Одиночестве: Одиночество | Suomen Mielenterveysseura

Одиночество | Suomen Mielenterveysseura

В данном разделе под одиночеством понимается такое состояние или ситуация, в которой человек оказался один против своей воли.

Одиночество – это ощущение того, что нет никого, с кем можно было бы поговорить или провести время. Одиночество может переживаться, к примеру, как тревожное давление в груди, опустошенность или отверженность – «я не принадлежу ни к какой группе». С одиночеством связаны следующие чувства и переживания:

• недостойность
• бесполезность
• отверженность
• тревожность
• скорбь
• подавленность
• проблемы со сном

Говорить об одиночестве нелегко по причине связанных с ним стигматизацией и стыдом. Из-за переживания недостойности и слабости может возникнуть чувство отверженности – чувство, что ты недостоин помощи или внимания других людей. В пожилом возрасте предыдущий опыт оказывает влияние на то, каким образом мы воспринимаем окружающий мир.

Ощущение, что ты изолирован от других людей, может вызывать глубокое уныние. В жизни трудно избежать моментов переживания одиночества. При этом затянувшееся одиночество ослабляет запас психического здоровья. Если вы заметили, что на протяжении длительного времени вы не испытывали радость, чувствуете постоянную усталость, страдаете от чувства вины в сложившейся ситуации, у вас проблемы с концентрацией внимания или со сном, вам следует обратиться к врачу. Возможно, у вас депрессия, которая нуждается в лечении.

Одиночество среди пожилых людей – распространенное в Финляндии явление

Одиночество переживается каждым индивидуально, его могут вызывать различные явления. Чувство одиночества рождается из собственного опыта, но на это может влиять, например, невозможность проводить время с другими людьми. На переживание одиночества могут влиять различные факторы:

• изменения в жизни
• нехватка близких людей
• смерть близких
• страхи и предрассудки
• болезнь
• проблемы с памятью
• место жительства
• финансовые трудности

У нас различное отношение к жизни, мы реагируем на жизненные изменения предельно индивидуально. Новшества и изменения могут провоцировать одиночество. Привычные обстоятельства поддерживают нашу связь с окружающим миром, изменения же могут вызывать чувства отчужденности и изоляции. Одно из следствий старения заключается в уменьшении социальных контактов, потеря друзей может вызывать чувства оторванности и одиночества.

Различные заболевания также могут снижать возможность передвижения и общения с другими людьми. Расстройства памяти влияют на способность запоминать происходящее, и мы можем забывать, что кто-то нас навещал или звонил. Дальние расстояния между родственниками и знакомыми также уменьшают количество контактов. На наше желание встречаться с другими людьми может оказывать влияние боязнь других людей и взаимоотношений.

Могу ли я повлиять на свое одиночество?

Если одиночество является для вас действительным фактором, ослабляющим психическое здоровье, это следует обсудить. Не всегда можно преодолеть одиночество полностью, но можно получить помощь в решении этой проблемы, например, позвонив на кризисный телефон Финляндского Общества психического здоровья. По телефону можно обсудить, каким образом можно в наше время познакомиться с новыми людьми или что явилось причиной одиночества. Одиночество – одна из самых распространенных причин, по которым люди обращаются в кризисную службу. В службе друзей Финлядского Общества красного креста можно познакомиться с новыми людьми.

Опыт переживания одиночества можно проанализировать и попытаться повлиять на ситуацию. Что является причиной одиночества? Чего вы хотите? Можете ли вы как-нибудь повлиять на ситуацию? На что вы не можете повлиять? Каковы реальные возможности в данной ситуации? Где можно встретиться с людьми? Какие виды услуг доступны в вашем районе (например, общественные организации, училища для трудящихся, церковные приходы)? Если чувство одиночества вызвано потерей близкого, целесообразным может быть участие в работе группы поддержки. Группы поддержки людей, потерявших близких (sururyhmä), организуются обычно при церковных приходах.

 «Бывает достаточно хороших близких отношений и с одним человеком»

Определение именно ваших потребностей и возможностей важно во всех жизненных ситуациях. Положительные переживания вызывает как индивидуальная, так и совместная деятельность с другими людьми. Какие занятия приносят вам удовольствие? Интересными занятиями могут быть, к примеру, общение с природой, рукоделие, искусство, религия, волонтерская работа или уход за домашними животными.

«Одиночество – это не диагноз», Михаил Лабковский

«Эпидемия одиночества» — выражение, которое появилось только в 21 веке. Все потому что раньше большинство людей жили общинно, в маленьких деревнях и селах вместе со своими близкими и дальними родственниками. Так что о том, чтобы побыть одному можно было мечтать. В современном мире человек живет в многоквартирном доме и часто не знает даже, как зовут соседей, и страдает от одиночества.

Михаил Лабковский: «Поэтому эпидемия, не эпидемия, но люди в больших городах — вот так себя чувствуют».

Формально люди стали больше времени проводить наедине с собой, но почему-то одними это проживается нормально, других же начинает одолевать чувство ненужности и брошенности. В чем причина?

Дело в том, что одиночество — это состояние, при котором человеку в первую очередь скучно с собой.

Михаил Лабковский: «Одиночество — во многом это когда человек сам себе не интересен».

И причина этого чувства обычно лежит в глубоком детстве.

Причины:

• ребенок в возрасте 3-4 лет не научился сам себя занимать рисованием, лепкой, игрой с разными предметами,

Михаил Лабковский: «Он боится темноты, он боится оставаться в комнате, он патологически привязан к маме, требует, чтобы родители его развлекали, а сам не может».

• родители ребенка были холодны к нему, эмоционально не отвечали на его просьбы;

• человек родился в семье, где родители чувствовали себя одинокими людьми.

В будущем такие люди не могут самостоятельно пойти в кино или в ресторан, им будет скучно без компании рядом.

Кто особенно подвержен одиночеству

• пожилые люди, супруги которых и друзья умерли, а как родители они уже не востребованы у своих детей;

• люди в эмиграции;

• экстраверты, люди, которым постоянно требуется публика.

Михаил Лабковский: «Интроверт сам себя развлекает, ему интересно с собой, ему не нужна аудитория. А экстраверт должен быть в центре внимания».

Что не помогает при одиночестве:

Фразы близких и друзей «Ты не один», «мы тебя любим» и т.п.

Что усугубляет чувство одиночества:

Мысли «Я не интересен», «я не нужен», «я не хочу навязываться».

Одиночество – это тяжелое состояние, которое может длится годами и ему подвержены все не зависимо от пола и возраста. Но, это не психическое расстройство, и с ним можно справиться.

Как справится с проблемой:

Михаил Лабковский: «Люди видят простую вещь: живет такой Серега, ни позвонит, ни в гости не позовет, ни день рождения не отметит, ни пойти с ним не выпить — пустое место. А Серега думает „Ну, почему так? Почему со мной никто не общается?” Так потому что ты ни с кем не общаешься, и тебе отвечают взаимностью. И тогда я говорю пациенту: „Это же вы хотите общаться — так общайтесь”.

Когда одиночество — это хорошо

Михаил Лабковский: «У человека со средним темпераментом есть потребность раз в три месяца 2-3 дня побыть одному — это свойство психики любого человека. Большинство людей устает от ежедневного общения и когда человек это за собой замечает, он сам старается сменить обстановку, то к маме съездит, то отдохнет, то погуляет и его отпускает».

Смотрите «Разговор с Лабковским» об одиночестве:

9 глубоких фильмов об одиночестве среди толпы — Что посмотреть

Мало кому нравится одиночество. Конечно, оно предполагает свободу и уединение, но если бы оно так всем нравилось, в мире существовали миллиарды монахов и отшельников. К сожалению, в наше время высоких технологий и открытому доступу практически к любому человеку многие все еще остаются одиноки. И, пожалуй, нет ничего более страшного, чем остаться в одиночестве в окружении людей.

Смотрите кино вместе, и пусть одиночество встречается вам только в фильмах.

Гупешка

2018

Стартфильм

У мусорного контейнера встретились два одиночества: Павел, готовый разделить бутылку отличного вина с тем, кто захочет с ним поговорить, и тихоня-домохозяйка Тамара, привыкшая к тирании мужа и забывшая, что когда-то она была красивой и свободолюбивой женщиной.

Ингрид едет на запад

Ingrid Goes West (2017)

Star Thrower

Нелюдимая Ингрид считает своих instagram-кумиров своими друзьями, правда, те не отвечают подписчице взаимностью. После очередного нервного срыва Ингрид случайно находит новую любимицу — блогера Тейлор, чей профиль отражает «идеальную жизнь». Героиня тут же собирает вещи, переезжает в город своей новой «подружки» и всеми силами пытается добиться внимания Тейлор в реале.

Форма воды

The Shape of Water (2017)

Fox Searchlight Pictures

Из-за скромной внешности и дефекта речи Элиза всегда была одна. Маленькая квартирка, неприглядная работа, небольшое жалование, одинокие вечера — вот вся ее жизнь. Однажды на работе она случайно встречает любовь всей своей жизни. Он понимает ее без слов, не нуждается в приданом и… не принадлежит к человеческому роду. Да, сердцу не прикажешь.

Аномализа

Anomalisa (2015)

Paramount Pictures

Самый известный автор по искусству общения Майкл Стоун — настоящий социофоб. Парадокс. Большую часть времени он проводит в командировках — ведет лекции, общается с читателями, набирает материал для новой книги, но даже при всех своих навыках, связях и талантах он абсолютно одинок и несчастен.

Невероятное путешествие мистера Спивета

The Young and Prodigious T.S. Spivet (2013)

Gaumont

В семье маленького Спивета произошло ужасное горе — его старший брат, местная звезда и любимчик отца, погиб. Каждый член семьи винит себя в смерти ребенка и по-своему справляется с горем: отец-фермер погрузился в повседневные заботы о ранчо, мама-энтомолог ушла на поиски неизвестного науке подвида жука, старшая сестра погрязла в разговорах о «Мисс Америке» и девичьих проблемах, и лишь самому младшему нет дела и места в родном доме.

Она

Her (2013)

Warner Bros.

В недалеком будущем у каждого человека собственное программное обеспечение с искусственным интеллектом. Можно подобрать ей голос, характер, пол и имя. Разведенный Теодор приобретает ПО из необходимости, но в скором времени она становится его лучшим другом и самым близким человеком. Он влюбляется в систему, но что скажет общество на этот союз? И смогут ли они в полной мере быть счастливы вместе?

Хорошо быть тихоней

The Perks of Being a Wallflower (2012)

Summit Entertainment

Чарли — не самый популярный парень в школе. Он предпочитает чтение шумным вечеринкам, ни разу не курил марихуану, а его единственный друг покончил жизнь самоубийством. В первый же день учебы он становится практически изолирован от общества. Считая дни до выпуска, Чарли случайно знакомится с сумасбродной парочкой старшеклассников, которым суждено стать его лучшими друзьями и навсегда изменить жизнь тихони.

Таинственный Альберт Ноббс

Albert Nobbs (2011)

Lionsgate

Официант статусной гостиницы Альберт Ноббс всегда отличался безупречными костюмами и манерами, чем заработал звание самого лучшего работника. За 20 лет безупречной службы он ни разу ничего не украл, не испортил, не сплетничал, не пил и не завел ни один роман. Почему он такой скрытный, одинокий и скромный? Какую тайну хранит Альберт Ноббс?

18 июня 2018

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Названы три знака зодиака, обреченные на одиночество

+ A —

Об этом рассказала астролог

Астрологи назвали три знака зодиака, которые зачастую предпочитают одиночество и даже не ищут себе пары. К сожалению, часто так бывает, что потом, когда они задумываются о семье, то создать ее бывает трудно, ведь многое уже упущено. Конечно, все в руках самих людей. Звезды лишь предупреждают о тенденции. Но каждый в силах изменить свою судьбу.

Как рассказала астролог Ольга Осипова, этим трем знакам зодиака комфортно наедине с собой и они стремятся избежать лишних эмоциональных встрясок, с которыми всегда связаны отношения.

Козерог

Представители этого знака зодиака легко примут человека, который разделит с ними радости и печали, но при его отсутствии в тоску впадать не будут. «Если нет любви, Козерог просто всецело погрузится в работу, а чувства отходят на второй план», — рассказала астролог в интервью порталу Ftimes.ru.

Осипова добавила, что обычно Козероги не готовы променять работу и карьеру на отношения. Им очень важны профессиональные успехи и работе они посвящают практически все свободное время. Полностью отдаться семейным отношениям — Козерог к такому не готов.

Рак

Раки, как мужчины, так и женщины, сильно привязываются к своему партнеру. Поскольку они очень чувствительны и эмоциональны, они тяжело переносят любое недопонимание, а разрыв может стать для них настоящей трагедией. Если у них был неудачный опыт, они предпочитают отдалиться от противоположного пола на безопасное расстояние, чтобы не допустить новые переживания.

Близнецы

Представители этого знака зодиака вообще не нуждаются в отношениях. Им интересно и комфортно быть одним. Смысл их жизни — самореализация и самосовершенствование. Впрочем, если все-таки у них кто-то появляется, то к этому человеку они привязываются по-настоящему. 

Читайте материал: «Названы 4 знака зодиака, у которых в июле будет «белая полоса»».

Россия брендет в одиночестве – Газета Коммерсантъ № 62 (7024) от 09.04.2021

Из-за пандемии в России по итогам 2021 года будет меньше международных брендов на рынке ритейла, прогнозируют консультанты. Низкая динамика выхода новых игроков окажется сопоставимой с кризисом 2014–2015 годов. Интерес международных торговых сетей к локальному рынку сможет восстановиться не раньше 2023 года: им мешают закрытые из-за пандемии границы и снизившаяся посещаемость торгцентров.

За первый квартал 2021 года в Россию вышли всего три новых международных бренда — Ecco Kids, Shikkosa и перезапущенный Accessories, говорится в исследовании CBRE. Аналогичные расчеты и у Knight Frank. Еще два международных игрока, по данным CBRE, за первые три месяца года покинули российский рынок — это Bath & Body Works и Topshop. Негативная динамика, вероятно, сохранится надолго. Руководитель отдела торговых помещений CBRE Марина Малахатько прогнозирует, что в общей сложности по итогам 2021 год в России могут начать работу 9–12 новых брендов, а 10–11 — уйдут.

Если эти прогнозы реализуются, то выход международных брендов окажется минимальным с 2014 года, а число закрытий будет примерно соответствовать кризисному 2015 году, когда в России перестали работать 11 международных сетей.

Госпожа Малахатько прогнозирует, что в этом году в России появится очередной модный бренд группы H&M — Arket.

Эксперт говорит и о готовящемся перезапуске в России франшизы британского бренда Superdry. Впервые он вышел в Россию в 2015 году, тогда партнером компании стала PNN Group Низами и Насиба Пириевых. Годом позже права на развитие марки перешли к A3 Retail Group, а в 2018 году — к Surya Group Рави Навлани. В феврале 2020 года представитель Superdry говорил “Ъ”, что бренд разорвал отношения со структурами господина Навлани и обсуждает развитие в России с новым потенциальным партнером. Собеседник “Ъ” на рынке недвижимости рассказывает, что эксклюзивная франшиза бренда в РФ перешла собственникам магазина велосипедов «Спортив», развитием которого, как указывается на сайте сети, занимается Павел Ванзин. Предприниматель и представитель глобального офиса Superdry на вопросы “Ъ” оперативно не ответили.

Обновление. В пятницу представитель головного офиса Superdry заявил “Ъ”, что новым партнером марки в России стала «СДР Фэшн Групп». Владелец и гендиректор этой компании — Евгений Нистратов, следует из ЕГРЮЛ. В конце 2020 года «СДР Фэшн Групп» получила несколько сертификатов ЕАЭС на изделия производителя Superdry DKH Retail Ltd. Связаться с господином Нистратовым “Ъ” не удалось.

Но далеко не все консультанты смотрят на ситуацию пессимистично.

Директор департамента торговой недвижимости JLL Полина Жилкина отмечает, что по сравнению со многими европейскими рынками с начала года Россия находится в неплохих условиях с точки зрения суровости ограничительных мер и ущерба для бизнеса. Хотя активного развития в стране новых международных брендов эксперт при этом тоже не ждет. Директор департамента торговой недвижимости Knight Frank Евгения Хакбердиева тем не менее указывает на сохраняющиеся планы по развитию уже работающих в стране ритейлеров.

Марина Малахатько в целом также предполагает, что в торгцентрах закрывающиеся бренды будут заменены другими ритейлерами с локальным капиталом или моносторами всевозможных брендов. Управляющий партнер «Ванчугов и партнеры» Алексей Ванчугов уверен, что проблема с разнообразием брендов России не грозит. Эксперт связывает высокую динамику закрытий с внутренними проблемами ритейлеров, устареванием части концепций и неудачным опытом российских франчайзи.

Последний тезис подтверждает эксперт Franshiza.ru Анна Рождественская, называющая сегмент торговли одеждой, обувью и косметикой наиболее пострадавшим от кризиса. Число франчайзи профильных сетей в прошлом году, по ее оценкам, сократилось на 24%. Поиск новых партнеров в России для международных брендов сейчас затруднен: представители бизнеса как минимум не могут самостоятельно приехать в страну, чтобы посмотреть предложенные локации. По мнению госпожи Рождественской, негативная динамика на рынке сохранится до восстановления трафика в торгцентрах и снятия существующих ограничений. Похожий прогноз делают аналитики CBRE, ожидая, что интерес международных брендов к российскому рынку вернется не ранее 2023 года.

Александра Мерцалова, Анатолий Костырев

Психолог посоветовала оставшимся на Новый год в одиночестве попробовать отпраздновать его в онлайне — Агентство городских новостей «Москва»

Психолог посоветовала оставшимся на Новый год в одиночестве попробовать отпраздновать его в онлайне

10.12.2020 08:30

Теги: Праздник , Новый Год , Психологи , рекомендации

Оставшиеся на Новый год в одиночестве могут попробовать отметить праздник в онлайне. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила доцент кафедры возрастной психологии имени профессора Обуховой факультета психологии образования Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ), кандидат психологических наук Юлия Кочетова.

«Даже если вы встречаете Новый год в одиночестве, можно найти кому позвонить и написать, получить ответные поздравления. В новогоднюю ночь можно общаться с друзьями онлайн с помощью различных приложений, что поможет создать ощущение единства с другими людьми. Кроме того, в социальных сетях создаются сообщества для тех, кто остался на новогодние праздники один. В них можно найти компанию для совместной встречи Нового года», — сказала Кочетова.

Также психолог рекомендовала создать дома праздничную атмосферу и подарить подарок самому себе.

В свою очередь преподаватель кафедры возрастной психологии имени профессора Обуховой МГППУ Мария Климакова добавила, что сильно переживать из-за одиночества на Новый год не стоит.

«В любом случае не нужно придавать празднику слишком большого значения. Новый год — это один из многих праздников, и даже если не получается отпраздновать его так, как хотелось бы вам, это не страшно. В мире 7 млрд человек, из них многие будут справлять праздник одни, в этом вы не одиноки. Жизнь не стоит на месте, и, возможно, в следующем Новом году все будет по-другому», — отметила психолог.

Рубрика: Общество

Ссылка на материал: https://www.mskagency.ru/materials/3068427

Екатерина Голубкина. Об одиночестве лидера наверху

Предполагается, что лидер, стоящий во главе организации, «идет впереди», является ролевой моделью для людей в компании, за ним следуют другие. Лидер — первый среди равных.Сейчас отношение к топам изменилось, и к лидерству в принципе отношение меняется. Прежнее восприятие высокого начальства уже архаизм. Молодое поколение не боится погон и высоких регалий и испытывает живой интерес к лидерам. Теперь важен только собственный пример, только он — повод уважать, доверять и, как следствие, самому сотруднику делать больше, заражаясь примером лидера. Зачастую корпоративный мир насыщен отсутствием выбора в глобальном смысле этого слова — идет гонка за репутацией и прибылью. Лидер постоянно находится в ситуации, когда с одной стороны он должен вписываться в ожидания акционеров. С другой — быть примером для сотрудников в организации. С третьей — у него семья, друзья, окружение. А с четвертой — его собственные желания и мечты. Все это в сильной степени влияет на лидера, его способности, его желания и зачастую не совпадает с тем, что происходит внутри самой организации, и даже я бы сказала — идет в разрез с корпоративной культурой компании. В коучинге такое положение дел может прозвучать так — «я устал, много вкладываюсь, но отдачи не вижу». То есть по факту, у нас формально успешный человек, который все свои временные, интеллектуальные и эмоциональные ресурсы затрачивает на достижение результата. Но счастливым он себя при этом не ощущает, смысла в происходящем не видит. Иными словами, рано или поздно у большинства лидеров наступает ситуация, когда размывается, теряется точка опоры. То есть человек, поднимающийся по карьерной лестнице многого достигает, а потом возникает вопрос «и что дальше?». Вот это «И ЧТО» — очень широкое с точки зрения профессиональной и личной жизни лидера. Он прекрасно освоил рациональные действия и теперь достигнутое должно «обрасти» новыми смыслами. Насколько я вижу из своей практики, многие лидеры, в процессе «подъема» наверх даже не подозревают о том, с чем они столкнутся на вершине. Возникает внутренний коллапс – лидер прекрасно понимает, что говорить на эти темы со своими друзьями, коллегами не представляется возможным. Лидеры обязаны демонстрировать успешность, они зачастую лишены права на ошибку и эмоции. Включается цинизм, постоянная занятость, громоздятся защиты, возникает то самое «одиночество наверху» — лидер за высоким забором на скрытой от всех территории собственных вопросов и страхов. И в таком напряжении «взлететь» невозможно и, как следствие, компании не грозит какой-либо прорыв, квантовый скачок.

Резонанс между лидером и его организацией не возникает. В коучинге, безусловно, можно и нужно помочь лидеру построить мосты между смыслами всех сторон и реалий вокруг него. Это даст необходимую точку опоры для успешных изменений как внутри, так и вовне. Ведь лидерство — это способность менять мир вокруг себя. Эту способность в себе порой необходимо открыть заново.

———
Екатерина Голубкина, Cо-учредитель и cтарший партнер консалтинговой компании Subcon Business Solutions, бизнес-коуч и консультант, экс- HR директор семейного фонда Рубена Варданяна,экс- руководитель департамента внутренних коммуникаций и управления результатом, ОАО «Вымпелком» (ТМ Билайн)

E-mail: [email protected]

————

Оригинальная статья:
Рубрика «Коуч-онлайн» журнала Коучинг в Организации: http://coaching-org.ru/kouch-on-layn/ekaterina-golubkina-ob-odinochestve/

См.также:
1) Статья Екатерины Голубкиной «Люди ищут смыслы или как сохранить и преумножить самый главный капитал компании»
2) Театр одного лидера

К списку статей по Коучингу и бизнес-консультированию
К списку статей по Клинической парадигме менеджмента
К списку статей по Истории и теории психоанализа
К списку статей А. В. Россохина в журнале «Psychologies»
К списку статей слушателей и выпускников Магистерской Программы

Как ИИ может решать сложные социальные проблемы, от одиночества до стигмы

Саммиты Transform Technology Summit начинаются 13 октября с мероприятия Low-Code / No Code: Enhancement Enterprise Agility. Зарегистрируйтесь сейчас!

---

Женщины в области искусственного интеллекта совершают прорыв в исследованиях, возглавляют важные этические дискуссии и вдохновляют новое поколение профессионалов в области искусственного интеллекта. Мы создали премию VentureBeat Women in AI Awards, чтобы подчеркнуть важность их голоса, работы и опыта и пролить свет на некоторых из этих лидеров.В этой серии, публикуемой по пятницам, мы углубляемся в разговоры с победителей этого года, которых мы недавно удостоили чести на Transform 2021 . Посмотрите интервью на прошлой неделе с победителем нашей премии за ответственность и этику в области ИИ.

Для многих нет ничего более технологичного, чем искусственный интеллект и машинное обучение. Но интерес к области социальных наук также растет. Арезу Солтани Панах, ученый-компьютерщик и лауреат премии VentureBeat «Женщины в восходящей звезде искусственного интеллекта», добилась успехов, используя технологии искусственного интеллекта для решения сложных социальных проблем, таких как одиночество, насилие в семье и социальная стигма.Специально для этой работы она даже создала новые методы машинного обучения.

«Традиционная социальная наука — это территория, в основном занимаемая исследователями качества и учеными-эмпириками, и, возможно, они менее осведомлены о преимуществах ИИ для их области», — сказала она VentureBeat. «Но брак между ИИ и социальными науками уже установлен и развивается».

Иммигрант в Австралию из Ирана, Солтани Панах занимается проблемами социального неравенства и бесправия.И это во всех смыслах междисциплинарный подход, часто требующий сотрудничества с советниками по государственной политике и профильными экспертами, такими как социологи.

Мы рады вручить Солтани Панах эту заслуженную награду. Недавно мы связались с ней, чтобы поговорить о том, как объединяются социальные науки и ИИ, о ее любимых проектах и ​​о будущих надеждах в области ИИ.

Это интервью отредактировано для краткости и ясности.

VentureBeat: Как вы определяете свою работу?

Арезу Солтани Панах: За последнее десятилетие я работал над междисциплинарными проектами и разработал различные исследовательские интересы наряду с набором технических навыков.Моя докторская степень в области компьютерных наук была сосредоточена на применении технологии цифровых водяных знаков для безопасной передачи данных, в основном для больших данных Интернета вещей. Позже я присоединился к Суинбернскому исследовательскому институту социальных инноваций, где мои исследования были сосредоточены на решении ужасных социальных проблем, таких как одиночество, насилие в семье и социальная стигма. Я создал ряд новых решений для машинного обучения, охватывающих все эти дисциплины, для проведения ответственных исследований в области ИИ. А в прошлом году я присоединился к Институту прикладного искусственного интеллекта Дикина в рамках проекта Defense Applied AI Experiential CoLab.Целью было улучшить поисково-спасательные операции в Австралии, в основном с помощью методов обработки естественного языка.

До своей академической карьеры я четыре года работал инженером-программистом в промышленности. И, как видно из моей карьерной траектории, когда дело доходит до возможностей обучения и решения проблем, я никогда не ограничиваюсь одной конкретной областью. На мой взгляд, инновации требуют как охвата разных областей, так и приобретения большего, чем поверхностного понимания этих областей.

VentureBeat: Как вы впервые попали в ИИ? И что вас в нем больше всего интересует?

Soltani Panah: Мое первое прагматическое введение в ИИ с точки зрения использования алгоритмов на огромной скорости датируется 2010 годом, когда я заканчивал степень бакалавра с отличием в Тегеранском политехническом институте. В своем исследовательском проекте я использовал набор статистических методов машинного обучения для классификации речевых действий как части синтезированной системы преобразования текста в речь для персидского языка.В то время количество библиотек с открытым исходным кодом как для обработки речи, так и для машинного обучения было очень ограниченным, и много времени я тратил на шаблонное кодирование и математическое моделирование.

Перенесемся в 10 лет спустя, когда я познакомился с аналогичным проектом, генерирующим данные транскрипции для гипотетического поиска и поиска. Было действительно интересно увидеть, на каком этапе мы сейчас находимся с точки зрения доступности фреймворков машинного обучения и обилия предварительно обученных моделей.Теперь, когда модели машинного обучения достигли определенного уровня интеллекта, я думаю, что есть больше возможностей сосредоточиться на человеческом аспекте ИИ.

VentureBeat: Люди обычно думают об искусственном интеллекте и машинном обучении с точки зрения технологической индустрии и очень высокотехнологичных вариантов использования. Но какую роль он может сыграть в социальных науках?

Soltani Panah: Традиционная социальная наука — это территория, в основном занятая исследователями качества и учеными-эмпириками, и, возможно, они менее осведомлены о преимуществах ИИ для своей области.Но союз между ИИ и социальными науками уже установлен и развивается. Тем не менее, предстоит еще долгий путь для настройки решений ИИ для социальных исследований. Например, потребность в уважении и личном признании выиграла от достижений в области искусственного интеллекта, где работа по поиску, поиску и идентификации информации была упрощена с помощью таких методов обработки естественного языка (НЛП), как анализ настроений, определение позиции, анализ цитирования и так далее и так далее.Кроме того, исторические данные и долгосрочные причинно-следственные связи находятся в центре внимания многих проектов в области социальных наук, а использование ИИ для ответа на случайные вопросы очень сложно.

VentureBeat: А какие проблемы возникают при использовании ИИ для этого типа работы? Это приветствуется другими или неправильно понимается? Как насчет работы с данными и алгоритмической предвзятостью?

Soltani Panah: Постоянный хаос вокруг алгоритмической предвзятости и борьбы с некоторыми этическими вопросами, касающимися конфиденциальности данных.По моему скромному мнению, этика и конфиденциальность — вопросы ортогональные. В частности, существует множество методов повышения конфиденциальности с надежной гарантией конфиденциальности (например, k-анонимность, l-разнообразие, t-подобие и другие подходы, основанные на блокчейне), которые могут быть полезны при согласовании использования данных для исследований. и конфиденциальность. Однако многие из этих методов не являются готовыми решениями с открытым исходным кодом и поэтому не получают должного признания. Что касается алгоритмической предвзятости, я должен упомянуть, что компьютер в первую очередь взял предвзятость от людей.Если вы добавляете, скажем, расу как столбец в набор данных и обучающую модель, вы уже предполагаете, что существует корреляция между вашей прогнозирующей переменной и расой, и ваша модель ИИ будет продолжать это делать.

VentureBeat: Из всех ваших исследовательских проектов есть один, который вам больше всего нравится? И есть ли область исследований, на которую вы планируете заняться в будущем с помощью ИИ?

Soltani Panah: У меня есть два любимых проекта в области политической информатики.Один из них измерял результаты вмешательств политики в отношении насилия в семье. Этот проект был заказан Премьер-министром штата Виктория и Кабинетом министров, и мы применили методы интеллектуального анализа текста и тематического моделирования в четырех источниках данных, чтобы понять разницу между государственной политикой и общественным восприятием насилия в семье, а также то, как обсуждение изменилось с течением времени. . Второе мое любимое занятие было связано с отслеживанием изменений в СМИ, освещающих ожирение, за последние три десятилетия и с тем, как это соотносится с изменениями в политике общественного здравоохранения.Мы объединились с Фондом укрепления здоровья штата Виктория и разработали модели встраивания слов для измерения степени стигматизации веса по четырем ключевым индивидуальным или структурным параметрам, включая пол, состояние здоровья, социально-экономический статус и стереотипы.

Теперь я перехожу в промышленность по уважительным причинам. Как недавно заявил федеральный министр образования Алан Тадж, коммерциализация исследований будет играть важную роль в восстановлении после COVID для австралийского сообщества. На мой взгляд, сейчас университеты не готовят необходимую рабочую группу для этого, и в большинстве случаев исследовательские проекты, связанные с ИИ, не готовы к производству по отраслевым стандартам.Совсем недавно я присоединился к стартапу Little Birdie из Мельбурна, чтобы расширить свой технический опыт внедрения систем искусственного интеллекта. Надеюсь, это не конец моей исследовательской карьеры, а, напротив, подготовит меня к зарождающейся области MLOps.

VentureBeat: Каковы ваши надежды на будущее ИИ как области и инструмента?

Soltani Panah: Одна вещь, которая меня особенно интересует и в чем я надеюсь, — это разработка общего искусственного интеллекта.Прямо сейчас люди пытаются использовать универсальные технологии, основанные на глубоких нейронных сетях, для создания интеллекта для решения принципиально иных задач. Мы наблюдали недавние прорывы в области компьютерного зрения и обработки естественного языка с помощью AlphaZero и GPT-3, но все еще есть серьезные недостатки для обучения в контексте. Хотя некоторые люди предсказывали, что AGI не появится раньше 2300 года, всякий раз, когда это произойдет, это будет серьезным научным достижением.

VentureBeat

Миссия VentureBeat — стать цифровой городской площадью, где лица, принимающие технические решения, могут получить знания о преобразующих технологиях и транзакциях. На нашем сайте представлена ​​важная информация о технологиях и стратегиях обработки данных, которая поможет вам руководить своей организацией. Мы приглашаем вас стать участником нашего сообщества, чтобы получить доступ:

• Актуальная информация по интересующим вас вопросам
• наши информационные бюллетени
• закрытый контент для лидеров мысли и доступ со скидкой к нашим призовым мероприятиям, таким как Transform 2021 : Подробнее
• сетевых функций и многое другое

Станьте участником

Возможно, вы чувствуете себя одиноким из-за наушников

Люди могут больше месяца обходиться без конструктивного разговора с новым человеком из-за того, как долго они носят наушники, как показывают исследования.

Исследование, проведенное аудиокомпанией Jabra, показало, что британские пользователи наушников носят их в среднем 58 минут в день, а 38% используют их, чтобы не разговаривать с другими.

Исследование показало, что почти половина опрошенных (47%) носят наушники, когда идут на прогулку; 29% при поездке в общественном транспорте; и 15% для нерабочих целей каждый день — цифра, которая возрастает до 30% среди молодых людей в возрасте от 16 до 24 лет.

В нем говорилось, что люди в Британии теперь проводят в среднем пять недель, не разговаривая с кем-то новым.

В ответ Jabra призвала людей отойти от наушников на один день, чтобы восстановить связь с окружающими.

Исследование вызвало обеспокоенность по поводу одиночества и отсутствия социального взаимодействия, особенно после введения ограничений во время пандемии.

Исследование Jabra показало, что 32% опрошенных заявили, что общаются с новыми людьми реже, чем до первого закрытия (в Соединенном Королевстве) в марте 2020 года, а 20% заявили, что чувствуют себя значительно менее связанными с другими.

Профессор Норина Герц, автор книги «Одинокий век », сказала, что исследование показало, что «мы находимся в разгаре кризиса разобщенности, который значительно усилился из-за пандемии».

«Но даже до того, как разразилась пандемия, это был« одинокий век »- в наших пузырях цифровой конфиденциальности, с наушниками, головами в телефонах, мы слишком часто активно дистанцировались от окружающих», — сказала она.

«Поскольку одиночество наносит вред не только нашему психическому, но и физическому здоровью — одиночество так же плохо для нашего здоровья, как выкуривание 15 сигарет в день — очень важно, чтобы мы взяли на себя обязательство восстановить связь лично.

«Это не обременительный вопрос. Исследователи обнаружили, что даже всего лишь 30-секундный обмен с незнакомцем может заставить нас чувствовать себя значительно менее одинокими и значительно более связанными с окружающими ».

«Для многих из нас ношение наушников является частью повседневной жизни, будь то телефонные разговоры по работе или развлечения, например, прослушивание музыки в дороге», — сказал управляющий директор Jabra по потребительским решениям в Европе Стив Эванс.

«Но время от времени хорошо делать перерыв и сосредоточиться на реальном внешнем мире.

«Последние 18 месяцев научили нас тому, что социальное взаимодействие и компания друзей значат все.

«Итак, мы просим всех присоединиться к нам, чтобы на один день по-настоящему отказаться от наушников, чтобы найти время, чтобы пообщаться с друзьями и насладиться видами и звуками вокруг них.

«Когда вы вернетесь, ваши наушники будут там, где вы их оставили». — ДПА

10 способов преодолеть одиночество в качестве фрилансера

Getty Images

Итак, вы фрилансер.Вы просыпаетесь рано, занимаетесь утренним распорядком и небрежно идете в местную кофейню. Бариста знает вас и ваш заказ, поэтому вы можете случайно зайти внутрь, открыв свой ноутбук. Жизнь замечательна! Вы устанавливаете свои собственные часы работы, избегаете надоедливой утренней пробки и не должны отчитываться перед руководителем или начальником. Однако, осмелюсь сказать, коллеги, кажется, что чего-то не хватает. Привилегии фрилансера очень раскрепощают, но иногда легко чувствовать себя одиноким. Я знаю. Я один.

Я начал свой путь фрилансера около двух лет назад. Как и большинство фрилансеров, раньше я был на работе, которую ненавидел, и решил уйти самостоятельно. После года чистки монет с дивана я, наконец, смог зарабатывать на жизнь полной занятостью фрилансером. Хотя я благодарен за свои благословения, я должен признать, что боролся с чувством одиночества.

Понимаете, о фрилансе вам никто не говорит, что вы менеджер, HR, помощник и сотрудник. Здесь не будет дней тимбилдинга, сплетен в комнате отдыха или смеха с любимым коллегой.По правде говоря, в большинстве случаев это только вы и ваш ноутбук. Однако я могу заверить вас, что есть способы построить сообщество, чтобы победить одиночество и улучшить психическое здоровье. Вот несколько советов, которые помогли мне преодолеть одиночество как фрилансеру.

01

Найдите онлайн-племя.

Каждый раз, когда мне одиноко, я общаюсь с другими фрилансерами, чтобы вернуть меня в центр внимания. Фрилансеры понимают фрилансеров.Иметь кого-то, кто может понять, как вы себя чувствуете, освежает. К счастью, я создал свое «племя фрилансеров» через социальные сети, также известные как группы в Facebook. Группы в Facebook помогли объединить множество фрилансеров, сформировать группы поддержки и завязать долгосрочные дружеские отношения. Мне нравятся два онлайн-племени: Unbothered и Girls United By ESSENCE. Эти группы в Facebook созданы для того, чтобы создать безопасное пространство и расширить возможности цветных женщин. Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы следить за этими женщинами в других социальных сетях и приглашать их на кофе.Общение с фрилансерами может быть эмоционально удовлетворяющим и потенциально подарить вам приятеля по работе.

Getty Images 02

Работа из фрилансеров или кафе.

Как творческий фрилансер, я люблю работать в творческих сферах и с творческими людьми. Работа в одиночку иногда может быть очень не мотивирующей, и именно тогда я понимаю, что пора работать в креативном офисе-фрилансере.Эти пространства — идеальный способ почувствовать, что у вас есть «сослуживцы». Здесь вы можете найти фрилансеров, которым нужна офисная среда без отчетности перед боссом. В большинстве этих помещений также есть принтер, конференц-залы и прохладительные напитки. Несмотря на то, что эти преимущества прекрасны, также важно, чтобы в офисе было много разнообразия, даже если это место для совместной работы. Разнообразие на рабочем месте было темой для разговоров на протяжении многих лет. Хотя у меня нет традиционной работы, как цветная женщина, мне очень важно видеть фрилансеров, похожих на меня.Несколько креативных рабочих мест, принадлежащих черным, в США, включая BlackBird, La Creates Space и мое любимое, Ethel’s Club. Эти коворкинги представляют собой разнообразный офис для фрилансеров, и на это приятно смотреть. Если коворкинг выходит за рамки вашего бюджета, подумайте о модных кофейнях, принадлежащих Black, в вашем районе. Вот несколько, если вы живете в районе Нью-Йорка; The Lit Bar, BKYLN Blend, С уважением, Томми и Sweet Home Harlem. Кофейни — также отличный способ познакомиться с другими фрилансерами в вашем районе.

Getty Images 03

Устраивайте виртуальные встречи с клиентами.

Мы живем в мире, где виртуальные носители — это средство оставаться на связи. Мне нравится виртуально общаться с клиентами или людьми из моей ниши. Настройка виртуальных встреч может помочь вам наладить тесную связь с клиентами и избавить вас от одиноких дней.Начните с одного-двух сеансов в неделю с клиентами продолжительностью около 30 минут или выделенных ежемесячных проверок. Если вы работаете в нише, не обслуживающей клиентов, попробуйте организовать информационные собеседования. Целью этих встреч может быть обсуждение сроков, обсуждение идей с клиентами, получение дополнительных сведений об отрасли, в которой вы работаете, или совместное сотрудничество. Планирование еженедельных встреч может обеспечить вам некоторое социальное взаимодействие. Нет ничего плохого в планировании взаимодействий, которые могут расширить ваши возможности.

Getty Images 04

Посещайте сетевые мероприятия.

Сетевые мероприятия позволяют нам учиться, расти и общаться. Хотя большинство сетевых мероприятий в настоящее время являются виртуальными, они по-прежнему представляют собой способы наладить взаимодействие. В виртуальных сетевых мероприятиях реализованы «окна чата», позволяющие участникам почувствовать себя частью разговора.Это ваша возможность обменяться мнениями, познакомиться с участниками и обменяться контактной информацией. Лучшее в виртуальных сетевых мероприятиях — это возможность подключиться ко всему миру. Есть много способов найти сетевые события. Мне удалось найти сетевые мероприятия в Facebook, LinkedIn и даже Instagram. Я узнал, что сетевые мероприятия не обязательно должны быть в вашей нише, чтобы приносить пользу. Посещать сетевые мероприятия, которые вызывают у вас интерес, тоже хорошо. Вот несколько сетевых мероприятий, которые мне понравились: Саммит черных женщин власти, конференция великих подруг, возвращение на родину чернокожих с Уолл-стрит и CurlFest.

Getty Images 05

Запишитесь на урок физической активности.

Фриланс может вызывать стресс, и всегда здорово выпустить пар, так как насчет занятий по физической активности? Присоединение к тренировочному классу может дать вам что-то, чего можно ожидать в свой день. Я предпочитаю посещать тренировочные классы, потому что они позволяют мне чувствовать себя частью команды, которой мне не хватает в моей профессиональной жизни.С тех пор, как я присоединился к тренировочному классу, я был освобожден от всех его преимуществ. Исследования, проведенные Медицинским колледжем Университета Новой Англии, доказали, что люди, которые посещали занятия по тренировкам, меньше подвергались стрессу и имели более высокое общее качество жизни. Использование этой информации может принести пользу фрилансерам. Освобождение от стрессов фриланса в сочетании с интерактивной физической активностью может только улучшить настроение. Есть и другие преимущества физических упражнений, о которых нельзя забывать, например, больше энергии, внимания и уверенности.

Getty Images 06

Найдите пушистого друга.

Нельзя забывать, собака — лучший друг человека, верно? Домашних животных использовали в качестве компаньонов во многих домашних хозяйствах. Для тех, кто в основном работает из дома, заведение домашнего питомца может быть очень полезным. Согласно Health-Line.org, «домашние животные могут уменьшить стресс, беспокойство, депрессию и одиночество.Домашнее животное может добавить в вашу жизнь настоящую радость и безусловную любовь ». В отличие от людей, невозможно стать «слишком нуждающимся» в отношении домашнего животного. Мы можем доверять животным сколько угодно, не осуждая их. Наши питомцы всегда здесь, чтобы выслушать и утешить нас, чего человек просто не смог бы сделать. Домашнее животное, такое как пес, также является отличным поводом для ежедневных прогулок и ненадолго отвлечься от офиса.

Getty Images 07

Сделайте перерыв и выйдите на улицу.

Как фрилансер, легко запереться в удаленном офисе на несколько дней подряд. Были времена, когда я так расставляла приоритеты в работе, что забывала расставить приоритеты для себя. Чем больше я изолирован, тем больше я попадаю в ловушку своих мыслей, и тогда я понимаю, что пора выбраться наружу. По моему опыту, переезд туда, где находятся люди, почти мгновенно уменьшает мое одиночество. Выделите в день час, посвященный выходу на улицу. Окружите себя средой, в которой вы гарантированно получите некоторую форму взаимодействия.Сходите в местную кофейню, поговорите с бариста, пообедайте с другом или поговорите с соседом. Выставлять себя напоказ может быть пугающим, но это также может повысить уверенность в себе и заставить вас чувствовать себя более связанными со своим окружением.

Getty Images 08

Постройте здоровый распорядок дня.

До того, как я построил для себя прочный распорядок дня, моя жизнь вращалась вокруг моей работы. Я просыпался и проверял свою электронную почту, прежде чем проверял себя. Я постоянно отдавал предпочтение поздним рабочим ночам перед сном или общественной жизни. Моя работа в конечном итоге стала корнем моей депрессии, изоляции и беспокойства. Я знал, что если я хочу улучшить психическое состояние, мне нужно изменить свои привычки. Здоровый распорядок дня может улучшить баланс между работой и личной жизнью. Да, это внештатная работа, но также здорово создать структуру: утренний распорядок дня, определенные рабочие часы и ночной распорядок.Попробуйте включить в себя здоровые привычки, такие как утренние прогулки, медитация, прослушивание подкастов или пробежку. Эти здоровые привычки могут сделать жизнь не столько работой, сколько жизнью.

Getty Images 09

Самоотражение.

Каждый раз, когда я переживаю мрачный период, он всегда приходит из более глубоких мест.Я узнал, что время, когда я чувствую себя одиноким, не связано с работой, друзьями или семьей. После нескольких сеансов терапии я понял, что это произошло из-за того, что я не знал, как чувствовать себя комфортно в собственной компании. Эти знания помогли мне узнать о себе, о том, что мне нравится и как получать удовольствие от одиночества. Саморефлексия может принести вам пользу в период, когда вы чувствуете себя изолированным. Идеальное время для размышлений. Один из лучших способов сделать это — медитация и работа с дыханием. Практика осознанности позволяет нам быть глубоко связанными с самими собой.Попробуйте это, закрыв глаза, сделав три глубоких вдоха и позволив себе почувствовать. Что ваше тело пытается вам сказать? После сеанса медитации ведите дневник. Эта практика позволит вам избавиться от всего, что у вас было. Ведение дневника также дает нам возможность пойти глубже, чем мы бы делали с друзьями, членами семьи или даже терапевтами. Задайте себе трудные вопросы: чего вам не хватает внутри себя, и как вы можете восполнить то, чего не хватает внутри? Вы будете удивлены тому, что произойдет.

Getty Images 10

Знайте, что это только время вашей жизни.

Моменты в нашей жизни похожи на времена года — они приходят и уходят, но никогда не длится вечно. Знайте, что это сезон в вашей жизни, и вы его преодолеете. Изучите свое одиночество, позвольте ему научить вас и принять рост.Одиночество — это возможность узнать себя так, как не может показать вам ни одна большая компания. Найдите время, чтобы открыть свою истинную сущность.

Getty Images

Хронически одинокие мухи переедают и теряют сон

Нейробиолог Брюс МакИвен в 2002 году написал ¹ , что стресс является важнейшей проблемой общественного здравоохранения нашего времени и что «при хронической активации он может вызвать повреждение и ускорить развитие болезни».Многие факторы стресса имеют социальную природу, и МакИвен ¹ и другие (см. Go.nature.com/3s3b4kw) с озабоченностью отметили, что определенные социальные факторы, такие как бедность, неадекватное образование и жестокие преступления, могут способствовать развитию болезней. такие как рак, диабет и депрессия. Однако мало что известно о том, как это социальное давление приводит к болезни. Запись в Nature , Li et al. ² представляют увлекательный и творческий подход к моделированию влияния социального контекста на здоровье человека с использованием плодовой мушки Drosophila melanogaster .

МакИвен считал, что сильное сообщество создает основу для здоровья и что социальная изоляция может привести к болезням. Американская психологическая ассоциация опубликовала опросы, которые согласны с этим (см. Go.nature.com/3s7dqic). Это указывает на то, что более 60% взрослого населения США набрали или похудели во время пандемии COVID-19. В этот период также участились проблемы с психическим здоровьем, в том числе нарушение сна, которое, наряду с усилением социального дистанцирования, было отмечено повышенным уровнем сексуальных домогательств и расовой напряженности ³ (см. Такжеnature.com/3s3b4kw). Таким образом, пандемия служит для нас тревожным сигналом и заставляет искать новые стратегии для обеспечения здоровья общества.

Хотя муха может показаться маловероятным участником исследований воздействия социальной среды, в настоящее время, по крайней мере, два десятилетия исследований показывают, что мухи реагируют на свой социальный контекст ⁴ . Это исследование показывает, что социальный контекст формирует нейронные и когнитивные функции и уровни экспрессии генов. Социальный опыт и состав социальных групп влияют на восприимчивость мух к болезням, а также на многие виды их поведения, включая совокупление, еду и сон ^{5 , 6} .На эти особенности жизни мухи влияет ее генетика и ее социальный опыт, но что происходит, когда муха остается одна?

Ли и др. установить муху в качестве модели для изучения эффектов социальной изоляции. Они исследуют мух, содержащихся в группах (рис. 1а), и мух, содержащихся в острой или хронической изоляции — в течение 1-3 или 5-7 дней соответственно. Они показывают, что по сравнению с мухами, содержащимися в изоляции или группами, у мух, содержащихся в хронической изоляции, наблюдается нарушение режима сна и они съедают вдвое больше пищи (рис.1б). Эти различия в поведении сопровождаются изменениями в экспрессии 214 генов, проанализированных из целых голов мух, включая многие гены, связанные с биологическими путями сна.

Рисунок 1 | Влияние изоляции на плодовую муху Drosophila melanogaster . a , Мухи обычно живут в социальных группах. b , Li et al. ² обнаружили, что при острой изоляции мух (в течение дня) у насекомых увеличивалось время сна и немного увеличивалось потребление пищи.Однако, когда мухи были хронически изолированы (в течение семи дней), они не выспались и ели значительно больше пищи, чем мухи, живущие в группах. Авторы обнаружили, что у мух, которые были остро изолированы, искусственная активация кластера нейронных клеток, называемых нейронами P2, в верхней части мозга приводила к поведенческим изменениям, имитирующим те, которые наблюдаются у хронически изолированных мух. Нейроны P2 выступают в направлении веерообразного тела мозга мух, где другие нейроны контролируют питание и сон (не показаны).В совокупности эти данные предполагают, что нейроны P2 могут становиться более активными и, таким образом, «отслеживать» продолжительность периодов изоляции, что со временем приводит к поведенческим изменениям.

Li et al. сосредоточен на двух из этих генов: один кодирует белок лимостатин, гормон, который активируется в голове в ответ на голодание, а другой кодирует дросульфакинин, пептид, высвобождаемый в голове, который подавляется в ответ на голодание. Интересно, что характер экспрессии этих генов в условиях социальной изоляции имитировал то, что наблюдается у голодных мух, несмотря на постоянную доступность пищи.Таким образом, социальная изоляция на лету имитирует голод. Это наблюдение напоминает результаты исследования на людях, показавшего, что социальная изоляция вызывает в среднем мозге реакцию тяги к еде, аналогичную той, которая вызывается голодом ⁷ .

Авт. Идентифицировали кластер нейронов P2, экспрессирующих лимостатин, в центральном комплексе мозга мух и показали, что они вносят вклад в эффекты социальной изоляции у мух. Эти клетки, которые ранее назывались столбчатыми нейронами с веерообразным телом ⁸ , расширяют выступы, которые соединяются с тангенциальными нейронами, способствующими сну, веерообразного тела, структуры в центре мозга мухи ^{8 , 9} .Нейроны P2 ранее были охарактеризованы ¹⁰ по их экспрессии пептида под названием NPF, который у млекопитающих связан с пептидом под названием NPY, который связан с кормлением и социальным поведением. Однако функция нейронов P2 ранее не была ясна.

Когда авторы заставили P2-нейроны замолчать, поведенческие эффекты социальной изоляции исчезли, предполагая, что цепь, образованная P2-нейронами, проецирующимися в веерообразное тело, опосредует эти эффекты. Искусственная активация P2-нейронов у резко изолированных мух приводила к тому, что эти мухи ели больше и меньше спали, подобно хронически изолированным мухам без искусственной активации (рис.1б). Этот результат предполагает, что нейроны P2 могут отслеживать продолжительность изоляции и, по мере увеличения интервала изоляции, обновлять нейроны, которые регулируют сон и питание. Другими словами, нейроны P2 могут функционировать как таймер.

Доказательство этой модели «таймера» потребует детализации взаимосвязи между силой активации P2 и продолжительностью социальной изоляции. Хотя это не доказано, эта модель предполагает, что нейроны P2 влияют на социальное состояние человека, идея, которая может служить основой для будущих исследований по изучению влияния нейронных цепей на социальное состояние и физиологические показатели.Например, активация P2-нейрона может предсказывать количество сна, которое получит человек, или количество попыток спаривания ¹¹ .

Drosophila демонстрирует коллективное поведение, структуру социальной сети и признаки культуры ^{12 — 14} . Исследование Ли и его коллег является примером растущего числа исследований на мухах ⁴ , показывающих, что манипулирование социальным контекстом модулирует индивидуальное поведение, физиологию и экспрессию генов у членов группы.Ли и др. , таким образом, начали выяснять взаимосвязь между социальным контекстом, социальным опытом и гомеостазом на нейрональном и молекулярном уровнях.

Я был очарован этим исследованием из-за сходства, обнаруженного Li et al. между эффектами изоляции на Drosophila и воздействием стресса на психическое здоровье человека. Благодаря нашему общему эволюционному происхождению с этим насекомым, муха уже помогла нам понять механизмы, лежащие в основе развития, обучения и болезней у людей ¹⁵ .С эволюционной точки зрения D. melanogaster служит источником мудрости предков. Важно отметить, что такие модели, как модель, предложенная Ли и его коллегами, могут привести к большему пониманию психических заболеваний у людей и могут послужить основой для разработки новых способов лечения изоляции и, как следствие, тяги и зависимости. Но даже пока мы ждем, когда муха поможет нам бороться со сложными последствиями социальной изоляции, исследование Ли и его коллег напоминает нам о преимуществах повседневного взаимодействия с другими людьми.

Конкурирующие интересы

Автор заявляет об отсутствии конкурирующих интересов.

Мнение | Трамп, Ковид и одиночество, разрушающее Америку

Я не планировал читать новую партию книг Дональда Трампа. Его вампирское удержание внимания нации в течение пяти лет было достаточно кошмарным; Одна из маленьких радостей эпохи после Трампа состоит в том, что стало возможным игнорировать его по нескольку дней.

Но после прочтения адаптированной статьи из статьи Майкла Бендера, репортера Wall Street Journal «Откровенно говоря, мы выиграли эти выборы: внутренняя история о том, как проиграл Трамп», я передумал и взял ее в руки. Мое внимание привлекли не его репортажи о беспорядке в Белом доме и ужасающие порывы Трампа — некоторые подробности новы, но эта история знакома. Скорее, я был очарован рассказом Бендера о людях, которые следили за Трампом от митинга к митингу, как авторитарные тупицы.

Бендер описывает этих супер-фанатов Трампа, которые называли себя «первыми Джо», сочувственно, но не сентиментально.Прежде всего, он запечатлел их одиночество до Трампа.

«Многие недавно вышли на пенсию, и у них было немного свободного времени, чтобы привязать их к дому», — пишет Бендер. «У некоторых никогда не было детей. Другие были разлучены со своими семьями ». Включившись в движение Трампа, они нашли общность и целеустремленность. «С Трампом жизнь Саундры стала шире», — говорит он о женщине из Мичигана, которая подрабатывала в дороге, чтобы поддержать свою одержимость.

Есть много причин перекрывающихся дисфункций, из-за которых современная американская жизнь кажется такой антиутопической, но одиночество — большая проблема.Даже до Covid американцы становились все более изолированными. И, как недавно заметил Дэймон Линкер в The Week со ссылкой на Ханну Арендт, одиноких людей тянет к тоталитарным идеологиям. «Основная характеристика массового человека — это не жестокость и отсталость, а его изоляция и отсутствие нормальных социальных отношений», — заключает Арендт в «Истоках тоталитаризма», описывая тех, кто предался всеобъемлющим массовым движениям.

В социально здоровом обществе, вероятно, вообще никогда не было бы Трампа.Как написал Дэниел Кокс, старший научный сотрудник консервативного Американского института предпринимательства в области опросов и общественного мнения в FiveThirtyEight вскоре после выборов 2020 года, «доля американцев, которые более социально изолированы от общества, растет. И эти избиратели непропорционально поддерживают Трампа ».

Данные опроса Исследовательского центра американской жизни A.E.I. показали, что 17 процентов американцев заявили, что у них нет ни одного человека в своей «основной социальной сети». «Эти социально разобщенные избиратели с гораздо большей вероятностью положительно оценили Трампа и поддержали его переизбрание, чем те, у кого были более надежные личные связи», — написал Кокс.

Изоляция питается не только трампизмом. Рассмотрим QAnon, который превратился из обмана в интернет-форумы в квазирелигию. В своей книге «Шторм над нами: как QAnon стал движением, культом и теорией заговора всего» журналист Майк Ротшильд показывает, насколько центральное место в привлекательности QAnon занимает ощущение цифрового сообщества. «Это одна из причин, по которой бэби-бумеры так поразительно увлеклись Q — многие из них либо живут в пустом гнезде, либо сами по себе, либо на пенсии», — пишет он.

Это также, вероятно, причина того, что QAnon начал расширяться вместе с блокировкой Covid, обретая новую жизнь среди влиятельных лиц Instagram, практиков йоги и мам из пригорода. Внезапно социальная жизнь людей по всей Америке была стерта, и многие матери оказались в ловушке домашней изоляции, превосходящей все, что могла вообразить Бетти Фридан. Застряв дома, у них было больше времени, чтобы их засосало в кроличьи норы в Интернете. QAnon, который слился с Covid-trutherism, дал им объяснение их несчастий и виноватых злодеев.

Жестокий парадокс Covid заключается в том, что социальное дистанцирование, необходимое для его контроля, привело к патологиям, которые теперь его продлевают. Изолированные, раздробленные люди обратились к движениям, которые настроили их против вакцин. Здесь Арендт тоже была прозорливой. Она описывала людей, оторванных от любого определенного места в мире, как глубоко эгоистичных и безразличных к собственному благополучию: «Эгоцентризм, следовательно, шел рука об руку с решительным ослаблением инстинкта самосохранения.

Один из самых ярких персонажей книги Бендера — Рэндал Том, 60-летний ветеран морской пехоты, жена и дети которого оставили его из-за его проблемы с наркотиками и который провел время в тюрьме. «Митинги стали организационным принципом в его жизни, и поклонники Трампа любили его за это», — пишет Бендер. «Как и сам Трамп, все прошлые ошибки Рэндала для них не имели значения». Когда он заболел тем, что, по его мнению, было Ковидом, он отказался лечь в больницу, чтобы «не увеличить количество пациентов, находящихся под наблюдением Трампа».(Он выжил, но погиб в автокатастрофе по дороге домой с парада лодок Трампа в октябре.)

Ближе к концу книги Бендера снова появляется Саундра. Она только что была в Капитолии во время восстания 6 января и, похоже, была готова к большему. «Скажите нам, где нам нужно быть, и мы просто бросим все и пойдем», — говорит она. «Никого не волнует, должны ли они работать. Никого ни о чем не волнует ». Если вы придаете людям смысл жизни, они все отдадут вам.

Пандемия COVID усугубила одиночество в США, Великобритании

«Министр одиночества» Соединенного Королевства работает через местные организации, чтобы привлечь людей.Getty Images

Прочитав несколько отчетов, в которых говорилось, что вирус COVID-19 ускорил «пандемию одиночества», вызывающую депрессию, сердечные приступы и другие серьезные проблемы со здоровьем, я позвонил, возможно, самому высокопоставленному чиновнику в мире, чтобы обсудить эту проблему: министру одиночества Великобритании.

Мне было любопытно узнать, выигрывает ли Соединенное Королевство свою битву с одиночеством и социальной изоляцией и делает ли оно что-нибудь, чему мы должны здесь подражать.Ответ на последний вопрос: ну, может быть, да.

Баронесса Диана Барран, министр по делам одиночества Соединенного Королевства, рассказала мне, что ее должность на уровне кабинета министров была создана в 2018 году после того, как многопартийная парламентская комиссия по вопросам одиночества пришла к выводу, что 9 миллионов британцев чувствуют себя одинокими и что это дорого обходится стране. целое состояние в расходах на здравоохранение.

Аналогичным образом, исследования в США, на которые ссылается Управление ресурсов и служб здравоохранения, показывают, что одиночество так же смертельно, как выкуривание 15 сигарет в день, и что плохие социальные отношения связаны с 29-процентным увеличением сердечных заболеваний и 32-процентным увеличением риска. ударов.

Проблемы, связанные с одиночеством, усугубились карантином, вызванным пандемией COVID-19, в результате чего люди вынуждены оставаться дома, не видя друзей и родственников.

В феврале, в связи с тревожным ростом проблем с психическим здоровьем, Япония создала собственное министерство одиночества. А недавнее исследование Брукингского института в Вашингтоне, округ Колумбия, рекомендовало создать в США федеральную целевую группу по борьбе с одиночеством.

Барран, политик Консервативной партии и бывший инвестиционный банкир, сказал мне, что наиболее эффективный способ борьбы с пандемией одиночества — это «гипер-локальный» подход, предоставление финансовой помощи — иногда всего в несколько сотен долларов — существующим районам. ассоциации, такие как хоры, танцевальные группы, небольшие садовые проекты или спортивные команды.

Британское министерство по делам одиночества недавно объявило о новых «микрогрантах» — от 400 до 3400 долларов — 840 гиперлокальным группам. Во многих случаях гранты помогли этим группам создать лучший веб-сайт, или купить форму, или арендовать место для проведения своих собраний.

Большинство этих мероприятий публично не объявляется направленными на борьбу с одиночеством, потому что это отпугнет многих людей от них, сказал мне Барран.

«Если бы кто-то сказал мне:« Я слышал, что ты одинок, и в городе есть клуб для одиноких людей, который собирается каждый вторник в 7 часов вечера ».м., «Вы, наверное, не проведете меня через дверь», — сказала она. «Но если бы вы сказали мне:« Есть клуб для людей, которые начали выращивать овощи во время изоляции и хотят больше узнать о овощеводстве, я был бы там как выстрел, потому что я начал выращивать овощи во время изоляции ».

Первое, что сделало британское министерство одиночества, — добавило вопросы в национальные опросы, спрашивая людей, чувствуют ли они себя одинокими. Это позволило правительству выявлять очаги одиночества, которые часто находились в районах, где проживает много пожилых людей или молодых людей.

Барран говорит, что больше всего ее удивило то, насколько молодые люди чувствуют себя одинокими. Когда она устроилась на работу, она считала, что ее целевой аудиторией будут пожилые люди. Но, как выяснилось, это молодые люди от 16 до 24 лет, сказала она.

На вопрос, что она порекомендовала бы другим странам сделать, Барран сказала мне, что это не будет означать создание большой бюрократии для борьбы с одиночеством. В ее офисе «менее 10» штатных сотрудников.

И она также рекомендует «избегать решений сверху вниз», например, «правительство говорит, что мы собираемся финансировать этот вид деятельности.«Это люди в их сообществах, которые лучше всего знают, что им нужно, — сказала она.

Кроме того, она рекомендует находить способы борьбы с одиночеством через волонтерские проекты. Люди, которые работают волонтерами, чувствуют себя более связанными со своими сообществами и менее одинокими. Страны должны найти способы помочь людям заниматься волонтерской работой, «и стать частью какой-то добровольческой армии в своем сообществе», — сказала она мне.

Британия, кажется, придумала довольно очевидные и простые решения для борьбы с одиночеством.Но с другой стороны, большинство стран мира не делают очень простых вещей, которые могут помочь миллионам людей чувствовать себя менее одинокими, спасти жизни и помешать правительствам тратить миллиарды на дополнительные расходы на здравоохранение.

Не пропустите телешоу «Оппенгеймер Презентация» по воскресеньям в 20:00 по восточному времени. на CNN en Español. Twitter: @oppenheimera

История одиночества | The New Yorker

Самка шимпанзе в Зоологическом саду Филадельфии умерла от осложнений от простуды рано утром 27 декабря 1878 года.«Мисс Шимпанзе», согласно сообщениям новостей, умерла, «получив внимание своего компаньона». И она, и ее спутник, четырехлетний мальчик, родились недалеко от реки Габон в Западной Африке; они вместе прибыли в Филадельфию в апреле. «Этих обезьян можно поймать только в молодом возрасте», — объяснил директор зоопарка Артур Э. Браун, и обычно их берут по одному или по два за раз. В дикой природе «они живут вместе небольшими группами по полдюжины и строят из ветвей и листьев платформы, на которых спят.Но в Филадельфии, в обезьяньем домике, где они были только вдвоем, они «привыкли спать по ночам в объятиях друг друга на одеяле на полу», отчаянно, болезненно прижимаясь друг к другу сквозь долгая, холодная ночь.

Зоологический сад Филадельфии был первым зоопарком в Соединенных Штатах. Он открылся в 1874 году, через два года после того, как Чарльз Дарвин опубликовал «Выражение эмоций у человека и животных», в котором он рассказал то, что он узнал о социальных привязанностях приматов от Авраама Бартлетта, суперинтенданта Лондонского зоологического общества:

Многие виды обезьян, как меня заверяют смотрители Зоологического сада, любят ласкать и ласкать друг друга и люди, к которым они привязаны.Мистер Бартлетт описал мне поведение двух шимпанзе, животных гораздо более старшего возраста, чем те, которые обычно ввозятся в эту страну, когда они впервые были собраны вместе. Они сели напротив, соприкасаясь друг с другом своими широко выпученными губами; и один положил руку другому на плечо. Затем они взаимно сложили друг друга на руках. После этого они встали, положив одну руку на плечо другой, подняли головы, открыли рты и закричали от восторга.

г.и мисс Шимпанзе из Филадельфии были двумя из четырех шимпанзе в Америке, и когда она умерла, наблюдатели оплакивали ее потерю, но, прежде всего, они отметили поведение ее спутника. Они доложили, что долгое время он тщетно пытался ее разбудить. Затем он «впал в безумие горя». Этот пароксизм полностью соответствовал тому, что Дарвин описал у людей: «Люди, страдающие от чрезмерного горя, часто ищут облегчения в насильственных и почти неистовых движениях». Погибший шимпанзе начал выдергивать волосы из головы.Он завыл, издав звук, которого смотритель зоопарка никогда раньше не слышал: Ха-а-а-а-а . «Его крики разносились по всему саду. Он ударился о прутья клетки и боднулся головой о твердое деревянное дно, а когда эта вспышка горя закончилась, он сунул голову под солому в одном углу и застонал, как будто его сердце вот-вот разобьется ».

Ничего подобного еще не было зарегистрировано. Суперинтендант Браун подготовил научную статью «Горе у шимпанзе.Браун сообщил, что даже спустя долгое время после смерти самки самец «неизменно спал на перекладине наверху клетки, возвращаясь к унаследованной привычке и, вероятно, показывая, что опасения невидимых опасностей усилились. его чувство одиночества ».

Одиночество — это горе, раздувание. Люди — приматы, и даже более общительны, чем шимпанзе. Мы жаждем близости. Без этого мы увядаем. И все же, задолго до нынешней пандемии, с ее вынужденной изоляцией и социальным дистанцированием, люди начали строить свои собственные обезьяньи домики.Раньше очень мало людей жили в одиночестве. Постепенно, чуть более века назад, это изменилось. В Соединенных Штатах сейчас более одного из четырех человек живет один; в некоторых частях страны, особенно в крупных городах, этот процент намного выше. Вы можете жить в одиночестве, не будучи одиноким, и вы можете быть одиноким, не живя в одиночестве, но эти двое тесно связаны друг с другом, что делает изоляцию, укрытие на месте, намного труднее вынести. Одиночество, кажется излишним, опасно для вашего здоровья.В 2017 и 2018 годах бывший главный хирург США Вивек Х. Мурти объявил «эпидемию одиночества», а Великобритания назначила министра по делам одиночества. Чтобы диагностировать это состояние, врачи U.C.L.A. разработал шкалу одиночества. Вы часто, иногда, редко или никогда не испытываете эти чувства?

Мне не нравится делать так много вещей в одиночку.
Мне не с кем поговорить.
Я не могу вынести такого одиночества.
Мне кажется, что меня никто не понимает.
Я больше ни с кем не близок.
Мне не к кому обратиться.
Я чувствую себя изолированным от других.

В эпоху карантина одна болезнь вызывает другую?

«Одиночество» — это модный термин, и, как и все модные термины, он прикрывает всевозможные вещи, которые большинство людей предпочли бы не называть и не знали, как исправить. Многим нравится побыть одному. Я сам люблю побыть один. Но одиночество и уединение, которые я люблю, отличаются от одиночества, которое я ненавижу. Одиночество — это состояние глубокого горя.Нейробиологи идентифицируют одиночество как состояние повышенной бдительности, истоки которого лежат у наших предков-приматов и в нашем собственном прошлом охотников-собирателей. Большая часть исследований в этой области проводилась Джоном Качиоппо из Центра когнитивной и социальной нейробиологии Чикагского университета. Качиоппо, умерший в 2018 году, был известен как доктор Одиночество. В новой книге «Вместе: исцеляющая сила человеческого общения в иногда одиноком мире» («Волна Харпера») Мурти объясняет, как эволюционная теория одиночества Качиоппо была проверена антропологами из Оксфордского университета, которые проследили ее происхождение 50 лет назад. -Два миллиона лет, самым первым приматам.Приматы должны принадлежать к интимной социальной группе, семье или группе, чтобы выжить; это особенно верно в отношении людей (люди, которых вы не знаете, вполне могут убить вас, а это проблема, которую не разделяют большинство других приматов). Отделение от группы — будь то одиночество или группа людей, которые вас не знают и не понимают — вызывает реакцию «бей или беги». Качиоппо утверждал, что ваше тело воспринимает одиночество или пребывание с незнакомцами как чрезвычайную ситуацию.«За тысячелетия эта сверхбдительность в ответ на изоляцию стала неотъемлемой частью нашей нервной системы, вызывая тревогу, которую мы связываем с одиночеством», — пишет Мурти. Мы дышим быстро, наше сердце учащенно бьется, у нас повышается кровяное давление, мы не спим. Мы действуем напуганными, защищающимися и самоуверенными, все это отталкивает людей, которые действительно могут захотеть помочь, и, как правило, мешает одиноким людям делать то, что принесет им наибольшую пользу: обращаться к другим.

Эпидемия одиночества в этом смысле больше похожа на эпидемию ожирения.С эволюционной точки зрения, паника в одиночестве, как и обнаружение непреодолимой высококалорийной пищи, очень адаптивна, но в последнее время в мире, где законы (в основном) не позволяют нам убивать друг друга, нам нужно работать с незнакомцами каждый день, и проблема скорее в слишком большом количестве высококалорийной пищи, чем в ее недостатке. Это приводит к обратным результатам.

Одиночество, утверждает Мурти, лежит в основе множества проблем — беспокойства, насилия, травм, преступлений, самоубийств, депрессии, политической апатии и даже политической поляризации.Мурти сочувственно пишет, но его аргумент о том, что все, что можно-сводить к одиночеству, трудно проглотить, не в последнюю очередь потому, что многое из того, что он говорит об одиночестве, было сказано о бездомности в 1980-х, когда «бездомность» был модным термином — словом, которое было проще сказать, чем «бедность», — и его слова не помогали. (С тех пор количество бездомных американцев увеличилось.) Любопытно, что Мурти часто объединяет эти два понятия, объясняя одиночество ощущением бездомности. Принадлежать — значит чувствовать себя как дома.«Быть ​​дома — значит быть известным», — пишет он. Дом может быть где угодно. Человеческие общества настолько сложны, что люди поддерживают всевозможные значимые интимные связи с самыми разными группами других людей, даже находясь на расстоянии. Вы можете чувствовать себя как дома с друзьями, на работе, в столовой колледжа, в церкви, на стадионе Янки или в баре по соседству. Одиночество — это ощущение, что дома нет места. «Сообщество за сообществом, — пишет Мурти, — я встречал одиноких людей, которые чувствовали себя бездомными, несмотря на то, что у них была крыша над головой.«Может быть, и люди, испытывающие одиночество, и люди, испытывающие бездомность, нуждаются в домах с другими людьми, которые их любят и нуждаются в них, и знают, что они нужны им в обществах, которые о них заботятся. Это не политическая повестка дня. Это обвинение современной жизни.

В «Биографии одиночества: история эмоции» (Оксфорд) британский историк Фэй Баунд Альберти определяет одиночество как «сознательное, когнитивное чувство отчуждения или социальной изоляции от значимых других», и она возражает против этой идеи. что он универсален, трансисторичен и является источником всего, что нас беспокоит.Она утверждает, что этого состояния действительно не существовало до девятнадцатого века, по крайней мере, не в хронической форме. Дело не в том, что люди — особенно вдовы и вдовцы, а также очень бедные, больные и изгнанные — не были одинокими; Дело в том, что, поскольку было невозможно выжить, не живя среди других людей и не будучи привязанным к другим людям узами привязанности, преданности и обязательств, одиночество было преходящим опытом. Монархи, вероятно, были одинокими, хронически . (Эй, наверху одиноко!) Но для большинства обычных людей повседневная жизнь включала в себя такие запутанные сети зависимости и обмена — и совместного жилья, — что быть хроническим или отчаянным одиноким означало умереть.Слово «одиночество» очень редко появлялось в английском языке примерно до 1800 года. Робинзон Крузо был один, но никогда не был одиноким. Единственное исключение — «Гамлет»: Офелия страдает «одиночеством»; потом она топится.

Современное одиночество, по мнению Альберти, является порождением капитализма и секуляризма. «Многие разделения и иерархии, которые возникли с восемнадцатого века — между собой и миром, индивидуумом и сообществом, общественным и частным — были натурализованы через политику и философию индивидуализма», — пишет она.«Является ли совпадением то, что в то же время появился язык одиночества?» Это не совпадение. Рост конфиденциальности, который сам по себе является продуктом рыночного капитализма, а конфиденциальность — это то, что вы покупаете, является движущей силой одиночества. Таков индивидуализм, за который тоже нужно платить.

Книга Альберти — это история культуры (она предлагает анодированное прочтение, например, «Грозового перевала» и еще одного письма Сильвии Плат). Но социальная история более интересна, и там исследования показывают, что любая эпидемия одиночества, о существовании которой можно сказать, очень тесно связана с жизнью в одиночестве.Может показаться, что сложнее сказать, делает ли жизнь в одиночестве людей одинокими или люди живут одни, потому что они одиноки, но преобладающие доказательства подтверждают первое: это сила истории, а не усилие выбора, которое ведет людей жить одному. Это проблема для людей, пытающихся бороться с эпидемией одиночества, потому что сила истории неумолима.

До двадцатого века, согласно лучшим лонгитюдным демографическим исследованиям, около пяти процентов всех домохозяйств (или около одного процента населения мира) состояли только из одного человека.Эта цифра начала расти примерно в 1910 году, что было вызвано урбанизацией, сокращением количества живущих в доме прислуги, снижением рождаемости и заменой традиционной семьи, состоящей из нескольких поколений, нуклеарной семьей. К тому времени, когда Дэвид Рисман опубликовал «Одинокую толпу» в 1950 году, девять процентов всех домашних хозяйств состояли из одного человека. В 1959 году психиатрия обнаружила одиночество в тонком эссе немецкого аналитика Фриды Фромм-Райхманн. «Одиночество кажется таким болезненным и пугающим опытом, что люди будут делать практически все, чтобы его избежать», — написала она.Она тоже в ужасе съежилась от его созерцания. «Тоска по межличностной близости присутствует в каждом человеке с младенчества на протяжении всей жизни, — писала она, — и нет человека, которому не угрожала бы ее потеря». Не одинокие люди настолько боятся одиночества, что избегают одиноких, опасаясь, что это состояние может быть заразным. И одинокие люди сами настолько напуганы тем, что они переживают, что они становятся скрытными и зацикленными на себе — «это порождает печальное убеждение, что никто другой не испытал и никогда не почувствует то, что они испытывают или испытали», — Фромм-Райхманн. написал.Одна из трагедий одиночества заключается в том, что одинокие люди не видят того, что многие люди чувствуют так же, как и они.

«За последние полвека наш вид предпринял замечательный социальный эксперимент, — писал социолог Эрик Клиненберг в статье« Идти в одиночку: необычайный подъем и удивительная привлекательность жизни в одиночестве »от 2012 года.« Впервые в истории. Человеческая история, огромное количество людей — всех возрастов, во всех местах, всех политических убеждений — начали оседать как одиночки ». Клиненберг считает это в значительной степени триумфом; более правдоподобно, это катастрофа.Начиная с 1960-х годов, процент домохозяйств, состоящих из одного человека, рос гораздо более быстрыми темпами, что было обусловлено высоким уровнем разводов, все еще снижающимся уровнем рождаемости и большей продолжительностью жизни в целом. (После появления нуклеарной семьи старики стали жить одни, а женщины, как правило, переживали своих мужей.) Медицинская литература об одиночестве начала появляться в 1980-х годах, в то время как политики обратили внимание и назвали , «Бездомность», что является гораздо более тяжелым состоянием, чем домашнее хозяйство из одного человека: быть бездомным означает быть домашним хозяйством, у которого нет дома.Качиоппо начал свои исследования в девяностых годах прошлого века, когда люди строили сеть компьютеров, чтобы соединить всех нас. Клиненберг, окончивший колледж в 1993 году, особенно интересуется людьми, которые прямо тогда решили жить одни.

Полагаю, я был одним из них. Я пробовал жить один, когда мне было двадцать пять, потому что это казалось мне важным, способ владения предметом мебели, который я не нашел на улице, казался мне важным, как знак того, что я достиг совершеннолетия, можно было платить аренда без субаренды.Я мог бы позволить себе купить уединение, могу сказать сейчас, но тогда я уверен, что сказал бы, что стал «самим собой». Я продержался всего два месяца. Я не любил смотреть телевизор в одиночестве, а также у меня не было телевизора, и это, если не золотой век телевидения, был золотым веком «Симпсонов», поэтому я начал смотреть телевизор с человеком, который жил. в квартире по соседству. Я переехала к нему, а потом вышла за него замуж.

Этот опыт может не так хорошо вписываться в историю, которую рассказывает Клиненберг; он утверждает, что сетевые технологии связи, начавшиеся с повсеместного распространения телефона в 1950-х годах, помогли сделать жизнь в одиночестве возможной.Радио, телевидение, Интернет, социальные сети: в сети мы чувствуем себя как дома. Или не. Влиятельная книга Роберта Патнэма об упадке связей с американским обществом «Bowling Alone» вышла в 2000 году, за четыре года до запуска Facebook, который монетизировал одиночество. Некоторые люди говорят, что успех социальных сетей стал результатом эпидемии одиночества; некоторые люди говорят, что он внес в него свой вклад; некоторые люди говорят, что это единственное средство от этого. Соединять! Отключить! The Economist объявил одиночество «проказой 21 века».«Эпидемия только росла.

Это не сугубо американский феномен. Жизнь в одиночестве, хотя и распространена в Соединенных Штатах, более распространена во многих других частях мира, включая Скандинавию, Японию, Германию, Францию, Великобританию, Австралию и Канаду, и ее рост в Китае, Индии и Бразилии. . Жить в одиночестве лучше всего в странах с сильной социальной поддержкой. Хуже всего это работает в таких странах, как США. Лучше всего иметь не только Интернет, но и сеть социальной защиты.