Читать онлайн «Отпусти добро. Как избавиться от комплекса «хорошего человека» и обрести свое истинное «Я»», Андреа Мэтьюз – Литрес
Дорогой Читатель!
Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.
Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.
Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление.
Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.
Приглашаю Вас принять участие в деятельности Центра сознательного развития «Автор Жизни»: www.av-z.ru
Искренне Ваш,
Владелец Издательской группы «Весь»
Пётр Лисовский
Andrea Mathews
Letting Go of Good! Dispel the Myth of Goodness to Find Your Genuine Self
Перевод с английского Екатерины Бормотовой
Published by Llewellyn Publications Woodbury MN 55125 USA. www.llewellyn.com
© 2017 by Andrea Mathews
© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ОАО Издательская группа «Весь», 2018
От автора
Очень легко судить родителей, других членов семьи и воспитателей и обвинять их в сложившихся жизненных обстоятельствах. Эта книга была задумана не для поиска виноватых, а, наоборот, для содействия пробуждению сознательной ответственности за собственные действия, реакции, мысли и чувства.
Лишь приняв на себя эту ответственность, можно считать себя полноценной личностью. Безусловно, следует принимать во внимание сознательное и бессознательное поведение членов семьи, чтобы понять, как оно повлияло на становление вашей личности, но цель этой книги – научить вас выходить за рамки устаревшего черно-белого суждения о хорошем и плохом (которое обычно подразумевает осуждение других и поиск виноватого) и освоить новый подход к самопознанию, дающий возможность отличить ложную идентичность от своего истинного «Я».
Поскольку эта книга имеет целью поддержать вас на пути к обретению себя, ее можно использовать как для индивидуального изучения, так и в сочетании с курсом психотерапии, но она не может служить заменой терапии в случае необходимости последней.
Все персонажи, упомянутые в этой книге, являются вымышленными – обобщенными на основе случаев из моей психиатрической практики, поэтому, несмотря на то что проблемы этих персонажей взяты из реальной жизни, их не следует рассматривать как конкретных людей, как конкретные семейные пары или семьи, с которыми я работала, – настоящие истории моих клиентов всегда остаются врачебной тайной.
Благодарности
Эта книга – результат многолетнего опыта работы, и сначала я хотела бы поблагодарить всех тех людей, которые разделили со мной свои жизненные истории, в частности тех, кто поддерживал меня на моем собственном пути к обретению себя. Каким бы ни был опыт нашего общения – трудным или, наоборот, приятным, он дал мне невероятно много, и я им очень благодарна. Особую благодарность хотелось бы выразить Томасу Муру – за поощрение идеи написать эту книгу и энтузиазм по поводу раскрытой в ней темы. Я всегда восхищалась его мудростью, частью которой он великодушно поделился в предисловии к моей книге. Я благодарю Лесли Уэст за ее бесконечную поддержку и абсолютно непобедимый оптимизм. Также я должна поблагодарить свою семью за наследственные писательские способности, позволяющие мне писать снова и снова, тем самым удовлетворяя одно из моих самых заветных желаний. Выражаю благодарность моему агенту Кристе Геринг за потраченное время и силы, за готовность сделать все, чтобы эта книга увидела свет.
И, наконец, хочу поблагодарить Энджелу Викс за неустанную помощь в работе над созданием и оформлением этой книги.
Предисловие
Я рос в семье ирландских католиков, мое детство пришлось на 40-е годы прошлого века, а в 50-х, в возрасте тринадцати лет, я отправился в католическую семинарию с намерением стать священником – и масштабным комплексом «хорошего человека». Андреа Мэтьюз проделала очень важную работу по описанию этого комплекса, который она называет самоидентификация хорошего человека, рассмотрев множество его граней и предложив методы работы по его устранению. Она пишет с четким, ясным и глубоким пониманием того, как стремление быть «хорошим человеком» способно испортить жизнь. В качестве предисловия к ее блестящей работе я хотел бы сказать пару слов от себя.
Как человек, изучавший юнгианскую и архетипическую психологию, я рассматриваю комплекс «хорошего человека» как субличность – фигуру в психическом поле, которая часто берет верх над основной личностью и чей голос и манеры становятся присущи личности на все время «одержимости» этой фигурой.
То есть – да, это состояние иногда сравнимо с одержимостью, и человек фактически не способен вытеснить эту «хорошую» субличность из своей психики.
Замечательно то, что уже в самом начале книги Андреа Мэтьюз говорит о том, что та особая ценность, которую человек и общество в целом присваивают добродетели, в равной мере усиливает страх перед плохим поведением: человек не хочет быть плохим, и страх оказаться таковым усиливает разрыв между условно хорошей и плохой сторонами его личности. Я помню, как моя мама, чудесная и любящая, часто говорила мне, что нехорошо быть «дерзким», понимая под этим словом любую мою попытку самоутвердиться и высказать свое мнение. Впоследствии она сочла, что поступала неправильно, мы часто откровенно говорили об этом, и это мне очень помогло, однако я все же успел усвоить в детстве, что уверенные в себе люди чем-то плохи и я не должен быть похожим на них.
Теперь, когда я работаю психотерапевтом, я часто вижу, как у людей образуется подобный внутренний разрыв между хорошим и плохим, и это тревожный знак – требуется серьезная работа с той эмоцией или манерой поведения, которые стали его причиной.
В своей первой книге «Разделенное „Я“» Р. Д. Лэйнг описывает острые эмоциональные проблемы, возникающие вследствие разделения ложного и истинного «Я». К. Г. Юнг предлагал сначала принять свою Тень, «плохого» человека внутри себя, и найти безопасные способы внедрить его ценности в свой образ жизни, таким образом преодолевая пропасть между хорошей и плохой частью себя. Оба этих выдающихся психолога считали устранение разрыва между хорошим и плохим отправной точкой для улучшения качества жизни.
В моем случае, мне кажется, жизнь помогла мне во многом преодолеть этот разрыв, хотя я понимаю, что в таких вещах нет предела совершенству. Время от времени мой внутренний «хороший человек» все же пытается вмешаться в мои дела, и мне приходится приглядывать за ним, чтобы в какой-то момент он не взял верх и не испортил все, – в целом на данном этапе моей жизни он лишь изредка мне досаждает.
Сегодня, если бы кто-то спросил меня: «Вы хороший человек?», мне бы пришлось ответить: «Раньше я пытался им быть, но теперь я хочу быть более сложным и настоящим».
«Хороший человек» настолько родом из детства – о чем Андреа Мэтьюз пишет так подробно и точно, – что это дает возможность глубже ощутить свое взрослое «Я». Употребляйте более сложные выражения, призывайте на помощь свой опыт и образованность и говорите с позиции зрелости – это не будет притворством, а, наоборот, будет отражать глубину вашего чувствования и понимания.
Я бы сказал, что это книга об архетипе Хорошего Человека, влияние которого начинается обычно в детстве и связано с отношениями в семье, но также имеет место и за рамками личной жизни. Например, есть прекрасная средневековая история времен короля Артура – о сэре Персивале, молодом человеке, который очень близок со своей матерью, и все его мысли и действия исполнены детской невинности. Подобная фигура существует как архетип с самого начала человеческой цивилизации и культуры, как базовый образ личности, который всегда может проявиться в жизни, но на новом эволюционном уровне.
Я считаю, что нам следует, с одной стороны, сдерживать проявление подобных комплексов, а с другой – стараться принимать их в себе; не стоит пытаться побороть и искоренить их – репрессии лишь временно оттеснят их в сторону, и этот принцип также описан в книге.
Принимая в себе то, что нам не очень полезно, можно адаптировать это к себе, не слишком в него погружаясь; можно работать с этим, а не просто изгонять из себя, как демона. Кроме того, даже такие досаждающие, а порой и разрушительные, комплексы несут в себе что-то полезное. Мой собственный комплекс «хорошего парня» десятилетиями сопутствовал моей карьере, и это помогло мне заниматься терапией и писать книги, акцентируясь на положительных, а не отрицательных моментах. Я многим обязан всем своим комплексам и всегда стараюсь хорошо говорить о них, несмотря на то что знаю о трудностях, которые они вызывают.
Томас Мур
Введение
«Я должен это сделать, я изведусь от чувства вины, если не сделаю!», «Я просто не понимаю, как правильно поступить», «Я сорвался, но потом чувствовал себя таким виноватым, что взял все свои слова обратно», «Я так устал, но я нужен им, я просто вынужден быть там», «Я все время ощущаю вину!».
Со стороны такие высказывания, возможно, не кажутся признаками каких-то проблем, но так говорят многие мои клиенты, которые настолько отождествили себя с добродетельностью, что не заметили, как оказались в ловушке этой ложной самоидентификации.
Они не представляют, как можно жить иначе, в гармонии со своим истинным «Я», что существенно отличается от их нынешней жажды быть достаточно хорошими – жажды, которая как будто определяет их личность. Они не знают, чего хотят, в чем нуждаются. Они не могут отличить обязанность от искреннего сострадания. Строго говоря, они даже не знают, кто они такие: они буквально потеряли себя в отождествлении с добродетелью.
Но есть другой путь – исцеляющий, жизнеутверждающий и вдохновляющий – это жизнь с позиции истинного «Я», в согласии с собственным центром, с душой. Истинное «Я» подобно древнему дубу, который прочно держится корнями в земле: ему не нужно определять себя через жажду быть признанным достойным человеком, под влиянием социальных – семейных, религиозных и культурных – конструктов. Оно действует органично, изнутри, от собственных корней, а не наоборот, и когда оно проявляет щедрость, это естественно и согласно его внутренней природе. Мы все можем научиться жить согласно своей внутренней природе, определив и интегрировав составляющие ее процессы, – так благодаря согласию со своей глубинной сущностью, истинным «Я» мы обретем гармонию со всем живым миром.
Эта книга имеет целью поддержать вас на пути к пробуждению и обретению силы вашего «Я».
Моя история
Как практикующий психотерапевт с более чем тридцатилетним опытом работы в психиатрии я сталкивалась со множеством людей, которые всю свою жизнь стремились быть хорошими, чтобы чувствовать себя достойно. Все эти люди были воспитаны в такой семейной, религиозной и иной социокультурной среде, в которой подобное стремление поощрялось, и это усвоенное обязательство быть хорошими в итоге приняло нездоровую форму – потребность быть таковыми любой ценой, зачастую очень высокой.
Еще в самом начале своей карьеры я начала выделять этот особый тип клиентов, и само внушительное их количество побудило меня изучать психологические и духовные аспекты их динамических взаимоотношений с добродетелью. Первое, что я выяснила, – все эти люди происходили как из неблагополучных, так и из вполне приличных и даже здоровых, по крайней мере с виду, семей. Поэтому поначалу я никак не могла понять, почему они так прочно связывают свою личность с добродетелью, что постоянное ее проявление видится им необходимым условием выживания.
САМОИДЕНТИФИКАЦИЯ ХОРОШЕГО ЧЕЛОВЕКА ФОРМИРУЕТСЯ В РАННИЕ ГОДЫ ЖИЗНИ, КОГДА РЕБЕНОК УСВАИВАЕТ, ЧТО БЫТЬ ХОРОШИМ – ЭТО СПОСОБ ВЫЖИВАНИЯ.
Эта самоидентификация не зависит от пола и мешает людям обоих полов осознать свое истинное «Я». Хороший человек определяет себя через потребность быть еще лучше, и это становится основной задачей его жизни, по сравнению с которой остальные задачи второстепенны: он должен стать воплощением добродетели и считаться хорошим.
В течение многих лет я много раз участвовала в процессе пробуждения истинного «Я» моих клиентов, когда каждый из них осознавал, какая огромная разница существует между его реальным и хорошим «Я». Мне повезло наблюдать за тем, как истинное «Я» клиента наконец подает голос и начинает присутствовать в нашем взаимодействии, и я видела, какие потрясающие изменения происходят в жизни человека, когда он полностью пробуждается и начинает думать, чувствовать и вести себя с позиции своего «Я».
У меня есть и собственные ассоциации с понятием добродетели, что, конечно, тоже побудило меня лучше разобраться в этой теме. Когда-то я считала, что религия поможет мне почувствовать себя достойным человеком и что ощущение собственной ничтожности, которое преследовало меня в ранние годы, будет побеждено, когда я наконец стану достаточно хорошей, чтобы чувствовать себя достойно.
Однако выяснилось, что то волшебное средство, которое я всегда искала, – это быть настоящей, жить в согласии с истинным «Я».
С годами, по мере личного и профессионального развития, после многих бесед с близкими о добродетели, я начала понимать, что все мы так или иначе имеем психологические ассоциации с добродетелью: все мы рождены в мире, где с детства нас учат быть хорошими и поступать правильно. Однако, если посмотреть вокруг, в этом мире достаточно людей, которые отождествляют себя с добродетелью и попадают в ловушку болезненного чувства вины, вынуждающего их принимать решения в ущерб своим интересам и благополучию. За годы частной практики я видела так много этих людей, что стало очевидно, что нужно написать для них книгу, которая поможет выявить проблему отождествления с добродетелью, а также предложит способы решить ее, – и вот книга перед вами.
Чем будет полезна эта книга
Довольно трудно говорить об отождествлении с добродетелью как о проблеме, потому что быть добрым и хорошим вообще-то хорошо и при мысли о бедах этого мира добродетель не придет на ум в первую очередь.
Именно поэтому говорить в таком ключе необходимо – чтобы осветить природу этой проблемы, ее распространенные последствия и способы решения. В последующих главах мы подробно рассмотрим особенности самоидентификации хорошего человека, но для начала следует сказать, что идентификация вообще – это способ стать чем-то. Это «что-то» может казаться необходимым для выживания в мире, который как будто сам побуждает нас к тому, чтобы надеть некую маску, – чтобы обеспечить себе психологическую или даже физическую безопасность.
Однако, если задуматься о том, что же такое добродетель, придется признать, что не существует четкого объективного определения, общего для всех народов, культур, религий и семей: что хорошо для одной группы людей, может считаться плохим в другой – поэтому человек, отождествляющий себя с добродетелью, может отождествиться лишь с версией добродетели, актуальной для среды, в которой он вырос.
Главная проблема в том, что когда мысли, чувства и поведение человека связаны исключительно с заботой о других, это приводит к исчезновению у него способности распознавать истинные намерения, чувства и мотивы поведения – свои и других людей: такого человека легче обмануть, использовать, манипулировать им и злоупотреблять его доверием. Как вы увидите дальше, попытка стать воплощением добродетели сильно мешает очнуться и увидеть, что происходит на самом деле.
ИМЕННО ЭТА СПОСОБНОСТЬ РАСПОЗНАВАТЬ РЕАЛЬНЫЕ ЧУВСТВА, МЫСЛИ И МОТИВЫ ПОВЕДЕНИЯ В КОНЕЧНОМ ИТОГЕ СТАНОВИТСЯ СРЕДСТВОМ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ САМОИДЕНТИФИКАЦИИ ХОРОШЕГО ЧЕЛОВЕКА.
Однако, чтобы вернуть себе эту способность, сначала нужно научиться отличать истинные мысли, эмоции и мотивы от тех, что связаны с ложной самоидентификацией через добродетель. Благодаря этой книге вы сможете четко проводить грань между ложным и истинным по мере избавления от искусственной самоидентификации посредством пробуждения своего реального «Я».
Как работать с этой книгой
Эта книга будет полезна вам, если вы позволите получаемой информации запустить внутри вас процесс трансформации. Первый этап этого процесса будет подробно описан в первой части этой книги, из которой вы узнаете, что значит стать искренним с собой и начать осознавать, откуда берется потребность отождествлять себя с добродетелью. Затем мы рассмотрим то, как подобное отождествление происходит посредством психологической проекции (неосознанное присвоение своих собственных вытесненных мыслей, эмоций, убеждений и отношений к другим как защитный механизм или способ преодолеть стресс) и интроекции (неосознанное перенятие мыслей, эмоций, убеждений и отношений других).
Во второй части мы разберем различные ложные убеждения, которые передавались из поколения в поколение и считались незыблемыми истинами, хотя на самом деле являлись ошибочными. За множество веков люди настолько привыкли мыслить в рамках сложившихся представлений о том, что хорошо, а что плохо, что перестали сомневаться в истинности этих представлений.
Узнав, в чем мы заблуждались, мы начинаем лучше понимать, как обрести настоящего себя.
ОДИН ИЗ ЭФФЕКТИВНЫХ ПУТЕЙ К ИСТИННОМУ «Я» – ЧЕРЕЗ ЭМОЦИИ, ОДНАКО НЕКОТОРЫЕ ЭМОЦИИ СЧИТАЮТСЯ «ПЛОХИМИ», АССОЦИИРУЮТСЯ СО СЛАБОСТЬЮ И БЕСПОМОЩНОСТЬЮ.
Необходимо понять, что эти трудные для признания эмоции на самом деле служат внутренними проводниками, ускоряющими путь к исцелению. Из третьей части книги вы узнаете о том, как приблизить пробуждение истинного «Я», следуя за этими проводниками и получая опыт познания себя, который дают трудные эмоции.
Разобравшись с тем, как трудные эмоции способствуют пробуждению истинного «Я», мы уже с новой позиции рассмотрим проявления личных сил. Каждая из трех глав четвертой части рассказывает об одной из личных сил: интуиции, проницательности и желании. Все эти силы имеют внутренний, психологический характер, ввиду чего им исторически уделяется мало внимания: веками людям внушается, что знания о мире и о жизни должны приходить из внешнего мира, где передачей знаний занимаются учителя, родители, религиозные лидеры и другие авторитетные фигуры. Однако силы, направляющие нас изнутри, способны оказать мощную поддержку в движении в правильном направлении, к истинному «Я». Контакт с этими силами и решение начать жить под их руководством в огромной мере способствует избавлению от ложной самоидентификации хорошего человека.
Пятая часть книги поможет вам приобрести реалистичный взгляд на то, чего можно ожидать от процесса исцеления. Нет никаких гарантий безоблачного счастья, но из глав этой части вы узнаете о процессах, которые являются естественной частью пробуждения истинного «Я» и обретения цельности.
Научившись отличать ложь от истины, можно сделать эту истину неотъемлемой частью своей натуры, тем самым открыв себе путь к обретению сил, присущих подлинному «Я». Вы узнаете, как каждая из этих сил участвует в процессе пробуждения и настоящего бытия.
В книге используются специальные понятия, которые будут более подробно объяснены в главе 30 «Практика, которая становится процессом». Каждое понятие связано с практикой, которую можно включить в свою повседневную жизнь и которая в конечном итоге должна стать частью непрерывных процессов проявления истинного «Я». И, наконец, из последней главы вы узнаете о том, как умиротворение поможет вам еще глубже ощутить свое истинное «Я». Умиротворение не означает просто беззаботность и отсутствие беспокойства – это мощный инструмент изменения жизни, который будет доступен, когда мы начнем постигать глубокую внутреннюю истину, и, как вы сможете убедиться, он становится лучшим проводником по жизни.
Что означает, если любишь отпусти ? — Обсуждай
Что означает, если любишь отпусти ? — ОбсуждайАлибек Танатаров
Что означает, если любишь отпусти ?
184
21
0
Ответы
Светлана Ретинская
Насильно мил не будешь.
..Если действительно сильно любишь,сделаешь всё для любимого человека, даже это. Лишь бы ему было хорошо. В конце концов, это лучше, чем постоянно видеть его нежелание находиться рядом с тобой
0
Татьяна Пониткова
Я считаю, если в любви нет взаимности, то лучше пусть уйдет тот человек, которому с тобой стало плохо. Отпустить от себя пусть ищет того кто ему нужен.
0
Вера Воробьева
Чувствуя, что любимый человек не испытывает к тебе тех же чувств, что и ты, желая счастья, не надо его удерживать, правильнее предоставить свободу.
0
Павел Моисеев
Полную хрень означает, вытяжка из бабских соплей. Любишь — борись. А если не справляешься, плюнь и забудь
0
Ирина Олейниченко
отпусти — значит дай возможность быть счастливой с другим, если сам не смог сделать женщину счастливой
0
Елена Пинчукова
это значит что насильно мил не будешь, если тот кого ты любишь тебя не любит и хочет уйти.
Отпусти.
0
Патимат Касумова
Это значит надо дать свободу, если любит то останеться,если нет то пусть уходит
0
Эльмира Омарова
Значит пожертвуй своим душевным состоянием и отпусти если нет взаимности..
0
Faya Milaya
не совсем понимаю вопроса но любимого человека трудно отпустить от себя!
0
МК
Маржан Кусманова
Если любишь надо боротся за любовь, может друго шанса уже не будет
0
Гульнар Молдакулова
Если нет ответной любвьиот нее ,но любишь ее то отпусти
0
И*
Ира *
когда понимаешь тебя не любят.
уйди первым
0
Ляззат Дарибеккызы
Если человек любит, то он никуда не уйдет
0
Динара Отарбаева
Дать ему права на любовь
0
Лд-404 Лечебное Дело
значить она устала от тя
0
Лд-404 Лечебное Дело
значить она устала от тя
0
С/
Светлана ////
Насильно мил не будешь
0
Ермек Дауренбеков
Значит,отпусти
0
Алибек Танатаров
Логично)
1
Ирина Снегирева
отпусти.
…и все
0
Aizhan Beisenova
нет!!!!!нет!!!
0
Следующая страница
мощных признаков того, что мужчине пора отпустить | от проекта «Хорошие мужчины» | Здравствуй, любовь
мощный знак пора отпустить мужчину | от проекта «Хорошие мужчины» | Привет, Любовь | Средний Терапевт Джордан Кози выделяет красные флажки, говорящие: «Этот парень не вратарь»Проект «Хорошие люди»
·Читать
Опубликовано в·
5 минут чтения·
19 января 2021 г. Фото: iStockPhotoДжордан Кози
Одна из вещей, которыми я занимаюсь как психотерапевт, — это работа с одинокими женщинами, которые заинтересованы в поиске прочной любви и партнерства — для многих это святой Грааль поиска свиданий.
Конечно, свидания могут быть веселыми и полезными, но…
Автор The Good Men Project
179 тысяч подписчиков
·РедакторМы ведем беседу об изменении ролей мужчин в 21 веке. Основной сайт https://goodmenproject.com Напишите нам [email protected]
Еще из проекта «Хорошие люди» и «Привет, любовь»
Проект «Хорошие люди»
в
Американским христианам нужно поцеловать белого Иисуса на прощание
Белые верующие потерпели неудачу точно распознавать и бороться за божественность в цветных братьях и сестрах, и это…
·4 мин. чтения·May 28Natesky
in
7 языков любви, выраженных истинно влюбленными парами
Когда вы действительно любите кого-то, вы открываете свое сердце.
·Чтение через 10 минут·9 августа 2021 г.Коллин Шихи Орм
в
3 Критические индикаторы эмоционального пренебрежения в браке
Мой консультант по вопросам брака объяснил, почему мой брак кажется одиноким.
·7 min read·Jun 21The Good Men Project
in
Мой 9-летний сын случайно объяснил, почему его мама развелась со мной
Правда всегда витала над моей головой.
·8 мин чтения·3 сентября 2020 г.Просмотреть все на The Good Men Project
Рекомендовано на Medium
E.B. Джонсон
в
Самые важные предупреждающие знаки, которые могут (фактически) быть созависимым человеком
Обращайте внимание на эти модели поведения, чтобы защитить себя от потенциально опасных отношений.
·Чтение 9 мин·16 июняАмари Мэлоун
в
5 причин, по которым женщины инициируют развод на 70% чаще, чем мужчины, согласно исследованию
Но относится ли это только к гетеросексуальным отношениям?
·5 мин чтения·19 июняСписки
Как давать трудные отзывы
7 историй·89 сохранений
Как правильно руководить новым менеджером
14 историй·99 сохранений s
Некоторые из моих любимых Личные эссе
17 историй·111 сохранений
Самосовершенствование 101
20 историй·214 сохранений
Джеймс Майкл Сама
10 моделей поведения, которые вы никогда не должны принимать в отношениях
Поддерживайте высокие стандарты и твердые границы.
·8 min read·Mar 29Неприлично
Как сексуальность моего мужа определила наш брак
И ложь, которую я сказала себе
90 008 ·5 минут чтения·17 маяАлекса В.С.
в
10 привычек образа жизни, которые помогли мне снизить процент жира в организме в течение 4 лет 0007
Кристалл Джексон
в
Когда тревожный человек влюбляется в избегающего
Как проблемы привязанности у взрослых становятся препятствием в отношениях
·Чтение через 8 мин. · 25 январяПосмотреть больше рекомендаций
Статус
Карьера
Преобразование текста в речь
31 Классный, классный способ свести парня с ума по тебе и полюбить тебя
Вы встретили парня, который вам нравится, и вы увлечены им чтобы привлечь его внимание. Узнай, как свести парня с ума по тебе и ускорить процесс до первого свидания!
Вы задавались вопросом, как заставить парня сходить с ума по вам? Привлечь и удержать внимание парня — непростая задача.
Сегодня в мире так много отвлекающих факторов, что заставить парня сходить с ума по тебе может быть непросто!
Никогда не знаешь, что они ищут или что может быть им интересно. Однако мужчины на самом деле не так сложны, как все предполагают. Они прямолинейные личности, и для создания ажиотажа не требуется много энергии и усилий!
Не существует такого понятия, как «гарантированный способ» заставить его влюбиться в вас по уши. Однако есть несколько тонких советов, которые, если их обдумать и следовать им должным образом, могут влюбить в вас вашего нового коллегу по работе или парня, которого вы встретили прошлой ночью в баре!
[Читайте: 68 очаровательных способов заставить парня влюбляться в вас все больше и больше с каждым днем]
Как заставить парня сходить с ума по вам
Вы должны понимать, что не каждый из этих пунктов будет работать для все мужчины, так как каждый парень отличается. Но с этими идеями вы не только привлечете его внимание, но и заставите его думать о вас все время.
1. Будь собой
Быть собой — это лучшее, что ты можешь сделать, чтобы парень сошел с ума по тебе. Вы должны показать этим парням, кто вы есть на самом деле, и те, кто вам нужен, просто сойдут с ума! Мало того, вы также будете привлекать только тех парней, которым вы действительно нравитесь такой, какая вы есть.
Это никогда не сработает, если вы будете притворяться кем-то, кем вы не являетесь, только для того, чтобы привлечь внимание парня. Если вы останетесь такой, какая вы есть, вы в конечном итоге привлечете для себя подходящего парня.
Даже если притворство какое-то время сработает, вы будете слишком истощены, чтобы поддерживать притворный вид, потому что с самого начала вы никогда не были тем, кем вы были.
Правда в том, что они могут сказать. Мужчины могут быть простыми, но они не глупы. Один из лучших советов, как свести парня с ума по вам, — это быть собой. [Читайте: настоящая причина, по которой внутренняя красота важнее внешней]
2.
Будь увереннымЗнаешь, как говорят – уверенность – это сексуально! Это значит, что вы знаете, кто вы есть, и хотите, чтобы об этом узнал весь мир — а мужчинам это нравится! Выбросьте из головы все свои сомнения, если вы действительно хотите, чтобы вы нравились парню.
Не путать с высокомерием, где просто хвастовство, но уверенность в своих возможностях и способностях сведет его с ума по вам. Нет ничего более привлекательного, чем женщина, которая знает, что она может предложить.
Когда у вас есть уверенность, вы не ищете внешнего подтверждения от других, поскольку знаете, что только вы можете дать это себе. [Читайте: Как развить уверенность в себе — 16 способов понять, что вы этого достойны]
3. Уважайте себя
Нет ничего более непривлекательного, чем тот, кто не уважает себя. Мужчины тоже так думают. Если вы постоянно не уважаете себя, как мужчина может ожидать, что вы что-то знаете об уважении к другим?
Самоуважение обязательно заставит его присмотреться к вам.
Это означает научиться, когда расставлять приоритеты и давать себе то, что вам нужно.
Нет ничего привлекательного в женщине, которая продолжает тянуть себя вниз, поскольку она явно не уважает себя настолько, чтобы знать себе цену. Уважение — это ключ, если вы хотите знать, как заставить парня сходить с ума по вам. [Читайте: Как уважать себя — 14 секретов самооценки и веры в себя]
4. Объявите свои стандарты
Если вы встречаетесь с парнем, который хочет вернуться к вам домой, но это просто не как ты катишься на первом, втором и даже третьем свидании, то дай ему знать! Вы никогда не должны идти на компромисс со своими стандартами для любого парня. *независимо от того, насколько милым он тебе кажется!*
Если вы не спите с парнем на первых свиданиях, не стесняйтесь сообщить ему об этом! Устанавливая стандарты и озвучивая их, он будет в восторге от того, что у вас не только столько самоуважения, но и от того, что вы готовы убедиться, что он согласен, прежде чем что-то продвигать.
[Читайте: Как самоуважение влияет на вас и ваши отношения]
5. Будьте добры
Когда мужчины впервые встречают кого-то, их первое впечатление — и даже многие впечатления после этого — действительно определяют, как они видят кого-то.
Быть добрым — отличный способ вызвать у парня дополнительный интерес к вам. Сегодня в нашем мире редко можно увидеть доброту, поэтому если вы проявите искреннюю доброту к кому-либо, это всегда будет освежающей и привлекательной чертой.
Если вы добры к нему и окружающим вас людям, то он может с уверенностью предположить, что вы в целом хороши, а мужчины таращатся на по-настоящему доброго человека. [Читать: Как быть добрым к себе и другим и любить жизнь, а не ненавидеть ее]
6. Будьте требовательны
Это не значит властный! В то время как некоторым мужчинам может нравиться властное отношение, через некоторое время оно изнашивается. Будьте требовательны, показывая ему, что вы можете взять на себя ответственность.
Если вы хотите знать, как заставить парня сходить с ума по вам, тогда будьте способны принимать решения и придерживаться их.
Опять же, это не означает, что вы имеете право или придираетесь. Это здоровый способ брать на себя ответственность время от времени. [Читать: Кодекс знакомств LovePanky, который должны знать все девушки]
7. Позаботьтесь о себе
Уход за собой — это всегда красиво для всех, независимо от их пола. Занятия спортом, правильное питание и надлежащая гигиена — черты, которые нравятся каждому мужчине.
Почему? Потому что это означает, что вы готовы работать не только над тем, чтобы быть здоровым, но и регулярно хорошо выглядеть/пахнуть для него.
Как еще вы можете позаботиться о других, если вы даже не можете сделать то же самое для себя? Всегда приятно видеть, как женщина заботится о себе и вкладывает средства в свое здоровье. [Читайте: 13 советов по физическому влечению, чтобы мгновенно выглядеть горячее]
8. Будьте хитрыми
Парни любят вызовы, поэтому вам не следует быть слишком откровенной и откровенной, чтобы понравиться ему.
Будьте осторожны с вашими комплиментами и вашими действиями по отношению к нему.
Делать тонкие вещи здесь и там, чтобы дать ему намек, не только сексуально, но и показать ему, что вам не нужно открыто кричать миру, что вы заботитесь о нем. [Читайте: Как незаметно флиртовать с парнем, не флиртуя вообще]
9. Будьте открытыми
Парню почти невозможно сходить с ума по вам, если он едва вас знает! Откройся ему. Нет, мы не имеем в виду немедленное раскрытие всех ваших секретов и личных данных. Научитесь балансировать между тем, чтобы оставить место для тайны и открыться ему. Расскажите ему о своих целях, надеждах и мечтах.
Поделитесь с ним своими взглядами на некоторые спорные вопросы. Позвольте ему увидеть вас настоящую, и тот факт, что у вас есть собственное мнение, цели и желания, заставит его увидеть вас в совершенно новом свете!
Это также дает ему представление о том, что вы не поверхностный человек, но у вас есть свое личное мнение и мысли, которые делают вас тем, кто вы есть.
Что может быть более восхитительным, чем это? [Читайте: Как заставить вашего парня хотеть вас больше, чем когда-либо]
10. Будьте спонтанными
Случайным образом появляйтесь у него дома с пиццей, крылышками и пивом. Он не только очень оценит это, но и с ума сойдёт по вам. Это один из недооцененных способов, как заставить парня сходить с ума по тебе, и это будет творить чудеса.
Нет необходимости все планировать, так почему бы не нанести неожиданный визит после его работы?
Он обязательно оценит это от вас! В конце концов, быть все время слишком предсказуемым может быть очень скучно, и он очень быстро от тебя устанет. [Читать: 18 способов стать более спонтанным в жизни]
11. Будьте заняты!
Живи своей жизнью! Удивительно, но мужчины находят женщину, занятую своими делами, чрезвычайно привлекательной. Это означает, что вам не нужен кто-то еще, чтобы планировать свою жизнь.
Не жди его сообщений или пока он сам с тобой заговорит — это никого не привлекает.
На самом деле, это может даже быть красным флагом, что вы будете цепляться и привязываться, если он в конечном итоге начнет встречаться с вами. Наличие собственных хобби, событий и занятий, которыми вы всегда занимаетесь, заставит его выжидать, пока вы свободны. [Читать: Секретный путеводитель по привлечению мужчин таким образом, перед которым они не могут устоять!]
12. Не требуйте больших усилий
Если и есть что-то, что ненавидят все мужчины, так это женщина, на которую уходит час ее макияж. Это не считая времени на душ, время на прическу и время, необходимое ей, чтобы одеться.
Мы имеем в виду не только физический смысл. Не будь нуждающимся! С точки зрения парня, так утомительно не отставать от нуждающейся в уходе женщины.
Что более привлекательно, так это найти кого-то легкого и спокойного. *не путать с поверхностностью!* Мужчинам нужен кто-то, кто может пойти с ними во всевозможные безумные жизненные приключения и быть их лучшим другом. [Читайте: 15 роскошных признаков того, что вы — женщина, требующая особого ухода, которую желают мужчины]
13.
ПринимайтеЕсли ты действительно хочешь, чтобы парень сходил по тебе с ума, то тебе нужно принять его как единое целое. Когда мужчина чувствует, что он действительно может быть самим собой рядом с вами, не скрывая ничего, тогда он почувствует, что сорвал джек-пот!
Вы не обязаны изменять, сохранять или исправлять его. Если он вам не нравится с самого начала, то не гонитесь за ним. Если вы хотите знать, как заставить парня сходить с ума по вам, то примите его с самого начала, со всеми недостатками и всем остальным. [Читайте: как принять свои различия для успеха отношений]
14. Поддержите его
Даже если он хочет построить картонный самолет и поднять его с самой большой рампы, вам лучше быть рядом с ним и подбадривать его! Просто убедитесь, что он носит шлем.
Идеальная женщина для мужчины — это та, которая будет поддерживать его мечты, цели и увлечения в жизни. *даже сумасшедшие, которых ты особо не понимаешь!*
Если он хочет заняться клифф-дайвингом или банджи-джампингом, то, во что бы то ни стало, поддержите его! Вы даже можете заниматься с ним этими забавными занятиями и проводить вместе целый день! [Читайте: 25 простых способов заставить вашего парня чувствовать себя ценным и заботливым]
15.
Имейте собственные амбицииЕсли вы планируете переехать в Европу, написать роман, стать бестселлером, снять по нему фильм и прожить свою жизнь таким образом, то не отказывайтесь от этого просто потому, что вы встретили кого-то, кто предпочел бы остаться в маленьком городке и стать фермером.
Это важно, так как женщины склонны жертвовать своими целями только ради парня.
Но не забывайте о своих целях и никогда не ставьте их под угрозу ни для одного парня! Все это восходит к стандартам и самоуважению. [Читайте: 30 супер сексуальных способов заинтересовать парня в вас]
16. Ладить с друзьями и семьей
Парень может не признаться в этом сразу, но для его друзей и семьи крайне важно ладить с любой девушкой, которую он представляет в своей жизни. Если вам удается не просто ладить с его близкими, а иметь с ними близкие отношения, то вы явно овладели искусством того, как свести парня с ума по вам.
Чтобы завоевать его сердце, нужно ладить с людьми, которых он любит больше всего в своей жизни, так что выпейте с ними пива, посмейтесь и подружитесь с ними!
17.
Будь независимойВ независимой женщине есть что-то невероятно сексуальное и притягательное – и каждый мужчина знает это до глубины души!
Быть независимой — один из лучших способов свести парня с ума по тебе. Когда он знает, что ты сама по себе и ни в чем не зависишь от других, то это сразу привлекает.
Это означает, что вы не будете полагаться на отношения, чтобы сделать вас счастливыми, но они просто прибавят счастья, которое уже есть в вашей жизни. [Читайте: 24 сильных способа быть независимыми женщинами, которые любят и желают все мужчины]
18. Будьте активным слушателем
Умение слушать — это все, когда вы пытаетесь свести парня с ума. Когда вы внимательны и помните даже мельчайшие детали того, что он вам рассказывает, тогда он может доверять вам достаточно, чтобы рассказать вам свои истории и даже свои проблемы.
Когда вы умеете слушать, это также делает вас отличным собеседником. *и мы все знаем, что общение жизненно важно в отношениях!*
Если вы просто слушаете, чтобы притвориться, но сильно отвлекаетесь на свои мысли, поверьте нам, когда мы скажем, он сможет сразу сказать, и это отпугнет его.
[Читать: 19способы быть лучшим слушателем в ваших отношениях]
19. Будь ответственным
Вопреки распространенному мнению, у вас может быть идеальный баланс ответственности и веселья! Быть подотчетным — привлекательная черта любой женщины, потому что она показывает, что вы тот человек, на которого он может положиться и которому может доверять, когда дело доходит до дела.
Это также означает, что вы можете быть рациональным, когда это необходимо, и вы знаете, как позаботиться о себе. Нет ничего привлекательного в девушке, которая слишком напивается и не может позаботиться о себе должным образом.
20. Пусть он возьмет на себя инициативу
Даже если мы уже в 2020-х годах, нельзя отрицать тот факт, что мужчины и женщины играют важную роль в отношениях. Мужчины склонны демонстрировать свою мужественность, поэтому не стесняйтесь позволять ему время от времени брать на себя инициативу.
Очень важно быть его партнером, но также важно позволять ему принимать решения, когда это необходимо.
[Читать: 10 решений, которые вы никогда не должны позволять своему партнеру принимать за вас]
21. Пусть он преследует
Женщины абсолютно точно могут сделать первый шаг, но если вы хотите знать, как заставить парня сходить с ума по вам, пусть он гоняется за вами.
Пусть он постарается завоевать ваше сердце, а не наоборот. Это известный факт, что мужчинам нравится вызов девушки, поэтому не гонитесь за ним, как бы сильно вы этого ни хотели.
Вместо этого подождите, пока он придет в себя, и приложите усилия, чтобы завоевать ваше сердце — вот как свести парня с ума по вам. [Читайте: Как заставить мужчину преследовать вас: 20 тонких способов заставить его сильно упасть]
22. Иметь чувство юмора
Есть что-то привлекательное в женщине, которая обладает чувством юмора и может осветить комнату, когда это необходимо. Не нужно быть такой жесткой и жесткой с тем парнем, который тебе нравится!
Расслабься и покажи ему свое чувство юмора. Заставив его смеяться, мы гарантируем, что вы гарантированно привлечете его внимание.
Если девушки склонны влюбляться в смешных, почему то же самое нельзя применить и к парням? [Читать: Как заставить кого-то смеяться, когда он подавлен, и облегчить его бремя]
23. Честность
Это одна из основных ценностей, которую редко можно найти в ком-либо, что делает ее замечательной чертой. Если вы хотите знать, как заставить парня сходить с ума по вам, не идите на компромисс со своей моралью, убеждениями и ценностями из-за парня. Стойте на своем, когда это важно, и не идите на компромисс.
Это вещи, которые вы никогда не должны менять ни для кого, поэтому честность очень достойна восхищения с точки зрения любого парня, с которым вы столкнетесь.
24. Будь загадочным
Если вы хотите знать, как заставить парня сходить с ума по вам, важно оставить в комнате хотя бы капельку тайны. Как мы упоминали выше, не раскрывайте все о себе во время первых нескольких взаимодействий. Элемент таинственности необходим, чтобы зацепить парня за вас, заставив его хотеть большего.
Так что откройся ему, но не раскрывай всего, что нужно знать. В противном случае, по какой причине он пригласит вас на свидание, если это так? [Читать: Как быть таинственным, не выходя за рамки роли]
25. Отправьтесь в приключение
Дамы, послушайте; это часто упускается из виду. Мужчин действительно не волнует, надеваете ли вы идеальную пару каблуков, платье и макияж каждый раз, когда выходите на улицу. Их больше заботит ваша способность к приключениям с ним, когда это имеет значение.
Так что не стесняйтесь обменять эти каблуки на кроссовки и отправиться в пеший поход и выполнить с ним несколько поручений. Вы удивитесь, насколько ему на самом деле нравятся эти приземленные занятия с вами. [Читайте: 10 способов заставить мужчину мгновенно влюбиться в вас]
26. Не отчаивайтесь
Он не хочет чувствовать, что ваше счастье зависит от него. Убедитесь, что вы держите все под контролем, потому что многие действия, вызванные отчаянием, отталкивают мужчин.
Помимо совета «не впадай в отчаяние», есть еще три важных запрета: не напиваться слишком сильно, не танцевать слишком сексуально вокруг него и не смеяться чрезмерно над его шутками.
Если вы упомянете что-то вроде брака после первых нескольких свиданий, у вас на лбу также могут быть написаны слова «боже, я так отчаянно нуждаюсь в любви». Ведите себя так, как будто вы уже были здесь раньше. Владейте пространством вокруг себя так, как будто вы действительно это имеете в виду.
Таким образом, вы привлечете его естественным образом, и вам не придется прибегать к магическим трюкам, чтобы привлечь его внимание. [Читайте: 23 признака того, что вы слишком доступны для парня, которому вы нравитесь]
27. Демонстрируйте уравновешенность
Знаете ли вы, что привлечение мужчин тесно связано с исходящими от вас качествами? На самом деле, каждый раз, когда вы сталкиваетесь с человеком, которого хотите привлечь, вам не нужно особо стараться. Все дело в твоей элегантной и грациозной осанке.
Как только вы проявите эти черты во всем, что делаете, он станет вашим.
Уравновешенность можно определить по-разному, но все объяснения сводятся к одному: сдержанность манер и достоинство. Если вам удастся излучать свою ценность с самого начала, ваш мужчина подведет итоги еще до того, как вы поздороваетесь.
Убедитесь, что вы сосредоточены на себе, и помните об образе, который вы показываете в каждый момент. Так вам будет легче создать таинственную ауру и заставить его захотеть узнать о вас больше. [Читайте: 27 тонких способов быть намного элегантнее и грациознее со своим телом и своим поведением]
28. Будьте немного кокетливы
Хотите знать, как заставить кого угодно, от бармена до вашего нового коллеги, выполнять все, что вы говорите? Всего несколько советов по флирту, и любой мужчина будет таять в ваших объятиях.
Когда вы его увидите, посмотрите в его сторону несколько раз, и пусть он поймает вас на месте преступления. О, и чтобы прояснить ситуацию с самого начала, смотрите в его сторону, не смотрите на него.
Есть два важных правила, когда дело доходит до флирта:
1. Первое правило клуба флирта — не выглядеть жутко.
2. Второе правило клуба флирта — не выглядеть жутко.
И мужчины, и женщины большие любители флирта. Некоторые мужчины, однако, могут нервничать, и поэтому они могут бояться флиртовать, поэтому они ждут знака. [Читайте: Как привлечь внимание парня, где бы вы ни находились]
Позвольте ему поймать вас на месте, застенчиво улыбнитесь ему, посмотрите на него еще секунду или две, а затем отведите взгляд. Он уже ваш — он будет знать, что вы в нем заинтересованы, а значит, большая часть вашей работы здесь сделана.
29. Зрительный контакт
Маленькая птичка сказала нам, что ничто так не возбуждает мужчин, как когда они сидят напротив женщины, которая им нравится, и смотрят ей прямо в глаза, а она соблазнительно смотрит в ответ. Каждому мужчине нужна женщина, которая любит вызовы и не боится быть собой.
Хотите, чтобы он был заинтригован вами? Используйте свои глаза! Ему будет интересно, о чем вы думаете, и, поверьте нам, это сведет его с ума.
Не будь одной из тех женщин, которые избегают смотреть в глаза своему мужчине. К сожалению, некоторые женщины считают, что зрительный контакт лишает их силы, хотя на самом деле нет ничего более мощного, чем долгий и соблазнительный зрительный контакт. [Читайте: Полное руководство для женщин по установлению зрительного контакта с мужчинами]
30. Будьте доступны
Пожалуйста, не говорите нам, что вы одна из тех женщин, которые обвиняют мужчин в отсутствии инициативы. Сейчас мы живем в эпоху, когда совет «быть доступным» больше не является странным и модным. Женщины, которые более доступны, кажутся светящимися, потому что их язык тела более привлекателен.
Теперь, если вас окружает более одного или двух друзей, вы будете выглядеть менее доступным, потому что он будет бояться быть отвергнутым перед вашими друзьями.
Вот почему вы должны дать ему возможность подойти к вам наедине.
Как вы можете это сделать? Предложите взять следующую порцию напитков для девушек. Найдите его в толпе, загляните ему в глаза, немного улыбнитесь, и прежде чем вы это заметите, он будет ждать вас в баре. Покажите этому мужчине, что вы уверены и чувствуете себя комфортно, когда он приближается к вам. [Читать: Почему парни не пристают ко мне? 21 секрет, как стать доступнее для мужчин]
31. Сила прикосновения
Что бы вы ни делали, не стоит недооценивать силу близкого и нежного прикосновения, особенно если он не готов к этому.
Неожиданное прикосновение создаст положительную физическую связь, которая не только заставит его хотеть большего, но и запомнится ему на несколько дней.
Несколько исследований показали, что прикосновение во время флирта вызывает влечение и симпатию. Проще говоря, когда вы «случайно» прикасаетесь к своему парню, он испытывает к вам большее влечение. Так что всегда ищите те милые, но кокетливые моменты, чтобы коснуться его «случайно».
