О чем можно думать: О чём можно думать ночью? — ШПИЛЬКИ

Содержание

Психология — О чем нужно думать перед сном?

Хочу сразу предупредить читателя, что информация, которую ты прочтешь ниже, может перевернуть твое мышление, независимо от твоего желания. Поэтому рекомендую перед дальнейшим чтением быть очень внимательным и сосредоточенным.

О чем ты думаешь перед сном? Какие мысли ты крутишь в голове?

Готов поспорить, что ты не отдаешь себе отчет в том, что твое состояние утром зависит от мыслей перед сном. То, о чем ты думаешь перед сном - по сути определяет твое будущее, моделирует твою жизнь завтра.

Это как эффект домино. Цепная реакция твоих мыслей создает нейронные цепи в головном мозге, за 8 часов сна у тебя в голове происходит обработка информации, о которой ты даже не догадываешься. Если говорить совсем грубо, то пока ты спишь, у тебя в мозге происходит процесс, который определяет твое завтрашнее бытие.

От этого процесса зависит:

- как ты будешь себя чувствовать;
- выспишься ты или нет;
- какое у тебя будет настроение;
- сколько у тебя будет энергии;
- как будут восстанавливаться твой организм - быстро или медленно;
- что ты будешь делать утром/днем/вечером.

Когда ты просыпаешься, то ты уверен на все сто, что ты управляешь собой, что ты принимаешь решения. Но ты ошибаешься. Потому что все уже принято за тебя. За 8 часов сна записалась программа, которой ты будешь следовать в течение дня, от которой ты отклонишься только в том случае, если в твою привычную и размеренную жизнь ворвется неожиданное событие, которого нет в программе.

Когда происходит что-то неординарное, то программа сбивается, мозг за доли секунды перепрограммируется и начинает искать выход из непривычной ситуации.

Но суть не в этом.

Важно то, о чем ты думаешь перед сном имеет важное значение в твоем будущем.

Самая большая проблема кроется в человеческом невежестве. Обычный человек не знает, как работает мозг, не чувствует свое мышление, да и вообще о себе ни черта не знает, кроме своего веса, роста, количества пальцев на левой ноге и размера груди.

Поэтому у него все идет самотеком. Он просто обдумывает свои проблемы перед сном, ищет пути их решения, мечтает о несбыточном. А утром встает и начинает новый день. Который уже смоделирован за прошедшую ночь.

Например, во время сна мозг прокручивает будущий день до мельчайших подробностей. Прокручивается возможная встреча с бывшей девушкой, отключение горячей воды, падение метеорита, отравление пирожками или случайный секс. Все до мелочей. Наш мозг прокручивает все возможные ситуации. И исходя из наиболее возможных ситуаций, выдает тебе утром твое состояние.

Если программа "видит", что для тебя важнее быть рассеянным, то ты будешь рассеянным. Если программе нужно, чтобы ты был бодрым и жизнерадостным, то таким тебе и быть. И это не зависит от твоего желания.

Мозг выбирает эволюцию

Самое важное для мозга и программы, которая определяет твое будущее - это наилучшее выживание.

При одном условии. Если мозг считает, что ты нужен эволюции.

Если же мозг считает, что ты не нужен эволюции, то он включает режим уничтожения. Ты начинаешь разрушать свою жизнь. Тело не может себя убить и для мозга биологическое время исчисляется в других параметрах. Ты просто быстрее стареешь, больше болеешь. А как сделать, чтобы ты старел и болел быстрее? Очень просто. Тебе дается плохое настроение, тебе постоянно не везет. Ты оказываешься не в то время не в том месте. Тебя тянет на алкоголь. Ты нервничаешь по пустякам. Твой мозг тебя медленно убивает.

Было бы проще мозгу убить тебя быстрее, не так ли? Например, отключить твое внимание на трассе или на пешеходном переходе. Но для эволюции нужны и бесценные ресурсы. Нужно, так называемое топливо. Нужно помогать нянчить внуков, нужно выполнять черную работу. Нужно брать на себя всю черноту негативной энергии в пространстве. Нужно быть буфером между агрессивной средой и ценным ресурсом, нужным для развития вида.

Все очень запутанно, но это только так кажется. Все дело в твоем невежестве. Если бы ты меньше смотрела сериалы или сидел в контакте, а больше познавал свою внутреннюю суть, то все казалось бы очевидным. И ты бы знал, что важно все. Каждая мелочь и каждая мысль в твоей голове. Вообще каждая!

Чем определяется программа? Откуда берется основа на каждый день?

Ответ очень прост. Основа - это твои мысли перед сном. О чем ты думаешь перед сном - есть пища для мозга, кто ты есть - ценный ресурс для развития мира или бесполезный продукт.

Сразу хочу написать о том, что мысли берутся не в то время, когда ты только что прилег и лежишь и о чем-то думаешь, а когда ты уже провалился в сон, на первой фазе сна и уже не контролируешь свои мысли. Они текут своим чередом. За пару секунд проноситься весь белый день, и это является основой. Это есть фундамент.

Если ты практикуешь осознанные сны, то ты правитель своего завтра, ты можешь писать программу сам. В осознанном сне, ты перечеркиваешь свою старую программу. Насколько я знаю, все, кто хоть раз управлял сном - так или иначе меняли свою жизнь в лучшую сторону. А те, кто часто просыпается во сне - кардинально менялись сами. До неузнаваемости.

Так о чем же все-таки думать перед сном?
3 важных правила
Есть некоторые нехитрые правила, которые сделают твой новый день более эффективным. Если ты попробуешь их реализовать перед сном, то ты сразу почувствуешь эффект от них на следующий же день. Тебе день будет даваться легче, голова будет ясной.

Так или иначе, все правила будут работать как метод исключения.

1. Спокойствие

Самое важное правило - это спокойствие. Не нужно ничего испытывать. Нужно исключить все эмоции. Как положительные, так и отрицательные.

Дело в том, что мозг может принять твои положительные эмоции за их нехватку. Не нужно поднимать себе настроение перед сном. И я не рекомендую мечтать! Эмоции определяют твои мысли в первой фазе сна. Если ты спокоен и размерен, то программа делает ориентиром чистый лист. Проще говоря, мозг программирует тебя на следующий день действовать по ситуации. И дает дополнительную силу твоему организму.

2. Отсутствие мыслей

Постарайся не мыслить. Отключи внутреннюю болтовню и слушай тишину. У тишины есть свое звучание, если часто прислушиваться, то ты услышишь это звучание. Оно прекрасно.

Во время сна, когда анализируется прошедший день, отсутствие мыслей перед сном даст сбой программе. Для мозга - это патовая ситуация. Для мозга мыслей не может не быть. Поэтому в программе появляется сбой и она переноситься на следующую ночь. Утром ты будешь чувствовать себя отлично и очень бодро!

3. Расслабленность

Когда мы ложимся спать, то в районе спины, а также руки и ноги у нас полностью не расслаблены. Ты можешь это почувствовать. Когда ляжешь спать, полностью расслабься. Когда полностью расслабишься, постарайся расслабиться еще. Стань еще мягче. Потом еще и еще. Ты удивишься, когда осознаешь, насколько напряженно твое тело. Мы все засыпаем очень напряженными. На выходе мы получаем напряженные дни.

В принципе, этого достаточно.

Запомни, о чем тебе нужно думать перед сном.

1. Убрать эмоции, переживания.

2. Убрать мысли.

3. Убрать зажатость тела.

Когда ты исключаешь три основы, когда ты перед сном контролируешь мысли, тело и состояние, ты сам становишься программой. Твой мозг начинает работать "вовнутрь", на тебя. Утром ты всегда просыпаешься бодрым и энергичным. И самое главное, ты чувствуешь ясность ума, которую не чувствовал раньше. Складывается впечатление, что мозг работает на сто процентов, в жизни начинает все получаться.

О чем думать перед сном?

О чем мы думаем перед сном? Какие мысли крутим в голове?

Многие не отдают себе отчет в том, что состояние утром зависит от мыслей перед сном. А предзасыпательные мысли — по сути определяют будущее, моделируя жизнь на завтра.

Самая большая проблема кроется в человеческом невежестве. Обычно мы не задумываемся, как работает мозг, не чувствуем свое мышление, да и вообще ничего о себе не знаем, кроме своего веса, роста, количества пальцев на левой ноге.

Ну и размера груди.

Поэтому у человека все идет самотеком. Он просто обдумывает свои проблемы перед сном, ищет пути их решения, мечтает о несбыточном. А утром встает и начинает новый день. Который уже смоделирован за прошедшую ночь.

Это как эффект домино. Цепная реакция мыслей создает нейронные цепи в головном мозге, за 8 часов сна в голове происходит обработка информации, о которой мы даже не догадываемся. От этого процесса зависит:

как мы будем себя чувствовать;
выспимся или нет;
какое будет настроение;
сколько будет энергии;
как будет восстанавливаться организм — быстро или медленно;
что мы будем делать утром/днем/вечером.

Обычно утром мы уверены, что управляем собой. Но обычно уже все принято за нас. За 8 часов сна записалась программа, которой мы будем следовать в течение дня, и от которой отклонимся только в том случае, если в привычную и размеренную жизнь ворвется неожиданное событие, которого нет в программе.

Но суть не в этом.

Например, во время сна мозг прокручивает будущий день до мельчайших подробностей. Прокручивается возможная встреча с бывшим мужем, отключение горячей воды, падение метеорита, отравление пирожками или случайный секс. Все до мелочей. Наш мозг прокручивает все возможные ситуации. И исходя из наиболее возможных ситуаций, выдает тебе утром твое состояние.

Если программа «видит», что для тебя важнее быть рассеянным, то ты будешь рассеянным. Если программе нужно, чтобы ты был бодрым и жизнерадостным, то таким тебе и быть. И это не зависит от твоего желания.

Мозг выбирает эволюцию

Если же мозг считает, что мы не нужны эволюции, то он включает режим уничтожения. Мы начинаем разрушать свою жизнь. Но тело не может себя убить и для мозга биологическое время исчисляется в других параметрах. Мы просто быстрее стареем, больше болеем. И для этого нам дается плохое настроение. Отсутствие везения. Мы оказываемся не в то время и не в том месте. Тянет на алкоголь. Нервничаем по пустякам…

Все дело в нашем невежестве. Если бы мы больше познавали свою внутреннюю суть, то все казалось бы очевидным. И тогда мы бы осознали, что важно все. Каждая мелочь и каждая мысль. Вообще каждая!

Чем определяется эта программа?

Ответ очень прост. Это наши мысли перед сном. Это есть пища для мозга, кто мы такие — ценный ресурс для развития мира или бесполезный продукт.

Мысли берутся не в то время, когда человек только что прилег, а когда он готов провалиться в сон, близок к первой его фазе и уже не очень контролирует свои мысли. Они текут своим чередом. За пару секунд проносится весь белый день, и это является основой. Это есть фундамент.

Некоторые практикуют осознанные сны, и этих счастливых людей можно назвать правителем своего завтра, они могут писать программу сами.

В осознанном сне мы перечеркиваем свою старую программу. Насколько известно, все, кто хоть раз управлял сном — так или иначе меняли свою жизнь в лучшую сторону. А те, кто часто просыпается во сне — кардинально менялись сами. До неузнаваемости.

Так о чем же все-таки думать перед сном?

Есть некоторые нехитрые правила, которые сделают новый день более эффективным.

1. Спокойствие

Самое важное правило — это спокойствие. Не нужно ничего испытывать. Нужно исключить все эмоции. Как положительные, так и отрицательные.

Дело в том, что мозг может принять внезапный всплеск положительных эмоций за их нехватку. Не нужно поднимать себе настроение перед сном. И мечтать, как ни странно, тоже не рекомендуется!

Эмоции определяют твои мысли в первой фазе сна. Если мы спокойны и размеренны, то программа делает ориентиром чистый лист. Проще говоря, мозг программирует вас на следующий день действовать по ситуации. И дает дополнительную силу организму.

2. Отсутствие мыслей

Постарайтесь не мыслить. Отключите внутреннюю болтовню и слушай тишину. У тишины есть свое звучание, и если часто прислушиваться, то можно услышать его. Оно прекрасно.

Во время сна, когда анализируется прошедший день, отсутствие мыслей перед сном даст сбой программе. Для мозга — это патовая ситуация. Для мозга мыслей не может не быть. Поэтому в программе появляется сбой и она переносится на следующую ночь. Утром человек будет чувствовать себя отлично и очень бодро.

3. Расслабленность

Когда мы ложимся спать, то спина, а также руки и ноги у нас полностью не расслаблены. Это совершенно точно. Попробуйте полностью расслабиться! А когда полностью расслабитесь, постарайся расслабиться еще. Станьте еще мягче. Еще. И еще.

Вы удивитесь, когда осознаете, насколько напряжено было тело. Мы все засыпаем очень напряженными… И на выходе мы получаем напряженные дни.

В принципе, этого достаточно.

Ясности ума вам и хороших дней!

что делать и о чем думать, советы

Каждую из нас когда-нибудь накрывали волны отчаяния. Каждая попадала в ситуацию, когда плохо все. Вообще все. Руки опускаются, ничего не хочется, кругом все какое-то серое, и просвета не видно. Безысходность и тлен. Знакомо? Нам всем это знакомо. И, знаешь, это когда-нибудь кончится. Особенно если помнить об этих 7 вещах и твердо знать, что делать, если тебе плохо.

Редакция сайта

Теги:

Психология личности

VOICE Психология

мотивация

мысли

как себе помочь

GettyImages

В жизни наступила черная полоса.

⚡️⚡️⚡️ ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ НА СВЯЗИ НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО, ИЩИ НАС В Яндекс.Дзен, VK, Telegram, Одноклассниках.

Так бывает. И если знать, что делать, если плохо, то можно дождаться окончания этого периода без особых потерь. Вот несколько способов пережить сложное время.

Все проходит

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как быть, если все плохо? Тут впору вспомнить легенду о кольце царя Соломона. Согласно преданию, на внешней стороне кольца была выгравирована надпись «Все пройдет». Но однажды царь, взглянув на кольцо, не успокоился, а окончательно вышел из себя. Сорвал кольцо и только тогда заметил надпись на внутренней стороне: «И это тоже пройдет». Эта притча – идеальный помощник на все случаи жизни. Все правда пройдет. Это не навсегда.

Боль – это часть жизни

Душевная боль на самом деле мало чем отличается от физической. В метафорическом смысле. Физическая боль – это сигнал о том, что с телом что-то не так, и надо срочно принять меры. Но ты не задумываешься о боли, если здорова, правда? Но ведь на самом деле именно боль заставляет тебя отдернуть руку от горячей чашки, и положение тела ты меняешь тоже потому, что тебе больно. Ты просто это не отслеживаешь.

То же самое и с болью душевной. Если что-то случилось – это травма, это острое состояние, и его надо пережить, выздороветь. Но если тебе просто плохо, тебе кажется, что ты страдаешь ни от чего – это тоже сигнал, знак, что делать, если морально плохо. С твоим ментальным телом что-то не так, надо просто поменять положение на удобное.

Ты не одна

У тебя есть близкие. Друзья, родственники, любимый – неважно, кто, важно, что кто-то в любом случае есть. И если тебе кажется, что они не поймут тебя (или они и есть причина твоих переживаний), то на планете есть еще 7 миллиардов двуногих, лишенных перьев. И среди них точно найдется человек, который тебя поддержит. Ничто не мешает тебе завести анонимный аккаунт в сети и поговорить о своей проблеме с теми, кто понимает. Это простой рецепт, что делать, если очень плохо: поддержка совершенно незнакомых людей бесценна, она позволяет совсем иначе взглянуть на свою жизнь.

Все пройдет, а опыт останется

У нас для тебя хорошие новости: хуже уже не будет, потому что хуже уже было. Ты только представь: ты не узнаешь себя в зеркале, ты становишься уродиной в считанные дни, хотя недавно была красавицей. Твои близкие вдруг превратились в чудовищ, дом – в тюрьму, друзья отвернулись от тебя, и ты изгой. И, конечно же, тебя никто не любит. Вообще никто. И не полюбит уже никогда. Лучше умереть, ох.

Страшно? А ведь ты пережила это, когда тебе было 12-16 лет. Кризис подросткового возраста – самый тяжелый в жизни любого человека. Все прочие кризисы пережить проще. Хотя бы потому, что они – не первые. И с каждым новым кризисом ты приобретаешь все больше опыта. Бесценного. ты уже знаешь, что делать, если очень плохо, у тебя наработаны лайфхаки и утешения на такие случаи, осталось просто их вспомнить.

Половина проблемы – иллюзия

Мало кто способен сохранить холодную голову в кризисной ситуации. Ты не исключение. Отложи вопрос «Что делать?» и сосредоточься на том, почему тебе плохо. Может оказаться, что прежде всего — не из-за ситуации как таковой, а из-за своих переживаний о ней. Важно понимать, что чем дольше ты находишься в состоянии «все плохо», тем сильнее ты себя накручиваешь. Представляешь, что дальше будет хуже, прикидываешь, как же тебе жить дальше с грузом этих нерешенных проблем.

Спокойствие, только спокойствие! Негативное мышление отбирает остатки твоих и без того скудных ресурсов. Прими это как факт: часть проблем ты придумала себе сама, и это естественный ход вещей. Просто от иллюзий надо вовремя избавиться. У страха глаза велики, да-да.

От проблемы можно сбежать

Или уйти, в зависимости от того, в чем проблема. Время действительно лечит, это не пустые слова. Но время слишком медленно идет, правда? Тебе кажется, что ты никогда не выберешься из этого состояния, нет света в конце туннеля. А это потому, что ты никуда не идешь. Что делать, если у тебя плохой день? Поскорее его закончить, чтобы настал новый!

Предлагаем эксперимент: попробуй ничего не делать хотя бы 10 минут. Встань посреди комнаты и не делай ничего: не смотри в окно, не напевай про себя любимую мелодию, не думай, чем бы заняться вечером. Просто стой. Невыносимо, да? Время исчезло. Секунда тянется вечность. То же самое происходит, когда ты замыкаешься в себе и ждешь, что все плохое вот-вот закончится. Лучшее, что ты можешь сделать – шаг вперед. Чем больше ты двигаешься – во всех смыслах, тем быстрее идет твое внутреннее время, и тем скорее проблема остается позади. Вот и ответ на вопрос, что делать, если плохо.

Все будет хорошо

Это правда. Иначе не бывает. Рано или поздно, так или иначе, но все будет хорошо. Даже если у тебя настоящая депрессия, ее можно вылечить, а если речь идет просто о черной полосе, то она обязательно кончится, и наступит белая.

Как перестать думать о человеке: 5 советов психолога

Здоровье

Автор Александр Артамонов

23 апреля 2022

Зацикленность на бывшем партнере или на человеке, не отвечающем взаимностью, может выбить из колеи, но справиться с ней не так сложно

Драматически разорванные отношения и разбитые сердца в практике психологов встречаются довольно часто. Нередко после неприятных событий образ человека долго не выходит из головы, а разочарование лишь подпитывает постоянные мысли о нем. Но рано или поздно начнется новая жизнь — рассказываем, как приблизить этот момент и вынести из переживаний пользу.

Почему человек не выходит из головы
Как перестать думать о человеке
Как быть, если ничего не помогает

Материал прокомментировали:

Маргарита Еремина, психолог, психотерапевт Центра когнитивной терапии;

Светлана Махова, психотерапевт, специалист сервиса по подбору психологов Alter

Реклама на РБК www.adv.rbc.ru

Почему человек не выходит из головы

Вы хотите забыть о человеке, но он не выходит из головы. Вы не находите себе места от этих навязчивых мыслей. Может казаться, что вы сходите с ума — но психологи утверждают, что в целом это совершенно нормальное состояние.

Маргарита Еремина, психолог, психотерапевт Центра когнитивной терапии

«Для личности отношения не заканчиваются в тот момент, когда происходит физическое расставание. Есть естественный процесс горевания. Мы можем продолжать вести диалоги с этим человеком в своей голове, постоянно вспоминать о нем. Это не значит, что с нами что-то не так. Ведь, скорее всего, мы говорим о ком-то значимом, о человеке, с которым у нас были важные отношения, была сформирована привязанность, которая не может исчезнуть в один момент. Если отношения были длительными, то этот период горевания может длиться около года. Постепенно острая фаза неизбежно пройдет — тогда можно начинать менять свою жизнь: пробовать новое и знакомиться с новыми людьми».

Светлана Махова, психотерапевт, специалист сервиса по подбору психологов Alter

«Человек может не выходить из ваших мыслей из-за эффекта Зейгарник. Это явление, при котором в памяти откладываются в первую очередь незавершенные действия и события. В случае с другим человеком это срабатывает, если у вас есть нереализованные ожидания от него, которые либо еще не исполнились, либо которым не суждено произойти в принципе, — как в случае с расставанием или неразделенной влюбленностью.

Помимо ситуаций, связанных с романтическими отношениями, человек может не выходить из ваших мыслей еще по нескольким причинам:

если вы включены в решение проблем другого и ожидаете от него взаимной помощи;
если вы испытываете чувство вины перед другим;
если вы впечатлены, заинтригованы кем-то, но так и не смогли понять его;
если вы ожидаете от человека определенных поступков».

Как перестать думать о человеке

Первым делом нужно принять факт, что постоянно думать о человеке в такой ситуации — это естественно, и перестать заставлять себя избавляться от таких мыслей

1. Перестаньте принуждать себя не думать

Маргарита Еремина:

«Первым делом нужно принять факт, что постоянно думать о человеке в такой ситуации — это естественно, и перестать заставлять себя избавляться от таких мыслей.Часто такие воспоминания и мысли могут быть болезненными. Но важно разрешить себе прожить эту боль, чтобы начать двигаться дальше. Совершенно нормально, если воспоминания могут время от времени накатывать болезненной волной. Главное, чтобы с каждым разом эти волны становились все меньше, и один этап горевания сменялся другим».

2. Примите сложившуюся ситуацию как факт

Для того чтобы преодолеть трудности, сперва надо смириться с их существованием. К примеру, если речь идет о разрыве, нужно принять то, что он случился, отпустить человека и начать жить дальше.

Светлана Махова:

«Очень важно оплакивать утраченное, печалиться о том, что так и не случилось. Примите тот факт, что теперь в вашей жизни нет этого человека. Наши ожидания генерируют потенциал к действию. И этот потенциал не иссякает, пока мы либо сознательно не откажемся от желаемого из-за неактуальности, либо не получим его, то есть не закроем гештальт. Подавленные эмоции, невыраженные обиды, угрызение совести и чувство вины часто не дают нам возможности действовать: либо сблизиться с человеком, либо отпустить его».

3. Отрефлексируйте отношения

Важно структурировать свои мысли о человеке и сделать их частью своего опыта

Нередко в подобных мыслях человек предстает как сумма собственных крайностей — либо плохих, либо хороших. Зачастую эта картинка не соответствует действительности и сбивает нас с толку. Важно структурировать мысли о человеке и сделать их частью своего опыта.

Светлана Махова:

«Если вы проживаете расставание, возьмите лист бумаги и разделите его на две колонки. В одной выразите свое негодование, запишите все, что вы так и не смогли получить в этих отношениях. В другой колонке напишите о том, что хорошего было у вас с этим человеком и что вы утратили. Благодаря опыту, который вы получили вместе с ним, перед вами теперь список того, что важно получать в отношениях — он пригодится, когда вы начнете строить новые».

Маргарита Еремина:

«Полезно будет найти ответы на вопросы о том, что было важным в этих отношениях. Чего сейчас не хватает? Что было не сказано, не проговорено? В какие именно моменты вы возвращаетесь в своих мыслях?»

4. Откажитесь от мыслей о том, что это произошло из-за ваших качеств

Очень часто люди, которые сталкиваются с отказом или разрывом отношений, начинают искать причину в своих недостатках

Часто люди, которые сталкиваются с отказом или разрывом отношений, начинают искать причину в своих недостатках. Это простое объяснение, которое легко принять, но оно далеко не всегда соответствует истине и порой лишь мешает сделать из ситуации правильные выводы.

Светлана Махова:

«Особенно склонны так рассуждать люди, которым в детстве часто говорили: “Получишь желаемое, если будешь хорошо себя вести, делать то, что тебе говорят”. Во взрослом возрасте они продолжают считать, что если они будут хорошо себя вести, то никто не сможет им отказать. Но важно осознать, что между отказом и “хорошестью” нет никакой взаимосвязи. Нам могут отказать, потому что у другого нет возможности, он не хочет или не может дать желаемое. Отказ — это воля другого, которую нужно уважать. И помните, что прямой отказ расширяет наши возможности — у нас появляется шанс постучаться в другие двери».

5. Не рассчитывайте на взаимность по умолчанию

Некоторые люди привыкли думать, что если они помогают другому человеку, тот должен ответить взаимностью. Но зачастую в жизни все устроено гораздо сложнее, и если мы не получаем от человека ожидаемого, то зацикливаемся на нем.

Светлана Махова:

«Человек может не иметь возможности или не хотеть платить ту цену, которую вы от него ожидаете в благодарность за помощь. Поэтому прежде, чем вступать в отношения, важно внести ясность относительно взаимных ожиданий. Это же правило действует, когда вы кем-то заинтригованы. Не фантазируйте о том, что он имел в виду, — вместо этого просто спросите человека о его намерениях, выразите ему свои чувства».

Как быть, если ничего не помогает

Если острая фаза горевания не проходит, то может начаться депрессия, и чем раньше обратиться за помощью, тем быстрее человек почувствует себя лучше

Прошло уже много времени, но горевание так и не прошло, навязчивые мысли о человеке не улетучились, а возможно, стали лишь еще более мучительными. Что делать? Эксперты сходятся во мнении, что стоит пойти к психологу.

Маргарита Еремина:

«Если острая фаза горевания не проходит, может начаться депрессия, и чем раньше обратится за помощью, тем быстрее он почувствует себя лучше».

Светлана Махова:

«Психолог поможет вам выразить свои чувства, найти источник потенциала — ваши потаенные, но так и не сбывшиеся желания, и закрыть гештальт — отпустить или осуществить желаемое».

Теги: психология , отношения

Как думать на английском языке

Как думать на английском языке?

Как мы “думаем”?

Для начала, мы предлагаем вам разобраться с понятием «думать». Думать – это осуществлять мыслительную деятельность, обрабатывать информацию в уме и формировать свое мнение о чем-либо или ком-либо. Если мы говорим о «думать на языке», то это значит реализовывать все те же действия, но на другом, не родном языке.

Весь этот процесс проходит в два этапа: что и как. Во время первого этапа вы находитесь на размышлении о том, что сказать, подбираете слова, формируете мысль. На втором этапе вы подбираете оформление для ваших мыслей, то есть думаете об окончаниях, падежах и других грамматических явлениях.

Этот процесс настолько автоматизирован на нашем родном языке, что для нас не возникает никаких проблем «подумать». Если мы говорим об английском языке, то здесь каждый этап немного затянут и требует времени. Даже если у вас есть идея, то процесс подбора грамматических средств потребует чуть больше минут. Это приводит к тому, что ваш собеседник вынужден ждать, когда вы окончательно сформируете ответ в своей голове и выдадите его на английском, а порой не может дождаться и прервает беседу. Чтобы избежать таких неловких моментов мы начинаем учиться «думать» на английском уже на начальном этапе изучения языка.

Зачем думать на английском?

Причина, которая указана выше является не единственной. Как только вы научитесь думать на английском, процесс изучения станет значительно легче. Ниже приведены другие причины, по которым необходимо формировать данный навык.

Это еще один способ изучения языка

В процессе формирования навыка «думать» на языке, вам предстоит усваивать информацию, то есть заучивать ее, чтобы не тратить время на поиск слов. То же самое происходит и с грамматическими правилами, то есть все это способствует более глубокому и детальному изучению языка.

Улучшение разговорных навыков что бы думать на английском языке

Когда вы говорите на английском языке в уме, то вы тренируете разговорные навыки, только собеседником выступаете вы сами. Вы не стесняетесь себя, не боитесь сделать ошибку или неправильно произнести слово. По этой причине «думать» на языке является отличным способом потренировать навык говорения.

Развитие интеллекта

Чтобы развиваться гармонично, необходимо тренировать всесторонние навыки уникальной личности. Интеллект стоит на одном из первых мест, рассуждая на различные темы на английском языке, вы тренируете свое мышление. Это можно сравнить с фитнесом, только вместо тела вы работаете с мозгом. Постоянно практикуясь, вы заметите, как четко вы научились выражать свои мысли, как грамотно вы строите предложения, и как внимательно вас слушает собеседник.

Как научиться думать на английском

«Думать» на английском – это такой же навык как говорение, письмо или чтение, его можно и нужно развивать. Существует ряд упражнений, которые помогут проработать данный навык.

Начинайте с отдельных слов

Каждый язык начинается со слов, поэтому начнем тренировать наш навык именно с них. Вы спросите, как можно думать на английском, если вы знаете только пару слов? Начните встраивать это слово в свой мыслительный процесс. Например, вы выучили слово umbrella, и каждый раз, когда вы думаете о зонтике, меняйте его на английское слово. Идет дождь, мне нужно не забыть взять umbrella c собой.

Мысленно комментируйте происходящее вокруг

Еще один отличный способ потренировать навык – это комментировать про себя все то, что происходит с вами в повседневной жизни. Кроме развития навыка «думать» на языке, вы также тренируете ежедневную лексику на английском. Рассказывайте себе все что вы делаете. Например, I’m drinking coffee now. It’s hot and strong.

Заменяйте неизвестные слова описанием в свободной форме

Если вы не знаете значение слова или не можете найти эквивалент на английском языке, вы обращаетесь к словарю. Однако существует такой вид словаря как толковый, там вы можете найти описание слова. Попробуйте перенести данную технику для развития навыка «думанья». Мысленно находите объяснение слову. Например, a chair –is a thing that we use to sit on. Используйте простую грамматику и лексику.

Подпевайте вслух и в уме музыкальным композициям

Данный прием подойдет для всех, но будет особенно интересен истинным меломанам. Вслушивайтесь в слова песни и пытайтесь их повторить, если у вас возникают сложности с пониманием — найдите текст в Интернете, внимательно прочитайте и начинайте подпевать.

Пересказывайте англоязычные материалы

Еще одним упражнением для развития навыка является пересказ материала на английском языке. Читайте книги вашего уровня, а затем мысленно пересказывайте себе. Описывайте главных героев, как они выглядят, во что одеты, что любят. Не забудьте упомянуть про место, где происходит действие, погоду, природу.

Пишите письма носителям языка

Представьте, что у вас появился друг по переписке. Придумайте ему имя, образ, профессию и начинайте писать ему письмо. Это отличная практика, но только в том случае, если вы сразу составляете предложения в своей голове на английском языке, избегайте перевода предложений с русского на английский.

Думать на английском языке легко и очень полезно, если у вас возникли трудности с данным навыком — обращайтесь в LinguaTech!

Заключение

Если вы решительно настроены освоить навык «думать» на английском, то вам необходимо задействовать чтение, письмо, говорение. Помните о том, что регулярные занятия и мотивация являются основными залогами успеха.

Читайте больше статей на нашем сайте https://bigben-school.tomsk.ru/

Наши соцсети: ВКонтакте, Инстаграм.

Изучайте английский онлайн в языковой школе «Big Ben School»

Как научиться думать на иностранном языке?

Многие учат английский годами, но так и не могут начать думать на нём. Именно думать, а не просто переводить в уме предложения с родного языка. Это не так-то просто, но нет ничего невозможного! Думать на английском — практический навык, которым ты можешь овладеть, если очень захочешь. Let’s do this!

Для чего стремиться думать на английском? Рассуждения на английском языке можно сравнить с умственным фитнесом. После интенсивного урока с преподавателем появляется ощущение, что мышление стало более гибким и лёгким. Когда ты начнёшь мыслить на языке, это ощущение станет гораздо чётче и будет появляться всё чаще, ведь ты увеличиваешь нагрузку, повышая сложность интеллектуальных упражнений.

Как это работает?

Представь себе картину: ты просыпаешься утром и понимаешь, что у тебя заложен нос, першит в горле и поднимается температура. Ты говоришь себе: «На работу сегодня не пойду». Что произошло в этой ситуации? Все твои ощущения сложились в цельную картинку, ты сформулировал мысль и выдал заключение. То есть, мы можем представить всё это в виде цепочки: «идея — мысль — речь». А что же происходит в такой ситуации с тем, кто делает первые шаги в изучении языка, но мыслить на английском ещё не научился? Цепочка обычно выглядит так: «идея — мысль на русском — перевод на английский — речь». Она удлиняется и усложняется, поскольку перевод — довольно трудоёмкий процесс, а если учесть, что грамматические структуры в русском и английском языках часто не совпадают, то ещё и не всегда результативный.

В итоге речь становится неуверенной, медленной и прерывающейся из-за поисков нужного для перевода слова. Человек чувствует, что говорить у него не получается, его самооценка и мотивация падают. Итак, секрет думания на английском заключается в отсутствии перевода.Возможен и другой вариант: некоторые люди уверенно говорят на «рунглише», то есть соединяют английские слова с русской грамматикой. Говорить-то они могут, а вот понять их очень трудно, особенно тем, кто не знает русского.

Что нужно делать?

Научиться приёму «easier said than done». Никто не говорит, что будет легко, но отказаться от этого бесконечного перевода необходимо. Ты сможешь сделать это, руководствуясь простыми правилами
Как только ты перешагнул уровень Elementary, бери «mini-dictionary» — словарь, в котором вместо перевода есть только определения и пояснения на английском. Это как раз то, что нужно, чтобы сформировать исключительно английские соответствия для новых слов.
Старайся пополнять свой словарный запас фразами и устойчивыми выражениями, тогда тебе проще будет строить высказывания на английском.Допустим, ты прощаешься с другом и говоришь ему что-то вроде: «Не пропадай — звони, пиши!». Кратко по-английски это будет: «Keep in touch!», но не «Don’t disappear!».Проще всего заимствовать готовые фразы с помощью чтения и слушания, потому что тогда ты понимаешь, как именно они используются в контексте.
Старайся сразу устанавливать прямые связи между тем, что вы видишь и о чём думаешь. Попробуй представить какой-нибудь предмет и быстро назвать его по-английски. Подумал, что собираешься выпить пива — тут же в голове «I am going to drink beer».
Пиши по-английски. Прежде чем написать предложение, тебе нужно сформировать его в уме. Начни вести дневник на английском, бумажный или электронный. Пиши понемногу каждый день, и уже через пару месяцев сможешь думать на английском без труда. Пиши письма на английском языке, думай и пиши сразу английскими словами.
Говори по-английски. Если ты уже накопил приличный запас английских соответствий для различных конкретных и абстрактных понятий, постарайся полностью переключиться в режим думания на английском. Возможно, для этого придётся немного замедлить свою речь, но результат того стоит. Ну и, конечно же, нужно говорить как можно больше.Участвуй в разговорных клубах, где можно пообщаться с преподавателями-носителями языка и другими студентами. У YouSpeak они есть: следи за новостями в наших соц.сетях! Не бойся ошибаться, старайся говорить непринуждённо. Не стоит выдумывать тем для беседы, пусть всё идёт своим чередом, как в реальной жизни. Разговаривай сам с собой — в душе, пока делаешь завтрак, планируй свой день на английском, мысленно описывай то, что видишь за окном.
Тренируйся. Клей старые добрые стикеры на вещи и не думай о русском названии предмета. Если смотришь на пылесос, забудь, что он «пылесос» — сразу мысленно произнесите: «vacuum cleaner».

Окружи себя музыкой, фильмами, литературой на английском языке, переключи все гаджеты с русского на английский и так далее. Пробуй пересказывать прочитанную книгу или увиденный фильм.

Попытайся погрузить себя в английский полностью и устроить вокруг себя свою собственную маленькую Англию, если не можешь поехать туда 🙂 В таких ситуациях мозг человека адаптируется и начинает воспринимать информацию, которую до этого упорно игнорировал.

И помни: думать по-английски — практический навык, он развивается благодаря постоянной тренировке 🙂 И в какой-то момент начинаем просто свободно говорить.

Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.

60 вопросов, которые заставят вас задуматься

Да, заманчиво оставаться на поверхности, когда мир уже чертовски серьезен. Но иногда вы должны сопротивляться желанию ~отключить все это~ и вместо этого проявить любопытство.

Потому что ICYDK, любознательность может на самом деле заставить вас чувствовать себя немного лучше, ну, во всем. «Задавая себе вопросы, которые заставляют вас думать, вы можете получить немного больше контроля над жизнью», — говорит Эми Кайнд, доктор философии, профессор философии и директор Центра гуманитарных исследований Гулда в колледже Клермонт-Маккенна. (Да, пожалуйста!)

«На самом деле мы не хотим, чтобы нас несли от момента к моменту просто окружающие нас течения», — говорит она. «Важно сделать шаг назад и задаться вопросом, что мы делаем и почему, а также что мы хотим делать и почему. В противном случае, как полиэтиленовый пакет, мы просто позволим себе плыть по ветру». (Прекрасные образы для песни Кэти Перри, но не способ прожить свою жизнь.)

Однако на вопросы, которые заставляют задуматься, обычно нелегко ответить, говорит Кайндс, и один из самых важных вопросов, который нужно задать себе, заключается в следующем: Как привнести смысл в свою жизнь?

«Это может помочь вам понять, как вы хотите проложить свой путь в мире», — объясняет она, что может помочь вам справиться с другими важными вещами, такими как работа, семья, дружба, обязанности и многое другое.

Тем не менее, не заставляйте себя думать слишком : «Мы часто находим ответ, который ищем, не с помощью продуманных рассуждений или анализа, а вместо этого позволяя нашему уму работать свободно», — говорит Кинд. (Фу!) Итак, у вас есть полное право позволить этим диким мыслям из .

Следующие 60 вопросов сведут вас с ума (в хорошем смысле). Теперь спросите и позвольте своему разуму блуждать.

Вопросы, которые заставляют задуматься о своей жизни

1. Как долго длится ваше «сейчас»?

2. Имеют ли ваши сны более глубокий смысл?

3. В какой момент вы почувствовали наибольшую мотивацию?

4. Если бы вы выиграли в лотерею, как бы выглядело ваше «сегодня» через пять лет?

5. За что вы держитесь, что сдерживает вас?

6. Если бы вы не знали свой возраст, сколько бы вы себе представляли?

7. Веришь ли ты в любовь с первого взгляда?

8. Люди говорят, что жизнь коротка. Почему вы делаете так много вещей, которые вам не нравятся, и так много вещей, которые вы не делаете?

9. Почему вы *на самом деле* делаете «добрые дела»?

10. Вы «работаете, чтобы жить» или «живете, чтобы работать»?

Поскольку вы уже задаете себе всевозможные вопросы, почему бы не попытаться узнать других немного лучше, пока вы этим занимаетесь? Посмотрите это видео, чтобы узнать больше…

11. Вы больше ненавидите или любите?

12. Вы бы предпочли потерять все свои воспоминания или никогда не создать новые?

13, Как вы измеряете успех?

14. В чем смысл жизни? В чем смысл вашей жизни?

15. В какой момент вы были особенно благодарны?

16. Если бы вы начали жизнь заново, остались бы вы на том же месте?

17. Что вы делаете не так, как все, кого вы знаете, и почему?

18. Какую работу вы бы выполняли, если бы вам не платили?

19. Без какой части вашей повседневной рутины вам было бы лучше?

20. Сможете ли вы совершить по-настоящему бескорыстный поступок?

Связанные истории

75 Наиболее вероятные вопросы для ваших лучших друзей
31 Вопрос для вашего S.O. Для жесткой связи AF
200 вопросов, которые нужно задать, чтобы узнать кого-то

21. В каком предыдущем сне вы видите наибольшее значение?

22. Откуда вы знаете, что ваши воспоминания верны? Это имеет значение в любом случае?

23. Что бы вы попробовали, если бы знали, что не потерпите неудачу?

24. Что бы вы попробовали, если бы знали, что не удастся выполнить ?

25. Какой вопрос вы бы хотели, чтобы люди задавали вам при первой встрече?

26. Если бы вы могли выпить кофе с одним человеком, живым или мертвым, кто бы это был?

27. Какое твое самое важное воспоминание из детства?

28. Верите ли вы, что у вас есть родственная душа? Почему или почему нет?

29. Что *на самом деле* поднимает вас с постели по утрам?

30. О чем вы думаете перед сном? Когда вы просыпаетесь?

Вопросы, которые заставляют задуматься об окружающем мире

31. Является ли жизнь компьютерной симуляцией?

32. Мы контролируем технологии или они контролируют нас?

33. Как один момент может изменить все?

34. Что, если бы не было экспертов, а все знали обо всем понемногу?

35. Если красота в глазах смотрящего, то как насчет реальности?

36. Насколько сильно имя человека влияет на его жизнь?

37. Что произойдет, если инопланетяне настоящие?

38. Если бы вам пришлось поддержать идею о том, что инопланетян не существует, что бы вы сказали?

39. Кто решает, что «правильно»?

40. Можете ли вы поверить в то, что видите в социальных сетях? Почему или почему нет?

41. Откуда берутся мысли?

42. Является ли время конструктом?

43. Почему большинство людей работают пять дней в неделю вместо четырех? Три? Два?

44. Какой формы небо?

45. Кто знал, сколько времени было, когда были сделаны первые часы?

55 самых наводящих вопросов, которые заставят вас задуматься

ПодписатьсяПодарить

Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут принести Vox Media комиссию

Фото: Константин Джонни/Getty Images

Будь то долгая поездка, длительная прогулка или тихая ночь дома, в жизни бывают моменты, когда вы остаетесь со своими мыслями, и когда вы обнаруживаете, собственные мысли… не особенно интересны. Конечно, вы можете просмотреть недавние взаимодействия и выяснить, почему то, что вы раньше считали безобидным, на самом деле смущало, но вы уже потратили на это так много времени. Разве нет другого способа развлечь свой мозг?

Для тех одиноких, тихих моментов, когда вам нужно заглушить шум повседневности и сосредоточиться на чем-то большем, странном или просто более интересном, вот 55 беззаботных, заставляющих задуматься вопросов. Кто знает, может быть, вы даже наткнетесь на вдохновляющую идею, которая навсегда изменит вашу жизнь.

1. Какая книга оказала наибольшее влияние на вашу жизнь?

2. Вы чувствуете себя старше или моложе своего возраста?

3. Если бы вы узнали, что через год наступит конец света, как бы вы провели время? Помните, что конец света наступит через год и для всех остальных. Как это повлияет на ваши варианты?

4. Какую ложь вы чаще всего себе говорите?

5. Какие повседневные дела, которые вы делаете, действительно доставляют вам удовольствие? Замечаете ли вы, что делаете их так часто, как вам хотелось бы? Если нет, то почему?

6. Если бы существовал способ загрузить свои воспоминания в электронную таблицу с возможностью поиска, вы бы это сделали?

7. Если бы вы могли получить второй шанс на одно событие в своей жизни, что бы вы выбрали? Что бы вы сделали по-другому? Как изменилась бы ваша жизнь сейчас?

8. Что вам больше всего нравится в себе?

9. Что бы вы хотели изменить в себе?

10. Что мешает вам изменить то, что вы хотели бы изменить в себе?

thecut.com/_components/clay-paragraph/instances/ckar3bo0w001k3g68q2l1uafl@published» data-word-count=»16″> 11. Если бы у вас была возможность стать любым животным, каким бы вы выбрали?

12. Если бы вы могли получить признание за создание любого произведения искусства — картины, музыки, фильма и т. д. — какое произведение искусства вы бы выбрали? И вы бы выбрали, основываясь на деньгах и славе, которые вы получите, создав произведение искусства, или вы бы выбрали произведение искусства, которое вы действительно любите?

13. Как вы думаете, сколько времени в своей жизни вы провели перед телевизором? И вы думаете, что это несколько лет? Как это заставляет вас чувствовать?

thecut.com/_components/clay-paragraph/instances/ckar3bo10001n3g688dszjz5v@published» data-word-count=»15″> 14. Если бы вы могли сказать себе что-нибудь в молодости, что бы это было?

15. Были ли вы счастливее в жизни, когда у вас было много вариантов или когда ваши возможности были ограничены?

16. Если бы вам пришлось доказать, что вы жили в ситуации Шоу Трумана , какие доказательства вы бы использовали?

17. Если бы вы могли провести день, разговаривая с животным, какое животное вы бы выбрали и чему бы вы хотели у него научиться?

thecut.com/_components/clay-paragraph/instances/ckar3bo1d001r3g68hf1xjhyi@published» data-word-count=»22″> 18. Если бы вам не нужно было работать, чтобы зарабатывать деньги, как бы вы проводили время? Что бы вы сделали или создали?

19. Какая у вас самая плохая привычка и что мешает вам бросить ее?

20. Какую сверхспособность вы бы выбрали, если бы вам дали возможность развить одну сверхспособность?

21. Как вы думаете, как будет выглядеть мир через 300 лет?

22. Было бы лучше для цивилизации, если бы интернета никогда не было?

23. Как бы вы описали идею цвета?

24. Можете ли вы объяснить себе, как делают стекло?

25. Вы знаете, как ров наполняется водой? Подумайте, как именно вода может туда попасть.

26. Что такое валун?

27. Каково это что-то вспомнить?

28. Человечество по своей природе добро или зло?

29. Вы знаете анатомию черепахи? Вы действительно ?

30. Помните ли вы первое, что вы узнали о естествознании? Вы все еще знаете подробности?

31. Если бы вам нужно было выступить с речью, подробно изложив все ваши знания об астрономии, которые у вас есть на данный момент, как вы думаете, какой длины была бы речь? Что бы вы сказали?

thecut.com/_components/clay-paragraph/instances/ckar4przv00293g682plrwvzz@published» data-word-count=»9″> 32. Знаете ли вы, чем объясняется изменение приливов и отливов?

33. Вы предпочитаете проводить время в одиночестве в космосе или в одиночестве в море?

34. Сколько внутренних органов вы можете назвать?

35. У многих знаменитостей крошечные маленькие настоящие зубы под большими идеальными искусственными зубами. Остановитесь на секунду и подумайте обо всех этих маленьких зубах. Что было бы, если бы вдруг все знаменитости потеряли свои большие вставные зубы?

thecut.com/_components/clay-paragraph/instances/ckar4ps0d002d3g68xrm8ftay@published» data-word-count=»12″> 36. Как вы думаете, как отреагируют люди, если луна исчезнет?

37. Как вы думаете, как отреагируют люди, если у нас вдруг появятся две луны?

38. Как вы думаете, понравилось бы вам жить под водой, если бы вы вдруг стали русалкой, или это было бы слишком страшно?

39. Вас бесит, что деревья красивее в период их короткого цветения, или вас устраивает тот факт, что мы чаще всего видим их с зелеными листьями (или с голыми ветвями)?

thecut.com/_components/clay-paragraph/instances/ckar4ps0l002h4g68xnphp40g@published» data-word-count=»13″> 40. Вы когда-нибудь видели одно и то же дикое животное несколько раз?

41. Что, если инопланетяне вторгнутся на нашу планету, и они будут очень горячими?

42. Как вы думаете, страшнее представить, что люди — самая разумная форма жизни во Вселенной, или что существует более разумная форма жизни?

43. Как вы думаете, вы когда-нибудь сталкивались с призраком? Если да, то как это влияет на вашу веру в загробную жизнь?

thecut.com/_components/clay-paragraph/instances/ckar6es7u002o3g689fp5yody@published» data-word-count=»27″> 44. Если бы вы были призраком, как вы думаете, какое место вы бы посещали? Это то же самое или отличное от места, которое вы хотите, чтобы преследовал?

45. Вы помните, как люди говорили, что вы проглатываете восемь пауков в год, пока спите? Это неправда, но вы думаете, что проглотили что-нибудь? Как вы думаете, какого жука вы съели чаще всего случайно?

46. Если бы вы могли знать все, что известно правительству США об инопланетных формах жизни и их доступе к нашей планете, хотели бы вы это знать или предпочли бы жить в неведении?

com/_components/clay-paragraph/instances/ckar6es7v002r3g689ipgrryd@published» data-word-count=»29″> 47. Точно так же, если призраки существуют и они населяют ваше жилое пространство, вы бы предпочли иметь возможность их видеть или предпочли бы, чтобы они оставались невидимыми для вашего глаза?

48. Какое самое судьбоносное решение вы когда-либо принимали по прихоти? Можете ли вы представить, какой была бы ваша жизнь, если бы вы этого не сделали?

49. Как вы думаете, страшнее думать о том, какая часть нашей жизни формируется вещами, которые находятся вне нашего контроля, или какая часть нашей жизни формируется вещами, находящимися под нашим контролем?

com/_components/clay-paragraph/instances/ckar6es7x002u3g68b67mazvw@published» data-word-count=»30″> 50. Что вы знаете о своих соседях, чего они не знают чего знаете вы? Как вы думаете, что они знают о вас, чего вы не знаете, что они знают?

51. Как вы думаете, что является вашей наиболее оправданной паранойей? (Например: кто-то может наблюдать за вами через камеру вашего компьютера.) Как вы это оправдываете? (Например: что Марк Цукерберг закрывает камеру своего компьютера, и он выглядит как парень, который должен знать, должен он это делать или нет.)

52. Что, если бы вы узнали, что есть другая Земля, полное зеркало нашей во всех отношениях, и что вы существовали на ней. Хотели бы вы встретить второго себя?

thecut.com/_components/clay-paragraph/instances/ckar6es7y002x3g68l5prf0vd@published» data-word-count=»38″> 53. Слушай себя, думай. Как звучит ваш мысленный голос? Считаете ли вы, что ваш мысленный голос присущ вашему разуму, или вы думаете, что вы развили свой мысленный голос на основе того, что слышите свой говорящий голос?

54. Социальные сети делают вас в целом счастливее или грустнее? Если печальнее, то почему вы продолжаете в этом участвовать?

55. Как вы думаете, о чем мечтают собаки? Как вы думаете, рыба мечтает? Как вы думаете, к чему снится рыба?

Оставайтесь на связи.

Получайте информационный бюллетень Cut ежедневно

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

55 интересных вопросов, которые заставят вас задуматься

Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут принести Vox Media комиссию

Жизнь после еды?
«Я унаследовал миллионы от моей матери, и все знают»
thecut.com/_pages/cleodfpwe001o0ii0u5rmvfp1@published» data-track-authors=»Samhita Mukhopadhyay» data-track-headline=»Mounjaro and Me» data-track-index=»2″ data-track-component-title=»Most Popular»> Мунджаро и я
«Есть ли более здоровые альтернативы гелевому маникюру?»
Фангерлификация Формулы 1

thecut.com/_pages/cleiyo2x3000k0idekgb5ezeh@published» data-track-authors=»Matthew Schneier» data-track-headline=»Life After Food?» data-track-index=»0″ data-track-component-title=»Most Popular»> Жизнь после еды?
«Я унаследовал миллионы от моей матери, и все знают»
Мунджаро и я
thecut.com/_pages/cjuym4t4r003zmzy5yqs5jl8p@published» data-track-authors=»Ezra Marcus,James D. Walsh» data-track-headline=»The Stolen Kids of Sarah Lawrence» data-track-index=»3″ data-track-component-title=»Most Popular»> Украденные дети Сары Лоуренс
Новые правила

Последний

Неделя моды в Париже 13:23

В Loewe все не так, как кажется Джонатан Андерсон унаследовал одно из первых качеств высокой моды — она должна быть немного странной.

5 вопросов с… Вчера в 18:16

Хантер Шафер пахнет ностальгией И цветочные.

вечеринка! Вчера в 17:52

Джулия Фокс, Пэрис Хилтон и другие лучшие фото с вечеринок на этой неделе Вечеринки с Guerlain, Margiela и другими.

Неделя моды в Париже осень 2023 Вчера в 17:46.

Лучший уличный стиль с Недели моды в Париже Посмотрите наши любимые образы вне показов.

Неделя моды в Париже Вчера в 15:57

Выдающееся шоу Рика Оуэнса Только Оуэнс может разрушить наши представления об одежде. Между тем, Givenchy и Chloé потерпели неудачу.

5 вопросов с… Вчера в 15:45.

Зази в Париже Актриса Зази Битц училась за границей в Париже, когда ей было 20 лет, и вернулась, чтобы увидеть трикотаж на показе Chloé.

преступление 000-05:00″> Вчера в 13:50

Все, что мы знаем об убийствах в университете Айдахо Ордер на обыск показывает, что полиция обнаружила нож и пистолет при осмотре автомобиля Брайана Кохбергера и дома его семьи.

как не испортить себе лицо Вчера в 11:48

Стоит ли делать палочки для ухода за кожей своими руками? Дерматолог оценивает домашние устройства

культура Вчера в 11:05

Фангерлификация Формулы 1 В последние годы вершина автоспорта привлекла маловероятную аудиторию новых энтузиастов.

право на аборт Вчера в 10:56

Walgreens не будет распространять таблетки для аборта в 20 штатах Включая некоторые места, где таблетки все еще легальны.

сила Вчера в 10:00

Теннесси запрещает дрэг-шоу в общественных местах Только в этом году Республиканская партия представила более 20 законопроектов, направленных на дрэг-шоу.

знаменитость Вчера в 10:00

У Аврил Лавин новый Sk8er Boi? Похоже, она разорвала помолвку и проводит много времени с Тайгой.

крайне онлайн Вчера в 9:40

Я не могу заткнуться о «крысиных закусках» Растущая тенденция еды в TikTok — это эквивалент режима гоблинов для ваших полуденных голодных мук.

как я это делаю Вчера в 8:00

Как модный дизайнер и мама 2-летней Мэри Фуртас справляется со своей задачей «Я просто намного взрослее, спокойнее и дипломатичнее с людьми. Ты растешь».

Чайна Родригес

Привет папи! 850-05:00″> Вчера в 6:00

«Мне надоело быть плохим парнем в отношениях» Реальность такова, что в жизни вы будете и жертвой, и злодеем.

Дж. П. Браммер

жизнь после косули 2 марта 2023 г.

Женщине предъявили обвинение в якобы приеме таблеток для аборта У женщины был мертворожденный ребенок в 2021 году в Южной Каролине, что прямо криминализирует самостоятельный аборт. На этой неделе ее арестовали.

Неделя моды в Париже осень 2023 2 марта 2023 г.

Помните то платье-спрей? В этом сезоне еще одно волшебное шоу. Во время Недели моды в Париже Anrealage использовала технологии, чтобы заставить цвета проявляться.

ушел в продажу 2 марта 2023 г.

10 вещей, за которые вам не придется платить полную цену на этой неделе Предложения от Dermstore, NuFace, Tibi и других.

на ваше рассмотрение 2 марта 2023 г.

Вы пробовали есть апельсин в душе? Последний лайфхак от TikTok.

Неделя моды в Париже 647-05:00″> 2 марта 2023 г.

Неделя моды в Париже: разные взгляды на гламур The Row и Balmain продемонстрировали индивидуальный подход к роскоши.

Больше историй

Электронная почта Вы получите следующий информационный бюллетень в свой почтовый ящик. *Извините, возникла проблема при регистрации.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Уже подписаны?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен быть не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от Нью-Йорк , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже подписаны?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа во все Нью-Йорк сайтов. Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа во все Нью-Йорк сайтов. Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

Уже подписаны?

Электронная почта Вы получите следующий информационный бюллетень в свой почтовый ящик.

*Извините, возникла проблема при регистрации.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Уже подписаны?

Какой у вас адрес электронной почты?

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже подписаны?

Какой у вас адрес электронной почты?

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которого вы можете отказаться в любое время.

Уже подписаны?

10 вещей, о которых вы думаете слишком часто

«Мир, каким мы его создали, — это процесс нашего мышления. Его нельзя изменить, не изменив наше мышление».
?Альберт Эйнштейн

Вы знаете, что постоянно разговариваете сами с собой, верно?

Практически у каждого из нас есть непрекращающийся поток мыслей — мысленный монолог, который оказывает сильное влияние на то, как мы себя чувствуем, как ведем себя и как живем. Слишком часто этот мысленный монолог состоит из бесполезных мыслей, которые мешают нашему счастью и эффективности.

Вот почему пора перестать думать о…

1.

Кем все хотят, чтобы вы были.

Ты родился, чтобы быть собой, а не тем, кем тебе говорят быть. Вы здесь не для того, чтобы быть совершенными; Вы здесь, чтобы быть правдой. Будьте нежны и добры к своему сердцу и душе. Примите, кто вы есть, где вы находитесь и откуда пришли.

Не принимайте решение, основываясь исключительно на популярности или на том, что другие считают правильным для вас. То, что другие что-то делают, не означает, что это лучший выбор для вас.

Слушай свою интуицию. Сейчас самое время следовать своей интуиции и заниматься тем, что для вас важнее всего. Загляните глубоко внутрь себя и пробудитесь к цели, которая движет вами и заставляет вас чувствовать себя живым. Мир полон возможностей делать бесконечное количество вещей, так почему бы не направить свои усилия на действия, которые говорят с вашей душой.

2. Чего у вас нет.

Вместо того, чтобы благодарить небеса за две сильные ноги и тело, способное бегать, прыгать и танцевать, многие люди жалуются на свой вес и внешний вид.

Вместо того, чтобы признать, что они живут в стране, которая защищает их основные права человека и гражданские свободы, многие люди жалуются на законы, налоги и политиков.

Вместо того, чтобы быть благодарными за крышу над головой, многие люди мечтают иметь дом побольше и машину покрасивее.

Не будь одним из этих людей.

Чтобы стать свидетелем чудес, происходящих в вашей повседневной жизни, считайте свои благословения и будьте благодарны за то, что у вас есть. Многим так не повезло. Прочтите проект «Счастье».

3. Чего вы боитесь.

Как глубокомысленно сказал Франклин Д. Рузвельт: «Единственное, чего нам следует бояться, — это самого страха».

Это чистая правда. Настоящая вещь, которая удерживает вас, — это страх. Причина, по которой ваши страхи имеют над вами такую большую власть, заключается просто в том, что вы даете им эту власть, думая о них — о наихудшем сценарии, о том, чего вы не хотите, и т. д.

Пришло время занять позицию. Пришло время очистить ваши мысли от страхов. Пришло время признать, что ваш страх перед горем намного хуже, чем горе, которого вы боитесь.

4. Старые ошибки.

Зачем жалеть? В этом моменте пока нет ошибок. Это новинка.

У вас есть выбор, который нужно сделать прямо здесь и сейчас. Вы можете держаться за старые ошибки или двигаться вперед с новым началом, которое вам только что было дано.

Пришло время быть смелым. Пришло время перестать читать предыдущую главу своей жизни и начать писать ту, которой вы живете сейчас. Учитесь на своих старых ошибках и уверенно идите вперед. Конечно, вы совершите новые ошибки по пути, но в этом весь смысл — вы хотите учиться на новых ошибках, а не гнить рядом со старыми.

Жить — значит рисковать тем, чем стоит рисковать, и совершать ошибки, которые стоит делать. Прямо сейчас это просто новый шанс сделать все правильно, но вы должны отпустить ситуацию и воспользоваться этим шансом.

5. Старые раны.

Вы станете намного сильнее и обретете покой, как только перестанете ковырять старые раны. Сознательное воспроизведение болезненных воспоминаний снова и снова в вашей голове является самоуничижением. Ваше прошлое дало вам силу и осознанность, которыми вы обладаете сегодня. Не позволяйте этому преследовать вас. Празднуйте это.

Ваши раны — ваша мудрость. Пусть выздоравливают. Пусть шрамят.

Чтобы это произошло, вы должны знать, почему вы так себя чувствовали, чему вы научились из этого и почему вам больше не нужно так себя чувствовать. Речь идет о том, чтобы принять прошлое, позволить ему быть и продвигать свой дух вперед.

Вы можете носить с собой небольшой шрам до конца жизни. Поймите, что это совершенно нормально. Шрам — это эффект заживления — это то, что делает вас снова целым. Прочитайте 1000 маленьких вещей, которые счастливые и успешные люди делают по-другому.

6. Произвести впечатление не на тех людей.

Вы можете провести всю свою жизнь, пытаясь произвести впечатление на окружающих. Конечно, на этом далеко не уедешь.

Намеренное производить впечатление на людей — это действие, которое не приносит ничего, кроме мимолетного повышения эго. Вместо этого будьте настоящими. Общайтесь с меньшим количеством людей на более глубоком уровне.

Если вы хотите произвести на кого-то впечатление, произведите впечатление на себя, добившись прогресса в том, чем вы искренне гордитесь. Поистине удивительно, чего вы можете добиться, когда не беспокоитесь о том, что думают окружающие.

7. Важные мечты, к которым вы не стремитесь.

Суть проста: ПРЕКРАТИТЕ думать и НАЧНИТЕ делать.

Дорога жизни забита мечтами, которые никуда не ведут. Почему? Потому что люди, управляющие этими мечтами, еще не завели свои двигатели. Так много людей бесконечно откладывают на завтра то, что они могли бы сделать сегодня. В этом мире буквально миллионы многообещающих, умных людей, у которых нет никакого плана, которые ждут, пока другие будут управлять их жизнью и их мечтами вместо них.

Мечта без плана действий — это то же самое, что красивая спортивная машина без двигателя. Ты знаешь, что она могла бы сделать, если бы могла, но она не может. Превратите свою мечту в действенный план, а затем приступайте к реализации своего плана. Не обещайте завтра, когда у вас есть возможность добиться прогресса сегодня.

8. Невероятный вид с воздуха на большой проект.

Крупный проект с высоты птичьего полета всегда выглядит устрашающе. Но как только вы разбиваете его на мелкие части, он внезапно перестает быть большим и невыполнимым проектом. Это просто куча маленьких, достижимых.

Суть в том, чтобы разделить большой проект на более мелкие задачи и разбить каждую задачу на логические шаги для каждой задачи. Иногда важно думать об общей картине, чтобы отслеживать свой прогресс, но ежедневно вы должны быть сосредоточены только на шаге, который вы делаете в данный момент.

Самое сложное — это определить, что вам на самом деле нужно сделать, чтобы выполнить каждую задачу, но это стоит потраченного времени и усилий. Подумав об этом и разбив его на части, вы уже выполнили самую сложную часть — вы создали для себя пошаговую инструкцию по завершению проекта. Прочтите «Как привести дела в порядок».

9. Ситуации, над которыми у вас нет контроля.

Некоторые части вашей жизни просто предназначены для жизни, а не для контроля. Что бы ни случилось, что бы ни случилось, с вами все будет в порядке. Пусть случаются вещи, которые вы не можете контролировать.

Направьте свои мысли и усилия на то, чтобы контролировать то, над чем у вас есть власть, вместо того, чтобы тратить свое душевное спокойствие на неконтролируемое.

10. В другой раз и в другом месте.

Иногда мы избегаем ощущать себя именно там, где находимся, потому что у нас выработалось убеждение, основанное на прошлом опыте, что это не то место, где мы должны быть или хотим быть. Но правда в том, что вы сейчас именно там, где вам нужно быть, чтобы добраться туда, куда вы хотите попасть завтра.

Настоящий момент всегда наполнен чудесами. Прямо сейчас феномен. Сейчас происходят экстраординарные вещи. Если вы будете внимательны, вы их увидите.

Ваша очередь…

О чем вы часто думаете, что, как вы знаете, больше вредит вам, чем помогает? Оставьте комментарий ниже и дайте нам знать.

Фото: Toni Blay

450 забавных вопросов, которые можно задать людям в ЛЮБОЙ ситуации (это работа!)

Вопросы, которые нужно задать людям, с которыми вы только что познакомились
Вопросы, которые нужно задать людям, чтобы познакомиться с ними
Случайные вопросы, которые можно задать людям
Глубокие вопросы, которые нужно задать людям
Странные вопросы, которые нужно задать людям
вопросов, которые нужно задать группе людей
Вопросы, которые можно задать людям с ответами «да» или «нет»
Основные выводы: задавайте больше вопросов, чтобы разжечь интересную беседу

Исследования показывают, что задавание вопросов повышает симпатию. Почему? Потому что разговоры о себе активируют те же области мозга, что и еда, наркотики и секс!

Дейл Карнеги сказал: «Чтобы быть интересным, будьте заинтересованным». Когда вы проявляете интерес к другим людям, они могут испытать прилив дофамина, рассказывая о себе, одновременно связываясь с вами через самораскрытие.

Если вы хотите быть более привлекательным, установить более глубокие социальные связи и лучше общаться, вот 450 забавных вопросов, которые можно задать, чтобы познакомиться с кем-то.

Вопросы, которые можно задать людям, с которыми вы только что познакомились

Одним из ключей к созданию отличного первого впечатления является привлечение чьего-то внимания чем-то новым. Вместо скучного «чем ты занимаешься?» и «откуда вы?», попробуйте один из этих более универсальных способов начать разговор.

Какой у вас сейчас увлеченный проект?
У тебя есть хобби?
Как ты любишь проводить свободное время?
Какой музыкой ты любишь?
У вас есть домашние животные?
Каковы ваши требования к славе?
Кто является одним из ваших любимых образцов для подражания среди знаменитостей?
Работа, о которой ты мечтаешь?
Как вы узнали о [текущем месте/событии]?
Если бы вы могли отправиться в любую точку мира, куда бы вы отправились?
Каким навыком вы хотели бы овладеть?
О чем ты любишь узнавать?
Что было самым ярким на прошлой неделе?
Что было самым ярким событием года?
Читали ли вы какие-нибудь интригующие книги в последнее время?
Какое ваше любимое телешоу/фильм на данный момент?
У тебя есть прозвища?
Какое ваше любимое место, куда вы побывали?
Где ты вырос?
Как долго вы живете в [городе]?
Какая твоя любимая еда?
Какой твой любимый вид спорта?
Где здесь твой любимый ресторан?
Как вы пьете кофе или чай?
Если бы вы могли быть любой собакой, какой бы вы были породы и почему?
Чему вы всегда хотели научиться?
О чем ты больше всего сожалеешь?
Если бы вы могли поменяться с кем-нибудь местами на неделю, кто бы это был?
Какой вымышленный персонаж вам ближе всего?
О чем ты мечтаешь?

Действие Этап : Зажгите больше запоминающихся связей, изучив 3 шага к увлекательной беседе.

↑ Содержание ↑

Вопросы, которые следует задавать людям, чтобы лучше узнать их

Если вы хотите узнать больше о знакомых или коллегах по работе, попробуйте ответить на несколько из этих вопросов, чтобы узнать больше об их интересах и ценностях.

Чем вы больше всего гордитесь?
Какой у тебя знак зодиака?
Что мотивирует вас усердно работать?
Если бы деньги не были проблемой, как бы вы проводили время?
Кто ваш любимый автор?
Что вас больше всего раздражает?
Кем ты видишь себя через пять лет?
Вы что-нибудь коллекционируете?
Вы видите стакан наполовину полным или наполовину пустым?
Какой твой любимый фильм всех времен?
Какой у тебя был любимый предмет в школе?
Что ты больше никогда не сделаешь?
Занимались ли вы спортом в детстве?
Какое самое странное хобби вы пробовали?
Какой твой любимый вкус мороженого?
Что вы всегда хотели сделать, но еще не пробовали?
Тебе нравится проводить время в одиночестве?
Вы считаете себя интровертом или экстравертом?
Какие качества вы ищете в друге?
Как ты больше всего любишь проводить время с семьей?
Какая самая расслабляющая часть вашего дня?
У тебя есть братья и сестры?
Вы самый младший, средний или старший ребенок?
Какой у вас был любимый возраст в детстве?
Самый лучший концерт, на котором ты когда-либо был?
Какой твой любимый способ расслабиться?
Чем вы увлечены?
Что вас сейчас больше всего волнует?
У вас когда-нибудь была вечеринка-сюрприз?
Какое из ваших пяти чувств вы бы назвали самым сильным?
Если бы у вас была предупредительная этикетка, что бы вы сказали?
Вы связаны с кем-нибудь известным?
Есть ли у вашей семьи «девиз»?
Какая у тебя мантра?
Веришь ли ты в силу проявления?
Что из того, что вы пробовали, вы больше никогда не сделаете?
Какой была твоя первая работа?
Что самое интересное вы можете увидеть из окна своей кухни?
Как бы выглядел дом твоей мечты?
Какой самый спонтанный поступок вы когда-либо делали?
Какая самая полезная вещь у вас есть?
Если бы вы, молодые люди, встретились с вами во взрослом возрасте, что бы произвело на них наибольшее впечатление?
Что находится в верхней части вашего списка желаний?
Если бы вам осталось жить один месяц, что бы вы сделали?
Вы кошатник или собачник?
Что вы считаете самым важным профессиональным навыком?
Как вы думаете, какой жизненный навык является самым важным?
На какой работе ты был бы ужасен?
Какая у тебя была самая ужасная работа?
Ты ранняя пташка или сова?
Любишь читать или слушать аудиокниги?
Чего ты ждешь каждый день?
Есть ли у вас ежедневные или еженедельные ритуалы?
Как вы думаете, важно заботиться о себе?
Если бы вы могли заглянуть в хрустальный шар, чтобы увидеть будущее, вы бы захотели это сделать?
Где ты видишь свою жизнь, когда выйдешь на пенсию?
Какое самое красивое место вы когда-либо видели лично?
Вы предпочитаете пляжный или горный отдых?
Что вам больше всего нравится в вашей карьере?
Какое твое любимое время года?
Где твоя любимая кофейня?
Какой бренд вам нравится?
Если бы вы могли заняться благотворительностью, что бы это было?
Какая лучшая часть твоего дня?
Вам больше нравятся города или сельская местность?
Если бы вы могли заново прожить какое-либо десятилетие своей жизни, какое из них вы бы пережили?

Совет от профессионала: Если вы давно знакомы с кем-то, оживленная беседа с ним может оказаться утомительной. К счастью, улучшение ваших разговорных навыков может привести к самосовершенствованию и укрепить ваши отношения. Проверьте это лакомство, чтобы найти подходящие инструменты для этого:

Общайтесь с уверенностью

Вы боретесь с светской беседой? Вам часто нечего сказать или вы чувствуете себя неловко и смущенно в социальных ситуациях? Наш курс разговорного мастерства научит вас секретам мастеров разговора и даст вам навыки, необходимые для уверенного, увлекательного и увлекательного разговора с кем угодно и где угодно.

Пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере, чтобы заполнить эту форму.

↑ Содержание ↑

Случайные вопросы людям

Люди естественным образом запоминают необычные вещи. Новизна заставляет мозг выделять дофамин. Используйте это в своих интересах, задавая случайные или неожиданные вопросы, чтобы вызвать необычный разговор.

Если бы вы могли быть любым животным, каким бы вы были и почему?
Вы едите или пьете суп?
Сколько у тебя пар обуви?
Самый лучший подарок, который вы когда-либо получали?
Если бы вы были супергероем, какими силами вы бы хотели обладать?
Какое твое любимое животное?
Какой ваш любимый семейный рецепт?
Тебе нравятся американские горки?
Кто бы сыграл тебя в фильме о твоей жизни?
Какая песня напоминает тебе о старшей школе?
Что самое странное вы когда-либо ели?
Если бы вы могли встретиться с любой знаменитостью за чашечкой кофе, кого бы вы выбрали?
Если бы вы были правителем своей страны, какой закон вы бы приняли первым?
Вы когда-нибудь ели жука?
Как бы вы пережили зомби-апокалипсис?
Какая ваша любимая начинка для мороженого?
Какой твой любимый праздник?
Если бы вы могли быть любым деревом, каким бы вы были и почему?
Есть ли у вас любимый вид упражнений?
Вы бы вместо этого готовили дома или заказывали?
Какое приложение для телефона вы используете чаще всего?
Вам когда-нибудь что-то не нравилось, а потом вы меняли свое мнение?
Что для вас самое ценное?
Вы когда-нибудь были влюблены в знаменитостей?
Вы являетесь донором органов в своих водительских правах?
Веришь ли ты в призраков? Почему или почему нет?
Ты хорошо разгадываешь головоломки?
Как вы думаете, вы можете дружить со своими коллегами?
Ты поешь в душе?
За сколько часов до вылета вы прибываете в аэропорт?
Если бы у вас была яхта, как бы вы ее назвали?
Можете ли вы произнести азбуку задом наперед?
У тебя двойной шарнир?
Вы наступаете на трещины в тротуаре или перешагиваете их?
Вы когда-нибудь танцевали так, будто никто не смотрит?
Что вы делаете утром первым делом?
Что вы делаете ночью в последнюю очередь?
Какое самое необычное место, в котором вы когда-либо спали?
Как бы вы назвали свои мемуары?
Если бы у вас было неограниченное количество денег, чтобы начать бизнес, что бы это было?
Если бы у вас была возможность стать бессмертным, вы бы ею воспользовались?
С кем из известных исторических личностей вы бы хотели провести день?
Какой твой любимый предмет одежды?
Как вы думаете, хорошие люди могут делать плохие вещи?
Как вы думаете, плохие люди могут делать хорошие вещи?
Какой первый шаг вы делаете для достижения цели?
Вы когда-нибудь участвовали в драках за еду?
Ты больше любишь сыр или масло?
Какие правила вы хотите нарушить?
Сколько раз в день вы расчесываете волосы?
Вы когда-нибудь ездили верхом? Тебе понравилось?
Как бы вы отреагировали, если бы аллигатор появился у вашей двери?
Что ты делаешь, когда никто не смотрит?
Вы считаете пропущенные звонки?
Как часто в течение дня вы говорите «спасибо» или «извините»?
Вы хорошо запоминаете вещи на месте?
Какое ваше самое причудливое скрытое качество?
Какой наряд в вашем шкафу вы носите чаще всего?
Когда вы в последний раз кричали на кого-то?
Какое ваше любимое путешествие, которое вы когда-либо совершали?
У вас есть пара ковбойских сапог?
Если бы у вас были глаза на затылке, вы бы это сделали?
Вы когда-нибудь забывали бумажник, расплачиваясь за что-то?
Если бы у вас было всего 5 минут в продуктовом магазине, что бы вы купили?
Если бы вы оказались на необитаемом острове всего с 3 предметами, что бы это были?

↑ Содержание ↑

Глубокие вопросы, которые следует задавать людям

Самораскрытие является важной частью формирования тесных социальных связей. Тем не менее, это требует укрепления доверия через время и разговор. Погрузитесь в более глубокие вопросы, как только почувствуете себя более комфортно рядом с кем-то.

Кто знает тебя лучше всех?
Кем ты видишь себя через 10 лет?
Что заставляет вас чувствовать себя неудержимым?
Чего ты больше всего боишься?
Кто самый умный человек, которого ты знаешь?
Какая ваша любимая семейная праздничная традиция?
Какое главное качество в романтических отношениях?
Как долго длились ваши самые длительные отношения?
Если бы вы могли вернуться назад и изменить одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
Что важнее – красота, сила или деньги?
Чего ты больше всего боишься?
Что заставляет вас чувствовать себя неудержимым?
О чем ты больше всего сожалеешь?
Как вы думаете, люди в основном добрые или злые? Почему?
Куда вы идете, когда вам нужно свежее вдохновение?
Какова ваша философия жизни?
Нравится ли вам нырять в глубокую часть или облегчать свой путь в воду? (в прямом или переносном смысле)?
Какие события изменили вашу жизнь?
Что бы вы изменили в себе?
Были ли у вас моменты дежавю?
Какое наследие вы хотите оставить на Земле, когда вас не станет?
Что дает тебе надежду?
Вам когда-нибудь разбивали сердце?
Вы когда-нибудь разбивали чье-то сердце?
Какой был самый неловкий момент?
Если бы вы могли путешествовать во времени, вы бы отправились в прошлое или в будущее?
Какие мудрые слова вы бы передали себе в юности?
Какое у вас есть чувство вины?
Как вы проявляете доброту к другим?
Вы слышали о «языках любви»? Какой у вас главный?
Каково ваше определение успеха?
Что для вас является препятствием в отношениях?
Как бы вы назвали эту главу своей жизни?
Если бы тебе осталось жить всего месяц, как бы ты его провел?
Какой самый лучший совет вам когда-либо давали?
Что заставляет вас чувствовать себя живым?
Вы обычно следуете своему сердцу или своему разуму?
За что вы больше всего благодарны в своей жизни?
У тебя есть лучший друг?
Как вы преодолеваете личные неудачи?
Легко ли вам принять помощь, когда она вам нужна?
Как вы думаете, сны имеют скрытый смысл? Почему или почему нет?
Веришь ли ты в реинкарнацию?
Как ты определяешь красоту?
Что, по-вашему, привлекательнее: мозги или внешность?
Как вы думаете, что происходит после смерти?
Какой твой самый иррациональный страх?
Верите ли вы во второй шанс?
Если бы вы могли щелкнуть пальцами и сделать мир лучше, что бы вы сделали?
Что вы предпочитаете, чтобы кто-то был честным и ранил ваши чувства или солгал, чтобы защитить их?
Как кто-то может потерять ваше доверие?
Какими чертами характера вы больше всего гордитесь?

Совет профессионала : Наука доказывает, что равное количество компромиссов позволяет людям чувствовать себя комфортно, раскрывая более глубокие подробности своей жизни. Если вы хотите, чтобы глубокие разговоры протекали беспрепятственно, не забывайте использовать силу языка тела, чтобы продемонстрировать свою готовность слушать.

Исследования показывают, что вопросы, сопровождаемые жестами, дают более быстрые ответы. Вы можете сигнализировать другому человеку, что закончили говорить и заинтересованы в том, что он говорит. Попробуйте использовать открытую или вытянутую ладонь (как бы указывая) или кивать, слушая, чтобы поддерживать равноценный обмен мнениями.

↑ Содержание ↑

Странные вопросы, которые стоит задать людям

Посмотрим правде в глаза: странности могут быть забавными и захватывающими, если вы хотите показать свою причудливую сторону и удивить людей необычными вопросами.

Если бы вы могли проигрывать одну песню каждый раз, когда входите в комнату, что бы это было?
Почему мясо для бутербродов круглое, а хлеб квадратный?
Кто пятый человек в ваших пропущенных звонках?
Если бы животные могли говорить, какие виды были бы самыми милыми?
Какой вид транспорта ты больше всего ненавидишь?
Вы когда-нибудь мечтали попасть на другую планету?
Какой сверхспособностью ты никогда не хотел бы обладать?
О чем вы думаете, когда находитесь в туалете?
Как писают птицы?
Как вы думаете, кто-то может жить вечно?
Сколько у тебя пар штанов?
Какое самое большое число вы когда-либо считали?
Вы когда-нибудь уменьшали громкость музыки, когда искали адрес?
Какой вопрос вам не нравится?
Если лысый человек работает в ресторане, как вы думаете, ему все равно нужно носить сетку для волос?
Какая твоя любимая поза для сна?
Что ты сегодня забыл?
Как вы думаете, стали бы вы друзьями с клоном самого себя?
Когда началось время?
Вы когда-нибудь ели пластилин Play-Doh в детстве?
Какое самое странное текстовое сообщение вы когда-либо получали?
Если бы у вас было свидание с кем-то в этой комнате прямо сейчас, с кем было бы вам неудобно идти?
Как ты думаешь, ты хорошо целуешься?
Какая твоя любимая часть тела?
У тебя есть тайное предчувствие о том, как ты умрешь?
Если бы вы могли проснуться завтра с одним физическим изменением, что бы это было?
Когда вы в последний раз пели про себя?
Является ли хот-дог бутербродом?
Какая часть детского фильма оставила у вас шрам на всю жизнь?
Какое тайное общество вы бы создали?
Какой самый странный запах вы когда-либо чувствовали?
Что невидимо, но вы хотели бы видеть людей?
Какую часть тела вы хотели бы отсоединить и почему?
Что самое странное сделал гость в вашем доме?
Что нужно, чтобы полностью отвратить тебя на свидании?
Если бы жизнь была видеоигрой, какой чит-код был бы вашим любимым?
Какое худшее название для парка развлечений?
Если бы полиция арестовала вас без объяснений, что ваши друзья и семья предположили бы, что вы сделали?
Если бы вы были сумасшедшим ученым, какой эксперимент вы бы поставили?
Если бы вы могли владеть любым мифическим существом (единорогом, фениксом и т. д.), какое бы вы выбрали?
Что тебе больше нравится, грязный дом или грязная машина?
Как вы думаете, сколько раз в день вы лжете?
Вы когда-нибудь пробовали съесть муравья или червяка?
Кто твой соучастник в преступлении?
Вы бы поговорили со случайным человеком в кинотеатре?
Что страшнее – неожиданно подойти к кому-то сзади или посмотреть на него в бинокль?
Вы заглядываете в окна, когда проходите мимо?
Сколько раз вы переодеваетесь в день?
Какое музыкальное видео вы можете смотреть снова и снова, не надоедает?
Что самое странное вы тайно делаете каждый день?
Что хуже – ни волос, ни зубов?
Какая самая отвратительная еда, которую вы когда-либо ели?
Если кто-то просмотрит вашу историю поиска в Интернете, какой самый странный запрос он найдет?

↑ Содержание ↑

Забавные вопросы людям

Научно доказано, что смех объединяет людей. Если вы ищете менее серьезный разговор, эти вопросы могут раскрыть чью-то глупую сторону.

Какой ваш любимый банальный анекдот?
Вы когда-нибудь махали кому-то, думая, что знаете его, только чтобы понять, что это не тот человек?
Какое лучшее название сети Wi-Fi вы видели?
Какую песню вы притворяетесь, что она вам не нравится, потому что стыдно, что она вам нравится?
Что делают все, кто выглядит глупо?
Какое твое самое глупое танцевальное движение?
Вы когда-нибудь пытались казаться крутым перед кем-то и потерпели неудачу?
Что самое странное вы видели на публике?
Когда в последний раз у вас был большой провал?
Если бы вы могли жить где угодно в мире, но должны были бы все время оставаться голым, что бы вы выбрали?
Какие голосовые акценты вы можете олицетворять (британский, австралийский, деревенский и т. д.)?
Вы когда-нибудь спотыкались или падали перед огромной толпой?
Если бы у тебя была одна бесполезная суперсила, что бы это было?
Какой вид спорта был бы самым забавным, если бы алкоголь был обязательным?
Какой самый глупый способ случайно поранить себя?
Самое неловкое первое свидание, на котором вы когда-либо были?
Какой твой любимый подарок от белого слона?
Что модно сейчас, за что люди будут стыдиться через 5 лет?
Где самое вонючее место, где вы когда-либо были?
Какой у тебя самый бесполезный талант?
Если вас забанят в библиотеке, по какой причине?
Как вы думаете, у пингвинов есть колени?
Почему она называется помадой, если она не склеивает губы?
Какая биография была бы худшей для приложения для знакомств?
Почему это называется «свалка»? Разве это не должно называться «оставить свалку»?
Что самое неловкое из того, что ты когда-либо говорил на свидании?
Как ты хочешь умереть?
Если бы вы могли быть комиком или знаменитостью, кем бы вы были?
Самый безумный поступок, который ты когда-либо делал на вечеринке?
Какой самый глупый или странный поступок вы делали в детстве?
Какая самая странная покупка, которую вы когда-либо делали?
Как бы люди назвали ситком о нашей дружбе?
Какой твой самый неприятный смех?
Какое самое смешное прозвище вам дали?
Какое правило ты заставляешь всех соблюдать в своем доме?
Странно ли взрослому спать с мягкой игрушкой?
Что вы последний раз искали в Google?
Если бы вы могли целый день спеть в караоке с любым известным человеком, кто бы это был?
Что вы делаете, когда останавливаетесь рядом с кем-то на светофоре и видите, как они играют под музыку?
Вы ковыряетесь в носу?
Самый нелепый наряд, который ты когда-либо носил?
Какой самый смешной костюм на Хэллоуин вы когда-либо видели?
Если бы вам пришлось изменить свое имя, на какое бы вы его изменили?
Что бы вы сделали с 15 минутами славы?
Как вы думаете, какая теория заговора может быть правдой?
Если бы вы могли запросить миллион долларов за услугу, что бы это было?
Самая нелепая ложь, которую вам когда-либо говорили в лицо?
Если бы вы могли снять телешоу о жизни вашего лучшего друга, как бы вы его назвали?
Можете ли вы описать самого сумасшедшего человека, которого вы когда-либо встречали?
Вы когда-нибудь ели еду на земле?
Какой твой любимый сленг?
Если бы вам пришлось носить купальник или деловой костюм до конца жизни, что бы вы выбрали?
Если бы вам пришлось выбирать между бровями и ресницами, какие бы вы оставили?
Что хуже во время поцелуя? Чихание или отрыжка?
Вы когда-нибудь пукнули на занятиях йогой?
Как проще всего рассмешить вас?
Вам щекотно?
Если вы публично споткнетесь и упадете, вы смеетесь над этим или просто продолжаете идти?
Можно ли коснуться носа языком?
Какие сказки вы считаете самыми возмутительными?
Как бы вы описали свое лицо, если бы вы могли использовать только овощи для справки?
Какая нормальная вещь становится странной, если делать ее более одного раза?
Какой самый неловкий вопрос вам когда-либо задавали?
Сколько звуков животных вы можете издать?
Самая раздражающая песня, которую ты когда-либо слышал?

↑ Содержание ↑

Вопросы, которые следует задать группе людей

Динамика групповой беседы уникальна по сравнению с беседами один на один, поскольку требует большего количества открытых вопросов, которые дают нескольким людям возможность ответить. Задавая групповые вопросы, не забудьте установить зрительный контакт со всеми, к кому вы обращаетесь, чтобы продемонстрировать, что им рады в разговоре.

Как вы все познакомились?
Чем каждый из вас зарабатывает на жизнь?
Что тебе больше всего нравится в меню?
Откуда каждый из вас?
Кто самый дружелюбный из этой группы?
Кто, скорее всего, защитит всех в зомби-апокалипсисе?
Если бы вы могли всю оставшуюся жизнь есть только один продукт, что бы это было?
Где твое счастливое место?
Что ты любишь делать, чтобы отпраздновать свой день рождения?
Какая твоя любимая настольная игра?
Что вам больше всего нравится в вашем родном городе?
Каким вы представляете себе идеальный день?
О какой теме вы больше всего любите расспрашивать людей?
Почему ананас в пицце вызывает такие споры?
Как бы люди назвали вашу группу супергероев?
Какое твое любимое воспоминание из детства?
Какая твоя любимая спортивная команда?
Нравится ли вам социальные сети? Почему или почему нет?
Какое самое отвратительное видео вы видели в последнее время?
Где вас чаще всего можно встретить на вечеринке?
Самый лучший концерт, на котором ты когда-либо был?
Кто ваши любимые актеры или актрисы?
Кого вы знаете, кто, скорее всего, будет знаменит?
Если бы вы могли вернуться в любое время в истории, какой период вы бы выбрали?
Если бы вы могли жить внутри фильма или книги, что бы вы выбрали?
Вы нажимаете кнопку повтора или сразу просыпаетесь?
Какой у тебя секретный талант?

↑ Содержание ↑

Вопросы «да» или «нет», которые следует задавать людям

Хотя открытые вопросы часто являются «хлебом с маслом» захватывающих разговоров, вопросы «да/нет» могут способствовать более быстрому обмену мнениями или историями с меньше давления. Если один вопрос провалился, просто переходите к следующему!

Вы верите в астрологию?
Прежде чем сделать телефонный звонок, вы репетируете то, что собираетесь сказать?
Вы проверяете свой гороскоп?
Веришь ли ты в инопланетян?
Есть ли у вас фобии?
Нравится ли вам дизайнерская брендовая одежда?
Стоит ли Starbucks своих денег?
Тебе нравится тайская еда?
Вы считаете, что должны каждый день делать что-то, что вас пугает?
Есть ли у тебя тайные таланты?
Вы когда-нибудь нарушали закон?
Вы когда-нибудь ломали кость?
У тебя есть зубы мудрости?
Верите ли вы в теории заговора?
Были ли у вас когда-нибудь осознанные сновидения?
Вы когда-нибудь пели перед толпой?
Ты боишься высоты?
Вы когда-нибудь теряли сознание?
Вы когда-нибудь держали в руках змею?
Есть ли у вас иррациональные страхи?
У вас клаустрофобия?
Были ли у вас когда-нибудь околосмертные переживания?
Вас когда-нибудь тошнило на публике?
Ты боишься темноты?
Любишь фильмы ужасов?
Вы когда-нибудь заблудились в пустыне?
У вас когда-нибудь был сонный паралич?
Используете ли вы социальные сети?
Вы следите за трендами?
Вы когда-нибудь смотрели Netflix запоем?
Вы когда-нибудь встречали знаменитость?
Вы регулярно смотрите спортивные передачи?
Ты лишний?
Вы когда-нибудь были веганом или вегетарианцем?
Быстро ли вы отвечаете на сообщения?
У вас есть канал на YouTube?
Любишь хорошие машины?
Вы когда-нибудь были на телевидении?
Вы когда-нибудь учились в школе шкиперов?
Вы когда-нибудь списывали на тесте?
Вы медлите?
Можете ли вы подвергнуться давлению сверстников?
Вас когда-нибудь увольняли с работы?
Вы можете писать курсивом?
Вы были мятежным ребенком?
Твои родители были строгими?
Вы когда-нибудь ускользали из дома, когда росли?
Вы когда-нибудь дрались?
Как вы думаете, работает ли подбор линий?
Вы когда-нибудь вели дневник?
У тебя есть лучший друг?
Вы обращаете внимание на новости?
Вы когда-нибудь получали штраф за превышение скорости?
Вы живете один?
Можно ли остаться друзьями с бывшим?
Любишь подкасты?
Ты любишь ходить в кино?
Вы пользуетесь телефоном первым делом с утра?
Вы регулярно смотрите телевизор?
Вы когда-нибудь разговариваете сами с собой?
Ты поешь в душе?
У вас когда-нибудь было дежавю?
Ты любишь шоколад?
У вас есть биткойн?
Тебе нравится разговаривать с незнакомцами?
Хотели бы вы прославиться?
Любишь пина коладу?
Вы легко теряете сознание?
Вы когда-нибудь держали в руках обезьяну?
Ты боишься змей?
Вы всех собак называете щенками?
Вы когда-нибудь носили нижнее белье два дня подряд?
Вы когда-нибудь разговаривали сами с собой?
Ты разговариваешь с животными?
Вы когда-нибудь видели НЛО?
Любишь шоколадные молочные коктейли?
Веришь ли ты в снежного человека?
Ты умеешь плавать?
Ты хорошо поешь?
Считаете ли вы себя хорошим танцором?
Вы можете говорить на других языках?
Вы верили в Санту в детстве?
Как вы думаете, КПК раздражает?
Есть ли у вас какие-либо трофеи или награды, которые вы завоевали?
Ты умеешь играть в шахматы?
Вы путешествовали по миру?
Если бы вы могли частично стать роботом, вы бы попробовали?
Нравится ли вам носить шляпы?
Веришь ли ты в любовь с первого взгляда?
Вы когда-нибудь стриглись?
В школе ты был «крутым парнем»?
Знаете ли вы свой тип личности?

↑ Содержание ↑

Ключевые выводы: задавайте больше вопросов, чтобы разжечь интересную беседу

Наводящий на размышления вопрос может превратить скучный разговор в нечто очень запоминающееся.

Если вы хотите углубиться в интригующие темы или познакомиться с кем-то, не забудьте проявить интерес к тому, что они говорят. Спросите их о себе и их мнении, а затем поделитесь своими историями и ответьте на дополнительные вопросы, чтобы копнуть глубже.

Если вы хотите стать лучшим собеседником, изучите эти 11 научно обоснованных шагов о том, как завести и поддержать увлекательную беседу с кем угодно.

Гиды
Популярный

Чего я хочу? 11 вопросов и советов, чтобы понять это

Перейти к разделу

11 вопросов, чтобы понять, чего вы хотите от жизни

6 советов, как понять, что делать в жизни

Новый путь вперед

В среднем человек принимает 35 000 решений в день.

Независимо от того, заказываете ли вы ужин, выбираете фильм или выбираете свои идеальные отношения, попытки разобраться в изобилии вариантов ошеломляют. Каждое решение требует доли вашей умственной энергии.

Неудивительно, что самые важные решения в жизни кажутся такими утомительными. Такие вопросы, как «Чего я хочу от жизни», «Кем я хочу быть» и «Где мне жить» требуют значительного количества умственной энергии.

Если вы не намерены выяснять, чего хотите от жизни, легко впасть в режим выживания. Вы теряетесь, сосредотачиваясь только на том, что перед вами, что приводит к расстройству и разочарованию.

Часто, если вы не знаете, чего хотите, вам может стать скучно и беспокойно то, чем вы занимаетесь, даже если раньше вы это любили. Со временем это может усилить стресс, депрессию, беспокойство и заставить вас чувствовать, что вы не контролируете свою жизнь.

Важно понять, чего вы хотите от жизни, потому что это дает вам цель, может повлиять на вашу карьеру и сделать жизнь достойной жизни.

Мы здесь, чтобы помочь вам решить, чего вы хотите в жизни и кем вы хотите быть.

11 вопросов, чтобы понять, чего вы хотите от жизни

Мир может показаться ошеломляющим. Вам доступно так много путей, что нерешительность совершенно нормальна. Но аналитический паралич не является ответом. Вы должны преодолеть свои страхи и попробовать что-то новое. В конце концов, погоня за тем, чего вы хотите, может превратить вас в лучшую версию себя.

Ниже приведены несколько важных вопросов, которые помогут определить, куда вы хотите идти в жизни:

1. Что делает вас счастливым?

Как ты хочешь жить? Все хотят быть счастливыми, но счастье — это не только чувство радости. Это также чувство необходимости, наличие цели и сохранение этого счастья в условиях неопределенности.

На наше счастье влияют как внешние, так и внутренние факторы. Первые могут включать наш район или страну, а вторые могут включать наши навыки и самооценку.

Для начала неплохо составить список всего, что делает вас счастливым.

2. Что вам нужно?

Иногда наши желания и потребности идут рука об руку. В других случаях то, что нам нужно, не то, что мы хотим.

Спросите себя, какие из ваших потребностей удовлетворены, а какие нет. Это может относиться к вашим эмоциональным, финансовым или физическим потребностям. Ведение дневника может помочь вам узнать себя, что поможет вам решить, что делать дальше.

3. Каковы ваши личные ценности?

Помните, что ценности — это не то же самое, что цели. Ваши основные ценности — это принципы, которые ведут вас по жизни. Они могут быть чем угодно: терпением, честностью, целостностью, верностью, семьей и свободой. Большинство из нас предпочитает жить в соответствии со своими ценностями, и определение собственных поможет вам понять, чего вы хотите.

4. Что дает вам цель?

Каждый чем-то увлечен. Может быть, это приготовление пищи, уход за членами семьи или работа с животными. Когда мы делаем то, что наполняет нас, эта заразительная энергия положительно влияет и на других.

5. Какие действия приводят вас в состояние потока?

Потеря счета времени — это не всегда плохо. Если нам некуда быть и нечего делать срочно, отпустить часы означает, что наши мысли блуждают по творческим и уникальным вопросам и решениям.

Вы, наверное, слышали фразу «Плывите по течению». В данном случае «поток» относится к радости, которую мы испытываем, когда оказываемся там, где должны быть. Это означает, что мы настолько сосредоточены на том, что делаем, что теряем счет времени. Мы делаем все возможное и решаем проблемы более эффективно.

Обратите внимание, когда вы потеряли счет времени, и подумайте, что вы делали. Расставляйте приоритеты в подобных занятиях каждый день, чтобы успокоить свой разум и работать с большей концентрацией.

6. Что бы вы делали, если бы не было ограничений?

В трудные времена мы мешаем себе мечтать, потому что чувствуем себя ограниченными внешними факторами, такими как деньги или дни отпуска. Но не бойтесь мыслить масштабно. Если бы эти ограничения не были фактором, что бы вы сделали?

Вот еще несколько вопросов, которые можно задать себе:

Чем бы я хотел заниматься?
С кем я хочу проводить время?
Кому я хочу помочь?
Нахожусь ли я в правильном месте, чтобы делать то, что хочу?
Чем я готов пожертвовать, чтобы достичь своей цели?
Как определить «хорошую жизнь»?

7.

Кем вы восхищаетесь или кому завидуете?

Вы равняетесь на кого-то? Этим человеком может быть активист, художник, учитель, врач или родитель — любой, кто подает пример. Подумайте, хотите ли вы подражать этому человеку.

Также следует обратить внимание на такие неприятные чувства, как ревность. Может быть, вы знаете кого-то, кто только что получил работу мечты или отправился в удивительное путешествие. Спросите себя, почему вы ревнуете.

Самосознание поможет вам понять, почему вы чувствуете то, что делаете, и чего вы действительно хотите.

8. Как вы представляете модели своей жизни?

Вы, наверное, слышали термин «целостный». Целостный подход к предмету означает рассмотрение не только проблемных областей, но и окружающей среды, в которой существуют проблемы.

Например, комплексный диетолог может предложить что-то, чтобы облегчить проблемы с желудком тому, кто жалуется на депрессию. Знание того, что здоровье кишечника влияет на здоровье мозга, является ключом к целостному лечению жалобы.

Мы склонны думать, что наша жизнь состоит из отдельных частей, таких как дом, работа и друзья. Но каждая область влияет на другие, от здоровья до уверенности в себе и карьеры. Наше основное желание состоит в том, чтобы изменить путь, по которому мы идем, поэтому мы должны признать, что идем многими переплетающимися путями, и соответственно ставить цели.

Жизнь динамична. И хотя мы не всегда можем контролировать ход событий, понимание этого эффекта домино может дать нам ясность и помочь расставить приоритеты.

9. Чего ты не хочешь?

Знание того, чего следует избегать, поможет вам принимать более взвешенные решения. Подумайте о том, что истощает вас умственно и эмоционально, огорчает или причиняет боль.

Вы можете поставить перед собой четкие цели — карьерные, оздоровительные, финансовые — чтобы избежать этих ловушек.

10. Каковы ваши самые большие достижения в жизни?

Может быть, вы выиграли чемпионат по футболу или с отличием окончили школу по математике. Испытывали ли вы гордость за свои способности после того, как это произошло? Есть ли способ прожить жизнь, в которой повторяются эти чувства?

11. Готовы ли вы много работать?

Победы, большие и маленькие, требуют упорного труда. Ничто не упадет вам на колени. Стойкость, выход за пределы своей зоны комфорта и максимальное обучение откроют для вас еще больше дверей.

Это будет непросто. Но если вы позволите нескольким ранним проблемам помешать вашему прогрессу, вы снова окажетесь в перекошенном балансе между работой и личной жизнью, от которого пытаетесь убежать. Сосредоточьтесь на движении к своим целям, несмотря на неудачи.

6 советов, как понять, что делать в жизни

Поиск своей жизненной цели — это постоянный процесс, который влияет на наше общее самочувствие. Но запоминание этих основных советов поможет вам остаться невредимым.

1. Будьте готовы пойти на жертвы

Готовы ли вы придерживаться чего-то, когда дела идут плохо? Всегда будут мрачные дни, но когда буря проходит, все становится еще красивее.

2. Что-то может дать вам цель, даже если вы не будете вознаграждены за это

Вы можете найти смысл в том, чтобы делать что-то без признания или вознаграждения за это. Возможно, рисование или игра на гитаре заставляет вас чувствовать тепло и невесомость внутри, но вы делаете это только в святости своего дома. Не имеет значения, увидит ли это кто-нибудь еще, прочитает ли, услышит ли; Продолжай делать это.

3. Позорить себя — это нормально

Что бы вы ни хотели сделать, скорее всего, поначалу у вас ничего не получится. Большинство из нас начинают именно так . Для достижения успеха необходимо заложить фундамент твердых и социальных навыков, совершать ошибки и задавать вопросы. Уязвимость имеет решающее значение, потому что именно она отличает мечтателей от деятелей.

4. Имейте мужество

«Какой была бы жизнь, если бы у нас не хватило смелости что-либо предпринять?» — Винсент Ван Гог.

Мы и сами не могли бы сказать лучше. Преследовать свои мечты страшно, но это творит чудеса с вашим здоровьем и благополучием. Не бойтесь пробовать новое. Вы способны на большее, чем вы думаете.

5. Будьте открыты для изменений

Изменения — это единственная постоянная вещь, и принятие этого факта поможет вам справляться с изменениями более уверенно и комфортно. Ваш новый путь может потребовать значительных изменений в вашем нынешнем образе жизни, но в этом и суть. Единственный способ почувствовать себя лучше или насладиться другим выбором карьеры — это изменить то, что вы делаете сейчас.

В конце концов, выходить из зоны комфорта и переживать перемены станет настолько комфортно, что не будет страшно смешивать вещи и совершать пугающие прыжки в неизвестность.

6. Не сравнивайте себя с другими

Поскольку наш мир становится все более глобальным и цифровым, трудно не сравнивать себя с другими. Приложения для социальных сетей заполнены идеально выглядящими людьми, работами и домами, и трудно помнить, что эти изображения не точно отражают реальность. Это основные ролики.

Хотя небольшое тщательное сопоставление может помочь понять, чего вы хотите, не слишком склоняйтесь к осуждению себя на основе достижений других.

Только у вас есть история, обязанности и средства, поэтому сравнение себя со своим прошлым — самый мудрый выбор. Успокойтесь со своими способностями — это то, с чем вам придется работать, и их предостаточно.

Новый путь вперед

Никогда не поздно предпринять шаги, чтобы изменить свою жизнь. С помощью этих советов вы, наконец, сможете ответить на вопрос «Чего я хочу?» Когда вы это сделаете, вы сможете преследовать свою версию успеха и обрести счастье.

Возможно, вы захотите начать свой собственный бизнес или улучшить рабочую среду на своей нынешней работе. Независимо от ваших интересов, если вы увлечены и сосредоточены, вы можете достичь всего.

Защитите себя от фишинга — служба поддержки Майкрософт

Фишинг (произносится: рыбалка) — это атака, направленная на кражу ваших денег или вашей личности, заставляя вас раскрывать личную информацию, например номера кредитных карт, банковскую информацию или пароли, на веб-сайтах, которые претендуют на подлинность. . Киберпреступники обычно выдают себя за авторитетные компании, друзей или знакомых в поддельном сообщении, содержащем ссылку на фишинговый сайт.

Выберите заголовки ниже для получения дополнительной информации

Фишинг является популярной формой киберпреступления из-за своей эффективности. Киберпреступники успешно используют электронные письма, текстовые сообщения и прямые сообщения в социальных сетях или в видеоиграх, чтобы заставить людей отвечать с их личной информацией. Лучшая защита — это осознание и знание того, что искать.

Вот несколько способов распознать фишинговое письмо:

Срочный призыв к действию или угрозы – С подозрением относитесь к электронным письмам, в которых утверждается, что вы должны нажать, позвонить или открыть вложение немедленно. Часто они будут утверждать, что вы должны действовать сейчас, чтобы получить награду или избежать наказания. Создание ложного ощущения срочности — распространенный прием фишинговых атак и мошенничества. Они делают это, чтобы вы не думали об этом слишком много и не советовались с доверенным советником, который может вас предупредить.
Совет: Всякий раз, когда вы видите сообщение, призывающее к немедленным действиям, сделайте паузу и внимательно изучите сообщение. Вы уверены, что это реально? Притормози и будь в безопасности.
Отправители впервые или нечасто. . Хотя получение электронного письма от кого-то в первый раз не является чем-то необычным, особенно если он не из вашей организации, это может быть признаком фишинга. Когда вы получаете электронное письмо от кого-то, кого вы не знаете, или которое Outlook идентифицирует как нового отправителя, найдите минутку, чтобы внимательно изучить его.
org/ListItem»>
Орфография и грамматика — Профессиональные компании и организации обычно имеют редакцию, чтобы гарантировать, что клиенты получат высококачественный профессиональный контент. Если в сообщении электронной почты есть очевидные орфографические или грамматические ошибки, это может быть мошенничество. Эти ошибки иногда являются результатом неуклюжего перевода с иностранного языка, а иногда они преднамеренны в попытке обойти фильтры, которые пытаются блокировать эти атаки.
Общее приветствие — Организация, которая работает с вами, должна знать ваше имя, и в наши дни персонализировать электронное письмо несложно. Если электронное письмо начинается с общего «Уважаемый господин или госпожа», это предупреждающий знак о том, что на самом деле это может быть не ваш банк или торговый сайт.
Несовпадающие домены электронной почты – Если в письме утверждается, что оно отправлено авторитетной компанией, например Microsoft или вашим банком, но оно отправлено с другого почтового домена, например Gmail.com или microsoftsupport.ru, возможно, это мошенничество. Также следите за очень тонкими орфографическими ошибками в легитимном доменном имени. Например, micros0ft.com, где вторая буква «o» заменена на 0, или rnicrosoft.com, где «m» заменена на «r» и «n». Это обычные уловки мошенников.
г.
Подозрительные ссылки или неожиданные вложения — Если вы подозреваете, что сообщение электронной почты является мошенническим, не открывайте никакие ссылки или вложения, которые вы видите. Вместо этого наведите указатель мыши на ссылку, но не нажимайте ее, чтобы проверить, совпадает ли адрес со ссылкой, введенной в сообщении. В следующем примере при наведении указателя мыши на ссылку реальный веб-адрес отображается в поле с желтым фоном. Обратите внимание, что строка цифр совсем не похожа на веб-адрес компании.
Совет. На Android нажмите и удерживайте ссылку, чтобы открыть страницу свойств, на которой будет показано истинное назначение ссылки. На iOS сделайте то, что Apple называет «легким, долгим нажатием».

Киберпреступники также могут соблазнить вас посетить поддельные веб-сайты с помощью других методов, таких как текстовые сообщения или телефонные звонки. Искушенные киберпреступники настраивают колл-центры для автоматического набора или отправки текстовых сообщений потенциальным жертвам. Эти сообщения часто содержат подсказки для ввода PIN-кода или какой-либо другой личной информации.

Дополнительную информацию см. в разделе Как распознать мошенничество с поддельным заказом.

Вы администратор или ИТ-специалист?

Если у вас есть подписка на Microsoft 365 с расширенной защитой от угроз, вы можете включить защиту от фишинга ATP, чтобы защитить своих пользователей. Узнать больше

Никогда не переходите по ссылкам или вложениям в подозрительных электронных письмах. Если вы получили подозрительное сообщение от организации и опасаетесь, что оно может быть законным, перейдите в веб-браузер и откройте новую вкладку. Затем перейдите на веб-сайт организации из сохраненного избранного или с помощью веб-поиска. Или позвоните в организацию по номеру телефона, указанному на обратной стороне членской карты, напечатанному на счете или выписке, или указанному на официальном сайте организации.
org/ListItem»>
Если кажется, что подозрительное сообщение исходит от человека, которого вы знаете, свяжитесь с этим человеком с помощью других средств, таких как текстовое сообщение или телефонный звонок, чтобы подтвердить его.
Сообщить о сообщении (см. ниже).
Удалите его.

Microsoft 365 Outlook . Выбрав подозрительное сообщение, выберите Сообщить о сообщении на ленте, а затем выберите Фишинг . Это самый быстрый способ сообщить об этом и удалить сообщение из папки «Входящие». Это поможет нам улучшить наши фильтры, чтобы в будущем вы видели меньше таких сообщений. Дополнительные сведения см. в разделе Использование надстройки Report Message.
г.
Outlook.com — установите флажок рядом с подозрительным сообщением в папке «Входящие» Outlook.com. Щелкните стрелку рядом с Нежелательная , а затем выберите Фишинг .

Примечание. Если вы используете почтовый клиент, отличный от Outlook, отправьте новое письмо на адрес [email protected] и вложите фишинговое письмо в виде вложения. Пожалуйста, не пересылайте подозрительное письмо; нам нужно получить его как вложение, чтобы мы могли изучить заголовки сообщения.

Если вы находитесь на подозрительном веб-сайте:

Находясь на подозрительном сайте в Microsoft Edge, выберите значок Настройки и Еще (…) в правом верхнем углу окна, затем Справка и обратная связь > Сообщить о небезопасном сайте. Или нажмите здесь.

Совет. ALT+F открывает меню «Настройки и другое».

Дополнительные сведения см. в статье Безопасный просмотр веб-страниц в Microsoft Edge.

Если вы подозреваете, что могли случайно стать жертвой фишинговой атаки, вам следует сделать несколько вещей.

Пока это свежо в памяти, запишите как можно больше подробностей нападения. В частности, постарайтесь записать любую информацию, такую как имена пользователей, номера учетных записей или пароли, которыми вы могли поделиться.
Немедленно измените пароли на затронутых учетных записях и везде, где вы можете использовать тот же пароль. Пока вы меняете пароли, вы должны создавать уникальные пароли для каждой учетной записи, и вам может понадобиться увидеть Создание и использование надежных паролей.
Убедитесь, что вы включили многофакторную аутентификацию (также известную как двухэтапная проверка) для всех возможных учетных записей. См. Что такое: многофакторная проверка подлинности
.
Если эта атака затрагивает ваши рабочие или учебные учетные записи, вам следует уведомить сотрудников ИТ-поддержки на вашей работе или в учебном заведении о возможной атаке. Если вы поделились информацией о своих кредитных картах или банковских счетах, вы также можете связаться с этими компаниями, чтобы предупредить их о возможном мошенничестве.
Если вы потеряли деньги или стали жертвой кражи личных данных, сообщите об этом в местные правоохранительные органы.

Психология — О чем нужно думать перед сном?

О чем думать перед сном?

Мозг выбирает эволюцию

Чем определяется эта программа?

Так о чем же все-таки думать перед сном?

что делать и о чем думать, советы

Все проходит

Боль – это часть жизни

Ты не одна

Все пройдет, а опыт останется

Половина проблемы – иллюзия

От проблемы можно сбежать

Все будет хорошо

Как перестать думать о человеке: 5 советов психолога

Почему человек не выходит из головы

Как перестать думать о человеке

1. Перестаньте принуждать себя не думать

2. Примите сложившуюся ситуацию как факт

3. Отрефлексируйте отношения

4. Откажитесь от мыслей о том, что это произошло из-за ваших качеств

5. Не рассчитывайте на взаимность по умолчанию

Как быть, если ничего не помогает

Как думать на английском языке

Как мы “думаем”?

Зачем думать на английском?

Это еще один способ изучения языка

Улучшение разговорных навыков что бы думать на английском языке

Развитие интеллекта

Как научиться думать на английском

Начинайте с отдельных слов

Мысленно комментируйте происходящее вокруг

Заменяйте неизвестные слова описанием в свободной форме

Подпевайте вслух и в уме музыкальным композициям

Пересказывайте англоязычные материалы

Пишите письма носителям языка

Заключение

Как научиться думать на иностранном языке?

60 вопросов, которые заставят вас задуматься

Связанные истории

Похожие истории

55 самых наводящих вопросов, которые заставят вас задуматься

Оставайтесь на связи.

Последний

Какой у вас адрес электронной почты?

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Вы в деле!

Какой у вас адрес электронной почты?

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Вы в деле!

Какой у вас адрес электронной почты?

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Вы в деле!

Какой у вас адрес электронной почты?

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Вы в деле!

10 вещей, о которых вы думаете слишком часто

1.

2. Чего у вас нет.

3. Чего вы боитесь.

4. Старые ошибки.

5. Старые раны.

6. Произвести впечатление не на тех людей.

7. Важные мечты, к которым вы не стремитесь.

8. Невероятный вид с воздуха на большой проект.

9. Ситуации, над которыми у вас нет контроля.

10. В другой раз и в другом месте.

Ваша очередь…

450 забавных вопросов, которые можно задать людям в ЛЮБОЙ ситуации (это работа!)

Оглавление

Вопросы, которые можно задать людям, с которыми вы только что познакомились

Вопросы, которые следует задавать людям, чтобы лучше узнать их

Случайные вопросы людям

Глубокие вопросы, которые следует задавать людям

Странные вопросы, которые стоит задать людям

Забавные вопросы людям

Вопросы, которые следует задать группе людей