Перверзный нарцисс как поставить на место: Одиннадцать правил общения с нарциссом |

Как выйти из отношений с Нарциссом

Ваши отношения приносят вам боль?

Если партнер постоянно манипулирует вами и обесценивает вас, заставляет вас чувствовать себя ничтожеством, испытывать тревогу и даже приходить к суицидальным мыслям, скорее всего, вы оказались в лапах Нарцисса.

Эту статью очень важно прочитать, но прежде я хочу показать вам мой плэйлист на канале Yotube, посвященный Нарциссу

Секретный Способ: Как заставить нарцисса извиниться?

1 of 11

• Секретный Способ: Как заставить нарцисса извиниться?

  👉 Записаться на БЕСПЛАТНЫЙ 3х-дневный тренинг здесь https://clck.ru/34YAGh

  Как заставить нарцисса извиниться? За что нарцисс может извиниться в отношениях? Нарциссы, как правило, не признают свои ошибки и не готовы извиняться за свои поступки. Однако, если все же возникла ситуация, когда нарцисс должен извиниться, то смотрите что надо делать и как надо себя вести! Хотите знать как сделать так, чтобы нарцисс попросил прощения? Смотрите это видео от начала и до самого конца, и тогда вы узнаете, что добиться признания вины у нарцисса не так сложно как может вам показаться на первый взгляд!

  Больше интересной и полезной информации в моем Telegram канале:
  https://t. me/najtimuzharu

• Главная Тактика: КАК ПОСТАВИТЬ НАРЦИССА НА МЕСТО?

  👉 Записаться на 3х дневный бесплатный курс https://clck.ru/34eHGJ

  Как управлять и манипулировать нарциссом? Как построить отношения с нарциссом? Как жить с человеком такого типа? Построение отношений с нарциссом может быть сложным, так как они склонны к высокомерию и эгоизму, и жить с таким человеком очень сложно, но в целом — возможно. Также нарциссом можно и управлять, правда для этого надо знать множество тонкостей и особенностей их поведения. Смотрите это видео от начала и до самого конца, чтобы знать все про выстраивание отношений с нарциссом, а также иметь представление о том, как ими управлять!

  Больше интересной и полезной информации в моем Telegram канале:
  https://t.me/najtimuzharu

• Не верьте тем, кто говорит, что обижаться нельзя

  Неуязвимость 👉 запись на 3-дневный бесплатный ТРЕНИНГ https://clck. ru/34ZEWv

• А что делать, если он и правда виноват

  Неуязвимость 👉 запись на 3-дневный бесплатный ТРЕНИНГ https://clck.ru/34ZEWv

• Зачем человеку отношения с Нарциссом

  Неуязвимость 👉 запись на 3-дневный бесплатный ТРЕНИНГ https://clck.ru/34ZEWv

• Нарцисс навешал лапши на уши

  Неуязвимость 👉 запись на 3-дневный бесплатный ТРЕНИНГ https://clck.ru/34ZEWv

• Восстановление после отношений с Нарциссом

  Здравствуйте! С вами Надежда Семененко. В этом стриме поговорим о восстановлении после отношений с Нарциссом. Больше про уход от Нарцисса, а также про психологию отношениий на моем канале. Приятного просмотра.

• Вырваться из плена Нарцисса

  Здравствуйте! С вами Надежда Семененко. Этот стрим посвящен тому, как вырваться из плана Нарцисса. Будем говорить о том, как принять решение уйти от Нарцисса и освободиться от вины. Больше про уход от Нарцисса, а также про психологию отношениий на моем канале. Приятного просмотра.

• Самоуничижение которое внушил вам Нарцисс

  Неуязвимость 👉 запись на 3-дневный бесплатный ТРЕНИНГ https://clck.ru/34ZEWv

• Боль отвержения при расставании с Нарциссом

  Неуязвимость 👉 запись на 3-дневный бесплатный ТРЕНИНГ https://clck.ru/34ZEWv

• 3 препятствия к прекращению контактов с Нарциссом

  Неуязвимость 👉 запись на 3-дневный бесплатный ТРЕНИНГ https://clck. ru/34ZEWv

• Гарем Нарцисса

  Неуязвимость 👉 запись на 3-дневный бесплатный ТРЕНИНГ https://clck.ru/34Z4zA

1 of 11

Отношения с Нарциссом

Как вообще получается, что кто-то входит в отношения с Нарциссом, если он так ужасен? Есть 2 причины, по которым Нарцисс никогда не останется в одиночестве и забвении.

Первая причина – маски Нарцисса

Он – мастер перевоплощений. Он умеет быть блестящим, производить впечатление и внушать доверие.

Без принужденья в разговоре коснуться до всего слегка
С ученым видом знатока хранить молчанье в важном споре

Наедине он может рассказать вам очень трогательную историю о себе, вы поймете, что он – не просто блестящая оболочка, за ней скрываются глубокие чувства, которые он открывает только избранным.

Вполне возможно, что это событие действительно с ним случилось, но превратилось в инструмент для размягчения женских сердец, который он цинично использует.

Вторая причина – подходящие люди

Есть 2 группы риска, как мужчин, так и женщин, которые легко поддаются влиянию Нарцисса.

Первая – люди с высоким уровнем эмпатии.

Их чаще всего выбирает себе в партнеры Нарцисс. Светлые, теплые, позитивные, добрые, успешно выстраивающие свое светлое будущее.

Успешно – это важно, потому что неуспешность Нарциссу не нужна. Он хочет все самое лучшее, поэтому на несчастных его внимание не распространяется.

Вторая – это люди, плохо понимающие свои чувства и эмоции

И, как следствие, с трудом понимающие внутренний мир других.

В отличие от эмпатов, которых ослепляет излишнее сопереживание, они эмоционально слепы изначально. Поэтому они воспринимают только блестящую обертку Нарцисса: его слова, его пускание пыли в глаза. Они не понимают, что под оберткой спрятана конфетка с начинкой из какашки.

Таких людей Нарцисс предпочитает видеть в своей свите. Они предназначены для того, чтобы им восхищаться, жадно ловить его слова, комментировать его фото, лайкать его посты и слушать его мудрые изречения.

Их в нем привлекает блеск и пафос, они повышают свою значимость, ассоциируя себя с ним. Они обманываю себя тем, что это “наша тусовка”, “мы тут все такие”, но на самом деле это – тусовка одного человека, Нарцисса. Любой участник свиты будет заменен моментально, если перестанет выполнять свою функцию (восхваления и восхищения).

Отношения с перверзным Нарциссом

Перверзный – значит, перевернутый. Это Нарцисс, который в отношениях с вами умеет так перевернуть все с ног на голову, что все обернется в собственную противоположность.

• Если вы были уверенны в себе, вы провалитесь в бесконечные сомнения. Если раньше вы уверенно общались с людьми, вы начнете задумываться над каждым своим словом, особенно в общении с самим Нарциссом.
• Если он не выполняет свои обязательства, вы начнете думать, что вы слишком требовательны и педантичны
• Если он говорит обидные вещи, вы будете думать, что вы слишком чувствительная, раздуваете из мухи слона
• Если он будет зло насмехаться над вами, вы будете думать, что вы не понимаете шуток и не имеете чувства юмора
• Если он будет завидовать вам (а завидует он всегда), то вы будете думать, что вы слишком много о себе возомнили, а на самом деле ничего не стоите
• Если он будет обесценивать вас, вы будете думать, что когда-то вы размечтались, а теперь просто получили обратную связь о том, какая вы на самом деле

Все свои негативные черты и поступки перверзный Нарцисс превратит в ваши негативные черты и поступки.

Нарцисс мужчина в отношениях с женщиной

Если женщинам – Нарциссам больше свойственно фокусироваться на своей внешности, то мужчинам – на своих достижениях.
Это – больное место Нарцисса – мужчины. Из-за того, что на месте его самооценки у него зияет огромная дыра, ему трудно даются достижения. Потому что любое достижение – это процесс, в котором неизбежно случаются провалы и ошибки.

Нарцисс ошибки и провалы переживать не умеет. Поэтому часто достижения Нарцисса дутые, пришедшие за счет родственных связей или манипуляций и политических игр.

Часто, но не всегда. Если Нарцисс чувствует, что он в чем-то силен, у него хорошо получается, он способен очень сильно вложиться и развиться в определенном направлении.

Даже если у Нарцисса нет никаких личных достижений и он получил все от родителей либо от удачного брака, он без какой-либо скромности будет хвастаться и гордиться достижениями, присваивая их себе.

Даже находясь в отношениях, возможно, в браке с женщиной, Нарцисс – мужчина находится в постоянной погоне за удовлетворением очередного желания и в его картине мира попросту отсутствует забота о других. Даже если это его родители, его жена и дети.

Весь мир и все люди в нем рассматриваются через призму выгоды для него. Кто даст возврат инвестиций в виде престижа, денег, внимания, восхищения, в того и будет он вкладывать свое время.

Союз с ресурсной женщиной

Поэтому довольно часто можно увидеть союз Нарцисса и ресурсной женщины. Когда Нарцисс находит женщину, ресурс которой неистощим, он может жить с ней всю жизнь. Она придумывает идеи, он ее “учит”, как их воплощать. Она тащит на себе весь бизнес, он – стратег.

Только его стратегия неизменно приводит бизнес к развалу, так как он не способен освободиться от эмоций (хотя считает себя логиком). Все его расчеты пронизывают его нарциссические страсти. Будучи умным человеком, он не заваливает бизнес в могилу за год, а ведет его десятилетиями через недолгий период процветания в постепенный упадок.

Если бы ресурсная женщина вела этот бизнес одна, она бы преуспела. Но она “вовремя” пустила в свою жизнь паразита – Нарцисса и он убедил ее, что без него она пропадет и он для нее – все, а она – девочка на побегушках у гения.

5 стадий в отношениях с Нарциссом

Привлечение

Нарцисс мужчина видит яркую женщину, в которой замечает доброту, тепло, эмпатию. На особей своего вида он совершенно не реагирует. Он видит в ней пищу: она достаточно уверена в себе, умна, уважаема, ему хочется присвоить и часть ее статуса через отношения с ней.

Войти в круг ее друзей и стать звездой среди них, обрести новую аудиторию – новую пищу для своей прожорливой утробы.

Он готов на большие поступки – спонтанная поездка за границу, неожиданное появление с цветами или большая помощь в критической ситуации.

Вам это покажется поведением влюбленного, но это лишь наживки. Вы для него – лакомая рыбка, которой он хочет поживиться и он насаживает вкусные наживки на свои крючки.

В идеале было бы хорошо, если бы вам удалось осознать, что вы познакомились с Нарциссом на этом этапе. Дать ему отставку и радоваться жизни. Но, если вы принадлежите к одной из описанных мной групп риска (эмпат или блокировщик эмоций), этого не случится.

Идеализация

Когда вы оказываетесь новой игрушкой в руках Нарцисса, он безумно радуется. Вы намного лучше всех, кто был до вас. Они все – ничтожества, а вы – богиня.

Это стадия “медового месяца”, когда Нарцисс старается показать себя с самой лучшей стороны. Он становится терпеливым, понимающим, внимательным.

На этой стадии вы можете заметить, что входите в отношения с Нарциссом по следующим признакам:

• С другими он не такой вежливый, благородный и культурный и может позволить себе даже очень плохое поведение
• В его недавнем прошлом есть случаи, когда он жестоко и подло поступал с людьми
• Есть близкие люди (родители, родные братья или сестры), с которыми он не общается
• Вы замечаете, как он “навешивает” нужную эмоцию: сначала на его лице на секунду мелькает настоящая, например, гнев, а потом она сменяется подобранной специально для вас (он может весело рассмеяться)
• Он симпатизирует и восхищается людьми, которые совершают подлости, обман и предательство по отношению к другим.

Самый главный ориентир для вас – это его общение с другими людьми. Если он в принципе способен на жестокое, неадекватное, отвратительное поведение, значит, эта его черта когда-нибудь непременно обратится на вас.

К сожалению, на этом этапе, когда есть влюбленность и есть много красивых моментов, такая “мелочь”, как плохое обращение с другими людьми, практически никого не останавливает и не отрезвляет. А жаль.

Обесценивание

Первая причина обесценивания – это злость на вас

Надолго отказаться от себя Нарцисс не способен. Вначале он охотно идет на “самоотречение”, проявляя интерес не к себе, любимому, а к новой игрушке, которую непременно хочется заполучить.

Но чем больше он уверяется, что игрушка у него уже в кармане, тем меньше он готов вкладывать. Ему тяжело каждый день быть нормальным человеком, а причина того, что ему приходится так себя насиловать – это вы.

То есть вы воспринимаете его поведение нормального и доброго человека, как норму и не подозреваете, как неимоверно должны быть ему благодарны за это. Постепенно у него накапливается злость на вас за все его страдания.

Вторая причина обесценивания – зависть.

Зависть лежит в основе личности Нарцисса. У Нарцисса нет самовосприятия. На месте “Я” у него черная дыра, которая засасывает все вокруг, поэтому ему постоянно нужен корм в виде восхищения и одобрения окружающих.

Несведущий человек скажет, что у Нарцисса раздутое самомнение, но это не так. На самом деле Нарцисс непрерывно страдает от собственной ничтожности. Это как ожог, который постоянно горит у него внутри и только холодные компрессы от похвалы и восхищения других людей могут временно облегчить эту боль.

Нарциссу необходимо обесценивать всех, кого он видит, иначе зависть просто убьет его. Он чувствует себя ничтожеством и ему надо постоянно унижать других, чтобы почувствовать себя хоть сколько-нибудь лучше.

Когда вы перестает быть новой игрушкой, которая повышает его статус, когда становитесь человеком, вы становитесь для него опасной. Все в вас лучше, чем в нем. Вы можете выносить себя, а может быть даже любите себя. Он не может вытерпеть этого. Зависть гложет его. И ему приходится вас обесценивать, чтобы притушить ее.

• Вы на самом деле не умная, вы просто много времени на учебу тратите. Только тупицы учат, умные и так все помнят.
• Вы на самом деле не красивая, вы просто ухаживаете за собой хорошо. Тем, кто от природы красив, это все не нужно.
• Люди на самом деле не любят вас, вы просто умеете всех подмаслить. А люди, которые другим по-настоящему нравятся, никаких усилий к этому не прикладывают.

Этот список можно продолжать бесконечно. Не только у каждого вашего достоинства, но и у каждого вашего качества найдется “разумное объяснение”, которое покажет, что на самом деле вы – полное ничтожество и только обманываете всех своей показухой.

Вот на этой стадии выйти из отношений с Нарциссом гораздо легче. Знайте, что он неизбежно будет удерживать и снова совершать романтичные поступки, но ровно в той мере, чтобы не дать вам уйти. Как только он почувствует, что вы снова в его руках, он вернется к прежнему поведению. Эта стадия напоминает агонию.

Женщина остается в отношениях потому, что она считает, что тогда он был настоящий, а сейчас – это временное, оно пройдет и все снова вернется. Если на этом этапе осознать и принять правду, что вот это чудовище и есть он настоящий, можно выйти с минимальными потерями.

Отвержение

Когда Нарцисс убедит себя и сам себе поверит, что вы совсем не такая хорошая, какой казались ему на расстоянии, он скажет “фу, мне такая не нужна”.

Он не примет во внимание ни того, что его аргументы выдуманы им самим из зависти, ни того, что это он вас затравил и сделал беспомощной. Он скажет “ты не такая, как была раньше, ты изменилась и с такой я быть не хочу”.

Как ребенок, который разломал свою игрушечную машинку и говорит, что груда деталек ему не нужна, ее можно выкинуть. Ему должны купить новую машинку. Красивую и блестящую.

Вполне возможно, за вашей спиной он уже начал подготавливать себе новую жертву, полную свежей крови, которую ему нетерпится выпить. Помните, даже изменяя, Нарцисс ищет не столько секса, сколько восхищения и признания.

Даже на этом этапе ваши потери от ухода будут меньше, чем если вы останетесь до самого конца – до того момента, когда он сам вас прогонит (или уйдет).

Уничтожение

Когда Нарцисс уже отверг вас, ему не достаточно просто уйти и забыть. Ему доставляет садисткое удовольствие видеть ваши мучения. Он ненавидит вас так, будто вы виноваты перед ним.

В этой ненависти все: и страх перед вам, как более сильным человеком, и злость за то, что в вас больше нет энергии, которая ему так нужна и тревога, что вы знаете, каков он на самом деле и разоблачите его.

Поэтому он настраивает против вас все ваше окружение. Он рассказывает о вас истории, которые могут быть правдой, но звучат чудовищно, потому что он не рассказывает о своей роли в них.

А доводить вас до неадекватного поведения у него наверняка получалось много раз. Ведь он действует скрыто и долбит вас до тех пор, пока вы не взорветесь. Именно вашу вспышку увидят другие – он постарается. Но никто не будет знать, что вас к ней привело.

Большинство женщин остаются расхлебывать до последнего глотка просто потому, что не знают, что находились в отношениях с Нарциссом. Они до последнего момента пытаются применить свои представления о нормальных отношениях к отношениям с Нарциссом.

Как выйти из отношений с Нарциссом

Ключевым принципом для выхода из отношений с Нарциссом является прекращение контактов. Любых. Не надо пытаться ему что-то объяснить, доказать или помочь.

Если на вас с лесу напал медведь, вы ему что-то объяснять будете? Нет. Вам важно понимать, что, как и медведя, у Нарцисса нет того, что способно сочувствовать и понимать другого на физиологическом уровне.

Чтобы вы ни пытались до него донести, вы для него – ходячий корм и смотреть он на вас будет только с позиции, можно ли от вас еще чего-нибудь откусить.

Поэтому, если вы больше не хотите быть его кормом – бегите, спасайте свою жизнь. Прекратите контакты полностью. Никаких поздравлений с днем рождения, никаких смс “с новым годом”. Просто вычеркните его из своей жизни.

Как быть с его преследованиями и попытками вернуть?

Помните, что последствия нарциссического абьюза сравнимы с последствиями жизни с алкоголиком или с последствиями физического абьюза. (Абьюз = насилие).

Поэтому как бы ни старался Нарцисс преследовать и возвращать вас (а он может это делать даже с целью бросить потом самому), крепко держитесь за правило “без контактов”.

Если он поджидает вас у подъезда или с работы, старайтесь возвращаться с кем-то из друзей. Если ему удается выловить вас одну, просто не разговаривайте с ним. Твердите, как заезженная пластинка “я не хочу с тобой разговаривать”, не показывая при этом никаких эмоций.

Не вступайте ни в споры, ни в выяснения отношений, как бы он вас ни провоцировал. Любая ваша эмоция поощрит его к дальнейшим действиям.

Что делать, если вам неизбежно надо общаться?

Если у вас общие дети или вы работаете вместе или вам некуда съехать и приходится временно продолжать жить в одной квартире, тогда как? Тогда уберите общение в прежней роли.

Вместе общения в роли жены, общайтесь в роли коллеги. Никаких личных проявлений. Только разговор по делу и больше ничего.

После отношений с Нарциссом

Вы будете чувствовать себя опустошенной и измученной еще долгое время после расставания с ним.

В этих отношениях вы получали огромное количество эмоций. После отношений с Нарциссом вам придется научиться давать все эти эмоции себе самостоятельно.

В ваших с ним баталиях вы получали огромное количество адреналина – пойдите на американские горки или прыгните с парашютом.

Как и в любых любовных отношениях, вы получали окситоцин от физической близости. Пойдите на курс массажа, а еще лучше, попросите поддержки у подруг и пойдите на курсы массажа компанией из 3-4 человек, чтобы потом делать массаж друг другу.

Подводя итоги, я скажу, что лучше всего ставить вопрос не “как выйти из отношений с Нарциссом”, а “когда выйти из отношений с Нарциссом”. Чем раньше вы это сделаете, тем меньше травмируетесь.

Делитесь своим мнением и своими историями в комментариях и сбросьте эту статью тем, кому она может пригодиться.

С любовью, ваша Надежда Семененко

Почему нарциссов нужно жалеть — BBC News Україна

• Кристиан Джаррет
• BBC Future

4 серпня 2016

Автор фото, Rex Features

Считать себя центром вселенной — не только неприятная черта, но и крайне вредная, утверждают ученые.

Каждый из нас встречал в своей жизни людей, которые всеми правдами и неправдами пытались привлечь внимание других.

Таких личностей много среди политиков и звезд поп-культуры. У них чрезвычайно развито чувство собственной значимости и таланта, а окружающих они обычно игнорируют. Психологи называют их нарциссами в честь персонажа древнегреческой мифологии, который влюбился в свое отражение в воде озера.

Когда знакомишься с таким человеком, его дерзкая уверенность в себе сначала кажется привлекательной. Но впоследствии внешний лоск постепенно спадает, а стремление перетянуть одеяло на себя при любых обстоятельствах и откровенное презрение к другим становятся все более очевидными.

Самовлюбленный нарцисс бесспорно есть в вашем офисе, вашей семье, или, по крайней мере, вы его видели на экране телевизора. И его высокомерие и гордыня вас постоянно раздражают, что, конечно же, объяснимо. Впрочем, последние исследования в области психологии свидетельствуют, что наиболее адекватной реакцией на поведение нарциссов является сострадание, а, возможно, и хорошее отношение.

Автор фото, Getty

Підпис до фото,

«Нарцисс» Караваджо

Ученые установили, что, несмотря на внешнее высокомерие и эгоманию, большинство нарциссов страдают от низкой самооценки. Исследователи доказали это, в частности, с помощью «теста подсознательных ассоциаций». Этот тест определяет скрытые оценки и отношения или предрассудки, про которые люди не хотят или не могут открыто рассказать.

Оказалось, что самовлюбленные люди, хоть и отмечали, что имеют высокую самооценку, в ходе испытания однозначно ассоциировали свою личность с негативными словами — «боль», «страдание» и «смерть».

В ходе другого эксперимента внутреннюю неуверенность нарциссов обнаружили с помощью оригинальной методики, которая называется «фальшивый трубопровод». Некоторых участников эксперимента подключили к специальной аппаратуре, которая, как им объяснили, покажет, говорят ли они правду. В то же время другой контрольной группе, которую также подключили к такому же устройству, сказали, что оно будет отключено.

В эксперименте участвовала 71 женщина. Оказалось, что участники, склонные к нарциссизму, демонстрировали более низкую самооценку, когда думали, что детектор лжи может их разоблачить. Более того, в данных обстоятельствах их самооценка была еще ниже, чем у женщин, которым не была присуща чрезмерная самовлюбленность.

Тот факт, что нарциссы компенсируют свою внутреннюю неуверенность внешним высокомерием также подтверждено результатами МРТ головного мозга. В ходе исследования мальчики-подростки играли в командную компьютерную игру под названием «Кибер мяч», в то время как ученые наблюдали за их мозговой деятельностью с помощью МРТ.

Когда участников игры, склонных к самовлюбленности, игнорировали их товарищи по команде, они заявляли, что это из не беспокоит, но данные МРТ показывали чрезмерное возбуждение в тех же участках коры мозга, которые реагируют на социальную или душевную боль.

Совсем недавно нейрофизиологи из Университета Кентукки с помощью другой техники сканирования мозга попытались исследовать плотность нейронных связей в различных участках мозга участников.

Автор фото, Getty

Підпис до фото,

Мурал, созданный Мельбурнским художником «lushsux» в ответ на ссору в СМИ между Тейлор Свифт и Ким Кардашьян

Исследование, опубликованное ранее в этом году, показало, что участники, склонные к нарциссизму, имели менее плотную соединительную ткань между медиальной префронтальной областью коры головного мозга, отвечающей за мысли о себе, и вентральным стриатумом — участком, который контролирует социальное вознаграждение и мотивацию.

По мнению исследователей, этот «внутренний дефицит самовознаграждения» не позволяет нарциссам думать о себе положительно, что объясняет, почему они всегда пытаются привлечь к себе внимание и укрепить уверенность в себе.

Но тот факт, что самовлюбленные люди испытывают острую неуверенность в себе, — не единственная причина проявить к ним сочувствие. Другое направление исследований свидетельствует, что самовлюбленность очень осложняет жизнь самого нарцисса.

Швейцарские ученые провели ряд исследований с участием сотен людей, в ходе которых они измеряли уровень самовлюбленности участников и количество стрессовых событий в их жизни.

Результаты показали, что в жизни склонных к нарциссизму испытуемых было больше неприятных событий, например, болезней, несчастных случаев и разрывов отношений.

Исходя из этого, исследователи из Университета Берна сделали вывод, что «нарциссизм препятствует адаптации к реалиям жизни, является источником неблагоприятных событий в жизни нарциссических личностей».

Усугубляет проблему тот факт, что они, очевидно, острее реагируют на стресс, чем остальные люди. Так, команда исследователей во главе с Джо Ченом из Университета Колумбии провела исследование, в ходе которого попросили 77 старшекурсниц записывать в дневник свои негативные эмоции. Ученые также взяли образцы слюны испытуемых, чтобы определить признаки физиологической реакции на стресс (в частности, наличие гормона кортизола и белка альфа-амилаза).

Автор фото, Rex Features

Підпис до фото,

Мурал с изображением печально известного селфи обнаженной Ким Кардашьян рядом с муралом Дональда Трампа, созданные, как полагают, уличным художником «lushsux»

Исследователи выяснили, что те, кто в ходе анкетного опроса показал высокий уровень самовлюбленности, также имели более сильную физиологическую реакцию на стресс. Это подтверждает мнение о том, что нарциссы — на удивление тонкокожие и чувствительные люди.

Впрочем, признавая уязвимость нарциссов, не стоит забывать, что они неплохо умеют компенсировать эту черту. Иногда они демонстрируют удивительную стойкость перед лицом неудач, а также умеют упорно доказывать свою ценность самому себе и другим.

Существуют доказательства, что присутствие одного-двух нарциссов в жизни творческого коллектива пойдет будет иметь положительный эффект, поскольку им обычно удается создать атмосферу здоровой конкуренции. Есть свидетельства и того, что нарциссов можно немного перевоспитать и научить состраданию, если попросить их посмотреть на ситуацию глазами других людей.

Учитывая выводы многих исследований, общаясь с нарциссами, придется набраться терпения, и, возможно, проявить сочувствие. Скорее всего, они просто пытаются компенсировать свою внутреннюю неуверенность, и даже если иногда они выглядят самодовольными зазнайками, жизнь у них может быть очень непростой, особенно учитывая то, как остро они воспринимают поражение.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке вы можете на сайте BBC Future.

Как сажать, выращивать и ухаживать за нарциссами

РУКОВОДСТВО ПО ПОСАДКЕ НАРЦИСОВ И НАРЦИСОВ

Ничто так не говорит о приходе весны, как нарциссы и нарциссы. Внезапно они как будто появляются вокруг вас, когда всего неделю назад была только унылая трава и различный зимний детрит. С их красивыми желтыми лепестками, длинными чашечками и звездообразными цветами они обязательно порадуют любого, кто их увидит.

В качестве дополнительного бонуса нарциссы и нарциссы являются прекрасными природными репеллентами для белок и других грызунов.

КРАТКОЕ РУКОВОДСТВО

• КОГДА

Растение осенью

Цветет весной

• ГДЕ

Зона устойчивости 3-8

Полное солнце или полутень

Хорошо дренированная почва

• ВОДА

Однократно после посадки

Умеренно весной

• ШИРИНА И ГЛУБИНА

Ширина: 4-6 дюймов друг от друга

Глубина: 4-8 дюймов

Прибытие

Когда ваши нарциссы, выращенные в Голландии, прибывают и вы не можете сразу их посадить, важно правильно их хранить: сразу распакуйте и поместите в сухое место с большим количеством циркуляции воздуха, где температура составляет от 40 до 70 градусов по Фаренгейту.

Садовые и контейнерные посадки

Как и всем цветочным луковицам, нарциссам нужен холодный период для развития корней и подготовки к весне. Итак, как только вы почувствуете первые осенние холодки в воздухе, пора приступать к посадке. Если вы живете в зоне устойчивости 9или выше, почва не станет достаточно холодной, чтобы произошел процесс развития корней, но вы можете подумать о выгонке

Цветочные луковицы — это крепкое печенье, которое легко выращивать, но одна вещь, которую они ненавидят, — это мочить ноги : луковица, «купающаяся» в воде, мгновенно сгниет. Поэтому любой ценой избегайте сырой почвы — это означает места, где вы все еще можете увидеть лужи через 5-6 часов после ливня. Еще одна вещь, которую вы можете сделать, это улучшить потенциально сырую почву, добавив органические материалы, такие как торф, кора или навоз. Когда дело доходит до посадки луковиц в контейнеры, мантра точно такая же: дренаж-дренаж-дренаж. Приобретите горшок или коробку, по крайней мере, с несколькими дренажными отверстиями на дне.

Нарциссам нужно солнце, чтобы расти, но, хотя они обожают купаться в его лучах весь день, они также прекрасно чувствуют себя в местах с пестрой тенью или рассеянным солнечным светом.

Нарциссы необходимо сажать достаточно глубоко, чтобы на них не влияли перепады температуры над землей, будь то слишком жарко или слишком холодно. К сожалению, контейнеры не могут защитить луковицы так хорошо, как мать-Земля, поэтому, если вы живете в зонах зимостойкости 3-7, может быть лучше оставить ваши контейнеры зимовать в помещении, в прохладном, темном, хорошо проветриваемом месте, которое не будет t становится теплее, чем 60 градусов по Фаренгейту, как неотапливаемый подвал или гараж.

Стандартный метод расчета идеальной глубины заключается в том, чтобы выкопать яму, в три раза превышающую высоту луковицы, и поместить луковицу на дно заостренным концом вверх. Поскольку нарциссы хуже растут, когда им приходится бороться за питательные вещества с другими луковицами, лучше всего сажать их на расстоянии 4-5 дюймов друг от друга.

Чтобы луковицы быстрее прижились и пустили корни, важно хорошо их полить после посадки, но после этого поливать повторно не придется. Теперь все, что вам нужно сделать, это терпеливо ждать, пока зима сотворит свое волшебство под землей, а весна удивит вас наградами за вашу работу.

Во время цветения нарциссы обычно не нужно поливать, но можно поливать, когда не было дождя в течение 3-5 дней.

После того, как нарциссы отцветут, не срезайте листву сразу: в результате фотосинтеза листья будут создавать питательные вещества, которые потребуются луковице в следующем вегетационном периоде. Через несколько недель листва автоматически пожелтеет и отомрет, и тогда ее можно будет удалить. Теперь луковица находится в состоянии покоя и не нуждается в поливе до следующей весны.

Как посадить нарциссы в саду:

1. Подождите, пока температура почвы не станет 60 градусов по Фаренгейту или ниже. На севере это будет в сентябре или октябре, на юге в октябре или ноябре.
2. Выберите место в саду с хорошо дренируемой почвой и полным солнцем или полутенью.
3. Посадите луковицы нарциссов на глубину около 3–6 дюймов и на расстоянии 4–5 дюймов друг от друга, поместив их в землю заостренными концами.
4. Один раз полить колодец и ждать весны
5. После того, как нарциссы отцвели, не срезайте листву. Оставьте его, пока он полностью не завянет и не пожелтеет, затем удалите.

Как сажать нарциссы в горшки или контейнеры:

1. Подождите, пока на улице не станет холодно, при температуре почвы 60 градусов по Фаренгейту или ниже. На севере это будет в сентябре или октябре, на юге в октябре или ноябре.
2. Выберите место в вашем саду, которое получает полное солнце или полутень.
3. Найдите хорошо дренируемый контейнер и наполните его рыхлой почвой, следя за тем, чтобы вода не собиралась и не оставалась на дне.
4. Посадите луковицы нарциссов на глубину около 4–6 дюймов и на расстоянии 3–4 дюйма друг от друга, поместив их в почву заостренными концами. Поскольку контейнеры часто имеют ограниченное пространство, вы также можете поэкспериментировать, расположив луковицы ближе друг к другу, но убедитесь, что они никогда не соприкасаются.
5. Хорошо полейте один раз и дождитесь весны, или, если вы живете в зоне зимостойкости 3-7, хорошо полейте и занесите контейнеры в помещение, оставив их зимовать в прохладном месте, например, в неотапливаемом гараже или подвале.
6. После того, как нарциссы отцвели, не срезайте листву. Оставьте его, пока он полностью не завянет и не пожелтеет, затем удалите.

Специальный сорт

Если вы просто не можете дождаться весны или живете в зоне устойчивости 8-10, у нарциссов и нарциссов есть прекрасный сорт под названием paperwhites который не нуждается в периоде охлаждения вообще, что делает его идеальным для цветения в помещении или в более теплом климате.

• Для выращивания в помещении:

Посадите луковицы paperwhite в хорошо дренированную емкость так, чтобы 1 дюйм кончика луковицы торчал из почвы. Поместите луковицы очень близко друг к другу, чтобы они не стали гибкими, когда вырастут. После посадки поставьте горшок в ярко освещенное теплое место. Обязательно переворачивайте горшок каждый день, чтобы растения росли прямо. Через три-шесть недель у вас будет прекрасный горшок с нежными белыми цветами, которые пахнут божественно. Если вам не нравится сильный аромат в помещении, paperwhite Inbal такой же красивый, но без аромата.

Вместо горшка с землей можно использовать (стеклянную) вазу. Заполните дно галькой или гравием и поместите луковицы близко друг к другу поверх него, заостренными концами вверх. Поливайте, пока вода не достигнет основания луковиц, и поставьте вазу в ярко освещенное, но не слишком теплое место. Не забывайте доливать воду по мере ее испарения.

• Для выращивания на открытом воздухе в зонах 8-10:

Зимой в любое время найдите солнечное место с хорошо дренированной почвой и посадите белые луковицы в 3 раза глубже, чем их высота, заостренными концами. Для максимального эффекта рекомендуется сажать их группами по 7-10 штук. Хорошо полейте после посадки и дождитесь весны, когда они вырастут из земли нежными, ароматными группами.

Рекомендации по выращиванию нарциссов | Американское общество нарциссов

Руководства по выращиванию нарциссов, которые можно распечатать, см. в документе ниже;

Рекомендации по выращиванию нарциссов в вашем уникальном регионе США

Некоторые общие рекомендации по выращиванию красивых нарциссов в вашем саду;

1. Посетите выставки нарциссов Местного и Американского общества нарциссов в марте, апреле и мае и ознакомьтесь с множеством доступных сортов. Кроме того, посетите местные выставочные сады. Ничто не сравнится с видением различных цветов. Решите, какие цвета и формы вам нравятся больше всего.
2.  Написать для каталогов в конце марта или апреле. Закажите и оплатите луковицы в апреле, мае или июне. Производители отправят вам луковицы в сентябре, поэтому поместите их в прохладное (не холодильник) и проветриваемое место. Высаживайте луковицы, когда земля остынет, в некоторых климатических условиях в сентябре, а в более теплом климате в ноябре.
3. Выберите хорошо дренированное солнечное место. Лучше всего подходят склоны холмов и приподнятые грядки. ДРЕНАЖ является ключом. Лопата глубиной не менее двенадцати дюймов. Улучшите свою глину с помощью хорошо перепревшего компоста, удобрения для почвы или посадочной смеси и поднимите грядку. Лучше всего подходит слегка кислая почва, поэтому вы можете добавить почвенную серу, если у вас щелочная почва.
4.  Во время подготовки почвы следует внести полное удобрение с низким содержанием азота (3-6-6 или 5-10-10) (около 1/4 стакана на квадратный фут). Убедитесь, что удобрение не попадает в прямой контакт с луковицами.
5. Посадите нарциссы так, чтобы их верхушка (заостренный конец) была как минимум в два раза длиннее высоты луковицы (вершина 2-дюймовой луковицы имеет 4-дюймовую глубину). Точность не имеет решающего значения; они приспособятся. В песчаную почву сажайте луковицы глубже, чем в глинистую.
6. Верхняя одежда с 5-10-10, когда появляются кончики листьев. По мере цветения подкармливайте 0-10-10 или 0-0-50. Следует избегать удобрений с высоким содержанием азота.
7. Во время роста нарциссам нужно много воды. Поливайте сразу после посадки и держите их влажными до тех пор, пока не пойдут дожди. Продолжайте поливать в течение примерно трех недель после цветения; затем прекратить полив. Луковицы зацветают в следующем году после цветения. (Ваше первое цветение во многом связано с предыдущим производителем луковицы.)
8. Вы можете оставить нарциссы в земле на срок от 3 до 5 лет. Если цветение не происходит один сезон, лучше всего будет переместить их на новое место.
9. После цветения никогда не срезайте листву, пока она не начнет желтеть (обычно в конце мая или июне). Тогда самое время их выкопать. Тщательно вымойте луковицы и дайте им полностью высохнуть (не менее недели). Поместите их в мешочки для лука (или колготки) и повесьте их в самом прохладном месте, какое сможете найти, пока не будете готовы к посадке.