С женой ссоримся, нет взаимопонимания и согласия. Как менее болезненно закончить отношения?
11 дек. 2022Илья
У нас с женой постоянные споры и недопонимания. Так же, она практически не считается с моим мнением. Так и отвечает хочу жить, так как я хочу. Многое не договаривает. Отношения я больше продолжать не хочу. Как менее болезненно закончить отношения?
11 дек. 2022Елена Нагибина Кризисный. Семейный. Детский психолог
Илья, добрый день!
Меня зовут Елена. Хочется поддержать Вас в сложившейся ситуации. Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации. Если Вы согласны, напишите, пожалуйста, и мы сможем приступить к беседе.
11 дек. 2022Илья
Согласен
11 дек. 2022Елена Нагибина Кризисный. Семейный. Детский психолог
Илья,
Сочувствую Вашей ситуации, тому, что Вы испытываете разочарование и негативные эмоции в браке.
Для того, чтобы мы вместе могли проанализировать Вашу ситуацию, позвольте задать Вам несколько вопросов.
1) Как долго Вы в браке?
2) Как долго встречались, насколько хорошо знали друг друга до брака?
3) Есть ли у вас дети?
4) Отношения я больше продолжать не хочу — это окончательное решение?
5) Какие чувства испытываете в моменте здесь и сейчас?
6) Какие испытывает жена?
Буду ждать от Вас обратную связь.
11 дек. 2022Илья
В браке 10 лет
Встречались больше года, на сколько хорошо знали друг друга, не могу сказать, сейчас все очень изменилось
Да, есть дочь, 10 лет
Это продолжается последние 3-4 года, я не хочу продолжать отношения
Я люблю ее, но жить так больше не могу
Жена я думаю тоже любит меня
11 дек. 2022Елена Нагибина Кризисный. Семейный. Детский психолог
Илья,
А если рассматривать то, что происходит, как очередной семейный кризис, при наличии таких чувств:
Я люблю ее,
Жена я думаю тоже любит меня
Может быть, имеет смысл сесть за стол переговоров и договориться? Или Вы оба готовы сжигать мосты?
Основные периоды кризисов:
1-2 года — рождение ребёнка;
3-6 лет — освоение ребёнком речи;
7-9 лет — поступление в школу;
10-14 лет — подростковый период+ кризис тридцатилетия или среднего возраста;
15-19 лет — синдром пустого гнезда;
20-24 лет — женитьба детей, освоение ролей бабушки и дедушки, старение;
25-30 лет — климакс у жены, уменьшение либидо у мужа.
В каждом периоде психология семейных кризисов выделяет пик, на который приходится максимальное количество разводов:
1 год;
3 года;
7 лет;
10 лет;
15 лет;
20 лет;
25 лет.
Каждый из кризисов характеризуется своими проблемами и, соответственно, способами их решения.
Кризис 10 лет
Краткая характеристика
Данный кризис семейных отношений психологи называют вторым по сложности после трёхлетнего. Здесь накладываются друг на друга сразу несколько проблемных ситуаций.
Во-первых, оба супруга переживают кризис тридцатилетия
Во-вторых, у ребёнка начинается подростковый период, в большинстве случаев он выходит из-под контроля взрослых и становится трудно управляемым. На фоне конфликтов с ним родители вступают в противоборство между собой. Всё чаще слышатся фразы: «Это ты его так воспитала», «Нет, он такой, потому что ты его не воспитывал» и т. д.
Как преодолеть
Не зацикливаться на своём внутреннем состоянии. Постараться помочь второй половинке.
Больше внимания уделять подростку, разговаривать с ним, принимать участие в его жизни, поддерживать здоровые увлечения и интересы (обоим родителям).
Расширить круг общих знакомств.
Не увлекаться соцсетями и компьютерными играми.
Не замалчивать проблемы, решать их по мере поступления.
Записаться на приём к семейному психологу.
11 дек. 2022Илья
Я если честно уже устал от таких отношений. И изматывать себя не вижу смысла. И понимаю, что лучше уже точно не будет. Я пытался разговаривать с ней, но толку нет. Она считает, что как она думает, так и должно быть все. Сейчас я окончательно решил разойтись. Просто хочется это сделать менее болезненно.
11 дек. 2022(изменено 11 дек. 2022)
Елена Нагибина Кризисный. Семейный. Детский психолог
Илья,
Да. Это очень сложные чувства. И очень сложное решение.
Тогда расходиться из позиции расставания с самым лучшим другом. С благодарностью за период счастливых отношений. А главное — договориться касательно ребенка.
Если Вы перестанете быть супругами, Вы в любом случае останетесь любящими родителями.
Ведь вы оба в ответе за тех, кого родили. Из Взрослой позиции. Чтобы дочь ни в коем случае не стала средством выяснения отношений. Это разобьёт ее сердце. Но если она будет наблюдать перед собой двух несчастных людей, для ее образца отношений Мужчина — женщина это будет еще более травматичным опытом.
12 дек. 2022Илья
Спасибо за помощь. !
12 дек. 2022Елена Нагибина Кризисный. Семейный. Детский психолог
Илья, добрый день!
Была рада Вас поддержать.
Если консультация помогла Вам разобраться с Вашим вопросом и Вам стало немного легче, прошу оставить отзыв. Для этого в разделе «Действия» нажмите на опцию «Завершить консультацию» и откроется окошко для отзыва.
Буду Вам за это благодарна.
С уважением, Елена
Проблемы с женой, от чего возникают и как их решить
Как вы думаете, из-за чего у мужчин возникают проблемы с их жёнами? Вопреки распространенному мнению, самые частые проблемы с женой связаны не только со спорами дома и вспышками гнева в отношениях. Иногда они возникают из-за мужских привычек и поведения, которые можно принять за что-то естественное.
Мы исследовали ответы женщин на форумах и собрали 31 мужскую ошибку и привычку, которые приводят к проблемам в отношениях с женой. Узнав эти ошибки, вы поймёте, что нужно делать, чтобы не допускать проблем. А устранив их, ваши отношения с женой день ото дня будут становиться только крепче.
Итак, перейдем к чтению этих 31 часто повторяющихся ошибок, которые по мнению женщин становятся причиной семейных проблем и ссор.
Содержание статьи
Его постоянно нет дома
Женщины понимают, что:
- мужу нужно зарабатывать, чтобы содержать семью
- мужчина может быть трудоголиком
- он предан своему увлечению.
Но многие жёны из-за этого чувствуют себя более одинокими в браке, чем когда были незамужними. Вот их слова: «Он ушел заботиться о вещах, которые для него важны, тогда как я застряла в доме, управляя всем в одиночку. Но и у меня есть жизнь».
Как справиться с этой проблемой?
Постарайтесь найти уравновешенность, то есть баланс между работой и семьей. Подумайте, что для вас важнее — семья или работа? Есть поговорка: «От работы кони дохнут!» Такая же участь может постигнуть семью, если ее без остатка променять на работу. Помните об этом, если дорожите семьей. (Кстати, женщины тоже могут создавать проблемы мужу. Узнайте какие и что с этим делать?)
Он дружит со всеми своими бывшими в социальных сетях
«Даже если муж больше не питает чувств к бывшей, но тот факт, что ему по-прежнему нравятся ее селфи и общение с ней, бьет по самооценке женщины. Мне он столько времени не посвящает и комплименты фотографиям не делает», — вот что говорят женщины.
Какое решение?
Искать старых «подружек» в соц. сетях или бродить на сайтах знакомств — не лучшая идея. У супруги сразу возникнет по этому поводу вопрос: «Чего ты ищешь, и с какой целью»? Это прямой путь к проблемам с женой.
Поэтому расставьте приоритеты с личным общением. Что вам дороже: общение и дружба с бывшими или хорошие, крепкие отношения с женой? Честный ответ на этот вопрос поможет принять верное решение.
Скука — одна из главных проблем с женой
Женщины говорят, что иногда их отношения с мужем напоминают клетку, в которой они оказались запертыми. В таких случаях часто виновата скука. Вы следуете одному и тому же распорядку день за днем, неделя за неделей. Просыпаетесь утром, спешите на работу, возвращайтесь домой уставшими, ужинаете, смотрите телевизор и ложитесь спать.
Что поможет вам вырваться из рутины?
Постарайтесь немного разнообразить свою жизнь и досуг, попробуйте что-то новое. Например, периодически устраивайте романтик в отношениях с женой или займитесь каким-то совместным увлечением.
С женой будут проблемы, если много пить
«Алкоголь меняет его личность. Муж груб со мной, оскорбляет меня и говорит обидные вещи, когда пьет. Он обвиняет меня, что был намного счастливее до того, как мы поженились. Я ужасная мать и все думают, что я недостаточно хороша для него. Его оскорбления, как нож режут меня. Из-за этого в доме постоянно скандалы и ругань». Вот, что испытывают женщины, когда муж злоупотребляет алкоголем.
Начать меньше пить — хорошее начало для решения этой проблемы. (Прочитайте о том, как заставить алкоголика лечиться от алкоголизма).
Его нужно постоянно подталкивать и напоминать
Женщины считают, что ребенка, а не мужчину надо учить ставить грязную посуду в раковину или выгуливать собаку. Они хотят, чтобы муж сам, без напоминаний и указок видел, что нужно сделать по дому и делал это. Например, вынести мусорное ведро, починить розетку или капающий кран.
Тем не менее, многие жёны говорят, что им приходится постоянно напоминать мужьям элементарные вещи, а некоторых даже учить, как это сделать.
Что можно сделать для устранения этой проблемы?
Если вы не хотите, чтобы такая ситуация продолжалась в вашем доме, пора проявлять инициативу в бытовых и семейных вопросах.
Взвалить главенство в семье на плечи жены
«Конечно, так легче, когда за всё отвечает женщина. Договорись с грузчиками, сантехником, а когда что-то поломалось в доме, договорись о ремонте или оплати коммуналку. Легче, потому что есть, кого винить, если не будет сделана работа. Но кто хозяин в доме? Хозяйка видна, а от хозяина одно название», — вот что говорят женщины в этом случае.
Что хочется посоветовать мужчинам?
Приучайте себя выполнять обязанности главы семьи, а не перекладывайте их на женские плечи. (Советую прочитать статью о том, каким человеком должен быть хороший муж?)
Не проявляет должного участия в воспитании детей
Исследования показывают, что мужчины стали больше проводить времени с детьми. Но многие женщины по-прежнему сетуют на то, что мужья просто не интересуются тем, что происходит в жизни детей.
Жёны хотят, чтобы мужья помнили, что они тоже обязаны заниматься воспитанием детей. И вспоминали об этом не только тогда, когда нужно проявить дисциплинарные меры. А помнили, что детей надо всегда, а не иногда учить хорошим навыкам. (Рекомендуем узнать о том, каким вещам отец обязан научить своего сына).
Муж перестает со мной разговаривать, когда злится и молчит
Что говорят женщины?
«Он может подумать, что молчание — хороший способ разрядить обстановку, но это только временное перемирие. Невозможно решить проблемы, когда он отказывается говорить или даже замечать меня. В конце концов, ты устаешь говорить в воздух, поэтому сдаешься».
Эта тактика невероятно разрушительна для отношений и является красным флагом с точки зрения коммуникативных навыков.
Какое решение?
Не нужно быть «закрытой книгой». Не бойтесь показывать свои эмоции или чувства жене. Учитесь обсуждать конфликтные ситуации, а с недовольством бороться через открытое и честное обсуждение.
Он все свободное время играет в видеоигры
Фактически, исследования показали
, что видеоигры могут вызывать проблемы, если они влияют на повседневную жизнь. И когда мужчина проводил в играх намного больше времени, чем женщина, то это приводило к недовольству и спорам. Чтобы решить эту проблему с женой нужно установить некоторые правила в отношении видеоигр.Постоянная критика создает проблемы с женой
«Мой муж постоянно мне говорит, что я ничего не могу делать правильно. Он критикует меня в присутствии детей, друзей, знакомых».
Что вы можете сделать для решения этой проблемы?
По мнению экспертов, хорошие отношения от токсичных отделяет правило: 5 к 1.
Это означает, что на каждое неправильное действие жены у вас должно быть пять позитивных и правильных. Даже если супруга сделала что-то заслуживающее осуждение, лучше помочь ей исправиться, чем унижать ее критикой.
Злоупотребление властью и жестокость
Жестокое обращение также принимает несколько форм. Физическое насилие — это то, о чем думает большинство людей, когда слышат слово «насилие». Но психологическое и эмоциональное насилие над женщиной, также очень пагубно сказывается на отношениях пары. Когда муж не ценит свою жену, протягивая на нее руки или оскорбляет во время разговора, это может мгновенно разрушить брак.
Как мужчина может решить эту проблему в отношениях с женой?
- Не запугивайте жену побоями, применением физической расправы, криком, оскорблениями или разводом.
- Учитесь ценить свою жену и видеть в ней хорошее, тогда легче будет сдерживать себя.
(Рекомендуем прочитать о том, как женщине пережить развод со своим мужем и не сойти с ума?)
Нереалистичные ожидания создают проблемы в семье с женой
Вполне естественно ожидать определенных вещей от вашей жены. Но, если вы устанавливаете нереалистично высокую планку своих ожиданий, то превращаете нормальные человеческие наклонности в одну из проблем в отношениях с женой.
Как решить эту проблему?
- Чтобы этого избежать, прежде всего четко выражайте свои ожидания. Не ждите, что ваша супруга будет угадывать и выполнять ваши желания.
- Если она иногда будет не оправдывать ваших ожиданий, не придавайте этому большого значения.
- Давать пустые обещания — это закладывать на будущее конфликты с женой. Пообещав что-то сделать, чем-то помочь, сдержите ваше слово. Лучше не обещать, но сделать, чем обещать и не сделать.
Постоянные попытки изменить жену
Никто не идеален. В каждом браке всегда есть что-то, что будет вас раздражать. Но когда люди этого не понимают, они пытаются изменить друг друга. Они думают: «Я терпеть не могу, что она …, но я ее переделаю».
Это никогда не работает! Вы не можете изменить людей.
Что может сделать муж для решения этой проблемы?
Вам просто нужно научиться принимать жену такой, какая она есть. В противном случае вы сделаете жену несчастной из-за всех этих ворчаний, связанных с попытками ее изменить. Кроме того, это просто невозможно. (Думаю вам будет интересно узнать, какой должна быть хорошая жена, по мнению мужчин)
Он сильно храпит
«Мой муж умный, веселый, вдумчивый человек, которого я ненавидела каждую ночь, как только он засыпал. Почему? Он так сильно храпит, что стены дрожат».
Большинство мужчин не осознают, что храпят, поэтому отрицают сам этот факт в отношении себя. Звук храпа, возможно, не единственное, что создает проблемы с женой.
А вот недостаток сна, который она переживает ночь за ночью — это проблема. Женщины из-за детей и бессонницы и так теряют больше сна, чем мужчины. Поэтому храп для них просто невыносим.
Чтобы решать эту проблему, во-первых, признайте ее наличие, а во-вторых, обратитесь за помощью к специалистам.
Мужу нет дела до моих чувств
К сожалению, способы социализации мужчин и женщин часто означают, что у них разные способы выражения эмоций. Поэтому, когда женщина чем-то расстроена, мужчина может рассматривать ее чувства как еще одну проблему, которую ему нужно «исправить».
Это может быть очень неприятно для жены, которая просто ищет сочувствие и плечо, на котором можно поплакать.
Что делать в этом случае?
- В следующий раз, когда вашей жене станет грустно или она будет чем-то расстроена, просто пожалейте ее.
- Жене совет: объясните мужу, какая в этот момент вам нужна поддержка от него. И помните, что иногда объятия — лучшее решение.
От него не дождешься признательности за женский труд
Что говорят женщины?
«Мужья думают, что жёны меньше трудятся, особенно если они домохозяйки. Но, если половину дня провести у плиты на кухне, да еще стирать, убирать, помогать детям в уроках, и оставаться при этом внимательной к мужу, чей труд легче? Разве справедливо судить, кто больше трудится, если у каждого свои обязанности, возможности и силы»?
Из-за чего у женщин возникают подобные жалобы?
Эта распространенная жалоба часто возникает из-за недопонимания. Муж просто может не догадываться, что жене кроме дел, нужны и слова. Эксперты по взаимоотношениям согласны с тем, что ясность — лучший способ обеспечить признательность.
Что может сделать женщина для решения этой проблемы?
- Порой, чтобы получить комплимент за домашнюю работу или неожиданный сюрприз в виде букета цветов, нужно говорить об этом мужу. (Прочитайте 70 фраз и слов похвалы для женщин, которыми вы можете хвалить свою жену).
- Благодарность бывает двусторонней. поэтому добавляйте комплименты в свои разговоры, и они наверняка к вам вернутся.
Растрата денег — всегда сюрприз для жены
Возможно, вы хотели сделать жене сюрприз, купив новый большой телевизор. Но тот факт, что вы не обсуждали крупную покупку вдвоем, является проблемой. Это может указывать на то, что вам нужно честно поговорить с женой о финансовой прозрачности.
Когда вы это сделаете, установите некоторые основные правила, например, совместное обсуждение крупных покупок. Так вы установите основу для финансовой честности в будущем. (Прочитайте способы и советы по экономии семейного бюджета).
Чрезмерный контроль провоцирует проблемы с женой
Контролирующее поведение можно описать как ситуацию, когда муж сам решает, как должна себя вести в отношениях жена.
Что говорят по этому поводу женщины?
Когда всё что они делают подвергается тщательному контролю, это выглядит как сомнение в их способностях и недоверии к ним. Постоянный контроль — это один из ключевых признаков токсичности в отношениях.
Что может сделать муж для решения этой проблемы?
Определите, откуда исходит ваша потребность в контроле. Расставьте приоритеты в отношениях. Вместо того, чтобы настаивать на том, что все должно быть в идеальном порядке, сосредоточьтесь на том, чтобы наслаждаться более полноценными отношениями с вашей женой. Станьте гибким.
Снова и снова одни и те же ссоры
Одно из препятствий на пути к преодолению проблем с женой заключается в том, что
У большинства мужчин постоянно возникают одни и те же семейные ссоры. Даже если конфликт начался из-за чего-то другого, он всегда возвращается к одним и тем же обвинениям со стороны мужа.
Через некоторое время появляется ощущение, что они движутся по кругу, а отношения застопорились. Это может привести к раздражительности и недовольству и быть препятствием на пути к преодолению проблем с женой.
Чтобы освободиться от этого шаблона, попробуйте сесть и спокойно разговаривая, добраться до корня проблемы. Направьте аргументы не на обвинения, а на решения проблемы.
Рассказывать другим об интимных отношениях с женой — это заведомо создавать проблемы
Говорить с другими мужчинами, рассказывая подробности о семейном интиме или обсуждать пикантные сцены — сверх подлости и низости, так считают женщины. Это приводит к серьезным проблемам и конфликтам в отношениях с супругой.
Чтобы этого не делать, приучите себя «держать двери семейного ложа» закрытыми от всех. Всё что за этими дверями происходит, принадлежит вам и никому другому.
Неверность — прямой путь к проблемам с женой
К сожалению, многие мужья склонны изменять своим жёнам. Неверность — это не только физическая измена. В наши дни благодаря интернет технологиям, телефонам и приложениям для знакомств, процветает эмоциональная неверность. С ними очень легко скрыть, кто что делает и с кем разговаривает.
Что можно предпринять для решения этой проблемы?
Чтобы избежать неверности, просто не «подкармливайте» свои сексуальные фантазии просмотром порнографии, «баснями» сослуживцев или отношениями на стороне. (Узнайте, какой вред содержит в себе просмотр порнографии?)
Флирт с другими женщинами
Флиртовать или заигрывать с другими дамочками — это значит создавать проблемы. Независимо с кем и где: на работе, в гостях, с друзьями или сослуживцами. Даже если муж просто хочет быть «душой компании».
Проблемы будут и тогда, когда муж будет находиться наедине с женщиной, с которой у него когда-то были отношения. Даже если она обращается к нему с просьбой о помощи, жена хочет, чтобы этого не скрывали от неё. Если невозможно отказать в помощи, тогда супруга не против присутствовать с мужем для оказания ей помощи.
Его семья сводит меня с ума
Муж любит свою маму больше, чем меня. Звучит знакомо? 26-летнее исследование Мичиганского университета показало, что в этом случае риск развода увеличивается на 20 процентов. Женщины ценят близкие отношения с родственниками мужа, но часто рассматривают советы свекрови, как вмешательство в жизнь их семьи.
Что советуют делать жёны, чтобы решить эту проблему?
Мужьям нужно поговорить со своими родителями, чтобы они внимательно относились к советам и поведению, которое их невестка может интерпретировать как «вмешательство». (Если ваш муж — маменькин сынок, тогда прочитайте о том, что нужно делать жене).
Ревность создает проблемы с женой
Ревность может быть одной из основных причин недоверия и плохого общения в супружеских отношениях. Кроме того, она может вызвать чувство изоляции и отсутствия близости в отношениях. Обычно ревность связана с проблемами низкой самооценки и недостатком доверия друг к другу.
Что вы можете сделать?
Постарайтесь выяснить у супруги, что в вашем поведении вызывает у нее ревнивые чувства? Договоритесь о том, чего по ее мнению вам не нужно делать, чтобы избежать ревности. Развивайте доверие друг к другу.
(Что может делать женщина, чтобы перестать ревновать мужа? Узнайте несколько советов, которые помогут ей бороться со своей ревностью)
Постоянно смотрит телевизор или сидит в интернете
Жена не требует от мужа выключить телевизор во время игры любимой команды или интересного фильма. Но многих жён возмущает, если у мужчины проявляется буквально зависимость от интернета или телевизора.
Как исправить эту проблему?
Отношения с женой улучшатся, если хоть иногда забывать о существовании телевизора, а уделить ей время. Поэтому иногда просто выключите телевизор и проведите время с женой, гуляя вместе на свежем воздухе.
Отсутствие поддержки со стороны мужа
Это одна из наиболее обычных проблем в отношениях с женой, которая может подорвать супружескую связь. Когда жена сталкивается с трудностями или проблемами, она прежде всего нуждается в поддержке мужа. Она ожидает, что он будет рядом во время всех взлетов и падений. Он вступится за нее и защитит, неважно перед кем: своими родственниками, соседями или начальством.
Что может предпринять муж?
- Своевременная помощь — единственный способ преодолеть это препятствие.
- Не быть пассивным и нерешительным, когда дело касается защиты жены. В подобных ситуациях мужская честь обязана побудить защитить жену от оскорблений или унижений.
Неожиданно или часто приводить гостей домой
Необязательно, что жена против гостей. Просто каждая женщина немного похожа на библейскую Марфу, желающую угодить гостям хорошей кухней. А если говорить жене о приглашенных гостях в последнюю минуту или просто ставить её перед фактом, а затем обвинять в том, что она плохая хозяйка — это провоцировать проблемы с женой.
Что делать, чтобы избежать подобных ситуаций?
- Чтобы избежать этой проблемы, старайтесь заранее обсуждать с женой, кого хотите пригласить в гости и когда?
- Не забывайте, что жене нужно время для отдыха. Поэтому не приводите гостей каждый день.
Он никогда не помогает по дому
Это раздражает и утомляет женщин. Некоторые мужчины говорят: «Не мужское это дело». Но женщинам особенно приятно видеть и чувствовать помощь мужа в их обязанностях по дому. Эту помощь они воспринимают с особой благодарностью.
Считать свой брак привычкой, а жену принимать как должное
Когда у вас много дел, легко попасть в ловушку, принимая жену как должное. Например, это видно по тому, что вы обсуждаете с ней только повседневные вещи или едите, глядя в свой телефон. Такое отношение сказывается на общении и взаимоотношениях друг с другом.
Вы можете противостоять этому, стараясь каждый день уделять время жене. Запланируйте обычные свидания. Или установите правило запрета на использование дома гаджетов по пустякам, особенно перед сном. Учитесь получать удовольствие от брака, а на жену смотреть, как на помощницу, а не свою собственность.
Вести счет ошибкам жены
Оценочные карточки — зловещая вещь в отношениях с женой. Если вы отслеживаете каждую ошибку, промах или недостаток своей жены и вспоминаете об этом в ссорах, тогда ваши отношения с ней полны серьезных проблем.
Вы либо завидуете тому, кем она является, либо пытаетесь доминировать, снизив ее самооценку. Ни то, ни другое не принесет мира в семью. Решайте каждую проблему, каждую ошибку жены, как отдельное событие. Как только вы решите их, оставьте это в прошлом и двигайтесь дальше. (Чтобы больше ценить свою жену, прочитайте цитаты и высказывания великих людей про жену).
Он всегда хочет заниматься сексом
Ни для кого не секрет, что женщинам труднее настроиться на интимные отношения, когда у них много домашних дел, а на уме, как все это успеть сделать? Исследования показывают, что регулярная и активная сексуальная жизнь является ключом к счастливому браку. А прелюдия может сделать его еще лучше.
Какое решение проблемы?
Один из вариантов — помочь жене в ее обязанностях и начинать прелюдию заранее. Будь то отправка романтичных смс в течение дня, укладывание детей спать или другая помощь.
Заключение
Этот список из 31 пункта не означает, что у мужчин всё так «запущено», поэтому они нуждаются в какой-то особой помощи. Просто кому больше дано, от того больший и спрос. Хочешь быть главой — держи ответ — больше пунктов.
Кому-то будут полезны и актуальны одни пункты из списка, кому-то другие. Что-то будет полезным и вам. Цель данной статьи — не осудить мужей, а предоставить им возможность увидеть, в чем хорошо бы улучшиться, от чего отказаться.
Ведь проблемы с женой возникают не на пустом месте. Где-то ошибки в поведении провоцируют эти проблемы. Но эти ошибки можно исправить, устранив тем самым повод к возникновению проблем.
Предлагаем в комментариях дописывать эти пункты. Посмотрим, сколько еще наберется.
В завершение посмотрите ролик об отношениях ведущих к проблемам с женой.
URL-адрес скопирован
Вы в браке без любви? 23 Возможные красные флажки
Каждые отношения проходят через тяжелые периоды. Иногда тяжелые периоды могут растянуться на тяжелые месяцы и даже тяжелые годы. Если вы чувствуете, что в настоящее время находитесь в середине длинного трудного периода и не видите света в конце туннеля, самое время остановиться и оценить, чего вы хотите от своего брака. В какой момент вы делаете шаг назад и оцениваете свое положение через объектив? Иногда требуется больше, чем перспектива, иногда вам нужно искать красные флажки.
Вот 23 возможных признака того, что вы можете состоять в браке без любви. Будьте честны с собой и проведите тщательную инвентаризацию своих эмоций. Хотя это упражнение сложное, оно гораздо проще, чем оставаться в отношениях, в которых вы ничего не вкладываете и ничего не получаете. Если вы чувствуете, что идентифицируете себя с более чем одним из них (или несколькими), начните диалог со своим партнером, найдите семейного консультанта и обратитесь за дополнительной поддержкой:
1. Вы не можете заполнить тишину.
Если вы начинаете понимать, что во время ужина, длительных поездок на машине, вечеров на диване, любое время, проведенное вместе, все проходит в тишине и никто из вас не прилагает усилий, чтобы заполнить ее качественным разговором — это признак проблемы . Нереально ожидать отличных, легких, плавных диалогов каждый раз, когда вы двое проводите час вместе, но полная противоположность не является символом здорового и счастливого брака.
2. Вы озабочены проблемами других людей.
Прямой взгляд на проблемы других людей может заменить непосредственный взгляд на собственные проблемы. Если вы активно ищете возможности поделиться горячими сплетнями с близкими друзьями или семьей, пытаетесь вмешаться в их драму или их решение, тогда вам нужно сделать шаг назад и спросить себя, почему вы посвящаете так много своих сил. время на эти развлечения.
3. Вы занимаетесь сексом реже одного раза в месяц.
Конечно, никто из нас не занимается таким же безумно захватывающим и завораживающим сексом, как в начале наших ухаживаний, но воздержание полностью снимает вашу педаль газа. Секс — это физическое выражение любви, которую вы дали друг другу в своих клятвах, поэтому, если вы слишком долго откладывали свою сексуальную жизнь на второй план (даже если вы все еще практикуете другие формы вашей любви, такие как дружба, слушать, смеяться и т. д.) пришло время пересмотреть приоритеты близости.
Благодаря советам секс-экспертов, идеям для горячих свиданий и способам улучшить общение, Relish может помочь вам получить то, что вы хотите в спальне. Начните бесплатную пробную версию сегодня!
4. Вы нервничаете.
Если вы испытываете зуд, например, просто быть в своей коже — все равно, что носить слишком тесный шерстяной свитер в 30-градусную погоду, возможно, вы подавляете некоторые эмоции. Ваше подсознание пытается сказать вам то, что вы не готовы услышать (или признать для себя). Чувство беспокойства может быть для вас сигналом того, что вы игнорируете что-то, что требует вашего внимания.
5. Вы отдаляетесь от друзей и семьи.
Скорее всего, вы отменили не один ужин в последнюю минуту со своим лучшим другом просто потому, что не хотите встречаться с ним лицом к лицу. Даже когда мы можем извинить некоторые сомнения в собственном уме, трудно удержать их от людей, которые нас любят: они прочитают это по твоему лицу. Поэтому следите за тем, как вы ведете себя, когда находитесь в своем кругу общения. Вы уклоняетесь от вопросов? Предлагать полуправильные ответы? Меняем темы? Или просто уводить разговор от вас вообще? Если вы чувствуете, что не совсем откровенны со своими самыми близкими друзьями, вы боитесь посмотреть в зеркало и узнать то, что вы уже знаете: есть проблема, которую вы больше не можете игнорировать.
6. Все, что они делают или говорят, действует вам на нервы.
Часть брака раздражает вашего партнера — это практически плата за вход. Но совсем другое дело, когда каждый раз, когда они шумят, задают вопрос, храпят в постели или загружают посудомойку (неправильно), такое ощущение, что у тебя мурашки по коже. Если вы заметите достаточное количество этих неприятностей подряд (скажем, 2 недели подряд), вы рискуете попасть в красную зону.
7. Один из вас обманул.
Хотя есть много примеров пар, которые пережили измену и вышли с другой стороны, это все еще большой красный флаг. Почему? Потому что это показывает, что доверительные отношения между вами слабы. В какой-то момент, было это недавно или нет, ваш партнер решил обмануть ваше доверие. Если он был сломан раньше, по логике следует, что он может быть сломан снова. И даже если вы «оставили это позади», скорее всего, по крайней мере один из вас все еще держит обиду.
8. Вы мечтаете о разводе.
Если у вас есть сложная фантазия, в которой вы сидите рядом с безжалостным адвокатом по бракоразводным процессам и урезаете сбережения, активы и 401 тысячу своего партнера — у вас серьезный случай с мечтами о разводе. Это даже не обязательно должно быть настолько зловещим: это может быть так же просто, как навязчивые мысли о свободном времени, бесплановых вечерах, поздних ночах с друзьями и так далее. Если жизнь после развода начинает казаться более привлекательной, чем устранение разногласий между вами и вашим партнером, это сигнал, который вы не можете позволить себе игнорировать.
Количество разводов в США снижается Многие пары получают необходимую им помощь благодаря технологиям и открытости для терапии. Загрузите приложение для обучения отношениям № 1 и начните бесплатно!
9. Вы не можете вспомнить, когда в последний раз у вас было свидание.
Сухой период — это месяц или около того, когда по множеству причин, таких как отсутствие няни, ограниченный бюджет, проекты по ремонту дома, насыщенный социальный календарь, явное истощение и т. д., вы и ваш партнер не получаете принарядитесь, сделайте заказ где-нибудь по завышенной цене и наслаждайтесь старым добрым свиданием. Однако, если вы испытали череду засушливых периодов, и ваш календарь ночных свиданий напоминает пустыню Сахара, это выходит за рамки допустимого, и вы больше не можете смотреть в другую сторону.
10. Это уже не весело.
Отношения — это большая работа, и любой, кто был женат любое количество времени, может это подтвердить, — но мы работаем над этим, потому что это весело. Потому что мы наслаждаемся друг другом, а отношения приносят свет и смех в нашу жизнь. Но если веселье прекратилось, смех стих, а свет меркнет… то какой смысл во всей этой работе?
11. Только один из вас готов работать над этим.
Если заставить вашего партнера ступить в кабинет психотерапевта для пары — все равно что вырвать зубы, то вы, вероятно, чувствуете себя довольно одиноким в своих усилиях по спасению ваших отношений. Или, наоборот, если они продолжают давать вам книги об отношениях, чтобы вы читали их грудой, нетронутой, на тумбочке — они тоже могут чувствовать последствия. Никогда не бывает весело чувствовать, что между вами двумя нарушен баланс, и когда один человек вкладывается — а другой нет — это самый быстрый способ свести на нет ваши шансы на успех.
12.
Вы продолжаете драться.Если вам кажется, что ссоры между вами и вашим партнером зацикливаются, повторяясь снова и снова, то это признак более серьезной проблемы. Ожидаются некоторые аргументы, даже разумные, потому что они могут выпустить пар из проблем, которые накапливались какое-то время. Но если вы не можете решить какую-то проблему, и она возникает снова и снова, скорее всего, это более фундаментальная разница между вами и может быть сигналом о том, что вам предстоит нечто большее, чем просто борьба.
13. Вы больше не ссоритесь.
Хотя ссора снова и снова является признаком неприятностей, это не менее вредно для здоровья, если вы полностью перестали спорить. Пара, которая перестала ссориться, перестала смотреть вперед. Они не думают о будущем, пытаясь вместе выковать то, что удовлетворит их потребности, они просто пытаются существовать (читай: выживать) в настоящем. Если вы и ваш партнер выбросили метафорическое полотенце, вы можете начать честный диалог о том, почему споры между вами прекратились.
Пока не сдавайтесь! Получите индивидуальные планы уроков и неограниченный коучинг 1-в-1 с нашим отмеченным наградами приложением для отношений. Нажмите здесь, чтобы установить сейчас!
14. Вы близки к эмоциональному роману.
Даже если вам неудобно действовать в соответствии со своими чувствами (и переходить к физическому роману), вы чувствуете сильное влечение к человеку — или людям — вне ваших отношений. Возможно, вы полагаетесь на этого человека в поисках поддержки, раскрываете множество интимных подробностей и углубляете связь, которую чувствуете с этим человеком. Ваш партнер не может обвинить вас в каком-либо неподобающем поведении, но вы знаете, что не можете быть честным с самим собой в том, что вы чувствуете по отношению к этому человеку. Это явный признак того, что вам нужно серьезно оценить свои обязательства.
15. Вы испытываете презрение.
Презрение — самая ядовитая эмоция в «Четырех всадниках Апокалипсиса» доктора Джона Готтмана. Остальные три — это критика, каменная стена и защита, которые, как он утверждает, способствуют распаду брака. Но если вы испытываете презрение к своему партнеру, значит, вы вышли за рамки просто «грубой» или «подлой» тактики. Вы прибегаете к таким вещам, как издевательство над ними, чрезмерное сарказм, подражание их действиям или издевательство и закатывание глаз. Как только вы опускаетесь до такого поведения, становится все труднее вернуться с этого места и возобновить здоровые отношения.
16. Вы оба показываете пальцем.
80% пар, попавших в терапию для пар, говорят, что в их проблемах в значительной степени виноват их партнер, но единственные, кто выживет, будут те, кто в состоянии признать, что они также несут определенную ответственность за свои проблемы. Если вы обнаружите, что вы и ваш партнер оба не можете убрать свою сторону улицы или признать, что у вас есть возможности для улучшения, то вам обоим, вероятно, предстоит трудная дорога. Без признания проблем их нельзя исправить.
17. Вы не можете перестать критиковать.
Одно дело уговаривать своего партнера подстричься или сложить белье сразу после того, как сушилка закончилась, но совсем другое — атаковать его самоощущение. Если вы чувствуете, что принуждение к придиркам стало непроизвольным, это сигнал о том, что вы пытаетесь создать дистанцию между собой и своим партнером. Подавить их — это краткосрочная стратегия — они либо почувствуют, что обида доходит до точки кипения, либо перевернут вам столы. Ни один из вариантов не способствует решению.
18. Вы оба защищаетесь… во всем.
Вы и ваш партнер знаете друг о друге все, в том числе знаете, как нажимать на все кнопки (и где они находятся). Таким образом, это также дает вам обоим неограниченный доступ ко всем вашим грязным секретам, самым большим сожалениям и самой глубокой неуверенности. Это держит вас обоих в напряжении, опровергая каждое обвинение, выдвинутое против вас вашим партнером. Эта защита будет только расти до тех пор, пока между вами не будет пространства размером с Гранд-Каньон.
Выяснение того, что правильно для вас и вашего партнера, может быть ошеломляющим, но наши тренеры по отношениям кое-что знают об отношениях. Позвольте нам создать индивидуальный план урока, уникальный для вас. Попробуйте наш отмеченный наградами продукт бесплатно в течение одной недели. Безвоздмездно!
19. Вы не можете сфокусироваться.
Если вы забываете простые вещи, не можете концентрироваться на работе или никогда не чувствуете себя полностью «настоящим», вы страдаете от одержимости. Когда домашние проблемы разрастаются до такой степени, что требуют всего вашего внимания, они официально выходят за рамки «обычных проблем». честно оцените, где вы находитесь в ваших отношениях.
20. Вы перестали строить планы.
Если вы и ваш партнер не строите никаких планов на будущее, это признак того, что вы перестали смотреть вперед. А брак без будущего — это не брак. Если вы перестали волноваться о будущем, планировать поездки на следующий сезон, не говорить об отпуске… вы активно избегаете разговоров о будущем. Следите за тем, как вы и ваш партнер поднимаете темы или события, которые ждут вас в будущем. Если до встречи осталось более двух недель, и вы оба уклоняетесь от темы, ведя ни к чему не обязывающую болтовню, то вы смотрите на красный флаг.
21. Нельзя прерывать повествование.
Мы формируем нарративы вокруг самих себя («Я всегда опаздываю», «Я не жаворонок») и мы формируем нарративы вокруг наших отношений («Между нами нет ничего легкого», «Мы не можем перестать ссориться») . Нарративы, однажды сформированные, требуют некоторых усилий, чтобы их разрушить. Это возможно, но требует усилий с обеих сторон. Однако, если вы понимаете, что не можете изменить нарратив, особенно негативный, вокруг ваших отношений, это тревожный признак.
22. Вы ругаетесь на публике.
Мы все бывали на званых обедах, где супруги обменивались пассивно-агрессивными комментариями через весь обеденный стол до такой степени, что другие гости практически теряли аппетит. Вы не хотите быть теми людьми. Никто не хочет быть такими людьми. Но это скользкий путь от драки много до публичной драки, потому что гнев может ослепить пары. Это может ослепить их от социальных тонкостей, норм и ожиданий. И если вы думаете, что рискуете оскорбить своего партнера перед другими, вы можете провести самоанализ, прежде чем принять приглашение на званый обед.
23. Вы больше чувствуете себя собой, когда находитесь вдали друг от друга.
Из всех красных флажков в этом списке этот, пожалуй, самый вредный для счастливых отношений. Когда вы проводите достаточно много времени в несчастливых отношениях, вы можете стать человеком, которого на самом деле не узнаете. Вы чувствуете себя горькой, грустной, измученной, разочарованной и несчастной версией себя. Доходит до того, что вы даже не узнаете себя, когда смотрите в зеркало. И хотя вы пытаетесь измениться в присутствии своего партнера, доходит до того, что среда между вами становится настолько токсичной, что вы чувствуете, что не можете вырваться на свободу. Единственный способ почувствовать себя на «себя» — уйти от них. Это знак, который вы не можете игнорировать, потому что ваше личное счастье слишком важно для вашей личности. Поэтому, если вы станете по-настоящему честны с собой и поймете, что это говорит о вас, вы не сможете подставить другую щеку.
Если вам кажется, что один или несколько из этих красных флажков направлены на вас, может быть мудрым решением обратиться за помощью или, по крайней мере, начать откровенный разговор со своим партнером. Хотя это звучит как отрезвляющая перспектива, вы должны пройти через нее, чтобы узнать, есть ли еще надежда в вашем браке. Никто не заслуживает оставаться в отношениях без любви, уж точно не вы и уж точно не ваш партнер. Выяснить это раньше, чем позже, — самый приличный поступок. Если вы сочтете это полезным, отнесите этот список своему партнеру и попросите его также отметить те, которые ему нравятся. Затем вы можете начать более конкретный разговор о болевых точках, которые вы оба чувствуете прямо сейчас.
Не тратьте время на размышления о том, состоите ли вы в браке без любви — вернитесь к себе с помощью нашего самого популярного приложения для отношений. Начните работать над своими отношениями бесплатно в течение 7 дней!
Каково жить в бесполом браке – откликаются читатели | Семья
Секс — важная часть любых отношений, но что произойдет, если он прекратится? Это более распространено, чем вы можете себе представить: исследования факультета социологии Университета штата Джорджия в США показывают, что 15% супружеских пар не занимались сексом со своим супругом в течение последних шести-двенадцати месяцев.
На прошлой неделе мы рассмотрели, как можно вернуть искру, в статье Джоан Макфадден, в которой она дала парам советы о том, как справиться с отсутствием секса. Она написала: «Терапия может помочь вам понять, в чем заключается основная проблема, а также может дать вам ощущение, что вы решаете ее вместе. В начале отношений секс может быть таким легким, естественным и захватывающим, что может быть немного грустно, что вам, возможно, придется потрудиться над этим, но результаты могут того стоить».
Мы также предложили читателям поделиться своими мыслями и опытом. Здесь шесть человек рассказывают о том, что происходит, когда страсть покидает отношения.
Пол, 36 лет, Лондон
Когда я встретился со своей теперь уже женой, секс был фантастическим. Мы были полностью совместимы и имели схожие вкусы. Через пару лет все изменилось. Сначала я думал, что это просто естественный прилив и отлив в отношениях, мешают жизненные стрессы и т. д.
Однако, когда мы поженились, все изменилось: в нашу брачную ночь громко прозвенел тревожный звоночек, когда моя новая невеста слишком устала, чтобы заниматься любовью – это все еще жалит несколько лет спустя.
Годы забвения, казалось бы, не предвидящие решения, повергли меня в уныние. Я начал чувствовать обиду на свою жену и ее нежелание заниматься сексом. Я удалился, и роман иссяк. Мы превратились из лучших друзей в сожителей — горечь была ощутима с обеих сторон. В этом году у нас с коллегой был недолгий роман. Пока это длилось, было замечательно и приятно снова быть ценным и желанным. Роман закончился, когда моя жена узнала об этом, и мы решили дать нашему браку еще одну попытку.
Мы находимся на первых этапах консультирования, где первоначально и правильно пытаемся устранить неприемлемую и неоправданную боль, причиненную моим предательством. Если мы сможем преодолеть это препятствие, мы начнем работать над поиском решения наших очень разных сексуальных идеалов.
Секс — это красивый и позитивный способ самовыражения, и он жизненно важен для любых отношений. Близость и связь, которые она приносит, помогают мне чувствовать себя любимой и влюбленной.
Аноним, 30, Эксетер
Я замужем почти пять лет и восемь лет не занималась сексом с мужем. Верно, последний раз мы занимались сексом за три года до свадьбы. Наша любовная жизнь сошла на нет за некоторое время до этого, когда он несколько раз отвергал меня, пока мы оба просто не перестали даже пытаться. Мы думали, что брак вернет искру, но этого не произошло. Как только страсть ушла, она ушла. Мы хорошо ладим и наслаждаемся временем, проведенным вместе, но близости нет.
Когда я пытаюсь поговорить об этом, мы говорим одни и те же старые вещи и соглашаемся попробовать терапию, но потом ничего не договариваемся. Иногда я хочу развестись (или мы можем аннулировать наш брак?), но я боюсь оставаться одна. Если мы игнорируем секс, наши отношения прочны.
Несколько месяцев назад у меня был секс со старым другом. Это был мой первый раз за восемь лет. Я не знаю, плохо ли мне от этого. Мой муж не знает.
Я запутался. Я больше не понимаю брак как понятие. Мы живем вместе, и в некотором роде все идет гладко – я чувствую себя в безопасности, мы наслаждаемся обществом друг друга и, вероятно, могли бы быть женаты навсегда. Может быть, секс — это просто то, чем мы могли бы или должны наслаждаться с другими людьми. Я думаю, что на практике с этим было бы очень трудно справиться.
Мэтт, 25 лет, Канада
Я занимаюсь сексом с женой 10 раз в год или реже.
Я занимаюсь сексом с женой 10 раз в год или реже. Я просто надеюсь, что никому не придется пройти через то, через что прохожу яМэтт, 25 лет
Это сильно повлияло на мой брак, до такой степени, что мы ложимся спать спиной друг к другу. Я даже не пытаюсь больше заниматься с ней сексом. Три дня назад у нас была дискуссия о том, что секс является важной частью успешного брака и что, если мы ничего не предпримем, это в конечном итоге приведет к проблемам в будущем, возможно, даже к разводу. Я обнаружил, что разговор с моей женой немного помогает. Однажды ночью я вышел со своими проблемами. Я спросил ее, не я ли это, и попытался убедить ее, что секс нужен не только для размножения.
Я знаю, что секс — один из, если не самый важный фактор в браке. Но со временем в отношениях все меняется, и если вы не добавляете остроты, они становятся скучными. Вам нужно найти новые способы доставить удовольствие партнеру.
Я просто надеюсь, что никому не придется пройти через то, через что прохожу я. Постарайтесь набраться терпения, но на этом вы только продвинетесь. Я подумываю о сексопатологе, но не знаю, как на это отреагирует моя жена.
Брайан, 51 год, Австралия
Мы вместе уже 13 лет. Мы продолжаем жить вместе, но у нас раздельные комнаты и более двух лет в бесполом браке. Мы пробовали брачное консультирование. Иногда кажется, что мы делаем успехи, но два или три года назад было чувство смирения (возможно, со стороны нас обоих), и не было ни секса, ни консультаций, ни реальных усилий по омоложению отношений — просто фокус. на выполнении работы по дому и совместном воспитании наших любимых мальчиков.
Близости теперь нет. Я не чокнутая, в душе я феминистка, но должна признать, что секс помог мне стать воротами к близости, разговору и искренности. Теперь все это прошло.
Возможно, я мог бы прилагать более последовательные усилия, чтобы быть ласковым, заботливым и открытым, но мы застряли в замкнутом круге; она будет критиковать многое из того, что я делаю, и критика заставит меня замкнуться. Некоторое время консультирование было небольшой помощью, но я думаю, что все эти усилия исчерпаны. Никто из нас не предлагает вернуться. Сейчас усилия направлены на то, чтобы иметь работающие несексуальные, не интимные, функционирующие отношения, в которых мальчики могли бы расти в любви и безопасности.
Аноним, 36 лет, Австралия
Мы с партнером вместе уже восемь лет. В последний раз у нас был секс четыре с половиной года назад. Мои ранние попытки начать секс не увенчались успехом; во всяком случае, они усугубили ситуацию, поскольку я неизменно чувствовал себя отвергнутым. Если я озвучиваю свое недовольство, она расстраивается и чувствует себя виноватой, поэтому я стараюсь не упоминать об этом. Я предложил психологическую консультацию, но моя партнерша не верит, что это поможет — она настаивает, что проблема в ее самооценке и телесном образе, а не в наших отношениях. У нее есть ряд давних медицинских проблем, и она не хочет обращаться за советом по поводу отсутствия интереса к сексу.
Мы любим друг друга и хотим быть вместе, но время от времени я чувствую себя одинокой и ненужной, несмотря на ее заверения, что я по-прежнему нахожу меня привлекательным. Я подозреваю, что мое разочарование иногда проявляется как раздражение или нетерпение в ответ на не относящиеся к делу, относительно незначительные вопросы.
Это зависит от вовлеченных лиц. Лично для меня секс стал намного важнее сейчас, когда у меня его больше нет.
Аноним, 31 год, Южная Африка
В прошлом году у нас был секс шесть раз. В этом году было один раз. Так что да, я в бесполом браке. Еще за три года до того, как мы поженились 15 лет назад, я понял, что у нас разное половое влечение. Мне практически пришлось умолять мужа заняться со мной любовью в первую брачную ночь. Тем не менее, я вышла за него замуж, потому что люблю его, и поэтому я беру на себя ответственность за свое решение.
На протяжении многих лет я умоляла, упрашивала, угрожала, кричала, плакала и делала все, чтобы он понял, что я чувствую. Он не сделал ничего, чтобы удовлетворить мои требования. Я очень сексуальный человек. Мне нужен секс, как еда и сон. Он этого не понимает или не хочет.
Он меня очень любит. Мы очень хорошо ладим. Я очень люблю его. Я никогда не изменяла ему. Еще. Я опечален, зол и разочарован. И я благодарна, потому что некоторые мужья словесно и физически оскорбляют своих жен или пренебрегают ими и их детьми. Мой муж не делал ничего из этого, хотя воздержание от секса в некотором роде является насилием. Я никогда не прощу ему этого.
Я хорошо разбираюсь в сексе и сексуальных людях. Я видел, как мужчины и женщины смотрели на меня сексуально. Я никогда не отвечал. Однажды, если появится нужный человек, мои дети ушли из дома, я мог бы. Но тогда я, наверное, потеряю мужа. Я не знаю, смогу ли я эмоционально позволить себе потерять его. Я во многом завишу от него, не только финансово, но и эмоционально. Он заставляет меня чувствовать себя на миллион долларов. Только не в сексуальном плане.
Мне пришлось смириться с тем, что наши отношения никогда не принесут мне сексуального удовлетворения.