5 правил как быстро забеременеть — Новости 7 канала, Красноярск
Часто происходит так, что пара решает завести малыша и активно приступают к этому процессу, но беременность не наступает. Месячные приходят, и все мечты о долгожданной беременности рушатся. По статистике, уже на 3-й месяц отсутствия беременности начинает нарастать эмоциональное напряжение в отношениях, появляются обвинения друг друга, что приводит к частым ссорам. Ниже мы расскажем о 5 правилах, выполнение которых поможет в короткие сроки увидеть положительный анализ на ХГЧ на вашем тесте.
1 ПРАВИЛО
Для наступления беременности нужен активный здоровый спермотазоид. Именно ему, а не женской половой клетке предстоит основная работа. Пройти через кислую влагалищную среду, пробраться через мощную иммунную защиту цервикального канала, пройти длинный путь по матке и трубам, а потом разрушить оболочку, защищающую яйцеклетку, и соединиться с ней.
Только сильный и активный сперматозоид способен на такой подвиг.
Мужская половая клетка очень восприимчива к внешним факторам. Что снижает ее активность:
Сидячий образ жизни;
Курение и алкоголь;
Перегревания от кресел автомобиля и горячих ванн;
Острая, жирная и копчённая пища;
Стрессы, недосыпания, синдром хронической усталости.
Поэтому все вышеперечисленные факторы нужно устранить минимум за 2 недели до полового акта.
2 ПРАВИЛО
Урологи единодушны во мнение, что от количества половых контактов в неделю напрямую зависит фертильность спермы. Оптимальное количество 3-4 раза в неделю. Именно при таком ритме половых сношений в сперме синтезируется максимальное количество активных сильных спермотазоидов. При более частых отношениях сперма разжижается содержит много секрета и недостаточное для наступления беременности количество сперматозоидов.
3 ПРАВИЛО
После эякуляции девушке нужно повернуться на живот и полежать 15-20 минут. У многих представительниц прекрасного пола после оргазма влагалищные мышцы сокращаются и большая часть семени вытекает наружу. То количество, которое остается во влагалище, недостаточно для того, чтобы наступила беременность.
4 ПРАВИЛО
Женщина способна зачать ребенка всего 2 дня в месяце, это день, когда яйцеклетка вышла из яичника, и еще сутки пока она в брюшной полости сохраняет жизнеспособность. Все остальные дни наступление беременности невозможно. Поэтому важно выбрать и рассчитать правильно дни для зачатия. Расчет простой, при регулярных месячных при менструальном цикле 28 дней, овуляция наступает с 14 по 16 день от первого дня кровянистых выделений.
5 ПРАВИЛО
При наличии воспаления во влагалище или дисбактериозе женском, кислотность во влагалище может значительно повышаться или снижаться. Сперматозоиды приспособлены передвигаться только при РH-4,5. При отклонении от этого показателя, мужские клетки теряют подвижность, что и становится причиной ненаступления беременности. Женщине рекомендуется пройти обследование на флору и сдать анализы на ИППП. Лечение нужно пройти до планирования беременности.
И, самое главное, не зацикливайтесь на беременности. Ученые доказали, что постоянно думая о беременности, создается психологический блок, который мешает зачатию. В этот период из-за эмоционального напряжения повышается продукция пролактина — гормона стресса. Он блокирует созревание и выход яйцеклетки из яичников. Также на этом фоне рефлекторно спазмируются углы маточных труб, что приводит к функциональной их непроходимости.
Фото: Клиника ЛИЦ
Хочу забеременеть быстро – что делать
Хочу забеременеть быстро – что делать- Главная←
- Пациентам←
- Хочу забеременеть быстро – что делать
Стрессы, неполноценное питание, вредные привычки, малоподвижный образ жизни – все это складывается в одну большую проблему. Страдает репродуктивная функция человека. Все больше женщин обращается к врачам с просьбой: «Хочу забеременеть, что делать?». Все чаще звучит фраза: «Хочу забеременеть, но не получается».
Очень хочу забеременеть, но не получается
Когда семейная пара приходит в программу экстракорпорального оплодотворения, муж и жена проходят обследование. Перед взятием спермы и яйцеклетки, мужчине и женщине дают рекомендации по образу жизни и питанию. Для чего это делается? Курение, употребление алкоголя, тяжелый физический труд, большие спортивные нагрузки, голодание, прием лекарственных средств приводят к тому, что сперматозоиды становятся малоподвижными, качество спермы резко падает.
Вредные привычки у женщин могут стать причиной бесплодия или гибели плода. Семейная пара должна начать подготовку за несколько месяцев до предполагаемого зачатия. Особенно это касается пар, которые длительное время не могли зачать малыша. Причин не наступления беременности много – это могут быть воспалительные процессы женской половой сферы, непроходимость маточных труб, гормональные сбои, половые инфекции у партнеров. Если же обследование показало удовлетворительное состояние здоровья семейной пары, то одной из причин может быть иммунологическое бесплодие (биологическая несовместимость) партнеров. Это бывает довольно редко, но возможность естественного зачатия ребенка у такой пары практически равна нулю.
Хочу забеременеть, что делать, если поставлен диагноз – иммунологическое бесплодие?
Диагноз иммунологического бесплодия устанавливается на основании тестов на антитела, которые блокируют сперматозоиды. Есть несколько способов помочь такой паре. Применение презерватива в течение нескольких месяцев может снять насыщение организма женщины антителами к мужскому генетическому материалу.
Снижается количество вырабатываемых женским организмом антител, может наступить беременность. Второй способ – это введение спермы, освобожденной от поверхностного белка, прямо в полость матки.
Хочу забеременеть быстро
Если вы здоровы, то забеременеть быстро не будет для вас проблемой. Главное — уметь рассчитывать период овуляции. Период овуляции при цикле в 28 дней происходит на 14 день. Конечно, все эти данные примерные, поэтому для точного подсчета вам нужно приобрести тест на овуляцию. Именно в момент выхода яйцеклетки из фолликула наступает самый благоприятный момент для зачатия. Не забывайте, что частые сексуальные контакты влияют на качество спермы, а значит, снижают шанс забеременеть. Помните – стрессы, неполноценное питание и болезни плохо сказываются на репродуктивной функции женщины. Следует принимать комплексные витамины с фолиевой кислотой, избегать стрессов, не курить, не принимать алкоголь. Все эти правила в полной мере относятся к мужчинам. Мужчинам не следует перегревать нижнюю часть тела, злоупотреблять алкоголем, нужно внимательно относиться к своему здоровью, не носить мобильный телефон в карманах брюк (излучения мобильного телефона влияют на количество спермы).
Есть исследования, в которых доказано, что постоянное ношение мобильного телефона в кармане брюк снижает количество спермальной жидкости на 30%.
Хочу забеременеть, но не получается – удалена маточная труба
При удалении одной маточной трубы снижаются шансы на быстрое наступление беременности. Созревание фолликула происходит в яичниках в определенной последовательности. Если совпали выход яйцеклетки в здоровую фаллопиеву трубу и секс, то вполне возможно наступление беременности. Если маточная труба функционирует нормально, вы здоровы, то следует в течение нескольких месяцев, применяя тест на овуляцию, пробовать поймать свой шанс. Если же беременность в течение года не наступила, то следует обратиться к специалистам.
Хочу забеременеть, что делать, если я на диете?
Есть определенный ряд профессий, которые не позволяют женщине набирать вес, а часто требуют недостатка веса. У таких женщин появляются проблемы с зачатием. Когда женщина находится на диете, у нее снижается выработка гормонов, отвечающих за фертильность.
Зачатие ребенка — канал «Улучшение здоровья»
Большинство женщин в возрасте до 40 лет, которые хотят забеременеть (забеременеть), достигают этого в течение 12 месяцев после начала попытки.
Здесь мы объясняем, как вы можете повысить свои шансы забеременеть и родить здорового ребенка.
Планирование беременности
Если вы планируете забеременеть, важно, чтобы вы и ваш партнер (если он у вас есть) были как можно здоровее, прежде чем начинать попытки. Ваш терапевт может помочь с проверкой здоровья перед зачатием.
Проверка здоровья перед зачатием обычно включает:
- сбор анамнеза и общий осмотр
- анализы крови для проверки уровня гемоглобина, группы крови, иммунитета к краснухе (краснухе) и ветряной оспе (ветряной оспе), гепатиту В и вирус иммунодефицита человека (ВИЧ)
- анализы на любую инфекцию, передающуюся половым путем (ИППП)
- рекомендации по изменению образа жизни, которые повысят шансы на беременность и здоровье ребенка (факторы образа жизни, которые вам, возможно, придется изменить, включают ваш вес, физическую активность , употребление алкоголя, рекреационные наркотики и курение)
- консультирование по поводу добавок фолиевой кислоты и йода до зачатия и во время беременности для здоровья вашего ребенка
- направление к специалисту, если у одного из партнеров ранее было заболевание, которое может повлиять на шансы на беременность или здоровье во время беременности
- обзор любых лекарств, отпускаемых по рецепту, любой из партнеров может получать
- направление на генетическое консультирование, если это необходимо
- информация о медицинских услугах и выборе ухода за беременными.
Your FertilityExternal Link содержит несколько полезных информационных бюллетеней о том, как лучше всего подготовиться к беременности. На веб-сайте Your Fertility вы можете заполнить Инструмент здорового зачатияВнешняя ссылка, чтобы получить персонализированную информацию о том, что вы можете сделать, чтобы улучшить свое здоровье до зачатия.
Сроки и зачатие
Для зачатия необходимо заняться сексом за 5 дней до овуляции или в день овуляции. Это называется «фертильным окном». Когда наступит фертильное окно, зависит от продолжительности вашего менструального цикла.
Большинство женщин знают, что приближается овуляция, потому что они замечают изменения в своих нормальных выделениях из влагалища, которые становятся прозрачными и скользкими. Узнайте больше о плодородном окнеВнешняя ссылка и узнайте, когда оно произойдет.
Возраст, фертильность и зачатие
Наиболее важным фактором, влияющим на возможность забеременеть и родить здорового ребенка, является возраст женщины.
Рождаемость начинает медленно снижаться примерно в возрасте 32 лет. К 35 годам снижение фертильности ускоряется, а к 40 годам рождаемость снижается вдвое.
Воздействие возраста мужчин на фертильность менее драматично, но тоже является важным фактором. Мужчины в возрасте 45 лет и старше менее фертильны, а некоторые заболевания чаще встречаются у детей со старшими отцами.
Узнайте больше о влиянии возраста на фертильность и здоровье беременных.Внешняя ссылка
Вес, фертильность и зачатие
Избыточный или недостаточный вес может вызвать гормональные изменения, препятствующие овуляции и снижающие фертильность. В среднем женщинам, страдающим ожирением, требуется больше времени, чтобы зачать ребенка, чем женщинам с нормальным весом, и они более склонны к бесплодию.
У мужчин ожирение может снизить фертильность. Вероятно, это связано с комбинацией факторов, включая проблемы с гормонами, проблемы с эрекцией или другие состояния здоровья, связанные с ожирением.
Узнайте больше о влиянии веса на фертильность и здоровье беременныхВнешняя ссылка.
Диета, физические упражнения и зачатие
Специальной диеты, повышающей шансы на зачатие, не существует, но рекомендуется здоровое питание, включающее большое количество свежих фруктов, овощей и нежирного мяса.
Витамины и минералы (микроэлементы) необходимы для функционирования организма. Узнайте больше о пользе витаминов и минералов для фертильности и здоровья беременных, включая добавки фолиевой кислоты, йода, витамина D, цинка и селена.
Регулярные физические упражнения также улучшают фертильность. Австралийские и международные рекомендации рекомендуют вам заниматься физической активностью умеренной интенсивности не менее 30 минут, например, быстрой ходьбой, садоводством или танцами, в большинство, а лучше во все дни недели. Если возможно, каждую неделю выполняйте какие-либо активные действия, такие как бег, быстрая езда на велосипеде или быстрое плавание.
Для мужчин и женщин с избыточным весом или ожирением физические упражнения могут помочь предотвратить дальнейшее увеличение веса или добиться умеренной потери веса, что улучшит общее состояние здоровья и фертильность.
В рамках контроля веса международные руководства рекомендуют взрослым с избыточным весом или ожирением выполнять 225-300 минут упражнений средней интенсивности каждую неделю (это составляет около 35-45 минут в день).
Употребление табака, алкоголя и наркотиков и зачатие
Употребление табака, алкоголя или наркотиков снижает вероятность забеременеть. Если вы забеременеете и продолжите курить, употреблять алкоголь или легкие наркотики, это может повлиять на здоровье вашего ребенка при рождении и во взрослой жизни.
Курение и беременность
Курение во время беременности или пассивное курение снижает фертильность и повышает риск осложнений беременности. Чтобы улучшить свое здоровье и дать ребенку лучший старт в жизни, бросьте курить до того, как попытаетесь зачать ребенка, и посоветуйте своему партнеру сделать то же самое.
Бросить курить может быть очень сложно, но помочь можно. Прочтите о преимуществах отказа от куренияExternal Link и посетите сайт QuitExternal Link, чтобы получить советы о том, как избавиться от этой привычки.
Алкоголь и беременность
Алкоголь может снижать как мужскую, так и женскую фертильность; даже небольшое употребление алкоголя может снизить вероятность зачатия. У мужчин алкоголь может ухудшить фертильность, поскольку может вызвать импотенцию, снизить либидо и повлиять на качество спермы.
Неясно, какое влияние небольшое количество алкоголя может оказать на нерожденных детей, но хорошо известно, что употребление алкоголя в больших количествах может быть вредным. Чем больше алкоголя выпито, тем выше риск для будущего ребенка.
Злоупотребление алкоголем (более шести стандартных порций алкоголя за один раз) может вызвать выкидыш, мертворождение, преждевременные роды, малый вес при рождении и алкогольное расстройство плода (FASDExternal Link).
Если вы беременны или планируете беременность, отказ от употребления алкоголя является самым безопасным вариантом.
Употребление наркотиков и беременность
Лекарства, отпускаемые по рецепту, и рекреационные наркотики потенциально могут повлиять на здоровье будущего ребенка.
Если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, поговорите со своим фармацевтом или врачом, прежде чем пытаться зачать ребенка.
Проблемы с зачатием?
Если вы не забеременели в течение 12 месяцев, возможно, у вас проблемы с фертильностью. Примерно каждая седьмая пара в Австралии страдает бесплодием.
Проблемы с фертильностью могут быть вызваны:
- проблемами женской фертильности (около 40 процентов)
- проблемами мужской фертильности (около 40 процентов)
- проблемами мужской и женской фертильности (около 10 процентов)
- неизвестная причина (около 10 процентов).
Проблемы женской фертильности включают:
- проблемы с овуляцией, включая синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
- непроходимость фаллопиевых труб
- эндометриоз.
К проблемам мужской фертильности относятся:
- низкое качество спермы
- закупорка семенного канатика, который представляет собой трубку, по которой сперматозоиды транспортируются от яичка к половому члену
- нарушения эякуляции.
Если у вас возникли проблемы с беременностью, поговорите со своим врачом общей практики, который направит вас на анализы, чтобы выяснить причину вашей проблемы. Дополнительную информацию о причинах бесплодия и вариантах лечения можно найти в Центре вспомогательных репродуктивных технологий штата ВикторияВнешняя ссылка.
Куда обратиться за помощью
- Ваш врач общей практики
- Джин Хейлз для женского здоровьяВнешняя ссылка
- Общество фертильности Австралии и Новой ЗеландииВнешняя ссылка
- Здоровый мужчинаВнешняя ссылка
- Your Fertility Внешняя ссылка
- Ведомство по вспомогательному репродуктивному лечению штата ВикторияВнешняя ссылка Тел. (03) 8601 5250
- Прямая линияВнешняя ссылка – консультации, информация и справочная служба по вопросам наркомании и алкоголизма Тел. 1800 888 236
- Фонд по борьбе с алкоголем и наркотикамиВнешняя ссылкаТел.: 1300 85 85 84
- Женская служба по борьбе с алкоголем и наркотикамиВнешняя ссылка, Королевская женская больница Тел. (03) 8345 3931
- QuitlineВнешняя ссылка Тел. 13 78 48
- Billings LIFEВнешняя ссылка Тел. 1800 335 860
(03) 8345 3931Этого не происходит! — неудачные попытки забеременеть
Как только вы решили, что готовы отправиться в путешествие к материнству, часто вы ожидаете, что все это произойдет волшебным образом! В конце концов, для многих из нас было приложено так много усилий, чтобы вы не забеременели, что ожидается, что это должно быть прямым и естественным шагом.
Когда вы растёте, вы никогда не представляете, что у вас могут возникнуть трудности в Нижнем Отделе… Вы предполагаете, что, как только вы и ваш партнёр решит, что пришло время для детей, вы просто откажетесь от обычных мер предосторожности и позволите природе идти своим чередом. Но ход природы может быть более окольным, чем ожидалось. По пути могут возникнуть неправильные повороты, тупики и поломки.
Опыт попыток забеременеть может быть всепоглощающим. Если вы пытались забеременеть, но безуспешно, вполне естественно чувствовать разочарование и разочарование, когда вы понимаете, что не зачали в каждом цикле и этого не происходит.
Вы также можете по вполне понятным причинам злиться, ревновать или обижаться на окружающих, особенно на тех, кто, кажется, способен забеременеть быстрее, без усилий или случайно.
Все это казалось таким несправедливым. Мы отчаянно хотели завести ребенка и пытались месяцы и месяцы, и когда кто-то объявляет, что беременен… ну, конечно, ты рад за них, но другая часть твоего сердца просто замирает, когда ты пытаешься сдержаться. и порадуйтесь за них.
Также часто вы чувствуете себя более уставшим, и часто это может оказывать дополнительное давление на ваши отношения. Вдобавок ко всему, люди могут сказать вам «просто расслабься», из-за чего вы можете почувствовать, что они вас не понимают, и вы почувствуете себя еще более изолированным.
Если вы находитесь в такой ситуации, есть несколько вещей, о которых вам может быть полезно помнить:
Вы не одиноки Бесплодием страдают 10-15% всех пар репродуктивного возраста, при этом вероятность возрастает в случаях, когда женщина старше 35 лет, где частота бесплодия возрастает до одной из шести.
Будьте активныПоговорите со своим врачом. Закажите тесты, чтобы проверить, есть ли проблема с вами или вашим партнером как можно раньше, особенно если вам больше 35 лет.
Теперь есть много вариантов Обсудить варианты фертильности. Может быть полезно договориться со своим лечащим врачом о том, что, если вы не забеременеете к определенному моменту времени, вы пересмотрите свои варианты лечения бесплодия. Существует целый ряд различных уровней и типов лечения, которые следует обсудить с вашим лечащим врачом: от таблеток, принимаемых в течение короткого периода времени для увеличения овуляции, до более интенсивных вмешательств, таких как вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ) и экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО).
.
Как справиться с вторичным бесплодием
Если вы быстро забеременели первым ребенком, это может сбивать с толку, разочаровывать и разбивать сердце, когда этого просто не происходит во второй раз. Фактически, многие родители описывают чувство шока.
Но у нас уже есть ребенок? Почему мы не можем иметь еще один?
В то время как многие эмоции и проблемы похожи на те, которые испытывают полные надежды родители, пытающиеся зачать своего первого ребенка, вторичное бесплодие сопровождается особым горем и болью.
Так тяжело знать, что я могу забеременеть, не зная причины, по которой этого больше не произойдет.
Если у вас было четкое представление о том, какой вы хотите видеть свою семью, например, иметь двоих близких детей, это может быть болезненно, поскольку проходят месяцы или годы, а разница в возрасте увеличивается. И, если ваш ребенок тоскует по брату или сестре, с этим может быть особенно трудно справиться.
Каждый месяц это американские горки, так как ваш ребенок становится все больше и больше.
Но наряду с горем и тоской по еще одному ребенку может быть и сильное чувство вины. Эти чувства часто усугубляются комментариями доброжелательных друзей и родственников, например: «Вам повезло, что у вас есть ребенок! Так много пар не могут иметь детей».
Из-за чувства вины многие родители молча страдают, не могут поговорить с теми, у кого первичное бесплодие, и чувствуют себя болезненно рядом с теми, кто смог «пополнить» свои семьи.
Я чувствовал себя таким одиноким и виноватым за то, что боролся с этим.
Я был членом секретного клуба, в который не хотел вступать.
Забота о себе
Важно заботиться о себе и стараться оставаться на связи со своим партнером и детьми, пока вы идете по этому пути. Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с ситуацией:
Будьте активны Говорите! Важно поговорить с врачом о возможных вариантах и задать любые вопросы или опасения.
Позвольте себе чувствовать все, что вы чувствуете, и помните, что глубокая печаль и горе имеют место быть. Попробуйте рассматривать свои эмоции как временные состояния, которые будут приходить и уходить: «Вот что я сейчас чувствую». «Сегодня я чувствую злость и разбитое сердце». Можно чувствовать как благодарность за то, что у вас есть ребенок, так и горе и печаль из-за желания еще одного ребенка, когда этого просто не происходит.
Можно избегать сложных ситуацийПомните, что это нормально не попадать в ситуации, которые вызывают у вас боль. Это может означать отправить подарок вместо того, чтобы идти на детский душ, или подождать, чтобы навестить второго или третьего ребенка нового друга, пока вы не почувствуете себя готовым к этому. Это нормально — ставить свои потребности и чувства на первое место.
Найдите людей, которым вы можете доверять Общайтесь с другими людьми, которые проходят тот же путь через группы Facebook или онлайн-форумы.
