Постоянная усталость, потеря интереса к жизни, апатия и нежелание обща… — Психология
Добрый день, уважаемые эксперты. Долгое время я не хотела обращаться за профессиональной помощью, ошибочно полагая, что справлюсь сама. В нашей стране к сожалению не выработано у населения серьезное отношение к психологическим проблемам.Оглядываясь назад, я понимаю, что моя проблема началась около 3-3,5 лет назад. В принципе, я всегда была довольно пессимистичным и, возможно, депрессивным подростком. При этом у меня всегда было много друзей и я любила находиться среди людей, выступать на сцене и т.д. Обладаю незаурядными интеллектуальными способностями. Вышла замуж еще в студенчестве, с мужем бок о бок прошли и огонь, и воду, и медные трубы. сейчас мне 27, я генеральный директор маленькой фирмы, а для интроверта это несколько энергозатратно. С самооценкой у меня все в порядке, самоуничижением не занимаюсь, высоко себя ценю и имею авторитет как на работе, так и среди друзей и родственников. Но, как я писала выше, примерно 3 года назад во мне что-то начало меняться. Было ли это взросление или еще что — но теперь я имею то, что я имею, а именно: началось все с резких перепадов настроения.Со временем этапы апатии и эмоционального упадка стали превалировать в моем поведении. Т.е. если всю жизнь мне удавалось балансировать в этом плане, то теперь планка сдвинулась в сторону депрессивного состояния. Я списывала все на усталость и тому подобные причины. Усугубилось все около полугода назад, когда я поняла, что у меня нет ни сил, ни желания вставать утром с кровати. Ни в будни, ни в выходные, даже если запланирована приятная поездка или, допустим, шоппинг (к слову, раньше он приносил мне облегчение, теперь уже нет). 2016 год был довольно тяжелым для меня, я очень много работала. Со временем я поймала себя на мысли, что количество человек, с которыми я бы хотела продолжить общение, в геометрической прогрессии уменьшается. Каким был мой ответ на этот вопрос? Усталость, что же еще. Большие надежды я возлагала на новогодние каникулы, но выйдя позавчера на работу, я поняла, что все стало еще хуже, чем было. Я не хочу заниматься ничем, не могу начать новый важный проект, мне просто наплевать. Я могу полдня сидеть и смотреть в одну точку на стене. Мне не доставляет удовольствия абсолютно ничего, совершенно. Вчера поднимаясь по лестнице к своей квартире, я почувствовала, что я чисто физически не могу поднять ногу на новую ступеньку, мне пришлось поднять ее, держа за бедро руками. Но самое главное — я потеряла интерес (постепенно, не в одночасье) к общению СО ВСЕМИ своими близкими друзьями и родственниками. Я ограничила контакты до минимума. Видя входящий звонок или сообщение в соц. сети я испытываю жгучую волну ярости, цокаю языком и закатываю глаза. Все разговоры с ними утомляют меня, их проблемы кажутся мне мелочными и идиотскими. Я разочарована в них. Единственный, кто меня не раздражает — этой мой муж. Но я ужасно боюсь, что рано или поздно я устану и от него, этого я никак не могу допустить. Сегодня ночью, когда засыпала, подумала о том, что все тлен и жизнь настолько бессмысленна, что возможно одним из неплохих вариантов было бы уйти из нее, дабы прервать эту череду невозможности подъема по утрам, усилий, чтобы доехать с работы до дома а также усилий воли чтобы общаться с окружающими. Мне уже просто страшно. Как выйти из этого состояния? Прошу об одном, избегайте в ответах банальщины, до того, как описать здесь вопрос, я серфила про десяткам сайтов о психологии, ни в одном из стандартных ответов не почерпнув для себя ничего полезного.
Уважаемые эксперты! В первую очередь я благодарю Вас всех за ответы. Мне очень важно было узнать различные мнения относительно моей проблемы, так сказать, взглянуть на себя со стороны. Я заметила, что большинство из Вас сильно задело мое высказывание о «банальщине». Я хочу пояснить. Под банальщиной я подразумевала такие ответы как «нужно полюбить себя со своими недостатками и комплексами», «мыслить позитивно», «при плохом настроении необходимо больше общаться с близкими людьми», «при выборе людей для общения стоит отдавать предпочтение позитивным, жизнерадостным людям» и иже с ними. В этой фразе я не пыталась никого оскорбить или принизить Ваш труд. Нужно было сразу расшифровать свое послание, я этого не сделала — признаю свою оплошность. Просто мое время было ограничено и старалась быть максимально краткой, акцентировать внимание на том, что меня беспокоит на данный момент. это же объясняет, почему, как многие писали, я «лукавлю» или пытаюсь «умышленно скрыть» от Вас и от себя действительно важную информацию. Это не так. Ведь не могла же я расписать здесь всю свою жизнь с момента рождения и до наших дней:) Мне важно было увидеть, кто из уважаемых специалистов сможет узреть корень моего вопроса. Приятно видеть, что некоторым это действительно удалось. Остальные в свою очередь также являясь специалистами в своей области, ушли немного не в ту сторону. Я понимаю, что Вы не могли прочитать мои мысли:) Но мне необходимо было найти человека, который между строк прочтет и поймет меня. Как-то так. З.Ы. По поводу медицинского обследования. У меня бесплодие 2 типа невыясненного генеза, прохожу обследования шестой год. Эндокринология: сахар в норме, в течение последних трех лет страдала аутоимунным тиреодитом, отчасти списывая хроническую усталость на него. Изредка бывают вспышки аутоимунной крапивницы в моменты сильного стресса, купируется антигистаминными препаратами. В настоящий момент ТТГ в пределах нормы. Анализы сдаю каждые 2-3 месяца, последние результаты получила в декабре, так что за их актуальность отвечаю. Половые гормоны в норме, биохимия крови так же в норме.
www.liveexpert.ru
Нежелание общаться с людьми причины
Нежелание общаться.
Добрый день, Валя!
Давайте разбираться!
1.Вас раздражают окружающие Вас люди. Вам надоело постоянно видеться с людьми, разговаривать. как — то поддерживать разговор, улыбаться и смеяться. Вы не желаете с ними общаться и просто находиться рядом. Дружить и находить компромисс, тем более, Вам не хочется. Но метод игнорирования не работает, как бы Вы не старалась.
*Составьте список всех качеств которые раздражают Вас в людях.
Затем поищите у себя эти качества. Есть ли они у Вас? Те качества, которые Вы в себе не найдете, выпишите отдельно. Они у Вас тоже есть, но Вы их не осознаете. Важно осознать, принять их в себе, как данность. Это поможет лучше узнать себя, сделать шаг к принятию себя, к любви к себе.
Как только Вы примиритесь со своими качествами в себе, Вас перестанут раздражать люди. Вы станете сильнее. И люди станут к Вам относиться иначе.
2.С самого детства Ваши ровесники только и делают, что унижают и оскорбляют Вас.
Вы пробовали как — то избавиться от этого, влиться в коллектив, как — либо заинтересовать собеседника, но не выходило и не выходит. В основном это разница вкусов, взгляда на жизнь и увлечений, иногда Вашего характера или же характера собеседника. Когда Вы рассказывали о своих увлечениях, о том, что Вам нравится, то видела недоумевающие взгляды.
*По этому пункту нужна работа с психологом.
Объясню почему так происходит. В детском возрасте произошло травмирующее событие. (Это может быть совсем пустяковое событие для взрослого, но для ребенка с маленьким жизненным опытом и с малоразвитым мышлением (в возрасте до 3-5 лет) такое событие стало травмирующим). Это событие сопровождалось сильными чувствами. Решить ситуацию не удалось. Проблема осталась открытой. И плюс ко всему, травмирующая ситуация была вытеснена в подсознательное, а в сознании осталась установка (детский вывод). И теперь Ваша ситуацию требует от Вас решения. Проявляется это теми негативными чувствами, которые Вы испытываете, когда Вас обижают и оскорбляют. А Вы не понимаете, какую ситуацию надо решить и поэтому ее не можете решить. Прежде всего нужно ее осознать. Затем отреагировать и выработать новые паттерны поведения.
Расскажу как можно ее осознать.
Вспомните что Вы чувствуете, когда Вас обижают и оскорбляют. Запишите. Представьте это чувство в виде образа. Где оно по отношению к Вашему телу? Больше с правой или с левой стороны? Сконцентрируйтесь на чувстве и спросите себя когда раньше Вы чувствовали так же. Просматривайте событие за событием (год назад, 2, 3…) И ищите самую раннюю ситуацию. С кем она тогда, в возрасте, до 5 лет, была связана?
3.Вскоре новый знакомый пытался незаметно избавить себя от Вашего присутствия. Он просто игнорировал Вас и забывал.
*Вы Вам тоже хочется избавится от собеседников…
Что Вы чувствуете, когда Вас игнорируют и забывают?
4 С матерью Вы просто боитесь разговаривать об этом. Каждый раз, изливая ей душу, она либо кричала на Вас и называла никчемной, либо отмахивалась, говоря : «Ну а я что сделаю? Зачем ты мне это вообще рассказываешь? «, «Ну и что? Я не должна об этом знать. Ты такая назойливая», «Так, прекращай. Вечно эти твои выкрутасы. Неужели нельзя спуститься с небес на землю и заговорить с другими, Ваше Высочество?». Вам до слез обидно каждый раз.
*Когда мама кричит на Вас и называет никчемной, что Вы чувствуете? Она обижает Вас и оскорбляет?
Похоже ли это чувство на чувство появляющееся в общении описанном в пункте 2?
*Когда мама отмахивается и говорит: «Ну а я что сделаю? Зачем ты мне это вообще рассказываешь? «, «Ну и что? Я не должна об этом знать. Ты такая назойливая», «Так, прекращай. Вечно эти твои выкрутасы. Неужели нельзя спуститься с небес на землю и заговорить с другими, Ваше Высочество?». Похоже ли это чувство на чувство появляющееся в общении описанном в пункте 3?
Отсутствие поддержки, понимания, принятия, отстранение, игнорирование?
Слезы? Выпустите их! Станет легче.
5. Мать ни в какую не хочет переводить Вас подальше от класса в другую школу, мотивируя тем, что это переходный возраст и тому подобное.
*Мама не понимает Вас. И это больно.
6.Вы просто устали.
7.Каждый раз, изливая свои проблемы окружающим, они только отмахиваются и говорят : » Все это пройдет, как ты подрастешь. «, » Не волнуйся, это пройдет. «, или же » Прекращай себя так вести, мы прекрасно знаем, что ты можешь, но не хочешь. »
Вам надоело, что все Ваши проблемы спихивают на переходный возраст или на поведение. Это не оправдание!
*Вновь непонимание, холод, игнорирование, обесценивание Ваших чувств…
8. Вы хотите записаться на прием к психологу, но не уверены стоит ли это делать.
Вы чувствуете, что у Вас уже опускаются руки и Вы спрашиваете, что Вам делать в такой ситуации.
Осознайте и примите, что мама сама еще психологически маленькая и не умеет поддерживать, принимать, заботиться о Вас. Очень жаль…
Но Вы с каждым годом становитесь взрослее, умнее, мудрее, сильнее, самостоятельнее. Можете ли Вы сами теперь о себе позаботиться? Дать себе принятие (поработав с пунктом 1), окутать себя заботой, поддержкой, любовью? Возможно Вам понадобятся какие-то ресурсы? Сила, юмор, доброта, смелость, любовь, уверенность и т.д Представьте в виде образа ресурс и прибавьте к себе. Укрепляйте себя, берегите себя.
Не ждите от мамы невозможного, дайте себе всё то в чем Вы нуждаетесь.
Почитайте Д. Грэхэм Как стать родителем самому себе.
Приняв себя Вы станете излучать любовь и принятие и заметите, что люди вокруг добрые и позитивные, которые любят Вас и заботятся о Вас.
Успехов Вам и сил, Валя!
С уважением, Наталья Наумова.
Оцените ответ психолога:
Замкнутость – это нежелание или неумение общаться. Замкнутые люди избегают социума, в коллективе ведут себя отстранено, не делятся своими впечатлениями или мнением. Замкнутость, причины которой рассматриваются в статье, может стать серьезной проблемой как при карьерном росте так и в удовольствии от жизни. Чтобы научиться преодолевать это состояние, сначала следует выяснить в чем причины замкнутости человека?
Замкнутость в общении, по мнению психологов, кроется в:
- Психологических особенностях и характере личности;
- Текущем эмоциональном состоянии человека;
- Потребности иметь личное пространство;
- Детских психотравмах;
- Психических отклонениях;
- Отсутствие любви к себе.
Рассматривая замкнутость, причины этого состояния, мы не будем говорить о психических отклонениях. Речь в статье пойдет о душевно здоровых людях, но чрезмерно погруженных в себя людях, и таких более 90%
Основные причины
Когда возникает замкнутость? Причины чаще всего такие:
- Сложные отношения с родителями. Проблема может иметь корни в далеком детстве, если ребенку не уделялось достаточно внимания и любви. Считается что то, что родом из детства, чаще всего остается с человеком до конца жизненного пути. Но это не совсем так, и чуть ниже я объясню почему.
- Комплексы. Они разнообразны и многочисленны, как листья на деревьях. Одного может волновать внешность, другого – невнятная речь, третьего – бедность, четвертого – социальный статус. Безработный, холост, нет детей, нет машины – все это может спровоцировать замкнутость при общении.
- Чрезмерная стеснительность. Опять же возникает из-за неуверенности в своих силах.
- Ранимость, повышенная чувствительность. Многие такие люди постоянно держат внимание на своей персоне, как пылесос собирая чужие мнения — никто ли о них не думает плохо.
- Страх общения. Молчаливость, замкнутость могут быть следствием негативного опыта в прошлом, когда человека высмеяли или проигнорировали. Это называется психотравмой.
- Банальное неумение общаться, отсутствие навыка. Что говорить, как отвечать, какие вопросы задавать.
- Страх смерти или другие страхи, а это банальное неверие в свои силы и в то, что вы сможете справиться со сложностями.
- Личные переживания. Если человек чем-то расстроен или озабочен проблемами, то ему не до разговоров.
- Физическое недомогание, усталость. Здесь все ясно. После нервной и напряженной суточной смены одолевает такая усталость, что не то что разговаривать, дышать иногда не хочется.
Бывает, что проблема застенчивости человека проявляется в определенном кругу, тогда как с другими он весел и общителен. Тогда это значит, что компания, в которой человек ведет себя чересчур сдержанно, ему неприятна или не соответствует его нормам поведения.
В каждом случае причина замкнутости может быть своя, особенная.
Бессознательная реакция
Кажется что замкнутость это не просто черта характера, а выученная бессознательная реакция. Избегать людей это нерациональное решение, которое тянется из детства. Произошло что-то, из-за чего ребенок решил избегать ситуаций где он будет общаться с окружающими людьми. Может быть его кто-то отругал, может быть на него кто-то напал. Ребенок вырос, а реакция избегать людей осталась. Даже физически сильные люди, успешные в делах, имеющие хорошую работу, дом и семью, могут бояться окружающих людей. Этот страх не поддается рациональным доводам… Но это все лишь иллюзия. Детские реакции и события (психотравмы) легко и быстро уходят.
Давайте вместе подумаем могут ли реально детские травмы влиять на поведение взрослого человека, и вот некоторые примеры:
- Когда мальчика в детском возрасте мама бьет, это разве будет влечь то что из него вырастет тряпка (ведь даже женщина его может обидеть)?
- А если ребенок описался испугавшись, это означает что вырастет трус?
- А кража в детстве влечет то, что он будет воровать во взрослом возрасте?
- Если ребенок плачет когда голоден, значит он не сможет и будучи взрослым противостоять своим сиюминутным желаниям?
Мое пояснение:
Разберемся в чем разница между открытым и замкнутым человеком?
- Открытый человек когда разговаривает он весь сконцентрирован на собеседнике, ему интересно что у него происходит. Замкнутый весь на себе, как я смотрюсь.
- Общительный человек с удовольствием входит на вечеринку сконцентрированный на девушках/парнях которые там находятся, на знакомых с кем он давно не виделся, на обстановке веселья. Замкнутый сконцентрирован на себе. А не смотрюсь ли я глупо, а не стою ли я как истукан? А как мне заговорить и не показаться глупым?
- Общительный при знакомстве с девушкой сконцентрирован на ней. Как ей передать эмоцию, как ей передать свое тепло. Как создать приятное общение. Замкнутый сконцентрирован на себе. Как бы меня не отшили, как бы мне взять у нее телефон, как бы мне ей понравиться?
Комментарий от меня:
Интересные материалы:
- Общаться с ребенком так
Продолжаем общаться с ребенком. Так? «И в кого только ты такой уродился?!»»Если будешь себя так…
- Пассия
Кто такая пассия? Слово пришло в русский язык достаточно давно. В переводе с латыни «пассия»…
mitarstva.ru
нежелание общаться с людьми.. — запись пользователя Люда (Milaya_Mila_) в сообществе Психология в категории Познай себя
доброй всем ночи!
я вижу проблему в том, что мне стало тяжело общаться с другими людьми... стало абсолютно неинтересно. Есть много факторов - взросление, может мой затянувшийся декрет? (хотя я работаю удаленно, а младший уже ходит в сад, весь день я практически предоставлена сама себе)
Помню как легко могла начать разговор на детской площадке, когда гуляла со старшим ребенком.. Постепенно болтовня на площадке превращалась в приятельство, дружбу.. Правда на сей день , спустя 7 лет никого практически не осталось - у всех свои дела, заботы, работа..Общение со старыми подругами сошло на нет
Родился второй ребенок и вот тут как отрезало - то о чем болтали раньше уже не интересно, все сказано... нового нет( За 3 года на новом месте жительства я ни с кем не познакомилась( Более менее по приятельски общаюсь со своим мастером маникюра ( а че нам еще делать 3 часа?)
Ходим со старшим на спортивные занятия - смотрю родители стоят , что то обсуждают, рассказывают друг другу как их дети занимаются, кушают, спят....что то обсждают о занятиях в конце концов! Почему для меня это пустая болтовня, я не понимаю(( мне не интересно слушать про чужих детей, не интересно "перетерание" чего то... Все по делу - тренер донесет из первых уст!
Я сама хожу на фитнес, тоже самое -люди знакомятся, как то разговариваются, начинают дружить.. Бл ну о чем? я и о себе болтать не могу, да и до чужого мне дела если честно нет(
И еще такая проблема, возможно в ней корень.. Моя неуверенность в себе и тихий голос(
Ходила на фитнес в среду , ну думаю надо с девочками завести разговор, авось получится..Что то начинаю спрашивать про тренера, тут меня просто перебивает другая девочка, а так как я еще и тихая, то ессно я просто затухаю на ее фоне( ну вот такие вот у меня дела - я ушла расстроенная и решила больше не пробовать ни с кем знакомится и заводить бесед
А вот если саму себя спросить - а о чем, тебе собсвенно интересно разговаривать - я не знаю( наверно мне интересно чтобы меня слушали ...хотя оратор и расказчик из меня никакой
Кто дочитал до конца - спасибо
www.babyblog.ru
Как улучшить свое общение с людьми
ОТВЕТ: Проблемы общения также многообразны, как и люди, испытывающие эти трудности. Улучшить свое общение с людьми возможно и, в первую очередь, стоит разобраться, в чем именно заключается причина – боязнь открыться в общении и показать свои чувства и эмоции, непонимание мотивов другого человека или банальная усталость и нежелание общаться вообще…
Кому-то в общении не хватает смелости и открытости, кому-то не мешало бы научиться отстаивать свои интересы, защищать чувство собственного достоинства. А кому-то, наоборот, стоит общаться деликатнее, чтобы не отталкивать от себя других людей…
Разберём все три причины:
Боязнь открыться:
Это самая частая причина, которая находится в основе социальной фобии. Защитные психологические реакции не дают человеку возможность проявить себя, выразить своё отношение к предмету, показать свои эмоции и чувства. Причина этого — подсознательный страх, страх рефлекторный, часто не осознаваемый человеком и трактуемый им как застенчивость и стеснительность, «характер такой». Тем не менее, социальная фобия – это расстройство, которое успешно преодолевается — тренинг личностного роста.
Непонимание мотивов:
Из-за чего тот человек буркнул что-то в ответ — из-за невежливости или из-за собственного страха перед общением? Что стоит за вспышкой раздражения, гнева? Внутреннее противоречие или желание изменить правила взаимоотношений?Очень легко приклеить к человеку ярлык, например, «неуверенного в себе» или «странного человека», на основании первого впечатления о манере речи или внешнем виде. Гораздо труднее понять мотивы поступка и принять человека таким, какой он есть. С проблемами общения лучше всего работает поведенческая психотерапия или как ее называют специалисты – когнитивно-бихевиоральная терапия).Первая часть – работа с когнитивным компонентом — представляет собой индивидуальное консультирование человека по вопросам понимания других людей. Вторая часть – изменение привычных стратегий поведения может протекать как в индивидуальной, так и в групповой форме.
Усталость, нежелание общаться:
Это частый симптом неврастении. Длительная напряжённая работа или нерешённая психологическая проблема, которая изнуряет человека, могут привести к состоянию раздражительной слабости. В этом состоянии человек легко раздражается по пустякам и из-за этого начинает страдать общение.
Если причиной неврастении является напряженная работа – важен отдых.Возьмите отпуск, путёвку минимум на 3-4 недели. Отдых при неврастении должен быть длительным! «2-3 дня отдыха» часто утяжеляют состояние, так как организм за это время не может адаптироваться к смене режима…
Если причиной неврастении является внутренний психологический конфликт, нерешённая проблема – желателен курс психотерапии у врача-психотерапевта.
www.psyline.ru
общение с незнакомыми людьми по пути на работу сделает вас счастливее
Томас Оппонг — основатель Alltopstartups. Он запустил два курса по принятию лучших решений и формированию лучших привычек. Оппонг говорит, что моменты повседневной жизни, когда мы общаемся с незнакомцами, часто проводят, глядя на экраны. Может показаться более удобным смотреть на телефон, когда вы едете или сидите в одиночестве. Но новое исследование показывает, что общение с совершенно незнакомыми людьми может на самом деле повысить ваше счастье, даже если вы интроверт.
Нежелание общаться: как мы это показываем
Когда исследователи попросили людей общаться с незнакомцами в общественном транспорте, они пришли в ужас. Но все они наслаждались путешествием больше, чем когда-либо.
В современном цифровом мире наши головы всегда опущены, и мы предпочитаем слышать знакомые голоса, которые мы уже знаем. Мы редко тратим время на установление реальных связей с незнакомыми людьми.
По умолчанию мы устанавливаем нашу охрану — глаза сосредоточены на наших смартфонах. Звучит знакомо?
Сегодня технологии позволяют легче, чем когда-либо, избегать общения с незнакомцами. Мы прячемся за экранами. Многие из нас остаются в добровольной изоляции. Мы убедили себя, что обращение к кому-то, кого мы не знаем, заставит нас смущаться.
Мысли о том, что незнакомые люди не заинтересованы в разговоре или не нравятся вам, — это те самые вещи, которые не позволят вам вступить в контакт.
Интересный факт
Но вот интересная находка из психологии: вы счастливее, когда разговариваете с совершенно незнакомыми людьми, даже если вы, вероятно, думаете, что будете ненавидеть это, согласно накопленному количеству исследований.
Взаимодействие с незнакомцами может открыть вам новые перспективы, которые могут добавить значимый опыт в вашу жизнь.
«Разговор с людьми, которые отличаются от нас, может радикально изменить ситуацию. Это противоядие от страха», — пишет Кио Старк в своей книге «Когда встречаются незнакомцы».
У людей от природы есть социальный мозг, социальные гормоны и социальное познание, и общение с другими увеличивает счастье, но мы обычно игнорируем друг друга. Мы выбираем одиночество как более позитивный опыт, чем общение с людьми, которых мы не знаем.
Как именно общение приносит счастье: доводы ученых
Когда исследователи попросили представить разговор с незнакомцами в поезде или автобусе, многие были в ужасе; когда их попросили сделать это, они сообщили, что наслаждаются путешествием больше.
«Просто обратиться к человеку, чтобы сказать «привет», может быть лучше, чем люди думают. Мало кто начинает разговор с незнакомцем, но большинство, кажется, счастливы говорить, если вы обращаетесь с добрыми намерениями», — пишут ученые по поведению Николас Эплей и Юлиана Шредер.
Короткие связи в поезде во время поездки на работу и обратно домой или на социальное мероприятие не могут полностью изменить вашу жизнь или превратить несчастную жизнь в блаженство, но они могут изменить ваш фокус с неприятных моментов утром или в конце дня. Ваш рабочий день превращается в нечто более приятное.
Когда вы застряли в поезде или автобусе хотя бы на час в день, кажется, что время движется довольно медленно. Разговор с незнакомцем во время поездок на работу может улучшить ваш день.
Исследование, опубликованное в «Журнале экспериментальной психологии», показывает, что люди, как правило, получают больше удовольствия во время своих поездок на работу, когда общаются с незнакомыми людьми.
Что если вы интроверт?
Люди, которые чувствуют себя более энергичными в одиночку, недооценивают позитивные последствия взаимодействия с незнакомцами. Ваша личность может формировать ваши ожидания.
«Наши ожидания могут стать самореализуемыми. Если вы думаете, что разговаривать с незнакомцем, вероятно, будет неприятно, вы никогда не будете пытаться и поэтому никогда не обнаружите, что ваши ожидания могут быть ошибочными», — утверждают Эпли и Шредер.
Даже если начать беседу с кем-то, кого вы не знаете, может быть проще для экстравертов, многие эксперименты показывают, что и экстраверты, и интроверты счастливее, когда их просят вести себя открыто.
Конечно, легче всего молчать и ничего не говорить, когда вы сидите рядом с незнакомцем в течение долгой поездки, особенно когда у вас есть смартфон, чтобы скоротать время, но небольшой разговор значит немало для интровертов и экстравертов.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
businessman.ru
Нежелание общаться — что мне с этим делать? 3 совета психологов, консультации
Здравствуйте!Мне скоро 17, учусь в школе. Надеюсь обращаюсь по адресу.
Дело в том, что этим летом изменилось мое отношение к людям. До этого я любила всех людей. Старалась с каждым обращаться хорошо, помочь, обращала большое внимание на настроение окружающих (даже когда слышала о каком-то человеке, который совершил плохой поступок, мысленно представляла его хорошие качества и всегда искала оправдание его плохим действиям). Но в то время я старалась многим угодить, была неуверенна в себе. Тогда я хорошо общалась со многими, но сказать, что я была сверхкоммуникабельной тоже не могу — моя неуверенность давала о себе знать при общении. Одним словом, благодаря моей любви к людям и искреннему желанию помочь каждому у меня было достаточно хороших друзей и знакомых, которые любили меня за эти качества.
Но за эти три месяца произошли какие-то изменения. Сейчас я совсем не хочу ни с кем общаться, не хочу никого видеть. Мне стало все равно на мнение окружающих. Это касается и моей семьи. Раньше, даже при ссорах, я не могла допустить и мысли о том, что я ненавижу кого-то, а сейчас эта мысль приходит все чаще и в таких случаях я ненавижу всех. В остальное спокойное время мне просто не хочется думать ни о ком. Сейчас я не отвечаю на сообщения в соц сетях, по телефону разговариваю только при необходимости и общаюсь лишь из вежливости и то по минимуму. К моему сожалению, уроки у нас начались раньше, и мне приходится видеться со своими одноклассниками каждый день. Я так хотела оттянуть этот момент до сентября (а ведь раньше я так любила свой класс). На уроках я с ними здороваюсь и спрашиваю как дела, но, как и сказала выше, все только в рамках вежливости. Я могла бы притворяться, и делать все как раньше, но я не хочу этой лжи. И они конечно же чувствуют мою отстраненность.
Я думала, может продолжить жить как сейчас — в одиночку, стараясь не общаться с окружающими, но мне не хочется потерять всех друзей и прожить свою молодость у себя в комнате, и также не хочется возвращаться к прошлому поведению и заботиться о мнении людей. Я не знаю что мне делать, как себя стоит вести, и как убрать это чувство апатии к общению.
Буду рада прочитать ваши советы, заранее спасибо.
www.all-psy.com
нежелание общаться с людьми это фобия или диагноз? а возможно и то и другое?
Да нет, найдите единомышленников и с ними общайтесь, я с Вами полностью солидарна и понимаю отлично. очень сейчас трудные времена особенно для людей с тонкой душевной организацией, но я решила не сдаваться, читаю много книг и больше общаюсь с людьми мне интересными а с «чужаками» только по необходимости и без злости.
Причины могут быть разными. Это-просто период. Не более того.
Фобия уже диагноз. Почему противопоставление?
Это может быть и как комплекс, и в то же время просто взятый тайм-аут на то чтобы все обдумать)) *
черта характера Многие не разговаривают и что в этом такого.
наверное нежелание предполагает наличие причин. попробуйте разобраться в причинах и тогда все поймете сами
Может быть вам просто необходимо побыть наедине с собой?
Может Вам хочется побыть в уединении. Еще когда находишься на ответах не хочется чтоб кто-то беспокоил.
touch.otvet.mail.ru
