Убийство школьницы в Октябрьском – Журнал «Холод»
В начале июля небольшой рабочий поселок Октябрьский в Пермском крае стал известен на всю Россию. После того, как здесь жестоко убили 16-летнюю школьницу, жители поселка потребовали от администрации наказать виновных, в СМИ стали распространяться слухи о том, что дело могут замять из-за того, что подростки, которые попытались сжечь девушку, связаны с местными авторитетами, а расследование взял под личный контроль глава Следственного комитета Александр Бастрыкин. Спецкор «Холода» Олеся Остапчук поговорила с друзьями пострадавшей, родителями обвиняемого и другими жители Октябрьского и попыталась понять, что случилось на самом деле.
Чтобы не пропускать главные материалы «Холода», подпишитесь на наш инстаграм и телеграм.
Ранним утром 8 июля машинист поезда в Пермском крае связался по рации с дежурной по станции: на обочине первого пути на станции Чад, что находится возле поселка Октябрьский, лежала голая девушка.
Из одежды на ней были только носки, все тело было в крови и сильных ожогах; вокруг дымилась сухая трава. Сотрудники железной дороги вызвали скорую. Когда врачи привели потерявшую сознание девушку в чувство, она, не открывая глаз, смогла назвать свое имя и возраст: Ярослава Шихова, 16 лет.
— Тебя били? — спросили ее медики.
— Нет, — ответила Ярослава.
— Тебя изнасиловали?
— Нет, — пересказывал позже их диалог сотрудник железнодорожной станции.
«Скорее всего, если ее били и насиловали, она это просто не понимала, — говорил он. — Когда ее нашли, она не могла пошевелить ни руками, ни ногами. Я надеюсь, что она ничего не чувствовала. Она лежала на спине по диагонали к путям. Ей очень сильно повезло, что ее не переехал поезд».
Тем утром родители Ярославы — воспитательница детского сада Елена и Николай Шихов, который преподает нефтегазовое дело в Краевом политехническом колледже, — были дома. Когда к ним пришла полиция, они поначалу не поняли, в чем вопрос.
Родители были уверены, что их дочь спокойно спит в своей комнате, где они ее и оставили вчера вечером после того, как она вернулась с тусовки. Но в комнате девочки не было: ночью она спустилась через окно на улицу. Через несколько часов после этого ее нашли на железнодорожных путях.
Читать еще
Скорой и полиции Ярослава успела назвать три мужских имени (об этом говорил и ее отец, и впоследствии представитель Следственного комитета). Речь шла про ее приятеля десятиклассника Сергея Минязева, еще одного несовершеннолетнего жителя поселка Тавриза и приезжего подростка Ивана, который, по всей видимости, тусовался вместе с ними. (Имена Тавриза и Ивана изменены — Прим. «Холода».)
Вечером 10 июля в крайне тяжелом состоянии — с тяжелыми ожогами 85% тела — Ярославу отправили на вертолете в Пермь. Утром 18 июля она умерла в реанимации пермского ожогового центра. В появившейся спустя несколько дней петиции говорилось, что Шихову изнасиловали, а горючую жидкость ей залили в рот и половые органы, чтобы скрыть следы преступления (об этом же рассказывал журналистам сотрудник железной дороги).
Информация быстро попала в СМИ. Когда арестовали только Минязева, местные жители забили тревогу: раз девушка назвала три имени, значит, двое участников убийства могут быть на свободе. Они создали петицию на сайте Change.org с требованием наказать виновных. К моменту публикации этого материала под ней больше 130 тысяч подписей. В поселке Октябрьский живут чуть больше 9 тысяч человек.
Мажор в сельской местности
Прежде чем впасть в кому, Ярослава успела поговорить со своим отцом — и сказала, что на нее напал Сергей Минязев. Николай Шихов знал это имя: Минязевы жили на той же улице, Ярослава и Сергей знали друг друга с детства; как рассказывает «Холоду» общий знакомый подростков, они «гуляли в одной компании, учились в одной параллели».
Десятиклассник Сергей рос в семье Радика Минязева и его жены Ирины: отец — бывший полицейский, который в последние годы, по словам местных жителей, работал в службе безопасности «Газпрома»; мать — бывшая сотрудница ФСИН. На своей странице в «Одноклассниках» Радик позировал в полицейской форме и в голубом берете ВДВ с орденами на груди, выкладывал фотографии времен службы в Чечне, публиковал благодарственные грамоты от «Дома детского творчества» за успехи детей.
Его старшая дочь — победительница местных конкурсов красоты, которая теперь работает юристкой по гражданскому праву; Сергей, судя по фотографиям, раньше занимался каратэ и шахматами. На снимках, которые выкладывал отец, Сергей Минязев сфотографирован то в камуфляже с оружием, то в черной балаклаве; на одной из фотографий отец поставил сыну тег: «будущий полецай».
Читать еще
В реальности, как говорят знакомые Сергея Минязева, у него был не столь брутальная образ. «Он со сверстниками дружил избирательно, местами был трусоват, частенько плакал от того, что не может дать сдачи, среди воспитателей и учителей всегда искал одобрения, привлекая к себе порой излишнее внимание, — говорит одна из знакомых подростка. — Старался быть у всех любимчиком. В простонародье таких называют «жополизами»».
Практически все жители Октябрьского согласились поговорить с «Холодом» только на условиях анонимности. Как объяснила одна из местных жительниц, «тут все всех знают, поэтому лучше сидеть и помалкивать.
Наша жизнь и так висит на волоске».
Семья Минязевых, по словам одной из жительниц поселка, считалась обеспеченной — и Сергей «был мажором в той степени, в какой это возможно в сельской местности. Однозначно считал себя особенным и лучше большинства». В пример собеседница «Холода» приводит такую историю: Сергей с друзьями курили и пили алкоголь у местного фонтана; когда соседка пригрозила им полицией, Минязев якобы в грубой форме сказал, что ему плевать и ничего ему не будет.
Несколько местных жителей говорят, что Минязев относил себя к субкультуре «офников» — подростков, которые намеренно ищут драк. Еще один его знакомый рассказывает, что у Минязева было «пара конфликтов, в которых он оставлял увечья своим соперникам». Все собеседники «Холода» говорят, что убийства с особой жестокостью от подростка никто не ожидал.
Что за офники?
Термин «офники/оффники» изначально — сокращение от слова «околофутбольщики», то есть болельщики, которые больше интересуются насилием на трибунах и вокруг них, чем происходящим на поле.
Представление об «офниках» как особой субкультуре получило широкое хождение в федеральных СМИ в феврале 2023 года, когда распространились истории о драках в торговых центрах между «офниками» и представителями (вымышленной) ЧВК «Редан». После этого на многих сайтах появились публикации о «субкультуре офников», хотя отдельные статьи в схожем духе печатались и до этого. Свидетельств того, что «офники» являются реальной субкультурой со своей идентичностью, «Холоду» обнаружить не удалось.
Мать Сергея Ирина Минязева в разговоре с «Холодом» назвала его положительным, послушным, добрым, улыбчивым мальчиком, за которым никогда не замечали жестокости.
«И должности у нас не высокопоставленные, как пишут, да и на пенсии давно уже мы, — добавила она (уточнять конкретные должности Минязева не стала). — Можно ли назвать богатыми людей, живущих в кредит всю жизнь и строивших дом более семи лет?». Обсуждать подробности дела она отказалась, сославшись на подписку о неразглашении, которую семья дала следователям.
Друзья Минязева могут только гадать, как он оказался причастен к преступлению. «Видимо, от самогона крышу снесло», — говорит один из них. По данным телеграм-канала Mash Ural, в крови Минязева нашли алкоголь и наркотики. Со ссылкой на слова его друзей издание пишет, что подросток употреблял наркотики и торговал ими.
Девочка-одуванчик
Про Ярославу Шихову ее ровесники говорят, что она была приятной в общении, неконфликтной, начитанной, хорошо училась. Во «ВКонтакте» была подписана на паблики с красивыми фотографиями и цитатами про отношения, в инстаграме — на Скриптонита и украинскую блоггерку Cold Blonde, высмеивающую мужские ожидания от женщин.
«Она из небогатой семьи, ее воспитывали хорошей девочкой, — рассказывает одна из местных жительниц. — Она визуально прям отличалась от всех: такая девочка-одуванчик. Сейчас подростки ходят у нас в такой мешковатой одежде, все скрюченные какие-то, а она постоянно ходила с прямой спиной, походочка плавная». На одной из фотографий, которая была опубликована в профиле Сергея Минязева, он приобнимает Ярославу, которая сидит рядом с ним на скамейке. По словам собеседницы «Холода», попасть в компанию Минязева девушка могла «только потому, что потянуло на нехороших»: «Видимо, подростковый возраст пришел, началось какое-то бунтарство и начала тянуться не к тем людям. Девочкам же нравятся крутые парни в таком возрасте, они не хотят нормальных, спокойных».
Что именно случилось в те несколько часов, которые прошли между побегом Ярославы из родительского дома и ее обнаружением на железнодорожных путях, неизвестно. Изначально местные жители были уверены, что ее подожгли несколько человек, с которыми она была на тусовке дома у Минязева.
Парень якобы «отмечал» расставание со своей девушкой, а потом «сорвал злость» на Ярославе. При этом и мать Минязева, и еще один общий знакомый подростков сказали «Холоду», что Сергей не расставался с девушкой (саму ее тоже опросила полиция; по словам местных жителей, когда стало известно об убийстве, она была шокирована и боялась выходить из дома).
Читать еще
По версии следствия, в ночь на 8 июля Минязев пригласил Ярославу к себе домой, где кроме них никого не было: родители парня, по словам местной жительницы, в тот день ездили отдыхать на речку в Башкирию. Что произошло между подростками, неизвестно, но затем неподалеку от дома, который находится вблизи железнодорожных путей, Сергей облил Ярославу горючей жидкостью и поджег. По информации «Комсомольской правды», на допросах Минязев утверждал, что у них с Ярославой был секс по обоюдному согласию, после чего она выбежала из дома и побежала в сторону железной дороги, споткнулась, упала и ударилась головой. Он испугался, что его обвинят в убийстве, и решил сжечь тело.
Следователи не исключают, что Ярославу изнасиловали. «Сейчас назначены экспертизы, они сложные, результаты можно ждать в лучшем случае через полтора-два месяца. Следствие только началось, и пока мы вменяем только то, что доказано. Мы не можем обвинять человека в преступлении, имея только предположения», — цитирует их «Комсомольская Правда». При этом 24 июля телеграм-канал Mash Ural сообщил, что экспертизы подтвердили факт изнасилования.
Суд отправил Сергея Минязева в СИЗО; он будет находиться там как минимум до 8 сентября.
Ушло мужское начало
Убийство Ярославы Шиховой вызвало в ее родном поселке шок. В посвященной делу группе во «ВКонтакте» состоит больше 3300 человек. Инициативная группа пытается достучаться до федеральных ток-шоу и сделать расследование максимально публичным. Многое из происходящего вокруг убийства вызывает у людей недоверие. «Даже похороны прошли мутно, — жалуется “Холоду” один из местных жителей. — Ощущение, что изначально родителей настоятельно попросили известить людей о похоронах за пару часов.
Отпевание прошло в другом поселке за 20 километров, похоронили еще дальше. Люди тупо не успели собраться, явно боятся народных волнений». Родители Шиховой объясняли, что похороны проходили не в Октябрьском, а в родном селе матери девушки, потому что там находятся могилы ее деда и прабабушки.
Пока Ярослава была жива, ее соседи собирали деньги на лечение. Когда она умерла, на эти деньги купили для могилы большой букет роз и статуэтку ангела, склонившего голову. Хоронили Ярославу в розовом гробу. «Страшная трагедия потрясла всех жителей округа, — сказал глава Октябрьского округа Георгий Поезжаев во время отпевания. — Что-то пошло у нас не так в наших семьях. Видимо, откупаемся от детей: кормим, поим, одеваем, а это не главное в воспитании. Ушло мужское начало. Вопросы остаются, давайте вместе искать на них ответы».
В день похорон первый замруководитель краевого управления СК Валерий Сафонов приехал в Октябрьский, чтобы лично принять граждан. Все, кто пришел на прием, хотели обсудить именно убийство, однако людям сказали, что к Сафонову допустят только тех, кто официально зарегистрирован в Октябрьском.
Тогда люди вызвали полицию с просьбой «восстановить их гражданские права», после чего приемный день закончился.
Поговорить с Сафоновым успели лишь три человека. Следователь объяснил жителями, что Ярослава говорила о Тавризе и Иване просто как о людях, с которыми она общалась, а не как о своих убийцах. По словам замруководителя СК, полицейские несколько раз спрашивали Ярославу, с кем она была в тот вечер, и она называла только Минязева.
Многие жители поселки не верят в эту версию. Как объясняет «Холоду» один из них, Тавриза, имя которого якобы называла Шихова, считают сыном местного авторитета: «В день, когда все случилось, полиция приехала к нему домой, отец вышел и сказал: мол, он ночевал дома, запись с камер, если надо, есть, — утверждает собеседник “Холода”. — На этом все закончилось. Его отцу здесь никто слова против не скажет. Он легко ставит людей на деньги за одно лишнее слово, а за сына убьет». Сам Тавриз предложил «Холоду» дождаться информации от правоохранителей и сказал, что не был в ту ночь с Ярославой и с Сергеем, не проходит по делу ни в каком статусе и ни в чем не виновен.
Знакомая с семьей Тавриза местная жительница говорит, что его отец раньше был «блатным местного разлива», «кошмарил наркоманов и брал деньги за крышу и ипэшников» (индивидуальных предпринимателей — Прим. «Холода»), но сейчас «времена изменились». «[Местные] обрушились таким хейтом на парня, а если он действительно не при чем? — продолжает женщина. — Он ведь тоже подросток. А если он не выдержит этого хейта и пойдет вздернется, вот не найдет для себя другого выхода, но при этом будет реально невиновен?».
По данным телеграм-канала Mash Ural, полиция опросила в связи с убийством четверых парней (кого именно, неизвестно), они успешно прошли полиграф.
После обращения жителей Пермского края дело об убийстве Шиховой взял под личный контроль глава СК Александр Бастрыкин, им займутся федеральные следователи. Ранее Бастрыкин отмечал, что в России подростки стали чаще совершать тяжкие и особо тяжкие преступления. «Тенденция, очень характерная для сегодняшнего времени, — это жестокость и желание унизить жертву преступления», — добавил он.
У Шиховых после смерти Ярославы остался только 19-летний сын. Осенью, как сказала «Холоду» их знакомая, он пойдет в армию.
«Принципиально не читаю сыну на английском, я же из России». Дарья Клишина счастлива в Майами – там у нее семья и работа — Разделка — Блоги
Дарья Клишина долго была на обложке нашей легкой атлетики: ранние успехи, единственная россиянка на Олимпиаде-2016, наконец-то медаль на ЧМ-2017.
10 лет назад она уехала в США тренироваться, а сейчас наслаждается жизнью в Майами: воспитывает двух сыновей (старшему – 5 лет, младшему – год), путешествует и поддерживает отличную форму.
Sports.ru поговорил с Дарьей о семье, счастье и о том, при каких условиях она готова вернуться в спорт.
Ностальгии по России нет – Клишина приезжает каждый год, а ее родители часто бывают в Америке
– Сейчас я в отпуске. Где-то путешествуем вместе с семьей, где-то – с подругами. Побывали в Испании, Португалии, Франции, Латвии.
Во Францию, например, получились две поездки: в Париже – одна атмосфера, там всегда красиво, можно гулять по одним и тем же местам – и город все равно завораживает; потом поехали в Шампань – там деревенская атмосфера, тишина, птицы поют.
В Португалии встретилась с одной из лучших подруг, с которой давно не виделась. Там природа всегда захватывает, а еще очень вкусная еда.
Возможность путешествовать сейчас зависит от наличия документов. Если есть те, которые позволяют передвигаться, то никаких проблем не возникает. Если под каждую страну надо делать визу, то бывают проблемы. Сейчас русским очень сложно получить визу в Америку, по понятным причинам давно закрыто посольство в России, нужно ехать за границу, чтобы записаться на интервью. Логистика очень сложная. Хотя Шенген люди нормально получают, но вроде не на длительный период.
В России последний раз я была в декабре – приезжала к родителям. Самое сложное в поездке в Россию – это опять-таки логистика. Надо лететь через Стамбул, все жутко дорого, получается маленькое кругосветное путешествие. Даже если из Европы в Стамбул, оттуда в Москву – это все равно долго, сутки в дороге. Можно и на автобусе проехать через Беларусь, Финляндию или Эстонию, но и это занимает много времени.
Поэтому отпадает поездка с семьей, еду одна.
До ковида я всегда приезжала летом в Россию, в год – два раза стабильно. Теперь езжу раз в год, потому что сложнее.
Ностальгии как таковой нет. У меня остались друзья в России, мы общаемся очень часто. С мамой и папой всегда на видеосвязи, плюс они прилетают два раза в год в Америку.
Я и русские сериалы смотрю, а вот на концерты наших групп в США ни разу не ходила – как-то не попадала. Есть и каналы на русском – телевизор мало удается смотреть, но ютуб никто не отменял.
Почему Дарья не читает сыну на английском?
– Старший сын говорит по-русски. У него еще есть испанский в школе, но на английском и русском он разговаривает свободно. Для меня было важно, чтобы он говорил на русском. Я ведь из России, мне хочется, чтобы он знал, понимал. Я не буду продавливать, чтобы он идеально писал, но мне хотелось бы, чтобы он хорошо говорил и умел читать на русском языке.
Среда у него в основном английская, поэтому русский – только дома.
Но с этого года мы будем работать с репетитором, потому что с мамой ребенок не очень долго концентрируется. Думаю, в жизни это ему пригодится. И тогда он может с бабушками и дедушками спокойно общаться, что важно и для них, потому что они не говорят на английском, но хотят общаться с внуками.
Изучаем азбуку, по слогам он немного читает, но нужна мотивация. Мы с ним читаем книжки. Я на английском ему принципиально не читаю – очень редко, если только он принесет что-то из школы. У нас дома очень много русских книг, бабушки нам сделали библиотеку, хватит надолго.
У него есть любимые книги, мы читаем каждый вечер – это уже ритуал: сам выбирает книгу, сказку. Из русских мультиков смотрел «Машу и медведя» и «Ну, погоди!» Там, конечно, много не говорят, но ему очень нравится.
В чем особенности воспитания детей в США?
– В воспитании детей в России и США я не вижу больших различий. Если говорить о нашей семье, то когда я родила первого ребенка, то почувствовала, что хочу кормить его по расписанию – он был на грудном вскармливании, но по требованию его не кормили – четко по времени.
И так во всем: понятно, что можно немного отклоняться от расписания.
Мне нравится, когда ребенок живет в дисциплине – не совсем строгой, но есть структура дня. Так проще и ему, и нам. Я знаю, что и когда хотят мои дети – так удобнее. Мне хотелось спать ночью, даже на грудном вскармливании ребенок с трех месяцев спал всю ночь, со вторым было то же самое.
Наверное, различие все-таки есть. Если взять большой город в России – Москву, Питер – там не выпускают ребенка просто так на улицу в 5-10 лет. Родители боятся: дороги, машины, небезопасно. А когда росла я, мы выходили во двор, собирались толпой, играли. Знали, когда мама позовет на ужин, но всегда просили еще минут 10 погулять. И это было нормально. В 11 лет я ездила на общественном транспорте с пересадкой на другой конец города и возвращалась с тренировки после 9 вечера одна – и все было ок. Сейчас это невозможно. Наверное, это разница даже не между Россией и Америкой, а просто разница в эпохах. Раньше было по-другому.
«В Америке никто не управляет моей головой.
Мне это нравится». Большое интервью Дарьи Клишиной
В Америке немного иначе строится система образования, так что сейчас старший в 5 лет ходит в школу, но это что-то вроде нашего детского сада. У них есть занятия: слушают книги, учат цифры, язык, развивают моторику. Мы живем в Майами – и больше получаса дети на улице не гуляют из-за жары, но они выходят на прогулку несколько раз.
С этого года мы с ним плаваем с инструктором, с нового года пойдем в большой 25-метровый бассейн. Еще старший ходит на джиу-джитсу – пацанское развлечение, пускай, в жизни пригодится. Там большое внимание уделяют дисциплине, воспитывают уважение к окружающим, это очень полезно. Мне хочется, чтобы дети развивались в разных направлениях. Я не пытаюсь куда-то направить: если сын говорит, что что-то хочет – мы пробуем, если ему не нравится – прекращаем.
Для легкой атлетики старший еще маленький, в школе есть похожие занятия – они двигаются, прыжочки делают, но это пока не настоящая атлетика.
Сейчас он хочет попробовать футбол, в школе они играют, ему нравится. В этом году даже не было свободных мест, а с нового – запишемся. Главное, чтобы он куда-то тратил энергию. Потому что если ее не потратить где-то, то она останется дома – это не лучший вариант.
В США больше ориентируются на американский футбол, баскетбол, гольф, теннис, хоккей. Но и футбол тоже популярен, Америка – страна, где живут не только американцы. Например, латиноамериканцы живут и дышат футболом. Много полей, много секций, есть любители, которые арендуют поля, создают небольшие клубы.
Почему не говорила о первой беременности и скрывала сына?
– Мне никогда не нравилось экстравнимание, так что делать хайп на рождении ребенка не хотелось. Личная жизнь должна оставаться личной. После рождения первого сына знала, что хочу вернуться в спорт. У меня еще до беременности стояла такая цель, поэтому не переключала фокус общественности на семью. Сказала, что просто беру перерыв – никто не знал, что это за перерыв.
Так сложилось, что я достаточно быстро забеременела – сразу после сезона. Я родила, а для всех людей получилось, что прошло слишком мало времени, никто не смог сопоставить. Я быстро восстановилась и вернулась. В интервью выдавала информацию, которая в принципе и была, просто не выдавала вторую половину.
Я училась, ходила в школу, прошла интенсивный курс английского во время беременности, чтобы время зря не терять. А через 2,5 месяца после родов уехала в тренировочный центр – ребенок был со мной, моя мама тоже – помогала, смотрела за малышом. Я начала восстанавливаться, тренироваться. И как-то все влилось обратно в спортивную жизнь. Поэтому не было сложностей что-то скрывать. Понятно, что все мои друзья и близкие знали.
Все фотографии во время беременности я выставляла в реальном времени. Любая девушка знает, в какой ракурс встать: я на девятом месяце вставала в камеру прямо. И так не видно живота.
Я была беременна мальчиком, у меня был баскетбольный шар вперед, не было ничего по бокам.
И если снимать прямо, то живота не увидишь. Абсолютно все фотографии я выставляла сразу, но не конкретизировала, что беременна. Многие оценили это спустя время. Хотя кто-то до сих пор не понимает, откуда взялся второй ребенок.
Все-таки закончила со спортом или еще вернется?
– Приоритет сейчас – семья. Нет мотивации вернуться на тот уровень, на котором я была. Я тренируюсь для себя, потому что хочется поддерживать форму. Не знаю, как у других спортсменов, но легкоатлеты избалованы тем, как мы должны выглядеть. Хочется максимально приблизиться к тому, что было всегда.
Если бы нас пустили в Париж-2024 и я узнала о допуске чуть раньше, а не сейчас, то в принципе нашла бы мотивацию. Когда ты знаешь, ради чего тренируешься, то это другое дело. А когда у тебя нет света в конце тоннеля, то это очень сложно. Спорт забирает здоровье, время, эмоции. Ты полностью сконцентрирован на карьере, урезаешь в жизни очень много вещей ради того, чтобы максимально здоровым прийти на тренировку.
Если бы у меня не было детей, мне было бы 21-22 года, наверное, даже тут я бы задумалась. Многие молодые спортсмены уже несколько лет не выступают. На их месте, думаю, мне бы хватило сил просто пойти учиться. Когда уже прошла спортивную жизнь, то понимаю, что после карьеры есть другая жизнь – она прекрасна и полна возможностей, на спорте все не заканчивается. К сожалению, многие люди этого не осознают.
Образование очень важно, и я рада, что в свое время не пошла на спортфак. Был даже конфликт с тренером – сказала, что не хочу идти в РГУФК и получать стандартное образование, которое получают все спортсмены. Там практически не нужно учиться, за заслуги все поставят. Я хотела поступить в другой университет, получить нормальный диплом, учиться.
В итоге добилась этого – сдала экзамены, поступила в другой вуз, отучилась на очном. Первые три года ходила на пары каждый день, на четвертом курсе посещаемость была 50%, а остальное делала онлайн. Я приезжала и сдавала сессию. А на пятом курсе было гораздо проще – это просто дипломная работа.
Моим научным руководителем был ректор, с которым у меня сложились прекрасные отношения. Я очень легко защитила дипломную работу, сдала экзамены и была безумно счастлива – я это сделала сама, у меня не было блата. Я окончила менеджмент, один курс был профильный – спортивный менеджмент. Было просто, потому что я изучала то, что происходило вокруг меня. И до сих пор это приносит пользу.
Мне бы хотелось, чтобы молодые спортсмены о своем будущем заботились заранее.
«Думала поступать на менеджмент в России, а теперь учусь на телеведущую в США». Новый тренд: наши юниоры уезжают из страны
Многие думают, что кроме спорта ничего нет, и есть психологический стопор. На самом деле каждый человек настолько талантлив, что спорт точно никого не ограничивает. Да, я понимаю, что это большая часть жизни, которая требовала ресурсов, таланта, выдержки, дисциплины, но у каждого очень много талантов. Главное – не лениться, а вовремя раскрыть эти таланты.
Занимается детьми, есть работа, но счастье не в этом
– У меня есть работа по рекламе, также я сотрудничаю с платформой, которая освещает мероприятия: презентации, рестораны, музеи.
Например, недавно ходила на вечер мексиканского Vogue: нужно было сделать фотоотчет, взять интервью у главного редактора. У меня было два часа – нужно приехать на локацию и там отработать.
Либо меня могут послать в новый ресторан. Там заказываю все, что хочу, а потом рассказываю и показываю, могу поговорить с шеф-поваром – так освещаю ресторан для соцсетей. Такая работа, как с рестораном, похожа на блогерство. Хотя им все равно, сколько у меня подписчиков, потому что материал идет на их сайты, соцсети. Важно, как я себя веду, как могу красиво осветить и как позову на интервью, чтобы герой согласился на него.
Если нет рабочих задач, то утром просыпаюсь в 6:50, бужу старшего ребенка, готовлю ему завтрак – а он самостоятельно собирается в школу. Потом просыпается маленький, мы с ним играем, кормлю его, гуляем. Есть няня, которая нам помогает – когда она приходит, я могу позаниматься домашними делами. Но время летит очень быстро, уже в 14:30 ребенка надо забирать из школы и вести на дополнительные занятия.
Мы приходим домой вечером – и день прошел. Ужинаем вместе, а пока уложу всех по кроватям, то уже просто умерла, ха-ха.
Если сравнивать со спортом: конечно, спорт выматывает, там тоже умирала в конце дня, но по-другому – физически, а с детьми – эмоционально. Они требуют меньше физики, но эмоционально больше затрат. Спорт их тоже требует, но там идет тренировочная рутина, а потом происходит психологический всплеск на соревнованиях. А дети требуют такие предсоревновательные затраты эмоций каждый день. Они смотрят на меня, хлопают глазами, мне так спать уже хочется – и сил нет, а они говорят: давай играть, догони меня!
Я привыкала к этому, вошла в режим. Расписание с понедельника по пятницу примерно одинаковое.
Но я не жалуюсь, это нормальная усталость. Я счастливый человек. Счастье – это внутреннее состояние. Я не думаю даже, что для этого нужна семья, муж, ребенок, вот это все как по книжке: полная чаша, дом, посадить дерево. Нет, ты просто внутри должен чувствовать себя полноценным человеком.
Для меня очень важно, что я никогда не чувствую себя одиноко наедине с собой. Обожаю время, когда я одна, мне никогда не бывает скучно или одиноко. Могу провести время с пользой или без пользы, но все равно отдыхая.
Когда я в гармонии с собой, то подстраиваю окружающий мир под это. И тогда можно считать себя счастливым человеком. Это такая внутренняя волна: если внутри себя зарождаешь недовольство или негатив, то вокруг будет такая же энергетика летать и плавать везде: дома, на работе, с друзьями. А если внутри все в балансе, тогда и окружающие это чувствуют и перенимают, настраиваются на твою волну. И тогда все вокруг будет мирно.
Как восстановиться после родов? «Все тело как на шарнирчиках, тазик болтается, косточки хрустят»
– Я занималась пилатесом, когда полноценно тренировалась, потому что мне никогда не хватало растяжки и сил делать ее самой после тренировок. Я от природы не очень гибкий человек, нужно было максимально держать мышцы эластичными, тем более когда были проблемы со спиной.
Пилатес меня излечил, я вообще забыла, что такое проблемы со спиной.
Всю беременность ходила на пилатес, последнее занятие было за двое суток до родов. И тогда это тоже помогало, потому что я не хотела ходить в тренажерный зал, чтобы не провоцировать тело на преждевременные роды – я не такой жуткий фанатик со штангой во время беременности.
Мне повезло – обе беременности были очень легкие, никаких проблем, роды были простыми, естественными и очень быстрыми. Но я не видела никакого смысла рисковать. Для чего идти в зал, брать штангу, делать приседы в положении?
Поставила задачу: рожу и потом восстановлюсь, потому что тело настолько умное – что бы ты ни качал, во время беременности все мышцы и связки размягчаются, потому что тело готовится к родам. Конечно, можно держать себя немножко на диете, чтобы вес не слишком быстро рос. Но сила вернется и после родов достаточно быстро, если правильно работать.
Я выбрала пилатес, потому что чувствовала, что мне нужно движение, пластичность.
Если ничего не делать – задеревенею. После родов я перестала на него ходить, потому что мне нужно было другое – я хотела вернуть качество мышц, а пилатес этого не дает. Там нет той силовой нагрузки, которую я хотела видеть.
Переключилась на фитнес – с легкими весами, почти без штанги. После родов ездила в институт по восстановлению, потому что нужно было собрать тело: оно было как на шарнирчиках, тазик болтается, косточки хрустят. Там меня собрали и после первых родов, и после вторых: осанку, мышцы, кости. Я хотела поддерживать эту форму.
Мне так хочется сказать, что легкое восстановление после родов – это все генетика. Она тоже влияла, но я проделала очень много работы над собой. С едой, водным балансом, во время кормления первого ребенка держала жесточайшую диету, со вторым – то же самое. Я убирала все продукты, которые могли вызвать у ребенка хоть что-то – газики, колики.
Делала это не только для них, но и для себя, потому что хотела спокойно спать. Сон для меня гиперважен – единственный восстановительный процесс, который мне необходим.
Если я не высплюсь, я зверь, а не человек.
За счет этого я очень быстро пришла в свою весовую категорию, даже в минус уходила через месяц-полтора после родов. Потом просто занималась качеством тела. Придерживалась диеты, работала, пила огромное количество воды, чтобы перезапустить все процессы. Но работа была и до этого: я не объедалась во время беременности, набрала не очень много. Хотя есть девочки, которые говорят: я набрала 6 кг. Думаю: боже, как это возможно? Я набрала с первым ребенком 11 кг, со вторым – 12 кг.
Позволяла себе все, но никогда не ела за двоих. Мне не хотелось есть больше, чем обычно. С первым сыном только начала по килограммчику в день кушать виноград. В течение месяца под конец приметила, что ем его на ночь. Со вторым вообще не хотелось сладкого – я перекрестилась и подумала: слава богу, какой хороший малыш внутри.
И после родов у меня не было обвисшего живота, отвисшей кожи, хотя я не считаю, что у меня прекрасная кожа, которая регенерируется за секунду.
У меня сухая кожа, но ни одной растяжки не появилось – я даже удивилась. Делала маленькие хитрости: мазалась маслами, кремами. Хотелось, чтобы после родов я нравилась себе в зеркале.
О чем жалеет: о татуировке в 15 лет или о фотосессии в мужском журнале?
– Если кто-то из детей захочет татуировку в 15 лет? Ну-у-у, у меня-то есть татуировка, которую я сделала в этом возрасте. Никто не был против, в принципе я никого и не спрашивала. Сейчас время другое.
Наверное, если бы у меня спросили и показали, что хотят, мой ответ зависел бы от этого. Сказали бы: «Я хочу всю спину себе разрисовать», тогда попыталась бы донести, что это не очень хорошо, давай-ка подумай еще несколько лет. А если бы это было что-то маленькое и человек так решил, то окей, твое решение. Я бы просто объяснила, что это твое тело и если надоест потом, то жаловаться не надо.
Я никогда в жизни не пожалела о своей татуировке, потому что я ее не вижу, она мне не надоедает. Это очень удобно.
В какой-то момент было дикое желание сделать еще, но сдержалась.
Хотелось в районе лодыжки что-то набить. Никогда не было желания набить олимпийские кольца или какую-то фразу. Хотелось что-то маленькое, красивое, но ничего конкретного с большим значением. Я подумала: нет, одна же есть, остановись. Я знаю, что люди, которые делают татуировки, хотят еще одну после первой, а потом еще и еще. Я решила остановиться на одной.
Криштиану подписался в инстаграме на легкоатлетку из России. Она не прочь сходить с ним на ужин
А вот о фотосессии в мужском журнале жалела. На 200% уверена, что сейчас бы отказалась. Если бы нынешнюю голову переставить в то время, я бы не согласилась. Это было абсолютно не нужно.
Понимаю, что это был полный бред, который не дал мне ничего. Наоборот, это сыграло даже в минус. Хотя в принципе стесняться нечего – красивое молодое тело. Но в этом вообще не было необходимости. Никто миллионы мне не платил и никакого пиара это не принесло. Бесполезная фотосессия, которая мне не нравится, это даже не мой стиль.
Если бы я хотела сделать что-то откровенное, то выбрала бы более элегантное и красивое.
Не было даже цели, просто бредовая затея – не моя, а менеджера. Но я была ребенком: и если говорили что-то делать, то не задумывалась в тот момент о последствиях, о том, что скажут через 10 лет. У меня не было достаточно опыта, чтобы отреагировать по-другому. Никакой популяризации спорта в этом нет, ноль.
Как относится к образу русской блондинки в США? Были Курникова, Шарапова, потом – Клишина
– Думаю, нет никакой параллели между мной и другими русскими блондинками – Курниковой, Шараповой. Мы все разные, но совпало, что блондинки. Тут больше акцент на том, что рекламодателям очень сложно найти человека для рекламы, в котором совпадет несколько вещей: красивое тело, красивое лицо, волосы и наличие чего-то в голове (потому что сотрудничество подразумевает интервью, разговоры, встречи, презентации).
Не хочется никого обижать, у нас в спорте огромное количество красивых людей, но, например, в России до сих пор практически никто не занимается спортсменами, не ищет для них рекламные контракты.
Речь не идет о Медведеве или Рублеве, которые давно тренируются за границей и работают с иностранными компаниями.
Но у нас много девочек-красавиц – и ими просто не занимаются. А среди тех, кто выступает на профессиональном уровне, довольно сложно найти типаж, который подходит под рекламу, биллборд или фотосессию.
Алина Загитова
Сейчас мировая тенденция немного другая: бодипозитив, в компании нужны геи, лесбиянки, трансгендеры, чтобы было равенство по цветовой гамме. Тренды поменялись. А раньше был тренд на гармонию, элегантность и красоту. И это совпало в отношении меня или Шараповой с Курниковой.
Если мы возьмем другой спорт, например, борьбу – там чаще всего девушки не очень высокие, зато накаченные. И это сложно вписать в элегантную фотосессию. Это не мы такие, это то, что искали рекламодатели. Сейчас типажи разные, тренды разные: с этим проще стало – каждый человек с изюминкой может найти себя в модельном бизнесе. Раньше отбор был по другим качествам.
У меня сохранились рекламные предложения.
Я очень рада, что отхожу в них от спорта – работаю с косметическими брендами, которым важны лицо, кожа, зубы. Если нужна крупная портретная съемка, то заказчик не хочет фотошопить и полностью менять лицо.
В гардеробе люксовые сумки и обувь, но одежду может купить и в Zara
– Работаю с канадским брендом одежды, а все остальное практически не касается спорта.
Дизайном неспортивной одежды заниматься не хотелось, потому что я перфекционист. Если в чем-то не разбираюсь, то не полезу туда. Тут же я как рыба в воде: знаю, что нужно спортсмену, как он хотел бы себя чувствовать в одежде во время физической активности. Чувствую себя более уверенно, потому что разбираюсь в этом и могу дать совет.
А в обычной одежде я не профессионал, не разбираюсь в неспортивных тканях, а ткань – это главное, с нее все начинается.
У меня есть человек, с которым я советуюсь, если мне нужно подобрать одежду на мероприятие. Чаще всего спрашиваю дресс-код, что за место. Я подбираю образ сама, но спрашиваю: все ли подходит к атмосфере? Если намечается что-то ответственное, то могу поговорить с дизайнером, особенно если требуется сшить что-то уникальное.
Я не шопоголик и не транжира. Стараюсь покупать вещи по надобности, но у меня много одежды. Не покупаю просто так, редко хожу на бесцельный шопинг, меня это не привлекает. Нужна хотя бы маленькая цель, а иначе это пустая трата времени. Нет такого, что я хожу по магазинам просто посмотреть.
Самая эксклюзивная вещь? Даже не знаю. Помню, когда я первый раз купила дорогую сумку, была очень счастлива, что могу себе ее позволить. Но это не первые заработанные деньги и не последние потраченные. Наверное, «сколько заработала – столько и потратила» относится к машине. Это был подарок себе на день рождения. В 18 лет я сдала на права, через месяц мне исполнилось 19 – и я купила машину. Я заработала эти деньги за лето – хорошо отъездила по коммерческим стартам. Это была первая крупная покупка.
Я всегда покупаю только хорошие сумки и хорошую обувь, а одежду могу и в Zara купить. Наверное, платье на выход выберу в другом магазине, но базовые вещи спокойно покупаю там. Я не тот человек, который купит футболочку в магазине Dior за тысячу долларов.
Ни за что в жизни! Потому что знаю, как зарабатываются деньги, и не потрачу их на вещь, которая, по моему мнению, их не стоит. У меня нет погони за брендами. А вот что касается сумок и обуви: пускай их будет меньше, но они должны быть лучше.
Купальников у меня очень много. Когда переехала во Флориду, это был большой соблазн, ведь ты живешь у океана. Купальники – это не такая роскошь, даже у больших брендов они не супердорогие. К тому же они очень быстро выцветают на солнце. Не знаю, сколько их у меня – может, 50. Наверное, надо перебрать и что-то отложить для бассейна.
В Майами на пляже бываю редко – сейчас нет времени, а собраться на пляж с детьми – это большое дело, проще поплескаться у бассейна.
Когда собрались на пляж, уже полдня прошло, приехали – и сразу же вопросы от ребенка: а что поесть, а почему волны такие большие (хотя их нет!). Думаю: ох, такая жара, мы только расстелились. Ладно – уговорили, пошли плавать, а через 30 секунд вода в рот попала и все: ой, я умираю, мне плохо.
Выходишь из океана, даешь водички – и ребенок говорит: все, настроения нет, давай домой поедем. А приехали мы 10 минут назад, уже все в песке и мокрое.
Так что это пытка – ни поплавать, ни позагорать, ни отдохнуть. Лучше в бассейн. Если в выходные выбираемся в ресторан, то стараемся выбрать место на берегу – тогда дети просто играют в песке.
Записала два трека, но до сих пор предлагают новые песни
– Воспоминания о записи песен обалденные. Это та сфера, где я наступила себе на горло – я очень стесняюсь всего творческого. Может, со стороны выглядит по-другому. Но я очень переживала и боялась из-за своего внутреннего перфекциониста. Я такого никогда не пробовала, это был абсолютно новый опыт, но я рада, что окунулась в него. Мне кажется, получилось не так уж и плохо. Мне очень понравилось, я насладилась. В процессе переживала – стресс был хуже, чем на соревнованиях.
Я в шоке, но все эти годы мне поступает очень много предложений – люди присылают песни. Я думаю: вы чего?
А у меня в голове сложилась такая картинка, что наши звездные певцы и певицы про всех вот таких говорят: «Вот, забрела сюда без музыкального образования, а вообще нужно поучиться и родиться певцом».
И у меня такое же мнение засело: нет-нет, не нужно заниматься тем делом, которым я не занималась раньше.
«Я бы спряталась под полотенцем, если бы услышала это на пляже». Дарья Клишина кайфует от своей песни (и немного стесняется)
Я ни на что не претендовала, когда записывала песни, не было амбиций стать звездой-артисткой. Это был классный опыт, совмещенный с красивой легкой песней, которая ни к чему не обязывала.
А предложения были из разных стран, мы с агентом удивлялись. Я не хотела подписываться на них, потому что нужен был настоящий вокал. Не смогу вытянуть сложные песни. Не скажу, что у меня нет голоса и слуха, я просто никогда это не развивала. Если бы с детства это делала, как развивала спортивные способности, то другое дело. Чтобы делать профессионально и с душой, нужно полностью погрузиться.
До сих пор предлагают записать еще песни, но есть страх, что у меня не получится. Не хочется подводить людей, я оцениваю все реалистично. Я слышу песню и понимаю, что там непростые слова, сложные звуки, нужно где-то вытягивать.
Не рвется в актрисы, а хочет открыть фитнес-зал
– Что дальше – съемки в фильме? Мне кажется, я не актриса. На самом деле я сейчас наслаждаюсь моментом. За 19 лет карьеры я была в рамках – они мне нравились и принесли результат. Но когда вышла за их пределы, то поняла, что могу полной грудью вдохнуть и наслаждаться жизнью.
Сейчас у меня нет больших целей или нереализованных мечт. Есть семья, есть маленькое дело, которым я занимаюсь.
Хотя есть одна идея, да. Мне никогда не хотелось обременять себя работой в офисе по 8 часов в день, всегда хотелось быть фрилансером.
И вот недавно мы с подругой обсуждали проект, который могли бы организовать вместе. Речь о фитнес-классе для любого возраста и пола. Такие классы в Америке существуют, но я вижу как профессионал, что бы могла добавить, что поменять. Этот проект может воплотиться в жизнь. Он бы очень классно и органично вошел в мою повседневную жизнь. Наверное, это единственная идея, которая привлекает сейчас.
Фото: instagram.
com/dariaklishina
Доктор Питер, ведущий детский стоматолог в Арлингтоне
Наше обещание
В детской стоматологии VK мы придерживаемся философии консервативного лечения, которая гарантирует, что ваши дети получают лечение на самом высоком уровне. Благодаря нашему игривому подходу даже колеблющиеся дети могут расслабиться и принять стоматологическую помощь. Мы гордимся тем, что можем создать дружелюбную, веселую и комфортную среду для ваших детей, независимо от их возраста или прошлого стоматологического опыта. Мы предоставляем педиатрическую стоматологическую помощь и детскую стоматологию для младенцев, малышей, детей и подростков в нашем удобном офисе в Арлингтоне, штат Вирджиния.
Чем мы отличаемся
Доктор Питер и команда VK Pediatric Dentistry были признаны лучшим детским стоматологом журналами Arlington Magazine, Washingtonian, Washington Parent, Northern Virginia Magazine и другими! Посетите наш ультрасовременный центр, чтобы получить опыт, который заставит вас и ваших детей улыбаться при каждом посещении.
ДР. ПИТЕР
Я прошел специальное обучение и стал детским стоматологом, чтобы изменить жизнь детей к лучшему. Мне нравится иметь возможность формировать стоматологический опыт ребенка и полностью изменить его восприятие визитов к стоматологу. Очень интересно быть детским стоматологом в авангарде профессии — за последние несколько лет произошло так много изменений.
«Я могу вызвать у детей смех, счастье и волнение. Я стремлюсь устранить страх и опасения и сделать посещение стоматолога в нашем офисе таким, чего дети с нетерпением ждут».
Лучшая часть визита – это получить пятерку, широкую улыбку и знать, что у вашего ребенка самые лучшие впечатления от стоматолога.
Познакомьтесь с доктором Питером
ТУР ПО ОФИСУ
Мы предоставляем услуги детской стоматологии для семей в Северной Вирджинии и округе Колумбия в современной, веселой и комфортной обстановке. За последние несколько лет в детской стоматологии произошло так много достижений, что мы с гордостью используем их ежедневно в своей практике.
Из новых материалов, более безопасных и менее болезненных методов и вариантов консервативного лечения мы действительно желаем лучшего для ваших детей.
Родители любят и доверяют качественному уходу, который мы предоставляем. Доктор Питер, детский стоматолог, придерживается мягкого, современного и консервативного подхода к детской стоматологии. Он не переусердствует, он проводит время с каждым пациентом и узнает вас, чтобы обеспечить вам и вашим детям наилучший уход.
Детям нравится приходить в Детскую стоматологию ВКонтакте и смотреть фильмы на индивидуальных телевизорах, планшетах, играть на наших сенсорных стенах, выбирать призы в призовых зонах и многое другое! Они знают, что их визиты будут веселыми, легкими и закончатся улыбками и подарками.
См. офис
ЧТО ГОВОРЯТ НАШИ ПАЦИЕНТЫ
Я не могу сказать достаточно хороших слов о нашем опыте в детской стоматологии VK. Обычно визиты к врачу травмируют моего сына (и его родителей!), но его первый визит к стоматологу, несомненно, был лучшим визитом к врачу в его жизни.
К тому времени, когда мы вышли из офиса, мой сын весь улыбался.
— Matt C.
См. наши обзоры в Google
Tenderfeet ВКонтакте — Parent Speak
Анвир
СтудентКогда мы впервые приехали в Дели, мы были в замешательстве по поводу приема нашего сына Анвира в игровую группу. После регулярных консультаций и советов нашего круга общения мы узнали о школе «Нежные ножки». Без долгих церемоний мы подошли к школе и тут же школьный кампус привлек Анвира. Нас тепло встретили, и больше, чем мы, именно Анвир почувствовал связь с Нежными Ногами.
Сегодня, проведя 3 года в этой школе, Анвир стал совсем другим мальчиком. Личное внимание всех учителей, особенно миссис Шили, миссис Симми и миссис Мадху, превратило моего ребенка в умного мальчика. Базовое образование и интеллектуальный рост, обеспечиваемые простым и практичным способом от Tender Feet, вселяет в меня уверенность в будущем моего ребенка.
Он так любит школу, что каждое утро с нетерпением ждет встречи со своими учителями и сверстниками.
Мы хотим поблагодарить каждого из вас за прочную основу для нашего ребенка, и мы заверяем вас, что мы всегда будем высоко ценить ваш труд.
С уважениемСатьям и Наини
Армаан
СтудентМой ребенок (Армаан) начал свое дошкольное образование в школе «Нежные ножки» и ему посчастливилось закончить 1-й стандарт здесь же.
Он пережил последний год не только его, но и нас. То, что началось с неуверенности и опасений, переросло в еще один год непрерывного обучения и создания новых воспоминаний.
За последние два года мы заметили много изменений и достижений в Армаане. Среди них я поделюсь несколькими наиболее выделяющимися, поскольку они окажут сильное положительное влияние на его образовательную основу в ближайшие годы.
Первым и самым интересным достижением является то, что он самостоятельно научился читать на английском и хинди.
Это конкретное достижение сделало его более уверенным, независимым и осознанным. Как родители, хотя приятно видеть, как он проводит время в одиночестве, а книги становятся его постоянными спутниками; также трудно не отставать от его постоянного спроса на новые книги. Мы благодарны его учителям, которые терпеливо помогали ему в этом достижении.
Второе достижение застало нас врасплох. Раньше мы часто полагались на технологии для обучения, получая доступ к онлайн-ресурсам и обучающим видео; однако полная зависимость была для нас чем-то новым. Нам потребовалось некоторое время, чтобы привыкнуть к новым приложениям и инструментам, и мы задавались вопросом, справятся ли наши малыши. Мы были приятно удивлены, увидев, что все маленькие дети так свободно переходят на новые средства и методы обучения и обучения. Наши опасения вскоре рассеялись, когда мы заметили, что Армаан рвется работать с ноутбуком и готовиться к уроку. Я считаю, что этот опыт оказался положительным для всех (студентов и учителей), потому что учителя понимали, что переход от физического к онлайну является новым для всех, и поддерживали и приспосабливались ко всем технологическим сбоям, с которыми ученики сталкивались за это время.
Еще один аспект прошлогоднего путешествия, безусловно, заслуживает упоминания. Когда произошел переход от физических занятий к онлайн-классам, мы спросили обоих наших сыновей, не хотят ли они продолжить онлайн-обучение. Мы были ошеломлены их быстрыми ответами и аргументами в пользу утверждения нынешней ситуации. Разговор остался с нами и заставил нас переосмыслить, были ли их ответы отражением нашей системы образования. Возможно, мы обременяли наших детей больше, чем они были готовы взять на себя, и были счастливы получить облегчение. Однако по прошествии двух лет это дало детям время освоиться в новой обретенной жизни и так называемой «свободе» (просыпаться в более удобное время и не носить униформу, избавляться от долгих поездок на работу и многое другое и т. д.). Вскоре некоторые школы вновь открылись, и большинство детей начали посещать офлайн-классы. К нашему облегчению, оба сами по себе подтвердили, что скучают по общению со своими учителями и друзьями, и с нетерпением ждали возвращения в школу.
