не реализовываются в работе. В странах, где просто важно, что ты трудишься и приносишь пользу людям, разочарованных в работе меньше.

Важно задать себе вопрос: почему я ненавижу свою работу? Мне не нравятся люди, с которыми я общаюсь? Мне не нравится то, что я делаю? Я ожидал, что я в своем возрасте буду вести другой образ жизни? Я пришел в эту профессию, чтобы делать что-то одно, а приходится заниматься совершенно другим?

И начать мне кажется важным с того, что многим из нас не хватает уважения к своему труду. Я что-то делаю, это не криминальное преступление и в целом направлено на улучшение жизни (моей или других людей)? Я молодец. Это уже работа. Может быть, не самая лучшая, но ценная. Как минимум для меня. Да, наверняка есть люди, которые зарабатывают больше меня и живут интереснее, богаче, лучше, комфортнее. Но мой труд важен. Если я не буду его уважать, чего ждать от других?

Вторая проблема — это отношения между людьми. Довольно часто отношения в коллективах не очень приятные, много негативных оценок, конкуренции, могут годами тлеть вялотекущие конфликты. Корпоративную активность и командообразование чаще всего воспринимают с агрессией и сопротивлением — нет желания узнавать коллег, проникаться ими и взаимодействовать. А ведь это очень важный момент — люди проводят в коллективе по много часов, и хотя бы один дружественный коллега, с которым можно пообедать и поболтать возле чайника, значительно разгружает психологически.

Мой труд важен. Если я не буду его уважать, чего ждать от других?

Порой в коллективах не хватает того, кто мог бы быть доброжелателен ко всем, организовывал активность, походы, мероприятия — именно такие, чтобы всем было весело. Можно стать таким человеком (если есть желание, конечно).

Если же совсем никак, помогают способы психологической разгрузки: рисовать про свой безумный серпентарий комиксы или писать рассказы, выпускать стенгазету — пусть только для самого себя, поддерживать коллег в боях друг против друга, мысленно делая ставки, кто победит. Мысленное дистанцирование от процесса неприятных действий или коммуникаций значительно снижает уровень раздражения.

При расхождении в ожиданиях от того, что я делаю и что хотел бы делать, в ряде случаев помогает пойти учиться — либо повышать квалификацию, либо получать новую профессию. Это, во-первых, дает надежду на изменение текущей ситуации, а во-вторых, позволяет поделать что-то новое и интересное. Когда на курсах живописи кто-то говорит: «Господи, как мне надоело работать учителем физики!» — наверняка найдется тот, кто посочувствует и поддержит, в то время как в школьной учительской куда выше вероятность услышать — «Нам всем надоело, и ничего — молчим».

Несколько раз мне приходилось работать с людьми рабочих профессий с очень хорошими лидерскими и организационными способностями. Но коллектив их тянул назад — и требовалась моя помощь и поддержка, чтобы они решились учиться и двигаться дальше — к более сложным, хорошо оплачиваемым и интересным должностям.

Непросто на вопрос «Ты чего там, учишься? Считаешь себя умнее нас?» найти корректный ответ или отказаться пойти в пятницу вечером бухать с мужиками, потому что у тебя завтра экзамен. Тем не менее именно учеба помогала людям в итоге хотя бы себе сказать: «Да, я умнее их и больше думаю о своем завтрашнем дне, поэтому мне важно сдать этот экзамен».

Очень важно запрашивать больше поддержки от друзей и близких. Конечно, бывает так, что и у них с работой все не очень, — некоторые мои клиенты с изумлением говорили, что они в принципе не встречали людей, которым нравится их работа. Одна из девушек в группе была поражена, обнаружив, что она там единственная, кто не любит свою работу, — в ее детстве и среди членов ее семьи работа была страшилкой, которая требовала жертв и страданий. Для нее обнаружить людей, которые любят свою работу и ходят на нее с удовольствием, уже было мощным стимулом начать что-то делать для изменения своей ситуации, ведь если интересная работа — это не утопия, а реально существующая штука, то имеет смысл ее искать.

Подробности по теме

Унижение и отвага: что такое стрессовое собеседование

Унижение и отвага: что такое стрессовое собеседование

Тем не менее если до близких удается донести, что я не люблю свою работу, но сейчас вынужден на нее ходить и поэтому нуждаюсь в дополнительной поддержке, — это тоже может значительно помочь. Когда другой человек рядом говорит: «Я понимаю, что тебе не нравится, но зато ты держишь всю семью на плаву» или «Я тебе сочувствую, надеюсь, скоро кризис в твоей сфере закончится и ты сможешь найти что-то новое», — жить становится веселее.

В завершение хочется сказать, что в большинстве случаев работа с психологом помогает увеличивать благосостояние. Часто сотрудникам в России недоплачивают, их зарплата годами не индексируется, коллеги даже не пытаются развиваться и как-то улучшать сложившуюся ситуацию, и те люди, которые начинают отстаивать себя, проявлять инициативу, двигаться вперед и учиться новому, быстро получают стратегическое преимущество. В ряде случаев моим клиентам помогало просто попросить пересмотра зарплаты и обязанностей и не бояться сказать о своих потребностях не в формате шантажа, а в формате отстаивания себя.

Одна из самых страшных вещей, которую обычно говорят себе люди, — это «А куда ж деваться-то?». Иногда бывают такие периоды, когда деваться особенно некуда. В такие периоды важно работать на то, чтобы по их завершении направление для девания себя все-таки появилось.

Работа с людьми – это ад?

Работа с людьми очень сложна и сфере ЖКХ, и в школе. Часто люди обращаются не по профилю, часто стремятся вылить на собеседника весь накопившийся негатив. Как быть в таких случаях — об этом рассказывают сами работники, а психолог дает свои советы.

 

Иван, сотрудник одного из муниципальных учреждений сферы ЖКХ:

Мое рабочее место находится рядом с секретарем. Это первая линия обороны, мы принимаем основной удар людского гнева на себя. Постоянно заходят люди с заявлениями и вопросами, звонки идут шквалом, с перерывом в несколько секунд, коллеги подкидывают документы, обращения валятся на электронную почту, клинит факс, коллеги просят зарегистрировать документы в журналах, почтальон несет стопку из десятков писем, которые нужно отработать, начальник дает задания… И бывает, все это одномоментно. В общем, работа кипит.

Общение с людьми – особенная тема. Пожалуй, больше всего жалующихся пенсионеров можно встретить в медучреждениях и учреждениях сферы ЖКХ. И там, и там они жалуются… на здоровье! Именно с этого начинаются многие звонки и личные приемы: «Здрасссте. Я инвалид первой группы, мне 89 лет, я ничего не вижу, у меня диабет, еле хожу…» А через несколько минут излияний наконец-то расскажут о проблеме, с которой пришли в профильное учреждение. Искренне уверены, что их вопрос будет рассматриваться в особом порядке и срочно. Заканчиваются многие разговоры примерно так: «Ясно. Ничего делать не хотите! Я президенту буду жаловаться!!!»

Самое интересное и мозговыносящее – это заявления граждан. Нам пишут не только в прозе, но и в стихах, не только о текущих крышах и затопленных подвалах, но и о развратных соседях, кошках и инопланетянах. Давненько нам пришло письмо листах на десяти: женщина весьма грамотным языком излагала нечто про ретрансляторы, с помощью которых инопланетяне наблюдают за жителями земли, и они повсюду… Также описывалось, какие манипуляции с ней ночью проводило инопланетное существо и как ей это нравилось.

В своих обращениях граждане любят баловаться разными шрифтами, подчеркиванием, прописными буквами, восклицательными знаками – так, что глаз дергается читать такое. Иногда делают забавные пометки: например, на ответе директора управляющей компании ручкой подписали: «пупсик высрал».

Есть еще одна категория, я их называю «паломниками». Они еженедельно ходят на консультации и по нескольку раз в месяц пишут заявления. Мы знаем их в лицо, по фамилии, по адресу. Кто-то мирный: одна бабуля знает всё о нашей работе, ходит уже лет пятнадцать, но все равно позвонит или зайдет спросить, когда принимает замруководителя или где какой-то отдел. Поболтает минут тридцать о жизни, о Путине, о политике и современных нравах, о соседях, которые сошлись и развелись… А потом скажет: «Какие вы хорошие! Вот всегда выслушаете, и голос у вас добрый». Некоторые, уходя, бросят: «Спасибо большое, все понятно рассказали. Всех благ вам!». И даже когда ты устал после пятидесятого посетителя за день и выслушал брань от неадекватного звонящего, все равно улыбнешься и пожелаешь хорошего в ответ. Такие люди, которых процента три, как бальзам на душу. Для таких хочется работать.

Хочется, чтобы люди прислушивались к нашим объяснениям: если это не наш профиль, то мы не сможем разобраться в ситуации. Нас законодательство не наделило такими функциями, злиться на нас из-за этого и обвинять в бездействии не нужно. Иногда кажется, что на нас просто отрываются, зная, что современные нормы не позволяют нам отвечать хамством на хамство, как продавщице в советском магазине. Если они в стенах государственного или муниципального учреждения – пусть проявляют уважение, а не орут как резаные и не открывают к начальству дверь ногой в неприёмное время.

 

Наталия, сотрудница call-центра ресурсоснабжающей организации:

Мой график – сутки через трое. Когда ты по 24 часа сидишь на телефоне, это адски тяжело и физически, и психологически. В первые дни я думала, что мое ухо взорвется, а я тихо сойду с ума, но со временем втянулась и пытаюсь привыкнуть.

За время работы в компании, которая занимается поставкой коммунальных услуг (не буду уточнять, в какой), я пришла к выводу: вменяемых людей в городе намного меньше, чем невменяемых. Раньше я просто представить не могла, что вокруг нас столько неуравновешенных! Половина всех звонков поступает от агрессивных неадекватов, и это не говоря еще про 10 процентов извращенцев и 25 процентов людей, которые просто хотят поболтать «за жизнь».

Когда начинают орать в трубку, грубить в ответ нам нельзя. Мы говорим: «Если вы не перестанете кричать, я буду вынуждена повесить трубку. Пожалуйста, сбавьте тон и объясните, что произошло». Не на всех, скажу, это действует. Приходится быть персональным психологом: выслушивать и объяснять, что от их крика вода в доме вдруг не появится, что у нас ограничено количество техники (в день бывает по 70 выездов), но что постараемся всё наладить.

Ненавижу, когда мне говорят: «Назовите свое имя – я укажу его в своей жалобе!». Люди просто не понимают, что моя обязанность – принимать звонки. Я не несу персональную ответственность за прорвавшуюся трубу. Я не олицетворяю всё зло, что люди видят в нашей компании, я не ответственна за все ее грехи. Я не занимаюсь направлением мастеров на место аварии, я просто передаю информацию дальше по цепочке – и ругать меня за это бессмысленно.

Причем некоторых людей мне искренне жаль. Вон, например, одинокая бабушка или семья с маленьким ребенком который день сидят без воды. То есть я вхожу в положение людей, у которых проблема. Хочется, чтобы больше людей тоже входили в наше положение и смотрели на себя со стороны.

 

Елена, учительница английского языка в средней школе:

Со студенческих лет я подрабатывала репетиторством, а потом почувствовала в себе силы перейти к массовому распространению знаний. В целом представляла, что меня ждет, и то, что придется плотно общаться с совершенно разными категориями: дети, родители, коллеги, начальство…

Вообще, всех детей и родителей можно поделить на разные типы (причем обычно какие родители, такие и их дети). Как и везде, есть пофигисты и скандалисты. Конечно, со скандалистами никто не хочет связываться, а от пофигистов ничего не добьешься… Приходится полагаться на редкий вымирающий вид – «адекватыши».

Раздражает, когда с тобой начинают общаться как с обслуживающим персоналом. Девиз современного родителя: «Школа во всём виновата и всем нам должна! Учителя много получают, им зарплату повысили – пусть отрабатывают! Мы отдаем вам детей, а вы их учите и воспитывайте». При этом очень часто родители не занимаются с детьми ни уроками, ни просто общечеловеческим развитием…

Для меня категорически неприемлемы переход на «ты», поздние звонки на личный номер (в крайней ситуации можно обойтись и SMS), дурацкие намеки на молодость-зеленость, сомнительные комплименты от пап… Обычно я ставлю барьер и начинаю супер-официально разговаривать, стараюсь не общаться с такими родителями наедине, а только в присутствии кого-то из коллег.

Есть у меня один папаша, который очень витиевато выражается. Например, когда надо просто ответить «да» или «нет», он говорит в таком духе: «Вынужден на ваш вопрос вынести резолюцию, что, увы, к моему большому сожалению, мой ответ не «да». Всех это бесит, а для меня это как игра: кто изощреннее выскажется. Удивительно, но если остальные коллеги зависают с ним на полчаса, то я с ним максимум десять минут общаюсь, пять из которых мы здороваемся и прощаемся.

Хочется, чтобы люди понимали, что учителя тоже люди. У них есть семьи, дети и друзья. У них есть еще дом, кроме школы. Для нас это работа. Любимая, но работа. Странно, что многие этого не понимают. Еще иногда учителя болеют или просто в плохом настроении – и все равно встают и ведут урок. Всегда вспоминаю в такой момент шутку одного своего ученика: «Когда буквы проходили, я болел». И думаю: вот они вырастут, и такие: «Ой, а я не могу вот это перевести – когда времена по английскому проходили, у нас училка болела…». И сразу встаешь и учишь, как в последний раз.

* * *

Светлана Чаловка, психолог:

Профессии, в которых люди должны достаточно много общаться с другими людьми, особенно подвержены профвыгоранию. Это профессии риска. Специалистам в таких областях желательно знать свой уровень комфортного состояния. Далеко не всем подходят профессии из области «человек – человек». В этом случае нужно сто раз подумать, прежде чем идти в подобные сферы деятельности, даже ради денег. Ведь когда ежедневно сталкиваешься с людьми, достаточно быстро начнет нарастать раздражение и несдержанность. А там будут не за горами и психосоматические болячки, то есть «заболевания от нервов». Особенно стоит отслеживать, когда наступает усталость от общения или переутомление.

При возникновении конфликтной ситуации с клиентами многие психологи советуют обратить внимание не на то, «как же он меня бесит», а проанализировать, чем он мне неприятен и что во мне всколыхнулось. Что меня в нем раздражает? Зачастую это наши собственные вытесненные качества, которые нам не нравятся в себе. Получается, мы не хотим признавать что-то внутри себя, но активно реагируем на вытесненное качество в другом человеке.

Кроме того, работая с людьми, важно понимать, что зачастую человеческое раздражение направлено не конкретно на нас. Люди переносят его из других мест и «одевают» его на нас. Например, утром поругались с мужем/женой/мамой/ребенком. Да мало ли что могло быть неприятного в нашей жизни утром. Машину поцарапали, деньги потеряли… Вроде обед, и утро забылось. Но как бы не так. Подворачивается кто-то медленно работающий или не понимающий меня с первого раза (блин, прям как утром) – и якобы остывшее лавиной льется на ничего не подозревающего сотрудника. А его утром отчитал начальник за отчет. Ответил ли специалист начальнику? Или вчера партнер объявил о разводе. А тут ситуация сама плывет в руки, и можно дать «ответку», выплеснуть все, что накопилось. Поэтому стоит учиться общению немного обезличенно и без излишних эмоций. Тогда выстраивать профессиональную линию поведения в конфликте становится легче, менее эмоционально затратно.

Также желательно знать, как общаться с людьми, которые пытаются излишне занять наше внимание. Иногда стоит спросить: «Для чего вы мне сейчас это говорите?». Простого вопроса обычно бывает достаточно, чтобы человек переключился с внутренних образов на реальность и неприемлемость собственного поведения. Очень полезна и интересна по этой теме книга Михаила Литвака «Психологическое айкидо».

Есть много хороших способов, как избавиться от негативных эмоций. Например, выписать их на бумаге. И как только мы нащупаем больную мозоль, то негативная эмоция, как правило, утихает. Если человеку знакомы какие-то темные пятна в себе, то на других людей со сходными качествами он уже так остро не реагирует.

Особенно в том случае, если у вас стрессовая работа, нужно найти какую-то отдушину. Для кого-то это будет выход на природу, для кого-то выращивание цветов, для кого-то рукоделие, чтение книги – то есть все то, что позволяет разгрузиться. Это может быть общение с человеком, от которого мы заряжаемся положительными эмоциями.

И, конечно, каждому из нас ежедневно жизненно необходимы несколько минут тишины. Время, когда я ни с кем не общаюсь и которое посвящаю только себе. Например, можно вставать утром на 5-10 минут раньше домашних и молча послушать тишину утра. Ни в коем случае не отвлекаться на гаджеты и телевизор!

Кстати, неприятного и приятного у нас в жизни происходит примерно одинаково. Вопрос только в том, куда направлен фокус внимания: на проблему или на решение. От нас зависит, думать «как меня всё бесит» – или «что со мной происходит и как мне справиться с этим». Всегда помните: если мысли живут в моей голове, то кто их думает? Кто на самом деле хозяин? А если я – хозяин своих мыслей и эмоций, то что хорошего я могу наволшебить со своей жизнью?

Как работать с людьми, которые вас раздражают — Work.ua

Советы для работы, когда не знаете как справиться с раздражением к коллеге, и для собеседования, когда нужно ответить на вопрос: «Как вы работаете с теми, кто вам не симпатичен».

Конечно, работать было бы гораздо проще, если бы все коллеги вам нравились. Но такая ситуация отдалена от реальной и, к слову, не так уж и плоха, как может показаться с первого взгляда.

Поэтому Work.ua многосторонне разбирает проблему раздражителей на работе: зачем рекрутер спрашивает о работе с теми, кто вас раздражает, как лучше отвечать на этот вопрос и как в реальной ситуации трудиться с теми, кто может привести вас в бешенство. Но обо всем по порядку.

Отвечаем рекрутеру на вопрос: «Как вы работаете с людьми, которые вас раздражают?»

Если вы думаете, что нет никакого смысла спрашивать об этом на интервью, спешим вас одернуть. Смысл есть, и он совсем не с подвохом. Более того, этот вопрос достаточно распространен на интервью, и на него Work.ua советует продумать свой ответ заранее.

Спрашивают о раздражительности не для того, чтобы вызвать у вас ступор или дополнительное напряжение — просто хотят понимать, насколько вы конфликтный человек, как легко вы раздражаетесь и впишетесь ли в уже сформировавшийся коллектив.

Вопрос может звучать непосредственно во время интервью или можете его найти в анкете при трудоустройстве. Будьте готовы к нему и сосредоточьте свой ответ на том, что не отпугнет потенциального работодателя.

1. Будьте честны в том, что вас беспокоит

Даже самый терпеливый человек может выйти из себя. Поэтому наверняка вы знаете, какое поведение вам не нравится в рабочих моментах. Не стесняйтесь сказать об этом интервьюеру — так вы сможете уберечь себя от работы, которая будет разъедать вашу нервную систему.

2. Покажите, что не раздражительны по мелочам

В то же время, работодатели не хотят нанимать людей, которые будут раздражены каждой мелочью. Слишком легко попасть в ловушку, отвечая на этот вопрос, показав отсутствие терпения или понимания по отношению к другим.

3. Приведите пример того, как вы работаете с раздражением

Постарайтесь описать ситуацию, когда вы были раздражены на работе. Это могло случиться из-за некомпетентности сотрудника, нежелания коллеги идти на контакт, какие-то особенные манеры, которые вам не особо понятны, и много других случаев.

В качестве примера вам могут помочь советы Work.ua о том, как работать с малоприятными людьми.

Как работать с тем, кто вам не симпатичен

Ведущие многими любимой американской научно-популярной телепередачи на канале Discovery «Разрушители легенд» Адам Сэвидж и Джейми Хайнеман, которых вы можете узнать на фото, вместе делают интересный и важный проект. Но при этом они не являются хорошими друзьями. Более того, по словам Адама, они не общаются на съемках и вне них и дико раздражают друг друга.

Но даже такой трудовой союз будет продуктивным, если следовать 5 принципам работы.

1. Уважать других

Наличие уважения — критически важно. Если вы уважаете кого-то, вовсе не обязательно испытывать к нему симпатию, чтобы иметь с ним успешные рабочие отношения. Ну и, конечно, нужно любить общее дело, которому посвящаете время.

2. Разобраться в первопричинах

Начните с себя, потому что причина раздражительности может быть в вас самих. Существует мнение, что нам не нравится в окружающих то, что есть в нас самих, но в чем мы боимся себе признаться. Только ли за безобидную привычку вы терпеть не можете человека, трудящегося с вами бок о бок? Часто дело в нашем подсознательном желании найти причину для раздражения, которая бы отвлекала от основных проблем.

3. Не поддаваться на провокации

Мы так много времени и сил тратим на обсуждение недостатков того, кто выводит нас из себя, что забываем об основной цели нашего пребывания на работе. Поэтому сосредоточьтесь на работе и просто игнорируйте, если ваш коллега — системный и откровенный провокатор.

Таким людям нужна ответная реакция, а ваша задача — сохранять спокойствие и игнорировать. Не подготавливайте почву для дальнейших действий, будьте невозмутимы и улыбчивы. Будь то энергетический вампир, который «питается» чужими эмоциями, или тот, кто хочет выжить вас из коллектива.

4. Не обращать внимание на социальное

То есть когда отношения на работе исключительно деловые, в которых нет места каким-то личным переживаниям, это только помогает в работе. Плюс расторгнуть такие отношения намного проще, потому что у вас четко обозначены границы взаимодействия.

5. Но акцентировать на разном

Люди, которые мало приятны друг другу, могут быть просто разными, у которых мало общего. Но именно это помогает замечать различные нюансы работы, что очень полезно для проекта, который совершенствуется под весом разных мнений.

Это и есть советы о том, как работать с теми, кто раздражает вас. Такие союзы бывают весьма продуктивны и помогают преодолевать себя — а значит развиваться и расти профессионально, чего вам искренне желает Work.ua.

---

---

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Если работать не хочется, а надо — это выгорание? Или что-то иное?

17 528 просмотров

С определённой регулярностью наталкиваюсь на людей, которые под словом «работа» (порой одновременно) подразумевают два ощущения: «то, что нужно заставлять себя делать» и «то, что делаешь по кайфу». Проблема заметна невооружённым глазом: за одним словом на практике могут встречаться два прямо противоположных явления.

Разберу на примерах.

Вася работает кассиром в большой торговой сети с графиком 2/2 и сменами длиною в 12 часов. Каждое утро он с трудом поднимает себя с кровати.

Лена бизнес-коуч и читает курсы по мотивации в крупных торговых сетях. Она тратит на работу по 14-16 часов каждый день. В обоих случаях это трудовая деятельность.

Если каждый из героев будет тратить на работу слишком много времени и не успевать восстанавливаться во время перерывов (в выходные или перед сном), то будут испытывать схожие, но всё же отличные чувства. Вася особо чётко прочувствует самоотчуждение, а у Лены наступит профессиональное выгорание.

Самоотчуждение — переживание деятельности, во время которой человек использует себя как инструмент. Делает не то что ему нравится, а чего от него требуют обстоятельства. Например, Вася взял в кредит новый айфон незадолго до увольнения с прошлого места работы. Теперь нужно каждый месяц отдавать долг. Если бы не кредит, он мог 3 месяца жить только на пособие по безработице.

Выгорание ощущается иначе. Человек делает то, что ему нравится, но делает это так интенсивно, что в итоге остаётся без сил. В течение трёх месяцев работы над большим проектом Лена мало спала, много пила кофе и питалась фастфудом. Теперь ей сложнее сосредоточиться, а перерывы на соцсети стали в 3 раза длиннее. Если Лена даст себе больше времени на отдых и начнёт следить за соотношением БЖУ в пище, то она вскоре восстановится.

Лена особо не испытывает самоотчуждения на работе, ведь для неё работа — это творческий процесс, способ самореализации. Лена делает то, что ей нравится, получает кайф… и деньги. Она бы могла заниматься коучингом и бесплатно, но ей за это платят. Иногда ей попадаются сложные клиенты, но Лена пересиливает себя, делает «то, что должно» и забывает горькие моменты самоотчуждения-самоэксплуатации как страшный сон.

Вася наоборот: на работе чувствует себя роботом 99% времени и не получает никакого удовлетворения от процесса. Именно таким был труд для преобладающего числа людей на протяжении всей человеческой истории.

Кадр из первого выпуска Crash Course World History, который посвящён аграрной (неолитической) революции

Первобытные люди работали около 4 часов в день, целью их деятельности было лишь собственное выживание. С неолитической революцией пришло разделение труда, но труд так и остался способом-источником выживания для среднестатистического человека. Избытком еды обладало абсолютное меньшинство людей и лишь их деятельность со всеми натяжками можно было назвать «свободной» и «творческой».

Ситуация кардинально изменилась с научно-технической революцией. Избыток еды позволил сначала единицам, а потом и массам — с появлением социального государства (welfare state) — получить работу с возможностью самореализации. На данный момент есть много работ, которые сочетают в себе элементы того, что нам нравится делать (творчество) и того, что приходится заставлять себя делать (самоотчуждение).

Когда я на парах по философии рассказываю этот материал, то параллельно рисую эту схему:

Схема-конспект рукописи Карла Маркса «Отчуждённый труд». Текст входит в состав работы, впервые опубликованной в СССР в 1932 году под названием «Экономическо-философские рукописи 1844 года».

Левая половина схемы — сфера отчуждения. Правая половина — сфера творчества. Творчество разбивается на две половинки: освоение и самоосвоение.

Во время освоения человек получает новую для себя информацию или навыки, которые впоследствии сможет применить. Например, Лена прочитала статью о полезном действии. Оттуда она узнала о призме «Полезное — Социальное — Эмоция» и решила, что ей нужно изменить название своего курса.

Лена освоила материал. Если она начнёт применять это знание на практике, то займётся самоосвоением. Когда она будет придумывать новое название, она актуализирует полученные знания и в итоге вновь «реализует свой потенциал». Все слова, указанные в правом нижнем углу схемы «Деятельность человека», обозначают в целом одно и то же и могут быть использованы как синонимы.

Вася тоже не лишён элемента «освоения» собственной работе кассиром. При устройстве на работу ему провели инструктаж, в котором объяснили как следует работать. Даже спустя месяц с момента трудоустройства он продолжает узнавать что-то новое: коды для конфет «Чио Рио» и слепые зоны камер слежения. Такие вещи могут быть небольшими радостями, ведь большая часть его работы — выполнения алгоритмичных действий изо дня в день.

Нравится ли Васе ощущать самоотчуждение? Скорее всего, нет. Работодатель может попытаться «скрыть» самоотчуждение с помощью корпоративной идеологии. Для этого будет заключён договор с коучем Леной, которая прочитает курс для работников сети магазинов. На этом курсе Лена скажет: «Все Васи молодцы, так как занимаются полезным делом: помогают людям покупать то, что им необходимо». Может быть, наш Вася действительно поверит в слова Лены и будет думать: «Без моего усердного труда рухнет мир».

Этот момент — лучшая иллюстрация следующего противоречия: общественная (родовая) жизнь для человека есть лишь инструмент для его индивидуального существования.

«Васи» делают вид, что им нравится их работа. С точки зрения Дэвида Гребера работу кассиром можно назвать «говноработой», ведь она приносит пользу. В отличии от огромного количества «бредовых работ», полностью состоящих из самоотчуждения.

Что делать в этом случае Васе?

Можно искать какие-то творческие элементы в труде.

Можно всецело проникнуться идеей общественной полезности собственного труда… до первого спора с недовольным покупателем, который купил товар по скидке, а на кассе оказалось, что акция не действует.

Можно в свободное от работы время осваивать новые навыки, чтобы получить более творческую работу в другой сфере. Вот только конкуренция за рабочее место будет расти пропорционально размеру зарплаты в профессии.

Буду рад обратной связи по материалу. Следующий текст будет о том, как творческая профессия может стать источником безграничного самоотчуждения.

Вопрос психологу: социофобия или нет?

❗️Рубрика «Вопрос психологу» переехала в VK. Там можно задать вопрос психологу анонимно.

Вопрос:

Здравствуйте, Наталья.
Помогите, пожалуйста, разобраться.
Я не люблю общаться с людьми. Не боюсь, а именно не люблю, мне это неприятно. Мне очень не нравится нахождение рядом с чужими, прикосновения к людям, даже к ближайшим родственникам, общение с другими людьми, взгляды чужих людей, массовые скопления народа. Мне очень неприятно смотреть людям в глаза, даже в свои в зеркале. Хотя это понятно, у меня дисморфофобия и куча сопутствующих неудобств, поэтому я вообще стараюсь не смотреть в зеркала.
Но при этом я довольно спокойно работаю с людьми, если надо, могу публично выступать, общаться с коллегами.

Я как бы абстрагируюсь… Но вот общаться вне работы, встречаться с кем-то, проводить время, «дружить», как делает большинство людей, я не хочу.
И я не считаю это проблемой, не хочу ничего исправлять. Мне очень хорошо одной. Лучше всего я чувствую себя тогда, когда вокруг на несколько десятков километров нет ни одного человека. Например, когда уезжаю в отпуск в безлюдные районы.
Скажите, пожалуйста, это нормально?
Конечно, мне любопытно отчего и почему так получилось, но не слишком.
Спасибо.

Екатерина, 43 года

Ответ:

Здравствуйте Екатерина!

Вы озаглавили ваше письмо «Социофобия». Почему вы решили, что у вас именно она? Как вы абсолютно правильно заметили в начале письма, вы не боитесь, а не любите находиться в ситуациях, связанных с общением с другими людьми.

Социофобия — это страх или тревога. В первую и единственную очередь. Даже само название состоит из двух частей: «социо» и «фобия», то есть «общество» и «страх». Если у вас нет страха, тревоги при общении, а также в случаях, когда вам только предстоят подобные ситуации, то, скорее всего, нет оснований думать, что у вас социофобия.

🔗 Тест Либовица на социофобию

🔗 Еще один тест на социофобию

Можно, конечно, предположить, что вы можете путаться в названиях эмоций или не уметь определять, что конкретно вы чувствуете, тревогу, страх, печаль или радость — но это будет всего лишь гипотеза. Попробуйте пройти тест на алекситимию, может быть, результаты покажутся для вас любопытными.

Вы спрашиваете, нормально ли ваше состояние. Знаете, Екатерина, все психологические особенности человека лучше представлять не в виде двух вариантов «или черное, или белое» (или норма, или не норма), а в виде шкалы с постепенным возрастанием (от… до…).

Есть люди, которым хочется и надо много общаться с другими людьми, а есть люди, которым не хочется и не требуется много общаться. Все эти возможные варианты, насколько выражена эта потребность во взаимодействии с другими, будет норма. «Ненормальными», грубо говоря, можно считать такие особенности, которые не позволяют человеку вести приемлемый образ жизни, работать, учиться, самореализовываться, иметь какие-то контакты с другими людьми, быть счастливым. У каждого по-своему.

Утверждать, что ваши особенности однозначно «ненормальные», невозможно. Вы работаете, видимо, чему-то когда-то учились, какие-то контакты у вас есть…и так далее. Значит, вы функционируете на своем индивидуальном уровне.

Могут также быть определенные особенности личности, из-за которых человек ведет себя определенным образом и испытывает соответствующие чувства. Эти особенности личности может определить врач-психотерапевт или психиатр.

Также подобное ощущение «отчуждения», изоляции от социума бывает при разнообразных психологических трудностях, например, при депрессии.

Однако, мне хочется задать вам один вопрос для размышлений. Почему вы решили обратиться за консультацией к психологу по поводу ваших психологических особенностей именно сейчас? Если вы всегда были такая, и вас это раньше не беспокоило, то что вдруг изменилось вокруг вас, из-за чего вы начали задумываться о своей «нормальности» или «ненормальности»?

Что ещё почитать:

Спасибо, что прочитали. Каждую неделю я отправляю 3 совета, 2 цитаты и 1 вопрос для размышлений на неделе. Подписаны ~ 5000 человек. Присоединяйтесь к нам.

*

ПОДПИСАТЬСЯ

Почему молодые люди так ненавидят свою работу

Однажды ночью, стоя в очереди в продуктовом магазине, я услышал, как мужчина высказался о своих сотрудниках из поколения миллениума.

«Их мысли всегда где-то в другом месте», — сказал он, когда его жена согласно кивнула. «Они имеют право, они свободны, ленивы, и ими трудно управлять».

Как представитель поколения X, я слышал почти все стереотипы тысячелетия, какие только можно вообразить. Но как терапевт, работающий с миллениалами (они составляют 90% моих пациентов) более пяти лет, я на самом деле обнаружил, что они очень умные, идеалистичные, разнообразные и амбициозные люди.

Как и у любого другого поколения, у миллениалов есть много проблем, над которыми нужно работать. Но я должен был согласиться с этим парнем — до некоторой степени: большинство миллениалов испытывают трудности на работе.

Каждый из моих пациентов-миллениалов однажды сказал мне: «Я ненавижу свою работу». (Я всегда вспоминаю классический хит Джонни Пейчека «Бери эту работу и толкай».)

Почему молодые люди ненавидят свою работу

Миллениалы доминируют в рабочей силе, но, согласно опросу Gallup 2016 года, 71% из них не согласны t вовлечены в работу — и по крайней мере 60% из них открыты для новых вакансий.

Исследование Gallup, объединившее 30 отдельных исследований и данные более чем 1 миллиона респондентов, показало, что рабочая сила миллениалов преимущественно проверяется.

«Они не вкладывают энергию или страсть в свою работу», — говорят исследователи Gallup. «Они безразличны к работе и просто приходят, чтобы потратить часы».

Есть много потенциальных причин того, почему вовлеченность миллениалов в работу так низка, но есть некоторые из самых больших:

• Нереалистично завышенные ожидания того, какова будет их повседневная рабочая жизнь
• Нетерпение и разочарование потому что они хотят карьерного роста за несколько месяцев vs.лет
• Перегрузка социальных сетей, которая может создать искаженную реальность, в которой все остальные, кажется, живут великолепной жизнью
• Работодатели, которые не предоставляют им новых возможностей или веских причин, чтобы остаться с ними

Потеря фразы «Я ненавижу свою работу» ‘менталитет

Не все ненавидят свою работу по одним и тем же причинам. Возможно, они работают в токсичной рабочей культуре или им не хватает положительного подкрепления со стороны руководства.

Но, исходя из моего опыта работы с сотнями пациентов из поколения миллениума, главная причина заключается в том, что реалии на рабочем месте не соответствовали их ожиданиям.Если вы миллениал и попадаете в эту категорию, вот мой совет:

1. Перестаньте говорить: «Я ненавижу свою работу»

Почти все, кого я знаю, независимо от их поколения, работали на работе, которую ненавидели. По сути, это право перехода во взрослую жизнь.

Я не могу не подчеркнуть важность развития и расставления приоритетов в крепких и здоровых отношениях.

Но жалобы ни к чему не приведут. Поэтому вместо того, чтобы говорить: «Я ненавижу свою работу», поставьте перед собой задачу глубже понять, что именно в вашей работе делает вас несчастным.Может быть, вы расстроены тем, что не получили повышения, или, может быть, чувствуете, что слишком продвинуты для возложенных на вас обязанностей.

Определив причины, спросите себя: Что я могу изменить?

Если вы не получили повышение по службе, почему бы не спросить своего босса, что нужно для его получения? Если вы думаете, что готовы решать более серьезные задачи, почему бы не проявить инициативу в других задачах, чтобы доказать, что вы можете повысить ценность компании?

2.Снижайте свои ожидания, повышайте стандарты

Ожидания и стандарты не совпадают. Давайте различать:

• Ожидание — это сильная вера человека в то, что что-то произойдет или не произойдет. Поскольку это скорее вымысел, чем факт, он часто может привести к разочарованию, когда ожидаемый результат не достигнут. Важно помнить, что ожидания — это убеждения, а не факты.

• С другой стороны, стандарт человека — это уровень качества, который они готовы принять как норму.Это становится их основанием для суждения. Стандарты основаны на фактах, данных или шаблонах и могут создать основу для принятия решений, соответствующих ценностям человека.

Чтобы уравновесить эти два аспекта, работайте над тем, чтобы ваши стандарты были на высоком уровне, не ожидая, что эти стандарты будут соблюдаться в 100% случаев. Все дело в контроле — и в этом случае единственное, что находится под вашим контролем, — это стандарты, которые вы устанавливаете для себя и для окружающих.

3.Взвесьте свои варианты и наберитесь терпения

Миллениалы широко известны тем, что при выборе работы ставят цель выше зарплаты, что действительно достойно восхищения.

Но прежде чем вы решите бросить курить и начать работать на разных должностях, найдите время, чтобы выяснить, что вы действительно цените и какое влияние вы хотите оказать.

Почти все, кого я знаю, независимо от их поколения, работали на ненавистной работе. Это право на переход во взрослую жизнь.

Как только вы начнете понимать то, что действительно для вас важно, вам будет легче найти работу, которая вам больше всего подходит. Также имейте в виду, что вы не сразу получите работу своей мечты.

Успешные люди сосредотачиваются на том, чему они могут научиться на своей текущей должности, и на том, как полученные ими навыки и опыт могут открыть более широкие возможности. Терпение — ключ к успеху, и, вероятно, пройдут годы, прежде чем вы сможете с гордостью сказать: «Я люблю свою работу».

4. Будьте добры к себе. ваши друзья, семья, коллеги, наставники или даже терапевт за поддержкой.Я не могу не подчеркнуть важность развития и расставления приоритетов в крепких и здоровых отношениях. Обращение к людям, которые искренне заботятся о вас и которые будут вас слушать, — один из наиболее эффективных способов справиться со стрессом.

Тесс Бригам — психотерапевт из Сан-Франциско и сертифицированный тренер по жизни. Она имеет более чем 10-летний опыт работы в этой сфере и в основном работает с миллениалами и родителями миллениалов.

Нравится эта история? Подпишитесь на CNBC Сделайте это на YouTube!

Не пропустите:

15 рабочих мест для людей, которые ненавидят работать с другими людьми

Если вы ненавидите работать с другими людьми, найти работу, которая вам действительно нравится, может показаться невыполнимой задачей.Несмотря на ужасающе социальный аспект рабочего места в целом, не отчаивайтесь — действительно существуют рабочие места для вас и для таких, как вы, которые просто не выносят мысли быть рядом с другими людьми изо дня в день.

Зачем кому-то нужна уединенная работа?

Есть много причин, по которым вы можете предпочесть работать в одиночку. Многие типы личности борются с социальными ситуациями. В средствах массовой информации эта проблема изображается как актуальная только при встрече с новыми друзьями или попытках встретить кого-то в баре, и хотя такие ситуации, безусловно, вызывают беспокойство, это представление не является полным.Фактически, социальная тревожность может повлиять на гораздо больше сфер жизни человека, чем чисто социальные ситуации, например, как вы работаете с другими или просто процесс получения кофе по утрам. По этой причине некоторые люди не чувствуют себя комфортно в офисе.

У других может быть более серьезная проблема, чем интроверсия — люди с агорафобией, фобией толпы, испытывают изнуряющий страх, который на самом деле может помешать их способности функционировать в обществе и затрудняет рассмотрение возможности устроиться на работу в шумном офисном здании. .Другие фобии имеют аналогичные эффекты, не позволяя людям, опасающимся высоты, браться за работу, требующую подъема на лифте, или людям, опасающимся замкнутых пространств, соглашаться на работу в подземных поездках.

Но самая большая (и одновременно самая простая) причина искать уединенную работу заключается в том, что вы просто плохо работаете с другими. Для некоторых людей совместная работа — это кошмар, и мысль о том, что их заставляют работать под началом начальника или вместе с коллегами, кажется слишком сложной, чтобы нести ее.Антиобщественное поведение — не повод для стыда, и на должностях, подобных перечисленным ниже, не обязательно создавать проблемы для вашего источника дохода. Если вам больше нравится в ситуациях, когда вам не нужно целый день общаться с другими, эта работа может быть идеальной для вас.

Какая работа хороша для того, кто не любит людей?

1. Почтальон

Заработная плата: 50 300 долларов в год (рекрутер)
Несмотря на стереотип улыбающегося, дружелюбного почтальона, который знает всех в округе и взъерошивает волосы бегающим мимо детей, почтальон на самом деле имеет иметь очень мало социальных контактов в течение дня.Просто наденьте пару наушников, когда доставляете почту, и жители вашего района получат сообщение.

2. Программист

Заработная плата: 62 126 долларов в год (PayScale)

После получения степени бакалавра в области компьютерных наук или информационных технологий вас пригласят на работу в качестве программиста, что означает часы работы в одиночестве. время с вашим техн. Вам придется работать с разработчиками, чтобы понять, какую форму они хотят, чтобы их дизайн принял, но после некоторой предварительной совместной работы вы будете сами по себе!

3.Ночной охранник

Заработная плата: 29 231 долл. США в год (ZipRecruiter)

Хотя для этого требуется несколько часов, охранник, который работает по ночам, имеет одну из лучших рабочих мест для антиобщественных людей. Независимо от того, охраняете ли вы музей или торговый центр, ваши обходы будут тихими, а ваша камера видеонаблюдения будет по большей части снимать только пустые комнаты.

4. Исследователь

Заработная плата: 77 661 доллар в год (Действительно)

В зависимости от того, что вы исследуете, эта работа может быть абсолютно безмятежной и отделенной от человеческого царства.Конечно, для этого потребуется степень в той области, в которой вы хотели бы проводить исследования, но эти вложения окупятся, когда вы закроетесь в лаборатории и не разговариваете с другой душой, пока не завершите свой проект.

5. Зоолог

Заработная плата: 73 022 доллара в год (Salary.com)

Для тех, кто ненавидит людей, но не видит проблем с животными, зоология может быть очень увлекательной (и одинокой!) Карьерой. Получив степень бакалавра зоологии, вы будете готовы изучать животных как в неволе, так и в дикой природе, и самое приятное то, что вы сможете записывать все свои наблюдения в одиночестве.

6. Внештатный писатель

Заработная плата: 68 488 долларов в год (ZipRecruiter)
Вам не нужна степень, чтобы начать писать фрилансеры, но если вы стремитесь сделать это в реальной карьере, вы должны владеть английским языком степень под вашим поясом. Оно того стоит: писателям-фрилансерам даже не нужно встречаться со своими работодателями, и они могут общаться исключительно по электронной почте.

7. Плотник

Заработная плата: 45 170 долларов в год (money.usnews.com)

Плотники должны отчитываться перед нанявшими их людьми, но большую часть рабочего дня они остаются наедине со своим ремеслом.Эта карьера требует небольшого образования и позволяет вам проводить еще меньше времени в контакте с людьми — мечта антиобщественного работника.

8. Библиотекарь

Заработная плата: 64 724 доллара в год (Salary.com)

Библиотекари, по сути, являются исследователями литературного мира. Они высокообразованы, обычно имеют степень магистра в области библиотечного дела и информатики, и проводят время, исследуя старые книги и тишину.

9. Финансовый служащий

Заработная плата: 39 570 долларов в год (CollegeGrad)

Финансовый служащий отвечает за учет денежных средств для бизнеса и поэтому занимается в основном квитанциями и административными записями.Есть много разновидностей финансового клерка, и не все из них должны взаимодействовать с клиентами, поэтому такая карьера — очень жизнеспособный вариант для людей, которых не устраивает идея обслуживания клиентов.

10. Видеооператор

Заработная плата: 65 176 долларов в год (Salary.com)

Снимаете ли вы телешоу или бар-мицву младшего брата тети Кэрол, эта работа может отлично подойти тому, кто не любит человеческое взаимодействие. Находиться за камерой означает наблюдать за взаимодействием других людей, но камера действует как мощный инструмент, отделяющий вас от общества, и вам не так уж часто приходится иметь дело с людьми.

11. Сантехник

Заработная плата: 52 590 долларов в год (money.usnews.com)

Очевидно, водопроводчики имеют дело со сточными водами, и этот факт отвлекает большинство заинтересованных сторон от этого прибыльного и индивидуального пути карьеры. Попытайтесь переосмыслить это: аспект этой работы, связанный с канализацией, отговаривает клиентов сидеть и смотреть на вашу работу, что означает еще больше времени наедине с собой и менее раздражающее социальное взаимодействие.

12. Ландшафтный дизайнер

Заработная плата: 34 579 долларов в год (CareerExplorer)

Работа по озеленению — это больше, чем просто стрижка травы.Это требует глубоких знаний о растениях и сельском хозяйстве, и, хотя вам не нужна аккредитация для работы в этой области, это все же сложная и стимулирующая работа. С деревьями в качестве коллег и с солнцем в качестве начальника вы обязательно будете довольны одиночеством, которое дает эта карьера.

13. Гробовщик

Заработная плата: 48 510 долларов в год (PayScale)

Для тех, кто действительно ненавидит других людей, всегда есть возможность стать гробовщиком. Многие находят идею слоняться с трупами болезненной, но если вы можете переварить зловоние формальдегида (и потратить несколько лет на получение степени младшего специалиста по моргам), подумайте об этом карьерном пути — в конце концов, для этого практически не требуется живых людей. контакт.

14. Водитель грузовика

Заработная плата: 60 ​​442 долларов в год (Действительно)

Это, пожалуй, самая уединенная работа. Это влечет за собой долгие часы в одиночестве в дороге, странствующий образ жизни и ограниченный контакт с миром за стенами вашего грузовика. На этом вы зарабатываете приличные деньги, и вам не нужно никакого образования, кроме водительских прав.

15. Художник

Заработная плата: 54 694 доллара в год (Salary.com)

Некоторые художники предпочитают включать других в свой творческий процесс, но это не обязательно.Найдите уединенное место для создания своих произведений искусства, и вы будете счастливы в одиночестве и не беспокоитесь с того момента, когда начнете работу, и до того момента, когда вы поймете, что вам, вероятно, придется продать некоторые произведения, чтобы заплатить за аренду.

Часто задаваемые вопросы.

Q: Какие рабочие места подходят асоциальным людям?

A: Антиобщественные люди больше всего борются за обслуживание клиентов. Если вы считаете себя антиобщественным, избегайте работы в ресторане, аэропорту или магазине одежды — эти виды работ требуют максимального личного контакта и, кроме того, являются наиболее изнурительными для людей, которых истощают жалобы.

Q: Какая работа подходит интровертам?

A: Работа, не требующая общения, — лучший выбор для интровертов. От инвестиционных банкиров до профессиональных музыкантов нетворкинг важен для людей, занимающих самые разные карьерные пути. Интровертам сложно поставить себя на место в сетевой ситуации из-за естественной склонности держаться особняком; Так что, если вы интроверт и делаете карьеру, в которой нетворкинг может продвинуть вас вперед, возможно, вам стоит пересмотреть этот выбор, прежде чем отсутствие сетей оставит вас позади.

Q: Какая профессия хорошо оплачивается при небольшом образовании?

A: Профессиональные школы, которые обучают студентов работе в прибыльных, полезных областях, таких как сантехника или ландшафтный дизайн, тратят меньше времени на подготовку студентов к трудоустройству. С другой стороны, карьера, требующая более сложных степеней, таких как программирование или финансы, с гораздо большей вероятностью истощит ваши средства и заставит вас учиться в школе надолго.

Не пропустите подобные статьи. Зарегистрироваться!

6 советов по работе с коллегами, которые вам не нравятся

Было бы здорово, если бы вы всегда могли работать с людьми, которые вам нравятся.Это люди, которых вы не только уважаете на рабочем месте, но и с удовольствием общаетесь вне работы. Разве это не сбылась мечта?

Ну может быть, а может и нет. Некоторым людям нравится сохранять полное разделение между своей работой и общественной жизнью, другим комфортно приглашать своих коллег, чтобы они делили свое социальное время. Но всем хочется иметь хорошее место для работы. Хорошее место для работы определяется людьми, которые там работают, а также практикой и окружающей средой на рабочем месте.

К сожалению, не всегда можно выбрать людей, с которыми вы работаете. Поэтому иногда вы застреваете, работая с коллегой, с которым не только не общаетесь, но и с человеком, которого вы активно не любите или даже думаете, что ненавидите.

Как выжить в этой ситуации? (Конечно, вы всегда можете найти новую работу и уволиться, но глупо отказываться от работы, которая вам нравится, в организации, которая в остальном хороша, из-за одного коллеги, которого вы не любите или учитесь ненавидеть.) Итак, что вы можете сделать вместо того, чтобы уйти?

Вот шесть советов, как ладить даже с самыми надоедливыми людьми, которые вам не нравятся.

Задокументировать плохое поведение недолюбливаемого коллеги

Миа раньше работала с женщиной, которую терпеть не могла. Сначала она подумала, что это просто ее собственная мелочность. Она была хорошенькой, умной и быстро поднималась по служебной лестнице. Она просто ревновала? Миа убедила себя, что это так — она ​​ей не нравилась, потому что она была мелочной и ревнивой.

Это повод вызвать у вас неприязнь к коллеге, но в данном случае оказывается, что это не настоящая причина.Когда она солгала старшему сотруднику другого отдела о работе, которую проделала Миа, она поняла, что ее коллега был просто ужасным человеком.

В этот момент она смогла увидеть, что она была не единственным человеком, которым коллега с радостью пожертвовала, чтобы выглядеть лучше. Как только Миа узнала это о ней, она поняла, что ее подсознание уловило неряшливый характер коллеги, прежде чем она смогла ясно увидеть его в действии.

Но Миа все еще приходилось с ней работать.Они были ровесниками, так что у нее не было никакого найма / огневой власти над коллегой. В остальном Миа любила свою работу и хотела остаться на ней. Таким образом, она активно изменила свое взаимодействие с коллегой. Зная, что у нее нет проблем с лгать о любых разговорах, Миа перестала разговаривать с ней лицом к лицу и общалась по электронной почте, так что каждое взаимодействие было документировано.

В то время как предполагаемая коллега оставалась гнилым человеком, она никогда не делала ничего открыто, чтобы снова помешать карьере Миа. Она знала, что подобное поведение ей больше не сойдет с рук.

Определите, действительно ли вы являетесь проблемой

Иногда причина, по которой вам не нравится коллега, заключается в том, что у него те же вредные привычки, что и у вас. Когда они отражаются на вас, вам это не нравится. Иногда вам не нравится коллега, потому что он всегда критикует вас или говорит, что делать.

Спросите себя, обоснованы ли ее жалобы. Например, когда ваш враг в офисе говорит: «Собираетесь ли вы сделать отчет вовремя?» она придирчива и придирчива или вы закончили отчет с опозданием в течение последних трех месяцев? В последнем случае вы можете исправить свои отношения, исправив собственное поведение.Так как единственное поведение, которое вы можете контролировать, — это ваше собственное поведение, это полезно знать.

Попробуйте узнать о коллеге, который вам не нравится

Вы даете людям, которых знаете и которым нравится, преимущество сомнения гораздо чаще, чем незнакомцам. Когда вы узнаете, что заставляет вашего коллегу тикать, она может вам понравиться больше.

Например, ваша коллега, которая все время раздражается, могла только что пережить ужасный развод, когда она потеряла опеку над своими детьми.Понятно, что сейчас она недовольна. Может быть, руководство трижды подряд пропускало ее по службе. Может быть, она глубоко и неуклонно любит кошек и просто хочет о них поговорить.

Все возможно, и это не делает человека еще лучше, но позволяет увидеть, откуда он. И это может помочь вам научиться любить коллегу, который, по вашему мнению, вам не нравится.

Будь взрослым в комнате

Когда вы учились в начальной школе, учителя ожидали, что вы будете ладить со всеми, несмотря ни на что.Если вы могли сделать это в семь лет, почему вы не можете сделать это в 37 лет? Ответ в том, что вы можете.

Необязательно становиться лучшими друзьями — нужно быть вежливым. Тебе нужно делать свою работу. Помогите другим людям. Не реагируйте на мелочность и плохое поведение. Просто всегда веди себя хорошо и профессионально. Профессионализм может быть заразительным.

Никогда, никогда не сплетничайте о коллеге, который вам не нравится

Когда у вас есть коллега, которую вы не любите, искушение поговорить о ней с коллегами, которые вам нравятся, иногда бывает непреодолимым.Приятно сидеть на работе и говорить об ужасной Хельге, о том, как она пережевывает еду или использует Comic Sans в своих электронных письмах.

Спросите себя, какая от этого польза? Поможет ли это твоим отношениям с Хельгой? Нет. Сможет ли это сделать вас более сильным кандидатом на повышение? Нет. Сделает ли это ваш отдел более продуктивным? Конечно нет.

Не сплетничайте. Не жалуйтесь. Просто будь вежливым. Относитесь к коллеге, который вам не нравится, профессионально и уважительно.

Обратиться за помощью к нелюбимому коллеге

Если ваш коллега вызывает серьезные проблемы с вашей работой, поговорите со своим руководителем.Спросите у своего менеджера по персоналу, как ладить с коллегой. Они действительно готовы помочь, и во многих случаях менеджер может перераспределять задания, чтобы вам не приходилось постоянно взаимодействовать с коллегой, который вам не нравится. Это крайний случай, но он может сработать.

В общем, помните, что работа есть работа, и отсутствие любви ко всем ее аспектам не означает, что это плохая работа или что ваши коллеги — плохие люди. Это означает, что ваша жизнь чертовски нормальна.

————————————

Сюзанна Лукас — журналист-фрилансер, специализирующаяся на людских ресурсах. Работа Сюзанны была представлена ​​в известных публикациях, включая Forbes, CBS, Business Inside r, и Yahoo.

Психолог, наконец, объясняет, почему вы так ненавидите командную работу

Никакого выхода нет: каждое значительное человеческое достижение является результатом скоординированного группового поведения — людей, работающих вместе для достижения общей цели.Конечно, эта реальность не меняет того факта, что для многих людей командная работа похожа на вырывание зубов. Вот почему и что с этим делать.

Как и когда работа в команде идет плохо

Психологи знают, что существует универсальная человеческая потребность принадлежать к группам, но они также знают, что люди не всегда предрасположены к хорошей работе друг с другом. Индивидуальные интересы часто подрывают командный дух. Инстинкты соревнования людей в конечном итоге находят цель в других членах команды, а не в командах соперников.

Чем более вы амбициозны, тем сложнее вам справиться с напряжением между продвижением вперед и продвижением вперед.

На самом деле, даже когда мы хотим, чтобы сотрудничал, неправильный опыт, несовместимые ценности или необычный стиль могут сделать кого угодно плохим противником для данной команды. Талантливые лидеры умеют выбирать правильных людей для правильного задания и вдохновлять их отказаться от своих эгоистичных планов и сосредоточиться на целях группы. Действительно, способность создавать высокопроизводительные команды — это, по сути, суть лидерства.

Но поскольку хорошее руководство — редкость, вы не всегда можете полагаться на своего начальника, чтобы гарантировать производительность вашей команды. Вот почему полезно знать, какую роль вы лучше всего подходите для своей команды, а для ответа на этот вопрос требуется понимание вашего профиля личности. То, кем вы являетесь, во многом определяет то, как вы взаимодействуете с людьми в группе, чем вы можете себе представить.

Так что не стоит просто рассматривать цели группы, а затем выбирать что-то, что кажется подходящим для ваших навыков.Убедитесь, что вы также убедитесь, что команда, к которой вы присоединяетесь, больше всего соответствует вашей личности. В частности, на то, насколько хорошо вы работаете со своей командой, могут повлиять три общие черты личности, независимо от того, какую цель вы пытаетесь достичь вместе.

Амбиции

Немногие личностные характеристики являются лучшими предикторами командного поведения, чем амбиции. С другой стороны, амбициозные люди от природы конкурентоспособны, поэтому они обычно способны привить своим командам менталитет победителя, стремясь к достижению высоких результатов и добиваясь результатов.Но у амбиций есть и темная сторона, которая может заставить людей зацикливаться на своих целях и достижениях, пренебрегая командным духом.

Когда дела идут плохо, часто самые амбициозные члены команды обвиняют других и разочаровываются. А когда их мотивирует погоня за властью, они, скорее всего, бросят вызов авторитету лидера и будут соревноваться с другими членами команды за статус. (В некотором смысле Фрейд был прав, когда указывал, что если вы все-таки главный, то ваши подчиненные всегда замышляют убить вас.)

Таким образом, чем более вы амбициозны, тем труднее вам будет справляться с напряжением между продвижением вперед и продвижением вперед. Лучший способ направить вашу индивидуальность в продуктивную командную работу — это сосредоточить свою конкурентную полосу на цели за пределами вашей команды. Ваша естественная склонность опережать других никуда не денется, но вы можете использовать ее, чтобы мотивировать всю свою команду побеждать конкурентов.

Креативность и открытость к опыту

Инновации редко являются результатом гениев-одиночек; это, как правило, продукт команд.Этими командами, как правило, управляют творческие лидеры, но есть еще одна важная личностная черта, которая определяет, подходят ли люди к этим командам и как они вносят свой вклад в эти инновации, и это открытость к опыту.

Без [добросовестности] нет ни управления проектами, ни исполнения, ни контроля качества.

Открытость связана с интеллектуальным любопытством, эстетической чувствительностью, нестандартностью и стремлением к острым ощущениям, что делает ее основным двигателем коллективного творчества.Подобно амбициям, у высокого уровня открытости к опыту есть как светлые, так и темные стороны. С другой стороны, это помогает людям бросить вызов статус-кво и найти новые способы ведения дел. Чем более вы открыты, тем больше у вас шансов принять инновации и изменения. С другой стороны, слишком большая открытость приведет к тому, что команды не будут сосредоточены, будут бороться за выполнение работы и склонны к чрезмерному усложнению.

Команда, полная открытых людей, может генерировать множество идей и пробовать много нового, но с трудом их воплощает в жизнь.Таким образом, кто-то с высокой открытостью к опыту должен придерживаться идеи и творческого решения проблем, оставляя логистику другим.

Добросовестность и самоконтроль

Последняя основная черта личности, которая имеет большое значение в успехе или неудаче командной работы, — это добросовестность. Добросовестные люди надежны, послушны и прилежны. Они прекрасные планировщики и преуспевают в хорошо структурированных командах, подчиняющихся правилам. Они также известны своей самодисциплиной и самоконтролем, что помогает им избегать отвлекающих факторов и хорошо справляться с работой, даже если задача их не мотивирует.

Итак, если вы особенно сознательный человек и ненавидите групповую работу, скорее всего, это потому, что вы более организованы и дисциплинированы, чем большинство ваших товарищей по команде. В мире, где поклоняются предпринимателям и «подрывным» талантам, мы часто забываем, насколько важна добросовестность. Действительно, без этого нет ни управления проектами, ни исполнения, ни контроля качества.

Фактически, если большинство членов команды не будут хотя бы умеренно сознательными, воцарится анархия.Для функционирования любой социальной системы большинству людей необходимо большую часть времени следовать правилам. Так что, если вы обнаружите, что вы более сознательны, чем члены вашей команды, идеальная роль для вас — это составление и соблюдение правил: быть планировщиком, соблюдением сроков и подробным описанием.

Хотя эти три личностных кластера не исключают друг друга, психологическая роль, которую люди обычно проявляют в командах, как правило, является функцией только одного из них. Например, вы можете быть движущей силой, которая делает команду конкурентоспособной, источником вдохновения для идей или планировщиком и исполнителем, который добивается результатов.

Естественно, команды более эффективны, когда у них есть баланса этих черт и когда люди находят роли, совместимые с их естественным стилем. В этом смысле талант — это личность в нужном месте.

Как работать с тем, кого вы ненавидите

Работа с кем-то, кого вы ненавидите, может отвлекать и истощать. Напыщенный рывок, раздражающий толчок или непрекращающийся жалобщик, невыносимый коллега, могут негативно повлиять на ваше отношение и производительность.Вместо того, чтобы сосредоточиться на работе, которую вы должны делать вместе, вы можете в конечном итоге тратить время и энергию, пытаясь сдерживать свои эмоции и пытаясь управлять поведением человека. К счастью, при правильной тактике у вас все еще могут быть продуктивные рабочие отношения с тем, кого вы терпеть не можете.

Что говорят эксперты
Если вы работаете с тем, кто вам не нравится, вы не одиноки. Ненавистный сотрудник — это знакомый архетип. Роберт Саттон, профессор менеджмента и инженерии в Стэнфордском университете и автор книг Good Boss, Bad Boss и The No Asshole Rule , говорит, что это часть человеческого существования.«Всегда есть другие люди — будь то родственники, соседи, соседи или сослуживцы, — с которыми мы рискуем столкнуться», — говорит он. Избегать людей, которые вам не нравятся, обычно является успешной тактикой, но не всегда возможно на рабочем месте. «Некоторые люди присутствуют, нравится вам это или нет», — отмечает Дэниел Гоулман, содиректор Консорциума исследований эмоционального интеллекта в организациях при Университете Рутгерса и автор книги «Мозг и эмоциональный интеллект: новые идеи ».В следующий раз, когда вы обнаружите, что стреляете кинжалом в человека, сидящего рядом с вами, прислушайтесь к следующему совету.

Управляйте своей реакцией
Ваша реакция на ужасного коллегу может варьироваться от легкого дискомфорта до открытой враждебности. Гоулман говорит, что первым делом нужно управлять этим. Он предлагает, чтобы, если кто-то раздражает или раздражает, не думайте о том, как этот человек действует, подумайте о том, как вы реагируете. Гораздо продуктивнее сосредоточиться на собственном поведении, потому что вы можете его контролировать.Чтобы справиться со своими триггерами, Гоулман советует вам ежедневно практиковать метод релаксации. Это «улучшит вашу способность справляться со стрессом, а значит, надоедливый человек больше не так раздражает», — говорит он.

Сохраняйте неприязнь к себе
Работая над своим неудовольствием, избегайте соблазна ссориться с другими коллегами. Не загоняйте кого-нибудь у кулера и не говорите: «Что-то в Джессике мне не нравится, согласны?» Саттон отмечает, что все мы склонны искать подтверждения своим собственным мнениям, но мы также должны сопротивляться этому.«Поскольку эмоции настолько заразительны, вы можете сбить с толку всех», — говорит Саттон. Кроме того, жалобы на кого-то в вашем офисе могут негативно отразиться на вас. Вы можете заработать репутацию непрофессионального или непрофессионального человека. Если вы обнаружите, что у вас есть выход, тщательно выбирайте свою сеть поддержки. В идеале выбирайте людей вне офиса.

Подумайте, действительно ли это вы, а не они
Когда вы будете контролировать свою реакцию, подумайте, что вам не нравится в этом человеке.Есть ли что-то особенное, что вас отталкивает? Неужели она просто отличается от тебя? Он напоминает вам вашего отца? Вы хотите, чтобы у вас была ее работа? Ревность и другие негативные эмоции могут заставить нас неправильно оценивать других и плохо обращаться с ними. «Когда у кого-то дела обстоят лучше, чем у нас, мы склонны презирать его», — говорит Саттон. Различия могут сделать нас необъективными. «Наш самый любимый человек в мире — это мы сами. Чем больше кто-то отличается от нас, тем больше вероятность, что мы будем отрицательно относиться к нему », — говорит он.Сосредоточьтесь на поведении, а не на чертах характера, которые вас раздражают; это поможет вам отличить стереотипы от истинной неприязни. «Начните с гипотезы о том, что человек делает то, что вам не нравится, но он хороший человек», — говорит Саттон. Лучше понимая, что вас беспокоит, вы также сможете увидеть в этом свою роль. «Разумно предположить, что вы — часть проблемы, — говорит Саттон. Будьте честны с собой в отношении того, на что вы способны. И будьте начеку для закономерностей. «Если куда бы вы ни пошли, там есть кто-то, кого вы ненавидите, это плохой знак», — предупреждает Саттон.

Проводите с ними больше времени
«Один из лучших способов понравиться тому, кто вам не нравится, — это работать над проектом, требующим координации, — говорит Саттон. Это может показаться нелогичным, поскольку вам, скорее всего, захочется с криком выбегать из комнаты, когда рядом находится человек. Но работая вместе, вы сможете лучше понять его и, возможно, даже развить в себе сочувствие. «Вы можете почувствовать сострадание вместо раздражения», — говорит Гоулман. Вы можете обнаружить, что есть причины для его действий: стресс дома, давление со стороны начальника или, может быть, он пытался сделать то, о чем вы просите, и потерпел неудачу.Если вы будете проводить больше времени с противником, это также даст вам возможность получить больше положительных впечатлений. Но прежде чем вы подпишетесь, чтобы возглавить следующую рабочую группу с кем-то, кто вам не нравится, помните, что есть одно исключение: «Если кто-то нарушает ваше представление о морали, уйти — неплохая стратегия», — говорит Саттон. .

Рассмотрите возможность предоставления обратной связи
Если ничего из вышеперечисленного не помогло, вы можете подумать о том, чтобы оставить отзыв своему коллеге. Возможно, вас беспокоит то, что регулярно мешает ей как профессионалу.«Не думайте, что этот человек знает, как он себя чувствует», — говорит Саттон. Конечно, не стоит пускаться в обличительную речь обо всем, что она делает, чтобы вас раздражать. Сосредоточьтесь на поведении, которое она может контролировать, и опишите, как они влияют на вас и вашу совместную работу. Если поделится вниманием, вы можете помочь ей развить самосознание и повысить ее эффективность.

Но действуйте осторожно. Гоулман говорит, что то, даете ли вы обратную связь, «зависит от того, насколько вы искусны как коммуникатор и насколько они восприимчивы как личность.«Если вы чувствуете, что он может быть открытым, и вы можете вести цивилизованный разговор, сосредоточенный на рабочих вопросах, тогда действуйте осторожно. Но если вы подозреваете, что этот человек будет мстительным, безумным или превратит это в личный конфликт, не рискуйте. «Мина при предоставлении эмоциональной обратной связи заключается в том, что они принимают это на свой счет, и это обостряется», — говорит Гоулман. Вы также должны быть открыты и сами выслушивать отзывы. Если он вам не нравится, скорее всего, он вас тоже не очень любит.

Проявите безразличие
В ситуациях, когда вы действительно застряли и не можете дать обратную связь, Саттонс рекомендует вам «практиковать изящное искусство эмоциональной отстраненности или не наплевать.«Игнорируя раздражающее поведение, вы нейтрализуете влияние на себя. «Если он причиняет боль, но вы не чувствуете боли, тогда нет проблем», — объясняет Гоулман. Этот тип когнитивного рефрейминга может быть эффективным в ситуациях, когда у вас практически нет контроля.

Принципы, которые следует запомнить

Do:

• Управляйте собственной реакцией на поведение сначала
• Практикуйте эмоциональную отстраненность, чтобы поведение человека не беспокоило вас
• Потратьте время на то, чтобы узнать человека и лучше понять, что его мотивирует

Запрещается:

• Предположим, что все дело в другом человеке — вы, вероятно, играете какую-то роль
• Уважайте других, на кого может несправедливо повлиять ваш негатив или которые могут осудить вас за ваши жалобы
• Оставьте отзыв, если вы не можете сосредоточиться на рабочих вопросах и избежать личного конфликта

Пример № 1: Познакомьтесь с ним
Бруно Уэст *, старший руководитель в области технологий, отвечал за группу интеграции после слияния, в которую входили представители обеих компаний до слияния.«Это была очень напряженная среда с жесткими сроками и почти бесконечными рабочими днями», — говорит он. Гарри *, финансовый директор одной из компаний, был особенно трудным; у него был язвительный стиль, он часто говорил уничижительно и даже скрывал критическую информацию от Бруно и других. Гарри был разочарован Бруно, но изо всех сил старался воздержаться от осуждения. «Я всегда спрашиваю — действительно ли мне не нравится этот человек или его опыт и биография заставляют их решать проблемы иначе, чем я?» он объясняет.Нравится он ему или нет, но Бруно знал, что для успеха ему нужно участие Гарри. Он решил провести время с коллегами Гарри по бывшей компании, чтобы лучше понять, что Гарри принес к столу. Они высоко оценили его опыт и долгую историю работы в организации. Затем Бруно пригласил Гарри пообедать и дал ему выговориться. «Он выразил много опасений и был довольно уничижительным», — сказал Бруно. Затем он попросил Гарри рассказать о некоторых проектах, о которых он слышал от своих бывших коллег.«Он с гордостью поделился совместной работой, поздними вечерами, наполненными совместной работой, общим успехом и достижениями». В конце ужина Бруно почувствовал, что лучше понимает Гарри и его происхождение.

Затем Бруно начал медленно рассказывать другие истории о прошлых проектах во время встреч команды и попросил Гарри объяснить, что, по его мнению, они могут извлечь из этого опыта. «Momentum стал нашим другом. Он хотел, чтобы его прошлые достижения были известны в глазах новых сотрудников компании.Все в бывшей компании знали, что ему дорого, но он чувствовал, что ему нужно снова проявить себя », — сказал он. Гарри был гораздо более отзывчивым, когда другие спрашивали его точку зрения и признавали его опыт. Бруно было намного легче работать с ним. В конце концов Гарри покинул новую компанию, но они расстались в хороших отношениях.

Пример № 2: Сохраняйте здоровую перспективу
Когда Алекс Ванье *, офицер логистики канадской армии, вернулся из командировки в Кандагар, его направили работать на майора Ньютона *, офицера по техническому обслуживанию в Петававе , в полутора часах езды к северо-западу от Оттавы.Алекс обнаружил, что майор сдержан и быстро критикует. Хуже того, майор часто разгружал работу на Алекса. «Он дал мне то, что было его делом и с которым я не мог справиться», — говорит он. Майор не наставлял подчиненных, и часто казалось, что он заботится только о себе. Он просил у Алекса откровенного совета по вопросам снабжения, и когда Алекс отвечал тем, что, по его мнению, было его конфиденциальной точкой зрения, майор пересылал свой ответ командиру без фильтров.«Мне совсем не нравилось с ним работать. «У него было настоящее отношение« лучше, чем ты »», — говорит он.

Алекс старался не делать ничего, что могло бы поставить его в непосредственной близости от майора. Поскольку он был его начальником, это не всегда было возможно. «Я пошел на работу и сделал свою работу», — говорит он. Он видел, что майор так себя ведет со всеми. «Я посмотрел на него и подумал, что« у него есть недостатки », но я не принял это на свой счет», — говорит он. Он также обратился к друзьям за пределами офиса, с которыми мог высказаться.В какой-то момент Алекс подумал, что пойдет к начальнику штаба, чтобы рассказать о том, что происходит, но потом передумал. «Я не чувствовал, что моя работа — пойти и свергнуть его», — говорит он. К тому же он не хотел, чтобы его считали жалобщиком, и не был уверен, что его мнение что-то изменит. Поскольку военные задания часто бывают короткими, Алекс решил подождать. В конце концов майора перевели на другую должность, и Алекс заменил его на четыре месяца. Он сказал, что это был убедительный опыт, потому что люди отмечали, что он делал лучшую работу.В конце концов, Алекс говорит, что у него нет недоброжелательности к майору. Он считает, что это сделало его более самосознательным. «Я часто спрашиваю себя:« Это то, что я делаю со своими подчиненными? » В конце концов, благодаря этому он чувствует себя лучшим менеджером.

4 совета, когда вы терпеть не можете своего коллегу — Zippia

Офисы

немного похожи на скороварки: если вы попытаетесь разогреть в одной из них оставшуюся рыбу, все, кто находится поблизости, в итоге попытаются вывести вас из жизни.

То есть офисы — это небольшие замкнутые пространства, в которых вы на долгие периоды времени зависаете с одними и теми же людьми в течение месяцев — или даже лет — напролет.

В определенный момент такая ситуация обязательно вызовет легкую враждебность. Кто-то рассердится на вас, или вы рассердитесь на кого-то другого.

А потом, совершенно неожиданно, у вас есть говядина.

Хотя мы не можем обещать, что вы станете лучшими друзьями с этим коллегой, вы не выдержите конца этой статьи, но мы можем гарантировать, что эти шаги направят вас на путь к более здоровым отношениям на рабочем месте.

Определите точный характер вашей говядины

Как всем известно, существует множество популярных сортов офисной говядины, в том числе (но не ограничиваясь ими):

• Хитрая говядина. Вы ненавидите кого-то другого, а они понятия не имеют.

• Безотчетная говядина. Кто-то другой, кажется, ненавидит вас — вы не знаете, почему, и в настоящее время не чувствуете того же, но они постоянно работают, чтобы подорвать вас или присвоить вам должное.

• Говядина взаимная, или говядина в квадрате. Вы ненавидите кого-то, и они также ненавидят вас. Это то, из чего состоят зрелищные танцевальные баталии.

• Говядина без ограничений, также известная как «Потлак». Когда есть много говядины. Вы без разбора ненавидите всех в своем офисе. Поздравляю — у вас все получилось.

Важно, чтобы вы точно выяснили, с каким видом говядины вы в настоящее время участвуете, прежде чем вы сможете предпринять какие-либо шаги, чтобы раздавить его.

Если вы только что столкнулись с напряженной ситуацией с коллегой, и гнев вспыхивает, дайте себе время и дистанцию, чтобы расслабиться и разобраться в обстоятельствах. Наденьте наушники и держите голову опущенной, пока вы поработаете день или два.

Хотя это замечательно, что вы хотите быстро справиться с ситуацией, в некоторых ситуациях требуется немного места для профессионального решения.

Некоторые из этих ситуаций легче идентифицировать, чем другие, но шаги для решения всех из них относительно похожи.

Как справляться с плохими рабочими отношениями

Предположим, ради этой статьи, что ваши отношения с коллегами все еще находятся в почти исправном состоянии.

Это важно предположить, потому что, если они не делают что-то действительно отвратительное / незаконное, за что вы могли бы заявить о них, велика вероятность того, что вы никого не уволите только потому, что они вам не нравятся. О проблемах или откровенно плохом поведении можно сообщить HR, но раздражение не противоречит никаким правилам.

Точно так же самый простой способ уйти от того, кто вас ненавидит, — это просто собрать чемоданы и уйти — то есть уволиться с работы — но, учитывая, что вы читаете эту статью, вы, вероятно, не захотите использовать свой ядерный вариант. еще.

К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы смягчить или даже полностью раздавить указанную говядину. Такие вещи, как:

• Начните с сочувствия. Подумайте, что может заставить вашего коллегу вести себя так, как он это делает — даже если такое поведение вас раздражает, вы можете почувствовать себя немного лучше, если поймете это лучше.

• Решите проблему напрямую. Некоторые люди хорошо реагируют на откровенность с ними.

• Свяжитесь с ними. Если вы и некоторые коллеги иногда ходите за пивом, пригласите этого сотрудника с собой. Может быть, просто ищите возможности спросить этого человека о том, как прошел день и как он себя чувствует.

• Подумайте, что вас действительно расстраивает. Даже если это еще не превратило вас в придурка, вы можете обнаружить, что большая часть вашей неприязни к этому человеку находится в вашей собственной голове и проистекает из того, что вы связываете его с кем-то или чем-то еще, что вы уже ненавидите.

В конечном итоге, если у вас возникла проблема, ответственность за ее устранение лежит на вас (как бы несправедливо это ни казалось). Сообщите коллеге, что вы не можете стоять, и решите проблему. Попросите встретиться за пределами офиса и поболтать, не имея ничего общего с работой.

Узнайте, чем она любит заниматься в свободное время и что происходит в ее жизни. Эта личная связь будет иметь большое значение для рассеивания враждебности. Вы можете узнать, что есть причина их раздражающего поведения, и это поможет вам справиться с этой проблемой и решить эту проблему.

Работа с гнилыми коллегами

Всегда есть шанс, что, что бы вы ни пытались, кто-то в офисе продолжит вас ненавидеть. Или, по крайней мере, они будут вечно говорить вам странные пассивно-агрессивные вещи.

Этот человек всегда будет казаться, что он пытается вступить в конфликт с вами или другими коллегами, и никакие добрые слова или приглашения с пивом после работы не убедят его расслабиться до чертиков.

Если вам особенно не повезло, это может быть даже целая группа сотрудников, которые поступают неразумно или несправедливо относятся к вам и другим людям.В данном случае дело не в вас: отстойна ваша офисная культура, и это сложно исправить.

К сожалению, если что-то из этого верно для вас, у вас не так много вариантов, кроме как уволиться с работы или попросить о переводе в другое место или другое подразделение.

Но если это тоже не вариант, вы можете сделать несколько вещей, которые могут помочь сделать ситуацию более терпимой, даже если вы обнаружите, что не можете полностью исправить ситуацию:

• Если это всего лишь один человек, подружитесь со всеми остальными. Сложнее ненавидеть вас, когда вас поддерживает весь офис, особенно если вас поддерживает непосредственный начальник ненавистника.

• Сделайте новые рабочие соединения. Пригласите людей пойти в класс рисования или изучить зумбу. Вы почувствуете себя хорошо и начнете развивать связи помимо тех, которые вас расстраивают.

• Погодите и посмотрите. Если почему-то кажется, что весь офис против вас, что ж, тогда это больше похоже на выжидательную игру.Какова текучесть кадров на вашей работе?

• Составьте план выхода. Если есть вероятность, что вы будете иметь дело с этими работниками на протяжении всего срока пребывания на своей работе, единственное, что вам нужно сделать на этом этапе, — это решить, как долго вам будет комфортно оставаться там.

Если вам, в частности, трудно с одним коллегой, попробуйте смотреть на него как на зеркало. Определите, какое поведение или черты характера вы считаете невыносимыми. Отойдите от слов «он тщеславный придурок» к «Мне не нравится, как он неуважает людей, говоря о них.”

Сопоставляя раздражающие черты коллег с нашими собственными, мы можем увидеть, как , а не , быть на работе, и получить ясность в отношении того, как мы хотим, чтобы отношения в офисе функционировали.

Кроме того, вы можете использовать эти качества для формирования утверждений «я», когда вы противостоите этому человеку. Например, вы можете сказать: «Я расстраиваюсь, когда люди говорят надо мной на собраниях», а не «Ты всегда говоришь надо мной».

Людям гораздо легче вносить изменения, если вы не нападаете на них и не обвиняете их с самого начала разговора.

Конечно, есть еще одна возможная причина, по которой вы можете не нравиться окружающим.

Почему люди меня ненавидят: признаки того, что вы необоснованный придурок, которому нужно замораживать

Послушайте, мы поняли. Люди могут раздражать.

Но только потому, что в мире есть все эти придурки, которые кладут рыбу в микроволновки и едят немаркированные йогурты из холодильника, это не означает, что у вас есть карт-бланш, чтобы начать устранять все кажущиеся пренебрежения к окружающим.

Потому что тогда ты офисный придурок. Ты одна начинающая драма.

Но быть офисным хулиганом иногда может подкрасться к вам. Вот несколько признаков того, что вы не можете быть такой жертвой, как вы думаете:

• Для начала, вы действительно занимаетесь своей работой? Если вы ленивый или неквалифицированный работник, вы можете сдерживать успех всех в офисе или, по крайней мере, заставлять их обижаться на вас за то, что вы делаете так мало, но при этом получаете зарплату.

• Вы склонны слишком много делиться или рассказываете истории, которые никогда не заканчиваются?

• Твоя музыка всегда слишком громкая, когда ты бессознательно барабанишь пальцами по столу?

• Вы всегда делаете циничные, язвительные комментарии, никогда не оказывая положительной поддержки или обратной связи своим коллегам?

• Серьезно, это вы кладете рыбу в микроволновую печь? Прекрати. Прекрати это прямо сейчас.

Наконец, прежде чем вы вложите много энергии в решение проблемы, задайте себе несколько важных вопросов:

1. Какая динамика мощности? То, как вы справляетесь с ситуацией, меняется в зависимости от того, с кем вы имеете дело: со своим коллегой, начальником или подчиненным.Это не значит, что вы должны просто забыть о проблеме, если это ваш начальник, но вам нужно подумать о политике офиса.

2. Важны ли эти отношения? Мы все хотим поддерживать дружеские отношения со всеми, с кем работаем, но это не всегда необходимо. Если это кто-то, с кем вам нужно общаться только раз в неделю, подумайте о том, чтобы направить свою энергию на что-то другое и просто примите то, что вы не будете лучшими друзьями с этим человеком.

   Если вы не собираетесь работать с ними долго или вам не нужно часто работать вместе, постарайтесь свести к минимуму свое взаимодействие с проблемным коллегой.

3. Что я могу сделать, чтобы разрешить ситуацию? Чтобы ответить на этот вопрос, вы должны точно знать, в чем ваша проблема с этим человеком. Подумайте о неконфронтационных способах решения проблемы, но дайте им знать, что вас не устраивает. Кроме того, предложите им рассказать вам, как они хотели бы улучшить отношения.

   Может быть, вы поспособствовали ухудшению отношений, и важно взять на себя ответственность за это. Поразмышляйте над собой и постарайтесь быть более крупным человеком, двигающимся вперед.

   Помните, вы можете контролировать только свои действия. Сделайте все возможное, чтобы исправить ситуацию, и вы почувствуете себя намного лучше, даже если вы все еще терпите этого коллегу.

Последние мысли

Опять же, мы хотим подчеркнуть, что если вас оскорбляют или оскорбляют на работе, вы должны выйти вперед и рассказать кому-нибудь, как только почувствуете себя комфортно. Никто не должен заниматься этим на своем рабочем месте, и должен существовать процесс рассмотрения таких жалоб.

Но зачастую офисные разногласия гораздо более приземлены, чем это. Это мелкие мелочи, вроде того, что кто-то занимает слишком много места или случайно съедает вашу еду несколько раз.

И, как и в случае с братьями и сестрами, лучшая тактика в подобных случаях — просто позволить всему уйти.

Если вы сможете найти в себе силы отпустить прошлое и позволить прошлому быть тем, что черт возьми, то вы обнаружите, что все ускользает от вас, как вода с утки.

И если этого недостаточно, чтобы сохранять спокойствие в офисе, просто помните, что рабочие отношения — это еще не все, и вам не обязательно быть лучшими друзьями в офисе.

В любом случае, удачи со всем этим «злым коллегой»! Не забывайте поддерживать открытость каналов связи и проявлять гибкость в решении проблем на рабочем месте. Пока обе стороны прилагают усилия для улучшения ситуации, вы сможете прекрасно ладить с тем коллегой, которого терпеть не можете.

Никогда не упускайте возможность, которая подходит именно вам.
Начать

Как работать с тем, кого ненавидишь

И снова она. Эта фальшивая улыбка. Этот надоедливый смех.

Все остальные, кажется, думают, что она — второе пришествие Шерил Сэндберг, но она действует вам на нервы, как вилка, тащащая по сухой доске.

Вы не можете понять , почему именно , но ваша интуиция говорит вам: «Не доверяй ей.

Если бы вы могли, вы бы полностью избегали этого конкретного коллеги. Проблема в том, что с ней нужно работать каждый день.

Достаточно плохо, чтобы кого-то не любить, нужно видеться пять (или больше) дней в неделю. Еще хуже, когда кажется, что он или она никого особо не беспокоит. Это только ты.

Как психолог и лайф-коуч, я слышу множество разочарованных обличений о «одном человеке» в офисе, который чувствует себя колючим шипом, разрушающим ваш рабочий дзен.Вот мой взгляд на то, как вести себя с коллегой, которого вы (тьфу!) Просто терпеть не можете.

Помни, что кому-то не нравиться — это нормально

Задыхаясь! Действительно? Да. Многие люди испытывают сильную вину за то, что им не нравятся или не думают о том или ином человеке негативные мысли. Но на самом деле это нормально — не любить чью-то личность. Это ничем не отличается от того, что вам не нравится определенная рубашка в магазине одежды, определенный аромат или определенный элемент меню.

Вы человек, и все люди связаны индивидуальными симпатиями и антипатиями.У вас есть определенные предпочтения — это нормально, как и у вашего супер надоедливого коллеги тоже есть свои предпочтения.

Помните, что чувство и

Действие на чувство — две очень разные вещи

В частном порядке не любить что-то или кого-то и думать про себя: «Нет, нет, спасибо!» не проблема. Проблема возникает, если вы действуете на свои чувства внешне, обидно. Как, например, бросить красную краску на рубашку, которую категорически нельзя выносить в магазине.Или грубое и неподобающее обращение с коллегой.

Частью вашего эмоционального акта является способность чувствовать определенным образом без необходимости действовать в соответствии с этим чувством.

Помните, что сплетни вредит репутации только одного человека: ваша

Может показаться заманчивым болтать возле пресловутого кулера для воды о том, насколько ужасен этот некий коллега. Многие люди пытаются использовать язвительные сплетни как способ сблизиться со своими коллегами, заслужив их смех и то, что, по их мнению, вызывает их уважение.Но такое поведение только заставляет вас казаться нечувствительным хулиганом.

Если вы действительно хотите сблизиться, спросите людей об их нынешних навязчивых идеях (здоровых), их увлечениях, музыке, которую они любят, их тайных мечтах и ​​проектах — или придерживайтесь простого ознакомительного вопроса, например , «Какая часть вашего утра была лучшей частью вашего утра?»

Заработайте репутацию самого позитивного и вдохновляющего человека в офисе, а не самого придирчивого.

Помните, что когда кто-то нажимает на ваши кнопки, для этого есть причина

Если кто-то глубоко вас беспокоит, непреодолимым образом, эмоции, которые вы испытываете, не возникают из ниоткуда .Скорее всего, этот человек напоминает вам кого-то, кто в прошлом причинил вам боль.

Может быть, сослуживец, который сводит вас с ума, постоянно прерывает вас, когда вы говорите — точно так же, как это делала ваша мама (и делает это до сих пор!). Или, может быть, ваш коллега ведет себя определенным образом на встречах один на один с вами, но затем принимает совершенно другое лицо и манеру поведения на групповых встречах, когда за вами наблюдает начальник. И это напоминает вам о вашей «идеальной» старшей сестре, которая всегда завоевывала всеобщую любовь и похвалу, даже несмотря на то, что она была так жестока с вами, когда вы двое были вместе.

Если кто-то на работе вас раздражает, и чувство разочарования очень сильное и длится более 15 секунд, это хороший признак того, что сработало что-то из вашего прошлого. Это что-то часто (хотя и не всегда) связано с ситуацией из детства. Проведите поиски души или напишите в свободной форме, чтобы увидеть, сможете ли вы соединить точки, немного лучше понять себя и, в конечном итоге, простить того, кто причинил вам боль в прошлом, чтобы вам больше не приходилось нести бремя обиды.

Помните, что вы можете выражать себя честно, не будучи непрофессиональным

Если ваш коллега делает что-то конкретное, что вас расстраивает, вы можете — и должны — поговорить об этом вежливо. В идеале это должно произойти раньше, чем позже, прежде чем это превратится во что-то непримиримое.

Будьте конкретны, разумны и объективны в своем запросе. Если ваш коллега постоянно нарушает обещания или срывает сроки, например, скажите: «Эй, я знаю, что вы, вероятно, завалены электронными письмами.Я тоже. Но когда вы говорите, что пришлете мне свою часть проекта по электронной почте к 16:00, и не доведете его до конца, мне будет сложно работать эффективно и продвигать проекты в соответствии с графиком. В будущем, если вы почувствуете, что не сможете отправить что-то вовремя, я был бы признателен, если бы вы сразу подняли голову. Спасибо.»

Действительно, можно поговорить о проблеме, не прибегая к обвинительному тону, грубости или другому непрофессиональному поведению. Смоделируйте то уважительное общение и поведение на рабочем месте, которое вам хотелось бы видеть.Вместо того, чтобы стонать, ворчать или сплетничать, будьте маяком передового опыта — и это тоже вдохновит всех вокруг вас подняться.

Помните, что все просто хотят быть любимыми

Д. Х. Лоуренс однажды написал: «В каждом живом существе есть желание любви». Это правда. Все — вы, ваш начальник, ваш любимый коллега и ваш нелюбимый коллега — все люди, которые так или иначе хотят любить и быть любимыми.

Мы все пытаемся получить любовь по-разному (некоторые из нас — не очень здоровыми способами!).Раздражающая потребность вашего коллеги постоянно принимать во внимание все и быть в центре внимания может быть порождена чувством глубокой личной незащищенности. Другими словами, ее резервуар любви может быть на исходе, и получение внешней похвалы и внимания — единственный способ, которым она знает, как его заполнить.

В любой ситуации старайтесь сохранять сострадание и помнить, что в конечном итоге мы все просто пытаемся удовлетворить свои эмоциональные потребности наилучшим из известных нам способов.

Вперед. Работайте как можно лучше.Это нормально — не любить кого-то — и нормально, если ты кому-то не нравишься.