Низкий порог чувствительности характерен для типа темперамента: Пособие «Основы общей и медицинской психологии» Часть 3

В основе представлений Шелдона лежит предположение о том, что структура тела опреде­ляет темперамент, выступающий eгo функцией. Но эта зависимость замаскирова­на благодаря сложности нашего организма и психики, и потому раскрыть связь между физическим и психическим возможно при выделении таких физических и психических свойств, которые в наибольшей степени демонстрируют подобную зависимость.У. Шелдон исходил из гипотезы о существовании основных типов телосложе­ния. У. Шелдон выделил следующие типы телосложения:

Эдоморфный тип (преобладание тканей внутренних органов) характеризуется избытком жировых тканей, обладает висцеротоническим темпераментом, отличается расслабленностью, дружелюбием, эмоциональной уравновешенностью;

Мезоморфный тип (преобладание мышечных тканей) характеризуется стройным и крепким телосложением, ему соответствует соматотонический темперамент, это человек уверенный в себе, энергичный, храбрый, агрессивный;

Экзоморфный тип (преобладание кожи и нервной ткани) отличается хрупким телосложением, ему соответствует церебротонический темперамент, для него характерны заторможенность в движениях, скрытность чувств, непредсказуемое поведение.

10. Психологический подход к темпераменту (к.Юнга, г. Айзенк).

Определенный вклад в развитие учения о темпераменте внесли швейцарский психоаналитик Юнг и немецкий психолог Айзенк. По характеру направленности личности Юнг выделил два психологических типа личности: экстравертивный, интровертивный. Людям экстравертивного типа свойственны направленность на взаимодействие с внешним миром, тяга к новым впечатлениям, импульсивность, общительность, повышенная двигательная и речевая активность. Для людейинтровертивного типа характерны фиксация интересов на своем внутреннем мире, склонность к самоанализу, замкнутость, затруднения в социальной адаптации, некоторые затруднения речи.

Айзенк к экстраверсии и интроверсии  Юнга добавил такие свойства, как эмоциональная устойчивость и эмоциональная неустойчивость (нейротизм).Нейротизм, по Г. Айзенку, характеризуется неустойчивостью эмоциональной сферы, резкими колебаниями настроений, непостоянством интересов и т. д.

На основе сочетания этих двух базисных черт личности образуются четыре типа темперамента, которые соответствуют классическим:

эмоционально устойчивый и экстравертивный — сангвиник;

эмоционально нестабильный и экстравертивный — холерик;

эмоционально нестабильный и интровертивный — меланхолик;

эмоционально устойчивый и интровертивный — флегматик.

11. Анализ учения и.П. Павлова о свойствах и типах внд.

Согласно учению Павлова, индивидуальные особенности поведения, динамика протекания психической деятельности зависят от индивидуальных различий в деятельности нервной системы. Основой же индивидуальных различий в нервной деятельности является проявление и соотношение свойств двух основных нервных процессов — возбуждения и торможения

Были установлены три свойства процессов возбуждения и торможения:

1) сила процессов возбуждения и торможения,

2) уравновешенность процессов возбуждения и торможения,

3) подвижность (сменяемость) процессов возбуждения и торможения.

Сила нервных процессов выражается в способности нервных клеток переносить продолжительное либо кратковременное, но очень концентрированное возбуждение и торможение. В слабой нервной системе нервные клетки отличаются низкой работоспособностью, их энергия быстро истощается. Но зато эта система обладает большой чувствительностью: даже на слабые раздражители она дает соответствующую реакцию.

Уравновешенность нервных процессов, т. е. пропорциональное соотношение возбуждения и торможения. У некоторых людей эти два процесса взаимно уравновешиваются, а у других этого равновесия не наблюдается: преобладает или процесс торможения или возбуждения.

Подвижность нервных процессов. Подвижность нервной системы характеризуется быстротой сменяемости процессов возбуждения и торможения,

Комбинации указанных свойств нервных процессов возбуждения и торможения были положены в основу определения типа высшей нервной деятельности. Различают четыре основных типа высшей нервной деятельности.

Слабый тип. Отмечается высокая чувствительность (т.е. низкий порог) на действия раздражителей.

Сильный уравновешенный тип. Он характеризуется неуравновешенностью основных нервных процессов — преобладанием процессов возбуждения над процессами торможения.

Сильный уравновешенный подвижный тип. Процессы торможения и возбуждения сильны и уравновешенны, но быстрота, подвижность их, быстрая сменяемость нервных процессов ведут к относительной неустойчивости нервных связей.

Сильный уравновешенный инертный тип. Сильные и уравновешенные нервные процессы отличаются малой подвижностью. Представители этого типа внешне всегда спокойны, ровны, трудно возбудимы.

Особенности психической деятельности человека, определяющие его поступки, поведение, привычки, интересы, знания, формируются в процессе индивидуальной жизни человека, в процессе воспитания. Тип высшей нервной деятельности придает своеобразие поведению человека, накладывает характерный отпечаток на весь облик человека — определяет подвижность его психических процессов, их устойчивость, но не определяет ни поведения, ни поступков человека, ни его убеждений, ни моральных устоев.

Сенсорный порог: определение и примеры

Вы редко слышите своих соседей, но каждый раз, когда они готовят, вы можете почувствовать их запах по всему дому. Насколько сильным должен быть запах, чтобы вы могли его обнаружить? Или насколько громкими должны быть ваши соседи, чтобы вы их слышали? Эта точка называется сенсорным порогом.

• В этой статье мы начнем с определения сенсорного порога в психологии.
• Затем мы обсудим разницу между сенсорным порогом и абсолютным порогом.
• Далее мы рассмотрим несколько примеров сенсорного порога.
• Разберемся, что происходит, когда у человека высокий сенсорный порог.
• В заключение рассмотрим несколько экспериментов с сенсорным порогом в психологии.

Как вы, возможно, уже знаете, у нас есть пять основных чувств: обоняние, вкус, зрение, слух и осязание. Хотя это наиболее заметные чувства, они не единственные, которые у нас есть. У нас есть и другие, такие как боль, положение тела и движения.

Наш мир полон информации об энергии стимула (т. е. о частоте, герцах и т. д.), и наши органы чувств могут обнаружить большую ее часть. У некоторых животных есть чувства, которые могут обнаруживать типы раздражителей, которые мы не можем. Например, дельфины охотятся на свою добычу с помощью сонара — сигнала, который определяет расстояние на основе того, как он отражается. Хотя мы можем обнаружить много энергетической информации, нам все же требуется определенное количество этой энергии, чтобы обнаружить ее сознательно.

Сенсорный порог: самый слабый выброс энергии, необходимый для того, чтобы мы его обнаружили.

Сенсорный порог может различаться у всех и часто сильно зависит от нашего прошлого опыта, убеждений, ожиданий и ценностей.

Если вы ожидаете важного звонка, вы, скорее всего, услышите слабый звук вашего телефона из другой комнаты, чем если бы вы вообще не ожидали.

Или предположим, что вы ожидаете важного звонка, но находитесь на шумной вечеринке. Что влияет на вашу способность обнаруживать слабый звук вашего телефона среди фонового шума? В психологии для описания этого явления часто используется теория обнаружения сигналов.

Теория обнаружения сигналов предсказывает, когда и как мы можем обнаружить слабый стимул (сигнал) в присутствии фоновой стимуляции (шума).

Опять же, несколько факторов могут повлиять на нашу способность обнаруживать стимулы в этих обстоятельствах. Теория обнаружения сигналов часто используется для объяснения того, почему мать может заснуть при громком будильнике, но быстро просыпается от малейшего крика своего ребенка.

Высокий порог чувствительности

Опять же, порог чувствительности у всех разный. У одних из нас будет высокий сенсорный порог, у других — низкий. Расстройство сенсорной обработки — это когда человек находится в любой крайности.

Последствия высокого сенсорного порога можно легко увидеть у детей. Дети с высоким сенсорным порогом имеют более высокий абсолютный порог и поэтому нуждаются в большем количестве стимулов для реакции. Эти дети могут не реагировать на шепот, и им нужно говорить громче, чтобы отреагировать.

Дети с высоким сенсорным порогом часто ищут ощущения . Другими словами, они активно ищут сенсорный опыт, потому что им нужно больше стимуляции, чтобы отреагировать. Можно увидеть, как эти дети жуют свои рубашки, возятся и трогают все вокруг себя или постоянно двигаются.

Рис. 1, низкий сенсорный порог характеризуется высокой чувствительностью, Freepik.com

Напротив, дети с низким сенсорным порогом чрезвычайно чувствительны к раздражителям. Их абсолютный порог намного ниже и не требует столько энергии стимулов, чтобы реагировать на него. Эти дети могут вести себя так, чтобы блокировать стимулы, например, закрывать глаза или затыкать уши. Они также стараются избегать сенсорных переживаний, которые могут ошеломить их, и могут не захотеть пробовать что-то новое.

Примеры сенсорного порога

Теперь, когда у нас есть представление о том, что такое сенсорный порог, давайте обсудим несколько сенсорных порогов с помощью наших пяти основных органов чувств.

Вкус : Джонни печет мексиканский шоколадный торт и хочет убедиться, что он добавил достаточно специй, чтобы его можно было почувствовать сквозь шоколад. Его сенсорный порог — это точка, в которой он начинает ощущать вкус корицы в шоколаде.

Слушание : Иоланда живет примерно в десяти кварталах от парада, а Рэнди всего в двух кварталах от парада. Рэнди довольно легко слышит толпу и группы, в то время как Иоланда ничего не слышит. По пути к дому Рэнди Иоланда заметила, что может начать слышать парад, когда она находится примерно в двух кварталах от дома Рэнди или в четырех кварталах от парада. Амплитуда вокруг этой точки превышает сенсорный порог Иоланды, позволяя ей начать слышать событие.

Прикосновение : Камилла попыталась напугать Энни, потерев пером ей затылок. Ее розыгрыш, однако, не сработал, потому что Энни не чувствовала перышко, предполагая, что прикосновение не достигло сенсорного порога Энни.

Зрение : Издалека Зак не видит маленького паучка на потолке своей спальни. Однако, когда паук сползает по стене рядом с его кроватью, он видит это ясно, как божий день.

Запах : Соседка Лили курит сигареты весь день, но никогда не чувствует их запаха в своей квартире. Однако у ее соседки часто есть несколько друзей, которые тоже курят, и тогда запах обычно наполняет ее квартиру, преодолевая сенсорный порог.

Давайте сравним похожие термины: сенсорный порог против абсолютного порога. Сенсорный порог не является точным измерением. Один из способов, которым психологи измеряют наш сенсорный порог, — определение абсолютного порога .

Абсолютный порог : наименьшее значение сенсорной энергии, необходимое для обнаружения в 50% случаев.

Все, что выше абсолютного порога, может быть воспринято на сознательном уровне, в то время как все, что ниже абсолютного порога, считается подсознательные и не могут восприниматься сознательно. Некоторые сообщения могут пройти, но нашему мозгу недостаточно осознавать их.

Другой способ измерения сенсорного порога – порог разницы или просто заметная разница (jnd).

Порог различия или просто заметная разница (jnd) : минимальная разница между двумя стимулами, необходимая для обнаружения в 50% случаев.

Возьмем, к примеру, следующее изображение. В какой момент вы замечаете разницу в цвете?

Рис. 2, цветовые градиенты выделяют пороги, Commons. Wikimedia.org

Но одинаков ли порог различия для всех наших чувств? В конце 1800-х годов немецкий врач Эрнст Вебер обнаружил, что ответ отрицательный. Вебер обнаружил, что каждое из наших чувств имеет определенный процент различия (не значение), который необходим для того, чтобы мы могли обнаружить различие. Это открытие теперь называется W Законом Эбера.

Психологи проводят несколько экспериментов с сенсорным порогом, которые могут помочь определить абсолютный порог. Например, чтобы определить абсолютный порог человека, исследователи будут воспроизводить один тон с разной громкостью и отслеживать, как часто человек может слышать этот тон. Помните, что самая низкая точка , в которой человек может слышать тон 50% времени , может считаться абсолютным порогом.

Исследователи также проводят эксперименты для проверки подсознательная сенсорная информация и влияет ли она на нас бессознательно.

Подсознательные сообщения : сенсорная информация ниже сенсорного порога, которая поступает в мозг, но не воспринимается сознательно.

Для проверки подсознательных сообщений на экране быстро отображается приятное или неприятное изображение, прежде чем показывать изображение профиля человека. Изображение непосредственно перед изображением профиля не воспринимается сознательно и находится на подсознательном уровне.

Затем участников просят оценить каждого человека положительно или отрицательно. Профили, следующие за приятным изображением, с большей вероятностью будут восприняты положительно, в то время как те, кто следует за неприятным изображением, с большей вероятностью будут восприняты неблагоприятно.

Процесс предъявления нескольких подсознательных сообщений с целью повлиять на поведение или решения человека называется праймингом. Наш мир наполнен подсознательными сообщениями.

Многие рекламные ролики полагаются на концепцию прайминга, чтобы мотивировать людей покупать их продукцию. Возможно, вы не обращаете особого внимания на рекламу стирального порошка, которая показывалась перед видео на YouTube. Возможно, вы даже уменьшили громкость и пропустили через 5 секунд. Вы сознательно не отметили марку рекламного ролика, который видели. Но позже, когда вы идете в магазин покупать стиральный порошок, тот факт, что вы подсознательно заметили марку, влияет на ваш выбор, даже не осознавая этого.

Сенсорный порог — основные выводы

• Сенсорный порог — это самый слабый выход энергии, необходимый для того, чтобы мы его обнаружили. Сенсорный порог может различаться у всех и часто в значительной степени зависит от нашего прошлого опыта, убеждений, ожиданий и ценностей.
• У некоторых из нас сенсорный порог высокий, а у других низкий. Расстройство сенсорной обработки — это когда человек находится в любой крайности.
• Каждое из наших основных чувств — вкус, осязание, слух, зрение, обоняние — имеют сенсорный порог.
• Абсолютный порог — это наименьшее значение сенсорной энергии, необходимое для обнаружения в 50% случаев.
• Подсознательные сообщения: сенсорный ввод, который находится ниже сенсорного порога и не воспринимается сознательно.

¹ Цзян Ю., Костелло П., Фанг Ф., Хуанг М. и Хе С. (2006). Эффект пространственного внимания невидимых вещей, зависящий от пола и сексуальной ориентации. ПНАС, 103, 17048–17052.

² Лоуман, Д.К. (2009 г., 24 сентября). Понимание сенсорной обработки: взгляд на детей… — infantva.org . itcva.org. Получено 4 августа 2022 г. с https://infantva.org/documents/copa-conf2008-sensory-koontz.pdf

Высокочувствительный человек: признаки, сильные стороны и проблемы

Высокочувствительный человек лучше осведомлен о социальных стимулах. , такие как голоса и выражения лиц других людей. Они могут быть особенно чуткими, но также более склонны к чрезмерной стимуляции.

Психолог Элейн Арон разработала концепцию высокочувствительных людей (СЧЛ) для описания тех, кто проявляет заметную чувствительность к различным формам раздражителей. По оценкам Арона, примерно 15–20% населения очень чувствительны.

Исследователи часто используют термин «чувствительность сенсорной обработки» для характеристики переживаний СЧЛ. В Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5) сенсорная чувствительность не указана в качестве диагноза. Оно включает в себя расстройство сенсорной обработки, с которым также могут столкнуться некоторые СЧЛ.

Арон и другие исследователи рассматривают сенсорную чувствительность не как болезнь или диагноз, а как развитую черту личности, которая может быть адаптивной в некоторых обстоятельствах. Например, высокочувствительные люди могут замечать признаки опасности, которые другие упускают из виду, и улавливать более тонкие социальные сигналы.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше, в том числе о признаках и повседневных проблемах сверхчувствительных людей, а также о преимуществах.

Человек с сенсорной чувствительностью очень чувствителен к окружающей среде. Виды, звуки, запахи и другие формы сенсорной информации могут вызывать у СЧЛ повышенные переживания. Звук, едва различимый для большинства людей, может быть очень заметным и, возможно, даже болезненным для СЧЛ.

Быть высокочувствительным человеком — это больше, чем просто быть чувствительным к раздражителям. Другие характеристики включают в себя:

• более глубокая обработка стимулов окружающей среды
• более эмоциональная реакция на поведенческое торможение
• более физиологическая реакция на поведенческое торможение
• более сильная бессознательная активность нервной системы в стрессовых ситуациях
• более сильная эмоциональная реакция (как положительная, так и отрицательная) 9000 6
• сильное восприятие тонких различий
• низкая толерантность к высоким уровням сенсорной информации
• низкий болевой порог

Быть высокочувствительным человеком может вызывать стресс и вызывать беспокойство или проблемы в отношениях. Тем не менее, высокая чувствительность также имеет свои преимущества, особенно в правильной среде или при поддержке. Некоторые преимущества включают богатую внутреннюю жизнь и проявление повышенной эмпатии. Высокая чувствительность также может предложить сильные стороны в отношениях и глубину обработки информации.

Как отмечалось ранее, СЧЛ — это не диагноз, а черта характера или характер темперамента, который предлагает как преимущества, так и проблемы.

Некоторые признаки высокой чувствительности включают:

• Низкий порог сенсорной осведомленности: СЧЛ могут замечать и воспринимать сенсорные стимулы сильнее, чем другие. Например, громкие звуки и хаотические раздражители, скорее всего, окажут большее влияние на СЧЛ.

• Чрезмерная стимуляция: СЧЛ могут легко подвергаться чрезмерной стимуляции и подавлению окружающей средой.

• Личность и темперамент: СЧЛ могут показаться интровертами или очень эмоционально чувствительными. Это также может быть связано с тем, что их среда стимулирует, и они чувствуют себя подавленными ею.

• Эмпатия: СЧЛ могут обнаружить, что настроение других людей сильно влияет на них, или они замечают тонкие социальные сигналы, которые другие не замечают.

• Болевая чувствительность: СЧЛ часто более чувствительны к боли или прикосновению.
• Отстранение: СЧЛ, живущие в неидеальной среде, могут больше отстраняться или им нужно больше времени наедине, чтобы справиться.

Популярные СМИ и анекдотические источники часто сосредотачиваются на заявлениях о том, что люди сейчас более чувствительны, чем в прошлом. Эти заявления обычно вращаются вокруг представления о том, что термин СЧЛ является новой концепцией, и люди только недавно стали интересоваться поддержкой особо чувствительных людей.

Арон и другие исследователи утверждают, что чувствительность сенсорной обработки не является новой чертой. Вместо этого они обнаружили наследственную черту, которая может иметь эволюционные преимущества.

Нет никаких научных доказательств того, что сегодня люди более чувствительны, чем в прошлом. Вместо этого учреждения и отдельные лица могут быть более склонны признавать и приспосабливаться к тем, у кого другие потребности, в том числе с высокой чувствительностью.

В исследовании 2014 года исследователи использовали сканирование мозга с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) для измерения активности мозга HSP. Исследование показало повышенную активацию мозга в областях, связанных с осознанием, эмпатией, вниманием и планированием действий.

Чтобы справиться с тем, чтобы быть СЧЛ, важно, чтобы человек сначала определил свои основные области чувствительности. Например, некоторые люди более чувствительны к сенсорной информации, в то время как другие находят определенные виды социальных взаимодействий подавляющими.

Некоторые стратегии, которые могут помочь, включают:

• использование личных устройств, таких как солнцезащитные очки, беруши и наушники с шумоподавлением, для минимизации сенсорной информации , швы или другие типы сенсорной информации

• обустройство хотя бы одной зоны дома с низким уровнем стимуляции, например, темной тихой комнаты

• пропаганда приспособления на работе или в школе и включение их в повседневную жизнь по мере необходимости

• обращение за психотерапией

Узнайте больше о различных видах терапии здесь.

Высокочувствительные люди склонны быть сознательными и чуткими и могут замечать тонкие изменения в своих взаимодействиях и окружающей среде.

Некоторые преимущества включают:

• Социальные навыки: СЧЛ склонны замечать то, чего не замечают другие. Улавливание языка тела и других тонких сигналов может помочь им развить сильные социальные навыки.

• Эмпатия: Высокочувствительные люди, как правило, более чувствительны к эмоциям и настроению других. Это может дать им больше информации о других людях. Это также может помочь им выявлять мотивы и наклонности других людей, потенциально делая их хорошими менеджерами, переговорщиками и лидерами.
• Чувствительность к окружающей среде: Очень чувствительные люди могут замечать сигналы окружающей среды, которые другие не замечают. При правильной настройке это может помочь им обнаружить опасность.

Высокая чувствительность человека не является диагнозом или заболеванием и не требует лечения.