Нестабильное психоэмоциональное состояние: Нестабильное психоэмоциональное состояние – причины заболевания, методы, профилактика

Эмоциональная лабильность — что это такое у взрослых

Содержание↓[показать]

Эмоциональная лабильность – это нестабильное эмоциональное состояние, при котором у ребёнка или взрослого человека без видимых на то причин часто меняется настроение. Врачи Юсуповской больницы определяют причину эмоциональной лабильности у взрослых с помощью современных диагностических методик. Для каждого пациента врачи разрабатывают индивидуальный терапевтический комплекс, который включает лекарственную поддержку и немедикаментозные методики терапии. Родственники пациентов с эмоциональной лабильностью получают профессиональную поддержку психологов, обучаются основам взаимодействия с близкими им людьми.

Пациенты имеют возможность в любое время бесплатно проконсультироваться с лечащим врачом. Профессора, доктора медицинских наук применяют инновационные психотерапевтические методики, в том числе когнитивно-поведенческую психотерапию. Специалисты клиники реабилитации проводят сеансы расслабляющего массажа. Реабилитологи составляют каждому пациенту индивидуальный комплекс лечебной гимнастики. Пациенты вначале выполняют их под руководством старшего инструктора ЛФК, затем самостоятельно в домашних условиях. Мультидисциплинарный подход к лечению пациентов, страдающих эмоциональной лабильностью, позволяет быстро стабилизировать состояние их нервной системы.

Причины эмоциональной лабильности

Эмоциональная лабильность – что это такое у взрослых и почему возникает? Синдром эмоциональной лабильности очень часто сопровождает сосудистые и органические заболевания головного мозга, возникает при астенических состояниях. Психическую реакцию человека в ответ раздражитель побуждает кора головного мозга. Эмоциональная лабильность возникает при ослаблении нервной системы. Незначительный раздражитель может провоцировать молниеносную реакцию.

Развитию эмоциональной лабильности у взрослых способствуют следующие факторы:

• Продолжительное эмоциональное напряжение;
• Дефицит или избыток внимания окружающих;
• Частые стрессовые ситуации;
• Психологические травмы, пережитые в детстве или во взрослом возрасте.

Эмоциональная лабильность может развиться у пациентов, страдающих соматическими заболеваниями: патологией эндокринной системы, заболеваниями органов репродуктивной системы, которые сопровождаются нарушением гормонального равновесия, гиповитаминозом. Причиной эмоциональной лабильности может быть беременность или климакс. В некоторых случаях повышенная эмоциональность выступает в качестве симптома следующих заболеваний:

• Злокачественных новообразований головного мозга;
• Атеросклероза сосудов мозга;
• Гипертонической болезни;
• Астении.

Признаки эмоциональной лабильности появляются при органической мозговой патологии и после перенесенной черепно-мозговой травмы.

Симптомы эмоциональной лабильности

Проявления эмоциональной лабильности у взрослых разные:

• Импульсивность;
• Отсутствие самоконтроля;
• Совершение необдуманных действий без учёта возможных негативных последствий.

Психологи различают эмоциональную лабильность двух типов: пограничную и импульсивную. Первый тип характеризуется следующими проявлениями:

• Бурным, развитым воображением;
• Подвижностью когнитивного восприятия;
• Излишней впечатлительностью;
• Аффективной лабильностью;
• Мучительным восприятием преград, которые встречаются на пути к достижению целей;
• Болезненным восприятием провалов», ошибок, собственных неудач.
• Стрессами вследствие гиперболизированного восприятия происходящего.

Пограничный тип эмоциональной неустойчивости формируется в период развития ребёнка. В таком возрасте желания преобладают над правилами и запретами, которые установлены в обществе, окружении ребёнка и в конкретной семье. Подростки с данным типом эмоциональной лабильности характеризуются неусидчивостью. Их настроение постоянно меняется, что может повлечь за собой фрустрацию и невнимательность.

Люди с пограничным типом эмоциональной неустойчивости имеют слабость к испытаниям, которые встречают их на жизненном пути, часто спиваются, начинают принимать наркотики, нарушают закон. В редких случаях у них может развиться депрессия или истерия. Люди с пограничным типом эмоциональной лабильности за короткое время могут привязаться к другому человеку. Они не самостоятельны. Их поведение может характеризоваться конфликтами с окружающими, беспричинной ревностью, суицидальным шантажом.

Люди с импульсивным типом эмоциональной лабильности излишне возбудимы. На них сильно влияют раздражающие факторы. Такие личности считают, что все вокруг настроены против них. Для детей с импульсивным типом эмоциональной лабильности характерны следующие качества:

• Обидчивость;
• Капризность;
• Истерики;
• Проявления словесной и физической агрессии.

Если человеку не удаётся занять лидерскую позицию, он проявляет злобу в отношении окружающих, замыкается в себе, часто совершает публичные, демонстративные аффективные поступки, гневается. Во время приступа ярости человек может нанести физический и моральный вред другим. Окружающие не понимают и не принимают такое поведение, изолируются от человека с импульсивным типом эмоциональной лабильности. Этим ситуация только усугубляется. Личность становится жестокой, не хочет и не может на уступки. С таким человеком крайне тяжело строить диалог.

Лечение пациентов с эмоциональной лабильностью

Подбирая эффективные терапевтические методики, врачи Юсуповской больницы изначально выясняют причину ослабления нервной системы и связанных с этим нарушений. Чтобы провести полную коррекцию эмоциональной лабильности назначают препараты для терапии заболевания, которое вызвало эмоциональное расстройство. Пациентам рекомендуют обеспечить здоровый сон, полноценное питание, прогулки на свежем воздухе. Необходимо исключить ситуации, в которых человек будет активизировать свои эмоции. На работе следует избегать нервных отчётов и планёрок, общения с неприятными людьми.

Стабилизирует состояние эмоциональный сферы массаж, танцы, спа-процедуры, плавание, эмоционально приятные виды физических нагрузок. Психотерапевты проводят занятия арт-терапии. Пациент может, не выходя из дома, сделать себе сеанс ароматерапии. Для этого используйте эфирное масло мяты, сосны сибирской, эвкалипта, чайного дерева.

Медикаментозная поддержка заключается в приёме седативных препаратов, антидепрессантов, лекарственных средств, которые обладают ноотропным эффектом. Врачи назначают витаминно-минеральные комплексы на основе растительных компонентов: метабоЛайт, абиВит, иммуниТон.

Самолечение может привести к усугублению ситуации. Поэтому при первых признаках эмоциональной лабильности звоните по телефону контакт центра. Вас запишут на приём к неврологу в удобное вам время.

Без паники: как сохранять эмоциональную стабильность

Согласитесь, невозможно не реагировать на происходящее вокруг. В тот момент, когда наш привычный уклад жизни меняется, ежедневно появляются плохие новости, а по ТВ круглосуточно показывают сюжеты словно из фильма-катастрофы, становится не по себе. Но знайте, наши эмоции — абсолютно нормальны. 

В новом материале мы поговорим о том, как работать с негативными эмоциями, что об этом думают эксперты по психологии и определим способы оставаться эмоционально стабильными.

Бей, беги или закупай продукты

В статье для Psychologies Роберт Арушанов, невролог и психотерапевт, поделился своим мнением о том, почему мир вокруг нас внезапно погрузился в панику, а полки некоторых супермаркетов опустели. 

«Некоторые начинают думать, что наступил конец света. Люди примеряют на себя то, что слышат и читают: ‘Что я буду есть, если запретят выходить из дома?’ Так называемое ‘паническое поведение’ включает на полную мощность инстинкт самосохранения. Толпа в страхе пытается выжить. А еда помогает чувствовать себя в относительной безопасности: ‘Из дома нельзя выходить, так хоть голодать не буду’».

Действительно, если рассматривать происходящее сейчас через Спиральную динамику Грейвза, то многие люди возвращаются на первый бежевый уровень или другими словами — уровень выживания, где поведением управляют инстинкты. Напомним, согласно этой социально-эволюционной теории, человек всю жизнь движется вверх по спирали, накапливая опыт и знания. Всего существует девять уровней развития, но в зависимости от обстоятельств он может двигаться как вверх, так и возвращаться вниз.

Например, в комфортных для себя условиях человек занимается саморазвитием и умеет «отделять зерна от плевел», но в критический момент превращается в того, кто борется за последний пакет гречки в магазине.

В этом вопросе также немалую роль играет социум, поскольку человек — часть общественного организма. Философия, психология, социология и другие науки подтверждают наличие у человека чувства общности. Психолог Карл Юнг в свое время определил понятие коллективного бессознательного. Другими словами, люди склонны ориентироваться на мнение и поведение толпы. И плохо, если этой толпой движет паника.

В стрессовых ситуация наш организм запускает защитную реакцию — «бей или беги». Отметим, что в случае реальной угрозы это и спасает человека, но в нашем случае необоснованная паника провоцирует конфликты, случаи буллинга заболевших/потенциально заболевших людей или полную изоляцию от общества.  

Фейковые новости, напряженная обстановка в мире и различные ограничения от правительства приводят к увеличению тревожности и эмоциональной нестабильности. Но есть и хорошие новости: люди, в отличие от животных, не руководствуются лишь инстинктами, а имеют возможность моделировать свое поведение.

Как же помочь себе и другим справиться с негативными эмоциями?

7 шагов к эмоциональной стабильности

Психолог и тренер Дарья Фисун определила способы создания пространства безопасности в этот непростой период. Команда Hurma попробовала применить ее советы в деятельности HR-специалиста.

Шаг №1. Принимайте и проживайте все возникающие эмоции

Страх и гнев — именно эти эмоции на данный момент разделили общество на две категории. Первая — паникует и боится, закупает продукты и дезинфекторы. Представители второй категории гневаются на тех, кто разводит панику, пишут злостные посты в соцсетях и шутят над реакцией других. 

«То, что вы делаете и чувствуете — важно. Все это — нормальная реакция человека на некомфортную ситуацию», — говорит психолог. 

Дарья предлагает стать представителем третьей категории людей — тем, кто понимает свои чувства и признает их. Проживайте свой страх, гнев или печаль. Это позволит вам не застревать в эмоции, а значит, не действовать под ее влиянием и сохранять трезвый ум. 

Как применить в рамках компании? Постарайтесь с пониманием относиться к тем сотрудникам, кто склонен паниковать или к тем, кто отправляет неуместные шутки на злобу дня в общий чат. Пусть каждый из них проживает свои эмоции как умеет. 

Шаг №2. Не избегайте реальности

Позитивное мышление — отличный способ избавиться от негативных эмоций, но не в этом случае. Не смотреть новости, обесценивать важность официальных заявлений и просто верить в лучшее = избегать реальность. 

Старайтесь трезво смотреть на ситуацию, читать только проверенные ресурсы без фейковых новостей и желтых заголовков. Именно реальная оценка происходящего и понимание своих эмоций помогают справиться с ситуацией.  

Как применить в рамках компании? «Все будет хорошо» — отличная фраза, но она не должна быть единственным ответом на все вопросы сотрудников. Будьте готовы ко всему, имейте разные сценарии развития ситуации. Сотрудники должны понимать, что у компании есть план, вне зависимости от того, что происходит.

Шаг №3. Возьмите паузу

Весь мир сейчас немного замедлился. Это отличная возможность остановиться и задать себе правильные вопросы о нашем самоощущении. Иногда мы опережаем собственный ритм в погоне за достижениями, но сейчас пришло время переосмыслить приоритеты. 

Как применить в рамках компании? Воспользуйтесь перерывом, чтобы проанализировать деятельность компании. Какой у вас показатель текучести? Насколько эффективен рекрутинг? Аналитика и планирование помогут вывести вашу компанию на более высокий уровень.

Шаг №4. Переключитесь с результата на процесс

Постоянная ориентация на результат приводит к истощению организма и выгоранию. Процесс, напротив, содержит меньше напряжения и больше ресурса.

Снизить собственный уровень напряжения — именно то, что нужно в трудные времена. Перестаньте фокусироваться лишь на достижениях и сориентируйтесь на процессе. Как давно вы делали то, что действительно любите? Пора начать делать это снова. 

Как применить в рамках компании? Временно постарайтесь не ставить краткосрочные амбициозные цели, которые требуют быстрых результатов. Пусть сотрудники набираются сил и восполняют свой ресурс. 

Шаг №5. Снизьте требования 

Позволяете ли вы себе действительно расслабиться и выдохнуть? А вашим сотрудникам? Большая загрузка по работе, критика, требования — это все явно не прибавляет психического здоровья. Как результат: эмоциональное выгорание и повышенная тревожность.

Как применить в рамках компании? Работа из дома или по гибкому графику на период карантина поможет снизить уровень стресса. Постарайтесь в это и так непростое время не нагружать сотрудников дополнительными задачами и микроменеджментом.  

Шаг №6. Станьте поддержкой для себя

«Сейчас самое время давать себе много поддержки, много заботы, наполнять себя приятными делами», — напоминает специалист. 

Вы, как никто другой, знаете способ поддержать самого себя. Восстановите свой внутренний диалог, спросите у себя, чего вы хотите. Позаботьтесь о себе и своих эмоциях — сделайте то, на что вечно не хватало времени. 

Как применить в рамках компании? Дайте сотрудникам возможность адаптироваться к новому режиму работу и распорядку дня. Четко разделяйте рабочее и нерабочее время: каждому из них необходимо находить время на себя, свои эмоции и желания.

Шаг №7. Станьте поддержкой для других

Если вы замечаете, что кто-то рядом нуждается в вашей поддержке, то обязательно дайте ее. В сложные времена людям свойственно объединяться. Ощущение, что ты не один, прибавляет сил и энергии, которые помогают справиться с эмоциональной нестабильностью.

Это правило действует и в обратном порядке — если вам нужна поддержка, не стесняйтесь ее просить.  

Как применить в рамках компании? Коммуникация и поддержка — невероятно важны. Не теряйте связь с сотрудниками, постоянно общайтесь, ведите диалоги, играйте в командные онлайн-игры в свободное время. Это отлично помогает снизить уровень стресса и найти опору в других. 

Так будет не всегда!

В любой сложный момент жизни говорите себе эту опорную фразу. Психологи напоминают нам, что все плохое когда-нибудь заканчивается. И период, который сейчас переживает человечество — всего лишь период. Он, как и многие другие, останется очередным этапом в истории. Истории, на которую мы не всегда можем влиять, но можем выбирать, как к ней относиться. 

Что значит быть эмоционально нестабильным?

Эмоциональная нестабильность относится к модели поведения, характеризующейся интенсивными, непредсказуемыми, а иногда и быстрыми изменениями настроения, эмоций, мыслей и чувств. Люди, испытывающие эмоциональную нестабильность, могут с трудом регулировать свои эмоции и могут испытывать частые перепады настроения, от крайней грусти и отчаяния до эйфории и возбуждения.

Некоторые люди могут быть более склонны к эмоциональной нестабильности, чем другие, из-за различных факторов, включая генетику, факторы окружающей среды и жизненный опыт. Эмоциональная нестабильность может быть сложной задачей, и она может оказать значительное влияние на жизнь человека. Однако при соответствующем лечении и поддержке люди с эмоциональной нестабильностью могут научиться более эффективно управлять своими эмоциями и улучшить качество своей жизни.

Является ли эмоциональная нестабильность расстройством психического здоровья?

Эмоциональная нестабильность может проявляться по-разному, например, импульсивным поведением, склонностью к саморазрушению, беспокойством, депрессией, гневом, раздражительностью и трудностями в установлении и поддержании отношений. Это также может быть связано с определенными состояниями психического здоровья, такими как пограничное расстройство личности, избегающее расстройство личности, биполярное расстройство, поведенческие проблемы и тревожные расстройства.

Хотя эмоциональная нестабильность сама по себе не является расстройством психического здоровья, она может быть симптомом или признаком нескольких психических расстройств, включая пограничное расстройство личности, биполярное расстройство и некоторые тревожные расстройства. В некоторых случаях эмоциональная нестабильность может также быть частью других состояний психического здоровья, таких как депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) или синдром дефицита внимания/гиперактивности (СДВГ)‍ 9.0003

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) — одно из наиболее распространенных состояний психического здоровья, связанных с эмоциональной нестабильностью. ПРЛ характеризуется интенсивными эмоциональными реакциями, трудностями в регулировании эмоций, нестабильной самооценкой и импульсивным поведением.

Биполярное расстройство — еще одно психическое заболевание, которое может включать эмоциональную нестабильность. Люди с биполярным расстройством испытывают эпизоды маниакальных или гипоманиакальных эпизодов, характеризующихся высокой энергией, импульсивностью и приподнятым настроением, за которыми следуют периоды депрессии или плохого настроения.

Тревожные расстройства, такие как генерализованное тревожное расстройство (ГТР) и паническое расстройство, также могут включать эмоциональную нестабильность с такими симптомами, как чрезмерное беспокойство, страх и сильное беспокойство.

Крайне важно обратиться за профессиональной помощью, если вы испытываете эмоциональную нестабильность, так как это может быть симптомом основного психического расстройства, требующего лечения. Специалист в области психического здоровья может поставить точный диагноз и разработать эффективный план лечения, который поможет справиться с симптомами эмоциональной нестабильности и улучшить общее психическое здоровье и самочувствие.

{{mid-page-newsletter}}

Каковы возможные причины эмоциональной нестабильности?

Могут быть различные возможные причины эмоциональной нестабильности, и некоторые люди могут быть более склонны к эмоциональной нестабильности из-за таких факторов, как генетика, воспитание, жизненный опыт или основные психические заболевания. Вот некоторые общие факторы, которые могут способствовать эмоциональной нестабильности:

Генетика

Исследования показывают, что генетика может играть роль в эмоциональной нестабильности, а некоторые исследования показывают, что определенные генетические вариации могут повышать риск развития психических заболеваний, связанных с эмоциональной нестабильностью. , такие как биполярное расстройство и пограничное расстройство личности. Одно из таких исследований включает исследование молекулярной психиатрии 2021 года, которое показало, что «родственники лиц с диагнозом ПРЛ имеют более высокий риск получения диагноза ПРЛ, чем те, у кого нет семейной уязвимости». Кроме того, исследование Nature Genetics 2021 года обнаружило «высокую, но несовершенную генетическую корреляцию между биполярным расстройством типа I и II», что еще раз указывает на роль генетики в развитии психических расстройств, связанных с эмоциональной нестабильностью.

Факторы окружающей среды

Факторы окружающей среды, такие как жестокое обращение, пренебрежение в детстве или травма, могут повлиять на развитие навыков эмоциональной регуляции и привести к трудностям в управлении эмоциями во взрослом возрасте. Эти переживания могут повлиять на развитие навыков эмоциональной регуляции и привести к трудностям в управлении эмоциями во взрослом возрасте. Кроме того, жизненные стрессовые факторы, такие как крайние финансовые трудности, серьезные проблемы в отношениях или изнурительные проблемы со здоровьем, также могут способствовать эмоциональной нестабильности, особенно у людей, которые уже уязвимы из-за генетических факторов или факторов окружающей среды. Важно отметить, что эмоциональная нестабильность не является личной слабостью, и каждый может испытать ее, независимо от своего происхождения или обстоятельств.

Психические расстройства

Психические расстройства могут способствовать эмоциональной нестабильности, влияя на то, как человек думает, чувствует и ведет себя. Такие расстройства, как депрессия, тревога, биполярное расстройство и пограничное расстройство личности, могут вызывать значительные изменения настроения и эмоций. Например, депрессия может вызвать чувство грусти, безнадежности и бесполезности, что может привести к эмоциональной нестабильности. Тревожные расстройства могут вызывать чрезмерное беспокойство и страх, что также может способствовать эмоциональной нестабильности. Биполярное расстройство характеризуется резкими перепадами настроения, которые варьируются от эпизодов мании до периодов глубокой депрессии. Пограничное расстройство личности связано с сильными эмоциями, такими как гнев, печаль или тревога, которые человеку трудно регулировать.

Злоупотребление психоактивными веществами

Злоупотребление психоактивными веществами может способствовать эмоциональной нестабильности несколькими способами. Во-первых, наркотики и алкоголь могут изменять химический состав мозга, что приводит к изменениям настроения, поведения и эмоций. Злоупотребление психоактивными веществами также может привести к развитию психических расстройств, таких как тревога, депрессия и биполярное расстройство. Кроме того, злоупотребление психоактивными веществами может вызвать проблемы в отношениях, финансовые трудности и юридические проблемы, которые могут способствовать эмоциональной нестабильности. Абстинентный синдром от злоупотребления психоактивными веществами также может вызывать эмоциональную нестабильность, включая раздражительность, тревогу и депрессию.

Гормональный дисбаланс

Гормональный дисбаланс может влиять на регуляцию настроения и способствовать эмоциональной нестабильности, особенно у женщин в определенные периоды, такие как половое созревание, беременность и менопауза. Дисбаланс уровней эстрогена и прогестерона может вызывать перепады настроения, раздражительность и депрессию у женщин во время менструального цикла или менопаузы. Точно так же дисбаланс гормонов щитовидной железы может привести к беспокойству, раздражительности и депрессии. В некоторых случаях гормональный дисбаланс также может быть вызван основными заболеваниями или лекарствами, которые могут потребовать лечения для восстановления гормонального баланса и улучшения эмоционального благополучия.

Физические состояния здоровья

Физические состояния здоровья могут способствовать эмоциональной нестабильности несколькими способами. Хроническая боль, например, может вызвать чувство разочарования, гнева и безнадежности, что может привести к эмоциональной нестабильности. Кроме того, физические состояния здоровья, такие как болезни сердца, рак или диабет, могут вызывать значительный стресс и беспокойство, что также может способствовать эмоциональной нестабильности. В некоторых случаях физические состояния здоровья также могут влиять на работу мозга и приводить к изменениям настроения и эмоций. Например, неврологические расстройства, такие как болезнь Паркинсона или рассеянный склероз, могут вызывать депрессию и беспокойство из-за изменений в химическом составе мозга.

Лекарства

Хотя лекарства часто назначают для облегчения симптомов психических и физических заболеваний, они также могут вызывать эмоциональную нестабильность в качестве побочного эффекта. Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, нейролептики и стабилизаторы настроения, могут вызывать изменения настроения и эмоций, которые могут привести к эмоциональной нестабильности. Например, некоторые антидепрессанты могут вызывать возбуждение, раздражительность или тревогу, что может усугубить эмоциональную нестабильность. Точно так же антипсихотические препараты, используемые для лечения таких состояний, как шизофрения или биполярное расстройство, могут вызывать побочные эффекты, такие как беспокойство или трудности с концентрацией внимания, которые также могут способствовать эмоциональной нестабильности.

Эмоциональная нестабильность может быть вызвана различными сложными причинами. Консультация специалиста по психическому здоровью может помочь в выявлении основных причин эмоциональной нестабильности и разработке практических механизмов преодоления для регулирования эмоций, ведущих к улучшению психического здоровья и благополучия.

Как эмоциональная нестабильность может повлиять на повседневную жизнь человека?

Необузданная эмоциональная нестабильность может иметь далеко идущие последствия, существенно влияющие на повседневную жизнь человека. Эти последствия могут негативно сказаться на общем качестве их жизни, затрудняя поддержание здоровых отношений и хорошую успеваемость на работе или в школе. Вот несколько примеров того, как эмоциональная нестабильность может проявляться в повседневной жизни:

Трудности с регулированием эмоций

Эмоциональная нестабильность может вызывать резкие и непредсказуемые перепады настроения, из-за чего человеку сложно эффективно управлять своими эмоциями. Это может привести к частым вспышкам гнева, импульсивности и трудностям в межличностных отношениях.

Нарушение принятия решений

Эмоциональная нестабильность может ухудшить способность человека принимать обоснованные решения, что приводит к импульсивному и рискованному поведению. Это может привести к негативным последствиям, таким как финансовые проблемы, проблемы с законом и трудности в отношениях.

Проблемы в отношениях

Эмоциональная нестабильность может привести к проблемам в отношениях, так как сильные эмоции и перепады настроения могут быть трудными для близких. Это может привести к конфликтам, ссорам и разрыву в общении.

Социальная изоляция

Люди с эмоциональной нестабильностью могут отказаться от социальной деятельности или отношений из-за страха быть отвергнутым или осужденным, что ведет к социальной изоляции и одиночеству.

Плохая работа или успеваемость

Эмоциональная нестабильность может повлиять на способность человека концентрироваться и сосредоточиться, что приводит к плохой успеваемости на работе или в школе.

Проблемы с физическим здоровьем

Эмоциональная нестабильность может привести к проблемам с физическим здоровьем, таким как головные боли, проблемы с желудочно-кишечным трактом и ослабление иммунной функции.

Злоупотребление психоактивными веществами

Эмоциональная нестабильность может увеличить риск злоупотребления психоактивными веществами, поскольку люди могут прибегать к наркотикам или алкоголю, чтобы справиться со своими эмоциями.

Каковы потенциальные последствия неконтролируемой эмоциональной нестабильности?

Неконтролируемая эмоциональная нестабильность может иметь серьезные последствия для общего самочувствия человека и влиять на различные аспекты его жизни. Некоторые потенциальные последствия включают трудности в поддержании здоровых отношений, снижение производительности и производительности труда, повышенное рискованное поведение, проблемы с физическим здоровьем, такие как высокое кровяное давление и болезни сердца, и даже проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия и тревога. Крайне важно обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья, если вы испытываете эмоциональную нестабильность, поскольку неконтролируемая эмоциональная нестабильность может привести к серьезным последствиям, которые могут повлиять на общее самочувствие и качество жизни человека.

Варианты лечения эмоциональной нестабильности

{{mid-page-cta=»/dev-resources/staging»}}

Терапия

Одним из наиболее распространенных подходов к лечению эмоциональной нестабильности является психотерапия, которая включает в себя беседу с специалисту по психическому здоровью о ваших мыслях, чувствах и поведении. Могут быть полезны несколько различных типов психотерапии, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), диалектическую поведенческую терапию (ДПТ) и психодинамическую терапию. CBT помогает людям выявлять и изменять негативные модели мышления и поведения, в то время как DBT фокусируется на развитии навыков управления сильными эмоциями. Психодинамическая терапия направлена ​​на изучение лежащих в основе бессознательных конфликтов и моделей поведения.

Лекарства

В дополнение к психотерапии лекарственные препараты также могут быть эффективным средством лечения эмоциональной нестабильности. В зависимости от конкретного диагноза и симптомов могут быть назначены антидепрессанты, стабилизаторы настроения и нейролептики. Важно отметить, что лекарства всегда следует принимать под руководством специалиста в области психического здоровья, поскольку некоторые лекарства могут иметь побочные эффекты и риски.

Самообслуживание

Другие варианты лечения эмоциональной нестабильности включают методы самопомощи, такие как упражнения, медитация и методы релаксации. Эти методы могут помочь людям справиться со стрессом и улучшить общее настроение. Кроме того, группы поддержки могут обеспечить чувство общности и понимания, что может быть полезно для людей, борющихся с эмоциональной нестабильностью.

Помощь при эмоциональной нестабильности в Charlie Health

Важно обратиться за профессиональной помощью, если вы испытываете симптомы эмоциональной нестабильности. Специалисты в области психического здоровья обучены диагностике и лечению различных психических заболеваний и могут оказывать поддержку и руководство на протяжении всего процесса лечения. При правильном лечении и поддержке люди с эмоциональной нестабильностью могут научиться справляться со своими симптомами и вести полноценную жизнь.

Эмоциональная нестабильность может быть сложной задачей, но есть несколько вариантов лечения, которые помогут людям справиться с симптомами. При необходимости важно обратиться за профессиональной помощью и работать со специалистом в области психического здоровья для разработки индивидуального плана лечения. При правильном лечении и поддержке люди с эмоциональной нестабильностью могут вести счастливую и здоровую жизнь. Виртуальный IOP от Charlie Health сочетает в себе индивидуальную терапию, группы поддержки и семейную терапию для всестороннего и эффективного лечения людей, борющихся с серьезными проблемами психического здоровья. Если вы боретесь с текущим уровнем ухода, который вы получаете, или вам нужна помощь, когда вы возвращаетесь домой из стационара. Наша команда по приему доступна 24/7, чтобы обсудить ваши потребности и цели. Обратитесь сегодня.

Эмоциональное здоровье и психическое здоровье

Опубликовано: 6 мая 2022 г.

Обновлено: 27 июля 2022 г.

Люди часто думают, что лечение эмоционального и психического здоровья одно и то же. Тем не менее, эти типы программ очень разные. Фактически, каждый из них лечит различные основные проблемы, которые могут привести к зависимости. Знание разницы между эмоциональным здоровьем и психическим здоровьем может помочь людям при выборе реабилитационного центра.

Знать разницу между эмоциональным здоровьем и психическим здоровьем не так важно, как найти лечение. Тем не менее, эмоциональное здоровье и психическое здоровье важны для людей, которые выздоравливают от зависимости. Эмоциональное здоровье – это способность справляться с эмоциями и управлять ими. Это также способность иметь позитивные отношения. Психическое здоровье – это способность ясно мыслить и принимать правильные решения. Это также способность справляться со стрессом и управлять эмоциями.

В Red Oak Recovery мы стремимся обеспечить комплексное лечение мужчин, которых мы лечим. Мы предлагаем поддержку психического, эмоционального и физического здоровья в рамках каждой из наших программ лечения зависимости. Чтобы узнать о лечении эмоционального и психического здоровья в Северной Каролине, свяжитесь с Red Oak Recovery сегодня по телефону 866.457.7590 или воспользуйтесь нашей удобной онлайн-формой.

Эмоциональное здоровье и психическое здоровье

Психическое здоровье связано с поведением, связанным с разумом или мозгом. Связанные проблемы, которые развиваются, обычно являются результатом химического дисбаланса в головном мозге. Эти проблемы могут включать:

• Тревога
• Депрессия
• Биполярное расстройство
• Расстройство пищевого поведения
• ПТСР

Химический дисбаланс в мозге может происходить несколькими способами. Одним из способов является естественный дисбаланс химических веществ, что приводит к состоянию психического здоровья. Это состояние обычно может возникнуть, если психическое заболевание распространяется в семье. Другой способ, которым может произойти химический дисбаланс, — это когда человек злоупотребляет наркотиками, изменяющими сознание.

И наоборот, эмоциональное здоровье связано с сердечными делами. Возникающие проблемы, как правило, чаще возникают, когда людям приходится иметь дело с травмирующими или негативными жизненными событиями.

Связь эмоционального и психического здоровья

Эмоциональное здоровье и психическое здоровье — это две разные вещи, но они тесно взаимосвязаны. Без психиатрического лечения эмоции людей могут выйти из-под контроля. Сосредоточение внимания исключительно на эмоциональном здоровье вызывает умственную дезориентацию, что затрудняет нормальное функционирование. Лечение как эмоционального, так и психического здоровья помогает людям во время реабилитации.

Как определить, что кто-то борется умственно или эмоционально

У людей часто проявляются разные симптомы, когда они борются с эмоциональными или психическими проблемами. Хотя люди могут страдать от обоих одновременно, обычно одна из них является основной проблемой. Однако как они могут отличить?

Что касается поведения, люди, страдающие психическими расстройствами, могут отдалиться от друзей и членов семьи. Это затрудняет понимание их проблем. Люди с эмоциональными проблемами могут бороться со здоровыми границами и могут быть созависимыми от своих близких.

Если вы подозреваете, что кто-то, кого вы любите, страдает психически или эмоционально, очень важно убедить его обратиться за лечением. Это может улучшить их общее состояние здоровья и образ жизни.

Управление психическим и эмоциональным здоровьем для общего благополучия

Во время реабилитации важно эффективно управлять как эмоциональными, так и психическими функциями. Это оптимизирует общее состояние здоровья и лечит многие проблемы, такие как:

• Депрессия
• Гнев
• Страх
• Беспокойство
• Стресс
• Беспокойство

Если кто-то, кого вы любите, страдает психическим заболеванием или эмоциональным испытанием, есть надежда. Пожалуйста, обратитесь за лечением сегодня в Red Oak Recovery.

Поддержка вашего эмоционального и психического здоровья

В Red Oak Recovery мы понимаем, что эмоциональное и психическое здоровье играет роль в развитии зависимости. Однако мы также знаем, что эмоциональное и психическое здоровье необходимо для счастливой и здоровой жизни. Таким образом, мы предлагаем лечение для поддержки обоих во время реабилитации. Наши процедуры эмоционального и психического здоровья включают:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
• Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ)
• Эмпирическая терапия
• Приключенческая и дикая терапия
• Семейная терапия

Мы работаем, чтобы помочь нашим клиентам улучшить психическое и эмоциональное здоровье во время зависимости и программы лечения психических расстройств. Наши клиенты начинают понимать основные причины своих заболеваний, что позволяет им развивать навыки, необходимые для того, чтобы справляться с ними здоровым образом. Чтобы узнать больше о том, что такое эмоциональное и психическое здоровье, мы приглашаем вас связаться с Red Oak Recovery сегодня.

Red Oak Recovery может помочь вам выздороветь

Наши психиатрические учреждения в Северной Каролине понимают разницу между эмоциональным здоровьем и психическим здоровьем, и мы знаем, как помочь обоим. Единственный способ по-настоящему помочь кому-то избавиться от зависимости и других проблем с психическим здоровьем — справиться с обоими. В Red Oak Recovery мы понимаем эту идею, поэтому предлагаем и то, и другое.

Мы занимаемся лечением молодых взрослых мужчин в возрасте от 18 до 25 лет. Мы также предоставляем лечение с учетом пола, что делает наше учреждение отличным выбором для мужчин, которых мы лечим. В нашем лечебном центре есть уникальные лечебные программы, которые решают их индивидуальные проблемы, в том числе:

• Лечение двойного диагноза
• Лечение депрессии
• Лечение посттравматического стрессового расстройства
• Лечение расстройства пищевого поведения
• Лечение тревоги
• Лечение психоактивных веществ

важнее другого.