Отсутствие эмоций и чувств болезнь: что такое болезнь, при которой человек не чувствует эмоций и боли?

что такое болезнь, при которой человек не чувствует эмоций и боли?

Содержимое

• 1 Анхедония и котония: болезни, при которых человек не чувствует эмоций и боли
  • 1.1 Анестезия эмоций: болезнь без чувств
  • 1.2 Анестезия эмоций: что это?
    • 1.2.1 Что такое анестезия?
    • 1.2.2 Что такое анестезия эмоций?
    • 1.2.3 Как проявляется анестезия эмоций?
    • 1.2.4 Как лечить анестезию эмоций?
  • 1.3 Что вызывает анестезию эмоций?
  • 1.4 Признаки анестезии эмоций
  • 1.5 Может ли анестезия эмоций быть излечима?
  • 1.6 Как диагностируют анестезию эмоций?
    • 1.6.1 Клинический осмотр
    • 1.6.2 Психологические тесты
    • 1.6.3 Медицинские исследования
  • 1.7 Наследуется ли анестезия эмоций?
  • 1.8 Справляясь с анестезией эмоций
  • 1.9 Лечение анестезии эмоций: какие методы применяются?
  • 1.10 Проблемы, с которыми сталкиваются люди с анестезией эмоций
  • 1.11 Поддержка близких с анестезией эмоций
    • 1. 11.1 Слушайте и понимайте
    • 1.11.2 Проявляйте сочувствие
    • 1.11.3 Учитесь понимать, что ваш близкий может не испытывать боль в физическом смысле
    • 1.11.4 Поощряйте к занятиям спортом и другим физическим активностям
    • 1.11.5 Ищите поддержку у профессионалов
  • 1.12 Видео по теме:
  • 1.13 Вопрос-ответ:
    • • 1.13.0.1 Как называется болезнь, при которой человек не чувствует эмоций и боли?
      • 1.13.0.2 Каковы причины возникновения апатии?
      • 1.13.0.3 Каковы симптомы апатии?
      • 1.13.0.4 Какие методы лечения апатии существуют?
      • 1.13.0.5 Возможно ли полностью избавиться от апатии?
      • 1.13.0.6 Какие последствия может иметь несвоевременное обращение за лечением апатии?

Безразличие к эмоциям и боли может быть признаком болезни, известной как апатия, но также может быть связано с другими нарушениями психического и физического здоровья. Узнайте подробнее о симптомах, причинах и лечении этого состояния.

Человеку свойственна способность чувствовать и переживать эмоции. Однако порой может произойти так, что эти чувства перестают ощущаться. Болезнь, при которой человек не чувствует эмоций и боли, называется анестезия эмоций.

При этом заболевании нейроны головного мозга, отвечающие за эмоции и болевые ощущения, работают неправильно. Человек теряет возможность переживать радость или грусть, стать возбужденным или усталым, злым или добрым. Боли тоже не ощущаются и могут незаметно для человека привести к серьезным последствиям.

Анестезия эмоций является редким заболеванием, однако оно встречается в медицинской практике. Лечение состоит в попытке восстановить работу нейронов с помощью медикаментозной терапии или психотерапии.

Анестезия эмоций: болезнь без чувств

Болезнь, при которой человек не испытывает эмоций и боли, называется анестезией эмоций. Это редкое психическое расстройство, которое может проявляться различными способами. Некоторые люди с этим расстройством могут не испытывать счастья, радости, грусти или страха, в то время как другие не чувствуют физической боли.

Это состояние имеет серьезные последствия для здоровья человека. Они могут не знать, когда получают травму из-за отсутствия боли, либо повреждать свое тело, чтобы почувствовать хоть какую-то боль. Люди, которые не чувствуют эмоций, могут не общаться со своим окружением так, как это обычно делают люди, что может привести к социальной изоляции.

• Диагностика анестезии эмоций включает обследование психического состояния пациента.
• Лечение может включать прием лекарств и терапию.
• Хотя вылечиться от этого расстройства полностью сложно, но с помощью правильного лечения легче научиться управлять своими эмоциями и отношениями с окружающими.

Анестезия эмоций: что это?

Что такое анестезия?

Анестезия — это процесс, который блокирует или уменьшает чувствительность к боли и другим ощущениям. Он используется в медицине для снижения боли во время операции или другой медицинской процедуры. Анестезия может быть общая, когда пациент обездвижен и находится в безсознательном состоянии, или местная, когда анестетик вводится в определенную часть тела.

Что такое анестезия эмоций?

Анестезия эмоций — это состояние, при котором человек не испытывает эмоций и не способен переживать чувства. Это может быть вызвано различными причинами, включая нейрологические или психологические заболевания, а также воздействие на организм некоторых лекарственных препаратов.

Как проявляется анестезия эмоций?

Люди с анестезией эмоций могут казаться равнодушными или безразличными к окружающей среде. Они могут не реагировать на эмоциональные ситуации, такие как потеря близкого человека, и не испытывать радости или грусти. Это состояние может значительно повлиять на качество жизни человека и вызвать проблемы в личных отношениях и на работе.

Как лечить анестезию эмоций?

Лечение анестезии эмоций зависит от причины ее возникновения. Если это вызвано психологическими проблемами, то могут помочь психотерапия и препараты. Если это связано с нейрологическими проблемами, то нужно обратиться к неврологу. В любом случае, важно обратиться за помощью к специалистам и не игнорировать проблему.

Что вызывает анестезию эмоций?

Анестезия эмоций – это психическое состояние, при котором человек не испытывает эмоциональных переживаний. Это может быть вызвано различными причинами:

1. Травмы головы – повреждение головного мозга может повлиять на работу эмоциональных центров и нарушить передачу связи между ними;
2. Генетические нарушения – необходимость наличия определенных генов для формирования эмоций может быть нарушена при наличии определенных мутаций;
3. Психические расстройства – некоторые заболевания психики, такие как шизофрения или депрессия, могут вызывать отсутствие эмоций;
4. Применение лекарств – некоторые лекарства, например, антидепрессанты, могут снижать эмоциональную активность человека.

Важно знать, что анестезия эмоций является отклонением от нормы и может иметь негативные последствия для жизни человека. Люди, страдающие от анестезии эмоций, могут не замечать опасности и не испытывать страх перед ней. Это может привести к травмам и другим проблемам.

Признаки анестезии эмоций

Болезнь, при которой человек не чувствует эмоций и боли, может проявляться различными способами. Среди наиболее ярких признаков такой анестезии можно выделить следующие:

• Отсутствие эмоционального отклика — обычные ситуации, которые вызывают у других людей радость, гнев, грусть или страх, не вызывают у человека никаких эмоций;
• Неспособность переживать — человек не может эмоционально откликаться на мир вокруг себя, не может переживать истории других людей;
• Отсутствие болевой чувствительности — при анестезии эмоций человек не чувствует боли, что может приводить к травмам и серьезным заболеваниям;
• Трудности в общении — человек не понимает и не чувствует эмоции других людей, и из-за этого может испытывать трудности в общении;
• Отсутствие моральных чувств — человек не испытывает чувства вины, стыда или удовлетворения, что может приводить к проблемам с законом и межличностными отношениями.

Кроме того, у людей с анестезией эмоций может быть нарушена способность к мотивации и ограничена возможность принимать решения на основе эмоций.

Сравнение с обычной эмоциональной реакциейОбычная эмоциональная реакцияАнестезия эмоцийРеакция на тревожную ситуациюРеакция на приятное событиеРеакция на чужую боль

Страх, беспокойство	Отсутствие эмоционального ответа
Радость, удовлетворение	Отсутствие эмоционального ответа
Сочувствие, жалость, страх за другого	Отсутствие эмоционального ответа и болевой чувствительности

Может ли анестезия эмоций быть излечима?

Болезнь, при которой человек не чувствует эмоций и боли, известна как апатия и может происходить по различным причинам.

Однако, в случае, когда апатия вызвана различными медицинскими условиями, такими как болезни сердца, диабет и т.д., лечение может быть более сложным. Медикаментозная терапия может помочь уменьшить симптомы, однако часто результаты не будет столь явными.

Важно понимать, что анестезия эмоций не всегда вызвана физическими или медицинскими причинами. Часто апатия является психологическим расстройством, для лечения которого необходима психотерапия и психологические методы воздействия.

Таким образом, возможность излечения апатии зависит от причины ее возникновения. При обращении к специалисту и установлении точной диагноза, можно найти эффективное либо комбинированное лечение, которое поможет забыть о том, что такое «анестезия эмоций».

Как диагностируют анестезию эмоций?

Клинический осмотр

Для диагностики анестезии эмоций проводят комплексное обследование пациента. Врач может задать ряд вопросов, касающихся пациентской истории и его здоровья в целом. Он также может провести клинический осмотр для выявления признаков анестезии эмоций.

Психологические тесты

Для дополнительной диагностики анестезии эмоций пациенту может быть предложено пройти психологические тесты. Это может включать в себя тестирование личности, оценку уровня тревожности и депрессии, оценку уровня болевой чувствительности и т. д.

Медицинские исследования

Одним из методов диагностики анестезии эмоций является также медицинское исследование. Это может включать в себя проведение электроэнцефалограммы (ЭЭГ), магнитно-резонансной томографии (МРТ) или компьютерной томографии (КТ).

В любом случае, диагностика анестезии эмоций требует комплексного подхода, который должен учитывать множество факторов, включая пациентскую историю и текущее состояние здоровья.

Наследуется ли анестезия эмоций?

Анестезия эмоций является редкой болезнью, которой страдают единицы людей по всему миру. Болезнь проявляется в отсутствии чувств к боли и эмоций, что делает ее некоторым образом похожей на «человека-робота». Многие интересуются вопросом, может ли такая болезнь наследоваться через генетический материал, и выполняет ли анестезия эмоций закономерности наследования, как и другие генетически обусловленные заболевания.

Хотя нет надежд на детский наследственный фактор в анестезии эмоций, многие исследователи продолжают рассматривать болезнь на генетической основе, чтобы выявить возможные другие причины, такие как мутации в генах, ответственных за контроль эмоций и боли в организме.

Некоторые исследователи утверждают, что гены, отвечающие за производство серотонина, могут иметь некоторую роль в развитии анестезии эмоций. Серотонин является нейромедиатором, влияющим на чувство счастья, эмоциональное состояние и чувство боли.

Тем не менее, до сих пор специалистам нужно многое изучить, чтобы понять и установить точную причину развития анестезии эмоций. Однако исследования в этой области продолжаются, и научные открытия и достижения будут только улучшаться с течением времени и на процесс их улучшения нужно потратить много сил и времени.

Справляясь с анестезией эмоций

Анестезия эмоций — это состояние, при котором человек не способен испытывать радость и горе, гнев и страх. В некоторых случаях, это может стать причиной того, что человек перестает беспокоиться о своем здоровье и становится более уязвимым к физической и эмоциональной боли.

Однако, не все потерявшие чувство эмоций испытывают опасность, поскольку каждый случай индивидуален. Есть несколько способов, которые могут помочь справиться с анестезией эмоций и избежать негативных последствий.

• Важно осознавать свое состояние и обратиться за помощью к психологу или психиатру.
• Регулярные занятия спортом и физической активность могут улучшить настроение и эмоциональное состояние.
• Выход на природу, медитация и йога также помогают уменьшить стресс и болевые ощущения.
• Подключение к позитивным вещам, таким как музыка, искусство и чтение, могут усилить эмоциональное восприятие.

Во время лечения с анестезией эмоций, важно помнить, что это может занять время, пока вы начнете чувствовать изменения. Установка целей и постепенное движение в них поможет вам успешно справиться со своими проблемами.

Лечение анестезии эмоций: какие методы применяются?

Анестезия эмоций – это неприятное состояние, при котором человек не испытывает ни радости, ни грусти, ни даже боли. Лечение такого состояния начинается с диагностики и определения причин недостатка эмоций. После этого может назначаться комплекс лекарственных препаратов, направленных на стимуляцию эмоций в мозгу. Кроме того, могут использоваться физические методы лечения: психотерапия, физиотерапия, а также электро — и магнитная стимуляция мозга.

• Лекарства: Одним из наиболее распространенных методов лечения анестезии эмоций являются препараты, которые нормализуют химические процессы в головном мозге. Примерами таких препаратов могут служить антидепрессанты, анксиолитики, нейролептики. При этом, выбор препаратов производит врач, ориентируясь на симптомы и характеристики состояния пациента.
• Психотерапия: Этот метод лечения сосредоточен на работе с пациентом и направлен на возбуждение эмоций. Он может включать в себя различные приемы, такие как гипноз, психоанализ, позитивную психологию и медитацию. Важным моментом является квалификация психотерапевта, который должен быть специально обучен работе с пациентами, страдающими анестезией эмоций.
• Физическая стимуляция мозга: Этот метод лечения анестезии эмоций основан на стимуляции различных участков головного мозга. Существует несколько видов такой стимуляции: транскраниальная магнитная стимуляция (TMS), электроконвульсивная терапия (ЭКТ) и др.

В любом случае, метод лечения выбирает врач, ориентируясь на индивидуальные особенности пациента и его симптомы. Кроме того, важно выполнять рекомендации и рекомендации специалиста, а также следить за своим здоровьем и побочными эффектами при применении лекарственных препаратов.

Проблемы, с которыми сталкиваются люди с анестезией эмоций

Отсутствие эмоций

Одной из главных проблем, с которыми сталкиваются люди с анестезией эмоций, является отсутствие способности чувствовать эмоции. Отсутствие эмоций может приводить к трудностям в социальных взаимодействиях, так как люди с анестезией эмоций не могут понимать, как другие люди чувствуют и почему.

Отсутствие болевого чувства

Люди с анестезией эмоций также не способны ощущать боль так же, как обычные люди. Это может привести к повреждениям тела, так как они могут не осознавать, что получили серьезную травму или порез. Также это может привести к проявлению агрессии, так как некоторые люди с анестезией эмоций не определяют, что их действия могут причинять другим боль или причинять им вред.

Проблемы с принятием решений

Людям с анестезией эмоций может быть трудно принимать решения, так как они не могут оценивать свои эмоции и мысли обстоятельно, чтобы сделать правильный выбор. Они могут часто действовать по интуиции или случайным образом, что может привести к неудачным последствиям.

Проблемы с психическим здоровьем

Люди с анестезией эмоций также могут страдать от снижения уровня удовлетворенности жизнью, депрессивных состояний и тревожности. Испытания в жизни могут не иметь эмоционального отклика, что может приводить к чувству пустоты и отсутствию смысла в жизни.

Поддержка близких с анестезией эмоций

Слушайте и понимайте

Важно понимать, что человек с анестезией эмоций не может почувствовать эмоциональную связь с другими людьми и редко может выражать свои чувства. Поэтому, если вы хотите поддержать близкого человека, начните с простого вопроса «Как ты себя чувствуешь?» и позвольте ему рассказать о своих чувствах. Слушайте и понимайте без суждений и критики.

Проявляйте сочувствие

Проявите сочувствие и поймите, что ваш близкий человек может испытывать стресс и тревогу. Поддержите его, например, возьмите на себя его дела, чтобы не допустить чрезмерной нагрузки на него. Вы можете также предложить помощь, которая поможет ему чувствовать себя более уверенно и самостоятельно.

Учитесь понимать, что ваш близкий может не испытывать боль в физическом смысле

Человек с анестезией эмоций может испытывать физическую боль, но не чувствовать ее так, как вы. Это не значит, что ему не нужно лечение или медицинская помощь. Вы должны понимать, что ваш близкий может не чувствовать боль природным образом, и помочь ему получить необходимую медицинскую помощь.

Поощряйте к занятиям спортом и другим физическим активностям

Занятия спортом и другими физическими активностями могут помочь вашему близкому человеку контролировать свое физическое состояние и улучшить настроение. Вы можете дать подсказку или предложить участие в спортклубе, где будет комфортно заниматься.

Ищите поддержку у профессионалов

Сложно поддерживать близкого человека, который страдает от анестезии эмоций, и в этом нет ничего плохого в том, чтобы обращаться за помощью. Ищите поддержку у профессиональных психологов, консультантов по здоровью или других специалистов, которые помогут вам и вашему близкому справиться с этой трудной ситуацией.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Как называется болезнь, при которой человек не чувствует эмоций и боли?

Такая болезнь называется апатия.

Каковы причины возникновения апатии?

Апатия может возникать из-за различных причин, включая стресс, депрессию, хроническую боль, а также в результате употребления наркотиков или алкоголя.

Каковы симптомы апатии?

Основными симптомами апатии являются отсутствие эмоций, пониженное настроение, апатия к окружающему миру, снижение интереса к жизни и утрата желания заниматься ранее любимыми делами.

Какие методы лечения апатии существуют?

Лечение апатии может включать психотерапию, лекарственные препараты, физические упражнения, медитацию, диету и изменение образа жизни.

Возможно ли полностью избавиться от апатии?

Да, полная реабилитация возможна в случае своевременного обращения за медицинской помощью и комплексного подхода к лечению.

Какие последствия может иметь несвоевременное обращение за лечением апатии?

Несвоевременное обращение за лечением апатии может привести к усугублению состояния, развитию других психических расстройств, а также к ухудшению качества жизни и социальной адаптации.

Алекситимия: почему важно говорить о своих чувствах

Многие из нас не привыкли говорить о том, что они чувствуют даже самим себе. Зачастую, мы даже не знаем, что подвержены этому феномену: алекситимии. Что это такое?

Алекситимия – это трудности в определении и словесном описании своих эмоций и чувств, а также чувств других людей. Алекситимия – не заболевание и не диагноз. Можно сказать, что это черта, при которой человек не в состоянии описать своё состояние, а часто и отличить одну эмоцию от другой, например, понять испытывает ли он страх, гнев или обиду. Часто такие люди могут говорить о лишь о наличии/отсутствии дискомфорта в терминах «хорошо-нормально-плохо».

Человек с алекситимией:

• затрудняется в понимании, что он чувствует;
• не может описать свои чувства словами;
• не понимает чувств других людей;
• не умеет сочувствовать.

Помимо этого, такие люди мало фантазируют, им свойственно конкретное, не абстрактное мышление, им не интересны процессы самоисследования.

Заподозрить у другого человека наличие алекситимии можно последующим признакам:

• они могут быть замкнутыми, необщительными и при этом саркастичными, излишне прямолинейными, нетактичными;
• могут быть чрезмерно рациональными, чувства других людей воспринимают как «выдуманные»;
• склонны к контролю и не доверяют другим;
• не креативны. Творчество, мечтания – не их «конек». Аскетичны.

Почему это может быть проблемой?

Существуют несколько неприятных последствий алекситимии. Во-первых, это трудности, связанные с пониманием других, качественном взаимодействии с ними. Человек может чувствовать себя неловко, не распознавать эмоционального состояния окружающих и тех сигналов, которые они посылают, поэтому их поведение может казаться непредсказуемым и вызывать тревогу.

Состояние тревоги – это состояние напряжения, а от напряжения всегда хочется избавиться, так устроен наш организм. Человек с алекситимией опознает это состояние как высокую степень непонятного дискомфорта, избавление от которого он зачастую может искать в разнообразных зависимостях (алкогольной, наркотической, игровой), либо эмоциональных взрывах.

Вторая группа негативных последствий связана с тем, что от того, что человек не распознает свои эмоции, они никуда не исчезают. Эмоция – это телесная реакция, и она, не находя выхода, остается в теле, как бы застревает в нем.

Подавленные эмоциональные реакции в теле накапливаются в виде мышечных зажимов, что ухудшает кровоток, иннервацию внутренних органов, что в конечном итоге приводит к ухудшению их функционирования и психосоматическим заболеваниям (связь между алекситимией и психосоматикой подтверждена исследованиями).

Алекситимия может возникнуть, если значимые взрослые (родители или другие взрослые, выполняющие родительские функции) регулярно отвергали и обесценивали чувства ребенка, запрещали проявлять их или навязывали конкретные способы проявления эмоций. Но иногда эта проблема является врожденной.

Если вы, читая эту заметку, заподозрили, что алекситимия – присущая вам черта, знайте, что преодолеть ее возможно. Об эмоциональном интеллекте сейчас говорят довольно много и это то, что можно улучшить, «прокачать». В ходе работы с психологом человек обучается замечать и называть свои чувства и эмоции, учится проживать их, находиться в контакте с ними, даже если это неприятно, обучается стратегиям совладания с сильными эмоциональными переживаниям, и как следствие, становится более эмпатичным и понимающим по отношению к другим, что, в свою очередь, улучшает качество его жизни.

Алина Ренатовна Медведева,

педагог-психолог

Причины и лечение эмоционального онемения

Если вы когда-либо чувствовали эмоциональное онемение раньше, вы знаете, что это чувство трудно выразить словами. «Оцепенение» буквально означает «неспособность нормально думать, чувствовать или реагировать» — это не гнев, замешательство или даже печаль, а просто отсутствие эмоций.

Это онемение может быть симптомом психического расстройства, такого как депрессия, или реакцией на травму. В некоторых случаях это может быть и преднамеренная реакция на неприятные ощущения.

Эмоциональное оцепенение может помешать вам функционировать как здоровому и счастливому человеку, особенно если оно происходит регулярно. Не знаете, что с этим делать? Не уверены, испытываете ли вы это вообще?

Не беспокойтесь (каламбур не предназначен). Мы составили это руководство, чтобы помочь вам понять, что такое эмоциональное онемение, его возможные причины и как получить помощь, если она вам понадобится.

Поскольку онемение описывается как «небытие» — довольно расплывчатый термин, который может быть трудно расшифровать, — люди склонны объяснять это ощущение по-разному.

Один пользователь Reddit вспоминает, что иногда он «[сидит] на моем диване и просто чувствует, как ничто не захлестывает меня». Еще одна цитата об эмоциональном онемении от пользователя Reddit гласит: «Когда у меня действительно сильные панические атаки, после этого я испытываю период пустоты, потому что я вымотался, и это эмоциональное истощение может ощущаться как оцепенение».

Онемение может быть вызвано определенным событием, например, смертью близкого вам человека или недавним травмирующим опытом. Или он может появиться из ниоткуда и сокрушить вас в течение обычного дня.

Вам даже может показаться, что вы смотрите на себя от третьего лица, а не ощущаете жизнь в собственном теле. Или что вы оторваны от собственных мыслей и эмоций — чувствуя себя неспособным реагировать на людей вокруг вас. Это может быть невероятно изолирующим и одиноким, особенно если вы не знаете, почему это происходит с вами.

Притупление эмоций также может быть краткосрочным средством от печали и стресса в вашей жизни. Эта тактика, осознаете вы ее или нет, может обеспечить временное облегчение, но в конечном итоге она может помешать вам почувствовать настоящую любовь, удовлетворение и радость.

«Мы не можем выборочно подавлять эмоции», — пишет автор и исследователь Брене Браун в книге «Дары несовершенства». «Когда мы подавляем болезненные эмоции, мы также подавляем и положительные эмоции». И это удерживает людей от полноценной жизни.

К счастью, с правильными инструментами вы можете получить некоторое облегчение и снова почувствовать себя самим собой. Во-первых, давайте рассмотрим различные причины эмоционального оцепенения и отключения.

• Депрессия . Если вы регулярно сталкиваетесь с эмоциональным онемением, не вызванным каким-либо очевидным событием или ситуацией, это может быть основным признаком депрессии.

  Когда мы думаем о термине «депрессия», мы можем представить кого-то, кто все время грустит. Но это не вся история для многих людей. Клиника Майо и другие исследования перечисляют меланхолические и атипичные черты как признаки большого депрессивного расстройства, что означает, что кто-то не реагирует, как обычно, на эмоционально заряженные ситуации.

  Вместо радости, когда вы получаете хорошие новости, вы можете вообще ничего не чувствовать. Или вместо того, чтобы грустить, когда теряешь кого-то или что-то, ты просто чувствуешь себя опустошенным.

• Деперсонализационное расстройство . Если вы чувствуете не только онемение, но и физическую оторванность от тела, возможно, у вас что-то, что называется расстройством деперсонализации/дереализации.

  Это состояние встречается менее чем у 2 процентов населения в целом, и считается, что оно вызвано комбинацией биологических факторов (неврологических систем в вашем мозгу) и внешним опытом травмы или насилия.

  Иногда это может быть признаком других психических заболеваний, поэтому полезно обратиться к специалисту в области психического здоровья, который может помочь вам лучше понять ваши симптомы. Как правило, деперсонализацию можно лечить с помощью комбинации психотерапии и медикаментозного лечения.

• ПТСР . Прошлый травмирующий опыт может привести к тому, что ваш мозг отключится, когда он столкнется с эмоциями, которые возвращают эти воспоминания. Люди с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) могут сообщать о чувстве онемения, когда они сталкиваются с каким-либо триггером, будь то место, человек или объект, связанные с травмирующим событием.

  Это может продолжаться в течение месяцев или лет после самого события и может стать серьезным психологическим препятствием, которое мешает вам общаться с людьми или жить без тревог. ПТСР часто требует помощи терапевта, чтобы иметь возможность полностью отпустить ситуацию и исцелиться.

• Эмоциональное избегание . В некоторых случаях эмоциональное онемение может указывать на то, что вы не готовы справляться с негативными эмоциями, поэтому вы отталкиваете их в качестве механизма преодоления, чтобы не справляться с ними.

  Это также называется эмоциональной недоступностью, и это может ограничить вашу способность формировать близкие и значимые отношения с другими людьми. Есть много причин, по которым кто-то может избегать встречи со своими эмоциями, и это также может быть связано с психическими расстройствами, такими как депрессия и посттравматическое стрессовое расстройство.

  Тем не менее, работа с терапевтом также может помочь вам в этом случае, так как вы почувствуете себя более подготовленным к обработке эмоций.

То, как вы лечите эмоциональное онемение, вероятно, будет зависеть от тяжести ваших симптомов и того, насколько они влияют на вашу повседневную жизнь.

Чтобы лучше понять вашу конкретную ситуацию, запишитесь на прием к психиатру, обученному диагностике депрессивных состояний. Ваш врач может предложить один или несколько из следующих вариантов.

• Лекарства . Антидепрессанты и успокаивающие препараты могут помочь развеять туман в вашем мозгу и вернуть вам нормальное самочувствие. Наиболее распространенными являются СИОЗС, которые воздействуют на уровень серотонина в вашем организме, чтобы увеличить количество гормонов хорошего самочувствия, и просто помогают вам снова регулярно получать жизненный опыт.

• Психотерапия. Работа с лицензированным терапевтом может быть чрезвычайно полезной для вашего психического здоровья в долгосрочной перспективе. Вы узнаете о любых скрытых эмоциональных зависаниях и триггерах, а также разработаете инструменты, которые помогут вам справляться с трудными жизненными ситуациями, сохраняя при этом здоровое психическое состояние.

• Упражнение . Когда вы чувствуете внутреннюю пустоту, непросто заставить себя встать и начать двигаться в тренажерном зале или отправиться на пробежку. Но упражнения могут помочь вам выйти из депрессии и буквально улучшить самочувствие вашего мозга (эндорфины, детка!). Постарайтесь установить регулярный режим тренировок, чтобы держать себя в тонусе физически и умственно.

• Сон . Постоянный, спокойный сон имеет решающее значение для того, чтобы вы могли работать наилучшим образом. Установите для себя расписание, чтобы спать по 8 часов непрерывно, как можно чаще.

• Диета . Еще один отличный способ напитать свое тело — это есть диету, богатую растениями и цельными продуктами. Эти питательные вещества могут помочь регулировать ваши гормоны и стабилизировать ваше настроение в течение дня.

Приведенные выше советы могут помочь вам в долгосрочной перспективе, но также важно иметь повседневные механизмы преодоления, когда вы начинаете чувствовать себя закрытым.

Если вы заметили, что в какой-то момент нарастает онемение, постарайтесь противодействовать ему, вставая и двигаясь, или проводя время с другими людьми, занимаясь любимым делом.

Люди в вашей жизни могут помочь вам чувствовать себя менее одиноким в трудные моменты. Ваш терапевт может также предложить некоторые ежедневные упражнения для профилактики.

tl;dr

• Когда вы эмоционально оцепенели, вы можете испытывать чувство пустоты и неспособность испытывать и обрабатывать свои чувства. Это может притупить отрицательные эмоции, но также ограничивает и положительные.
• Это может быть сигналом основного состояния психического здоровья, такого как депрессия, тревога или посттравматическое стрессовое расстройство.
• Это также может быть признаком эмоционального избегания, что означает, что вы научились справляться с эмоциями, отталкивая их, а не признавая их. Это может помешать вам сблизиться с другими людьми.
• Эмоциональное онемение можно лечить с помощью различных подходов, и лучше обратиться к специалисту в области психического здоровья, который поможет вам решить, что лучше для вас. Варианты лечения включают медикаментозное лечение, психотерапию и изменения образа жизни, такие как физические упражнения, сон и здоровое питание.
• Окружая себя необходимой поддержкой, вы не должны чувствовать себя одинокими. Люди, которые справляются с эмоциональным онемением, могут продолжать жить полноценной и счастливой жизнью, если они реализуют долгосрочный план профилактики. Попросите о помощи и помните, что со временем все наладится.

Было ли это полезно?

Чувство онемения после смерти близкого человека

Библиотека/Горе и скорбь

Авторы Empathy’s Grief Specialists

4 мин чтения

Что делать, если вы чувствуете онемение, когда скорбите?

---

• Чувствовать себя оторванным от других и проявлять мало эмоций или вообще ничего не чувствовать — это нормальная часть процесса скорби для многих людей.

• Потеря любимого человека потрясает ваш разум и тело, и реакцией на это может быть оцепенение.

• Избегайте осуждения себя за то, что вы не скорбите каким-то предвзятым «правильным» способом.

• Если эмоциональное оцепенение после смерти сохраняется длительное время, это может быть признаком осложненного горя.

• Обратитесь к людям или группам, которые могут вас поддержать; чувство оцепенения от горя может сбивать с толку и вызывать чувство одиночества.

---

После смерти любимого человека вы можете испытать целый ряд различных эмоций. Возможно, вы изо всех сил пытаетесь справиться с ними, думая, что должны чувствовать себя определенным образом, или скорбеть в течение определенного периода времени.

Но горе — это глубоко индивидуальный процесс. Что бы вы ни чувствовали, это вполне верный способ горевать.

Это верно, даже если вы вообще ничего не чувствуете. Нередко во время горя вы испытываете оцепенение: эмоционально пустое и оторванное от окружающего мира.

Многие люди, которые проходят через это, беспокоятся о том, что они не могут должным образом обработать свои эмоции, или они чувствуют себя виноватыми, потому что не могут плакать или иным образом выражать эмоциональную реакцию на свою потерю. Часто бывает трудно избавиться от ощущения, что вы должны чувствовать вещи более интенсивно, а не менее.

Религия, культура, воспитание и многое другое формируют наши представления о тяжелой утрате и заставляют нас думать, что есть особый способ чувствовать и действовать, когда кто-то из близких умер. Но онемение скорби не является доказательством того, что вы не заботитесь о нем так сильно, как кто-то, кто открыто и эмоционально скорбит о любимом человеке, и это определенно не означает, что вы любили его меньше.

Полезно помнить, что ваши отношения с умершим человеком были уникальными, поэтому то, как вы скорбите по этому человеку, также будет уникальным. Если чувство оцепенения является частью вашего индивидуального процесса скорби, постарайтесь отпустить необходимость осуждать себя и позволить эмоциям прийти, когда и как они будут.

Когда горе ощущается не так, как вы думали

Даже если оно ожидаемо, потеря кого-то может быть шоком, и в ответ на этот шок некоторые люди начинают вести себя так, как будто ничего не произошло. Трудно смириться с тем, что кто-то важный ушел из вашей жизни. Нередки случаи обращения к эмоциональному онемению, поскольку оно дает вам защитную защиту и способ управления, вместо того, чтобы чувствовать себя внезапно подавленным и дезориентированным.

Несмотря на то, что это обычная и понятная реакция, она может быть неприятной, особенно если вы окружены проявлениями боли. Окружающие могут видеть в печали способ почтить утраченного любимого человека; они могут даже предположить, что интенсивность боли, которую они демонстрируют, свидетельствует о силе их любви.

Но это всего лишь два разных ответа на потерю, и ни один из них не претендует на то, чтобы быть правильным или самым любящим способом оплакивать. Если возможно, мягко напомните наиболее демонстративному скорбящему в вашей жизни, что осуждению здесь нет места. Вы оба заслуживаете уважения друг друга за свои собственные чувства и стиль горя. И вы можете обнаружить, что это позволяет вам еще лучше поддерживать друг друга в это трудное время. Вместо того, чтобы разделять один и тот же опыт горя, ваши процессы могут дополнять друг друга, обретая силу, когда другой слаб, и полагаясь на них, когда они могут вас поддержать.

Оцепенение как способ справиться 

Другие оцепеневшие скорбящие не реагируют немедленным шоком. Вместо этого они часто могут использовать огромную энергию для решения организационных вопросов и логистики, утешения других и других столь необходимых задач в первые несколько дней или недель после смерти близкого человека. Но затем, после того как поток активности стихает и у них появляется время для себя, наступает оцепенение. Они могут даже потерять мотивацию заниматься своими повседневными потребностями.

Это обычная реакция на интенсивные переживания, известная как кризисная усталость. Организм реагирует на сильный стресс выбросом адреналина и других гормонов стресса. Когда кризис пройдет, эта энергетическая ситуация утомит вашу систему. Если вы уделите время размышлениям и исцелению, это поможет пополнить ваши физические и эмоциональные ресурсы. Может пройти некоторое время, прежде чем вы снова почувствуете себя собой.

Пока вы занимаете время, необходимое для восстановления, имейте в виду, что в этой реакции нет ничего эгоистичного, и она никоим образом не отражает того, насколько вы заботились о человеке, который умер, или насколько вы продолжаете заботиться о нем. те, кто вокруг вас. Это просто еще один аспект вашего процесса скорби.

Переживание вины оставшегося в живых

Эмоциональное оцепенение может быть особенно тревожным, если вы ожидаете, что будете так сильно и так сильно чувствовать себя теперь, когда любимый человек умер. Вы можете начать задаваться вопросом, действительно ли вы любили их, если с вами что-то не так или почему вам вообще пришлось их потерять.

Ничего не чувствовать, когда вы «должны» чувствовать сильную печаль, может быть очень дезориентирующим. Вы даже можете обнаружить, что для того, чтобы снова начать чувствовать, вы создаете негативные ситуации, например, ссоритесь с теми, кого любите, чтобы дать выход своим сдерживаемым эмоциям.

“

Вы даже можете обнаружить, что для того, чтобы снова начать чувствовать, вы создаете негативные ситуации, например, ссоритесь с теми, кого любите.

Если вы сможете распознать свою склонность направлять этот замаскированный гнев и печаль на свою семью и близких и вместо этого направить эту энергию на такие действия, как физические упражнения, волонтерство или защита интересов, вы сможете снять напряжение без межличностных отношений. ужас.

Переход на другую сторону горя 

Если вы дадите себе время, пространство и сострадание, чтобы побыть со своими чувствами, они неизбежно будут развиваться, и вы будете проходить через процесс горя в темпе, с которым сможете справиться. Напомните себе, что вы не всегда будете так себя чувствовать. Кто-то, кого вы любили, ушел, и ваше сердце разбито. Вы отвечаете так, как вам нужно прямо сейчас. Позвольте себе исцеляться в своем собственном темпе, в свое время. Просто примите, что прямо сейчас вы оцепенели из-за смерти. Вы не знаете, как долго это продлится и как именно вы справитесь с онемением, но ваши чувства и ваше горе со временем изменятся.

Когда онемение осложняется горем

В большинстве случаев онемение является нормальной и защитной частью горя, и это ощущение временное. Однако, если онемение — это единственное, что вы чувствуете, и никакие другие чувства, связанные с горем, не возникают, даже в самые спокойные моменты саморефлексии, вы можете застрять в пространстве, где вы закрываетесь от своей истинной сущности.