Осознанно это: осознанно | это… Что такое осознанно?

«Осознано» или «осознанно»: как правильно написать?

Вы не уверены, что правильно пишете слово «осознано»? Давайте разберёмся, как будет правильно: с двумя «н» или одной, «осознанно» или «осознано»?

Читайте в статье

• Как пишется?
• Морфемный разбор слов
• Когда пишем «осознано»?
  • Примеры предложений
• Когда пишем «осознанно»?
  • Примеры предложений
• Синонимы
• Ошибочное написание
• Резюме

Как пишется?

Нормы русского языка допускают два способа написания данного слова: с одной «н» и двумя.

Разница в том, что это две разные части речи. Узнаем, в каких случаях требуется тот или иной вариант написания.

Морфемный разбор слов

Первым делом предлагаем разбор двух этих слов по важным частям. Структурно у них всё идентично, единственная разница – в суффиксе:

осознано

• корень – «созна»;
• приставка – «о»;
• суффикс – «н» или «нн»;
• основа – «осознан» или «осознанн»;
• окончание – «о».

осознанно

Когда пишем «осознано»?

Это причастие образовано от инфинитивного глагола «осознать».

Примеры предложений

Рассмотрим это на конкретных примерах:

1. В тот момент им было осознано глубочайшее значение этой книги.
2. Приношу извинения, мной осознано моё отвратительное поведение.
3. Последствие было им сполна осознано, и таких ошибок он допускать больше не собирался.
4. Такое решение осознано вполне серьёзно.

Когда пишем «осознанно»?

Как определить? Задайте вопрос. Наречие «осознанно» будет отвечать на вопрос «как?», краткое прилагательное – «каково?».

Примеры предложений

Обратимся к примерам такого написания:

1. Он сделал это полностью осознанно (как?).
2. Ну скажи, разве ты говоришь это всё осознанно?
3. Не уверен, что он совершил убийство осознанно; вероятно, имело место воздействие наркотических веществ.
4. Несмотря на достаточно хаотичный переменчивый нрав, он подошёл к решению задачи серьёзно и полностью осознанно.

Синонимы

При необходимости можно заменить в предложении слово «осознанно» одним из синонимов:

• сознательно;
• рационально;
• разумно;
• умышленно;
• преднамеренно;
• на полном серьёзе.

Ошибочное написание

Ошибиться можно, если употребить вариант написания, неуместный в данном контексте:

1. Я делаю всё это полностью осознано.
2. Мной действительно было осознанно настоящее послание фильма.

Оба представленных примера содержат ошибки. В первом случае наше слово отвечает на вопрос «как?», поэтому его писать надо с двумя «н». Во втором предложении оно говорит о том, что было сделано. Тут предусматривается написание с одной «н».

Резюме

Можно писать как «осознано», так и «осознанно». Это зависит от того, какой частью речи в предложении представлено это слово.

Если к нему можно поставить вопрос «что сделано?», пишем одну «н», если вопрос «как?» − две «н».

7 причин научиться жить осознанно

Ирина Балманжи

Жить осознанно — значит присутствовать «здесь и сейчас», а не уноситься мыслями в прошлое или будущее; всегда концентрироваться на том, чем ты занимаешься, а не действовать на автопилоте; быть спокойным, счастливым и сосредоточенным, а не распыляться по мелочам. Хотите узнать, как еще осознанность изменит вашу жизнь? Рассказываем.

1. Вы научитесь получать удовольствие от мелочей

Вот что пишет об осознанности мастер дзен Тит Нат Хан: «По-моему, мытье посуды кажется неприятным, только пока не начал. Встав перед мойкой, закатав рукава и погрузив руки в теплую воду, понимаешь: в этом есть своя прелесть.

Я уделяю время каждой тарелке, полностью осознавая и ее, и воду, и любое движение рук. Я знаю, что, поторопившись вымыть тарелку для десерта, я сделаю время, отведенное на мытье посуды, неприятным для себя и не стоящим того, чтобы его прожить. Это грустно, ведь каждая минута и секунда жизни — чудо. Как и сами тарелки и то, что я стою здесь и мою их!

Источник

Если я не в состоянии вымыть посуду с радостью, если я хочу просто быстро все доделать, чтобы приступить к десерту, то и он не вызовет радости. Взяв в руку вилку, я начну думать, что делать дальше, и не замечу ни внешнего вида, ни вкуса угощения, не говоря уже об удовольствии.

Все время уносясь мыслями в будущее, я не смогу жить в настоящем. Каждая мысль, каждое действие под лучами осознанности становятся священными. Да, признаю, я довольно долго мою посуду, но зато в каждый момент процесса счастлив. Мытье посуды — одновременно процесс и результат: мы моем ее не только чтобы сделать чистой, но и ради того, чтобы каждую секунду ощущать полноту жизни».

Задумайтесь на секунду об удовольствии от всего, что мы видим, слышим, пробуем, нюхаем и трогаем. Сколько мы упускаем в жизни!

У нас есть только один момент — настоящий, но чаще всего мы живем в прошлом или будущем, действуем на автопилоте и крайне редко замечаем то, что происходит «здесь и сейчас». Попробуйте применить метод осознанности, когда встаете утром с кровати, чистите зубы, идете на работу, обедаете, делаете уборку и так далее.

2. Вы будете быстрее и лучше справляться с делами

Бессмысленные переживания по поводу уже произошедших событий или безосновательные тревоги о будущем — главные и неутомимые расхитители нашего времени, мешающие нам сконцентрироваться на конкретной задаче.

Слишком часто мы оказываемся в плену размышлений о том, как все могло бы быть, не случись в прошлом какой-то ошибки или неудачи, или тревожимся о том, что может произойти с нами дальше. Эти мысли приводят к колоссальным потерям времени, особенно если мы гоняем их в голове.

Отвлекают нас и мысли о том, что скажут окружающие. Упорное выискивание недостатков и слабостей у других — тоже пустая потеря времени. Все это мешает нам достичь максимальной производительности, полностью раскрыть свой потенциал и добиться поставленных целей.

Источник

Первый шаг на пути к преодолению всех этих помех — достижение полной осознанности. Заметьте про себя, вокруг чего крутятся ваши мысли по пути на работу, при отходе ко сну, в последние свободные минуты перед совещанием или во время стояния в очереди. Это какая-то конкретная «заноза» из прошлого? Или у вас сформировалась привычка беспокоиться о тех поворотах, которые могут ждать вас в будущем?

Напомните себе, что мучительные переживания о прошлом, как и тревожные мысли о будущем, не только бесполезны, но и контрпродуктивны: они мешают нам присутствовать «здесь и сейчас».

Мы не способны изменить прошлое, предсказать будущее или установить контроль над другими людьми. В данный конкретный момент мы можем только сосредоточиться на решении конкретной задачи, что внесет свой позитивный вклад в нашу жизнь, нашу работу и действительность, которая бурлит вокруг нас.

3. Вы наладите отношения с окружающими

В обычной жизни мы видим людей вокруг, но, если нам не хватает осознанности, они для нас фантомы, а не люди, да и сами мы привидения. Только присутствие «здесь и сейчас» делает нас существующими.

Если мы реальны, то видим вокруг таких же реальных людей и чувствуем жизнь во всем ее богатстве.

Для того чтобы понимать людей, мы должны испытывать умиротворенность внутри себя. Достигать внутреннего покоя можно с каждым шагом, с каждым дыханием. Тогда мы по-настоящему услышим окружающих.

Источник

Слушать — значит не только воспринимать слова. Вы не установите полноценный контакт с человеком, если во время разговора ваши мысли будут где-то далеко. От вас требуется искренняя заинтересованность, сочувствие и полная сосредоточенность. Все это невозможно без осознанности.

Умение выслушивать своего собеседника с состраданием очень важно для того, чтобы быть настоящим другом, хорошим товарищем по работе, хорошим родителем и супругом.

4. Вы сможете противостоять депрессии

Осознанность помогает наблюдать за собой, но без критики, а с сочувствием. Вы научитесь не принимать печаль и стресс близко к сердцу, а с искренним любопытством рассматривать их, словно они — черные тучи, плывущие по небу. По сути, осознанность позволяет задержать поток негативных мыслей до того, как они затянут вас в водоворот отрицательных эмоций, и снова обрести контроль над собственной жизнью.

Продолжительная практика осознанности улучшает настроение, самочувствие и делает нас счастливее в долгосрочной перспективе. Согласно научным исследованиям, она не только предотвращает депрессию, но и положительно влияет на паттерны мозговой активности, вызывающие тревогу, нервное напряжение, подавленные состояния и раздражительность, — с ее помощью эти состояния быстрее проходят..

Источник

Как именно помогает осознанность? Известно, что наши мысли влияют на эмоциональное состояние. Чем больше негативных воспоминаний из прошлого или переживаний о будущем придет в вашу голову, тем хуже будет настроение. Эмоции тоже влияют на мысли, поэтому, поддавшись грусти, вы запустите обратный механизм: память услужливо предоставит все ситуации, в которых вы были несчастны.

Чтобы выйти из этого порочного круга и не погрузиться в пучину депрессии, не нужно разбираться в причинах своей тревожности: так вы только усугубите ситуацию.

Практика осознанности предполагает, что вы начнете относиться к мыслям, как к звукам: они возникают и сменяются другими звуками без вашего участия.

Попробуйте наблюдать за появляющимися в голове образами с любопытством, но как будто со стороны. Не подавляйте свои мысли, примите их как фон: они есть, но вы не обязаны к ним прислушиваться. Перестаньте себя оценивать, просто отнеситесь с любовью и сочувствием к тому, что с вами происходит.

5. Вы обретете себя

Кирк Браун и Ричард Район из Университета Рочестера в Нью-Йорке выяснили, что люди, которые руководствуются принципами осознанности, склонны к более автономным занятиям.

Другими словами, они не делают что-то только потому, что их попросили или заставили этим заниматься. Более того, они не занимаются чем-то, чтобы выглядеть лучше в глазах других или лучше о себе думать. Люди, практикующие осознанность, больше времени уделяют занятиям, которые они по-настоящему любят, которые представляют ценность, интерес или которые им нравятся.

6. Вы укрепите свое здоровье

Невероятно, сколько времени мы тратим на то, чтобы планировать, вспоминать, анализировать, судить, рассуждать и сравнивать. По большому счету в этих занятиях нет ничего плохого, но они довольно легко могут подорвать наше физическое и эмоциональное здоровье.

Многочисленные клинические исследования доказали, что практика осознанности, включающая в себя медитацию, положительно влияет на самочувствие.

Согласно исследованию, спонсированному Национальными институтами здравоохранения США и опубликованному в 2005 году, осознанная медитация приводит к существенному снижению смертности.

Источник

На протяжении 19 лет, пока велось наблюдение, в группе, которая занималась медитацией, смертность оказалась на 23% ниже, чем в контрольной. Кроме того, в группе, практиковавшей медитацию, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний была ниже на 30%, а смертность от рака — на 49% меньше, чем в комбинированной контрольной группе.

Эти результаты можно сравнить с открытием принципиально нового типа лекарств (без неизбежных побочных эффектов).

7. Память, внимательность и творческие способности улучшатся

Эксперименты подтверждают, что осознанность положительно влияет на работу мозга. В частности, у людей, которые опробовали этот метод, улучшилась память и развились творческие способности.

Если в сознании обрабатывается слишком много информации, наша оперативная память перегружается и мы испытываем стресс. Появляется ощущение, будто жизнь утекает как песок сквозь пальцы. Мы начинаем чувствовать бессилие, наш рассудок периодически «зависает», мы становимся нерешительными, забывчивыми, уставшими, ощущаем себя в тупике и теряем связь с происходящим вокруг.

Источник

Вспомните свой компьютер: чем больше открываешь в нем программ, тем медленнее он работает. Поначалу вы ничего не замечаете, но как только будет превышен невидимый лимит, компьютер начнет работать все медленнее, а потом и вовсе потребует перезагрузки.

Так и с вашим мозгом. Когда рассудок перегружен мыслями, воспоминаниями, тревогами и задачами, он замедляется. Ваше сознание может «зависнуть» или вовсе отказать.

Осознанность позволит вам не загружать мозг лишней информацией и при этом полностью контролировать свою жизнь. Уже после пары месяцев практики вы почувствуете себя более внимательным, сообразительным и энергичным.

По материалам книг «Мир в каждом шаге», «Тишина», «Осознанность», «Однозадачность»

Обложка поста отсюда

 

Главная | Сознательно® | Нью-Йорк | Калифорния | Агентство брендинга + контента

Целеустремленность

Соединение ценности с ценностью находится в центре всех ваших маркетинговых усилий и создает более тесные связи с сообществами, которым вы служите.

Direct To Consumer

Сообщите, кто вы и что вы делаете, сообществам и зрителям, которым важно то, что мы делаем. Если в вашей организации нет маркетинговой команды или крупного отдела маркетинга, мы будем рады сотрудничать с вами.

Бизнес для бизнеса

Мы расширяем возможности брендов, создавая реальный опыт и внедряя культурные подсказки в коммуникационные усилия, чтобы целенаправленно представлять миру уникальную ценность.

Мы рассматриваем нашу сертификацию B Corp как способ действовать в соответствии с нашими ценностями и намерениями, с которыми была основана компания.

Наш успех обусловлен использованием сознательного метода™, который позволяет нам сосредоточиться на укреплении отношений, формулировании ценности, сообщении цели и построении процессов с прицелом на результаты.

Мы гордимся тем, что являемся членами Worldwide Partners, Inc. — глобальной независимой сети агентств, предоставляющей дополнительные ресурсы и доступ в режиме реального времени к более чем 70 агентствам в более чем 40 странах.

Партнеры в прошлом и настоящем

Что делать, если ваш контент меняется в зависимости от контекста.

Потому что ваша аудитория не статична.

Наше персонализированное медиапредложение является интеллектуальным, безопасным, динамичным и интегрируется с любым источником данных, создает персонализированное медиа, распространяет контент среди вашего сообщества и отслеживает взаимодействие для предоставления информации.

Получите вашу демо-версию, чтобы посмотреть!

Стратегия

Конечная стратегия заключается в согласовании позиционирования, ценностей и целей компании с сообществами заинтересованных сторон, которым вы хотите служить.

Узнать больше

Контент

Донесение общих ценностей, а также донесение ценности вашей компании до заинтересованных сторон — основа качественного маркетинга.

Узнать больше

Брендинг

Создание систем идентификации и обмена сообщениями отличает обычное общение от импровизированного подлинного взаимодействия.

Узнать больше

Рост

Кодификация процессов, расширение возможностей команд и расширение возможностей в нашем новом цифровом мире добавляют топлива, необходимого для углубления отношений и развития вашего бизнеса.

Узнать больше

Наша команда провидцев и активистов готова обсудить и реализовать все ваши маркетинговые возможности и задачи.

Когда придет время, давайте встретимся

Восточное стандартное время

620 Wilson Ave #283
Brooklyn, NY
11207

49 5th Ave #1064
Brooklyn, NY 11217

1 Laurel Pl.
Montclair, NJ
07043

867 Boylston Street
5th Floor #1620
Boston, MA 02116

Central Standard Time

1440 W. Taylor St # 1505 900 26 Чикаго, Иллинойс
60607

Тихоокеанское стандартное время

1423 Бродвей Ste 322
Окленд, Калифорния
94612

2323 Q Street
Сакраменто, Калифорния
95816

Сознательно Определение и значение | Словарь.

com

• Основные определения
• Викторина
• Связанное содержимое
• Примеры

Показывает уровень оценки в зависимости от сложности слова.

[ kon-shuhs-lee ]

/ ˈkɒn ʃəs li /

Сохранить это слово!

См. синонимы к слову сознательно на Thesaurus.com

Показывает уровень обучения в зависимости от сложности слова.

---

наречие

со знанием или осознанием собственного существования, ощущений, мыслей, окружения и т. д.: Негативные установки могут подкрепляться, как сознательно, так и бессознательно, учителями, родителями и сверстниками. В любой момент мы, вероятно, t сознательно осознает большинство звуков вокруг нас.

с явным намерением; преднамеренно: Необходимость сознательно выделять время для физических упражнений — относительно недавнее явление.

устойчивым образом или с осознанием своего влияния на окружающую среду, общество и т. д.: Совершайте покупки на местном уровне и сознательно и поддерживайте бизнес, который поддерживает наше сообщество.

ТЕСТ

МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ОТВЕЧАТЬ НА ЭТИ ОБЫЧНЫЕ ГРАММАТИЧЕСКИЕ СПОРЫ?

Есть грамматические дебаты, которые никогда не умирают; и те, которые выделены в вопросах этой викторины, наверняка снова всех разозлят. Знаете ли вы, как отвечать на вопросы, которые вызывают самые ожесточенные споры по грамматике?

Вопрос 1 из 7

Какое предложение правильное?

Происхождение слова сознательно

сознательный + -ly

ДРУГИЕ СЛОВА ОТ СЛОВА сознательно

полусознательно, наречие несознательно, наречие, наречие, сознательно, наречие, наречие qua.si-con ·сознательно·лы, наречие

Слова рядом сознательно

сознательный, отказ от военной службы по соображениям совести, отказник по соображениям совести, добросовестный, сознательный, сознательно, сознание, расширяющее сознание, повышающее сознание, сознательное отсоединение, призыв

Dictionary. com Полный текст На основе Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc., 2023

Слова, относящиеся к сознательно

сознательно, целенаправленно, преднамеренно, усердно, добровольно, умышленно, преднамеренно, явно, прямо, преднамеренно, умышленно, умышленно, преднамеренно, осторожно , осторожно, сдержанно, предусмотрительно, вдумчиво, по замыслу, расчетливо

Как сознательно использовать в предложении

• Таким образом, демократы должны сознательно выработать стратегию обращения к избирателям, которые, естественно, не согласны с ними.

  Кризис — это не слишком большая поляризация. Это слишком мало демократии.|Эзра Кляйн|12 ноября 2020 г.|Vox

• Я принял это решение сознательно, и я приму его снова.

  За кулисами исторического восхождения Эмили Харрингтон|Эндрю Бишарат|6 ноября 2020 г.|Outside Online

• Скорее, это означает смещение вашего эмоционального спектра — от нездоровых эмоций, таких как гнев, к осознанному принятию здоровых эмоций, таких как радость — работая над сознательным изменением того, как вы думаете о себе и о мире.

  Радости быть стоиком — Выпуск 92: Границы|Массимо Пильуччи|4 ноября 2020 г.|Наутилус

• Мы обратились к некоторым экспертам за советами о том, как ездить осознанно в этом сезоне.

  Как кататься на лыжах без COVID этой зимой|Меган Майкельсон|26 октября 2020 г.|Outside Online

• Никто сознательно не решил, что мы хотим продолжать наваливать на этих несчастных людей, но мы, возможно, не удовлетворили все их потребности .

  Новый закон Пенсильвании о голосовании по почте расширяет доступ для всех, кроме бедных | Джонатан Лай, Саманта Меламед и Микаэль Бонд, The Philadelphia Inquirer | 22 октября 2020 г. | ProPublica

• «Я хочу стараться жить в соответствии со своими собственными ценностями как можно более сознательно и целенаправленно», — сказал мне Букер в телефонном интервью.

  Talkurky с недавно веганским Cory Booker | vlad Chituc | 26 ноября 2014 г. | Daily Beast

• В отставке Фрэнк сознательно пытается ускорить и понизить.

  Ричард Форд Bascombe|Tom LeClair|4 ноября 2014|DAILY BEAST

• Сознательный выход из тела – это подвиг, который может совершить только полностью освобожденный мастер, у которого больше нет кармы.

  Когда Гэри Райт встретил Джорджа Харрисона: Уивер мечты, Джон и Йоко и многое другое|Гэри Райт|29 сентября 2014 г.|DAILY BEAST

• И тогда я начал более осознанно думать о том, как могут подойти другие истории.

  Воображаемые друзья Тони Эрли|Минди Фараби|2 сентября 2014|DAILY BEAST

• Антонио Бандерас и Мелани Гриффит сознательно расстались.

  Мелани, оставь Антонио на своей руке: эмоциональная политика татуировок | Лиззи Крокер | 21 июня 2014 г. | DAILY BEAST

• Джин усмехнулся и застенчиво побрызгал слюной, показывая два маленьких зуба самому гордому отцу в мире.

  Веселые приключения Аристида Пухоля|Уильям Дж. Локк

• Очень похоже, что политика, принятая во время войны 1871-1873 годов, проводилась сознательно.