Читать онлайн «Бредит листва одиночеством волчьим. Стихи о жизни», Александр Скулкин – Литрес
© Александр Скулкин, 2023
ISBN 978-5-0059-6107-5
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Философия. Размышления о жизни
***
Бредит листва одиночеством волчьим,
Стелет несмело дорог полотно
Отблеском фар на тумане полночном,
Путник рисует желанье одно
Трасса петлей вяжет небо с землею,
Нить горизонта скрывает в ночи
Руль придержи ты рукой волевою,
Мчась за мечтою на отблеск свечи
Капли дождя бьются дробью о вены,
Крошится страх в ветровое стекло
Вновь педаль в пол, ты бежишь от измены,
Дым сигарет, нервы прячет окно
Мокрый асфальт, скрип упрямой резины,
Брошенный крик утопает в тиши
Ты здесь один, мир проносится мимо,
Жизни итог подводить не спеши
Слезы не прячь, их никто не увидит,
Сделай рывок сквозь туман пелены
Вырви страницы из огненной книги,
Пеплом покрыв свои смелые сны
Пусть осень бредит суровой зимою,
Ты жжешь упрямо на трассе круги
Злая судьба повенчала с собою,
Ты всё исправь, после нам помоги
***
Бью в темя я судьбе коварной,
Кипит мой разум, стынет кровь
Сталь кулака в молитве жаркой,
Клеймом уж метит ее бровь
Не стал я гнуться в ломке адской,
Разорван нерв, утрачен сон
На стелле у могилы братской,
Нет моего среди имен
Прошел огонь нирваны жадной,
Рубцы на теле вновь и вновь
Зовут идти тропой опасной,
И будоражат мою плоть
Напряг я жилы до предела,
Мне козни строит лютый рок
Разбить пророчество, чтоб пела,
Моя душа меж этих строк
Мне кармы нить порвать удастся,
Сломать упрямую судьбу
Найти в ней брешь и не сдаваться,
Я снова в силе, я смогу
***
В моем сердце диспетчер,
Расставляет маршруты
Выбрав рейсы на вечер,
Жду, считаю минуты
Ночь пленяет загадкой,
Мой полет безмятежен
В райских кущах посадкой,
Аварийно повержен
Сбит волной огневою,
На подлете к границе
Знать растает слезою,
Лед на влажных ресницах
Подо мною планета,
Цвета вольных фиалок
По ту сторону света,
Мир не кажется жалок
В моем сердце паромщик,
Душу вброд переводит,
Мой усталый вагончик,
Путь в депо не находит
Так и бродят по свету,
Перепуганной ланью,
Две звезды две кометы,
Строго по расписанью
Этот мир одинокий,
Оставляю с рассветом
Чтоб вернуться к истокам,
Породнив душу с ветром
В моем сердце негромко,
Грусть – печаль завывает,
Может быть ненадолго,
Мир о том не узнает
***
Волнений натужных, иллюзий воздушных,
Ниспосланы свыше, мучителен бег
К решениям нужным, прокуренным, душным,
Дорогой абсурда спешит человек
И было не важно, кем был он однажды,
Разорваны вены, застыл в горле крик
Признаний минувших, в заслугах заснувших,
Прогонит прочь время безумный старик
Став вновь одиноким, безмерно далеким,
Растянуты нервы, надломлена плоть
Желаний высоких, в постах очень строгих,
В биении сердца замедлил он кровь
Людей равнодушье, от злобы удушье,
Страстями наружу, повержен кумир
Грехами разбужен, в мытарствах простужен,
Сменив гнев на рясу, оставил сей мир
За нас слишком гордых, в свободу влюбленных,
Колено – преклонный, воззвав к небесам
Себе неугодных, жестоких, холодных,
С молитвой к Творцу обратился он сам
В стремленье чрезмерном, с характером скверным,
Прожил я полжизни, судьбину кляня
Настанет день светлый, смешаюсь я с ветром,
Как ты говорил, обрету вновь себя
***
Врага простить, что может быть весомей,
Что может душу сохранить извне
И хвост, связавший по рукам тебя, бесовый,
Послужит поводом в убийственной войне
Простить врага, чтоб тоже стать прощенным,
Спасти себя из цепких лап греха
Христова вера, ты в нее крещенный,
В жаровне адской черти рвут меха
Простить, когда им нет прощенья,
Когда по локоть руки во крови
И душу мучает свирепой болью жженье,
Как их простить, ответьте ж ангелы мои
***
Дни обращаются в столетья,
Времен стальные жернова
Сменяет век тысячелетье,
Но к смыслу жизни страсть жива
Как быть, как жить, к чему стремиться,
Вопрос в веках застрял давно
Быть может лучше не родиться,
Ведь жизнь со смертью заодно
Где грань тревожного скитанья,
Перед которой стынет кровь
Где злу вовек нет оправданья,
С добром повенчана любовь
Устал в толпе бродить незримо,
Людей здесь много, близких нет
Пустые лица мчатся мимо,
Скупой реальности портрет
Адам не прав, что плод сорвал,
Вкусил навеки плотский запах
Паденье в бездну, вот финал,
Живущим в искушенья лапах
Законы кармы не знакомы,
И добродетель не в чести
Последний хлеб клюют вороны,
Сансары спутники они
Злой век и злые предрассудки,
Мечтам всё сбыться не дают
Но жизнь течет, грядут поступки,
Когда ж мы обретем уют
Тревоги, мысли, огорченья,
Бед нескончаемый хоровод
Итог всех прошлых воплощений,
Жизнь как диагноз, генный код
Стенать о смысле нет резона,
Принять ее, такой как есть
Ведь жизнь дана нам для разгона,
И на пути преград не счесть
Рассвет, закат, и все по новой,
Не разорвать судьбы кольцо
Живи, твори, пытайся, пробуй,
Накинь на вечность ты лассо
И подчини времен вершину,
Своей ты власти навсегда
Я буду рядом, и не сгину,
Я стану ветром в проводах
***
Душу пьет украдкой змей,
Хочешь верь или не верь
Но его двуликость явной,
Стала лишь совсем недавно
Раньше я не замечал,
Дебоширил, пил, гулял
Обнимал в лесу березу,
Мир сжимал в скупую прозу
Разменял души богатства,
На телесные убранства
Торопил сей жизни срок,
Жизнь же свой свела итог
Налетела, закрутила,
Седину в висок пустила
Сердце в муках порвала,
За греховные дела
Змей же отпускать не хочет,
Смерть души вовсю пророчит
Дайте ж, братцы мне коня,
Жизнь прожил, выходит зря
Прогоню злой хмель на волю,
Не смирюсь с такой судьбою
Брошу все, смогу любить,
Мне ж иначе нечем крыть
***
Жестокий мир, ловлю удары плети,
Укрыться негде, жизнь теряет смысл
Безумства страх, я рву тугие сети,
Ничтожен мрак, лишает снова сил
Рассвет далек, окутан вечной тайной,
Надежды свет, мы ждем его всегда
Вновь пустота, слезой прольюсь печальной,
Бездонна ночь, грехов в ней череда
Протяжна боль, пронзительны моменты,
Печаль стара, с ней трудно мне дышать
Скупая роль, не жду аплодисменты,
Пророк не я, не мне вас поучать
Тревожен миг, во мне вскипает ярость,
Стальной кулак, избавит от тоски
Воспрянет дух, и силой станет слабость,
Душевный крик, сожмет мой страх в тиски
Восход зари, день напророчил радость,
Ночь позади, в обрывках страшных снов
Жестокий мир, жить в нем бывает в тягость,
Но это жизнь; из мыслей, дел и слов
***
Жизнь – это казнь, жизнь – это жатва,
Жизнь – это мол, разжижающий мозг
В каждой судьбе справедливая карма,
Скрыла ожоги от огненных розг
Жизнь – это крест и святое распятье,
Жизнь – это крик утомленной души
Жизнь не выносит в свой адрес проклятья,
Жизнь – это свет у зеркальной межи
Смерть – это боль, тяжких снов избавленье,
Смертью не тушится пламя свечи
Смерть не прервет к яркой жизни влеченье,
Связь двух миров, в полусонной ночи
Смерть – это власть, сила в ней безгранична,
Смерти подвластны цари и шуты
Смерть никогда не бывает цинична,
Смерть воздает за земные труды
Вечный вопрос, что такое бессмертие,
Прожитый день, сколько сделал добра?
Жизнь искупит все былые столетья,
Смерть все исправит, коль жизнь не права
Смерть после жизни и жизнь после смерти,
Вечной чредою сменяются дни
Ангел в душе – пусть умоются черти,
Люди всегда остаются людьми
***
Жизнь приносит огорченья,
К ней теряется влеченье
И единожды солгав,
Жизнь лишает тебя прав
Прав на личную свободу,
Слепой гордости в угоду
Все лишенья испытав,
Укротишь тогда ты нрав
***
Заклинило мозг мой в попытке прорваться,
Колючий кустарник гроздями навис
Себя не жалею, нет смысла скрываться,
Срываю колючки, вновь падаю ниц
Не счесть моих шрамов в погоне за светом,
Пронзительна боль обнаженной души
Не смог тесный мир мне ответить советом,
Надежду храню лишь на отблеск зари
И каждое утро прошу просветленья,
Понять, кто я есть, и куда мне идти
Связать злой судьбы ненадежные звенья,
И выдохнуть крик из уставшей груди
***
Зачем тревожить сердца раны,
Зачем трепать больную плоть
Зачем же думать непрестанно,
О том, что может уколоть
Зачем ты гнешь пружины нервов,
Срываешь в гневе тормоза
Пойми, что в мире ты не первый,
Чьих глаз касается слеза
Чью душу рвут слепые черти,
Стереть пытаясь нас с земли
Но вера выше лютой смерти,
И жизнь права дает свои
Права на жизнь, на жизнь без боли,
Права на чувственный уют
Сломать себя им не позволим,
В ином миру дела нас ждут
Смотри вперед отныне смело,
Живи в гармонии с собой
И неба огненные стрелы,
Приказ получат: «Все!!! Отбой!!!»
***
Как бесподобна жизнь моя,
Где новый день похож на прошлый
Срываю лист календаря,
Пытаясь думать о хорошем
Струится времени река,
Потоком вод снося столетья
Накрыли память вновь снега,
Растопит их лишь полдень летний
В который раз я путь пройду,
Сменив обличье, сбросив маску
Судьбы туманной на краю,
Ищу смысл жизни понапрасну
Насквозь меня проходит ток,
Огнем сжигая нервов клинья
Открыть мой разум он помог,
Чуть опалив седые крылья
По кругу вечному бегу,
Считая дни, рифмуя мысли
В конце туннеля свет найду,
Превозмогая боль от жизни
Близка финальная черта,
Не вправе я сойти уж с трассы
Открыт стал путь на небеса,
Мои потуги не напрасны
***
Как беспощадна жизнь, в стремительное время,
Пока сидим в седле, покуда держит стремя
Должны тянуться ввысь в исканиях ответа,
Теченье одолеть, и исходить полсвета
Пока огонь в душе взывает не сдаваться,
И сердца четкий ритм чертям велит бояться
Величие ума довлеет над глупцами,
Идти своим путем всегда должны мы сами
***
Как ни крути ты жизнь безмерно,
Все в ней начертано давно
И каждый шаг, и в ней мгновенье
В земном пути предрешено
Как ни старался ты начать сначала,
Всё изменить, пройти свой путь с нуля
Но с каждым шагом сердце замирало,
И возвращалось на круги своя
Жизнь не рулетка, тут расчет особый,
Никто не властен алгоритм менять
Кому дорогу стелет мягкой сдобой,
Кому воздаст лишенья испытать
Ты много раз на жизнь скупую злился,
Судьбу кляня, надежды хоронил
Гнобил себя с тех дней, когда родился,
Причин в себе совсем не находил
Святых отцов ученья подзабыты,
В них наша боль и горе в благодать
Пока в душе пороки не изжиты,
К прощению ты должен уповать
Жизнь нам дана для воспеванья веры,
Мы здесь на миг, мы листья на ветру
Скользи по жизни, только с чувством меры,
И доверяй лишь сердцу и уму
***
Как трудно выйти из бытия,
Бороться с тенью предрассудков
Шагать по жизни не прося,
Любить, не совершать поступков
Как трудно выйти из причин,
Искать не находя ответа
И высший суд – Господь один,
Седой паромщик с того света
Как трудно выйти из мечты,
Желать, отдаться ее власти
К ногам ей бросить все цветы,
Спасти себя от злой напасти
Как трудно выйти из беды,
Держать в руках, сопротивляться
Отдать Создателю бразды,
Перебороть себя, не сдаться
Как трудно выйти из обид,
Не мстить, не резать бритвой вены
Сжигать сердца, реветь навзрыд,
Простить двуликие измены
Как трудно выйти из вражды,
Все рвать, метать, крушить нещадно
Свернуть с крутой тропы войны,
Мир обрести в сердцах отрадно
Как трудно выйти изо лжи,
Терпеть предательство и трусость
Смотреть, как душу рвут ножи,
Зло лицемерить, правду рушить
Как трудно выйти из рутин,
Забыть бессмысленность мгновений
Жизнь как конвейер из причин,
И только Он – безмолвный Гений
Как трудно выйти из себя,
Сорвать колпак и сбросить маску
Сбежать во тьму судьбу браня,
Предвосхитив толпы огласку
Как трудно просто жизнь прожить,
Гореть, огнем согреть друг друга
Бросать, чтоб снова воскресить,
Услышать зов из неоткуда
Как трудно выйти из грехов,
Все искупить, пройти мытарства
И в день суда среди костров,
Очистить душу от пространства
***
Какой восторг в живых остаться ныне,
Какое счастье в душах жить людей
От лютой боли кровь уж в жилах стынет,
И с каждым мигом к жизни страсть сильней
Голодным волком смерть следит за нами,
Ступает мягкой поступью во мгле
Лишь солнца луч затянет облаками,
Удар наносит, нить плетя в судьбе
Но кровь сотрешь из свежей рваной раны,
Вдохнешь морозный воздух еще раз
Ты нужен здесь, туда же слишком рано,
Господь дал шанс исправить все сейчас
***
Картечь навылет, мне мозг выносит
Седые крылья, другой доносит
Стирает память, семь лет разлуки
Небес до края, тяну я руки
Собой наполнить, хочу я космос,
Мечты исполнить, не важен возраст
Как много света, в тепле холодном,
Я стану ветром, от бед свободным
Оставит разум, следами порох,
Вопросов разных, бумаги ворох
Все это сон, трудов похмелье,
Негромкий стон, событий звенья
Возможно день, подарит чувства,
Накроет лень, талант искусства
И смоет боль, грехов вулканы,
Посыплет соль, щепоткой раны
***
Ломает меня чернота равнодушья,
Людей с параллельных незримых миров
Присутствие их вызывает удушье,
И раны на теле от розы ветров
Меня разрывает прикрытое хамство,
Не знает их совесть совсем тормозов
Гордыню они возвели в степень чванства,
И честь погребли под железом оков
Мне также претит окаянная злоба,
Плюют они в душу злорадной слюной
Ударом по крышке дубового гроба,
Вбивают нам кол в тишине гробовой
И душу мне жжет неподдельная зависть,
Они всегда рядом, когда мне больней
В них есть красноречья великая кладезь,
Убийственным ядом льстит славе моей
Как много пороков мешают нам в жизни,
Мы ждем добродетель, верша всюду зло
Мне трудно привыкнуть озвучивать мысли,
Что люди не боги, и им все равно
***
Меня на Крещенье Господне убили,
Но я воскрешен и сейчас как живой
Причина тому, что меня здесь любили,
Поэтому кто-то маршрут сменил мой
Скорее всего, мне туда слишком рано,
Уверен, что здесь не закончил я дел
Осталось всего то, унять в сердце раны,
Найти в своей жизни последний предел
Мне жить на земле, может год, может боле,
Мне душу спасать из оков бесовства
Я все бы отдал той божественной воле,
Чтоб только узреть светлый образ Творца
***
Мечты скулящей в унисон,
С моим сознанием несмелым
Я не противлюсь, то был сон,
Когда я стал в погоне первым
Я брал и кубки, и вино,
Текло в уста прозрачным светом
И молод был, и все равно,
Что будет завтра, свежим ветром
Летел на яркие огни, любил,
Кутить, любил и женщин
Все мысли сонные мои, что пил,
Не скрою, не безгрешен
Теперь отрадно вспоминать,
С душой найдя грань пониманья
Любить и больше не терять,
Вот что осталось от желанья
Монах
Настанет этот день, сотру себя из жизни,
Сомкну свои уста печатью сургуча
Чело сожмут в тисках железные вериги,
Оставив этот свет, склонюсь у алтаря
Навеки облачусь я в черные одежды,
Пещеры теснота одарит теплотой
Спасут от бесовства безмолвные молитвы,
В иконах растворяясь, пожертвую собой
Сиянием свечи зардеет грот подземный,
Сольется благодать под сводом этих стен
В смиренье буду ждать от Бога откровений,
Смахнув слезу с щеки, не поднимусь с колен
Затвор мой одинок, как одиноки люди,
В миру заблудших душ теперь уже не счесть
И нет покоя мне, покуда зло пребудет,
Молчание храня, рукой сжимаю крест
Не стану сожалеть о доле своей свЯтой,
Весь этот путь пройти мне ниспослал Господь
Как промысел небес, я мог бы стать распятым,
Грехи все искупив, дождь смыл бы с тела кровь
Настанет этот день, зальется келья светом,
Слепой монах душей увидит образа
И воспарит к Творцу ведомый теплым ветром,
Распятие обняв, шагнет на небеса
Мысли из психлечебницы закрытого типа
Ударом по венам,
Раздробленный разум
Проклятие стенам,
Впитавшим маразм
На грани безумства
Душа колыхает,
И силой кощунства
Игла убивает,
Хоронит забвенье
Уснувшую память,
Не в силах мгновенье
От боли избавить
В миру одиноком
Жил раненной птицей,
Сраженный наскоком
Голодной волчицей,
Стирается личность
В артериях черных,
Колесами вечность
В извилинах ровных
За светом далеким,
В решетчатых сводах
Все кажется легким,
В пронзительных вздохах
Земля исчезает
С последним уколом,
Никто не узнает……
Здесь смерть под надзором
***
Наскучил свет, сумбурный бред,
И в сотый раз мешаю мысли
Какой вопрос, такой ответ,
Обрывки снов в петле повисли
Пусть тяжек крест, и нет здесь мест,
Для равнодушья без причины
Суровый жест, направлен перст,
На мой сценарий для картины
В нем темный цвет, иллюзий нет,
Раскрасил жизнь мне в наказанье
Простой сюжет, принес обет,
Даю в грехах своих признанье
***
Настанет день, ты сбросишь свои крылья,
Упав на землю, вечность поглотишь
Среди руин, вбивая в тленность клинья,
Исход своим паденьем возвестишь
Возникнешь ты как равный среди равных,
Меняя мир, пожертвуешь собой
Спасенье душ – елей для православных,
Дух укрепишь в них верою святой
Пройдешь как дервиш, босиком по камням,
Срывая тлен, откроешь им глаза
И речью сладкой по заветам давним,
Зажжешь в их избах снова образа
И много за тобой пойдет их душ заблудших,
В надежде на любовь, прощение Творца
В молитвах будут ждать вновь изменений лучших,
Склоняясь к алтарю, открыв ему сердца
В который уже раз, начнется жизнь сначала,
Пороки искупив, и с чистого листа,
Ты людям дашь понять, пора любви настала,
И растворишься в них, в один из дней Поста
***
Не жду я прощенья,
Весны возрожденье
Природы томленье,
Пророчеств виденье
Живу жизнью жадно,
Молюсь непрестанно
В душе так отрадно,
От мысли желанной
Открыв настежь двери,
В смысл жизни поверю
Ведь люди не звери,
Восполню потерю
Настанет день светлый,
Событий приметный
Желаний заветных,
Смешаюсь я с ветром
Мне много не надо,
Сломать все преграды
Не рвать сердца раны,
Развеять туманы
Просить я не стану,
У неба награду
Бежать перестану,
Навстречу обману
Сменю гнев на милость,
Прикрыв суетливость
И шуток игривость,
Сотрет с лица лживость
И день тот настанет,
Писать перестану
Стихами в нирвану,
Я небо достану
Кто будет, рассудит,
Придет, не забудет
Пусть время изменит,
И может заменит
Бродягу – поэта… на поприще света!
***
Не ровен час, рассвет придет,
Мы не успели ночь освоить
И звезд волшебный хоровод,
Горит желаньем день присвоить
Но утро рушит вновь мечты,
Потоком света сняв границы
Прохладной капелькой росы,
Улыбками украсит лица
В который раз идет борьба,
Законы мира под вопросом
Не могут выбрать небеса
Кто наибольшим славен спросом
День дарит света торжество,
Волнует души позитивом
И ярких красок волшебство,
Надежду дарит стать счастливым
Ночь не желает уступать,
Сердца наполнив дикой страстью
Стремится чувства пробуждать,
Навек окутав своей властью
Ночь много тайн в себе хранит,
За тенью тьмы великий зодчий
Все новых жертв к себе манит,
Путь в бесконечность напророчив
День выглядит вполне реальным,
Прогнав все глупые мечты
Желает стать вновь идеальным,
Дает нам в руки все бразды
Как только день идет к закату,
И слишком много не успев
У неба просим мы награду,
А ночь нам вторит нараспев
Ночные грёзы в поднебесье,
Так душу радуют порой,
Что днем обычное везенье,
Мы знаком свыше назовем
И жить не может день без ночи,
Как быть без света злая тьма
Городская газета
Они кидаются клубками ниток и учатся падать назад, на руки товарищам.
Они готовы уволиться с работы, перенести защиту диплома и оставить внуков без присмотра. Они читают новости о зимних соревнованиях и запоминают фамилии призеров. Среди них люди самого разного возраста и социального статуса: пенсионеры, студенты, частные предприниматели. Они — это волонтеры, которые будут работать на сочинской Олимпиаде. Что заставляет их оставить работу, учебу и семью и поехать бесплатно помогать в организации олимпийских игр? Как их к этому готовят? // Анна Котова.В первый день занятий двести пятьдесят волонтеров «соткали» ковер из цветных ниток площадью с актовый зал МКЦ ТПУ. Все для того, чтобы ближе познакомиться друг с другом. Фото Алены Кардаш.
Как отбирают и готовят олимпийских волонтеров
За два года до олимпиады стартовал набор добровольцев. В шестнадцати городах были созданы центры подготовки по направлениям: например, «Медицина», «Допинг-контроль», «Церемонии», «Коммуникации и пресса». Томск специализируется на технологиях — наши волонтеры будут отвечать за технику, связь, хранение и передачу информации во время игр.
Заявки подали двести тысяч человек со всей страны. Среди них — три тысячи пенсионеров. Желающие должны были заполнить анкету более чем из ста вопросов, написать эссе на английском языке и пройти собеседование. В итоге к марту 2013 года выбрали двадцать пять тысяч счастливчиков.
В течение этого года они будут участвовать в тренингах, где познакомятся друг с другом, узнают множество фактов о Сочи, об организации олимпийских игр, устройстве объектов и научатся работать в командах, выполняя задания на скорость. Затем — курсы английского.
Осенью волонтерам расскажут, что именно им предстоит делать во время игр. А за одну-две недели до начала игр волонтеры прибудут в Сочи и закрепят полученные знания на своих «олимпийских» рабочих местах.
«Раньше смотрел Олимпиаду только по телевизору»
Константин Крючков, 20 лет
В следующем году у Кости сразу два больших события: кроме поездки на олимпиаду в Сочи, ему предстоит защищать диплом. Сейчас он учится на четвертом курсе ТПУ.
Говорит, что поедет, несмотря ни на что.
— Раньше смотрел по телевизору только летние олимпийские игры — на каникулах, когда уезжал домой к родителям в Читу. В следующем году увижу зимний Сочи и олимпиаду, к тому же вживую, своими глазами.
В Сочи Костя уже бывал. Не только ездил отдыхать, но еще и в составе студотряда — работал на чайной плантации. В этот раз поедет, чтобы прикоснуться к событию мирового масштаба.
«Сбываются даже сумасшедшие мечты»
Татьяна Пшатова, 45 лет
Мы познакомились с Татьяной на первом дне тренингов для волонтеров. Их только что отпустили на перерыв.
— Есть усталость, но вместе с ней — яркое ощущение праздника, — делится она впечатлениями от учебы. — Это как раз то, чего не хватает в повседневной жизни.
Татьяна — инженер по образованию, работает на предприятии и параллельно является хозяйкой частной фирмы. Говорит, что на работе почти никто не удивился ее идее поехать волонтером на олимпиаду. Лишь некоторые скептически говорили: «Зачем тебе это?»
— В жизни же все начинается с мечты.
Наверное, она у меня немного сумасшедшая. Когда в 2007 году только объявили, что Сочи стал столицей олимпиады, сразу появилось желание поехать. Но сначала несмелое: смущало, что в волонтеры идет в основном молодежь. А у меня дети сейчас того же возраста, что и большинство записавшихся. Но мне здесь очень комфортно, это моя среда.
«Прокачусь на лыжах по олимпийским склонам»
Надежда Комарова, 62 года
— Мне сладкое нельзя, я худею перед олимпиадой! А вы наливайте чай, — говорит Надежда Комарова. — Знаете, на пенсии не так страшно отсутствие финансов, как отсутствие эмоций. Когда сидишь в четырех стенах, даже нет повода приодеться и накраситься.
Выйдя на пенсию семь лет назад, Надежда Владимировна стала вышивать бисером и крестиком, сидеть с внуками. Но вскоре ей стало скучно, и она записалась в школу восточных танцев, впервые встала на горные лыжи.
— Когда муж узнал о моей затее поехать на олимпиаду, он практически не удивился. Говорил, что от меня следовало этого ожидать.
О томском центре подготовки волонтеров она узнала от своей знакомой по танцам. И сразу же решилась. Освоила компьютер и интернет. Заполнила и отослала анкету, прошла собеседование.
— Когда в нашем возрасте осваиваешь что-то новое, такой восторг наполняет от осознания: «Я могу!» Ощущение, как будто… шоколада наешься! Но бабушка с айпэдом сейчас мало кого удивит, а вот когда я сказала внуку, что поеду волонтером в Сочи, он ответил, что будет рассказывать об этом всем своим друзьям! Значит, я не напрасно это делаю.
А потом на ее электронную почту пришло письмо, что она зачислена в ряды волонтеров. Только после этого семья поверила, что бабушка не шутила.
— Знаете, я посмотрела на нашу молодежь совсем другими глазами, — признается она. — Я, как и многие, считала, что это потерянное поколение. Что они не знают, к чему себя приложить, им ничего не нужно в жизни. Еще думала, что ко мне как к пенсионерке будет пренебрежительное отношение. Но ребята оказались настолько доброжелательными ко мне и остальным волонтерам моего возраста! А еще я отчетливо увидела, что у этих молодых людей есть цели в жизни и они уверенно их добиваются.
Сейчас Надежда Комарова продолжает готовиться к поездке уже самостоятельно: читает в интернете о зимних видах спорта, запоминает фамилии призеров прошлых олимпиад. Признается, что плакала на закрытии Олимпиады-80, но с тех пор активной болельщицей никогда не была. А еще собирается прокатиться в олимпийском Сочи на горных лыжах.
Олимпиада в Лондоне глазами томича
Никита Куделин был добровольцем на летней олимпиаде, а теперь готовит «зимнюю смену»
В 2012 году на летние олимпийские игры в Лондон отправились около ста волонтеров из России. Среди них — студент ТПУ Никита Куделин. Он был добровольцем на летней олимпиаде, а теперь готовит «зимнюю смену»
— Волонтеры по всему миру похожи, — говорит Никита (на фото — второй справа). — Это особый тип людей, не зависящий от национальности. Единственное отличие в том, что средний возраст волонтера в Европе — выше, чем в России. У нас это, в основном, студенты, а там — люди средних лет и очень много пенсионеров.
— Я тогда закрыл свою вторую в жизни сессию, прошел практику на неделю раньше и сел в самолет, — вспоминает Никита.
— На подготовке нас учили быть командой. В специальных упражнениях мы должны были научиться друг другу доверять и чувствовать поддержку в буквальном смысле физически. Для выполнения некоторых упражнений нужно было себя перебороть. Например, упасть назад, рассчитывая, что ребята из твоей команды тебя поймают. Это действительно сильно сплачивает.
— Я работал на соревнованиях по боксу. Со спортсменами я не общался — это не входило в мои обязанности, так что у меня не было к ним доступа: нельзя было просто подойти, поговорить, взять автограф. Я должен был обслуживать трибуну, на которой работали журналисты: заранее получить все раздаточные материалы — расписание, результаты предыдущих соревнований, какие-либо сведения, подготовить рабочие места и следить, чтобы во время соревнований не было проблем с интернетом, техникой, чтобы у всех была вода. Еще время от времени приходилось организовывать болельщиков — провожать их на трибуны, отвечать на вопросы.
Однажды на наши соревнования приехали члены королевской семьи. Но я узнал об этом только после смены. Никто их не видел, но по количеству прессы и охраны было понятно, что приехали какие-то особые зрители.
Смена длилась шесть-семь часов, так что у Никиты была масса времени, чтобы выспаться и погулять по городу. Как результат — почти четыреста фотографий «ВКонтакте»: ему удалось побывать в знаменитом «Хард-рок кафе», музее Шерлока Холмса на Бейкер-стрит, подержать в руках палочку Гарри Поттера и даже найти ту самую «Платформу 9 ¾», от которой отправлялся поезд в Хогвартс.
— Мне запомнилось, как я возвращался в гостиницу после смены в последний день соревнований. Я был в волонтерской форме, — вспоминает Никита. — На улице со мной заговорил прохожий, простой лондонец, он поблагодарил меня за работу на олимпиаде.
Сейчас Никита работает в центре подготовки в ТПУ, который обучает волонтеров для сочинской олимпиады. Анализируя свой опыт, он говорит:
— Волонтер должен быть приветлив, он — лицо мероприятия.
Если у волонтера есть ощущение, что именно от него зависит, как пройдут соревнования, то он улыбается естественно, ему не приходится думать, что нужно это делать.
Олимпийские кольца в Сочи будут сиять томскими фонарями
Фото с сайта компании «Диора»
На олимпийских кольцах, которые встречают гостей в аэропорту Сочи, три месяца назад было установлено освещение. Символ олимпиады будет светиться томскими светодиодными фонарями, которые выпускает завод «Диора».
Каждое кольцо в диаметре — три с половиной метра. Для освещения пяти колец потребовалось всего двенадцать светильников. Дело в том, что светодиоды потребляют гораздо меньше электроэнергии, чем лампа накаливания или энергосберегающая люминесцентная лампочка. Например, светодиодная лампочка мощностью семь ватт дает такое же освещение, как стоваттная лампа накаливания.
В Томске светодиоды от «Диоры» используются в подсветке памятников деревянного зодчества.
Опубликовано в 98 номере от 11 апреля 2013 года.
ЛЮДИ И СООБЩЕСТВА
Как преодолеть робость и стать увереннее
Делиться заботой!
Моя борьба с робостью
» Какими бы вы ни были выдающимися, умными или талантливыми, если вы слишком робки, вы упустите множество возможностей, которые могли бы улучшить вашу жизнь. Этаж принадлежит жирному ».
В прошлом году я написал это в своем статусе на Facebook, и это собрало сотни реакций и комментариев от людей, которые боролись с робостью и хотели узнать, как ее преодолеть. Я разместил то же самое неделю назад, и более пятисот человек признали это.
Видимо, многие люди робки и ненавидят это. Как и просили, я решил поделиться своей историей робости и тем, как я ее преодолел.
Робость — это просто застенчивость, а застенчивость — это боязнь социальных взаимодействий.
В детстве я считал себя самым застенчивым человеком на планете. Это было так плохо, что когда я входил в комнату, где было как минимум два человека, мое сердце бешено колотилось в груди.
Будучи подростком, я не мог смотреть людям в глаза, когда разговаривал с ними. Я предпочитал оставаться дома, чтобы читать и писать, чем выходить на улицу и встречаться с людьми.
Робость мешала мне отвечать на вопросы на уроках, даже когда я была на 100% уверена в ответе (это продолжалось до моих университетских дней, хотя и не так сильно, как раньше).
Мало кто знал это обо мне.
Мне не нравилось то, кем я был. Я завидовал своим сверстникам, которые были такими откровенными и вели себя так, будто им было все равно. Я задавался вопросом, почему я просто не мог быть таким, как они. Я была (и до сих пор остаюсь, лол) блестящей девочкой, но робость меня губила.
Итак, я решила работать над собой (до сих пор работаю над собой). Я улучшился. Теперь я занимаюсь некоторыми вещами, и никто никогда не поверит, что я была той девушкой, которая не могла смотреть в глаза, разговаривая с другими.
Прежде чем я поделюсь советами о том, как я справлялся с робостью, важно понять некоторые причины монстра.
Да, робость — это чудовище. Все, что мешает вам максимально раскрыть свой потенциал, — чудовище.
Почему я робкий? 5 причин робости
Причин робости много, но я поделюсь с вами пятью основными.
#1 Наследственность
Природа частично определяет нашу личность, то есть генетика. Таким образом, робость может быть унаследованным геном, и это объясняет, почему некоторые дети от природы откровенны, а некоторые сдержанны.
В этом нет ничьей вины, поскольку мы не можем выбирать свои гены.
Я думаю, что для меня робость была в основном генетической. Я вырос, зная, что я застенчив. Но хорошая новость в том, что это не является неизменным.
#2 Окружающая среда
Воспитание — еще один фактор, определяющий личность человека.
Помните спор о природе и воспитании?
Да.
Это относится к среде воздействия и включает семью, школу и группу сверстников.
Ребенок, выросший в семье, где мнение детей уважают и им разрешено выражать свое мнение, вряд ли будет таким застенчивым, как ребенок, выросший в сдерживающей среде.
Планирование групповых проектов и групповых мероприятий в школе и поощрение учащихся к самовыражению улучшает социальное взаимодействие учащихся.
#3 Страх неудачи
Чрезмерный страх неудачи и страх сделать что-то не так также приводит к робости.
Застенчивые люди обычно одержимы страхом сказать что-то не то, дать неправильный ответ на вопрос, споткнуться во время ходьбы, забыть свою реплику в речи, неуместно смеяться на публике или сделать что-то неуместное в обществе, что может привести к смущению .
Из-за этого они стараются избегать социальных ситуаций.
#4 Чрезмерная застенчивость
Хотя здоровая доза самосознания имеет решающее значение в социальных взаимодействиях, ее избыток может привести к робости.
Застенчивые люди погружены в себя; они думают, что являются объектом всеобщего анализа, поэтому они настолько осознают себя, что говорят и что делают.
#5 Неуверенность в себе и низкая самооценка
Это еще одна важная причина робости. Если у вас нет уверенности в себе/своих способностях или вы низко о себе думаете, возможно, из-за вашего неприятного прошлого, прошлых неудач, бедности, жестокого обращения, вы можете стать робким.
Так как же мне справиться с этим ограничивающим монстром?
Как я поборол робость: 9 способов преодолеть робость#1 Меня не устраивало мое положение любая неприятная ситуация, в которой вы оказались.
Стремление к лучшему дает вам мотивацию, необходимую для совершения некоторых других действий. Вы не можете испытать изменения в своей зоне комфорта.
#2 Не ждите резких изменений или полной трансформации личности
Разнообразие придает жизни остроту. Все не могут быть общительными и откровенными.
Однако, если застенчивость лишает вас (скудных) жизненных возможностей и значимых отношений, то это проблема для вас.
Вас бы шокировало, что многие знаменитости в реальной жизни застенчивы, но это не мешает им реализовать свой потенциал, и в этом цель этой статьи.
Я все еще интроверт. Я больше слушатель, чем рассказчик, за исключением того, что я преподаю. Слишком много разговоров утомляет меня.
Я, наверное, не из тех людей, которые встанут, чтобы поговорить в зале с тысячей человек, но я уже не та девушка, которая будет уклоняться от встречи с людьми, сколько бы их ни было.
Есть еще несколько собраний, перед которыми я могу выстоять, и робость не мешает мне использовать некоторые из моих способностей.
Я написал «некоторые», потому что у меня есть потенциал, который требует большой смелости, чтобы его использовать. И я над этим работаю.
Итак, чтобы преодолеть робость, не ждите, что вы станете совсем другим человеком, а станете более смелой версией себя.
#3 Займитесь делами, которые уменьшат вашу застенчивость
Хотел бы я сказать вам, что смелость падет на вас, пока вы этого желаете или пока вы остаетесь домоседом, но жизнь не сказка .
Взять на себя ответственность, которая заставит вашу робость забыть, — это, вероятно, самый важный шаг в преодолении робости.
Мужество — это не отсутствие страха, а умение делать то, что нужно, несмотря на страхи и препятствия, с которыми вы можете столкнуться.
Мужество делает это боится!
Если вы хотите почувствовать себя смелым перед тем, как сделать то, что должны сделать, то вы никогда ничего не добьетесь.
В первое воскресенье, когда я должен был учить, мое сердце чуть не разорвалось от страха. Я испытывал искушение сбежать или хотел, чтобы мать-земля была достаточно добра, чтобы открыться и поглотить меня и спасти от надвигающегося смущения.
Но я это сделал. Я сделал это так хорошо.
Через год и несколько месяцев я стал начальником того самого отдела.
В студенческие годы я серьезно относился к своим презентациям и даже вызывался выступать на групповых презентациях.
В один из таких случаев лектор упомянул меня как одного из двух лучших докладчиков.
В настоящее время я преподаю в церкви, а также недавно присоединился к хору, хотя я говорю себе, что не умею петь. Лол.
Я призываю вас взять на себя ответственность, которая уменьшит вашу робость, если вы действительно хотите знать, как преодолеть робость.
С практикой застенчивость станет делом прошлого в вашей жизни.
Практика всегда ведет к совершенству.
#4 Используйте социальные сети в своих интересах
Я очень активно пользуюсь Facebook, где делюсь своими мыслями. Раньше я так беспокоился о том, что скажут люди, что избегал писать на некоторые темы.
Но теперь я смело пишу на любую тему, которая мне нравится, пока люди не назвали меня «спорным».
Итак, голос онлайн помог мне обрести уверенность.
Многие люди рассказывают мне, как я их вдохновляю и как они с нетерпением ждут встречи со мной в реальной жизни.
Я не хотел бы разочаровывать их своей робостью.
Используйте социальные сети, чтобы повысить свою уверенность. Вы можете начать с того, что поделитесь своим мнением в разделе комментариев к сообщениям людей.
Не бойтесь делиться своими мыслями, но уважительно и доброжелательно.
Потому что многие робкие люди прячутся за своими клавиатурами — воины-клавиатуры, чтобы запугивать других в сети.
Это что угодно, только не уверенность.
#5 Общайтесь с людьми, которые побуждают вас выйти из своей скорлупы
Компания, которую вы поддерживаете, имеет большое значение.
Если вы общаетесь с людьми, которые откровенны и уверенно высказывают свое мнение, вы обнаружите, что становитесь похожими на них.
Большинство моих близких друзей — экстраверты, и я научился разговаривать с ними.
Я все еще интроверт, но я умею говорить, когда это необходимо.
Между красотой и уверенностью существует положительная связь.
Когда ты знаешь, что ты прекрасна, легко ходить с высоко поднятыми плечами.
Люди, которые чувствуют себя физически непривлекательными, страдают низкой самооценкой.
Ваш внешний вид — это то, что вы из него делаете. Если вы не будете работать над своей внешностью, вы не будете выглядеть хорошо.
Мы живем в цифровом мире, где информации более чем достаточно обо всем, в том числе и об уходе за кожей.
Я не считаю никого уродливым. Вам просто нужно найти подходящие средства по уходу за кожей.
Купите себе хорошие средства по уходу за кожей.
Используйте косметику, подходящую цвету вашей кожи.
Носите прически, которые вам идут.
Если вы мужчина, носите стрижку, которая вам идет.
Нарядно одевайтесь и хорошо питайтесь.
Используйте дезодоранты.
Носите опрятную одежду. Вам не нужно грабить банк, чтобы хорошо выглядеть. Вам нужно только быть творческим.
Все, что я хочу сказать: берегите свое тело!
#7 Откройте себя, свою страсть и таланты
Знание того, что у вас есть что-то значимое, что может принести пользу другим, вселяет в вас уверенность и подталкивает к новым свершениям.
Не позволяйте робости убить ваш потенциал.
#8 Будьте хороши в том, что вы делаете
На самом деле, будьте превосходны в том, что вы делаете. Будь богом в том, что ты делаешь.
Превосходство дает смелость.
Вы редко робеете делать то, что умеете лучше всего.
Вы, вероятно, боитесь неудачи, если вы любитель.
Кроме того, всякий раз, когда вас призывают сделать что-либо; может быть, выступить с докладом, научить других, сделать презентацию, ПОДГОТОВИТЬСЯ хорошо. Плохая подготовка только настроит вас на смущение.
#9 Читать книги
Чтение — это дисциплина, которую должен развивать каждый, кто хочет добиться большего в жизни.
Чтение расширяет кругозор, обогащая базу знаний. Знания повышают уверенность.
Когда вы хорошо осведомлены, люди всегда будут хотеть быть рядом с вами, потому что они получают от вас очень много пользы.
Это придает уверенности.
Также очень полезно читать книги об уверенности в себе.
Джойс Мейер « Уверенная женщина » — лучшая книга об уверенности в себе, которую я когда-либо читала.
Уроки, которые я извлек из этой книги, навсегда останутся в моей памяти, потому что они помогли мне вырасти. Вам даже не нужно быть религиозным, чтобы прочитать это.
Если вы страдаете от робости, я надеюсь, что вы примените эти советы, которые помогли мне, и начнете свой путь к уверенности в себе.
Читайте также
7 привычек очень умных женщин
8 причин, по которым вы тратите свою жизнь впустую, даже не подозревая об этом
6 основных навыков, необходимых для достижения успеха в жизни
Делиться заботой!
Как побороть застенчивость | Это разрушает вашу жизнь! Вот 9 способов остановить это
Чтобы сделать много важных дел в жизни, вы должны научиться преодолевать застенчивость. Застенчивость будет сдерживать вас во всем: от поиска супруга до возможности воспользоваться потенциальными возможностями, которые могут навсегда изменить вашу жизнь.
Когда вы научитесь преодолевать застенчивость, все в вашей жизни станет лучше, потому что вы не будете бояться действовать. Все, от друзей, семьи до потенциальных любовников, любят смелого, страстного человека. Это вдохновляет видеть кого-то настолько уверенным в себе, открытым и мотивированным.
Что такое застенчивость и почему она причиняет вам боль научиться преодолевать застенчивость.Посмотрите на все эти синонимы застенчивости…. Смущение, застенчивость, застенчивость, и посмотри на это… Робкий.
Вы знаете определение робкого? Ну вот
Нет уверенности и нет мужества. На самом деле застенчивость означает СЛАБОСТЬ. Большинство людей говорят о застенчивости, как будто это нормально или нормально быть застенчивым. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НЕ нормально быть застенчивым. Это очень слабая эмоция, которую вы можете преодолеть. Это вредит вашей жизни, и я хочу начать все это, сообщив вам об этом.
Если вы искали, как побороть застенчивость… вам действительно нужно научиться быстро отвечать.
Нет никаких причин, по которым вы не можете научиться быть более уверенным в своей жизни. Вы заслуживаете всего, ради чего готовы работать, и вам нужно набраться смелости, чтобы пойти и взять то, что вы заслуживаете.
Я говорю это не для того, чтобы унизить или напугать вас, я говорю это, потому что действительно хочу, чтобы вы поняли, насколько это проблема и всегда будет для вас, пока вы не научитесь преодолевать застенчивость.
Нет веской причины для застенчивости
Вы заметите, что чем больше вы боретесь с застенчивостью, тем быстрее она уходит. Вы узнаете, как преодолеть застенчивость, поняв, что нет причин для застенчивости. Чего вы боитесь? Вы, наверное, стеснялись друзей, которые у вас есть сейчас, когда вы встретили их, верно? Но что произошло после того, как вы с ними познакомились?
Верно! Вы поняли, что на самом деле не было причин стесняться их. Так мы относимся к большинству вещей в жизни. Мы говорим себе в голове, что что-то страшно, когда на самом деле это совсем не страшно.
Почему ты стесняешься?
Лицом к лицу со страхом и застенчивостью
Я уверен, вы слышали, как люди говорят, что нужно бороться со своими страхами лицом к лицу. Например, если вы боитесь высоты, поднимитесь на крышу здания и смотрите вниз, пока не перестанете бояться. Или, если вы боитесь пауков, подержите тарантула и поймите, насколько на самом деле безобидны большинство пауков.
Если вы думаете, что я говорю только для того, чтобы говорить, вы плохо меня знаете. Я ужасно боялся ОГРОМНЫХ пауков (а кто их не боится!), но я подумал, что это будет прекрасным дополнением к музыкальному клипу на тему ужасов… поэтому я пошел и купил себе паука и преодолел свой страх перед ним, завладев им. и держал его, а затем фактически позволял ему ползать по мне в моем собственном музыкальном видео.
Я написал сценарий, отредактировал, определил местоположение и все остальное для всего этого музыкального видео.
Я надеюсь тебе понравится.
Попробуйте что-то новое, чтобы преодолеть застенчивость
Как и в предыдущем случае, за исключением того, что здесь вы будете пробовать совершенно нестандартные вещи, о которых раньше даже не думали. Когда вы выходите и делаете что-то, о чем раньше даже не думали, это не только расширяет ваш кругозор и помогает вам узнавать новое, но и показывает вам больше о мире, что открывает ваш разум для понимания того, почему застенчивость на самом деле причиняет вам боль.
Чем больше я вижу этот мир, тем больше я понимаю, как все работает, почему все работает, почему вещи находятся на своих местах, почему люди ведут себя определенным образом, и вещи, которые я даже не могу объяснить вам, потому что вы должны быть свидетелями их сами.
Отправляйтесь туда и используйте любую возможность, чтобы увидеть что-то новое, попробовать новую еду, познакомиться с другими культурами на другом конце города, подружиться с людьми за пределами вашего обычного круга общения, ВСЕМ, что является новым для вас.
С тех пор, как я стал более любопытным и открытым для подобных вещей, я стал совершенно другим человеком. Я имею в виду совсем другого, сильнее, умнее…. все. Пробуйте новое, и вы научитесь быстрее преодолевать застенчивость.
Секретный ход
Прежде чем выйти на улицу в следующий раз, убедитесь, что вы смелы и уверены в себе. Представьте, как вы подходите к людям и разговариваете с ними. Представьте, как вы пожимаете руки людям, поддерживаете зрительный контакт и улыбаетесь им, когда они улыбаются в ответ и говорят вам комплименты по поводу того, что вы собираетесь надеть сегодня вечером.
Визуализация сделает это более реальным и на самом деле поможет преодолеть застенчивость, когда придет время.
Это не просто какая-то ерунда. Визуализация работ от каждого крупного спортсмена в мире до лучших музыкантов мира. Наука доказывает, что визуализация помогает повысить производительность в любом деле. Ваш мозг не сможет отличить визуализацию от реального события, если вы визуализируете его достаточно подробно.
Круто да.
Психолог Алан Ричардсон провел эксперимент. Он взял группу баскетболистов, разделил их на 3 группы и проверил способность каждого игрока выполнять штрафные броски.
- Первая группа занималась по 20 минут каждый день.
- Второй только визуализировал себя, выполняя штрафные броски, но реальной практики не допускал.
- Третий не практиковал и не визуализировал.
Результаты были потрясающими. Невероятное улучшение произошло в группе, которая визуализировала только штрафные броски; они были почти так же хороши, как и те игроки, которые действительно практиковались в бросках по мячу.
Скажите себе, что вы уверены
Наряду с визуализацией дайте себе знать, что вы НАСТОЯЩИЕ уверены в себе и в вас нет робости. На самом деле, в глубине души вы уверены на 100%, и ничто не может вас тронуть. Единственное, что причиняет вам боль, — это ваши негативные мысли о себе.
Давайте углубимся в это.
Избавьтесь от негативных мыслей
Мне потребовалось некоторое время, чтобы научиться блокировать, перехватывать и яростно бороться с негативными мыслями.
Каждый день я отягощал себя негативными мыслями. Они будут закручиваться, и я буду все больше и больше впадать в депрессию, что является полной противоположностью уверенности в себе.
Если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите узнать, как обрести уверенность в себе, первое, что вам нужно сделать, это избавиться от негативных мыслей.
Позитивная мысль в 10 раз сильнее негативной, поэтому каждый раз, когда вам приходит в голову негативная мысль, поразите ее яркой счастливой.
» Это не то, где вы живете, а состояние, в котором находится ваш разум, потому что, если вы посмотрите из темноты, тьма сияет внутри» — Роб Левел — Кукловод
Думайте позитивно, чтобы преодолеть застенчивость
Вы уже это знаете! Видеть великое в вещах.
Подумайте о хороших вещах во всем, чем вы занимаетесь.
Поймите, почему ВЫ удивительны, поймите, почему ваша жизнь и возможности, которые у вас есть, удивительны.
Эти вещи заставят вас улыбнуться, а когда вы улыбаетесь, вы счастливы.
Вы не будете стесняться, если будете жить настоящим моментом
Знаете ли вы, почему вы стесняетесь? Это потому, что кто-то другой заставил вас чувствовать себя хуже, чем вы есть на самом деле. Затем вы взяли их представление о себе и применили его к своим представлениям о себе.
Вы вредите себе. Эти мысли влияют на каждое ваше взаимодействие с собой и другими людьми.
Так как же преодолеть застенчивость? Простой!!! ПЕРЕСТАНЬ ДУМАТЬ. ПРОСТО ОСТАНОВИСЬ.
Мы запутались, думая о проблемах, которых на самом деле даже не существует. Потом мы думаем о том, как мы только что думали о проблемах, и от этого становится еще хуже.
Эта книга изменила мою жизнь и помогла мне понять, зачем жить настоящим моментом, ведь прошлое и будущее существуют только в наших головах.
Вы сможете полностью избавиться от того, что вас отягощает, после прочтения книги Экхарта Толле «Сила настоящего». застенчивый ты будет хорошо навсегда! Это потому, что это жестко заложено в нашем мозгу после достаточной практики борьбы с застенчивостью.
Поэтому, когда мы хотим использовать его снова, он возвращается к нам быстрее. Подобно тому, как это происходит, если вы наращиваете мышцы. Так что, если вы сможете укрепить свою уверенность и достаточно преодолеть свою застенчивость… Она перестанет существовать каждый раз, когда я захочу от нее избавиться
Чем быстрее вы победите застенчивость, тем быстрее наладится ваша жизнь. Я обещаю.
Я хочу, чтобы вы помнили Закон 28 и огромную силу, которую он имел для великих людей в истории. Смелость противоположна застенчивости. Поэтому, если вы хотите быть великим, используйте Закон 28 как можно лучше.
Этот закон из «48 законов силы», одной из книг, навсегда изменивших мою жизнь. Я рекомендую вам взять его в руки.
