Нужно уметь отпускать людей: Нужно уметь легко отпускать людей. Как только научишься это…

Содержание

Как отпускать людей? Счастье и прощение

Человеческая натура полна загадок. Очень часто мы очень щепетильны во всем том, что нас окружает. Мы прикованы к деталям, боимся что-то отпустить, так как обязательно потеряем это навсегда. Это принесет нам в будущем негативные переживания, грусть и, возможно, боль.

Многие мудрецы древности, создавшие основу современных знаний, сквозь поколения передавали свои учения о бытии и жизни, о любви и горе, человеческой природе в целом. Их труды были положены в основу многих психологических концептов, где общим базисом для того, чтобы, как мы привыкли говорить, «лучше разобраться и понять себя», является концепция отношения.

Если вас не устраивает что-то или кто-то, какая-то ситуация или поведение других людей, важно подумать о том, что мы не можем поменять действия, поступки или мысли другого человека, мы не можем изменить также его отношение, а можем лишь изменить свое отношение к происходящему.

Счастье в нас самих

В одной из интересных притч говорится о том, как в далекие времена, еще при создании земли и человечества, боги наделяли людей своими дарами. Боги были добры, но коварны, так как они хотели, чтобы человек сам нашел и открыл для себя их дары. Одним из их подарков был дар гармонии и счастья. И вот между богами разгорелся спор: куда лучше всего его спрятать? Один из богов предложил спрятать его на вершине самой высокой в мире горы. Это предложение было отвергнуто, так как другим даром была выносливость и смелость, – человек с легкостью достигнет вершины горы, а, значит, счастье легко заполучить, и оно не будет цениться. Затем, следующий бог, предложил спрятать дар на дне глубокого океана, но человек был наделен даром любопытства и, со временем спустился бы на подводном корабле на дно и достал бы счастье. Третий бог предложил поместить счастье на другую планету, на что другой бог сказал: люди получили в дар ум и интеллект, поэтому будь это другая планета или галактика – человек ее откроет и получит счастье. Тогда самый старый из всех богов, слушавших их все это время и молчавший, встал со своего помоста и громогласным голосом молвил: мы спрячем счастье там, где труднее всего его найти, – в них самих. Люди будут настолько заняты поисками счастья и гармонии в окружающем мире и других людях, что не догадаются посмотреть вглубь себя, чтобы увидеть счастье в себе.

Концепция отношения и счастья взаимосвязаны, так как именно в нашем отношении кроется ключ к разгадке этой тайны. Умение расставлять приоритеты по важности, распределять свои усилия и время, прямо влияет на наше психологическое благополучие и эмоциональный комфорт!

Быть счастливым, значит, быть включенным в свою жизнь. Не в жизнь соседа через стену в доме, а свою. Думать и принимать решения, жить осознанно, строить свою жизнь, свои планы, распределять свое время, расставлять приоритеты, прокачивать свои навыки, выстраивать свою личную жизнь!

О важности уметь прощать и отпускать

Во флоре и фауне происходит круговорот вещей, который не является исключением и для взаимоотношений человека социального. В нашей жизни появляются и исчезают люди. Некоторые из них оставляют после себя приятные воспоминания, а некоторые – опыт. Кто-то продолжает идти с нами по пути всю жизнь, а с кем-то наши пути расходятся. К сожалению, все прекрасные вещи временны, но поэтому они такими и являются. Момент – короткое явление, в котором может быть много бесконечности.

Иногда нам действительно больно прощаться со старыми отношениями и хочется их продолжить, чтобы снова переживать трепетные моменты, испытывать те эмоции, к которым привыкли и с которыми не представляется мыслимым расстаться.

Как отпустить человека

Люди уходят из нашей жизни по разным причинам, у каждого человека – своя история. Для нас же важно научиться умению прощать и отпускать.

Выбросить из жизни мусор

Как ни парадоксально, но хорошая уборка освежает не только помещение, но и мысли. Можно переставить вещи, чтобы что-то изменить в убранстве комнаты и, тем самым, что-то изменится «внутри нас». При уборке не нужно ностальгировать и, беря в руки совместную фотографию, расстраиваться. Желательно быть максимально объективным и подумать: насколько вы дорожите этими вещами сейчас? Насколько они понадобятся вам в будущем? И спросите себя: сколько еще вам нужно времени, чтобы пережить этот разрыв? После этого, решив для себя, будучи готовым, можете выкинуть это совместное фото.

Помните, что во время уборки вы думаете об уборке, то есть находитесь «здесь и сейчас», а не витаете в своих переживаниях.

Физические упражнения

Активная физическая нагрузка и посещение спортзала служит той подушкой, которая не допустит того, чтобы вы упали на самое эмоциональное дно. Гормоны, которые вырабатываются при выполнении упражнений, влияют на наше общее самочувствие и повышают тонус организма. Поэтому, при всем желании, посещая спортзал, расстроиться у вас не получится.

Напишите письмо человеку, который вас обидел

Для этого возьмите лист А4 и ручку. В письме, в любой форме, как вам хочется, пропишите все, что вас беспокоит, что задело, что переживаете. Главное, не сдерживать себя! Постарайтесь обозначить максимально свои чувства и переживания. Как только закончите, поставьте внизу листка дату написания и сожгите лист. Это упражнение желательно повторять в течении двадцати одного дня, писать письмо необходимо каждый день. Со временем, вы заметите, что ваши выражения становятся с позиции «Я-высказывания», то есть не «ты меня обидел», а «меня обижает, что…». Также со временем, острота ощущений пройдет, вы сможете более объективно посмотреть на ситуацию, себя и свое отношение. Эта техника хороша и тем, что со временем вы открываете в себе то, чего раньше не замечали.

Обсудите свои переживания со своим близким другом, с теми, кто вас всегда понимал и находил нужные слова поддержки, с психологом или психотерапевтом

Чем больше вы будете говорить о том, что вас тревожит, – тем быстрее ситуация вас отпустит, а эмоции не будут переживаться так остро. Мы все разные и каждому человеку нужно свое количество времени на то, чтобы выговориться и придти в себя. Бывает так, что достаточно недели, а кому-то нужен год.

И, помните, чем быстрее вы сможете простить прошлые обиды и отпустить их, тем скорее в вашу жизнь придет кто-то стоящий и заслуживающий вашего внимания!


Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора.  
Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/kak-otpuskat-lyudej-schaste-i-proshhenie/.

Отпускающие цитаты, которые вдохновят вас двигаться дальше: текущие школьные новости

Поданный в котировка by Динамическая энергия мая 18, 2022

— Отпускание цитат —

Цепляние за прошлое может только помешать вашему будущему. Эти отпускающие цитаты помогут вам отпустить негативные эмоции. трудно вещей, которые важны для нас, но мы должны научиться отпускать, чтобы исцелиться.

Ниже несколько цитат о перейти и отпускание, которое, я надеюсь, может вдохновить и сосредоточить вас в вашей жизни. Благодаря этому вновь обретенному спокойствию и легкости можно совершать великие дела и наслаждаться жизнью.

1. «Правда в том, что пока вы не отпустите, если вы не простите себя, если вы не простите ситуацию, если вы не поймете, что ситуация исчерпана, вы не сможете ».

― Стив Мараболи,

2. «В вашей жизни происходят невероятные перемены, когда вы решаете взять под контроль то, над чем у вас есть власть, вместо того, чтобы жаждать контроля над тем, чего у вас нет». ― Стив Мараболи,

3. «Иногда требуется горе, чтобы разбудить нас и помочь нам увидеть, что мы стоим гораздо больше, чем мы соглашаемся». ― Мэнди Хейл,

4. «Каждая женщина, которая, наконец, осознала свою ценность, взяла свои чемоданы гордости и села на рейс к свободе, который приземлился в долине перемен». ― Шеннон Л. Алдер

5. «Если отпустить, если позволить людям и вещам работать так, как им нужно, без вашей помощи, было самым важным, тогда это было также и самым трудным». ― Деб Калетти

6. «Когда кто-то, кого вы любите, прощается, вы можете долго и пристально смотреть на дверь, которую он закрыл, и забыть обо всех дверях, которые Бог открыл перед вами». ― Шеннон Л. Алдер

7. «Слава Богу, я нашел ХОРОШЕЕ в прощании». — Бейонсе Ноулз

8. «Если вы проводить время надеясь, что кто-то пострадает от последствий того, что он сделал с вашим сердцем, вы позволяете ему причинить вам боль во второй раз в своем уме». ― Шеннон Л. Алдер

9. «Если вы хотите что-то или кого-то забыть, никогда не ненавидьте это и никогда не ненавидьте его/ее. Все и все, кого вы ненавидите, запечатлены в вашем сердце; если вы хотите что-то отпустить, если вы хотите забыть, вы не можете ненавидеть». ― К. ДжойБелл

10. «Если бы ты его не любила, этого бы никогда не случилось. Но вы сделали. И принятие этой любви и всего, что за ней последовало, является частью того, чтобы отпустить ее». ― Сара Дессен

11. «Я понимаю, что зимой в деревьях есть что-то невероятно честное, они умеют отпустить ситуацию». ―Джеффри МакДэниел

12. «Отпустите уверенность. Противоположность не неопределенность. Это открытость, любопытство и готовность принять парадокс, а не выбирать сторону. Конечная задача состоит в том, чтобы принять себя такими, какие мы есть, но никогда учиться и расти». ― Тони Шварц

13. «Быть другим — это вращающаяся дверь в вашей жизни, через которую входят надежные люди и небезопасные выходят». ― Шеннон Л. Алдер

14. «Если вы действительно хотите, чтобы вас уважали люди, которых вы любите, вы должны доказать им, что можете выжить без них». – Шеннон Л. Алдер

15. «Величайший шаг к простой жизни — научиться отпускать». ― Стив Мараболи

16. «Любовь никогда не должна причинять боль. Любовь должна исцелять, быть убежищем от страданий, делать жизнь чертовски стоящей». ― Миа Ашер

17. «Самый сложный аспект движения вперед — это признать, что другой человек уже сделал это». ― ФараазКази

18. «Прекрасное путешествие сегодняшнего дня может начаться только тогда, когда мы научимся отпускать вчерашнее». ― Стив Мараболи

19. «В жизни бывают моменты, когда люди должны знать, когда нельзя отпускать. Воздушные шары созданы для того, чтобы учить этому маленьких детей». — Терри Пратчетт

Движение по котировкам

Раскол, которого вы не ожидали, дружба, которая, как вы думали, будет продолжаться вечно, неудача в карьере, пушистый приятель, которого вы не были готовы отпустить, или близкие, которых вы забрали слишком рано, могут затруднить ваше продвижение вперед.

20. «Некоторые люди считают, что держаться и держаться — это признаки большой силы. Однако бывают случаи, когда требуется гораздо больше сил, чтобы понять, когда отпустить, а затем сделать это». ― Энн Ландерс

21. «Даже в самые слабые дни я становлюсь немного сильнее» — Сара Эванс

22. «Вы обнаружите, что необходимо отпустить ситуацию; просто по той причине, что они тяжелые. Так отпусти их, отпусти их. Я не привязываю тяжестей к лодыжкам». – К. Джойбелл К.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ !!!

200+ цитат об отношениях
550 цитат Уэйна Дайера из

238 Вторник Мотивационные цитаты
Отличная цитата о поэзии для мотивации

23. «Я виновен в том, что даю людям больше шансов, чем они того заслуживают, но когда я закончу, мне конец». ― Турсойс Оминек

24. «Я разрушаю свои мосты позади себя… тогда нет другого выбора, кроме как двигаться вперед» — Фритьоф Нансен.

25. «Я просто хотел сказать тебе, что пойму, если ты уйдешь. Ничего страшного, если тебе придется покинуть нас. Ничего страшного, если ты хочешь перестать драться». ― Гейл Форман, Если я останусь

26. «Отпустить не значит, что ты не заботиться о ком-то больше. Просто осознание того, что единственный человек вы действительно можете контролировать себя». ― Дебора Ребер

Любите то, что вы делаете Цитаты

Ваша работа займет значительную часть вашей жизни, и единственный способ быть по-настоящему удовлетворенным — это делать выдающуюся работу. И любить то, что вы делаете, — это единственный способ создать выдающуюся работу.

27. «Один из лучших моментов для того, чтобы понять, кто вы и чего вы действительно хотите от жизни? Сразу после расставания». ― Мэнди Хейл,

28. «Если люди отказываются смотреть на вас в новом свете, и они могут видеть вас только такими, какими вы были, видят только те ошибки, которые вы совершили, если они не осознают, что вы не являетесь своими ошибками, тогда они должны уйти». ― Стив Мараболи

29. «Внутренний мир может быть достигнут только тогда, когда мы практикуем прощение. Прощение — это отпускание прошлого и, следовательно, средство исправления наших неверных представлений». ― Джеральд Г. Джампольски

30. «Отпустить. Все говорят об этом, как будто это самое простое. Разгибайте пальцы один за другим, пока ваша ладонь не раскроется. Но моя рука сжата в кулак уже три года; он замерз. ― Гейл Форман

31. «Правда была в том, что теперь он принадлежал только моему прошлому, и пришло время мне начать принимать это, как бы больно это ни было». ― Таммара Уэббер

32. «Нельзя удержать то, что хочет уйти, понимаете? Вы можете любить то, что у вас есть, только пока вы это имеете». ― Кейт ДиКамилло

33. «Прошлой ночью я потерял мир и приобрел вселенную». ― К. ДжойБелл С.

34. «День, когда я все понял, был днем, когда я перестал пытаться во всем разобраться. День, когда я познал покой, был днем, когда я все отпустил». ― К. ДжойБелл К.

35. «Ваше время слишком ценно, чтобы тратить его на людей, которые не могут принять вас такими, какие вы есть». ― TurcoisOminek

36. «Независимо от того, сколько страданий вы пережили, вы никогда не хотели отпускать эти воспоминания». ― Харуки Мураками

37. «Когда ты уйдешь, устав от меня, без слов я нежно отпущу тебя». ― Ким Совол

38. «Ничто никогда не происходит так, как ты себе это представляешь… но опять же, если ты не представляешь, вообще ничего не происходит. Воображение не идеально. Вы не можете полностью проникнуть внутрь кого-то другого… Но представить себя кто-нибудь другой, или мир, являющийся чем-то другим, является единственным входом. Это машина, которая убивает фашистов » ― Джон Грин

39. «Иногда самое сложное — это не отпустить, а научиться начинать сначала». ― Николь Собон

40. «Иногда нам приходится бороться за то, что мы любим и о чем заботимся. В других случаях нам нужно найти в себе силы отпустить то, что мы любим больше всего», — Аноним.

41. «Отпустить не значит, что тебе все равно кто-то больше. Это просто понимая, что единственный человек, которого вы действительно можете контролировать, — это вы сами». — Дебора Ребер

42. «Вы должны быть достаточно сильными, чтобы знать, что любовь придет к вам, когда вы будете готовы. Вы должны быть достаточно сильными, чтобы знать, когда попрощаться, и знать, что отпустить — это не слабость». — Мариса Доннелли

43. «Трудно отпустить того, без кого ты не можешь жить. Но жить с тем, кто может жить без тебя, намного хуже». — Анон

44. «Иногда люди приходят в твою жизнь, чтобы научить тебя как мнеиди», — Джексон Киддард.

45. «Трудно отпустить и уйти от плохих отношений, но так бывает со всеми остальными хорошими вещами в жизни». — Анон

46. «Отпустить не значит перестать заботиться. Это означает, что вы перестаете пытаться принуждать к этому других». — Мэнди Хейл

47. «Вам не нужна сила, чтобы что-то отпустить. Что вам действительно нужно, так это понимание». — Гай Финли

48. «Отпустить означает прийти к осознанию того, что некоторые люди являются частью вашей истории, но не частью вашей судьбы». — Стив Мараболи

49. «Я думаю, что вы никогда не разлюбите кого-то, вы просто отпускаете и идете дальше», — Эшли Рикардс.

50. «Один из самых счастливых моментов в жизни — это когда вы находите в себе смелость отпустить то, что не можете изменить». — Анон

51. «Все, что вы не можете контролировать, учит вас как отпустить.» — Джексон Киддард

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ !!!

275 Наслаждайтесь цитатами из жизни, чтобы дать
70 цитат Барака Обамы
80 Цитаты Александра Македонского
Сладкие пожелания и благодарственные цитаты

52. «Вы обнаружите, что необходимо отпустить ситуацию; просто по той причине, что они тяжелые. Так что отпусти их, отпусти их». –С. Джойбелл С.

53. «Примите себя, полюбите себя и Если вы хотите летать, вы должны отказаться от того, что вас отягощает». – Рой Т. Беннетт

54. «Вы должны отпустить то, кем вы были, чтобы стать тем, кем вы будете». — Кэндис Бушнелл

55. «В какой-то момент вы должны отпустить, сидеть спокойно и позволить удовлетворенности прийти к вам». — Элизабет Гилберт.

56. «С сегодняшнего дня мне нужно забыть о том, что было, ценить то, что еще осталось, и с нетерпением ждать того, что будет дальше» — Анон

57. «Нам нужно научиться отпускать так же легко, как мы хватаемся, и мы обнаружим, что наши руки полны, а разум пуст». — Лео Ф. Бускалья.

58. «Отпустить — значит освободить образы и эмоции, обиды и страхи, привязанности и разочарования прошлого, которые связывают наш дух».

59. «Мужество — это способность отпустить привычное». — Рэймонд Линдквист.

60. «Мужество — это способность отпустить привычное». — Рэймонд Линдквист.

61. Вам также могут понравиться эти цитаты о разочаровании, которые вдохновят вас на то, чтобы прийти в себя.

62. «Чтобы жизнь боролась вперед, должны произойти перемены», — Хелен Холлик.

63. «Вы должны каждый день делать сознательный выбор, чтобы избавиться от старого — что бы это ни значило для вас». — Сара Бан Бретнах

64. «Мы продолжаем двигаться вперед, открываем новые двери и делаем новые вещи, потому что нам любопытно, а любопытство продолжает вести нас по новым путям», — Уолт Дисней.

65. «Каждое новое начало исходит из конца какого-то другого начала». — Сенека

66. «Я хорошо справляюсь, сохраняя позитивный настрой и просто двигаясь дальше». — Кэти Тейлор

67. «Я могу наслаждаться где угодно, и я могу оставить это. Жизнь состоит в том, чтобы двигаться дальше». — Варис Дирие

Это то, что это Цитаты

Эта перечисленная цитата дана, чтобы ободрить вас и дать вам больше энергии, чтобы вы не отказывались от того, что важно для вашей жизни.

68. «Плачь. Простить. Учиться. Двигаться дальше. Пусть ваши слезы поливают семена вашего будущего счастья». ― Стив Мараболи

69. «Двигаться дальше легко. Оставаться в движении — это сложнее», — Катерина Стойкова Клемер.

70. «Вчера не в наших силах выздороветь, а завтра в наших силах выиграть или проиграть». ― Линдон Б. Джонсон

71. «Вы не должны позволять этому быть тем, что определяет вас». — Джоджо Мойес.

72. «Есть важная разница между сдаться и отпустить», — Джессика Хатчиган.

73. «Жизнь движется вперед. Старые листья увядают, отмирают и опадают, а новый рост тянется вперед к свету», — Брайант Макгилл.

74. «Не зацикливайтесь на том, что пошло не так. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что делать дальше. Тратьте свою энергию вместе к ответу», — Денис Уэйтли.

75. «Чтобы помочь себе, ты должен быть собой. Будь лучшим, кем ты можешь быть. Когда вы совершаете ошибку, учитесь на ней, берите себя в руки и идите дальше». — Дэйв Пельцер

76. «Жизнь становится проще, когда вы научитесь принимать извинения, которых вы никогда не получали». — Роберт Браулт.

77. «Вам нужно иметь веру в себя. Будьте смелыми и рискуйте. Вам не нужно все это выяснять, чтобы ”- Рой Т. Беннетт

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ !!!

Фред Хэмптон Цитаты из
250 Будь собой Цитаты
156 Кэтрин Джонсон Цитаты
Тик Нат Хан Цитаты о счастье

78. «Перефразирование прошлого ничего не изменит. Время двигаться вперед». ― Зена Винн

79. «Я приветствовал того, кем я был, и оставил позади того, кем я не был». — Дэвид Эллиотт.

80. «Наши шрамы делают нас такими, какие мы есть. Носите их с гордостью и двигайтесь вперед», — Джейн Линфут.

81. «Вы не можете ожидать, что продвинетесь вперед, если ваш аварийный перерыв включен». ― Анджела Сесилия

82. «Не иди по жизни; расти на протяжении жизни ». Эрик Баттерворт

83. «Не цепляйтесь за прошлое и не смотрите в будущее, сосредоточьтесь на своем настоящем, а настоящее построит ваше будущее, скроет ваше прошлое и сделает ваше настоящее достойным внимания» — Миран В. Малик.

84. «Никакие границы или барьеры не окружают сердце человека, который любит себя и других». — Шеннон Л. Алдер.

85. «Вместо того, чтобы думать, что я что-то теряю, когда убираю беспорядок, я размышляю о том, что могу получить». — Лиза Дж. Шульц.

86. «Зачем отпускать вчера? Потому что вчерашний день уже отпустил тебя.

87. «Иногда держишься за то, что осталось,

88. «Иногда вы отпускаете, чтобы начать все заново». Санхита Баруа

89. «Каждый день убеждайте себя, что вы достойны хорошая жизнь. Отпустите стресс, дышите. Оставайтесь позитивными, все хорошо ». Германия Кент

90. «Нет абсолютно никакой красоты в том, чтобы держаться за то, что вы должны отпустить». — Сай Прадип.

91. «Иногда отпустить — храбрее, чем держаться, пока не сломаешься». — Ребекка Крейн.

92. «Жизнь похожа на реку, если вы не можете отпустить прошлое, оно утянет вас вниз по течению». — Амит Рэй.

93. «Все искусство жить заключается в прекрасном сочетании отпускания и удержания». — Генри Хэвлок Эллис.

94. «Отпустить — это также вопрос самооценки». — Эфрат Цибулкевич.

95. «Величайшая победа — это уйти и вообще не участвовать в драме и токсичной энергии». — Лала Делия.

96. «Принимая процесс отпускания, мы делаем людей и вещи, с которыми мы не можем остаться навсегда, частью нашей истории». — Доктор Прем Джагьяси.

Переходим к отношениям котировок

Почти каждый может рассказать вам множество историй о горе, которое он испытал в те моменты, будь то разбитое сердце, разрыв с другом, потеря работы или смерть. Эта цитата поможет это исправить.

97. «Вы боретесь только потому, что готовы расти, но не хотите отпускать». Дрю Джеральд

98. «Пусть то, что было давно, уплывает по воде». — Алан Бреннерт.

99. «Это то, как ты падаешь. Должен позволить себе уйти ». — Мелвилл Шавельсон.

100. «Вы не можете держаться за прошлое и ожидать, что вырастете как человек». — Марти Рубин.

Теги: не отпускай фильм, как отпустить, как отпустить человека, это то, что это цитаты, отпустить цитаты, отпустить, отпустить любимого человека, отпускание цитат, перейти к цитатам, переходим к котировкам, цитаты о том, как отпустить, цитаты о движении вперед

65 цитат о том, как отпустить, которые помогут вам освободиться от привязанностей.

Отпустить никогда не бывает легко. Будь то отношения, друг, ваше эго или даже работа, может быть трудно избавиться от привязанностей, когда мы на самом деле этого не хотим.

Но это необходимо, если мы хотим двигаться дальше и жить счастливой и полноценной жизнью.

Итак, чтобы немного упростить процесс, я собрал 65 лучших цитат о том, как отпустить.

Взгляните на них:

65 Отпустите цитаты, которые значительно упростят процесс

1) «Если вы хотите что-то или кого-то забыть, никогда не ненавидьте это и никогда не ненавидьте его/ее. Все и все, кого вы ненавидите, запечатлены в вашем сердце; если вы хотите что-то отпустить, если вы хотите забыть, вы не можете ненавидеть». – C. JoyBell C.

2) «Некоторые птицы не предназначены для содержания в клетке, вот и все. Их перья слишком яркие, их песни слишком сладкие и дикие. Так вы их отпускаете, или когда вы открываете клетку, чтобы их покормить, они как-то вылетают мимо вас. И та часть вас, которая знает, что сажать их в тюрьму было неправильно, во-первых, радуется, но все же место, где вы живете, гораздо более унылое и пустое для их ухода». — Стивен Кинг

3) «Отпустить не означает, что вы больше не заботитесь о ком-то. Это просто осознание того, что единственный человек, над которым ты действительно властен, — это ты сам». – Дебора Ребер

4) «Мы не можем бояться перемен. Вы можете чувствовать себя в полной безопасности в пруду, в котором находитесь, но если вы никогда не выйдете из него, вы никогда не узнаете, что существует такая вещь, как океан, море. Держась за то, что хорошо для вас сейчас, может быть той самой причиной, по которой у вас нет чего-то лучшего». — К. ДжойБелл К.

ТЕСТ : «Хочет ли мой бывший вернуть меня?» Мы все задаем этот вопрос хотя бы раз после расставания. Я подготовил увлекательную викторину, чтобы помочь вам разобраться в этом. Пройдите мой тест здесь.

5) «В вашей жизни происходят невероятные перемены, когда вы решаете взять под контроль то, над чем у вас есть власть, вместо того, чтобы жаждать контроля над тем, чего у вас нет». – Стив Мараболи

6) «Невозможно жить, не ошибаясь в чем-то, если только вы не живете настолько осторожно, что с тем же успехом могли бы и не жить вообще, и в этом случае вы потерпели неудачу по умолчанию». – Дж. К. Роулинг

7) «Отпустите уверенность. Противоположность не неопределенность. Это открытость, любопытство и готовность принять парадокс, а не выбирать сторону. Главная задача — принять себя такими, какие мы есть, но никогда не переставать учиться и расти». – Тони Шварц

8) «Обновить, отпустить, отпустить. Вчера прошло. Вы ничего не можете сделать, чтобы вернуть его. Вы не можете «должны были» что-то сделать. Вы можете только ДЕЛАТЬ что-то. Обновите себя. Отпустите эту привязанность. Сегодня новый день!» – Стив Мараболи

9) «Некоторые люди считают, что держаться и держаться там — признак большой силы. Однако бывают случаи, когда требуется гораздо больше сил, чтобы понять, когда отпустить, а затем сделать это». – Энн Ландер

10) «День, когда я все понял, был днем, когда я перестал пытаться во всем разобраться. День, когда я познал покой, был днем, когда я все отпустил». – C. JoyBell C.

(по теме: если вы хотите открыть для себя шесть смертных грехов в отношениях и узнать, как «повторно привлечь» своего бывшего парня, ознакомьтесь с моей новой статьей здесь).

11) «Единственное, что человек может сделать, это продолжать двигаться вперед. Сделайте этот большой скачок вперед без колебаний, ни разу не оглядываясь назад. Просто забудь прошлое и двигайся к будущему». – Элисон Ноэль

12) «Когда вы обижаетесь на другого, вы связаны с этим человеком или состоянием эмоциональной связью, которая прочнее стали. Прощение — единственный способ разорвать эту связь и освободиться». -Catherine Ponder

13) «Я разрушаю свои мосты позади себя… тогда у меня нет другого выбора, кроме как двигаться вперед».
– Фритьоф Нансен

14) «Отпустить не значит избавиться. Отпустить — значит позволить быть. Когда мы позволяем быть с состраданием, все приходит и уходит само по себе». – Джек Корнфилд

15) «Возможно, вы не сможете принять эти новые отношения, этого нового компаньона, эту новую карьеру, эту новую дружбу или ту новую жизнь, которую вы хотите, пока вы все еще держитесь за багаж прошлого один. Отпустите… и позвольте себе принять то, что ждет вас прямо у ваших ног». – Стив Мараболи

(Чтобы научиться техникам отпускания и уменьшения боли, ознакомьтесь с нашей популярной электронной книгой о том, как использовать буддизм и восточную философию, чтобы жить здесь лучше)

16) «Когда я отпускаю что я есть, я становлюсь тем, кем я мог бы быть». – Лао-цзы

17) «Отпустить не значит, что ты больше не заботишься о ком-то. Это просто осознание того, что единственный человек, над которым ты действительно властен, — это ты сам». – Дебора Ребер

18) «Я не то, что со мной случилось, я то, чем я хочу стать». — Карл Юнг

19) «Отпустить — это не одноразовая вещь, это то, что вы должны делать каждый день, снова и снова». – Dawson’s Creek

20) «Если вы хотите летать в небе, вам нужно покинуть землю. Если вы хотите двигаться вперед, вам нужно отпустить прошлое, которое тянет вас вниз». – Амит Рэй

21) «Правда в том, что если вы не отпустите, если вы не простите себя, если вы не простите ситуацию, если вы не поймете, что ситуация закончилась, вы не сможете двигаться вперед». – Стив Мараболи

22) «Если вы действительно хотите, чтобы люди, которых вы любите, уважали вас, вы должны доказать им, что можете выжить без них». – Майкл Бэсси Джонсон

23) «Большинство вещей со временем забывается. Даже сама война, борьба не на жизнь, а на смерть, через которую прошли люди, теперь как будто из далекого прошлого. Мы настолько поглощены своей повседневной жизнью, что события прошлого больше не вращаются вокруг нашего разума. Слишком много вещей, о которых мы должны думать каждый день, слишком много нового, что мы должны узнать. Но все же, сколько бы времени ни прошло, что бы ни происходило в промежутке, есть вещи, которые мы никогда не можем предать забвению, воспоминания, которые мы никогда не сможем стереть. Они остаются с нами навсегда, как пробный камень». — Харуки Мураками

24) «Прекрасное путешествие сегодняшнего дня может начаться только тогда, когда мы научимся отпускать вчерашнее». – Стив Мараболи

25) «Один из лучших моментов для выяснения того, кто вы есть и чего вы действительно хотите от жизни? Сразу после расставания». – Мэнди Хейл

[Знаете ли вы, что буддизм может научить нас невероятному тому, как отпустить наши привязанности? В нашей последней электронной книге мы используем культовые буддийские учения, чтобы дать серьезные рекомендации по улучшению жизни. Посмотрите здесь].

26) «Сегодня ожидайте, что с вами случится что-то хорошее, независимо от того, что произошло вчера. Осознайте, что прошлое больше не держит вас в плену. Он может продолжать причинять вам боль только в том случае, если вы держитесь за него. Отпусти прошлое. Вас ждет просто богатый мир». – Sarah Breathnach

27) «Правда была в том, что теперь он принадлежал только моему прошлому, и пришло время мне начать принимать это, как бы больно это ни было». – Таммара Уэббер

28) «Величайший шаг к простой жизни – научиться отпускать». – Стив Мараболи

29) «Внутренний мир может быть достигнут только тогда, когда мы практикуем прощение. Прощение — это отпускание прошлого и, следовательно, средство исправления наших неверных представлений». – Gerald G. Jampolsky

ТЕСТ: Какая у вас скрытая сверхспособность? У каждого из нас есть черта характера, которая делает нас особенными… и важными для мира. Открой СВОЮ секретную суперсилу с помощью моей новой викторины. Проверьте викторину здесь.

30) «Отпустить. Все говорят об этом, как о самом простом. Разгибайте пальцы один за другим, пока ваша ладонь не раскроется. Но моя рука сжата в кулак уже три года; он замерз. – Гейл Форман

31) «Отпустите уверенность. Противоположность не неопределенность. Это открытость, любопытство и готовность принять парадокс, а не выбирать сторону. Главная задача — принять себя такими, какие мы есть, но никогда не переставать учиться и расти». – Tony Schwartz

32) «[D]отстраненность означает отпустить, а непривязанность означает просто позволить быть». – Стивен Левин

33) «Боль оставит вас, когда вы отпустите» – Джереми Алдана

34) «Учимся отпускать следует выучить, прежде чем научиться получать. Жизнь нужно трогать, а не душить. Вы должны расслабиться, иногда позволять этому происходить, а иногда двигаться вперед. Это как лодки. Вы держите свой двигатель включенным, чтобы вы могли управлять по течению. А когда слышишь шум приближающегося все ближе и ближе водопада, приведи в порядок лодку, надень свой лучший галстук и шляпу и выкури сигару до самой минуты, пока не переплывешь. Это триумф». – Рэй Брэдбери

35) «Отпустить эгоцентричных людей не составляет труда. Трудно отпустить кого-то, кто вам дорог, и чрезвычайно трудно отказаться от идеала и веры в кого-то, потому что то, что усугубляет разочарование от осознания того, что они не те, за кого себя выдавали, — это предательство. ” – Донна Линн Хоуп

36) «Вы можете встретить кого-то, кто вам подходит, но он может быть не предназначен для вас. Вы расстаетесь, вы теряете вещи, вы никогда больше не чувствуете себя прежним. Но, может, тебе стоит перестать спрашивать, почему. Может быть, вам стоит просто принять это и двигаться дальше». – Winna Efendi

37) «Собираетесь ли вы позволить миру вокруг вас измениться, в то время как вы остаетесь на месте? Сделайте это временем, когда вы отбросите старые привычки, которые мешали вашему счастью и успеху, и, наконец, позволите своему величайшему «я» расцвести». – Стив Мараболи

38) «Что происходит, когда ты отпускаешь, когда силы покидают тебя и ты погружаешься во тьму, когда ни ты, ни кто-либо другой ничего не может сделать, как бы ты ни был в отчаянии, как бы ты ни пытался? Может быть, именно тогда, когда у тебя нет ни гордости, ни силы, ты спасен, принесён к невообразимо великой награде». – Марк Гальперин

39) «Говорят, когда вы действительно любите кого-то, вы должны быть готовы отпустить его. Вот что я делаю. Я отступлю, а вы пойдете дальше. Я отпущу тебя. … Твое счастье значит для меня все. Я буду слушать твой голос на расстоянии. Я буду смотреть на луну. Я буду держать тебя в кармане. Я буду нести твою улыбку с собой повсюду, как теплое и успокаивающее сияние». – Табита Судзума

ТЕСТ : «Хочет ли мой бывший вернуть меня?» Если вы все еще любите своего бывшего, то вы, вероятно, задаете себе этот вопрос. Я подготовил увлекательную викторину, чтобы помочь вам разобраться в этом. Пройдите мой тест здесь.

40) «Что бы ни случилось, пусть приходит, что остается, пусть остается, что уходит, пусть уходит». – Пападжи

41) «Жизнь состоит из набора моментов, которые мы не можем хранить. Боль, с которой мы сталкиваемся в течение наших дней, проведенных на этой земле, происходит от иллюзии, что некоторые моменты можно удержать. Цепляние за людей и опыт, которые никогда не были нашими, в первую очередь заставляет нас упускать красоту чуда, которое есть сейчас. Все это твое, но ничего из этого нет. Как это могло произойти? Оглянись. Все мимолетно.

Любить и отпускать, любить и отпускать, любить и отпускать… это самая важная вещь, которой мы можем научиться в этой жизни. – Рэйчел Брэтен

42) «Если вы хотите летать по небу, вам нужно покинуть землю. Если вы хотите двигаться вперед, вам нужно отпустить прошлое, которое тянет вас вниз». – Амит Рэй

43) «Отношения заканчиваются не из-за лжи или отсутствия лояльности. Это мучительная истина, которую каждый человек ежедневно ощущает в своем сердце. Это осознание того, что вы справляетесь, а не живете. Это ложное убеждение, что есть стих, цитата, фраза или речь, которые волшебным образом заставят вас чувствовать себя довольными, полными или безразличными. Однако это не длится дольше нескольких дней, прежде чем ваш разум и сердце вернутся к тому, чего они хотят. Это момент, когда вы понимаете, что ушли, так и не уйдя. Это момент, когда вы понимаете, что страх, стыд или вина — единственное, что стоит на пути жизни, которую Бог предназначил для вас». – Шеннон Л. Алдер

44) «…когда вы отпускаете свои ожидания, когда вы принимаете жизнь такой, какая она есть, вы свободны. Держаться — значит быть серьезным и напряженным. Отпустить — значит осветиться». – Ричард Карлсон

ВИКТОРИНА: Готовы ли вы узнать свою скрытую сверхспособность? Моя эпическая новая викторина поможет вам открыть для себя действительно уникальную вещь, которую вы приносите в мир. Нажмите здесь, чтобы пройти мой тест.

(Чтобы узнать больше о стойкости и о том, как она может помочь вам в жизни, ознакомьтесь с нашей популярной электронной книгой о том, как развить психологическую устойчивость, здесь)

45) «Отпусти битву. Дышите спокойно и позвольте этому быть. Пусть ваше тело расслабится, а сердце смягчится. Откройтесь всему, что вы испытываете, не сражаясь». – Джек Корнфилд

46) «Иногда нужно перестать пытаться все контролировать и позволить жизни идти своим чередом, Тесс. Даже если это не совсем так, как вы хотели.

Но что, если это даже немного не так, как вы хотели?

Тогда смирись с этим и продолжай. – Господи, Синтия

47) «Вся эта печаль. Весь этот гнев. Это дым, который попадает в глаза. Если вы не сдуете его, как вы можете надеяться увидеть?» — Энтони Горовиц

48) «Я все время думаю об этой реке где-то там, где вода течет очень быстро. И эти два человека в воде пытаются держаться друг за друга, держатся изо всех сил, но, в конце концов, это уже слишком. Течение слишком сильное. Они должны отпустить, разойтись». – Кадзуо Исигуро

49) «[D] не цепляйся за свое самодовольное страдание, отпусти его. . . . Нет ничего слишком хорошего, чтобы быть правдой, позвольте себе быть прощенным. В той мере, в какой вы настаиваете на том, что должны страдать, вы настаиваете и на страдании других. (90)» — Стивен Левин

50) «Знайте, что все в полном порядке, понимаете вы это или нет». – Валери Саттервайт

51) «Как духовные искатели, мы должны становиться все свободнее и свободнее от привязанности к нашей собственной малости, в которой мы заняты собой-я-я. Размышление над большими идеями или стояние перед вещами, которые напоминают нам об огромном масштабе, может освободить нас от стяжательства и соперничества, а также от наших симпатий и антипатий. Если мы сидим с нарастающей неподвижностью тела и настраиваем свой ум на небо, или на океан, или на мириады звезд в ночи, или на любые другие признаки необъятности, ум постепенно успокаивается, а сердце наполняется тихой радостью. Кроме того, воспоминания о нашем собственном опыте, в котором мы действовали великодушно или с состраданием ради простого удовольствия от этого, не ожидая какой-либо выгоды, могут дать нам больше уверенности в существовании более глубокого добра, от которого мы можем отклоняться. (39)» – Рави Равиндра

52) «Привыкайте раздавать не только то, что вам безразлично, но и то, что вам нравится. Помните, что значение имеет не размер подарка, а его качество и степень умственной привязанности, которую вы преодолеваете. Так что не разоряйтесь на сиюминутном положительном импульсе, чтобы потом сожалеть об этом. Подумай о даянии. Осторожно давайте маленькие вещи и наблюдайте за умственными процессами, происходящими вместе с актом отпускания той мелочи, которая вам понравилась». – Хьюстон Смит

53) «Красота вокруг нас, и свет находит нас, когда мы осознаем,
что мы все являемся частью этой красоты и достойны внимания. Если мы кого-то презираем, мы стремимся презирать самих себя. Воспринимайте всех как прекрасных, даже если они решат видеть себя через вас менее красивыми. У нас есть сила видеть за каждого и быть отражением того, что они еще могут увидеть». – Том Альтхаус

54) «Осмельтесь жить, отпуская». – Том Альтхаус

55) «Отпустите и выйдите за пределы жизни мечты, мечтая о реальности, в реальность за пределами мечты». – Том Альтхаус

56) «Как эмпату, вам жизненно важно научиться удерживать пространство для своих эмоций, даже самых болезненных. Заякорив себя в своем дыхании, вы можете научиться видеть эмоциональную энергию других внутри себя, не привязываясь к этим ощущениям». – Матео Сол

57) «Все больше и больше препятствий кажутся проблемами других людей, которые формируются на пути руки, чтобы заблокировать одного, обратить на них внимание? Иногда замечая заранее и находя время, чтобы заметить их, вы превращаете руку в часть руки, которая вас обнимает. Препятствия становятся мостами для обоих, даже если они идут в противоположных направлениях». – Том Альтхаус

58) «Иногда все идет по-нашему, а иногда нет. Все, что мы можем сделать, это посвятить себя нашей профессии, прилагая все усилия, но эмоционально отпустив результат. Почему? Потому что, если мы зациклены на результате, мы не сможем уважать настоящий момент». – Кристофер Дайнс

59) «В китайской метафизической традиции это называется у-синь, или «идеальность», что означает состояние сознания, в котором человек просто принимает переживания такими, какие они есть, не вмешиваясь в них, с одной стороны, и не отождествляя себя с их на другом. Никто не осуждает их, не формирует теории о них, не пытается контролировать их или пытаться каким-либо образом изменить их природу; один позволяет им быть свободными, чтобы быть такими, какие они есть. «Совершенный человек, — сказал Чжуан-цзы, — использует свой ум как зеркало; он ничего не захватывает, ни от чего не отказывается, он получает, но не сохраняет». — Алан В. Уоттс

60) «Уйти — это не сдаться, это значит сосредоточить свое внимание на чем-то более важном. Уйти — это не потерять уверенность, а осознать, что есть более ценные способы провести время. Бросить курить — это не оправдываться, а научиться быть более продуктивным, эффективным и результативным. Уйти — значит отпустить вещи (или людей), которые высасывают из вас жизнь, чтобы вы могли делать больше вещей, которые принесут вам силы». – Osayi Osar-Emokpae

61) «Нас беспокоят не действия других (ибо эти действия контролируются их управляющей частью), а скорее наши собственные суждения. Поэтому удалите эти суждения и примите решение отпустить свой гнев, и он уже исчезнет. Как ты отпускаешь? Понимая, что такие действия вам не зазорны». – Марк Аврелий

ТЕСТ: Какая у тебя скрытая сверхспособность? У каждого из нас есть черта характера, которая делает нас особенными… и важными для мира. Открой СВОЮ секретную суперсилу с помощью моей новой викторины. Проверьте викторину здесь.

62) «Каждый день убеждайте себя, что вы достойны хорошей жизни. Отпустите стресс, дышите. Оставайтесь позитивными, все хорошо». – Германия, Кент

63) «Отпустить того, кого мы любим, – это самое сложное, что мы когда-либо делали. Некоторые люди никогда не отдаются любви из-за страха быть обиженными. Но не любить, не чувствовать той огромной радости, которую это приносит, было бы гораздо худшей смертью». – Голди Хоун

64) «Вы приучены верить, что если вы отпустите, если вы сдадитесь, вы либо станете жертвой обстоятельств и не напористым в своем существе, либо вас будут считать ленивым, лишенным силы воли и немотивированный.

Однако воля и сила не могут существовать рядом друг с другом. Мотивация не ставится под сомнение, когда вы полностью отдаетесь настоящему моменту. Мотивация действовать, предпринимать действия, совершать шаги естественным образом исходит из этой капитуляции». – Келли Мартин

65) «Чем раньше мы исцелим наши травмы, тем быстрее мы освободимся от людей, которые причинили нам боль. Ненавидя их, мы держимся за них. Мы не можем лечить». – Вироника Тугалева

( Related : Если вы хотите узнать верный способ заставить его снова безнадежно влюбиться в вас (или, по крайней мере, дать вам второй шанс!), ознакомьтесь с моей новой статьей здесь).

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: 4 шага к тому, чтобы начать все сначала с бывшим

Хотите вернуться к бывшему?

Тогда вам нужно ознакомиться с нашей БЕСПЛАТНОЙ электронной книгой The Ex Back Handbook.

В этой книге мы преследуем одну цель: помочь вам вернуть бывшего (навсегда!).

Если вам нужен надежный план, чтобы обратить вспять ваш разрыв, вам понравится это руководство.

Посмотрите здесь.

Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы видеть больше подобных статей в своей ленте.

90 Цитаты о том, как двигаться дальше по жизни

Этот пост может содержать партнерские ссылки для вашего удобства. Это означает, что если вы совершите покупку, я получу небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Подробнее здесь .

Фейсбук
Твиттер

Трудно отпустить прошлое. Будь то отношения, работа или даже представление о себе, которое у вас было годами и которое вы отказывались отпустить — но эти цитаты о том, как отпустить, могут помочь!

Если у вас есть вещей, которые вам нужно отпустить из , эти вдумчивые и вдохновляющие слова помогут вам исцелиться и двигаться дальше!

Цитаты в этом блоге помогут вам научиться отпускать свое прошлое, отпускать того, кого вы любили, отпускать и прощать после обиды, отпускать и двигаться дальше в целом. Их пишут успешные люди, которые знают, о чем говорят!

Наслаждайтесь этой коллекцией самых ярких и вдохновляющих цитат, которые помогут вам расслабиться и двигаться дальше. Посмотрите, что вам больше всего нравится, и запишите их или сохраните где-нибудь, чтобы вернуться и прочитать снова.

Если вы готовы перейти от вдохновения к действию, ознакомьтесь с этим списком из лучших аффирмаций, чтобы отпустить , которые помогут вам исцелиться, отпустить прошлое и двигаться вперед, чтобы отпустить.

Отпустить цитаты

1. «Мир принадлежит тем, кто отпускает». — Дао Дэ Цзин

2. «Отпустить — не значит избавиться. Отпустить — значит позволить быть. Когда мы позволяем быть с состраданием, все приходит и уходит само по себе». – Джек Корнфилд

3. «Человек богат пропорционально количеству вещей, которые он может себе позволить, не говоря уже о том, чтобы их не покупать». – Генри Дэвид Торо

4. «То, что что-то сделало вас счастливым в прошлом, не означает, что вы должны хранить это навсегда». – Мелва Грин

5. «Наслаждайтесь тем, что можете, и игнорируйте остальное. Давайте не будем тратить энергию на борьбу с вещами, которые находятся вне нашего контроля». – Пауло Коэльо

6. «Просто имейте в виду: чем больше мы ценим вещи, находящиеся вне нашего контроля, тем меньше у нас контроля». – Эпиктет

7. «Откажись от своей привязанности к тому, чтобы все было по-твоему». Иянла Ванзант

8. «Иногда позволить вещам идти своим чередом — это акт гораздо большей силы, чем защищаться или держаться». – Экхарт Толле

9. «Иногда удержание приносит больше вреда, чем отпускание». – Неизвестно

10. «Отпустите уверенность. Противоположность не неопределенность. Это открытость, любопытство и готовность принять парадокс, а не выбирать сторону. Главная задача — принять себя такими, какие мы есть, но никогда не переставать учиться и расти». – Тони Шварц

11. «Дыши. Отпустить. И напомните себе, что этот самый момент — единственный, который вы точно знаете». – Опра Уинфри

12. «Мужество – это способность отпустить привычное». – Рэймонд Линдквист

13. «Я понимаю, что зимой в деревьях есть что-то невероятно честное, они умеют отпустить ситуацию». – Джеффри Макдэниел

14. «Чем больше вы позволяете себе расслабиться, тем меньше вас отпускают другие». – Фридрих Ницше

15. «Первая половина жизни посвящена формированию здорового эго, вторая половина уходит внутрь и отпускает его». — Карл Юнг

ПОДРОБНЕЕ: 101 цитата о позитивном мышлении, которая украсит ваш день 0278

16. «Отпусти все , посмотрим, что останется». – Ошо

17. «Когда закрывается одна дверь, открывается другая; но мы часто так долго и с таким сожалением смотрим на закрытую дверь, что не видим ту, которая открылась для нас». — Александр Грэм Белл

18. «Не стремитесь к тому, чтобы происходящее происходило так, как вы хотите; но желайте, чтобы вещи были такими, какие они есть, и у вас будет спокойное течение жизни». — Эпиктет

19. «Человек преуспевает, если с возрастом хоть немного улучшается его способность придерживаться жизненно важной истины: «Это тоже пройдет». – Ален де Боттон

20. «Держать – значит верить, что есть только прошлое; отпустить — значит знать, что есть будущее». – Дафна Роуз Кингма

21. «Что бы ни случилось, пусть приходит, что остается, пусть остается, что уходит, пусть уходит». – Пападжи

22. «Нам нужно научиться отпускать так же легко, как мы хватаемся, и мы обнаружим, что наши руки полны, а разум пуст». – Лео Ф. Бускалья

23. «Не нужна сила, чтобы что-то отпустить. Что вам действительно нужно, так это понимание». – Гай Финли

24. «Людям трудно отпустить свои страдания. Из-за страха перед неизвестным они предпочитают знакомое страдание». – Thich Nhat Hanh

25. «В вашей жизни наступает время, когда вы должны выбрать: перевернуть страницу, написать еще одну книгу или просто закрыть ее». – Шеннон Л. Алдер

ВДОХНОВЛЯЙТЕСЬ: 80 цитат на конец года, которые вдохновят вас в 2022 году

Отпустить прошлое цитаты
26. «Как только вы поймете, что заслуживаете светлого будущего, отпустить свое темное прошлое — это лучший выбор, который вы когда-либо сделаете». – Рой Т. Беннетт
27. «В процессе отпускания вы потеряете многое из прошлого, но найдете себя». – Дипак Чопра
28. «Зачем отпускать вчерашний день? Потому что вчерашний день уже отпустил тебя». – Стив Мараболи
29. «Иногда ты не можешь отпустить прошлое, не встретившись с ним снова». — Гейл Цукияма
30. «Один из самых счастливых моментов в жизни — это когда ты находишь в себе смелость отпустить то, что не можешь изменить».
ПОДРОБНЕЕ: 30 черт и привычек счастливых людей, которые нужно перенять для получения большей радости
31. «Дело не в том, чтобы отпустить — вы бы сделали это, если бы могли. Вместо «Пусть это идет» мы, вероятно, должны сказать «Пусть это будет». – Джон Кабат-Зинн
32. «Отпустить – это не одноразовая вещь, это то, что вы должны делать каждый день, снова и снова». — Бухта Доусона
33. «Время не лечит душевную боль, нужно научиться отпускать». – Рой Т. Беннетт
34. «Искусство не в том, чтобы забывать, а в том, чтобы отпускать. А когда все остальное ушло, можно разбогатеть на потерях». – Ребекка Солнит
35. «Перестаньте вести себя так, как будто жизнь – это репетиция. Проживи этот день так, как будто он твой последний. Прошлое закончилось и ушло. Будущее не гарантировано». – Уэйн Дайер
36. «Отпускание может показаться таким простым, но редко это происходит один раз. Просто продолжай отпускать, пока однажды это не исчезнет навсегда». – Элеонора Браунн
37. «Мы должны быть готовы отказаться от жизни, которую запланировали, чтобы иметь жизнь, которая нас ждет». – Джозеф Кэмпбелл
Отпускание цитат об отношениях
38. «Когда кто-то, кого вы любите, прощается, вы можете долго и пристально смотреть на дверь, которую он закрыл, и забыть обо всех дверях, которые Бог открыл перед вами». – Шеннон Алдер
39. «Отпустить – значит прийти к осознанию того, что некоторые люди являются частью вашей истории, но не частью вашей судьбы». – Стив Мараболи
40. «Отпустить не значит, что ты больше не заботишься о ком-то. Это просто осознание того, что единственный человек, над которым ты действительно властен, — это ты сам». – Дебора Ребер
41. «Даже когда я держу тебя, я отпускаю тебя». – Элис Уокер
42. «Иногда люди приходят в вашу жизнь только для того, чтобы научить вас отпускать».
43. «Когда ты любил кого-то и должен был отпустить его, всегда будет та маленькая часть тебя, которая шепчет: «Чего ты хотел и почему ты не боролся за это?» – Шеннон Л. Алдер
44. «Никаких влечений, никаких принуждений, никаких потребностей, никаких влечений; когда твои дела под контролем, ты свободен». – Zhuangzi
45. «Жизнь становится проще, когда ты учишься принимать извинения, которых так и не получил». – Роберт Браулт
46. «Ваше время слишком ценно, чтобы тратить его на людей, которые не могут принять вас такими, какие вы есть». – Turcois Ominek
47. «Самый трудный аспект движения вперед – это признать, что другой человек уже сделал это». – Фарааз Кази
48. «Вы будете развиваться дальше определенных людей. Позвольте себе». — Мэнди Хейл
49. «Некоторые из нас думают, что удерживание делает нас сильными, но иногда это помогает отпустить». – Герман Гессе
50. «Это было действительно странно. Пару месяцев назад я думала, что не могу жить без него. Видимо, я мог». – Габриэль Зевин
51. «Она отпустила его однажды. Каждый день требует, чтобы она отпускала его снова и снова». – Джулианна Багготт
52. «Я думаю, что у каждой девушки есть парень, которого ей трудно отпустить». – Рашида Джонс
53. «Это ты должен держаться за землю. Вы должны усилить свою хватку, что означает отпустить его. – Мелисса Банк
ВДОХНОВЛЯЙТЕСЬ: 20 лучших цитат о том, как стать собой!
Цитаты о том, как отпустить и двигаться дальше
54. «Все, что вы не можете контролировать, учит вас отпускать». – Джексон Киддард
55. «Пусть реальность будет реальностью. Позвольте вещам течь естественным образом вперед так, как им нравится». – Лао-цзы
56. «Вы боретесь только потому, что готовы расти, но не хотите отпускать». – Дрю Джеральд
57. «Все искусство жить заключается в прекрасном сочетании отпускания и удержания». – Генри Хэвлок Эллис
58. «Одно из самых смелых решений, которые вы когда-либо примете, — это наконец отпустить то, что ранит ваше сердце и душу». – Б. Николь
59. «Я разрушаю свои мосты позади себя… тогда нет другого выбора, кроме как двигаться вперед» – Фритьоф Нансен
60. «Отпускайте становление, но никогда не отказывайтесь от действий. Перестаньте ждать и начните жить». – Максим Лагасе
61. «Если вы хотите летать по небу, вам нужно покинуть землю. Если вы хотите двигаться вперед, вам нужно отпустить прошлое, которое тянет вас вниз». — Амит Рэй
62. «Трудно понять, кто ты, когда таскаешь с собой кучу багажа из прошлого. Я научился отпускать и двигаться быстрее в следующее место». – Анджелина Джоли
63. «Это любовь: лететь к тайному небу, ежеминутно сбрасывать сотни пелен. Сначала отпустить жизнь. Наконец, сделать шаг без ног». – Руми
64. «Ничто во вселенной не может помешать вам отпустить ситуацию и начать все сначала». – Гай Финли
65. «Мы должны быть готовы отказаться от жизни, которую мы запланировали, чтобы иметь жизнь, которая нас ждет». — Э. М. Форстер
ПОДРОБНЕЕ: 100 способов упростить свою жизнь и стать счастливее
##Движение по цитатам
66. «Двигаться дальше легко. Оставаться в движении — это сложнее». – Катерина Стойкова Клеме
67. «Только трудом и мучительным усилием, угрюмой энергией и решительной смелостью мы идем к лучшему». – Теодор Рузвельт
68. «Жизнь продолжается, и мы должны двигаться вперед». Спенсер Джонсон
69. «Я думаю, что сила — это принцип. Принцип движения вперед, как если бы у вас была уверенность двигаться вперед, в конечном итоге дает вам уверенность, когда вы оглядываетесь назад и видите, что вы сделали». – Роберт Дауни мл.
70. «Как могучий валун не колеблется от ветра, так и мудрых не трогают ни похвалы, ни порицания». – Дхаммапада
71. «Прими то, что есть, отпусти то, что было, верь в то, что будет». – Соня Рикотти
72. «Желающих ведет судьба, нежелающих тащит». – Клеант
73. «Смех отдаляет нас. Это позволяет нам отступить от события, разобраться с ним и затем двигаться дальше». – Боб Ньюхарт
74. «Уделяйте столько времени, сколько вам нужно, для эмоционального исцеления. Чтобы двигаться дальше, нужно не один день, а множество маленьких шагов, чтобы освободиться от своего сломленного «я». — Тере Ариго
75. «Я слишком долго был обременен виной в прошлом, я иду дальше» — Раскал Флаттс
76. «Вы не можете двигаться вперед, если вы все еще держитесь». – Сью Фицморис
77. «Но с тех пор, как тебя не стало, я впервые могу дышать. Я так двигаюсь дальше». – Келли Кларксон
ПОДРОБНЕЕ: 100 примеров личных целей, которые нужно поставить перед собой в 2022 году
Отпусти цитаты о прощении
78. «Прощение – это окончательная форма любви». – Райнхольд Нибур
79. «Путь любви — это путь отсутствия ожиданий. Любовь существует только тогда, когда есть полное принятие и нет желания что-либо менять». – Ошо
80. «Плачь. Простить. Учиться. Двигаться дальше. Пусть ваши слезы поливают семена вашего будущего счастья». – Стив Мараболи
81. «Прощение – это радикальный акт освобождения вашей души, и человек, которого вы обвиняете, ненавидите, боитесь или обижаетесь, не может вам в этом помочь. Только в твоем сердце есть ключ». – Антон Сен-Мартен
82. «Когда вы обижаетесь на другого, вы связаны с этим человеком или состоянием эмоциональной связью, которая прочнее стали. Прощение — единственный способ разорвать эту связь и освободиться». – – Кэтрин Пондер
83. «Прощение не меняет прошлого, но расширяет будущее». – Пол Буз
84. «Забудь о том, что причинило тебе боль, но никогда не забывай, чему оно тебя научило». – Шеннон Л. Алдер
85. «У гнева нет души.