Астеник, нормостеник и гиперстеник: как подобрать идеальное летнее платье с учетом особенностей фигуры
03.05.2023, 15:40, РазноеПодписаться на Telegram-канал
Подписаться в Google News
Поддержать в Patreon
Непременным условием при создании привлекательного образа является идеально сидящее по фигуре платье. А поскольку бывают разные типы фигур, важно знать об особенностях каждой из них, чтобы иметь возможность подобрать максимально подходящий фасон. О критериях выбора летнего платья пойдет речь в статье.
Астеническое телосложение
Речь идет о представительницах прекрасного пола худощавого телосложения. Такие девушки не склонны к полноте, у них длинные конечности, узкие плечи, не широкие бедра.
Такую фигуру часто называют модельной, и это просто замечательно, поскольку есть возможность подобрать множество разнообразных фасонов платья, которые будут смотреться замечательно.
Какое подобрать платье
Как уже было сказано, вам невероятно повезло, поскольку вы можете остановить свой выбор на стиле оверсайз или обтягивающем варианте.
Отлично смотрятся расклешенные платья или А-силуэта.
Можно использовать разные принты, в том числе и градиент, который будет смотреться потрясающе. Не ограничивайте себя в выборе платьев с такими деталями, как рюши, оборки, воланы, пышные рукава и прочие декоративные элементы.
Нормостеник
Представительницы прекрасного пола данного типа отличаются отличной фигурой с хорошо развитой мышечной тканью. Силуэт пропорциональный, нередко такую фигуру называют спортивной.
Речь идет о женственном силуэте, и подобрать красивое летнее платье также не очень сложно. Нужно определиться с тем, какие части тела стоит подчеркнуть, а какие нужно замаскировать, чтобы продемонстрировать красоту своего силуэта.
Почему французские дети хорошо себя ведут: восемь методов их воспитания
Бразилец проезжает 36 км на велосипеде ежедневно, чтобы отвести любимую домой
Если выпало мало снега, то урожая не будет: 16 декабря – День Ивана Молчальника
Идеальный выбор платья
Можно остановить его на приталенном варианте, который подчеркнет красоту и привлекательность фигуры.
Длину можно использовать разную, в том числе и мини. Если хотите визуально увеличить рост и подчеркнуть стройность силуэта, остановите выбор на платье миди с высоким разрезом. Отлично подойдут однотонные варианты или с принтами (желательно не очень крупными). Платья с оригинальным креативным кроем будут одними из самых выигрышных, они смогут подчеркнуть красоту любой части тела (например, грудь, если выбрать платье в запахом или утонченность талии, если отдать предпочтение модели платья с декоративным поясом).
Гиперстеник
У представительниц прекрасного пола данного типа широкая кость и округлые формы. Часто жировая масса преобладает над мышечной, то есть, присутствует лишний вес.
Выбрать красивую модель платья для гиперстеников несложно, поскольку именно платья являются самыми удачными предметами одежды (лучше предпочесть платье, чем комплект из низа и верха), поскольку они зрительно делают фигуру стройнее.
Платье для пышных дам
Вы можете подчеркнуть женственные изгибы платьями свободного кроя, А-силуэта, с запахом или кроем «летучая мышь».
Многое зависит от того, что надо подчеркнуть и что скрыть. К примеру, уравновесить бедра можно пышными рукавами, их скрыть платьем в греческом стиле.
Если необходимо визуально уменьшить ширину плеч, лучше остановить свой выбор на рукаве-реглане и платье с запахом. Длину рекомендуется выбирать среднюю, чтобы продемонстрировать утонченность щиколоток.
Смотреть комментарии → Комментариев нет
Определи свой тип телосложения за 5 минут — Трикки — тесты для девочек
Кто ты, какая ты?Милая Стерва01.06.2018 в 13:1629 154
Наверняка, открыв этот тест ты уже знаешь своё телосложение и знаешь, склонна ли ты к полноте. Но я все же решила создать этот необычный и редкий тест, и хочу , чтобы ты честно отвечала на предложенные вопросы для достижения точного результата. Однако я не гарантирую 100-процентную точность . Я не вижу тебя, ты не видишь меня, так что все зависит от того, как ты ответишь на мои вопросы. Всего существует 3 типа телосложения; астеник, нормастеник , гиперстеник.
него было как можно больше прохождений. ЕдЕдинственное что, я могу ошибаться, потому что я не вижу вас и не знаю
Вопрос 1.
Прошу тебя измерить свое запястье.
до 15 см
16-20
более 20 см
Вопрос 2.Представь, что ты пришла в магазин покупать джинсы и ты их решила примерить…
Ой, великоваты
Ооо, в самый раз!
Фух! Малы, срочно надо худеть!
Вопрос 3.Твой аппетит, или как часто ощущаешь голод?
Мне часто хочется есть
Аппетит нормальный, чувство голода-обычное явление!
Редко ощущается голод
Вопрос 4.В какой зоне ты легче всего поправляешься?
Бедра
Чаще всего поправляюсь везде
В зоне рук, ног и плеч
Вопрос 5.С какой проблемой ты чаще всего сталкиваешься?
Сложно поправиться…
Ой, я вечно борюсь с лишним весом и жировыми складками…
Сложно сохранять себя в форме.
.
Обхватите свою кисть руки только большим и указательным пальцем.
пальци не соприкасаются
Пальцы ложатся один на другой
Пальцы соприкаснулись
Твои предплечья …
Мускулистые/ сбитые
Обычные, нориальные
Худенькие
Вопрос 8.Как выглядит твоё тело в целом?
Я худая/тонкая/высокая
я пухлая, крупная, сбитая
я нормальная, стройная,среднего роста
Вопрос 9.Заниманешься ли ты спортом?
Очень важно держать себя в форме.
Да, легким спортом/нет, мне это не нужно
Я занимаюсь на износ / Не занимаюсь совершенно
Вопрос 10.Ты гибкая? Да, это тоже важно для теста.
Да, домтаточно гибкая, по крайней мере сложена нормально
Я не могу сказать что я гибкая, я скорее нескладная и неуклюжая.
Я не проверяла себя на гибкось, но считаю себя довольно гибкой
Еще тесты:
Анатомия костей туловища
Тело образовано несколькими полостями, их содержимым, а также опорой из костей и мышц.
Этими полостями являются:
⦁ Грудная полость;
⦁ Большая/малая полость таза;
⦁ Брюшная полость.
Скелет грудной клетки образован грудной клеткой (грудной клеткой). Тазовый скелет образован тазовыми костями, крестцом и копчиком. Тазовые кости мы разберем в отдельной статье про нижние конечности. Брюшная полость не имеет костной поддержки, кроме позвоночника.
Грудная клетка представляет собой прочный костный каркас, в котором расположена грудная полость. Грудная полость состоит из костной основы (грудной клетки) и многочисленных мышц. Грудная полость изнутри выстлана прочной, скользящей соединительной тканью, называемой плеврой.
Грудная клетка защищает от повреждения такие важные органы грудной полости, как сердце, легкие, бронхи, пищевод, вилочковая железа, а также наиболее крупные сосуды и важные нервные стволы. Наконец, эта костная структура защищает органы верхней части живота, особенно печень.
Грудная клетка имеет вид усеченного конуса.
Верхнее и нижнее отверстия грудной клетки называются верхним и нижним отверстиями.
Нижнее отверстие грудной клетки прикрыто диафрагмой – мощной мышцей, участвующей в дыхании и отделяющей грудную полость от брюшной.
Сундук не более чем защищает. Эластичные соединения костей грудной клетки – ребер и грудины – позволяют грудной клетке расширяться при вдохе и сужаться при выдохе.
Итак, грудная клетка образована грудиной, ребрами и позвонками грудного отдела позвоночника.
Грудина
Грудина представляет собой плоскую прочную кость, соединяющую передние концы ребер. Здесь находится грудина:
Грудина имеет тело (corpus sterni), мечевидный отросток и рукоятку. На теле и рукояти грудины имеются вырезки для соединения с ребрами, которые называются ребрами вырезки (incisurae costales).
Также грудина является опорой и точкой фиксации верхней конечности, так как грудина соединяется с ключицами. На рукоятке видны ключичные вырезки (incisura clavicularis).
Ребра
Ребро представляет собой плоскую изогнутую кость, которая гибко соединяется с позвонком и грудиной. У каждого человека 12 пар ребер. Ребра имеют типичное строение, за исключением первой и двух последних пар. Эти ребра отличаются от остальных ребер, прежде всего, размерами и формой. Первые два ребра более плоские и маленькие.
Каждое ребро состоит из костной и хрящевой частей. Основную длину ребра составляет костная часть. На этой иллюстрации хрящевая часть ребер окрашена в синий цвет, а костная часть ребер не окрашена.
Костная часть ребра имеет головку (caput costae), шейку (collum costae) и тело (corpus costae). На самом деле в анатомии почти все, что имеет головку (т.е. широкую часть), переходит в шею (т.е. узкую часть). Каждое ребро прикрепляется к соответствующему позвонку с помощью головки.
Первые семь пар ребер прикрепляются к грудине с помощью хрящевой части, поэтому их называют истинными ребрами.
Следующие три пары ребер сращены хрящевыми частями друг с другом, поэтому их называют ложными ребрами. Две нижние пары ребер называются плавающими, потому что они соединяются только с позвоночником.
Соединение нижних ложных ребер с грудиной называется грудинным углом. Это очень важная область пластической анатомии, поскольку величина угла грудины является одним из показателей телосложения.
Людей с крепким, коренастым телосложением, склонных к набору мышечной и жировой массы, называют гиперстениками. Как правило, стернальный угол у гиперстеников значительно больше 90 градусов.
Астеники – высокие худощавые люди. Одним из признаков астенического телосложения является острый стернальный угол. Соответственно, у нормостеников угол грудины составляет примерно 90 градусов.
Астеник может значительно набрать вес, и тогда мы можем неправильно определить тип его телосложения, поэтому угол грудины является достаточно ценным показателем фигуры.
Позвонки, входящие в грудной отдел позвоночника, также являются частью грудной клетки.
Мы рассмотрим грудной отдел позвоночника как часть главы, посвященной позвоночнику.
Позвоночник (позвоночный столб)
Позвоночный столб – это надежный костный каркас, который является основным опорным элементом всего организма. Позвоночник человека имеет специфическую форму из-за прямоты и вертикального положения головы.
Позвоночник состоит из 33-34 позвонков – плоских крепких костей, перемежающихся хрящевыми дисками. Их еще называют межпозвонковыми дисками. Крепление позвонков через диски и наличие дополнительных элементов, таких как мышцы и связки, позволяет этому прочному костному столбу быть упругим и эластичным, амортизирующим прыжки, ударные нагрузки при беге или поднятии тяжестей.
Позвоночный столб делится на несколько отделов:
⦁ шейный (состоит из 7 позвонков)
⦁ грудной (состоит из 12 позвонков)
⦁ поясничный (состоит из 5 позвонков)
⦁ крестцовый (состоит из 5 позвонков)
⦁ копчиковый (5 -4 позвонка)
Позвоночник не все по прямой.
На самом деле изображать позвоночник прямой линией — большая ошибка. Если вы посмотрите на позвоночный столб, то увидите четыре физиологических изгиба — то есть есть те, которые должны присутствовать в норме.
Первый изгиб мы видим в шейном отделе. Здесь позвоночник выглядит заполненным вперед. Изгиб позвоночника вперед называется лордозом. Вы можете легко запомнить этот термин по ассоциации со словом «лорд», ведь если мы немного увеличим лордоз шейного отдела позвоночника, наша голова гордо запрокинется.
Далее идет изгиб в грудном отделе. Этот изгиб называется кифозом. Слишком выраженный кифоз образует сутулость. Высшая степень кифоза образует горбинку.
Еще ниже мы снова видим лордоз поясничного отдела. В самом низу позвоночника мы видим кифоз копчика.
Проанализируем строение одного грудного позвонка.
Грудной позвонок
Грудные позвонки намного массивнее шейных позвонков и по мере приближения к поясничному отделу становятся крупнее.
Грудной позвонок, как и шейный, имеет большое плотное тело позвонка (corpus vertebra) и дугу (arcus vertebra), между которыми находится позвоночное отверстие (foramen vertebra). При расположении позвонков друг над другом эти отверстия образуют канал, в котором располагается спинной мозг.
Остистые отростки (processus spinosus) грудных позвонков крупные, направлены резко вниз, перекрывают друг друга по принципу покрытия из черепицы. Остистые отростки грудных позвонков хорошо контурируются кожей, особенно у худощавых людей.
На грудных позвонках также хорошо видны суставные отростки. Можно увидеть верхний и нижний суставные отростки.
Характерной особенностью грудных позвонков является то, что они сочленяются не только между собой, как и остальные позвонки, но и с ребрами. Поэтому мы можем видеть участки, предназначенные для сочленения с ребрами – реберные ямки.
На теле позвонка с боковых сторон имеются реберные ямки – верхняя и нижняя (fovea costalis superior/inferior).
Каждое ребро сочленяется с нижней ямкой вышележащего позвонка и верхней ямкой нижележащего позвонка, за исключением первого грудного позвонка, который сочленяется с первым ребром целиком и с половиной головки второго ребра нижнего. ямка. Также 11 и 12 позвонки имеют только одну реберную ямку.
Если вы посмотрите на позвонок сбоку, вы увидите внизу большую выемку между телом позвонка и дугой позвонка. Это нижняя позвоночная вырезка.
Кроме того, ребра суставно соединяются с реберными ямками суставных отростков (fovea costalis processus transversus).
Поясничный позвонок
Поясничные позвонки самые большие и крепкие. Таковыми они стали в процессе эволюции потому, что именно поясничные позвонки подвергаются наибольшему давлению веса тела.
Сравнить размеры шейных, грудных и поясничных позвонков можно:
Каждый поясничный позвонок, как и все предыдущие, имеет тело позвонка (corpus vertebrae), дугу позвонков (arcus vertebrae) и позвоночное отверстие (foramen vertebrae), расположенное между ними.
Остистый отросток (processus spinosus) здесь тоже на месте, но он очень короткий, утолщенный и округлый по сравнению с остистыми отростками грудных и шейных позвонков.
Верхний и нижний суставные отростки (processus articularis superior/inferior) отходят вверх и вниз от дуги позвонка. С помощью этих отростков происходит сочленение вышележащих и нижележащих позвонков.
Однако мы не видим здесь полноценных поперечных процессов. Вместо этого латерально располагаются мелкие реберные отростки (processus costiformis), являющиеся зачатками ребер.
Скелет туловища также представлен тазовыми костями, являющимися опорой костной части туловища. Кости таза будут рассмотрены отдельно в статье об анатомии нижних конечностей.
На самом деле нарисовать скелет — очень сложная задача. Распространенная ошибка начинающих художников — чрезмерное внимание к мелким деталям на фоне серьезных проблем с основными формами. Попробуйте научиться рисовать форму грудной клетки и позвоночника в общих чертах.
